Коли твій друг раптово викреслює тебе зі свого життя, то це вибешує. Особливо, якщо при цьому він не каже, чому вирішив так зробити. Ти намагаєшся зрозуміти чому, але, напевно, ти ніколи не дізнаєшся, і від цього на душі тільки гірше.

Сьогодні ми розберемо цю проблему в деталях, і намагатимемося поглянути на ситуацію здорово. Я назву тобі аж сім (7!) причин, чому друг може захотіти перестати спілкуватися з тобою, не пояснюючи своє рішення. Крім того, я дам базові поради щодо того, що можеш зробити в цій ситуації ти. Насамкінець, я скажу, що ти можеш зробити, якщо навіть після прочитання цієї статті ти все одно відчуваєш негативні емоції і хочеш перестатиз цього приводу паритися.

Говорити я буду, до речі, не тільки від імені стороннього спостерігача, а й від імені "кидали". Здебільшого своїх друзів я свого часу спілкуватися перестав, та ще й без причини. Вірніше, причина, звичайно, була я простопро неї нікому не говорив...

До речі про причини, спочатку давай визначимося, що ти маєш на увазі під "без причини".

Що означає припинити спілкування без причини?

Коли ти кажеш, що друг перестав із тобою спілкуватися "без причини", ти лукавиш. Причина, напевно, є й конкретна. Справа в тому, що друг просто вирішив не поширюватися про те, чому саме він припинив спілкування з тобою, щоб уникнути непотрібних розмов. Припинити спілкування “без причини”, насправді означає припинити спілкування без оповіщення.

Щоразу, коли ти говориш про припинення спілкування з якоїсь причини, фішка в тому, що ти простознаєш, Про яку причину йдеться, або, принаймні, здогадуєшся.

З іншого боку, коли друг не говорив тобі про те, чому він не хоче більше спілкуватися з тобою і просто почав тебе , тобі здається, що на це не було жодних причин.

Але так чи інакше причина є завжди.

Усі причини припинення спілкування можна умовно поділити на дві категорії – ті, що мають відношення до тебе та ті, що не мають відношення до тебе.

Поговоримо про кожну детально.

Почнемо з тих, що стосуються тебе.

Коли річ у тобі.

Як це не боляче часом усвідомлювати, але іноді люди припиняють із тобою спілкування через тебе і саме через тебе. Ось можливі причини, через які друг припинив спілкування з тобою:

• Розпускання чуток про друга за його спиною.
• Зрада (сприймається).
• Відсутність підтримки (сприймається).
• Інші твої помилки (сприйняті).

Думаю, із першим пунктом усе зрозуміло. Якщо твоя подруга повідала тобі якісь секрети, а потім ти взяла, та й розбовтала їх оточуючим, щоб привернути до себе увагу (люди люблять брудні подробиці), то чому дивуватися?

Подруга думала, що ти сама розумієш, що не треба балакати. Їй здається, що коли ти так вчинила, то ти їй не подруга, і значить нічого з тобою розмовляти.

Або ж вона подумала, що ти справді це зробила, не думаючи про наслідки. Але тепер вона вважає тебе дурою і теж не хоче з тобою розмовляти.

Зверни увагу, я тебе не засуджую. Я лише проливаю світло на те, як твої дії могли бути сприйняті з боку.

Тепер подивимося на решту пунктів. Візьмемо, наприклад, зраду і подивимося, як воно призводить до того, що друг припиняє спілкування без причини.

Як правило, коли ми чуємо історії про зраду (з реального життя, з фільмів, книг тощо), ми часто асоціюємо це з бажанням помститися, з'ясувати стосунки, влаштувати істерики тощо.

Але іноді у реальному житті сприйнята зрада обертається тихим припиненням дружби, без з'ясування стосунків. Причина тут у тому, що іноді людині простіше припинити стосунки тихо, ніж вантажити себе та тебе з'ясуваннями цих стосунків. Почасти це специфіка ситуації, що виникла між вами, почасти – характер свого друга.

Допустимо, тебе запросили на вечірку, куди ти могла покликати свою подругу, але ти цього не зробила, бо ти гарна, а вона гарна (тут усі свої, можемо начистоту). Ти добре провела час, і незабаром з'являються твої фотки вІнстаграмі . Твоя подруга бачить фотки, і вирішує з тобою більше не розмовляти.

Вона розцінює твою поведінку як зраду. Вона чекала, що ти її покличеш і образилася, зрозумівши, що помилялася. Більше того, вона може розуміти, чому ти її не покликала.

І що вона тобі говоритиме? З одного боку, їй боляче і прикро, бо вона розцінює твою поведінку як зраду. З іншого боку, їй соромно, що їй боляче та прикро, бо вона розуміє – серйозно її емоції не сприймуть. З третього боку вона розуміє, що навіть якщо емоції будуть сприйняті серйозно, нічого це не змінить. З четвертого боку, їй би хотілося, щоб щось змінити можна було, і ти все ж таки покликала б її. З п'ятого боку, вона знає, що вона відчувала б там не в своїй тарілці. З шостого боку, вона знає, що ти не хочеш її втрачати і будеш із нею "з'ясовувати стосунки". З сьомого боку вона знає, що ти не розцінюєш свою поведінку як зраду. З восьмого боку, вона знає, що ти якщо і вибачишся, то так само вчиниш і в майбутньому ...

Я ще міг би назвати 15-16 сторін. Суть у тому, що сприйнявши та переробивши якийсь інцидент, пов'язаний з тобою, твій друг вирішив не з'ясовувати з тобою стосунки, а тихо піти.

Коли річ не в тобі.

До цієї категорії, на мій погляд, можна віднести більшу частину причин, з яких друг припинив спілкуватися з тобою. Як-не-як, якщо ти був винен (нібито), швидше за все, друг би дав тобі це зрозуміти.

Я підозрюю, що ми маємо справу з якоюсь із наведених нижче причин. Почнемо з найприкрішою, і закінчимо з найневиннішою.

1. Ти йому ніколи не був другом.

Ти вважав його за свого друга, але ти для нього другом не був. Можливо, ти намагався зблизитися з ним, а йому це було не потрібно. Звичайно, в такій ситуації йому простіше уникати тебе, ніж відкрито тобі говорити: "Не лізь, будь ласка, ти мені не друг, і ніколи не будеш їм".

Дуже легко образитися на це, тому що в будь-яких стосунках ти підсвідомо очікуєш на взаємність – чи це взаємні дружні почуття, приятельські почуття або навіть взаємна ненависть. Крім того, якщо твій "друг" не відповідає взаємністю, це сприймається як несправедливість. Підсвідомо ти уклав угоду з образом цієї людини, почавши вважати її своїм другом, в обмін на його дружнє ставлення до себе. Не отримуючи дружнє ставлення до себе, твоя підсвідомість бачить у цьому несправедливість, і ти ображаєшся. Як ніяк – один із підсвідомих факторів образи…

Проте, якщо дивитися на ситуацію неупереджено і з позиції твого друга, зрозуміло, чому він припинив спілкування без причини. Він сприймає вчинок як спробу бути з тобою максимально добрим і тактовним. Він вважає, що відкрито казати тобі про небажання з тобою дружити – це грубість.

А чому він не хоче з тобою дружити - це матеріал для опрацювання. Причин може бути величезна кількість - починаючи від надлишку друзів у його житті і закінчуючи відсутністю у вас точок дотику. Якщо ти мучиш себе питанням “Чому уу-у-у-у-у?!”, і тобі будь-що потрібно знатиреальнупричину розлучення, раджу братися за опрацювання (про це нижче).

2. У твого друга різко зросла зайнятість.

Допустимо, він працює з 9 до 6. Нещодавно він подивився курс про те, як почати свій онлайн-бізнес, у нього народилася хороша бізнес-ідея, і він вирішив займатися ним після роботи. З курсу він дізнався, що йому потрібно приділяти розвитку бізнесу годин 15-20 на тиждень, інакше нічого не вийде.

Він розуміє, що зайвих 15-20 годин на тиждень він не має і що йому доведеться піти на жертви. Йому треба вирішити, що він тепер усуне зі свого графіка. Які у нього варіанти:

1. Розлучитися із дружиною, щоб не витрачати час на сімейні справи.
2. Звільнитися з роботи.
3. Перестати спілкуватися із друзями.

Що з цього ти вибрав би?

Я думаю, відповідь очевидна.

На жаль, на дружбу з тобою в нього більше немає часу. І як йому тобі сказати?

"Пробач, у мене немає на тебе часу".

Швидше за все, якщо ти з тих друзів, які можуть образитись на таке, то тобі таке й не скажуть, а підуть без пояснень.

А якщо ти з тих, хто все й так розуміє, то навіщо тобі щось казати?

3. В друга важкий період життя.

Ризикну припустити, що у кожної людини в житті виникають періоди (іноді, зятажні), коли спілкування з друзями – це чи не останнє, ніж хочеться займатися. Часто такі періоди спонукають їх відсторонитися від людей взагалі та/або перервати будь-які контакти, за винятком необхідних.

Тут я можу говорити з особистого досвіду. Приблизно 8 років тому я мав період інтенсивних опрацювань, який тривав приблизно півроку. Приблизно з того момета, коли я його почав, внаслідок глибокого занурення в лігво своїх тарганів, мене накрило досить серйозним депресивним станом, на тлі якого я не хотів спілкуватися з друзями. Друзі перетворилися мені на втілення тих тарганів, із якими я “вів війну”.

Останнє, що мені хотілося в той період свого життя – це пояснюватися, чому я не хочу більше спілкуватися зі своїми друзями. Відверто кажучи, в цьому, мабуть, і не було потреби – я поводився як похмурий мудак, і я б сам із собою не хотів дружити. Але як би там не було, я пішов з більшої частини стосунків тихо.

Я не маю на увазі, що якщо твій друг припинив спілкування без причини, то це означає, що він почав опрацьовуватися за повною програмою (хоча, не виключено). Швидше, у нього просто такий період життя.

Хороша новина в тому, що як тільки цей період минеться, спілкування може відновитися (а може й ні). Правда, воно, швидше за все, не буде таким, як раніше, але тут уже справа в тобі та твоєму бажанні продовжувати стосунки.

4. Друг змінився, змінилися його пріоритети.

Апелюю до особистого досвіду.

Коли я “виліз” із того депресивного періоду, про який обмовився вище, я не відновив усі свої дружні стосунки.

Мені було стабільно “добре”, але це не спричинило бажання повернути колишнє життя. Результатом опрацювань стало те, що я змінився, моє сприйняття змінилося і мої пріоритети змінилися. Підтримка стосунків більше не стала для мене чимось важливим та цінним. Те, чому судилося відвалитися, відвалилося і повернулося.

У твого друга теж можуть іноді в житті відбуватися події, пройшовши через які, він не буде колишнім. Зміни в людині і зміна пріоритетів йдуть пліч-о-пліч. На жаль, але, можливо, дружба з тобою більшеу нього не у пріоритеті. Навіть якщо він має на цю дружбу час.

Даю ставку, що й у тебе рано чи пізно станеться щось, через ти припиниш якісь зі своїх дружніх стосунків, просто тому, що змінився сам. І коли це станеться, ти побачиш, що говорити тут нічого і нема про що. Бо якщо ти скажеш прямо, то видаси щось із розряду:

Сорян, ми з тобою класно спілкувалися, але мені це тупо більше нецікаво. Нічого особистого, жодних образ, я просто більше не хочу з тобою дружити. Сподіваюся, у тебе теж немає образ, але якщо і є, то мені чесно кажучи, збоку”.

І яка буде реакція, на твою думку?

Чи не простіше просто втекти без причини?

5. Ти – частина життя, з яким друг покінчив.

Знову посилаюся на особистий досвід.

У студентські роки я брав участь у постановці студентських мюзиклів. На ґрунті тієї діяльності у мене з'явився не один десяток друзів, частина з яких стали дуже близькими на той період мого життя.

З якими друзями я продовжив спілкування, коли закінчив навчання?

Нуль.

Я ні з ким із тих друзів не підтримую стосунки.

Чому? Тому що, якими б чудовими були ті відносини, вони “працювали” у той час, у тому місці, у тому середовищі. Вони будувалися, перш за все, в атмосфері роботи над спільною справою та були приємним бонусом спільної роботи.

Дуже важко не стати друзями з тими людьми, з якими разом ви працювали над улюбленою справою.

І дуже легко припинити цю дружбу, щойно загальна справа закінчується.

Можливо, твоя дружба була зав'язана на якомусь аспекті або періоді життя, який не актуальний для нього.

Допустимо, у вас було спільне захоплення – відеоігри. Ти продовжуєш грати в них, коли “підріс”, а твій друг – ні. У минулому ви дружили саме через загальну любов до відеоігор. А зараз твоя компанія для нього – це мало не тягар, тому що відеоігри його більше не цікавлять.

Сюди також відносяться будь-які спільноти. Ті самі мюзикли, музичні гурти, театральні гуртки. Ролевики та толкіністи. Клуби з інтересів та форуми.

Іноді спілкування з друзями продовжується, так. Але це лише означає, що вас пов'язувала не лише любов до одного проекту.

Якщо друг припинив спілкуватися з тобою без причини, це може бути через те, що він покінчив з тією частиною свого життя, з якою у нього асоціювалося спілкування з тобою.

6. Між вами відстань.

Часто, після закінчення навчання, ви з другом опиняєтеся в різних містах або навіть країнах (запитай мене, звідки я це знаю). Рано чи пізно ризикує обернутися припиненням спілкування.

У всіх на добу 24 години, і кожному вирішувати, як або з ким цей годинник проводити. Що краще – провести годину у розмові по скайпу зі старим другом чи годину за зустріччю з новим?

Зі старим, звичайно, краще. Але це лише доти, доки не з'явиться досить близький "новий друг", і тоді доведеться приймати рішення, хай і підсвідомо. Чи варто мені продовжувати дистанційне спілкування з другом дитинства, з яким мене не пов'язує нічого, крім спогадів, якщо можна спілкуватися безпосередньо з людиною, з якою, можливо, мене пов'язує ще щось?

Якщо твій друг приймає рішення не продовжувати спілкування з тобою, то йому простіше буде просто перервати з тобою контакт, ніж спілкуватися в телефонній розмові.

Три речі, які ти можеш зробити.

Тепер, коли з причинами розібралися, кілька слів, що ти можеш зробити.

1. Напиши йому Одне Повідомлення.

Я неодноразово згадував так зване (вірніше, мною зване) Одне Повідомлення. Докладніше про нього читай .

Ось можливий варіант одного повідомлення:

1. Візьми на озброєння такі установки:

• Усі стосунки тимчасові.
• Всі люди заміняються, і я теж.
• Я не зможу змінити нічию поведінку.
• Я на 100% відповідаю за свої емоційні реакції.

Якщо намірятимеш ці установки, тобі буде набагато простіше впоратися з будь-якими розставаннями.

1. Проробляй свої образи.

На цьому сайті ти недарма. Справа не в твоєму приятелю. Справа у твоїй емоційній реакції на те, що він перестав спілкуватися з тобою, та ще й не пояснив причини.

Я пояснив тобі, в чому причина припинення образи. Дав тобі рекомендацію про те, як будувати комунікацію з другом далі. Дав кілька установок, які допоможуть тобі впоратися з болем розлучення.

Але зрештою, найкраще, що ти можеш зробити для свого емоційного балансу – це не відновити стосунки, які вже, швидше за все, віджили, а змінитися самому. Перестати на автоматі реагувати на поведінку інших людей. Усунути свої емоційні залежності. Перестати чіплятися за відносини, якітобі більше не потрібні.

Як змінитись і перестати так на все реагувати? Почни з опрацювання минулі образи.

Усі твої минулі образи тією чи іншою мірою вплинули на те, як ти реагуєш на поведінку людей у ​​сьогоденні. Попередні образи – це запорука автоматичних емоційних реакцій у реальному. Вони сформували цілий набір обмежуючих переконань, а також менталітет жертви, через який ти відчуваєш образ вже в дорослому житті.

Ідея про те, що минуле залишилося у минулому – хибна. Події залишилися в минулому, але емоційний тягар тих подій нікуди не подівся. Усі твої образи продовжують зберігатися у твоєму підсвідомості, викликаючи автоматичне емоційне реагування.

Тому необхідно братися за вміст своєї підсвідомості та усувати звідти всіляке ментальне сміття – обмеження, минулі образи та травми, страхи, тривоги та ін.

Про те, як саме опрацьовуватися, читай .

P.S. Якщо друг зненацька з'явився після прочитання цієї статті, напиши про це у коментарях.

Екологія свідомості. Психологія: Вирішили змінити своє життя, щось виправити та переосмислити? Подивіться довкола, на тих, хто вас оточує. Можливо, серед них є такі, хто завжди тягне вас донизу, змушує засмучуватися, забирає позитивну енергію. Подумайте, як зміниться ваш світ, якщо ви відмовитесь спілкуватися з цими людьми.

10 типів людей, з якими краще не спілкуватися

Вирішили змінити своє життя, щось виправити та переосмислити? Подивіться довкола, на тих, хто вас оточує. Можливо, серед них є такі, хто завжди тягне вас донизу, змушує засмучуватися, забирає позитивну енергію. Подумайте, як зміниться ваш світ, якщо ви відмовитесь спілкуватися з цими людьми.

Виділимо 10 типів таких людей.

Люди, які роблять ваше життя більш напруженим

Стрес нам іноді необхідний. Це стимул до дії, струс для душі. Стрес через різні ситуації буває і буде завжди - це нормально і навіть корисно. Але існують особливі люди, які своїми словами чи вчинками навмисно вводять вас у стан стресу, переживань.

Такі особи нескінченно «вантажать» своїми проблемами. Спілкування з ними – це вислуховування нескінченного нити та скарг. Негативні емоції виливаються на вас потоком і вводять у стан смутку. Такі знайомі намагаються переконати і вас у марності зусиль, що докладаються в якійсь справі, демотивують. Від таких «друзів» краще відгородитись, звести контакти до мінімуму.. Вони - енергетичні вампіри, крім втоми та роздратування від такого спілкування ви нічого не отримаєте.

Люди, які використовують вас

Обов'язок друзів - приходити на допомогу, підтримувати, наскільки можна, душевно і матеріальноо. Справжній друг - дар, який треба берегти та дорожити. Прийти на допомогу друзям за першим покликом, відклавши свої справи - це те, що потрібно від близької людини, якийсь лакмусовий папірець, що показує рівень нашого душевного розвитку.

Люди, які не шанують вас

Кожна людина хоче, щоб її шанували. Зневажливе чи негідне ставлення ображає, ображає. Якщо серед ваших знайомих є такі безцеремонні персони, які демонструють свою неповагу до вас – вони не варті вашої уваги. Крім заниженої самооцінки, вони нічого не привнесуть у ваше життя. Позбавтеся тих, чиї слова або постійні підколи псують вам настрій. Не витрачайте свій час на людей, які не бажають бачити у вас особистість, гідну поваги.

Люди, які завдають вам болю

Всі люди помиляються і роблять дурниці. Потрібно вміти прощати, особливо якщо йдеться про близьких. Образи на оточуючих руйнують саму людину зсередини. Якщо серед вашого оточення знайдуться люди, які регулярно спричиняють біль, що не мають щирого каяття у скоєних вчинках - віддалить їх від себе. Не варто розвивати у собі мазохізм. Це шкодить насамперед вам і негативно відбивається на близьких, які вас люблять.

Люди-брехуни

Майже всі можуть збрехати, щось прикрасити, придумати. Більшість брехні невинна, ми часто навіть здогадуємося, що співрозмовник «заливає», любимо прибрехати і самі. Коли ця брехня не завдає шкоди - можна зрозуміти, але є люди, які брехають постійно. Їхня брехня може бути небезпечною. Такі «примірники» запросто підведуть, підставлять будь-якої миті. Без довіри нема дружби. Оточіть себе лише тими, кому можна довіритися. Ваше життя стане спокійнішим, ви завжди відчуватимете впевненість у близьких, тільки такі надійні люди можуть стати опорою.

Люди-лицеміри

Людина, яка каже в очі одне, а за спиною інше – другом бути не може. Так роблять тільки труси, лицеміри, підонки. Вони не мають мужності бути чесними. Часто такою поведінкою рухає злий умисел: посварити, засмутити, заподіяти біль Вони не просто неприємні особи, це небезпечні істоти, які можуть зіпсувати репутацію, завадити кар'єрі, навіть зламати життя. Тримайтеся подалі від цих лицемірів, не майте з ними жодного спілкування. Тільки повне ігнорування таких особистостей захистить вас від лиха.

Люди-егоїсти

Егоїзмом страждає кожен. Але бувають люди-егоцентристи. Вони вміють добре спілкуватися, із нею цілком весело. Вони вміють правильно і слізно просити про допомогу, тому відмовити неможливо. Проте уваги або підтримки від них ви не дочекаєтеся. Вони не здатні віддавати, допомагати, жертвувати. Ці "псевдо-друзі" особливо шкідливі, оскільки створюють ілюзію дружби. Ви чекатимете від них допомоги, але вони зникнуть у найвідповідальніший момент. Адже їхні власні інтереси перевищують чужі біди.

Люди, які тягнуть вас назад, до старого способу життя

Наше життя змінюється. Ми розвиваємося, ростемо душевно, набуваємо нових звичок. Цілком природною і закономірною є поява в оточенні нових людей, знайомств. Іноді зі старими товаришами настав час перервати відносини, особливо, якщо йдеться про людей, які намагаються загальмувати ваш розвиток, тягнуть вниз, перешкоджають боротьбі з поганими нахилами. Якщо друг не хоче рости разом з вами, більше не поділяє інтересів – краще розійтися. Тепер кожен має свій шлях. Життя – це рух, не варто зупинятися.

Люди, які «друг дитинства – нікуди від нього не подітися»

Велика рідкість, коли люди дружать зі шкільною лавкою і до старості. Ми вибираємо собі друзів за інтересами, світоглядом. Буває прикро і боляче розлучатися з тими, хто був поруч довгі роки, чи то однокласник, однокурсник чи колега. Звичайно, зовсім не означає, що слід негайно і назавжди перервати стосунки. Цілком нормально підтримувати зв'язок по телефону, вітати на свята і просто цікавитись, як склалося життя у колишнього друга. Але навмисно мучити себе спілкуванням з людиною, з якою тепер немає спільних тем та цілей не потрібно.

Люди, які безглуздо забирають ваш час і простір

Час біжить швидко. Ми постійно не встигаємо щось зробити. Не треба витрачати себе на кожного зустрічного. Обмежте кількість знайомих.Приділіть свій час та сили людям, які вас надихають, підтримують, мотивують. Створіть у своєму житті якісне, корисне спілкування. Велика кількість порожніх знайомств та безглуздих розмов лише крадуть ваш час, енергію та дестабілізують душевно.опубліковано

Дружнє спілкування грає величезну роль соціальному житті людини. Друзі – це однодумці, яким ми довіряємо та до яких звертаємося за порадою та підтримкою у важкі моменти життя. Протягом довгих років вони радіють усім нашим перемогам та сумують разом із нами у період невдач.

З віком людина змінюється та розвивається, змінюються та її дружні стосунки. На жаль, не завжди на краще. Іноді подруга вже не дарує того позитиву, як раніше, а часом спричиняє лише негативні емоції.

І ви знаєте, що ваші дороги розійшлися, і хочете припинити спілкування. Але як позбутися подруги тактовно, без істерик та скандалів? У цій статті ви зможете прочитати, коли потрібно розлучатися з людиною. І що зробити, щоб процес пройшов безболісно для всіх сторін.

Токсична дружба

Усім дівчатам, які замислюються над тим, як позбутися подруги, слід познайомитися з терміном «токсична дружба». Під цим словосполученням прийнято розуміти такий формат відносин, за яких ви підтримуєте дружній зв'язок із людиною, але при цьому щось у спілкуванні вас не влаштовує. Перша ознака "токсичної дружби" - відсутність задоволення від спільного проведення часу.

Вся трагедія таких «отруйних» зв'язків у тому, що їх важко розірвати. Якщо подруга зрадила, обдурила чи наговорила гидоту, то порвати з нею легко. Але що робити, якщо нічого такого не було, але після кожної зустрічі у вас занепад сил і знижується самооцінка? Тобто усвідомлення того, що у ваших стосунках є негативні моменти, є, але що з цим робити – невідомо.

Коли настав час розлучатися?

1. Чи змінюють мене ці стосунки у найгірший бік?
2. Це тимчасовий етап стосунків чи подібне відбувалося завжди, але я щоразу заплющувала очі?
3. Чи є відчуття того, що подруга насолоджується моїми невдачами та проблемами?
4. Чи мною користуються?
5. Чи є відчуття, що я постійно вирішую чужі проблеми?
6. Чи я втрачала друзів через цю людину?

Якщо на всі питання відповідь ствердна, то слід замислитися над тим, як позбутися поганої подруги. Для цього є кілька добрих способів.

Поетапне зменшення спілкування

Як позбутися подруги тактовно та без скандалу? Один із найкращих методів – це поступове зменшення спілкування. Процес тривалий, але найменш болісний. І не слід плутати його з повним ігноруванням подруги – це викликає бурхливу реакцію з її боку.

При поетапному зменшенні ви менше проводите час разом: якщо раніше зустрічі були щоденними, зведіть їх кількість до 1-2 разів на тиждень, потім до пари разів на місяць, а потім і зовсім пропадіть з її життя. Щоб не було образ, посилайтеся на найсильнішу зайнятість і не забудьте вигадати правдоподібну легенду. Але найкраще справді зайняти себе роботою, новим хобі або зайнятися спортом. Загалом, вибач дорога, але часу на тебе немає!

Ця методика хороша тим, що зі зменшенням кількості зустрічей часто пропадає агресивність і роздратування, і ви розумієте, що цієї людини було у вашому житті дуже багато. Але коли зустрічі стали рідкісними, у вас знову налагодилося спілкування. Ось як позбутися набридливої ​​подруги і не втратити при цьому людину назавжди!

Відверта розмова

Вас пов'язує дуже багато особистого? Ви дружите багато років? Ви не уявляєте себе без цієї людини, але продовжувати «токсичні» стосунки не хочете?

Якщо говорити про те, як позбутися найкращої подруги, то найкращим виходом буде відверта розмова. Обміркуйте його заздалегідь. Накидайте на папері все те, що вас не влаштовує. І висловіть все прямо в обличчя – спокійно, без образ та негативних емоцій.

Якщо подруга почне виправдовуватись, її варто вислухати. Це хороший шанс розпочати конструктивний діалог та зрозуміти, що вам робити далі. В результаті бесіди вам доведеться вислухати про себе масу неприємного - адже у вашої кращої подруги, напевно, накопичилися свої образи, тому що ніхто не ідеальний.

Після такої розмови можливий новий виток дружби – оновлений без старих образ. Або остаточний розрив.

Тут важливо не потрапити в пастку: в одній із форм «токсичної» дружби такі розмови ведуться регулярно, емоційно і до виснаження сил. Якщо ви неодноразово з'ясовували стосунки з найкращою подругою, краще знайти інший спосіб влаштувати розрив.

Провокація

Як позбутися подруги так, щоб вона була ініціатором розриву? Насправді це досить небезпечний, хоч і дієвий метод. Тут важливо не перегнути ціпок і не натиснути на занадто хворе місце, щоб не виявитися негідницею в очах не тільки колишньої подруги, а й найближчого оточення.

Що робимо? Активно критикуємо подругу, але м'яко: відзначаємо невдалу зачіску, макіяж, вибір одягу і т. д. Не забуваймо говорити про те, що вона неправа – завжди і скрізь. Вибалтуємо «випадково» незграбний секрет - невеликий скелет з шафи, а щось дрібне, але ганебне. Потім вибачаємось!

Загалом, ведемо себе як справжня «токсична» подружка, і дуже скоро вас захочуть позбутися.

Повністю припиняємо спілкування

Найчастіше дівчат хвилює питання про те, як позбутися настирливої ​​подруги. По-справжньому набридливою, яка не визнає за вами право витрачати свій особистий час і на інших людей також. Її відмінні риси – надлишок вільного часу та відсутність особистого життя, яке вона компенсує, слухаючи розповіді про ваші любовні стосунки. Вона часто балакуча і не має інших друзів, щоб реалізувати свою потребу у спілкуванні. Отже, весь удар приймаєте ви.

Насправді, такі люди часто нещасні. І деякі з жалю продовжують спілкування, по суті, змиряючись з постійною присутністю у своєму житті сторонньої людини. Але не всі готові на таку самопожертву.

Іноді з набридливими подругами працює метод поетапного зниження спілкування – до прийнятного рівня, після чого вони стають цілком приємними та бажаними гостями у вашому домі.

Але іноді такі люди не здатні поводитися тактовно: вони вриваються до вас, незалежно від того, зайняті ви чи ні, не слухають ваші слова про те, що у вас немає часу, і буквально переслідують вас скрізь і всюди. Вони тиснуть на жалість, при цьому ображаються на проігноровані дзвінки та повідомлення. У таких людей немає поняття про особисті межі. Це справжні енергетичні вампіри.

Як позбутися нав'язливої ​​подруги такого типу? Ось тут доведеться застосувати тактику повного ігнорування та маскування. Вас тепер немає вдома, ви не можете відповідати на дзвінки, на роботу вам відтепер дзвонити заборонено, а вдома заважають спілкуватися новий бойфренд і улюблені хом'ячки. При випадкових особистих зустрічах посилайтеся на зайнятість, деспота-чоловіка, дітей, які забирають усі сили, і роботу, що вимотує.

Згодом ця людина знайде іншу жертву-донора, і вже їй доведеться вислуховувати все, що хвилює цю людину кожної секунди часу.

Спілкування після розлучення

Як позбутися подруги, всі приблизно уявляють. Не кожна людина здогадується, що це лише перший етап грамотного розставання. Другий – спілкування після розриву та реакція на розпитування найближчого оточення.

Колишня подруга може мати з вами одне коло спілкування, або ви колеги, або вчилися разом, так що зустрічатися доведеться. Можна навіть випадково зіткнутися надвір. Тому вчимося реагувати на такі зустрічі правильно: слід посміхнутися, привітатись, перекинуться парою банальних фраз та розійтися. Жодних глибоких особистих розмов і довгих бесід!

При розпитуваннях про причину розриву слід бути тактовним і не поливати колишню подругу брудом, навіть якщо вона робить це щодо вас. Ви - скеля, кремінь, нарешті, просто хороша людина і вище за всі ці розбірки!

Залишіть цих людей у ​​минулому, і ви відчуєте, як ваше життя зміниться на краще.

1. Люди, які викликають стрес

Можливо, ви відчуваєте стрес через певні обставини, але не дозволяйте знайомим людям викликати у вас стрес. Якщо серед оточуючих є особи, які викликають лише негативні емоції, настав час припинити з ними спілкування. Життя і так сповнене переживань, навіщо вам зайве джерело негативу.

2. Люди, які вас використовують

3. Люди, які вас не поважають

Всі люди заслуговують на повагу, і якщо у вашому оточенні є люди, які не поважають вас, припиніть з ними спілкуватися. У вас має бути самоповага, щоб не дозволити так із собою поводитися.

4. Люди, які роблять вам боляче

Люди бувають дурними та завдають біль. Як на зло, найболючіше від вчинків тих, хто вам небайдужий, до кого ви прив'язані. Якщо така людина не розуміє наслідків своїх вчинків і не хоче припиняти ображати вас – викиньте її з життя. Не дозволяйте нікому кривдити вас.

5. Люди, які постійно брешуть

Брехня людини, якій ви довіряєте, може неабияк зіпсувати нерви. Позбавтеся людей, яким ви не довіряєте, і жити стане набагато легше.

6. Люди, які посміхаються вам в обличчя та плюють у спину

Людям, які прикидаються друзями, а за спиною кажуть гидоти, не місце у вашому житті. Вони зіпсують вам репутацію та підставлять у скрутну хвилину. З такими «друзям» настав час попрощатися.

7. Люди, яким наплювати на вас

Є чесні люди, яким ви справді байдужі, і вони цього не приховують. А є ті, хто тільки вдає, що їм не начхати. Вони поводяться як друзі до тих пір, поки їм це вигідно, але варто попросити їх про допомогу, як вони відразу зникають. Така дружба небезпечна, бо створює ілюзію довіри, якої немає. Щоб не залишитися в останній момент без необхідної підтримки, проведіть ревізію серед друзів.

8. Люди, які повертають вас у минуле

Життя може бути захоплюючим і наповненим сенсом лише тоді, коли є рух уперед: ми розвиваємося, працюємо над собою, покращуємо свої знання, шукаємо щастя. Але є ті, хто тримається за минуле та заважає вам йти вперед. Ви доклали багато старань і праць, щоб змінити все, а вони повертають вас у старе життя, від якого ви намагалися втекти. Якщо важливий прогрес та розвиток, остерігайтеся таких людей.

9. Люди, які утримують вас

Згодом ми всі змінюємося: наші цілі, мрії та погляди на життя розвиваються, і з багатьма людьми, які були близькими, нам уже не по дорозі. Це сумно, але таке життя. Багатьом старим друзям, чи, швидше, знайомим, може подобатися те, як ви змінилися. Егоїсти створюють ідеальний світ, де всі повинні грати за їхніми правилами. Якщо вам не вдається досягти мети, можливо, причина полягає в тому, що ви живете за чужими правилами. Ваші цілі та мрії несумісні? Значить, і життєві шляхи також різні.

10. Люди, які даремно займають місце в житті

Життєві можливості не безмежні: час, ресурси швидко вичерпуються. Ми не встигнемо зробити все, що плануємо. Тому потрібно ретельно вибирати не тільки справи, а й людей, з якими ви їх робитимете. Проводячи час з безглуздими особистостями, ви займатиметеся безглуздими справами, замість чогось важливого.

Залишіть таких людей у ​​минулому і заведіть собі справжніх друзів.

Перш ніж піти настільки радикальні заходи, необхідно зважити все «за» і «проти», розібравшись у душі. Можливо, людина, яка яро не хоче більше спілкуватися зі своїм другом чи приятелем, причаїла на нього якусь тимчасову образу, що й породжує у його свідомості думки про припинення спілкування. Не варто гнати коней! Можливо, цю образу можна пробачити. Якщо іншого виходу, крім розриву стосунків, немає, то припинити спілкування з людиною потрібно, по можливості, у ввічливій формі, щоб не наживати собі ворогів.

Як перестати спілкуватися з людиною?

Чемно поговорити з людиною. Це, мабуть, найпростіший спосіб, що вирішує проблему відносин з неугодною людиною. Наприклад, двоє чоловіків можуть просто поговорити один з одним, розставити всі цятки над «і». Те саме можуть зробити і жінки, і діти. Тут спрацює психологічний ефект: сам факт того, що з людиною не хочуть спілкуватися, змусить його стати вищим за свого «опонента» і більше не набридати йому.

Не йти першим на контакт. Найчастіше саме це допомагає дружбі загаснути. Якщо одна людина не бажає більше спілкуватися з іншою, то їй необхідно просто припинити контактувати з нею. Не йти на контакт, отже, ігнорувати як особисте спілкування, так і телефонні розмови і навіть спілкування у соціальних мережах (електронною поштою). Однак такий спосіб не гарантує ввічливого розриву міжособистісних стосунків.

Чи не відгукуватися на запрошення. Цей спосіб дозволить двом людям припинити спілкування між собою у ввічливій формі. Головне, що треба робити, - це відхиляти будь-які запрошення від свого приятеля (друга), посилаючись на ту чи іншу зайнятість. Відносини здебільшого припиняються самі собою. Можна відхиляти запрошення, знаходячи для цього ґрунтовніші причини та пояснюючи їх, щоб усе було «по-чесному» (поїздка на рибалку, похід до родичів на день народження тощо).

Зворотній зв'язок із запізненням. Деякі люди переривають стосунки з небажаними їм друзями, подругами чи приятелями, демонстративно відповідаючи на їхні повідомлення в соціальних мережах (або смс-ки) з помітним запізненням. Звичайно, зовсім ігнорувати повідомлення не потрібно, але відповідати на них із затримкою в 1-2 дні, та ще й не багатослівно - ось істина! У цьому випадку неугодний співрозмовник стане або надсилати свої повідомлення дедалі рідше, або взагалі відразу припинить це робити.