Краса і здоров'я зубів 

Щоденні процедури по догляду за шкірою обличчя. Щоденний догляд за шкірою обличчя

Щоденний догляд за собою так само необхідний, як правильне харчування і активний спосіб життя. Він дозволяє добре виглядати і подобатися собі в дзеркалі. Доглядаючи за собою, ми продовжуємо молодість шкіри і боремося із зморшками.

Догляд за собою можна умовно розділити на чотири види: догляд за обличчям, догляд за тілом, догляд за руками і догляд за волоссям. Всім частинам тіла потрібно приділяти увагу. Але як знайти час, якщо ввечері ми без сил повертаємося з роботи, а вранці хочемо довше поспати?

Поділіться своїм радою по догляду за собою і отримаєте шанс виграти призи: манікюрний набір Scarlett SC - MS95002, фен Scarlett SC - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01. Для цього клікніть на форму нижче, авторизуйтесь за допомогою профілю «ВКонтакте» або Facebook і відправте свою пораду. Довжина тексту не повинна перевищувати 500 символів.

Як знайти час на догляд за собою

Нехтувати доглядом за собою не варто, навіть якщо вам здається, що на це зовсім немає часу або сил. Щоб доглядати за собою було простіше, зробіть процедуру стандартної і переведіть її в розряд звичок. Виділіть на це 30 хвилин в день.

Умивайте особа разом з чищенням зубів і прийомом їжі. Вранці і ввечері, кожен день.

Навіть якщо вам лінь і немає сил, змусьте себе вмитися і нанести зволожуючий крем. Після тижня щоденного догляду ви помітите різницю і будете вмиватися без зусиль, тому що знаєте, що так ви будете виглядати краще.

Головне, щоб процедури вмивання та догляду доставляли якомога менше клопоту і забирали якомога менше часу. Тому тримайте всі засоби під рукою, щоб не шукати потрібний тюбик або баночку.

Крім того, плануйте свій ранок і вечір. Готувати за рецептом набагато легше, ніж імпровізувати. Так само і з щоденним доглядом за собою: якщо знаєте, що і коли будете робити, процес стає легше.

За аналогією розплануйте тиждень. Наприклад, в понеділок і четвер ви приділяєте увагу волоссю, в середу і суботу робите процедури для особи (маски, пілінг, чистка особи), в неділю - для тіла. Ще один день виділіть на манікюр і педикюр. Це не вимагає багато часу, тим більше якщо ви розпланували процес і перевели його з розряду екстраординарних в повсякденні.

Запорука успіху - в постійності і систематичності.

Догляд за обличчям

Ніякі косметичні процедури в салонах краси не замінять щоденний догляд за обличчям.

Ранок

Ранковий догляд за обличчям складається з трьох стандартних процедур: очищення, зволоження і захисту від сонця.

очищення

Спочатку помийте обличчя гелем, молочком, міцелярної водою або іншим засобом, що очищає для особи (вибір великий - вибирайте те, чим приємно і комфортно користуватися). Чи не вмивайтеся дуже гарячою водою, щоб не пересушити шкіру. Не прагніть очистити шкіру до «скрипу» - так ви змиєте захисний шар, зробивши її збезводненої і роздратованою. Використовуйте м'який очищаючий засіб. Воно не повинно стягувати шкіру і викликати відчуття дискомфорту.

зволоження

Після очищення протріть шкіру обличчя тоніком або лосьйоном. Він видалить залишки води і засобу для чищення. Потім нанесіть на обличчя зволожуючий крем. Він утримає вологу і захистить шкіру від пилу і бруду.

Крем підбирайте виходячи з типу шкіри. Як правило, взимку це більш щільний крем, влітку - легший. Головне, щоб вам було комфортно. При необхідності перед нанесенням крему можете скористатися зволожуючою сироваткою для особи.

Захист від сонця

Якщо проводите на вулиці більше 30-40 хвилин в день, користуйтеся засобами з SPF. Захист від сонця потрібна і влітку, і взимку: в холодну погоду випромінювання не пропадає, пошкоджуючи шкіру так само, як і влітку. Наносите сонцезахисний крем поверх зволожуючого крему для обличчя або відразу використовуйте зволожуючий крем з SPF.

вечір

Вечірній догляд за особою також складається з трьох процедур: очищення, тонізування та зволоження.

Якщо користуєтеся декоративною косметикою, використовуйте спеціальний засіб для зняття макіяжу. Після цього помийте обличчя, як і вранці, і протріть шкіру тоніком. Потім нанесіть зволожуючий крем. Можете використовувати той же, що і вранці, якщо в ньому немає сонцезахисних фільтрів, або спеціальний нічний.

Це стандартні процедури по догляду за шкірою обличчя. Крім щоденного догляду, один-два рази на тиждень робіть зволожуючі, живильні, очищають маски і пілінг. Підбирайте засоби по типу шкіри і не переборщіть: використання відразу багатьох засобів може викликати роздратування. До того ж треба стежити за тим, як косметичні продукти поєднуються між собою.

Чистка і масаж обличчя в домашніх умовах

Ми звикли до того, що апаратні процедури проводять лікарі-косметологи, використовуючи спеціальні інструменти. Однак чистку і масаж обличчя можна робити вдома за допомогою косметичного набору.


Прилад по догляду за шкірою і нігтями Scarlett SC-CA305M10

Це хороший помічник по догляду за шкірою. У наборі чотири насадки: щіточка для очищення і пілінгу, масажер для обличчя, латексний спонж для догляду за шкірою навколо очей і спонж для вмивання. Перша добре очищає і відлущує шкіру, завдяки чому зволожуючі креми і сироватки краще виконують свої функції. Користуватися їй потрібно один-два рази на тиждень - залежно від типу шкіри, щоб не пошкодити епідерміс (захисний, самий верхній шар шкіри). Щіточку можна використовувати замість скрабу.

Масажер для обличчя сприяє кращій циркуляції крові і допомагає зберегти чіткість контурів особи. Якщо не можете викроїти час для салонного масажу, такий прилад - хороша альтернатива.

Спонжем для вмивання можна користуватися кожен день, коли використовуєте очищуючий засіб. Він м'якше, ніж щіточка, і дбайливо очищає шкіру від денного забруднення.

Краса і здоров'я шкіри залежать не тільки від правильного догляду, але і від щоденних звичок. Вони не вимагають багато сил і енергії, але дуже впливають на стан і зовнішній вигляд шкіри. Досить один раз прийняти для себе ці правила, щоб продовжити молодість шкіри.


Догляд за тілом

Догляд за тілом не вимагає великих зусиль: шкіру потрібно очищати, зволожувати, раз на тиждень користуватися скрабом. Кращий час догляду за шкірою - до, під час і після водних процедур.

  • Приймайте контрастний душ. Він тонізує і очищає шкіру, зберігаючи її пружність і еластичність. Однак не переборщіть з температурою води: гаряча вода не повинна бути окропом, холодна - крижаний. Приймати душ слід недовго, щоб не порушити ліпідний шар шкіри.
  • Приймайте душ під теплою або злегка гарячою водою (від неї не повинен йти пар). Гаряча вода руйнує ліпідний шар шкіри, через що вона стає збезводненої і роздратованою.
  • Якщо приймаєте ванну, також стежте за температурою води і перебуваєте в ній не більше 20 хвилин. Щоб не пересушити шкіру, додавайте в воду спеціальні масла, а після добре зволожите шкіру.
  • Користуйтеся м'якими очисними засобами (для сухої або чутливої \u200b\u200bшкіри). Вони дбайливо очищають шкіру, не пошкоджуючи її.
  • Після душу використовуйте зволожуючі креми і лосьйони. Можете наносити їх прямо на вологу шкіру, щоб посилити ефект.
  • Раз на тиждень користуйтеся скрабом: він видаляє старі клітини і оновлює шкіру. Крім того, відлущування допомагає зволожуючим засобам краще вбиратися в шкіру і збільшує тривалість їх дії.
  • Використання скрабу для тіла можна замінити на масаж сухою щіткою: завдяки цій процедурі шкіра стає гладкою і підтягнутою. Спочатку такий масаж здається болючим, але потім неприємні відчуття зникають.
  • Не забувайте про фізичну активність. Ходіть пішки по вулиці або в спортзал - головне, щоб ви вели рухливий спосіб життя. Наприклад, ВООЗ рекомендує Глобальні рекомендації з фізичної активності для здоров'я. не менше 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень (вважаються навіть піші прогулянки помірним кроком).

Догляд за руками і стопами


Догляд за волоссям

Миття волосся - травматичний процес. Вологі пасма більш схильні до ламкості і пошкодження, тому варто правильно мити, сушити волосся і доглядати за ними.

Як підібрати шампунь

Підбирайте шампунь за типом шкіри голови, а не волосся. Ми моєму голову саме для того, щоб очистити її (а не саме волосся) від шкірного жиру. Тому наносите шампунь на корені волосся і саму голову, приділяючи менше уваги кінчиків. Вони отримають свою частку очищення, коли ви будете змивати миючий засіб з коренів.

Якщо у вас суха шкіра обличчя, то і на голові вона, швидше за все, теж суха. Вибирайте щадні засоби для миття голови, навіть якщо у вас жирна шкіра. Щоб уникнути роздратування, краще користуватися м'яким шампунем і мити голову частіше, ніж два рази на тиждень користуватися агресивним засобом для волосся.

Як часто мити голову

Від типу шкіри залежить і частота миття волосся: немає строгих рекомендацій, як часто потрібно мити волосся. Мийте їх у міру забруднення. Якщо ви кожен день використовуєте засоби для укладання, то мити голову щодня цілком виправдано. Не намагайтеся «перевчити» волосся миттям один раз в тиждень в надії, що вони стануть менш жирними. Чи не стануть: підшкірний жир - результат роботи гормонів, а не частоти миття голови. Однак не мийте голову занадто часто, тому що у відповідь на роздратування шкіра може почати виділяти більше жиру і почати лущитися.


Інфія і Scarlett дарують призи за Лайфхак

Нагадуємо про акцію Інфіяа і Scarlett. Поділіться своєю порадою і отримаєте шанс виграти класні призи: манікюрний набір Scarlett SC - MS95002, фен Scarlett SC - HD70I47 або косметичне дзеркало з підсвічуванням Scarlett SC - MM308L01.

Умови прості:

Так хочеться, щоб улюблений відтінок помади тримався на губах і радував своєю яскравістю якомога довше! І як прикро виявляти кожен раз після прийому їжі або напоїв стершиеся плями і змащену текстуру. Збільшити тривалість життя помади і зробити її суперстійкою можна всього в 7 кроків. Отже, ось проста схема, щоб помада на губах трималася весь день.

підготовка

Для початку зволожує і живить губи, щоб зробити їх максимально рівними і гладкими. На таку шкіру відтінок ляже краще. Можна скористатися гігієнічною помадою або безбарвним бальзамом для губ. Досить нанести засіб на 15-20 хвилин, а потім видалити надлишки серветкою, і можна приступати до макіяжу.

основа

Фарбуйте губи після нанесення тону в найостаннішу чергу. За базу для губ може підійти ваш звичайний тональний крем, але його має бути дуже мало. Буквально одну маленьку крапельку акуратно нанесіть пальцем на шкіру губ, а зайве приберіть серветкою.

олівець

Важливо мати в комплекті з помадою олівець відповідного відтінку. Їм легко можна створити ідеальний контур. А щоб помада трималася довше, акуратно зафарбуйте олівцем всю поверхню губ. Такий прийом створить необхідний для стійкості помади фон.

пудра

Тепер потрібно обов'язково зафіксувати базовий шар. Для цієї мети відмінно підійде розсипчаста пудра. Краще брати мінеральну - вона не має відтінку і володіє шовкової текстурою.

помада

Тепер можна наносити помаду. Повільно і делікатно розподіліть засіб, не пропускаючи жодного куточка, ні складочки. Для швидкого і якісного нанесення використовуйте спеціальний пензлик для помади.

пудра

Помаду теж треба закріпити. Знову припудріть губи, ледь торкаючись шару помади. Для збереження соковитості відтінку робіть це через тонку паперову серветку, а для матового ефекту напудрени губи прямо поверх покриття.

повтор

Для того, щоб добитися максимальної стійкості кольору, повторіть послідовність олівець-пудра-помада-пудра ще 1-2 рази.

Готово! Насолоджуйтесь кольором і бездоганним чином без постійних підфарбовування.


5 стильних способів носити светр, якщо вже весна, але ще холодно

Ми вже не раз говорили про те, що теплі речі прибирати на далекі полиці поки ще зарано. Тому що тепле, на перший погляд, сонечко - ще не гарант по-справжньому теплих днів. А міжсезоння багато на непередбачуваності. Так що, светр і раніше повинен залишитися в ваших фаворитах як мінімум до кінця березня. А з чим носити цю універсальну річ, щоб дивувати незвичайними образами і виглядати сучасно (а не як бабулька), ми зараз розповімо.

З брюками в клітку

Штани в клітку - гарячий хіт зими, що йде. І настільки полюбився, що і навесні не збирається здавати своїх позицій. Так що цим стильним шансом не можна не скористатися.

З шкіряної спідницею-олівець

Шкіряна спідниця - це завжди сексі. А шкіряна спідниця-олівець - сексі подвійно. До того ж вона ще й універсальна - в такому вигляді ви можете не тільки відправитися на прогулянку або зустріч з друзями, але і на роботу - довжина і фасон дозволяють.

З шкіряними штанами

Шкіряні штани в дуеті зі светром виглядають не менш привабливо і зухвало. Особливо з короткою дублянкою або утепленій курткою-косухой. Образ вийде настільки самодостатнім, що не потребує додаткових аксесуарів. Звичайно, не для офісу, але хіба тільки в ньому полягає вся наша жизнь?

З джинсами мом

Якщо ви не налаштовані на настільки екстравагантну хвилю, покличте на допомогу улюблені джинси. Сподіваємося, що у вас це мом-модель із завищеною талією. Адже, крім того, що вони модні і стильні, так ще й неймовірно зручні.

З брюками карго

А ось і бомбічний новинка весни - штани-карго. Якраз той випадок, коли брутальність грає на руку жіночності. Настійно рекомендуємо обзавестися такою універсальною штучкою.

Звичайно, якщо ви хочете бути наймоднішою на весняних вулицях.

Наша шкіра є найбільш відкритою частиною тіла, яка постійно піддається зовнішньому впливу. Погодні умови, антропогенний фактор навантаження, різного роду забруднення можу створювати проблеми для шкіри. Догляд за шкірою, Це термін, який несе в собі різний зміст для різних людей, отже, щоб зрозуміти поради по догляду за шкірою і дотримуватися обраного режиму по догляду, необхідно знати свою шкіру, знати які функції вона виконує, що, безумовно, допоможе вам піклуватися про неї найкращим чином.

будова шкіри

Шкіра складається з трьох шарів: епідермісу, дерми і гіподерми. Детальний опис допоможе нам зрозуміти, які важливі функції виконує кожен шар шкіри і як вони взаємодіють.

шар епідерміс, Складається з п'яти шарів клітин, які відповідають за різні функції діяльності шкіри в цілому. Також, шар епідерміс, містить меланін, який відповідає за потемніння шкіри під впливом ультрафіолетових променів, за забарвлення шкіри.

шар дерма, Складається з сполучної тканини і, власне, являє шкіру. Потові і сальні залози, нервові закінчення і рецептори, кровоносні судини, волосяні фолікули знаходяться в дермі. Саме в цьому шарі шкіри відбувається більшість процесів, пов'язаних з процесами старіння шкіри.

шар гіподерми, Або суб-дерми, або підшкірно-жирова клітковина, основна функція якої полягає в зберіганні і накопиченні необхідних поживних речовин.

потові залози відповідають за усунення і часткове виведення з організму водорозчинних відходів. сальні залози виділяють жири, які змащують поверхню шкіри, що запобігає її надмірну сухість і розтріскування. Блоки і затори в роботі цих процесів, вважаються головними причинами наших численних проблем зі шкірою.

Необхідність догляду за шкірою

Догляд за шкірою, Це комплекс процедур, які спрямовані на підтримку і зміцнення шкіри. Догляд за шкірою існує на різних рівнях в житті кожної людини. Він може варіюватися від використання простого мила і крему, до більш значних процедур, таких як антивікова терапія.

Поради по догляду за шкірою викликають великий інтерес у багатьох і різних груп населення. Всі хочуть мати гарний вигляд і бути впевненими у своїй привабливості.

Процедури догляду за шкірою обличчя

Найбільш популярний і ефективний догляд за шкірою, Який дає максимально позитивний результат, включає в себе очищення, відлущування, зволоження і використання сонцезахисних кремів.

Крок 1. Очищення

Очищаюча процедура є найбільш важливим аспектом догляду за шкірою. Він здійснюється в першу чергу для того щоб видалити макіяж, очистити пори шкіри.

В даному випадку, вам необхідно підібрати добре очищає засіб, на яке ваша шкіра буде добре реагувати і, в подальшому, дотримуватися його.

Можна, можливо використовувати крем, що очищає, Без використання води. Можна підібрати комбінований варіант: знімати косметику засобами для зняття макіяжу і використовувати трохи засобу для чищення з водою. Воду використовувати тільки теплу. Ніколи не мийте обличчя з гарячою або дуже холодною водою, це може негативно вплинути на роботу капілярів.

Ранкове очищення включає в себе легке умивання теплою водою. Цього, як правило, досить для видалення надлишку нічного зволоження шкіри.

Крок 2. Отшелушивание

Скраб роботи спрямовані на видалення верхніх шарів мертвих клітин, які, як правило, надають шкірі тьмяний колір. Більшість косметологів, дотримуються думки, що пілінг шкіри раз в тиждень, зберігає вашу шкіру світиться круглий рік.

Більшість людей, часто пропускають пілінг, однак якщо ви почнете правильно отшелушивать шкіру, Ви помітите різницю дуже швидко. За словами Рона Берга, одна з причин, чому чоловіча шкіра виглядає молодшою \u200b\u200bжіночої, полягає в тому, що чоловіки щодня отслаивают частина шкіри, коли користуються бритвою.

Є кілька способів для відлущування шкіри: микродермабразия, хімічний пілінг.

Використовуйте ніжні скраби з маленькими зернами. Великі зерна в дешевих скрабах можуть розірвати шкіру і принести більше шкоди, ніж користі. Один з кращих комплектів мікродермабразії проводиться Lancome.

Хімічний пілінг спрямований на відлущування ороговілого шару шкіри різними хімічними агентами. Поверхневий пілінг проводять один раз на рік. Середній пілінг - від двох до шести разів протягом усього життя. Глибокий пілінг - до трьох разів за весь період життя.

Крок 3. Зволоження

Основний закон краси шкіри говорить про те, що незалежно від її типу, шкіру необхідно зволожувати. Навіть якщо ваша шкіра жирна, їй теж необхідно зволоження. Єдиним винятком є \u200b\u200bакне. Скільки необхідно зволоження? Ваша шкіра підкаже вам, коли і скільки їй необхідно вологи і харчування. Однак будьте обережні, якщо ви переусердствуете, це може привести до засмічення пір.

Чи потрібно живити шкіру навколо очей? Шкіра навколо очей не містить жирової тканини і, отже, дуже тонка і сприйнятлива до зморшок. Спеціальні креми для шкіри навколо очей, як би «утолщают» цю область. Тому деякі експерти краси настійно рекомендують використовувати крем навколо очей.

Крок 4. Використання сонцезахисних кремів

Багато фахівців рекомендують використовувати сонцезахисні креми. Журнал «O Magazine» опублікував статтю з інтерв'ю, в якому брали участь провідні фахівці дерматологи. Кожен з них сказав, що сонцезахисні креми є важливою частиною догляду за шкірою.

Одна з причин появи зморшок, вікових плям і інших проблем шкіри, як вважають фахівці, це вплив сонячних променів, тому важливо використовувати сонцезахисні креми з ранніх років, навіть взимку і в похмурі дні. Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектра з SPF не менше 15.

Здорове харчування . Здорове харчування призводить до здорової шкірі.

сон . Ви повинні спати протягом восьми або десяти годин щоночі, тому що шкіра відновлює себе, коли ви спите.

Очищення організму . Ліквідація токсинів допомагає підтримувати шкіру здоровою.

емоції . Негативні емоції можуть сприяти появі висипу і червоних плям на шкірі. Тому частіше посміхайтеся.

вправи . Вправи по глибокому диханню є косметичними процедурами, особливо коли ви заповнюєте легені чистим і свіжим повітрям. Кисень є життєво важливим елементом для шкіри.

Догляд за шкірою повинен здійснюватися комплексно і регулярно, за індивідуальною для вас схемою.

Здоровий вигляд підтримують косметологічні процедури по догляду за обличчям, програму яких становить фахівець-косметолог. Саме професійний підхід є запорукою ефективного і результативного догляду, а також зростаючої прибутку салону краси.

На які групи діляться всі процедури по догляду за обличчям в салоні краси

Своєчасність та професіоналізм в догляді за шкірою обличчя допомагають надати їй здоровий вигляд, подовжують молодість і зберігають природну красу. Сучасні засоби і методики відсувають вікові зміни, протидіючи часу. Косметолог високої кваліфікації в салоні краси може здійснити будь-які процедури по догляду за обличчям.

Всі види догляду за обличчям можна розділити на звичайні, що виконуються щодня і самостійно, і професійні, виконувані майстром-косметологом в салоні краси, клініці чи косметологічному кабінеті.

Під професійним доглядом за обличчям мається на увазі програма очищення, зволоження, харчування і відновлення шкіри обличчя. Комплексний догляд із застосуванням сучасного обладнання та косметологічних засобів доступний в салоні краси.

Підбір комплексу процедур догляду за шкірою обличчя безпосередньо залежить від бажаного результату. На нього впливає вік і початковий стан шкіри. Умовно всі процедури поділяють на:

  • відновлюють;
  • підтримують.

Програма підтримує догляду складається з регулярного очищення шкіри, видалення з'явилися протягом дня частинок пилу, поту, макіяжу, сальних виділень і т.д. Програма відновлює догляду складається з процедур, спрямованих на підтримку оптимального рівня вологи шкіри, живить її життєво необхідними компонентами. Сучасний ринок індустрії краси пропонує найширший асортимент косметичних засобів для самостійного здійснення процедур по догляду за обличчям.

Професійний підхід до підбору процедур по догляду за обличчям починається з огляду шкіри, виявлення її проблемних зон і визначення шляхів їх усунення.

Для жінок, які мають жирну шкіру обличчя, Найкраще підійдуть апаратні косметологічні процедури по догляду за обличчям, спрямовані на відновлення шкіри, а також маски. Правильно підібраний комплекс покращує стан шкіри. Він складається з наступних етапів:

  • відбілювання;
  • зволоження;
  • лікування запальних процесів, характерних для цього типу шкіри.

Стандартно власникам такого типу шкіри рекомендують пройти мінімальний курс з 10 процедур. Проводяться вони не більше двох разів на тиждень. Тривалість процедури приблизно 40 хвилин, на час яких клієнтка занурюється в атмосферу спокою, релаксу і комфорту.

Власниця сухої шкіриповинна ще більше приділяти увагу процедурам по догляду за обличчям. Їх особливість в ретельному зволоження і живлення шкіри. Пілінг, гідрування, відновлення масками з вітаміном С, полегшений масаж - ось неповний список необхідного догляду для сухої шкіри.

Професійний догляд, що складається з різних процедур, що проводяться два рази на тиждень протягом п'яти тижнів досвідченим косметологом, легко допоможе привести суху шкіру в відмінний стан.

для жінок з жирною чутливою шкірою сучасний ринок косметології пропонує новітні засоби по догляду за обличчям, які знаходять все більше застосування в салонах краси. Курс спеціально підібраних процедур по догляду за обличчям нормалізує стан проблемної шкіри, видаляє запальні процеси і надає їй здоровий відтінок. Важливо дотримати тривалість курсу, складову три тижні при дворазовому відвідуванні.

У комплекс процедур для жирної чутливої \u200b\u200bшкіри входить:

  • прохолодне заспокійливу гідрування;
  • всілякі абсорбуючі маски.

Перевага професійного догляду очевидно для будь-якого типу шкіри. Майстри косметологічних кабінетів застосовують найсучасніші методики та новітні досягнення для збереження краси та молодості шкірних покривів.

Професійний косметолог піклується не тільки про високу якість виконуваної роботи, а й про безпеку свого здоров'я і здоров'я клієнта. Важливий індивідуальний підхід при підборі максимально ефективних косметичних засобів для розробки комплексу процедур.

Перевага професійного догляду за шкірою обличчя складається:

  • в правильному підборі косметологічних процедур;
  • в застосуванні новітніх технологій, методик і засобів по догляду за шкірою, що дозволяють ефективно боротися з віковими змінами;
  • в усуненні наявних проблем шкіри;
  • в правильному і своєчасному здійсненні глибокого очищення і гідратації;
  • у звільненні від непотрібних витрат на непотрібні косметичні засоби;
  • в збереженні і підтримці здорового вигляду шкіри.

Процедури по догляду за обличчям в залежності від віку

Для кожного вікового періоду існують особливо ефективні процедури, які мають найбільшу актуальність.

Процедури по догляду за обличчям в 20-25 років

Шкіра в цьому віці пружна, підтягнута, еластична. Вона сяє здоровим блиском. Головне завдання косметолога - зберегти якомога довше такий вид. Це реально, якщо дотримуватися деяких правил:

  1. Повинна систематично проводитися професійна чистка обличчя в салоні краси або косметологічному кабінеті. Частка може бути ультразвукової, ручний або вакуумний. Прекрасний варіант - об'єднання декількох методів.
  2. Майстер не повинен забувати про легкий пілінг. З його допомогою клієнту вдасться назавжди забути про прищі і вуграх.
  3. Необхідно повідомити клієнту, що він повинен регулярно робити професійні маски для обличчя. Спеціаліст повинен підібрати ефективну зволожуючу і заспокійливу маску.

Тільки професіонал зможе правильно вибрати потрібні кошти і процедури по догляду за обличчям.

Процедури по догляду за обличчям в 25-30 років

Біологічно людина починає старіти приблизно в 25 років. Саме тоді з'являються перші ознаки, що виражаються в поганому відлущування шкіри, потовщення ороговілого шару, уповільнення процесу регенерації, більш швидкому випаровуванні вологи і т.д. Систематичні візити до косметолога допоможуть клієнту позбутися від цих симптомів. Косметолог може запропонувати мезотерапию, фруктовий пілінг або биоревитализацию.

Процедури по догляду за обличчям в 30-35 років

Після 30 років з'являються перші зміни в контурі особи, носо-губна складка стає видніше, куточки рота злегка опускаються. Косметолог легко видалить всі ці вікові прояви за допомогою філерів з гіалуроновою кислотою. Перші мімічні зморшки на лобі можна відкоригувати ін'єкціями ботокса, і шкіра знову стане гладкою і пружною. Також професійний косметолог повинен порадити комплекс нескладних вправ для підтяжки щік.

Процедури по догляду за обличчям в 35-40 років

Наближаючись до цього віку, жінки все частіше помічають тьмяний колір обличчя, сліди втоми на ньому, нечіткий овал, вікові мішки під очима. Індивідуальна програма процедур по догляду за обличчям, складена професійним косметологом, творить чудеса і легко коригує всі вікові зміни. Включіть в неї ревіталізацію, процедури Плазмоліфтінг і пілінгу, лазерне шліфування, ін'єкції ботулотоксину, філери для заповнення носогубних складок, а також нескладні вправи для підборіддя і щік, щоб підтягнути шкіру, і клієнт залишиться задоволений своїм зовнішнім виглядом.

Процедури по догляду за обличчям після 40 років

До 40 років шкіра стає все більш сухою, жінки помічають появу пігментних плям, змінюється обсяг в області щік і скул, сильніше помітні носогубні складки. Навіть дуже жирна шкіра до цього віку стає сухішою. Комплекс сучасних процедур по догляду за обличчям допоможе прибрати ці дефекти.

Для їх корекції на допомогу прийдуть сучасні технології. Філлери і волюмайзер піднімуть вилиці і поліпшать тургор шкіри. Можна зробити підтяжку обличчя або лазерну шліфовку, які зменшать зморшки і покращує колір обличчя. Завдяки сучасним Нитяні технологіям, можна підправити і овал обличчя. За допомогою японського масажу обличчя можна зробити менш помітними вікові зміни шкіри.

Які процедури по догляду за шкірою обличчя користуються найбільшим попитом

масаж


Тільки правильний підбір процедур по догляду за обличчям гарантує збереження молодості і свіжості шкіри. Найпопулярніша і ефективна процедура по догляду за обличчям - це масаж. Він буває вакуумний і лімфодренажний.

Професійний косметолог, розробляючи індивідуальний комплекс, включить в нього легкий пілінг і півгодинної масаж обличчя, шиї і декольте. Закінчується сеанс живильним або омолаживающей косметичної маскою для особи. Сеанс розумно проводити не рідше одного разу на тиждень. За ефективністю у відновленні і підтримці молодості шкіри масажу немає рівних. Уже через п'ять процедур навіть на самій замученої шкірі явно видно позитивний результат. Масаж сприяє зволоженню шкірних покривів, стимуляції роботи м'язів обличчя, що підтримують шкіру і не дають їй обвиснути.

Чистка обличчя


Очищення шкіри - процедура по догляду за обличчям. Воно може бути ультразвуковим або апаратним, комбінованим і механічним. Найчастіше використовується комбіноване очищення.

Дана процедура по догляду за обличчям абсолютно безболісна, досить добре очищає і звужує пори. Після процедури можливе невелике почервоніння, яке швидко проходить, і шкіра сяє здоровим блиском.

Регулярне проведення процедур по догляду за обличчям підтримує стан шкіри, і в очищенні вона потребує лише раз на рік. Запущена шкіра вимагає щомісячного відвідування косметолога та очищення.

пілінг


Допомогти відновленню шкіри, підсилити вироблення колагену, розгладити і підтягнути шкіру обличчя можна за допомогою пілінгу. Ефективними вважаються такі процедури по догляду за обличчям, як поверхнево-серединний і серединний пілінг.

При серединному пілінгу очищенню піддається поверхню шкіри обличчя, забираються всі забруднення, звужуються пори, розгладжуються дрібні зморшки, невеликі шрами і нерівності. Нюанс в тому, що даний вид пілінгу проводиться тільки в холодну пору року - восени або взимку.

Інший вид пілінгу - це поверхнево-серединний, що виконується за допомогою гликолевих або фруктових кислот.

На шкірну поверхню наноситься фруктова кислота, а потім киснем заповнюються очищені нею пори.

Дана процедура по догляду за обличчям закінчується нанесенням живильного або зволожуючою маски. Таке очищення стирає пігментні зміни, надаючи шкірі матовість.

Фруктовий пілінг можна робити в будь-який час. Але після нього клієнтові не слід відвідувати солярій і пляж.

Серединний пілінг призначається професійним косметологом і залежить від вікових змін шкіри клієнта. Такі процедури по догляду за обличчям можуть проводитися і два рази в тиждень, а можуть і один раз в два тижні. Тут все розглядається індивідуально. Після курсу призначається масаж.

Гліколеві пілінги також виконуються з урахуванням індивідуального підходу. Найчастіше, це один або два рази на тиждень.

Безін'єкційна мезотерапія


Ефективний засіб у разі, коли потрібно додатково підживити шкіру обличчя. Спеціальним апаратом в шкіру вводиться мезотерапевтіческій коктейль, що складається з гіалуронової кислоти, або липидно-збалансований коктейль і т.д. Ця процедура по догляду за обличчям зволожує шкіру і зсередини, і зовні, розгладжуючи дрібні зморшки і надаючи шкірі здоровий вигляд.

Це одна з найпопулярніших процедур для шкіри навколо очей. Вона абсолютно безболісна і не залишає ніяких слідів.

Курс складається з 5 або 10 процедур, в залежності від початкового стану шкіри.

Термоліфтінг


Ця апаратна процедура по догляду за обличчям і підтримки його ідеального стану найпопулярніша серед відвідувачів салонів і косметологічних кабінетів. Термоліфтінг активізує власні ресурси організму, підсилює вироблення колагену. Шкіра обличчя після курсу красива, доглянута. Це абсолютно безпечна процедура і дуже комфортна в проведенні.

Можна зробити термоліфтінга не тільки особи, але і шиї, декольте, шкіри навколо очей.

Особливість цієї процедури по догляду за обличчям полягає в накопичувальному ефекті, тому клієнту потрібно проходити повний курс. Оптимально один або два рази на тиждень. Курс для молодої шкіри становить 8 процедур, а для вікової - 10.

Отриманий результат підтримується відвідуванням косметолога один раз на місяць.

Процедури по догляду за обличчям в салоні в залежності від проблеми

За даними багатьох досліджень, старіння шкіри прискорюється за рахунок присутності одного з чотирьох наступних факторів:

  • генетична схильність;
  • згубні звички людини;
  • його неправильний спосіб життя;
  • рівень стресових ситуацій.

Розглядаючи їх, можна помітити, що, як мінімум, трьома факторами з чотирьох ми можемо управляти. Наприклад, варто позбутися від звичок стискати брови, спати особою на подушці, підпирати обличчя і т.д., так як всі вони посилюють поява мімічних зморшок.

Боротися зі стресовими ситуаціями складно, але вкрай необхідно. Потрібно правильно розставляти пріоритети і не турбуватися через дрібниці. Це як мінімум. Важливо також виключити недосипання. Шкіра під час сну відпочиває і набирається здоровим сяйвом. Позбавляючи себе повноцінного сну, незабаром ви помітите втома на обличчі.

Крім цього, людина повинна пити більше води. Насичуючи шкіру водою, ми даруємо їй молодість і красу.

Розглянемо процедури, які допоможуть забути про семи вікових змінах шкіри.

1. носогубні складки

  1. Біоревіталізацію, яка полягає у введенні ін'єкції гіалуронової кислоти.
  2. Біоармірованіе, що полягає у введенні ін'єкцій омолоджує складу, що містить всі ту ж гіалуронову кислоту.

2. Синці під очима, набряклість, кола, гусячі лапки

Як рятувальних процедур по догляду за обличчям розглядають:

  • процедури фракційного фототермоліза або лазера;
  • процедуру радиоволнового ліфтингу або термажа, здійснюваного під впливом високочастотних і малопотужних хвиль;
  • процедуру блефаропластики. Цей метод хірургічного видалення нависають століття проводиться при сильно вираженому віковому зміні.

3. Пігментні плями, розширені судини

Як рятувальних процедур по догляду за обличчям розглядають:

  • процедуру фотоомолодження, проведену під впливом на шкіру світлових імпульсів;
  • процедури лазерного, хімічного пілінгу.

4. Зменшення обсягу губ, а також стоншення контуру, кольори

Як рятувальних процедур по догляду за обличчям розглядають:

  • введення ін'єкцій гіалуронової кислоти;
  • процедуру фракційного термолізу;
  • процедуру лазерного пілінгу.

5. мімічні зморшки

Як рятувальних процедур по догляду за обличчям розглядають введення ін'єкцій ботокса, диспорта.

6. Поплив овал обличчя

Як рятувальних процедур по догляду за обличчям розглядають:

  • гімнастику для особи, або фейсбілдінг;
  • масаж обличчя, зміцнює м'язи;
  • процедуру біоармірованія;
  • мезоніті;
  • процедуру Нитяні ліфтингу.

7. Зморшки на шиї і її знизився тонус

Як рятувальних процедур по догляду за обличчям розглядають:

  • процедуру біоревіталізації;
  • процедури мезотерапії;
  • проведення ультразвукового ліфтингу;
  • проведення радіохвильового ліфтингу;
  • проведення Нитяні ліфтингу.

На які процедури по догляду за обличчям потрібна ліцензія

Деякі косметологічні процедури можуть проводитися тільки фахівцем, що має медичну освіту і ліцензію, що дозволяє цю діяльність. Будь-салон краси або косметологічний кабінет може надавати своїм клієнтам послуги естетичного та медичного характеру. Обов'язкова наявність медичної ліцензії визначається тим, до якої категорії відноситься послуга.

У салонах краси або косметологічних кабінетах естетичними вважаються:

  • послуги майстра манікюру;
  • послуги майстра педикюру;
  • послуги перукаря зі стрижки волосся;
  • послуги з укладання волосся;
  • послуги з фарбування волосся, брів, вій;
  • послуги візажиста;
  • нанесення різних масок для обличчя, тіла, волосся;
  • послуги естетичного масажу обличчя і шиї і т.д.

Всі ці послуги є декоративними, гігієнічними та естетичними процедурами по догляду за обличчям, тілом та волоссям і не вимагають обов'язкового медичного ліцензування.

Власники салонів краси або косметологічних кабінетів повинні враховувати, що розслабляючий масаж, не має на увазі застосування мануальної терапії, наявності ліцензії не потребує. Зовсім інша справа, коли масаж медичний. Надання такої послуги неможливо без отримання медичного дозволу. Це актуально і для солярію, і для всіх складних, що вимагають будь-якого втручання в шкірний покрив або використання спеціального обладнання, процедур.

Обов'язково отримання медичної ліцензії для наступних процедур.

  1. Масажу обличчя.
  2. Масажу шиї.
  3. Пілінг-масажу.
  4. Хімічного пілінгу.
  5. Вакуумного масажу шкіри.
  6. Косметологічних процедур з введенням ін'єкції.
  7. Пірсингу.
  8. Татуажу.

Майстер пірсингу і татуажу крім ліцензії повинен обов'язково мати диплом про медичну освіту.

Медична ліцензія обов'язкова і для салону краси або косметологічного кабінету, який надає послуги терапевтичної косметології. Під цією категорією мається на увазі надання таких послуг:

  • комплексного догляду за шкірою обличчя, включаючи гігієнічну чистку, нанесення поживних і лікувальних масок, нанесення макіяжу;
  • всіх видів пілінгу, крім фенолового;
  • процедур по догляду за особою з використанням препаратів клітинної косметики;
  • кріомассажа шкіри (кріотерапії);
  • інвазивних процедур: пірсингу, перманентного татуажу, чищення особи з використанням ложки Уна, голок Відаля, Списи і т.д .;
  • ін'єкцій косметологічних препаратів, таких як ботокса, диспорта, рестілайна, які включені до Державного реєстру лікарських засобів та мають анотацію на використання;
  • фізіотерапевтичних процедур по догляду за обличчям, включаючи корекцію із застосуванням ультразвуку та ультразвукової терапії, ультразвукової ліпосакції, міостімуляциі, дарсонвалізації шкірних покривів;
  • електроепіляції;
  • лимфодренажа;
  • впливів світлових випромінювань, включаючи всі послуги солярію;
  • парафінових аплікацій, в тому числі парафінових ванн і біодепіляція за допомогою гарячого воску, а також нанесення постдепіляціонного гелю;
  • комплексу заходів щодо зміцнення тканин;
  • кріодеструкції;
  • кріотерапії;
  • діатермокоагуляції, що дозволяє видалити доброякісні новоутворення;
  • мікродермообразія;
  • мезотерапії;
  • видалення шкірного освіти, надлишку шкіри і грижі всіх розмірів і рівнів складності;
  • пластики кісткового відділу носа, включаючи місцеві тканини;
  • підтяжки шкіри в області шиї, пластики підшкірної м'язи шиї будь-якого рівня складності, а також процедур по видаленню шкірного освіти і т.д.

Як отримати ліцензію, щоб надавати процедури по догляду за обличчям

Для оформлення медичної ліцензії вам буде потрібно:

  1. Визначитися з приміщенням, оптимально підходить для планованого бізнесу, надати йому потрібний вид, враховуючи при цьому всі вимоги СЕС, які індивідуальні для кожного роду діяльності.
  2. Відповідність приміщення вимогам СЕС дає гарантію отримання санітарно-епідеміологічного висновку.
  3. Підготувати всі документи, необхідні для отримання ліцензії.
  4. Виконувати процедури по догляду за обличчям лікарської спрямованості обов'язково повинні висококваліфіковані медичні фахівці, лікарі з профільною освітою, що мають досвід роботи за фахом п'ять і більше років, які пройшли курси з підвищення кваліфікації і відповідні вашим видам медичних послуг.
  5. Купується медичне обладнання повинно бути обов'язково сертифіковане і відповідати ГОСТам, що охоплює ваші види діяльності. Слід заздалегідь визначити організацію, яка зможе обслуговувати медтехніку, маючи на те ліцензію, і укласти з нею договір.
  6. Виконати всі інші необхідні вимоги.

Крок 1. Оформляємо санітарно-епідеміологічний висновок

На оформлення висновку держсанепіднагляду піде близько місяця. Оформлення даного висновку вимагає досить великого пакета документів. Буде потрібно наявність:

  • установчих документів (статуту, установчого договору, наказу про призначення керівника);
  • свідоцтва про державну реєстрацію організації;
  • свідоцтва про постановку на облік в податковому органі;
  • свідоцтва про внесення змін (робиться при зміні директора або при внесенні будь-яких змін в установчих документах);
  • виписки з ЕГРЮЛ;
  • кодів Держкомстату;
  • документів на нежитлове приміщення: договору оренди. Якщо він укладений на строк менше одного року, то буде потрібно свідоцтво про право власності на приміщення;
  • поверхового плану нежитлового приміщення;
  • експлікації до поверхового плану;
  • документів, що підтверджують право власності на обладнання або дозвіл на його використання;
  • трудових договорів, трудових книжок персоналу, для медперсоналу - з підтвердженням стажу роботи за даною спеціальністю п'ять і більше років;
  • наказу про призначення головного лікаря або співробітника, відповідального за медичну частину роботи. Даний співробітник також повинен мати вищу медичну освіту і підтвердження стажу роботи за спеціальністю п'ять і більше років;
  • копії акта санітарно-епідеміологічної експертизи;
  • документів, що підтверджують медичну освіту персоналу, який здійснює лікарську діяльність: дипломів, посвідчень і свідоцтв про підвищення кваліфікації, сертифікатів працівників;
  • штатного розкладу, затвердженого керівником організації;
  • сертифікатів якості медтехніки (свідоцтв про перевірку, сертифікатів про проведену калібрування обладнання);
  • реєстраційних посвідчень на медтехніку, випущену після 2000 р .;
  • договору на техобслуговування медтехніки;
  • документа, що підтверджує оплату ліцензійного збору за розгляд заяви про надання органом, що ліцензує (близько 6000 рублів);
  • договору з необхідними лікувально-профілактичними установами;
  • метрологічного контролю обладнання.

Крок 2. Підбираємо приміщення згідно певним вимогам

Підбираючи приміщення, що відповідає всім вимогам для санітарно-епідеміологічного висновку, уважно вивчіть документи власника, поверховий план і експлікацію. Обов'язково повинні бути дотримані наступні вимоги:

  • наявність хоча б одного санвузла на кожному поверсі;
  • відповідність площі медкабінета не менше 14 кв. метрів;
  • наявність хоча б одного вікна і вентиляції. Не варто навіть розглядати підвальні приміщення, вони не підійдуть.

Ми навели перелік основних вимог, необхідних для отримання СЕЗ. Всі питання можна уточнити на сайті Санепідемстанції.

Оформивши приміщення у власність або за договором оренди, слід підготувати інші документи для отримання СЕЗ. Буде потрібно наявність:

  • договору оренди приміщення;
  • поверхового плану приміщення;
  • пояснень до архітектурним планом приміщення (експлікація) з описом технічних, кількісних і якісних характеристик будівлі;
  • договорів про вивезення твердого побутового сміття та на знищення люмінесцентних ламп;
  • договору про проведення дезінфекції та журналу обліку дезінфекційних засобів;
  • договору на прання білизни;
  • договору про обслуговування кондиціонерів і вентиляції.

Клініка, яка виробляє будь-які дослідження в лабораторіях, повинна надати протоколи цих досліджень.

Крім того, оформлення СЕЗ неможливо без:

  • копій трудових договорів співробітників;
  • договору на медогляд персоналу;
  • санітарно-медичних книжок працівників.

Крок 3. Оформляємо медичну ліцензію

Отримавши санепідеміологічними висновок, слід почати укомплектовувати штат організації і готувати пакет документів, необхідних для оформлення медичної ліцензії. Для цього потрібно вивчити всі вимоги, що пред'являються до фахівців, а саме:

  • обов'язкове медичне освіту за вузькоспеціалізованого профілю роботи;
  • стаж роботи не менше п'яти років за вказаною в дипломі профілем;
  • вітається наявність післявузівської або додаткової освіти в медичній сфері;
  • вітається наявність сертифіката про додаткову освіту або проходженні спеціалізованих курсів, що підвищують кваліфікацію;
  • особливі вимоги ліцензуючі органи висувають до співробітника, рекомендується на посаду головлікаря.

Наявність ТОВ вимагає найму на роботу кваліфікованого і відповідального персоналу. При реєстрації ІП вимоги головлікаря пред'являються особисто до індивідуального підприємця. Відповідно, він сам повинен мати вищу медичну освіту і стаж роботи за фахом понад п'ять років. Засновникам ТОВ не обов'язково мати медичну освіту для отримання ліцензії.

Кількість фахівців, необхідних в штаті для отримання медичної ліцензії, безпосередньо залежить від планованих видів діяльності. Зазвичай це від двох до п'яти осіб.

Необхідна наявність наступних документів:

  • наказу про призначення головного лікаря як керівника по всьому медичних питань. Обов'язкова вимога - наявність вищої медичної освіти та стажу роботи понад п'ять років;
  • дипломів, посвідчень та сертифікатів, що підтверджують наявність відповідної освіти у персоналу;
  • затвердженого штатного розкладу.

Крім усього іншого, медичні кабінети повинні бути обладнані відповідним чином, і на все обладнання потрібно наявність грамотно підготовлених документів.

  • для кожного виду діяльності підбирається свій набір обладнання. Все обладнання повинно бути сертифіковане. У медичному кабінеті все розміщується згідно з вимогами класифікатора по ГОСТам;
  • установка медичного обладнання проводиться в обов'язковому порядку тільки організацією, яка має право, підтверджене наявністю ліцензії;
  • необхідно укласти договір з компанією, що має право на здійснення обслуговування медтехніки, підтверджене ліцензією.

Але правильно оформлені документи не позбавлять вас від виїзної перевірки держорганів. У видачі ліцензії можуть відмовити і за візуальними зауважень, наприклад, погане стан стін, стелі, вентиляції, ремонту і т.п.

Медична ліцензія може оформлятися на три роки і більше, адже інспектор не озвучує всі помічені недоліки, а вказує по одному з цілого списку. Усунення всіх невідповідностей вимагає подачі документів заново, як і виїзду інспектора.

Саме тому більшість підприємців, які вирішили відкрити свій бізнес і отримати для цього медичну ліцензію, звертаються до юристів за кваліфікованою допомогою. Тривалість оформлення, як і вартість послуги, залежить від загальної ситуації і рівня складності підготовки документації. В середньому, це до 45 робочих днів і від 40 до 250 тис. Рублів.

Юридичний супровід при отриманні санітарно-епідеміологічного висновку коштує від 30 до 90 тис. Рублів. Слід розуміти, що для кожного виду діяльності потрібно різний обсяг робіт і бюджет: для медичного кабінету, масажного кабінету, кабінету стоматології або багатопрофільної медичної клініки.

Зібравши необхідний пакет документів, заповнивши заяву і сплативши держмито, вирушайте в Росздравнадзор. З моменту подачі заяви протягом 45 днів підприємець або отримує ліцензію, або відмова, але чітко мотивований. Орган може повідомити про відсутність в пакеті хоча б одного документа протягом 30 днів. У разі повторення даної ситуації отримання ліцензії може відкластися на кілька тижнів і місяців, що загрожує компанії тільки витратами і штрафами. Основний мотив для відмови в отриманні ліцензії полягає в невідповідності нормам СЕС та недостовірності фактів.

Інноваційні процедури по догляду за обличчям

Омолоджуючі уколи від мертвих коней, які замінять ботокс

Бетті Бо, 60-річна англійка, впевнена, що випробувала зовсім новий метод омолодження, замінивши уколи ботокса на ін'єкції колагену, взятого у померлих коней. Продукт отримують з сухожиль коней, відправлених на забій. Пройдений повноцінний курс ін'єкцій краси дав неймовірний результат - Бетті стала виглядати мінімум на 10 років молодше. З огляду на, що раніше Бетті ніяких процедур по догляду за обличчям омолоджує характеру не проводила і почала відразу з експерименту. Це викликало сенсацію в косметології. Можливо, що цей спосіб стане незабаром дуже популярним.

У компанії, яка випускає даний засіб, препаратом зацікавилися вже 85 салонів краси. Власники впевнені, що через нетривалий час їх продукт стане набагато популярніше ботокса. Багато жінок готові пройти курс омолодження, щоб підтримати колишню красу і здобути перемогу над віковими змінами шкіри. Ботокс - це чистий білок, штучно отриманий з бактерій, а тут тільки натуральні компоненти.

Проведені дослідження показали, що колаген, взятий у померлих коней і введений в шкіру людини, стимулює виділення власного. Будучи натуральним білком, колаген сприяє природному зміцненню клітин шкіри зсередини, розгладжуючи її та роблячи пружною.

Виробленні колагену сприяє і полімолочна кислота, що отримується з кальцію і деяких рослин. Доведено, що колаген коні і людини дуже близькі за своєю структурою. Достатньо всього 3-4 мл, щоб ін'єкція викликала стимуляцію клітин сполучної тканини, і почалося виділення додаткового запасу колагену.

акупунктура

Ще одна інноваційна процедура по догляду за обличчям без хірургічного втручання. Метод полягає в уколах найтоншими голками в певні точки на обличчі. В результаті зовнішній вигляд шкіри поліпшується і омолоджується на 5, а то і 10 років. Не важко здогадатися, що метод прийшов з традиційної китайської медицини. Кожен з нас має не менше 600 акупунктурних точок, що відповідають за емоції, тканини або органи. Введення стерильних найтонших голок в такі точки будить енергетичні канали організму людини.

Сеанси акупунктури схожі на тренування в спортзалі. Тіло людини складається з м'язів, і особа - не виняток. Ці м'язи можуть бути задіяні тільки при цій процедурі по догляду за обличчям. Голковколювання відновлює мікроциркуляцію кровоносних і лімфатичних судин. Серйозних наукових досліджень на цю тему, на жаль, не проводилося, тому можливим травмам надається велике значення. Але це ніяк не впливає на популярність даної послуги. Результат стає явним лише через 10 процедур по догляду за обличчям, кожна з яких коштує від 150 до 200 доларів. Завдяки акупунктурі, шкірний покрив омолоджується також природним шляхом, і повноцінний курс приносить дивовижні плоди, які нічим не поступаються ін'єкцій штучного ботокса.

Акупунктуріст працює тільки з енергією тіла і змушує працювати лицьові м'язи пацієнта, покращуючи їх тонус, розгладжує зморшки і покращуючи колір обличчя. Людина помітно омолоджується, його шкіра набуває свіжий, здоровий вигляд, знімаються всі сліди втоми, наповнюючи особа сяйвом натуральної краси.

Абсолютно будь-яка представниця прекрасної половини людства хоче виглядати шикарно, блищати здоров'ям і красою. Але, на жаль, не всім це пів силу. Щоденна суєта, часом, не залишає нам часу, сил, бажання, для того, щоб приділити зовсім трохи часу і зайнятися собою.

На плечі працюючої жінки лягає величезна праця, адже домашню роботу потрібно виконувати щодня, а якщо ще є дітки, які потребують уваги, то говорити про вільну хвилині для себе немає сенсу. Але не будемо про сумне. Вихід завжди є і це планування. Причиною того, що ви не доглядаєте за собою, є відсутність упорядкованого плану дій. Я на своєму прикладі покажу, як скласти свої щоденні рутини краси.

Як планувати свій день, щоб читайте.

План догляду за собою на кожен день

Це робиться дуже легко і просто. В першу чергу, гарненько подумайте, що ви хочете добитися. Наприклад, схуднути, підтягти шкіру обличчя, прибрати живіт, відновити нормальний стан волосся тощо. На окремому листочку запишіть всі свої цілі по догляду за собою.
Далі, на окремому листочку пишемо всі процедури, які вам хочеться робити, грунтуючись на ваших цілях і обов'язкових щоденних і щотижневих справах.
Наступний крок - кожного дня тижня визначаємо частину тіла. Звучить дуже дивно, але ось подивіться приклад:

  • Понеділок присвячуємо час свого обличчя і шиї.
  • Вівторок - доглядаємо за волоссям.
  • Середовище - беремо до уваги руки і тіло.
  • Четвер - знову присвячуємо всю себе обличчя і шиї.
  • П'ятниця - косметичні процедури для волосся.
  • Субота - догляд за ногами.

Якщо не хочете обтяжувати себе на вихідних, будь ласка, але я не раджу пропускати жодного дня, все-таки ці заняття дуже приємні і потрібні.

Отже, ось мій список цілей по догляду за собою: догляд за волоссям, шкірою і руками, позбутися від животика, профілактика целюліту, підтягнути попу. З моїми бажаннями все зрозуміло, тепер подумаємо, що потрібно для профілактики целюліту. Наскільки мені відомо, це масаж і обгортання. Наша шкіра, крім щоденних процедур (очищення, зволоження, харчування), ще вимагає нанесення і. Це ми будемо робити 2 рази на тиждень. Те ж саме стосується і волосся. Сподіваюся, основну думку щодо складання плану преобраденія ви вловили. Тепер розглянемо кожен день окремо в подробицях. Почну з обов'язкових і елементарних дій, які потрібно здійснювати кожен день, незалежно від вашого настрою, зайнятості, дня тижня і так далі. Це, так би мовити, основа основ краси. Для зручності розділю процедури за часом доби.

Щоденний догляд за собою

ранковий план

  • Зарядка - 10-15 хвилин.
  • Чищення зубів, умивання, душ (якщо хочете, то контрастний).
  • Протирання шкіри обличчя, нанесення крему. Макіяж.
  • Зачіска або просте розчісування волосся.

вечірній план

  • Зняття макіяжу, очищення обличчя і шиї.
  • Душ.
  • Чистка зубів.
  • Живлення і зволоження шкіри обличчя і шиї.
  • Розчісування волосся.

Все це може здатися банальним і дурним, але повірте, часом і половину з перерахованого вище не завжди вдається зробити, так як немає чіткого і послідовного плану дій. Перейдемо до догляду за собою по днях тижня.

Щотижневий догляд за собою

Понеділок - приділяємо увагу обличчя і шиї.

Очищення і відлущування шкіри обличчя і шиї скрабом.
Парова ванночка для обличчя з травами.
Маска для обличчя та шиї.
Нанесення крему.
Масаж обличчя і шиї.

Вівторок - косметичні процедури для волосся.

Скраб для шкіри голови.
Маска для волосся.
Миття голови.
Аромарасчесиваніе.

Середовище - тіло і ручки.

Ванночка для нігтів.
Скраб для рук і ліктів.
Нанесення крему або поживна маска для рук, яку не потрібно змивати.
Манікюр.
Скраб для тіла.
Антицелюлітне обгортання або.

четвер - все те ж саме, що і в понеділок.

п'ятниця - все те ж саме, що і у вівторок, тільки замість аромарасчесиваніе, зробити самомасаж.

Субота - догляд за ногами.

Ванночка для ніг.
Видалення сухих мозолів.
Педикюр.
Епіляція або гоління ніг.

Неділя - оздоровчі процедури.

Інтенсивне фізичне навантаження - біг, скакалка, плавання і т.д.
Антицелюлітне обгортання або баночний масаж.
Ухвалення аромаванни з сіллю.

Це тільки приблизний план краси, на який ви можете орієнтуватися. Природно, він може коригуватися вами в залежності від ваших цілей і можливостей. Наприклад, якщо ви любите ходити в лазню, басейн, фітнес клуб або тренажерний зал, то обов'язково відобразіть всі в щотижневому і щоденному плані догляду за собою. А якщо дозволяють гроші, деякі процедури можна робити в салонах краси.
Все це, при регулярному виконанні дій, вже скоро дасть свої результати. Але як би там не було, пам'ятаєте про, здоровий сон і про шкоду шкідливих звичок. Бажаю вам бути красивими і щасливими!