Что сделать чтоб не токсикоза. Чем опасен сильный токсикоз? Поздний токсикоз при беременности - что делать

Тот период времени, когда женщина ожидает появления на свет малыша, является одним из самых чудесных и желанных. Но не всегда все протекает гладко. Уже через несколько недель после зачатия появляется токсикоз у беременных. Стоит отметить, что не каждая женщина ощущает на себе эти прелести. Многим представительницам прекрасного пола удается избежать этого состояния или благополучно его скорректировать.

Первые сложности

Токсикоз - это явный признак наступления оплодотворения после задержки менструации. Практически 80 процентов представительниц слабого пола, находящихся в интересном положении, ощущают это состояние.

Не стоит переживать, если токсикоз на ранних сроках вовсе отсутствует. Это не говорит о том, что беременность протекает с патологиями. Скорее наоборот. Если симптомы токсикоза не проявляются, значит, в организме преобладает нормальный гормональный фон. В этом случае женщине не придется страдать от недомогания в первом триместре беременности.

Появляется токсикоз примерно на пятой неделе беременности, но бывают случаи, когда недомогание может посетить будущую маму значительно позже. В норме плохое самочувствие заканчивается вместе с первым триместром беременности. Происходит это в период с 12 по 14 неделю развития эмбриона. Если плохое самочувствие началось очень рано, то и закончится оно может в кратчайшие сроки. Каждая беременность индивидуальна и протекает совершенно по-разному.

Признаки токсикоза

Токсикоз на ранних сроках может проявлять себя в разной степени интенсивности. У одних женщин появляется лишь небольшая усталость, недомогание и их слегка подташнивает утром или после еды. Другие же представительницы прекрасного пола вынуждены отказаться от привычного образа жизни и лечь в стационар, так как токсикоз - это состояние, которое не дает им нормально жить. Итак, главными симптомами недуга являются:

• утренняя тошнота (возможно появление рвоты после еды, которая не приносит никакого облегчения);
• слабость и недомогание;
• сонливость и желание не покидать своей кровати;
• головные боли и головокружения;
• снижение артериального давления с одновременным повышением пульса;
• повышение слюноотделение;
• возникновение насморка по непонятным причинам (ринит беременных).

Помимо этого, токсикоз у беременных часто проявляется желанием съесть что-нибудь эдакое. Иногда женщин начинает тянуть на разные запахи, возникают пристрастия, которых не было до беременности.

Токсикоз: причины возникновения

Почему появляется это состояние, медицине до сих пор не известно. Многие медики уверены, что после оплодотворения набор хромосом начинает выделять так называемые токсичные вещества. Чем больше делятся клетки, тем сильнее женщина ощущает токсикоз. Это лишь предположение, которое пока никак не доказано.

Также на ранних сроках беременности происходит колоссальная гормональная перестройка в женском организме. Одни гормоны начинают вырабатываться сильнее, другие вовсе прекращают свое действие. Также появляется хорионический гонадотропин человека. Количество этого гормона растет примерно до конца первого триместра. Именно в этот период женщина и ощущает сильный токсикоз. Как только организм подстраивается под новое состояние, самочувствие будущей мамы приходит в норму.

Как вы видите, токсикоз причины появления имеет весьма разнообразные. Стоит отметить, что одна и та же женщина может по-разному ощущать себя во время вынашивания малышей. Если в первый раз у нее не возникало недуга под названием токсикоз, то это не значит, что его не будет и в последующие беременности.

Что делать при токсикозе?

Многие акушеры-гинекологи часто слышат подобный вопрос от будущих мамочек. Есть несколько вариантов предотвратить ранний токсикоз. Как бороться с уже появившимся недугом, подробно расскажет специалист.

В зависимости от того, насколько сильно проявляет себя токсикоз, выбираются разные методы коррекции.

Если у женщины выявлена слабая стадия токсикоза (тошнота и рвота не более трех раз в сутки), то ей предлагают бороться с таким состоянием народными способами и сменой образа жизни.

При появлении умеренной стадии (ухудшение самочувствия, рвота до 10 раз в сутки) назначаются таблетки от токсикоза, которые помогают справиться с неприятным состоянием.

В случае если будущая мама теряет вес, жалуется на рвоту, возникающую до 20 раз в сутки и общее недомогание, ее помещают в стационар и проводят лечение под наблюдением медицинского персонала.

Корректировка состояния медицинскими препаратами

Если женщина не может вести нормальный образ жизни и жалуется на частые рвотные позывы, то ей назначаются таблетки от токсикоза.

В большинстве случаев врачи отдают предпочтение препарату «Хофитол». Он создан из растительных компонентов и не оказывает негативного влияния на плод. Помимо этого, таблетки благоприятно действуют на состояние печени, избавляя ее от вредных токсичных веществ, которые выделяет организм.

Токсикоз - это состояние, которое влияет и на нервную систему женщины. Будущая мама начинает сильно переживать за здоровье малыша, тем самым она может спровоцировать различные проблемы. Именно поэтому медики рекомендуют принимать успокаивающие препараты, которые уменьшают токсикоз. Лечение в этом случае проводится приемом таблеток «Валериана» или настойки пустырника.

Помимо этого, врачи назначают лекарства, которые блокируют рвотный рефлекс. К ним относится препарат «Церукал», инъекции средства «Атропин», а также таблетки «Дроперидол». Стоит отметить, что эти лекарства нельзя принимать без назначения врача. Они противопоказаны в первом триместре беременности. Назначая данные средства, доктор учитывает вред, которые наносится младенцу токсикозом, и сравнивает его с негативным влиянием лекарств. Только после этого принимается решение, назначать ли подобные препараты пациентке.

Лечение недомогания в стационаре

При тяжелом токсикозе женщине рекомендуется обратиться в стационар для проведения коррекции. В большинстве случаев таким пациенткам назначаются те же лекарственные препараты, что и при медикаментозном лечении. Отличием коррекции является то, что эти вещества вводятся внутривенно или внутримышечно.

Также при сильной неукротимой рвоте обязательно назначают капельницы с глюкозой и уколы витамина С. Помимо этого, будущая мама должна принимать таблетки фолиевой кислоты. При необходимости оральный прием может быть заменен на внутримышечное введение витамина.

Частые рвотные позывы могут привести к потере жидкости в организме. Это очень опасно для будущей мамы и ее малыша. В этом случае пациентке назначается внутривенное введение препарата «Реополиглюкин» или раствора Рингера.

Самостоятельная коррекция и предотвращение токсикоза

Если у беременной женщины диагностирована слабая стадия токсикоза, то ей предлагают справиться с таким состоянием самостоятельно. Также нижеприведенные советы помогут будущим мамочкам избежать появления утренней тошноты, рвоты и слабости. Итак, что делать при токсикозе?

Правильное питание

Для начала стоит полностью пересмотреть свое питание. Старайтесь избегать употребления острых и жирных блюд. Откажитесь от соли и специй. Исключите из рациона фаст-фуд и пищу быстрого приготовления.

Токсикоз при девочке, как и при мальчике можно вылечить только лишь правильным питанием. Употребляйте больше овощей и фруктов, особенно если они сезонные. Кушайте мясо, приготовленное на пару или в духовке. Вашему организму сейчас как никогда необходим белок.

Также не забывайте, что в рационе будущей мамы ежедневно должны присутствовать молочные продукты: творог, молоко, сметана, кефир и ряженка. Употребление этой еды поможет справиться с дефицитом кальция, которым страдает каждая беременная женщина. Кисломолочные продукты наладят пищеварение и помогут повысить иммунитет, а также укрепят организм.

Пейте много жидкости. Помимо чая и супов будущая мама должна употреблять до двух литров чистой воды в день. Это поможет быстрее вывести вредные и токсичные вещества из организма и справиться с тошнотой.

Если вы страдаете от пониженного давление, то на помощь вам придет какао и зеленый чай. От употребления кофе стоит отказаться. Несколько кусочков горького шоколада также нормализуют артериальное давление и повысят настроение.

Больше отдыхайте

Старайтесь вовремя ложиться спать. Если вам хочется прилечь, то непременно сделайте это. В сутки будущая мама должна спать не менее девяти часов. Также приветствуется послеобеденный отдых, если это возможно.

Помните, что в ближайшем будущем вы станете мамой, и вам уже не удастся отдохнуть тогда, когда захочется. Воспользуйтесь своим положением и переложите домашние дела на ближайших родственников. Вовлеките в процесс уборки мужа или будущих бабушек. Пусть уже сейчас они привыкают помогать вам.

Гуляйте на свежем воздухе

Будущей маме нужен кислород. На свежем воздухе вы почувствуете, как тошнота отступает, а организм наполняется новыми силами. Если есть возможность, сходите в лес или отправляйтесь в горы. Однако помните, что на таком отдыхе необходимо быть осторожной. Особенно в вашем положении.

Для прогулки по лесу выбирайте удобную обувь и плотную одежду. Она поможет избежать укусов насекомых и клещей. Для горных путешествий обязательно пользуйтесь устойчивыми ботинками и поддержкой мужа или родственников.

Если нет возможности часто выбираться на такие прогулки, то старайтесь проветривать помещение, в котором вы находитесь. В офисе периодически открывайте окна и устраивайте сквозняк. Делать это лучше в обеденное время, когда никого нет на рабочем месте. Дома проветривайте комнаты каждый вечер и утром.

Приобретите увлажнитель воздуха. Он поможет вам избавиться от аллергического ринита и улучшить общее самочувствие.

Прислушивайтесь к своему организму

Внимательно слушайте то, что вам говорит ваш организм. Если он требует съесть что-то особенное, то непременно сделайте это. Однако соблюдайте меры осторожности. Употребляемая пища не должна вредить маленькому организму, растущему внутри вас.

Очень часто беременных женщин тянет на соленое или кислое. Многие женщины спасаются от токсикоза апельсинами, мандаринами или маринованными огурчиками. Кушайте то, что хочется вам.

Занимайтесь физкультурой

Если до беременности вы занимались упражнениями с тяжелой физической нагрузкой, то стоит отказаться от них на некоторое время. Отдайте предпочтение йоге или гимнастике для беременных.

Легкие физические упражнения помогут отвлечься, а также справится с недомоганием и пониженным давлением. Выполняя ежедневно утреннюю гимнастику, вы сможете чувствовать себя прекрасно и наслаждаться вашим интересным положением.

Откажитесь от вредных привычек

У женщин, которые имеют вредные привычки, чаще возникает ранний токсикоз. Как только вы узнали о вашем положении, бросьте курить и исключите из рациона алкоголь. Многие женщины считают, что употребление бокала красного вина один раз в день никак не скажется на здоровье будущего ребенка, однако это большое заблуждение.

Вредные привычки приводят к увеличению токсинов в организме будущей мамы. Вследствие этого возникает тошнота и слабость.

Есть несколько советов, которые помогут женщине справиться с утренней тошнотой. Многие будущие мамы успешно пользуются ими на протяжении всего первого триместра беременности.

• Начинайте завтрак, не вставая с кровати. Еще с вечера положите на свою тумбочку у кровати крекер, банан или яблоко. Как только вы проснетесь, съешьте продукт и лишь после этого вставайте. Такой прием пищи помогает справиться с повышенным слюнотечением и утренней тошнотой, которая вызывает рвоту.
• Пейте лимонную воду или гранатовый сок. Отличным средством борьбы с тошнотой являются кислые напитки. К ним относится обычная сладкая лимонная вода или гранатовый сок. Приготовить такой напиток можно еще с вечера и выпить во время завтрака. Помните, что при гастрите или язве желудка такой способ лучше не использовать. Так как повышение кислотности в желудке может ухудшить общее состояние организма.
• Научитесь задерживать дыхание. В некоторых случаях, когда тошноту вызывает определенный запах, есть смысл задержать дыхание на несколько секунд. Также можно начать дышать ртом. Это поможет вам не ощутить тошнотворного аромата. Если у вас есть любимые духи, то нанесите их на ткань и носите ее с собой. Как только вы почувствуете, что начинается тошнота или появился неприятный для вас запах, понюхайте заготовленную ткань. Вы сразу почувствуете себя значительно лучше.

• Подготовьтесь к беременности. Врачи рекомендуют заранее планировать беременность. В этом случае зачатие не станет для вас неожиданным. По статистике, при желанной беременности токсикоз появляется значительно реже. Это связано с тем, что женщина не испытывает стресса от полученной новости.

Также во время планирования стоит обследоваться и сдать рекомендуемые анализы. Заранее измените свой образ жизни и пересмотрите питание. Здоровый организм легче перенесет ранний токсикоз.

Мальчик или девочка у вас будет - неважно. Интенсивность неприятных ощущений никак не зависит от пола ребенка. Поэтому не думайте, что во время ожидания малыша определенного пола вам удастся избежать недуга или, наоборот, ощутить все его "прелести".

Перед зачатием и уже на ранних сроках беременности женщине необходимы витамины. Большинство специальных комплексов для беременных женщин помогают предотвратить ранний токсикоз. Принимайте витамины, которые пропишет ваш врач. Это могут быть следующие препараты: «Элевит Пренатал», «Витрум Пренатал», «Мультитабс Пренатал» и другие комплексы.

Заключение

Теперь вы знаете, как можно бороться с токсикозом. Ни для кого не секрет, что недуг лучше предотвратить, чем лечить. Именно поэтому не стоит ждать, когда у вас появятся неприятные ощущения и недомогание. Проводите профилактику токсикоза. Пользуйтесь всеми практическими советами. Возможно, на основании всего вышесказанного вы разработаете для себя свой собственный план действий, который поможет справиться с недугом.

При появлении сильного недомогания и ухудшения самочувствия обязательно обращайтесь к ведущему вашу беременность гинекологу. Доктор здраво оценит ситуацию и предложит необходимый вам метод лечения. Будьте здоровы и наслаждайтесь своим положением!

Столь неприятное, но вполне естественное явление, как токсикоз сопровождает на ранних сроках практически каждую беременную женщину. Клиническая картина токсикоза может существенно варьироваться в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей будущей матери и срока беременности, однако в качестве основных его симптомов называют: слабость, тошноту, рвоту, вялость, плохой аппетит или полное его отсутствие, раздражительность, апатию.

Как правило, появление токсикоза не требует терапевтического вмешательства и проведения лечения, но в наиболее тяжелых случаях врач может порекомендовать лечение в условиях стационара или прием медикаментов. Но что делать, если мучает сильный токсикоз, но нет возможности или крайней необходимости пройти лечение в медицинском учреждении?

Как уменьшить неприятные симптомы и нормализовать состояние? Поговорим об этом более подробно.

Всего несколько десятилетий назад токсикоз воспринимался представителями мира медицины и простыми обывателями как явление, из ряда вон выходящее или типичный каприз беременной женщины. В настоящее время столь критичное мнение поменялось в корне, теперь токсикоз является официально признанной патологией. Справедливости ради следует отметить, что наиболее подвержены его появлению лица младше восемнадцати и старше тридцати пяти лет.

Как правило, токсикоз характеризуется появлением сильной тошноты, рвоты, слабости, вялости, отсутствием аппетита, ухудшением общего самочувствия, непереносимостью определенных запахов и ароматов. В подавляющем большинстве случаев токсикоз проявляется в определенные часы, например, утром, и не доставляет женщине сильных проблем. Но что делать при сильном токсикозе?

Но бывает и такое, что чрезмерный токсикоз может привести к обезвоживанию организма беременной женщины и появлению угрозы преждевременных родов или иных серьезных патологий. Чаще всего подобное случается в том случае, если женщину беспокоит не только тошнота, но и сильная рвота, вплоть до нескольких раз в день. Подобное состояние требует проведение медикаментозного лечения в условиях стационара.

Совет! Если рвота беспокоит женщину более пяти – семи раз в течение дня, необходимо обязательное вмешательство лечащего врача, в противном случае возможно возникновение угрозы беременности.

Практически каждую женщину, столкнувшуюся с неприятными явлениями, беспокоит вопрос такого рода: что делать, когда токсикоз сильный? К сожалению, универсальной методики, которая подойдет каждой, не разработано и по сей день, но существует ряд хитростей, которые помогут уменьшить интенсивность проявлений токсикоза и уменьшить негативные симптомы, в их числе:

Как уж было сказано выше, инструкция по уменьшению симптомов токсикоза отсутствует как таковая. Тем не менее, каждая женщина может подобрать для себя определенное средство, которое поможет уменьшить неприятные симптомы и улучшить общее самочувствие, отличным помощником для решения данного вопроса является видео в этой статье.

Правильное питание

Сбалансированное питание, основанное на потреблении не только вкусных, но и питательных, насыщенных достаточным количеством витаминов и микроэлементов, блюд, является особенно важным для женщин, находящихся в состоянии беременности. Но что делать, если сильный токсикоз, сопровождающейся систематической тошнотой, не позволяет принимать привычную и любимую пищу?

В первую очередь следует отказаться от употребления чрезмерно жирных, сладких и соленых блюд, продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов, консерваций, копченостей. Есть необходимо только пищу, приготовленную в домашних условиях, посредством таких приемов, как варка, тушение, запекание в собственном соку.

Что делать, чтобы не было токсикоза? Оптимальными советами являются следующие:

• следует избегать переедания;
• есть следует не реже, чем каждые три часа, чтобы избежать появления сильного чувства голода;
• есть следует небольшими, не более 250 миллилитров, порциями;
• не рекомендуется кушать позднее, чем за три часа до сна;
• не следует перекусывать;
• не следует употреблять экзотические блюда и непривычную пищу.

Кроме того, необходимо уделять особенное внимание качеству продуктов питания, используемых для приготовления пищи. Просроченные, сомнительного качества, начинающие портиться продукты употреблять в пищу категорически не рекомендуется.

Разрешенные продукты

В период беременности употреблять в пищу можно практически все, в пределах разумного. Но что делать, если мучает токсикоз, каким блюдам и продуктам желательно отдать предпочтение?

Для того чтобы улучшить и нормализовать самочувствие, следует включить в рацион следующие продукты:

• кисломолочную продукцию низкого процента жирности;
• прошедшие термическую обработку овощи и фрукты;
• постные сорта мяса и рыбы, лучше употреблять мясо кролика, индейку, курятину, телятину и морскую рыбу;
• отварные макароны без добавления лука и масла;
• каши из цельных злаков, приготовленные на молоке с добавлением небольшого количества масла;
• овощные и мясные нежирные супы, супы – пюре;
• рагу из овощей и теплые овощные салаты;
• сухарики, сухое несладкое печенье.

Что делать с токсикозом в том случае, если рвота сопровождает женщину постоянно? Чтобы избежать повреждения слизистых тканей гортани, рекомендуется употреблять предварительно измельченную или, например, перетертую при помощи блендера, пищу.

Тошнота способна омрачить любое радостное событие. Даже ожидание ребенка. А ведь одни говорят, что токсикоз – неизбежен, и его просто необходимо пережить, а другие настаивают, что это неприятное явление не является обязательным атрибутом женщины в положении. В данной статье мы рассмотрим виды токсикоза у беременных, выделим основные симптомы, а также узнаем, можно ли его избежать.

Различают токсикоз ранний, первого триместра, и куда более опасный, поздний, мучающий женщин во второй половине беременности. Кроме того, врачи разделяют токсикоз по степени тяжести: легкий, средний и тяжелый.

Что делать в случае раннего токсикоза при беременности?

Первые симптомы интоксикации женщина может заметить еще до того, как узнает, что ждет ребенка. Тошнота, депрессия, потеря аппетита и повышенное слюноотделение – основные признаки раннего токсикоза у беременных, начало которого отмечается почти сразу же после зачатия. Причины явления до конца не изучены, но считается, что ранний токсикоз – «бонус» первых 15 недель, когда плацента еще не сформирована и не может защитить женский организм. Продукты обмена, выделяемые плодом, поступают в кровь, вызывая интоксикацию. Кроме того, именно в это время происходят гормональные изменения, повышающие возбудимость центров обоняния (отсюда непереносимость запахов или отвращение к определенным блюдам). Некоторые врачи считают, что причины токсикоза вызваны психогенными факторами, страхом, связанным с родами или подсознательным нежеланием иметь детей. А если вашу мать мучила сильная тошнота при вынашивании, то риск повторения сценария выше, чем если бы у нее отсутствовали признаки токсикоза.

Лечение токсикоза беременных

Средняя и тяжелая степени интоксикации подлежат обязательному лечению. Ранний токсикоз при беременности приходится на начало формирования мозга, а частая (более 6 раз в день) рвота обезвоживает организм, снижает поступление питательных веществ к плоду и ставит под угрозу нормальное его формирование. Потому будущая мама с тяжелой степенью интоксикации вынуждена пройти обследование и последующее лечение в больнице.

В остальных случаях, если речь идет о легком токсикозе (частота рвоты – не более 5 раз в сутки), врачи рекомендуют запастись терпением и переждать неприятный период. Возможно, вам выпишут таблетки от токсикоза, безопасные при беременности (к примеру, Хофитол, Эссливер, Эссенциале). Однако существуют проверенные временем методы, которые помогут облегчить угнетающее состояние.

Как облегчить ранний токсикоз при беременности?

Начнем с того, что универсального средства от токсикоза при беременности не существует. Слишком уж индивидуальны процессы, происходящие в это удивительное время. Мы приведем основные методы борьбы с тошнотой:

• самая распространенная рекомендация: есть часто, но понемногу. Мужьям самое время проявить сейчас заботливость и баловать вас легким завтраком в постель. Прием пищи в горизонтальном положении поможет избежать утренней рвоты натощак;
• каждые два часа устраивайте легкие перекусы. Обычно «помогают» сухарики, ломтики соленого сыра, кусочки лимона или арбуза, мятные конфетки;
• пейте (но отдельно от приема пищи!). Подойдет минеральная щелочная вода, мятный или имбирный чай;
• гуляйте на свежем воздухе;
• при повышенном слюнотечении или приступах тошноты помогает полоскание рта отварами мяты или шалфея;
• если тошнота одолела вечером, скорее всего, это сигнал переутомления. Позвольте себе расслабиться и спокойно полежать.

Крайне важно, чтобы родные вошли в ваше положение и постарались отказаться от использования раздражающих вас духов, курения, а также приготовления пищи, запах которой вызывает у вас неприятные эмоции. Чуткость близких поможет смягчить приступы депрессии или частую смену эмоций, характерные для этого времени. Как правило, ранний токсикоз заканчивается, когда завершается формирование плаценты – к 16 неделе состояние должно стабилизироваться.

Поздний токсикоз при беременности - что делать?

Это редкое явление, которое в отличие от ранней интоксикации, чаще связано с неправильным образом жизни начинающей мамы или некоторыми заболеваниями (болезни сердца, почек, эндокринные нарушения, ожирение). Обычно слово «гестоз» (токсикоз второй половины беременности) женщина слышит на приеме у гинеколога, т.к. токсикоз второй половины беременности (после 34 недели) не всегда выражается в тошноте и рвоте. Коварность гестоза в том, что порой признаки можно выявить только при исследовании: скрытые отеки или наличие белка в моче. А последствия – кислородное голодание плода, недополучение важных питательных веществ. Потому, если врач настаивает на госпитализации, не отказывайтесь.

Хотя диагноз лучше предупредить, а потому профилактика – лучший совет беременной женщине. Вот как избежать можно позднего токсикоза при беременности:

Но даже если вас положили в больницу, не забывайте, ради чего вы проводите дни в палате. Не слушайте «страшилок» других пациенток, сосредоточьтесь на том счастье, которое ждет вас совсем скоро. Ведь хорошее настроение и любовь – лучшее лекарство!

Токсикоз – это патологическое состояние, возникающее во время беременности под воздействием гормональных изменений в организме женщины. Существует множество проверенных средств, которые помогут справиться с легкой формой токсикоза.

Токсикоз: причины и лечение

Степени токсикоза

При легкой степени токсикоза частота рвоты обычно не превышает пяти раз в сутки. Она чаще всего возникает натощак, может быть вызвана неприятным запахом или приемом пищи. У беременной снижается аппетит, настроение ухудшается, но не происходит потери веса.

При токсикозе средней степени тяжести рвота может повторяться до десяти раз в день. Будущая мама жалуется на головокружение и слабость, снижается артериальное давление. За месяц происходит потеря веса до трех килограммов.

Тяжелая степень токсикоза обусловлена чрезмерной рвотой, возникающей до двадцати раз в сутки. Это приводит к обезвоживанию организма и сильному похуданию женщины. Пульс учащается, повышается температура тела. Потеря веса может доходить до десяти килограммов в месяц. При тяжелой степени токсикоза нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Оказывается, токсикоз мучает не только женщину. Такое состояние оказывает негативное влияние на плод. При постоянно повторяющейся рвоте организм обезвоживается, приток питательных веществ к плоду резко снижается

За помощью к врачу

Обычно лечение токсикоза проводится в амбулаторных условиях под контролем врача. Важно регулярно проводить исследование мочи на наличие ацетона и следить за массой тела женщины. Доктор может посоветовать полоскание рта специальными вяжущими средствами, частое дробное питание. Рекомендуется чаще прогуливаться, нередко назначается иглорефлексотерапия.

Лечение тяжелой степени токсикоза проводится в стационаре, включает в себя:

• восстановление жидкости
• лекарственную терапию
• коррекцию кислотно-щелочного баланса
• коррекцию электролитного баланса

Как облегчить токсикоз

Беременной женщине рекомендуется как можно чаще пребывать на свежем воздухе. Не нужно делать резких движений и сразу же вскакивать после пробуждения. Лежа в кровати съешьте горсть сухариков или орехов, заранее подготовленных с вечера. На завтрак употребляйте молочные продукты или яйцо. Питайтесь небольшими порциями каждые два-три часа. Иногда мысли о том или ином продукте могут вызвать появление тошноты, поэтому научитесь прислушиваться к собственному организму.

• продукты, богатые белком
• растительную пищу

Женщинам речь идет о внутренних токсинах белковых соединениях, вырабатывающихся в организме в ответ на появление в нем "чужака", будущего ребенка. Так же, как и при интоксикации, вызванной отравлением (то есть внешних токсинов - болезнетворных микробов), возникает слабость, дурнота, тошнота, иногда рвота. В таких ситуациях врачи говорят о : раннем, если он возникает на сроке до 12 недель, и позднем (или гестозе), если он появляется после 20 недель.

В большинстве случаев ранний токсикоз даже не патология, а следствие естественного процесса адаптации организма к беременности. Он может проявляться тошнотой, рвотой (1-2 раза в сутки), головокружением, слабостью, сонливостью, снижением аппетита, повышенным слюноотделением, чувствительностью к запахам, дискомфортом в желудке. Все эти многочисленные симптомы, к счастью, редко возникают одновременно и не требуют никакого лечения. Будущей маме достаточно просто выработать правильную тактику поведения, которая уменьшит неприятные ощущения.

Как помочь себе.

1. Даже если вам противна сама мысль о еде, наладить с пищей "добрососедские" отношения очень важно. Будущему малышу необходимы питательные вещества, а потому есть все-таки надо; более того, рацион должен быть полноценным несмотря ни на что. Постарайтесь, чтобы ваш организм по-прежнему получал все элементы триады «белки - жиры - углеводы». выбирая из взаимозаменяемых продуктов те, что вы переносите лучше. Например, если вам не хочется мяса, налегайте на богатые белком молочные продукты и сыр.

2. Ешьте понемногу, но часто, каждые 2-3 часа. Не допускайте появления чувства голода и поддерживайте уровень глюкозы в крови. Для этого всегда держите под рукой что-нибудь для легкого "перекуса": яблоко, сухарик, печенье, орешки. Обязательно включите в рацион сложные углеводы - крупы, хлеб, овощи и фрукты. Они обеспечивают постоянное поступление в организм умеренного количества глюкозы. Если вас в определенное время дня, задумайтесь, что именно вы едите в эти часы: например, иногда недомогания возникают как реакция на витамины, которые женщина принимает "по графику".

3. По утрам не вставайте резко с постели, а первым делом немного подкрепитесь. Например, съешьте приготовленный с вечера мандарин, или конфету. Или выпейте что-нибудь кислое: стакан воды с лимоном и медом, клюквенный морс, кефир.

4. Чтобы предотвратить головокружения, всегда меняйте положение тела плавно. Вставая с кровати, сначала медленно повернитесь на бок, потом свесьте ноги и только после этого приподнимайте туловище. Не задерживайтесь надолго в одном положении - головокружение может возникнуть и из-за застоя крови в пояснице и нижних конечностях (например, если вы подолгу стоите или сидите в напряженной позе). Улучшить кровообращение в ногах помогает компрессионный трикотаж.

5. Старайтесь выпивать 1,5-2 л жидкости в день (включая супы, соки, кисломолочные напитки). Это особенно важно, если у вас бывают приступы рвоты: чтобы организм не страдал из-за обезвоживания, потерю жидкости нужно компенсировать.

6. Обратите внимание на травяные сборы: тошноту могут уменьшить имбирь, мелисса, ромашка, листья малины. При повышенном слюноотделении полощите рот настоем перечной мяты или зеленым чаем. Мятное масло, помимо прочего, помогает справиться с дурнотой.

7. Если у вас закружилась голова, затошнило, потемнело в глазах - лягте, приподняв ноги выше уровня сердца, откройте окно или попросите кого-нибудь это сделать, выпейте сладкого чая с лимоном.

8. Старайтесь высыпаться и как можно больше отдыхать: часто токсикоз проходит, стоит будущей маме взять отпуск и отключиться от забот.

9. На развитие токсикоза влияет и состояние желудочно-кишечного тракта: так, он часто возникает у женщин, знакомых с проблемой гастрита или дискинезии желчных путей. Держите под контролем опорожнение кишечника: оно должно происходить не реже чем через день, даже если вы очень мало едите.

Тревожный сигнал.

Если рвота возникает не чаще 2-3 раз в сутки и общее самочувствие не страдает, врачи говорят о легкой степени токсикоза. Когда же тошнота и рвота возникают больше 3 раз в день, убывает вес, возникает упадок сил, учащение сердцебиения, снижение давления, значит, будущая мама столкнулась с токсикозом средней или тяжелой степени. В такой ситуации организм теряет много жидкости, минеральных солей и белка, и дефицит не восстановить без помощи врачей. Госпитализацией заканчиваются 15-20% всех случаев токсикоза, ведь только можно провести комплексную терапию: внутривенное вливание солевых растворов, глюкозы, инъекции противорвотных препаратов. Обратиться к врачу нужно обязательно, если рвота возникает чаще 2 раз в сутки.

Поздняя проблема.

Токсикоз первых - ситуация хотя и неприятная, но по крайней мере не угрожающая малышу. Более того, по наблюдениям американских ученых процент выкидышей у женщин, страдающих из-за этой проблемы, в целом ниже, чем у тех, кто с ней не сталкивался. А вот поздний токсикоз (гестоз) - однозначная патология, ведь она может серьезно сказаться на здоровье и мамы, и ребенка. Он проявляется иными симптомами: отеками, повышением артериального давления, появлением белка в моче. Первое, что должно насторожить будущую маму, - отечность стоп и голеней. Как только этот симптом возникает, стоит проконсультироваться с врачом: он назначит анализ мочи, посоветует ежедневно контролировать артериальное давление и внести изменения в рацион. Прежде всего необходимо ограничить соль; а вот мнение, что при отеках надо как можно меньше пить, - заблуждение. Вашему организму по-прежнему нужны 1,5 л. жидкости в день, и важно, чтобы она была правильной: никаких газированных напитков, крепкого чая и кофе. Поменьше солите пищу, исключите острые, маринованные, жирные и жареные блюда, не увлекайтесь крепкими супами.

Если жидкость начинает скапливаться, будущая мама заметит отеки кистей рук (к вечеру становятся тесны кольца), бедер, наружных половых органов, лица. При этом вес быстро растет: прибавка больше 1 кг за неделю указывает на нарушение работы почек и развитие болезни. Следующий этап гестоза, который важно предотвратить как можно раньше, - повышение давления. Вот почему любое, даже незначительное, изменение показателей тонометра требует внимания доктора. Критическими считаются цифры 130/90, но для женщины с пониженным "рабочим" давлением даже классические 120/80 могут быть тревожным сигналом. При гипертонии кровеносные сосуды спазмированы, в окружающие ткани из них более активно выходит вода, соли и белки крови (альбумины). В результате может ухудшиться доставка кислорода и питания к малышу, и врачи будут внимательно следить за его состоянием (например, с помощью КТГ). Наблюдая за женщиной с признаками гестоза, врач будет каждый раз спрашивать, не беспокоят ли ее головные боли, головокружения, появление пелены или мушек перед глазами. Эти симптомы укажут на преэклампсию: состояние, которое потребует лечения в стационаре. Чтобы оно не перешло в следующую стадию - эклампсию, сопровождающуюся судорогами и потерей сознания (комой), будущую маму важно отправить в больницу как можно скорее.