كيف تظهر نجوم الأعمال فقدان الوزن بعد الولادة. آنا خيلكيفيتش: أسرار النحافة والجمال كيف تفقد الممثلة آنا خيلكيفيتش وزنها

نجم مسلسل "Univer. نزل جديد" آنا خيلكيفيتش هي واحدة من ألمع الشقراوات في السينما الروسية. يحاولون تقليدها والحسد والإعجاب بها. يبدو أن المعلمات المثالية للنجم هدية طبيعية للكثيرين، ولكن الأمر ليس كذلك. بعد ولادتها الأخيرة، فقدت آنا خيلكيفيتش 18 كجم. بفضل المثابرة وقوة الإرادة.

تعترف النجمة أنه بسبب جدول عملها المزدحم، ليس لديها أي وقت لنفسها. ولكن كيف تمكنت آنا من أن تبدو جذابة للغاية؟ دعونا نكشف أسرار جمالها.

سيرة الممثلة

ولدت الشقراء في 15 أكتوبر 1986 في لينينغراد. منذ الطفولة، تميزت نجمة المستقبل بنشاطها وفضولها. أرسل والداها أنيا الصغيرة إلى استوديو Svetofor للغناء والرقص، حيث درست البيانو.

في عام 2003، دخلت الفتاة مدرسة المسرح العالي التي سميت باسمها. Shchepkina، ولكن سرعان ما يغادر هناك. وكان السبب في ذلك هو العروض الواردة للعب في الأفلام. لمدة 5 سنوات، لعب خيلكيفيتش دور البطولة في أفلام مشهورة مثل "المحامي"، "بريما دونا"، "رحلة اللقلق فوق حقل الملفوف"، ولكن في كل مكان لعبت آنا أدوارًا ثانوية فقط.

ثم انطلقت مهنة الممثلة. وقد لاحظت الفتاة وبدأت دعوتها للعب شخصيات جادة. يمكن رؤية خيلكيفيتش في أفلام "Yolki-2" و"لا تحاول فهم المرأة" والمسلسل التلفزيوني "Barvikha" و"Univer". مسكن جديد".

النجم كان متزوجا مرتين. وكان الزوج الأول للممثلة أنطون بوكريبا، واستمرت الحياة الزوجية للزوجين سنة واحدة فقط. ثم ربطت آنا العقدة مع آرثر فولكوف، وأنجبت منه طفلين. وفقا للفتاة، كان كل حمل مصحوبا بزيادة الوزن الزائدة، والتي كان عليها بعد ذلك التخلص منها بسرعة كبيرة.

بالمناسبة، آنا لا تتبع نظامًا غذائيًا ولا تتضور جوعًا. تتضمن قائمة فقدان الوزن الخاصة بها أطباقًا متوازنة وصحية.

خيارات

إن أبعاد خيلكيفيتش قريبة من المثالية، لذلك تمت دعوة الفتاة بشكل متزايد للتصوير كنموذج. كما تشرفت النجمة بالظهور على غلاف مجلة Playboy، حيث أظهرت جسدها الرائع بالكامل.

أما بالنسبة لقوامها، حيث يبلغ ارتفاعها 160 سم، وتزن آنا 45 كجم فقط، وأحجامها قريبة من العارضة: 84/59/86 سم، وتعترف الفتاة بأنها تدين بمظهرها لوالديها وطبيعتها. .

لماذا اكتسبت الوزن الزائد؟

اشتكت خيلكيفيتش عبر حسابها على إنستغرام من أن جميع الملابس التي كانت ترتديها بهدوء قبل ولادة طفلها أصبحت صغيرة جدًا بالنسبة لها، لأنها اكتسبت الكثير من الوزن.

تحارب الممثلة الوزن الزائد بطرق معروفة: لا تأكل بعد السادسة وتتحرك أكثر. تزور آنا المسبح مع ابنتها الكبرى وتمشي في الحديقة.

يمكن أن يُعزى فقدان الوزن هذا إلى التحكم في الوزن.

الهدف: إنقاص الوزن بعد الولادة

إن فقدان الوزن الزائد بعد الولادة أمر صعب للغاية، لكن بطلتنا تمكنت من ذلك وهي الآن تشارك أسرارها بسعادة. في مثل هذه المهمة الصعبة، ساعدت الممثلة التغذية السليمة والرياضة.

ولا تخفي خيلكيفيتش حقيقة أنها لجأت حتى إلى خدمات خبير التجميل للتخلص من قشر البرتقال.

النظام الغذائي الملون

ما هو نظام الطاقة هذا؟ النقطة الأساسية في النظام الغذائي هي تناول الأطعمة ذات لون واحد فقط في اليوم. في المتوسط، فقدان الوزن في 7 أيام هو 5 كجم. النظام الغذائي الملون يستحق المحاولة بالنسبة للفتيات اللاتي اعتادن على عدم تقييد أنفسهن كثيرًا في نظامهن الغذائي.

المنتجات المحظورة:

• ملح وسكر؛
• اللحوم المدخنة
• مخللات؛
• الطعام السريع؛
• حلويات؛
• منتجات المخبز.

الأسماك واللحوم المطبوخة على البخار أو المطبوخة بالفرن مناسبة للنظام الغذائي. من الأفضل غلي المنتجات ذات الأصل النباتي أو تناولها نيئة.

ومن مميزات النظام الغذائي الملون أنه يمكنك اختيار أطباقك الخاصة بناءً على قائمة المسموحات. لا تفرط في تناول الطعام، يُسمح لك بتناول 4-5 مرات في اليوم بكميات صغيرة.

لا تنس أن تحافظ على رطوبة جسمك لتنظيف جسمك من الفضلات والسموم.

قائمة طعام

آنا خيلكيفيتش راضية تمامًا عن وزنها وشكلها، لأن معاييرها أصبحت كما كانت قبل الولادة. فيما يلي عينة من القائمة التي تقدمها الممثلة للجماهير الذين يحلمون بالتخلص من الكيلوجرامات المكروهة. يجب عليك اختيار 2-3 أطعمة فقط وتناولها على مدار اليوم.

الاثنين	يوم أبيض. الحليب، الأرز الأبيض، الموز، الملفوف، البطاطس، الجبن قليل الدسم (الفيتا أو الموزاريلا)، بياض البيض.
دبليو	اليوم الأخضر. الملفوف (كرنب بروكسل، البروكلي)، السبانخ، الخس، البقدونس، الشبت، الخيار، الكيوي، التفاح الأخضر.
تزوج	يوم أصفر. الفلفل الحلو الأصفر، الذرة، صفار البيض.
الخميس	يوم أرجواني. عنب الليلك، الباذنجان، البرقوق، الكشمش الأسود.
الجمعة	يوم أحمر. طماطم، فلفل حلو من اللون المناسب، سمك أحمر، فلفل حلو، توت، فراولة برية، فراولة، 100 مل. خمر أحمر.
قعد	يوم برتقالي. الخوخ والمشمش والبرتقال واليوسفي ونبق البحر والجزر.
شمس	التفريغ. تتضمن القائمة لهذا اليوم اختيارك من الكفير أو الماء العادي.

يجب اتباع هذا النظام الغذائي لمدة لا تزيد عن 14 يومًا، نظرًا لأن القائمة المحددة غير متوازنة.

خبراء التغذية حول النظام الغذائي الملون

طريقة التغذية الملونة لا تقلل الوزن فحسب، بل تحسن الحالة المزاجية أيضًا، وهو ما أثبته علماء النفس. بشكل عام، تم تصميم النظام الغذائي الملون لمدة أسبوع، ولكن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فيسمح لك بالالتزام بالنظام الغذائي لمدة 14 يومًا. إليك ما يقوله الخبراء عن هذا النظام الغذائي.

إن الوجبة التي يتم تقسيم الطعام فيها حسب اللون مفيدة للجسم. تحتوي الأطعمة النباتية على المغذيات النباتية التي تحدد لون الخضار والفواكه. لها تأثير مفيد على صحة الإنسان وتملأ الجسم بالفيتامينات. أنا بالتأكيد مع مثل هذا النظام الغذائي.

كوفالتشوك سفيتلانا، أخصائي التغذية

لا يمكن وصف النظام الغذائي الذي يعتمد فقط على الفواكه والخضروات بأنه صحي ومتوازن. تضع مثل هذه المنتجات ضغطًا إضافيًا على الجهاز الهضمي ويمكن أن تسبب تقرحات. فقط الشخص السليم يمكنه تحمل مثل هذا النظام الغذائي دون مشاكل. أنصح الباقي باختيار نظام غذائي أكثر توازناً.

مارجريتا ليسنوفا، أخصائية تغذية

أسرار النجوم

إيقاع العمل وطفلان وزوج محبوب - نجم "Univer" مطلوب بشدة. وما مدى سرعة تمكنها من الاعتناء بنفسها لتسحر معجبيها بجمالها؟ الجواب بسيط: لا للوجبات السريعة والنوم الجيد.

• حاول الحصول على مزيد من الراحة. إذا كانت حياتك كلها عبارة عن العمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ففكر في كيفية مساعدة جسمك على الحفاظ على هذا الإيقاع. امنح نفسك يومًا إجازة وأغلق هاتفك وقم بزيارة المنتجع الصحي.
• الجمال ليس له عمر. الشيء الرئيسي هو الموقف الصحيح. يمكن للمرأة أن تكون جميلة في سن العشرين وفي سن الخمسين. كل عصر يتوافق مع جمال "معين".
• استخدمي المكياج لإبراز ملامح مظهرك. تحاول آنا خيلكيفيتش إبراز العيون، لأنها مرآة الروح. في الوقت نفسه، تطبق الممثلة طبقة من اللمعان في الظل الطبيعي (الطبيعي) على شفتيها.
• تكوين عادات صحية. وتنصح الفتاة الجميع بالتغلب على كسلهم وتخصيص 15 دقيقة في الصباح للإحماء الخفيف.
• ابدأ يومك بالماء. اختر كوبًا من السائل الدافئ بالليمون.
• الجمال عبارة عن مجموعة معقدة من التدابير. تعترف آنا بأن مظهرها الذي لا تشوبه شائبة لا يضمنه خبراء التجميل فحسب، بل أيضًا التغذية السليمة ورياضتها المفضلة وعائلتها وترفيهها.

تحاول خيلكيفيتش أيضًا الحفاظ على سمرةها باستخدام مقصورة التشمس الاصطناعي، وتعتني بشعرها بنفسها وتقضي وقتًا في الحمام، حيث تضع أقنعة مغذية على جسدها.

من الصعب تصديق ذلك، لكن آنا غير سعيدة بوزنها. إنها تحاول اكتساب 2-3 كجم لتشعر براحة أكبر.

لا تتوقف الأمهات المشهورات أبدًا عن إدهاش الجمهور: فما أن يلدن حتى يظهرن أمام الجمهور في حالة مثالية. ما سر هذه التحولات الرائعة؟ ربما يعرفون سر الجمال والنحافة؟ دعونا نحاول معرفة كيف تفقد النجوم الوزن بعد الولادة.

إيفانكا ترامب واليوجا

بالنسبة للابنة المحبوبة للرئيس الأمريكي المنتخب حديثا دونالد ترامب، فإن كونك نحيفة ليس بالأمر السهل. ومع ذلك، بعد أن أنجبت طفلها الثالث في نهاية مارس 2016، تتمتع إيفانكا الآن بشخصية متناغمة. وبالمناسبة، بعد يومين فقط من ولادتها، سمحت السيدة ترامب لنفسها بارتداء فستان قصير! وتعترف إيفانكا: سر نحافتها هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وهي تمارس هذا النوع من الأنشطة منذ سنوات طويلة، وهي تمارسها حتى أثناء الحمل.

ليف تايلر وركوب الدراجات

مثال آخر على كيفية مساعدة الرياضة في استعادة لياقتك بسرعة بعد الولادة هي النجمة ليف تايلر. في يوليو 2016، أصبحت الممثلة أم للمرة الثالثة. كما تعترف الأم النجمة، فقد راقبت نظامها الغذائي بعناية أثناء الحمل ولم تسمح لنفسها بالإفراط في تناول الطعام. بعد ولادة الطفل، بدأت الممثلة بتصحيح الرقم بمساعدة و.

آن هاثاواي سعيدة بوزنها الزائد

تبرز ممثلة هوليود آن هاثاواي من بين الأمهات النجمات اللاتي يفقدن الوزن بشكل نشط. أصبحت أماً في مارس 2016 وعادت ببطء ولكن بثبات إلى شكلها النحيف المعتاد. ماهو السبب؟ قررت الأم النجمة عدم تعذيب نفسها بالنشاط البدني والأنظمة الغذائية، لكنها فضلت الاستمتاع بالأمومة ببساطة. قامت الممثلة بتقطيع جميع الملابس التي أصبحت صغيرة جدًا بالنسبة لها بلا رحمة.

آنا خيلكيفيتش والنظام الغذائي النباتي

في منتصف ديسمبر 2015، أصبحت نجمة يونيفر آنا خيلكيفيتش أمًا للمرة الأولى. لم تعاني الممثلة أبداً من الوزن الزائد، بل على العكس، بدت نحيفة جداً. "ومع ذلك، خلال فترة الحمل، حصلت أخيرًا على خدود لطيفة - بينما كانت تحمل الطفل، اكتسبت 18 كيلوجرامًا. ولكن بعد أقل من شهر بقليل من ولادة ابنتها، كانت آنا تنفخ بقوة على جهاز المشي في إحدى الصالات الرياضية في العاصمة، وتحولت أيضًا إلى النظام الغذائي النباتي. وبعد شهرين، وصلت الشقراء إلى وزنها المعتاد وهو 46 كجم. وهي الآن متأكدة من أن الحمل لا يضر بشخصيتها، بل إنها تفكر في إنجاب طفل ثان.

ناتاليا بودولسكايا والرضاعة الطبيعية

ابن ناتاليا بودولسكايا يبلغ من العمر عامين! بالمناسبة، استعادت المغنية شكلها الممتاز بعد أقل من ثلاثة أشهر بقليل من الولادة، حيث اكتسبت ناتاليا أكثر من 11 كجم خلال فترة الحمل بأكملها. تعترف المغنية: لقد منعت نفسها من تناول الوجبات السريعة والكعك التي انجذبت إليها غدرًا طوال الأشهر التسعة بأكملها تقريبًا. بعد الولادة، فقدت الوزن الزائد بسرعة بفضل الرضاعة الطبيعية.

إيلينا كوليتسكايا وهولا هوب

في يونيو 2016، أنجبت عارضة الأزياء والمقدمة التلفزيونية لينا كوليتسكايا طفلها الأول. تمكنت الفتاة النحيفة بطبيعتها من الاستغناء عن اتباع نظام غذائي، حيث اختفى الوزن الذي اكتسبته خلال فترة الحمل وهو 16 كجم بسرعة ودون أن يلاحظها أحد. لكن كان على الجمال أن يعمل بجد على خصرها - فقد زاد الحجم من 63 إلى 70 سم، ولشد بطنها وتصبح أنحف بشكل عام، قامت كوليتسكايا بتدوير طوق الهولا بالأوزان بإخلاص. حاول مقدم البرامج التلفزيونية أيضًا القيام بتمارين تتكون من القرفصاء والانحناءات والطعنات بانتظام.

ناتاليا فوديانوفا والتغذية حسب فصيلة الدم

يمكن تسمية عارضة الأزياء الشهيرة بأمان بالبطلة الأم - في عام 2016، أنجبت فوديانوفا البالغة من العمر 34 عامًا طفلها الخامس! ناتاشا، كما في الأوقات السابقة، سرعان ما أصبحت في حالة جيدة. ما سر التحول السحري للعارضة التي تمكنت من الظهور على المنصة والمشاركة في التصوير بعد أقل من شهر من الولادة؟ تتمتع فوديانوفا بعلم الوراثة الجيد، بالإضافة إلى ذلك، يتأثر شكلها بشكل إيجابي بنمط الحياة النشط والتغذية التي تتكيف مع فصيلة دمها.

تعتبر أمثلة الأمهات المشاهير حافزًا كبيرًا لاستعادة لياقتك بعد الولادة بسرعة وبكل سرور. لكن تذكري أنه من الأفضل إنقاص الوزن، خاصة للأمهات الجدد، تحت إشراف الطبيب، حتى لا تضري نفسك والطفل.

يعرف الكثيرون في روسيا ماشا بيلوفا من المسلسل التلفزيوني "Univer". الاسم الحقيقي لهذا الجمال هو آنا خيلكيفيتش. وأصبح شكلها الجميل مثار حسد زملائها وحلم كل محبي الجمال.

هذا هو السبب في أن النظام الغذائي لآنا خيلكيفيتش يحظى باهتمام كبير، حيث تحافظ الممثلة من خلاله على جسدها في حالة مثالية. الفتاة سعيدة بمشاركة سر النحافة دون إخفاء أي شيء.

قواعد لإنقاص الوزن

لخيبة أمل الجنس اللطيف، آنا خيلكيفيتش ليس لديها أي نظام غذائي خاص. وتحافظ الفتاة على وزن ثابت يبلغ سبعة وأربعين كيلوغراماً، وارتفاعها مائة وستين سنتيمتراً، وذلك باتباع عدد من القواعد البسيطة لخسارة الوزن.

يمكنك اتباع نصيحتها. بالطبع، سيستغرق فقدان الوزن هذا وقتا أطول قليلا من الوجبات الغذائية الصارمة، لكن النتائج التي تم الحصول عليها ستستمر لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اتباع قواعد فقدان الوزن طوال حياتك، ثم سيكون الرقم الخاص بك دائمًا مثاليًا، ولن تتمكن من اكتساب الوزن الزائد.

لا تأكل الحلويات.

اشرب أكبر قدر ممكن من الماء العادي.

تناول وجبة إفطار دسمة.

لا تفرط في تناول الوجبات الخفيفة السريعة وغير الصحية.

- عدم تناول أي شيء بعد الساعة السادسة مساءً.

حاول اختيار منتجات الألبان منخفضة السعرات الحرارية ومنتجات الألبان.

هذا هو المكان الذي تنتهي فيه قواعد فقدان الوزن. سيكون من الجيد تناول الطعام الطازج وتقليل الأجزاء. بالإضافة إلى ذلك، يعرف العديد من ممثلي الجنس العادل عدد السعرات الحرارية الموجودة في أي جزء من الأطعمة المقلية.

لذلك يجب تجنب الأطعمة المقلية والمدخنة والمالحة جدًا. هذه تضحية صغيرة في الطريق إلى الشخصية المثالية التي يحسدها الجميع.

ومن الجدير بالذكر أيضا أن آنا لا تحب حقا القيام بالأنشطة البدنية، وبدلا من ذلك، فهي ببساطة تمشي لفترة طويلة.

بالتأكيد يمكن للجميع اتباع القواعد، وإذا كنت تريد، فلا يمكنك المشي لمسافات طويلة فحسب، بل يمكنك أيضًا البدء في زيارة صالة الألعاب الرياضية،

بالنسبة للعديد من المشاهدين، تعد ماشا بيلوفا إحدى الشخصيات المفضلة في مسلسل "Univer". مسكن جديد". يحب الجمهور أيضًا أداء هذا الدور، الممثلة آنا خيلكيفيتش البالغة من العمر 28 عامًا. ماشا - لسحرها وآنا - لقدراتها التمثيلية، وبصراحة، لمظهرها. مبادئ أنيا للنحافة ليست سرية للغاية: التغذية السليمة وممارسة الرياضة.

اكتشفي أسرار نحافة آنا خيلكيفيتش!

اثنين من التطرف

آنا خيلكيفيتش متأكدة من أن مفتاح الشكل الجيد هو اتباع نظام غذائي صحي. تتحكم الممثلة في نظامها الغذائي، رغم أنها تعترف بأنها لا ترهق نفسها بالأنظمة الغذائية. يمكنه حتى شراء طبقه المفضل – المعكرونة. " أستطيع أن أكله كل يوم! ربما أعرف مليون وصفة للمعكرونة اللذيذة."، تقول الممثلة. لكنها لا تخاطر بتناول الكثير من هذه الأطعمة، فقد كانت تعاني من مشاكل في الوزن أدت إلى مشاكل صحية.

آنا ليست عرضة لزيادة الوزن، ولكن عندما كانت مراهقة، تمكنت من زيادة الوزن. وفقا لخيلكيفيتش، فإن الهرمونات هي المسؤولة. مع ارتفاع 160 سم، اكتسبت آنا الوزن إلى 50 كجم. ثم أحببت تناول قطع الشوكولاتة سرًا عن عائلتها، وغسلت كل هذه اللذة بالمشروبات الغازية الحلوة. وكانت الفتاة تحب الشاورما بجنون ولم تفوت أبدًا فرصة علاج نفسها بهذا الطعام غير الصحي تمامًا.

في سن 18 عامًا، فقدت أنيا الممتلئة وزنها بشكل حاد وبدأت تزن 43 كجم. حاولت الفتاة يائسة أن تتحسن، لكن لم ينجح أي شيء... بعد أن تغلبت آنا على هذه المشكلة أخيرًا، أدركت أن زيادة الوزن ونقص الوزن كانا طرفين متطرفين لم ترغب في الذهاب إليهما. ونتيجة لذلك، اكتسبت الممثلة وزنا أكبر قليلا، ووصلت إلى علامة 45 كجم وتوقفت - إنها مريحة في هذه الحالة. كما أن لدى آنا خبرة في اتباع الحميات الغذائية ومنها. وتبين أن الأمر سلبي: بعد يومين فقط، كانت الممثلة بحاجة ماسة إلى طعام منتظم. حتى أنها تخيلت رائحة اللحم والفطائر!

نجم مسلسل "Univer. نزل جديد" يساعد على اتباع نظام غذائي ملون

لكن صديقتها خيلكيفيتش جمعت إرادتها في قبضة وعانت لمدة شهرين كاملين. والنتيجة هي ناقص 7 كجم وعلاج طويل، لأنه خلال هذا الوقت لم يحصل الجسم على ما يكفي من المواد القيمة. كما عانت المعدة. لكن تركت آنا انطباعًا جيدًا عن النظام الغذائي الملون. كان من السهل متابعته، حيث أن القائمة متنوعة وتتغير كل يوم. كانت خيلكيفيتش سعيدة بالنتيجة وشاركتها عن طيب خاطر قائمة "الألوان" الخاصة بها.

النظام الغذائي الملون لآنا خيلكيفيتش

• الاثنين، يوم أبيض.الحليب والموز والجبن والأرز والمعكرونة وبياض البيض والملفوف والبطاطس.
• الثلاثاء، يوم أحمر.الطماطم، الفلفل الأحمر، التوت الأحمر، السمك الأحمر، يمكنك تناول كأس من النبيذ الأحمر.
• الأربعاء، اليوم الأخضر.أي ملفوف أخضر: كرنب بروكسل، البروكلي، إلخ، السبانخ، الخس، الخضر، الأعشاب المختلفة، الخيار، الكيوي.
• الخميس، اليوم البرتقالي.الطماطم البرتقالية والجزر والبرتقال ونبق البحر والمشمش.
• الجمعة، اليوم الأرجواني.عنب الليلك والباذنجان والخوخ الأرجواني والكشمش الأسود.
• السبت، اليوم الأصفر.الفلفل الأصفر، الذرة، الصفار، الخوخ، الكوسة.
• الأحد، يوم عديم اللون.التفريغ. في هذا اليوم، يُسمح فقط بالمياه المعدنية غير الغازية. يمكنك شربه بأي كمية.

يجب أن تأكل في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة. تم تصميم هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع.

صورة زفاف آنا النحيلة

9 قواعد للنحافة

لضمان بقاء شكلها مثاليًا، تلتزم آنا بالقواعد التالية.

1. التغذية السليمة هي قبل كل شيء. فهو لا يوفر شخصية جيدة فحسب، بل يوفر أيضًا الصحة.
2. تبدأ الممثلة يومها بكأس من الماء تشربه على معدة فارغة. تبين أن التعود على هذا وتمارين الصباح هما أصعب مهمتين على الطريق إلى نمط حياة جديد.
3. تتحكم النجمة في نظام الشرب الخاص بها. وللامتثال لهذه القاعدة، تستخدم تطبيقًا للهاتف المحمول. المعيار بالنسبة لآنا هو 2 لتر من مياه الشرب يوميًا. لا يتم احتساب الماء والشاي والعصير والقهوة والسوائل الأخرى.
4. آنا لا تخلط بين البروتينات والكربوهيدرات. كما أنها تستبعد المخبوزات والدقيق والأطعمة والأطباق المدخنة والمقلية من القائمة، كما أنها لا تستهلك المايونيز والمشروبات الغازية الحلوة على الإطلاق.
5. الممثلة تزن نفسها كل يوم. إذا اتضح أنه حتى 500 جرام إضافية تظهر على الميزان، فإنه يتخذ إجراءً على الفور. عادة، للعودة إلى وضعها الطبيعي، يكفي تقليل الأجزاء لفترة قصيرة.
6. لا يأكل خيلكيفيتش الحلويات أبدًا في الليل. ربما يشرب الشاي بدلاً من ذلك. يساعد اللون الأخضر على إزالة السموم، وهي تحب اللون الأسود الصيني والأسود.
7. يحاول ألا يأكل كثيرًا. من المفيد للممثلة أن تكون انتقائية للغاية فيما يتعلق بالطعام. بين الجوع والطبق الذي لا تحبه، سيختار الجوع.
8. الممثلة تأكل اللحوم كل يوم.

آنا تقود أسلوب حياة نشط. يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين على الأقل في الأسبوع. إذا لم تتمكن من القيام بذلك في أيام الأسبوع، فتأكد من اللحاق به في عطلات نهاية الأسبوع. ومع وجود عبء عمل ضخم في العمل واستحالة الخروج لممارسة التمارين الرياضية، فإنها تضخّم عضلات بطنها وتقوم بتمرين "الدراجة" في المنزل. الممثلة تستريح أيضًا بنشاط. في الشتاء يحب التزلج وألواح التزلج على الجليد، وفي الصيف يحب ركوب الدراجات.