تحدثت أخصائية التجميل المشهورة عالميًا الدكتورة نجمة طالب عن منتجاتها المفضلة iS CLINICAL® في كتابها عن صحة الجلد وتجديد شبابه.

مستحضرات التجميل التي اختارها "ستار دكتور"

الدكتورة نجمة طالب هي طبيبة علاج طبيعي مشهورة عالميًا وخبيرة تجميل وأخصائي رعاية صحية شاملة.

يجمع نهج الدكتور طالب بين العلاج الطبيعي التقليدي والعلاجات التكميلية (الطب الصيني التقليدي والوخز بالإبر والمعالجة المثلية) مع التقنيات الحديثة الرائدة في التجميل والكيمياء الحيوية الغذائية والاختبارات المعملية المبتكرة. مثل هذا النهج الذي تم التحقق منه ، والأهم من ذلك ، أن النهج الفردي لكل عميل من عملائه يجعل من الممكن تحديد وتحييد أسباب الأمراض ، وليس فقط إزالة الأعراض.

من بين المجالات التي أدركت Nygma نفسها فيها كمحترف رفيع المستوى الشيخوخة المبكرة ومشاكل الجلد المزمنة واضطرابات الجهاز الهضمي والعقم والاضطرابات الهرمونية واضطرابات النوم.

كتاب اسرار الجمال والشباب

في كتابه "عكس علامات الشيخوخة: الخطة الثورية من الداخل إلى الخارج لبشرة متوهجة وشابة" ، المخصص لمشاكل صحة البشرة وتجديد شبابها على وجه الخصوص ، يشارك الدكتور طالب أسرار الجمال والشباب ويسرد مستحضرات التجميل التي تم إنشاؤها هم أنفسهم الأكثر فعالية.

"أنا أحب iS CLINICAL® لأنها تحقق نتائج رائعة. يتم تأكيد الجودة من خلال دراسات سريرية مستقلة. أستخدم منتجات iS CLINICAL® لعلاج مرضاي ونفسي على حد سواء. يتم الحصول عليها من مكونات طبيعية باستخدام أحدث التقنيات ، والتي تتوافق بشكل عام مع تفضيلاتي.

أكثر المنتجات فعالية من iS CLINICAL®

هناك ثلاث مفضلات أستخدمها لمجموعات عمرية مختلفة:

• للبشرة الفتية (من 20 إلى 35 عامًا) -: ربما تكون المرة الوحيدة التي يكون فيها السكر مفيدًا للبشرة. يحتوي هذا المصل على مقتطفات من قصب السكر والصفصاف الأبيض (مصدر لحمض الساليسيليك). المنتج مناسب لمكافحة حب الشباب والتصبغ وتضخم المسام.
• للأعمار من 35 إلى 45 عامًا -: يحتوي على مزيج من فيتامين C وثلاثي الببتيد النحاسي ، مما يعزز تأثيره المضاد للشيخوخة. هذا المنتج مناسب لمن يقلقون من ظهور التجاعيد الأولى.
• أختار للبشرة 45+... يحتوي المصل على عوامل النمو التي يتفاعل معها الجلد الناضج بشكل مثالي. تساعد في استعادة الكولاجين المفقود وتساعد أيضًا في محاربة التجاعيد. يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من التأثيرات البيئية الضارة.
• أنا أيضًا أحب حقًا استخدام الجل لتطهير الجلد... من بين العديد من المنتجات التي جربتها ، هذا المنتج جيد حقًا في تطهير البشرة والمساعدة في تقليل حجم المسام. "

ماذا يقول المشاهير عن كتاب نجمة طالب؟

من بين عملاء الدكتور طالب روزي هنتنغتون وايتلي والمصممة ستيلا مكارتني والممثلتان كيت بوسورث وبينيلوبي كروز وعشرات من مشاهير هوليوود الآخرين.

تشارك روزي هنتنغتون وايتلي سر جمالها:


"إذا ظهرت بثرة على وجهي فجأة ، فإنهم عادة ما يقولون لي:" لا بأس ، في المجموعة ، سيقوم فنانو المكياج بإخفائها ، ولن يلاحظ أحد أي شيء. " وهذا بالتأكيد صحيح. لكن الحقيقة هي أنني أريد أن أبدو مثاليًا عندما أكون مع عائلتي وأثناء عشاء رومانسي. لذلك ، أنا حريص جدًا على العناية ببشرتي. في لندن ، أزور بالتأكيد الدكتورة نجمة طالب ".

تشارك ستيلا مكارتني سر جمالها:

"كتاب الدكتور نجمة هو اختراق حقيقي في حل مشكلة الشيخوخة. يجب أن يقرأ أي شخص يريد أن يبدو ويشعر بالرضا في أي عمر ".

مستحضرات التجميل وإجراءات العناية IS CLINICAL® موثوق بها من قبل محترفين معترف بهم في جميع أنحاء العالم ، والآن منتجات العلامة التجارية!

يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على
أن تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو في تواصل مع

قبل أن تأكل كعكة أخرى أو تشرب كوبًا إضافيًا من النبيذ ، ضع في اعتبارك أن نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر ليس فقط على جسمك في شكل زيادة الوزن ، ولكن أيضًا على وجهك.

موقعقررت أن تُظهر كيفية التعرف بنظرة واحدة على الأطعمة التي نسيء استخدامها.

وجه النبيذ

• بالإضافة إلى حقيقة أن النبيذ مليء بالسكر ، فمن الممكن أيضًا أن يحتوي على مبيدات حشرية وكبريتيت ، ولهذا السبب الكحول يسبب الجفاف... يفقد الجسم الماء ، والكبد مزدحم ، والهضم يمكن أن يضطرب في اليوم التالي للشرب ، وبالتالي يبدو الجلد متجعدًا للغاية ، وحمراء ومتهدلًا.
• استهلاك الكحول المفرط المستمر على المدى الطويل يمكن أن يعطل عمل البكتيريا المعويةويسبب العديد من الأمراض.
• كيف تتخلص من؟الامتناع عن شرب أي كحول لمدة 3 أسابيع على الأقل. هذه المرة ستكون كافية لتعافي الجلد. ثم التزم بقاعدة 80:20. هذا يعني أنك تسمح لنفسك بكأس أو كأسين في الأسبوع 20٪ من الوقت ، و 80٪ تتخلى عن الكحول.

وجه حليبي

• يضاف الحليب إلى القهوة أو الآيس كريم العادي يمكن أن تؤثر بشكل خطير على بشرتكحتى لو لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز. مع تقدمنا ​​في العمر ، نفقد الكثير من الإنزيمات التي تساعدنا على هضم اللاكتوز. يؤدي هذا إلى حدوث التهاب في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الوجه.
• إذا لاحظت ذلك يبدو الوجه منتفخًا ونائمًاإذا كانت بشرتك باهتة وغير متساوية ، فتخطي جميع منتجات الألبان لبضعة أسابيع لترى كيف ستكون الاختلافات في المظهر دراماتيكية.

وجه السكر

• بالإضافة إلى تعزيز زيادة الوزن ، يؤثر السكر أيضًا على حالة الجلد. هو يعزز الجلايكيشن- العملية التي تلتصق بها جزيئات الجلوكوز الزائدة بالكولاجين وتتلفه وتجعله غير مرن. هذه العملية هي التي تسرع شيخوخة الجلد ، وتعزز تكوين التجاعيد ، وتعطل تصبغ الجلد.
• هناك طريقة واحدة فقط للحصول على بشرة مذهلة - تقليل تناول السكر إلى الحد الأدنى.

وجه الغلوتين

• كل هذه العلامات يمكن أن تكون من أعراض ذلك جسمك غير قادر على هضم الغلوتين- البروتين الموجود في الأطعمة مثل القمح والجاودار والشوفان والشعير وكذلك في المشروبات القائمة على هذه المحاصيل (البيرة والويسكي والفودكا وغيرها).
• لاختبار ما إذا كان لديك بالفعل حساسية من الغلوتين ، توقف عن الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين من نظامك الغذائي لمدة 2-3 أسابيع وراقب التغيرات في بشرتك. إذا استمرت الأعراض بعد أسبوعين من اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين ، فمن المرجح أنك تعاني من عدم تحمل نوع آخر من الطعام ، ولكن من الكربوهيدرات السريعةوالمخبوزات والدقيق الأبيض تستحق الاستسلام على أي حال.

عن الكتاب

هل الجينات الجيدة هي الفرصة الوحيدة للحصول على بشرة شابة متوهجة؟ انسى ذلك. ما تفعله مهم حقًا ، وليس جيناتك. سيساعدك النهج في هذا الكتاب على أن تبدو رائعًا في أي عمر.

سيساعدك هذا الكتاب في تحديد الأسباب الجذرية للشيخوخة المبكرة ويوضح لك كيفية عكس هذه العملية. يسرد مؤلف الكتاب - طبيبة العلاج الطبيعي الشهيرة نجمة طالب - أربع خطط تكمن وراء جميع أعراض اعتلال الصحة والشيخوخة المبكرة.

يتناول الفصل الأول من الكتاب التوازن الهضمي.

في الثالث - حول مكافحة الالتهاب.

الفصل الخامس لديه خطة للعناية بالبشرة.

كما ستكتشف قريبًا ، ترتبط كل هذه المشكلات ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. من الأفضل اتباع الخطط بدلاً من محاولة عزل النصائح الفردية عن الكتاب. لراحتك ، يحتوي الكتاب على دليل أسبوعي مفصل خطوة بخطوة لوضع كل هذه الخطط موضع التنفيذ.

إذن إلى ماذا تهدف هذه الخطط؟ قبل كل شيء ، تم تصميمها لمكافحة مسببات الشيخوخة من خلال مجموعة متنوعة من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة والعناية بالبشرة المثبتة وأدوية الوخز بالإبر.

ثماني علامات للشيخوخة سيساعدك هذا الكتاب على محاربتها:

التجاعيد؛

ترهل الجلد؛

بشرة غير متساوية

بشرة باهتة وبلا حياة

جلد خشن وجاف

حب الشباب عند البالغين.

حمر الشعر

الدوائر والأكياس تحت العينين.

لمن هذا الكتاب

لكل من يريد أن يبدو شابًا وجميلًا - ويشعر بنفس الشعور.

رقائق الكتاب

كيف تبدو جيدًا في أي عمر

من طبيب طبيعي وطبيب تجميل مشهور عالميًا

يساعدك على أن تصبح أكثر صحة وجمالا

طبيبة نجمة طالبهو طبيب مشهور عالميًا في العلاج الطبيعي وخبير تجميل وأخصائي رائد في الصحة الشاملة. تعمل عياداتها في المملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية وكندا ، بما في ذلك لندن ونيويورك.

يجمع نهجها الفريد بين العلاجات الطبيعية والتكميلية (الوخز بالإبر والطب الصيني التقليدي والمعالجة المثلية) مع الاختبارات المعملية المبتكرة والكيمياء الحيوية الغذائية وتقنيات التجميل الرائدة. يتيح لها هذا النهج الشامل والفردي لكل عميل تحديد أسباب الأمراض وإثباتها وعلاجها ، وليس فقط قمع أعراضها. تشمل مجالات خبرتها الشيخوخة المبكرة ومشاكل الجلد المزمنة ، فضلاً عن اضطرابات الجهاز الهضمي والعقم والاضطرابات الهرمونية واضطرابات النوم.

العطل قادمة. ماذا يعني هذا؟ الكثير من الأطعمة الحلوة والدهنية والكحول! بالنسبة للكثيرين ، الإفراط في تناول الطعام أمر لا مفر منه. وربما يثني البعض عن الإفراط في تناول الطعام إدراك عدد السعرات الحرارية الموجودة في وجبة العيد. تعتقد نجمة طالب ، طبيبة وطبيبة تجميل في لندن ، أن استخدام الغلوتين والكحول والحليب والسكر يسرع من الشيخوخة وينعكس بشكل فريد على وجوهنا. "تضعف هذه المواد البكتيريا النافعة في أمعائنا ، بينما تتكاثر أيضًا البكتيريا الضارة التي تسبب الالتهاب" ، كما تقول الدكتورة نجمة. نتيجة لذلك ، هناك طفح جلدي مميز ، وتجاعيد والتهابات ، وهذا يتوقف على رد الفعل الفردي للجسم.

"نجمة طالب ، طبيبة العلاج الطبيعي ومقرها لندن ، وخبيرة التجميل ومؤلفة كتاب" شباب البشرة يبدأ في القناة الهضمية: برنامج مدته 4 أسابيع للتعرف على مسببات شيخوخة الجلد والقضاء عليها - الغلوتين أو الكحول أو منتجات الألبان أو السكر. ": برنامج مدته 4 أسابيع لتحديد أسباب شيخوخة بشرتك والقضاء عليها - الغلوتين أو الكحول أو الحليب أو السكر) "

الحقيقة هي أن هذه الأطعمة تسبب اعتمادًا معينًا ، فقد بدأوا في السيطرة على وجباتنا الغذائية ، خاصة في موسم البرد. في الوقت الحاضر ، يدرك الناس بشكل أفضل تأثير السكر والكحول على أجسامهم ، لأن يمكنك بسهولة مقارنة شعورك بعد الانغماس في الكيك والشمبانيا ، وفي الأيام التي تتناول فيها طعامًا صحيًا عاديًا. ينعكس هذا بشكل ملحوظ في المظهر.

انظر إلى نفسك في المرآة ، ستخبرك بشرتك بما يجب أن تتخلى عنه. وإذا فعلت هذا - تخلت عن الكحول أو السكر أو الحليب أو الغلوتين ، فسترى بالتأكيد تغييرات قادمة من الداخل ، وهذا سوف يلهمك للاستمرار في الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح.

تشمل أعراض الوجه الملون بلون النبيذ الجلد الجاف والخطوط الدقيقة حول العينين.

وجه "النبيذ" ، الأعراض الشائعة:

تجاعيد أو احمرار شديد على جسر الأنف ، تورم كثيف في الجفون ، تضخم المسام ، جفاف الجلد مع وجود خطوط دقيقة على الخدين.

على الرغم من الاسم - وجه "النبيذ" ، فإن هذه الصورة نموذجية لأولئك الذين يتعاطون أي نوع من الكحول. لأن يؤدي أي كحول إلى جفاف الجلد ، مما يجعل تجاعيد الوجه أكثر وضوحًا. يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الكحول على إنتاج الكولاجين في الجلد مما يؤدي إلى تدهور مرونته. وتتوسع الشعيرات الدموية في الأنف والخدين تحت تأثير الكحول ، مما يؤدي في النهاية إلى الاحمرار.

"أعراض السكر في الوجه تشمل ترقق الجلد والتجاعيد في الجزء العلوي من الجبهة".

وجه السكر ، الأعراض الشائعة:

تجاعيد عميقة ورقيقة في الجزء العلوي من الجبهة ، وأكياس تحت العينين ، وبقع حب الشباب والتهاب بثري في جميع أنحاء الوجه ، لون بشرة رمادية.

يتم تحويل كل هذه الكربوهيدرات السريعة: ملفات تعريف الارتباط ، ولفائف الخبز ، والمعكرونة ، والدخول إلى الجسم ، إلى سكر (جلوكوز) في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ترتبط جزيئات الجلوكوز المفرطة بكولاجين الجلد ، مما يجعل ألياف الكولاجين غير مرنة. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أرق ، خاصة حول العينين ، مما يؤدي إلى ترهل - انتفاخات تحت العينين. لكن السكر أكثر ضررًا في الأمعاء ، حيث يؤثر ، وفقًا للدكتور نجمة ، على التوازن الدقيق للبكتيريا ويمكن أن يسبب حب الشباب البثرى على الوجه والكتفين والصدر. أضف إلى ذلك تأثير هرمون الكورتيزول ، الذي يتم إطلاقه استجابة لارتفاع الأنسولين الناتج عن السكر ، ونحصل على بشرة صفراء أو رمادية اللون.

وتشمل أعراض الوجه اللبني حب الشباب في الذقن وانتفاخ العينين.

وجه "حليبي" أعراض شائعة:

انتفاخ الجفون وأكياس ودوائر تحت العينين ، بثور بيضاء منتفخة على الذقن.

هل تشعر بالغثيان بعد شرب الحليب؟ قد يعني هذا أن جسمك يواجه مشكلة في هضم بروتينات الحليب. حتى بدون هذه العلامات ، يمكن لجهازك المناعي أن يتفاعل مع التهاب الجلد مع استهلاك بروتين الحليب.

تشمل أعراض الوجه الخالي من الغلوتين الخدود الممتلئة وحب الشباب.

الوجه "الغلوتين" ، الأعراض الشائعة:

خدود حمراء ممتلئة ، تصبغ داكن في الجزء السفلي من الوجه.

على الرغم من كل الضجيج حول الغلوتين مؤخرًا ، لن يضر معرفة ما إذا كنت تعاني من فرط الحساسية أو الحساسية تجاهه. يلاحظ الدكتور نجمة في مرضاه أن الغلوتين يمكن أن يسبب الانتفاخ والبقع العمرية بالإضافة إلى تفاقم الوردية. يمكن أن يكون للتخلص من الغلوتين من النظام الغذائي في مثل هذه الحالات تأثير أكبر بكثير من استخدام التقشير الكيميائي. وفي الواقع ، فإن العديد من المرضى الذين اتبعوا خطتها يتساءلون لاحقًا عن سبب إجراء البوتوكس وإجراءات التجميل الأخرى.

"تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يجعل بشرتك مشدودة وأكثر مرونة!" - الدكتورة نجمة مقتنعة.

تتأكد طبيبة العلاج الطبيعي الشهيرة من لندن ، نجمة طالب ، من أن جلد كل شخص هو مرآة لعاداته الغذائية: كل ما نأكله ، والأكثر من ذلك ، كل ما نسيء إليه ، ينقسم على الفور بصماته على وجوهنا.

كيفية تحديد الأطعمة التي من الأفضل تخطيها ومن أين تأتي التجاعيد تحت عينيك - في دراستنا لنظام غذائي شائع.

"إذا ظهرت بثرة على وجهي فجأة ، فإنهم عادة ما يقولون لي:" لا بأس ، في المجموعة سوف يخفيها فنانو المكياج ، ولن يلاحظ أحد أي شيء. " وهذا بالتأكيد صحيح ، فالمكياج الاحترافي يمكن أن يصنع المعجزات. لكن الحقيقة هي أنني أريد أن أبدو مثاليًا عندما أقضي الوقت مع عائلتي وفي عشاء رومانسي مع حبيبي. لذلك ، أنا مهتم جدًا بالعناية بالبشرة ، وأذهب إلى لندن للتشاور مع نجمة طالب ، "تشاركها سر جمالها روزي هنتنغتون وايتلي.

ملاك فيكتوريا سيكريت ، المصممة ستيلا مكارتني ، الممثلات كيت بوسورث وبينيلوبي كروز وعشرات من مشاهير هوليوود - كلهم ​​لا يجمعهم سوى تفاني بجعة لطبيبة الأمراض الجلدية نيغما طالب ، التي نُشر كتابها عن العلاقة بين التغذية وشيخوخة الجلد في في خريف عام 2015 في المملكة المتحدة ، وفي نهاية مارس 2016 ، ظهر في الولايات المتحدة. نظامها لتشخيص عادات الأكل وتكوين نظام غذائي شخصي بناءً على النتائج هو اليوم التخلص الجديد من السموم - وهو شائع ومرحب به وتحدث عنه.

نجمة طالب مع كيت بوسورث ، يناير 2017

روزي هنتنغتون وايتلي ونجمة طالب في عرض الكتاب في الولايات المتحدة

على عكس العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى ، فإن نظام التغذية طالب ليس طريقًا شائكًا للنحافة ، ولكنه طريق مباشر لبشرة صافية ومشرقة. من خلال تحليل التغذية وعمل الجهاز الهضمي ، تحصل على قائمة من المنتجات التي تضر بشرتك. "عندما يدخل مريض إلى عيادتي ، بإلقاء نظرة واحدة على وجه الشخص ، يمكنني معرفة نوع الطعام الذي يأكله ، وما الذي يسيء إليه ،" تعلن نيغما بصراحة وصراحة ، والتي ، باعترافها الشخصي ، في كثير من الأحيان ، دون أي نية "يقرأ" وجوه المارة.

لأكثر من عشر سنوات حتى الآن ، نجمة طالب تبحث في مشاكل شيخوخة الجلد: كيف ولماذا تظهر التجاعيد ، وكيف يتضح أن بعض الناس يشيخون في عيونهم في وقت مبكر ، وآخرون جبينهم ، لماذا لا يستطيع شخص ما التخلص من بقع الشيخوخة على الذقن ، ويقاوم أحدهم طفح جلدي على الخدين. بعد تحليل مئات الحالات ، حدد طبيب الأمراض الجلدية أربعة أنواع رئيسية من شيخوخة الجلد وتوصل إلى استنتاجات مهمة. كل حالة هي نتيجة اتباع نظام غذائي غير لائق واستهلاك مفرط للطعام. وعرضت فاطمة قوانينها الغذائية وتعليماتها لاستخدامها في كتاب "عكس علامات الشيخوخة: الخطة الثورية من الداخل إلى الخارج لبشرة متألقة وشابة".

نظرية طالبان ليست جديدة: فكل كائن حي يشيخ بطريقته الخاصة. نهجها الأصلي إلى حد ما ، حيث حدد الطبيب أربع مجموعات رئيسية من "المواد المسببة للحساسية" من الشباب. "ربما لديك عدم تحمل غير معروف لك أو أنك تتناول طعامًا أكثر مما يستطيع جسمك هضمه ، فمن المهم أن تسبب أي مشاكل في الجهاز الهضمي مجموعة من التغيرات الكيميائية والهرمونية التي تسرع عملية الشيخوخة داخليًا وخارجيًا ، والنتائج هي الأكثر من المرجح أن تظهر على وجهه ، يقول طالب.

نجمة طالب مع فريدا بينتو ، ديسمبر 2016

وفقًا لها ، هناك أربع فئات من الأطعمة التي تضر الجسم بشكل خاص: المحتوية على الغلوتين ومنتجات الألبان والسكر والكحول. يمكن أن يكون لكل منهم تأثير أكثر أو أقل بقليل على مظهرك. خاصة إذا كنت تحب الإساءة إلى هذه الأربعة التي لا تطاق ، والتي تسميها Nygma "مجموعة التوتر".

قد يكون رد فعل كل شخص تجاه هذه المجموعة أو تلك مختلفًا: جلد شخص ما يكون أكثر عرضة لرد فعل تجاه الحليب ، بينما يكون الشخص أكثر تأثرًا بالكحول. بناءً على ذلك ، يتم تصنيفك إلى واحدة من أربع فئات ويتم إعطاؤك التوجيه المناسب للمساعدة في إطالة شباب بشرتك وجمالها وإشراقها.

بالطبع ، يتم اختيار النظام الغذائي بشكل فردي ، لكن Nigma تنصح أيضًا بإجراء التشخيص بنفسك ، حتى إذا لم تكن قادرًا على القدوم إلى عيادتها للحصول على استشارة شخصية ، سيكون لديك فهم لكيفية وجهك تتقدم البشرة في العمر وكيف يمكنك إبطاء هذه العملية بالتخلي عن بعض المنتجات. لتبسيط التشخيص ، أعطى طالب تعليمات واضحة ومفهومة ، والتي سنقدمها الآن أدناه. ومع ذلك ، ليس من الضروري الحديث عن كل هذه الافتراضات على أنها ثورية ، فهي ليست جديدة بقدر ما تحظى بشعبية.

وجه النبيذ

أعراض:

ظهور التجاعيد في زوايا العين وعلى جسر الأنف

الطيات الأنفية الشفوية العميقة

خدود معلقة وخطوط وجه غير واضحة

توسيع المسام

احمرار على الخدين

شبكة الأوعية الدموية

بشرة جافة

تعرّف نجمة طالب مثل هذا الجير على وجهه بأنه النبيذ ، لأنها غالبًا ما تلاحظ أعراضًا مماثلة لدى النساء اللواتي لا يكرهن طرق كوب آخر من النبيذ في المساء بعد العمل. ومع ذلك ، من المناسب هنا التحدث عن أنواع أخرى من الكحول ، لأن تأثيرها مماثل من حيث المبدأ.

المشكلة الرئيسية للمشروبات الكحولية هي أنها تجفف الجلد ، والذي ، كما تعلم ، هو أقصر طريق للشيخوخة. البشرة الجافة المعرضة للتجاعيد والتجاعيد الشديدة. يعمل الكحول والسكر الموجودان فيه أيضًا على تكسير الكولاجين المسؤول عن جمال البشرة وثباتها. بسبب تعاطي هذه المشروبات ، يصبح الجلد ، كما كان ، وعرًا ، مع تضخم المسام ، ولون رمادي ، وتبدأ الجفون في الترهل. يثير الكحول أيضًا تكوين العمليات الالتهابية ، والتي تنعكس في الاحمرار والطفح الجلدي الأحمر الصغير على الوجه وشبكات الأوعية الدموية ، والتي تظهر بشكل أساسي على الخدين والأنف.

ما يجب القيام به.بادئ ذي بدء ، يوصي طالب بالتوقف عن شرب الكحول. فترة الاختبار ثلاثة أسابيع ، يتم خلالها تطهير الجسم من السموم الضارة وتطبيع عمله. بعد ذلك ، يُسمح لك بتضمين الكحول في نظامك الغذائي ، ولكن مع بعض التحفظات: اختر كحولًا يحتوي على الحد الأدنى من السكر ، ولا تشربه أبدًا يومين متتاليين ، يجب أن يكون هناك على الأقل 4 أيام في الأسبوع ، ولكن يفضل 5 أيام بدون كحول ، وكذلك لا تنسى شرب أكبر قدر ممكن من الماء النظيف.

وجه الغلوتين

أعراض:

احمرار على الخدين

تورم الوجه

بقع مصطبغة في الجزء السفلي من الوجه

يعتبر مرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين) صحيحًا بالنسبة لعدد قليل من الأشخاص ، ولكن الحساسية تجاه الغلوتين ، بدرجة أو بأخرى ، تم تطويرها بالفعل في الغالبية. الغلوتين مسؤول عن ظهور البقع العمرية وخاصة على الذقن ، ويثير تطور العد الوردي ، كما يؤدي إلى انتفاخ وانتفاخ الوجه وخاصة في الوجنتين.

ما يجب القيام به. قلل من الأطعمة الخالية من الغلوتين واشرب أكبر قدر ممكن من الماء واعتمد على الألياف.

وجه السكر

أعراض:

الطفح الجلدي في جميع أنحاء الوجه

تجاعيد طولية على الجبهة

كدمات تحت العينين

لون بشرة باهت

بشرة رقيقة وهشة مع تجاعيد

السكر هو عدو خطير آخر للشباب. ليس فقط اللون الأبيض المعتاد في البلورات ، ولكن أيضًا الموجود في المخبوزات والحلويات وكذلك الخبز والأرز. الأطعمة المكررة الغنية بالكربوهيدرات السريعة هي أسرع وسيلة للوصول إلى مرحلة الشيخوخة. يرتبط الجلوكوز بالكولاجين ويحول ألياف الكولاجين المرنة إلى كتل صلبة. ونتيجة لذلك ، ترهل الجلد ، وظهور التجاعيد العميقة.

بالإضافة إلى أن الحلويات تؤثر بشدة على الهضم وعملية توزيع الدهون في الجسم مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي صغير في جميع أنحاء الوجه والتهاب قيحي وتقريب شكل بيضاوي للوجه مع ميل إلى التورم.

ما يجب القيام به.توقف عن تناول السكر. أولاً ، قلل ما تتناوله إلى النصف ، ثم قلله إلى النصف مرة أخرى ، وهكذا دواليك حتى تختفي تمامًا من نظامك الغذائي. علاوة على ذلك ، بعد انتظار "وقفة قصيرة خالية من السكر" ، يمكنك تضمين الأطعمة "الحلوة" في النظام الغذائي ، ولكن بعناية كبيرة وجرعات عالية.

وجه حليبي

أعراض:

جفون منتفخة

الانتفاخات والهالات السوداء تحت العينين

الطفح الجلدي والتهابات الذقن

بثور صغيرة في جميع أنحاء الوجه

يعتبر الحليب في الواقع منتجًا مثيرًا للجدل إلى حد كبير ، ويتم توبيخه بقدر ما يتم الثناء عليه. يجادل البعض بأنه مليء بالهرمونات ، وبشكل عام ، لا يُفترض أن يشرب الشخص البالغ الحليب المخصص بطبيعته للأطفال ، وحتى من نوع مختلف ، والبعض الآخر يدافع عن الكالسيوم في الذهب الأبيض. يتفق طالب مع الأول ، موضحًا أن اللاكتوز من أبرز مسببات الحساسية الغذائية وأكثرها شعبية. يصبح تأثير تعاطي منتجات الألبان بشكل خاص ملحوظًا مع تقدم العمر ، عندما نفقد بشكل متزايد القدرة على هضم اللاكتوز. بالإضافة إلى ذلك ، تدعي Nygma أن منتجات الألبان تؤثر أيضًا على مستويات الهرمونات لدينا ، مما يتسبب في أمراض جلدية مختلفة.

ما يجب القيام به.تجنب جميع منتجات الألبان ، بما في ذلك الزبادي والجبن والجبن والصلصات المختلفة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة ثلاثة أسابيع لتطهير الجسم ، وكذلك لمعرفة التأثير الأول. بعد ذلك ، من الأفضل أيضًا الحد من استهلاك مثل هذه المنتجات ، ولكن لا يزال بإمكانك أحيانًا أن تنغمس في شيء محبوب بشكل خاص.