الأسرار الرئيسية للعناية بالشعر الدهني
تقع الغدد الدهنية في الجذور في الطبقة العليا من البشرة ، ونتيجة لذلك ، عندما تعمل بشكل أسرع ، يصبح الشعر دهنيًا بسرعة. عندما يتم إنتاج الدهون تحت الجلد باعتدال ، فإنها تؤدي وظائف وقائية مهمة: فهي تمنع تكسر الشعر وتقسيمه ، وتحميه من القشرة ، وتمنح الشعر مظهرًا جميلًا. عندما يتم إنتاج الدهون بكميات كبيرة ، يصبح الشعر كابوسًا لجميع النساء الحديثات.
الأسباب الخارجية للشعر الدهني
- الاستخدام اليومي لمجفف الشعر ، ومكواة الفرد ، ومكواة الشعر وغيرها من الأجهزة الحرارية ؛
- إجراء تمشيط الشعر المتكرر والمطول بفرشاة التدليك ؛
- منتجات العناية بالشعر المختارة بشكل غير صحيح ، واستخدامها بشكل غير صحيح ؛
- ارتداء القبعات الاصطناعية على المدى الطويل ؛
- الغسل المتكرر للرأس بالماء الساخن.
- تأثير بيئي؛
- نظام غذائي غير متوازن.
الأسباب الداخلية للشعر الدهني
- أمراض الجهاز الهضمي.
- أمراض الأعضاء التناسلية.
- زيادة هرمون التستوستيرون
- علم الوراثة.
- الأمراض المعدية الخلقية.
- الأداء غير السليم للغدة الدرقية.
- سن البلوغ؛
- الإجهاد المستمر والاكتئاب لفترات طويلة.
- أمراض الجهاز العصبي المزمنة.
- أخذ موانع الحمل والهرمونات والمنشطات.
القواعد الأساسية للعناية بالشعر الدهني
- إذا أمكن ، توقف عن استخدام مجفف الشعر ومكواة التجعيد وبكرات الشعر الساخنة ومكواة التجعيد تمامًا. خلاف ذلك ، اقتصر على نظام درجة الحرارة الباردة.
- احصلي على مجموعة من منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الليمون. عند استخدام المستحضرات والبلسم ، ضعيها على طول الشعر ، مع تجنب الجذور.
- لا تسيء استخدام الحمامات والساونا والحمامات الساخنة. ارتدي غطاء سيليكون في حمام السباحة ، واشطف شعرك دائمًا بعد ملامسته للماء المضاف إليه الكلور.
- تساعد منتجات الحماية الحرارية على تطبيع مستوى السائل في بنية الشعر وتقليل عمل الغدد الدهنية. وتشمل هذه الرش ، الورنيش ، الرغوة ، الموس ، الجل ، الشمع ، المصل.
- إذا قمت بصبغ شعرك ، فلا تقم بالإجراء أكثر من مرة في الشهر. في هذه الحالة ، تحتاج إلى اختيار شامبو وبلسم "للشعر الدهني الملون".
- اغسلي شعرك بماء دافئ لا تتعدى درجة حرارته القصوى 28 درجة. يجب أن يتم الإجراء دائمًا في الصباح ، لأنه يتم إنتاج الكثير من الدهون تحت الجلد (الزهم) في الليل. يُنصح بغسل شعرك بما لا يزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع.
- إذا كنت تحب تجعيد الشعر المجعد ، نوصي بالحصول على تجعيد الشعر. يحافظ على الدهون تحت الجلد في منطقة الجذور ، وبالتالي يحافظ على نظافة الشعر ونظافته لفترة أطول.
- غيّر الفراش بشكل متكرر ، وخاصة غطاء الوسادة. في الليل ، تعمل الغدد الدهنية بمعدل متسارع ، ونتيجة لذلك يتم امتصاص الدهون في الأنسجة.
- تجنب الأطعمة الحارة والمالحة والدسمة. قم بالتبديل إلى التغذية السليمة ، فهي تحتوي على أقصى قدر من الفيتامينات والمعادن المفيدة. قلل من تناول المخبوزات والحلويات. تذكر أن المشروبات الغازية والعصائر غير الطبيعية ومشروبات الفاكهة والكومبوتات الحلوة للغاية هي أعدائك الرئيسيون. تناول المزيد من الشاي العشبي الأخضر والمياه المعدنية.
- اختاري منتجات للشعر الدهني فقط لأنها تقلل من إنتاج الزيت.
- في الصيف ، استخدمي حماية مناسبة من الأشعة فوق البنفسجية على أعلى مستوى ، وغطي شعرك بقبعة. في الشتاء ، ارتدِ قبعة لا تلائم رأسك بإحكام.
- لا تستخدمي فرشاة التدليك ذات الأسنان الحادة في تمشيط شعرك. تخلَّ عن دبابيس الشعر الحديدية والأشرطة المرنة الضيقة وتصفيفات الشعر المسحوبة جدًا (ذيل حصان ، جديلة ضيقة ، إلخ). حاولي ارتداء شعر فضفاض أو جديلة فضفاضة.
يقول أخصائيو علم الشعر إن غسل الشعر الدهني كل يوم ضار ، حيث يتجدد مستوى الزهم في الطبقة العليا من البشرة في غضون 3 أيام. إذا كنت تغسل شعرك كل يوم ، فلن يكون لدى الزهم وقت للتراكم في مثل هذا الوقت القصير ، ونتيجة لذلك ستعمل الغدد تحت الجلد بوتيرة متسارعة. للحفاظ على شعرك آمنًا ، اتبعي بعض الإرشادات البسيطة.
افطمي شعرك عن الغسيل اليومي. لتبدأ ، اجعل فاصلًا بين الإجراءات 6-8 ساعات ، ثم 8-10 ، 12 ، 14 وما إلى ذلك ، حتى تصل إلى فترة 3 أيام. إذا كنت لا تستطيع تحمل هذه "الرفاهية" بسبب الاجتماعات المهمة ، فاستخدم نشا الذرة وتلك الشعر. سوف يمتصون الزيت الزائد ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر نظافة. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو الجاف من السلسلة الاحترافية ، والمكونات الموصوفة أعلاه مدرجة بالفعل في تركيبتها. ارتدِ عصابات رأس ، أو عصابات رأس عريضة ، أو قبعات أو أوشحة جميلة.
ضع الشامبو بشكل صحيح. أولاً ، ضعي بعضًا من المنتج في راحة يدك وافركيهما معًا حتى تتكون رغوة سميكة. بللي الشعر بكمية كبيرة من الماء الدافئ ، ثم افركي منطقة الجذور ودلكيها لمدة دقيقة. ثم تحتاج إلى شطف الشامبو وتكرار التلاعب ، ولكن الآن قم بتوزيع المنتج على طول الشعر بالكامل ، دون أن تنسى الجذور. اشطفه مرة أخرى وكرر الخطوات 1 مرة أخرى. الغسل الأول بالشامبو يزيل الأوساخ والغبار ، والثاني يزيل مستحضرات التجميل المطبقة (الرغوة ، الموس ، الورنيش ، إلخ) ، والثالث ينظف الشعر من الدهون تحت الجلد.
بعد استخدام الشامبو ، يتم وضع بلسم. لا ينصح بشدة بتغطية الجذور به ، لأن الخصائص الرئيسية للبلسم هي تنعيم قشور الشعر وإضفاء اللمعان. يحتوي البلسم على قوام كثيف ودهني ، ويسد المسام ، مما يتسبب في إنتاج الغدد لمزيد من الزيت. قم بتطبيق التركيبة على طول الطول ، مع الخروج من منطقة الجذر بمقدار 2-3 سم.
الأهمية!
اغسلي شعرك فقط بالماء الدافئ أو البارد. حار ممنوع منعا باتا. يجفف الشعر ويهيج فروة الرأس ويسرع من إفراز الدهون. من ناحية أخرى ، يعمل الجو البارد والدافئ على ترطيب الشعر ، والقضاء على التأثير الإحصائي وإضافة اللمعان.
- إذا لم تختر تجفيف شعرك بالمجفف ، فاستخدم موزعًا أكثر. في مثل هذه الفوهة ، يتم توزيع الهواء على الجانبين ، بحيث لا تتعرض الجذور لتأثير درجة الحرارة.
- من أجل فرد شعرك بالمكواة ، لا داعي للإمساك به من الجذور. يحتوي الزهم على تناسق كثيف ولزج ، تحت تأثير لوحين ساخنين ، يذوب ، ثم توزعه بيديك على طول الشعر بالكامل.
- افركي شعرك بشكل أقل خلال النهار ، خاصة في منطقة الجذور. قم بتمشيط الخيوط من الأطراف إلى الجذور ، واضغط عليها في المنتصف بيديك واعمل تدريجياً إلى الأعلى. إذا كنت لا تزال تميل إلى تمشيط شعرك ، اغسل يديك جيدًا. بالنسبة للفرشاة المتوسطة ، استخدم مشطًا خشبيًا أو بلاستيكيًا بأسنان عريضة وواسعة. التخلي عن أمشاط الحديد ، مثل هذه الأداة شيء من الماضي.
- اختر الموس ، الرغوة ، الأمصال والبخاخات للتصفيف. لا تحتوي على زيوت ، لذا فهي لا تثقل الشعر ، بل على العكس ، تعطيه حجمًا وترفع تجعيد الشعر من الجذور. كوني حذرة من منتجات التصفيف المصممة لإضافة لمعان للشعر فهي غير مناسبة للشعر الدهني.
- إذا قررت إجراء التجعيد ، فاختر أحدث التقنيات اللطيفة. إنها مصممة لارتداء أقصر ، لكنك لن تدمر شعرك.
في مكافحة إفرازات الدهون الزائدة ، سيساعدك ملح البحر المسحوق. خذ 150 غرام. وضعه على قطعة قماش قطنية أو شاش ، اربط عقدة. قم بتدليك فروة رأسك لمدة ربع ساعة تقريبًا ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق خلف الأذنين والفراق وخط الشعر في الجبهة.
تمشيط عطري
هذا الإجراء مناسب فقط للفتيات اللواتي يغسلن شعرهن يوميًا. عند إجراء عمليات تلاعب بسيطة ، فإنك تبطئ عمل الغدد الدهنية ، حيث تشبع الجلد بالزيوت الأساسية. خذ أثير خشب الصندل وإيثر إكليل الجبل وإيثر الجريب فروت بنسب متساوية. ضعي التركيبة على مشط مسطح وواسع وابدئي في تمشيط الشعر ببطء ، وانتقل من مؤخرة الرأس ، وانتقل تدريجيًا إلى الجانبين والجبهة. نفذ الإجراء لمدة 15 دقيقة. معدل تكرار التطبيق مرتين في الشهر.
ضخ التنوب
نقيع الليمون
قطع 1 ليمونة إلى شرائح رفيعة ، أضف 40 مل إليها. الخل والبخار في 600 مل. ماء مغلي. انتظري 3 ساعات على الأقل ، افركي المرق في فروة الرأس ووزعيه بالتساوي عبر الشعر. ضع المنتج مرة كل 10 أيام.
شامبو البتولا
صب 50 مل. عصارة البتولا ، 50 غرام. حكيم و 120 غرام. لحاء البلوط 700 مل. الماء الساخن ، انتظر 1 ساعة. يصفى من خلال مصفاة أو شاش ، إضافة 100 مل. الفودكا / كونياك و 3 صفار بيض ، اخفقي بالخلاط. اغسلي شعرك بالشامبو عدة مرات ، قومي بإزالته بالماء البارد. يختلف معدل الاستخدام من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
تعبت من التعامل مع الشعر الدهني؟ افطموهم عن الغسيل اليومي ، ولا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على زيوت ، باستثناء المشط المعطر. عند استخدام مكواة الفرد ، لا تعالج منطقة الجذور ؛ حاول تجفيف شعرك بالمجفف فقط في مكان بارد. تناول كميات أقل من الأطعمة الحارة والمالحة والدهنية ، وشرب حوالي 3 لترات من السوائل يوميًا.
فيديو: كيف تتخلصين من الشعر الدهني
لقد كافأتني الطبيعة بشعر زيتي. في الصباح ، أستيقظ ، أنظر إلى نفسي في المرآة وأشعر بالرعب. شعري كأنني لم أر قط أي شامبو أو بلسم أو مجفف شعر أو غير ذلك من صفات الجمال. يجب أن نفعل شيئًا حيال هذا العار! لجأت إلى أخصائي للمساعدة ، وجربت وصفات الطب التقليدي ، وذهبت إلى أصدقائي للحصول على المشورة. نتيجة لذلك ، قمت بتطوير خطة عمل شخصية حول كيفية ترتيب شعري. الآن دعنا نذهب بالترتيب!
لماذا شعري دهني بشكل دائم؟
بدأت بمعرفة الأسباب التي تجعل شعري سريعًا يصبح دهنيًا وقبيحًا؟ لقد بحثت في مسار علم التشريح وخلصت إلى أن ظهور الضفائر يرتبط بالتشغيل السلس للغدد الدهنية. إنهم ينتجون سرًا ، يختلطون بالعرق والغبار ، ويغطي كل شعرة بفيلم. الإفرازات الدهنية الزائدة وتسبب نفس اللمعان الدهني.
وعلاوة على ذلك، فائض هذا الإفراز يخترق مسام جلد الرأس ويمنع وصول الأكسجين والرطوبة ... نتيجة لذلك ، تتعطل تغذية الشعر ، ويبدأ ليس فقط في الحصول على الدهون ، ولكن أيضًا في التساقط. الأسوأ من ذلك ، ظهور قشرة الرأس. وفقًا للخبراء ، هذه هي الطريقة التي يتجلى بها التهاب الجلد الدهني.
ماهو السبب؟
كيف تعتني بالشعر الدهني بشكل صحيح؟
بموقف حازم ، ذهبت لرؤية عالم الشعر. ما هو الاسم الغامض ؟! لكن لا يوجد شيء معقد في ذلك. كلمة "tricho" في الترجمة من اليونانية تعني الشعر ، و "الشعارات" - العلم. لذلك ، فإن أخصائي الشعر هو المتخصص الذي يتعامل مع علم صحة خط الشعر. هذا ما احتاجه!
بادئ ذي بدء ، من أجل معرفة كيفية العناية بالشعر بشكل صحيح ، تحتاج إلى تحديد نوع شعرك. يبدو جافًا نظيفًا حتى بعد أسبوع من غسل الشعر بالشامبو. يمكن ضبطه بشكل طبيعي على فترات تتراوح من 3 إلى 4 أيام. حسنًا ، النوع الدهني يتطلب اهتمامًا يوميًا متزايدًا.
وإليك بعض القواعد للعناية بالشعر الدهني ، والتي أوصى بها عالم الشعر
أوصى اختصاصي علاج الشعر باختيار شامبو خاص من سلسلة احترافية أو عضوية. المنتجات التي تقدمها متاجر المواد الكيميائية المنزلية مشبعة بإضافات كيميائية ، ويحتاج الشعر الدهني إلى عناية لطيفة. بالنسبة لهذا النوع ، فإن الشامبو النباتي مع مقتطفات من نبات القراص وجذر الكالاموس والمريمية وذيل الحصان وكذلك المشبعة بالبروتين والعناصر الدقيقة والفيتامينات A و C و E مناسبة.
كيف تغسل الشعر الدهني بشكل صحيح
أثناء البحث عن الشامبو ، وجدت ذريعة لمقابلة صديقاتي. معًا ، تمكنت من تكوين أفضل المنتجات الجديدة للعناية بالرأس السمين.
لذا ، حول الأموال الموجودة في قائمتنا
بناءً على نصيحة أحد المتخصصين ، ذهبت إلى متجر مستحضرات تجميل محترف. هنا أوصيت بشراء شامبو أكسيد الزنك الطبي ، مادة تقلل من كمية إفراز الغدد الدهنية ... يريح البشرة المتهيجة ويصلحها وهو مناسب للاستخدام المتكرر. كما يقولون ، التأثير واضح.
بعد 10 أيام من تطبيقه ، شعرت بتحسن ملحوظ في حالة شعري. بدأت أغسل شعري ليس كل يوم ، ولكن كل 3 أيام! كان انتصارا صغيرا. بعد ذلك ، بناءً على توصية من عالم الشعر ، انتقلت إلى شامبو للاستعمال المنتظم ، ولكن أيضًا من السلسلة الاحترافية.
منتجات العناية بالشعر الدهنية
كانت الخطوة التالية في دراسة الرعاية المناسبة لشعري هي اختيار أموال إضافية
- من وقت لآخر ، أقوم بتنظيف فروة الرأس بعمق شامبو مقشر ... الحناء القديمة الجيدة ، وكذلك معجون السولسينا والطين يجفف الجلد جيدًا.
- قبل غسل شعرك بالشامبو ، من الأفضل تقلل الجلد بعصير الجزر أو الصبار ومنتجات الألبان المخمرة ... يتم وضعها على الخيوط بشكل دافئ ، ثم لف الرأس بمنشفة لمدة ساعة.
- بعد غسل الشعر بالشامبو جيداً شطف بالماء المحمض - بالليمون أو حامض الستريك.
طريقة أخرى لتقليل الدهون هي استخدم الأقنعة ... أوصى عالم بحث الشعر بإجراء مثل هذه الإجراءات كدورة تدريبية. ضعي القناع على تجعيد الشعر غير المغسول ، ولفي رأسك بالبلاستيك وفوقه بمنشفة. تحت تأثير درجة الحرارة ، يتم امتصاص المكونات التي يتكون منها القناع بشكل أفضل في الجلد. احتفظ من 30 دقيقة إلى ساعة. الحل المطلوب سهل التحضير في المنزل.
- أبسط قناع بالكفير ... يجب تطبيقه والاحتفاظ به لمدة 30 دقيقة.
- يُعرف القطران بأنه عامل تقشير فعال ومطهر ممتاز ، عيبه الوحيد هو رائحته الخاصة. إذا كانت هناك فرصة للانتقال إلى داشا لفترة من الوقت ، فيمكنك الطهي قناع القطران ... يتم تحضيره باستخدام 40 غرام. كحول 75 غرام. زيت الزيتون ، 5 غرام. قطران. هذا المنتج مناسب لعلاج الشعر الدهني والمتقصف.
- وصفة أخرى: مبشور جذر الزنجبيل ويتم عصر العصير من الكتلة الناتجة. تصبح الخيوط بعد هذا الدواء جميلة ولامعة.
- كما أحببت الأقنعة بزيت الأرقطيون ، ونصف عسل مع بيضة ، وأيضًا بعصير البطاطس النيء الممزوج بالكفير.
طرق العلاج التقليدية
بعد زيارة أخصائي الشعر ، بدأت في غسل الشامبو بالتسريب العشبي أو ديكوتيون.
لقد اعتمدت وصفة بسيطة: 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص ، حشيشة السعال ، كالاموس أو الأرقطيون (الموجود في متناول اليد) توضع في وعاء معًا أو بشكل منفصل ، صب لترًا من الماء المغلي ، اغلي ، أصر وشطف رأسك.
ثانيا اشرب المزيد من السوائل ، على الأقل 2 لتر في اليوم. كمية كافية من الماء العادي ، وفقًا لأخصائيي التغذية ، لها تأثير مفيد على عمل الجسم كله ، مما يعني أنها ستساعد شعري على استعادة شكله.
الشعر الذي يميل بشكل متزايد إلى الدهنية هو مصدر إزعاج كبير لكثير من الناس. الغسيل اليومي عملية شاقة ولسوء الحظ لا تقلل من المشكلة. يمكنك تحمل هذا النوع من الشعر أو تجربة عدة طرق مجربة.
يمكن أن تكون هناك أسباب عديدة لفروة الرأس الدهنية ، وأكثرها شيوعًا هي الاضطرابات الهرمونية ، ومشاكل الغدة الدرقية ، ونقص الفيتامينات في الجسم ، والنظام الغذائي غير الصحي ، والعمليات التي تحدث في الجسم خلال فترة البلوغ. لبدء العلاج الذاتي ، من الأفضل استشارة طبيبك وإجراء بعض الأبحاث التي ستحدد أصل عدم التوازن في عمليات التمثيل الغذائي.
تغيير الشامبو
عندما يكون جلد الوجه أو الرأس دهنيًا طوال الوقت ، يحاول معظم الناس تنظيفه كثيرًا ، أي غسله يوميًا ، وأحيانًا مرتين في اليوم ، باستخدام مستحضرات مختلفة ، وشامبو شديد التطهير.
المنظفات القوية الموجودة في الشامبو ، وخاصة SLS ، تزيل الزيت من الجلد وتجففه وتعمل عليه بشكل مزعج. من خلال مهاجمة الجلد بجرعة يومية من المنظفات القوية ، يقع أصحاب الشعر الدهني في حلقة مفرغة.
لذلك ، من الأفضل البدء في خطة إنقاذ الشعر عن طريق تغيير الشامبو الذي سيحتوي على مكونات منظف معتدل ، بدون سيليكونات وإضافات صناعية أخرى. من الجيد أيضًا استخدام نوعين من الشامبو. بفضل هذه الحيلة ، لا يعتاد الجلد على منتج واحد ، حتى لا تتضاءل آثاره المفيدة.
كما يوصى باستخدام الصابون الأسود أو العشبي لغسل فروة الرأس الدهنية مما يعطي نتائج رائعة. أثبتت طريقة غسل الشعر الدهني بالبلسم أنها فعالة للغاية. تصبح ناعمة ومشرقة ورطبة ، وفي نفس الوقت خفيفة للغاية وكثيفة.
توقف عن الغسيل اليومي
قد يكون الأمر صعبًا ، لكن الأمر يستحق محاولة تقليل تكرار غسل شعرك. من هم من يغسلون شعرهم مرتين في اليوم يفضل ترك الشامبو المسائي. وفي حالة الغسيل اليومي ، حاولي غسل شعرك كل يومين. بعد أيام قليلة ، أضف يومًا آخر. قد يعمل!
أيضًا ، أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها معظم الناس عند غسل شعرهم هو فرك الجلد بالشامبو بقوة. بالنسبة لفروة الرأس الدهنية جدًا وليس فقط ، من الأفضل إعطاء تدليك لطيف بأطراف أصابعك. من المهم أيضًا أن يتم توزيع الشامبو بالتساوي على السطح بالكامل. لذلك ، بدلاً من صب الشامبو من الزجاجة مباشرة على تاج الرأس ، من الأفضل أولاً تخفيف كمية صغيرة بالماء ثم وضعه على الرأس فقط. استخدمي الماء الدافئ وليس الساخن لغسل شعرك.
رعاية إضافية
يجب وضع الأقنعة بجميع أنواعها والبلسم الغني بالمغذيات والزيوت على الشعر قبل غسله. بفضل هذا ، لن يفرط الشعر بعد الغسيل.
الطين الطبيعي له خصائص امتصاص جيدة ، ويمتص الدهون الزائدة من الجلد ، ويطهر ويقلل من التغيرات الالتهابية. يمكن أيضًا استخدام الطين أثناء الغسيل أو تخفيفه بالماء أو إضافته إلى الشامبو. بعد الغسيل ، ضعي منعمًا خفيفًا ، لأن هذه المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الزيت قد تكون ثقيلة جدًا على الشعر الدهني. يجب غسله في غضون 1-2 دقيقة بعد التطبيق.
قشر
ينظم هذا المقشر اللطيف لفروة الرأس الغدد الدهنية ويزيل بقايا المكياج ويزيل البشرة المتقرنة الزائدة ويحسن الدورة الدموية ويرفع الشعر من الجذور. يجب أن يكون هذا المقشر لطيفًا ويتم إجراؤه بانتظام ، ويفضل مرة واحدة في الأسبوع.
لفروة الرأس الدهنية ، يمكنك على سبيل المثال استخدام مقشر مصنوع من الشامبو والطين والسكر البني. سيحدث تأثير جيد من خلال إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مع تأثير علاجي إلى المقشر. يفضل استخدام زيت المريمية للبشرة الدهنية. يوصى أيضًا بالزيوت الأساسية لإكليل الجبل والزعتر وإبرة الراعي وشجرة الشاي.
لا تسخن
بالإضافة إلى الرعاية المناسبة ، من المهم أيضًا استخدام المنتجات للتصفيف اليومي. لا تستفيد فروة الرأس الدهنية من الحمامات الساخنة والساونا والهواء الساخن من مجفف الشعر. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن مجفف الشعر ، فمن المستحسن تجفيف شعرك بالتناوب ، أولاً بهواء دافئ ضعيف ، ثم بالهواء البارد.
لا ينبغي لمس الشعر الدهني كثيرًا بيديك ، مع تعديل تسريحة شعرك باستمرار. من المفيد أيضًا ارتداء القبعات المصنوعة من الأقمشة الطبيعية بدلاً من الأقمشة الاصطناعية.
يستغرق تحسين حالة شعرك وقتًا. لذلك ، من الضروري التحلي بالصبر ، وتغيير العادات ، ومن الممكن تغيير مستحضرات التجميل وسيتم تحقيق النتيجة المرجوة.
غالبًا ما يؤدي الشعر الدهني إلى اليأس لدى النساء ويسبب لهن الكثير من الإزعاج لأنه يتسخ سريعًا ويبدو دهنيًا وقادمًا مع نهاية اليوم ، حتى لو تم غسله في الصباح. ومع ذلك ، يحث الخبراء على عدم الانزعاج ويقولون إن العناية بهم أسهل بكثير من العناية بهم ، والتي ، علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون هشة وضعيفة.
علاوة على ذلك ، يتمتع الشعر الدهني ، بسبب محتواه الزيتي المتزايد ، بميزة كبيرة على الشعر الجاف ، لأنه ، مثل البشرة الدهنية ، بمساعدة مادة تشحيم طبيعية ، فهو محمي تمامًا من التأثيرات الخارجية الضارة.
في أغلب الأحيان ، يتم إعطاء الشعر الدهني للشخص بطبيعته ، ولا يمكن فعل أي شيء حياله. ولكن هذا له مزاياه: فالبشرة الدهنية تتقدم في العمر ببطء أكثر ، والشعر الجاف الهش مع الأطراف المتقصفة يبدو أحيانًا أسوأ بكثير من الشعر الدهني ، ويصعب العناية به. يتم تزويد الشعر الدهني بشكل أفضل بالعناصر الغذائية ، فهو محمي بشكل جيد من البيئة الخارجية العدوانية ، لذلك فهو ينقسم بشكل أقل بكثير ويبدو أكثر كثافة.
هناك العديد من الأقنعة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تقليل الشعر الدهني وجعله يبدو صحيًا ولامعًا. يستجيب الشعر الدهني جيدًا للعلاج ، لذلك يمكن لكل امرأة أن توفر عناية مناسبة ولطيفة لتجعيد الشعر.
من الضروري البدء في العناية بالشعر حتى في فترة المراهقة - خلال فترة البلوغ ، عندما يزداد محتوى الدهون في الجلد والشعر بشكل خاص بسبب التغيرات الهرمونية. إذا لم يتم ذلك ، فمع تقدم العمر يمكن أن يزداد الوضع سوءًا ، وبعد ذلك سيكون من الصعب التعامل مع الشعر الدهني.
أسباب زيادة الشعر الدهني
السبب الرئيسي لزيادة محتوى الدهون هو أن الغدد الدهنية تعمل بجهد كبير وتنتج دهونًا أكثر من اللازم. غالبًا ما يتم تحديد زيادة إفراز الزهم وراثيًا ، ولكن يمكن أن يشير أيضًا إلى اضطرابات في أداء نظام الغدد الصماء.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول المضادات الحيوية ، وسوء التغذية ، والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، والضغط الشديد والرعاية غير الملائمة تزيد من فصل الدهون. الخبراء واثقون من أن العناية المناسبة بالشعر الدهني سوف تتجنب العديد من المشاكل وتضمن ظهوره دائمًا بشكل جميل وأنيق.
لماذا يصبح الشعر دهنيًا
الزهم ، الذي يجعل الشعر دهنيًا بسرعة ، هو في الواقع ضروري للغاية بالنسبة لهم. هي الدهون المفرزة تحت الجلد التي تحمي الشعر من التقصف والجفاف وتمنحه النعومة واللمعان والجمال. بدون الشحوم التي يحلم الكثيرون بالتخلص منها يصبح الشعر باهتًا ويبدأ في الانقسام والتكسر والتساقط.
طبقة دهنية تغلف كل شعرة بشكل رقيق ، وتحميها وتجعلها مرنة. تعمل الدهون على ترطيب الشعر وإمداده بالعناصر الغذائية.
لكن الشعر الدهني له بالتأكيد سلبيات. ترجع زيادة نسبة الدهون إلى العمل غير السليم للغدد الدهنية ، والتي لسبب ما تبدأ في إنتاج كمية زائدة من الدهون تحت الجلد. تسد الدهون مسام الجلد ، ويتوقف الجلد عن التنفس ، ويتوقف الماء والأكسجين عن التدفق إلى الجذور.
يؤثر نقص التغذية أيضًا على حالة الشعر نفسه: فهو يصبح أرق ويبدأ في التساقط بشكل مكثف ، بالإضافة إلى ظهور قشرة الرأس. قشرة الرأس هي جزيئات الجلد المتقرنة التي يمتلكها كل شخص ، ولكن إذا لم تعمل الغدد الدهنية بشكل صحيح ، فإن الجلد المتقرن يصبح أكثر من اللازم ، ويتحول إلى كتل وتصبح ملحوظة للغاية.
قد يكون هناك عدة أسباب وراء إفراز الغدد للكثير من الدهون:
- التغذية غير السليمة - يساهم فائض الأطعمة الدهنية والسكرية في إنتاج الدهون الزائدة تحت الجلد ، والتي لا يصبح الشعر دهنيًا بسببها فحسب ، بل أيضًا بشرة الوجه.
- التغيرات الهرمونية - خاصة خلال فترة البلوغ وعند النساء أثناء انقطاع الطمث.
- منتجات العناية بالشعر المختارة بشكل غير صحيح - تحتاج إلى اختيار شامبو يناسب نوع شعرك.
- الماء شديد البرودة أو الساخن - الماء البارد لا يزيل الدهون المتراكمة من الشعر ، والماء شديد السخونة ينشط الغدد الدهنية.
- يساهم دسباقتريوز أيضًا في حقيقة أن الشعر يتسخ بسرعة ويصبح باهتًا ورقيقًا.
- الإجهاد العصبي والضغط المستمر والاكتئاب لفترات طويلة يؤثر سلبًا على كل من حالة الشعر والصحة بشكل عام.
- الاستخدام المكثف والمستمر لمنتجات التصفيف ، والتلوين والتجعيد المتكرر ، والاستخدام اليومي لمجفف الشعر الساخن.
- الوراثة هي المشكلة الوحيدة التي يصعب التعامل معها. التغذية غير المتوازنة والتأثيرات البيئية الشديدة تحول الاستعداد الوراثي إلى مشكلة حقيقية. ومع ذلك ، فإن العناية المناسبة بالشعر وفروة الرأس ستساعد شعرك في الظهور بصحة جيدة ومظهر جيد.
لا يمكن التعامل مع كل هذه الأسباب بمفردها - في بعض الأحيان يتطلب الأمر علاجًا أعمق وأكثر تعقيدًا للأمراض المصاحبة التي تسبب زيادة إفراز الدهون في الجلد. يجب أن يصف الطبيب العلاج بعد الفحص والاختبار.
كيفية العناية بالشعر الدهني
العناية بالشعر الدهني بها الكثير من "لا" ، على سبيل المثال ، لا ينصح بتدليك فروة الرأس والتمشيط المتكرر.
غسل الشعر الدهني
من ناحية أخرى ، يحاول أصحاب مشكلة الشعر غسل شعرهم قدر الإمكان للتخلص من اللمعان الزيتي. من ناحية أخرى ، يساهم الغسيل المتكرر على المدى الطويل في تفاقم المشكلة. يعتاد الشعر ، مثل فروة الرأس ، على "التجفيف" في كثير من الأحيان ويبدأ برنامج "الحماية" - يتم إطلاق الدهون في كثير من الأحيان وبكميات كبيرة.
حاولي تخصيص وقت في جدولك "لإعادة ضبط" روتين شعرك. ابدأ بغسل شعرك بمعدل أقل قليلاً. في البداية ، يبدو لك أن شعرك أصبح أكثر دهنية ، ولكن بعد شهر ستتمكن من تقليل عدد الإجراءات.
تجفيف وتصفيف الشعر الدهني
لا تستخدمي الهواء الساخن جدًا عند تصفيف الشعر الدهني. سيؤدي ذلك إلى تجفيف فروة الرأس وتجعيد الشعر نفسه ، ولكنه لن يحل مشكلة محتوى الدهون على الإطلاق. ونتيجة لذلك ، ستتم إضافة الحاجة إلى استعادة الشعر بسبب الهشاشة والبلادة إلى المشكلة الرئيسية.
استخدام منتجات تصفيف الشعر الدهني
حاولي تجنب استخدام منتجات تصفيف إضافية لأن الشعر الدهني معرض بشكل خاص لآثارها الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، عند وضع المنتجات التي تحتوي على الدهون على شعرك ، فإنك تركز على الجذور الدهنية.
تفريش الشعر الدهني
ينصح الأطباء أصحاب الشعر الدهني باستخدام أقل قدر ممكن من المشط ، لأن مثل هذا التدليك يحفز الغدد الدهنية ويؤدي إلى إفراز مفرط للدهون. هذا يعني أنه لا ينبغي إجراؤها إلا عند الضرورة.
يجب أن تكون العناية بالشعر الدهني وعلاجه شاملين: لا تحتاج فقط إلى إجراء عمليات التجميل ، ولكن أيضًا اتباع النظام الغذائي ، وتناول الفيتامينات المتعددة ، واختيار الشامبو المناسب.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة سبب زيادة إفراز الدهون والقضاء عليه. إذا كانت هذه سمة وراثية للجسم ، فإن العناية بالشعر المناسبة ستساعد في استعادة لمعانه وصحته.
لا يُحسد أصحاب الشعر الدهني. في الواقع ، تعتبر هذه الضفائر أكثر صحة وفعالية من التجعيد الجاف: يحمي الزهم بشكل موثوق من الآثار الضارة للبيئة. ولكن إذا كان هناك الكثير منه ، فإن المسام تسد ، وتبدأ بصيلات الشعر في نقص العناصر الغذائية. حتى لو لم يحدث هذا ، فإن ظهور الخيوط الزيتية ، بعد ساعات قليلة من الغسيل ، يترك بالفعل الكثير مما هو مرغوب فيه: فهي تفقد الحجم بسرعة وتنهار وتكتسب لمعانًا غير صحي.
سيساعد الاعتناء بشعرك الدهني بشكل صحيح ومنتظم في تحييد المشكلة. لكن كن مستعدًا لحقيقة أنه لن يعمل على التخلص من الدهون الزائدة مرة واحدة وإلى الأبد.
غالبًا ما يقتصر الأشخاص الذين لا يعانون كثيرًا من مشاكل شعرهم على الطريقة الوحيدة للعناية بهم - الغسيل. في نفس الوقت ، قلة من الناس يفكرون في تكوين الشامبو. يتم غسل الرأس عند اتساخه ، أي أكثر مما ينبغي: في هذه العملية ، يقوم الشامبو والماء بإزالة الطبقة الواقية من الدهون من سطح الشعر ، وتبدأ الغدد الموجودة في الطبقة العليا من البشرة. للعمل بشكل مكثف. لكسر هذه "الحلقة المفرغة" ، أنت بحاجة إلى:
- اختاري شامبو مناسب ("للشعر الدهني" أو "للشعر الدهني" أو "للشعر الدهني في الجذور والجاف عند الأطراف"). يجب ألا تحتوي التركيبة على السيليكونات وإضافات الترجيح الأخرى ، وكذلك المكونات العدوانية. المضافات الطبيعية مرحب بها: مقتطفات من ذيل الحصان ، لحاء البلوط ، النعناع ، نبات القراص ، المريمية ، البتولا ؛ الزيوت الأساسية والطين التجميل والقطران والفيتامينات.
- "تدريب" الغدد الدهنية لا تعمل بشكل مكثف. يتطلب ذلك التقليل التدريجي من تكرار غسل شعرك 3 مرات في الأسبوع على الأقل. لإخفاء تسريحة شعر غير مهذبة خلال هذه الفترة ، يمكنك استخدام الأوشحة والعصابات والقبعات الخفيفة الأخرى التي لا تلائم الرأس بشدة. في غضون أسابيع قليلة ، سيتكيف الجلد مع الظروف الجديدة ، وسيتوقف الشعر عن الاتساخ بأسرع ما كان من قبل ؛
- اغسلي شعرك في الصباح حيث أن عملية تكوين الدهون تتم بشكل رئيسي في الليل. للسبب نفسه ، من الضروري تغيير غطاء الوسادة قدر الإمكان ؛
- استخدام الماء الدافئ (حوالي 30 درجة مئوية) للغسيل ، لأن الماء الساخن يحفز إنتاج إفرازات الجلد ويهيج البشرة ويجففها ؛
- قم برغوة رأسك مرتين أو ثلاث مرات ؛
- استخدم فقط بلسم خفيف وطبيعي للشعر الدهني ، ولا تضعيه على الجذور ؛
- إذا أمكن ، اشطفي الضفائر بالماء البارد مع إضافة الخل أو عصير الليمون. الشعر الدهني ، على عكس الجاف ، لا يمكن أن يتلف هذا الإجراء ؛
- لا تسيء استخدام قشور فروة الرأس والشامبو الجاف.
بالفرشاة والتجفيف والتصفيف
الشعر نفسه لا يمكن أن يكون دهنيًا. ينتج الإفراز الدهني عن طريق مسام الجلد ويتم توزيعه على طول الخيوط أثناء عملية التمشيط. لذلك يمكننا أن نستنتج: كلما لم تلمس البشرة الدهنية والشعر ، كان ذلك أفضل. بالطبع ، لا يمكنك الاستغناء عن التمشيط على الإطلاق ، لكن يجب أن يكون معتدلًا وأنيقًا. مشطي الأطراف أولاً ثم الجذور باستخدام مشط خشبي. يجب التخلص من ملحقات الحديد والبلاستيك لأنها تميل إلى توليد الكهرباء الساكنة. بالمناسبة ، قبل إجراء الغسيل التالي بفترة وجيزة ، من المفيد إجراء "تمشيط عطري" للشعر الدهني لمدة 10 - 15 دقيقة ، بعد وضع بضع قطرات من الزيت العطري (البرغموت أو الليمون أو الأوكالبتوس أو التنوب) على المشط .
مرة أخرى ، نلفت انتباهك إلى حقيقة أن فروة الرأس حساسة جدًا لتأثيرات درجة الحرارة. يحفز الهواء الساخن أو الماء الدورة الدموية ويسرع عمليات التمثيل الغذائي ، وهو أمر غير مرغوب فيه مع زيادة محتوى الدهون. لهذا السبب ، فمن المنطقي دون استخدام مجفف الشعر. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاستخدم فوهة ناشر واضبط أدنى درجة حرارة ممكنة لتدفق الهواء.
للتصفيف ، اختاري منتجات خفيفة ولطيفة ، بدون زيوت وكحول إن أمكن. من الأفضل إعطاء الأفضلية للرغوات والسوائل والأمصال ورفض الورنيش والمواد الهلامية. انتبه بشكل خاص لإضافة حجم الجذر إلى الشعر. بالنسبة لإكسسوارات التصفيف ، استبدل المكواة ومكواة التجعيد بآلات تجعيد الشعر القديمة الجيدة. بالطبع ، إذا لزم الأمر ، يمكنك دائمًا حماية تجعيد الشعر بمساعدة عوامل الحماية الحرارية ، لكن تذكر أن "الكيمياء" الزائدة على سطح الشعر ستسبب تلوثها السريع.
ملامح تسريحات الشعر
لوحظ أن الشعر الدهني المستقيم يبدو الأسوأ (لا يهم إذا كان طويلًا أو قصيرًا). لذلك ، إذا تسبب المحتوى العالي من الدهون في حدوث إزعاج خطير ، فمن المنطقي التفكير في بيرم. لا يساعد فقط في الحفاظ على الحجم لعدة أيام ، ولكنه يساعد أيضًا في تجفيف الجذور. صحيح أن هذا الإجراء ، كقاعدة عامة ، لا ينقذ من قشرة الرأس.
هناك حل آخر غير جذري: قصة شعر إبداعية تزيد بصريًا من حجم الشعر. يمكن تحقيق التأثير باستخدام عدم التناسق ، المتتاليات.
إذا لم يناسبك أحد ، ارفعي شعرك. هذه أفضل طريقة لإخفاء الجذور الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، في ظل هذه الظروف ، تصبح الخيوط متسخة بشكل أبطأ ، لأنها أقل تلامسًا مع الجلد ومع بعضها البعض. على العكس من ذلك ، فإن الضفائر المشدودة وتسريحات الشعر ذات دبابيس الشعر والأربطة المرنة و "الزينة" الأخرى من خلال التهيج المستمر لفروة الرأس تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة ولفت الانتباه إليها.
أسلوب الحياة
قد تكون زيادة نسبة الدهون في بعض الأحيان نتيجة لأمراض الغدد الصماء أو التغيرات الهرمونية. في هذه الحالة ، تختفي المشكلة من تلقاء نفسها عندما تعود الخلفية الهرمونية إلى وضعها الطبيعي.
ولكن في كثير من الأحيان يفسر الإفراز الشديد لإفرازات الجلد الاستعداد الوراثي ويتفاقم بسبب نمط الحياة غير اللائق.
من أجل عودة فروة الرأس إلى وضعها الطبيعي ، من الضروري اتخاذ الإجراءات التالية:
- الالتزام بنظام غذائي (رفض الوجبات السريعة ، المشروبات الغازية ، الكحول ، القهوة ، المالح ، الدقيق ، التوابل ، الأطعمة الحلوة ، الدهنية). يجب أن تكون الوجبات متوازنة وتشمل الخضروات الطازجة والمكسرات والحبوب واللحوم ومنتجات الألبان ؛
- الامتثال لنظام الشرب ، لأنه بدون الكمية المناسبة من الماء ، يكون التمثيل الغذائي للدهون في الجسم أمرًا مستحيلًا. اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم (لا يشمل المشروبات الأخرى). يمكن أن تكون معدنية ، ولكن بدون غاز. يوصى بتقليل استخدام العصائر الحلوة ، أو من الأفضل استبعادها تمامًا ؛
- غسل منتظم ، ولكن ليس بشكل متكرر (2-3 مرات في الأسبوع) بشامبو عالي الجودة ؛
- تصميم لطيف
- استخدام الأقنعة على أساس الزيوت الخفيفة أو الطين أو الحناء أو القطران ؛
- باستخدام الشطف العشبية محلية الصنع ؛
- حماية الشعر من الشمس والبخار الساخن والماء المالح والحرارة والغبار بقبعات أو منتجات خاصة. يجب ألا تكون القبعات والقبعات ضيقة وخانقة للغاية لتجنب "تأثير الاستحمام".
منتجات العناية الإضافية
- قبل الغسل مرتين في الأسبوع ، يُنصح بدهن جذور الشعر بالزيوت الخفيفة (الأرغان ، جوز الهند ، بذور العنب أو السمسم ، أو الأفضل - مزيج منها). يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية (الأرز والبرغموت والليمون وشجرة الشاي وما إلى ذلك) إليها. يجب ترك التركيبة على الشعر لمدة 10 - 15 دقيقة ثم غسلها بالطريقة المعتادة.
- إذا كنت تعتقد أنه حتى أكثر أنواع الزيوت حساسية ليس جيدًا لتجعيد الشعر ، فتوقف عند أحد العلاجات الشعبية. جرب قناع الطين (ملعقتان كبيرتان من مسحوق الطين + 1 ملعقة كبيرة من أوراق الشاي أو خل التفاح) ، بيضة وقناع الكفير (1 بياض بيضة مخفوقة + 2 ملعقة كبيرة من الكفير) أو كمادة الجاودار (فتات من الخبز الداكن منقوعة في ساخنة. ماء) ... يتم وضع إحدى هذه الجرعات على جذور الشعر قبل الغسيل بـ 20 إلى 60 دقيقة ، وبعد ذلك يتم وضع قبعة الاستحمام. يتم تكرار الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 1 - 1.5 شهر.
- بعد كل غسلة ، من المفيد شطف شعرك بمغلي النباتات التي لها تأثير قابض (على سبيل المثال ، لحاء البلوط) ، أو محلول من خل التفاح / عصير الليمون (1-2 ملاعق كبيرة لكل 1 لتر من الماء).
يجب تغيير الأقنعة والشطف والشامبو مع المسكنات من وقت لآخر حتى لا يعتاد عليها تجعيد الشعر والجلد.