ساعة الفصل "قواعد النظافة الشخصية. العناية بالأسنان. الأظافر والشعر. التدريب في المنزل خطوة بخطوة - مانيكير صحي
تحتاج بشرة اليدين والأظافر إلى عناية خاصة ، لذلك عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا بيديك ، ولا تقتصر على زيارة اختصاصي تجميل الأظافر مرة واحدة في الشهر. تسمى الحاجة إلى التحسين الأسبوعي للأظافر وجلد اليدين مانيكير صحي، حول تقنية التنفيذ والأنواع التي ستتعلمها.
المانيكير هو إجراء تجميلي يركز على ضبط الأظافر والأصابع.من الممكن إجراء معالجة ألواح الأظافر ومجمع العناية بالأصابع في كل من صالون التجميل المحترف والمنزل. يسمح لك إجراء المانيكير بالحفاظ على جمال وصحة الأظافر والأصابع ، كما يعمل كنوع من الوقاية من حدوث الأمراض المرتبطة بالأظافر والجلد في اليدين.
يتم إجراء عملية المانيكير الصحية من أجل جعل صفيحة الظفر متساوية في الطول ، ومنحها الشكل المطلوب ، والتخلص من النتوءات والشقوق ، وإزالة النتوءات الموجودة على الأظافر ، وإعطاء بشرة الأصابع نضارة ونعومة. إذا كنت ستجري هذا الإجراء في صالون تجميل. سوف يقوم المعلم بالبخار في حمام خاص مملوء بالماء والصابون ، ثم يعالج كل ظفر على التوالي ، ويحاذيهما ، ويبرّدهما ، إذا لزم الأمر ، ويدفع أو يزيل الجلد والسمك المتشكل بالقرب من الأظافر. لتجنب حدوث تشققات في الأظافر ، يقوم السيد بمعالجة الألواح بالزيت ، ويكمل العملية بتدليك يدوي.
عند الحديث بشكل عام ، نلاحظ أن مانيكير النظافة قد يشمل إجراءات مثل:
- حمام لتنعيم بشرة اليدين والأظافر
- تصحيح وتلميع الأظافر
- العناية بالأظافر والأصابع
- طلاء الأظافر.
سوف تتعلم معلومات مفصلة حول كيفية إجراء مانيكير صحي في المنزل وما هو مطلوب لذلك من خلال قراءة مقالتنا حتى النهاية.
للتحضير لإجراء مانيكير صحي في المنزل ، تحتاج إلى "تسليح نفسك" بوسائل معينة. سنقدم لك قائمة أساسية ، والتي يمكنك تجديدها بشكل مستقل بالسمات المفقودة أو إزالة شيء منها.
- حوض مملوء بالماء والصابون.بالنسبة لهذا الإجراء ، يمكنك استخدام الصابون السائل المنكه ، وكذلك تزيين الماء بتلات الزهور أو إضافة بضع قطرات من الزيت العطري.
- مطهر.يسمح لك بتنظيف سطح اليدين.
- مقص أظافر أو مقص أظافر.يمكنك استخدام كلا النوعين من الأدوات أو أحدهما. يمكنك أيضًا تخزين مقص بحواف مستديرة لإزالة الجلد الزائد. كبديل للمقص والملاقط ، يمكن استخدام مبرد خاص للأظافر والجلد لتقصير الأظافر أو التخلص من الجلد حول الصفائح.
- ملفات صغيرة.اعتمادًا على عدد وأنواع ملفات الأظافر التي لديك ، قد يختلف عدد ملفات الأظافر. إذا كان لديك ملف أظافر عالمي به عدة جوانب - لحفظ الأظافر وطحنها وإضافة لمعانها ، فربما يكون ذلك كافيًا. إذا لم يكن لديك مثل هذا الملف متعدد الوظائف ، فأنت بحاجة إلى استخدام أنواع مختلفة من الملفات.
- زيت للأظافر.سيحمي الأظافر من التشقق ويسمح لها بتخزين الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- مزيل طلاء الاظافر بدون اسيتون.يسمح لك بإزالة الورنيش القديم.
- طلاء الأظافر.قد تحتاج أيضًا إلى طلاء قاعدة يتم تطبيقه على سطح مسطح من المسامير لحماية الألواح من التشوه والآثار الضارة للورنيش الزخرفي ، بالإضافة إلى ورنيش التثبيت الذي يطيل عمر خدمة الورنيش الزخرفي.
- كريم اليدين.مفيد لتدليك اليدين وحماية بشرة اليدين الرقيقة.
- منشفة.سوف تمسح يديك بها بعد الاستحمام.
- قطن ، مسحات قطنية.
- عصير ليمون.يفيد في تلميع الأظافر وإضفاء لمعان عليها. سوف يعمل الطباشير العادي أيضًا من أجل هذا. لتبييض أطراف الأظافر ، يمكنك استخدام أداة خاصة.
- عصا برتقالية.يساعد على دفع الجلد للخلف.
لم تحقق الأظافر القبيحة النجاح والسرور لأي شخص. تلتزم كل امرأة بالعناية بيديها وأظافرها. مرة واحدة في الأسبوع ، من الضروري إجراء عملية مانيكير صحية ، والتي تنطوي على مرور الخطوات التالية:
- عملية تنظيف اليدين.للقيام بذلك ، يجب عليك استخدام محلول مطهر يمكن شراؤه من أي قسم لمستحضرات التجميل.
- التخلص من الورنيش القديم.من الضروري التخلص من الورنيش القديم قبل عملية التبخير. للقيام بذلك ، انقع قطعة قطن في مزيل طلاء الأظافر.
- محاذاة لوحات الظفر.في هذه المرحلة ، تحتاج إلى التقاط ملف الأظافر وإعطاء المخالب المظهر المطلوب ، ومواءمة شكلها وطولها. لا تنسَ أنه إذا كانت الخصائص المهنية (على سبيل المثال ، تعمل كمدرس في المدرسة) ، يجب ألا تترك أظافرك طويلة ، على الرغم من جمالها. في بعض المهن ، من غير المقبول ببساطة أن يكون لديك أظافر طويلة. لن يبدو ممتعًا من الناحية الجمالية ، وسوف يسبب الإزعاج. إذا كان لديك أصابع كبيرة ، فمن الأفضل في هذه الحالة إعطاء الأفضلية للأظافر القصيرة.
عند محاذاة ألواح الظفر ، تذكر أن الأظافر الجافة تحتاج فقط إلى البرد ولا يمكن قصها بالملاقط أو مقص الأظافر. أيضًا ، لا تنس أن الحفظ الصحيح للأظافر يتضمن الحركة من زاوية صفيحة الظفر إلى مركزها. إذا لم تكن الأداة التي تستخدمها جيدة جدًا ، فمن المستحسن أن تبرد أظافرك في اتجاه واحد فقط. إذا قمت بدفع ملف الظفر للخلف وللأمام ، فسيؤدي ذلك إلى تشقق صفيحة الظفر. الاستثناءات من هذه القاعدة هي مبارد الأظافر الخزفية ذات التأثير الختم ومبارد الأظافر الزجاجية المصنوعة من الزجاج البوهيمي. انتبه لمدى قربك من الملف من بشرتك. إذا بردت الظفر قريبًا جدًا من الجلد ، فسيؤدي ذلك إلى تكوين جرح. لا يمكنك نزع الجوانب - هذه هي الخطوة الأولى نحو إضعاف وتقصف الظفر.
إذا كنت تستخدمين الملقط لضبط أظافرك ، فامسكيهما بزاوية قائمة. إذا كانت هناك جروح وجروح في الجلد ، فاستخدم محلول بيروكسيد الهيدروجين.
- أخذ حمام.صب الماء الدافئ مع القليل من الصابون السائل في وعاء. نقع يديك في ماء رغوي لمدة 5-10 دقائق. جفف يديك بمنشفة.
- علاج بشرة.بعد أن تجف الأقلام ، أزل الجلد أو ادفعه للخلف بعصا برتقالية. لإزالة الجليدة ، يمكنك استخدام محلول خاص ، وبعد تطبيقه ما عليك سوى دفعه برفق بعيدًا باستخدام عصا.
- تنظيف الأظافر.لا تقتصر هذه المرحلة على التخلص من الأوساخ الموجودة بالقرب من صفيحة الظفر وتحتها فحسب ، بل تشمل أيضًا إزالة النتوءات والجلد الخشن. إذا تجاهلت هذه الإجراءات ، فسيتم حظر الأكسجين في الظفر. بسبب نقص التغذية للأطباق ، ستصبح هشة وهشة ، وستتباطأ عملية نموها.
- تلميع الأظافر.لا ينبغي إهمال هذا الإجراء ويكفي القيام به 1-2 مرات في الشهر. ينصح بتلميع الأظافر للفتيات اللاتي لا يستخدمن الورنيش الزخرفي ، لأنه بسببه تقشر أظافرهن وتصبح هشة. للتلميع ، يمكنك استخدام عصير الليمون أو الطباشير. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قطعة صغيرة من قماش الفانيلا ، والتي تحتاج إلى وضع بضع قطرات من عصير الليمون عليها أو فركها بالطباشير. بعد تطبيق المنتج المحدد ، يجب فرك الظفر بقطعة قماش حتى يلمع.
- تبييض حافة الظفر.تحتاج إلى استخدام أداة خاصة أو قلم تبييض الأظافر.
- تدليك بالفرشاة.ضعي كريم اليدين المغذي الغني بالكالسيوم لتغذية الأظافر على بشرة اليدين والأصابع والأظافر. يتضمن التدليك العجن والضرب بالتناوب على الرسغ واليد وكل إصبع والجلد حول الأصابع.
- التنظيف اليدوي.بعد التدليك وعملية التبييض لحافة الظفر المتضخمة ، من الضروري إعادة تنظيف اليدين للتخلص من آثار هذه المنتجات. مرة أخرى ، تحتاج إلى وضع يديك في الحمام بالماء والصابون ومسحها.
- تطبيق ورنيش.حتى على أظافر ناعمة مصقولة ، قم أولاً بتطبيق طلاء القاعدة ، ثم الطلاء الملون الزخرفي والتلميع المثبت. انتهى مانيكير صحي!
أنواع مانيكير صحية
هناك العديد من أنواع مانيكير صحية ، والتي يمكنك القيام بها في المنزل وصالون التجميل. عند اختيار الأخير ، يمكن أن تختلف تكلفة الخدمات من 500 إلى 2000 روبل ، اعتمادًا على سلطة الصالون والسيد.
- مانيكير كلاسيكي.يطلق عليه الحواف ، أو "الرطب". هذا هو الخيار الأسهل الذي ستقدمه في أي صالون. خلال هذا الإجراء ، يجب نقع اليدين في محلول خاص يسمح لك بجعل البشرة أكثر نعومة للتخلص منها بسهولة وبدون ألم. تعتمد تكلفة هذه الخدمة ، بالإضافة إلى مصداقية الصالون ، أيضًا على الحل الذي سيستخدمه السيد. قد يكون هذا تكوينًا يتكون من مياه الشرب النقية وملح البحر ، أو تركيبة كيميائية فريدة. بعد أخذ هذا الحمام ، تتم إزالة بشرة بعصا. يتم تنفيذ جميع الإجراءات التي أخبرناك بها في الجزء السابق من المقال.
- مانيكير أوروبي غير مقطوع.يختلف هذا النوع عن المانيكير الكلاسيكي لأنه لا داعي للاستحمام الذي يلين البشرة. بدلاً من محلول الملح وماء الشرب ، يتم وضع محلول من أحماض الفاكهة على الفور على البشرة ، ومع ذلك ، قد يعرض السيد الاستحمام في النهاية ، بعد إزالة البشرة. بعد ذلك ، يتم تنفيذ المراحل المميزة للمانيكير الكلاسيكي - تطبيق الورنيش والتدليك وما إلى ذلك.
- مانيكير الأجهزة.هذا النوع من المانيكير هو نوع مختلف من النسخة الأوروبية ، لكنه يختلف عنه في أنه لا يتم استخدام أحماض الفاكهة لإزالة الجليدة ، ولكن يتم استخدام جهاز خاص بفوهة مناسبة. يوصى بهذا النوع من المانيكير للنساء والفتيات ذوات الأظافر الرقيقة والضعيفة للغاية.
- مانيكير سبا.ربما يكون هذا أحد أكثر الإجراءات متعة التي يمكن للمرء أن يفكر فيها للأظافر. يتضمن مانيكير السبا التبخير في الحمام والتقشير ووضع الأقنعة والتدليك وحتى التغليف.
من الضروري الانتباه إلى صحة الأظافر وجلد اليدين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو فحص يديك والتدليك كل يوم ، لأنه مفيد وممتع للغاية!
تعتبر العناية المناسبة بالأظافر أمرًا بسيطًا ، ولكنها تتطلب الانتظام. إذا اتبعت بعض القواعد ، فستبدو يديك رائعة.
على أهمية نظافة الأظافر
تتمثل الوظيفة الرئيسية للأظافر في حماية أطراف الأصابع الحساسة من الأضرار المختلفة. يمكن أن تخبر حالة الأظافر الكثير عن صحة الإنسان ، لأن الأمراض المختلفة (على وجه الخصوص ، نقص بعض الفيتامينات والمعادن) تفسد المظهر الأظافر.بالإضافة إلى العوامل الداخلية ، تؤثر العوامل البيئية أيضًا على الأظافر. الأظافر التالفة غير المرتبة معرضة بشكل خاص لمختلف الأمراض المعدية. تتكاثر الفطريات والبكتيريا بسرعة تحت الأظافر ، والتي يمكن أن تدخل الجسم بسهولة. لا عجب في وجود شيء مثل "مرض الأيدي القذرة". بسبب إهمال قواعد النظافة الأولية ، غالبًا ما يصاب الناس بالأنفلونزا ونزلات البرد والأمراض المعدية الأخرى. لاحظ الأطباء منذ فترة طويلة أن غسل اليدين بالصابون بعد الخروج من الشارع وقبل الأكل وبعد استخدام المرحاض يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالأنفلونزا. وفي النهاية ، تبدو الأظافر غير المهذبة غير جذابة للغاية. وهذا لا ينطبق فقط على الجنس العادل ، ولكن أيضًا على الرجال ، الذين يجب عليهم أيضًا العناية بأظافر اليدين والقدمين.
غسل اليدين
معظم الناس لا ينتبهون لأظافرهم عند غسل أيديهم مما يجعلهم يرتكبون خطأً كبيراً. يجب غسل اليدين جيدًا قبل وبعد الوجبات وأيضًا بعد العودة إلى المنزل ، خاصة إذا كنت تستخدم وسائل النقل العام. عند غسل يديك ، تجاوز الشطف. استخدام الصابون أمر لا بد منه ، بينما يجب تفضيل الصابون الخفيف. يجب إيلاء اهتمام خاص للمنطقة الواقعة تحت الأظافر ، حيث تتراكم الأوساخ ومسببات الأمراض. أولئك الذين لديهم أظافر طويلة سيحتاجون إلى مزيد من الوقت لغسل أيديهم ، حيث تميل الأظافر الطويلة إلى جمع المزيد من الأوساخ. بهذا المعنى ، من الأفضل إبقاء الأظافر قصيرة.
مانيكير المنزل
تفضل العديد من النساء العناية بأظافرهن ليس في صالونات خاصة ، ولكن في المنزل ، على الرغم من أن مانيكير المنزل هو إجراء بسيط.
في البداية ، تحتاج إلى الاستحمام للأظافر. يؤدي ذلك إلى تنعيم الجلد والبشرة وألواح الظفر. بعد الاستحمام ، يجب مسح يديك بمنشفة ، وبعد ذلك يمكنك البدء في عمل الأظافر. تتشكل ألواح الأظافر بمقص أظافر أو ملاقط خاصة. يتم إجراء مزيد من التصحيح باستخدام ملف الأظافر ، ويفضل أن يكون زجاجًا ، لأن هذه الملفات تلمع الحواف بعناية دون الإضرار بهيكل الظفر.
مع بشرة يجب أن تكون حذرا قدر الإمكان. إذا تم قطعها بلا مبالاة ، فيمكن أن تحدث العدوى تحت الجلد. في هذا الصدد ، يفضل المزيد والمزيد من النساء والرجال ما يسمى بالأظافر "غير المقطوعة" ، حيث لا يتم قطع الجلد ، ولكن يتم تنعيمه بوسائل خاصة ، وبعد ذلك يتم إزاحته بعصا خاصة.
بعد كل الإجراءات يجب أن تطبق على اليدين والأظافر. . للقيام بذلك ، استخدم كريمات ترطيب وتغذية خاصة لليدين والأظافر.
قبل تطبيق الورنيش ، يجب إزالة الشحوم من الأظافر حتى يثبت الورنيش جيدًا.
العناية بأظافر القدم
تعتقد العديد من النساء أن العناية بالأظافر يجب أن تتم فقط في فصل الصيف ، خلال موسم النعال والصنادل. هذا رأي خاطئ ، لأن أظافر القدم ، مثل تلك الموجودة في اليدين ، تتطلب رعاية منتظمة على مدار السنة.
الشرط الأساسي للعناية بأظافر القدم هو ارتداء الحذاء المناسب. كما تعلم ، فإن أظافر القدم هي الأكثر عرضة للأمراض الفطرية. تساهم الرطوبة الزائدة في ذلك ، فضلاً عن عدم الامتثال للقواعد الأولية المتعلقة بنظافة القدم. لا تمشي حافي القدمين أبدًا في الأماكن العامة (الحمامات ، حمامات السباحة ، الساونا ، الصالات الرياضية) ، ولا تحاول ارتداء الأحذية حافي القدمين. انتبه جيدًا لأحذيتك ، فلا يجب أن تسمح بمرور الرطوبة ، وفي نفس الوقت ، يجب أن "تتنفس" الأحذية. في موسم البرد في العمل ، يُنصح بالحذاء القابل للإزالة حتى لا تتعرق قدميك. يجب غسل القدمين يوميًا وتجفيفهما جيدًا بعد الغسيل.
كما في حالة المانيكير ، يُنصح أيضًا بعمل باديكير "بدون حواف" مع دفع الجلد للخلف ، مما سيحميك من الالتهابات المحتملة. على الساقين ، قصي قدر الإمكان مع الحفاظ على خط قطع مستقيم لمنع ظهور أظافر أصابع القدم.
إذا تغير لون وشكل الأظافر (على اليدين والساقين) ، فمع درجة عالية من الاحتمال يمكن للمرء أن يحكم على مرض الأظافر الفطري. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية الذي يحدد سبب المرض ويصف العلاج المناسب.
أسئلة من القراء
18 أكتوبر 2013 ، 17:25 مساء الخير! ساعدني من فضلك. حصلت على أظافري منذ شهرين. بعد أسبوع من التمديد ، ظهرت بقعة ضوئية على الظفر (الإصبع الصغير). اعتقدت أن الهواء أصبح تحت النصائح. ولكن عندما خلعت المسامير الممتدة اتضح لي أن الظفر قد ذهب نصفه !! أنا لم أصب في أي مكان. قل لي ، من فضلك ، ماذا يمكن أن يكون؟ وكيف نعالجها؟ شكراً جزيلاً.
ساعة حجرة الدراسة
موضوعات: "قواعد النظافة الشخصية. رعاية
أسنان. الأظافر والشعر »
معلم الصف
فئة 1 "B" Skrekhina T.A.
هدف: ترسيخ المعرفة ببعض قواعد النظافة الشخصية.
مهام: لتكوين فكرة عند الأطفال عن القواعد الأساسية الشخصية
النظافة؛ تعزيز فهم الحاجة إلى تنفيذها ،يتعلم
أداء بعض الإجراءات بشكل صحيح على نظافة تجويف الفم واليدين ؛
لتكوين القدرة على شرح اختيارهم للسلوك ؛ تساهم في تعليم النظافة والدقة في مظهرها والحفاظ على صحتها.
خلال الفصول:
تنظيم بداية الدرس.
هل أنتي مستعدة يا عيون؟(جفون السكتة الدماغية)
نعم!(انظر من خلال المنظار)
هل أنتم مستعدون آذان؟
نعم!(ضع راحتي في الأذنين ، ضربهما)
هل أنت جاهز أيها الأقلام؟
نعم!(يد تصفق)
هل أنت على استعداد للأقدام؟
نعم! (ضرب القدمين ، الدوس)
أنت جاهز؟
نعم!(انشروا الذراعين على الجانبين وعانقوا أنفسهم)
ثانيًا. بيان الموضوع والهدف
- انظر إلى المكتب. هل تحب الناس في الصور؟ ما الذي يجعل هؤلاء الناس جذابين للغايةمي؟ (تسريحة شعر ، ابتسامة ، إلخ.)
- انتبه لمدى جمال شعرهم وأسنانهم. قل لي ، هل يمكن للآخرين أن يحبوا شخصًا بشعر أشعث وأظافر متسخة ، ولديه أسنان صفراء وقبيحة أيضًا؟ كما في قصيدة واحدة.
(يقرأ الطفل القصيدة "قذرة").
الفاسقة
لا يحتاج إلى رصيف.
فك الأزرار من ذوي الياقات البيضاء ،
من خلال الخنادق والبرك
يمشي إلى الأمام مباشرة.
لا يريد أن يحمل حقيبة -
تجره على طول الأرض.
انزلق الحزام إلى الجانب الأيسر.
ومزقت خصلة من البنطال.
أعترف أنني لا أفهم
ماذا فعل؟
أين كان؟
كيف ظهرت البقع على الجبهة
حبر أرجواني؟
لماذا يوجد طين على البنطال؟
لماذا فطيرة الغطاء
والياقة مفتوحة؟
من هو هذا الطالب؟
- سنتحدث اليوم في الدرس عن القواعد المطلوبةموراقب كل شخص حتى يكون مظهره ممتعًا لمن حوله.
ثالثا. تحديث المعرفة
زاغadki حول مواد النظافة الشخصية.
- خمن الألغاز حول الأشياء التي تساعد الشخص على أن يكون نظيفًا كل يوم.
ناعم ورائحة.
يغسل نظيفة جدا.
بحاجة إلىللجميع.
ما هذا؟(صابون.)
وافل ومخطط.
على نحو سلس وأشعث
دائما في متناول اليد.
ما هذا؟(منشفة.)
عودة العظام.
شعيرات صلبة ،
صديقة مع معجون النعناع
يخدمنا بجد.(فرشاة الأسنان.)
ما يصل إلى 25 سنًا.
لتجعيد الشعر والخصلات.
وتحت كل تحت السن
ملءالشعر على التوالي.(فرشاة الشعر).
أنا رأيت صورتي
غادر - لا توجد صورة.(مرآة.)
أكولينكا المطاط
ذهبت في نزهة على الظهر.(إسفنج.)
استلقي في جيبك وحارسه
الزئير ، Crybaby و Dirty.
سوف تيارات الصباح من الدموع ،
لاننسى وحول الأنف.(منديل.)
ماذا تسمى كل هذه العناصر؟ (منتجات النظافة الشخصية.)
- ما الذي يحتاجون إليه؟
- ما هي العناصر التي لا ينبغي إعطاؤها لأي شخص؟ لماذا ا؟
وقفة عينية.
رابعا. مجموعة عمل.
●
●
●
● لكن لا أحدليس
(انطلاق القصيدة)
قصة مخيفة جدا
أمي تقول لابنها:
- تبدو فظيعا
أنا بحاجة لغسل شعري.
ثم قم بقص المزيد.
الصبي عبوس بعناد.
ربما تكون أمي متأخرة عن الموضة:
اغسل الشعر بالشامبو
في صالون الحلاقة لقصها -
هذه مجرد تجارب
حان الوقت لنسيانهم.
الوقت يطير كالطيور
يلتصق الشعر ببعضه البعض مثل الصمغ.
ويبدون مثل الأرقطيون.
ربهم حتى كتفيه ،
ونسيت أن أعتني
يقطعلا يعطيهم.
معهم مشط لا يأخذ.
الشعر الطويل والجلد
إنها تتطلب صيانة يومية!
إذا كنت تريد أن تكون جميلاً
لمصفف الشعر بحاجة إلى سير!
E. اوسبنسكي
2 مجموعة. العناية بالأظافر
●
●
●
● يجب قص الأظافر بانتظام.
● على اليدين - مرة في الأسبوع ، على الساقين - مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع (تنمو ببطء أكثر).
●
ماء. تنعم الأظافر.
●
المجموعة الثالثة. "لماذا تؤلم أسنانك؟"
● -
تظهر الأسنان الأولى ، وهي الأسنان اللبنية ، في الإنسان في السنة الأولى من العمر. في سن 6-7 يصبحون 20.
● لقد سقط بعضهم بالفعل ، واندلعت في مكانها دفاعات جديدة ودائمة. في سن 10-11 ، تتساقط أسنان الحليب عادةً ، ويتم استبدالها بأسنان دائمة.
●
● - ما هي الأسنان؟
(المعلم يقرأ القصيدة).
مثل لوبا لدينا
مثلكلوبا لدينا
يؤلم الأسنان:
ضعيف ، هش -
طفل ، منتجات الألبان ...
جميعيوم يئن المسكين,
يطرد صديقاته:
- أنا لست من اختصاصك اليوم!
أمي تشفق على الفتاة
يشطف في كوب يسخن.
لا يرفع عينيه عن ابنته.
بابا ليوبوتشكا آسف.
دمية الغراء من الورق.
ماذا تفعل مع ابنتك
للألمطب الأسناناخلع؟..
S. ميخالكوف
- لماذا تعتقد أن أسنان لوبا مؤلمة؟ (السن متضرر فيه ثقب)
- لماذا حدث الضرر؟
- 3 أسنان مغطاة بالمينا. إنه قوي ويحمي الأسنان من التلف. ولكن إذا لم يتم الاعتناء بالأسنان بشكل صحيح أو تؤكل بشكل غير صحيح ، تظهر ثقوب (تسوس).
- ثقب في السن يؤلم دائمًا. وتضر الأسنان السيئة بالأعضاء الأخرى - المعدة والكلى وما إلى ذلك.
- كيف يجب أن تعتني بأسنانك؟ (بعد كل وجبة ، وكذلك في الصباح والمساء ، اشطف فمك أو اغسل أسنانك بالفرشاة).
- من يدري ما يحتاجه الجميع للعناية بالأسنان؟ (فرشاة أسنان ، معجون)
- يجب اختيار الفرشاة بشعيرات ناعمة وناعمة. اغسله بانتظام. قم بتغييرها كل 3 أشهر. كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح؟
كيف تأكل ونظيفة zu بكي.
ذلك مرتين في اليوم.
تفضل الفاكهة على الحلويات.
منتجات مهمة جدا.
حتى لا يزعج السن.
تذكر هذه القاعدة:
نذهب إلى طبيب الأسنان
مرتين في السنة للقبول
ثم يبتسم خفيف
خامسا التوحيد المدروس
أداء المجموعة.
لعبة تعليمية "نعم - لا"
إذا كانت نصيحتي جيدة.
أنت تصفق بيديك.
على النصيحة الخاطئة
قل لا. لا لا.
باستمرار بحاجة إلى هناك
لأسنانك
فواكه وخضروات وبيض مخفوق.
الجبن والزبادي.
هذه هي بومة ر جيد؟
لا تمضغ أوراق الكرنب.
انها جدا جدا لا طعم له.
من الأفضل تناول الشوكولاتة.
بسكويتات الوفل والسكر والمربى.
هل هذه هي النصيحة الصحيحة؟
أخبرت لوبا والدتها:
- لن أغسل أسناني.
والآن لدينا Luba
ثقب في كل سن.
ماذا ستكون اجابتك؟
يلمع للأسنان ليعطيها ،
بحاجة الى كريم حذاء يأخذ.
ضغط للخارج ، نصف أنبوب
وتنظف أسنانك؟
هذه هي النصيحة الصحيحة
السادس. تلخيص الدرس.
- كيف لا تكون قذرة؟ هل استطعنا الإجابة على هذا السؤال؟
- ما هي مواد النظافة الشخصية التي يجب أن يمتلكها كل طالب؟
رسالة إلى جميع الأطفال حول موضوع واحد مهم للغاية
الشاعر البولندي ي.تويم
أولادي الأعزاء!
أكتب لك رسالة:
أطلب منك أن تغسل أكثر
يديك ووجهك.
بحاجة للغسيل
الصباح والمساء وبعد الظهر -
قبل كل وجبة.
بعد النوم وقبل النوم.
افركي بإسفنجة ومنشفة.
تحلى بالصبر - لا مشكلة
والحبر والمربى
اشطف الصابون والماء.
أولادي الأعزاء!
أسألك كثيرًا جدًا -
اغسل في كثير من الأحيان ، اغسل المنظف.
أنا لا أستطيع أن أتحمل القذرة.
لن أساعد الناس القذرين.
لن أزورهم.
أغسل نفسي بنظافة شديدة.
مع السلامة.
تويم الخاص بك
- لماذا النظافة والصحة مرتبطان؟ (تجميع عنقود. "قواعد النظافة الشخصية.")
ثقة طول العمر الصحية
قواعد التواصل الودية الشخصية
النظافةجاذبية
…….
انعكاس.
- كيف تفهم معنى الامثال؟
النظافة أفضل جمال.
من هو أنيق - أن الناس طيبون.
- لديك صورة ، ضعها في إحدى الإجابات المقترحة على السؤال التالي. "أتبع قواعد النظافة الشخصية ، لأن ... .. (خيارات الإجابة)
1. يصرون على هذا 2. لطيف للأصدقاء. 3. هذا ضروري بالنسبة لي الكبار. نفسه.
زائدة
ملحق 1
مهام للعمل في مجموعات
مجموعة واحدة. قل لي كيف أعتني بشعرك.
● قرر العلماء أن الشعر يعيش في المتوسط من 2 إلى 4 سنوات. خلال هذا الوقت ، تمكنوا من النمو بمقدار 12-15 سم.
● للحفاظ على شعرك صحيًا ونظيفًا ، يجب أن تعتني به ، أولاً وقبل كل شيء ، تمشيطه يوميًا.
● عند التمشيط ، يتم تنظيف الشعر من الأتربة والأوساخ. مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ، يجب غسل الرأس بالماء الساخن والصابون أو الشامبو.
● لكن لا أحدليسكان علي أن أعبر عن قصة حدثت لصبي ، يجب أن يقص شعره بانتظام.
2 مجموعة. احكي عن العناية بالأظافر.
● الأظافر تحمي أطراف الأصابع من الإصابة.
● لكنها يمكن أن تصبح ضارة أيضًا للإنسان إذا نمت ولم تحافظ على نظافتها.
● ثم يمكن أن يتراكم عدد كبير من الميكروبات المسببة للأمراض تحت الأظافر.
● يجب قص الأظافر بانتظام. على اليدين - مرة في الأسبوع ، على الساقين - مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع (تنمو ببطء أكثر).
● قبل الإجراء ، يوصى بوضع اليدين والقدمين في ماء دافئ وصابون.
ماء. تنعم الأظافر.
● يجب أن يكون قطع الظفر نصف دائري. إذا تم قص الأظافر بشكل غير صحيح ، يمكن أن تنمو الحواف الحادة في الجلد وتسبب الألم والالتهابات.
المجموعة الثالثة. "لماذا تؤلم أسنانك؟"
وصف سبب مرض الأسنان. كيف تحافظ على ابتسامة جميلة؟
● - كم عدد أسنانك؟ ما هم؟
تظهر الأسنان الأولى ، وهي الأسنان اللبنية ، في الإنسان في السنة الأولى من العمر.
● في سن 6-7 ، كان هناك 20 منهم قد سقط بالفعل ، واندلع مكانهم الجديد الدائم.
● في سن 10-11 ، تتساقط أسنان الحليب عادةً ، ويتم استبدالها بأسنان دائمة.
إذا فقد الإنسان سنًا دائمًا ، فلن ينمو سن جديد في مكانه.
● - ما هي الأسنان؟
إنهم يطحنون الطعام ، بدون أسنان يستحيل نطق الأصوات بشكل صحيح ، إلخ.
الملحق 2
تسجيل
لكي تبدو أصابع اليدين والقدمين بصحة جيدة ومعتنى بها جيدًا ، من الضروري مراعاة نظافة الأظافر. كيف تفعل ذلك بشكل صحيح ، سوف تتعلم من هذه المقالة. سنتحدث عن قواعد مانيكير وباديكير المنزل ، والعناية بالأظافر الممتدة والأظافر المصابة بالفطريات.
نظافة الأظافر هي إجراء بسيط ولكنه مهم يضمن مظهرًا جذابًا لليدين والقدمين. لكن الشيء الرئيسي هو أن الحالة العامة لصحة الإنسان تعتمد على حالة صفيحة الظفر والجلد المحيط بها.
أهمية العناية المنتظمة بأظافر اليدين والقدمين
صُممت صفيحة الظفر لحماية أطراف أصابع اليدين والقدمين من الآثار السلبية للبيئة. من ناحية أخرى ، إذا كنت لا تتبع قواعد النظافة ، تصبح الأظافر حاملة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. تنتقل مسببات الأمراض ، الموجودة على الأطراف ، بسهولة إلى أجزاء أخرى من الجسم ، وتصيب الجسم بالكامل ، مما يؤدي إلى التسمم.
هل تعتقد أن فطريات الأظافر مشكلة جمالية بالدرجة الأولى؟
نعملا
قواعد المنزل مانيكير
إذا كنت تفضل عمل مانيكير في المنزل ، فاتبع هذه الخوارزمية:
- عالج أداة المانيكير والأصابع بالمطهرات.
- قم بعمل حمام لليدين بالماء والصابون ، حيث يعمل على تنعيم البشرة.
- جفف يديك بمنشفة ناعمة أو ضع مرطبًا أو زيتًا أو منظفًا خاصًا للبشرة.
- افحص كل إصبع بعناية. إذا كانت هناك نتوءات ، فقم بقطعها بقواطع الأسلاك أو المقص.
- تقليم أظافرك إلى الشكل المطلوب. على اليدين ، عادة ما تكون الحواف الجانبية مستديرة.
- قومي ببرد أظافرك. للقيام بذلك ، من الأفضل استخدام ملف زجاجي ، لأنه لا يؤذي بنية الظفر.
- باستخدام عصا الخيزران الخاصة ، ادفع الجلد الزائد للخلف برفق. سيساعد هذا في قطعها قدر الإمكان.
- اعتني الآن بقص البشرة بالمقص أو كماشة. يجب أن يتم ذلك بحذر شديد لمنع الضرر. أولاً ، سوف تنزف ، وثانياً ، قد تحدث عدوى ، وسوف يلتئم الجرح لفترة طويلة.
- إذا لم تكن قد تعلمت بعد كيفية استخدام الأدوات بمهارة ، فيمكنك عمل مانيكير غير مقطوع. للقيام بذلك ، يتم تطبيق عامل تليين خاص على البشرة ، وبعد ذلك يتم تحريك الجلد بعصا.
- من المستحسن تلميع صفيحة الظفر بملف خاص.
- دهن يديك بالكريم.
- إذا قررت تطبيق الورنيش ، فقم أولاً بتقليل أظافرك ، ثم قم بتطبيق طلاء زخرفي.
أثناء التلاعب ، حاول ألا تلمس فراش الظفر والأسطوانة. يُنصح بإجراء تصحيح للأظافر مرة كل 7-10 أيام. حاول أن تبرد اللوحة حتى لا تكون هناك نتوءات وخشونة.
قواعد باديكير المنزل
يتم عمل باديكير وفقًا لنفس مبادئ مانيكير ، ولكن مع اختلاف أن قص الظفر يجب أن يكون متساويًا وليس مستديرًا. يتم التصحيح 1-2 مرات في الشهر.
غالبًا ما تنمو صفائح الظفر الموجودة على الساقين في الجلد ، لأن الأحذية تضغط عليها (خاصة مع الكعب العالي) ، لذلك من المعتاد قص أظافر الأطراف السفلية بشكل قصير جدًا.
العناية الممتدة بالأظافر
يسمح تمديد الأظافر للمرأة بمظهر مذهل ، وإنشاء أي طول وشكل ونمط ولون. لكن الأهم من ذلك أنك لست مضطرًا لبرد أظافرك أسبوعيًا والقلق بشأن كسرها أو قطعها بالسكين أو تعرضها للتلف. من ناحية ، لا توجد مشاكل ، ولكن من ناحية أخرى ، يصبح من الضروري الالتزام الصارم بقواعد العناية بالأظافر الممتدة:
- قبل الذهاب لصالون التجميل ، تأكدي من أن ألواح الأظافر غير تالفة أو ملطخة أو مخططة أو منبعجة.
- مع الأظافر الممتدة ، يُمنع منعًا باتًا تناول المضادات الحيوية والأدوية الستيرويدية (الهرمونية).
- تجنب ضرب الظفر - فقد ينكسر ويسقط مع صفيحة الظفر.
- لا ينصح باستخدام ملفات معدنية خاصة إذا كان الجل يستخدم للبناء.
- لا تلامس المذيبات والأسيتون.
- تجنب ملامسة المواد الكيميائية المنزلية ، وخاصة القلويات والأحماض.
- اغسلي يديك كثيرًا ، قومي بإزالة بقايا الأوساخ من تحت الأظافر بعد العمل.
- عندما تبدأ الأظافر الطبيعية في النمو ، تأكد من فحص سطحها يوميًا. إذا كانت هناك أي تغييرات ، فاتصل بالعيادة على الفور. والحقيقة أنه يتم إنشاء نوع من "الساونا" تحت الأظافر الاصطناعية ، وهي بيئة مواتية لجميع أنواع البكتيريا والفطريات. لهذا السبب ، يجب أن تكون العناية بالأظافر الممتدة أكثر صرامة.
نظافة الأظافر للفطريات
إذا كنت تعاني من فطريات الأظافر ، فتأكد من اتباع قواعد النظافة التالية:
- تحب الفطريات البيئات الرطبة والدافئة ، لذلك لا تقضي الكثير من الوقت في الماء ، ولا ترتدي أحذية لا تسمح بمرور الهواء (ستتعرق قدميك كثيرًا).
- بعد زيارة الحمام ، والاستحمام ، تأكد من معالجة هذه الأماكن بالمطهرات (البياض ، دومستوس). خلاف ذلك ، قد يصاب أفراد عائلتك بالعدوى ، وقد تصاب بعدوى ثانوية.
- افعل الشيء نفسه مع أدوات مانيكير.
- لا تستخدم المناشف المشتركة ، وحاول أن تغسلها يوميًا.
- قم بتغيير الجوارب مرتين في اليوم.
- يجب أن تكون ملابس الساقين والذراعين من القطن حصريًا (تسمح للجلد بالتنفس).
- ارتدِ أحذيتك فقط ، وعالجها يوميًا بالمطهرات (تحضير الكلورهيكسيدين).
- اغسل أطرافك بالغسيل أو بصابون القطران.
- اغسل قدميك مرتين على الأقل في اليوم.
- بعد خلع جواربك أو قفازاتك ، اغسلها فورًا ، أو على الأقل ضعها في كيس بلاستيكي واربطها بإحكام. هذا سيمنع العدوى من الانتشار.
- اغسل الملابس الملوثة بشكل منفصل عن الملابس الأخرى. هذا لا ينطبق فقط على الجوارب ، ولكن أيضًا على الفراش.
- يجب غلي الجوارب والفراش (يموت الفطر عند درجة حرارة 75 درجة وما فوق).
- تحتاج الأشياء أيضًا إلى التسوية على كلا الجانبين.
- إذا كنت تغسل الملابس في الغسالة ، فقم بتشغيل وضع التعقيم أو أي وضع آخر تكون درجة الحرارة فيه أعلى من 75 درجة.
إذا التزمت بصرامة بقواعد النظافة والعناية بأظافر اليدين والقدمين ، فلن تواجه مشكلة العدوى أبدًا. تذكر أن الوقاية من أي مرض أسهل من التخلص منه لاحقًا: علاج الأمراض الفطرية يتطلب فترة طويلة تصل إلى عام.
النظافة هي القانون الأساسي للنظافة الشخصية.
يُطلق على العناية ببشرة الجسم الصحية والشعر والأظافر والأسنان مستحضرات التجميل الصحية أو الوقائية. يعمل المتخصصون - أخصائيو التجميل في مستحضرات التجميل التصحيحية والمحافظة والجراحية. المظهر الجذاب للإنسان يخلق مزاجًا جيدًا له وللآخرين ، ويساعد على الوقاية من بعض الأمراض الجلدية. يجب أن تتم العناية بالبشرة باستمرار ، فقط في هذه الحالة يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة وتبدو جميلة وتحافظ على صحتك. المساعدين الرئيسيين في هذا الأمر هم الماء والصابون. تشمل العناية بالجسم العناية اليومية التي تتكون من إجراءات الصباح والمساء والغسيل العام الأسبوعي ويفضل في الحمام. تحت تأثير الماء ، يتم إطلاق القواعد الحرة من الصابون ، والتي تعمل على استحلاب دهون الطبقة القرنية ، وتشكيل رغوة ، وتنظيف الجلد ميكانيكيًا من الخلايا الميتة في الطبقة القرنية ، وإفراز الغدد الدهنية والعرقية والأوساخ و الميكروبات. يعتمد التأثير المهيج للصابون على محتوى القاعدة ، لذلك يجب اختيار الصابون مع مراعاة الحساسية الفردية.
لا ينظف الماء البشرة فحسب ، بل له أيضًا تأثير علاجي. تحت تأثير الماء ، تحدث استجابة انعكاسية من الأعضاء الداخلية وإمدادات الدم وضغط الدم وتغيير التعرق. التغيير السريع في درجة حرارة الماء (الاستحمام المتباين) له تأثير مفيد على النهايات العصبية ، كونه نوعًا من الجمباز للأوعية الدموية ، مما يحسن تغذية البشرة في النهاية ويوقف شيخوخة الجلد. الحمام مثالي لمثل هذه الإجراءات. يعتبر الماء العسر غير مناسب للعناية بالبشرة. تتفاعل مع دهون الجلد والصابون والكالسيوم والمغنيسيوم وأملاح الحديد تشكل مواد لزجة غير قابلة للذوبان تساهم في انسداد الغدد الدهنية والعرقية وتسبب الحكة وتهيج الجلد. يمكن تليين الماء العسر. أسهل طريقة هي الغليان. بالنسبة لشخص سليم ، تعتبر درجة حرارة الماء 34 درجة مئوية مفيدة. لبشرة الوجه ، يوصى باستخدام الماء بدرجة حرارة الغرفة. تتطلب العناية ببشرة الوجه اهتمامًا خاصًا ، فهي تحتوي على الكثير من الغدد الدهنية والعرقية ، ويتعرض الوجه باستمرار لظواهر الغلاف الجوي والشمس والرياح والصقيع والغبار.
نظافة الأظافر
تشمل نظافة الأظافر مانيكير وباديكير. يمكن القيام بذلك بشكل مستقل أو في صالونات التجميل.
المانيكير هو إجراء صحي للعناية بأظافر اليدين ، ويوصى بإجرائه مرة كل 10 أيام. يتم قطع بشرة أثناء المانيكير بعناية ، دون التأثير على جلد ثنايا الظفر. يجب أن نتذكر أن صدمة طيات الظفر يمكن أن تؤدي إلى نمو الظفر المشوه. يجب أن تبرز الحافة الحرة للظفر عند مستوى 3-4 مم ، وغالبًا ما تنكسر الأظافر الطويلة ، وتتراكم الأوساخ تحتها وهذا يتطلب مزيدًا من العناية الدقيقة. في عدد من المهن ، الأظافر الطويلة غير مقبولة ، على سبيل المثال ، بين العاملين في المجال الطبي.
يمكن أن يسبب الورنيش المستخدم للتقليم التهاب الجلد حول الظفر. في أدنى أعراض هذه الظاهرة ، يجب استبدال الورنيش أو عدم استخدامه على الإطلاق ، حيث يوجد خطر من الأكزيما.
باديكير هو إجراء صحي للعناية بالقدمين. يوصى بإجراء ذلك كل شهر ، ولكن إذا ظهرت مظاهر أي مرض على الجلد أو أظافر القدمين ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية.
عند إجراء باديكير ، تتم إزالة بشرة بكرة الظفر ، وتعديل طول الأظافر. يتم إزالة جميع طبقات التقرن بأجهزة خاصة دون إصابة الجلد بصدمة حتى لا تسبب الألم عند المشي. يجب أن يكون ظفر الإبهام أطول من باقي الأظافر وأن يبرز قليلاً فوق الجزء اللين من الإصبع. على عكس المانيكير ، عندما يمكن إعطاء الحافة الحرة لأظافر الفرشاة بأي شكل ، يجب أن يكون للأظافر حافة حرة على شكل خط مستقيم.
عند إجراء مانيكير وباديكير ، من الضروري اتباع قواعد التعقيم. يمكن أن يؤدي الانتهاك الطفيف لسلامة الجلد إلى عدوى بكتيرية وفطرية. عند زيارة صالونات التجميل ، هناك خطر الإصابة بأمراض يمكن أن تنتقل من خلال أشياء ملوثة بالدم (التهاب الكبد B ، C ، عدوى فيروس نقص المناعة البشرية ، إلخ).