Kada mogu da dojim svoju bebu. Kaša od punomasnog mlijeka. Kaša ili pire od povrća
Ishrana dece je veoma važna tema za roditelje. Uostalom, formiranje njegovog tijela, razvoj organa i sistema za održavanje života bebe i njegov imunitet ovise o tome kakvu ishranu beba prima u prvoj godini života.
Ako je beba na prirodnom dojenju, onda je sve lakše. Dohrana se uvodi nakon šest mjeseci. A kada početi s dohranom djeteta na vještačkom hranjenju?
Vrijeme uvođenja komplementarne hrane je različito za svaku bebu, ovisno o njenom razvoju i o primljenoj ishrani.
Prije nekoliko decenija, kada adaptirane mješavine još nisu bile razvijene ili ih nije svako mogao kupiti, umjetna hrana se počela uvoditi gotovo od mjesec dana. Dječja crijeva su se navikla na hranu za odrasle, dajući bukvalno kap po kap, prvo voćni sok, a zatim čorbu od povrća.
Do trećeg mjeseca, voćni pire ili sok i kefir bili su prisutni u bebinoj prehrani, a već od četiri mjeseca počeli su uvoditi žitarice i tako dalje. U budućnosti su naučne studije pokazale da tako rano uvođenje komplementarne hrane doprinosi razvoju gastroenteroloških bolesti. Datumi hranjenja su promijenjeni.
U savremenim uslovima raznovrsnosti prilagođenih mešavina, uvek je moguće da beba odabere mešavinu koja će zadovoljiti sve njegove potrebe u skladu sa uzrastom i preferencijama.
Mješavine osiguravaju sve potrebne tvari (masti, bjelančevine, ugljikohidrate), vitamine i elemente u tragovima potrebne za bebu u određenom uzrastu. Stoga, ako dijete normalno raste i razvija se, onda čak i uz umjetno hranjenje, ne biste trebali žuriti s komplementarnom hranom.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i mišljenju mnogih ljekara, Komplementarnu hranu nije potrebno uvoditi do 6 mjeseci i za dojenje i za hranjenje adaptiranim mlijekom. Preporučljivo je započeti s dohranom sa 4-5 mjeseci samo ako postoje indikacije za to, na primjer, beba hranjena adaptiranim mlijekom ne dobija na težini.
Principi za uvođenje "vještačke" djece
Kao prvi proizvod koji se uvodi u ishranu djeteta najčešće se koriste žitarice bez mlijeka ili pire od povrća. Odakle je bolje početi treba biti zasnovano na stanju određenog djeteta.
Odluku o tome donose roditelji uz konsultaciju sa pedijatrom. Međutim, razvijeno je nekoliko pravila koja se moraju poštovati prilikom uvođenja komplementarne hrane:
- Prvi put se novi proizvod daje u minimalnoj količini 5 grama ili nepotpuna kašičica. Ako je dijete normalno podnijelo proizvod, treći dan se doza može povećati.
- Postepeno povećanje unosa hrane. Odnosno, svaki dan dodajte po malo prethodnoj dozi. Na primjer, pola kašike, kašika, dve kašike... 150 mg.
- Proizvode morate unositi jedan po jedan y. Sljedeći proizvod možete započeti tek nekoliko dana nakon prethodnog, pazeći da dijete nema negativnu reakciju na njega.
- Dajte djetetu proizvod za injekcije prije hranjenja majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.
- Prilikom uvođenja male porcije komplementarne hrane, dohranjujte svoju bebu adaptiranim mlekom ili mlekom, postepeno zamjenjujući jedno od hranjenja potpuno komplementarnom hranom.
- Nemojte početi sa uvođenjem komplementarne hrane ako se beba ne osjeća dobro.
- Hrana se priprema neposredno pre hranjenja. Mora biti pripremljen od svježih proizvoda u uvjetima savršene čistoće.
- Proizvod se mora samljeti do tečne konzistencije nalik pireu., jer beba još uvek ne može da žvaće.
- Temperatura hrane treba da odgovara temperaturi ljudskog tela, tj. 36-37 stepeni.
Prateći ove principe, uvođenje komplementarne hrane neće uzrokovati posebne probleme.
Prvi proizvodi
Postoji shema za uvođenje komplementarne hrane koju su razvili stručnjaci. Stoga je potrebno započeti s dopunom onim proizvodima koje će vam savjetovati ljekar, a ne vaša majka ili baka. Prema savremenim standardima, dohranu je bolje započeti povrćem, ovo se vidi u tabeli. U posebnim slučajevima, komplementarna hrana počinje sa žitaricama bez mlijeka. U skladu sa preporukama SZO, shema za uvođenje komplementarne hrane po mjesecima izgleda ovako:
Povrće
Sjeckano kuhano povrće dobro se apsorbira u djetetovom tijelu, pomaže pri otklanjanju zatvora, uspostavlja pravilnu mikrofloru u crijevima i sadrži potrebne hranjive tvari. Stoga je povrće obično prvi proizvod koji beba proba nakon mlijeka ili formule.
Prilikom uvođenja povrća u jelovnik djeteta, bolje je birati takvo povrće poput karfiola, tikvica ili brokule. Započnite jednu stvar, postepeno proširujući prehranu. Kasnije možete uvesti šargarepu i bundevu. Krompir se smatra alergenim povrćem. Ne preporučuje se da čini više od trećine primljenog povrća. Pripremite nakon namakanja u vodi 4 sata.
Razno povrće možete miješati tek nakon što se redom uvede u ishranu.
Nije teško pripremiti pire od povrća kod kuće, ali ga možete kupiti u trgovini. Prilikom kuvanja važno je ne soliti bebinu hranu. Okusni pupoljci djeteta razlikuju se od odraslih, a sol je štetna za mali organizam. U pire možete dodati 1-3 ml biljnog ulja.
Kashi
Kaša se koristi kao prva dopunska hrana ako je beba nedovoljno dobila na težini.
Odvikavanje počinje od žitarica bez glutena (pirinač, heljda, kukuruz). Za prvo hranjenje obavezno koristite kašu bez mlijeka. Ne soliti. Kasnije možete dodati mlečnu kašu.
Bolje je kupiti dječju suhu kašu u trgovini. Ako se koriste obične žitarice, onda se moraju samljeti u mlinu za kafu.
Kasnije, negdje oko 7-8 mjeseci, možete dodati zobene pahuljice i mješavinu žitarica - kašu sa više žitarica.
Od osam meseci možete dodati puter 1-5 gr.
Voće
Uvođenje u ishranu voća u obliku pirea ili soka preporučuje se od 7. mjeseca. Ponekad uđu iz šest. Međutim, ako prvo uvedete voćni pire, onda beba može odbiti pire od povrća.
U prodavnicama se prodaje mnogo različitih pirea i sokova za hranu za bebe za različite uzraste. Ipak je bolje početi s jabukom. Ako se priprema svježe cijeđeni sok, onda se mora napola razrijediti prokuhanom vodom. Sirova jabuka se može davati od 9 mjeseci.
Mliječni proizvodi
Neki lekari preporučuju kefir i svježi sir kao prvi obrok. Ovi proizvodi se mogu kupiti u dječjoj mliječnoj kuhinji. Ako u blizini nema mliječne kuhinje, možete je skuhati sami od prokuhanog mlijeka (bolje je uzeti nemasno) i kiselog tijesta. Svježi sir je lako napraviti od kefira. Kefir je potrebno zagrijati do zgrušavanja i procijediti.
Meso
Kao komplementarnu hranu, prije svega, koristite pire krompir. Možete ga kupiti u trgovini ili napraviti sami. Da biste to učinili, kuhano meso pažljivo se usitnite mikserom ili dvaput promotate u mlinu za meso s finom rešetkom. Razblažite odvarkom, vodom ili mlekom do željene konzistencije. Djeci od jedne godine mogu se dati ćufte ili parni kotleti.
- Ako se bebi ne sviđa predloženi proizvod, ne morate ga pokušavati nahraniti na silu. Možete početi s drugim proizvodom, a kasnije se pokušati vratiti na prvi.
- Prije kuhanja povrća ili voća dobro ih operite posebnom četkom, a zatim prelijte kipućom vodom.
- Prilikom kuhanja mesa ili ribe proizvod stavite u kipuću vodu, kako bi se sačuvalo više vitamina i hranjivih tvari.
- Bolje je kuhati bebu za par ili kuhati.
- Gotov proizvod temeljito izmrvite blenderom ili mlinom za meso. Neki proizvodi se mogu dobro usitniti ili protrljati kroz sito. Pire dobro razblažite odvarom od povrća ili vodom (mlijekom) da dobijete željenu tečnu konzistenciju.
- Nemojte uvoditi komplementarnu hranu po vrućem vremenu. Beba često ima loš apetit na vrućini.
- Kuvanu hranu čuvajte u frižideru, dobro zatvorenu, ne duže od jednog dana.
Mišljenje dr. Komarovskog
Poznati pedijatar, autor mnogih naučnih radova o pedijatriji, dr. Komarovsky, smatra da ako majka ima punu, raznovrsnu prehranu, onda dijete ne treba uvesti komplementarnu hranu do šest mjeseci.
Ako je beba umjetna, onda morate kupiti dobru prilagođenu mješavinu i tada će biti moguće ne hraniti bebu do šest mjeseci.
Dr. Komarovsky savjetuje da dijete počnete hraniti kefirom s niskim udjelom masti, bolje uzimati u dječjoj mliječnoj kuhinji. Svaki dan povećavajte dozu i nakon pet dana pomiješajte kefir sa malom količinom svježeg sira. Potrebno je postepeno povećavati količinu ovih proizvoda na način da za tjedan dana možete zamijeniti jedno od hranjenja po obroku - 150 g kefira i 30 g svježeg sira. Doktor preporučuje hranjenje djeteta takvom hranom ujutro.
Drugi proizvod za komplementarnu hranu Komarovsky savjetuje uvođenje mliječnih žitarica. Postupno potpuno zamjenjujući još jedno hranjenje - večernje.
Dakle, jasno je da su mišljenja raznih stručnjaka o vremenu uvođenja komplementarne hrane i proizvoda s kojima treba započeti različita. Stoga odluku o dohrani trebaju donijeti roditelji, na osnovu preporuka svog pedijatra i razvojnih karakteristika djeteta.
Da li Vaše dijete raste i spremno je da proba novu hranu? Vrijeme je da diverzificirate jelovnik i uvedete komplementarnu hranu. Komplementarna hrana se malo razlikuje između dojenja i hranjenja adaptiranim mlijekom, kao i preporučene dobi za uvođenje nove hrane. Mišljenja pedijatara, devojaka i rođaka se ne poklapaju? Razumijemo ovo pitanje.
Za normalan razvoj djeteta do godinu dana, preduvjet je pravovremeno uvođenje komplementarne hrane u prehranu.
Komplementarna hrana - dodatna hrana (osim majčinog mlijeka ili formule)., stimulišući probavni sistem i trenirajući aparat za žvakanje deteta, dok ga pripremaju za ishranu "odraslih" proizvoda.
Morate početi uvoditi nove proizvode od jedne vrste povrća, postupno proširujući prehranu i povećavajući porcije.- Dijete mora imati najmanje 3-4 mjeseca: djeca mlađa od ove dobi fizički neće moći prihvatiti hranu koja je za njih neuobičajena.
- Dete treba da bude zdravo: uvođenje dodatnih ukusa je stres za bebu, ne bi trebalo da otežavate bolna stanja dodatnim brigama.
- Konzistencija proizvoda: počevši od tekućeg pirea, postepeno "komplikovati zadatak", dodajući male komadiće kako izbijaju zubi.
- Jednokomponentna komplementarna hrana: bolje je početi uvoditi nove proizvode jedan po jedan, postupno (u nedostatku alergija) proširujući prehranu i povećavajući porcije.
- Količina hrane: počnite sa 1 kašičicom, povećavajući na 150-180 g - puna porcija.
- Dodatak prehrani, ne isključujući, majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Kako čuvati izdojeno majčino mleko.
- Ne uvodite nove proizvode na dan preventivne vakcinacije.
- Hranjenje dopunskom hranom treba da se vrši u prvoj polovini dana; dopunsku hranu ne treba davati uz prvo i poslednje hranjenje u danu.
- Proširenje obroka se vrši u intervalima od oko nedelju dana, nakon dobre adaptacije prethodnog proizvoda.
- Ako se pojave alergijske reakcije i ako je gastrointestinalni trakt poremećen (proljev, povraćanje), proizvod treba privremeno izbaciti iz jelovnika djeteta.
Približni rokovi za uvođenje novih proizvoda u prehranu: za dojenčad - 6 mjeseci, iako se neki pedijatri pridržavaju ranijeg uvoda.
Šta i kako hraniti: opcije menija po mesecima
Od 4-5 mjeseci
- jutarnje hranjenje glavnom hranom;
- prvo hranjenje monokomponentnim pireom od povrća, voća ili kašom bez mlijeka;
- normalno hranjenje.
Od 5-6 mjeseci
- glavna hrana;
- kaša 150-200 g;
- glavna hrana;
- pire od voća ili povrća do 150 g, zatim prsa ili mješavina;
- glavna hrana: grudi ili mešavina.
6 do 9 mjeseci
- prvo jutarnje hranjenje ostaje glavna hrana;
- komplementarna hrana tokom dana: žitarice, pire krompir, žumance, svježi sir u prihvatljivim količinama (prema tabeli);
- uveče i noću (ako je potrebno) - glavni obrok.
Od 9 mjeseci do godinu dana
- dnevna hranjenja se praktično zamjenjuju hranom za "odrasle", ostaju jutarnje i večernje hranjenje.
Uvođenje prihrane uz vještačko hranjenje počinje već sa 4 mjeseca, u posebnim slučajevima, a to su: sumnja na anemiju, nedovoljno povećanje tjelesne težine i zaostajanje u razvoju.
Prihrana se uvodi od 3 mjeseca po zaključku pedijatra.
Za bebe s manjom tjelesnom težinom je bolje da dohranu počnu sa žitaricama, za umjetnu djecu - s voćnim pireom
Bebe hranjene formulom ili mješovito hranjene bolje su opremljene za varenje hrane osim majčinog mlijeka.
Zato se dohrana sa vještačkom ishranom uvodi mjesec dana ranije, a kod pothranjenosti i sumnje na anemiju od 4 mjeseca.
Bebe, pogotovo ako su pothranjene, treba da počnu sa dopunom ishranom raznim žitaricama, a za veštačku decu je bolje da se sa kuvanjem počnu sa voćnim pireom, pogotovo ako je beba malo pretila.
Od posebnog značaja je i shema za uvođenje komplementarne hrane uz veštačko hranjenje.. Vrlo često roditelji ne mogu precizno odrediti potrebnu količinu hrane, a javljaju se i poteškoće s hranjenjem. pričamo o tome detaljno.
Da biste to izbjegli, koristite jednostavnu kalkulaciju:
- 4-6 mjeseci: 1/7 tjelesne težine;
- 6-12 mjeseci: 1/8 tjelesne težine djeteta.
Uvođenje dodatne hrane počinje malim porcijama: ½ kašičice pirea, 5 ml. sok.
Istovremeno, sok treba dati nakon glavnog hranjenja, a pire krompir ili kašu - prije hranjenja. Veliki izbor gotovih konzervi za djecu uvelike olakšava problem kuhanja, ali ih ne treba zloupotrebljavati.
Odlično rješenje su tvornički proizvedene instant žitarice, ali već odraslo dijete može se postepeno navikavati na stol za odrasle.
Sljedeća tabela će vam pomoći da se krećete u prosjeku normalnog povećanja tjelesne težine.
Ove brojke će, naravno, biti vrlo prosječne, prosječno povećanje ovisit će isključivo o karakteristikama tijela, genetici, količini i kvalitetu hrane koja se prima.
Od navršenih 7 mjeseci u dohranu se može uvesti meso kunića, telećeg, ćurećeg mesaPedijatri koriste i drugačiju metodu obračuna: prvih šest mjeseci dodaju 800 g težine svakog mjeseca, nakon 400 g.
Treba napomenuti da su ove brojke približne, mnogi roditelji počinju paničariti, počinju intenzivno hraniti bebu, ili obrnuto, ograničavaju hranu.
Sve ove mjere neće dati pozitivan rezultat, trebali biste se usredotočiti na samo dijete: dobrobit, apetit, pokretljivost i temperament.
Ne smijemo zaboraviti na naslijeđe: ako je gojaznost prilično česta pojava u porodici, ne treba dijete pretjerati sa slatkišima i proizvodima od brašna.
U drugom slučaju, aktivno i pretjerano mobilno dijete jednostavno nema vremena da "razradi masnoću" i, uz zdrav apetit, beskorisno ga je hraniti na silu.
A u ovom članku ćete se upoznati sa savjetima kako da uđete. Veoma je korisno znati o tome mitovi koji kruže među mamama o ovom pitanju.
Velika greška će biti početni prelazak djeteta na običnu hranu.: sol, začini i tehnologija kuhanja mnogih nama poznatih jela mogu negativno utjecati na probavni sistem bebe i još uvijek nedovoljno formirane bubrege.
Nakon 7 mjeseci ishrana djeteta se proširuje uključivanjem mesnih prerađevina - savršeno je mljeveno meso od nemasnog mesa, ćureće, zečetina, teletina.
Već nakon 9 mjeseci, 1-2 puta sedmično, mijenja se meso sa kuhanom ribom (u odsustvu alergija), prikladne vrste bi bile: iverak, smuđ, sauer i bakalar.
Takođe je veoma korisno davati neslani tvrdi sir, veliku količinu kalcijuma, proteina i najvažnijih vitamina grupe A, B.
Bolje je početi uvoditi žitarice s rižom ili zobenom kašom, postupno dodajući heljdu i griz.
Već 2 mjeseca nakon početka dohrane umjetnim hranjenjem, djetetu se daje kaša na kravljem mlijeku (prvo razrijeđena 1: 1), ako postoji alergijska reakcija, proizvod se otkazuje.
Tabela procijenjenog povećanja tjelesne težine za djecu po mjesecima
STAROST, mjeseci | PRIBLIŽNO DOBITAK TEŽINE, g |
|
MJESEČNO | OD TRENUTKA ROĐENJA |
|
Sljedeća tabela će vam pomoći da napravite približni meni komplementarne hrane.
Tabela dohrane za dijete po mjesecima sa vještačkim i dojenjem
UZRAST BEBE, mjeseci |
|||||||
| Voćni sokovi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Voćni pire, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Skuta, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| Žumance, kom. | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| Pire od povrća, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| Mliječna kaša, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| Mesni pire, g | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| Riblji pire, g | 5-30 | 30-60 | |||||
| Mliječni proizvodi: kefir, jogurt, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| Pšenični hleb, g | 5 | 5 | 10 | ||||
| Krekeri, kolačići, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| Biljno ulje, g | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Maslac, g | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| Punomasno mlijeko, ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
Predstavljamo, koji uzimaju u obzir gore navedene preporuke.
Najpoznatiji i izvanredni pedijatar Evgeny Komarovsky, kao i uvijek, krši općeprihvaćene norme, nudeći svoju viziju optimalnog sastava komplementarne hrane za umjetno hranjenje.
5 razlika između sistema Komarovsky i tradicionalne šeme komplementarne prehrane
- Djeci mlađoj od 6 mjeseci ne treba davati komplementarnu hranu.. Ovo se odnosi i na bebe koje su dojene i hranjene adaptiranim mlekom.
- Kao prvu dopunu koristite nemasni kefir (specijalan za djecu) i postepeno uvodite svježi sir od navršenih 6 mjeseci.
- Najbolja opcija za večernje hranjenje je mliječno-žitna kaša. Počevši od 2-3 kašičice, postepeno dovedite količinu kaše do uobičajene pojedinačne porcije - 200 g.
- Uvođenje povrća i voća treba izvršiti nakon pojave prvih zubića (vreme i simptomi nicanja zuba), zatim u jelovnik uvrstiti meso, ribu i žumance.
- Za dopunu koristite proizvode koji su genetski „domaći“ u našoj zemlji i ne eksperimentišite sa egzotičnim delicijama.
Uvođenje dohrane je važna i odgovorna stvar! Kasno izlaganje redovnoj hrani može odgoditi razvoj djeteta; ranije hranjenje "odraslom" hranom - problemi posebno u neformiranom probavnom sistemu i nepodnošljivo opterećenje unutrašnjih organa.
U svakom slučaju, razuman pristup i konsultacija pedijatra u tako važnoj fazi odrastanja djeteta su jednostavno neophodni.
Komplementarna hrana za djecu na vještačkom hranjenju počinje se davati ranije nego za dojenčad. Prva dohrana za bebe na HB preporučuje se najkasnije šest mjeseci od trenutka rođenja, I za djecu na IV - oko četiri mjeseca. Umjetnicima su potrebniji vitamini, minerali i korisni elementi, koje u potpunosti obezbjeđuje samo majčino mlijeko. Stoga im je potreban rani prijelaz na hranu za odrasle, koja može zasititi dječji organizam što je više moguće.
Među glavnim razlozima za veštačko hranjenje su uzimanje antibiotika i lekova opasnih za bebu od strane dojilje, potpuno odsustvo majčinog mleka, dugo odvajanje bebe od majke. Ali čak iu takvim slučajevima liječnici preporučuju da se dojenje ne prekida u potpunosti. Tako, na primjer, prilikom liječenja i uzimanja lijekova, majčino mlijeko se može izcijediti. Osim toga, dojenje se može nastaviti nakon pauze.
Kada i zašto se uvodi umjetno hranjenje, kako pravilno hraniti bebu mješavinom, pročitajte. I u ovom članku ćemo razmotriti pravila i značajke komplementarne hrane s umjetnim hranjenjem.
Pravila dopunske ishrane za veštačko hranjenje
- Komplementarna hrana za bebe hranjene adaptiranim mlekom počinje da se daje sa 4 meseca (prema preporukama SZO). Ali ponekad se komplementarna hrana uvodi sa 3 mjeseca;
- Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije uvođenja komplementarne hrane;
- Uvođenje komplementarne hrane ne znači potpuni prelazak na hranu za odrasle. Bebu treba dohraniti adaptiranim mlijekom. Kako odabrati pravu mliječnu formulu, pročitajte na linku;
- Dohranu možete uvoditi samo ako je beba zdrava. Odložite ulazak ako je počelo nicanje zubića ili je dijete pod stresom (u toku dužeg razdvojenosti od majke, prilikom kretanja i sl.). Takođe se preporučuje odbijanje komplementarne hrane na ekstremnim vrućinama;
- Komplementarna hrana počinje sokom ili pireom od jabuke. Prvo se uvode pirei od voća, a zatim i povrća (za dojenčad, naprotiv);
- Prva porcija je 5-10 grama (0,5-1 kašičica). Zatim se doza postepeno povećava svaki dan za 10 grama dok se ne dovede u normalu;
- Ne tjerajte bebu da jede. Ako beba ne pojede neko jelo, ponudite novo i vratite se na staro za jednu do dvije sedmice;
- Nemojte tjerati dijete da pojede cijelu porciju odjednom ako ne želi;
- Između uvođenja novih proizvoda, napravite pauzu od 3-7 dana kako biste utvrdili reakciju tijela;
- Ako primijetite, uklonite proizvod iz prehrane i obratite se liječniku;
- Ponovno uvođenje proizvoda moguće je nakon jednog do dva mjeseca i samo pod nadzorom stručnjaka;
- Bolje je da sami kuvate obroke. Prilikom kuhanja nemojte koristiti sol, šećer i razne začine!;
- Proizvodi se daju bebi tek nakon termičke obrade (kuhani ili na pari) u tečnoj konzistenciji. Malo odrasloj bebi može se dati gušća hrana;
- Ako kupujete gotova jela, pobrinite se da budu primjerena uzrastu bebe. Prije kupovine provjerite rok trajanja, sastav i integritet pakovanja;
- Ako beba ne jede komplementarnu hranu, dodajte majčino mlijeko ili formulu u jelo radi okusa. Za stariju bebu možete koristiti povrće ili puter;
- Dajte komplementarnu hranu na prazan želudac, a tek onda, ako je potrebno, dopunite mrvice;
- Stopa potrošnje ovisi o karakteristikama razvoja i potrebama djeteta. Tabela dopunske ishrane u nastavku će vam reći više o normama.
Tabela uvođenja dohrane za djecu na IV
| Posuđe | 4 mjeseca | 5 mjeseci | 6 mjeseci | 7 mjeseci | 8-9 mjeseci | 10-12 mjeseci |
| pire od povrća | 5-30 gr | 10-100 gr | 150 gr | 150-160 gr | 170-180 gr | 200 gr |
| voćni pire | 5-30 gr | 40-50 gr | 50-60 gr | 60 gr | 70-80 gr | 90-100 gr |
| Voćni sok | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70-80 ml | 90-100 ml |
| Kaša bez mlijeka | 10-100 ml | 10-100 ml | - | - | - | - |
| Mlečna kaša | - | - | 50-100 ml | 150 ml | 150-180 ml | 200 ml |
| Biljno ulje | - | 1-3 ml | 3 ml | 3 ml | 5 ml | 6 ml |
| Maslac | - | - | 1-4 gr | 4 gr | 5 gr | 6 gr |
| Žumance | - | - | ¼ kom. | ¼ kom. | ½ komada | ½-1 komad |
| Kefir | - | - | 10-30 ml | 50-100 ml | 100-200 ml | 300-400 ml |
| Svježi sir | - | - | 10-30 gr | 40 gr | 40 gr | 50 gr |
| dječji keksi | - | - | - | 3-5 gr | 5 gr | 10-15 gr |
| Mesni pire | - | - | - | 10-30 gr | 50 gr | 60-70 gr |
| Riblji pire | - | - | - | - | 10-30 gr | 30-60 gr |
Uvođenje dohrane po mjesecima
Komplementarna hrana sa 3 meseca možete započeti samo po savjetu ljekara. Važno je da je do početka trenutka uvođenje komplementarne hrane već završeno, a probava djeteta stabilizirana. Tada se mrvicama može dati u malim količinama prirodni voćni sok, po mogućnosti od zelene jabuke. Počnite sa pola kašičice i povećajte do dve supene kašike. Sok se pravi bez pulpe i prvo se razblaži na pola sa vodom za piće. Piće mora biti toplo. Nakon soka od jabuke, uvode se sok od kruške, kajsije i breskve.
Komplementarna hrana sa 4 meseca podrazumijeva uvođenje voćnih sokova, ako nisu ranije uvedeni, i voćnih pirea. Prvo se uvodi i jabuka, zatim kruška i banana, breskva i kajsija. Egzotično i rijetko voće, poput manga ili kivija, dinje ili lubenice, ne treba davati bebi. Takvi proizvodi su vrlo alergeni i opasni. Voće se kuva, dinsta ili kuva na pari, zatim melje i razblaži vodom ili voćnom čorbom.
Nakon sosa od jabuke, počinju da daju povrće. Tikvice su najvrednije i najsigurnije povrće za malu djecu. Zatim se uvode brokula i karfiol, nešto kasnije - krompir, šargarepa, bundeva i zeleni grašak. A patlidžane, paradajz i krastavce, cveklu i beli kupus ne treba davati deci mlađoj od godinu dana.
Sa četiri mjeseca dozvoljeno je uvođenje žitarica bez glutena u vodu. Prije svega, to su heljda i pirinač. Ali imajte na umu da pirinač jača stolicu, pa se ova žitarica ne preporučuje djeci koja pate. Zatim unesite kukuruznu kašu na vodu. U 3-4 mjeseca dohrana se daje samo za drugo jutarnje hranjenje u periodu od 9-11 sati. Nakon toga, beba se dopunjava mliječnom formulom.
Komplementarna hrana sa 5 meseci nadopunjuje biljno ulje, koje se dodaje u dječji pire i kašu. Hrana se u ovom trenutku kuva već gušće i uključuje drugu dopunu u večernjem hranjenju. Inače, voćni sok se može zamijeniti kompotom od sušenog voća. Sušeno voće ima puno korisnih elemenata i vitamina, ima pozitivan učinak na funkcioniranje probave, lako se apsorbira i probavlja. Ali u prvim sedmicama je bolje i razblažiti kompot vodom dok se beba ne navikne.
Komplementarna hrana sa 6 meseci karakterizira povećanje doze. Beba se postepeno prelazi na mliječnu kašu. Prvo se mlijeko napola razrijedi vodom, a zatim se postepeno potpuno prebacuje u mlijeko. Osim toga, na meniju je i žumanca. Ali pedijatri ne preporučuju korištenje proteina ranije od godinu dana, jer sadrži jak alergen. Usput, ako je dijete alergično na pileće proteine, možete koristiti prepelica jaja.
Prehrana šestomjesečne bebe uključuje maslac, kefir i svježi sir u minimalnim količinama. Inače, poznati pedijatar Komarovsky smatra da komplementarnu hranu treba započeti svježim sirom i kefirom, jer su mliječni proizvodi po sastavu sličniji formuli ili majčinom mlijeku. Stoga će, prema Komarovskom, adaptacija na hranu za odrasle biti lakša. Možete pročitati preporuke pedijatra. Međutim, mnogi liječnici se ne slažu s tim i savjetuju da dopunsku hranu započnete s kašama od povrća i voća.
Komplementarna hrana sa 7 meseci preliveno mesnim pireom. Za kuvanje birajte nemasno meso bez masnoće, kostiju i žilica. Prikladna opcija bi bila piletina, ćuretina, zec ili goveđi file. File se reže na komade, kuva, dinsta ili pari. Zatim umotajte u mlin za meso ili umutite u blenderu. Dobivena masa se pomiješa sa kašom ili gotovim pireom od povrća. Konzistencija jela za ovo doba treba biti umjereno gusta. Mesni bujon se ne preporučuje deci mlađoj od dve ili tri godine!
Komplementarna hrana sa 8 meseci može se dopuniti glutenskim žitaricama, uključujući zobene pahuljice i biserni ječam, proso i ječam. Ali bolje je ne žuriti s kašom od griza, pedijatri ne preporučuju upoznavanje djece s takvim jelom ranije od godinu dana. Činjenica je da je ovo vrlo kalorična, alergena i najmanje korisna kaša. Gris sadrži najveću količinu glutena u odnosu na druge glutenske žitarice. To negativno utječe na rad probave i često dovodi do alergija. Osim toga, griz izaziva pojavu viška kilograma.
U ovom dobu meso se već može davati ne samo u konzistenciji pire krompira. Za djecu se pripremaju ćufte na pari. Svakodnevnom hranjenju dodaje se i prvo jelo u obliku čorbe od povrća ili lagane supe od povrća. Jelo treba da sadrži dobro kuvano i sitno iseckano povrće, koje je već uključeno u ishranu deteta.
Komplementarna hrana sa 9 meseciširi i uključuje riblji pire. Počinju davati ribu od niskomasnih sorti (oslić, bakalar, smuđ). To bi trebao biti file bez kostiju, kuhan na pari, kuhan ili dinstan. Prvo se jednom sedmično umjesto mesa daje riblji pire, zatim dva puta. Riblju i mesnu komplementarnu hranu ne treba davati istog dana! Riblja čorba ili čorba, kao i meso, ne preporučuju se djeci mlađoj od tri godine.
Komplementarna hrana sa 4-9 meseci će izgledati ovako:
| Približna vremena hranjenja | uzorak menija | ||
| 4-5 mjeseci | 6-7 mjeseci | 8-9 mjeseci | |
| 6:00-7:00 | mlečna formula | ||
| 9:00-11:00 | kaša od heljde, pirinča ili kukuruza na vodi (100 ml) + voćni sok (30-50 ml) + dohrana mešavinom | mlečna heljdina, kukuruzna ili pirinčana kaša sa puterom (100-150 ml) + žumance (¼ kom.) + voćni sok (60 ml) | Mlečna kaša sa puterom (150-200 ml) + žumance (0,5 kom.) + voćni pire (40 gr) |
| 12:00-14:00 | hranjenje formulama | pire od povrća sa biljnim uljem (150 gr) + pire od mesa (10-30 gr) + dohrana mešavinom | supa ili čorba sa povrćem (150-200 gr); pire od povrća sa biljnim uljem (170-180 gr) + meso (50 gr) |
| 17:00-19:00 | pire od povrća ili voća (50-100 gr) + dohrana mješavinom | voćni pire (60 gr) + svježi sir (10-30 gr) + kefir (50-100 ml) + kolačići (3-5 gr) | voćni pire (40 gr) + kefir (150-200 ml) + svježi sir (40 gr) + kolačići (5 gr) |
| 21:00-22:00 | mlečna formula | ||
Komplementarna hrana u dobi od 10-12 mjeseci znači veće porcije. Osim toga, posljednje hranjenje zamjenjuje se punomasnim mlijekom ili kefirom. Budite spremni da uvođenje komplementarne hrane može izazvati niz negativnih pojava, uključujući poremećaje stolice i probave, alergije na hranu. Osim toga, beba može odbiti komplementarnu hranu. Budite strpljivi i obratite pažnju na to kako vaše tijelo reaguje. Ne vičite na dijete i ne tjerajte ga da jede!
Ispitivali smo komplementarnu hranu po mesecima sa veštačkom ishranom. Uvođenje komplementarne hrane za dojenčad bitno je drugačije. Pravila se nalaze na linku. U članku se razmatra redoslijed i značajke uvođenja proizvoda, mjesečna prehrana za svaku dob djeteta na dojenju.
Prije bilo koje majke koja odgaja bebu, prije ili kasnije postavlja se pitanje: "Kada i kako početi hraniti bebu?" U ovom članku ću govoriti o uvođenju komplementarne hrane uz umjetno hranjenje.
Mi, umjetni ljudi, imamo sve na svoj način.
Kada početi?
Ne postoji određeni vremenski okvir kada treba početi sa uvođenjem druge hrane. Mogu se dati samo približne preporuke.
Svi lekari se slažu da bi veštački ljudi trebalo da uvode prvu dohranu nešto ranije od beba koje dobijaju majčino mleko.
To je zbog činjenice da bebe dobijaju sve potrebne supstance sa majčinim mlekom. A vještačka komora je navikla da prima tuđe, a ne majčino mlijeko, pa se lakše podnosi uvođenje druge hrane.
Zašto počinjemo sa dohranom prije šest mjeseci?
Čvrstu hranu je bolje uvesti u ishranu djeteta prije nego navrši šest mjeseci života. Zašto?
Vaš pedijatar, uzimajući u obzir djetetov apetit i spremnost njegovog probavnog sistema, odlučuje kada će početi sa dopunom hrane. Ako je bebina stolica stalno vodenasta, bolje je pričekati s ažuriranjem prehrane.
Doktor zna odakle početi sa dopunskom hranom za malog pacijenta.
Šema komplementarne ishrane
Ova komplementarna tabela će Vam pomoći da dosledno, u skladu sa normama, po mesecima uvodite nove namirnice u ishranu bebe.
| Proizvodi | Starost bebe, mjeseci | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| Mliječna mješavina, ml | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| Sok ili kompot, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Voćni pire*, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Pire od povrća, g | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| Kaša od punomasnog mlijeka, g | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| Skuta, g | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Žumance, komad | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| Maslac, g | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Mesni pire, g | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| Punomasno mlijeko (za žitarice), ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| Riblji pire, g | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| Kolačići, g | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| Kefir, ostali fermentisani mlečni proizvodi, ml | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| Biljno ulje, g | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| *Uvodi se dvije sedmice nakon sokova | ||||||||||
Pravila za uvođenje novih proizvoda
- Počnite s pola čajne žličice, postepeno dovodeći dozu na normalu.
- Novu hranu možete uvoditi samo ako je beba zdrava.
- Pažljivo promatrajte reakciju djetetovog tijela na novi proizvod. U slučaju probavnih smetnji izbacite ga sa bebinog jelovnika dok se ne vrati normalno funkcionisanje želuca.
- Vodite dnevnik ishrane, u koji ćete unositi novouvedene proizvode, reakciju bebinog organizma na njih. Ovo će pomoći vama i vašem liječniku ako neka od namirnica izazove neželjenu reakciju (probavne smetnje, alergije).
- Bolje je dati novi proizvod prije mlijeka ili formule.
- Ne preporučuje se bebi davati dva nova, neobična proizvoda istovremeno.
- Dok hranite pire krompir i druge proizvode, dijete treba sjediti.
- Na početku odbijanja sva hrana treba da izgleda kao pire. Tek nakon što dijete razvije refleks žvakanja, možete preći na gušće posuđe.
- Komplementarnu hranu možete započeti bilo pireom od povrća ili voća – koji će biti bolji za bebu. Od povrća dobro je početi od tikvica, karfiola ili krompira. Dodajte mu malo biljnog ulja. Od voća je poželjno započeti sosom od jabuke.
- Između hranjenja, potrebno je dati bebi da pije prokuvanu vodu.
- Sljedeća vrsta hrane se uvodi tek nakon potpune ovisnosti o prethodnoj.
Zdrava sam i vesela, što znači da mogu probati nešto novo!
Hrana se bolje vari kada dijete sjedi.
Dječji organizam može apsorbirati samo tečnu i kaširanu hranu.
Kako najbolje uvesti novu hranu
Uvođenje novih namirnica u ishranu vašeg djeteta
Učenje voća
Pire od njih možete davati pri svakom hranjenju. Bolje ih je prethodno prokuhati ili ispeći (osim banana). Počnite s jabukom, postepeno uvodite kruške, breskve, kajsije, ananas.
Posmatrajte reakciju djetetovog tijela na svaki novi plod. Ako je sve u redu, voćni pire se može davati dva puta dnevno.
Dodavanje povrća
Jaja u hrani za bebe
Žumance se može davati od šest meseci.
Povećajte hemoglobin žumancima!
- Žumance sadrži gvožđe koje je neophodno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca (hemoglobina).
- Žumance nije toliko alergeno kao protein. Protein je najbolje davati djetetu nakon godinu dana.
- Jaje kuvajte najmanje 20 minuta. Uostalom, što duže kuhate bilo koji proizvod, on postaje manje alergen.
- Žumance se može razrijediti mlijekom i dati odvojeno ili izmrviti u bilo koji pire.
Mnoga djeca koja pohađaju jaslice pate od. Ako primijetite akne na tijelu djeteta, često se razboli od upala krajnika i krajnika, vrijeme je da oglasite alarm. Prema statistikama, staphylococcus aureus dijagnosticira se u 100%, ali mikrobi ostaju pasivni. Ako su uvjeti povoljni (na primjer, SARS), bolest može dobiti agresivan oblik.
Prva kriza u životu novorođenčeta je kriza prvih zubića. Bebu stalno proganjaju neugodni bolni osjećaji, koje signalizira snažnim plačem. Kako pomoći djetetu će reći.
Svježi sir - dobavljač kalcijuma
Zdravoj bebi je potreban kalcij za rast i jačanje kostiju. Stoga, zajedno s mlijekom, od 5,5-6 mjeseci uvodimo u prehranu - ne više od naznačene norme. U suprotnom, može doći do jakog opterećenja bebinim bubrezima proteinima.
Sva djeca obožavaju ovo jelo!
Meso
Dok dijete još nema dovoljan broj zubića, dajemo ga i u obrisanom ili skrolovanom obliku u mašini za mljevenje mesa.
Meso nadoknađuje nedostatak vitamina kojih nema u biljnoj hrani.
- Unesite ga od sedam mjeseci. Kada dijete već dobro jede žitarice i pire od povrća.
- Sa osmog meseca života možete davati ćufte. U dobi od jedne godine umjetnici već dobijaju kotlete na pari.
- Mesnu čorbu lekari trenutno ne preporučuju deci mlađoj od godinu dana.. Nema veliku nutritivnu vrijednost, u isto vrijeme može djelovati kao jak alergen.
Koža glave novorođenčadi je vrlo nježna i tanka. Žlijezde znojnice ne mogu raditi punom snagom, a lojne žlijezde, naprotiv, rade previše aktivno. Ovo dovodi do . Kruste su gljivice koje treba blagovremeno liječiti kako ne bi prerasle u ozbiljan problem.
Jeste li znali da je usko povijanje prošlost? Sada liječnici preporučuju oblačenje djece u široku odjeću koja ne ometa kretanje. Neprikladna uska odjeća može dovesti do razvoja kod novorođenčadi. Kako spriječiti bolest i što učiniti ako je otkrivena displazija, stručnjaci će reći.
Šta učiniti ako vaše dijete štuca? Uzroci štucanja i kako se nositi s njima opisani su na ovoj stranici.
Riba
Od osmog mjeseca počnite davati djetetu bijelu nemasnu ribu poput bakalara, brancina, oslića. Meso možete zamijeniti njime u jednom hranjenju. Riba je bogata vitaminima B. Bolje se apsorbira od mesne hrane.
Riblji kolači vrući!
Mliječni proizvodi, kefir i punomasno mlijeko
Uključite kefir i mliječne proizvode u svoju prehranu od šest do sedam mjeseci. Ako postoji netolerancija na mlijeko, onda ranije. Koristite punomasno mleko do godinu dana samo u žitaricama i pire krompiru.
Ne vole sve bebe mliječne proizvode.
Zašto je čvrsta hrana važna?
Koji je vaš najbolji pokazatelj da sve radite kako treba? Ovo je mjesečni porast visine i težine odojčeta koje se hrani na flašicu, u skladu sa normativima. Kao i zdravo, veselo dijete koje se skladno razvija.
Do određene dobi glavna hrana novorođenčeta biće majčino mlijeko ili formula za dojenčad. Ali dolazi trenutak kada djetetu treba druga hrana. Starost zavisi od prethodne hrane bebe. Prvo prihranjivanje umjetnim hranjenjem počinje 5 mjeseci ranije nego s dojenjem - kod dojenčadi ovo doba dolazi kasnije.
Mnogi liječnici sovjetske ere savjetuju uvođenje komplementarne hrane od 2-3 mjeseca, što je u osnovi pogrešno, jer tijelo bebe nije u stanju da percipira takvu hranu. Često i majke, gledajući kako njihova beba sa zanimanjem izgleda na hranu za odrasle, počnu rano uvoditi komplementarnu hranu i to sa zajedničkog stola. Ovo je još opasnije i može dovesti do probavne smetnje, volvulusa ili crijevne opstrukcije.
Ali ako ga beba nema dovoljno ili ne dodaje dovoljno na težini, onda možete početi uvoditi druge proizvode sa pet mjeseci. Ovo je posebno bezbedno kod veštačkog hranjenja, jer je probavni sistem naviknut na težu hranu od majčinog mleka.
Prije nego počnete s dopunskom ishranom, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom. Odluka se donosi na osnovu sledećih faktora:
- Beba je dobila na težini, udvostručivši svoju prvobitnu težinu nakon rođenja.
- Dijete ima zube.
- Dijete sada može samouvjereno sjediti.
- Beba pokazuje interesovanje za sadržaj majčinog tanjira.
- Nakon hranjenja bebe iz roga ili dojke, beba plače, dajući do znanja da nema dovoljno mlijeka.
Ovi faktori su izborni. Svaka majka svojim instinktom osjeća kada bebi treba komplementarna hrana. Glavno pravilo u ovom trenutku je ne činiti štetu. I uzmite si vremena.
Gdje početi hranjenje
Ranije su pedijatri savjetovali da se sa sokovima počne sa 2-3 mjeseca. U početku su davali nekoliko kapi, dosežući do nekoliko kašika. Do danas je dokazano da su sokovi neprihvatljivi na jelovniku dok beba ne napuni 1-1,5 godina. Stara shema bila je usmjerena na brzi prelazak bebe na opću prehranu. To je bilo zbog činjenice da je u godini majka morala ići na posao, a beba - u vrtić. Ali takva shema je nepovoljna za probavni sustav i nakon toga prijeti gastrointestinalnim bolestima.
Sada se pedijatrima savjetuje da se naviknu na nove proizvode s pireom od povrća ili žitaricama. Povrće se preferira za početak tikvica, brokula, karfiol. Druge poput njih (tikvice, zeleni grašak, bijeli kupus) se ne preporučuju za početnu dopunu, nakon čega se mogu pojaviti grčevi i nadutost.
Također, kasnije vrijedi ostaviti crveno i žuto povrće. Mogu izazvati alergijsku reakciju. Ali čak i ako se pojavi takva reakcija, to ne znači da ovaj proizvod treba zaboraviti za cijeli život. Samo pokušajte ponovo za mjesec ili po.
U slučaju većeg nedostatka u težini, liječnici predlažu da se počne sa žitaricama bez mlijeka. U početku uzimaju bezglutenske: pirinač, heljdu, kukuruz. Kasnije probaju ovsenu kašu, proso, raž, ječam. Uvedena je poslednja mana. Iako se ranije smatralo najvažnijim za bebe, nedavne studije su pokazale da ne samo da nema nikakva korisna svojstva, već ako se rano uvede može začepiti crijeva, stvarajući opstrukciju.
Kupovne žitarice su najčešće sa dodatkom šećera ili zaslađivača. Kao rezultat toga, pire od beskvasnog povrća možda neće biti po vašem ukusu nakon slatkih žitarica.
Uz dvije opisane sheme hranjenja, nedavno se pojavila nova, koju je predložio ozloglašeni pedijatar Evgeny Olegovich Komarovsky. Predlaže komplementarnu hranu od fermentisanih mlečnih proizvoda, objašnjavajući da su po svojstvima bliži majčinom mleku i formuli. Prvo dajte kefir, postepeno udvostručujući njegovu količinu. Zatim se dodaje meki svježi sir. Ova tehnika je prilično kontroverzna, mnogi liječnici je ne preporučuju. Mliječni proizvodi mogu početi fermentirati u želucu, uzrokujući pojačano stvaranje plinova i druge neugodne posljedice.
Kako uvesti komplementarnu hranu
Nakon što se odlučite, morate zapamtiti kako ga unijeti.
Dakle, glavno pravilo je jedan proizvod sedmično. Prvo se novom proizvodu daje pola žličice. Pratite reakciju. Sutradan se porcija udvostručuje, tj. daj mi kašiku. Na kraju sedmice, porcija je 10-15 supenih kašika. Zapamtite da je ovo samo hrana! Glavna hrana za bebu do godinu dana je mleko ili mešavina. Odnosno, nakon hranjenja bebe pire krompirom ili kašom, mora se dopuniti mješavinom. U tom slučaju neće biti problema s probavom i neće biti stresne situacije za dijete.
Često se dešava da beba odbije ponuđenu hranu, a da je nije ni probala. To ne znači da nije spreman da se hrani. Samo što su mnoga djeca vrlo oprezna prema novom. Morate ponuditi 7-11 puta. Ali postoje i slučajevi kada beba, nakon što je probala, ispljune hranu. To je i zbog novog ukusa. Za poznatiji ukus možete dodati malo mešavine (ili majčinog mleka) u pire ili kašu. Ali ako ni on ne želi da jede ovo, onda ne treba insistirati - ponudite drugi proizvod.
Ujutro morate ponuditi novi proizvod, a to se radi samo jednom dnevno. U tom slučaju možete primijetiti reakciju tijela (osip, crvenilo), a čak i uz nepercepciju hrane, to je lakše podnijeti danju nego noću.
Ne biste trebali početi davati novi proizvod ako je beba bolesna, uskoro ili je tek vakcinisana, a jednostavno mu se ne sviđa. To će samo dodati stres. Bolje je sačekati da sve bude u redu i pustiti bebu da proba nešto novo.
Približna shema za uvođenje komplementarne hrane po danu
Prvi proizvod se uvodi prema sljedećem sistemu:
| dan u tjednu | količina komplementarne hrane, tsp (čajna kašičica) |
|---|---|
| ponedjeljak | 0,5 |
| utorak | 1 |
| srijeda | 2 |
| četvrtak | 4 |
| petak | 8 |
| Subota | 11 |
| Nedjelja | 15 |
Sledeći proizvodi se mogu davati na isti način kao što je navedeno u tabeli. Ali beba se već navikava na ovu količinu hrane. Stoga je bolje koristiti sljedeći sistem.
| dan u tjednu | količina prvog (već uvedenog) proizvoda, tsp | količina drugog (novog) proizvoda, tsp |
|---|---|---|
| ponedjeljak | 14 | 0,5 |
| utorak | 14 | 1 |
| srijeda | 13 | 2 |
| četvrtak | 11 | 4 |
| petak | 7 | 8 |
| Subota | 4 | 11 |
| Nedjelja | 0 | 15 |
Ako dijete ne pojede ovu količinu hrane, ne treba insistirati. U ovom slučaju, samo trebate smanjiti proporcije u istom omjeru. Početna doza ostaje nepromijenjena.
Hrana kupljena u prodavnici
Lakša i mnogo privlačnija za mnoge majke je hrana koja se prodaje u prodavnicama. Glavna stvar je da pire bude homogen i hipoalergenski. Osim toga, svi proizvodi moraju biti certificirani. Ne zaboravite provjeriti rok trajanja i stanje konzervi (kutija).
Osim toga, ne zaboravite da bebina hrana treba biti svježa. Otvoreni pire se može koristiti najviše 24 sata. Stoga se iz otvorene tegle hrana može dati samo dva puta. Preostali sadržaj ili bacite ili pojedete sami. U tom smislu je lakše s kašom, jer možete jednostavno razrijediti potrebnu količinu.
domaća hrana
Mnoge majke odlučuju da sami prave hranu za bebu. To je povezano ne toliko sa uštedom, koliko sa brigom o zdravlju bebe, jer se u domaćem pire krompiru ili kaši koriste samo dobro poznati proizvodi. Osim toga, dijete često odbija konzerviranu hranu, ali sa zadovoljstvom jede ono što je majka pripremila. Ne zna se da li je to zbog činjenice da mama kuva s ljubavlju ili više voli da kuša.
Ako se odlučite kuhati pire od povrća, onda se proizvodi moraju dobro oprati, izrezati i ostaviti da se kuhaju u kipućoj vodi. Kuvajte dok ne omekša i izmrvite mikserom ili protrljajte kroz sitno sito. Potrebno je gledati tako da u njemu nema komadića ili vlakana, jer za dopunu sa 5 mjeseci mora biti homogena.
Za kuhanje kaše žitarice moraju biti fino mljevene. Nakon što sipajte brašno u kipuću vodu, kuhajte dok ne postane glatko. Možete učiniti isto kao i sa pire krompirom tako što ćete skuvati kašu po uobičajenom receptu i prebrisati je sitom ili blenderom.
Malo kasnije, dozvoljeno im je dodati biljno ulje. Nemojte dodavati so ili šećer.
Dalje hranjenje
Nakon što ste ušli, i sve je prošlo dobro, možete postepeno početi davati druge proizvode. Ako se prvo daje kaša, zatim dolazi povrće i obrnuto.
Dete od 9-10 meseci daje se da proba pire kuvano meso. Bolje je birati između nemasnih sorti: ćuretina, zec, govedina, teletina ili piletina. Nakon par mjeseci možete probati razne iznutrice: jetra, srce, pluća, želudac.
Shema za uvođenje proizvoda u djetetovu prehranu izgleda otprilike ovako:
| Dob | proizvod | Bilješka |
|---|---|---|
| 5 mjeseci | povrće | moguća zamjena |
| 6 mjeseci | kaša | |
| 7 mjeseci | mliječni proizvodi (kefir, svježi sir) | ali ne i mleko |
| 8 mjeseci | voće (jabuke, banane, kruške, suve šljive) | Sokovi su zabranjeni do godinu dana! |
| 9 mjeseci | nemasno meso | svinjetina je nepoželjna |
| 10 mjeseci | iznutrice (jetra, srce, itd.) | svinjski iznutrici su također nepoželjni |
| 11 mjeseci | supe od povrća sa mesom | u čorbi od povrća |
| 12 mjeseci | supe u mesnoj čorbi, eventualno sa dodatkom žitarica i testenina |
Kada hranite bebu, glavna stvar je zapamtiti da je ovo samo komplementarna hrana. Ne odbijajte bebu u mješavini i mlijeku, to mu je psihički potrebno. I nema potrebe žuriti da potpuno zamijenite hranjenje redovnom hranom. To može poremetiti probavu i oslabiti imuni sistem. Slušajte svoje dijete, ono će vam reći i pokazati šta mu je trenutno potrebno.