Kako biti neodoljiv. Kako biti neodoljiv: harmonija spoljašnje i unutrašnje lepote Kako biti neodoljiv
Shvatite koliko je važno izgledati dobro. Istraživanja su pokazala da je izgled osobe jedan od glavnih elemenata njegove privlačnosti. Osim toga, izgled je prvo što možemo primijetiti i cijeniti kod osobe. Predstavite se na najbolji način da privučete druge, za to se potrudite da vaš izgled i unutrašnje kvalitete budu u harmoniji.
Tuširajte se redovno. Poštivanje higijene čini čuda - vaš izgled će odmah postati uredan i uredan. Istuširajte se svaki dan ili svaki drugi dan kako ne biste ispuštali neprijatan miris, tada ćete izgledati uredno i privlačno.
Održavajte dobru oralnu higijenu, koristite četkicu za zube i konac. Oralna higijena je važna ne samo za održavanje zdravlja, već i za uredan izgled, posebno ako često razgovarate s drugima. Redovno četkajte zube četkicom za zube i koristite zubni konac kako biste uklonili plak sa zuba. Kroz oralnu njegu riješit ćete se neugodnog zadaha koji može otuđiti vašeg sagovornika.
Pazite na svoju težinu. Normalna težina je vrlo važna za cjelokupno zdravlje, a osim toga, zahvaljujući normalnoj težini možete transformirati svoju figuru. Ako vodite računa o sebi i vodite računa o svom zdravlju, osjećat ćete se sigurnije u komunikaciji s drugima. Pravilna ishrana i redovna tjelovježba ne samo da će vam pomoći da održite svoju težinu, već će poboljšati vašu kožu i učiniti vas privlačnijom.
Obucite se sa stilom. Odjeća je glavni element izgleda, na njoj (kao i na vašoj figuri) se formira prvi utisak o vama. Odabirom prave odjeće možete naglasiti dostojanstvo svoje figure i sakriti nedostatke, postajući privlačniji drugima.
- Da biste se elegantno oblačili, nije potrebno kupovati skupe stvari u modnim buticima. Kupite nekoliko osnovnih stvari i samo naučite kako ih pravilno kombinirati.
- Sada postoji dosta opcija i modela odjeće, tako da možete odabrati odjeću za svoj tip figure. Pronađite stvari koje vam pristaju, razmislite kako da naglasite dostojanstvo svoje figure, kako prikriti nedostatke i slabosti.
- Dodaci će dodati polet vašem izgledu. Na primjer, možete odabrati sat ili kaiš koji će odgovarati vašem izgledu.
- Ne pretjerujte s eksperimentima na svom izgledu. Vaš cilj je izgledati uredno, uredno i sa stilom, a ne pokušavati oponašati modele s naslovnica ili se modno oblačiti, čak i ako vam se moda ne sviđa. Na primjer, dajte prednost mirnoj svakodnevnoj šminki i urednoj frizuri.
- Nosite parfem ili kolonjsku vodu. Mirisi se dobro hvataju i pamte drugi. Ako neko od vaših poznanika iznenada osjeti miris vašeg parfema na ulici, to ga može podsjetiti na vas. Možda neko želi da bude češće u vašoj blizini.
1. Uvijek imajte kontrolu nad sobom
Žena je prirodno obdarena više senzualnosti i emocionalnosti od snažnog muškarca. To nas čini ženama i dodaje privlačnost u očima muškaraca. Međutim, kako kažu, sve je dobro umjereno. Ponekad jednostavno nismo u stanju da se nosimo sa naglim emocijama, pa počnemo da govorimo i radimo razne gluposti, zbog kojih kasnije često požalimo. Stoga je vrijedno naučiti se kontrolirati - to će biti vaš adut, jer ćete se izdvojiti od drugih previše emotivnih žena.2. Budite samodovoljni
Žena se može uporediti sa čokoladom - gotovo je nemoguće naći osobu koja je ne bi voljela, međutim, ako je pojedete previše, postaje zamorna. Stoga, čak ni najvoljenijem i najbliskijem muškarcu ne treba dati 100%. Uvijek ostavite lični prostor za sebe, ostavite komadić svoje duše ili omiljenu aktivnost koja će biti samo vaša. Vjerujte mi, od toga ćete mu postati zanimljiviji i izazivat ćete više poštovanja nego što ćete se potpuno otopiti u njemu.3. Ne plašite se da izgubite voljenu osobu
Uostalom, strah je jako destruktivna sila, polako ali sigurno će vas uništavati iznutra, gubit ćete mir i ponašati se neprimjereno u normalnim situacijama. Ovo neće povećati vašu privlačnost u njegovim očima.4. Zadržite dostojanstvo u svakoj situaciji
Ako ne poštujete sebe, niko vas neće poštovati, uključujući i vašeg voljenog muškarca. Čovjek treba samo jednom dozvoliti da bude ponižen - i ovo neće biti posljednji put.5. Budite nepristupačni
Budite nedostupni - i osvojićete srce tog. Iako je 21. vek u dvorištu, većina muškaraca ima isti odnos prema pristupačnim ženama kao i pod našim bakama i dekama. Ako ste već prve večeri spremni na sve, malo je verovatno da ćete biti zainteresovani za njega za dalje ozbiljne veze.6. Ne preuzimajte vodstvo
Čovjek uvijek ostaje čovjek, čak i ako ste vidjeli njegove slabosti i mislite da bez vašeg osjetljivog vodstva neće uspjeti. Neće vam oprostiti ako preuzmete ulogu upravnika u kući i zapovijedate mu. Ne treba mu drugi muškarac. Mudrost žene je da ga nežno i nenametljivo sugeriše, toliko da je sigurna da je i sama donela potrebnu odluku.7. Budite strpljivi
Ne treba da pričate od prvih sastanaka o tome kakvu ćete svadbu imati, koliko dece i kakvog psa ćete imati. Najvjerovatnije mu se takvi razgovori neće previše svidjeti. I bolje zapamtite da život nije bajka koja se završava vjenčanjem. U stvarnosti, vjenčanje je samo početak novog života, koji će zahtijevati mnogo truda i od vas i od vašeg supruga da biste postali sretni.8. Nikad se ne upoređuj sa njegovom bivšom.
Takođe, ne pitajte za detalje o njegovim prethodnim vezama i djevojkama. To neće dovesti do ničega dobrog i biće neprijatno ne samo za njega, već i za vas. Živite u sadašnjosti, a u sadašnjosti je vaša voljena osoba uz vas i voli vas - a to je najvažnije.9. Ostanite uvijek ženstveni i nježni
Pokušajte da budete takvi, čak i ako biste u stvari mogli zaustaviti konja u galopu. Zašto bi on brinuo o vama i štitio vas, ako imate hrabrosti da to uradite sami? Zadržite svoju moć za sebe, jer pravi muškarac postaje samo pored prave žene.10. Ne potcjenjujte ulogu pohvale i komplimenata u njegovom obraćanju.
I muškarci to vole, a on će vas još više cijeniti ako ga češće podsjećate na njegove vrline. Budući da, uprkos vanjskom poslovnom izgledu, u svakom muškarcu živi dijete kojem je potrebna podrška i samopouzdanje.11. Ne zaboravite da vodite računa o sebi
Način na koji kaže da te voli i ne našminkan i bez kose, ali zapamti kako te volio. Malo je vjerovatno da ste bili čupavi, zgužvani i neuredni. Naravno, svi smo mi ljudi, ali ne treba mu pokazivati svoje vrećice ispod očiju, celulit, polomljene nokte i druge čari u izobilju. Volite svoje tijelo i vodite računa o njemu.12. Volite sebe!
Upamtite da kako se mi ponašamo prema sebi tako će se i drugi odnositi prema nama. Zato volite sebe! Ti si jedino što zaista imaš u ovom životu.Svakog dana, buđenja, prije svega se suočavamo sa sobom - pa neka nam ovaj susret donese radost! Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste i volite svim svojim srcem.
Ne previše seksi, suviše debeljuškasti, uvek nemate sreće na ličnom planu... više ne verujete u svoju zavodljivost i želite da postanete neodoljivi? Ne morate biti zvijezda da biste izluđivali muškarce. Svaka žena ima unutrašnje resurse da ugodi muškarcima, ali i da svoj život učini lakšim i boljim. Predstavljamo vam savjete iz knjige Marie Forleo "Kako se pobrinuti da svi muškarci budu pred vašim nogama".
Šta je ona, neodoljiva žena?
Nije savršena, ali zrači pozitivnom energijom koja osvaja muškarce i nosi taj šarm kroz cijeli život. Uglavnom, život je lakši kada ste neodoljivi. Budući da je optimista, neodoljiva žena se ne plaši da kaže istinu, ne takmiči se sa muškarcima, u harmoniji je sa sobom i oseća se odlično. Naravno, svako od nas želi da bude neodoljiv. Ženski online magazin "Signorina" vam daje 10 savjeta kako to učiniti. Zašto odlagati?
1. Da biste bili neodoljivi, morate sami izgraditi svoj život.
Preuzmite kontrolu nad svojim životom, planirajte ga sami i preuzmite odgovornost za njega. Ne možete postati profesionalac u osvajanju muškaraca magijom. Da biste postali neodoljivi, potrebno je da se potrudite koliko i da se održite u dobroj fizičkoj formi. Jedna posjeta teretani nije dovoljna. Štaviše, uvijek je lakše znati šta treba učiniti nego to učiniti. Stoga, da biste postali neodoljivi, morate se potruditi. Radi se o tome da prestanete da se ponašate mehanički: osjetite svoj život, a ne samo reagujte automatski. Prestanite sa automatskim prosuđivanjem („nije me zvao, nije trebalo da idem u krevet s njim“) koje zavise od vašeg raspoloženja i koje vam snižavaju samopoštovanje. Budite pragmatični i birajte prave procene (nije me zvao, pa nisam uspeo sa ovim, e, ništa, upoznaću nekog drugog).
2. Ne čekajte da nađete nekoga
Prestanite da mislite da dok ne nađete svoju srodnu dušu, nećete biti srećni i zadovoljni svojim životom. Mnogi ljudi vjeruju da nisu ništa sami po sebi, pa im treba neko da dođe i spasi ih.
Živite svoj život sa optimizmom, nemojte očekivati da će se jednog dana pojaviti princ na belom konju koji će vas uhvatiti za ruku i odvesti na kurseve salse. Drugim riječima, nemojte čekati da neko drugi umjesto vas uradi stvari koje biste vi htjeli. Vidjet ćeš, možeš se usrećiti.
3. Misli pozitivno
Privucite muškarce svojim dobrim stavom. Kada ste ljuti, ne možete se osećati srećnim. Obraćajući previše pažnje na sve vrste sitnih smetnji koje se dešavaju tokom dana (propustili ste autobus, šef je dao primjedbu na poslu, automobil mimika u prolazu vas je poprskao blatom), zaboravljamo da razmišljamo o pozitivnim stvarima. Stvari su takve kakve jesu, i umjesto da ih mijenjate, promijenite svoj odnos prema njima, ponekad je bolje razmišljati o onome što se dešava na pozitivan način. To je jednostavno. Još bolje, naučite da vidite dobro čak iu lošim, a prilike u problemima. Radeći to, postepeno ćete promijeniti svoj mentalitet. I vjerujte mi, jednog dana ćete biti zahvalni na tome.
4. Zaboravite pravila
Zaboravite na pravila koja su ljudi nekada izmislili, a koja više ne funkcionišu i čak vas sprečavaju da idete naprijed. Na primjer: ne zovi prvog muškarca, ne idi s njim u krevet na prvom spoju...sve su to smjernice koje su nam skoro od rođenja ukucane u glavu, a koje su postale pravila koja se ne mogu prekršiti. Ostavite ih po strani i pokušajte da se ponašate onako kako se osećate, slušajte svoj unutrašnji glas. Samo nauči da uživaš.
5. Ne tražite garancije
Prestanite da se mučite pitanjima poput „Da li je dovoljno dobar? Hoće li me voljeti i zauvijek vjeran? Stani! Ponovo otkrijte sebe svaki dan. Naravno, ženi treba ohrabrenje i uvjeravanje (Voliš li me?), ali mi smo u procesu stalne evolucije i promjene, a i muškarci. Ali najvažnije je da čak i kada vam pevaju najslađe pesme i uveravaju vas u večnu ljubav, nikada ne možete biti sigurni u to. Jedini savjet: svaki dan gledajte na sebe na novi način (možda zvuči glupo, ali morate priznati da danas niste isti kao prije godinu dana, pa čak ni isti kao juče) i učinite isto sa svojim partnerom .
6. Odbijte da budete izmanipulisani
Biti neodoljiv znači biti jedinstven i imati šarm. Zato ostavite po strani preterano korišćene strategije poput "kako zavesti muškarca" ili "kako manipulisati ljudima".
Mislite li da je tehnika „što ga ja više volim, on manje voli mene, a što manje volim njega, on više voli mene“ divna tehnika? Pa, zašto smo onda uvijek sami u ovom slučaju? Štaviše, zavođenjem muškaraca tehnikama manipulacije, rizikujete da nećete moći izaći iz ove igre.
Zašto manipulisati onima koji te već smatraju neodoljivim? Budi svoja, i sa malo samopouzdanja, bićeš žena koja zaslužuje ljubav muškarca kakav jeste, a ako ne, zašto ti je onda potreban?
7. Bacite list koji opisuje vašeg idealnog muškarca.
Otvarati se muškarcima znači prestati čekati muškarca koji vjerovatno ne postoji u prirodi, ali te njegov imidž sprječava da vidiš druge. U glavi čuvate sliku željenog životnog partnera: "mora da je visoka brineta, po zanimanju advokat i voli pse." Ali odbijanjem svih plavuša, umjetnika i onih koji ne vole sushi, uskraćujete sebi priliku da započnete lijepu ljubavnu priču. Zato zapalite onu poslovičnu listu želja i pustite da stvari idu svojim tokom, a također prestanite da se forsirate (nećeš s njim na večeru pa će te oženiti, zar ne?).
8. Odvojite se od svoje prošlosti
Da biste bolje živjeli u sadašnjosti, otpustite svoju prošlost. Osećate se nesigurno jer ste dozvolili bivšem da vas ostavi, bili ste ljubomorni kada vas je izluđivao... generalno, imali ste dosta stvari u prošlosti koje a priori utiču na vas. Kada upoznate muškarca, nemojte mu reći da se bojite da ćete biti napušteni i sličnih stvari. Odvojite trenutak i bolje razgovarajte o tome šta vas može povezati sa vašim novim poznanikom, kao što su zajednička interesovanja ili ukusi. Dajte mu priliku da vas upozna onakvim kakvi ste sada, a ne kakvi ste bili.
9. Vodite računa o sebi
Niko od vas ne traži da postanete neodoljivi kao Monika Beluči ili da sledite sve kanone lepote. Samo treba da vodite računa o sebi i da uvek budete njegovani - kako da biste pobudili želju kod drugih, tako i da biste stekli samopouzdanje. Neki misle da dok su slobodni uopšte nije potrebno izlaziti sa manikirom i opranom glavom, a uklanjanje dlačica se odlaže za kasnije kada bude potrebno ići na spoj. Ali može se desiti da budućeg muža upoznate u pekari, u koju ste, iz navike, izašli u trenerci. Stoga, ostavite po strani sve stvari koje vas ne ukrašavaju i unose ljepotu svaki put kada izađete iz kuće – na spoj, na poslovni sastanak ili u trgovinu. Uzročno-posljedična veza je očigledna: izgledaš sjajno - muškarci te gledaju - osjećaš se odlično i - neodoljivi ste!
10. Slušajte
Žene vole da ih se sluša, ali pogodite i muškarci to vole. Dakle, samo treba da naučite da slušate, ova faza je veoma važna da biste postali neodoljivi. Neke riječi nam mogu reći više o osobi od dugih govora, pa slušajte sve što vam muškarac kaže kao da je to najvažnije.
KAKO POSTATI ESENCIJALNA, NEODOLJIVA I JEDINA ZA SVOG MUŠKARCA?
Drage dame, danas sam odlučila da vam konačno “prepustim” nas muškarce sa utrobom i podijelit ću s vama najvažniju tajnu kako bez muke dugi niz godina zadržati interes gotovo svakog muškarca.
Zašto nisi ranije pisao o tome? Po mom mišljenju, ta "tajna" je toliko očigledna da nisam ni razumeo kako se ne može razumeti.
Ukupno, šta ženski časopisi obično savjetuju, a ja sama u svojim člancima? Obratite pažnju na svoj izgled, flertujte, proučavajte psihologiju muškaraca, naučite da slušate itd. Svi ovi savjeti funkcioniraju i kako. Učite, primjenjivajte se u životu i budite sigurni da će se vaš odnos sa muškarcem promijeniti i vaš život će se promijeniti. Sve ovo radi, ali danas ću govoriti o tome šta će vas, u kombinaciji sa gore navedenim savjetima, učiniti jednostavno nezamjenjivom, neodoljivom i jedinom ženom za vašeg muškarca. Nešto što je gotovo nemoguće ponoviti drugim ženama. (Ovo je još jedna od prednosti ovog savjeta.)
Prije nego što ga opišem, navešću jednu od prilično poznatih razlika u psihologiji muškaraca i žena.
Muškarac je fokusiran na odluke i akcije, a žena na komunikaciju.
Stoga je ova razlika prilično čest uzrok sukoba između muškarca i žene. Pretpostavimo da žena želi da kaže muškarcu šta joj se dogodilo i čuje reči saosećanja, a muškarac, ne slušajući do kraja, počne da daje savete, pa čak i kritikuje.
Međutim, ova razlika u psihologiji muškaraca se ne proteže samo na činjenicu da muškarac ne može slušati uzrujanu ženu. Od ove muške osobine na mnogo načina zavise i ljubav muškarca, ljubav i interesovanje za ženu dugi niz godina.
Sve u svemu, muškarac se zaljubljuje, dugo pamti ženu, ne gubi interes za nju u mnogo čemu u procesu nekog posla, akcija, a ne komunikacije, kao žena. Drugim riječima, glavni trenutak da se žena zaljubi u muškarca su njegove riječi. Ako muškarac zna da kaže ono što žena želi da čuje, uz ostale jednake stvari (um, samopouzdanje, lepota, snaga, novac, itd.), uvek će biti poželjniji za ženu od one koja ne zna kako da ovo kazem. Pa čak i ako ovi uslovi nisu baš jednaki, svejedno, muškarac koji zna da kaže šta treba i da se ponaša kao pravi muškarac često se ipak pokaže poželjnijim za ženu.
Muškarci koji ne znaju kako da komuniciraju sa ženama ne uživaju u uspjehu sa njima, a onda i u porodičnom životu doživljavaju stalne poteškoće.
Pređimo sada na muškarce, konkretno na ono što treba učiniti da postanete nezamjenjivi, neodoljivi i jedina žena za voljenu osobu? Komunikacija za muškarce je, naravno, jednako važna. Međutim, glavni razlog zašto se muškarac zaljubljuje u ženu su njene zajedničke afere sa muškarcem. I već u procesu ovih stvari možete komunicirati, zaljubiti se itd.
Žena koja namjerno ili slučajno koristi ovu osobinu muškarca uvijek ima veće šanse da se zaljubi i zadrži muškarca duže vrijeme od one koja to ne čini.
Još jednom ću pokušati formulirati, pa tek onda primjere. Muškarcu je prilično teško da se zaljubi u ženu samo pričajući sa njom uz šoljicu dobrog čaja. Čak i ako je čaj jako dobar, a razgovor još bolji. Ne kažem da se to nikada neće desiti. Na kraju krajeva, žena se može zaljubiti u muškarca koji joj nikada ništa nije rekao, samo ako ga vidi pred sobom ili čak na TV-u. Međutim, ženi je ipak mnogo lakše da nešto uradi s njim, a ne samo da komunicira, kako bi zadržala interes muškarca.
Čini se da je to očigledan savjet za muškarce i za žene. Muškarci će češće reći nešto lijepo svojoj ženi, a žene će nešto učiniti sa svojim muškarcem. Međutim, uprkos tome, mnogi muškarci ćute (nekima je bolje da ćute), a žene ne rade ništa sa muškarcima. Ova greška ponekad otežava izgradnju dobrih odnosa.
Pa, kako nešto uraditi sa muškarcima?
Vratimo se na početni primjer, gdje žena i muškarac piju čaj i imaju divan razgovor. Muškarac u ovom primjeru samo sjedi na fotelji i sofi i pije čaj koji mu je žena napravila. Sređen je, a iznutra se već pomalo vrpolji. Šta se može učiniti?
- U najmanju ruku, možete zamoliti muškarca da vam pomogne u skuvanju čaja, da vam pomogne da premestite šoljice čaja negde, generalno otrčite u radnju po čaj (ili nešto jače i ukusnije), jer dobije, pa neka trči i uzme. Tada će biti mnogo lakše prenijeti naknadnu fiksaciju na stolicu. I sa većim ponosom na sebe i na svoje podvige. Nahranio je ženu, nije je pustio da gladuje;
- Nakon ispijanja čaja ili prije njega, možete prošetati ulicom;
- Možete čak i razgovarati, ali dotaknite se svojih i njegovih poslova u kontekstu njihove odluke, a ne samo komunikacije. Odnosno, ne možete samo pričati o nečemu što se dešava u vašem poslu i životu, već pitati za savjet kako bi on mogao savjetovati u ovoj situaciji i zašto.
Naravno, ne morate da pitate o nečemu čisto konkretnom, o onome što vaš muškarac uopšte ne razume. Uz to, naravno, uzmite u obzir stepen razvoja odnosa. Uopće nije potrebno pri prvom susretu zbunjivati čovjeka sa nekoliko desetina problema koje niste mogli riješiti prije 10 godina.
Ovi savjeti koje sam gore naveo su najprimitivniji. Ali čak i oni mogu dovesti do toga da je muškarca mnogo lakše zapamtiti i zaljubiti se u ženu. Važno je da ćete, ako ih implementirate u praksi, izbjeći veliki broj pauza u komunikaciji ili čak "smrtnu" tišinu. Uostalom, muškarci, u pravilu, praktički ne znaju komunicirati o drugim temama, osim o poslu.
U redu, gore navedeni savjeti su poželjni za većinu muškaraca. Tada će komunikacija s njima biti znatno pojednostavljena u bilo kojem smislu te riječi. Nije potrebno postaviti cilj da ga natjerate da se zaljubi, tako možete poboljšati odnose sa muškim kolegama itd.
Međutim, koja su jača sredstva za potencijalnog muža? Šta ženu može izvući iz konkurencije možda čak i doživotno?
Snažna zajednička iskustva, postupci, odluke muškarca i žene (ili samo muškaraca), povezani sa rizikom, borbom, teškoćama, pobjedama i porazima za ženu ili zajedno sa ženom, ovu ženu stavljaju u potpuno drugačiji, poseban svijet za čovjek. Takva sjećanja čovjek pamti jako dugo ili čak cijeli život.
Sada postoji samo ova žena, a postoje i sve druge žene. Lijepe i mlađe žene više neće moći ozbiljno da joj se takmiče. A ako muškarac i žena budu u stanju da izbjegnu teške greške u vezi u budućnosti, što se nekima iz nekog razloga pokaže težim nego da zajedno prolaze kroz teškoće i pobjede, onda će žena uvijek ostati u posebnom mesto za čoveka.
Kako steći ova zajednička iskustva povezana s pobjedama i porazima, rizikom i borbom? Kako postati van konkurencije? Naravno, ne predlažem da se zbog toga posebno upuštate u nekakvu prevaru, da biste se kasnije izvlačili iz njih cijeli život. U životu, bez toga, ima dovoljno teškoća i teškoća. Samo ih trebate vješto koristiti. Kako uraditi?
Ovdje je, nažalost ili na sreću, nemoguće dati tako jednostavan savjet kao u primjeru s čajem. Međutim, mogu se dati neke smjernice.
Prvo, nemojte potpuno otklanjati kompleksnost i poteškoće muškarca u karijeri, vezama itd. Drugim riječima, nemojte raditi posao čovjeka umjesto njega. U suprotnom, ako se sve predstavi muškarcu na srebrnom tacnu, onda efekat neće biti u očekivanoj zahvalnosti, već u izbegavanju vas, pa čak i, eventualno, u izdaji.
Ovo je najmanji savjet koji se može dati nakon primjera čaja. Ne kažem da čovjeku ne možete pomoći savjetom ili djelom, ali ne možete dati ili kupiti čovjeku pobjedu, čak i ako imate novac, vještine ili poznanstva sa kojima možete doći do ove pobjede. Neće ti oprostiti ovo.
Pomozite u tehničkom radu (ako želite), podržite, diskutujte, neka čovjek šuti, ali nemojte dobiti pobjedu za njega. Radi se o životu općenito, a posebno o vašim odnosima. Ne treba se odmah davati muškarcu bez borbe, pustite ga da trči bar malo.
Drugo, duboka iskustva nastaju dok se negde krećete i iz nekog razloga. U ovom slučaju pod kretanjem podrazumijevam, naravno, ne toliko hodanje ili trčanje, već lični rast, postizanje nekih ciljeva itd. Fizički, možete ostati na mjestu.
Ako vi ili vaš muškarac imate kvazi-stabilan život i radite istu stvar svaki dan, mislite isto, a ista stvar se dešava oko vas, onda je malo vjerovatno da će se pojaviti jaka osjećanja.
Počni da se krećeš negde. Postavite sebi cilj, odlučite se na internu promjenu, pokušajte naučiti neku novu vještinu ili otići negdje novo. Potaknite kretanje čovjeka negdje. Ako imate potpuno “močvarski” život, u kojem, na primjer, roditelji odlučuju o svemu umjesto vas, a vi radite na nekom dosadnom poslu, onda su ozbiljna iskustva teško moguća u njemu.
Tokom ovog kretanja sigurno će se javiti strah, stanje sreće, druga iskustva, sticanje neke životne mudrosti. Opet, ne apelujem na vas da odmah pravite iznenadne geste, napuštate posao, prijatelje itd. Za početak, barem razmislite o tome, ne morate odmah početi djelovati. Tada možete pokušati učiniti nešto malo. Onda možete pokušati da uradite nešto sa muškarcem. Zahtijevajte ili očekujte od muškarca promjene u njemu ili postizanje nekih zanimljivih ciljeva. Bilo da uspijete ili ne uspijevate, zajamčena su zajednička sjećanja koja učvršćuju vašu vezu. (Još jednom kažem da ne morate odmah praviti velike korake, inače to neće biti sjećanja, već samo jak bol).
Razumijem da na neki način promijeniti svoj život i postići ciljeve ili stimulirati ovog čovjeka nije tako lako. Ali to i nije tako teško, ako nemate za cilj ciljeve koji su vama nemogući ili reorganizaciju svijeta i ljudi oko vas.
To je to, rekla vam je jedna od najvažnijih tajni kako možete bez problema držati muškarca u blizini sebe decenijama i postati za njega najnezamjenjiva i najneodoljivija žena. To je samo nešto sa muškarcem. Možete čak i samo igrati ulogu aktivnog obožavatelja i stratega koji sa strane vidi grešku i općenito pomaže svojom ženskom intuicijom i oprezom. Ova tajna je vrlo jaka i gotovo je nemoguće ponoviti. (Kako možete ponoviti tuđe pobjede i zajednička sjećanja?).
Iskoristite ga i druge tajne komunikacije s muškarcima, i oni će biti pred vašim nogama, čekajući priliku da ispune vaše želje.
Rashid Kirranov na sun-hands.ru
Dakle, pred vama je praznik, a vi hitno morate postati lijepi. Međutim, imate malo vremena i nemate volje? Pa, dobro, tamo gdje nema volje, pomoći će metodičnost i organizacija. Trebat će vam samo dvije sedmice da postignete svoj cilj.
Napišite sebi raspored i okačite ga na zid kako biste sve mogli pratiti. Pokušajte da pregovarate sami sa sobom, zapamtite da morate da pokušavate samo dve nedelje, a onda možete ponovo da se opustite (mada, ko zna, možda ćete toliko uživati u neodoljivim da ćete stalno ispunjavati sve tačke programa).
Vježbe
Dakle, samo trebate raditi vježbe svaki dan. Ujutro uradite petominutnu vježbu: naginjanje na strane, zamahivanje nogama i rukama, čučnjevi - svih dvadeset puta. Ova vježba će vam pomoći da budete u dobroj formi. Osim toga, protresite presu pet minuta.
Dok dolazite na posao i direktno tokom rada, radite takozvane "nevidljive vježbe": stisnite mišiće zadnjice - trideset puta (ovo je vježba za zatezanje zadnjice); udahnite i izdahnite, "napuhujući" i uvlačeći stomak, i fiksirajte svaki pokret na deset sekundi - uradite to trideset puta (ova vežba će vam pomoći da ojačate trbušne mišiće); sedeći prekrižite noge i lagano podignite koleno natkolenice, zadržite se u ovom položaju deset sekundi, zatim podignite i potkolenicu, zadržite još deset sekundi, a zatim spustite noge - uradite deset puta; sjedeći prvo podignite čarape bez podizanja peta od poda, a zatim obrnuto (ove vježbe su za lijepe noge).
Tokom dana pokušajte češće hodati stepenicama, bez obzira: gore ili dolje, to je i dalje veoma korisno ne samo za noge, već i za zadnjicu, leđa i trbušne trbušne mišiće.
Uveče morate prošetati ili samo prošetati dio puta do kuće. Šetnja mora trajati najmanje dvadeset minuta. 
Osim toga, uveče treba raditi još neke vježbe:
- Sedite na pod, ispravite noge i pomerite se napred na zadnjici, a zatim nazad, tri minuta. Ova divna vježba će vam pomoći da zategnete zadnjicu;
- Simulirajte vožnju biciklom tri minuta. Takva vježba je korisna i za trbušne mišiće i za mišiće nogu;
- ležeći na leđima, savijenih nogu. Dok izdišete, ispružite lijevi lakat do desnog koljena, a zatim obrnuto. Ponovite deset puta. Ova vježba jača trbušne mišiće.
Ishrana 
Pored toga, moraćete da promenite ishranu. Biće neophodno doručkovati, čak i ako ste navikli bez ovog obroka. Za vrijeme doručka tijelo nadoknađuje četvrtinu dnevnih potreba za elementima u tragovima i hranjivim tvarima. A ako ne doručkujete, onda će tijelo biti bez hrane dvanaest sati (od jučerašnje večere do ručka). Kao što razumijete, takve pauze negativno utječu na opće stanje našeg tijela.
Još jedan jutarnji obrok daje tijelu neophodnu energiju, koncentriše pažnju, daje snagu. I, što je najvažnije, nedostatak doručka doprinosi taloženju viška masti u tijelu. Pošto se kasnije javlja osećaj gladi, i to mnogo ranije od ručka, jedemo sve i više nego što je potrebno.
Ono što jedete za doručak je takođe veoma važno. Sendvič nije najbolja opcija. Ne zaboravite, pred vama je veoma važan zadatak - da se transformišete za dve nedelje. Stoga za doručak birajte žitarice - pirinač, heljda, zobene pahuljice. Neophodno je kuvati kašu ne sa mlekom, već sa vodom. Ovakvim doručkom obezbedićete svom organizmu potrebnu količinu kalcijuma, magnezijuma, vlakana, kalijuma, folne kiseline i vitamina B za ceo dan.
Uzmite za pravilo da svako jutro pijete zeleni čaj (može sa medom ili limunom). Svi znamo da ovaj divni napitak pomaže u smanjenju težine normalizacijom metabolizma. Također smanjuje apetit i pomaže u izbjegavanju nekontrolisanih napada gladi. Stoga je zeleni čaj ono što nam treba u naredne dvije sedmice.
Uključite drugi doručak u svoju dnevnu rutinu. Pomoći će vam da se ne prejedate za ručkom. Najbolje je da u ovom obroku jedete voće (jabuke, kivi) ili nemasni jogurt.
Vaš ručak treba da daje energiju, da bude koristan i za figuru i za zdravlje. Stoga biramo nemasno meso ili ribu, povrće, svježe ili dinstano, a možete pripremiti i juhu od povrća. Meso i ribu treba peći, kuvati ili dinstati, pa ćete tako smanjiti količinu konzumirane masti. Povrće je jednostavno neophodno našem tijelu, jer sadrži puno korisnih tvari, uključujući vlakna. I ne zaboravite na zeleni čaj, ponekad ga za vrijeme ručka možete zamijeniti sokom od narandže ili ananasa. Ovi sokovi su veoma dobri i za mršavljenje – sok od ananasa pomaže u sagorevanju masti, a sok od pomorandže daje osećaj sitosti, uklanja toksine.
Za popodnevnu užinu pojedite voće (kivi, narandža, jabuka) ili popijte čašu kefira. Ovaj obrok vam omogućava da održite željeni nivo šećera u krvi do večere, a to zauzvrat pomaže da ne prođe prije spavanja.
Večera je poslednji obrok u danu, tako da treba da bude lagan. Uveče se metabolizam smanjuje, masti se polako sagorevaju i brzo se akumuliraju. Kako se ove nepotrebne masnoće ne bi nakupile, najbolje je da sebi pripremite salatu od povrća sa kriškom raženog hljeba ili nemasnog svježeg sira i, naravno, omiljenim zelenim čajem.
Program protiv celulita
Pored pravilne ishrane i vežbanja, neophodne su i anticelulitne procedure.
Prvo, trebalo bi da se svakodnevno tuširate kontrastnim tušem, ujutru i uveče. Ovaj postupak dovodi do naglog otvaranja i zatvaranja pora, pa koža postaje elastična i elastična, celulit se smanjuje. Naravno, posebnu pažnju treba posvetiti polivanju problematičnih područja. Dok se tuširate kontrastnim tušem, istrljajte kožu četkom od prirodnih vlakana.
Drugo, dva puta sedmično kožu treba čistiti pilingom. Ovaj postupak čisti pore, stimuliše cirkulaciju krvi. Korisno je koristiti talog kafe kao piling.
Treće, neophodna je ručna anticelulit masaža. Pomaže poboljšanju cirkulacije krvi, razgrađuje nakupljanje masnih stanica, čini mišiće elastičnim. Nanesite anticelulitnu kremu na problematična područja (vlaži kožu, bori se protiv celulita, daje koži elastičnost) i izvedite masažu.
Četvrto, trebat će vam svakodnevne obloge problematičnih područja. Trajanje ovog postupka može biti od petnaest minuta do sat vremena. Zahvaljujući efektu saune, obloge za tijelo smanjuju celulit i ubrzavaju metabolizam. Oblog može biti čokolada, blato, alge, med.
Njega lica 
Ne zaboravimo na naše lice. Svako jutro umijte lice hladnim zelenim čajem. Pomoću njega možete poboljšati tonus kože, osim toga, pomaže da se riješite raznih osipa na licu. Da biste to uradili, potrebno je da skuvate zeleni čaj, pustite da se kuva deset minuta, a zatim umijte lice.
Nakon toga, lice treba obrisati kockicama leda. Istovremeno, vaši pokreti trebaju biti brzi i klizeći, a zatim se koža sama osuši, tada će ćelije apsorbirati one korisne tvari koje ste stavili u led. I vrlo ga je lako skuhati. Potrebni su vam samo posebni kalupi za led i malo vremena.
Dakle, najvažnije je odabrati pravu čorbu koju ćete zamrznuti. Na primjer, izvarak koprive osvježava, hrani i tonizira kožu. Za pripremu ovog izvarka potrebno je zakuhati žlicu suhe koprive kipućom vodom, inzistirati, ohladiti, sipati u kalupe i zamrznuti.
Za masnu kožu prikladna je infuzija cvjetova nevena. Trebat će dvije žlice cvijeća preliti čašom kipuće vode i staviti u parno kupatilo petnaestak minuta. Zatim je potrebno ohladiti i procijediti, a zatim dodati vodu dok ne dobijete čašu čorbe. Zatim zamrznite i spremno je.
Za suhu kožu bolje je koristiti izvarak kamilice. Kašiku kamilice treba preliti čašom kipuće vode i insistirati nekoliko sati, a zatim procijediti i zamrznuti.
Možete i zamrznuti voćni ili bobičasti sok, takav led osvježava kožu i, naravno, služi kao izvor vitamina za lice.
Uveče temeljno očistite lice. Zatim nanesite hranjivu masku. Dvije sedmice treba nanositi sljedeće maske:
1. Pomiješajte kašiku jogurta, kašičicu meda i kašičicu ovsenih pahuljica, malo posolite i nanesite na lice na dvadesetak minuta. Zatim isperite toplom, a zatim hladnom vodom. Ova maska će vam vratiti prirodan ten;
2. Pomiješajte kašiku svježeg sira, kiselu pavlaku i malo morske soli. Nanesite na lice, nakon dvadeset minuta isperite vodom. Ova maska hrani kožu;
3. Pet kašika toplog pire krompira, dve kašike maslinovog ulja pomešati, pa dobijeni pire naneti na kožu lica. Nakon dvadesetak minuta, isperite masku toplom vodom. Ova maska će pomoći u izglađivanju bora;
4. Krišku belog hleba namočite u tri kašike toplog mleka, pa dodajte kašičicu tečnog meda, kašičicu maslinovog ulja i pet kapi rastvora vitamina E. Sve promešajte i nanesite masku na lice. Nakon dvadeset pet minuta, skinite masku pamučnim štapićem namočenim u mlijeko, a zatim isperite lice toplom vodom. Ova maska će omekšati kožu;
5. Zgnječite pola banane, dodajte jaje i pola kašičice meda, sve pomešajte, nanesite na lice, isperite nakon petnaestak minuta. Nanesite noćnu kremu prije spavanja. Ovo je hranljiva maska.
To je sve. Nakon ovog programa, vi (ako se samo pridržavate svih tačaka) izgledat ćete neodoljivo na svakom odmoru.
(Foto: Zoom Team, StockLite, DUŠAN ZIDAR,puhhha Valua Vitaly,shutterstock.com)