Erhaltung der körperlichen Gesundheit von Vorschulkindern. Merkmale der Gesundheitsverbesserung im Säuglings-, Vorschul-, Schul- und Jugendalter. Organisation von Veranstaltungen zur Erhaltung, Stärkung und allgemeinen Entwicklung des kindlichen Körpers

06.05.2019

Jeder braucht Gesundheit - Kinder, Erwachsene und sogar Tiere. Die Gesundheit der Kinder ist die Zukunft unseres Landes.

Unter modernen Bedingungen verschlechtert sich der Gesundheitszustand von Kindern stark. Nach Angaben des nach V.I. AN. Semaschko, in Russland können etwa 40% der Kinder als bedingt gesund angesehen werden. Gesundheit existiert jedoch nicht von selbst, denn einmal gegeben ist sie dauerhaft und unveränderlich. Sie müssen bereit und in der Lage sein, für Ihre Gesundheit zu sorgen. Wenn Sie Ihre Gesundheit nicht überwachen, können Sie sie verlieren. Die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit ist von Geburt an eine große tägliche Aufgabe.

Nach der Analyse des Gesundheitszustandes von Kindern, die in unseren Kindergarten kommen, habe ich festgestellt, dass die meisten Kinder bereits eine ganze Reihe von Krankheiten haben, wie: Asthma bronchiale, allergische Dermatitis, neurologische Erkrankungen, Nabelbruch, FSS, es gibt Kinder mit einem offenen Oval Fenster.

Es gibt immer mehr Kinder mit häufigen Erkältungen. So hat im Jahr 2008 ein Kind im frühen Vorschulalter durchschnittlich 22 Tage ARVI-Krankheit (MDOU „Kindergarten Nr. 72“, Biysk).

Die Stärkung der Gesundheit der Kinder sollte von Familie und Kindergarten gemeinsam durchgeführt werden. Gleichzeitig gehört die Hauptrolle der Vorschuleinrichtung, in der das Kind die meiste Zeit seiner aktiven Zeit verbringt.

Daher ist die Stärkung der Gesundheit von Kindern in vorschulischen Einrichtungen die vorrangige Aufgabe des pädagogischen und medizinischen Personals. Was müssen Sie tun, um gesund zu sein? Schon seit der Antike wird eine Verhärtung als gesundheitsfördernd beobachtet. Daher sollten mildernde Maßnahmen die Grundlage des Bildungs- und Erholungsprozesses bilden, der darauf abzielt, die Häufigkeit von Krankheiten bei Kindern zu reduzieren.

Um Kindern zu helfen, die Gesundheit der Kinder zu erhalten und zu stärken, ihr Gesundheitsbedürfnis als lebenswichtigen Wert, den bewussten Wunsch nach einem gesunden Lebensstil, einen verantwortungsvollen Umgang mit ihrer Gesundheit zu erziehen, wurde das Programm „Baby ist stark“ entwickelt . Dieses Programm richtet sich an Kinder im Grundschulalter, die den Kindergarten besuchen, mit dem Ziel, die Voraussetzungen für eine Stärkung der Gesundheit der Kinder durch den aktiven Einsatz von Härten zu schaffen.

Die Härtung ist eines der wirksamsten Mittel zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention. Es wirkt sich positiv auf die Anpassungsmechanismen an Kälte und Hitze aus, schwächt die negativen Reaktionen unseres Körpers auf Wetteränderungen ab, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen virale und bakterielle Infektionen, bildet einen starken Schutzschild gegen Erkältungen und verlängert dadurch das aktive kreative Leben von a . erheblich Person. Jeder muss seinen Körper temperieren. Es ist besser, schon in jungen Jahren mit dem Härten zu beginnen. Die wichtigsten natürlichen Härtefaktoren sind Luft, Sonne und Wasser. Ausreichende Exposition des Kindes gegenüber der Luft; regelmäßige Belüftung des Raumes; Kleidung, mit der Sie sich frei bewegen können, ohne zu überhitzen - all diese Faktoren wirken ständig und natürlich verhärtend auf den Körper. Dieses Programm hat eine Reihe von Maßnahmen entwickelt, die darauf abzielen, Bedingungen für die Stärkung der Gesundheit von Kindern zu schaffen. (Anhang 1):

durch Belüftung;
einhaltung des sanitären und hygienischen Regimes;
morgendliche Übungen in einem belüfteten Bereich;
Atemübungen (2-3 mal täglich);
Massage spielen (2-3 mal täglich);
Gymnastik im Bett nach einem Nickerchen;
Barfußlaufen auf „Wunder“-Teppichen;
Salzpfade;
waschen mit kaltem Wasser;
gehen Sie an der frischen Luft;
Spiele für draussen;
Gesundheitstage;
gemeinsame Unterhaltung von Eltern und Kindern;
optimaler Wechsel verschiedener Aktivitäten

Prospektiv-thematische Planung (Anlage 2).

Morgengymnastik. Die Hauptaufgabe der Morgengymnastik besteht darin, den Körper des Kindes zu stärken und zu verbessern. Die Bewegungen, die in den Morgenübungen gegeben werden, stärken alle psychischen Prozesse: Atmung, Durchblutung, Stoffwechsel, helfen bei der Entwicklung der richtigen Körperhaltung.

Ich beginne die Morgengymnastik mit den Worten:

„Dili-dili! Dili-dili!
Glocken sind aufgewacht
Jeder ist ein Hase und jeder ist ein Igel,
All die faulen Bären.
Und der Spatz ist aufgewacht
Und der kleine Dawn wurde munter ...
Zum Aufladen,
Zum Aufladen,
Wer überspringt,
Wer hockt?
Durch das Feld
Gerade -
Springen, springen, springen ..."

Neben dem gesundheitsfördernden Wert haben Morgengymnastik auch einen pädagogischen Wert. Mit Hilfe von Morgengymnastik werden Kinder an ein bestimmtes Regime gewöhnt.

Durch tägliche Bewegung verbessern Kinder ihre Grundbewegungen: Laufen, Gehen, Springen. Kinder erwerben und festigen die Fähigkeiten der Platzierung im Raum - das Bauen in Säulen in einem bestimmten Abstand voneinander mit einem Augenmaß und nicht mit ausgestreckten Armen. Die Kinder werden durch Ausdauer, Organisation, Disziplin erzogen. Morgengymnastik hilft bei der Entwicklung der Aufmerksamkeit bei Kindern. Ohne Aufmerksamkeit können Sie keine gute Qualität der Bewegungsleistung erreichen. Kinder entwickeln Gedächtnis, die Fähigkeit, Übungen zu machen, indem sie mit Worten zeigen. Tägliche Morgengymnastik organisiert die Kinder für weitere Aktivitäten.

Damit das Kind nach dem Aufladen eine Aufladung von Lebhaftigkeit, guter Laune und wohl fühlt, versuche ich es so interessant wie möglich zu gestalten, mit einem künstlerischen Wort, verschiedenen Gegenständen (Würfel, Taschentücher, Fahnen, Bälle, Sultane). Am Ende der Ladung führe ich ein Outdoor-Spiel durch.

Die Spielmassage ist die Grundlage für die Verhärtung und Heilung des kindlichen Körpers.

Reis. 1

Reis. 2

Reis. 3

Atemgymnastik stärkt die Atemmuskulatur, verbessert die Durchblutung der oberen Atemwege und erhöht die Erkältungsresistenz sowie die Ausdauer bei körperlicher Anstrengung. Seine Essenz liegt in der Umsetzung einer Reihe von Spielübungen mit der Nase.

Eine intensive Einwirkung auf die Fingerkuppen regt die Durchblutung der Hände an. Dies fördert die psycho-emotionale Stabilität und die körperliche Gesundheit, erhöht die funktionelle Aktivität des Gehirns und strafft den gesamten Körper.

An der Ohrmuschel befinden sich eine Vielzahl biologisch aktiver Punkte, die reflexartig mit allen Organen des Körpers verbunden sind. Das Spielen mit den Ohren ist insbesondere sinnvoll, um die Funktion der Atemwege zu verbessern und den Körper vor Erkältungen zu schützen.

Ich mache die Übungen 2-3 Mal am Tag und verwende verschiedene Reime, die den ausgeführten Aktionen entsprechen. Kinder nehmen mit großer Freude an einem solchen Spiel teil.

Gymnastik im Bett. Nach einem Nickerchen mache ich eine Verhärtungsübung im Bett. Kinder erwachen zu den Klängen fließender Musik, deren Lautstärke zunimmt. Ich beginne mit den erwachten Kindern zu turnen, die anderen gesellen sich beim Aufwachen dazu. Es umfasst Elemente wie Dehnung, abwechselndes Heben und Senken von Armen, Beinen, Fingergymnastik, Augengymnastik und Atemübungen. Die Hauptregel ist der Ausschluss von plötzlichen Bewegungen, die zu Muskelzerrungen, Übererregung und in der Folge zu Schwindel führen können. Die Dauer der Gymnastik im Bett beträgt 2-3 Minuten. Anschließend führen die Kinder einen Komplex von Atemübungen durch, der für die Vorbeugung von Erkältungen und Erkrankungen der oberen Atemwege sehr wichtig ist.

Um bei Kindern eine emotionale Reaktion zu wecken, sowie den Wunsch, die Übungen mit dem Lehrer zu machen, verwende ich Spielübungen, die mit verschiedenen Versen begleitet werden.

Reis. 4

Reis. 5

Salzpfade, "Wunder" - Teppiche. Das Gehen auf Salzwegen ist ein wirksames Mittel zur Abhärtung. Die Wirkung von Salzbahnen besteht darin, dass das Salz den Fuß des Kindes reizt, der reich an Nervenenden ist.

Das Verfahren ist wie folgt.

Das Kind steht mit den Füßen auf der ersten mit Kochsalzlösung befeuchteten Serviette und wechselt dann zur zweiten nassen, wischt das Salz von den Fußsohlen und geht zum Trocknen, wobei die Füße trocken gewischt werden. Ein wichtiger Punkt beim Härten auf Salzstraßen ist, dass der Fuß vorgewärmt werden muss. Der Fuß lässt sich durch natürliche Bewegung leicht dehnen und aufwärmen. Daher gehen Kinder zuerst über die „Wunder“ - Teppiche. "Miracle" - Teppiche werden aus verschiedenen Abfall- und Naturmaterialien hergestellt: Filzstifte, Kronkorken, Knöpfe, Kieselsteine, Kegel. Alle Kinder genießen diese Übungen.

Reis. 6

Reis. 7

Luftverfahren. Die Praxis zeigt, dass jede Einwirkung von Luft mit niedriger Temperatur eine positive Verhärtungswirkung hat, die vegetative Gefäßreaktionen trainiert, d.h. verbessert die physikalische Thermoregulation.

Daher ist es am wertvollsten, auf „Wunderteppichen“ unbekleidet zu gehen, ein Kind vor dem Zubettgehen anzuziehen, bei kaltem Wetter in einem T-Shirt und bei warmem Wetter in Höschen zu schlafen sowie nach dem Schlafen auf „Wunderteppichen“ zu gehen temperierendes Ereignis.

Wasser Verfahren. Wasserbehandlungen haben eine stärker härtende Wirkung als Luftbäder. Waschen ist die am leichtesten zugängliche Art der Wasserhärtung im Alltag. Kleinkindern wird empfohlen, täglich nicht nur ihr Gesicht, sondern auch ihre Hände bis zum Ellenbogen zu waschen.

Kinder lieben es, mit Wasser zu spielen; solche Aktivitäten verbessern ihre Stimmung, rufen freudige Emotionen in ihnen hervor. Ich benutze es, um die Gesundheit des Körpers des Kindes zu verbessern.

Reis. acht

Spaziergang. Spiele für draussen. Kinder an der frischen Luft zu halten ist von großer Bedeutung für die körperliche Entwicklung. Ein Spaziergang ist das erste und zugänglichste Mittel, um den Körper eines Kindes zu verhärten. Es hilft, seine Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegen widrige Umwelteinflüsse, insbesondere gegen Erkältungen, zu erhöhen.

Wir gehen bei jedem Wetter spazieren, außer bei starkem Wind oder starkem Regen, und wenn die Lufttemperatur nicht unter - 15 ° C liegt. Ich werde den Spaziergang so organisieren, dass er für Kinder interessant ist. Im Winter sollten Kinder Hände und Füße nicht nass machen. Es ist bekannt, dass die Hände und Füße viele Thermorezeptoren enthalten, die direkt mit der Schleimhaut der Atemwege verbunden sind, daher beim Abkühlen eine schnelle Manifestation einer Reflexwirkung auf die Schleimhaut in Form von Husten, Schnupfen, Niesen , usw. ist möglich. Der Spaziergang beinhaltet ein aktives Spiel mit einem erhöhten motorischen Regime, bei dem zyklische Übungen vorherrschen (Laufen, Springen, Ballspiele). Während des Spaziergangs spiele ich 2-3 verschiedene Spiele. Volksgruppenspiele helfen, ein aktives motorisches Regime aufrechtzuerhalten. Unbedeutende Ermüdung durch die Teilnahme an Spielen im Freien ist nützlich: Durch die regelmäßige Wiederholung hilft es dem Körper, sich an erhöhte körperliche Aktivität anzupassen und die Effizienz zu steigern.

Gesundheitstage. Einmal im Monat habe ich einen Gesundheitstag. Tagsüber hängen an der Rezeption eine bunte Ansage, Plakate mit Sprichwörtern und Sprüchen über Gesundheit, über die Vorteile der Körperverhärtung. Der Empfang der Kinder an diesem Tag wird zu den Klängen fröhlicher Musik durchgeführt. Den ganzen Tag über nehmen Kinder aktiv an Spielen im Freien, Tänzen und Attraktionen teil. An zugänglichen Stellen werden verschiedene Sportgeräte (Bälle, Ballons, Ringwürfe, Reifen, Kegeln) ausgestellt. Auf die Kinder warten Überraschungsmomente (der Kater Leopold, Winnie the Pooh, Carlson kommt zu Besuch). Diese Tage der Gesundheit haben sich als die akzeptable und effektivste Form der aktiven Erholung für Kinder etabliert.

Arbeit mit Eltern. Besonderes Augenmerk lege ich in meiner Arbeit auf den Umgang mit den Eltern, da ich der Meinung bin, dass auch die Familie mit allen ihren Mitgliedern im Mittelpunkt der Arbeit zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit der Kinder stehen sollte. Mit meiner Familie führe ich aktive Methoden und Formen ein. Es ist zur Tradition geworden, für Eltern und Kinder körperliche Unterhaltung zu veranstalten. Jedes Mal nach solchen Ereignissen verstehen sich Kinder und Eltern besser, werden emotional aufgeladen. Die Organisation der Arbeit mit den Eltern zum Problem der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit von Kindern umfasst.

Reis. neun

Reis. zehn

Reis. elf

- Fragebogen "Stärkung der Gesundheit von Kindern und Verringerung der Morbidität" (Anhang 3).

- Elterntreffen: "Erkältungsprävention durch Abhärtungsaktivitäten",

- Beratungen: "Mit Sonne, Luft, Wasser den Körper temperieren",

- Ordner verschieben: "Hilfreiche Ratschläge für Eltern", "Spiele, die heilen", "Erkältungsprävention",

- pädagogische Gespräche mit Eltern (Einzel- und Gruppengespräche) zu Verhärtungsproblemen

- Organisation von gemeinsamen Angelegenheiten: Körperkultur-Unterhaltung "Fair"

- Fotoausstellungen: „Wir sind starke Freunde mit Sonne, Luft, Wasser mit der ganzen Familie“, „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“.

Optimaler Wechsel verschiedener Aktivitäten. Bei der Durchführung von Kursen verwende ich gesundheitserhaltende Technologien, die darauf abzielen, die Gesundheit von Babys zu erhalten und zu stärken. Im Klassenzimmer gehen Kinder, stehen, sitzen auf einem Stuhl, auf dem Boden, suchen nach Gegenständen, greifen nach ihnen. Der Komplex der körperlichen Minuten während des Unterrichts ist spielerisch und kreativ und umfasst: Elemente von Atemübungen, Augenübungen, Fingerübungen, Übungen für Rücken, Nacken, Arme, Beine. Die Sportminuten wähle ich entsprechend dem Unterrichtsthema aus, sie sind kein gesonderter Bestandteil des Unterrichts. Am Ende der Stunde leite ich ein Outdoor-Spiel oder führe Tanzbewegungen zu Musik aus.

Ich verbringe Sportunterricht, auch tagsüber, wenn ich von einer Art von Aktivität zu einer anderen wechsele.

Für die körperliche Entwicklung der Kinder in der Gruppe wurden Bedingungen geschaffen. Es gibt Sportgeräte und Geräte für körperliche Aktivität: Bälle (Gummi, bedruckt); Reifen in verschiedenen Größen; Spielzeug, das gerollt werden kann; Leitern (schräg und vertikal)... Die Gruppe hat einen Platz für Kinder zum gemeinsamen Spielen, es gibt einen offenen Platz zum Aufhängen von Spielzeug. Für Kinder stehen alle Sportgeräte und Geräte zur Verfügung.

Das Ergebnis meiner Arbeit sind folgende Indikatoren: ein Rückgang des Anteils häufig erkrankter Kinder, ein Rückgang der Zahl der Tage aufgrund einer ARVI-Erkrankung und ein Rückgang der durchschnittlichen Ausfalltage eines Kindes krankheitsbedingt.

Literatur:

Berestneva Z.I. Gesundes Baby. Programm zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern an einer vorschulischen Bildungseinrichtung [Text] / Z.I. Berestnew; m: Kreativzentrum 2008.
Veselova L.I. Körperkulturunterhaltung [Text] // Kind im Kindergarten М: № 5 2008.
Galanov A. S. Geistige und körperliche Entwicklung eines Kindes im Alter von einem bis drei Jahren [Text] / AS. Galanow; M: ARTI 2003.
T. I. Osokina... Spiele und Unterhaltung im Freien für Kinder [Text] / T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, L. S. Furmina; M: Aufklärung 1983.
Shiryaeva I. Abhärtung von Kindern [Text] // Kind im Kindergarten M: Nr. 6 2001.
Kuznetsova M. N. Kontrasthärtung [Text] // Kind im Kindergarten M: № 12 2001.
Egorow B. Freizeit- und Bildungsarbeit mit geschwächten Kindern [Text] // Kind im Kindergarten M: Nr. 12 2001.

Derzeit ist eines der wichtigsten und weltweit größten Probleme der Gesundheitszustand von Kindern. Ein gesundes Kind aufzuziehen ist das Wichtigste, was wir, die Lehrer von Vorschuleinrichtungen, tun müssen. Die volle körperliche Entwicklung und Gesundheit eines Kindes ist die Grundlage für die Persönlichkeitsbildung. Im Vorschulalter entwickelt das Kind die Grundfähigkeiten für die Bildung von Gesundheit, dies ist der günstigste Zeitpunkt für die Entwicklung der richtigen Gewohnheiten, die in Kombination mit dem Unterrichten von Vorschulkindern über Methoden zur Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit zu positiven Ergebnissen führen. Daher sollte in einer vorschulischen Bildungseinrichtung eine obligatorische und primäre Aufgabe der Arbeit mit Kindern die Aufgabe sein, die Gesundheit des Kindes zu stärken und die Widerstandsfähigkeit seines Körpers gegen ungünstige Umwelteinflüsse zu erhöhen. Daraus ergibt sich die enorme Bedeutung der gesundheitsfördernden Arbeit mit Kindern, die als System hygienischer, gesundheitsfördernder und therapeutisch-prophylaktischer Maßnahmen zum Schutz und zur Stärkung der Gesundheit von Kindern sowie ihrer Entwicklung definiert wird. Nur ein gesundes Kind nimmt gerne an allen Arten von Aktivitäten teil, es ist fröhlich, optimistisch, offen in der Kommunikation mit Gleichaltrigen und Lehrern. Dies ist der Schlüssel zur erfolgreichen Entwicklung aller Sphären der Persönlichkeit, all ihrer Eigenschaften und Qualitäten.

Ich habe keine Angst, es immer wieder zu wiederholen: Für die Gesundheit zu sorgen ist die wichtigste Arbeit eines Erziehers. Die Gesundheit eines Kindes von den ersten Lebenstagen an hängt von der Mikrogesellschaft ab, die es umgibt. Die Gesundheit von Kindern ist die Zukunft unseres Landes und seine nationale Sicherheit. Die Einstellung des Kindes zu seiner Gesundheit ist die Grundlage, auf der das Bedürfnis nach einem gesunden Lebensstil aufgebaut werden kann.

Der Hauptzweck der Arbeit:

Gewährleistung eines hohen Gesundheitsniveaus der Kinder;
Förderung einer Kultur der bewussten Einstellung eines Kindes zu einem gesunden Lebensstil.

In diesem Zusammenhang wurden folgende Aufgaben gestellt:

dem Vorschulkind die Möglichkeit geben, seine Gesundheit zu erhalten;
bei Kindern die notwendigen Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten für einen gesunden Lebensstil zu bilden;
den Wunsch fördern, sich um ihre eigene Gesundheit zu kümmern;
lehren, das gewonnene Wissen im Alltag anzuwenden.

Die Gruppe hat die notwendigen pädagogischen Voraussetzungen für einen gesundheitserhaltenden Erziehungs- und Entwicklungsprozess von Kindern geschaffen: spielerische Gestaltung verschiedener Aktivitäten der Kinder; Aufbau des Bildungsprozesses von Vorschulkindern; die Gruppe mit unterschiedlichen Trainingsgeräten auszustatten. Die Gesundheitsecke enthält: Bälle, Springseile, Reifen, Fahnen, Bänder, Stöcke, Taschen, Kegel, verschiedene Geräte zur Handmassage, Massagewege zum Gehen, zur Vorbeugung von Plattfüßen, Seile, Seile, Spiel- und Gymnastikkarten , nicht-traditionelle Ausrüstung, die von unseren eigenen Händen hergestellt wird. Die Gruppe hat viele Spielsachen, Sportspiele: Fußball, Hockey, Badminton, Angeln, Hit the Target, Banner, Rewind usw.

In gemeinsamen Aktivitäten, Rollenspielen, lernen die Kinder Berufe kennen, die ihnen helfen, gesund zu sein. Bei den Rollenspielen „Krankenhaus“, „Ambulanz“ erweitern Kinder beispielsweise ihr Wissen über die Arbeit eines Arztes. All diese Arbeiten werden tagsüber integriert ausgeführt. Eine spielerische Herangehensweise an die Arbeit mit Kindern ermöglicht es ihnen, ohne unnötige Anleitung, langwieriges und mühsames Training ihr bewusstes Verhältnis zu ihrer Gesundheit unauffällig zu formen.

Den Kindern werden elementare Techniken eines gesunden Lebensstils (Wellness, Atmung, Artikulation, Fingergymnastik, Augenübungen, Selbstmassage, Akupressur, Märchentherapie, Entspannung, Spieltherapie und andere Gesundheitstechnologien) direkt vermittelt.

Pflichtelement gesundheitserhaltend Organisation ist Morgengymnastik. Ich wähle den Komplex der Morgenübungen unter Berücksichtigung der motorischen Fähigkeiten und Fähigkeiten der Kinder aus. Ich setze musikalische Begleitung ein, um Kindern zu helfen, sich emotional und körperlich zu befreien.

Ich achte besonders darauf, Vorschulkindern die grundlegenden Bewegungen und Fähigkeiten eines gesunden Lebensstils beizubringen; In der Praxis wende ich die Einführung verschiedener Methoden und Techniken an, um in meiner Gruppe einen gesundheitserhaltenden Prozess zu gestalten.

Wellness Minuten, oder wie wir sie traditionell als Körperübungen bezeichnen, können spielerische Atemübungen, Augengymnastik, Fingerübungen, Selbstmassage umfassen.

Ich verwende dynamische Pausen während des Unterrichts für 2-5 Minuten, wenn die Kinder müde werden.

2. Gymnastik für die Augen

Jeden Tag, während einer dynamischen Pause, verbringe ich mit Kindern Gymnastik für die Augen.

Der Zweck des Visuals Gymnastik- ist die Bildung von Vorstellungen von Vorschulkindern über die Notwendigkeit, auf ihre Gesundheit zu achten, über die Bedeutung des Sehvermögens als integraler Bestandteil der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit.

Solche Übungen sind notwendig, um die Sehkraft von Babys zu erhalten. Schließlich kommen 90% der Informationen nur durch die Augen. Sie arbeiten die ganze Zeit, in der das Kind wach ist, und erleben manchmal enormen Stress. Augenübungen, die Sie mit Babys machen können, sind ziemlich einfach. Es ist notwendig, mit ihnen zu blinzeln, sie aufzufordern, die Augen zu schließen, die Augen weit zu öffnen und in die Ferne zu schauen. Für Kinder ist es auch interessant, einem Finger zu folgen, der sich entweder der Nase nähert oder sich von ihr entfernt Visuelle Simulatoren. Dies können Bilder sein, Objekte, mit denen Sie Ihr Sehvermögen trainieren können. Mit ihrer Hilfe findet der Unterricht im Kindergarten statt. Vor allem in den älteren Gruppen. Solche gesundheitserhaltenden Technologien sollten im Kindergarten ständig eingesetzt werden.

Der Punkt ist, dass Sie bei der Arbeit mit jüngeren Kindern keine Übungen für ältere Kinder verwenden können. Erstens reagieren Babys unter 3 Jahren schlechter auf die sogenannten schnellen Bewegungen, und zweitens können sehr kleine Kinder nicht zu viel Zeit für Übungen aufwenden. Daher sollte sich der Komplex auf nicht zu lange kurze Übungen (Dauer bis zu 5 Minuten) beschränken. Je älter das Kind ist, desto mehr Zeit haben Sie.

Durch die Verwendung zusätzlicher Attribute können die folgenden Übungstypen unterschieden werden.

1. Bei Objekten, zum Beispiel beim Arbeiten mit Karten an den Wänden.

Verwendung spezieller Felder (beliebige farbige Zahlen werden angezeigt (Oval, Acht, Welle, Spirale, Raute usw.) oder phantasievoll gekreuzte Linien in verschiedenen Farben 1 cm dick. Dieses Poster wird über der Ebene platziert Augeüberall bequem (über dem Brett, an der Seitenwand)... Auf Wunsch des Lehrers beginnen die Kinder "Durchlaufen" durch die Augen entlang einer vorgegebenen Bahn. Gleichzeitig empfiehlt es sich, jeder Übung einen spielerischen oder kreativen Charakter zu geben.

2. Ohne Attribute (es werden keine Gegenstände und Poster verwendet)

Blinken. Verkleide die Übung als Spiel. Spielen Sie beispielsweise eine bestimmte Situation nach. Stellen Sie sich zum Beispiel einen Flug zum Mond vor, in einer Rakete, und dann müssen Sie blinzeln, um sie zu starten. Und die Kinder werden es gerne wiederholen. 10-12 Blinkzeichen reichen aus. Zuerst häufig, dann langsamer.

Als nächstes schließen Sie die Augen. Buchstäblich 3-5 mal.

Zeichnen mit einem Ausguss. Bitten Sie die Kinder dazu, eine einfache Figur zu zeichnen, als ob ein Bleistift an der Nase befestigt wäre.

So können Sie spielerisch mit Vorschulkindern die Augen aufwärmen. Als Ergebnis gesundes Sehen, weniger Müdigkeit und mehr Lernmöglichkeiten.

3. Atemgymnastik

Es ist sehr wichtig, auf die richtige Atmung zu achten. Während der Inhalation sollte sich der Brustkorb ausdehnen, während die in die Lunge eintretende Luft in die Alveolen gelangt, wo das Blut mit Sauerstoff gesättigt ist. Wichtig ist, dass Babys nicht oberflächlich, sondern tief atmen. Anregende Übungen sind nicht nur für Kinder mit häufigen Erkältungen, Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma, sondern auch für relativ gesunde Babys notwendig. Atemgymnastik ist besonders wirksam bei der Behandlung von Krankheiten, sie kann Medikamente, Physiotherapie und sogar homöopathische Behandlungen perfekt ergänzen. Die Übung "Zug" ist für diese Zwecke gut geeignet. Beim Gehen ist es notwendig, mit den Händen Bewegungen zu machen, eine Zugfahrt darzustellen und "Tschug-Tschuk" zu sagen. Es ist auch gut, Beugen zu machen - zuerst einatmen, dann beugt sich der Körper zur Seite und atmet aus. Auch die Übung „beobachten“ ist im DO beliebt: Kinder stehen aufrecht und beginnen mit den Armen hin und her zu schwenken, während sie „tick-tack“ sagen.

4. Fingergymnastik

Für die Entwicklung der Feinmotorik und die Unterhaltung der Kinder ist es wichtig, regelmäßig ihre Hände damit zu trainieren. Wissenschaftler haben bewiesen, dass es die Stimulation der Finger der Krümel ist, die zur Sprachentwicklung beiträgt. Darüber hinaus ist es notwendig, damit das Baby besser mit Zeichnen und Schreiben zurechtkommt und während des Unterrichts weniger müde wird. Kinder im Alter von 4-5 Jahren können viele Übungen alleine machen. Aus Ihren Fingern können Sie anbieten, eine Brille zu falten, einen Hasen, einen Hund oder eine Maske zu machen. Dies sind relativ einfache gesundheitserhaltende Bildungstechnologien, deren Nutzen jedoch kaum zu überschätzen ist. Die regelmäßige Anwendung im Garten und zu Hause hilft dem Kind, die Feinmotorik zu entwickeln und dementsprechend die Sprache zu stimulieren.

5. Erwachensgymnastik

Ein weiteres Element im Zusammenhang mit dem Maßnahmenkomplex zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind Übungen, die nach dem Nickerchen durchgeführt werden. Sie können je nach den Bedingungen der vorschulischen Bildungseinrichtung variieren. Oft machen sie Übungen auf Kinderbetten, Selbstmassage, ausgiebiges Waschen, Spaziergänge auf gerippten Brettern, Joggen vom Schlafzimmer ins Spielzimmer, wobei ein leichter Temperaturunterschied aufrechterhalten wird. Der Komplex der belebenden Gymnastik kann Übungen zur Vorbeugung von Haltungsstörungen, zur Vorbeugung von Plattfüßen, Elemente von Finger- und Atemübungen und andere Arten umfassen. Gesundheitssparende Technologien, um Babys gesund und aktiv zu halten, umfassen auch das Gehen im Kreis auf Zehen, Fersen und langsames Laufen. Nach solchen Übungen gilt das Härten als wirksam. Solche belebenden Prozeduren ermöglichen es dem Körper des Babys, schnell in einen Arbeitsrhythmus einzutreten und seine Gesundheit zu stärken.

In vielen Vorschulen kommt der Entwicklung von Selbstmassagefähigkeiten eine wichtige Rolle zu. Es hilft nicht nur, Muskeln zu entspannen, Verspannungen zu lösen, sondern auch die Koordination zu verbessern. Speziell entwickelte Übungen können Ihnen helfen, Bewegungen zu wechseln – unnötige zu verlangsamen und die notwendigen zu aktivieren. Den Kindern wird beigebracht, Handflächen, Unterarme und Hände zu massieren. Dazu werden Bewegungen wie Streicheln, Drücken, Reiben, Klopfen, Kneifen, Streckung / Beugung der Finger verwendet. Für eine solche Massage können auch improvisierte Gegenstände verwendet werden: Bleistifte, Kugeln, Kugeln. In diesem Fall ist es wichtig, dass die Bewegungen in Richtung der Lymphknoten ausgeführt werden: von den Fingern zu den Handgelenken, von den Händen zu den Ellenbogen. Die Selbstmassage des Gesichts ist sehr nützlich. Es erhöht die intellektuelle Aktivität von Kindern um 75%.

7. Spiele im Freien

Outdoor- und Sportspiele entwickeln bei Kindern Ausdauer, Mut, Entschlossenheit, Initiative, Intelligenz und Denken. Zu den Aktivitäten, die in offiziellen Dokumenten als "gesundheitserhaltende Technologien im Kindergarten" bezeichnet werden, müssen Spiele im Freien gehören. Es kann zu zweit laufen und einfache Hindernisse überwinden. Beliebte Spiele, bei denen Kinder, aufgeteilt in 2 Teams, bestimmte Gegenstände für die Geschwindigkeit sammeln müssen. Alle anderen Arten von Outdoor-Spielen sind ebenfalls willkommen.

Ruhe und Entspannung spielen eine besondere Rolle. Dazu schalte ich Naturgeräusche ein oder beruhige klassische Musik für Kinder.

Entspannungspausen helfen, mentalen, nervösen und emotionalen Stress abzubauen. Rechtzeitige Entspannung kann dazu beitragen, Ihre Kraft wieder aufzufüllen, Ihren Muskeln Ruhe zu geben und zu verhindern, dass Ihre Emotionen überwältigt werden. Dies sind sehr wichtige gesundheitserhaltende Technologien nach dem Landesbildungsstandard.

9. Sportunterricht

Besonderes Augenmerk wird auf den Sportunterricht gelegt. Körperkultur und Gesundheitstechnologien bestehen aus einem etablierten Programm, nach dem Kinder mit einem speziellen Lehrer unter Aufsicht von Pädagogen beschäftigt werden sollten.

Gesundheitserhaltende Technologien der Körperkultur werden bei älteren Kindern stärker nachgefragt. Für die Kleinsten reichen 10 Minuten Sportunterricht. Für jüngere Kinder sollte der Unterricht bis zu 20 Minuten dauern, der mittlere - bis zu 25, der ältere - 25-30 Minuten. Vor dem Sportunterricht wird der Raum belüftet, erst danach ist es möglich, Kinder darin zu haben.

Die Hauptaufgabe dieser Kurse ist die Ausbildung der notwendigen motorischen Fähigkeiten und Fähigkeiten bei Babys, die Entwicklung der körperlichen Qualitäten. Es ist auch wichtig, Bedingungen zu schaffen, damit Kinder ihr Bedürfnis nach körperlicher Aktivität erkennen können. All dies ist die Grundlage für ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Somit ist jede der betrachteten Technologien gesundheitsfördernd ausgerichtet, und die im Komplex eingesetzte gesundheitserhaltende Aktivität trägt letztendlich dazu bei, bei Kindern eine anhaltende Motivation für einen gesunden Lebensstil zu bilden.

Eine der Hauptrichtungen bei der Bildung eines körperlich und geistig gesunden Kindes ist die Arbeit mit den Eltern.

Einbeziehung der Eltern in die Teilnahme an körperkulturellen Aktivitäten der Vorschulerziehung.

In der Zusammenarbeit mit den Eltern bemühen wir uns, ihre Vorstellungen über den Einfluss der Gesundheit des Kindes auf den Bildungserfolg zu formen, ihre Aktivität bei der Planung und Organisation von Veranstaltungen zur Verbesserung der Gesundheit der Kinder im Prozess der Bildungsaktivitäten (thematische Elterntreffen , Lehrergespräche). Es finden verschiedene Sportveranstaltungen und Freizeitaktivitäten statt („Tag der Gesundheit“, „Mama, Papa und ich sind eine Sportfamilie“, „Wir sind Männer!“), bei denen Lehrer, Eltern und Kinder zum Wohle der Gesundheit kooperieren.

Gesundheit der Kinder stärken und erhalten

Vorschulalter

Jeder braucht Gesundheit - Kinder, Erwachsene und sogar Tiere. Die Gesundheit der Kinder ist die Zukunft unseres Landes.

Unter modernen Bedingungen verschlechtert sich der Gesundheitszustand von Kindern stark. Gesundheit existiert jedoch nicht von selbst, denn einmal gegeben ist sie dauerhaft und unveränderlich. Sie müssen bereit und in der Lage sein, für Ihre Gesundheit zu sorgen. Wenn Sie Ihre Gesundheit nicht überwachen, können Sie sie verlieren. Die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit ist von Geburt an eine große tägliche Aufgabe.

Nach der Analyse des Gesundheitszustandes von Kindern, die in unseren Kindergarten kommen, stellt man fest, dass die meisten Kinder bereits eine ganze Reihe von Krankheiten haben, wie zum Beispiel: Asthma bronchiale, allergische Dermatitis, neurologische Erkrankungen, Nabelbruch, FSS usw. Es gibt immer mehr Kinder mit häufigen Erkältungen.

Die Härtung ist eines der wirksamsten Mittel zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention. Es wirkt sich positiv auf die Anpassungsmechanismen an Kälte und Hitze aus, schwächt die negativen Reaktionen unseres Körpers auf Wetteränderungen ab, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen virale und bakterielle Infektionen, bildet einen starken Schutzschild gegen Erkältungen und verlängert dadurch das aktive kreative Leben von a . erheblich Person. Jeder muss seinen Körper temperieren. Es ist besser, schon in jungen Jahren mit dem Härten zu beginnen. Die wichtigsten natürlichen Härtefaktoren sind Luft, Sonne und Wasser. Ausreichende Exposition des Kindes gegenüber der Luft; regelmäßige Belüftung des Raumes; Kleidung, mit der Sie sich frei bewegen können, ohne zu überhitzen - all diese Faktoren wirken ständig und natürlich verhärtend auf den Körper.

Es wurde eine Reihe von Maßnahmen entwickelt, um die Voraussetzungen für die Stärkung der Gesundheit von Kindern zu schaffen..

durch Belüftung;

einhaltung des sanitären und hygienischen Regimes;

morgendliche Übungen in einem belüfteten Bereich;

Atemübungen (2-3 mal täglich);

Massage spielen (2-3 mal täglich);

Gymnastik im Bett nach einem Nickerchen;

Barfußlaufen auf „Wunder“-Teppichen;

Salzpfade;

waschen mit kaltem Wasser;

gehen Sie an der frischen Luft;

Spiele für draussen;

Gesundheitstage;

gemeinsame Unterhaltung von Eltern und Kindern;

optimaler Wechsel verschiedener Aktivitäten

Morgengymnastik. Die Hauptaufgabe der Morgengymnastik besteht darin, den Körper des Kindes zu stärken und zu verbessern. Die Bewegungen, die in den Morgenübungen gegeben werden, stärken alle psychischen Prozesse: Atmung, Durchblutung, Stoffwechsel, helfen bei der Entwicklung der richtigen Körperhaltung.

Morgenübungen können mit den Worten begonnen werden:

“Dili-dili! Dili-dili!
Glocken sind aufgewacht
Jeder ist ein Hase und jeder ist ein Igel,
All die faulen Bären.
Und der Spatz ist aufgewacht
Und der kleine Dawn wurde munter ...
Zum Aufladen,
Zum Aufladen,
Wer überspringt,
Wer hockt?
Durch das Feld
Gerade -
Springen, springen, springen ..."

Neben dem gesundheitsfördernden Wert haben Morgengymnastik auch einen pädagogischen Wert. Mit Hilfe von Morgengymnastik werden Kinder an ein bestimmtes Regime gewöhnt.

Damit das Kind nach dem Aufladen eine Aufladung von Lebendigkeit, guter Laune und Wohlbefinden erhält, ist es notwendig, es mit einem künstlerischen Wort, verschiedenen Gegenständen (Würfeln, Taschentüchern, Fahnen, Bällen, Sultanen) so interessant wie möglich auszuführen. .

Massage spielen ist die Grundlage für die Verhärtung und Heilung des kindlichen Körpers.

Atemübungen stärkt die Atemmuskulatur,

verbessert die Durchblutung der oberen Atemwege und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen sowie die Ausdauer während des Trainings. Seine Essenz liegt in der Umsetzung einer Reihe von Spielübungen mit der Nase.

Die Übungen werden 2-3 mal am Tag durchgeführt, wobei verschiedene Reime verwendet werden, die den ausgeführten Aktionen entsprechen. Kinder nehmen mit großer Freude an einem solchen Spiel teil.

Gymnastik im Bett. Nach einem Tag Schlaf wird im Bett eine Verhärtungsübung durchgeführt. Kinder erwachen zu den Klängen fließender Musik, deren Lautstärke zunimmt. Wir beginnen mit den erwachten Kindern zu turnen, die anderen gesellen sich beim Aufwachen dazu. Es umfasst Elemente wie Dehnung, abwechselndes Heben und Senken von Armen, Beinen, Fingergymnastik, Augengymnastik und Atemübungen. Die Hauptregel ist der Ausschluss von plötzlichen Bewegungen, die zu Muskelzerrungen, Übererregung und in der Folge zu Schwindel führen können. Die Dauer der Gymnastik im Bett beträgt 2-3 Minuten. Anschließend führen die Kinder einen Komplex von Atemübungen durch, der für die Vorbeugung von Erkältungen und Erkrankungen der oberen Atemwege sehr wichtig ist.

Um bei Kindern eine emotionale Reaktion zu wecken, sowie den Wunsch, die Übungen mit dem Lehrer zu machen, verwende ich Spielübungen, die mit verschiedenen Versen begleitet werden.

Salzpfade, "Wunder" - Teppiche. Das Gehen auf Salzwegen ist ein wirksames Mittel zur Abhärtung. Die Wirkung von Salzbahnen besteht darin, dass das Salz den Fuß des Kindes reizt, der reich an Nervenenden ist.

Das Verfahren ist wie folgt.

Luftverfahren ... Die Praxis zeigt, dass jede Einwirkung von Luft mit niedriger Temperatur eine positive Verhärtungswirkung hat, die vegetative Gefäßreaktionen trainiert, d.h. verbessert die physikalische Thermoregulation.

Wasserverfahren ... Wasserbehandlungen haben eine stärker härtende Wirkung als Luftbäder. Waschen ist die am leichtesten zugängliche Art der Wasserhärtung im Alltag. Kleinkindern wird empfohlen, täglich nicht nur ihr Gesicht, sondern auch ihre Hände bis zum Ellenbogen zu waschen.

Spaziergang. Spiele für draussen. Kinder an der frischen Luft zu halten ist von großer Bedeutung für die körperliche Entwicklung. Ein Spaziergang ist das erste und zugänglichste Mittel, um den Körper eines Kindes zu verhärten. Es hilft, seine Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegen widrige Umwelteinflüsse, insbesondere gegen Erkältungen, zu erhöhen.

Wir gehen bei jedem Wetter spazieren, außer bei starkem Wind oder starkem Regen und bei einer Lufttemperatur von mindestens - 15 MIT ... Der Spaziergang ist so organisiert, dass er für Kinder interessant ist. Im Winter sollten Kinder Hände und Füße nicht nass machen. Es ist bekannt, dass die Hände und Füße viele Thermorezeptoren enthalten, die direkt mit der Schleimhaut der Atemwege verbunden sind, daher beim Abkühlen eine schnelle Manifestation einer Reflexwirkung auf die Schleimhaut in Form von Husten, Schnupfen, Niesen , usw. ist möglich. Der Spaziergang beinhaltet ein aktives Spiel mit einem erhöhten motorischen Regime, bei dem zyklische Übungen vorherrschen (Laufen, Springen, Ballspiele). Während der Wanderung finden 2-3 verschiedene Spiele statt. Volksgruppenspiele helfen, ein aktives motorisches Regime aufrechtzuerhalten. Unbedeutende Ermüdung durch die Teilnahme an Spielen im Freien ist nützlich: Durch die regelmäßige Wiederholung hilft es dem Körper, sich an erhöhte körperliche Aktivität anzupassen und die Effizienz zu steigern.

Gesundheitstage. Einmal im Monat findet ein Gesundheitstag statt. Tagsüber hängen an der Rezeption eine bunte Ansage, Plakate mit Sprichwörtern und Sprüchen über Gesundheit, über die Vorteile der Körperverhärtung. Der Empfang der Kinder an diesem Tag wird zu den Klängen fröhlicher Musik durchgeführt. Den ganzen Tag über nehmen Kinder aktiv an Spielen im Freien, Tänzen und Attraktionen teil. An zugänglichen Stellen werden verschiedene Sportgeräte (Bälle, Ballons, Ringwürfe, Reifen, Kegeln) ausgestellt. Auf die Kinder warten Überraschungsmomente (der Kater Leopold, Winnie the Pooh, Carlson kommt zu Besuch). Diese Tage der Gesundheit haben sich als die akzeptable und effektivste Form der aktiven Erholung für Kinder etabliert.

Arbeit mit Eltern. Besonderes Augenmerk wird auf die Interaktion mit den Eltern gelegt, da ich der Meinung bin, dass auch die Familie mit allen ihren Mitgliedern im Mittelpunkt der Arbeit zum Erhalt und zur Stärkung der Gesundheit der Kinder stehen sollte. Aktive Methoden und Formen mit der Familie werden eingeführt. Es ist zur Tradition geworden, für Eltern und Kinder körperliche Unterhaltung zu veranstalten. Jedes Mal nach solchen Ereignissen verstehen sich Kinder und Eltern besser, werden emotional aufgeladen. Die Organisation der Arbeit mit den Eltern zum Problem der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit von Kindern umfasst.

– Fragebogen "Gesundheit von Kindern stärken und Morbidität reduzieren"

– Elterntreffen: "Erkältungsprävention durch Abhärtungsaktivitäten",

– Beratungen: "Mit Sonne, Luft, Wasser den Körper temperieren",

– Schiebemappen: "Hilfreiche Ratschläge für Eltern", "Spiele, die heilen", "Erkältungsprävention",

– pädagogische Gespräche mit Eltern (Einzel- und Gruppengespräche) zu Verhärtungsproblemen

– Organisation von gemeinsamen Angelegenheiten: Körperkultur Unterhaltung "Fair"

– Fotoausstellungen: „Wir sind starke Freunde mit Sonne, Luft, Wasser mit der ganzen Familie“, „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“.

Optimaler Wechsel verschiedener Aktivitäten. Bei der Durchführung von Unterricht ist es notwendig, gesundheitserhaltende Technologien einzusetzen, die darauf abzielen, die Gesundheit von Babys zu erhalten und zu stärken. Im Klassenzimmer gehen Kinder, stehen, sitzen auf einem Stuhl, auf dem Boden, suchen nach Gegenständen, greifen nach ihnen. Der Komplex der körperlichen Minuten während des Unterrichts ist spielerisch und kreativ und umfasst: Elemente von Atemübungen, Augenübungen, Fingerübungen, Übungen für Rücken, Nacken, Arme, Beine. Die Sportminuten werden entsprechend dem Unterrichtsthema ausgewählt, sie sind kein separater Bestandteil der Unterrichtseinheit.

Sportunterricht kann auch tagsüber durchgeführt werden, wenn Sie von einer Art von Aktivität zu einer anderen wechseln.

Für die körperliche Entwicklung der Kinder in der Gruppe gilt es, Bedingungen zu schaffen. Es gibt Sportgeräte und Geräte für körperliche Aktivität: Bälle(Gummi, bedruckt) ; Reifen in verschiedenen Größen; Spielzeug, das gerollt werden kann; Leitern(schräg und vertikal) ... Die Gruppe sollte einen Platz zum gemeinsamen Spielen für die Kinder haben, einen offenen Platz zum Aufhängen von Spielzeug. Für Kinder stehen alle Sportgeräte und Geräte zur Verfügung.

Das Ergebnis dieser Arbeit sind folgende Indikatoren: ein Rückgang des Anteils häufig erkrankter Kinder, ein Rückgang der Zahl der Tage aufgrund einer ARVI-Erkrankung und ein Rückgang der Zahl der durchschnittlich krankheitsbedingten Fehltage eines Kindes.

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In Vorschuleinrichtungen gibt es große Möglichkeiten, die Gesundheit von Kindern zu stärken und die Grundlagen für einen gesunden Lebensstil zu bilden. Während des gesamten Kindergartenaufenthalts eines Kindes wird nicht nur für den Schutz seiner Gesundheit gesorgt, sondern es werden auch Mittel zur Verbesserung der Körperfunktionen eingesetzt.

Wellness-Arbeit wird auf verschiedene Weise durchgeführt, die eng miteinander verbunden sind. Es erfordert daher einen ständigen Kontakt des Lehrpersonals mit medizinischem Personal sowie Eltern, von denen das Wohlergehen und die Gesundheit der Kinder im familiären Umfeld abhängt.

Die Betreuung von Kindern, ihr Wohlergehen, ihr Glück und ihre Gesundheit werden immer das Hauptanliegen der Familie sein. Körperkultur sollte einen festen Platz im Familienalltag einnehmen. Die Gesundheit des Babys, die Entwicklung seines Intellekts, die Charakterbildung, die Erziehung nützlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten in ihm - dies sind die wichtigsten Aufgaben, vor denen Eltern stehen. Die Hauptrichtungen für die Bildung eines gesunden Lebensstils bei Vorschulkindern sind:

Sportunterricht von Kindern... Im Rahmen des Sportunterrichts von Vorschulkindern muss unbedingt ein Abschnitt der theoretischen Ausbildung vorhanden sein, der darauf abzielt, bei Kindern Kenntnisse über die strukturellen Merkmale des menschlichen Körpers, die Funktionsweise des Körpers, die Lage der inneren Organe und deren Zweck zu vermitteln. Ein wichtiger Abschnitt sollte auf die Wissensbildung über gesundheitsschädliche gesundheitsschädliche Gewohnheiten und gesundheitsstärkende nützliche Faktoren abzielen. Es ist auch notwendig, Kindern Wissen über die richtige Ernährung und die Auswirkungen von Umweltprodukten auf die menschliche Gesundheit zu vermitteln. Zu diesem Zweck nutzen sie Gespräche mit Kindern vor Spaziergängen, Unterricht, zeigen ihnen Poster, Dias und Filme über einen gesunden Lebensstil. Auch separat organisierte Vorträge für Eltern über die Besonderheiten der Entwicklung des Körpers des Kindes, die Organisation des richtigen motorischen Regimes für sie, die Gefahren von Entwicklungsstörungen, gesundheitsfördernde Mittel der Körperkultur.
Optimierung der motorischen Aktivität... Experten gehen davon aus, dass ein Kind mindestens 50% des Wachzustandes in Bewegung sein sollte. Inzwischen hat eine Studie zum Tagesablauf in Kindergärten gezeigt, dass körperliche Bewegung nicht mehr als 25-30% der Zeit ausmacht. Sportunterricht in der Familie hilft, dieses Bewegungsdefizit auszugleichen. Zu diesem Zweck ist es notwendig, Heimübungen für Kinder mit Gesundheitsabweichungen zu entwickeln, Empfehlungen für Eltern zur Aktivierung des motorischen Regimes von Kindern.

3) Härteverfahren in einem Kindergarten und in einer Familie durchgeführt. Härten ist ein Maßnahmensystem, das darauf abzielt, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte, Hitze und Sonneneinstrahlung zu erhöhen, insbesondere bei starken Schwankungen.

Die Verhärtung basiert auf dem Prozess der Bildung konditionierter Reflexe, wodurch die perfekteste Anpassung des Organismus an die sich ständig ändernden Bedingungen der äußeren Umgebung erreicht wird. Ein erfahrener Mensch kann die negativen Einflüsse der Umwelt leichter ertragen. Es ist bekannt, dass die Verhärtung eine Chance bietet, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu stärken.

Im Vorschulalter werden hauptsächlich folgende Arten der Härtung verwendet:

- Lufthärtung. Die Luft ist immer in Bewegung. Die Haut des Kindes, die langsamer oder schneller Luft ausgesetzt wird, kühlt sich mehr oder weniger stark ab, was wiederum eine kontinuierliche Schutzarbeit der vasomotorischen Mechanismen bewirkt: entweder Verengung oder Erweiterung der Hautkapillaren. Durch das systematische Training der Haut mit Luftbädern entwickelt der Körper die Fähigkeit, die Durchblutung der Haut je nach kühlender Wirkung der äußeren Umgebung schnell und sinnvoll einzustellen.

- Sonnenhärtung. Licht-Luft- und Sonnenbäder in der Luft im Sommer sowie die Bestrahlung mit ultravioletten Strahlen aus künstlichen Strahlungsquellen in der Herbst-Winter-Periode sollten auf besondere gesundheitsfördernde und aushärtende Verfahren verwiesen werden.

- Wasserhärtung. Die Wasserhärtung beginnt mit den schwächsten - lokalen Wasserverfahren. Dazu gehören das Abgießen einzelner Körperteile, Feuchttücher bis zur Taille. Am häufigsten wird in Kinderbetreuungseinrichtungen die Fußdurchnässung mit einer allmählichen Temperaturabnahme verwendet.

4) Bildung des richtigen Tagesablaufs. Alle physiologischen Prozesse im Körper laufen in einem bestimmten Rhythmus ab. Daher ist es sehr wichtig, das Kind an ein streng wechselndes Regime von Wachheit, Schlaf, Spiel, Ruhe und Nahrungsaufnahme zu gewöhnen. So werden aus der Kindheit nützliche Gewohnheiten und Fähigkeiten geformt, deren Erziehung zur Stärkung der Gesundheit und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit von großem Wert ist. Wenn Kinder nicht an Ordnung und strenge Regeln gewöhnt sind, wachsen sie gereizt, launisch und mit einem sehr unausgeglichenen Nervensystem auf.

5) P Lernen mit Kindern Selbstmassagetechniken, Elemente von Korrektur- und Atemübungen.

- Gesundheitsverbessernde Körperkultur bietet heute viele Atemtechniken, Technologien, gesundheitsverbessernde Systeme, die in der Praxis erprobt und wissenschaftlich fundiert sind. Viele fortschrittlich denkende Ärzte erzielen mit unterschiedlichen Atemtechniken erstaunliche Heilungsergebnisse.

- Korrektive Gymnastik ist ein speziell ausgewähltes Übungsset mit präventivem Fokus. Es wird verwendet, um den Zustand des Nervensystems zu verbessern, den Tonus des Körpers zu erhöhen, negative Emotionen zu lindern, den Körperbau und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Die wichtigsten Formen der Korrekturgymnastik sind:

- Physiotherapie;

- Gymnastik nach einem Nickerchen;

- Fingergymnastik;

- Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung.

- Bei der Durchführung von Selbstmassagen mit Kindern sind häufig die Muskeln der Arme und Beine, Füße, Finger und Zehen betroffen. Die Massage sollte mit Streichen beginnen, dann reiben, quetschen, dann kneten, schütteln und ggf. Schockvibrationstechniken. Zwischen all den Techniken wird gestreichelt, geschüttelt und die Massage endet damit.

6) Geplante Organisation des Prozesses des Sportunterrichts in einer vorschulischen Bildungseinrichtung. Einer der Schwerpunkte der Gesundheitsförderungsarbeit in vorschulischen Einrichtungen ist die Durchführung aller Formen medizinischer und präventiver Maßnahmen. Dies sind routinemäßige medizinische Untersuchungen, klinische Untersuchungen, gefolgt von der Behandlung von Kindern, die diese benötigen; vorbeugende Impfungen; Bestimmung des körperlichen Entwicklungsstandes anhand der Messung anthropometrischer Daten; Organisation der rechtzeitigen Konsultation von Spezialisten für Kinder mit Behinderungen; medizinische Kontrolle über den Sportunterricht; sanitäre und pädagogische Arbeit.

Die Untersuchung des Gesundheitszustands von Kindern in Vorschuleinrichtungen umfasst seine Bewertung nach vier Hauptkriterien (umfassende Bewertung des Gesundheitszustands von Vorschulkindern):

das Vorhandensein oder Fehlen der Krankheit;
das Niveau der körperlichen und neuropsychischen Entwicklung, ihre Harmonie;
das Niveau der physiologischen Systeme des Körpers;
Resistenz gegen schädliche Umweltfaktoren (einschließlich Krankheiten).

Die positive Dynamik der Hauptindikatoren bei Kindern manifestiert sich im Prozess der regelmäßigen medizinischen Untersuchungen, deren Wirksamkeit weitgehend von der Arbeit der Lehrer abhängt. Es ist der Lehrer, der vor allen anderen alle Veränderungen des Gesundheitszustandes der Kinder, alle Verbesserungen, die unter dem Einfluss der Behandlung auftreten, bemerken und das medizinische Personal rechtzeitig informieren kann. In dieser Hinsicht wird in vorschulischen Bildungseinrichtungen der Sportunterricht systematisch aufgebaut, dessen Ziele und Ziele der Stärkung der Gesundheit von Kindern und einer harmonischen körperlichen und geistigen Entwicklung gewidmet sind. Es umfasst Morgengymnastik, Sportunterricht, Sportveranstaltungen und Spiele im Freien für Spaziergänge.

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Elternabend zum Thema:

"Stärkung und Erhaltung der Gesundheit von Vorschulkindern"

Ziel: die Eltern von Schülern mit den wichtigsten Faktoren vertraut zu machen, die zur Stärkung und Erhaltung der Gesundheit eines Vorschulkindes zu Hause und in einem Kindergarten beitragen.

Aufgaben: informieren die Eltern über den Gesundheitszustand der Schüler für die Dauer des Treffens; Bedingungen für Eltern schaffen, um einige der Faktoren zu verstehen, die sich nachteilig auf die Gesundheit von Vorschulkindern auswirken können; Voraussetzungen schaffen, damit Eltern die Notwendigkeit erkennen, dass Kindergarten und Familie zusammenarbeiten, um die Gesundheit der Vorschulkinder zu erhalten und zu stärken.

Ausführungsplan:

1. Rede des Leiters der Abteilung "Kindergesundheit liegt in unserer Hand".

2. Performance von einem felscher "Vitamine".

3. Lösung

Ereignisfortschritt:

„Eltern sind die ersten Erzieher. Sie sind verpflichtet, die Grundlagen für die körperliche, moralische und intellektuelle Entwicklung der Persönlichkeit des Kindes zu legen “, sagt das RF-Gesetz„ Über die Bildung “.

Die Sorge um die Gesundheit von Kindern und Erwachsenen begann auf der ganzen Welt eine vorrangige Position einzunehmen. Jedes Land braucht kreative, harmonisch entwickelte, aktive und gesunde Persönlichkeiten.

Die Sorge um die Erziehung eines gesunden Kindes hat in der Arbeit jeder Vorschuleinrichtung Priorität. Ein gesundes und entwickeltes Kind hat eine gute Körperresistenz gegen schädliche Umwelteinflüsse und eine Resistenz gegen Ermüdung, die sozial und physiologisch angepasst ist.

In der Vorschulkindheit wird der Grundstein für die Gesundheit des Kindes gelegt, sein intensives Wachstum und seine Entwicklung findet statt, Grundbewegungen, Körperhaltung sowie die notwendigen Fähigkeiten und Gewohnheiten werden gebildet, grundlegende körperliche Eigenschaften werden erworben, Charaktereigenschaften werden entwickelt, ohne die ein gesunder lebensstil ist unmöglich.

Was denkst du ist Gesundheit?

Was ist ein gesunder Lebensstil?

(rationale Ernährung, Einhaltung des Regimes, optimales motorisches Regime, guter Schlaf, gesundes hygienisches Umfeld, günstige psychische Atmosphäre, Verhärtung).

Heutzutage gibt es einen allgemeinen Trend zur Verschlechterung des Gesundheitszustands von Kindern.

Städtische Umweltfaktoren wirken sich negativ auf die Entwicklung und Gesundheit des Kindes aus. So führt die Umweltbelastung mit Schadstoffen bei Kindern zu Erkrankungen der Mandeln, Polypen und Lymphknoten. Und ein langer Aufenthalt unter solch ungünstigen Bedingungen führt zu einer Überforderung der Anpassungsfähigkeit des Körpers und führt zu einer Erschöpfung des Immunsystems. Es gibt chronische Erkrankungen des bronchopulmonalen Systems, HNO-Organe und andere Erkrankungen.

Die Zunahme der Kinderkrankheiten hängt nicht nur mit der sozial-ökologischen Situation zusammen, sondern auch mit dem Lebensstil der Kinderfamilie, der stark von Familientraditionen und der Art des motorischen Regimes abhängt. Bei unzureichender motorischer Aktivität des Kindes verschlechtert sich zwangsläufig die Entwicklung der motorischen Funktion und die körperliche Leistungsfähigkeit des Kindes lässt nach.

Was können Eltern tun, um ihren Kindern eine gesunde Lebensweise näher zu bringen?

Zuallererst ist es notwendig, Heilung aktiv zu nutzen natürliche Umweltfaktoren: sauberes Wasser, ultraviolette Sonnenstrahlen, saubere Luft, phytonzide Eigenschaften von Pflanzen, da die natürlichen Kräfte der Natur die üblichen Bestandteile der Umwelt sind und für das Leben des Körpers notwendig sind.

Das Kind braucht Ruhe, wohlwollendes psychisches Klima.

Die Streitereien in Gegenwart des Kindes tragen zur Entstehung einer Neurose bei oder verschlimmern die bereits bestehenden Störungen des Nervensystems. All dies verringert die Schutzfähigkeit des Körpers des Kindes erheblich.

Und unsere Irritation überträgt sich mechanisch auf das Kind.

Emotionale Belastbarkeit und damit verbundene Verhaltensweisen werden gefördert. Hier ist es wichtig, sich richtig und rational auf das beziehen zu können, was wir sehen, wahrnehmen, hören.

Erwachsene sollten nicht nur den Körper des Kindes vor schädlichen Einflüssen schützen, sondern auch Bedingungen schaffen, die zu einer Erhöhung der Schutzkräfte des kindlichen Körpers, seiner Leistungsfähigkeit, beitragen. Und das Wichtigste hier ist richtig organisierter Tagesablauf.

Tagesablauf - dies sind die optimal kombinierten Wach- und Schlafphasen von Kindern während des Tages. Es befriedigt ihre Bedürfnisse nach Nahrung, Aktivität, Ruhe, körperlicher Aktivität usw. Der Modus diszipliniert Kinder, fördert die Ausbildung vieler nützlicher Fähigkeiten und lehrt sie einen bestimmten Rhythmus.

Spaziergang - einer der wesentlichen Bestandteile der täglichen Routine. Diese effektivste Art der Erholung stellt die im Aktivitätsprozess reduzierten funktionellen Ressourcen des Organismus und vor allem die Leistungsfähigkeit wieder her. Der Kontakt mit der Luft erhöht die Widerstandskraft des Körpers und härtet ihn. Nach einem aktiven Spaziergang normalisieren sich Appetit und Schlaf des Kindes immer.

Die Wanderung sollte bei jedem Wetter durchgeführt werden, mit Ausnahme besonders ungünstiger Bedingungen. Gleichzeitig müssen Kleidung und Schuhwerk dem Wetter und allen Hygieneanforderungen entsprechen. Während eines Spaziergangs sollten Kinder nicht zu lange in einer eintönigen Position sein, daher ist es notwendig, ihre Art der Aktivität und den Spielort zu ändern. Es ist gut, einen Spaziergang mit Sport und Spielen im Freien zu kombinieren.

Kinder sollten mindestens zweimal täglich zwei Stunden laufen, im Sommer ist es unbegrenzt.

Ein ebenso wichtiger Teil des Regimes ist Traum, was besonders für geschwächte Kinder notwendig ist. Es ist wichtig, dass das Baby jeden Tag (Tag und Nacht) zur gleichen Zeit einschläft.

Daher sollte die Heimpflege des Kindes eine Fortsetzung des Kindergartentages sein, und zwar insbesondere am Wochenende.

Gute Ernährung - Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A, B, C und D, Mineralsalzen (Calcium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kupfer) sowie Protein sind. Es ist ratsam, alle Gerichte für Kinder aus Naturprodukten zuzubereiten, unraffiniert, ohne Zusatzstoffe, Gewürze und Konservierungsstoffe. Häufiger gehören Hüttenkäse, Buchweizen und Haferflocken in die Ernährung von Kindern.

Bei Kindern ist es wichtig Interesse an der Verbesserung des eigenen Körpers wecken. Je früher das Kind eine Vorstellung von der Struktur des menschlichen Körpers bekommt und die Bedeutung von Verhärtung, Bewegung, richtiger Ernährung und Schlaf erfährt, desto eher wird es an einen gesunden Lebensstil herangeführt.

Wenn ein Kind in die Schule kommt, ist nicht nur seine intellektuelle Entwicklung wichtig, sondern auch der Grad seiner körperlichen Entwicklung. Der Grundsatz „Do no harm“ sollte die Grundlage für die Erziehung und Entwicklung eines Kindes sein. Es sei daran erinnert, dass „frühes Lernen“ zu Überlastung führt, die Gesundheit negativ beeinflusst, Neurosen und andere unerwünschte Phänomene provoziert, wodurch das Interesse am Lernen abnimmt.

Die Vorbereitung auf die Schule im Kindergarten erfolgt nicht nur im Mathematik- und Sprachentwicklungsunterricht, sondern auch im Sportunterricht, der die Aufmerksamkeit, das Denken, das Gedächtnis, die Sprache, die Vorstellungskraft, die Feinmotorik der Hände und die Bewegungskoordination für ein erfolgreiches Schulung. Auch die Spielaktivität der Kinder ist wichtig. Je besser das Kind Rollenspiele spielt, desto erfolgreicher wird es in der Schule sein. Das Spiel bereitet gut auf die Schule vor. Ohne Spiel entwickeln Kinder ein Gefühl von Angst, Lethargie und Passivität. Spielen ist das wichtigste menschliche Bedürfnis.

Zur Förderung der Gesundheit und zur Normalisierung des Gewichts Gehen und Laufen sind effektiv, die den menschlichen Körper vor dem Auftreten von Krankheiten schützen. Sie haben einen ausgeprägten Trainingseffekt und helfen, den Körper zu härten.

Was ist Härten?

Dies ist eine Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die negativen Auswirkungen einer Reihe von Umweltfaktoren durch systematische kurzzeitige Exposition des Körpers gegenüber denselben Faktoren in kleinen Dosen.

Durch die Aushärtung passt sich der Körper an wechselnde Umweltbedingungen an. Während der Härtung erhöht sich auch die Immunität aufgrund einer erhöhten Produktion von Interferon und anderen Schutzfaktoren im Körper.

Wer von euch führt zu Hause mit dem Kind ausgleichende Aktivitäten durch und was?

Härten, Neben traditionellen Aushärtungsmethoden (Luftbäder, Wasserfußbäder, Gurgeln) sind auch nicht-traditionelle Methoden weit verbreitet:

1.Kontrasnoe Lufthärtung (aus einem warmen Raum kommen Kinder in einen "kalten").

2. Barfuß gehen. Gleichzeitig werden das Fußgewölbe und die Bänder gestärkt und auch Plattfüßen vorgebeugt.

Bieten Sie Kindern im Sommer die Möglichkeit, auf heißem Sand und Asphalt, auf kleinen Kieselsteinen und Unebenheiten, die als starke Reizstoffe wirken, barfuß zu laufen. Warmer Sand, weiches Gras und Indoor-Teppich wirken dagegen beruhigend. Barfußlaufen erhöht die Aktivitätsintensität fast aller Muskeln, regt die Durchblutung des Körpers an und verbessert die geistige Aktivität.

Eine Kontrastdusche ist die effektivste Methode zum Aushärten zu Hause. Nach einer kurzen Aufladung kommt das Kind unter die Dusche, wird 30-40 Sekunden lang mit 36-38 Grad warmem Wasser übergossen, dann sinkt die Wassertemperatur um 2-3 Grad und die Dauer des Übergießens wird auf 20-25 Sekunden reduziert . Der Vorgang wird zweimal wiederholt. Nach 1-1,5 Wochen erhöht sich der Unterschied der Wassertemperaturen auf 4-5 Grad. Innerhalb von 2-3 Monaten wird die Temperatur auf 19-20 Grad gebracht.

Das Gurgeln mit kaltem Wasser mit abnehmender Temperatur ist eine Methode zur Vorbeugung von Nasopharynxerkrankungen. Das Gurgeln beginnt bei einer Wassertemperatur von 36-37 Grad, nimmt alle 2-3 Tage um 1 Grad ab und wird auf Raumtemperatur gebracht.

Es ist zu beachten, dass eine Aushärtungspause von 2-3 Wochen die Erkältungsresistenz des Körpers verringert und daher äußerst unerwünscht ist.

Es ist unmöglich, die individuellen Merkmale des Kindes, sein Alter und seine Empfindlichkeit gegenüber Härteverfahren nicht zu berücksichtigen. Es wird nicht empfohlen, sich vor dem Hintergrund negativer emotionaler Zustände wie Angst, Groll, Angst zu verhärten.

Welche Schlussfolgerungen können über die Härtung gezogen werden?

Wenn wir unser Kind gesund sehen wollen, müssen wir jeden Tag Härten durchführen. Minimale Aushärtung ist Luft- und Wasserverfahren, richtig ausgewählte Kleidung.

Es stellt sich heraus, dass Sie den Körper eines Kindes auch mit Essen temperieren können. Welche Lebensmittel oder Substanzen helfen Ihrem Kind Ihrer Meinung nach, temperamentvoller zu werden?

Welche Pflanzen - Sträucher, Vitamin-C-Speicher, helfen gegen Erkältungen? Schwarze Johannisbeeren und Hagebutten erhöhen die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Auskühlung und ARVI),

Welches "Schutzgetränk" erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkrankungen der oberen Atemwege und der Lunge, ist reich an Vitamin A? "Schutzgetränk" - Karottensaft. Es wird empfohlen, frischen Karottensaft von 1 Esslöffel bis zu einem halben Glas pro Tag zu trinken, jedoch nicht mehr als 100 g, da er in großen Mengen zu ikterischen Verfärbungen der Haut führen kann und bei einigen Kindern außerdem Allergien verursacht.

Was ist gesünder für ein Kind - Saft oder ein Apfel? Säfte sind sauberere Bio-Produkte. Sie werden vom Körper schneller aufgenommen und fast unmittelbar nach dem Verzehr in den Stoffwechsel aufgenommen, was sich positiv auf die Erholungsprozesse des Körpers auswirkt. In Säften steckt viel Wasser, aber das ist wirklich lebendiges Wasser - es ist angereichert mit biologisch aktiven Substanzen der Pflanzenzellen. Alle Säfte haben eine allgemein stärkende Wirkung, regen die Verdauung und die Aufnahme von Nahrung an und entfernen auch giftige Substanzen aus dem Körper, einschließlich radioaktiver (Karotte und Apfel). Säfte sind auch eine Quelle für Vitamine, Mineralsalze und zahlreiche Mikroelemente.

Die systematische orale Einnahme von Eleutherococcus mit Kompott oder Milch für 1-2 Monate kann die Inzidenz von Grippe und grippeähnlichen Erkrankungen bei Kindern um mehr als das 2,5-fache reduzieren.

Um die Abwehrkräfte des Körpers des Kindes zu erhöhen, wird empfohlen Vitamine einnehmen. Rede eines Kindergarten-Sanitäters.

Beschluss der Elternversammlung:

1. Nutzen Sie die bei der Elternversammlung erhaltenen Informationen, um die Gesundheit der Kinder zu erhalten und zu stärken.

2. Stellen Sie jeder Familie einen gesunden Lebensstil vor.

3.Stellen Sie das häusliche Regime des Kindes in Übereinstimmung mit dem täglichen Regime des Kindergartens ein.

4. Das Kind in einer familiären Umgebung systematisch abhärten.

5. Gehen Sie am Wochenende mindestens zweimal täglich mit den Kindern spazieren. Geben Sie dem Kind die Möglichkeit, sich während eines Spaziergangs mehr zu bewegen, Spiele im Freien zu spielen.