Unabhängig von den Gründen ist eine Scheidung ein Ereignis, das unangenehme Spuren hinterlässt und zu Depressionen führen kann. Es ist sehr wichtig, dass in dieser Zeit nahe Menschen neben der Frau sind, die ihr helfen, mit ihren Gefühlen und Emotionen umzugehen.

Worüber man nicht mit einem Freund sprechen sollte

Versuchen Sie es einem Freund zu zeigen und positive Seiten Scheidung. Jetzt kann sie genießen eigene Freiheit, leben Sie zu Ihrem eigenen Vergnügen und bereiten Sie sich auf ein Treffen vor der perfekte Mann. Sie müssen sich nicht darauf konzentrieren, wie gemein ihr Ehemann gehandelt hat. Schützen Sie Ihren Freund vor unnötigem Klatsch und mitfühlenden Worten Ihrer gemeinsamen Bekannten oder Kollegen. Glauben Sie mir, in solchen Momenten brauchen Frauen keine beleidigenden Äußerungen und Spekulationen neugieriger Nachbarn zu hören, die an sie gerichtet sind.

Wie man Depressionen vorbeugt

Eine neue Leidenschaft oder ein neues Hobby hilft, mit Depressionen fertig zu werden. Lade einen Freund ein, sich für Fremdsprachenkurse anzumelden oder Handarbeiten zu machen.

Für eine geschiedene Frau ist es äußerst wichtig, ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Raten Sie ihr dazu, ihr Image ein wenig zu ändern oder sich nur um ihr Aussehen zu kümmern. Kaufen Sie zwei Abonnements und zeigen Sie persönliches Beispiel wie wichtig es ist, auch in solchen Fällen auf sich selbst aufzupassen schwierige Situation wie eine Scheidung. Basierend auf den Vorlieben und Wünschen eines Freundes können Sie mehrere Optionen für die "Therapie" auswählen:

• Schönheitssalon.
• SPA-Zentrum.
• Schwimmbad.
• Fitnessclub oder Fitnessstudio.

Weitere Depressionen können verhindert werden radikale Methoden. Laden Sie einen Freund zu einem langersehnten Urlaub ein. Ein Tapetenwechsel, gemeinsame Reisen oder ein Ausflug ans Meer werden sicherlich neue Bekanntschaften und Begegnungen bescheren positive Gefühle, und Erlebnisse werden nach und nach vergessen.

Wie man einem Freund bei der Scheidung hilft

Auch wenn eine Scheidung ein lang ersehntes Glück ist, wird sie für eine Frau oft zu einem großen Stress. Normalerweise bemüht sich der fast oder bereits Ex-Mann sehr, aber oft helfen ihm auch seine oder ihre Verwandten. Bekommt eine Frau ein Kind, sinkt natürlich die Lebensqualität der übrigen Familie stark.

Glauben Sie mir, wenn Ihre Freundin geschieden ist, tendiert die Wahrscheinlichkeit, dass sie Ihre Hilfe braucht, zu hundert Prozent. Und bevor Sie zur Hilfe eilen, müssen Sie den Arbeitsumfang festlegen.

1. Auch hier gilt die Frageregel, die nur mit „ja“ und „nein“ beantwortet werden darf

Eine Frau kann oft keine genauen Bitten formulieren, weil sie nicht versteht, wo die Grenze der Anständigkeit liegt, und Angst hat, sie zu überschreiten. Wenn Sie Hilfemöglichkeiten anbieten, skizzieren Sie auch die Linie. Vielleicht verstehen Sie selbst, dass es viel schwieriger ist zu sagen: „Komm, wasche das Geschirr für mich ab, es hat sich seit einer Woche angesammelt, ich schaue es an und fühle, dass ich nicht damit umgehen kann und es sogar anfasse“, als die Frage eines Freundes zu beantworten mit der Zusage „Vielleicht komme ich, spüle das Geschirr für dich, dabei trinken wir Tee und plaudern?“ Im Moment von Stress wird eine Frau oft unentschlossener, ihr Selbstwertgefühl sinkt und sie hat Angst, andere zu belästigen, auch wenn es um etwas Lebenswichtiges geht.

2. Setzen Sie Ihr Leben nicht aufs Spiel

Wenn ein Freund ist guter Mensch, sie selbst würde keine großen Opfer von Ihrer Seite wollen. Wenn es schlecht ist, dann lohnt es sich nicht. Bieten Sie solche Hilfe an, die Ihr Leben und Ihre Kraft nicht um ein großes Stück frisst. Natürlich gibt es Ausnahmen – wenn man sich, abgesehen voneinander, auf niemanden verlassen kann. In allen anderen Fällen ist es in Ordnung, nur einen oder zwei Abende pro Woche zu reservieren, um einem Freund zu helfen, oder, wenn ein Freund eher wie ein Freund ist, einmalige Hilfe anzubieten, ist in Ordnung.

3. Sehr oft muss eine Frau in einer Scheidung ihre Meinung sagen.

Und das ist leider kein einmaliger Vorgang. Wenn Sie zugestimmt haben, sich zu treffen und nur zu plaudern, seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie höchstwahrscheinlich über fast oder bereits Ersteres plaudern werden. Auch wenn Sie sich nicht zum Chatten treffen, erfahren Sie alles über ihn. Meiner Freundin fällt es schwer, sich zu beherrschen. Gehen Sie also von Ihren Extroversions-Ressourcen aus und definieren Sie ganz am Anfang streng (und verschweigen Sie es nicht vor Ihrer Freundin) das Zeitlimit: Sind Sie zwanzig Minuten oder mit Übernachtung dabei?

4. Fast 100 % brauchen Hilfe im Umgang mit einem Ex

Angefangen beim Löschen der Spuren seiner Anwesenheit in der Wohnung (Sammeln und Wegwerfen von Socken und CDs), weil es für einen Freund beängstigend oder schwierig ist, diese Objekte zu sehen und sie zu berühren. Das endet damit, dass sie in den Momenten, in denen sie sich mit ihm treffen muss, neben einer Freundin anwesend ist. Und sie muss. Schließlich muss man manchmal seine Sachen abholen oder sich vor Gericht stellen. Die meisten selbst der abscheulichsten und aggressivsten Expartner zögern, eine Frau anzugreifen, wenn mindestens ein Zeuge in der Nähe ist. Wenn ersterer zu denen gehört, die von Zeugen nicht aufgehalten werden können, können Sie helfen, indem Sie Ihren Ehemann, Bruder, Freund oder sympathischen Zwei-Meter-Kollegen leihen, um ihn zu begleiten. (Und wenn Sie selbst unter zwei Meter sind und eine regionale Meisterschaft im Karate hinter sich haben, und es nichts zu sagen gibt, wie können Sie einer Frau, die sich scheiden lässt, nützlich sein).

5. Sehr oft hat eine Frau, besonders mit einem Kind, keinen Ort, an den sie gehen kann, und nichts zu essen.

Fragen Sie nicht einmal, wie sie sich unter solchen Bedingungen zur Scheidung entschlossen hat. Vielleicht war es die Entscheidung des Mannes. Vielleicht hoffte sie auf die Hilfe ihrer Angehörigen, aber bei ihren Angehörigen gestaltete sich alles schwierig. Wenn keiner Ihrer Freunde so einfach eine Frau mit Kindern in ihrer Datscha / in der Speisekammer / im Zwischengeschoss aufnehmen und ansiedeln kann, dann können Sie sich gemeinsam auf ein System von kreisförmigen „Listen“ einigen. „Vspiska“ ist, wenn man mehrere Tage mit einem anderen zusammenlebt und als Dankeschön im Haushalt oder mit den Kindern hilft. Es ist besser, abwechselnd mit Freundinnen zu leben und mit ihnen zu wandern Sporttasche in der einen Hand und ein Kind in der anderen, als zu einem gefährlichen aggressiven Arschloch zurückzukehren. Zumindest wenn Frauen die Wahl haben, wählen sie normalerweise „Inschriften“. Was die Situation anbelangt, wenn eine Frau eine Wohnung, aber kein Einkommen hat, können Sie zunächst gemeinsam mit anderen Freundinnen beim Einkaufen helfen und nach etwa zwei Wochen oder einem Monat bei der Jobsuche und Eingewöhnung helfen neuen Lebensplan.

6. Ja, sie braucht Hilfe im Alltag.

Du kannst sicher sein. Sehr häufig leiden geschiedene Frauen unter klinischen Depressionen – nicht unbedingt wegen des Scheidungsprozesses selbst, häufiger aufgrund dessen, was ihm vorausgegangen ist. Eine depressive Person hat möglicherweise nicht genug Kraft für die Grundschule hygienische Selbstbedienung. Bieten Sie also gerne Hilfe an bei: Kochen, Geschirr oder Böden waschen, Schränke aussortieren, Möbel umstellen und generell bei allen Haushaltsaufgaben, die Ihnen in den Sinn kommen.

7. Beim Kind wird Hilfe benötigt

Obwohl es vielen Frauen schwer fällt, es zuzugeben - und es klingt, wie es scheint, blasphemisch! - aber sich mit einem Kind zu beschäftigen, kostet viel Energie. Vielleicht braucht eine Freundin gerade jemanden, der mit ihrer Tochter spazieren geht, während sie zum Gericht oder zum Einkaufen geht, und mit ihrem Sohn Schneeflocken schneidet, während sie nur liegt und ein Nickerchen macht oder Abendessen kocht.

8. Lass ihre Welt nicht zusammenbrechen

Es ist jetzt sehr wichtig, dass eine Frau von Zeit zu Zeit in die Welt hinausgeht. Große Welt nicht nur für Lebensmittel oder eine Art Urkunde fürs Gericht. Es ist ihr wichtig zu spüren, dass sich ihr Leben nicht mehr nur ums Überleben mit einem Kind dreht. Also, wenn Ihre Ressourcen es zulassen, gehen Sie mit ihr im Park spazieren, schauen Sie sich einen Film an, setzen Sie sich in ein Kettenrestaurant, spielen Sie Brettspiele im Anticafe. Auch wenn Ihre Freundin introvertiert ist, wird es für sie insgesamt einfacher sein.

9. Vergessen Sie für eine Weile die Annehmlichkeiten des „Don’t cry“-Formats

Wenn sie könnte, würde sie nicht weinen. Und jetzt kann sie sich sogar sehr schämen, aber sie kommt damit nicht zurecht. Im Gegenteil, machen Sie deutlich, dass der Moment zum Weinen genau richtig ist und dann geht alles wie von selbst.

10. Sei einfach an ihrer Seite

Gegen einen Freund jetzt höchstwahrscheinlich: Ex-Mann, Verwandte, Kakerlaken von Großmutter etwa geimpft Familienwerte Format "auch wenn er mit einem Messer schneidet, aber die Familie muss gerettet werden!" und eine grausame Welt, der es egal ist, wo sie Geld für Stromrechnungen und Grieß mit Milch zum Frühstück für ein Kind nehmen wird. Sie braucht dich an ihrer Seite, auch wenn du nichts tust. Wahrheit.

Text: Lilith Mazikina
Foto: Shutterstock

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1. Bereiten Sie zunächst eine Weste für die Tränenströme vor. Es besteht die Versuchung, erleichtert aufzuatmen, wenn eine Freundin es nicht eilig hat, ihre Seele auszuschütten, und vorgibt, es gehe ihr gut – aber Sie wissen, dass dem nicht so ist. Und je eher sie es ausspricht, desto eher wird sie sich besser fühlen.
2. Unorigineller, aber ganz wichtiger Punkt: Schokolade. Du weißt alles über ihn: Endorphine und all das. Gib dem armen Kerl einen riesigen Schokoriegel oder eine Schachtel Pralinen.
3. Häufiger Fehler- Fang an, deinem verlassenen Freund zu sagen, wie erbärmlich [jeden abfälligen Vergleich einfügen] war ihr Schatz. Dies hat den gegenteiligen Effekt: Sie wird anfangen, ihn zu beschützen, weil sie immer noch Gefühle für ihn hat, und Sie werden der Letzte sein.
4. Erinnere sie besser an die Gründe für die Trennung. Indem du ihren Mann also nicht direkt kritisierst, zeigst du ihr, dass diese Beziehung nicht zu bereuen ist.
   • Schlechtes Beispiel: "Ja, er ist ein Flegel, ein Dreckskerl und hat keinen einzigen Rock vermisst, und außerdem ist er dumm wie ein Korken!"
   • Gutes Beispiel: „Denken Sie – nun, was haben Sie verloren? Unvorteilhafte Kritiken über sich selbst, schmutziges Geschirr unter dem Bett, Fremdgehen? Sie verdienen einen Mann, der Sie wertschätzt und mit dem Sie etwas zu besprechen haben.“
5. Mach deine Musik für sie an Teenager-Jahre - zum Beispiel die, unter der Sie angezündet haben Schuldisko. Oder legen Sie einen alten Lieblingsfilm an. Lassen Sie sie etwas hören oder sehen, das sie mit der Zeit verbindet, in der sie denjenigen, über den sie weint, noch nicht getroffen hat. Dies wird ihr helfen, zu ihrem vergessenen Selbst zurückzukehren und sozusagen die Jahre einer erfolglosen Romanze oder Ehe zu streichen.
6. Lass sie spazieren gehen weil deine mutter recht hatte: frische Luft ist förderlich. Bereits nach fünf Minuten Gehzeit verbessert sich die Stimmung und das Selbstwertgefühl steigt.
7. Gehen Sie an einen brandneuen Ort- egal wo: in einem Café, einem malerischen Platz oder einem kürzlich eröffneten Einkaufszentrum, wo nichts sie versehentlich an ihn erinnert. Lass ihn spüren, dass du dich ohne ihn freuen und Spaß haben kannst.
8. Noch besser, wenn Sie es schaffen, einen Kurzurlaub zu arrangieren und dem Meer zuzuwinken. Sie sagen, es ist der beste arzt um gebrochene Herzen zu heilen.
9. Überzeuge sie davon, Klamotten zu kaufen, in denen sie umwerfend aussieht. Jetzt muss sie ihr Selbstwertgefühl stärken.
10. Und ein bisschen Selbstfürsorge für ihren Geliebten jetzt, oh, wie es nicht weh tut. Melden Sie sich für eine Maniküre an, gehen Sie gemeinsam ins Spa oder machen Sie Yoga. Gleichzeitig kompensieren Sie den Schaden durch den Verzehr von Schokolade.
11. Aber rede ihr jede größere und entstellende Veränderung aus. wie deinen Kopf rasieren, ein blödes Tattoo an einer prominenten Stelle machen lassen oder dir einen Ring in die Nase stecken. Wenn sie wieder zur Besinnung kommt, wird sie erleichtert aufatmen.
12. Versuchen Sie, sie von sozialen Netzwerken wegzureißen, und raten Sie, die Seite der ersteren zu blockieren. Die Forschung hat gezeigt, was bereits offensichtlich war: Menschen, die auf ihrer Trennungsseite nach Updates suchen, brauchen länger, um sich emotional zu erholen und weiterzumachen.
13. Erinnere sie daran, dass du sie liebst. Und sag ihr, dass sie damit umgehen kann: Es ist nur ein Moment, den man erleben und aushalten muss. Wenn es dir schwer fällt, solche Dinge persönlich zu sagen, schreib ihr eine kurze Nachricht. Aber lass sie wissen, dass du da bist.

Scheidungsstatistiken sind deprimierend und schleichen sich von Jahr zu Jahr schneller und schneller an. Das ist nicht ungewöhnlich, und jeder von uns kennt ein Paar, das eine Trennung überlebt hat. Echter Freund leitet den Schmerz enger Freunde durch sich selbst weiter. Es spielt keine Rolle, auf welcher Seite er steht. Dir ist bewusst, dass dein verlassener Freund deine Hilfe braucht, aber du weißt nicht, wie du sie behutsam anbieten kannst?

Es ist nicht üblich, einen Freund zu Hause zu lassen Schwere Zeit auch wenn er nichts verlangt. Seine Probleme sind auf seinem Gesicht zu sehen. Wenn Sie nicht am Leben eines geschiedenen Freundes teilnehmen, wird Ihre Beziehung kühler und endet schließlich im Sande. Die Person zählt auf Ihre Hilfe, aber es fällt ihr schwer, dies zu sagen. Zeigen Sie einfach etwas Initiative.

Wie es von der Seite aussieht

Stellen Sie sich vor, Sie wären Teil einer starken Gewerkschaft, die 20 Jahre bestanden hat. Die Kinder sind erwachsen geworden und Sie haben beide entschieden, dass Sie in diesem Leben nicht mehr auf dem Weg sind. Die Lücke kann finanziell und belastend werden emotional. Aber darüber hinaus kann es Sie zu einem Ausgestoßenen im üblichen sozialen Umfeld machen. Sie werden nicht mehr zu freundschaftlichen Veranstaltungen eingeladen, bei denen geschiedene oder alleinstehende Personen nicht willkommen sind. Sie sind gezwungen, stoßweise mit Angehörigen des anderen Geschlechts zu kommunizieren, wie ein Teenager, der sich vor seinen Eltern versteckt. Andernfalls werden die Gerüchte der Leute mit Ihnen korrelieren, was nicht wirklich da ist.

Aber nur Gute Freunde wende dich niemals von dir ab und gehe dir niemals aus dem Weg. Sie wollen immer eine freundliche Schulter in der Nähe haben? Dann mach es selbst. Als nächstes stellen wir einige vor effektive Wege um einem verzweifelten Freund zu helfen, eine Scheidung zu überstehen.

1. Lade einen Freund mit Kindern außerhalb der Stadt zu einer Übernachtung ein

Es gibt nichts Schöneres, als von einem Ort wegzukommen, an dem alles an einen schmerzhaften Abschied erinnert. Die Idee, die Nacht an einem neuen Ort zu verbringen, ist interessant, unabhängig von dem Grund, aus dem Sie abreisen werden. Aber manchmal ist ein emotionaler Reset wirklich nötig. Wenn Sie die Stadt mit den Kindern für das Wochenende verlassen, bekommt ein Freund ein ausgezeichnetes Kindermädchen oder einen Hauskoch in Ihrer Person. Befreie sie von der Hausarbeit, die ihr schon alles wegnimmt Freizeit. Vielleicht werden solche Reisen in Zukunft regelmäßig.

2. Besuche einen Freund und muntere ihn mit Witzen auf

Wenn ein Freund ernsthafte Schwierigkeiten hat, kann er sich zurückziehen, sich in einen Raum einschließen, nicht hinausgehen und sinnlose Dinge tun. Schau es dir einfach an und du wirst es verstehen. Erzähl ihm etwas unterhaltsame Geschichten und lass seinen Geist nicht in Dunkelheit versinken. Diese Person darf nicht in Erinnerungen an die Vergangenheit leben.

3. Sonntags in ein Restaurant gehen

Eine Freundin wird dies niemals alleine entscheiden. Daher ist es Ihre heilige Pflicht, es unter die Leute zu bringen (auch wenn Sie dafür auf den Trick gehen müssen). An Sonntagen fühlen sich einsame Menschen oft fehlerhaft. Wenn sie irgendwohin gehen, beobachten sie, wie sie herumhuschen glückliche Paare, und werden depressiver. Organisieren Sie einen gemeinsamen Ausflug ins Restaurant, besonders wenn die geschiedene Freundin und ihr Ex-Mann als gemeinsame Tradition das Sonntagsessen in einem der gemütlichen Lokale hatten.

4. Lade einen Freund zum Frühstück oder Kaffee ein

Manchmal braucht eine Person, die versucht, eine Scheidung zu überstehen, Empathie. Sie müssen seinen Zustand nicht verstehen, in seinen Kopf oder seine Seele steigen. Seien Sie einfach da und bereit zuzuhören.

5. Gib deinem Freund eine Ladung

Wenn eine geschiedene Freundin mit Kindern Vollzeit arbeitet, hat sie möglicherweise keine Zeit, sich mit Scheidungsfragen zu befassen. Warum nimmst du die Kinder nicht für einen Tag mit? So können Sie ihre Hände lösen. Sie können auch die Kinder in ihrer Wohnung betreuen. Natürlich bei Bedarf.

6. Babysitten, wenn Ihr Freund ein romantisches Date hat

Dieser Punkt schließt nahtlos an den vorherigen an. Es gibt keine bessere Ablenkung von Sorgen und Sorgen als eine neue Beziehung. Und auch wenn die romantische Bindung Ihrer Freundin zu nichts Ernstem führt, braucht sie ein Gefühl für ihre eigene weibliche Fülle. An ein kleines Kind Es ist nicht nötig, das "Abenteuer" meiner Mutter zu sehen. Hilf ihr wieder und lade das Baby zu dir ein.

7. Langjährige Traditionen sorgfältig ehren

Feiertage u feierliche Ereignisse sehr wichtig in unserem Leben, aber sie verlieren ihren Wert, wenn eine Person depressiv ist und sich scheiden lässt. Eine Einladung von Freunden zum nächsten Urlaub hilft Ihrem Freund zu überleben schwierige Zeit in seinem Leben. Er soll sich nicht wie ein Ausgestoßener fühlen. Trotz der Tatsache, dass er nicht mehr in einem Paar ist, brechen Sie nicht die lange Tradition.

8. Halten Sie die Türen Ihres Hauses weit offen.

Wenn Sie normalerweise zum Abendessen eingeladen werden, können Sie auch ohne Einladung zum Mittagessen kommen. Zeigen Sie Ihrem geschiedenen Freund ein Beispiel und besuchen Sie sein Haus wie Schnee auf seinem Kopf. Gib ihm das Vertrauen, dass er dasselbe tun kann. Die Türen Ihres Hauses stehen ihm immer offen.

9. Hilfe bei der Hausarbeit

Normalerweise herrscht in der Wohnung eines geschiedenen Mannes ein komplettes Chaos. Das kann so lange dauern, bis er einen neuen Lebenspartner findet. Ja, und Frauen, die kopfüber in Depressionen geraten sind, sind nicht weit gekommen. Biete deinem Freund sanft an, ihm bei der Hausarbeit zu helfen, ohne ihn zu beleidigen. Es ist keine Schande, für einen geschiedenen Freund ein Abendessen zu kochen, er wird es wirklich zu schätzen wissen.

10. Als Heiratsvermittler fungieren

Sie kennen diesen Menschen seit mehr als einem Dutzend Jahren, Sie sind mit ihm durch „Feuer, Wasser und Kupferrohre“ gegangen. Manchmal denkst du, du weißt mehr über ihn als er. Wenn Sie im Sinn haben Braves Mädchen Warum sie nicht vorstellen? In der Tat viele glücklich Paare haben sich auf Empfehlung von Freunden gefunden.

11. Den Sohn einer Freundin vom Kindergarten oder der Schule abholen

Geschiedene Mütter sind bereit, jeden Job anzunehmen, nur um ihre Kinder auf die Beine zu stellen. Ihr Freund macht vielleicht Überstunden, aber die Betreuer Kindergarten normaler Arbeitszeitplan. Wenn Sie Zeit haben, bieten Sie Ihre Dienste einem Freund an und holen das Baby aus dem Kindergarten ab. Stimmen Sie zu, dass nicht jeder liebevolle und immer bereit ist, Großmütter zu helfen.

12. Lade einen Freund zu einem Date ein

Es ist nicht über romantisches Date. Manchmal verstehen sich Männer und Frauen ohne sexuelle Obertöne gut miteinander. Es mag Ihnen vielleicht etwas seltsam erscheinen, aber Sie können zu dritt auf ein Date gehen. Es gibt so viele Möglichkeiten, seine Zeit sinnvoll zu verbringen, vom Museumsbesuch bis zum Besuch Musikalisches Konzert Underground-Stil. Hauptsache, Ihre Interessen stimmen überein.

13. Einfach anrufen

Auch wenn Sie das Gefühl der Einsamkeit nicht kennen und noch nie in Ihrem Leben eine Scheidung erlebt haben, hindert Sie nichts daran, eine zu machen. Anruf und fragen Sie einen Freund, wie es läuft. Natürlich wird er Ihnen nicht von allen bestehenden Problemen erzählen, aber er wird sicher sein, dass zwischen Ihnen immer eine Beziehung besteht. Rückkopplung. In diesem Fall sind alle Mittel gut - sowohl Anrufe als auch Textnachrichten, und soziale Netzwerke.

14. Urteile nicht über neue Liebespartner.

Auch wenn es Ihnen scheint, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin die Dinge zu sehr vorantreibt, beurteilen Sie ihre Wahl nicht. Wir alle neigen dazu, uns zu irren. Daher irren Sie sich vielleicht, nicht Ihr geschiedener Freund. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, dass seine neue Leidenschaft 20 Jahre jünger ist. Sie können verdammt gut zusammen sein. Wer weiß, vielleicht wird dieses Paar nicht lange halten ... Sie müssen sich also keine Sorgen machen.

15. Biete dem Ex-Mann eines Freundes ein Bett an

Wenn der Ex-Mann eines Freundes von außerhalb kommt, um die gemeinsamen Kinder zu besuchen, ist es nicht immer angemessen, dass er über Nacht bleibt. Die ideale Option kann Ihr Vorschlag sein, einen leeren Wohnraum zur Verfügung zu stellen. Es wird also für alle gut sein, und besonders für Kinder.

16. Schließen Sie sich einem Freund bei seinem neuen Hobby an

Geschiedene Menschen verhalten sich manchmal nicht trivial. Um sich abzulenken, suchen sie sich neue Beschäftigungen und besuchen gerne Hobbygruppen. Auch wenn dir das neue Hobby deines Freundes fremd vorkommt, mach dich nicht über ihn lustig. Besser mitmachen. Was ist, wenn Sie auch Unterricht im Theaterclub mögen?

17. Finden Sie einen guten Teilzeitjob für ihn

Wenn ein geschiedener Freund finanzielle Schwierigkeiten hat, können Sie finden zusätzliche Quelle Verdienste. So wird er verdienen und keine Zeit haben, über das Schicksal zu murren.

18. Aktualisieren Sie alte Traditionen

Wenn ein Mensch sein Leben neu beginnt, behandelt er neue Traditionen gut. In unserem Fall wird es eine gut vergessene alte Lektion sein. Erinnern Sie sich, wie Sie als Studenten Ihre Klassenkameraden in der Natur trafen, über die Zukunft sprachen, Erwartungen teilten und billigen Wein tranken? Warum versammeln Sie Ihre geschiedenen Freunde nicht gleichzeitig an einem Ort? Sie können solche Treffen regelmäßig machen. Lassen Sie Ihre Freunde spüren, dass ihr Leben gerade erst beginnt.

Ich habe in meinen 20ern geheiratet. Damals konnte ich mir nicht einmal vorstellen, dass ich mich eines Tages scheiden lassen müsste. Ich war mir sicher, dass mir das nicht passieren würde. Die Vorstellung von einem Leben ohne meinen Mann schien absurd.

Ich würde mein ganzes Leben mit ihm leben, trotz aller Schwierigkeiten. Ein paar Jahre später haben sich unsere Träume geändert. Kurz gesagt, wir wurden von der Routine absorbiert, wir hörten auf, ein Team zu sein. Tatsächlich ist die Geschichte viel komplizierter, es steckt viel Persönliches darin.

Die Höhen und Tiefen unserer Beziehung haben sich für immer in meine Seele eingeprägt. Manchmal scheint es mir, dass wir eine Million Gründe für eine Scheidung hatten, und an anderen Tagen - dass es keine gab.

Einige sagten Worte, die nicht nur nicht halfen, sondern auch schmerzten

Nach der Scheidung fühlte ich mich sehr einsam, obwohl ich wusste, dass meine Freunde und Verwandten mich liebten. Aber viele von ihnen wussten nicht, was sie sagen sollten, um mich zu trösten. Einige von ihnen waren sehr unterstützend, während anderen die Worte fehlten – es sah aus wie eine stille Verurteilung. Einige sprachen Worte, die nicht nur nicht halfen, sondern auch schmerzten.

Wenn ich einen geschiedenen Freund unterstützen musste, zeigte ich Mitgefühl und Feingefühl, was mir zu meiner Zeit fehlte. Hier sind einige Dinge, die ich nicht sagen würde:

"Was ist passiert?"

Ich war beeindruckt von der Anzahl der Freunde und flüchtigen Bekannten, die mir diese Frage stellten, nachdem sie von der Scheidung gehört hatten. Lassen Sie uns ein für alle Mal klar sein. Was mit der tiefsten und engsten Beziehung eines anderen passiert ist, geht dich nichts an.

Stellen Sie diese Frage einfach nicht. Wenn eine Freundin dir davon erzählen möchte, wird sie es tun. Wer an der Scheidung "schuld" ist, spielt keine Rolle, es schadet beiden Partnern. Deine Aufgabe ist es, deine Freundin zu unterstützen, nicht an ihren Wunden herumzupfuschen.

"Wie geht es dir?"

Es scheint, dass es gut ist, zu fragen, wie es einer Person geht. Das ist ein Zeichen dafür, dass er dir wichtig ist. Aber das leider banale frage bringt eine geschiedene Freundin oft in eine schwierige Lage.

Ich erinnere mich, dass ich dachte: „Wenn ich heute einen großartigen Tag habe, soll ich ihn teilen? Oder ich werde verurteilt, weil mir das Leiden egal ist ex Mann? „Wenn ich mich nach einer Scheidung erleichtert fühle, ist es in Ordnung, anderen davon zu erzählen?“ „Was, wenn heute der schlimmste Tag meines Lebens ist? Wenn ich anfange, darüber zu reden, breche ich in Tränen aus.“

Normalerweise antwortete ich, dass alles in Ordnung ist. Aber ich hatte das Gefühl, dass ich dafür verurteilt werden könnte, ihn zu schnell „vergessen“ zu haben. Ich erinnere mich, dass ich ungefähr ein Jahr nach meiner Scheidung in einem schrecklichen Zustand war. Aber ich wollte nicht darüber sprechen, damit niemand denkt, dass ich „in der Vergangenheit feststecke“.

Es ist schwer zu akzeptieren, dass Sie so viele Jahre in eine Zukunft investiert haben, die sich nicht erfüllen wird.

Zwei Jahre sind seit meiner Scheidung vergangen, ich habe eine neue Beziehung. Es gibt jedoch immer noch Momente, in denen mich der Schmerz blind macht. Es ist schwer zu akzeptieren, dass Sie so viele Jahre in eine Zukunft investiert haben, die sich nicht erfüllen wird.

Scheidung ist die höchste emotionale Achterbahn der Welt, sie kann jedem das Genick brechen. Stellen Sie Ihrem Freund also keine vage Frage: „Wie geht es Ihnen?“, die sehr schwer ehrlich zu beantworten ist.

Fragen Sie besser: "Wie geht es Ihnen heute?". Eine kleine Ergänzung dreht sich schwere Frage auf einfach. Ich kann heute ehrlich sein. Ich kann dich in meinen Tag lassen.

"Wir müssen uns irgendwann treffen"

Die größte Überraschung nach der Scheidung war ein Übermaß an Freizeit. Ich bin alleine aufgewacht, alleine gelaufen, alleine zu Abend gegessen und alleine ins Bett gegangen. Sogar mein innerer Introvertierter fühlte sich schlecht.

Wenn ich alte Freunde traf, boten sie mir oft an, mich „irgendwie“ zu treffen. Zuerst freute ich mich, aber dann merkte ich, dass dieser Bemerkung keine wirkliche Einladung folgte.

Bitte wedel nicht mit einer Karotte vor einer geschiedenen Freundin. Wenn Sie Zeit mit ihr verbringen möchten, fragen Sie sie, wann sie frei hat, und vereinbaren Sie einen Termin. Wenn du willst, dass sie weiß, dass du an sie denkst, sag es ihr. Wenn sie sich in schwierigen Zeiten auf dich verlassen kann, erzähle ihr davon.

Sie brauchen nicht über gemeinsame Freizeit zu sprechen, die Sie nicht verbringen werden. Scheidung und so nimmt alle Kräfte weg. Wenn Sie sich wirklich treffen wollen, seien Sie der Initiator des Treffens.

"Ich verstehe nicht"

Dieser Kommentar hat mich überrascht. Meine erste Reaktion auf ihn war: "Wer hat gesagt, dass du das verstehen musst?" Ich kann Ihnen versichern, dass es unwahrscheinlich ist, dass ein Freund eines Morgens aus dem Bett gefallen ist und plötzlich beschlossen hat, sich scheiden zu lassen. Menschen treffen solche Entscheidungen nicht spontan.

Höchstwahrscheinlich hat das Paar diese Frage mehrere Monate oder sogar Jahre lang gehegt. Alles ist kompliziert und verwirrend. Du musst deine geliebte Freundin nicht verstehen, um sie zu unterstützen.

"Warst du bei einem Psychotherapeuten?"

Diese Frage impliziert, dass Sie nicht alles getan haben, um eine Scheidung zu verhindern. Glauben Sie mir, ich habe alles durchgemacht mögliche Wege. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie mir eine Idee anbieten, ich werde mir auf die Stirn schlagen und sagen: „Wie bin ich nicht selbst darauf gekommen!“.

Glaub nicht, dass ich gegen Psychotherapie bin. Aber wenn sich ein Freund scheiden lässt, z Familienpsychotherapie schon zu spät. Frag sie lieber: "Hast du jemanden zum Reden?". So zeigen Sie Ihre Fürsorge. Fragen Sie nicht, was sie getan hat, um die Ehe zu retten. Helfen Sie ihr jetzt besser, auf sich selbst aufzupassen.

Machen Sie keine Versprechungen, die Sie nicht halten werden

Die meisten Menschen möchten ihre geschiedenen Freundinnen mit Liebe und Unterstützung umgeben. Wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, stehen die Chancen gut, dass Sie es sind der richtige Weg. Bitte verstehen Sie diese Liste nicht als Verbot, überhaupt etwas zu sagen.

Wenn du den Schmerz deiner Freundin ignorierst, wird sie sich nicht besser fühlen. Außerdem verursacht eine Scheidung bereits ein Gefühl der Isolation. Akzeptiere den emotionalen Umbruch, den dein Freund durchmacht. Lass sie wissen, dass du sie auf jede erdenkliche Weise unterstützen wirst. Machen Sie keine Versprechungen, die Sie nicht halten werden.

Hier sind einige sympathische und unterstützende Sätze, die Sie verwenden können:

• Wie geht es dir heute?
• Hast du jemanden zum Reden?
• Wie kann ich dir helfen?
• Möchtest du reden?
• Ich liebe dich, ich bin immer bei dir.

Eine Scheidung zu überstehen ist nicht einfach. Jede Frau geht damit auf ihre Art um. Es gibt keinen Satz Sätze, die jedem helfen.

Erinnere dich an deine Hauptaufgabe– lieben, unterstützen und zart sein. Ich bin den Menschen, die mich während meiner Scheidung unterstützt haben, unendlich dankbar. Sei diese Person für deinen Freund, wenn du kannst.

Über den Autor

Leandra Beabout - Journalistin, mehr auf ihrer Website.