100 façons de perdre du poids 

Affaires familiales courantes ou comment passer son temps libre avec les enfants. Intérêts communs et affaires familiales. Le rôle de la famille dans la vie de l'enfant et de la société

Photo:

Je vais donner un exemple de deux situations de vie que vous pouvez probablement connaître par expérience personnelle.

Première histoire. Un homme fait la queue devant le bureau d'un haut fonctionnaire. Avec lui, il y a vingt autres personnes. Et le tout pour une seule référence. Nous sommes déjà assis depuis quelques heures. Le secrétaire sort et au lieu de la phrase attendue : - "Suite", dit : "Aujourd'hui la réception est terminée, Ivan Petrovitch est parti pour la réunion." Et puis la personne assise dans la file d'attente se connecte avec vingt personnes de la file d'attente, inconnues de lui auparavant et ne s'intéressant jamais à lui. Ils sont déjà unis par un cri retentissant dans un couloir spacieux.

La deuxième histoire. Un couple marié existe depuis plus d'une douzaine d'années, parfois l'un des époux, et peut-être ensemble, commence à croire qu'ils en ont marre l'un de l'autre. Ils vivent ensemble, mais ils croient que c'est en quelque sorte par inertie, par habitude... Ils se tolèrent, se rendant compte qu'il y a beaucoup de ressentiment et de désaccord dans leur relation. Il semble que les personnes les plus proches les unes des autres dans le monde soient indignées, en colère, pensant à la façon dont elles peuvent changer quelque chose dans leur vie. Et soudain, quelque chose se passe. La chose la plus désagréable est si c'est la maladie de leur enfant. Pas un simple rhume, mais quelque chose de grave qui nécessite un traitement à long terme et des soins complexes aux patients. Et maintenant, ces mêmes personnes proches les unes des autres (les parents de l'enfant) sont unies pour résoudre un problème commun - le traitement de l'enfant. Tous les ressentiments et désaccords, les émotions négatives disparaissent.

Aujourd'hui, je veux vraiment savoir s'il y a quelque chose en commun dans les histoires ci-dessus ?

Un excellent leader doit connaître la réponse. Quand ce leader veut faire de ses employés non seulement un groupe, mais une équipe performante.

Le grand coach doit connaître la réponse. Quand ce coach veut faire de plusieurs personnes non seulement une équipe, mais une équipe de gagnants.

L'objectif de l'équipe, proche et compréhensible de tous ses membres, rend cette équipe efficace et pérenne.

Et qu'est-ce qu'une famille ? Il s'agit d'une équipe de deux personnes ou plus.

À mon grand regret, en Russie, les objectifs conscients ne sont pas fixés à plus de 20%. Parmi ces 20 %, moins de 40 % ont des objectifs familiaux. Il arrive, bien sûr, que des objectifs soient imposés par la société ou fixés spontanément spontanément. Les jeunes se sont mariés et ont décidé d'avoir un enfant. Ils passent les tests nécessaires, commencent à mener une vie saine, cessent de se protéger, se renseignent en étudiant la littérature et les pages Internet. Au bout d'un moment, un miracle se produit ! La naissance d'un bébé ! Bonheur général ! Ils ont atteint leur objectif. Et après? Trois mois seulement se sont écoulés et dans certaines familles, nous voyons une jeune mère déprimée, qui en même temps est toujours fatiguée et irritée, le même jeune père fatigué et irrité. Dans leur famille, la compréhension mutuelle commence à tendre vers zéro, il n'y a pas de nouvel objectif significatif pour eux, et la journée passe, répétant le précédent comme une copie conforme. Bien sûr, l'amour commun l'un pour l'autre et pour leur bébé les lie, ils attendent et espèrent que le bébé grandira, mais pour l'instant ... Et les jeunes parents attendent et endurent, ne voyant aucun progrès.

Et que se passe-t-il lorsqu'un objectif commun est fixé ?

- Regroupement familial. Lorsqu'une idée commune apparaît dans la famille, un objectif commun est fixé, à ce moment-là, les jeunes parents commencent à former des projets communs. Ils changent. Au lieu du visionnage habituel des séries à la télévision, leur temps commun est remplacé par d'autres plus intéressants et de haute qualité. Ensemble, ils élaborent et mettent en œuvre ce qu'ils voulaient et avaient prévu.

- Intérêts familiaux, sujets de conversation. Lorsque de jeunes couples mariés demandent conseil, leurs principales expériences selon lesquelles toutes les conversations communes se déroulent au niveau quotidien deviennent peu informatives et, en règle générale, peu intéressantes. Seule communication entre maman et papa. Lorsque l'on pense que votre autre moitié reste une personne intéressante et que vous avez un objectif commun, alors vos conversations prennent de nouvelles directions. Vous discutez des sujets qui vous intéressent, menant au résultat souhaité.

- Développement personnel. Aussi, lors de la consultation, le sujet est souvent évoqué. développement personnel... L'un des conjoints est mécontent de se développer, de grandir, d'assister à des séminaires, des formations, et l'autre moitié n'avance pas dans son développement, reste au même endroit. Lorsque vous êtes d'accord sur ce que vous faites ensemble, que vous comprenez clairement l'objectif commun, vous vous développerez alors à une vitesse relativement égale et vous vous soutiendrez mutuellement, ajoutant du soin à votre relation.

- L'objectif très commun permet d'éviter les désaccords. Vous n'avez pas de situations où l'un des conjoints dit : « Je veux une chose, mais vous en voulez une autre », car vous avez déjà un objectif commun et vous réfléchissez à la manière de l'atteindre le plus efficacement possible.

- Les émotions inutiles n'entrent pas dans votre vie, puisque il n'y a pas de réclamations inutiles concernant "Je veux une chose et vous en voulez une autre". Pour atteindre le but, la logique et la raison sont utilisées, les émotions sont secondaires. L'essentiel est que l'objectif lui-même suscite de puissantes émotions positives.

- Diminution ou cessation de la sensation de copier la veille. Avec une bonne planification, atteindre votre objectif chaque jour vous amène à de nouveaux résultats. Vous approchez pas à pas votre objectif commun, voyez le résultat quotidien, profitez-en ensemble, analysez-le et faites des ajustements. Chaque jour devient intéressant et enrichissant. Votre relation est plus proche.

Les objectifs communs les plus courants sont pris en compte : la naissance et l'éducation des enfants, les hypothèques et les prêts.

  • Mode de vie actif. Vous pouvez tout faire ensemble. Cours de danse, jogging, fitness, yoga. Vous pouvez vous fixer un objectif : être compétitif. Vous aurez l'occasion de passer plus de temps ensemble et de vous encourager les uns les autres.
  • Budget familial. Fixez-vous un objectif de revenu familial annuel. Divisez par le revenu mensuel. Et vous devez comprendre que même si une femme est assise avec un bébé, elle peut aider son mari, organiser ses affaires, l'inspirer, etc. Vous pouvez également définir un objectif de dépenses annuelles en planifiant vos dépenses chaque mois.
  • Des relations. L'objectif peut être de passer au moins 30 minutes chaque jour à rire joyeusement. Ou le sentiment de bonheur quotidien lors d'une rencontre. Ou préparer un week-end incroyable. Non seulement vous passerez plus de temps ensemble, mais vous penserez également davantage les uns aux autres au fur et à mesure que vous vous préparerez.
  • Développement personnel... Après avoir déterminé qu'il est mutuellement intéressant pour vous de commencer à étudier. Vous pourrez approfondir vos connaissances en peinture, histoire, musique classique. Se perfectionner en danse, peinture, chant. Lisez et discutez ensemble des œuvres sérieuses. Suivre une formation en Relations familiales, communication, émotions. Vous pouvez constamment vous motiver en voyant les fruits de vos efforts et en vous réjouissant du succès de votre proche.
  • Divers. Ce qui vous amène tous les deux à des sentiments positifs. But du voyage, puis notez les villes, les lieux, les pays que vous souhaitez visiter et quand. Un mode de vie sain, puis choisissez l'alimentation optimale pour vous, les promenades, l'exercice.

En décembre, les résultats de l'année sortante sont résumés, les objectifs pour l'année suivante sont fixés. Et pendant les vacances de janvier, vous profitez à nouveau des activités communes.

Les loisirs familiaux sont l'occasion de trouver des intérêts communs pour les enfants et les adultes. Pourquoi? Rendre les loisirs familiaux inspirants, fédérateurs. Il n'y a rien de bon quand les week-ends et pendant les vacances d'été tous les membres de la famille se dispersent autour de leurs affaires et ne se croisent pas : quelqu'un lit, quelqu'un pêche, quelqu'un va en forêt, coud et tricote... Tant mieux si vous pouvez trouver des choses qui réunir toute la famille. Il existe de nombreuses options pour de tels passe-temps, examinons-les dans cet article.

Pour de nombreuses familles, certains des meilleurs souvenirs de famille sont associés aux voyages touristiques, aux randonnées, aux excursions. Être ensemble dans la nature, monter une tente, faire un feu, dormir à la belle étoile, passer du temps ensemble, c'est bien. On s'en souviendra toute une vie. Tout passe-temps familial devrait être rassembleur - autant qu'un voyage en famille.

Le passe-temps familial parfait (ou presque parfait) peut être difficile à trouver. Souvent, les membres de la famille ont des idées très différentes sur ce qui est amusant, et trouver des activités qui rassemblent tous les membres de la famille peut sembler une tâche presque impossible.

Essayons de proposer cinq critères clés pour trouver et adopter un loisir familial.

Âge

La marche peut vraiment être un passe-temps. Vous pouvez préparer un itinéraire pour chaque week-end et marcher ensemble.

Peu à peu, cela deviendra une habitude et deviendra un passe-temps favori.

Complexité croissante

Antécédents familiaux (généalogie)... La généalogie est un bon passe-temps familial si les enfants ne sont plus très jeunes. Les enfants adorent l'aspect détective de cette activité, et chacun d'entre nous est heureux de découvrir son héritage personnel et familial.

Modèles radiocommandés... Beaucoup de gens aiment les voitures, les chars et les avions avec radiocommande. Courir avions et quadricoptèresà l'extérieur tous les week-ends, bateaux dans la rivière, voitures dans la maison en hiver. Collectionnez des modèles, modifiez des modifications, apprenez à réparer.

Jeux de société aujourd'hui - une excellente option pour les loisirs familiaux car ils sont incroyablement diversifiés et offrent la possibilité de choisir des jeux pour tous les âges. L'une des variétés de passe-temps jeux de société- collectionner des puzzles : c'est une sorte de jeu de société qui rassemble tout le monde. Choisissez simplement des puzzles avec beaucoup de détails et collectionnez-les avec toute la famille, vous pouvez immédiatement coller sur la base et décorer les murs de la maison. Il est également intéressant de collecter et divers puzzles. Une autre option (si toute votre famille est folle d'électronique) est les jeux familiaux sur une console de jeux.

Peinture... Si vous pouvez peindre avec toute la famille, alors ce passe-temps peut captiver chacun de vous sérieusement. Tout d'abord, vous pouvez essayer des livres à colorier comme l'art-thérapie (il existe des publications intéressantes pour les adolescents et les papas, par exemple, Invasion de griffonnages - ), kit de créateur... Ensuite, vous pouvez choisir des livres avec des leçons pas à pas du dessin le plus simple, puis de plus en plus complexes. Vous pouvez dessiner non seulement des paysages et des natures mortes, mais aussi des bandes dessinées. Ce passe-temps peut être associé aux locaux des musées. Il peut également y avoir un passe-temps pour la mosaïque, le modelage, la peinture et d'autres types de créativité.

Collecte- un passe-temps classique, qui passionne généralement un membre de la famille, mais vous pouvez essayer de transférer ce passe-temps dans la catégorie de la famille. Pensez à ce que vous tous dans la famille pouvez unir - cartes postales, pièces de monnaie, jeux de cartes à jouer, poupées, soldats de plomb, voitures, miniature de poupée ? .. Options collecte- un nombre infini, parmi eux il y a probablement ton option!

Cuisson... Tout le monde aime la nourriture délicieuse! Cuisiner des plats ou des pâtisseries intéressants peut vraiment réunir toute une famille très facilement. Les enfants peuvent aider à cuisiner, tout le monde peut discuter des menus et des plans ensemble, aller au magasin pour faire les courses, puis passer du temps dans la cuisine, puis à table. Le plus, c'est que ce passe-temps deviendra votre valeur familiale : tous vos amis et parents adoreront vous rendre visite. Un passe-temps très agréable qui n'a besoin que d'inspiration livres de cuisine et vaisselle.

Musique- un champ de créativité très large. Vous pouvez jouer des instruments avec toute la famille (curieusement, il n'y a pas si peu de familles musicales), chanter, collectionner des instruments folkloriques de différents pays, aller à des concerts de musique classique ou composer sur synthétiseur mélodies intéressantes que vous pouvez partager avec vos amis en ligne. L'essentiel, rappelez-vous - avec toute la famille!

Jardin- activité estivale, mais pas seulement. La plantation de semis et de tubercules de nombreuses fleurs capture également l'automne, les semis - au printemps et en hiver, vous pouvez étudier les variétés, les plantes et les méthodes de culture. Cuisiner en hiver des graines... L'essentiel est de se laisser emporter par tout le monde ensemble, afin qu'il n'y ait rien de tel que maman plante, persuade tout le monde de transporter des semis à la datcha, des soucis, des vols et de l'eau, et que tout le monde soit occupé à autre chose. Les enfants peuvent également aider ici (tout le monde a un penchant pour le travail au sol) - ils peuvent faire des parterres de fleurs, des fraises, des arbustes d'élagage, tisser des clôtures intéressantes et les papas - inventer et mettre en œuvre des systèmes d'irrigation, mettre de bonnes serres, couper des arbres. Ensemble, vous pouvez également vous occuper de la récolte - cueillir, faire de la confiture, mariner des concombres. Et vous pouvez offrir tout cela à vos amis !

Autocollants d'intérieur RoomMates championnat de foot.

Couture- un grand passe-temps, mais, malheureusement, il leur est très difficile de captiver un père et un fils adulte. Il ne convient à une famille que si papa sait aussi coudre, faire quelque chose en tissu (par exemple, des poupées de chiffon).

sport- contrairement à la couture, ici, au contraire, il est difficile de captiver non pas papa, mais maman. Beaucoup de pères et de fils sont sérieusement passionnés par le football. Essayez de réfléchir à la manière d'inclure votre mère dans ce passe-temps - nommez-la peut-être comme principale pour collecter des cartes et des autocollants avec des joueurs de football ou de hockey (une telle série est proposée par Panini) et acheter de bons ballons de football, décorer une pièce dans un ballon de football style, ou tous ensemble exercer?

Animaux- un immense sujet à explorer pour toute la famille. Vous pouvez obtenir un animal de compagnie inhabituel (par exemple, une araignée !), aller dans des animaleries et des zoos, apprendre à dessiner des animaux, collecter une série d'insectes et de connaissances, étudier des encyclopédies sur les animaux, lire livre rouge, décorer les murs de la maison autocollants intérieurs Avec des animaux. Ce sujet préparera l'enfant à étudier la biologie à l'école, il n'aura pas de problèmes avec la préparation de rapports. De même, vous pouvez étudier les arbres, les herbes.

Le passe-temps familial de votre famille est l'occasion de profiter du temps commun, du repos, des week-ends et des vacances, de souvenirs heureux, de conversations communes et de rassembler toute la famille.

Lorsque les gens viennent de se marier, il leur semble qu'une mer d'amour et de romance les attend devant eux et, bien sûr, ils ne répéteront pas les erreurs de tous ces couples qui ont perdu leur intimité et leur compréhension après plusieurs années de la vie. Mais souvent, avec le temps, l'amour devient une habitude, l'intérêt l'un pour l'autre disparaît progressivement, il y a moins de personnes à qui on a envie de parler, et à cause de cette routine, même l'union la plus durable peut se fissurer.

Que faire pour ne pas se désintéresser l'un de l'autre ? Il existe de nombreuses façons et l'une d'entre elles est un passe-temps commun. La plupart des psychologues s'accordent à dire qu'un passe-temps commun est un véritable salut pour tout mariage. Mais rappelez-vous, un passe-temps ne vous sauve pas des crises et des problèmes - il les prévient. Si votre mariage est déjà plein à craquer, alors inviter votre âme sœur à des cours de coupe et de couture est au moins inutile. Mais si vous venez de fonder une famille ou si vous envisagez de fonder une famille, il est temps de rechercher une activité commune qui vous aidera à ne pas vous ennuyer ensemble et à rester toujours intéressante l'une pour l'autre.

Bénéficier d'une passion commune

Il existe de nombreux aspects utiles d'un passe-temps familial commun. D'abord, c'est le lien dans la paire. De plus, ce lien n'est pas créé par contrainte ou par nécessité, mais parce que les époux s'y intéressent, il les attire. Un passe-temps commun fournit de nombreux sujets de discussion et améliore la compréhension mutuelle au sein de la famille.

Un passe-temps permet aux époux de passer plus de temps ensemble, non pas parce qu'ils n'ont nulle part où aller l'un de l'autre, mais parce qu'ils s'y intéressent. La vie de famille avec un passe-temps commun devient plus intéressante et épanouissante. L'indifférence ou l'aliénation disparaissent, l'ennui s'installe, la vie de famille prend de nouvelles couleurs.

Jouer aux échecs est un passe-temps utile pour l'esprit, il aide à développer une pensée critique et abstraite, à apprendre à résoudre des problèmes et à calculer des mouvements à l'avance.

Séparément, il convient de rappeler l'influence d'un passe-temps commun sur les enfants. Premièrement, la paix et l'harmonie entre les parents sont également bénéfiques pour les enfants. De plus, les héritiers en croissance peuvent rejoindre les loisirs de leurs parents, ce qui aidera la famille à se rapprocher encore plus. Les enfants ne se sentiront pas privés de l'attention de leurs parents, tandis que chacun fera ce qu'il aime. De plus, les enfants pourront ressentir leur importance et leur signification pour la cause commune, ce qui augmentera sans aucun doute l'estime de soi et donnera une impulsion à un développement ultérieur.

Comment choisir un passe-temps commun (Vidéo)

Il est bon que le couple se couche, ayant déjà un passe-temps commun, ou même si le passe-temps est devenu le principal moteur sur le chemin de la création d'une famille. Mais que faire si vous avez déjà une famille, mais qu'il n'y a pas de passe-temps communs ? Tôt ou tard, cela peut conduire au fait que chaque membre de la famille trouvera quelque chose à faire et cela conduira à la distance et à l'aliénation. Dans une telle situation, il faut essayer de trouver un passe-temps qui conviendrait à tous les membres de la famille et qui captiverait tout le monde. Comment cela peut-il être fait?

Tout d'abord, vous devez analyser vos intérêts et les intérêts de tous les membres de la famille, peut-être avez-vous déjà les bases d'un futur passe-temps. Souvent, les personnes proches ne se doutent même pas de tout ce qu'elles ont en commun. Si vous trouvez un intérêt commun, commencez à avancer dans cette direction et, peut-être, vous vous trouverez un passe-temps. S'il n'y a pas de tels intérêts, vous devez analyser ce que vous aimeriez faire et rechercher un terrain d'entente.

La pratique des arts martiaux aidera non seulement à développer les muscles et la santé, mais développera également la capacité d'éviter les agressions inutiles et de résoudre les problèmes de manière pacifique.

Prenons un exemple : si une femme veut cuisiner et qu'un homme aime la compétition et la confrontation, vous pouvez organiser des combats culinaires, par exemple, qui cuisinera mieux un plat ou proposera une recette plus intéressante, et invitez des amis comme juges. Les animaux de compagnie sont une excellente option pour un passe-temps commun. En élevant un animal de compagnie, les natures douces, qui veulent prendre soin de quelqu'un et aimer quelqu'un, et ceux qui aiment éduquer et former, et ceux qui aiment les animaux, pourront se réaliser. Les enfants seront particulièrement ravis de ce passe-temps.

Loisirs populaires et utiles ensemble

La photographie est une excellente option pour un passe-temps commun pour les personnes de tempéraments différents qui ont du mal à trouver un terrain d'entente. La photographie est une activité enrichissante et créative qui élargit les horizons et convient à des personnes de caractéristiques physiques, de tempéraments et d'intérêts différents. Chacun de ses conjoints peut prendre des photos de ce qu'il aime et chercher ses propres techniques, puis partager son expérience ou organiser des mini-expositions.

Un excellent passe-temps qui permet de combiner l'utile à l'agréable est la cuisine. Comme nous l'avons dit, ce passe-temps convient à presque tout le monde. De plus, un tel passe-temps peut même devenir une entreprise familiale au fil du temps. Par exemple, vous pouvez créer un blog culinaire familial, qui publiera non seulement des recettes, mais aussi les secrets pour parvenir à l'harmonie avec la vie conjugale.

Un grand passe-temps pour la danse de salon à deux. Ils aident à mieux se sentir et se comprendre, à apprendre à se faire davantage confiance et à passer un moment intéressant et utile. Si le passe-temps est nécessaire pour une famille avec enfants, alors vous devrez choisir un style de danse différent, celui où tout le monde peut danser ensemble.

Le billard n'est pas exactement le passe-temps d'une femme, mais il peut être un excellent passe-temps pour un couple.

Avec la danse, il unit les familles et les sports. Il est important de choisir un sport qui convient à tout le monde, donc l'haltérophilie ou le biathlon ne sont pas le meilleur choix. Toute la famille peut faire du fitness, courir, nager, etc. Et aussi le tourisme et les randonnées nature réunissent parfaitement les familles.

Les loisirs de plein air communs aideront à atteindre l'harmonie dans la famille

Des scientifiques britanniques de l'Université de Leeds ont conclu que des voyages communs réguliers dans la nature peuvent aider à améliorer les relations familiales. De telles conclusions ont été rendues possibles par une enquête, selon laquelle 92% des personnes ont déclaré avoir confirmé qu'un tel voyage a un effet positif sur le climat dans la famille.

Selon l'étude britannique, les plus durables sont les familles qui ont choisi le tourisme comme passe-temps. En effet, les longs voyages dans la nature, la vie sous tente rapprochent les gens et contribuent à une parfaite compréhension mutuelle. Mais des vacances aussi extrêmes ne conviennent pas à tout le monde, vous pouvez donc choisir une option plus facile, par exemple des promenades à la journée ou même de simples pique-niques.

L'astronomie amateur est un loisir qui vous permettra de sortir de la routine et de regarder les étoiles. Quoi de plus romantique que de regarder le ciel ensemble, même à travers un télescope ?

L'un des types de loisirs de plein air peut être des vacances à la campagne. Si toute la famille quitte les conditions urbaines habituelles et passe du temps ailleurs, à travailler la terre ou simplement à se détendre. Vous pouvez imaginer différents divertissements, aller à la pêche, cueillir des champignons, si le terrain le permet. L'absence de votre propre chalet d'été n'est pas un problème, vous pouvez le louer pendant un certain temps. Mais de telles vacances permettront à tous les membres de la famille de mieux se connaître, de s'unir et de trouver de nouveaux intérêts communs.

Pourquoi se forment des couples mariés ? Parce que les jeunes sont attirés les uns par les autres, ils succombent aux hormones, à l'état d'amour, à la passion. Et à ce moment-là, peu de gens pensent aux intérêts communs, qui deviennent en quelques années les principaux motifs de divorce. Les conjoints s'ennuient tout simplement, l'irritation surgit.

Les Américains s'attaquent depuis longtemps à ce sujet, employant des psychologues et des physiologistes qui étudient les couples mariés, leur fondation, leur vie, leurs intérêts, leur divorce, le cas échéant. Malheureusement, les résultats montrent le peu d'intérêt commun des époux. Les époux en sont chargés, mais ne font rien ; leur irritation subconsciente se transforme en diverses pathologies du comportement, l'enchevêtrement s'emmêle, cela devient très difficile pour une personne non seulement dans la famille, mais aussi dans la société.

Un homme sur trois en Amérique passe sa soirée devant la télévision. Dans le même temps, la femme peut être à la maison et vaquer à ses occupations ou à son ménage. À première vue, une telle idylle à la maison: toute la famille est réunie, la télévision gratte, les enfants discutent et le père strict et fatigué agite la télécommande sur le canapé. Et papa serait content de ne pas cliquer, mais de réchauffer son âme, mais maman ne le comprend pas, et elle n'est pas intéressée à l'écouter, d'autant plus qu'une telle tradition n'a pas vu le jour en 15 ans de vie commune. La télévision distrait, détend et crée un sentiment de relaxation imaginaire. En fait, il n'y a pas de meilleur repos que de parler avec une personne qui s'y intéresse, qui comprendra et soutiendra.

Un tel loisir influence le caractère. Le cerveau s'atrophie, il s'habitue à l'état de relaxation apparente, tente de regarder attentivement les programmes sur une tête fatiguée... Plusieurs années d'une telle vie entraînent une diminution notable de la réaction et de l'intelligence d'un homme habitué à " se déconnecter" de sa famille à la recherche de secondes de divertissement à l'écran. Une personne cesse de penser, pense plus lentement, avec le temps ne peut plus prendre l'initiative, prend des décisions avec difficulté.

Il n'est pas étonnant que dans de telles conditions, les relations se détériorent, les gens s'éloignent, il n'y a pas d'émotions communes, alors ... Même les téléviseurs, qui se trouvent dans les maisons modernes dans chaque pièce, sont regardés séparément par les conjoints et les enfants. Bon, d'accord, plus d'enfants - ils ont leur propre vie, mais qu'est-ce qui empêche les conjoints de voir quelque chose ensemble, de discuter, de s'inquiéter ou de rire ? Même s'il regarde la télévision, s'il n'y a pas d'autres intérêts, mais il est capable de donner quelque chose en commun, de devenir un lien de connexion dans la connexion émotionnelle de deux personnes qui s'aiment. Ou ne plus aimer ?

Les psychologues américains qui étudient les relations familiales soutiennent que la famille ne communique pas avec un seul téléviseur. En plus de la nourriture spirituelle, il y a aussi le travail physique, et non seulement il ennoblit, mais devient également un lien important. Quand le travail se dispute ensemble, à l'amiable, quand ensemble les gens se sentent fatigués et satisfaits de ce qu'ils ont fait, cela rapproche et dispose à la confiance mutuelle. Un mode de vie sédentaire et un manque total d'activité physique affectent non seulement la santé des gens, mais aussi leur psychisme.

Même l'OMS a été intriguée par la mise en place de programmes spéciaux visant à développer l'activité physique des couples mariés, qui bénéficieront non seulement d'un rapprochement avec la nature, mais aussi de se regarder eux-mêmes et leurs familles sous un nouveau jour. Quand il y a un sentiment d'une cause commune, des émotions communes, un plaisir commun, alors les gens se rapprochent. Celles. les gens se rapprochent dans des conditions générales.

L'organisation de loisirs actifs ne nécessite pas du tout de coûts financiers importants. Oui, vous pouvez aussi faire des loisirs pour les jeunes : du roller, du ski, du vélo, et même de l'équitation ou du tennis ! Mais cela peut être compliqué par l'achat d'uniformes ou de régions géographiquement inconfortables. Mais il ne s'agit pas du tout d'argent ou d'absence de pente de neige ! Il est très facile d'organiser des promenades en soirée, des plantations communes dans le jardin familial, des courses matinales ou un processus de durcissement qui peut devenir une bonne tradition d'arrosage toute l'année avec de l'eau froide. Mais on ne sait jamais ce qu'on peut penser des choses à faire pour passer du temps ensemble ! S'il y a des adolescents dans la famille, le temps de loisirs commun avec eux non seulement les rapproche, mais aide à pénétrer la psychologie des jeunes, ce qui facilite grandement la compréhension mutuelle.

Afin de ne pas perdre la proximité spirituelle (et physique - aussi), il est important d'avoir une sorte de passe-temps commun. Par exemple, danser. Il n'y a rien de plus agréable que de danser avec l'être aimé. Aussi étrange que cela puisse paraître, danser dans la vieillesse vous donne plus de confiance et améliore les sentiments merveilleux. Cet état lointain d'amour et d'insouciance revient. Les psychologues pensent que la danse en couple aide à se rapprocher, car favorise l'introduction dans l'espace personnel d'une personne. Étant si proches, les gens ressentent des émotions complètement nouvelles.

Un autre instant. Pourquoi les images représentant une idylle familiale ont-elles nécessairement une maison, une pelouse, des enfants et un chien ? Parce qu'un favori de la famille est une autre raison d'être près du ménage, de prendre soin et d'être déplacé ; lorsque les grands objectifs de la vie sont atteints, vous pouvez avoir un animal de compagnie pour rendre votre âme plus chaleureuse et plus confortable. De plus, l'attention et la responsabilité sont un énorme stimulant pour la vie !

En d'autres termes, les loisirs, la vie quotidienne, les passe-temps, les aventures ponctuelles et autres stress émotionnels et physiques devraient être pris par les époux ensemble. Après tout, quel genre de famille est-ce si un mari et une femme vivent leur propre vie et leurs propres intérêts ? Parfois, vous ne pouvez rien faire d'utile, mais simplement vous amuser ou vous sentir nostalgique des "affaires d'autrefois ...". Les Américains adorent parler et communiquer, et c'est leur mérite auprès des autres couples. Ils organisent toutes sortes d'écoles et de formations, rassemblent des couples mariés, discutent, leur proposent des jeux de rôle, une communication étroite. À propos, les jeux peuvent être développés à une échelle très intéressante et, de plus, les enfants peuvent y participer. Impliquez-vous dans le jeu, laissez-vous distraire par les affaires, les querelles, les prêts et les soucis et l'unité vient. Et puis rien ne fait peur, car les époux sont ensemble !

Un programme culturel commun est également important. Visites d'expositions, concerts, musées, théâtres. Une envie commune d'être « sur la vague du temps » pour donner une raison de discuter de ce que vous avez vu, de vous amuser et de reconstituer vos horizons. Malheureusement, les statistiques s'avèrent déplorables : un couple sur quatre après 40 ans organise des voyages culturels, et un couple sur huit après 50 ans réfléchit à un programme culturel commun. De plus, les intervalles des événements culturels peuvent être calculés en années. La plupart des couples se plaignent du manque de temps, mais ne comprennent pas comment ils peuvent le planifier pour que les loisirs s'inscrivent dans les horaires familiaux.

En conclusion, on peut ajouter que tout est bon avec modération. Personne n'a annulé l'espace personnel, le temps personnel et les loisirs personnels. Même les conjoints ont besoin d'au moins deux heures par jour pour être seuls avec eux-mêmes et faire une pause dans la communication. Quant à un passe-temps, il est tout à fait acceptable, car chacun peut avoir le sien et différent. Une autre chose est que vous devriez essayer de passer du temps ensemble, mais pas au détriment de vos propres intérêts. Ceux qui parviennent à trouver ce « juste milieu » peuvent se considérer comme une famille heureuse et prospère. Oui, ce sera si clair !

L'éducation complète d'un enfant, le préparer à la vie en société est la principale tâche sociale résolue par la société et la famille.

Les parents sont les premiers éducateurs et enseignants de l'enfant, leur rôle dans la formation de sa personnalité est donc énorme. Dans la communication quotidienne avec les parents, le bébé apprend à connaître le monde, imite les adultes, acquiert une expérience de la vie et apprend les normes de comportement.

Lors de conversations avec les parents sur le rôle de l'éducation familiale, l'enseignant souligne l'influence multiforme des parents sur la personnalité émergente : parle de la famille en tant que première unité sociale de la société soviétique, de la structure et du style des relations de tous les membres de la famille caractéristique de celui-ci, sur la direction de leurs intérêts et ses besoins qui créent un microclimat moral approprié.

Dans la famille, l'enfant acquiert la première expérience sociale, les premiers sentiments de citoyenneté. Si les parents se caractérisent par un large éventail d'intérêts, une attitude efficace envers tout ce qui se passe dans notre pays, alors l'enfant, partageant son humeur, se joignant à ses affaires et à ses préoccupations, apprend les normes morales appropriées. Ainsi, lors d'ateliers, l'enseignant rappelle aux parents qu'élever un enfant et organiser sa vie commence d'abord par s'élever soi-même, organiser la vie de famille, créer des relations intra-familiales hautement morales qui assurent un microclimat sain. Aucune « bagatelle » qui viole l'atmosphère émotionnelle et morale ne peut affecter l'enfant.

L'efficacité des influences pédagogiques dépend en grande partie du microclimat familial : un enfant est plus sensible aux influences éducatives s'il grandit dans une atmosphère d'amitié, de confiance et de sympathie mutuelle.

L'influence du microclimat familial sur la formation de la personnalité d'une personne est grande. La famille est l'école des sentiments de l'enfant. En observant les relations des adultes, leurs réactions émotionnelles et en ressentant sur lui-même toute la variété des manifestations des sentiments de ses proches, l'enfant acquiert une expérience morale et émotionnelle. Dans un environnement calme, le bébé est également calme, il se caractérise par un sentiment de sécurité, d'équilibre émotionnel.

Un enfant est par nature actif et curieux, il absorbe facilement tout ce qu'il voit et entend autour de lui, l'humeur des adultes lui est transmise. Il est important quelles impressions émotionnelles il reçoit : positives ou négatives ; quelles manifestations d'adultes il observe : cordialité, bienveillance, tendresse, visages amicaux, ton calme, humour ou vanité, agitation, maussade, envie, mesquinerie, visages sombres. Tout cela est une sorte d'alphabet de sentiments - la première brique de la future construction de la personnalité.

Une famille est un collectif dont les membres sont liés par certaines responsabilités. En tant que membre de l'équipe familiale, l'enfant entre également dans le système des relations existantes, grâce auquel il comprend les normes du comportement social.

Mais élever dans un environnement d'équipe ne signifie pas niveler la personnalité, au contraire, il est important de préserver l'unicité de l'individualité, de développer les qualités psychologiques caractéristiques d'un enfant donné qui se manifestent dans ses intérêts (par exemple, envers la nature, art, etc.), traits de caractère (curiosité, activité mentale), capacités (moteur-plastique, musical, etc.)

Que l'expérience initiale de communication entre un enfant et des adultes dans le système de relations "adulte-enfant" soit positive dépend de la place qu'il occupe dans l'équipe familiale. Si les adultes concentrent toute leur attention sur la satisfaction de n'importe quel désir, n'importe quel caprice du bébé, les conditions sont créées pour l'épanouissement de l'égocentrisme. Là où l'enfant est un membre égal de la famille, où il est impliqué dans ses affaires, partage des préoccupations communes, exerce (au mieux de ses capacités !) certaines responsabilités, des conditions plus favorables sont créées pour la formation de sa position de vie active.

En famille, l'enfant d'âge préscolaire apprend à respecter les personnes, leurs affaires, le travail industriel et social, leur repos et leurs loisirs. La vie même de la famille avance de nombreuses raisons à cela: "Maman est rentrée du travail fatiguée, rencontre-la gentiment, aide-la à faire le ménage", "Papa se repose - ne fais pas de bruit", "Ils sont venus chez grand-mère pour conseil: ils apprécient son opinion", "Regardez combien grand-père a des récompenses, c'est un homme bien mérité. "

Le rôle de la mère dans la vie et l'éducation de l'enfant est grand. La création d'une atmosphère affective et psychologique au sein de la famille (chaleur, confort, compréhension mutuelle) en dépend en grande partie. Dans les conversations avec les parents, il est important de souligner la responsabilité du père, de montrer la nécessité de sa participation à l'éducation et au ménage.

En communication constante avec les parents, l'enseignant ne peut que prendre en compte les lacunes caractéristiques de l'éducation familiale. Note des enseignants : les parents, connaissant et comprenant les buts et objectifs de l'éducation, ont du mal à les mettre en œuvre dans la pratique. L'éducation familiale manque de concentration. Le rôle éducatif des activités indépendantes des enfants, ainsi que la communication significative entre les parents et les enfants, est sous-estimé. Il n'y a pas d'unité d'exigences de tous les membres adultes de la famille envers l'enfant. Dans la pratique familiale, la coercition, les interdictions, etc., prévalent parfois. Les châtiments corporels sont parfois autorisés, ce qui va à l'encontre de la position fondamentalement importante de la pédagogie - le respect d'une personnalité en développement.

La connaissance des particularités de l'éducation familiale permet à l'éducateur, dans un entretien avec les parents, préalablement à l'analyse des situations pédagogiques, de leur donner les conseils nécessaires. Ainsi, comme tâche pour l'avenir, l'enseignant peut conseiller aux parents de faire constamment attention à la protection de la santé de l'enfant: respect du régime, nutrition rationnelle, bon sommeil, assurer une activité physique maximale, durcir le corps. En éducation morale, il conseille de prêter attention à la formation des compétences de l'enfant d'une culture du comportement, des manifestations humaines, collectivistes, des prémices de sentiments patriotiques et internationaux.

Un trait caractéristique de la famille soviétique est le désir d'élever correctement les enfants. Mais, malheureusement, il y a aussi des familles où le père ou la mère autorise des manifestations antisociales.

Sous la devise "La sobriété est la norme dans notre vie", il est utile de discuter des questions liées à ce problème avec les parents. Par exemple, qu'une mère qui allaite ou qui attend n'a pas le droit moral de fumer ou de consommer de l'alcool, car cela cause des dommages irréparables au corps de l'enfant en développement ; que l'alcool consommé de manière irrégulière par les parents peut également affecter la santé de l'enfant à naître (on peut citer la vieille coutume de ne pas apporter de vin aux jeunes lors du mariage) ; vous pouvez parler des dangers de la fumée secondaire et de ses conséquences pour un petit enfant et une mère allaitante, etc.

L'enseignant attire l'attention des parents sur des publications individuelles qui révèlent les méfaits de l'ivresse, notent son impact négatif sur la santé humaine, sur ses capacités intellectuelles et mentales. Pour participer aux conversations, l'éducateur peut inviter des spécialistes qualifiés : médecins, travailleurs des cliniques prénatales, avocats.

Les conversations se concentrent sur le fait que la famille peut élever un membre utile de la société, à condition que tous ses membres adultes mènent une vie saine. Dans une telle famille, un enfant grandit dans une atmosphère morale et émotionnelle, ce qui a un effet positif sur son développement psychophysique.

Le climat familial dépend de la présence d'attitudes morales et sociales, de santé mentale, d'intérêts communs. La famille est renforcée par des affaires et des préoccupations communes, une vie quotidienne remplie de contenus utiles, des vacances sociales et familiales, des loisirs et des loisirs communs, c'est pourquoi les éducateurs considèrent l'organisation de loisirs communs non seulement comme un moyen important d'élever un enfant, mais aussi comme un moyen de renforcer la famille. Les recommandations aux parents sont utiles : comment passer une journée de congé avec un enfant, des vacances en famille ou une visite de sa ville natale, comment se préparer pour les vacances d'une mère, l'anniversaire d'un enfant ou d'un membre plus âgé de la famille, lire un livre avec ses proches ... Cela suscite non seulement de nouveaux intérêts, mais aussi des émotions positives. Dans ces conditions, la famille résiste plus facilement à l'adversité qui lui arrive parfois.

Une source:
Un enfant grandit dans un climat familial et familial
L'éducation complète d'un enfant, le préparer à la vie en société est la principale tâche sociale résolue par la société et la famille. Les parents sont les premiers éducateurs et enseignants de l'enfant, c'est pourquoi leur rôle dans
http://www.olegmartynov.com/%D0%B2-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1 % 82% D0% B5% D1% 82-% D1% 80% D0% B5% D0% B1% D0% B5% D0% BD% D0% BE% D0% BA-% D1% 81% D0% B5% D0 % BC% D0% B5% D0% B9% D0% BD% D1% 8B% D0% B9-% D0% BA% D0% BB% D0% B8% D0% BC% D0% B0 /

Les intérêts communs sont un phénomène important dans le développement d'une personne et de ses affaires

»Un phénomène important dans le développement d'une personne et de ses actes.

Il est naturel que les gens ressentent l'émotion de l'intérêt pour toute nouveauté. C'est une autre affaire quand il s'agit de profit ou d'une chose préférée. Dans ce cas, cette propriété mentale a une "couleur" différente. L'homme est un être social. À bien des égards, les personnes ou leurs groupes sont liés par des intérêts communs. Après tout, une entreprise préférée, à laquelle l'âme ment, est plus agréable à partager avec quelqu'un d'autre.

Par exemple, vous êtes intéressé par les voitures. Quiconque possède une voiture connaît clairement de nombreuses nuances, de la conduite à sa construction et à sa réparation. Deux automobilistes trouveront rapidement des intérêts communs dans leur sujet. Oui, vous pouvez prendre n'importe quelle sphère de la vie des gens - vie quotidienne, travail, loisirs, loisirs, sports, loisirs, divertissement.

Partout, les gens s'efforcent, entre eux, de s'unir en groupes selon leurs intérêts personnels. Même l'amitié entre les personnes apparaît en raison de certains intérêts existants de deux ou plusieurs personnes. Les intérêts communs sont le principal lien social de la société. Les relations de personnes liées par une autre mentalité sont beaucoup moins courantes. Voici un autre exemple frappant, la famille - en plus de l'amour et de la compréhension mutuelle, il existe également des intérêts communs entre un homme et une femme. Ils visent à entretenir le foyer familial, élever leurs enfants, aider parents et amis, etc.

L'intérêt, en tant que qualité mentale, fait naturellement référence à des qualités positives. Une personne emportée et plongée dans son sujet éprouve de la satisfaction et du plaisir, elle est à l'aise et bien dans cet état. La qualité mentale et sociale considérée de la vie d'une personne peut être affirmée avec certitude que les relations basées sur l'intérêt donnent lieu à un développement qualitatif à la fois des personnes et de leurs produits d'activité.

Une source:
Les intérêts communs sont un phénomène important dans le développement d'une personne et de ses affaires
Les intérêts communs »est un phénomène important dans le développement d'une personne et de ses activités.
http://mywebpro.ru/obsch_inter_vazh_yavl_raz_chelv_iyiv.html

Intérêts communs et affaires familiales

Intérêts communs et affaires familiales. Le rôle de la famille dans la vie de l'enfant et de la société

Souvent, les couples mariés se forment en raison d'une attirance mutuelle, d'un grand amour ou de tomber amoureux. Dans ces moments-là, les gens ne se demandent pas s'ils ont un passe-temps commun. Mais il est si important d'avoir des intérêts communs et des affaires familiales, car si l'amour n'est plus nourri et n'a même pas de sujets de conversation communs, alors tôt ou tard cet état de choses conduira inévitablement au divorce.

Malheureusement, à notre époque, la science de la famille et comment la construire correctement est oubliée. Par conséquent, il y a tellement d'unions familiales dans la société moderne qui semblent prospères et prospères en apparence. Mais si vous allez un peu plus loin, il s'avère que le bonheur n'est pas présent en eux.

À notre siècle, la famille moderne a déjà un stéréotype établi de la vie familiale, qui pour beaucoup semble être la norme. C'est quand un mari rentre à la maison fatigué après une dure journée de travail et s'assoit immédiatement pour regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur. A cette époque, sa femme s'occupe du ménage ou d'autres affaires dans la cuisine, et les enfants jouent avec leurs jouets. Beaucoup diront que l'idylle et l'harmonie règnent dans cette union, mais, apparemment, ils n'ont pas d'objectifs et d'intérêts communs de la famille. Ils n'ont pas d'émotions et d'empathie communes, donc au fil du temps, ils s'éloignent de plus en plus les uns des autres.

Lorsque les gens se marient et partent pour un voyage intéressant appelé vie de famille, ils doivent clairement comprendre quels sont leurs objectifs communs, afin qu'ils puissent plus tard y aller ensemble. Jusqu'à ce qu'elles soient décrites, une personne ne comprendra pas de quelles qualités son autre moitié devrait être dotée.

La famille moderne ne doit pas oublier que des objectifs communs deviendront sûrement la clé d'un bonheur durable et d'une compréhension mutuelle.

L'idée que le but de la famille devrait être la naissance et l'éducation d'enfants bons et sains est considérée comme répandue. Ceci, bien sûr, est également important. Mais qu'adviendra-t-il de ce mariage quand les enfants grandiront et partiront pour construire leur propre chemin ? Tout, le but de toute vie sera atteint, et il n'y aura rien en commun. Par conséquent, les conjoints doivent simplement avoir d'autres intérêts communs et affaires familiales, en plus des enfants.

On pense qu'un mariage conclu entre deux personnes est une sorte d'école de l'amour. Et si la famille se valorise et se respecte vraiment, alors la relation ne fait que se renforcer au fil des ans. Ainsi, le véritable but de la vie conjugale est d'atteindre l'amour parfait.

L'objectif principal de chaque conjoint devrait être le soin constant de son âme sœur et la tâche de se faciliter la vie. Si toutes ces règles et mots d'adieu sont observés et non oubliés, il est alors possible d'instaurer la confiance, l'harmonie et le bonheur entre eux.

Selon les statistiques que les scientifiques américains ont déduites, un homme sur deux dans le monde passe son temps libre à regarder des programmes télévisés. Mais pourquoi ne pas les regarder avec votre femme ? Après tout, vous pouvez choisir n'importe quel programme qui vous plaira à tous les deux, ou vous pouvez télécharger un film, ce qui est très facile à faire à l'ère d'Internet. Même un tel passe-temps commun peut devenir un lien qui lie la famille et fournit un nouveau sujet de conversations et de discussions. Par exemple, vous pouvez en faire une tradition familiale d'avoir du pop-corn et d'autres friandises comme celle-ci tous les vendredis soirs.

Les intérêts communs et les préoccupations de la famille peuvent être trouvés à l'extérieur des murs de la maison. C'est bien si cela est associé à une sorte d'activité physique, car les scientifiques ont prouvé qu'un mode de vie passif affecte non seulement la santé d'une personne, mais aussi son psychisme. Disons que vous pouvez trouver les affaires communes et les intérêts familiaux actifs suivants. Exemples:

Loisirs de plein air communs.

Randonnée avec une pause pour un goûter.

Pratiquer n'importe quel sport actif.

Une vraie randonnée avec une tente et une nuit en forêt.

Ce type de vacances ne nécessite pas du tout de grosses dépenses, mais seulement le désir et le désir de passer du temps ensemble.

Le rôle de la famille dans la vie d'un enfant est sans aucun doute très important. Afin de ne pas manquer le moment de la croissance de l'enfant et de rester toujours son ami, vous devez, bien sûr, avoir des relations mutuelles avec lui pour passer du temps ensemble.

Il n'est pas du tout difficile de trouver les affaires et les intérêts communs de la famille. Le monde qui nous entoure, si vous ne le regardez qu'avec des yeux différents, peut suggérer beaucoup d'idées pour cela. Par exemple, si un enfant a déjà grandi et peut s'occuper d'un animal de compagnie, vous devez avoir un animal de compagnie commun et marcher ensemble lorsque le temps le permet. Dans de tels moments, il est possible, dans une atmosphère détendue, de discuter avec votre enfant de ses problèmes et de ce qui peut le déranger.

Les parents peuvent s'initier, s'ils ne savent pas déjà, faire du roller ou du ski, puis s'amuser avec toute la famille. Le jogging du matin ou les cours de yoga du soir peuvent devenir une bonne tradition. N'importe quoi, l'essentiel est d'être ensemble.

Lorsqu'un enfant grandit dans une famille, le type de climat familial qui y règne est très important. Des parents, l'enfant reçoit une préparation à sa vie future en société. Par conséquent, on ne peut nier que le rôle de la famille joue un rôle important dans la formation de sa personnalité.

Un enfant, comme une éponge, absorbe ce qui se passe entre les murs de sa maison, puis il transfère tous ces fondements et règles dans sa vie d'adulte. S'il est d'usage que les parents aient des intérêts communs et des affaires familiales, à l'avenir, leur enfant agira également dans son mariage, l'ayant appris dès la petite enfance. Lorsque les enfants grandissent là où il est d'usage de communiquer de manière amicale et douce, ils construiront certainement avec le temps leur style de communication avec les personnes qui les entourent.

Une seule conclusion peut être tirée de cela - pour élever un bon enfant et réussir, il est nécessaire que la famille ait un microclimat moral et émotionnel sain.

Un rôle important dans les relations harmonieuses d'un couple marié est joué par la proximité spirituelle, qui après des années peut être irrémédiablement perdue, si seulement on ne travaille pas constamment sur sa présence dans la vie. Pour ce faire, vous pouvez choisir un passe-temps spirituel commun, par exemple la danse. Après tout, il n'y a rien de mieux et de plus agréable que de tourner en rond avec votre bien-aimé.

Maintenant, il est souvent possible de rencontrer une situation où des conjoints déjà âgés s'inscrivent à des cours de danse afin de donner à leur relation un certain zeste et de la nouveauté. De nombreux psychologues ont approuvé un tel passe-temps commun, car la danse vous permet de pénétrer plus profondément dans l'espace personnel de votre moitié.

Depuis des temps immémoriaux, la famille a été considérée comme l'unité principale de la société. Il a de nombreuses fonctions, la plus importante est la continuation du genre. Par conséquent, toute civilisation et toutes les relations sociales commencent par la famille.

Comme une personne se rapportera à ses proches, elle se rapportera à d'autres personnes. Si la trahison et les abus règnent dans la maison, alors la personne élevée dans une telle institution de la famille finira par penser que la même chose peut être faite avec des personnes qui lui sont complètement étrangères.

Par conséquent, il ne faut jamais oublier une chose très simple - les relations dépendent principalement de ce que les gens sont prêts à faire pour eux-mêmes.