Pourquoi suis-je trahi ? Si votre proche vous a trahi...

Magazine "La psychologie au quotidien"

Comment cela peut-il arriver?

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il y avait de l'autre côté du miroir ? Regarder. Vous venez de vous voir dans le miroir - si belle, si souriante - et maintenant, une seconde plus tard, il n'y a plus rien. C’est à peu près ce que ressent une personne qui a été trahie. Quelque chose change subtilement dans l'âme : pendant un court instant, elle se vide. C’est alors que la colère, le ressentiment et le désir de vengeance s’installent en elle. Ensuite, si vous avez de la chance, pardon. Mais il y a un moment où l’âme est vide. Qu'est-ce qui la quitte ? Tout d’abord, la foi. La foi comme confiance dans le monde.

La trahison, qu'est-ce que c'est ?

Une personne naît impuissante : elle n'est pas capable de subvenir à ses besoins. Il ne peut que croire au monde qu’il le laissera en vie. Au début, nous recherchons le soutien de notre mère et lui faisons confiance. Nous avons besoin de chaleur, de nourriture et d’amour, comme d’un sentiment de confiance que nous serons aidés. Vers deux ans, les liens sociaux de l’enfant se développent et il entre dans le Grand Monde. Il apprend à interagir, à nouer des relations avec des amis, des passants, avec sa tante sur un banc, avec son oncle à un arrêt de bus, regarde le chien avec curiosité, déterminant : ami ou ennemi ? Certaines personnes le font mieux, d’autres moins bien. Mais chacun de nous, tôt ou tard, se retrouve devant un miroir comme celui-ci et y voit le vide. Et il semble que le monde lui ait tourné le dos.

Comment cela peut-il arriver?

Différemment. Et toujours inattendu. Après tout, l’essence de la trahison est la violation de notre confiance dans les choses qui sont les plus importantes pour nous, et son commencement est exactement là où finit notre foi. La conclusion est triste : la trahison est imprévisible. Il est inutile de deviner où vous allez tomber et d'y déposer de la paille à l'avance. Chaque fois, de manière totalement inattendue et nouvelle, avec toute la sévérité possible, nous sommes confrontés à des sentiments qui nous détruisent.

Et puis?

En psychologie aujourd'hui, le problème du comportement efficace dans des situations difficiles est étudié de manière assez intensive. La direction la plus prometteuse dans ce domaine est la théorie du coping. Le terme a été introduit par le psychologue américain Abraham Maslow en 1987 et fait référence au comportement d'adaptation comme à des tentatives mentales et comportementales en constante évolution pour faire face aux problèmes externes ou internes qui surviennent devant une personne. Essentiellement, le comportement d’adaptation caractérise la volonté d’une personne de résoudre les problèmes de la vie. De l’autre côté du pôle se trouve le comportement expressif des « offensés » et des « trahis » - un comportement dans lequel les actions d’une personne ne sont dictées que par des émotions « nues ». Dans ce cas, la dame « traîtreusement » abandonnée par son proche se délecte de sa propre culpabilité le matin, se met en colère contre le « scélérat » l'après-midi et tombe dans la dépression plus près de la nuit. En outre. Notre héroïne va commencer acte sous l'emprise de ces émotions ! C'est-à-dire mendier et maudire, gronder et s'excuser, et ainsi tout confondre complètement et devenir confus. Quel est le problème avec cette merveilleuse méthode éprouvée ? Parce que le problème ne se résout pas de cette façon. Après tout, notre héroïne trompée ne se préoccupe que d’elle-même et non du problème. Une manière complètement différente est efficace : résoudre le problème et ainsi se débarrasser des expériences négatives.

Et si tu te calmais ?

Comment se comporter dans une telle situation ? La réponse est ridiculement simple. Tout d’abord, calmez-vous, puis décidez quoi faire exactement. Et pas l'inverse : d'abord, soyez excité et « accumulez trop », puis « grattez vos navets » à cause des conséquences de votre propre tempête émotionnelle. Vous êtes-vous calmé ? Mais maintenant, cela vaut la peine de réfléchir à ce que vous avez vous-même fait pour être trahi.

Comme vous pouvez le deviner, seul un être cher est capable de trahir. Après tout, c'est à lui que nous « avons tourné le dos », c'est lui qui possédait des « informations secrètes », c'est lui qui avait placé tous ses espoirs en lui. Cela en valait-il la peine? Il a été remarqué que plus nos sentiments à l’égard de la trahison de quelqu’un sont forts, plus nous avons transféré la responsabilité de notre propre destin au « trompeur » auparavant. Il est beaucoup plus facile de trahir une personne dépendante et psychologiquement impuissante (comme un bébé) que quelqu'un qui garde les problèmes importants pour lui plutôt que de les confier à quelqu'un d'autre pour qu'il les résolve. Le départ notoire du mari est dans un cas un coup du sort ennuyeux et dans un autre, l'effondrement de l'image du monde. Et si votre cas est le deuxième, considérez que votre mari vous a fait un cadeau. En partant, il vous a donné l'opportunité de vous assurer que vous pourrez vivre sans lui. L’image du monde sera restaurée. Soyez juste gentil, la prochaine fois, ne donnez pas autant d'espace à votre nouveau mari. Tout le monde ne peut pas supporter une telle charge. Et votre vie sera plus amusante.

La trahison comme une erreur

Très souvent, il est utile de cesser de s’inquiéter de la trahison de quelqu’un en examinant la situation dans laquelle se trouve votre « trompeur ». Après tout, il est beaucoup plus facile de pardonner à une personne si elle a commis une erreur que si vous savez avec certitude qu'il s'agit d'un méchant au cœur froid !

Croyez-moi, il y a très peu de méchants au cœur froid. Et il est peu probable que vous ayez eu la chance de sortir une carte aussi désastreuse. Comme le montre la pratique, tout acte laid a généralement un triste motif. Les plus grandes méchancetés de l’intérieur sont souvent ressenties comme de la faiblesse. Et puis un destin impitoyable intervient et achève cette sale affaire. Oui, votre proche a une secrétaire exceptionnellement jolie. Il est plus probable qu’il se soit simplement plié plutôt que de vouloir vous faire du mal. Pardonnez-lui comme on pardonne aux faibles. Après tout, il est plus facile de pardonner aux faibles qu’aux méchants.

Il y a d’ailleurs ici une nuance intéressante qui peut aider. Trouvez-vous difficile de considérer une atrocité comme une erreur ? Vous préférez continuer à exposer ? Vous pensez probablement que le « méchant » doit assumer la responsabilité à 100 % de ce qu'il a fait ? Super. Qu’en est-il de votre responsabilité à 100 % ? Après tout, c’est vous qui avez permis que la situation se produise. C'est vous qui avez donné les cartes au traître. C'est vous qui avez fait confiance ! C’est vous, et non quelqu’un d’autre, qui avez laissé abuser de votre confiance.

Ah, tu t'es trompé ? Bien sûr, vous avez tort. Et lui aussi.

Comment pardonner l’impardonnable ?

Hélas, cela arrive aussi.

Vous avez été trahi si cruellement que le pardon est hors de question. De quoi parle-t-on alors ? Probablement une question de vengeance. Vous êtes tourmenté, ne sachant pas comment répondre au délinquant. Vous vous reprochez d'être trop crédule. Vous êtes toujours étonné de voir à quel point il a été possible de faire Ceci est pour vous? Après tout, tu es si spécial !

Malheureusement, divers incidents tristes sont également mauvais car ils nous enlèvent l'illusion de notre propre exclusivité. On l’appelle aussi « l’illusion de la recrue ». Cette illusion peut être décrite par une simple phrase : « il n’y a rien de mal chez moi ». tel cela ne peut pas arriver, parce que C'est moi! L’effondrement de cette illusion est très douloureux. Il s'avère que, tel Cela peut arriver : ils trahissent et trompent - pas quelqu'un, quelque part. Il s'avère que cela est possible ici et maintenant, avec vous, de manière unique et inimitable. Et maintenant, il vous faut vous venger : lui prouver qu'ils se sont trompés en vous mélangeant à la foule.

Vous serez peut-être surpris, mais la vengeance ne vous aidera pas. Premièrement, absolument tout le monde veut se venger « dans le feu » du ressentiment. Autrement dit, vous n’êtes pas non plus unique dans ce domaine. Et deuxièmement, la vengeance ne défait pas du tout ce qui vous a été fait. Et donc vous êtes à nouveau dans la foule.

Il n’y a qu’une seule façon de pardonner l’impardonnable. Cela fonctionne malgré son caractère paradoxal. Essayez de comprendre ce qui a poussé le délinquant à agir de cette façon et pas autrement. Ceci est particulièrement important en cas d’atrocités intentionnelles à votre encontre. Réfléchissez : qu’avez-vous fait ? tel, qu'est-ce qui t'a fait subir un mal si horrible ? Imaginez à quel point cela a dû être grave pour une personne qui a commis un acte aussi horrible. Ne pensez-vous pas qu’un proche pourrait vous frapper avec désinvolture, sans réfléchir ? Il y avait donc des raisons ? Et ils étaient probablement sérieux. Et, aussi triste que cela puisse paraître, cette raison, c'est vous. Et vous ne lui avez probablement pas fait moins de mal. Et comment as-tu fait pour faire ça ? C'est la chose la plus intéressante. Et lorsque vous trouverez la réponse, demandez pardon pour votre part du mal commis. Je te promets que tu te sentiras mieux.

Du plus au moins

Enfin, je veux vous donner une astuce. Cela aidera, sinon éliminera, du moins réduira la douleur causée par les problèmes survenus. Détrompez-vous, quel est vraiment le problème lorsque vous avez été trahi ? Exactement ce qu’ils ont trahi ? Ou - les sentiments qui vous ont envahi ? Ceci est une question importante. Imaginez : le matin, le mari d'une certaine femme l'a « méchamment » quittée, et l'après-midi, elle a appris qu'elle était miraculeusement propriétaire d'une villa aux Canaries, d'une nouvelle Lamborghini et d'un contrat de mariage avec Leonardo DiCaprio. Sera-t-elle triste le soir ? Un problème compliqué.

Comprenez-vous maintenant que toute trahison est à l’intérieur de nous, et pas du tout à l’extérieur ?

À mon mari, Nikita Blinov, merci pour les idées et le soutien.

Vous êtes amis depuis l’enfance ou depuis l’école ou l’université. À ce moment-là, il n’y a pas de trahison, puisqu’il n’y a pas de problèmes. Toujours ensemble, ils allaient partout les uns avec les autres, partageaient leurs secrets les plus profonds, aidaient quand c'était vraiment nécessaire. N'est-ce pas une véritable amitié ? Il est difficile de répondre. Et c’est difficile parce que par un beau jour, on est trahi. Il n’est pas nécessaire que ce soit une seule personne, cela peut être des amis. Il existe de nombreux articles sur Internet - « cri du fond du cœur : mes amis m'ont trahi, pourquoi s'essuient-ils les pieds sur moi ? Il y a tellement de trahisons autour.

Une des histoires. Yana

« Nous sommes amis depuis l’enfance, une histoire d’école, maintenant je termine l’université. À un moment donné, j'ai été confronté à beaucoup de problèmes, de difficultés relationnelles : mon copain m'a quitté ; J'ai eu une sérieuse dispute avec ma mère et, incapable de tout supporter, je suis allée passer quelques jours chez ma grand-mère. J’ai demandé à mon ami de ne pas me déranger, car je ne voulais communiquer avec personne. À quoi je n’ai reçu qu’une seule réponse négative. Une amie m'a traité d'égoïste, d'inquiétante, mais je ne pensais qu'à moi. Je comprends que j’ai tort, mais j’ai tellement de problèmes, j’ai la tête qui tourne, je ne veux voir personne. J'ai demandé pardon pour mes actes.

À cause de cela, notre relation est devenue tendue, il était difficile d’être ensemble et elle s’est fait une nouvelle amie. C’est bien sûr dommage, mais nous avons convenu de rester amis et non ennemis. Ils ont parlé partout avec leur nouvel ami, sont allés ensemble à différents événements. Mais quand elle a des problèmes, elle vient vers moi et les partage avec moi. Il dit qu’il ne peut pas encore s’ouvrir à une nouvelle fille. Et je l'écoute, la soutiens, lui donne des conseils. Je suis toujours prêt à aider.

Mais dès que nous sommes ensemble en public, elle me fait passer pour un imbécile, me donnant toujours tort dans des disputes dans lesquelles elle n'est même pas impliquée. Et elle est trop paresseuse pour s’asseoir au même bureau que moi.

Pourquoi est-ce que j'endure toute cette humiliation et ? Pourquoi est-ce que je te permets de t'essuyer les pieds sur moi ? Je comprends moi-même que je ne devrais pas permettre cela, j'ai toujours été fort, mais, ne comprenant rien, j'essaie de reprendre le contact en tendant l'autre joue. Je suis déçue par l'amitié féminine, mais je veux que tout soit comme avant, lorsque nous étions de vrais amis.

Douleur dans mon âme

C'est dommage de réaliser que je ne suis nécessaire que lorsque quelqu'un a besoin d'aide, de conseils ou d'un simple accompagnement. Oui, je suis heureux de vous aider, je suis heureux d'écouter, je suis comme une mère, je comprendrai et je ne vous offenserai pas. Mais c’est là que s’arrête la relation, ils négligent le fait que c’est important pour moi, que j’ai aussi besoin du soutien et de l’épaule fiable d’un ami. Pour une raison quelconque, ils ne discutent de leurs problèmes avec personne, ils « traînent » simplement avec les autres, s'amusent, mais ils courent vers moi avec des problèmes. Cela n’affecte pas seulement un de mes amis, tout le monde autour de moi le fait. Je suis comme un point de transit, un endroit où les gens ont besoin de se repentir, d'obtenir du soutien, ils me montrent leur faiblesse, je l'accepte et je les aide. Elle ne leur a jamais ri au nez et n’a jamais dit qu’ils avaient tort. Mais en public, ils ne semblent pas me remarquer, ils essaient presque d’éviter ma compagnie, ils agissent avec distance.

Ce n'est pas sûr de dire que je ne suis pas différent des autres, ni extérieurement ni en communication, pas pire, c'est intéressant d'être avec moi. Mais ils s'essuient les pieds sur moi. Ceux que je considère comme des amis s'essuient les pieds. Comment trouver un ami bon et fidèle ? Ou vais-je devoir vivre ainsi pour le reste de ma vie ?

J'ai un événement important, j'espère du soutien, mais ils me jettent au dernier moment, invoquant des raisons stupides. Bien sûr, j’affiche un visage compréhensif et je leur dis « oui, bien sûr, ça va ». Et puis je me sens triste, et pire encore, je pleure. C’est dommage, les enfants de nos jours ne croient pas aveuglément aux mensonges.

Parfois je les regarde dans les yeux, il me semble que je vois même un sentiment de culpabilité sur leur visage, honnêtement, je l'ai vu, apparemment ils comprennent qu'ils ne me traitent pas équitablement, mais malheureusement, ils s'arrêtent là. Au moins quelqu'un s'excuserait... Vous vous sentez comme un paillasson - essuyez-vous les pieds - nous demandons de la joie !

Je regarde des films, ils montrent une véritable amitié, et je pense que ça doit exister, car comment est-ce possible ? Et j’attends qu’apparaisse une personne à côté de laquelle je pourrai simplement m’asseoir, ne rien dire, mais être proche et me sentir soutenu. J'ai fermement décidé qu'un jour j'aurais un enfant, et je lui donnerai tout mon amour, il grandira dans la joie, il deviendra une personne bonne et décente, et je l'aiderai toujours, parce que je ne veux pas de lui connaître le chagrin et la trahison des autres.

Sur quoi repose l’amitié ? Pourquoi suis-je seul ? Est-ce que tout le monde est comme ça ? Tout le monde communique et attend en même temps un coup de ton ami ? Ou est-ce que quelqu'un a la chance d'avoir des proches fidèles ? C'est mon cri de l'âme ! Peut-être que quelqu'un se sentira mieux grâce à mes paroles, quelqu'un est aussi dans la même situation que moi. Après tout, il doit en être ainsi, il doit y avoir des gens dans différentes parties du monde qui sont honnêtes et gentils, qui valorisent l’amitié.

Mon avis

Pourquoi les meilleurs amis trahissent-ils ?

Yana, beaucoup d'amis comme ça !!! Il y a suffisamment de gens comme vos « amis » dans notre monde, égoïstes et… Chacun choisira ses propres mots. Vous êtes une bonne personne, vous n'avez aucun défaut, je me suis souvent retrouvé dans cette situation. C'est vraiment dommage ! Vous choisissez un ami, mais c’est en réalité un idiot pourri. Un bon ami ne se moquera jamais de vous ni ne vous évitera en public ; il a une conscience. Et il vous aidera certainement. Et les « pourris » se punissent en refusant l'amitié avec une personne aussi merveilleuse que vous. C'est juste que notre monde devient cruel, tout le monde a peur de montrer ses faiblesses et se cache sous le masque d'une personne forte, et si des gens avec une âme bienveillante comme vous rencontrent sur le chemin, alors ils expriment tout ce qu'ils ont accumulé c'est mauvais. Vous avez raison, pour eux, vous êtes un lieu de transit.

Ils ne méritent pas d’être appelés vos amis, laissez-les désormais gérer eux-mêmes leurs problèmes. J'espère vraiment que vous aurez bientôt un véritable ami. Et vous savez, ne choisissez pas parmi les « stars » - ils sont égoïstes et mercantiles en tout, mais regardez parmi les « simples » et modestes - ces gens connaissent la valeur de la communication et de l'amitié. Ne choisissez pas en fonction de vos finances et de votre apparence : beaucoup de gens riches ont des amis qui sont les plus simples, mais aussi les plus fidèles.

Si des pseudo-amis reviennent vous demander de l'aide, dites-leur directement : « allez vers ceux qui sont publiquement appelés vos meilleurs camarades, et vous n'êtes pas un gilet pour lequel ils pleurent seulement quand ils en ont besoin. Vous êtes une personne vivante et vous avez également besoin de soutien et d’attention. Ce sera difficile à dire, mais vous pouvez le faire ! Votre réaction les fera réfléchir sur eux-mêmes et sur la façon dont ils vous ont négligé. L'amitié ne repose pas uniquement sur une division unilatérale d'un problème : laissez-les se tourner vers un psychologue pour obtenir des conseils et ne vous trompez pas avec des espoirs d'amitié.

Il me semble qu'en voyant votre attitude envers les enfants, comme vous l'avez écrit ci-dessus, vous devez avoir une famille merveilleuse, car vous y consacrerez tous vos efforts. Et votre futur mari peut être à la fois votre ami et votre gilet, tout ce dont vous rêviez ! Et le bonheur familial couvrira toutes les épreuves que vous avez endurées.

Chères filles, ne vous laissez pas tromper par les autres, ne vous laissez pas « mettre sous le socle », vous méritez bien mieux que vous ne l’imaginez ! Et vous n’êtes pas seul dans ce cas. Si vous vivez une situation similaire, alors partageons-la ensemble, il vaut mieux s'exprimer et écouter les conseils d'héroïnes comme vous et moi. Il devrait toujours y avoir du soutien, ne vous cachez pas la négativité, sinon vous détesterez le poids du monde.

Intéressant

Savez-vous quelle est la chose la plus terrible au monde ? Je vais te dire un secret : on finit par s’habituer à tout.

Erich Maria Remarque.

(pages du journal)

L'habitude est la pire action possible. Il s’agit d’un acte qui échappe à notre contrôle et que nous accomplissons sans réfléchir, simplement parce que nous le faisons toujours. Si vous vous habituez à tout, il n'y aura plus d'émotions. En général, aucun. Est-il possible de vivre ainsi ?

Mais je sais à quoi tu ne t'habitueras jamais. À la trahison. Quelqu'un dont vous n'attendiez pas de méchanceté vous frappe. Il vous connaît bien et vous frappe là où vous êtes le plus précieux et le plus important. Comme si vous étiez assis avec votre ami sur la même branche d'arbre et qu'il vous poussait. Et à l’intérieur, vous arrêtez immédiatement de respirer, comme si vous étiez tombé sur le dos d’une grande hauteur et que vous étiez allongé là, incapable de respirer.

Savez-vous ce qui est étrange ? Les gens proches trahissent toujours. J'ai été trahi plusieurs fois. La première trahison a été commise par quelqu'un dont je ne m'attendais pas à cela, de qui j'espérais recevoir de l'aide et du soutien. Mon père.

Un jour, ma mère m'a appelé et m'a dit en pleurant qu'il nous avait quittés et qu'il ne voulait pas vivre avec nous. Et je me suis assis et je l'ai consolé, même si c'était comme si le vent m'avait soudainement coupé le souffle. J'avais moi-même besoin de consolation... Mais je m'en suis passé. J'ai survécu à cela – avec difficulté et avec des larmes.

La consolation est venue plus tard - j'ai maintenant un merveilleux beau-père qui m'aime et est toujours prêt à m'aider. Mais la trahison de mon père a eu un effet secondaire : je ne peux tout simplement plus et je ne veux plus voir cet homme. Le divorce de mes parents a duré très longtemps et pendant ce temps, mon père a réussi à prouver qu'il ne m'aimait pas. C'était douloureux. Très.

Et maintenant, je m'en fiche. Absolument. Apparemment, c'est une conséquence d'une trahison. Après chaque tromperie, une partie de l'âme devient un peu insensible, et une partie de la confiance et de la naïveté disparaît. Et vous ne pouvez rien y faire, c’est la nature de la trahison.

Je le sais aussi. Une de mes amies a perdu un proche. Il est mort subitement. Et d’après ses histoires, je sais qu’après la mort d’un être cher, on ne croit pas longtemps que cela s’est produit. Tu ne pleures même pas. Parce que réaliser cela est tout simplement incroyablement difficile. Je n'arrive pas à comprendre ça. Il semble que ce soit impossible...

Un peu comme ce que vous ressentez lorsque vous avez été trahi, n'est-ce pas ? L'homme vous a trompé. De plus, une personne qui vous est chère. Chéri. C'était comme s'il vous poignardait au cœur et vous abandonnait, laissant votre âme saigner. Et cela est également impossible à croire. Il semble qu'il ne pouvait pas faire ça. Je ne pourrais pas te faire ça. Mais je l'ai fait. Et vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, qu'avez-vous fait pour mériter cela, qu'avez-vous fait pour qu'il se comporte ainsi ?

Il y a une différence colossale entre ces cas : la mort et la trahison. Si une personne meurt, vous n’êtes ni en colère ni offensé contre elle. Oui, c’est terriblement dur pour toi et tu ne veux pas vivre. Mais au moins tu comprends qu’il ne pouvait pas le faire exprès, qu’il ne voulait pas te faire de mal, qu’il ne l’a pas ordonné. Et la trahison est le choix d’une personne. La trahison n'est pas l'ordre des puissances supérieures. C'est un acte humain conscient.

Quand ils m'ont trahi, il semblait préférable de me tuer. Pas vraiment. Vivre avec ce fardeau est presque impossible.

Deuxième trahison. Je me souviens que chaque matin, en me levant à l'école et chaque soir en rentrant à la maison, je ne ressentais qu'une seule chose : le vide. Elle était partout. Je me souviens d'être entré dans ma chambre et d'avoir eu l'impression qu'elle me pressait, essayant de m'écraser en poussière. Je me souviens comment, incapable de supporter ce vide, je suis tombé et je me suis étouffé en sanglots. Et la pensée tournait constamment dans ma tête : « Et s’il m’avait déjà détruit de l’intérieur, pourquoi alors a-t-il cessé de survivre ?

Le jour où j'ai été trahi, je me suis assis et j'ai écrit un poème. Et ça s'est terminé comme ça :

En dépit de toi, je sourirai largement -

Je ne resterai pas dans la tombe...

Qui m'a dit que ce serait facile ?...

Je sais une chose : je peux y faire face.

L’homme reçoit un pouvoir énorme, et même s’il ne veut pas vivre, il vit. Vies!

Comment survivre si votre âme est estropiée et saigne, demandez-vous ? Comment faire face?

Vous ne pouvez pas lutter contre ça. Il ne vous reste plus qu'à vivre avec. Vivez avec le vide à l’intérieur. Doit attendre. L’essentiel est de survivre à cette période, de la supporter. Et puis ce sera plus facile. Beaucoup plus facile. Même si parfois vous vous souviendrez de celui qui a causé cette douleur, vous rêverez de lui, mais il ne sera qu'un souvenir. Il ne deviendra qu’une pièce du puzzle qui constitue votre vie.

Le jour où j’ai été trahi, je ne croyais pas avoir quelqu’un qui puisse m’aider. Il me semblait que personne ne me comprendrait. Mais ce n'est pas vrai. Parce qu'il y a toujours quelqu'un qui comprend. Oui, parfois il n’y a pas d’amis ou d’amants près de chez vous. Mais il y en a Celui qui entend chacune de vos respirations. Et c'est Lui qui vous tire de ce vide. Lui seul peut aider à chaque instant et à chaque seconde. Et c'est Dieu.

Ils trahissent tout le monde. Tôt ou tard, d'une manière ou d'une autre. Il y a de petites trahisons presque imperceptibles, ne laissant derrière elles qu’une cicatrice fantomatique sur le cœur et une « entaille » dans la mémoire.

Il est tout à fait possible de les accepter et même de continuer à communiquer sereinement avec ceux qui les ont commis. Mais parfois, des trahisons réelles et tragiques se produisent, après quoi vous perdez confiance en l’humanité toute entière.

Aujourd'hui, nous allons parler de ce qu'il faut faire si vous avez été gravement trahi.

À la recherche des causes profondes

Ne tirez jamais de conclusions hâtives. Il arrive souvent qu’un acte que les gens perçoivent comme une trahison ne l’est pas en réalité. Essayez de comprendre ce qui a poussé le « traître » à entreprendre certaines actions, quelle est la cause profonde de son comportement. Dans le processus d’établissement de la vérité, non seulement vous vous calmerez, mais vous découvrirez peut-être aussi que personne ne vous a trahi, ou que cette personne n’avait tout simplement pas d’autre choix.

Parfois, pour justifier quelqu’un, il suffit de se mettre à sa place. Pensez à ce que vous feriez vous-même dans une situation similaire, si vous sacrifieriez vos intérêts pour le bien d'une autre personne. facile, mais personne ne peut garantir que dans des circonstances similaires vous auriez agi différemment.

Nous essayons de pardonner

Le prochain point pour se débarrasser des conséquences psychologiques de la trahison est le pardon. Peu importe à quel point c'est difficile pour vous, essayez de pardonner au délinquant. Croyez-moi, ce n’est pas lui qui en a besoin en premier lieu, mais vous. Il est peu probable que celui qui vous a trahi subisse le stress permanent dans lequel vous vous trouvez vous-même. Par conséquent, plus tôt vous lâcherez prise, plus il vous sera facile de vous adapter à la nouvelle réalité.

Essayez de ne pas revenir encore et encore aux souvenirs de trahison, mais pensez au bien que cette personne vous a fait avant de commettre un délit mortel. Il y aura sûrement quelque chose qui bloquera au maximum ses actions négatives. Considérez également le fait qu'il vous sera plus facile de vivre plus longtemps si vous pouvez justifier cet individu à vos yeux et

Prenons le temps de réfléchir

Dans tous les cas, vous devez comprendre les raisons de la trahison, pardonner - selon les circonstances, mais alors vous serez certainement confronté à la question : faut-il continuer à communiquer avec cette personne ou l'effacer pour toujours de votre vie. Naturellement, au début, vous serez probablement sûr qu'à partir de maintenant vous ne voudrez plus jamais interagir avec lui. Mais le temps est un excellent guérisseur, qui permet aussi d’envisager la situation sous un tout autre angle.

Donc, si seulement vous souffriez de la trahison de cet individu, et seulement moralement, alors n'agissez pas de manière incontrôlable, faites une pause dans la communication, donnez-vous l'opportunité de retrouver enfin votre tranquillité d'esprit. Et qui sait, peut-être que dans quelques mois il n'y aura plus aucune trace de votre ressentiment, et vous comprendrez que vous êtes pire sans cette personne qu'avec elle.

Nous nous vengeons

Si vous ne parvenez pas à pardonner et à vous calmer, il est parfois préférable de vous venger afin de ne pas ressentir à quel point la colère et le ressentiment impuissants brûlent votre cœur et votre âme. De nombreux psychologues et presque tous les chefs religieux estiment que la vengeance détruit avant tout celui qui décide de rembourser le délinquant avec la même pièce. Bien sûr, il y a du vrai là-dedans, mais pas dans tous les cas.

Parfois, la vengeance est simplement nécessaire. Premièrement, cela aide à ne pas se sentir piétiné, c’est-à-dire que cela redonne confiance en soi. Deuxièmement, il apprend au traître à ne plus commettre de tels actes à l'avenir, c'est-à-dire que la punition est le meilleur moyen d'éviter une rechute. Troisièmement, une vengeance bien réfléchie permet de mettre un terme à la situation et de passer à autre chose.

Naturellement, vous devez vous venger sans vous mutiler et de manière à ce que vos actions soient dirigées uniquement contre le délinquant, et non contre ses proches. Vous ne devriez pas vous impliquer dans un crime, sinon la punition vous rattrapera également. Trouvez un moyen de vous venger en utilisant des méthodes psychologiques ou, dans les cas extrêmes, financières.

Et surtout, n’agissez jamais de manière imprudente. Ce n’est qu’après avoir traversé les trois étapes précédentes (analyse, tentative de pardon, pause dans la communication) que l’on peut penser à la vengeance, d’autant plus que, comme on le sait, elle est « servie froide ». De plus, en reportant la punition, vous vous assurerez contre une éventuelle erreur - vous ne punirez pas une personne innocente et vous ne vous ferez pas de mal.

Réadaptation psychologique

Tout ce dont nous avons parlé ci-dessus sont des actions prolongées dans le temps et directement liées au délinquant. Cependant, parallèlement à cela, vous devez toujours mettre de l'ordre dans votre état moral et votre existence. Suivez les conseils ci-dessous et vous reprendrez vos esprits assez rapidement.

• Recherchez un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité qui vous détournera des pensées de trahison. Plus chaque journée est chargée, moins vous aurez de temps pour les griefs, l’introspection et la réflexion.
• Ne vous apitoyez pas sur votre sort et ne « noyez » pas votre ressentiment dans l'alcool - ni l'un ni l'autre ne résoudront vos problèmes, mais ils affaibliront complètement votre système nerveux. Essayez de percevoir la trahison comme une porte vers une nouvelle vie. Commencez à faire du sport, à danser, à vous auto-éduquer. Changez de garde-robe et de coiffure. Devenez une personne différente et vous serez surpris de découvrir que vous avez été trahi non pas par vous, mais par quelqu'un qui ne vous ressemble pas beaucoup.
• Soyez davantage parmi les gens et ne vous permettez pas de douter de la sincérité et du dévouement de vos amis, parents, collègues - la trahison d'un individu ne signifie pas que tout le monde autour de vous veut vous faire du mal d'une manière ou d'une autre.
• Recherchez des raisons d'optimisme dans tout ce qui vous arrive, y compris l'acte de trahison lui-même - vous avez acquis une nouvelle expérience, compris la véritable attitude de votre proche et êtes devenu plus sage.
• Lancez-vous dans votre travail. Le travail actif est un médicament très efficace, qui entraîne, entre autres, des « effets secondaires » agréables sous la forme d'une évolution de carrière et (ou) d'une augmentation des revenus. Cependant, vous ne devez pas vous concentrer uniquement sur l’accomplissement de vos responsabilités professionnelles. Le week-end et le soir, assurez-vous de visiter de nouveaux endroits - lors d'excursions, de promenades et de diverses master classes.
• Ne vous isolez pas dans votre ressentiment. Parlez-en avec ceux qui vous comprennent toujours bien. Premièrement, après avoir parlé, vous sentirez que vous vous sentez réellement mieux, et deuxièmement, il y a toujours une chance qu'ils vous donnent de précieux conseils ou vous signalent quelque chose que vous avez vous-même négligé. Autrement dit, avec l'aide de vos proches, soit vous pourrez sortir de la situation actuelle sans pertes sérieuses, soit vous comprendrez que cela «ne vaut rien» et que vous avez simplement inventé une trahison pour vous-même.
• Et enfin, si vous avez pris la décision irrévocable que la personne qui vous a trahi n'a pas sa place à côté de vous, alors n'hésitez pas à commencer une nouvelle relation - amicale (si un ami vous a trahi) ou amoureuse (si le traître est celui tu as aimé). Plus vous vous cachez longtemps de la prochaine affection, plus il vous sera difficile de croire que tous les gens ne sont pas pareils et que vous êtes digne d'un amour ou d'une amitié sincère.

La trahison est toujours douloureuse et offensante, mais vous avez le pouvoir d’en faire non pas votre défaite, mais votre victoire. Si vous n'abandonnez pas et continuez à vivre, en devenant de plus en plus prospère (plus attrayant, plus populaire), alors votre existence changera définitivement pour le mieux et votre agresseur sera honteux et humilié. Par conséquent, la règle principale est d'agir exclusivement dans votre propre intérêt et de vous rappeler que toute personne dans votre vie est un accident et que vous seul êtes avec vous pour toujours.

Nadejda Popova