Comment mettre fin à une relation douloureuse. Comment démarrer une nouvelle relation après la dissolution d'un mariage infructueux (conseils du psychologue) : Blog médical d'un médecin urgentiste

Comment choisir un nouveau partenaire de vie et ne pas marcher sur le râteau de la relation précédente ?

Divorce- un des plus stress intense qu'une personne vit dans sa vie. C'est même comparable à la mort d'un membre de la famille. Une femme qui est en état de divorce ou qui subit les conséquences de cette démarche a surtout besoin d'aide et de soutien. Et c'est ce qu'elle conseille aux représentants belle moitié l'humanité dans cette situation, un psychologue Lilia Akhremchik.

- L'opinion s'est établie dans la société qu'une femme divorcée est mauvaise, elle semble avoir un défaut. Comme, les hommes ne fuient pas les bonnes épouses. Qu'en pensez-vous : la dissolution du mariage est-elle pour une femme le début ou la fin de sa vie personnelle ? Et comment choisir un nouveau compagnon pour ne pas marcher sur le râteau de la relation précédente ?

C'est définitivement la fin... ancienne vie... Si une femme est intelligente. Et sinon, il entraînera avec lui dans une nouvelle relation tous les problèmes de mariage précédent: dans ce cas, je pense qu'il est clair ce qui va lui arriver à nouveau. Alors pourquoi y avait-il quelque chose à changer dans votre vie et à dire au revoir à votre ex-mari ? Afin de ne pas répéter les erreurs commises auparavant, vous devez découvrir ce qui ne convenait pas à la femme dans la relation précédente avec laquelle elle ne pourra jamais se réconcilier. Et puis dresser le portrait d'un homme avec qui j'aimerais relier ma vie : de la taille et de la couleur des cheveux à... un scénario de vie. Et si le destin présente la rencontre nécessaire, la femme ne fera plus d'erreurs.

- Comment « reprendre ses esprits » rapidement, revenir à la vie après un divorce ?

Détendez-vous au maximum ... Blague. Mais en fait, ce n'est pas loin de la vérité - le divorce a besoin de pleurer... Comment exactement une femme va faire ça, c'est son affaire: vous pouvez prendre un verre de vin et avec vos copines dans la cuisine (juste pas le plier avec de l'alcool), vous pouvez le faire avec un jeune bel homme au lit, ou vous pouvez sangloter tranquillement dans votre oreiller. Ainsi, permis de s'apitoyer sur son sort... Vous pouvez également supprimer toutes les photos avec votre ex-mari dans réseaux sociaux ou sur d'autres supports. Ou appelez sa nouvelle compagne et dites-lui diverses "plaisanteries". C'est aussi permis (vous n'avez déjà rien à perdre). Vous pouvez tout faire jusqu'à ce que le chagrin soit ivre à fond. Dès qu'une femme approche de la dernière frontière de sa souffrance (et elle le ressentira certainement) - alors il faut commencer nouvelle vie ... Allez aux bains publics, faites-vous masser, achetez une robe, teignez vos cheveux. Le sens des actions est d'apporter du plaisir au corps, à travers lequel, voyez-vous, l'âme se reposera également. Ensuite il faut souviens-toi de tout ce qu'une femme s'est interdit pendant le mariage ou ce pour quoi elle n'avait pas assez d'argent : aller se reposer et voir de nouveaux endroits où elle rêvait depuis longtemps de visiter, faire de l'art, vendre la ferme, ou vice versa - acheter quelque chose de nouveau en plus de ce elle a. Heureusement, les hommes sont une partie très importante de notre vie, mais pas la seule.

- Comment décidez-vous de commencer une nouvelle relation? Après quelle heure vaut-il mieux le faire - se précipiter immédiatement dans l'océan de nouveaux sentiments ou attendre?

Si une femme se précipite dans de nouveaux sentiments, comme dans l'océan, elle s'y noiera. Et vous voulez nager, n'est-ce pas? .. Alors vous devez d'abord apprendre à nager par vous-même... Et puis... Une femme rêve de rencontrer non pas une bûche pour la saisir, mais une jolie nageuse. Donc?

- Alors à quoi faut-il faire attention dans une nouvelle relation pour éviter les erreurs ? Quel est le râteau le plus courant pour les couples ?

C'est bien quand l'attention peut être focalisée sur quelque chose du tout... Ici on parle de comprendre, d'apprendre à observer sa vie. Vous devez être capable de arrêter, méditer, évaluer, comprendre, pour quelles raisons, quelque chose de mauvais s'est produit qui a contribué à cela. Pour qu'une nouvelle relation se déroule différemment de la précédente, il est nécessaire que l'âme fonctionne bien. Et des erreurs... Parmi les principales j'en citerai deux : le refus ou l'incapacité de se mettre à la place d'une autre personne, le désir de recevoir plutôt que de donner.

- Vous devez garder la distance ou encore maintenir relations amicales avec ton ex-mari, même s'il t'a échangé contre un autre ?

Tout est individuel. Si les ex-conjoints sont satisfaits nouvelle forme relations et personne en eux ne se sent comme une victime, alors l'amitié est possible... Si, par exemple, l'un des deux continue à aimer l'autre, alors cette forme de relation est dépendance, qui prive une personne de liberté, y compris dans la création d'un nouveau couple.

- Si de ex-mari des enfants sont nés, devraient-ils être autorisés à entretenir une relation avec leur père ?

Et qui a donné le droit ex-femme se transformer en juge ? La question posée suggère qu'une femme se considère meilleure et plus stable moralement qu'un homme. ET pour une raison quelconque, je suis sûr qu'elle a le droit de décider du sort du père et de l'enfant... N'est-ce pas beaucoup pour une femme ordinaire ? Dieu - Dieu, César - César. La mère et l'enfant ont leur propre relation, le père a la sienne. Quant à la relation entre ex-conjoints puis prétendre qu'ils Bons amis, si ce n'est pas le cas, ce n'est pas non plus nécessaire. Les enfants se sentent floués, et on ne peut leur montrer une telle forme de relation - ils peuvent les transférer plus tard, quand ils deviennent adultes, dans leur vie. L'ex-mari et la femme doivent être honnêtes l'un envers l'autre.: il s'avère que ce sont des amis - faites-vous des amis (si cela ne dérange pas les nouveaux partenaires), cela ne fonctionne pas - contactez uniquement sur des questions liées aux enfants.

- Que faire, si vie privée une femme réussit-elle après le divorce, mais son ex-mari (et de telles situations arrivent aussi assez souvent) continue de s'immiscer dans sa vie, essayant de la contrôler ?

- Contrôler qui permet de le faire avec eux... Si une femme ne demande pas l'aide de la police, elle doit réfléchir aux raisons pour lesquelles elle a besoin du contrôle de son ex-mari. Peut-être qu'elle a encore des sentiments, alors elle provoque un nouvel élu, ou elle, en tant que personne, a besoin d'une telle force de contrôle ... Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles une femme cherche à rester dépendante de son ex-mari, et seulement elle-même peut les réaliser. Et si cela ne fonctionne pas, vous devez demander l'aide d'un psychologue spécialisé.

Ayant connu beaucoup de frustrations dans le passé, il est difficile de recommencer. Il est beaucoup plus facile de renoncer au bonheur personnel, mais de ne plus ressentir de douleur. Pour cette raison, certaines personnes se condamnent délibérément à la solitude et deviennent cyniques. Si vous ne voulez pas d'un tel sort, vous devez savoir comment décider d'une relation et surmonter la barrière que vous vous êtes fixée.

Tout peut se passer différemment pour vous.

Les attitudes de vie affectent directement le succès dans n'importe quel domaine. Si vous avez un complexe sur lequel rien ne fonctionnera, vous échouerez à chaque fois. Traitez vos préjugés.. Beaucoup d'entre eux se sont développés dans l'enfance, vous ne pouvez donc pas vous passer d'une bonne psychanalyse. Si vous ne voulez pas aller chez un spécialiste, quel serait le plus Le Meilleur Choix, lire des livres sur la psychologie et l'introspection.

Déterminez quel type de relation vous aviez avec vos parents. Les hommes devraient accorder plus d'attention aux relations avec leurs mères, les femmes - avec leurs pères. Après tout, votre modèle de communication avec le sexe opposé copie à bien des égards le modèle de la famille de votre mère et de votre père. ET s'ils étaient profondément malheureux dans le mariage, vous avez inconsciemment peur de fonder votre propre famille.

L'homme de tes rêves

Analysez les similitudes entre ceux que vous avez rencontrés auparavant.Si chacune de ces entreprises s'est soldée par un échec, alors soit vous avez choisi les mauvais partenaires, soit vous vous êtes mal comporté avec eux. Combien de fois pouvez-vous entendre de certaines femmes : « Tous les hommes sont des chèvres » ! Mais ils choisissent eux-mêmes une telle paire. Si vous pensez aussi qu'il n'y a que des perdants, reconsidérez votre poste de vie, augmentez votre estime de vous-même pour ne plus accepter de communiquer avec des personnes indignes de vous.

Ouvrez-vous à tout ce qui est nouveau

Considérez une nouvelle relation comme une aventure. Pourtant, il y a peu de place dans la vie pour des vacances, pourquoi ne pas s'amuser, sortir, discuter avec Gens intéressants... Restez ouvert à tout ce qui peut apporter couleurs vives dans la grisaille de la vie quotidienne.

Ne vous attendez pas à quelque chose de surnaturel

Initialement ne vous branchez pas sur une relation sérieuse. Présentez-vous comme flirt et rien de plus. Alors vous aurez beaucoup moins de déception que si vous attrapiez immédiatement le premier qui vient homme mort saisir. Ne vous forcez pas à rencontrer ceux à qui votre âme ne ment pas, mais n'abandonnez pas non plus les connaissances et la simple amitié avec le sexe fort. Qui sait, peut-être que parmi ces amis, vous trouverez votre fiancée.

Beaucoup de femmes connaissent ce moment gênant où vous vous rendez compte que votre proche est bon avec tout le monde, mais semble éviter une relation sérieuse avec vous. Lorsque nous sommes amoureux et heureux, nous sommes prêts à expliquer ce malentendu ennuyeux avec n'importe quoi.

Il a peur de l'affection, il est inquiet, il se souvient de tristes expériences passées de relations infructueuses. Il se soucie de moi et veut me garder de la déception. Il pense probablement qu'il n'est pas digne de moi. Il ne prend pas d'indices. Bla bla bla.

Décollage lunettes roses et en même temps des nouilles aux oreilles.

Comment savez-vous que votre homme n'est pas prêt à aller jusqu'au bout ?

• Vous sortez, avez des relations sexuelles, passez du bon temps ensemble, mais d'une manière ou d'une autre, vous n'avez pas le sentiment d'être en couple.

• Vous êtes avec lui depuis longtemps et êtes prêt à penser, sinon à un mariage, du moins à vivre ensemble, mais il ne comprend pas du tout vos sous-entendus.

• Vous en avez assez de repousser les questions de votre mère et de vos amis, quand leur montrerez-vous votre mystérieux petit ami, seulement il évite avec diligence de rencontrer des amis et des parents.

Connaître votre situation ? Toutes nos félicitations. Tout est mauvais? Oui.

Alors, quel genre de contes de fées inventons-nous sur les hommes pour ne pas nous sortir la tête du sable ?

1. Il a peur de l'engagement.

Il est évident que relation serieuse- ceci, d'une manière ou d'une autre, est une restriction de la liberté. Un peu béant - et maintenant la fin des fêtes sans freins, et, bonjour, la nécessité de coordonner vos plans avec celui qui va constamment clignoter sous ses yeux. Un homme doit avoir un motif sérieux pour échanger les plaisirs de célibataire contre la monotonie de la vie de famille. Mais regardez-vous. Vous ne mettez pas votre bien-aimé d'un côté de l'échelle, et de l'autre - la capacité de marcher jusqu'au matin sans avoir à faire de rapport à quelqu'un. Pour vous, une relation sérieuse est définitivement plus importante.

Et voici une surprise pour vous : les hommes ne sont pas très différents des femmes, ils ont aussi besoin de relations fortes et proches. Si un homme explique sa réticence à se rapprocher d'une peur de l'engagement, alors, malheureusement, vous n'êtes pas celui à qui il veut être limité.

1. Il a peur de montrer ses sentiments. Pauvres.

Si un homme n'est pas assez passionné, une femme a tendance à justifier sa froideur et son indifférence par les particularités de la nature d'un homme, qui est complètement, complètement différente de celle d'une femme. Les hommes ne pleurent pas, les hommes ne parlent pas d'amour, les hommes ne sont pas aussi sensibles que les femmes - et ce genre de bêtises.

Le plus souvent, la réponse est simple : il n'y a pas d'expression d'émotions, car il n'y a pas d'émotions elles-mêmes.

1. Il a peur des responsabilités.

Quand un homme dit qu'il n'est "pas prêt" - pour cohabitation, à la famille, aux enfants - il faut le souligner - les femmes expliquent souvent cela par le fait que soit l'homme a peur de ne pas tirer financièrement la famille, soit ne sait pas à quel point la vie de famille... Et ils assument toute la responsabilité de la relation, libérant un homme même des actes insignifiants qu'il a accomplis.

Mais encore une fois tout est beaucoup plus facile que ça que nous avons tendance à nous consoler : si un homme ne veut pas de responsabilité, alors soit il est enfantin, soit vous n'êtes pas l'héroïne de son roman.

Mais disons que vous pensez toujours que la situation n'est pas désespérée. Eh bien, vous savez mieux. Pourquoi, en fait, c'est votre homme qui ne devrait pas être une heureuse exception, qui est timide, craintif et "c'est tout". Dans ce cas, l'affaire est petite - à expliquer, et il vaut mieux lui démontrer que ses peurs n'ont aucun fondement et que vous êtes son rêve en or et la femme de toute sa vie.

Alors, comment aider un homme à décider d'une relation sérieuse ?

1. N'essayez pas d'être idéal. Cela n'aidera pas. Si vous pensez que quelques kilos en trop sur vos fesses, quelques milliers de roubles à votre salaire, ou un nouveau buste de la quatrième taille vous séparent de votre bonheur, ce sont toutes de vaines excuses. Si un homme ne rêve pas de se réveiller uniquement avec vous pour le reste de sa vie, ou du moins pour quelques années prévisibles, aucune amélioration ne l'aidera.
2. Faites en sorte qu'il se sente mieux avec vous que sans vous. Aime manger - cuisiner. Aime le silence - ne faites pas de scandale. Aime le sexe - donnez-lui autant de sexe qu'il peut en porter ! Mais n'essayez pas de jouer et d'être différent de qui vous êtes. Vous ne vous tromperez pas, ni vous-même, et vous-même ne pourrez pas supporter une relation longtemps, sachant qu'ils n'aiment pas le vrai vous, mais votre avatar idéal.
3. Parle juste. Partagez vos sentiments, vos projets d'avenir, votre vision de la relation. Peut-être que cela suffira, après tout, un homme est aussi une créature intelligente et capable de conversation. Et si vous n'êtes pas capable, alors peut-être que vous n'avez pas besoin de lui comme ça ?

Ce qu'il ne faut surtout pas faire. Jamais

• Appuyez, manipulez et lancez des ultimatums.
• Menacer la rupture si vous n'êtes pas prêt pour cela vous-même.
• Organisez les querelles et les crises de colère.
• S'impliquer dans la solution Questions personnelles amis et parents.
• Simuler une grossesse.

Malheureusement, il n'y a pas de pilule magique et rien ne garantit que la relation dans laquelle vous investissez se terminera par une fin heureuse. Souvent, ce qui ressemble à de l'indifférence et à une réticence à se rapprocher, signifie de l'indifférence et de la réticence, et non les conséquences sentimentales de relations passées ou d'une nature masculine frémissante.

Mais, comme on dit, quand on ferme certaines portes, on en ouvre d'autres. Peut-être que pour trouver une relation vraiment sérieuse, vous devez d'abord vous débarrasser des frivoles ?

Une femme et un homme se rencontrent et entrent en relation afin de se donner de la joie. La tendresse, l'attention, le bon sexe, les soins - nous recevons tous quelque chose d'un être cher. Les relations changent nos vies pour le mieux. Sinon, les obligations mutuelles n'ont aucun sens. Douleur et désolation signes sûrs que tout va mal entre vous. Très probablement, avec cette personne, vous n'êtes pas sur le chemin. Il existe plusieurs options pour sortir d'une situation qui vous détruit.

1. Vous l'aimez toujours. Malgré la douleur et le ressentiment, cet homme vous est toujours cher, et l'espoir persiste que tout va changer. Tant que vous gardez espoir, les choses ne s'amélioreront pas. Si une telle chance existe dans la réalité, elle doit être correctement mise en œuvre. Les réprimandes ont déjà été essayées par vous et n'ont pas fonctionné. Vous devez reprendre vos esprits et parler à votre proche de votre décision de rompre. Il doit le croire.

Expliquez-lui que vous l'aimez beaucoup et que vous avez eu des moments heureux avec lui, mais maintenant votre relation ne livre que douleur et larmes. Sans entrer dans les accusations, décrivez ce qui ne vous convient pas exactement, et quels changements vous souhaiteriez (je n'aime pas le fait que vous buviez de la bière tard le soir avec vos amis, et que nous ne sortions ensemble le soir qu'une fois par semaine. était au moins trois fois par semaine). Dites que vous respectez son droit de vivre comme il le souhaite, mais que vous avez aussi le droit d'être heureux. Par conséquent, si ce qu'il fait ne peut pas être changé, alors vous prenez la décision de sortir de cette relation.

Croyez-moi, cette approche sera payante. Une femme qui sait déclarer poliment mais fermement ses besoins ne peut évoquer que le respect. Il peut reconsidérer son attitude envers vous, ou il peut être trop tard pour changer quelque chose. Ensuite, vous devez y mettre un terme, comme promis. Mais d'un autre côté, votre relation se terminera en beauté et dans la dignité, vous libérant de la douleur.

2. Vous êtes confus et suivez le courant n'osant pas mettre fin à la relation. Avant de continuer, réfléchissez à ce que vous aimeriez vraiment. Avoir un homme attentif et attentionné à proximité, ou est-ce juste cet homme qui est maintenant, mais attentif et attentionné ? Si le second, alors vous devez parler.

Pour ce faire, organisez un dîner romantique chez vous et séduisez. La lingerie sexy, les lubrifiants et les jouets érotiques vous aideront. Une fois que vous avez tous les deux apprécié l'intimité, abordez le sujet de votre préoccupation de loin. Rappelez-vous à quel point tout était beau et romantique entre vous au tout début. Décrivez vos expériences avant de sortir avec lui. Laissez-le partager ses souvenirs avec vous aussi.

Alors dites-lui que maintenant cette relation ne vous procure aucune joie, une seule déception, et que vous vous demandez pourquoi continuer tout cela. Demandez à votre homme ce qu'il en pense et pourquoi il fait ce qui vous fait mal.

Peut-être sera-t-il surpris que tout soit si mauvais à vos yeux. Expliquez pourquoi vous souffrez et ce que vous aimeriez changer entre vous. Ne soyez pas surpris qu'il puisse également avoir ses « réclamations » contre vous. L'essentiel est de ne pas céder aux émotions et au désir de scandale. Peut-être qu'à la suite de cette conversation, vous décidez de « recommencer », en réalisant vos erreurs. Sinon, vous vous disperserez pacifiquement, en vous libérant les uns les autres et en maintenant de bonnes relations.

3. Vous ne voulez plus rien de cet homme, et peut-être le détester complètement. Endure la douleur parce que tu as l'habitude d'être la victime. Si votre cas tombe dans cette dernière catégorie, cela vaut la peine de consulter un psychologue. Cela vous aidera à mieux comprendre les raisons pour lesquelles vous vous trouvez dans cette position. Ce n'est pas la faute de l'homme si vous aimez endurer la douleur et être malheureux. Vous choisissez vous-même cette voie. Mais vous pouvez également vous en désinscrire.

Réfléchissez à ce à quoi sert cette relation. Quelle joie ils vous apportent. L'avantage matériel n'est pas pris en compte. Si rien ne vous vient à l'esprit, il est temps de prendre des décisions. Laissez l'image de votre avenir souhaité vous aider - mari attentionné, enfants, maison confortable... Tout cela est réel pour chacun de nous, il vous suffit de décider des changements.

Faites savoir à l'homme que vous avez pris la ferme décision de rompre, expliquez les raisons et dites que la décision est définitive. Coupez les extrémités de manière décisive. Ne laissez pas la persuasion et les déclarations d'amour vous embrouiller, en aucun cas ne faites l'amour avec lui ! Là où il y a de l'amour, il n'y a pas de place pour la douleur, à moins d'être adepte des caresses "dures". Évitez de culpabiliser, même si votre partenaire vous fait des reproches. Partez dès que vous informez votre partenaire de votre décision et de ses raisons. Une nouvelle vie vous attend.

Quel que soit l'homme que vous choisirez plus tard, rappelez-vous que son attitude envers vous sera basée sur la façon dont vous lui permettez vous-même de vous traiter. Sentiment dignité et un jour décision que vous ne supporterez jamais le ressentiment et l'intimidation, peut changer radicalement votre destin.

J'ai 22 ans, il y avait 1 homme, pendant 2,5 ans l'attitude était consumériste... et je me voyais très rarement. Tous mes amis et connaissances traitent les hommes et le sexe très simplement: l'un n'a pas fonctionné, essayons avec un autre, ça va. Je ne peux pas faire ça. Je ne peux même pas décider d'une relation, je construis une sorte de barrière psychologique et c'est tout... Je ne te laisse pas t'approcher. J'ai beaucoup d'amis masculins, je communique bien avec eux, je suis content de leur attention... mais non, il n'y a plus de communication. Pourquoi? Je veux une relation, j'en ai marre d'être seul, de tout faire seul, je veux du soutien, mais je n'arrive pas à me décider. Soit je ne peux pas faire confiance, je ne peux pas m'ouvrir, soit j'ai peur de la déception .. Je ne sais pas. V Ces derniers temps de plus en plus souvent j'ai envie de me précipiter, comme on dit, dans une piscine avec ma tête ... Je veux juste du sexe sans obligations, mais avec homme permanent... Je veux une relaxation émotionnelle, fatiguée d'être déçue par les gens, fatiguée des problèmes constants à la maison. Mais encore une fois... J'ai juste envie, ça ne va pas plus loin que les envies. Au ce moment Je communique avec un jeune homme sur Internet, il veut rencontrer.. peut-être essayer ? Comme dit le proverbe : quoi, va perdre quelque chose de moi ?! Mais j'ai peur ou quelque chose comme ça. Quel est mon problème et que dois-je faire ?

Réponses des psychologues

Elle n'est donc pas encore prête pour une telle relation. S'il y a une disponibilité intérieure, alors les solutions viennent rapidement. Pour que quelque chose soit permanent, vous devez d'abord faire le premier pas, puis tout conduira à la permanence. Et si vous attendez d'abord un partenaire permanent, et comment sera-t-il un partenaire permanent, et même un partenaire, s'il n'y a pas de relation avec lui ? Par conséquent, dkmite et prenez une décision !

Bonjour Anna. Je pense que le cœur de vos difficultés est le problème de votre valeur. Apparemment, vous ne vous appréciez pas beaucoup. Peut-être que dans votre famille parentale, vous avez été qualifiée de paresseuse, mauvaise, faible, sans intérêt pour les jeunes, insouciante, maladroite ou un autre. Et avec cette évaluation déformée vous vivez. C'est faux et vous rend malheureux. Mais vous ne l'avez pas révisé. Il n'y avait personne pour le dire. Je vous invite. Acceptez-vous entier, harmonieux, impeccable, glorieux, capable, prêt pour les relations d'adultes. Ensuite, vos doutes sur vous-même et une recherche audacieuse d'un partenaire commenceront. Vous respecter et apprécier hautement votre dignité, un partenaire qui sera prêt à construire relation heureuse avec une fille qui ne s'offusque pas. Aujourd'hui, le partenaire vous verra comme une fille qui peut être utilisée sans aucune obligation particulière. Et, après tout, vous ne cherchez pas cela. Alors, engagez-vous dans une réévaluation des valeurs ​Au sein de votre personnalité.Par cela, VOUS rapprocherez votre préparation d'une otnosheniya sérieuse.Optimizma VOUS !