Montrez une recette simple pour les jeunes après 30 ans. Masque au caviar de courgettes. Combattre l'exposition au soleil

14.07.2019

A 30 ans, une femme est jeune et pleine de force, mais elle a déjà cette expérience de vie qui lui donne une sorte de charme qui reflète la sexualité, l'unicité et la beauté de chaque femme. C'est cet âge qui récompense une femme avec les premières rides, des poches sous les yeux et un teint pâle, qui peuvent non seulement gâcher l'humeur, mais aussi effrayer une femme, la plonger dans une profonde dépression. Comment garder une peau jeune, des yeux éclatants et la joie d'un sourire longtemps ? Bien sûr, commencez à prendre soin de vous si vous ne l'avez jamais fait auparavant, ou modifiez vos soins en fonction de l'âge.

Afin de franchir le cap des 30 ans « complètement armés », il faut commencer à prendre soin du visage, du cou et des mains dès 25 ans environ. Si vous ne vous êtes pas consacré suffisamment de temps plus tôt, après 30 ans, selon le type de peau, les soins du visage doivent être particulièrement minutieux et systématiques. Un facteur important est que des soins attentifs à l'âge de 30 ans prépareront une femme aux étapes d'âge suivantes : les soins du visage après 50 ans seront plus faciles, et l'inévitable flétrissement sera moins rapide. Les soins de la peau des moins de 30 ans consistaient principalement en un nettoyage et une hydratation. La personne de 30 ans a besoin d'une nutrition et d'une protection supplémentaires, une plus grande attention doit être accordée au mode de vie et aux habitudes qui sont non seulement nocives, mais également inoffensives à première vue.

Règles d'or de la jeunesse après 30 ans

Le site du site partage des astuces simples, à la suite desquelles vous pouvez prolonger la jeunesse de la peau. Un long sommeil et le respect des règles d'un bon repos sont nécessaires pour une femme après 30 ans. Vous devez choisir les bons accessoires de literie, un matelas et un oreiller qui favorisent la circulation sanguine, c'est-à-dire qui préviennent les gonflements et restaurent le teint.

La protection UV est indispensable à tout âge. Vous devriez être plus prudent lorsque vous visitez un solarium. Même en hiver, il est recommandé d'appliquer une crème qui protège des rayons UV. Ne négligez pas cette protection lorsque vous travaillez devant un ordinateur dont le rayonnement contribue au vieillissement de la peau.

L'oxygène va accélérer la synthèse d'élastine et de collagène dans les cellules de la peau, qui ralentit après 30 ans. Par conséquent, marcher et faire du sport sont un moyen efficace et peu coûteux de prendre soin de votre peau. Il est nécessaire d'arrêter de fumer, car c'est cette mauvaise habitude qui amène la plupart des femmes à consulter un chirurgien plasticien.

Il est nécessaire de réduire considérablement la quantité de liquide consommée avant de se coucher : l'excès de liquide entraîne un gonflement et une pâleur malsaine. Vous devriez également revoir le régime alimentaire, manger de la nourriture au plus tard 3 heures avant le coucher.

L'utilisation de produits cosmétiques et d'actes complémentaires (massage, gymnastique du visage et du cou, masques, etc.) est obligatoire et doit être régulière.

Soins quotidiens de la peau après 30 ans

Soin du matin régulier- une des règles de base qui permet de préserver la jeunesse après 30 ans, mais n'ayez pas peur - les soins du visage sont simples et ne vous demanderont que 15 minutes de votre temps le matin et avant de vous coucher. Le soin du matin se compose de trois étapes simples : le lavage, l'utilisation de cosmétiques actifs, la protection de la peau du visage.

Pour le lavage, il est préférable d'utiliser de l'eau minérale fraîche, vous pouvez également utiliser de l'eau ordinaire, décantée pendant une journée. Le lavage avec des glaçons soulagera les poches, augmentera la circulation sanguine et resserrera les pores.

Après le lavage, un actif est appliqué : crème hydratante pour le visage, sérum, cocktail vitaminé, etc. Il est recommandé de changer périodiquement ces agents. Par exemple, les sérums sont riches en substances actives d'origine biologique, leur utilisation constante peut donc nuire à l'état de la peau. Habituellement, les sérums sont utilisés dans les cours en automne et au printemps pendant pas plus de 2 semaines.

La crème barrière remplit plusieurs fonctions. Tout d'abord, il doit contenir des composants responsables de la synthèse de collagène au niveau moléculaire dans les cellules de la peau, ce qui aidera à lisser les rides et à prévenir l'apparition de nouvelles. Aussi, la protection du visage doit inclure une protection UV et un complexe de vitamines responsables des processus de rajeunissement : C, F, A, E. Un maquillage de jour est appliqué sur la couche protectrice, si nécessaire.

Soin du soir consiste à nettoyer, tonifier, hydrater et nourrir. La jeunesse de la peau du visage dépend en grande partie d'un bon nettoyage. Pour cela, on utilise de la crème cosmétique, du lait et d'autres produits. Le soir, il est nécessaire de bien nettoyer la peau même si aucun maquillage n'a été appliqué.

La purification est suivie d'une étape de récupération de l'acidité. Les toniques, lotions, décoctions d'herbes maison aideront à tonifier la peau. Après vous être frotté le visage, attendez que l'humidité s'évapore. Appliquez ensuite une crème hydratante légère et une crème de nuit nourrissante. La crème nourrissante doit contenir des vitamines A et E et être plus grasse.

Masques après 30

La peau après 30 ans nécessite des soins supplémentaires. Les masques sont particulièrement utiles et doivent être appliqués deux fois par mois. Les masques après 30 ans sont conçus pour adoucir la peau, éliminer les signes d'irritation et nourrir la peau. Par conséquent, la plupart des recettes utilisent des herbes, du jaune d'œuf, du miel, de l'huile végétale, de la crème, etc. Vous pouvez préparer chez vous des masques anti-âge, des masques nourrissants et blanchissants, qui contiennent des ingrédients assez abordables. Les masques faits maison, lorsqu'ils sont appliqués régulièrement, donneront à la peau un aspect sain et soigné.
Recettes de masques après 30 ans

Masque rajeunissant. Préparez une bouillie à partir de feuilles de laitue, d'épinards et de persil, ajoutez une cuillère à café de flocons d'avoine cuits à la vapeur et appliquez sur votre visage. Le masque doit être retiré après 20 minutes. avec un coton-tige trempé dans de l'eau tiède. Ensuite, le visage est rincé à l'eau froide et une crème nourrissante est appliquée.

Masque adoucissant. Une cuillère à café de crème et de purée de banane sont ajoutées à une demi-cuillère à café d'amidon, le mélange est appliqué sur le visage pendant 20 minutes. Laver le masque à l'eau froide, utiliser une crème nourrissante.

Les femmes de plus de 30 ans devraient consulter régulièrement une esthéticienne qui leur donnera des recommandations individuelles pour les soins du visage. Les méthodes de lifting du visage comprennent la gymnastique, le massage et l'auto-massage du visage pour prévenir le vieillissement cutané, mais ces procédures doivent être effectuées sous la supervision d'un spécialiste, car un massage inapproprié peut nuire considérablement. Aussi, pour la beauté et la jeunesse du visage, il faut équilibrer l'alimentation, introduire plus de légumes, consommer moins de graisses animales et de glucides. Jus utile de chou, céleri et persil. Lorsque vous prenez soin de votre visage, n'oubliez pas de prendre soin de la peau de vos mains et de votre décolleté, car ils révèlent autant l'âge d'une femme que l'état de la peau du visage.

Chaque représentant de la belle moitié de l'humanité veut préserver la jeunesse de la peau du visage. Non seulement les femmes, mais aussi les jeunes filles y pensent. La vie moderne laisse sa marque, le stress et l'anxiété constants, la malbouffe et l'air sale contribuent au vieillissement prématuré de la peau. Tout le monde ne peut pas se permettre des procédures coûteuses dans le salon, nous considérerons donc les aspects importants des soins appropriés.

Nutrition

Certaines femmes utilisent une variété de sérums et de crèmes, mais ils sont tous en vain. Les taches pigmentées et les cernes sont toujours là, les rides sous les yeux s'accumulent à la vitesse de l'éclair. Tout est dans le mauvais régime.

Révisez votre menu du jour, mangez plus de fruits. Privilégiez les poires, abricots, pêches, melons, pastèques, pommes. Pour les légumes, mangez quotidiennement des épinards, des poivrons, des concombres, des asperges, du chou et des carottes.
Remplacez le pain blanc malsain par des graines de cumin noir. Si cette option ne convient pas, achetez des produits contenant des graines, des noix et d'autres cultures céréalières. Les fibres végétales contiennent des fibres qui améliorent l'élasticité et le tonus de la peau. De plus, les toxines sont éliminées du corps et l'activité du tractus gastro-intestinal est normalisée.
Mangez plus de fruits de mer, riches en vitamines oméga-3 et favorisant la production d'élastine. Achetez du saumon, du thon, du saumon, des crevettes et un cocktail de fruits de mer dans votre propre jus. Mangez 1 agrume plusieurs fois par jour. Les oranges, les citrons, les kiwis, les pamplemousses sont responsables de la formation de collagène.
Remplacez le thé noir par du thé vert, préparez des thés à la menthe et buvez 150 ml chacun. du quotidien. Abandonnez les boissons gazeuses sucrées, privilégiez la compote maison ou l'eau minérale plate. Si vous buvez souvent du café, diluez-le avec de la crème épaisse, limitez la consommation à 1 fois par jour.
Buvez environ 3 litres de liquide par jour, dont 2 litres d'eau, 1 litre - thé, compote, jus, etc. N'abusez pas des boissons alcoolisées, si vous en avez vraiment envie, buvez du vin sec rouge ou blanc.
Réduisez votre consommation d'aliments épicés, salés et féculents. Mangez des fruits secs, des raisins secs, des abricots secs au lieu de gâteaux sucrés. Gardez à l'esprit que les aliments fortement poivrés contribuent à la formation de points noirs et agrandissent les pores.

Mode de vie

Si vous avez la volonté, arrêtez de fumer. Sinon, réduisez votre consommation de cigarettes à 10 cigarettes par jour. L'addiction ne contribue pas seulement au vieillissement de la peau, elle donne à l'épiderme une teinte jaune et, de plus, provoque le cancer du poumon.
Veillez à un sommeil sain, de préférence allongé sur le dos. Le manque de sommeil provoque l'apparition de cernes détestables sous les yeux.
Il est conseillé aux femmes qui passent beaucoup de temps au soleil de se couvrir le visage avec un chapeau/casquette. Appliquez toujours une crème de protection maximale sur votre peau. Si vous craignez que le corps ne bronze et que le visage reste blanc, choisissez des heures de bronzage sûres (de 09h00 à 11h00, de 16h00 à 18h00).

Soins cosmétiques

Ne laissez jamais de maquillage toute la nuit. A ce moment de la journée, la peau a besoin de respirer et de se réparer.
Matin et soir, utilisez une crème hydratante spécialement conçue pour votre type de peau.
Lorsque vous vous essuyez le visage avec une lotion ou un toner, pensez à votre cou et votre décolleté.
N'utilisez pas de grandes quantités de préparations contre l'acné en vente libre, car elles dessèchent l'épiderme. Faites des masques étirants et hydratants, petit à petit le bilan hydrique redeviendra normal et la production de sébum diminuera.
La crème pour le visage est comme un shampooing et doit être changée tous les trois mois. Sinon, la peau s'habitue, de sorte que les soins deviennent minimes.
Tout le monde ne connaît pas un remède miracle comme l'eau thermale. Vous pouvez l'utiliser non seulement sur une peau propre, mais aussi sur le maquillage. L'option convient aux femmes qui travaillent dans une pièce étouffante. Vaporisez de l'eau thermale sur votre visage, puis retirez l'excédent avec un coton-tige. En outre, l'outil est un assistant irremplaçable lors des chaudes journées d'été.
N'abusez pas des gommages et des peelings, les cosmétologues conseillent de ne pas effectuer la procédure plus d'une fois par semaine.

Les remèdes populaires ne sont pas très inférieurs aux procédures cosmétiques professionnelles, leur utilisation régulière soulagera donc la peau du manque d'humidité, lissera les rides, éliminera les taches de rousseur et les poches sous les yeux. Essayez d'utiliser la composition au moins 4 fois par semaine.

Masque Kiwi

fromage cottage avec une teneur en matière grasse de 20% - 70 gr.
kiwi - 2 pièces
banane - 1 pièce
lait - 80 ml.
son d'avoine - 30 gr.

Coupez la peau du kiwi en morceaux, coupez-le en morceaux et placez-le dans un mixeur. Faites de même pour la banane, puis mélangez les fruits. Versez le lait sur le son, ajoutez le fromage cottage, combinez tous les composants en une composition homogène. Couvrez votre visage avec le mélange, attendez 50 minutes.

Masque Aloe Vera

jus d'aloès frais - 50 ml.
tiges d'aloès - 2 pcs.
huile de maïs - 35 ml.
jaune de caille - 1 pc.
fécule de pomme de terre - 10 gr.

Râpez les tiges sur une râpe fine, mélangez la bouillie avec le jus d'aloès de la pharmacie. Verser l'huile, ajouter le jaune et l'amidon. Remuez bien, si le mélange s'avère liquide, essorez-le avec de la gaze. Appliquer la masse sur le visage, s'allonger pour se reposer pendant 3 heures.

Masque à la levure de bière

levure de bière - 20 gr.
kéfir - 40 ml.
miel - 30 gr.
huile d'olive - 20 ml.

Versez le kéfir sur la levure et attendez qu'elle gonfle. Faire fondre le miel au micro-ondes, verser le beurre, puis mélanger les ingrédients en une masse homogène. Couvrir le visage en faisant attention à la peau sous les yeux, aux sillons nasogéniens et aux rides du front. Attendez 1 heure, rincez à l'eau froide et tapotez le visage avec une lotion douce.

Masque au caviar de courgettes

gélatine - 25 gr.
caviar de courge - 40 gr.
eau minérale au gaz - 50 ml.
huile de bardane - 20 ml.

Faites chauffer l'eau au micro-ondes, remplissez-la de gélatine, attendez 10 minutes. Ajouter le caviar et l'huile au mélange. Bien mélanger, appliquer sur la peau et attendre une demi-heure. Le mélange peut couler, alors couvrez vos épaules, votre cou et votre décolleté avec une serviette. Vous pouvez remplacer la courge par du caviar de saumon granulé, mais les ingrédients sont plus chers.

Masque à l'argile

argile bleue - 30 gr.
argile blanche - 35 gr.
argile verte - 25 gr.
argile rose - 30 gr.
sel de mer - 20 gr.
jus de citron - 40 ml.
crème sure avec une teneur en matière grasse de 15% - 50 gr.
miel - 30 gr.

Versez 200 ml d'argile. eau tiède, ajouter le jus de citron et la crème sure. Mettez le miel au micro-ondes pendant 30 secondes, mélangez avec le reste des ingrédients et laissez la composition pendant 15 minutes. Couvrir le visage avec la masse, déposer un film alimentaire sur le front, le menton et les joues (en recouvrant la zone sous les yeux). Allongez-vous pour vous reposer pendant 40 minutes.

Masque à l'aneth

aneth frais - 40 gr.
persil - 25 gr.
farine d'avoine - 30 gr.
huile d'amande - 30 ml.
jaune d'oeuf - 1 pc.

Hacher l'aneth et le persil, battre le jaune et l'ajouter aux herbes. Faire bouillir les flocons d'avoine dans 40 ml d'eau bouillante, verser l'huile. Mélanger les ingrédients, les fouetter avec une fourchette et appliquer sur la peau. Gardez-le pendant 45 minutes.

Masque au thé vert

thé à la mélisse ou au jasmin - 30 gr.
pomme verte - 0,5 pcs.
huile d'olive - 40 ml.
son de seigle - 40 gr.
miel - 25 gr.

Râper la pomme avec la peau sur une râpe fine. Infusez du thé dans 70 ml. eau chaude, ajouter le miel immédiatement, attendre 40 minutes. Une fois le temps écoulé, versez l'huile et le son et chauffez le mélange au micro-ondes. Couvrir la peau et la garder pendant 50 minutes.

Masque orange

jus de citron - 20 ml.
jaune de poulet - 1 pc.
crème sure - 40 gr.
orange - 1 pièce
huile d'amande - 20 ml.

Pressez le jus de l'orange, vous n'en avez pas besoin. Broyer le zeste avec une râpe et mélanger avec du jus de citron. Ajouter le beurre, la crème sure et le jaune, battre avec un mélangeur. Appliquer le mélange et s'allonger pour se reposer pendant 1 heure.

Masque à la cire d'abeille

cire d'abeille naturelle - 40 gr.
miel - 30 gr.
oignon - 1 pièce petite taille
huile de pépins de raisin - 30 gr.

Hacher l'oignon dans un mixeur pour en libérer le jus. Ajoutez-y du miel et du beurre. Faire fondre la cire au bain-marie. Mélanger les ingrédients, couvrir le visage avec la composition et attendre 35 minutes. Après la procédure, retirez délicatement le masque avec une serviette, rincez à l'eau froide et essuyez la peau avec des glaçons.

Pour préserver la jeunesse de la peau du visage, il n'est pas nécessaire de consulter une esthéticienne deux fois par mois. Il suffit d'abandonner les mauvaises habitudes, de boire plus de liquides et de manger sainement. Faites régulièrement des masques à partir de recettes folkloriques, après un mois et demi, la peau deviendra radieuse et tendue. Prenez soin de vous et soyez irrésistible !

Vidéo : comment préserver la jeunesse et regarder 50 comme 30

Texte : Elena Biryukova

L'apogée de la féminité tombe à l'âge de "30+". Mais, ayant franchi la barre des trente ans, le matin nous sommes souvent insatisfaits de notre reflet dans le miroir.

Une demi-heure par jour de soins personnels et la peau sera jeune longtemps

Teint terne, gonflement, traces de fatigue sous les yeux, rides... Ne désespérez pas, rendez votre peau belle - dans vos mains.

A cet âge, le processus de régénération des cellules est sensiblement réduit, la peau perd de sa tonicité en raison du ralentissement de la synthèse de collagène et d'élastine, de sorte que les premières rides apparaissent. Il ne suffit plus d'hydrater la peau. Il doit encore être restauré et protégé.

Les soins doivent être continus, complets et approfondis. Bref, si vous voulez avoir l'air jeune, ne soyez pas paresseux ! Il n'est pas difficile du tout de se consacrer quinze minutes le matin et le soir. Et le résultat sera sur le visage.

A notre demande, la directrice médicale de la marque Vichy, Olga Ganelina, a forgé huit règles "d'or" pour les soins de la peau après 30 ans. Donc!

1 Première règle : Pour éviter que votre visage ne gonfle le matin, réduisez la quantité de liquide que vous buvez le soir. Il est préférable de boire une tasse de thé, un verre d'eau minérale ou de jus au plus tard deux heures avant le coucher. Dans ce cas, tout excès de liquide aura le temps de "sortir" du corps.
2 Règle deux : Essayez de visiter une esthéticienne régulièrement, au moins une fois par mois. Les soins de la peau professionnels sont essentiels.
3 Règle trois : Deux fois par an, il est utile de suivre une cure de drainage lymphatique du visage. Habituellement, un cours comprend cinq à sept séances. Après ces procédures, la microcirculation du sang dans les vaisseaux s'améliore, la peau semble sensiblement rajeunie, son tonus augmente, les rides fines disparaissent pendant quelques mois, en particulier dans les sillons nasogéniens. Si vous n'avez pas le temps d'aller dans un salon de beauté, une fois par semaine, après un masque nettoyant, faites vous-même un massage du visage. Pincez légèrement la peau le long des lignes de massage dans un mouvement circulaire.
4 Règle quatre : Une crème protectrice devrait être sur votre coiffeuse ! Choisissez ceux qui stimulent la production de collagène dans vos cellules. Les substances contenues dans ces crèmes « repoussent » les rides de l'intérieur, uniformisent le grain de la peau, renforcent sa barrière lipidique et améliorent le teint.
Une crème nourrissante est préférable si vous avez la peau sèche ou très sèche. La composition de la crème nourrissante doit inclure des vitamines antioxydantes A, E, C et de la vitamine F, qui soulagent bien les irritations et éliminent la sensation de tiraillement.
5 Règle cinq : Toutes vos crèmes et maquillages doivent contenir un filtre SPF. Protéger votre peau des rayons ultraviolets est particulièrement important si vous êtes assis devant l'ordinateur toute la journée.
6 Règle six : Ne négligez pas les sérums visage ! Mais vous devez les utiliser avec la crème. Contrairement à la crème, la concentration de composants biologiquement actifs dans les sérums est beaucoup plus élevée, ils pénètrent plus rapidement dans les couches profondes de l'épiderme. Pour éviter que votre peau ne soit sursaturée de substances puissantes, utilisez des sérums en cours, deux fois par an - en automne et au printemps. Idéalement, appliquez le sérum sous la crème le matin ou le soir.
7 Règle Sept : Il est bon d'appliquer un masque sur votre visage deux fois par semaine. A votre disposition sont nettoyants (pour les peaux grasses - mieux à base d'argile), régénérants, tonifiants et hydratants.
La composition de ces masques comprend généralement du collagène, de l'élastine, des vitamines B, des vitamines A, E, des minéraux et des acides de fruits. Tous ces composants prennent parfaitement soin de la peau du visage, la nourrissent, la saturent d'humidité et la tonifient.
Si vous avez la peau mixte, vous pouvez utiliser deux masques en même temps : par exemple, appliquez un masque nettoyant peaux grasses sur les zones grasses, et peaux sèches sur les sèches. Les masques anti-âge et raffermissants ne peuvent être utilisés qu'une fois toutes les deux semaines. La concentration de substances actives dans de tels masques est très élevée, la peau peut s'y habituer et cesser de répondre. Ou, pire encore, une allergie commencera. Retirez tout masque du visage très soigneusement, sans étirer la peau.
8 Règle huit : Les soins de la peau autour des yeux doivent être spéciaux. Les changements liés à l'âge sont principalement perceptibles sous les yeux. Choisissez les remèdes en fonction du problème dont vous voulez vous débarrasser. Par exemple, il existe une crème contour des yeux à effet liftant, une crème qui élimine les poches, une crème pour les cernes sous les yeux... La crème que vous utilisez pour votre visage ne fonctionnera pas. Dans cette zone, la peau est particulièrement fine et délicate, son épaisseur est d'un tiers du reste de la peau. Il n'y a pas de cellules graisseuses et de glandes sébacées sur les paupières, ce qui signifie qu'elles sont moins protégées des influences environnementales. De plus, les expressions faciales sont d'une grande importance pour l'apparence des paupières. Lors de l'achat d'une crème sous les yeux, faites attention que le pot doit être marqué "le produit a passé le contrôle ophtalmologique". Cela aidera à éviter d'éventuelles réactions allergiques.

1 La crème pour le visage et la crème pour les yeux ne doivent pas être appliquées juste avant le coucher ! Habituellement, ces crèmes contiennent de nombreux ingrédients hydratants, si elles n'ont pas le temps d'être absorbées par la peau, le lendemain matin, le visage sera enflé.
Il est idéal d'appliquer la crème quarante minutes avant d'aller au lit. Épongez le reste de la crème avec une serviette.
2 Inclure dans le régime des jus de céleri, de chou frais, de persil. Leur goût n'est pas pour tout le monde, mais il existe une mer de substances utiles pour la peau !
3 Un lavage matinal à l'eau minérale froide donne un bon coup de fouet à la peau.
4 Lorsque vous prenez soin de votre visage, n'oubliez pas la peau du cou et des mains. Ces zones sont les premières à donner de l'âge. Pour les soins du cou, utilisez la même crème que vous utilisez sur votre visage. Il est utile de faire de la gymnastique une fois par semaine : placez-vous devant un miroir, contractez les muscles de votre cou et tirez la tête vers le haut. Relaxer. Filtrez à nouveau. Et donc 10-15 fois.

Dans la vie de chaque femme, il arrive un moment où il faut tirer des conclusions. Nous ne parlons pas de vie et de réflexions philosophiques comme « Qui suis-je ? Où est ma place dans la vie », mais sur des choses plus superficielles, mais non moins importantes - sur la beauté et la jeunesse. Peut-être que votre maquillage sans maquillage habituel vous est déjà ennuyeux et ne cache pas les imperfections de la peau que vous avez bien traitées auparavant. Ou peut-être avez-vous commencé à remarquer les « belles » rides autour des yeux. Ou vos cheveux tombent plus souvent. Quoi qu'il en soit, il est temps de prendre le contrôle du processus de vieillissement. nous vous dirons secrets de beauté que toute femme de 30 ans qui veut garder sa jeunesse longtemps devrait le savoir. Un nouveau régime d'auto-soins commence maintenant.

Comment rester jeune et séduisant après 30 ans

1. Lavez-vous toujours le visage

Présentement, nettoyage du visage chaque matin et soir est la seule procédure à ne pas manquer. Pour de nombreuses femmes qui ont atteint l'âge de 30 ans, la carrière n'est pas le dernier endroit dans la vie. Le rythme effréné de la vie, lorsque vous n'êtes pas autorisé à vous asseoir ni au travail ni à la maison, peut vous convaincre qu'il n'y a pas du tout de temps pour un simple lavage. Mais nettoyer le visage du sébum, du maquillage et de la saleté n'appartiennent pas à la catégorie du luxe. Il s'agit d'une procédure de routine pour que votre peau respire, reste ferme et éclatante. Nettoyer votre visage devrait être aussi important pour vous que vous brosser les dents. En sautant cette procédure et en laissant le maquillage et la saleté pénétrer dans votre peau la nuit, vous provoquez l'apparition d'acné et d'acné, de peau sèche, de rougeurs. Elle entraîne également un vieillissement prématuré de la peau du visage. En as-tu besoin? Bien sûr que non. Alors investissez dans un bon nettoyant qui convient à votre type de peau et utilisez-le deux fois par jour.

2. Trouvez votre rouge à lèvres parfait

Les couleurs tendance vont et viennent, mais il y a toujours une place pour les classiques. Surtout quand il s'agit de rouge à lèvres rouge. Ce produit de beauté convient à toutes les occasions, qu'il s'agisse d'un événement social, d'un simple travail de bureau ou d'une promenade avec un ami. Le rouge à lèvres rouge peut être porté le matin, l'après-midi et le soir. Et cela va à tout le monde, sans exception. Certes, il y a une mise en garde : la nuance du rouge à lèvres doit correspondre à votre type de couleur. Ensuite, tout look avec un tel assistant de beauté sera élégant et élégant. Les filles à la peau claire avec une nuance rose (type couleur hiver) ont besoin de rouge à lèvres rouge avec des pigments bleus. C'est-à-dire un rouge à lèvres d'une nuance rouge froide - les fabricants appellent généralement ces nuances Claret, Ruby. Mais pour les filles à la peau olive, les nuances de rouge avec des tons orange ou marron conviennent mieux. Au nom des fabricants de rouges à lèvres, ces nuances sont le plus souvent appelées Scarlett, Brick Red, Rusty Red. Si vous êtes trop paresseux pour passer toute la journée à chercher le rouge à lèvres parfait, alors restez avec les classiques. Trouvez un rouge à lèvres rouge qui a l'équilibre parfait des pigments bleus et oranges. Le plus souvent, ces nuances sont appelées Classic Red, Allur ou True Red. Et ce rouge à lèvres conviendra à toutes les couleurs de peau, de cheveux, d'yeux.

Les changements cutanés liés à l'âge commencent assez tôt. Beaucoup de filles remarquent l'apparition de rides indésirables après leur majorité. Mais après trente ans, ce processus prend de l'ampleur et il faut essayer de le ralentir.

Peau à 30 ans

Les cosmétologues appellent généralement la peau mature après 30 ans. À ce stade de l'âge, divers changements liés à l'âge deviennent perceptibles sur le visage :

L'épiderme commence à perdre sensiblement de l'humidité.
Les processus métaboliques ralentissent.
Il existe un épaississement de la couche cornée de l'épiderme, qui s'explique par la diminution de l'activité des glandes sébacées.
Diminue l'élasticité.
Les premières rides assez visibles se forment.
Les processus de circulation sanguine sont perturbés.
L'élasticité de l'épiderme diminue, le tonus diminue et l'affaissement des coins de la bouche devient visuellement perceptible.
Des plis nasogéniens prononcés apparaissent.

Bien sûr, remonter le temps est impossible. Mais il y a des chances de ralentir le vieillissement cutané et de rendre les changements liés à l'âge moins perceptibles.

Règles fondamentales

Jeune femme se lavant le visage

Pour ceux qui réfléchissent à comment préserver la jeunesse de la peau du visage après 30 ans, il est important de rappeler la règle d'une approche intégrée et d'une régularité. Seule une mise en œuvre systématique des soins de la peau classiques peut ralentir le vieillissement. En particulier, les soins quotidiens devraient inclure :

Nettoyage de l'épiderme. En aucun cas, vous ne devez utiliser de savon, car il ne fait que stimuler le processus de vieillissement. Le matin, il est permis d'utiliser de l'eau à température ambiante ou de la mousse, du lait ou du gel peuvent également être utilisés. Le soir, il est en outre recommandé d'appliquer de temps en temps des gommages et des masques à effet nettoyant (1 à 2 fois par semaine, selon le type d'épiderme).
Tonifiant. Il s'agit d'un traitement important qui complète le processus de nettoyage et restaure l'équilibre hydrique optimal de l'épiderme. Pour les propriétaires de peaux sèches, il est important d'utiliser exclusivement des produits sans alcool (en journée il est conseillé d'utiliser de l'eau thermale en plus), et pour les filles à la peau grasse, vous pouvez utiliser des lotions contenant un peu d'alcool.
Hydratation complète pendant la journée. Sans aucun doute, il est nécessaire de choisir une crème en fonction des besoins de la peau. Vous ne devez pas utiliser de cosmétiques anti-âge avant 35 ans, car à un plus jeune âge, cela peut accélérer le vieillissement. Il est souhaitable que la crème de jour contienne des vitamines aux qualités antioxydantes, de l'acide hyaluronique, ainsi que des éléments pouvant activer la synthèse du collagène avec l'élastine, et des rétinoïdes qui accélèrent les processus de renouvellement cellulaire.
Nourriture adéquate la nuit. Lors du choix d'un soin de nuit, il est conseillé de privilégier un produit qui aura de puissantes qualités nutritionnelles et régénérantes. Il est optimal qu'il contienne des coenzymes avec des vitamines, ainsi que du collagène avec des rétinodia. Parmi les autres composants importants, il est important de distinguer les céramides, ainsi que les peptides et les acides hydriques. Il est fortement recommandé d'appliquer une telle crème environ une heure et demie avant une nuit de repos, en combinant la procédure de son application avec un auto-massage.

Sans aucun doute, l'état de la peau dépend directement du mode de vie : une alimentation équilibrée, l'absence de mauvaises habitudes, une bonne nuit de sommeil et une activité physique suffisante.

Fonds supplémentaires

Il est difficile d'imaginer des soins de la peau réguliers sans appliquer :

Seroumov. Les sérums cosmétiques peuvent faire des merveilles pour soigner les épidermes matures. Ils ajoutent de l'élasticité à la peau et augmentent son élasticité d'un ordre de grandeur. De telles formulations sont capables d'éliminer les taches de vieillesse et de lisser les rides. Il est conseillé d'utiliser les sérums en cure - dans un délai d'un à deux mois, en appliquant avant la crème de jour et de nuit. Répétez ces cours deux fois par an.
Moyens pour l'élimination des cosmétiques décoratifs. Dans le rôle de telles formulations, une crème ou une lotion nettoyante spéciale peut être utilisée.
Crèmes pour la peau délicate du contour des yeux. Une telle zone nécessite des soins particulièrement soignés, car elle est dépourvue de glandes sébacées et, par conséquent, est très sensible à la formation de rides. Les cosmétologues conseillent aux filles après 30 ans d'acheter des crèmes spéciales pour elle, conçues pour résoudre les problèmes existants (éliminer les gonflements, lisser les rides, donner un effet lifting, etc.).
Masques. Les masques de pharmacie peuvent en outre nourrir et hydrater le visage, ainsi que lifter la peau. En principe, les produits fabriqués par vous-même peuvent être un digne substitut pour eux.

Bien entendu, le choix des fonds doit être effectué en tenant compte non seulement de l'âge, mais également du type de peau. Rappelons qu'à l'âge de trente ans, l'épiderme peut évoluer sous l'influence de facteurs naturels.

Masques à la maison

Vous pouvez créer de vos propres mains de nombreux produits de soin de la peau décents. Ainsi, chez vous, vous pouvez construire :

Masque à l'aloès. On pense qu'un tel remède peut vraiment prolonger la jeunesse de la peau du visage. Et pour le préparer, vous devez d'abord laisser reposer quelques feuilles d'aloès charnues au froid pendant 1 à 2 semaines. En outre, leur pulpe à raison de 1 cuillère à soupe. l. doit être combiné avec 1 cuillère à soupe. l. d'huile d'olive, chauffée de n'importe quelle manière convenable. C'est tout, le soin de l'épiderme est prêt. Vous devez l'utiliser pendant 15 à 30 minutes.
Nutritif. Prenez une banane mûre et mélangez 1 cuillère à soupe. l. pulpe avec la même quantité de flocons d'avoine (tourner une cuillerée de céréales dans un moulin à café). Mélanger le mélange avec 1 jaune et 1 c. mon chéri. Si le mélange est épais, diluez-le avec un peu d'huile tiède (huile d'olive non raffinée). Le résultat est un puissant agent nourrissant qui peut atténuer les signes de fatigue et lisser les rides d'expression. La durée optimale d'utilisation est d'une demi-heure.
Masque raffermissant. Ceci est un autre remède simple qui peut être facilement préparé à la maison. Mélangez à parts égales de la glycérine de votre pharmacie la plus proche, du miel et de la farine d'avoine (à base de farine d'avoine). Appliquer dans les 20 minutes.
Masque à l'argile. Pour un nettoyage en profondeur et un rajeunissement parallèle, achetez de l'argile blanche dans un magasin de cosmétiques. Et son utilisation n'est pas difficile du tout. 1 cuillère à soupe. l. diluez cette poudre avec du thé vert infusé fort jusqu'à la consistance désirée. Mieux appliqué sur une peau bien cuite. La durée optimale d'application est de 20 minutes.
Masque multivitaminé rajeunissant. Ce produit sera une excellente trouvaille pour les peaux fatiguées et ternes. Prenez des quantités à peu près égales de feuilles de persil, d'épinards et de laitue. Faites tourner ces ingrédients dans un hachoir à viande ou broyez-les avec un mélangeur. Ajouter environ 1 c. farine d'avoine ou fécule de pomme de terre et appliquer sur la peau avec une spatule. Durée d'application - 15 minutes.
Masque liftant. Pour un effet lifting puissant, associez 20 g. levure fraîche avec 1 jaune. Incorporer et mélanger avec du beurre de pêche chaud pour un mélange légèrement épais. Gardez le masque sur la peau pendant 30 minutes.

La plupart des masques doivent être appliqués tous les 3-4 jours. Après avoir retiré le mélange cicatrisant, la peau doit être séchée avec une serviette et une crème nourrissante appropriée doit y être appliquée.

Procédures en salon

Bien entendu, pour une prise en charge et une prévention véritablement globale du vieillissement précoce, il est très important de consulter périodiquement une esthéticienne. Ceux qui s'intéressent à la façon de prolonger la jeunesse de la peau peuvent être utiles :

Nettoyage régulier. Le nettoyage mécanique n'est pas toujours nécessaire pour les peaux matures (la seule exception est les épidermes gras et problématiques). Une excellente alternative à cela sera des procédures plus douces par ultrasons ou sous vide.
Massage manuel ou matériel. Avec un cours effectué, une telle procédure donne un effet tout simplement incroyable, raffermit et tonifie la peau, prévient l'apparition de rides profondes et de coins affaissés des lèvres. Bien sûr, il est tout à fait possible d'effectuer un auto-massage à la maison, mais le travail d'un spécialiste donne un résultat plus visible et vous aidera à paraître plus jeune.
Thérapie par micro-courant. Cette technique consiste à influencer l'épiderme avec des courants de basse fréquence, ce qui permet littéralement sous nos yeux d'améliorer l'état de la peau, de la rendre rajeunie, veloutée et uniforme en couleur.
Épluchures. Il s'agit d'une procédure légèrement plus agressive que la précédente. Elle consiste à appliquer divers acides sur la peau, en éliminant les couches supérieures de l'épiderme. Le peeling nettoie efficacement la peau, la lisse, élimine les rides et les traces de pigmentation.
Cryolifting. C'est une procédure étonnante, dont l'essence est l'effet du froid sur la peau. La méthode cryolifting active la synthèse de collagène et d'acide hyaluronique dans l'épiderme, élimine parfaitement les premières rides et améliore le relief cutané. Cette procédure rajeunit le visage presque instantanément ; de nombreux cosmétologues recommandent de le faire avant un rendez-vous.
Mésothérapie. Lors de l'exécution de cette procédure, le cosmétologue effectue de nombreuses petites injections (injections), injectant dans la peau un véritable cocktail de vitamines, d'éléments minéraux, d'antioxydants et d'autres substances supplémentaires. Grâce à cela, le visage guérit, devient plus élastique et résilient. De nombreux cosmétologues affirment que la mésothérapie est une excellente procédure de salon pour une peau jeune.

Lors du traitement de votre visage à 30 ans ou plus, il est important de ne pas se précipiter dans les extrêmes et de ne pas essayer de rajeunir à l'aide d'une artillerie franchement lourde. L'injection de Botox, le peeling profond et le resurfaçage au laser sont des procédures pour une peau plus mature avec des changements beaucoup plus liés à l'âge.

Si vous voulez sourire à votre reflet dans le miroir et voir la peau de votre visage jeune et en forme, n'oubliez pas les astuces simples mais tellement efficaces :

Sans une nuit de sommeil de qualité, personne ne verra une peau jeune. Un minimum de huit heures de sommeil par jour dans un lit confortable et confortable est la condition la plus importante pour maintenir la beauté.
Un bon régime d'alcool est très important pour prolonger la beauté et prévenir les rides prématurées. Il vaut la peine de boire 1,5 litre d'eau par jour, mais de ne pas se laisser emporter par les liquides le soir pour éviter les poches sous les yeux et les poches générales.
Après 30 ans, le soleil devient l'ennemi de la jeunesse. Pour garder votre peau belle et tonique, vous devez toujours utiliser des produits avec un filtre SPF.
La dépression et les conditions de stress sont toujours mises en avant pendant au moins cinq ans, voire dix. Par conséquent, ceux qui veulent paraître jeunes doivent apprendre à être heureux.
Une variété de problèmes de santé ajoutent également à l'âge. Par conséquent, vous devez non seulement prendre soin de la beauté de la peau, mais également consulter régulièrement un médecin afin de ne pas manquer le développement de maladies graves.

Des soins du visage appropriés à l'âge de 30 ans sont la garantie d'une excellente apparence dans le futur. Par conséquent, vous devez absolument développer l'habitude de prendre soin de votre beauté au quotidien, quelles que soient les circonstances.