Les premières règles font toujours un peu peur, et la perspective d'en parler à sa maman l'est encore plus ! Mais n'oubliez pas que la menstruation est une partie tout à fait normale et naturelle de la vie de toute femme : votre mère a déjà vécu la même chose, et sa mère aussi. Même si vous êtes nerveux à propos de la conversation à venir avec votre mère, il n'y a pas la moindre raison d'avoir peur ou honte. Très probablement, un jour, avec le recul, vous serez vous-même surpris de savoir pourquoi tant de soucis à ce sujet !

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Partie 1

Acceptez vos règles.

Découvrez ce que signifient les règles régulières. Le cycle menstruel est le processus mensuel que votre corps prépare à la grossesse. Au tout début du cycle, le corps produit une grande quantité d'œstrogènes, à cause de laquelle la couche interne de l'utérus se gonfle de sang et de mucus. Dans le même temps, les ovaires libèrent un ovule. Si cet ovule est fécondé avec du sperme mâle, il s'attachera à la paroi épaissie de l'utérus. Mais si l'œuf n'est pas fécondé, il est détruit et rejeté par l'organisme. En même temps, l'excès de couche interne de l'utérus s'en va, et tout cela se produit sous la forme de menstruations.

Reconstituez vos fournitures. Toutes les filles ont leurs propres préférences en matière de produits d'hygiène féminine. La meilleure façon de savoir ce qui fonctionne le mieux pour vous est d'essayer tous les moyens ! Les moyens pour le cycle menstruel sont vendus dans les pharmacies, les supermarchés et les magasins en ligne, et si vous savez où maman ou sœur garde ses fonds, vous pouvez toujours les emprunter un peu, jusqu'à ce que vous en parliez à maman (le plus souvent les femmes gardent leurs fonds dans l'immédiat voisinage de la salle de bain ou des toilettes : dans le placard, armoires à côté du lavabo, etc.). Il existe une large gamme de produits d'hygiène sur le marché. La plupart sont jetables, mais il existe aussi des produits réutilisables.

Contrôlez la douleur et le syndrome prémenstruel. Le syndrome prémenstruel est un terme utilisé pour décrire une gamme de symptômes que les femmes ressentent dans les jours ou même les semaines avant le début de leurs règles. La raison exacte n'a pas encore été identifiée, mais on pense que le syndrome prémenstruel est causé par des changements hormonaux et chimiques dans le corps pendant le cycle menstruel. De plus, il peut être influencé par les habitudes alimentaires et le niveau de vitamines dans le corps. Les réponses varient d'une personne à l'autre, mais les symptômes comprennent souvent une dépression ou des réactions émotionnelles exagérées, des crampes, de la fatigue, des maux de tête et des douleurs abdominales, des ballonnements et une sensibilité au niveau de la poitrine. Les crampes dans le bas-ventre sont également courantes, car elles sont causées par les contractions de l'utérus.

Préparez-vous à parler à votre mère. Si vos règles commencent, l'essentiel est de rester calme et de ne pas paniquer ! Tout cela est dans l'ordre des choses et ne représente rien de spécial, ainsi que d'en parler avec ma mère. Donnez-vous le temps de vous habituer au nouvel état de votre corps. Ne vous inquiétez pas si vous ne vous sentez pas encore prêt à en parler à votre mère. C'est votre corps et votre choix.

• Assurez-vous de vous sentir à l'aise avant d'aller parler à votre mère. Si vous avez besoin de vous détendre, choisissez ce qui vous aide le plus : prenez un bain, faites une promenade, lisez un livre, faites une sieste, respirez profondément, etc.
• Réfléchissez à ce que vous voulez dire à votre mère. Essayez d'ajouter quelques paragraphes ou questions, ou même répétez vos mots.
• Si vous n'êtes toujours pas prêt à en parler à votre mère, demandez à votre infirmière scolaire, votre médecin, votre enseignant ou tout autre adulte en qui vous avez confiance de répondre à vos questions. Parfois, il est beaucoup plus facile de parler d'abord à quelqu'un de proche, en qui vous avez confiance, puis parler avec votre mère ne semblera pas si difficile.

Partie 2

Parlez à votre mère en privé

1. Invitez votre maman à parler en privé. Choisissez un moment calme où vous et votre mère pouvez vous asseoir et vous parler. N'ayez pas peur ! Essayez de ne pas trop penser à cette conversation à l'avance, parlez simplement comme elle est. N'oubliez pas : c'est votre maman ; personne au monde ne vous aime plus qu'elle, et elle comprend parfaitement ce que vous vivez. Démarrez un thème de la manière que vous préférez. Voulez-vous - commencer à chanter ou danser, vous voulez - commencer par dire que vous êtes gêné, mais que vous devez lui parler. Si vous avez du mal à trouver les mots, dites quelque chose comme :

   • "On dirait que j'ai commencé mes règles."
   • « Allons ensemble au magasin. J'ai besoin d'acheter des produits d'hygiène féminine."
   • "C'est difficile pour moi d'en parler, mais j'ai commencé mes règles."
   • "Je ne sais pas comment le dire, mais" ça "a commencé..."

2. Lorsque vous êtes ensemble, commencez à en parler avec désinvolture. Vous pouvez entamer une conversation avec votre mère à ce sujet chaque fois que vous êtes seul, surtout si le format « asseyons-nous et parlons » semble trop intimidant. Vous pouvez le dire sur le chemin de l'école ou des cours de musique, en regardant la télévision, en vous promenant ou même lorsqu'elle est entrée dans votre chambre pour vous souhaiter une bonne nuit. Chaque fois que vous êtes dans les parages. Juste en passant, dis à ta maman que tes règles ont commencé.

   • Si vous vous sentez mal à l'aise de parler tout de suite du point principal, abordez le sujet en douceur en lui demandant quel âge elle avait lorsqu'elle a commencé ses règles.
   • Au besoin, foutez votre actualité lors d'une conversation sur un sujet totalement hors de propos. En parlant de quelque chose de complètement différent, vous vous sentirez calme et confortable, puis vous mentionnerez le vôtre.

3. En passant devant les rayons des produits d'hygiène féminine avec votre maman dans le magasin, arrêtez-vous volontairement devant l'un d'eux. Une sortie shopping commune est une excellente occasion d'informer votre maman de vos règles sans vraiment en parler. Emmenez-la à l'étagère d'hygiène féminine et dites-lui que vous en avez besoin. C'est aussi le moment idéal pour lui demander conseil pour mieux l'utiliser. Elle, à son tour, devinera que c'est ainsi que vous essayez de l'informer du début de ses règles.

4. Poser des questions. Le début de votre cycle menstruel signifie que votre corps subit une série de changements. Posez toutes vos questions à votre maman. C'est une excellente excuse pour se rapprocher l'un de l'autre, et peut-être qu'elle a beaucoup de choses à dire avec vous.

   • Si vous êtes suffisamment à l'aise, parlez-lui d'une attitude saine envers le sexe.
   • Découvrez si elle a une préférence en matière d'hygiène, si elle a mal pendant ses règles et comment elle fait face au syndrome prémenstruel ou à la douleur.

Les enfants grandissent, chaque jour les parents doivent résoudre de nouveaux problèmes liés à l'éducation. À un certain moment, maman et papa comprennent qu'il est temps d'expliquer à la progéniture ce qu'est la menstruation. Les parents peuvent même se disputer au moment de décider lequel d'entre eux devrait engager une conversation sur un sujet sensible. Comment expliquer à un enfant ce qu'est la menstruation et à quel âge faut-il entamer une conversation ?

Lorsqu'ils élèvent un enfant, les parents doivent prévoir de discuter de sujets sensibles.

Quand démarrer une conversation ?

Parfois, les parents retardent le moment de la conversation, estimant que l'enfant n'a pas encore atteint une maturité suffisante. Quand démarrer une conversation ? Existe-t-il un âge universel auquel il est impératif de parler à sa progéniture ? Il s'avère que chaque enfant peut être prêt à percevoir telle ou telle information en temps voulu. Plusieurs facteurs doivent être guidés par :

• Les règles d'une fille peuvent commencer à 11 ans et même à 10 ans, vous devez donc en parler avec elle à l'avance.
• Cela vaut la peine de regarder de plus près l'enfant et d'évaluer son intérêt pour les « sujets interdits ».
• Parfois, la progéniture elle-même commence à se poser des questions sur les caractéristiques physiologiques des femmes et des hommes. S'il a plus de 8 ans, alors il est tout à fait possible de commencer à répondre à ses questions en détail.
• Si les camarades de classe du fils ne cachent pas leur intérêt pour les questions de genre et les relations entre filles et garçons. De telles conversations surviennent parfois dans une entreprise d'enfants, les adultes peuvent assister à des blagues sur ce sujet.

Les parents eux-mêmes peuvent sentir le moment où il est nécessaire de raconter avec délicatesse à leur fille les étapes de sa croissance. Le garçon aura aussi besoin de cette information, il doit certainement savoir que les filles ne se sentent parfois pas bien, et c'est une des raisons pour lesquelles il ne faut pas les traiter brutalement.

Les règles d'une fille peuvent commencer assez tôt, elle doit donc s'y préparer.

Préparation à l'entretien

Cher lecteur!

Cet article parle de manières typiques de résoudre vos questions, mais chaque cas est unique ! Si vous voulez savoir comment résoudre votre problème particulier, posez votre question. C'est rapide et gratuit!

Certains parents n'ont qu'à entamer une conversation, les mots leur viennent à l'esprit. D'autres ont du mal à choisir des phrases, surtout lorsque la question concerne des sujets sensibles. Si vous vous considérez comme faisant partie du deuxième type, il est logique de préparer la conversation à l'aide du matériel disponible :

• Recherchez une littérature spéciale qui explique dans un langage accessible comment se déroulent les règles (régulations) chez les femmes. Ce pourrait être une encyclopédie pour enfants, un magazine pour les parents. Vous pouvez lire le matériel et le présenter à la fille avec vos propres commentaires. De plus, elle pourra par la suite lire elle-même ces informations, visualiser des images et des photographies, si des questions se posent.
• Ce serait formidable si nous pouvions trouver du matériel vidéo sur ce sujet. Vous pouvez regarder un film ou même un dessin animé avec votre fille et répondre à ses questions pendant l'intrigue.

Si la conversation à venir semble très difficile pour maman, elle peut glaner des informations dans un livre pour parents

Concepts de base

Comment structurer correctement une conversation ? Comment parler à une fille de ses règles pour qu'elle ne ressente pas de dégoût et n'ait pas peur? Qu'est-ce qui vaut la peine de parler tout de suite, et que reste-t-il pour plus tard ? Tout d'abord, vous devez réfléchir à l'avance à la structure de la conversation, puis à l'ordre dans lequel il est préférable de présenter les informations. Nous proposons de construire les étapes de la conversation dans la séquence suivante :

1. Les filles sont des petites femmes. Tout d'abord, vous devez vous rappeler que toute fille deviendra une femme qui pourra devenir mère à l'avenir. Les femmes ont des organes reproducteurs qui leur permettent de porter un fœtus - l'utérus, les ovaires. La fille a les mêmes organes, mais ils sont encore petits et grandissent avec elle.
2. Préparer sa future maternité. À un certain âge (11-14 ans), le corps de la fille signale qu'il entre dans une nouvelle étape - la préparation à la future maternité. La fille commence à avoir ses règles. Il convient de mentionner que les saignements surviennent chez presque toutes les femmes, il n'y a rien de terrible ou de honteux dans ce processus.
3. Hygiène. Séparément, vous devez parler du fait que pendant les jours critiques, vous devez observer l'hygiène avec une attention particulière. Pendant cette période, la microflore pathogène atteint plus facilement que d'habitude les organes internes, ce qui entraîne des maladies du système génito-urinaire. Les joints doivent être changés régulièrement et ne pas négliger les procédures d'eau.
4. Qu'est-ce que le SPM ? Cette terrible abréviation, que presque tout le monde connaît, signifie syndrome prémenstruel. Il est impératif d'avertir votre fille que pendant cette période, elle peut avoir des sautes d'humeur, elle peut pleurer sans raison apparente ou se sentir offensée et seule. La principale chose qu'une fille doit savoir est que cette condition est temporaire, elle passera certainement.

Nous aspirons au dialogue

Il ne suffit pas de parler des menstruations en termes généraux, il est important d'attendre les questions. Si la fille ou le fils ne demande rien après l'histoire, il est fort probable que l'enfant n'est pas prêt à discuter de cette question avec les parents. Il peut y avoir plusieurs raisons : la fille en sait déjà beaucoup grâce à la communication avec ses camarades de classe, ou elle ne fait pas confiance à ses parents et est gênée de parler de sujets intimes.

Les deux options nécessitent un examen attentif. Que faire si la progéniture n'établit pas de contact? Cela vaut la peine d'attendre quelques jours après la conversation - cela peut prendre du temps à un adolescent pour comprendre l'information, et un peu plus tard, il viendra chez ses parents avec ses questions. Si l'enfant continue de se taire et ne revient pas sur ce sujet, il est alors nécessaire d'agir. Essayez de reparler, demandez-lui ce qui l'inquiète et ce qu'il sait des « jours critiques ».

Peut-être que quelqu'un a déjà fourni à l'adolescent des informations déformées et qu'il pense qu'il est gênant d'en parler. Vous devez essayer de découvrir de quoi la progéniture a peur, ce qu'il sait exactement déjà. Il est très important de lui clarifier ce qui est vrai et ce qui est fiction.

Il arrive que la conversation ne fonctionne pas - n'abandonnez pas. N'importe quelle conversation vaut mieux que de garder le silence et d'ignorer le problème.

Si l'enfant n'est pas prêt à prendre contact, inutile d'insister, il sera possible d'en parler plus tard

Questions auxquelles il faut répondre

Comme il est assez difficile de parler de ses règles à votre fille avec tous les détails, cela vaut la peine de préparer la conversation à l'avance et de réfléchir à la manière de répondre aux questions qui peuvent survenir au cours de la conversation. Souvent, un adolescent est curieux de savoir à quel point les jours critiques sont douloureux, combien de jours durent-ils et que faire s'ils commencent de manière inattendue ? Si un garçon grandit dans la famille, il est également nécessaire de parler avec lui de ce sujet, mais la conversation peut être plus courte et plus générale. Nous essaierons de répondre aux questions les plus courantes que se posent les enfants sur les menstruations.

Vos règles vous font mal ?

La fille peut craindre que le saignement s'accompagne de douleur. Il faut expliquer que généralement la régulation est indolore, ce n'est qu'au début du cycle dans le bas-ventre qu'il peut y avoir une gêne. Cependant, chaque fille éprouve ses propres sentiments et certaines se plaignent de douleurs abdominales, de selles bouleversées, de vertiges. Il convient également de parler du fait qu'avant la menstruation, le sein gonfle et devient douloureux.

Pour certaines femmes, les règles sont douloureuses, mais vous ne devriez pas effrayer votre fille au début.

Combien de sang coule?

Il semble souvent aux filles que le sang du vagin coule, cette image est particulièrement effrayante pour celles qui ont peur de son apparence. Maman devrait répondre à cette question afin de parler de réglementations basées sur des impressions personnelles. Le saignement est généralement inégal, souvent assez épais. Chez certaines femmes, l'écoulement peut être rare, chez d'autres, il peut être abondant. Dans ce cas, le sang qui en sort est déjà "utilisé" et il n'est pas nécessaire à la vie du corps. Tout dans le corps humain est pensé et arrangé de la meilleure façon. Au lieu du sang perdu, du sang neuf est généré, ce qui est un processus naturel et même bénéfique.

Parfois, une fille s'inquiète de savoir s'il est possible de perdre beaucoup de sang pendant les jours critiques. Bien sûr, les situations peuvent être différentes. Pendant cette période, vous ne devez pas exposer le corps à une activité physique active, afin de ne pas provoquer de saignement, mais vous ne devez pas passer toute la journée au lit. Vous devez mener une vie normale avec certaines restrictions.

Serviettes ou tampons ?

Si l'âge de la fille approche des 11 ans chéris, elle attend de plus en plus avec impatience ses premières menstruations. Il est temps de préparer une réserve de serviettes hygiéniques ou de tampons avec votre maman. Quoi de mieux à utiliser ? Cette question est aujourd'hui controversée. Certains gynécologues sont enclins aux serviettes hygiéniques, d'autres ne sont pas si critiques et admettent pleinement l'idée qu'une jeune fille puisse utiliser des tampons spéciaux. Nous voulons souligner l'aspect que les tampons sont plutôt difficiles à insérer et que les serviettes sont plus confortables et plus faciles à utiliser.

Si nous considérons différents types de produits d'hygiène, les serviettes hygiéniques sont les plus pratiques à utiliser.

Vous devez également vous préparer au fait que les questions peuvent porter sur la conception, la contraception, les relations intimes entre un homme et une femme. Vous devriez considérer à l'avance combien d'informations peuvent être données à une fille ou à un fils, en fonction de leur maturité.

Prévenu signifie que tout est en ordre !

Il ne suffit pas de dire que les menstruations surviennent chez presque toutes les femmes, il faut aussi expliquer à la fille comment elles passent chez les adolescentes. Il est nécessaire de l'avertir qu'au début, le cycle peut se perdre et que la menstruation sera inégale. Sur le site Web du Dr Komarovsky, il est indiqué que la première année après la ménarche, le cycle peut aller de 20 à 90 jours. L'installation du cycle peut prendre six mois, voire un an ou deux, vous ne devriez pas vous en soucier. Afin d'estimer le nombre de jours entre les règlements, vous devez tenir un calendrier. Il suffit d'acheter un petit exemplaire à la fille et de lui demander d'y marquer les dates où commencent ses jours critiques.

Parfois, une mère pense que sa fille n'est qu'un enfant et ne s'intéresse pas au sexe opposé - même dans ce cas, cela vaut la peine d'aborder le sujet d'une éventuelle grossesse. Expliquez que la menstruation signifie la possibilité de tomber enceinte, mais en aucun cas cela signifie que le corps est prêt à porter un enfant. Une fille qui a déjà commencé ses règles doit être responsable de son corps et de sa vie.

Une grossesse précoce est rarement souhaitable, il est donc préférable de parler à l'avance à la fille de ce sujet.

De quoi ne vaut-il pas la peine de parler ?

Vous pouvez parler de la réglementation avec vos propres mots, et vous pouvez également construire une conversation en fonction de vos propres idées. Cependant, il ne faut pas effrayer l'enfant et informer la jeune fille des complications tout à fait possibles :

• Il est impossible de limiter le temps d'apparition de la première menstruation (ménarche) par un cadre rigide. Une fille qui n'a pas eu ses règles à 13 ans considérera qu'elle a des anomalies. Mieux vaut attendre un peu et consulter un gynécologue pédiatre.
• Vous ne devez pas préparer votre fille à l'avance au fait que ses règles sont douloureuses, sinon elle se créera de la peur en attendant. Aussi, il ne faut pas leur attacher trop peu d'importance, en disant que la menstruation passe imperceptiblement. Ce processus est physiologique, il vaut la peine de s'y préparer à l'avance, mais sans abandonner vos habitudes.
• Vous ne pouvez pas parler des menstruations comme si leur apparition était quelque chose d'embarrassant, qui devrait être gardé sous silence. Au contraire, la menstruation mensuelle est un processus normal qui arrive à chaque femme. En même temps, vous ne pouvez en parler qu'avec des personnes proches, sans apporter de détails intimes au public.

Parlez franchement à votre enfant pour le préparer à de nouvelles circonstances. Vous ne devez pas reporter la conversation indéfiniment, car il est préférable que la fille apprenne ses règles par sa mère que par quelqu'un d'autre. De telles conversations renforcent les relations, aident les parents à mieux comprendre leur enfant. Il est très important de ne pas perdre contact avec lui, surtout à l'aube d'une adolescence difficile et intéressante.

Les jours critiques sont un processus naturel. Il n'est pas nécessaire d'avoir honte d'eux, de mentir à votre partenaire ou de renoncer à l'intimité sans raison. C'est beaucoup mieux de trouver les mots justes et d'expliquer à ton copain.

Comment bien parler à un gars des jours critiques dans différentes situations

Comment dire à mon copain que j'ai mes règles ? Souvent, les filles se posent cette question, ne savent pas comment le faire. Les jours critiques sont un processus physiologique naturel, il n'y a rien de mal à cela. L'essentiel est de transmettre correctement cette information au gars, et s'il est une personne vraiment aimante et ouverte, alors il comprendra certainement.

Il existe quelques conseils et une approche psychologique pour les hommes d'âges différents pour signaler leurs menstruations. Il faut les prendre en compte, ils n'ont pas peur de ce sujet, n'utilisez pas d'expressions et de jargon incompréhensibles. Pas besoin d'être nerveux et de baisser la voix, comme si vous parliez de quelque chose de honteux. C'est un processus qui aide une femme à concevoir un enfant si elle le souhaite. Cet état est naturel.

Les explications de la fille peuvent dépendre directement de diverses situations :

Dans différentes situations, il peut y avoir différentes explications : refus d'avoir des relations sexuelles, refus de parler avec un partenaire de ce sujet, de l'adolescence du partenaire ou d'autres circonstances.

Raison du refus d'avoir des relations sexuelles

Pendant cette période, certaines personnes aiment avoir des relations sexuelles, car l'orgasme d'une femme aide à surmonter sa douleur. Mais cette option ne convient pas à tout le monde, donc, si une femme ne veut pas avoir de relations sexuelles, il est impératif de le dire à l'homme et, bien sûr, d'en expliquer la raison.

Un petit ami aimant comprendra et soutiendra toujours.

S'il ne réagit pas très bien à la situation, vous devriez vous demander si vous avez développé une relation suffisamment étroite avec lui, si la femme le connaît bien.

Secrets intimes

Si une fille ne fait pas vraiment confiance au gars et ne veut pas encore parler de choses intimes, alors c'est tout à fait son droit. Vous pouvez simplement vous référer au malaise général et reprogrammer la réunion. Cependant, dans tous les cas, un adulte qui connaît l'anatomie devine encore de tels processus dans le corps d'une femme et peut lui-même poser des questions à ce sujet. Si votre partenaire évite de parler d'un tel sujet, vous ne devez pas l'imposer.

Si le gars est un adolescent

A l'adolescence, les mecs sont très émotifs, pas encore très familiers avec la physiologie et pas toujours pleins de tact. Ce n'est pas conseillé pour un gars comme ça d'utiliser des mots scientifiques. Mieux vaut dire en plaisantant ou avec désinvolture.

Si le gars est plus vieux

C'est un peu plus facile de parler à un homme plus âgé. Il avait probablement une petite amie qui lui avait parlé de ses règles. Vous n'avez pas à être timide ou grossier et en colère. Il est préférable de parler de votre état de manière claire et douce, en utilisant des termes qui ne vous feront pas rougir. S'il y a confiance dans la relation et sympathie, alors l'homme percevra correctement la situation. Cela étant dit, vous pouvez discuter calmement de tout, y compris des questions de sexe.

Qu'est-ce qui devrait et ne devrait pas être dit

Il n'est pas nécessaire de parler de la menstruation en détail, de l'intensité et de toutes les sensations.

Comment pouvez-vous appeler vos règles différemment pour ne pas en parler si directement à votre amoureux ? Souvent, "menstruation" est paraphrasée dans de telles expressions:

• jour calendaire rouge;
• fins de semaine;
• Affaires;
• les invités sont arrivés;
• mauvais temps;
• des amis sont venus.

Cependant, un couple peut lui-même proposer une expression ou un code intéressant pour de tels jours et pour l'avenir, il sait déjà ce qui est en jeu.

Relations intimes pendant la menstruation

Les relations intimes pendant la menstruation ne sont pas interdites, mais vous devez le prendre avec prudence, car l'utérus à un tel moment n'est pas protégé et toute infection externe peut rapidement pénétrer à l'intérieur. Pour cette raison, les relations sexuelles sans préservatif sont catégoriquement contre-indiquées. Beaucoup d'hommes sont dégoûtés par les menstruations et sont prêts à attendre la fin de la période critique. Il est important de prendre en compte les opinions des deux amoureux, alors la relation sera confiante.

Un changement brutal dans l'humeur de la fille

Un homme peut deviner que des jours critiques ont commencé, par un brusque changement d'humeur, des griefs déraisonnables et des accès de colère de sa partenaire. Ensuite, vous pouvez simplement dire directement à leur sujet. De plus, c'est une bonne idée de discuter de la façon de se comporter en ce moment, pour l'avenir : ce que vous pouvez et ce qu'il est préférable de reporter.

Si le petit ami n'a pas deviné, il s'offusque des changements étranges, il est alors conseillé de dire la raison ou de faire doucement allusion. Dans le même temps, indiquez clairement qu'il s'agit d'un phénomène temporaire dû à une mauvaise santé, à des changements dans les niveaux hormonaux, dans lesquels les sentiments et les émotions sont aggravés.

Changement de plan inattendu

Si la situation est telle que le petit ami a prévu un événement ou un voyage sportif, puis une circonstance inattendue, alors il est dommage de rompre les plans. Cependant, afin de ne pas trouver de raisons différentes, il est préférable de dire la vérité. Et, très probablement, le bien-aimé pourra trouver une alternative au repos raté.

Vous pouvez lui demander de vous aider pour quelque chose ou de vous remonter le moral. Une option acceptable pourrait être de regarder un bon film ensemble, ou le gars pourrait donner un massage du dos, le réconforter et un câlin. Ou il peut laisser la fille seule si elle le veut.

Conclusion

Le processus menstruel se produit chez chaque femme en bonne santé. Les règles sont associées à des saignements périodiques du vagin et elles surviennent normalement une fois par mois. Mais leur absence indique la présence de problèmes de santé. En conséquence, il s'agit d'un processus tout à fait naturel qui est tout simplement inévitable et doit donc être pris normalement.

Un homme aimant comprendra toujours sa petite amie de nos jours et acceptera normalement un processus physiologique naturel. Il vous suffit de lui expliquer calmement la situation ou de lui donner un indice. Si tous les problèmes sont réglés, d'autres problèmes ne se poseront pas.

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Pour chaque fille, les jours critiques sont une chose courante au quotidien. Ils s'y habituent rapidement et ne sont pas du tout timides lorsqu'ils parlent entre filles. Mais c'est une toute autre affaire quand tu dois parler de tes règles à un homme. Pendant ces jours, la fille a souvent des changements d'humeur. Et le gars a besoin de savoir à ce sujet, afin de ne pas être offensé par les actions dont nous ne sommes actuellement pas responsables.

D'abord, demandez-vous si cela vaut la peine d'en parler. Comment cela affectera-t-il votre relation? Peut-être qu'il sait déjà ou devine ?! Si c'est le cas, cela ne vaut peut-être pas la peine d'en parler. Mais si vous avez des sautes d'humeur soudaines, vous pouvez être offensé contre lui sans raison pour le moment - cela vaut la peine de le dire. Il doit être prêt et doit savoir qu'il y a une raison à cela. Et que tu l'aimes toujours et que tu lui dis de l'avertir. Afin que si quelque chose comme cela se produise, cela n'affecte pas votre relation. Parler de vos règles à un garçon peut être doux. Par exemple, pour expliquer qu'à une certaine période, les filles commencent à avoir mal au ventre et à ce moment-là, leurs sentiments et leurs émotions s'aggravent. Il n'est pas nécessaire de parler de votre perte de sang. Ce serait superflu.

Si un mec est au courant de ses règles

Si un gars sait ce qu'est la menstruation, alors vous ne pouvez pas sortir mais lui en parler directement. Dites simplement : « J'ai ces jours-ci, je me sens mal », ou « J'ai des invités, si vous comprenez ce que je veux dire ». De plus, il comprendra lui-même tout et traduira certainement le sujet comme une blague, ou ne s'en souviendra plus. Si vous n'avez rencontré aucun homme hier et que vous êtes devenus proches l'un de l'autre, vous pouvez lui dire comment se comporter au mieux avec vous en ce moment. Cela l'aidera, lui et vous. S'il sait comment faire la bonne chose avec vous, alors vous aurez moins de nerfs et de réflexions philosophiques sur les raisons pour lesquelles il a fait exactement cela.

Si vous vivez une vie intime avec un homme, vous pouvez lui parler directement de vos règles. Il sait ce que c'est et comment se comporter avec vous en ce moment. Vous pouvez lui demander ce qu'il en pense et discuter de ce sujet afin d'éviter des désagréments à l'avenir.

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Règles - comment en parler à un homme

Ce moment peut vous embarrasser, mais croyez-moi, toutes les femmes sont passées par là. Ce n'est pas du tout aussi terrible que cela puisse paraître à première vue.

Il n'y a absolument aucune raison d'avoir honte de discuter du cycle menstruel dans le cadre de la structure étonnante du système reproducteur féminin. Malgré l'émancipation de notre société, très peu de femmes peuvent discuter librement du sujet des menstruations, généralement de telles conversations nous rendent nerveux et font baisser la voix. Pourtant, les femmes vivent dans une société masculine, qui nous dit que la menstruation est une sale période, c'est une honte, un tabou, une malédiction. Mais le patriarcat est entré dans notre société il y a seulement 5 000 ans environ. Avant cela, les femmes étaient vénérées en tant que chef de famille, en tant que divinité. Les femmes ont noté le lien entre le cycle menstruel et les phases de la lune, et nous savons que les fondements de l'astronomie, l'élaboration du calendrier et les mathématiques sont associés à ces phases.

1. Abordez la situation avec prudence si votre petit ami est un adolescent de 13 à 14 ans.

À cet âge, les garçons ne sont pas très familiers avec les problèmes de physiologie et de tact. N'utilisez pas de mots qui semblent trop scientifiques. Dites-le aussi simplement que possible.

2. Si le gars est plus âgé, cela simplifie un peu les choses.

Il avait sûrement déjà une petite amie qui lui avait parlé de ses règles. Lui parler de telles choses est un pas en avant dans votre relation, car plus de confiance et de compréhension apparaîtront. Ne soyez pas trop timide - cela est inapproprié et interférera avec la conversation.

3. Parlez doucement

Ne semblez pas en colère et ne soyez pas impoli. Dans ce cas, il peut se sentir coupable de ne pas dépendre de lui ou qu'il aurait dû le savoir, mais n'en avait pas la moindre idée.

4. Utilisez des termes qui ne vous feront pas rougir.

Mais il est également impossible de ne rien dire ou de vagues synonymes.

5. Si vous avez peur de parler de vos règles à votre petit ami, il est fort probable que vous n'êtes pas dans une relation aussi étroite, réfléchissez-y.

6. Si vous êtes sur le point d'avoir des relations sexuelles, prévenez que vous avez vos règles.

Vous devez définir les limites de ce qui est autorisé, votre corps doit être confortable. Gardez à l'esprit que certaines religions ont une attitude négative envers les femmes pendant cette période, et vous devez vous assurer que votre petit ami est d'accord avec la situation.

7. Tout d'abord, faites-lui confiance !

Ce n'est pas grave si vous discutez de tout calmement.

Conseils

N'utilisez pas d'expressions incompréhensibles, de jargon, le gars peut ne pas les comprendre et la conversation se révélera chiffonnée et incompréhensible, ce qui conduira au fait que vous aurez l'air étrange dans ses yeux.

N'ayez pas peur de lui faire confiance ! La menstruation n'est pas un problème, mais juste une partie de la vie intime.

N'oubliez pas : les menstruations sont tout à fait naturelles, il n'y a pas de quoi avoir honte !

Si vous sortez ensemble depuis un certain temps et que le gars est assez vieux, vous pouvez simplement dire : « Pas maintenant, j'ai ces jours-là » ou quelque chose de similaire.

N'entrez pas dans les détails de vos sentiments et des effets secondaires. Cela le repoussera probablement.

Si votre relation ne fait que commencer, vous ne devriez pas parler de vos règles à l'avance.

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Comment dire à un gars que j'ai mes règles

Aujourd'hui, de nombreuses femmes ont du mal à parler de la menstruation, malgré le fait que la société a longtemps été libre de discuter de tout problème. En ce qui concerne les menstruations, les filles se sentent mal à l'aise, nerveuses et essaient de parler doucement, car partout dans le monde, il existe une opinion selon laquelle les menstruations sont toujours de la saleté et une mauvaise odeur. La menstruation est une semaine familière pour chaque femme et ne devrait pas en avoir honte. Il est difficile de parler avec le sexe opposé des jours critiques, mais si une relation avec un homme coûte cher, cela vaut la peine de parler de menstruation. Et c'est pourquoi la plupart des filles se posent la question : "Comment dire à un garçon que j'ai mes règles ?"

Les gars d'âges différents ont besoin d'une approche spéciale, et parfois les filles se comportent trop lâchement avec des partenaires inexpérimentés, ce qui confond ces derniers. Cette conversation est nécessaire pour que le gars ne s'offusque pas que la fille évite les rapports sexuels ou se comporte de manière agressive envers lui. Un gars doit être prêt pour la période où sa bien-aimée aura des jours critiques.

Conversation avec un jeune homme

Avant de commencer à parler de vos règles avec votre petit ami, vous devez tenir compte de la durée de la relation. Il est plus facile de partager des problèmes personnels avec des personnes avec lesquelles la fille connaît depuis longtemps. Cela vaut la peine de considérer la réaction possible du gars. Si dans le passé il a dû embarrasser une fille ou s'il a partagé des questions similaires avec ses amis, vous devriez vous abstenir de parler de menstruation.

Il doit y avoir une raison pour laquelle une fille veut parler de ses règles à son petit ami. Elle devrait se demander si cela affecte d'une manière ou d'une autre leur relation, si elle peut contenir ses émotions et ne pas être en colère contre le gars. Si la réponse à ces questions est oui, la conversation vaut vraiment la peine d'avoir pour que le jeune homme sache qu'il n'est pas responsable de ce qui se passe.

Un partenaire inexpérimenté doit être prudent et doux au sujet de ses règles. Lorsque vous parlez, vous devez expliquer qu'une fois par mois, les filles ont des douleurs abdominales et des sautes d'humeur soudaines. Les adolescents en particulier ne devraient pas parler en détail de la physiologie féminine, en particulier en utilisant des termes scientifiques ou des euphémismes ("des invités sont arrivés de Krasnodar", "les jours rouges du calendrier", "l'Armée rouge est arrivée") - le gars ne comprendra pas cela, vous devez lui parler très simplement et à l'aise. Certains experts conseillent de ne pas signaler les pertes de sang, mais cela dépend du degré de confiance dans le jeune.

Il est important de rester calme et gentil pendant la conversation. L'impolitesse et l'agressivité feront que le gars se sentira coupable de ce qu'il n'est pas à blâmer. Beaucoup de filles sont en colère parce que leur amant n'est pas au courant de leurs règles, ce qui offense souvent les garçons.

Les émotions négatives n'aideront pas un jeune à se mettre à jour, vous devez donc vous détendre et ne pas laisser les émotions devenir incontrôlables pendant un certain temps.

Il n'y a rien d'étrange si un gars est gêné et évite de continuer la conversation, il ne faut pas être offensé. Pour les garçons jeunes et inexpérimentés, ce sujet est très délicat, comme pour beaucoup de filles. Mais si le partenaire commence à se comporter grossièrement et dit des mots blessants à la fille, il faut le remettre à sa place et lui expliquer que la menstruation n'est pas un vice et qu'elle indique une bonne santé.

Si, au cours d'une conversation, un homme veut en savoir plus sur la menstruation, mais que la fille est gênée de le dire, vous devriez l'inviter à se familiariser avec les informations sur Internet.

Comment traiter avec un partenaire expérimenté

Il est plus facile pour un homme adulte de lui parler de ses règles, surtout s'il a déjà eu une relation avec une fille qui lui a probablement parlé de jours critiques. Il est conseillé de savoir à l'avance ce qu'il faut dire au gars, pour préparer la conversation. Il n'est pas rare que les filles commencent à s'inquiéter et à bégayer, trouvant difficilement les mots justes. Au cours d'une conversation, vous devez vous sentir confiant et pas timide. Les psychologues disent qu'en discutant de tels sujets, les couples se rapprochent, leur confiance mutuelle grandit.

Il existe plusieurs façons de déclarer vos règles :

1. Pour le dire franchement, sans décrire les détails de la menstruation, une phrase suffit à un gars expérimenté pour tout comprendre.
2. Il est permis d'utiliser des euphémismes, même une phrase telle que: "J'ai ces jours-ci" - donnera au gars suffisamment d'informations et il n'aura pas besoin de clarification.
3. Si une fille et un homme ont une longue relation, ils devraient trouver des mots de code qui indiqueront le début des règles.

Il est particulièrement important d'informer votre partenaire de vos règles si votre petite amie et votre petit ami ont déjà des relations sexuelles. Les rapports sexuels ne sont pas interdits pendant la menstruation, bien qu'ils soient considérés comme sales et bâclés, donc le gars peut être contre. L'attitude de la fille elle-même à l'égard des relations sexuelles pendant cette période est tout aussi importante. Si le toucher l'irrite, il est préférable d'attendre la fin des jours critiques et de s'abstenir de rapports sexuels.

Le sexe peut être remplacé par des baisers, des câlins ou d'autres plaisirs sexuels. L'essentiel est de ne pas faire ce que vous ne voulez pas faire. Il est plus facile pour un partenaire adulte d'expliquer qu'au cours de cette période, il existe certaines restrictions sexuelles. De nombreux couples préfèrent ne pas attendre la fin de leurs règles et continuer à avoir des relations sexuelles en toute tranquillité, car pendant l'intimité la fille ressent moins de douleur qu'elle éprouve pendant ses règles.

Pendant les rapports sexuels, vous devez continuer à vous protéger. La menstruation n'est pas une garantie qu'une fille ne tombera pas enceinte. Le sperme reste dans le corps de la femme pendant 3 à 7 jours, il existe donc une possibilité de fécondation de l'ovule (en particulier avec un cycle menstruel court ou une perturbation hormonale). L'utilisation de préservatifs permettra également de prévenir l'infection : pendant les règles, le risque de transmission de virus augmente, à mesure que le volume de liquide qui entre en contact avec des micro-organismes pathogènes augmente.

Les règles sont normales

Si, après tout, à l'idée de parler de la menstruation à un homme, un sentiment de peur et de honte surgit, cela indique que le couple n'a pas une relation suffisamment confiante et étroite. Une fille devrait réfléchir à cela et pourquoi elle a toujours peur de parler de ses règles.

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Comment parler de tes règles à ton copain

La menstruation est le résultat d'un processus naturel dans le corps de chaque fille qui a déjà dépassé la puberté. Ainsi, l'utérus se débarrasse de l'endomètre exfolié et de l'ovule non fécondé. Vous pouvez discuter calmement du sujet des jours critiques avec votre mère, vos amis et votre gynécologue, mais beaucoup de femmes ont honte d'annoncer à leur petit ami l'arrivée des règles.

Que pensent vraiment les hommes de la menstruation chez les femmes ? Vaut-il la peine de les consacrer à un sujet aussi délicat ? Comment parler à son copain de ses règles pour éviter la honte et la gêne ? Vous trouverez la réponse à ces questions et à bien d'autres dans cet article.

Comment les hommes se rapportent à la menstruation

Étant donné que la menstruation fait partie intégrante de la vie de chaque femme sexuellement mature, vous devez apprendre à communiquer correctement son arrivée à votre partenaire sexuel. Tous les hommes ne sont pas sexuellement libérés et ne peuvent percevoir correctement l'information selon laquelle sa bien-aimée a commencé à avoir des saignements mensuels. La façon dont, à l'âge adulte, les hommes traitent les menstruations dépend en grande partie de leur éducation dans la famille. Si ce sujet n'a jamais été abordé par les parents du garçon dans le processus d'éducation sexuelle, alors à l'âge adulte, il peut avoir des fantasmes exagérés et des peurs au sujet des menstruations dans sa tête. Le partenaire sexuel souffrira de l'ignorance d'un homme, dont il commencera à se tenir à l'écart et à éviter pendant les jours critiques.

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L'attitude extrêmement négative des hommes envers les menstruations peut s'expliquer par les histoires répandues selon lesquelles la fille est à ce moment-là très agressive, méfiante et émotionnellement instable. En raison des symptômes vraiment désagréables du syndrome prémenstruel, l'opinion négative a également abordé le sujet de la menstruation.

Selon l'âge, les hommes se rapportent différemment à l'arrivée des jours critiques dans leur seconde moitié. Jusqu'à 30 ans, la plupart des hommes bouleversent l'impossibilité de l'intimité, tandis qu'un quart des personnes interrogées, au contraire, sont satisfaites de l'opportunité d'expérimenter le sexe pendant une telle période. 20% des hommes de moins de 30 ans utilisent les règles de leur petite amie comme excuse pour tromper et comme excuse pour se détendre avec des amis, et 15% font une pause dans une vie sexuelle mouvementée.

Les hommes après 30 ans dans 30% des cas sont heureux que pendant la période de menstruation, ils aient la possibilité de se reposer raisonnablement de l'accomplissement de leur devoir conjugal, et seulement dans 20% des cas, ils sont contrariés à cause de l'échec des plans pour une relation intime. relation amoureuse. 10% des hommes évitent et craignent une femme qui a eu ses règles, c'est un pourcentage assez important, mais si vous avez une relation de confiance avec votre partenaire, alors après une conversation franche, la situation peut s'améliorer. Il est important de transmettre correctement des informations sur le caractère naturel du processus menstruel et sur son importance dans la vie de chaque femme, alors qu'il est nécessaire d'utiliser la bonne approche psychologique avec un homme afin de ne pas l'aliéner.

Le sujet des menstruations est-il interdit ?

Les menstruations à différentes époques et dans différentes cultures avaient une double attitude, d'une part, les femmes de cette période étaient attribuées à des capacités surnaturelles, et d'autre part, elles étaient considérées comme "sales" et n'étaient pas autorisées à visiter les lieux publics. Pour certaines nationalités, une femme pendant ses règles est devenue une paria, elle a mangé dans un plat séparé, n'a parlé à personne et n'a touché personne. Une telle attitude envers les jours critiques existe encore dans certaines tribus arriérées, bien qu'il y a même un quart de siècle dans les pays développés, la plupart des personnes interrogées lors d'une enquête ont déclaré qu'en aucun cas le sujet des menstruations ne devrait être mentionné en présence d'un homme.

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Les psychologues disent qu'une réaction inadéquate de la part d'un homme au fait que la menstruation est arrivée chez une fille peut être associée à une peur du sang, ainsi qu'à une attitude hostile envers tout ce qui est incompréhensible et inhabituel. Si votre jeune homme n'a pas reçu d'éducation sexuelle normale dans son enfance et que ses parents ne lui ont pas expliqué que la menstruation est un processus physiologique, vous devriez lui parler des caractéristiques du corps féminin. Un partenaire aimant et compréhensif ne clôturera pas ou n'évitera pas une femme, sachant que les jours critiques sont naturels.

Comment parler correctement à un gars des jours rouges

Il est peu probable que quelqu'un ait volontairement envie d'aborder le sujet des jours critiques lors d'une conversation avec son partenaire, mais il existe des situations dans lesquelles il est préférable de dire à votre petit ami que vous avez vos règles :

• si un jeune homme a vu votre secret et votre réticence et soupçonne que vous le trompez ;
• si vous prévoyez un passe-temps commun à la plage, à la piscine ou une sorte d'événement sportif lié à l'haltérophilie ;
• le gars fait allusion à l'intimité;
• si vous avez des oscillations émotionnelles, vous êtes inutilement ennuyé, et cela est très visible pour votre petit ami.

Si vous n'êtes pas dans une relation de confiance étroite avec un jeune homme, vous ne pouvez pas le consacrer aux subtilités de votre situation, mais référez-vous à l'indisposition et reportez les plans à un autre jour. Mais si vous vous faites confiance, il est préférable d'informer le gars de l'arrivée des menstruations, peut-être que sa sympathie et son inquiétude aideront à faire face à l'inconfort émotionnel de cette période. À cet égard, très souvent la fille pose la question, comment exactement informer le jeune homme de l'arrivée de jours critiques?

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Adolescent

À l'adolescence, les gars n'ont guère besoin d'expliquer toutes les subtilités du travail du corps féminin, d'autant plus qu'un tel sujet peut grandement les embarrasser et les faire fuir. Il suffit d'évoquer l'arrivée des menstruations par hasard, sans s'attarder dessus. N'utilisez pas de termes médicaux allégoriques ou complexes pendant la conversation et demandez-lui de ne pas en parler à ses amis.

Le gars a 15-20 ans

À cet âge, il est plus facile d'expliquer à un homme l'essence des processus qui se déroulent dans le corps d'une femme pendant la menstruation, car il a déjà reçu des connaissances de base en cours de biologie ou de parents et amis. Vous pouvez réfléchir à la conversation à l'avance, choisir des termes simples, en évitant l'impolitesse et la dureté.

Plus de 20

Avec les hommes adultes, vous pouvez parler directement et sans allégories sur le sujet des menstruations. Un partenaire compréhensif soutiendra et aidera à soulager la maladie et, dans certains cas, vous donnera simplement l'occasion de vous détendre et d'être seul. À un âge plus avancé, vous n'avez pas besoin de réfléchir longtemps à la manière de parler de la menstruation à un homme, généralement il sait et comprend déjà tout lui-même, un indice plutôt subtil.

Pour que votre conversation avec votre petit ami au sujet de vos règles reste fluide et réactive, voici quelques conseils :

• communiquer avec un adolescent de 13-14 ans le plus délicatement possible ;
• n'hésitez pas avec un homme plus âgé et communiquez en toute confiance ;
• parler doucement sans termes vagues ni synonymes;
• Si vous avez peur de parler à votre petit ami de jours critiques, alors votre relation n'est pas trop étroite ;
• assurez-vous d'avertir votre partenaire de vos règles avant les rapports sexuels afin que cela ne soit pas une mauvaise surprise pour lui.

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Tout d'abord, vous devez faire confiance à votre partenaire, puis la question de savoir si vous devez lui parler de vos jours critiques ne se posera même pas.

Certes, chaque fille a eu de telles situations lorsque son petit ami se dore et harcèle, faisant allusion à l'intimité, mais elle n'est pas très désireuse de le laisser plus près du corps. La raison est la menstruation. Comment en parler à un mec sans l'offenser?

Tout d'abord, vous devez mettre de côté la honte, la maladresse, le silence, les reproches, les sentiments de honte et de vide. Ce processus se produit en raison du système reproducteur féminin, qui est inhérent à la nature elle-même, de sorte que le sentiment de honte est inapproprié ici. Dans le monde moderne, cela est devenu plus facile pour les filles et les femmes, car si auparavant ces sujets étaient discutés à voix basse ou pas du tout, il est désormais possible et nécessaire de discuter des problèmes de menstruation, à la fois avec des amis et avec des proches.

Ainsi, il est évident qu'il n'y a rien de terrible et de honteux dans la menstruation.... De plus, de nombreuses filles font parfois même exprès l'amour avec leur partenaire, car cela réduit les douleurs pendant les règles. Mais si vous n'êtes pas l'un d'entre eux, alors vous devez réfléchir à la façon de dire au gars votre désaccord sur l'intimité précisément « ces jours-ci ».

Pour une raison quelconque, de nombreuses filles sont effrayées par le mot même "menstruation" - cela leur semble très désagréable.

Si tel est le cas, vous pouvez simplement reformuler vos pensées, en les exprimant, par exemple, comme ceci: "Chérie, aujourd'hui est le jour rouge du calendrier, c'est-à-dire" week-end ". Vous pouvez proposer conjointement de nombreuses expressions conditionnelles, en prononçant lesquelles, vous n'aurez pas honte, et le gars comprendra tout en un instant, par exemple: "Les invités de Krasnoarmeisk sont arrivés", "Affaires", "Mauvais temps", " Des amis sont venus », « Les nôtres en ville », etc. .d.

C'est une autre affaire quand l'essentiel n'est pas du tout dans la "plaisir" de l'expression, mais dans le fait que le mec a déjà mis en place des plans pour lui-même, et puis ces "invités sont arrivés" si soudainement que c'est même un peu dommage rompre ses rêves... Que pouvez-vous dire dans ce cas ? Eh bien, la situation est, bien sûr, difficile, mais elle ne peut être sauvée que par un soupçon d'une version alternative des plaisirs sexuels.

En général, il est toujours préférable de parler directement. Les hommes sont des créatures plus rationnelles que nous les femmes, et parfois nos allusions subtiles ne signifient rien pour eux, mais le fait donné "sur le front" fera immédiatement comprendre l'essence des choses. Juste quelques mots - "J'ai commencé mes règles" - et c'est tout, l'homme le sait déjà, vous n'aurez pas besoin d'excuses supplémentaires de votre part, à moins, bien sûr, qu'il ne demande : quelle est votre période ? Aujourd'hui, alors que près de la moitié du temps d'antenne publicitaire à la télévision est consacré aux menstruations, il est tout simplement impossible de ne pas connaître ce phénomène. Néanmoins, si votre partenaire, comme on dit, "s'est distingué", dites-lui de rechercher les informations pertinentes sur Internet.