L'amour non partagé est un chemin qui ne vous mènera pas au bonheur. Vous pouvez cultiver ce sentiment en vous autant que vous le souhaitez, mais en même temps, vous risquez de vous perdre ou, bien pire, de vous habituer au rôle de victime.

L'amour non partagé est dangereux pour une personne avec point psychologique vision. Elle crée de belles illusions dans lesquelles une personne vit, espérant le meilleur. L'espoir est bon, mais pas dans ce cas. Après tout, une personne ne se développe pas, ne cherche pas de nouvelles connaissances et se détruit lentement de l'intérieur. Si vous ne vous arrêtez pas à temps, vous pouvez vous y rendre.

Comment arrêter d'aimer une personne qui ne se soucie pas de vous ? Les réponses sont dans notre article.

Décidez du type d'amour

envie de revenir à vie normale très louable. Pour faire le premier pas dans cette direction, nous devons comprendre à quel type d'amour nous avons affaire.

• L'amour est une bénédiction. Ce sentiment n'est pas donné à tout le monde, seules des personnalités vraiment fortes peuvent éprouver un tel amour. Tout est ici, comme on dit dans les dictionnaires: sympathie globale, concentration sur une autre personne, compréhension et volonté proactive de faire du bien à cette personne. Si vous ressentez de tels sentiments, alors c'est un cadeau du destin et vraiment une bénédiction. Vous n'avez pas à céder à ces sentiments.

Dans ces circonstances, tomber amoureux ne signifie pas détruire l'amour. Il doit juste être transféré à la personne qui en a le plus besoin et qui le mérite vraiment.

• L'amour est la luxure. Ce sentiment lorsque le désir d'obtenir cet objet d'amour particulier éclipse toutes les autres impulsions. Par nature, une personne est dotée d'instincts, d'un désir de s'affirmer, elle veut être heureuse - et c'est normal. Mais faire irruption sans cesse dans une porte claquée n'est pas naturel.
• "Grand amour. C'est une symbiose des deux premiers types d'amour. C'est un sentiment vraiment génial, mais pas holistique. Si l'objet de votre amour ne vous rend pas la pareille, alors cette sentiment merveilleux change, ne devenant plus aussi polyvalent et délicieux.
• "Prendre" l'amour. C'est un sentiment basé sur l'affection pour la personne qui vous aime. Vous acceptez simplement cet amour et l'appréciez. Et c'est aussi normal, mais il peut être assez difficile de mettre fin à une telle relation en raison de l'introduction du facteur domestique.

En vous répondant sans détour quel genre d'amour vous éprouvez, vous comprendrez rapidement comment arrêter d'aimer cette personne. Pour rendre cette tâche encore plus facile, voici quelques conseils.

Conseils négatifs, proposés dans ces cas, se réduisent à deux notions "haine" et "mépris". Des recommandations sont données non seulement pour évaluer les lacunes d'une personne, mais également pour les inscrire dans un certain tableau, où ses mérites seront écrits à côté de lui. Il est clair qu'une comparaison quantitative ne sera pas en faveur du fond. Qu'y a-t-il à dire? Le sentiment de haine ne convient qu'à certains très court terme, puis avec assurance, vous devez y renoncer. Et le sentiment de mépris est généralement douteux, car il nivelle tout ce qui était beau dans l'amour. Mais dans certains cas particulièrement difficiles, l'application de ces conseils est tout à fait raisonnable.

Les conseils positifs suggèrent de se concentrer sur vous-même, en soulignant vos réalisations dans d'autres domaines de la vie que l'amour. Par exemple, vous avez du succès au travail, vous avez beaucoup d'amis ou vous excellez au point de croix. Autre côté des conseils positifs propose de faire attention à la dureté avec cette personne, il n'a pas tout aimé, mais maintenant (ici c'est le bonheur !) je peux faire ce que je veux.

Analyse propres qualités- c'est un appel à soi-même, et non à l'objet de son amour, poursuivant le but de justifier quelque chose dans une dispute mentale.

Les conseils positifs comme négatifs portent leurs fruits.

Les sentiments négatifs doivent être strictement contrôlés et activés uniquement lorsque vous vous souvenez de l'objet de votre amour.

Dès que la mémoire te lance une image ancien amant, vous devez inclure l'un des moyens - négatif ou positif. Ils doivent être alternés et non jetés au hasard dans une pile.

Pour commencer une nouvelle vie

Un conseil pour se débarrasser de l'amour est très bon en soi, mais le résultat dépend du degré de gravité des intentions. Vous devez vous trouver une sorte de passe-temps, rappelez-vous passe-temps favori. Vous pouvez changer le lieu de travail, ainsi que le cercle d'amis. Dans de tels cas, certains changent généralement de ville de résidence et réinitialisent leur vie.

Mais du coup vous n'acceptez pas de changer significativement votre hygiène de vie, vous n'avez pas à vous le reprocher. Faites simplement ce pour quoi vous êtes prêt ou un peu plus.

Aidez votre voisin

Le conseil d'aider son prochain implique le transfert du sien attitude chaleureuseà un autre objet.

Chaque fois que les souvenirs de l'objet de votre passion reviennent, remplacez mentalement de force cette personne par une autre.

Alors imaginez ces autres - peut-être qu'ils manquent de tels Mots gentils. Aider les gens! Peut-être qu'un ami a besoin de votre aide ou qu'un vieux voisin a besoin d'acheter des médicaments... Votre amant n'a pas besoin de ces sentiments, mais ces personnes, et peut-être bien d'autres, en ont besoin.

Combattre le feu par le feu

Le conseil de "casser un coin avec un coin" est, à vrai dire, inefficace. Plonger au lit avec chagrin personne inconnue certainement pas la peine. Le seuil de l'amour est un contact amical.

Vous pouvez parler à un ami nouvellement acquis de l'objet de votre tristesse, que vous souhaitez supprimer de votre vie, uniquement en le mentionnant comme si c'était le passé, et sans trop de frénésie.

Il y a un jugement selon lequel un nouvel amant ne devrait pas parler de l'ancien, mais c'est faux. Qu'il n'est pas homme à comprendre cela ?

Offrez-vous du plaisir

Offrez-vous des petits plaisirs, surtout celui-ci période difficile la vie est très bon moyen se débarrasser des pensées amères. Écoutez de la bonne musique (mais pas triste), regardez un film ou jouez (sans intrigues tragiques), organisez une réunion d'amis, faites du shopping avec eux.

Si vous vivez vraiment l'amour, vous percevrez mieux les chefs-d'œuvre de l'art et les subtilités des œuvres artistiques. Avez-vous remarqué cela vous-même ? Sinon, alors peut-être que vous prenez autre chose par amour ?

Si vous tombez amoureux d'un collègue

Tomber amoureux d'une personne que vous voyez tous les jours en service est assez problématique. Plus façon efficace- changer d'emploi. Cette option est principalement pertinente pour ceux dont les sentiments n'étaient pas un secret pour les autres employés.

Si vous appréciez votre travail, vous devez tenir compte du fait que la situation actuelle affectera votre Les perspectives de carrière. Souffrant en public, vous aurez l'air plutôt pathétique, et prétendant exagérément que tout va bien pour vous, aux yeux de vos supérieurs, vous aurez l'air frivole.

Dans de telles circonstances, la question peut se poser - pourquoi dois-je partir ? Laissez partir l'objet de ma passion et je saurai accélérer ce processus. Pas besoin de précipiter quoi que ce soit ! Toutes les astuces brillantes sont facilement lues par des collègues intelligents, et cela ne vous ajoutera certainement pas de points.

En fait, vous n'aimez plus cette personne, et il n'est pas nécessaire de le démontrer à tout le monde, chacun le ressentira lui-même.

Gardez votre pensée dans la tête, développez-la et faites-la grandir, continuez à communiquer calmement, travaillez avec plaisir. Et oubliez la vengeance, ça n'en vaut pas la peine. Après tout, que s'est-il réellement passé ? Votre bien-aimé s'est révélé soit comme un imbécile qui ne pouvait pas rendre justice à vos vertus, soit comme si intelligent qu'il a été le premier à se rendre compte que vous êtes incompatibles.

Si vous ne pouvez pas changer de travail, changez au moins votre mode de vie en dehors des heures de travail. Inscrivez-vous à n'importe quel cours, commencez à enseigner mode de vie sain vie, aller au gymnase, choisir un travail à temps partiel - pendant cette période de la vie, vous devez tout changer au maximum. Le temps, comme vous le savez le meilleur docteur mais encore plus utile une activité passionnante qui remplit ta vie.

Si l'amant est un homme marié

Si vous avez posé cette question, alors vous avez déjà compris qu'une telle relation est sans espoir. Il peut vous assurer qu'il vous aime, mais vous êtes déjà sceptique quant à ses paroles.

Les psychologues disent qu'un homme se rend compte qu'en face de lui se trouve une femme avec qui il veut connecter sa vie, après environ six mois de relation. Si cela ne s'est pas produit, alors c'est une manipulation et rien mots significatifs qui sont humiliants pour vous deux.

Et répondez-vous franchement à la question - avez-vous du respect pour cette personne ? Si un harem n'est pas votre option et que vous n'avez aucun complexe à propos de votre malheur amoureux, il est peu probable que vous répondiez qu'il y a du respect. Mais en même temps, vous vous autorisez à aspirer, à souffrir et à penser que vous l'aimez. Ce comportement peut avoir de graves conséquences. S'attacher avec son âme à une personne que l'on ne respecte pas est suicidaire.Comment arrêter d'aimer quelqu'un qui a trompé

Afin de faire confiance à une autre personne comme vous-même, il faudra des années de vie commune. À personne normale la confiance ne surgit pas immédiatement, peu importe à quel point vous êtes amoureux. On considère maintenant uniquement les cas où vivre ensemble calculé en années.

Si vous êtes après trois ans de vie avec une personne :

Avant toute chose, vous devez apprendre :

Tout ce qu'une personne dit au cours des deux premières années d'une relation signifie seulement qu'elle accepte d'essayer de la construire avec vous, mais se réserve le droit d'envisager d'autres options. Pourquoi avez-vous décidé que cette personne pouvait déjà faire confiance ?

Mais maintenant vous êtes convaincu que vous vous êtes trompé, vous ne le connaissiez pas du tout. Et il n'y a rien de terrible à cela - presque tout le monde a une telle expérience dans la vie, et votre cas n'est peut-être pas le plus triste. Lisez les histoires sur les forums, et vous comprendrez que votre situation est banale et pas si malheureuse.

Si la trahison est survenue après plus de cinq ans de vie avec une personne :

Il semble que la vie se soit effondrée lorsque, après de nombreuses années de bien-être familial, cette horreur surgit soudainement. Vous avez probablement déjà deviné que "tout à coup" rien ne se passe. La vie vous le signale sûrement depuis longtemps, mais vous ne vouliez pas reconnaître ces signaux. Maintenant, le moment de vérité est venu où vous devez aligner tous les événements dans une chaîne logique. L'assistance peut vous aider ici bons amis ou des proches. Les connaissances aléatoires ne doivent pas être consacrées à vos problèmes, alors il vaut mieux venir à un rendez-vous avec

L'amour est un sentiment qui n'apporte pas toujours que de la joie et du bonheur. Les gens sont différents, il est difficile pour quelqu'un de tomber amoureux et quelqu'un tombe amoureux assez souvent. Et parfois, il arrive que vous tombiez amoureux des mauvaises personnes, et cela n'apporte que douleur et souffrance. Dans de telles situations, la question de savoir comment cesser d'aimer commence à tourmenter l'âme? Plus souvent la question se pose, comment arrêter d'aimer un collègue ?

Situation similaire plutôt compliqué, car dans d'autres cas, vous pouvez simplement éviter de communiquer avec une personne, mais cela ne fonctionnera pas avec un employé. Au travail, je dois constamment faire affaire avec lui, discuter de certains problèmes au travail. Pour que le processus inverse soit le moins douloureux, certaines règles doivent être apprises.

Tout d'abord, vous devez limiter la communication avec votre amoureux - seulement relation d'affaires. Rien conversations intimes et signes d'attention. Pour tomber amoureux, vous ne devez laisser aucune trace de flirt, de sourire, en un mot, vous devez vous comporter avec votre amant comme avec un employé ordinaire. De plus, si cette personne ressent une sympathie mutuelle pour vous, vos sourires ambigus peuvent servir d'espoir pour le développement de relations futures, ce qui ne devrait pas être autorisé.

Ne cherchez pas les réunions inutiles. Bien sûr, si une personne est mignonne, vous voulez en savoir le plus possible sur elle et passer plus de temps ensemble, mais dans un tel cas c'est inadmissible. Si vous travaillez dans différents départements, essayez de ne pas entrer du tout sur son territoire.

La chose la plus importante dans cette situation est de se rappeler qu'au travail, tout d'abord, vous devez travailler, et non organiser votre propre vie privée. Il est bon de se laisser distraire en se plongeant tête baissée dans le travail. Prends-toi plus de responsabilités, ne soyez pas distrait et rêvez. Un tel rythme peut facilement entraîner un surmenage, mais il aidera rapidement à rejeter les pensées inutiles et gênantes. Bien sûr, ce n'est pas facile, vous pouvez être distrait au début, mais avec le temps, vous apprendrez quand même à vous contrôler.

Dernier point et le plus important, vous ne devez en aucun cas détourner votre attention de force vers un autre homme de votre équipe. Dans ce cas, il est possible que la bien-aimée change, mais les problèmes resteront les mêmes. Ne cherchez pas tout de suite. nouvel amour essayez de vous concentrer uniquement sur votre travail. Il est préférable de passer plus de temps en compagnie d'amis et de famille et de chercher l'amour dans un lieu indépendant de votre travail.

Question à un psychologue

Salut! J'ai 33 ans, je suis marié depuis 2 ans, j'ai bébé d'un an. Il se trouve qu'elle est sortie du décret tôt, elle voulait garder son emploi, et peut-être même parce qu'il y avait des problèmes avec son mari. Il me pointe constamment vers mon handicaps physiques, dit qu'une mauvaise femme au foyer et mère. J'avais déjà oublié le sexe avec lui ! Tout cela était très pénible à écouter. Chaque fois, avant d'aller me coucher, pour me distraire de ma souffrance, je pensais à mon collègue, avec qui je suis assis dans le même bureau. Je voulais juste oublier les insultes de mon mari, et j'aimais visuellement mon collègue et j'étais toujours en vue. Ce mec a 7 ans de moins que moi et, bien sûr, je ne pouvais même pas penser que mes fantasmes se réaliseraient. Mais, malheureusement, lors d'une récente fête d'entreprise, nous sommes devenus proches et amants. Maintenant il y a entre nous histoire d'amourà partir de laquelle je viens de perdre la tête. Je suis tombé amoureux de ce "jeune" ! Je comprends que je ne devrais pas faire cela, car nous avons tous les deux des familles et des enfants, et sa femme porte déjà un deuxième enfant, en plus c'est ridicule - je femme adulte et me présenter comme une fille. Une fois, j'ai dit que je voulais rompre les relations, mais il a répondu qu'il ne le voulait pas et qu'il avait besoin de moi. Bien sûr, c'est difficile à croire, mais moi, naïf, je crois et même terriblement jaloux de lui, attendant constamment de l'attention, même si je comprends qu'il ne me doit rien, car je ne suis qu'un amant, et ces relations ne n'oblige à rien ! En même temps, mon "jeune amant" n'hésite pas à dire à quel point sa femme est belle et que je lui cède. Je sais qu'il faut arrêter d'aimer, arrêter cette connexion, mais comment faire quand on le voit à longueur de journée ? S'il vous plaît aidez-moi à me comprendre.

Réponses des psychologues

Bonjour Svetlana, la chose la plus rapide est le sentiment l'importance de soi vous n'êtes pas à un niveau élevé. Par conséquent, les deux hommes peuvent vous manipuler. Le fait que vous résolviez votre problème sexuel avec votre amant est probablement bon pour vous. Mais vous devez fixer des limites et ne pas laisser libre cours à vos sentiments. souffrance , douleur émotionnelle, repentance, un sens aigu du péché. Changez votre attitude face à la situation. Que ce soit bon pour vous, mais arrêtez-vous là. , dont il y a tant de problèmes.

Karataev Vladimir Ivanovitch, psychologue Volgograd