Полезно знать 

Пожилой возраст по классификации ВОЗ - это сколько? Какой возраст считается пожилым? Премия за госнаграды. Порядок подачи и назначения

Всем известно, что пожилой - это тот, кто уже не молод, кто начинает стареть. Тогда в организме человека происходят необратимые изменения. Однако седеющие волосы, морщины и одышка далеко не всегда говорят о наступлении старости. Но как определить тот самый возраст, когда человека можно причислить к категории пожилых людей?

Разное время - разные мнения?

Когда-то считалось, что пожилой возраст - это когда человеку перевалило за 20. Мы помним много ярких исторических примеров, когда молодые люди вступали в брак, едва достигнув возраста 12-13 лет. По меркам в 20 лет считалась старухой. Однако сегодня не средневековье. Многое изменилось.

Позже эта цифра несколько раз изменялась и молодыми стали считаться двадцатилетние люди. Именно этот возраст символизирует начало самостоятельной жизни, а значит расцвет, молодость.

Современные взгляды на возраст

В современном обществе снова все как-то изменяется. И сегодня большая часть молодых людей, не задумываясь, причислит к пожилым тех, кто едва перешагнул тридцатилетний рубеж. Доказательством тому является тот факт, что и работодатели довольно настороженно относятся к соискателям старше 35. А что уж говорить о тех, кто перешагнул за 40?

Но ведь, казалось бы, к этому возрасту человек приобретает некую уверенность в себе, жизненный опыт, в том числе и профессиональный. В таком возрасте он имеет твердую жизненную позицию, четкие цели. Это возраст, когда человек способен реально оценивать свои силы и отвечать за собственные поступки. И вдруг, как приговор звучит: «Пожилой». С какого возраста можно считать индивида пожилым, мы и попробуем разобраться.

Возрастные рубежи

Представители Российской академии медицинских наук говорят о том, что в последнее время произошли заметные изменения в определении биологического возраста человека. Для изучения таких и многих других изменений, происходящих с человеком, существует Всемирная организация здравоохранения - ВОЗ. Так, классификация возраста человека по ВОЗ, говорит следующее:

  • в диапазоне от 25 до 44 лет - человек молод;
  • в диапазоне от 44 до 60 - имеет средний возраст;
  • с 60 до 75 - люди считаются пожилыми людьми;
  • с 75 до 90 - это уже представители старого возраста.

Все, кому посчастливилось перешагнуть эту планку, считаются долгожителями. К сожалению, до 90, а уж тем более до 100 доживают немногие. Причиной тому служат различные заболевания, которым подвержен человек, экологическая обстановка, а также условия жизни.

Так что же получается? Что пожилой возраст по классификации ВОЗ значительно помолодел?

Что показывают социологические исследования

По данным ежегодно проводимых в разных странах, сами люди не собираются стареть. И готовы причислить себя к пожилым только когда достигнут возраста 60-65 лет. Видимо отсюда берут свое начало законопроекты об увеличении пенсионного возраста.

Пожилым людям, однако, нужно больше времени уделять своему здоровью. К тому же снижение внимания и скорости восприятия информации не всегда позволяет людям после 60 лет быстро адаптироваться к изменению ситуации. Особую принимает в условиях научно-технического прогресса. Людям, достигшим определенного возраста иногда бывает сложно осваивать инновационные технологии. Но мало кто задумывается над тем, что для многих людей это является сильнейшей психологической травмой. Они вдруг начинают чувствовать свою никчемность, ненужность. и без того обостренную ситуацию переоценки возраста.

Мои года - мое богатство

Классификация возраста по ВОЗ не является абсолютным критерием для причисления человека к определенной Ведь не только количество лет характеризует состояние человека. Здесь уместно вспомнить известную пословицу, которая говорит о том, что человеку столько лет, на сколько он сам себя ощущает. Наверное, это выражение в большей мере характеризует возраст человека, нежели возрастная классификация ВОЗ. Связано это не только с психоэмоциональным состоянием человека и со степенью изношенности организма.

К сожалению, болезни, одолевающие и изматывающие людей, не спрашивают возраста. Им подвержены в равной степени и старики, и дети. Зависит это от многих факторов, в том числе от состояния организма, иммунитета, условий жизни. И, конечно, от того, как сам человек относится к своему здоровью. Когда-то не до конца вылеченные заболевания, отсутствие нормального отдыха, неправильное питание - все это и многое другое довольно сильно изнашивает организм.

Пожилой возраст - это для многих ворчание, плохая память, целый букет хронических заболеваний. Однако все вышеперечисленные недостатки могут характеризовать и относительно молодого человека. Сегодня это далеко не критерий для того, чтобы причислить человека к определенной возрастной категории.

Кризис среднего возраста. Какой у него сегодня порог?

Всем хорошо известно такое понятие, как А кто может ответить на вопрос о том, в каком возрасте он чаще наступает? Прежде чем определить этот возраст, давайте разберемся с самим понятием.

Под кризисом здесь понимается такой момент, когда человек начинает переосмысливать ценности, убеждения, оценивает прожитую жизнь и свои поступки. Наверное, такой период в жизни и наступает именно тогда, когда за плечами человека прожитые годы, опыт, ошибки и разочарования. Поэтому этот жизненный период часто сопровождается эмоциональной неустойчивостью, даже глубокой и продолжительной депрессией.

Наступление подобного кризиса неизбежно, длиться он может от нескольких месяцев до нескольких лет. И зависит его продолжительность не только от индивидуальных особенностей человека и от его прожитой жизни, а и от профессии, обстановки в семье и прочих факторов. Многие выходят победителями из этой жизненной коллизии. И тогда средний возраст не уступает место старению. Но случается и так, что из этой схватки выходят постаревшие и потерявшие интерес к жизни люди, которые не достигли еще и 50 лет.

Что говорит Всемирная организация здравоохранения

Как мы уже рассмотрели выше, пожилой возраст по классификации ВОЗ попадает в диапазон от 60 до 75 лет. По результатам социологических исследований, представители этой возрастной категории молоды душой и совсем не собираются записывать себя в старики. К слову, по данным таких же исследований, проводимых десяток лет назад, к пожилым относили всех достигших 50 и более лет. Нынешняя классификация возраста по ВОЗ показывает, что это люди среднего возраста. И совершенно не исключено, что эта категория будет только молодеть.

Мало кто в молодости задумывается над тем, какой возраст считается пожилым. И только с годами, пересекая один рубеж за другим, люди понимают, что в любом возрасте «жизнь только начинается». Только накопив огромный жизненный опыт, люди начинают задумываться над тем, как продлить молодость. Иногда это превращается в настоящую схватку с возрастом.

Признаки старения

По ВОЗ характеризуется тем, что у людей происходит снижение жизненной активности. Что это означает? Пожилые люди становятся малоподвижны, приобретают массу хронических заболеваний, у них снижается внимательность, ухудшается память.

Однако пожилой возраст по классификации ВОЗ, это не просто возрастные рамки. Исследователи давно пришли к заключению, что процесс старения происходит как бы по двум направлениям: физиологическому и психологическому.

Физиологическое старение

Что касается физиологического старения, то оно наиболее понятно и заметно для окружающих. Поскольку с организмом человека происходят определенные необратимые изменения, которые заметны ему самому, а также окружающим. В организме меняется все. Кожа становится сухой и дряблой, это приводит к тому, что появляются морщины. Кости становятся ломкими и из-за этого вероятность переломов возрастает. Волосы обесцвечиваются, ломаются и часто выпадают. Конечно, для людей, старающихся сохранить свою молодость, многие из этих проблем разрешимы. Существуют различные косметические препараты и процедуры, которые при правильном и регулярном использовании способны замаскировать видимые изменения. Но эти изменения все равно рано или поздно станут заметны.

Психологическое старение

Психологическое старение может оказаться не таким заметным для окружающих, однако так бывает далеко не всегда. У пожилых людей часто сильно меняется характер. Они становятся невнимательны, раздражительны, быстро устают. И происходит это часто именно потому, что они наблюдают проявление старения физиологического. Они не в силах повлиять на в организме и из-за этого часто переживают глубокую душевную драму.

Так какой же возраст считается пожилым?

В силу того, что организм каждого человека имеет свои особенности, происходят подобные изменения у всех по-разному. И наступает физиологическое и психологическое старение не всегда одновременно. Сильные духом люди, оптимисты способны принимать свой возраст и поддерживают активный образ жизни, тем самым замедляя физиологическое старение. Поэтому ответить на вопрос о том, какой возраст считается пожилым, иногда бывает достаточно сложно. Ведь не всегда количество прожитых лет является показателем состояния человека.

Часто люди, которые следят за своим здоровьем, чувствуют первые изменения в своем организме и стараются к ним приспособиться, снизить негативное их проявление. Если регулярно заниматься своим здоровьем, то отодвинуть приближение старости возможно. Поэтому те люди, которые попадают в категорию «пожилой возраст» по классификации ВОЗ, далеко не всегда могут чувствовать себя таковыми. Или напротив, те, кто преодолевает 65-летний рубеж, считают себя древними стариками.

Поэтому нелишним будет еще раз вспомнить о том, что гласит народная мудрость: «Человеку столько лет, на сколько он себя ощущает».

Из этой статьи вы узнаете:

    Каковы основные особенности общения с пожилыми людьми

    Как возрастные изменения оказывают влияние на общение с пожилыми людьми

    Каковы основные правила общения с пожилыми людьми, которые помогут наладить с ними контакт

    Чего не нужно делать при общении с пожилыми людьми

    Какие особенности имеет общение с пожилыми людьми с деменцией/p>

Большинство людей считает выход на пенсию своеобразным рубежом, после которого активная жизнь заканчивается, и наступает период тихого увядания. Приближается старость, возможностей все меньше, и о полноценной жизни можно только вспоминать. Это далеко не так. Жизнь после 60 лет может быть яркой, полной общения, насыщенной событиями. В этом возрасте появляется возможность уделять больше времени семье, своим друзьям, интересам и хобби. Главное -захотеть вести активный образ жизни и не позволять себе хандрить.

Есть ли жизнь после 60 лет

Современный мир ориентирован на молодое поколение. Годами сложившиеся стереотипы заставляют людей бояться приближения старости. Жизнь после 60 лет многим кажется больше проблемой, чем радостью. Людей одолевают мысли о грядущей бедности, утрате внешней красоты, угасании сексуальных желаний. Вопросы восприятия приближающегося преклонного возраста беспокоят и ученых.

Посвятив свои исследования проблемам старения, психологи настаивают, что жизнь после 60 лет может быть полноценной, активной, насыщенной событиями. Все кошмары о преклонных годах надуманы. Не стоит сожалеть о безвозвратно ушедшей молодости. Лучше принять свой реальный возраст, найти себе применение и наполнить жизнь интересными людьми, делами и позитивным настроем.

Удивительная новость была объявлена всему миру некоторое время назад научным сообществом. Нидерландские ученые расшифровали ДНК женщины, дожившей до 115 лет. При этом сохранилась и физическая сила, и ясность рассудка. Учеными засвидетельствовано, что незадолго до смерти женщина выглядела на 50 лет. В возрасте 113 лет ее тестировали на сохранение умственных способностей. Результаты соответствовали уровню 65-летней.

В геноме долгожительницы ученые обнаружили уникальнейшие изменения, которые дали повод предположить, что именно благодаря им организм женщины был защищен от процесса старения и всех трансформаций, с ним связанных. Амстердамские биологи предполагают, что в таких перестроениях и скрывается геном долголетия.

Данное открытие может перевернуть представление людей о продолжительности жизни. Сама природа подготовила организм человека к полноценной долгой жизни после 60 лет. Многих ученых, занимающихся изучением этого вопроса, объединяет мнение, что продолжительность человеческой жизни должна приближаться к 130 годам - именно на данный срок рассчитаны человеческие ресурсы. Досадно, что до сих пор не ясна причина произошедших в организме долгожительницы изменений. Здесь может быть влияние питания, экологии, наличие интереса к жизни и т.д. Ученые надеются, что ответы на все вопросы найдутся в самом ближайшем будущем.

Какие преимущества имеет жизнь после 60 лет

    Исследования американских ученых показали, что полноценной работоспособности мозг человека достигает только в преклонном возрасте. Пик интеллектуальной активности приходится на 50-70 лет. Люди, ведущие здоровый образ жизни после 60, становятся мудрее, рассудительнее. К такому сенсационному выводу привели исследования Барбары Стоуч.

    К этому возрасту у любого человека много произошедших событий за спиной, сформировавших определенный жизненный опыт. Это позволяет легче ориентироваться в разнообразии возникающих ситуаций, испытывать меньше иллюзий, лучше разбираться в людях и строить с ними отношения. Особая мудрость дает человеку возможность находить оптимальные решения в сложных обстоятельствах, гибко приспосабливаться к изменениям и не так остро реагировать на мелкие проблемы и разочарования. Жизнь после 60 лет рассудительна и избирательна. Человек сам строит свой круг общения, ограничивая его и допуская к себе лишь того, кого желает.

    Жизнь после 60 лет менее подвержена страстям, ведь люди пожилого возраста более устойчивы эмоционально . По мнению профессора Калифорнийского университета Дилипа Джейста, мозг человека, за плечами которого находятся десятилетия жизни, менее импульсивен и более рационален.

    Жизнь после 60 лет может быть насыщена и деловыми встречами. К этому возрасту человек достигает максимального уровня развития как в карьере, так и в общественной жизни, где они играют важную роль, пользуясь авторитетом в таких сферах, как политика, бизнес, культура и т. д.

    Жизнь после 60 лет более реалистична. Люди строже и рациональнее оценивают свои возможности и силы. С возрастом оттачивается индивидуальность, умение преподнести себя в нужном свете. Зная все свои преимущества и недостатки, человек умело что-то выставляет напоказ, а что-то старается не демонстрировать совсем.

    Жизнь после 60 лет рассматривается как период долгожданной стабильности . Практически все к этому возрасту имеют семью, детей, а некоторые уже и внуков, определенный социальный, профессиональный и материальный уровень жизни. Период после 60 лет благоприятен для занятия тем, на что не хватало времени, для новых увлечений, общения и путешествий.

Чем отличается семейная жизнь после 60 лет

Любящей паре жить долго и счастливо и умереть в один день удается только в замечательных детских сказках. В реальности все совсем по-другому. Благополучная и долгая семейная жизнь возможна только при совместном желании и созидании супругов.

Чувства страсти и любви, главенствующие в отношениях людей в начале брака, за годы, проведенные вместе, трансформируются в более спокойные, но глубокие и сердечные нежность и привязанность. Выдержавшие много испытаний, эти чувства стирают все мелкие проблемы, подчеркивая важность взаимоуважения и взаимопонимания. Такая идиллия достигается в том случае, если кроме любви супругов связывают общие интересы и взгляды, а не только семейные ценности. К примеру, совместное увлечение, любовь к путешествиям, научный или социальный интерес и т.д. Жизнь после 60 лет наглядно показывает искренность чувств между супругами.

Когда дети вырастают, начинают жить самостоятельно, создают свои семьи и уходят из родительского дома, у пожилых людей могут обостриться проблемы в отношениях, так как это серьезный для них этап. Успешность преодоления супругами данного кризисного момента зависит от способа разрешения сложных ситуаций, уровня взаимопонимания и степени сплоченности. Гармония в отношениях, уважение, преумноженное за годы совместной жизни в несколько раз, способны минимизировать и свести на нет последствия любых негативных тенденций.

Известно два пути выхода . Ситуацию можно разрешить:

    Конструктивно, сделав упор на личностном развитии каждого из супругов, появлении нового совместного интереса и области его реализации, осуществлении тех желаний, на которые не хватало времени из-за забот о детях.

    Неконструктивно, зациклившись на трудностях, на страхе одиночества, потере смысла жизни, ощущении ненужности, разочаровании в семейных ценностях, снижении жизненной активности, полной апатии и возникающих проблемах со здоровьем.

Существует ли интимная жизнь после 60 лет

В обществе сложилось мнение, что яркие интимные отношения свойственны только людям молодого и среднего возраста. Немало и тех, кто считает, что сексуальная жизнь после 60 лет необязательна и неправильна. Возраст - не причина завершения интимных отношений. Если человек не утратил физическую способность, он не должен себе запрещать жить полноценно. Исследованиями американского биолога и сексолога А.С. Кинси подтверждается наличие сексуального интереса и желания у пожилых людей. Всего одна четверть 60-летних пар не поддерживает интимных отношений. У всех остальных сексуальные контакты есть, но, возможно, не так часто, как раньше.

Анализ половой активности мужчин, достигших 60 лет, показал, что 80% из них способны на интимную близость. Не хуже показатель и у мужчин, достигших 70 лет, - это 70% от их числа. После 80-ти данный показатель снижается до 25%.

Такая статистика подтверждает, что половая активность напрямую от возраста не зависит и сохраняется в течение всей жизни, если человек следит за своим здоровьем и не забивает голову предрассудками.

Как поддержать здоровый образ жизни после 60 лет

Ученые считают, что возможность сохранить жизнь после 60 лет активной и полноценной зависит только от нас самих. Генетический или наследственный фактор оказывает лишь около 30% влияния, остальные 70% - это отношение человека к своему здоровью и организму в целом.

Здоровый образ жизни после 60 лет для женщин и мужчин должен включать несколько аспектов:

Контроль здоровья

Не стоит дожидаться заметного ухудшения самочувствия, чтобы пойти к врачу. Делайте визиты к доктору регулярно, контролируя свое состояние. Обращайте внимание на все неожиданно появившиеся проблемы. К примеру, повысилось давление, стало труднее дышать, ощущается боль в спине или суставах - все это поводы для консультации специалиста. Преимущество ранней диагностики состоит в снижении и недопущении разрушительного воздействия заболевания на организм. Старайтесь прислушиваться к своему самочувствию.

Редко встретишь человека, который бы с удовольствием ходил к врачам, а тем более спокойно относился бы к операциям или долгому курсу лечения. Только это не повод для запускания течения болезни. Ранняя диагностика недуга и своевременное лечение дают высокие шансы на полное выздоровление. Никогда не думайте, что все пройдет само собой, не надейтесь на народные методы, а просто идите к профессионалам и четко соблюдайте все рекомендации. И тогда жизнь после 60 лет заиграет новыми красками.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни после 60 лет для мужчин и женщин не мыслим без соблюдения определенных правил, исключения вредных привычек и факторов. Это позволит избежать значительного количества заболеваний. Старайтесь придерживаться этих постулатов в любом возрасте:

    Следите за своим весом, держите его в норме. При наличии нескольких лишних килограммов постарайтесь их аккуратно сбросить и в дальнейшем не набирать.

    Ведите активный образ жизни, старайтесь больше двигаться. Ежедневный моцион должен стать привычкой. Находите себе занятия сами. Это могут быть прогулка с собакой, поход в кинотеатр, небольшая работа на участке или посещение специальной фитнес-группы для пожилых людей.

    Если нет возможности полностью исключить алкоголь, то выбирайте легкие напитки хорошего качества. От сигарет лучше отказаться совсем.

    Старайтесь не переутомляться . Ведите достаточно активный образ жизни после 60 лет, но не надрывайтесь, не загоняйте себя работой, делайте все размеренно.

    Сон - лучшее лекарство. Уделяйте ему достаточное количество времени и избегайте стрессовых ситуаций. Не стоит пытаться строить жизнь после 60-ти так же, как когда вам было 30 лет. Больше отдыхайте.

    Внимательно относитесь к своему питанию . Не следует переедать, есть жирное, жареное, соленое, сладкое. Продукты должны быть натуральными и диетическими.

    Помните об осторожности. По возможности не допускайте травм, будьте благоразумны и правильно рассчитывайте свои силы и возможности. Учитывайте возраст и относитесь со всей серьезностью к дорогам, переходам, гололеду и т.д.

Особо нужно отметить еще один важнейший фактор, влияющий на жизнь после 60 лет, - это настроение и душевное состояние. Пессимистический настрой порождает упадок сил, депрессию и снижает защитные функции организма. Ослабевает иммунитет, и человек легко заболевает. Люди, ведущие активную жизнь, полны внутренней энергии. Бодрость духа и оптимистический настрой делают человека сильным и здоровым. Не пугайте себя старостью. Нам не известно, кому сколько лет дано. Живите полноценно, получайте удовольствие от каждого момента, ищите во всем позитив и максимально заботьтесь о своем здоровье.

7 советов психологов о том, как сделать жизнь после 60 лет счастливой

Мы все хотели бы, чтобы жизнь всегда только радовала и приносила удовольствие. К сожалению, это не так. Бывают минуты скорби, горечи, тоски и апатии, которые довольно сложно вынести. И с каждым годом таких моментов в жизни все больше, но не стоит впадать в уныние. Чтобы сделать полноценной жизнь после 60 лет, советы психологов таковы:

1) Не зацикливайтесь на болезнях!

Ни при каких условиях не делайте из ваших недугов хобби. Избегайте бесконечных жалоб на самочувствие, не разговаривайте только о болезнях, без надобности не ходите в поликлинику, ища там просто собеседников. Так проявляется психологический кризис недостатка внимания и общения. Переключитесь на что-то полезное, окажите посильную помощь семье или окружающим. Ведь болеют все, и это не должно становиться смыслом вашей жизни после 60 лет.

2) Относитесь к своему возрасту с оптимизмом!

Сделать жизнь после 60 лет яркой, насыщенной впечатлениями и отличным настроением можно только в том случае, если вы спокойно относитесь к изменениям своей внешности, готовы корректировать свои жизненные планы и загадывать более реалистичные желания. Вам будет гораздо комфортнее начать этот новый этап не с воспоминаний и тоски о прошлом, а с постановки реальной цели и разработки пути к ее достижению.

Приведем в качестве примера исследования социолога Йельского университета Бекки Леви, которое она проводила в течение 30 лет, изучая приближение старости у 440 добровольцев. Выбрав участников эксперимента, она разделила их на две группы. В первую входили те, кто абсолютно спокойно воспринимал грядущие перемены, считая это естественным жизненным процессом. Вторую группу составили участники, со страхом относящиеся к старению своего организма.

Полученные результаты только подтвердили невероятную силу оптимизма. Участники первой группы прожили дольше в среднем на 7-8 лет. Продолжительность жизни тех, кто еще и отказался от вредных привычек, уделял время спорту и здоровому питанию, увеличилась более чем на 10 лет. Оптимистично настроенные люди, принимающие свои года как богатство, а не обузу, менее подвержены сердечнососудистым заболеваниям, легче и быстрее восстанавливают силы.

3) Откажитесь от старых представлений.

Часто люди ограничивают себя во всем под воздействием стереотипов. В подобном сдерживании нет смысла, оно лишь портит жизнь после 60 лет. Нет никакой необходимости становиться похожим на ничем не занятую старую развалину, постоянно сидящую на скамейке и обсуждающую последние сплетни. Позвольте себе выглядеть по-другому - элегантно, востребовано и счастливо. В новой жизни после 60 лет уберите негатив, даже из собственных высказываний. Вместо: «Мне поздно что-то начинать», говорите: «У меня есть опыт, мудрость и время, чтобы посвятить все это новому хобби». Или: «С приходом пенсии жизнь заканчивается» замените на: «С приходом пенсии у меня появилось гораздо больше времени для семьи и моих интересов». Старайтесь мыслить в позитивном ключе и получайте удовольствие от каждого мгновения своей жизни после 60 лет.

4) Расширяйте горизонты!

Перестаньте жить стереотипами! Представьте, чем вы хотели бы заниматься. Составьте «Список 25 желаний». Подумайте, на что вам не хватало времени? До чего вы так и не дошли? Возможно, вы мечтали уделять больше времени шитью, вязанию, разведению комнатных цветов, обустройству своего дома или участка и т.д. Определите приоритетное направление и приступайте к освоению! Заняв себя интересным или любимым делом и положительными эмоциями, вы с пользой будете проводить свободное время и поймете, насколько полноценной может быть жизнь после 60 лет.

Понятно, что сразу перестроиться на совершенно другой ритм довольно непросто. Начните с небольших перемен. Посвящайте каждый свой день чему-либо. К примеру, в «День выпечки» приготовьте пирожки и пригласите на чай семью или друзей. В «День прогулки» сходите в парк или в филармонию. Такие моменты наполнят вашу жизнь новыми желаниями и возможностями, общением и разнообразием. Они научат вас уделять максимум времени себе, а не работе или деньгам, которые за нее платили.

5) Станьте примером!

Не пускайте депрессию в свою жизнь! Старайтесь постоянно к чему-то стремиться. Помните, что вы пример для своих близких людей, не позволяйте себе раскиснуть и превратиться в неряшливую особу. Будьте уверены, что жизнь после 60 лет такая же интересная и насыщенная, и дарите эту уверенность друзьям и своей семье. Стремясь быть примером - вы привыкнете к новой роли и уже не будете бояться будущего, сожалея о прошедшем. Если самостоятельно сложно взбодриться и привести мысли в порядок, то не нужно стесняться обратиться за помощью к профессиональному психологу.

6) Не вмешивайтесь в чужую жизнь.

Бывают случаи, когда люди, имея достаточное количество свободного времени и ничего не делая, ищут себе занятие в устройстве быта своих детей, активно вмешиваясь в их личную жизнь, давая советы и рекомендации, которые в итоге приводят к разладу. Если у вас есть, чему профессионально научить молодое поколение, чтобы передать свой неоспоримый опыт, ведите блог в сети Интернет. Публикуйте полезные лайфхаки, советы, тонкости и нюансы того, чем вы первоклассно владеете. В этом вы можете найти для себя интереснейшее занятие, увлеченное общение и полезное развитие.

7) Больше общайтесь!

Общение играет важную роль в жизни людей любого возраста. Человеку, находившемуся в водовороте событий, очень сложно перестроиться и начать жить после 60 лет по-другому. Старайтесь больше общаться, не замыкайтесь в себе, заводите знакомства, посещайте публичные места и клубы по интересам. Общее увлечение очень объединяет людей и делает жизнь ярче и разнообразнее.

8) Будьте уверены в себе!

Проведенные отечественными и зарубежными психологами исследования адаптации пожилых людей к жизни после 60 лет подтвердили их мнение, что наиболее быстро и успешно к новому ритму привыкают те, кто имеет высокую самооценку. Вера в себя и свои силы помогает им не думать о старости и смерти, а жить, максимально наполняя каждый свой день приятными заботами. Попробуйте любить себя еще больше. Не ругайте, если поленились что-то сделать, радуйте себя обновками или желанными приобретениями, общайтесь только с приятными вам людьми, развивайтесь и наполняйте свою жизнь позитивом.

10 ярких примеров того, что жизнь после 60 только начинается

Полноценной жизнь может быть и после 60 лет. Это подтверждают примеры Владимира Яковлева, выпустившего удивительный цикл книг, посвященных данному вопросу. Мнение о том, что у всех людей пенсионного возраста качество жизни снижается, интересы пропадают, желания приземляются и тому подобное, полностью разрушают примеры следующего раздела. Личное желание человека - лучшая мотивация к активной жизни и после 60 лет.

1. Грета Понтарелли, 64 года.

Грета начала танцевать на пилоне только пару лет назад. Но уже сейчас она удивляет зрителей своей пластичностью, сложностью номеров и оригинальностью костюмов. Все началось не слишком радужно, когда прозвучал страшный диагноз «Остеопороз прогрессирующий и разрушающий костную ткань». Рекомендации врачей, что нужно поднимать тяжести, Грета поняла по-своему и решила поднимать себя.

Благодаря многочасовым ежедневным тренировкам ушла боль, терзающая спину, тело стало гибким и подтянутым. Грета нашла для себя интереснейшее занятие, завладевшее всеми ее мыслями и свободным временем. Ее примером вдохновляется большое количество людей, решивших после 60 лет вести активный образ жизни, а не сидеть на лавочке.

2. Дуань Цзиньфу, 76 лет.

Полвека работы на стекольном производстве серьезно подорвало здоровье Дуаня, забив его легкие стеклянной пылью и сделав тело совершенно негибким и непослушным. Дуань почти уже смирился с участью больного старика, когда, прогуливаясь по парку, случайно оказался рядом с более пожилыми людьми, занимавшимися гимнастикой. Пластика их тел наполнила его сознание неудержимым желанием приступить к упражнениям.

Его увлекла даосская практика, помогающая вернуть телу гибкость и предотвратить его старение. Присоединившись к увиденной в парке группе, Дуань добился неплохих успехов, занялся оздоровлением организма, начал общаться с новыми друзьями и вести полноценно активный образ жизни.

3. Рут Флауэрс, 75 лет.

Рут всегда была меломанкой, любила самую разную музыку и даже пела в церковном хоре. Она жила спокойной размеренной жизнью замужней женщины более 40 лет до того момента, пока не умер ее муж, и она стала вдовой. Убитая горем 68-летняя Рут Флауэрс смирилась со своей судьбой и тихо затухала среди воспоминаний. Однажды, по прошествии года, женщина пыталась зайти в развлекательный клуб на празднование дня рождения внука, но охранник, стоящий на входе, не пропустил ее, намекнув на почтенный возраст. Попав все-таки на вечеринку, Рут была сражена наповал музыкой и разноцветными огнями. Она подумала, что сможет играть для молодежи на подобных мероприятиях, и выдала эту идею внуку. Тот познакомил ее с французским продюсером, который обучил Рут и подобрал ей стиль. Так появилась ди-джей «Мами Рок». До последних дней Рут была окружена молодежью, вызывала восхищение и говорила: «У меня нет ни малейшего желания уходить на покой. Ну, конечно, пока не упаду замертво. Предпочитаю закончить свои дни шумно, нежели влачить старческое существование ». Каждый сам кузнец своего счастья, главное, захотеть и поверить в себя.

4. Ивонн Доулен, 88 лет.

Катание на коньках для Ивонн - дело всей жизни. Уже в пожилом возрасте она попала в автомобильную катастрофу, получила серьезное сотрясение мозга и приговор врачей навсегда убрать коньки и забыть про спорт. Однако любовь ко льду оказалась сильнее болезни. Ивонн снова надела коньки, начала тренироваться и даже приняла участие в соревнованиях. Ее слова: «Когда у меня плохое настроение, я смотрю на своих ровесников с их кислородными подушками, надеваю коньки и улыбаюсь». Это пример силы воли, любви и преданности своему делу.

Эта пара стала известна в день 80-летия Пэта, когда он совершил 80 прыжков с парашютом, затратив на это более шести часов. Но любимым занятием супругов остаются путешествия. Они обожают переезжать из страны в страну, не останавливаясь ни на минуту, и каждый раз, окунаясь в новую культуру, пополняют свой духовный мир все большими ценностями и впечатлениями. Их не привлекают общеизвестные места. Паре по душе исследование неизведанных уголков разных стран.

6. Фауджа Сингх, более 100 лет.

Фаудже Сингху 104 года. Он занимался бегом в молодости, но жизнь вынудила бросить это увлечение и сконцентрироваться на сельском хозяйстве. Пережив страшную боль от потери близких людей, Фауджа решил, что бег - лучшее средство от депрессии и старости. Он снова занялся этим видом спорта. Сейчас Фауджа говорит, что 20 миль он пробегает легко, а последние шесть бежит и беседует с Богом.

Это самый возрастной рекордсмен Лондонского марафона, преодолевший его за 5,4 часов. Невероятный спортивный дух и хорошая физическая форма дают ему возможность и в таком возрасте бегать в лондонском парке.

7. Монсерат Мечо, 81 год.

Больше всего на свете Монсерат ценит ощущение счастья, которое испытывает, совершая прыжок с парашютом. Впервые прыгнув почти в 50 лет, она абсолютно не испугалась и даже выполнила акробатические движения. И даже в преклонном возрасте считает свободное падание счастьем.

8. Александр Розенталь, 98 лет.

Кататься на горных лыжах Александр начал, еще находясь в училище. Потом, во время войны, только благодаря занятию горнолыжным спортом выжил, когда заболел тифом. Александр Иосифович придумал собственную систему горнолыжного катания, трижды в неделю спускаясь с искусственных склонов Москвы. Само преодоление пути до окраины города на общественном транспорте - уже подвиг для пожилого человека. Но катание на горных лыжах - это счастье для Александра Розенталя, говорившего: «Самое большое удовольствие - это сама жизнь. Горные лыжи - это второе».

9. Нора Брайер, 100 лет.

Мир узнал о Норе Брайер, когда она отметила свой сотый день рождения, совершив полет на глайдере и выполнив мертвую петлю. Одна из дочерей Норы - пилот, она-то и приготовила столь необычный подарок для мамы. Нора была очень рада такому сюрпризу, так как привыкла к экстриму. Свой 80-й день рождения она отмечала полетом на воздушном шаре, а в 95-летний юбилей разъезжала на трехколесном мотоцикле Harley.

10. Ллойд Кан, 80 лет.

Скейтбордом Ллойд увлекся, когда ему было уже 65. Он не выполняет каких-то трюков, не катается, как подростки, но остается в прекрасной спортивной форме. Для него скейтборд - не экстрим, а способ получения удовольствия от катания по длинным улицам приморского городка. У Ллойда собственный издательский дом, где он печатает книги об экологии и ведет самодостаточное хозяйство, обеспечивая себя всем необходимым.

В наших пансионатах мы готовы предложить только лучшее:

    Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).

    5-разовое полноценное и диетическое питание.

    1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).

    Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).

    Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.

    Еженедельный осмотр профильных врачей.

    Комфортные и безопасные условия (благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух).

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их ни волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Одна из возможностей военного пенсионера получить помимо военных выплат за выслугу лет еще и гражданские – вторая пенсия для военнослужащих после 60 лет в 2018 году. Эта возможность появилась после реформирования системы Пенсионного Фонда 2015-2016 годов. Вторая пенсия назначается лишь при достижении ряда условий. Сегодня до миллиона человек официально получают две пенсии, что значительно улучшает уровень жизни семей. Базовый алгоритм начисления включает расчет по индивидуальным баллам.

Может ли военный пенсионер получать две пенсии

На данный момент пенсия военным пенсионерам по достижении 60 лет возможна – актуально тем, кто вышел по выслуге лет после военной службы или прохождения службы в других силовых ведомствах. Военная и гражданская пенсия одновременно выдается, только если есть трудовой стаж, когда проводились отчисления со стороны работодателя ПФ России. Гражданину нужно указывать СНИЛС, для перевода отчислений от работодателя. Общие выплаты для военнослужащих начисляются не по линии ПФ, а Министерства Обороны.

Чтобы пожилому человеку стала начисляться вторая пенсия для военнослужащих после 60 лет в 2018 году, необходимо заработать определенный опыт, продолжая трудиться на гражданских должностях после увольнения с мест службы (МВД, ФСБ, Министерство Обороны). Требование касается наличия официального гражданского трудоустройства, наличия соответствующих выплат со стороны работодателя. Чем выше заработная плата (официально), тем больше шансов получить достойную вторую пенсию. При этом учитывается суммарный стаж, полученный вне службы.

Законодательная база

Изучив законодательную, нормативную базу, можно определить возможность получения второй пенсии для военнослужащих после 60 лет в 2018 г. Регулируется следующими законодательными актами:

  • 166-фз – это закон о государственном пенсионном обеспечении граждан, включая вторую выплату для военнослужащих, который действует с 2001 г.;
  • 173-фз – закон о валютной стабильность России, где упоминаются двойные выплаты пенсионерам – ветеранам воинской службы;
  • 400-фз – здесь полностью раскрывается тема страховых начислений и страховых пенсионных накоплений.

Когда назначается

Согласно законодательству, вторая пенсия для военнослужащих допускается только при соблюдении ряда факторов. Основные из них включают:

  • наличие регистрационного номера СНИЛС, который указывался гражданским работодателям для внесения оплат;
  • минимальный возраст – 60 лет (зависит от региона, если рассматривать Крайний Север, то эта цифра составляет 55 лет мужчинам, 50 лет – женщинам);
  • Стаж от 9 лет (с 2015 г. минимальный стаж составлял 6 лет, но ежегодно увеличивался на 1 год);
  • Минимальное количество баллов 10 (в 2018 г., дальше ежегодно количество минимального балла будет повышаться на одно значение, пока не достигнет 30 баллов);
  • Установление фиксированной выплаты (гражданской) возможно только при наличии доплат по линии Министерства Обороны.

Регистрация в системе обязательного пенсионного страхования

Вторая пенсия военным пенсионерам и ее расчет – это прерогатива ПФ. Регистрация в системе обязательного страхования обеспечивает возможность прибавить к ежемесячным выплатам от государства еще гражданскую. Чтобы был проведен перерасчет, необходимо обратиться к районному центру ПФ с документом, подтверждающим личность (включая карточку пенсионера). Военнослужащий может обратиться в многофункциональные центры предоставления услуг. Их расположение, количество можно узнать по телефону горячей линии ПФР.

Получение СНИЛС

Получить данный страховой идентификационный номер можно в любом ПФ вашего города. Для посещения не нужна сберегательная книжка, свидетельство или другие второстепенные документы. Взнос или комиссию платить не нужно – процедура абсолютно бесплатна. При возникновении каких-либо вопросов свяжитесь с представителями ПФР по контактному номеру телефона. Чтобы оформить СНИЛС, нужно:

  1. посетить отделение;
  2. взять электронный номерок очереди;
  3. подойти к сотруднику, попросить заполнить анкету, чтобы получить страховой номер;
  4. получить выписку о выполнении.

Условия получения

Бюджет обеспечивает вторую пенсию­ гражданам преклонного возраста после окончания службы. Ключевым условием является наличие военной пенсии по выслуге или инвалидности, наличие минимального гражданского опыта работы. Дополнительно должен быть получен индивидуальный страховой номер, который указывается при оформлении на работу. Чтобы гарантированно получить доплату, нужно следить за личным пенсионным коэффициентом. Должно быть 9 баллов или больше. Военкомат не играет роли - все процедуры проводятся через ПФ.

Пенсионный возраст

Индивидуальное оформление второй выплаты возможно с 60 лет для мужчины, с 55 лет – для женщины. При этом завершить военную карьеру он/она может уже в 45 лет, после чего 15 лет дается либо на отдых, либо на продолжение гражданской карьеры (так происходит получение трудового стажа). Подтверждение опыта работы – это запись в трудовой и отчисления на СНИЛС, которые поступали от работодателя. Если гражданин имел предпринимательский опыт, он может претендовать на вторую пенсию, ведь при уплате налогов происходили отчисления в ПФ.

Страховой стаж

Минимальное значение страхового стажа за 2018 г. составляет 8 лет. Нестраховой стаж или военная служба – это исключение, которое не влияет на указанный показатель. Каждый год до 2024 будет происходить повышение минимального значения до 15 лет. Завершение восьмилетнего гражданского стажа – это прямой повод для получения доплаты. Нетрудоспособный гражданин не сможет получить данную доплату от ПФ. Для таких лиц существуют альтернативные социальные доплаты по инвалидности, если это стало следствием:

  • травмы в результате военных действий;
  • техногенной аварии;
  • ликвидации аварии ни Чернобыльской АЭС.

Минимальное количество ИПК

Индивидуальный Пенсионный коэффициент или ИПК напрямую зависит от заработной платы: баллы формируются на основании выплат от работодателя в ПФ. Это происходит автоматически при подаче номера СНИЛС. Отдельно писать заявление не нужно. Необходимо гражданину преклонного возраста иметь 11-12 значение коэффициента, чтобы получить вторую пенсионную выплату, помимо военной выплаты. К 2024 г. минимальное значение увеличится до 30. Условие начислений – официальное трудоустройство со стабильной и «прозрачной» заработной платой.

Ежемесячные отчисления в ПФР со стороны работодателя

Обязательное условие для накопления баллов - ежемесячные отчисления в ПФР со стороны работодателя. Отчисления не носят заявительный характер – все перечисления осуществляются автоматически через банковские операции за определенный период. Официальная ставка от зарплаты составляет 22%, но возможны изменения. Перечень видов дохода, который не облагается: командировочные выплаты, пособие по безработице (включая выплаты иждивенцу), компенсации, которые можно оформить у государства.

Как получить

Оформить получение второй пенсии онлайн через интернет нельзя. Сделать это необходимо письменно, написав письмо (заявление) в региональном отделении ПФ. Чтобы персонифицировать выплаты, необходим паспорт и данные по идентификационному личному номеру. После подачи заявления, оно будет рассматриваться на протяжении двух-трех недель. К паспорту и СНИЛС необходимо приложить трудовую книгу или справку с места работы с указанием стажа и должности. Представляются документы о прохождении военной службы с указанием точных сроков, стажа, воинского звания.

Заявление на получение

Пенсионером заявление на месте, подойдет региональное отделение ПФ. По почте отправлять документацию не допускается, ведь нужны исключительно оригиналы. Протокол процедуры требует соблюдать продолжительность рассмотрения вопроса. На протяжении двух-трех недель заявитель будет проинформирован о решении относительно начисления второй государственной пенсии. Соблюдение всех условий даст возможность сразу же получать переводы. Предварительный бланк заявления можно скачать на официальном сайте ПФР.

Куда обращаться

За получением второй пенсии обращаться можно в любой ПФ России. Этот список состоит из регионального отдела ПФ по месту жительства, прописки или месту фактического проживания (если отсутствует регистрация). Помимо написания заявления, можно обратиться в кадровую службу по месту работы. Уведомление о результате придет непосредственно отделу кадров. Это можно сделать через официального представителя клиентской службы федерального управления ПФР.

Способы подачи заявления

Узнать о формуле формирования второй пенсии или о возможности ее проиндексировать, можно по контактному номеру телефона. Для этого зайдите на сайт государственного органа или уточните номер горячей линии ПФ. Выделяют несколько способов подачи заявления:

  • отправка через почтовую службу заказным письмом на официальный адрес представительства ПФ России;
  • передать через официального представителя федерального управления ПФ;
  • самостоятельно подать письменное заявление, предоставив все необходимые документы ПФ (включая о выслуге лет, о досрочном освобождении от военной службы, трудовую).

Какие документы необходимы

Для успешного проведения процедуры оформления второй пенсии для военнослужащих после 60 лет в 2018 г., требуется:

  • паспорт (или другой документ, подтверждающий дату рождения, место прописки).
  • трудовая книжка (в ней указывается общий трудовой стаж, период приема на работу, период увольнения вместе со среднемесячным доходом).
  • справки о военной службе (указывается место проведения службы, сроки, достигнутые звания, особые отличия).
  • при смене фамилии необходимо предоставить справку.
  • если гражданин имеет одну из групп инвалидности, другие льготы по достижению шестидесятилетия, то нужно это доказать документально.

Все необходимые данные отдельно вписываются в бланк заявления, который скачивается через Интернет или оформляется на месте. Поэтому важно иметь при себе оригиналы – это средство защиты от неправомерных действий, подтверждение личности. Могут потребоваться справки о наличии несовершеннолетних детей, родственников, за которыми гражданин осуществляет уход. После завершения процедуры одобрения можно рассчитывать на выплату, на пластиковую карту (если проведена процедура ее регистрации).

Чтобы провести расчет страховой части, военным пенсионерам (СПК) необходимо использовать официальную формулу. Изначально необходимо подсчитать точное количество баллов (ГПК). Годовой Пенсионный Коэффициент = ССП (суммарные страховые взносы гражданина) / сумма страховых отчислений, составляющая 16% от предельной взносооблагаемой заработной платы, устанавливаемой ежегодно, умножить на 10 (условный множитель): ГПК = ССП/ССО

Непосредственная СПК рассчитывается по следующему алгоритму: страховая часть на этот же период (без базовой, накопительной) / денежный эквивалент одного пенсионного балла на 1 января 2015 г. (64,1 рубля). Из этого можно сделать вывод, что фиксированной пенсионной выплаты описываемой категории граждан по действующему законодательству нет, а все расчеты можно провести самостоятельно или обратиться к сотрудникам регионального Пенсионного Фонда.

Особенности начисления

Чтобы самостоятельно просчитать эквивалент баллов, страховую выплату, необходимо знать очень много деталей, включая экономические показатели (инфляция, прожиточный минимум). Поэтому для точных показателей рекомендуется обращаться в региональные отделения Пенсионного Фонда Российской Федерации. Это спасет от ошибок при начислении. Как рассчитывается:

  1. Изначально определите свой официальный трудовой стаж на гражданской должности.
  2. От точной официальной заработной платы каждый месяц происходило отчисление на фонды 22%.
  3. Вычислите на калькуляторе предполагаемую сумму ежегодных отчислений государству, которые учитываются при проведении расчета второй пенсии.

Дополнительно нужно учитывать отдельные периоды жизни. Например, увеличение страхового стажа за счет не страховых периодов возможно во время учебы в высшем учебном заведении, на дневном отделении. Это же касается времени, когда гражданин или гражданка ухаживали за собственными малолетними детьми (декрет) или ухаживали за членами семьи-инвалидами. Процедура валоризации увеличивает пенсионный капитал военной семьи.

В период страхового стажа не входит время, когда человек брал отпуск, оформляя официальный больничный за свой счет (в тот период не было перевода заработной платы). Существует два способа расчета. Выбрать актуальный способ каждый может самостоятельно:

  • 22% ежемесячных переводов распределяются между разными ведомствами. 6% обязательно уходят для погашения пенсионного резерва пенсионерам, которые получают фиксированную оплату от государства уже сегодня.
  • 16% могут быть разделены. Например, 16% идут на создание, накопление собственной СПК. Или 10% поступают на страховую выплату, а 6% поступают на накопительный счет.

Индексация

С 1 января 2018 г. всем пенсионерам будет проведена обязательная индексация пенсий на 3,7%. Учитывая невысокий индекс инфляции, этот показатель несколько выше уровня обесценивания национальной валюты. Работающие пенсионеры не получат повышения в новом году, согласно заявлению правительства. Социальные пенсии будут индексированы не ранее февраля 2018 г.

В августе отдельно будет проведена индексация выплат работающим пенсионерам, как добавление баллов ИПК за осуществление трудовой деятельности. Учитывая наличие индексации СПК, приравнивания инфляции к уровню обеспечения пенсионных выплат, гражданские выплаты смогут быть проиндексированы августом 2018 г. Дополнительно индексация производится по коэффициенту заработанных пенсионных балов.

Порядок и правила выплаты

Если гражданин подготовил все необходимые документы для получения второй пенсии, то о начале выплаты он будет проинформирован со стороны сотрудников Пенсионного Фонда, где осуществлялась подача заявления. При смерти военного пенсионера, его члены семьи вправе рассчитывать на вторую доплату к той, что предназначена в связи с потерей кормильца. Это возможно при отсутствии у родственников иного официального дохода, они имеют право по федеральному законодательству получать вторую выплату.

Если гражданин пенсионного возраста с военной выслугой жив, то после оформления заявления, ее одобрения со стороны сотрудников Пенсионного Фонда, вторая пенсия для военнослужащих начнет выплачиваться на следующий расчетный период. Поступления идут на карту (отдельно от той, куда заходят средства по военным выплатам). Дальнейшая индексация будет проводиться автоматически. Для следующих консультаций необходимо уже обращаться в ПФ, предоставляя личный страховой номер.

Видео

В России пенсионеры разных категорий имеют право на получение соцпомощи. И это не только пенсионные выплаты. Речь идет о различных скидках, пособиях, субсидиях. Льготы бывают разными, некоторые их них вступают в действие лишь при поступлении заявления в госорганы, а о некоторых можно узнать только в местных административных органах.

Поэтому гражданам, достигшим 60-летнего возраста, следует интересоваться, какие льготы положены пенсионерам, чтобы не упустить возможности ими воспользоваться. Рассмотрим перечень соцльгот 2019 года для граждан, вышедших на пенсию.

Пенсионерам крайне важно помнить о том, что пенсионные пособия и соцприбавки не облагаются никогда НДФЛ.

Также налог не высчитывается с перечисленных ниже услуг при условии, что их годовая сумма не превышает 4000 рублей. Это:

  • оплата курортных и санаторных путевок;
  • расходы на восстановление здоровья;
  • помощь от предприятия бывшему работнику (оплата лекарств, денежная помощь, подарки).

Право на скидки дается при оплате:

  1. Имущественного налога.
    Пенсионерам не требуется платить налоговый сбор при покупке помещений (квартира, гараж, дом и прочее). В налоговую службу следует идти с паспортом и пенсионным удостоверением, сообщив о необходимости возврата денежных средств, высчитанных у пенсионера в качестве налога на собственность.
  2. .
    Данный вычет принимается региональными властями. У представителей налоговой службы можно узнать, платится ли он, и выяснить, в каком размере. Как правило, размер транспортного налога для пенсионеров будет зависеть от технических характеристик машины и их количества. Данную льготу можно получить при подаче заявления в госорганы.
  3. Налога на землю.
    Налог данной категории устанавливается местной официальной администрацией. Просмотреть список лиц, которым предоставляются привилегии при покупке земли, можно в налоговой службе. Если пенсионеры не входят в этот список, то земельный взнос придется оплачивать полностью.

Привилегии лицам в возрасте от 60-ти лет

Целесообразно отдельно вырисовать льготы, полагающиеся пенсионерам по достижению ими . Этой узкой категории лиц:

  1. Пенсия увеличивается в 2 раза.
  2. Соцобслуживание и медуслуги предоставляются бесплатно. Это относится к государственным домам престарелых и государственному медобслуживанию.
  3. Государство предоставляет временное жилье пенсионеру, если он по каким-то причинам оказался без жилплощади.
  4. Предоставляется временная/постоянная соцпомощь в медицинском, юридическом и психологическом направлении. Подразумевается также бесплатное обеспечение продуктами.

Внимание! Граждане, достигшие преклонного возраста и дожившие до 80 лет, также получают право на государственную платную помощь, размер которой устанавливается в регионах.

Льготы по капремонту

На основании ЖК РФ (ст. 169), каждый владелец квартиры обязан ежемесячно отчислять определенную сумму на ремонт дома. Положения данного закона предусматривают возврат 50% платежа лицам, и тем, кто старше. Граждане в возрасте от 80 лет от обязательного для всех платежа на ремонт дома полностью освобождаются.

Медицинские льготы

Для поддержки здоровья пенсионеров в 2019 году государство предусматривает следующие привилегии:

  1. Социальная медпомощь осуществляется сейчас государственными медучреждениями. Получить информацию о размере такой помощи можно в местных органах соцзащиты.
  2. Пособия на получение бесплатного лечения и медицинского обслуживания предоставляются инвалидам. В списке таких лекарств содержится 360 наименований.
  3. Физлицам с инвалидностью и ветеранам, участвовавшим в боевых действиях, региональные программы позволяют бесплатно съездить в здравницы.
  4. При достижении 60 лет пенсионеры получают право на бесплатное приобретение вакцины от гриппа.
  5. Гражданам от 60 лет и старше разрешается 1 раз за 36 месяцев пройти бесплатное диспансерное обследование. Инвалидам и лицам из категории « » диспансеризация полагается ежегодно.
  6. Жителям Крайнего Севера в пенсионном возрасте дается право на возврат средств, расходованных на дорогу к санаторию.

Внимание! На основании положений Налогового кодекса (ст. 219), физлицам пенсионного возраста дается возможность вернуть некоторую часть денег, уплаченных государству в виде налога при покупке медпрепаратов.

Для осуществления данного налогового вычета пенсионеру потребуется в ПФ РФ:

  • написать заявление на получение вычета;
  • предоставить рецепты, оформленные по форме 107/у;
  • подать платежки и квитанции по оплате лекарств, купленных по рецепту;
  • предъявить справку, где указывается размер пенсионного пособия.

Льготы ветеранам труда

Ветеранам труда предусматривается ряд льгот, установленных на федеральном уровне, и ряд льготных скидок местного значения.

Список предложенных госаппаратом льгот подразумевает:

  • возможность бесплатного проезда на государственном транспорте;
  • возможность ездить на электричках и водном транспорте, используя такую льготу, как скидка на оплату 50%;
  • скидку в 50% на оплату жилплощади (вместе с членами семьи);
  • скидку в 50% на коммунальные платежи (при отсутствии централизованного отопления скидка на приобретение топлива);
  • ветеранам труда, и дальше осуществляющим трудовую деятельность, предоставляется возможность брать отпуск за свой счет;
  • предоставляются бесплатные стоматологические услуги в госучреждениях;
  • предлагаются бесплатные услуги в государственных медучреждениях.

>

Государство предусматривает большой перечень льгот военным пенсионерам, достигшим 60 лет. В него входят:

  • льготное медицинское и социальное обслуживание;
  • возможность приобрести жилплощадь вне очереди;
  • различные налоговые послабления;
  • бесплатное пользование транспортом и прочие скидки.

Кроме привычных льгот, для военнослужащих пенсионного возраста предусмотрена возможность начисления гражданской пенсии в дополнение к военному пенсионному пособию, начиная с 60 лет.

Услуги соцзащиты на узком территориальном уровне

Льготы для пенсионеров после 60 лет планируются в каждом регионе, поэтому они отличаются друг от друга. В местном органе соцзащиты можно их изучить.

Привилегии трудящимся пенсионерам

Трудящийся пенсионер, согласно ТК РФ, вправе:

  • при подаче заявления сразу воспользоваться бесплатным отпускным периодом;
  • в центре трудоустройства получить повышение квалификации и зарегистрироваться для поиска работы;
  • при желании уволиться с работы – возможность покинуть рабочее место без отработки.

Льготы малоимущим

К категории малоимущих относятся одинокие россияне, у которых трудовая пенсия по старости менее нормы прожиточного минимума. Помощь нуждающимся гражданам подразумевает компенсацию платежей за услуги ЖКХ и лечение () ротовой полости по льготной скидке.

Льготы за коммунальные услуги

Наряду с послаблением оплаты услуг ЖКХ, в региональные программы соцзащиты пенсионеров может входить статья по оказанию денежной помощи для выполнения газификации жилого помещения. Как правило, такая помощь составляет 50% от общих затрат.

Актуальные вопросы и ответы

Вопрос. В каких случаях пенсионер может получить помощь на дому?
Ответ. Причиной для получения адресной помощи может стать пожар, стихийное бедствие, ограбление, потеря родственника, наводнение.

Вопрос. Кому из пенсионеров полагается льготная выплата, направленная на компенсацию издержек по газификации частного дома?
Ответ. Данная выплата предоставляется, если:

  • газифицируемый дом является единственным жильем у пенсионера;
  • гражданин получает страховое пособие по возрасту или инвалидности, при этом трудовой деятельностью не занимается.

Вопрос. Какими льготами на проезд смогут сегодня воспользоваться физлица преклонного возраста?
Пояснение. Привилегии на проезд предусматриваются всем гражданам пенсионного возрастного предела. Основные виды транспортных льгот:

  • бесплатный проезд в транспорте общественного типа;
  • при покупке билетов на ж/д и сухопутный транспорт – 50% скидка;
  • госкомпенсация расходов на проезд к месту лечения.

Этот вид пособия, который выплачивается государством и носит регулятивный характер. Этот вид выплат могут получить граждане пенсионного возраста согласно такими критериям, как выслуга лет, нетрудоспособность, наступившая в результате служебных травм.

Кому положена?

Вторая пенсия выплачивается только при соблюдении определенных условий:

  1. Возраст. Для женщин, проходивших службу, он составляет 55 лет, для мужчин – 60 лет.
  2. Выслуга лет. Минимальный стаж равняется 8 лет.
  3. Размер коэффициентов. Они индивидуальны для каждого гражданина. На сегодняшний день эта цифра составляет 11,4.
  4. Необходимо подтвердить, что гражданин, проходящий военную службу, получает пенсионное обеспечение, поэтому претендует на получение второго.

Размер

Расчет социальной пенсии для бывших военнослужащих, достигшим в 60 лет простой и понятный, так что справиться с ним сможет любой человек, претендующий на пособие.

Все нюансы расчета обозначены в ФЗ №400 . Именно в этом законе указана формула, применяемая для расчета пенсии:

Размер пособия = Количество индивидуальных баллов * Стоимость 1 балла

Благодаря этой формуле каждый гражданин можно самостоятельно рассчитать размер выплаты. Гладя на формулу, становится понятно, что размер дополнительного пособия определяется с учетом количества баллов, накопленных за ранее выполненную работу.

Количество баллов зависит от нескольких факторов:

  • срок трудового стажа;
  • размер заработной платы, которая должна быть официальной.

Представленной формулой для вычисления пенсии могут пользоваться военные, которые начали вести трудовую деятельность в 2015 году. Для тех граждан, которые начали работать раньше, используется конвертирование пенсионных прав в соответствующие балы.

При расчете отсутствует минимальная фиксированная выплата, так что ее начисление происходит при учете стажа и заработной платы человека. При расчете из трудового стажа исключают некоторые периоды:

Размер пенсионной выплаты будет не слишком большим, так как при расчёте принимается во внимание короткий период стажа, следовательно, и количество баллов невысокое.

Рассмотрим более подробнее процесс расчета пенсии военным пенсионерам на таком примере:

Человек проходил службу в МВД, окончил работу в 2007 году, а дальше трудоустроился в коммерческую компанию на основании стандартного соглашения. В 2016 году ему исполнилось 60 лет, и он может претендовать на получение стандартной пенсии назначенной по достижению этого возраста. С 2007 года он проработал 9 лет, а для 2016 года минимальным остается показатель 7 лет.

Средняя заработная плата за это время равна 28000 рублей, а в ПФ за 9 лет были проведены перечисления, размер которых 483840 рублей. Для расчета среднегодовых отчислений в ПФ необходимо 483840/9= 53760 рублей. в 2016 года максимальная база, на основании которой рассчитывают взносы, составляет 796 000 рублей.

Из этой суммы взносы составят 127360 рублей, так что общее количество баллов за год равняется: (53760/127360) *10=4,22. За 9 отработанных лет количество баллов равно: 4,22*9=37,98. Один балл стоит 74,71 рубля, так что размер пособия вычисляется следующим образом: 74,72*37,98=2838 рублей.

Оформление

Чтобы оформить социальную пенсию военным пенсионерам необходимо подготовить набор документов:


После написания заявления по установленному образцу и сбора всей документации гражданин может подавать бумаги в ПФ следующими способами:

  1. лично, посетив отделение ПФ;
  2. через доверителя, но тогда придется оформить на него и нотариально заверить доверенность;
  3. при помощи кадровой службы по месту работы;
  4. через почту;
  5. обращение в МФЦ, который является посредником;
  6. через интернет, воспользовавшись порталом Госуслуг (только заранее требуется зарегистрироваться и авторизоваться в системе).

Самостоятельно заниматься оформлением пособия военный пенсионер не обязан, но только пособие не будет назначено без заявления, написанного лично им.

Денежные выплаты ветеранам

Что же такое денежные выплаты участникам и ветеранам боевых действий на территории бывшего Советского Союза, РФ и других государств,и как они осуществляются? Оплата происходит из государственной казны и регламентируется законодательством.

Начисление пенсии для каждой группы военных регулируется различными законами:


Размер пособия рассчитывается с учетом должностного оклада или размера трудового стажа. За участие в боевых действиях, полученную нетрудоспособность или достижение конкретного возраста полагается надбавка. Ее размер определяется с учетом общей величины пенсионных выплат или по расчетному показателю, который равен величине социальной пенсии по старости.

Чтобы в процессе расчета или оформлении пенсии не возникли сложности, нужно принимать во внимание следующие нюансы:

  1. Военное обеспечение могут назначить только тем гражданам, которые служили в воинских структурах государственной власти.
  2. Величина содержания рассчитывается на основании заработной платы и корректирующих коэффициентов.
  3. В 2018 году повысится страховое обеспечение, а еще стоимость ИПК, которая учитывается при расчете размера пособия.
  4. Уже в январе по распоряжению Президента состоится индексация военных окладов.
  5. В апреле повысится государственное содержание по нетрудоспособности и потере кормильца.
  6. Рост военного содержания может произойти по причине прибавки к окладам военных.

Военный гражданин имеет право получать два вида пенсии: по старости и в 60 лет специальное военное пособие. Но для этого ему нужно иметь определенный стаж. Кроме этого, при расчете размера выплаты учитывается и величина заработной платы, которую пенсионер получила после того, как ушел с военной службы.

Видео по теме

Узнать о второй пенсии для военных пенсионеров можно также в данном ролике: