स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है। एक नर्सिंग मां क्या कर सकती है? क्या मासिक धर्म की बहाली के दौरान दूध का स्वाद बदल जाता है

गर्भावस्था और प्रसव के पीछे एक महिला की सभी प्रणालियों और अंगों के लिए एक कठिन परीक्षा होती है। अब शरीर एक नई प्रक्रिया के लिए तैयार है - स्तनपान। 30 साल के अनुभव के साथ एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ तात्याना ओबोस्कालोवा उन सवालों के जवाब देती हैं जो प्रसव में महिलाओं के पास होते हैं।

• छाती में बहुत सूजन और दर्द होता है। दर्द कैसे कम करें?
• क्या मुझे ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने की आवश्यकता है? कितनी बार?
• निप्पल पर दरारें बन जाती हैं, जब उसे खिलाते हैं तो आंसुओं में दर्द होता है। क्या करें?

कहने की जरूरत नहीं है कि ज्यादातर मामलों में एक युवा मां के लिए यह मुश्किल होता है। एक बच्चा खुशी है, लेकिन वास्तविकता आनंददायक अनुभवों के लिए अपना समायोजन करती है। एक छोटे से प्राणी की जरूरतों के लिए आज्ञाकारिता में रहना मुश्किल है। खासकर जब अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं चिंताओं के ढेर में समा जाती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, स्तन सूज सकते हैं और चोट लग सकती है - यह दूध की उपस्थिति के कारण है। यदि छाती सख्त और पीड़ादायक है, तो यह आमतौर पर इस तथ्य के कारण होता है कि स्तन ग्रंथि ने बहुत अधिक दूध का उत्पादन किया है, और उसका ठहराव हो गया है। इस तरह की स्तन समस्याएं बच्चे के जन्म के तुरंत बाद और स्तनपान के पहले महीनों के दौरान हो सकती हैं। इस मामले में सबसे अच्छी दवा खुद बच्चा होगा, जो किसी भी स्तन पंप से बेहतर स्तन चूसेगा। जितनी बार आप बच्चे को छाती से लगाती हैं, उतनी ही कम दर्दनाक सूजन होती है। समय के साथ, दूध का प्रवाह बच्चे की स्तन से लगाव की आवश्यकता के साथ मेल खाना शुरू कर देता है। लेकिन ऐसा भी होता है कि कोई बच्चा दूध चूसने की कोशिश करता है, लेकिन उसे कुछ नहीं होता है, वह बेचैन हो जाता है और रोने लगता है। इस मामले में, आपको स्तन की हल्की मालिश करने और दूध को स्वयं व्यक्त करने की आवश्यकता है - अपने हाथों से या स्तन पंप की मदद से। हालांकि, आधुनिक स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तन ग्रंथियों के साथ विभिन्न समस्याओं का कारण बच्चे का स्तन से गलत लगाव है।

याद रखें कि निप्पल पर सही कुंडी तब होती है जब निप्पल तालू को छूता है। इस मामले में, स्तन को निप्पल के साथ बच्चे के मुंह में नहीं, बल्कि तालू में "देखना" चाहिए, जो बच्चे को ऊपर से नीचे से स्तन के बहुत बड़े हिस्से को पकड़ने की अनुमति देगा। बच्चे का मुंह चौड़ा होना चाहिए, और जीभ निचले मसूड़े पर लेटनी चाहिए और मुंह से स्वतंत्र रूप से बाहर निकलनी चाहिए। निप्पल का घेरा लगभग पूरी तरह से बच्चे के मुंह में होता है, जबकि बच्चे की ठुड्डी उसकी छाती को छूती है।

एक विशेष मामला एक छोटा फ्रेनुलम है, जो बच्चे के मसूड़ों के मजबूत संपीड़न के कारण निप्पल पर दर्दनाक कुंडी पैदा कर सकता है। इस मामले में, बच्चे को स्तन से जोड़ने के लिए इष्टतम दृष्टिकोण के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना समझ में आता है।

स्तन ग्रंथियों पर गर्म संपीड़ित, गोभी के पत्ते और बोझ को लागू करने की आवश्यकता नहीं है। एक गर्म सेक केवल दूध के प्रवाह को बढ़ाएगा, और गोभी और बोझ से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

लैक्टोस्टेसिस (स्तन में दूध का तथाकथित ठहराव) के मामले में, आपको 20-30 मिनट के लिए एक आइस पैक लगाने की जरूरत है, 30-40 मिनट के अंतराल के साथ प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। महिलाओं, और विशेष रूप से उनकी माताओं का मानना ​​है कि इस तरह आप छाती को "ठंडा" कर सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।

शीत स्तन लोब्यूल्स को खिलाने वाली रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण कर देगा, जिससे दूध उत्पादन में कमी आएगी। इसके अलावा, रोगाणुओं के विकास के लिए कंजेस्टिव स्तन ग्रंथि में अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं, जिससे स्तन ग्रंथि की सूजन हो सकती है - मास्टिटिस। किसी भी अंग में सूजन प्रक्रिया को सीमित करने के लिए हर समय ठंड का उपयोग किया जाता है। इसलिए, उचित सीमा के भीतर बर्फ का उपयोग करने से न डरें।

यदि आपको अभी भी स्तन ग्रंथि को खाली करने के किसी भी तरीके का सहारा लेना है, तो एक उच्च गुणवत्ता वाले स्तन पंप को वरीयता दी जानी चाहिए, जिसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह एक बच्चे के रूप में एरोला और निप्पल को पकड़ने की नकल करता है। .

यदि कोई स्तन पंप नहीं है, और आप अपने स्तनों को व्यक्त करते हैं, तो आपको इसे साफ बर्तन में बिल्कुल साफ हाथों से करने की ज़रूरत है, अपनी उंगलियों को एरोला या निप्पल पर नहीं, बल्कि एरोला के पास के क्षेत्र पर दबाएं, क्योंकि यह यहाँ है कि दूध अजीब जलाशयों में जमा होता है - लैकुने - और यह यहाँ से नलिकाओं के साथ निप्पल में प्रवेश करता है। कुछ महिलाएं इतनी जोशीली होती हैं कि वे स्तन ग्रंथियों की त्वचा पर घर्षण रगड़ती हैं, जो बहुत अवांछनीय है, क्योंकि त्वचा पर घर्षण स्तन ग्रंथि में गहराई तक संक्रमण का रास्ता है।

एक और काफी आम समस्या है फटे हुए निपल्स। स्तन से उचित लगाव ही इस अप्रिय समस्या की रोकथाम है। दरारों की उपस्थिति का कारण स्तन ग्रंथियों की अनपढ़ देखभाल भी हो सकती है, जिसमें शराब युक्त पदार्थों के साथ उनका "कीटाणुशोधन" भी शामिल है। एक अन्य कारण एक युवा मां के शरीर में विटामिन की कमी है, जो त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए आवश्यक है, संक्रमण के प्रतिरोध के साथ-साथ माइक्रोट्रामा के तेजी से उपचार के लिए - हम विटामिन ए, बी के बारे में बात कर रहे हैं, सी, डी और ई। हालांकि, स्तन से उचित लगाव और सक्षम देखभाल के मामले में भी दरार की घटना संभव है। लेकिन निप्पल की बहुत नाजुक और ग्रहणशील त्वचा के साथ, एक नियम के रूप में, यह स्तनपान की प्रारंभिक अवधि में होता है (बाद में त्वचा खुरदरी हो जाती है और दरारें गायब हो जाती हैं)।

निप्पल की दरारों का इलाज करने के लिए, विटामिन बी युक्त जैल और मलहम का उपयोग प्रत्येक भोजन के बाद किया जा सकता है। शुद्ध लैनोलिन युक्त मॉइस्चराइज़र उपयुक्त होते हैं, जो निप्पल की त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करेंगे। लेकिन दरार एक दिन में ठीक नहीं होगी, और बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत है, इसलिए आप विशेष निप्पल कवर का उपयोग कर सकते हैं जो पूरी तरह से अपने आकार को दोहराते हैं, लोचदार और स्वच्छ सामग्री से बने होते हैं, और बच्चे को बिना पूर्ण चूसने की गतिविधियों को पूरा करने की अनुमति देते हैं। माँ को अतिरिक्त आघात पहुँचाता है। इस तरह के अनुकूलन महिलाओं के स्तनपान से अनुचित इनकार से बचने में मदद करते हैं।

स्तन ग्रंथियों की स्वच्छता के लिए, नर्सिंग माताओं के लिए विशेष जैल का उपयोग करना अधिक समीचीन है, और कुछ समय के लिए साबुन को बाहर करना, किसी भी मामले में, सुनिश्चित करें कि यह निविदा निपल्स पर नहीं पड़ता है। वायु स्नान, हल्की मालिश, अर्थात्, वे उपाय जो प्रसवपूर्व काल में निपल्स को प्रशिक्षित करने के लिए उपयोग किए जाते थे, वे भी अब उपयुक्त हैं, लेकिन पहले से ही दरार के गठन को रोकने के लिए। ब्रा को विशेष रूप से नर्सिंग महिलाओं के लिए खरीदा जाना चाहिए, क्योंकि वे स्वच्छ सामग्री से बने होते हैं जो त्वचा को "साँस लेने" की अनुमति देते हैं, चौड़ी पट्टियाँ और विशाल कप होते हैं जो रक्त वाहिकाओं और ग्रंथि के ऊतकों को संकुचित नहीं करते हैं। रोजाना ब्रा बदलने की सलाह दी जाती है, नहीं तो आप खुद को और बच्चे दोनों को संक्रमित कर सकते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ से अगली मुलाकात के दौरान, उससे अपने स्तनों की स्थिति से संबंधित प्रश्न पूछें। निश्चित रूप से आपको समय पर सहायता प्रदान की जाएगी, और आप दर्दनाक स्थिति से निपटने में सक्षम होंगे।

"प्रसवोत्तर अवधि में माँ की भलाई", पुस्तक से

तातियाना ओबोस्कालोवा

विचार - विमर्श

बंदगोभी का पत्ता केवल ठहराव और दर्द से मदद करता है। एक आइस पैक की आवश्यकता नहीं है। ठंडे पानी में भिगोया हुआ एक तौलिया संलग्न करने के लिए पर्याप्त है

05/09/2018 00:41:43, प्रकाश

खैर, ब्रा को रोजाना बदलने की जरूरत नहीं है, इसमें विशेष हाइजीनिक डिस्क डाली जाती हैं। उन्हें अधिक बार बदलने की आवश्यकता है। आपको हर समय ब्रा पहनने की भी जरूरत नहीं है।

सलाह के लिए धन्यवाद। जैसा कि मैं जन्म देने के बाद खुद को याद करती हूं, मुझे लगता है कि मुझे यह लेख पहले क्यों नहीं मिला।

सबसे पहले, मैं बहुत लंबे समय तक खिलाने के लिए संघर्ष करता रहा। छाती में चोट लगी, दरारें दिखाई दीं। यहां तक ​​कि अनुभवहीनता के कारण मास्टिटिस अर्जित करने में भी कामयाब रहे। युवा माताओं के लिए एक बहुत ही उपयोगी लेख।

आपके खाने के साथ बनने के लिए धन्यवाद अब कम समस्याएं और दर्द हैं))

बच्चे ने दूध के ठहराव में मेरी मदद की।

"यह सलाह दी जाती है कि रोजाना ब्रा बदलें, नहीं तो आप खुद को और बच्चे दोनों को संक्रमित कर सकते हैं।" यदि आप विचार करें कि इस तरह की ब्रा की कीमत कितनी है, तो आप इसे तोड़ सकते हैं, अच्छी तरह से, या इसे हर दिन धो सकते हैं :)

लेख पढ़ने के बाद कुछ भावना बनी रही - यदि आपको लैक्टोस्टेसिस या बहुत अधिक दूध है, या निपल्स में दरारें हैं - यह आपकी अपनी गलती है ... युवा मां पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में है। खिलाने के लिए अंडरवियर के बारे में - मैं सहमत हूं, यह सुविधाजनक है। लेकिन पत्ता गोभी का पत्ता वास्तव में दर्द और दूध के ठहराव से निपटने में मदद करता है। भले ही लेख के लेखक को इसमें विश्वास न हो, आपको इतना स्पष्ट नहीं होना चाहिए।

लेख पर टिप्पणी करें "स्तनपान शुरू करना: सबसे आम समस्याएं"

दूध छुड़ाने के बाद छाती में दर्द होना। दूध छुड़ाना। स्तनपान। ब्रेस्टफीडिंग: ब्रेस्टफीडिंग बढ़ाने के टिप्स, मांग पर फीडिंग, लंबे समय तक ब्रेस्टफीडिंग, वीनिंग।

विचार - विमर्श

अभी भी थ्रश (कैंडिडिआसिस स्टामाटाइटिस) हो सकता है, जीभ पर सफेद जमाव के लिए अपने मुंह की जाँच करें। जब हमारे पास था, कोई विशेष छापे नहीं थे (केवल जीभ पर, मैं सोचता रहा कि यह तथाकथित दूध पट्टिका है), लेकिन निपल्स बहुत दर्द कर रहे थे और दर्द बस अंदर जा रहा था, जैसे कि एक सुई डाला जा रहा था। थ्रश निपल्स तक जाता है। हमने एक समाधान के साथ कैंडिडा का इलाज किया (निपल्स को सूंघा गया था और मुंह को एक सप्ताह के लिए दिन में 3-4 बार कैंडिडा के साथ धुंध में लपेटा गया था, ऐसा लगता है), लेकिन हमारे पास बहुत समय पहले था, लगभग 3-4 महीने ..

यह लैक्टोस्टेसिस (रुकावट) जैसा दिखता है, मेरे पास यह लंबे समय से नहीं है, लेकिन पिछले सप्ताह के लिए दूसरी बार पहले से ही, दाहिनी ओर चोट लगी है, ऐसा लग रहा था कि यह हल हो गया है, यह सूखा था, अब बाईं ओर ... हम प्रयास कर रहे हैं। हम पहले से ही 10.5 महीने के हैं, हमारे पास दूसरे महीने में था, फिर यह बेहतर होने लगा, अभी यह फिर से शुरू हो गया है (ऐसा लगता है कि वह निप्पल के आसपास अपने दांतों को चोट पहुंचाती है और कुछ बंद हो जाता है और फिर दर्द होता है)।

क्या कोई मुहर हैं?

उपचार सरल है, अक्सर एक गले में खराश देते हैं, थोड़ा सा व्यक्त करने की कोशिश करते हैं, अच्छी तरह से गर्म स्नान के तहत, धीरे से मालिश करें। खिलाने की स्थिति बदलें (अधिमानतः ठोड़ी के साथ गले में जगह की दिशा में)। आप पत्ता गोभी का एक टूटा हुआ पत्ता लगा सकते हैं (ताकि रस बाहर निकल आए) और अर्निका मरहम के साथ धब्बा।

ब्रेस्टफीडिंग: ब्रेस्टफीडिंग बढ़ाने के टिप्स, मांग पर फीडिंग, लंबे समय तक ब्रेस्टफीडिंग, वीनिंग। इस प्रकार का दर्द कभी-कभी छाती से जुड़ी पेक्टोरल मांसपेशी तक फैल सकता है। तथ्य यह है कि तंत्रिका अंत ...

ब्रेस्टफीडिंग: ब्रेस्टफीडिंग बढ़ाने के टिप्स, मांग पर फीडिंग, लंबे समय तक ब्रेस्टफीडिंग, वीनिंग। पहले तो उसने उनके साथ छाती की व्यथा को जोड़ा, लेकिन दर्द बढ़ता ही जा रहा है। मैंने बच्चे को गले में छाती पर रखा - यह बेकार है, लेकिन मेरी आंखों से दर्द से चिंगारी निकल रही है।

विचार - विमर्श

यह अच्छी तरह से लैक्टोस्टेसिस हो सकता है, मेरे पास कल ही एक छोटा (11 महीने) था, यह एक साल बाद भी वृद्ध लोगों के साथ हुआ। वे एक सपने में चुटकी ले सकते थे, उन्हें थोड़ी ठंड लग सकती थी - बहुत सारे कारण हैं। यह समझने की कोशिश करें कि सील कहाँ है और इस सील के किनारे से बच्चे को अपनी ठुड्डी से लगाएँ और बेहतर छुट्टी के लिए पंपिंग आंदोलनों के साथ स्तन मालिश के साथ दूध पिलाने को मिलाएं। आप खिलाने के बाद पम्पिंग खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं (आप जानते हैं कि कैसे? अन्यथा, मुख्य बात यह है कि जोर से निचोड़ना नहीं है)। आप गर्म स्नान के बाद व्यक्त कर सकते हैं, फिर ठंडे पानी से कुल्ला कर सकते हैं। आप दर्दनाक जगह को ट्रुमेल से भी अभिषेक कर सकते हैं और / या गोभी के पत्ते को संलग्न कर सकते हैं। मैग्नेशिया भी मदद करता है (जो एपुल्स में है - इसे धुंध पर लगाएं और एक सेक करें) लिंक reg में इरका को देखें, लैक्टोस्टेसिस से निपटने के तरीकों के बारे में होना चाहिए।

मदद। सीने में दर्द तापमान!. स्तनपान के साथ समस्याएं। स्तनपान। मदद। सीने में दर्द तापमान! हम शुक्रवार को 1 महीने के हैं, हम जीवी में हैं। आज सुबह अचानक मेरे एक स्तन में भयानक दर्द हुआ।

विचार - विमर्श

शायद बहुत देर हो चुकी है, लेकिन यह भविष्य में किसी के काम आ सकता है। सबसे बड़ी बेटी के साथ कोई समस्या नहीं थी, लेकिन सबसे छोटी के साथ 6 या 7 मास्टिटिस थे (या लैक्टोस्टेसिस की तरह, मुझे नहीं पता कि वास्तव में यह क्या था, डॉक्टरों ने इसे हर बार अलग तरह से बुलाया)। पहली बार 2 दिनों के लिए तापमान 40 से कम था, पेरासिटामोल केवल कुछ समय के लिए कम हुआ, और फिर फिर से बढ़ गया। उसने एक अल्ट्रासाउंड किया, दोस्तों और परिचितों से और इंटरनेट पर जानकारी एकत्र की। उसने एंटीबायोटिक दवाओं से इनकार कर दिया। मैंने गर्म पानी के नीचे काम किया, सक्रिय रूप से मेरी छाती से खिलाया और विष्णव्स्की के मलम (बदबूदार संक्रमण के साथ संपीड़न किया, लेकिन यह काम करता है! मैंने कई संपीड़नों की कोशिश की, विष्णव्स्की के साथ यह सबसे अच्छा है)। सीधे रात तक। मुझे इसे लगाने की आदत हो गई है ताकि मैं एक सेक के साथ खिला सकूं। अगली सुबह मैंने इसे वोदका से हटा दिया, अन्यथा आप इसे नहीं धोएंगे।
फिर, जैसे ही उसने महसूस किया कि तापमान बढ़ गया है, और उसके सीने में एक अप्रिय झुनझुनी और भारीपन था, उसने तुरंत एक सेक लगाया। मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि यह या तो "फूला हुआ" (पहली बार, यह स्पष्ट रूप से मेट्रो में एक मसौदा था) से उत्पन्न होता है, या बच्चे को गलत तरीके से स्तन पर लगाया जाता है। कम से कम मेरे लिए तो ऐसा ही है।

जब मेरा बेटा 1 महीने का था, मेरी छाती में चोट लगी थी, मेरी छाती नरम थी, लेकिन लाल थी, तापमान बहुत अधिक था 39 - 40, मैंने इसे पेरासिटामोल और एनलगिन के साथ कम किया (क्योंकि एक बच्चे के लिए दूध बहुत गर्म होता है और मैंने खिलाने की कोशिश की जब तापमान गिर गया)। मैं डॉक्टर के पास गया, मेरे स्तनों का अल्ट्रासाउंड किया, जहां उन्होंने सूजन दिखाई, उन्होंने एक एंटीबायोटिक निर्धारित किया और मेरे स्तनों को प्रोजेस्टोजेल सूंघा, मेरे द्वारा एंटीबायोटिक लेने के बाद ही तापमान गिरा (ऑगमेंटिन, क्योंकि सेडेक्स ने मदद नहीं की, और ऑगमेंटिन के बाद तापमान तुरंत गिरकर 37) हो गया। किसी कारण से, स्तन पंप ने मेरी मदद नहीं की, शायद इसलिए कि मेरे स्तन नरम थे। मैंने स्तनपान जारी रखा, हालाँकि मैंने एक एंटीबायोटिक पिया, स्तनपान के लिए हॉटलाइन / लाइन पर कॉल और परामर्श किया। बच्चे को दिन में एक बार RELA LIFE 5 बूंदें मिलीं (ये लैक्टोबैसिली हैं, हालांकि बहुत महंगी हैं, इनकी कीमत लगभग 800 रूबल है, लेकिन उन्हें दिन में एक बार खिलाने के लिए देना बहुत सुविधाजनक है, उन्हें एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया था)। जल्द स्वस्थ हो जाओ।

लोगों के बीच कई अलग-अलग मिथक हैं जो चिकित्सा के क्षेत्र से संबंधित हैं। खैर, अगर मिथक नहीं हैं, तो निश्चित रूप से अनुमान और अनुमान हैं। अब मैं इस बारे में बात करना चाहती हूं कि क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है और क्या एचबी गर्भनिरोधक है।

महिला शरीर रचना के बारे में बुनियादी

महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर अनुकूलन अवधि औसतन 8 सप्ताह है। यह इस अवधि के दौरान है कि महिला का गर्भाशय अपने सामान्य आकार तक कम हो जाता है, और शरीर पूरी तरह से स्तनपान कराने के लिए पुन: उन्मुख हो जाता है। क्या इस अवधि के दौरान मासिक धर्म शुरू हो सकता है? और, परिणामस्वरूप, क्या गर्भावस्था हो सकती है? ये ऐसे प्रश्न हैं जो अक्सर युवा माताओं को परेशान करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद

इससे पहले कि आप यह पता लगाएं कि मासिक धर्म के साथ एचबी के दौरान गर्भवती होना संभव है या नहीं, आपको यह समझने की जरूरत है कि ये डिस्चार्ज कब शुरू हो सकते हैं। तो, यह कई कारकों के कारण है:

• बच्चे के जन्म की प्रक्रिया ही महत्वपूर्ण है (चाहे वह सीजेरियन सेक्शन हो या जन्म प्राकृतिक था), चाहे जटिलताएं हों।
• हार्मोनल पृष्ठभूमि की विशेषताएं।
• महिला प्रजनन प्रणाली की स्थिति।
• और, ज़ाहिर है, खुद को स्तनपान कराना: बच्चा स्तनपान कर रहा है या नहीं, कितनी बार दूध पिलाना है, आदि।

यदि एक युवा माँ किसी कारण से अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराती है, तो उसकी पहली माहवारी जन्म के लगभग 12-13 सप्ताह बाद शुरू हो सकती है। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो प्रोलैक्टिन, एक विशेष हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण, पहला मासिक धर्म बहुत बाद में शुरू होता है।

पहला माहवारी और स्तनपान

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, नर्सिंग माताओं में पहला स्पॉटिंग जन्म के 11 सप्ताह के बाद दिखाई देता है। समय बहुत व्यक्तिगत है, और, फिर से, कई कारकों पर निर्भर करता है:

1. बच्चे को छाती से लगाने की आवृत्ति से। यही है, अगर बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है, तो स्तनपान के पूरा होने के बाद ही चक्र बहाल होने की संभावना है।
2. मिश्रित भोजन के साथ, चीजें थोड़ी अलग होती हैं। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद, मासिक धर्म जल्द से जल्द शुरू हो सकता है।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियमित स्तनपान के साथ चक्र को बहाल किया जा सकता है। यह सब स्तनपान के बीच के समय अंतराल पर निर्भर करता है। वे जितने बड़े होंगे, मासिक धर्म शुरू होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

गर्भावस्था के बारे में थोड़ा

सभी जानते हैं कि गर्भावस्था के लिए एक महिला का मासिक धर्म नियमित होना चाहिए। यही कारण है कि उनकी बहाली की कहानी के लिए इतना समय समर्पित किया गया था। आखिरकार, आप केवल तभी गर्भवती हो सकती हैं जब एक महिला ओव्यूलेट करती है। और यह किसी भी क्षण आ सकता है और एक युवा मां के लिए बहुत ही सूक्ष्म रूप से आ सकता है। तो इस सवाल का जवाब कि क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है, किसी भी मामले में सकारात्मक होना चाहिए। अगर हम औसत संकेतकों के बारे में बात करते हैं, तो मासिक धर्म के तीन महीने के भीतर फिर से शुरू हो जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर की मदद लेना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था और स्तनपान

और अब यह पता लगाने का समय है कि क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है। आखिरकार, यह अक्सर पूछे जाने वाला प्रश्न है। और, इसके अलावा, महिलाओं द्वारा अक्सर विभिन्न मंचों और व्यक्तिगत बातचीत में इस पर चर्चा की जाती है। इसलिए, युवा माताओं को गलत कार्यों और गलत सूचनाओं से बचाने के लिए, मैं आपको बताना चाहूंगी कि क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भाधान का क्षण केवल ओव्यूलेशन की उपस्थिति में हो सकता है। और इसके लिए जरूरी है कि मासिक धर्म चक्र बहाल हो।

गर्भवती होने की न्यूनतम संभावना

विशेषज्ञ यह भी ध्यान देते हैं कि आप घटना की संभावना को कम से कम करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको सरल नियमों का पालन करना होगा:

• गर्भवती होने की कम संभावना उन माताओं के लिए होती है जो बच्चे को घड़ी के हिसाब से नहीं, बल्कि मांग पर दूध पिलाती हैं। और बच्चा मां के दूध के अलावा कुछ नहीं खाता, पानी भी नहीं पीता। तो, औसतन, बच्चे को या तो 6 लंबी या 10 छोटी फीडिंग मिलनी चाहिए। स्तनपान के बीच का अंतराल 5 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।
• यदि बच्चा 7 महीने से अधिक का है, तो आपको सुरक्षा का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यह बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने का समय है, क्रमशः, बहुत कम दूध का उत्पादन होगा, हार्मोन प्रोलैक्टिन इतना सक्रिय नहीं होगा। इस समय, एक नई गर्भावस्था की संभावना काफी बढ़ जाती है।

कोई अवधि और गर्भावस्था नहीं

कई माताएँ डॉक्टरों से सवाल पूछती हैं: क्या मासिक धर्म न होने पर स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है? कर सकना। आखिरकार, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इसके लिए ओव्यूलेशन की आवश्यकता होती है। और सबसे पहले वह स्पॉटिंग की शुरुआत से ठीक पहले दिखाई देती है। यानी मासिक धर्म ओव्यूलेशन से पहले होता है। तभी अनचाहे गर्भ का खतरा प्रकट होता है। युवा माताओं को यह नहीं भूलना चाहिए: भले ही बच्चे के जन्म के बाद की अवधि नहीं हुई हो, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भाधान की संभावना कम है।

बार-बार दूध पिलाना और पीरियड्स

यह पता लगाने में कि क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है, आपको इस बारे में भी बात करने की आवश्यकता है कि गर्भाधान क्यों होता है। एक विशेष हार्मोनल पृष्ठभूमि के लिए सभी धन्यवाद। तो, हार्मोन प्रोलैक्टिन, निश्चित रूप से, ओव्यूलेशन को दबा देता है। हालांकि, एक निश्चित एकाग्रता पर एक अदृश्य रेखा तब पार हो जाती है जब यह हार्मोन कूप-उत्तेजक हार्मोन को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है। यह बार-बार होने वाले अनुप्रयोगों को भी प्रभावित करने में सक्षम नहीं है। हालांकि वे हैं, लेकिन महिला शरीर के लिए यह उत्तेजना पहले से ही पूरी तरह से अपर्याप्त है।

सिजेरियन सेक्शन, स्तनपान और गर्भावस्था

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है या नहीं, इसके बारे में अलग से बात करना भी आवश्यक है। दरअसल, आज बहुत सी युवा माताएं इस तरह बच्चों को जन्म देती हैं। तो, इस मामले में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं। यही कारण है कि महिला शरीर की वसूली की अवधि में थोड़ा विलंब हो सकता है। आखिरकार, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया अप्राकृतिक तरीके से हुई। इसीलिए जिन माताओं के बच्चे सिजेरियन सेक्शन के परिणामस्वरूप पैदा हुए हैं, उन्हें भी स्तनपान के दौरान गर्भनिरोधक पर ध्यान देना चाहिए।

अल्प अवधि

कभी-कभी महिलाओं को इस सवाल में दिलचस्पी होती है: "क्या जन्म देने के एक महीने बाद स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती होना संभव है?" सबसे पहले, यह याद रखना चाहिए कि बच्चे के जन्म के 5 सप्ताह बाद गर्भाशय को बहाल करने की प्रक्रिया में देरी होती है। यानी यह सबसे महत्वपूर्ण महिला अंग अभी सामान्य स्थिति में भी नहीं लौट पाएगा। यदि बच्चे के जन्म के दौरान कुछ जटिलताएँ थीं, माँ का टूटना था, तो बच्चे के जीवन के पहले महीने के दौरान महिला को संभोग करने की बिल्कुल भी सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन फिर भी, क्या इस अवधि के दौरान सक्रिय स्तनपान के साथ गर्भवती होना संभव है? संभावना बहुत कम है, लेकिन फिर भी है। इसलिए, अपनी रक्षा करना सबसे अच्छा है।

स्तनपान और मासिक धर्म

यह पता लगाने के बाद कि क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है, मैं आपको खुद दूध पिलाने के बारे में और बताना चाहूंगी। इसलिए, एक महिला के लिए इस कठिन दौर में, बच्चे को स्तनपान कराना छोड़ देना उचित नहीं है। दरअसल, मां के शरीर में होने वाली ये विशेषताएं दूध के स्वाद को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करती हैं। यानी बच्चा तो समझ ही नहीं पाएगा कि कुछ तो गड़बड़ है। केवल एक चीज यह है कि मां के तंत्रिका तंत्र की अस्थिर स्थिति बच्चे को प्रेषित की जा सकती है। लेकिन इससे सफलतापूर्वक निपटा जा सकता है।

स्तनपान और नई गर्भावस्था

यह स्पष्ट हो गया कि क्या स्तनपान संभव है। लेकिन अगर गर्भधारण दोबारा हुआ तो जीवी का क्या? डॉक्टरों का कहना है कि स्तनपान कराने वाली गर्भावस्था कोई बाधा नहीं है। यानी आप पहले बच्चे को सफलतापूर्वक खिला सकते हैं और दूसरे को सहन कर सकते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि सभी सबसे आवश्यक और उपयोगी भ्रूण जाएंगे। आखिरकार, यह प्रकृति द्वारा ही निर्धारित किया गया है। तो स्वास्थ्यप्रद भोजन के रूप में स्तनपान की आवश्यकता बस गायब हो जाती है। एक विकल्प विटामिन लेना शुरू करना है। लेकिन यह सब एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ समन्वित होना चाहिए।

एक नई गर्भावस्था के लक्षण

यह समझाने के बाद कि क्या मासिक धर्म होने पर एचबी के साथ गर्भवती होना संभव है, मैं इस बारे में भी बात करना चाहती हूं कि गर्भधारण होने पर एक मां कैसे समझ सकती है। तो, विशेष लक्षणों का एक जटिल है। सबसे पहले, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया को देखने की जरूरत है। एक नई गर्भावस्था के दौरान, माँ के दूध का स्वाद बदल जाएगा। इसलिए यदि बच्चा खराब खाना शुरू कर देता है या स्तनपान करने से पूरी तरह से इनकार कर देता है, तो गर्भावस्था परीक्षण करने की तत्काल आवश्यकता है।

एक महिला क्या महसूस कर सकती है? यहां कौन से संकेतक दिखाई दे सकते हैं?

• दूध का उत्पादन कम हो जाता है। आखिरकार, शरीर एक नया जीवन बनाए रखने के लिए अपनी सारी ताकत लगा देता है।
• एक युवा मां को कुछ सूजन हो सकती है। यह न केवल आने वाले मासिक धर्म का, बल्कि एक नई गर्भावस्था का भी एक निश्चित संकेत है।
• मासिक धर्म में देरी, अगर वे पहले से ही बच्चे के जन्म के बाद हो चुके हैं।
• एक युवा मां के गर्भाशय के दौरान कम हो जाता है। लेकिन अगर इस तरह की हरकतें अधिक बार-बार होती हैं, तो यह गर्भावस्था परीक्षण करने का एक अवसर है।
• अन्य संकेतक जो गर्भवती माताओं में भी निहित हैं जो बच्चे को नहीं खिलाते हैं: विषाक्तता, मतली, भूख न लगना, बार-बार पेशाब आना आदि।

स्तनपान के दौरान गर्भनिरोधक

जैसा कि यह पहले ही स्पष्ट हो चुका है, किसी भी मामले में, आपको अपनी रक्षा करने की आवश्यकता है। आखिरकार, एलएएम विधि, यानी लैक्टेशनल एमेनोरिया, 100% प्रभावी नहीं है। वैकल्पिक रूप से, आप कंडोम का उपयोग कर सकते हैं, एक आईयूडी स्थापित कर सकते हैं - एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण, मिनी-गोलियां ले सकते हैं। लेकिन आपको याद रखने की जरूरत है: गोलियों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन नहीं होने चाहिए।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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स्तनपान बच्चे के लिए एक आवश्यकता है और गर्भावस्था से समाप्त होने वाली माँ के शरीर पर एक बहुत बड़ा बोझ है। विटामिन और उपयोगिता दोनों के लिए आवश्यक हैं, इसलिए आप इन्हें अधिक मात्रा में खा सकते हैं। चूंकि सभी उपयोगी पदार्थों का मुख्य स्रोत भोजन है, इसलिए समय आ गया है कि शिशु की मां को खाए गए भोजन के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए। यदि एक युवा माँ पोषण में निम्नलिखित नियमों का पालन करती है, तो वह अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और बच्चे के शरीर को विकास के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करने में सक्षम होगी।

क्या खाना मायने रखता है?

वास्तव में, स्तनपान की प्रक्रिया किसी भी तरह से भोजन पर निर्भर नहीं करती है। मां के शरीर में दूध का उत्पादन महिला हार्मोन - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के कारण होता है। जब माँ बहुत कम खाती है, तब भी उसके पास दूध रहेगा और बच्चे के पास उसमें पर्याप्त उपयोगी पदार्थ होंगे। भोजन से बच्चे के लिए सभी उपयोगी और महत्वपूर्ण तत्व तुरंत स्तन के दूध में प्रवेश कर जाते हैं, लेकिन माँ के पास वह सब कुछ बचा रहता है जो ज़रूरत से ज़्यादा होता है। इसलिए, जब एक माँ स्तनपान के दौरान कुपोषित होती है, तो वह खुद इससे पीड़ित होगी। और फीडरों को पोषण संतुलन की निगरानी करने की आवश्यकता है ताकि पहली बार में उनके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे, और बच्चा खुद ले लेगा।

सही भोजन

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, उचित पोषण और उत्पादों की सूची व्यावहारिक रूप से समान होती है।

स्तनपान के दौरान पोषण में खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• पानी पर पका हुआ अनाज (चावल, एक प्रकार का अनाज, जौ दलिया, मोती जौ);
• दुबला मांस और मुर्गी पालन;
• किण्वित दूध उत्पाद (दही, किण्वित बेक्ड दूध, घर का बना दही, केफिर);
• सूप;
• ड्यूरम गेहूं पास्ता;
• सब्जियां;
• फल;
• चाय, कॉम्पोट्स;
• बिस्कुट कुकीज़;
• साबुत अनाज की ब्रेड;
• तेल (दूर मत जाओ);
• स्किम पनीर।

• खट्टे फल;
• स्ट्रॉबेरीज;
• विदेशी उत्पाद;
• मीठा, चॉकलेट;
• समुद्री भोजन के साथ कैवियार;
• अंडे;
• मूंगफली

नर्सिंग माताएं पहले की तुलना में 600 किलो कैलोरी अधिक खा सकती हैं। यदि आप अधिक नहीं खाते हैं, तो आंकड़ा प्रभावित नहीं होगा। इसके विपरीत, आप प्रसवपूर्व रूप में वापस आ सकते हैं। दुद्ध निकालना के दौरान, चयापचय में तेजी आती है, दूध उत्पादन में बहुत अधिक कैलोरी खर्च होती है, अधिक ऊर्जा की खपत होती है, जिसमें वसा भंडार भी शामिल है।

आपको अधिक खाने की आवश्यकता नहीं है, आप भूख की प्राकृतिक इच्छा को सुन सकते हैं और नियत समय में उन्हें संतुष्ट कर सकते हैं। अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ नाश्ता जरूर करें।

बच्चे की मां के आहार का आधार उचित पोषण का क्लासिक पिरामिड होना चाहिए। सूची में अनाज उत्पाद, मांस व्यंजन, मछली, फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए, सभी एक परिसर में। उत्पादों की अधिक विविधता, माँ और बच्चे के लिए बेहतर।

फीडरों के लिए कोई सख्त निषेध नहीं है, लेकिन आपको कुछ खाद्य पदार्थों से सावधान रहना चाहिए और उन्हें होशपूर्वक खाना चाहिए।
नर्सिंग महिलाओं को पीने के आहार को समायोजित करने की जरूरत है। प्रति दिन पीने वाले पानी की मात्रा कम से कम दो लीटर होनी चाहिए। परंतु! आपको खुद को मजबूर करने की जरूरत नहीं है। यदि आप इतना अधिक नहीं पीना चाहते हैं, तो न करें। अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपना स्वीकार्य मानदंड खोजें।

एक नर्सिंग मां के लिए बुनियादी पोषण नियम

खाने का तरीका

पहले मोड। भोजन के दौरान माँ को दिन में कम से कम छह बार खाना चाहिए: उनमें से आप मुख्य भोजन के बीच तीन मुख्य भोजन और तीन स्नैक्स खा सकते हैं। भूख लगने पर आप खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अधिकांश माताओं को स्तनपान के बाद या उसके दौरान भूख लगती है - ऐसे में नाश्ता करना बेहतर होता है। आंशिक पोषण चयापचय को गति देता है, लेकिन आपको अधिक खाने से बचने के लिए काटने में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है।

उत्पाद प्रसंस्करण के तरीके

गर्मी उपचार अधिकांश विटामिनों को नष्ट कर देता है, लेकिन प्रसंस्करण के तरीके हैं जो खाना पकाने के बाद खाद्य पदार्थों के लाभों को संरक्षित करते हैं। तलने के बजाय, व्यंजन सेंकना या उबालना बेहतर होता है, आप उन्हें भाप दे सकते हैं। तले हुए खाद्य पदार्थों में विटामिन बहुत कम होते हैं, इसके अलावा इसमें बहुत अधिक वसा होता है, जो दूध पिलाने के लिए हानिकारक होता है।

आहार के आधार के रूप में अनाज

उचित पोषण के पिरामिड का पालन करते हुए अनाज को दैनिक आहार सूची में शामिल किया जा सकता है। नर्सिंग के लिए यह नियम अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। पसंदीदा साइड डिश दलिया होना चाहिए: एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया या अन्य अनाज से। रोटी खाना मना नहीं है, लेकिन साबुत अनाज की रोटी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

दूध को डेयरी उत्पादों से बदलें

दूध और डेयरी उत्पादों में कैल्शियम होता है, जो आवश्यक है। लेकिन, आहार से गाय का पूरा दूध नहीं खाना चाहिए, क्योंकि गाय के दूध का प्रोटीन बच्चे में अपच या एलर्जी को भड़का सकता है। स्वयं दूध पिलाने वाली मां के पाचन के लिए किण्वित दूध उत्पाद भी अधिक लाभकारी होंगे। आपको पर्याप्त मात्रा में केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर, दही का सेवन करना चाहिए।

सब्जियों के साथ फल

यह एक बेहतरीन स्नैक विकल्प है। इनमें जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शरीर में धीरे-धीरे टूट जाते हैं और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं। वे फाइबर में भी उच्च होते हैं, जो आंत्र समारोह में सुधार करते हैं और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। विदेशी खाद्य पदार्थ नहीं खाना बेहतर है, वे बच्चे में हानिकारक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

पर्यावरण मित्रता

उत्पादों का चयन करते समय आपको सावधान रहना होगा। मौसमी फलों और सब्जियों में भारी मात्रा में नाइट्रेट और अन्य हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं। यदि आपके पास अपना बगीचा और सब्जी का बगीचा नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप अपने देश में उगाई जाने वाली मौसमी सब्जियों और फलों तक ही सीमित रहें।

स्थिरता के पक्ष में विकल्प अन्य सभी उत्पादों पर लागू होता है। आप जिस उत्पाद को खाने जा रहे हैं उसकी संरचना का अध्ययन करने के लिए बहुत आलसी न हों। यदि इसमें प्राकृतिक अवयव शामिल हैं - पूर्ण गति आगे, और यदि इसमें केवल रसायन हैं - तो आपको क्या लगता है, वे आपको और बच्चे को क्या लाभ पहुंचाएंगे?

खनिजों के साथ विटामिन

आहार पर इस तरह से विचार किया जाना चाहिए कि स्तनपान के दौरान माँ को भोजन से सभी आवश्यक विटामिन और खनिज मिलते हैं, जिसे वह बाद में बच्चे को देती है। आमतौर पर स्तनपान कराने वाली महिलाओं में कैल्शियम और आयरन की कमी होती है। इसकी अनुमति नहीं दी जा सकती। कैल्शियम, आयरन और आयोडीन डेयरी उत्पादों, समुद्री केल, मांस की डार्क किस्मों, चिकन अंडे, फलियां से भरपूर होते हैं। एक बच्चे के साथ मां को विटामिन डी की आवश्यकता होती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और कैल्शियम चयापचय में भाग लेता है, इसलिए हड्डियों के द्रव्यमान को मजबूत करना आवश्यक है। यह चिकन या समुद्री तैलीय मछली के अंडे की जर्दी में पाया जाता है।

मांस में उपाय जानिए

प्रोटीन खाना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह शरीर के लिए निर्माण सामग्री है। लेकिन इसकी अधिकता शरीर की कार्यप्रणाली पर बुरा असर डाल सकती है। प्रोटीन बच्चे के गुर्दे पर अत्यधिक भार पैदा कर सकता है, इसलिए माँ को मांस से दूर नहीं होना चाहिए। मांस का प्रकार भी मायने रखता है। लीन मीट और पोल्ट्री को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

नमक नहीं चीनी नहीं

नमक के साथ अतिरिक्त चीनी चयापचय और सामान्य शारीरिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को उच्च शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए (और निश्चित रूप से जिनमें स्वीटनर होता है), और नमक की मात्रा प्रति दिन एक चम्मच तक कम करें।

कोई रसायन नहीं!

स्वाद बढ़ाने वाले, संरक्षक, विभिन्न रंग, कोई भी स्वाद और अन्य रसायन स्तनपान के दौरान माँ के आहार में शामिल होने से बहुत दूर हैं। वे समग्र रूप से बच्चे के शरीर की स्थिति को खराब कर सकते हैं।

क्या नहीं खाया जा सकता है?

सच में, कोई सख्त निषेध नहीं हैं। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ आपको अधिक सावधान रहना चाहिए, और यदि आपकी भूख अनुमति देती है, तो उनसे बचना बेहतर है। तथ्य यह है कि ऐसे खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो एक बच्चे में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इस तरह के जोखिम से बचने के लिए, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे, मना करें:

• गाय का दूध। एक राय है कि यह बच्चे के लिए उपयोगी है। हालांकि, यह उत्पाद मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है। गाय का दूध हमारी संरचना से बहुत अलग है, इसमें विदेशी प्रोटीन होते हैं। और अगर माँ गाय का दूध पीती है, तो यह बच्चे में अपच को भड़का सकता है या एलर्जी को भड़का सकता है। आप डेयरी उत्पाद खा सकते हैं। उनमें प्रोटीन एक अलग रूप में होता है और मानव शरीर द्वारा अच्छी तरह से पच जाता है।
• ग्लूटेन एक वनस्पति प्रोटीन है। माताओं को पता है कि बच्चे के अनाज में ग्लूटेन नहीं होना चाहिए, लेकिन फिर भी वे खुद अक्सर इसे भोजन से बाहर करना भूल जाते हैं। चावल, एक प्रकार का अनाज और मकई को छोड़कर सभी अनाज में ग्लूटेन पाया जाता है। ग्लूटेन अक्सर एलर्जी को भड़काता है, इसलिए अन्य अनाज सावधानी से खाए जाने चाहिए, धीरे-धीरे पेश किए जाने चाहिए और बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना चाहिए।
• संरचना में रासायनिक योजक। बच्चे का शरीर सभी प्रकार के परिरक्षकों, स्वादों, स्वाद बढ़ाने वालों आदि का विरोध करने में सक्षम नहीं है। वह इस सब पर एलर्जी से प्रतिक्रिया कर सकता है।
• विदेशी फल। आपको मौसमी फलों को सब्जियों के साथ खाने की जरूरत है, जो आपके मूल क्षेत्र में उगाई जाती हैं। तो आप अपरिचित खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे के शरीर की अपर्याप्त प्रतिक्रिया से बच सकते हैं।
• लाल। कई बच्चों में यह वर्णक एलर्जी का कारण बनता है। जब लाल त्वचा को काट दिया जाता है तो एलर्जेन के समाप्त होने की अधिक संभावना होती है।

उनका कहना है कि जब मां को एलर्जी नहीं होती है तो इसका मतलब बच्चे को भी नहीं है। यह एक मिथक है। बच्चों को सबसे हानिरहित खाद्य पदार्थों से एलर्जी हो सकती है। जब आप धीरे-धीरे आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं, और लगातार बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हैं, तो आप बच्चे में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, छह महीने तक, मां पहले से ही जो चाहें खा सकती हैं, क्योंकि बच्चे को नए खाद्य पदार्थों की आदत हो जाती है और उन्हें स्वीकार कर लिया जाता है।

स्तनपान के दौरान पोषण के बारे में आम भ्रांतियां

इस विषय पर कई मिथक हैं जो हमारी दादी-नानी के समय से चले आ रहे हैं। आइए मुख्य की समीक्षा करें।

• जितना अधिक आप तरल पदार्थ पीते हैं, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होता है। तथ्य यह है कि दूध की मात्रा केवल महिला हार्मोन प्रोलैक्टिन पर निर्भर हो सकती है, जो स्तन चूसने की प्रक्रिया में उत्पन्न होती है, इसलिए अधिक तरल पदार्थ का सेवन करके दूध उत्पादन में सुधार करना असंभव है। दुद्ध निकालना की प्रक्रिया में, ऑक्सीटोसिन जैसा एक अन्य हार्मोन भाग लेता है। यह वह है जो माँ के स्तन से दूध के प्रवाह के लिए जिम्मेदार है। एक गर्म पेय शरीर में ऑक्सीटोसिन के उत्पादन में सुधार करता है, इसलिए, एक कप चाय के बाद, स्तनपान करना आसान होता है - दूध अपने आप बह जाता है। यह प्रक्रिया दूध की मात्रा पर लागू नहीं होती है, इसलिए, यदि अधिक दूध की आवश्यकता है, तो आपको अपना आहार नहीं बदलना चाहिए या अधिक तरल नहीं पीना चाहिए। इस प्रभाव को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना है।
• मेवे स्तनपान में सुधार करते हैं, और स्तन का दूध मोटा हो जाता है। स्तन के दूध की संरचना नहीं बदलती है, यह भोजन से प्रभावित नहीं हो सकता है। मेवे के अधिक सेवन से स्तन का दूध गाढ़ा हो जाता है, यानी बच्चे के लिए इसे प्राप्त करना अधिक कठिन हो जाता है।
• गोभी के साथ खीरा एक बच्चे में पेट फूलना पैदा कर सकता है। यह तभी संभव है, जब इन उत्पादों को खाने के बाद मां में सूजन आ जाए। यदि कोई नहीं है, तो बच्चे को कोई खतरा नहीं है।
• मसाले दूध का स्वाद खराब कर देते हैं। शायद ऐसा है, और स्वाद वास्तव में अलग हो जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा इसे मना करना शुरू कर देगा। इस विषय पर शोध के दौरान ऐसी कोई प्रतिक्रिया नहीं आई।

सूचीबद्ध पोषण नियमों को सख्त निर्देश नहीं कहा जा सकता है, शुरू में आपको अपने शरीर को सुनने की जरूरत है। लेकिन वे खुद को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ भोजन के विकल्प बनाने में आपकी मदद करेंगे और आपके बच्चे को वह सब कुछ प्रदान करेंगे जो उन्हें बढ़ने के लिए चाहिए।
इसलिए, स्तनपान कराने वाली माताओं को उचित पोषण स्वस्थ और विविध होना चाहिए। सभी नए खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे खाएं। माँ वह सब कुछ खा सकती हैं जो एक उचित स्वस्थ आहार के ढांचे के भीतर है। शराब, रसायन, फास्ट फूड - हानिकारक सभी चीजों को बाहर रखा जाना चाहिए। भोजन उबालकर और भाप में ही करना चाहिए। इसलिए, टुकड़ों की उपस्थिति के बाद यह असामान्य नहीं है कि पूरा परिवार स्वस्थ भोजन पर स्विच करता है। क्या यह अद्भुत नहीं है ?!

स्तनपान एक विशिष्ट पोषक तत्व - मातृ (स्तन) के दूध के उत्पादन की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। स्तनपान की अवधि बच्चे के जन्म के अंत से और बच्चे के स्तन से पहले लगाव तक रहती है जब तक कि दूध का प्रवाह बंद नहीं हो जाता। शोध के आंकड़ों और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, बच्चे को जन्म के तुरंत बाद स्तन पर लगाना चाहिए।

इसके बावजूद, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तन ग्रंथि दूध का स्राव करना शुरू नहीं करती है। हालाँकि, माँ का शरीर कोलोस्ट्रम का संश्लेषण करता है जो बच्चे के शरीर के लिए उपयोगी होता है, जो बच्चे के विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

एक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में, स्तनपान बच्चे के जन्म की समाप्ति के लगभग 2-3 दिनों बाद शुरू होता है। इस समय, एक महिला असहज और यहां तक ​​​​कि दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव करना शुरू कर सकती है: छाती में दबाव, स्तन ग्रंथियों का बढ़ना, हल्का खींचने वाला दर्द। यह एक शारीरिक मानदंड है।

जिस क्षण से स्तन का दूध दिखाई देता है, बच्चे को जितनी बार हो सके स्तनपान कराना चाहिए। केवल इस तरह से लैक्टेशन पर्याप्त रूप से स्थिर हो सकता है। न तो पम्पिंग और न ही अन्य तरीकों से स्थिर स्तनपान स्थापित करने में मदद मिलेगी। नहीं तो दूध बर्बाद होने का खतरा रहता है।

जन्म के 14 - 21 दिनों के बाद, दुद्ध निकालना अवधि का अगला चरण शुरू होता है, तथाकथित "परिपक्व स्तनपान"। कुछ मामलों में, यह बाद में आ सकता है - 1-1.5 महीने के बाद।

इस चरण में, जितनी बार हो सके बच्चे को दूध पिलाना आवश्यक नहीं है। स्तनपान स्थिर है, जिसका अर्थ है कि बच्चे को मांग पर स्तन पर लगाया जा सकता है। प्रत्येक बाद के भोजन के बीच का अंतराल लगभग 2 घंटे (कम से कम) होना चाहिए। भविष्य में, जैसे ही स्तनपान समाप्त हो जाता है, ब्रेक को 4 घंटे तक बढ़ाया जाना चाहिए।

केवल इस एकल मामले में, स्तनपान की पूरी अवधि बच्चे के लिए और स्वयं माँ के लिए यथासंभव आरामदायक और उपयोगी होगी।

एक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में दुद्ध निकालना के बारे में थोड़ा

जैसा कि उल्लेख किया गया है, दुद्ध निकालना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके दौरान एक विशिष्ट पोषक तत्व - माँ के दूध का संश्लेषण, संचय और आगे की रिहाई होती है। स्तनपान एक अत्यंत जटिल प्रक्रिया है। यह कई हार्मोन के उत्पादन के कारण होता है। दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाला मुख्य सक्रिय पदार्थ पिट्यूटरी हार्मोन प्रोलैक्टिन है।

यह सीधे स्तन ग्रंथियों को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें दूध पैदा करने के लिए "आदेश" मिलता है। उत्पादन की तीव्रता सीधे रक्त में हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर करती है। दूध स्वयं ग्रंथियों में और तथाकथित दुग्ध नलिकाओं में जमा हो जाता है, जिससे दूध निकलता है।

दुद्ध निकालना के लिए महत्वपूर्ण एक अन्य हार्मोन ऑक्सीटोसिन है।. यह सक्रिय पदार्थ मां के स्तन के बच्चे द्वारा चूसने की प्रक्रिया में गहन रूप से निर्मित होता है। मांसपेशियों में संकुचन के साथ दूध शरीर को तेजी से छोड़ता है। हार्मोन दूध उत्पादन की तीव्रता को सीधे प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह इसे तेजी से खाली करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि यह दूध के ठहराव और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस जैसी भयानक जटिलताओं के विकास को रोकता है। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देता है, और इसलिए एक त्वरित रोक देता है।

जन्म के बाद पहले दो या तीन दिनों में, माताएँ अभी भी दूध नहीं बनाती हैं, लेकिन कोलोस्ट्रम निकलता है। कुछ मामलों में, गर्भ के दौरान भी कोलोस्ट्रम का संश्लेषण शुरू हो जाता है।

यह ध्यान रखना जरूरी है कि स्तन उत्तेजना के दौरान हार्मोन ऑक्सीटोसिन निकलता है, इसलिए जिन महिलाओं को गर्भावस्था के अंत में कोलोस्ट्रम होता है, उन्हें इसे व्यक्त नहीं करना चाहिए। ऑक्सीटोसिन गर्भाशय के संकुचन और समय से पहले प्रसव की शुरुआत को बढ़ावा देता है।

बच्चे के जन्म के लगभग 3-5 दिन बाद कोलोस्ट्रम को माँ के दूध से बदल दिया जाता है।

जीवन के पहले दिनों में, बच्चे के पास पर्याप्त कोलोस्ट्रम होता है। बच्चे को फॉर्मूला दूध या कुछ और के अलावा खिलाने की जरूरत नहीं है।

10 गलतियाँ स्तनपान कराने वाली माँ करती हैं

कई महिलाएं, अनुभवहीनता या अज्ञानता के कारण, काफी गंभीर गलतियाँ करती हैं:

किसी भी स्थिति में आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे को दूध पिलाने का कार्यक्रम (मोड) निर्धारित नहीं करना चाहिए।बच्चा खुद जानता है कि उसे कितना और कब खाना है। केवल तथाकथित परिपक्व दुद्ध निकालना की अवधि (लगभग 14-21 दिनों के बाद) और इसके पूरा होने के करीब (2-4 घंटे के अंतराल) की शुरुआत में ही फीडिंग शेड्यूल स्थापित करने की सलाह दी जाती है। इस तरह से बच्चे को दूध पिलाने की शुरुआत में, माँ बहुत जल्दी दूध खोने का जोखिम उठाती है, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में स्तनपान बेहद अस्थिर होता है।

कृत्रिम मिश्रण के साथ बच्चे को पूरक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।यह शायद माताओं की सबसे गंभीर गलतियों में से एक है। एक कारण या किसी अन्य के लिए, एक महिला यह तय करती है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, और एक कृत्रिम मिश्रण खरीदती है। इस तरह के आहार से कई प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। सबसे पहले, स्तन पर लगाने की तुलना में निप्पल से चूसना बहुत आसान है, और दूसरी बात, मिश्रण में बेहतर स्वाद गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि एक उच्च जोखिम है कि बच्चा मां के दूध को पूरी तरह से मना कर देगा। कृत्रिम मिश्रण (माँ के दूध की संरचना में निकटता) के सभी सकारात्मक गुणों के बावजूद, वे स्तन के दूध को पूरी तरह से बदलने में सक्षम नहीं हैं। इसके अलावा, मिश्रण बहुत सारे दुष्प्रभाव भड़काते हैं। बच्चे को पेट का दर्द, पाचन और प्रतिरक्षा संबंधी समस्याएं, एलर्जी हो सकती है।

अपने बच्चे को पानी न दें।आम धारणा के विपरीत, दूध केवल भोजन नहीं है। इसमें लगभग 90% पानी होता है, जिसका अर्थ है कि यह बच्चे के लिए काफी है। अगर मां को संदेह है कि बच्चा प्यासा है, तो सबसे अच्छा समाधान स्तनपान को प्रोत्साहित करना और अगले भोजन को "अनियोजित" करना होगा। अगर बच्चा दूध के अलावा पानी का सेवन करता है, तो इससे खाने से इंकार हो सकता है। तथ्य यह है कि जैसे ही पेट भरता है, मस्तिष्क को इसके बारे में संकेत मिलता है, और कृत्रिम संतृप्ति की भावना शुरू होती है। एक शिशु को केवल दो मामलों में पानी देना संभव है: यदि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय आ गया है (6 महीने से पहले नहीं), या यदि बच्चे को शुरू में बोतल से दूध पिलाया जाता है। अन्यथा, गुर्दे की समस्याएं शुरू हो सकती हैं, और एडिमा का विकास दूर नहीं है।

रोना हमेशा भूख के कारण नहीं होता है।बच्चे को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि रोना ही ध्यान आकर्षित करने का एकमात्र तरीका है। लेकिन रोने के कई कारण हो सकते हैं: बच्चे को हो सकता है, उसे सिरदर्द हो सकता है, बच्चा बस ऊब सकता है, वह उठाना चाहता है, बच्चा डर सकता है, डायपर बदलने का समय आ गया है, आदि।

किसी कारण से, कई माताओं को यकीन है कि घने और दृढ़ स्तन बड़ी मात्रा में दूध का संकेतक हैं।यह एक बहुत बड़ी भ्रांति है। यदि छाती में सील महसूस होती है, तो यह दूध की अधिकता का संकेत नहीं देता है, बल्कि लैक्टोस्टेसिस की शुरुआत है। छाती, इसके विपरीत, न केवल कर सकती है, बल्कि नरम भी होनी चाहिए। इसके अलावा, स्तनपान के सामान्य विकास वाली महिला को बहुत अधिक असुविधा का अनुभव नहीं करना चाहिए। इसलिए, घने स्तन स्तनपान को कम करने के लिए दूध पिलाने से बचने का एक कारण नहीं है, बल्कि एक संकेत है कि ग्रंथियों को निकालने की आवश्यकता है।

पर्याप्त कारणों के बिना, आपको स्तन के दूध को व्यक्त नहीं करना चाहिए।दूध व्यक्त करते समय, एक महिला इसका सबसे उपयोगी हिस्सा खो देती है, तथाकथित "हिंद" दूध। व्यक्त करने के बजाय, बच्चे को एक बार फिर से स्तन की पेशकश करना बेहतर है। उपलब्ध होने पर ही पम्पिंग की सलाह दी जाती है।

शिशुओं में वजन बढ़ने पर पुराने डेटा का उपयोग न करें।कई बाल रोग विशेषज्ञ पुरानी योजनाओं और वजन वृद्धि अनुपात आदि का उपयोग करते हैं। ये डेटा 10-20 साल पहले प्रासंगिक थे, और सामग्री कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के लिए संकलित की गई थी।

हो सके तो बच्चे को शांत करने वाला न दें।बच्चे का चूसने वाला प्रतिवर्त माँ के स्तन से संतुष्ट होता है। यदि बच्चा रो रहा है, तो आपको जलन के कारण को खोजने और खत्म करने की जरूरत है, न कि बच्चे के मुंह को डमी से बंद करने की।

बच्चे का वजन नियंत्रित करना बेकार है।अक्सर, माताएं अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में यह देखने के लिए तौलती हैं कि उन्होंने कितना खाया है। लेकिन तथ्य यह है कि, सबसे पहले, बच्चा नगण्य मात्रा में दूध का सेवन करता है। इतने छोटे परिणाम को दर्शाने के लिए बहुत संवेदनशील पैमानों की जरूरत होती है, जिसमें काफी पैसा खर्च होता है। साधारण घरेलू तराजू सच नहीं बताएंगे। दूसरे, हर बार बच्चा अलग-अलग मात्रा में दूध का सेवन करता है। नियंत्रण की इस पद्धति का उपयोग करना उचित नहीं है। सप्ताह में एक बार अपने बच्चे का वजन करें, यह काफी है।

पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत जल्दी शुरू न करें।पूरक खाद्य पदार्थ 6 महीने से पहले और बाद में नहीं पेश किए जाने चाहिए। यदि आप इसे पहले दर्ज करते हैं, तो एलर्जी की प्रतिक्रिया और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं के विकास का खतरा होता है, यदि बाद में, मानसिक और शारीरिक विकास विकार संभव हैं। ()

स्तनपान से संबंधित लोकप्रिय प्रश्न

क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है?

गर्भवती होने के लिए, आपको एक निश्चित हार्मोनल पृष्ठभूमि की आवश्यकता होती है। स्तनपान के दौरान, एक महिला का शरीर हार्मोन का संश्लेषण करता है जो प्रजनन कार्य को रोकता है। ये हार्मोन बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पुन: गर्भधारण को रोकने के लिए लगभग 100% संभावना रखते हैं। रक्त में विशिष्ट हार्मोन की सांद्रता जितनी अधिक होती है, उतनी ही अधिक बार एक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराती है। इसलिए, बार-बार स्तनपान कराने से स्तनपान के दौरान गर्भावस्था का खतरा कम हो जाता है।

हालांकि, कुछ मामलों में अपवाद हैं। तो, शारीरिक विशेषताओं के कारण, कुछ महिलाओं में (कुल संख्या का लगभग 10%), स्तनपान के दौरान भी प्रजनन कार्य पूरी तरह से संरक्षित रहता है।

बाकी युवा माताओं को गर्भावस्था को बाहर करने के लिए दो सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

अपने बच्चे को दिन में कम से कम 8 बार स्तनपान कराएं। फीडिंग के बीच अधिकतम अंतराल 4-5 घंटे होना चाहिए। उपरोक्त योजना का पालन करना और जितनी बार हो सके बच्चे को स्तन पर लगाना सबसे अच्छा है।

समय से पहले पूरक आहार न दें और बच्चे को डमी खिलाएं।

यदि प्रस्तुत दो आवश्यकताओं में से कम से कम एक को पूरा नहीं किया जाता है, तो महिला को गर्भनिरोधक लेना चाहिए, क्योंकि दूसरी गर्भावस्था का जोखिम अधिक है।

स्तनपान के बाद मासिक धर्म कब शुरू होता है?

रोग और विकृति।निपल्स में दर्द का कारण बीमारियों की उपस्थिति में छिपा हो सकता है। लैक्टोस्टेसिस, तंत्रिका क्षति, आदि। इस मामले में, असुविधा से निपटने का तरीका अंतर्निहित बीमारी से छुटकारा पाना है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के क्या परिणाम होते हैं?

कई महिलाओं को निकोटीन की लत जैसी लत लग जाती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी एक महिला सिगरेट नहीं छोड़ सकती। यह स्पष्ट रूप से सिद्ध हो चुका है कि दूध की गुणवत्ता कम हो जाती है, और इसके परिणामस्वरूप, बच्चे के शरीर पर प्रभाव, अगर माँ धूम्रपान करती है, अविश्वसनीय रूप से हानिकारक है। गर्भावस्था के दौरान विकृतियों के विकास के जोखिम को कम करना संभव है, साथ ही साथ बच्चे के सामान्य विकास की गारंटी देना, केवल पहले से धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ देना। प्रति दिन सिगरेट की संख्या कम करने से यहां मदद नहीं मिलेगी।

एक बच्चे द्वारा धूम्रपान करने वाली माँ के दूध के उपयोग से निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

तंत्रिका तंत्र का विनाश।बच्चे के जन्म के बाद, उसका तंत्रिका तंत्र अभी भी सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। निकोटीन तंत्रिका तंत्र को "धड़कता" है, जिससे इसकी अत्यधिक उत्तेजना होती है। बच्चा चिंतित हो जाता है, लगातार शरारती और रोता रहता है। भविष्य में, गंभीर न्यूरोलॉजिकल रोगों का विकास संभव है;

श्वसन और प्रतिरक्षा प्रणाली।जो बच्चे निकोटीन युक्त दूध खाते हैं, उनमें एलर्जी के विकास के साथ-साथ फेफड़े और ब्रांकाई के रोग :, आदि होने की आशंका अधिक होती है। इसका कारण न केवल जहरीले दूध का उपयोग है, बल्कि सिगरेट के धुएं का साँस लेना भी है। बच्चा जीवन के पहले दिनों से ही निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला बन जाता है;

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार।लगभग एक सौ प्रतिशत मामलों में, जब निकोटीन युक्त दूध पीते हैं, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं विकसित होती हैं, पहले चरण में वे शूल द्वारा प्रकट होते हैं। भविष्य में, अधिक गंभीर विकृति संभव है;

प्रतिरक्षा विकार।धूम्रपान करने वालों के बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता काफी कमजोर हो जाती है, क्योंकि शरीर अपनी सारी ताकत निकोटीन जैसे आक्रामक पदार्थ से लड़ने में लगा देता है;

हृदय प्रणाली से विकार।निकोटीन-जहरीला दूध पीने से एक बच्चे का विकास हो सकता है, और कई अन्य खतरनाक विकृतियाँ विकसित हो सकती हैं।

शिशु को कब तक स्तनपान कराना चाहिए?

इस मुद्दे पर विशेषज्ञों और अनुभवी माताओं दोनों में कोई सहमति नहीं है। कुछ का मानना ​​है कि 1 वर्ष तक के बच्चे को स्तनपान कराना आवश्यक है, और एक वर्ष के बाद ऐसा करना उचित नहीं है, कुछ अधिक समय तक खिलाते रहते हैं, और फिर भी अन्य आमतौर पर मानते हैं कि एक बच्चे को जितना चाहें उतना खिलाया जाना चाहिए।

इष्टतम समाधान यह है कि जीवन के कम से कम पहले छह महीनों तक बच्चे को स्तनपान कराया जाए। इस समय बच्चे के पोषण का मुख्य स्रोत दूध होना चाहिए। छह महीने के बाद, स्तन का दूध बच्चे को सभी पोषक तत्व प्रदान करने में सक्षम नहीं होता है, और पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।

दूसरे वर्ष से, बच्चा लगभग एक वयस्क की तरह खाना शुरू कर देता है। जीवन के पहले और दूसरे वर्षों में, दूध वृद्धि और विकास का समर्थन करने वाले कारक की भूमिका निभाता है, लेकिन यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है। इसके अलावा, आजकल उच्च गुणवत्ता वाला दूध मिश्रण चुनना मुश्किल नहीं है। इसके बावजूद, स्तन के दूध का कोई पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं है।

लंबे समय तक स्तनपान के लाभ

लंबे समय तक स्तनपान कराने के कई फायदे हैं:

उच्च स्तर का पोषण मूल्य। मां का दूध सभी आवश्यक पदार्थों से भरपूर होता है और इसे बदलना बेहद मुश्किल होता है, खासकर जीवन के पहले महीनों में;

प्रतिरक्षा के विकास की उत्तेजना। माँ का दूध विशिष्ट इम्युनोग्लोबुलिन के उत्पादन में योगदान देता है;

एलर्जी के कारण होने वाली बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करना। वैज्ञानिकों के अनुसार लंबे समय से स्तनपान कराने वाले बच्चों में विकास का खतरा कम होता है। इसके अलावा, माँ का दूध स्वयं बच्चे के शरीर द्वारा अस्वीकार नहीं किया जाता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है;

चेहरे की मांसपेशियों के सही काटने और विकास का निर्माण। चूसने वाला पलटा चेहरे की मांसपेशियों के विकास और उचित काटने में योगदान देता है;

इष्टतम शारीरिक विकास।

आपको स्तनपान कब बंद नहीं करना चाहिए?

आपको दो मामलों में स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए:

अगर बच्चा बीमार है या अस्वस्थ है। स्तनपान कराने से बच्चे जल्दी ठीक हो जाते हैं। इसके साथ, बच्चों को तैयार रूप में रोग से लड़ने के लिए आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं, और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली स्वयं मजबूत होती है;

गर्म मौसम में (देर से वसंत, गर्मी)। ऐसी अवधि के दौरान भोजन तेजी से खराब होता है, और विषाक्तता विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक होता है। इसलिए, गर्मियों में माँ का दूध एक इष्टतम और संपूर्ण खाद्य उत्पाद है।

स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ाने के लिए, एक माँ को उचित आहार का पालन करने और बड़ी मात्रा में कई खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता होती है:

चाय। हरी या काली चाय दूध की अधिक सक्रिय निकासी में योगदान करती है;

जीरा और चोकर के साथ रोटी।जीरा उत्पादित दूध की मात्रा को बढ़ाता है। स्तनपान के दौरान, साधारण रोटी को वरीयता नहीं दी जानी चाहिए, बल्कि चोकर, या जीरा के साथ रोटी को दी जानी चाहिए;

फल खाद और काढ़े।सूखे मेवे या ताजे जामुन से काढ़े और कॉम्पोट स्तन के दूध के विटामिन मूल्य को बढ़ाने में मदद करते हैं। उन्हें जितनी बार संभव हो इस्तेमाल किया जाना चाहिए;

शुद्ध उबला हुआ पानी।शुद्ध उबला हुआ पानी दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है और साथ ही इसकी चिपचिपाहट को कम करता है। यह न केवल बच्चे को, बल्कि मां को भी मदद करेगा, क्योंकि इससे लैक्टोस्टेसिस का खतरा कम हो जाएगा;

हालांकि, एक बड़ी संख्या लापिकोवा वेलेंटीना व्लादिमीरोवना| स्त्री रोग विशेषज्ञ, प्रजनन विशेषज्ञ

शिक्षा:स्वास्थ्य और सामाजिक विकास (2010) के लिए संघीय एजेंसी के रूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय में प्राप्त डिप्लोमा "प्रसूति और स्त्री रोग"। 2013 में, उन्होंने NMU में स्नातकोत्तर की पढ़ाई पूरी की। एन आई पिरोगोव।

प्रसवोत्तर अवधि के पहले हफ्तों में, एक महिला सेक्स के बारे में बहुत कम सोचती है। इसका कारण योनि को बहाल करने की आवश्यकता और समय और प्रयास की सामान्य कमी है। और अंतरंग जीवन में वापसी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि स्तनपान के साथ, एक अप्रत्याशित आश्चर्य ला सकता है - गर्भावस्था।

क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है?

अगर किसी लड़की ने एक बार जन्म दिया है, तो वह इसे दो बार कर सकती है। इसके लिए केवल अंडे का अगला ओव्यूलेशन और शुक्राणु द्वारा उसका निषेचन आवश्यक है।

स्तनपान करते समय, हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव के कारण, रोम की परिपक्वता धीमी हो जाती है। विशेष रूप से सक्रिय रूप से यह बच्चे के स्तन चूसने की प्रक्रिया में रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। इसलिए, महिलाओं का मानना ​​​​है कि जब बच्चा स्तनपान कर रहा होता है, तो गर्भवती होना असंभव है। यह राय गलत है।

प्रोलैक्टिन के प्रभाव में कूप की परिपक्वता केवल धीमी हो जाती है, और रुकती नहीं है, और अंडा इसे छोड़ सकता है और किसी भी समय निषेचित हो सकता है। स्तनपान के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि की विशेषताएं गर्भाशय में भ्रूण के आरोपण और इसके आगे के विकास को प्रभावित नहीं करती हैं। इसलिए, गर्भावस्था और स्तनपान बिना किसी समस्या के एक ही समय पर आगे बढ़ सकते हैं।

क्या बिना मासिक धर्म के स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती होना संभव है?

स्तनपान एक महिला के शरीर को कुछ हद तक गर्भावस्था से बचाता है, जैसा कि पोस्टपार्टम लैक्टेशनल एमेनोरिया से पता चलता है। लेकिन मासिक धर्म केवल दो सप्ताह पहले हुए ओव्यूलेशन का परिणाम है, और गर्भवती होने की असंभवता का प्रमाण नहीं है।

प्रसवोत्तर अवधि में मासिक धर्म की अनुपस्थिति के साथ, पहला ओव्यूलेशन महिला द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। यदि, अंडे की रिहाई के बाद, इसे निषेचित किया जाता है, तो भ्रूण को सुरक्षित रूप से गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है और विकसित होना शुरू हो जाता है। मासिक धर्म की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ गर्भावस्था होगी, और प्रारंभिक अवस्था में इसे नोटिस करना मुश्किल होगा।

इसलिए, यदि आप बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूसरा बच्चा नहीं चाहते हैं, तो पति-पत्नी को पारंपरिक गर्भनिरोधक के साधनों का ध्यान रखना चाहिए। ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति के संकेत के रूप में एमेनोरिया की उम्मीद करना इसके लायक नहीं है।

बच्चे को स्तनपान कराते समय बच्चे के जन्म के बाद गर्भवती होने की कितनी संभावना होती है

बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के गर्भवती होने की संभावना सीधे रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर पर निर्भर करती है। और इस हार्मोन का संश्लेषण मुख्य रूप से बच्चे को दूध पिलाते समय निप्पल के तंत्रिका रिसेप्टर्स की उत्तेजना के कारण होता है। एचबी के नियमों और इसके सामान्य पाठ्यक्रम के अधीन, गर्भवती होने की संभावना 1-3% तक कम हो जाती है। निम्नलिखित कारक स्तनपान के दौरान गर्भावस्था को रोकते हैं:

1. मांग पर बच्चे को खिलाना।
2. निपल्स और शांत करनेवाला से इनकार।
3. शिशु की उम्र 6 महीने तक।
4. अपने स्वयं के दूध के साथ विशेष रूप से खिलाना।
5. एक बच्चे के साथ सह-नींद।
6. बच्चे के साथ लगातार शारीरिक संपर्क।

यहां तक ​​​​कि एक बच्चे के फॉर्मूला दूध में आंशिक रूप से स्थानांतरण से ओव्यूलेशन और अंडे के निषेचन का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। और स्तनपान की पूर्ण अस्वीकृति से महिला का प्राकृतिक प्रजनन स्तर वापस आ जाएगा।

जन्म देने के बाद आप कितने समय तक गर्भवती हो सकती हैं?

अगर कोई लड़की बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराने से मना कर देती है, तो उसका पहला ओव्यूलेशन 4-6 सप्ताह में हो सकता है। तदनुसार, उसके दो सप्ताह बाद मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। यह देखते हुए कि बच्चे के जन्म के बाद योनि की बहाली में 1.5-2 महीने लगते हैं, इस अवधि के दौरान एक महिला के लिए सेक्स अवांछनीय होगा और खुशी लाने की संभावना नहीं है।

यह पता चला है कि स्तनपान की अस्वीकृति के साथ 2 महीने के ब्रेक के बाद किसी भी संभोग से गर्भावस्था की पुनरावृत्ति हो सकती है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, पहला मासिक धर्म बच्चे के जन्म के 8-9 सप्ताह बाद जा सकता है, लेकिन अधिकांश के लिए वे केवल 6-10 महीनों के बाद ही दिखाई देते हैं। विशिष्ट अवधि महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं और प्रोलैक्टिन के स्तर पर निर्भर करती है। जन्म के 6 महीने बाद, रक्त में इसकी एकाग्रता 2 गुना कम हो जाती है, और वर्ष तक - 3-4 बार। सिद्धांत रूप में, आप बच्चे के जन्म के बाद पहले दो महीनों को छोड़कर, किसी भी समय एचबी से गर्भवती हो सकती हैं।

स्तनपान के दौरान गर्भावस्था: लक्षण

स्तनपान के दौरान गर्भावस्था के लक्षण सामान्य प्रसव के दौरान समान होते हैं।

उन्हें नोटिस करना कठिन होता है क्योंकि स्तनपान की अवधि मां के शरीर में परिवर्तनों से भरी होती है।

एचबी के साथ गर्भावस्था के मुख्य लक्षण हैं:

1. थकान में वृद्धि और, परिणामस्वरूप, भूख में वृद्धि हुई।
2. बच्चे को खिलाने की अपरिवर्तित प्रकृति के साथ निपल्स की व्यथा की उपस्थिति।
3. दूध की मात्रा कम होने से बच्चा कुपोषित होने लगता है। यह भ्रूण और दूध के बीच पोषक तत्वों के पुनर्वितरण के कारण होता है।
4. दूध का स्वाद नमकीन हो जाता है, जिससे बच्चा स्तन को मना कर सकता है।
5. गर्भाशय और अंडाशय में अप्रिय संवेदनाएं।
6. पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि।
7. विलंबित मासिक धर्म।
8. इसकी क्लासिक अभिव्यक्तियों के साथ विषाक्तता: मतली, चक्कर आना, उल्टी, आदि।
9. मातृ स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन।

यौन जीवन और स्तनपान के संयोजन के साथ गर्भावस्था के गारंटीकृत निदान के लिए, मासिक रूप से एक एक्सप्रेस परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। अंडे के निषेचन के 7-10 दिनों बाद ही उस पर दो धारियां दिखाई देती हैं। यदि गर्भावस्था के कई लक्षणों का पता चलता है, तो परीक्षण को 2-3 बार दोहराया जा सकता है।

स्तनपान और नई गर्भावस्था

5-7 महीने तक स्तनपान गर्भावस्था के दौरान हस्तक्षेप नहीं करता है, जब गर्भाशय मायोसाइट्स ऑक्सीटोसिन का जवाब देना शुरू कर देता है। यह हार्मोन रक्त में तब छोड़ा जाता है जब बच्चा भोजन कर रहा होता है और दूध को एल्वियोली से ग्रंथि की नलिकाओं में ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है। यह गर्भाशय के संकुचन को भी उत्तेजित करता है और गर्भपात का कारण बन सकता है।

लेकिन किसी भी नकारात्मक लक्षण की अनुपस्थिति में, इसे बच्चे के जन्म तक खिलाना जारी रखने की अनुमति है। आप उनके तुरंत बाद इसे पुनः आरंभ कर सकते हैं। संयुक्त स्तनपान बच्चों को मनोवैज्ञानिक रूप से एक साथ लाएगा और उन्हें पोषक तत्वों की इष्टतम मात्रा प्रदान करेगा।

यदि कोई महिला अपने पहले बच्चे को स्तन से छुड़ाना चाहती है, तो गर्भावस्था के 8वें महीने से पहले ऐसा करना बेहतर होता है ताकि बच्चा अपने भाई या बहन को माँ के दूध का प्रतियोगी न समझे।

स्तनपान और गर्भावस्था के संयोजन के साथ, पूरी तरह से आराम करना और खाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक महिला एक साथ तीन जीवों के लिए जिम्मेदार होती है। इस अवस्था में, एक नए बच्चे के जन्म को प्राथमिकता दी जाती है, इसलिए यदि स्तनपान मां या भ्रूण के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालना शुरू कर देता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद इसे बंद कर देना चाहिए।

नमस्कार! मुझे बताओ, एक स्तनपान कराने वाली मां को मासिक धर्म के बिना गर्भावस्था के क्या लक्षण हो सकते हैं? परीक्षण खरीदने का कोई तरीका नहीं है, और लक्षण बहुत ही संदिग्ध हैं। मरीना, 32 साल की।

शुभ दोपहर, मरीना! स्तनपान कराने वाली गर्भवती माँ को शायद यह भी संदेह न हो कि वह अपने बच्चे के अंदर क्या ले जा रही है। आप लेख में संभावित लक्षणों के बारे में पढ़ सकते हैं, लेकिन वे विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं। यदि स्थिति वैसी ही है जैसी पिछली गर्भावस्था के दौरान थी, तो जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे अच्छा जन्म नियंत्रण क्या है?

एचबी के साथ, स्तन के दूध की सुरक्षा और स्वाभाविकता का अधिकतम ध्यान रखना आवश्यक है। इसलिए, गर्भनिरोधक चुनते समय, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उनकी हानिरहितता पर ध्यान देना चाहिए। स्तनपान के दौरान गर्भधारण को रोकने के तरीकों को कई श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. बैरियर गर्भनिरोधक: कंडोम, डायाफ्राम, टोपी।
2. अंतर्गर्भाशयी सर्पिल।
3. गर्भनिरोधक गोली।
4. शुक्राणुनाशक।
5. बंध्याकरण।

बैरियर गर्भनिरोधक बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित हैं, क्योंकि वे उसके संपर्क में नहीं आते हैं और स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करते हैं। और कंडोम पर चिकनाई लगाने से आंशिक रूप से ठीक हुई योनि में संभावित परेशानी से राहत मिलेगी। बैरियर गर्भनिरोधक विश्वसनीय हैं लेकिन अपेक्षाकृत महंगे हैं। इसके अलावा, दुलार से विचलित होने की आवश्यकता के कारण उन्हें इस्तेमाल करना पसंद नहीं है।

अंतर्गर्भाशयी उपकरण उन सामग्रियों से बने होते हैं जो भ्रूण को म्यूकोसा में आरोपित करने से रोकते हैं। उन्हें जन्म के कम से कम 2 महीने बाद स्थापित किया जाता है। सर्पिल की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए, एक महिला के पास एक स्थिर मासिक धर्म चक्र और योनि के साथ एक स्वस्थ गर्भाशय होना चाहिए। सुरक्षा के इस तरीके से गर्भवती होने की संभावना 3-5% है।

एचबी के लिए हार्मोनल तैयारी के साथ अंतर्गर्भाशयी छल्ले की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि उनके रासायनिक घटक स्तन के दूध में प्रवेश कर सकते हैं।

एचबी के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों को केवल मिनी-गोली प्रारूप में प्रोजेस्टेरोन एनालॉग्स के माइक्रोडोज़ के साथ अनुमति दी जाती है। वे प्राकृतिक स्तर से ऊपर हार्मोन के स्तर को नहीं बढ़ाते हैं, लेकिन प्रभावी रूप से एक महिला को गर्भावस्था से बचाते हैं।

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