एक महिला के लिए स्त्रैण रहना अक्सर मुश्किल होता है, खासकर अगर वह नेतृत्व की स्थिति में हो। उनमें से कुछ ने पहले ही महसूस कर लिया है कि वे जीवन की बाधाओं को दूर करने और अपने वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए काफी मजबूत हैं। दुर्भाग्य से, ऐसी महिलाएं आमतौर पर शक्तिशाली और सफल बने रहने के लिए अपने पास मौजूद सबसे मूल्यवान चीजों का त्याग कर देती हैं। वे जानते हैं कि उन्हें आराम करने और अपनी कमजोरी दिखाने का कोई अधिकार नहीं है, क्योंकि एक गलती उन्हें सब कुछ खर्च कर सकती है।

मैं स्वभाव से कैरियरवादी नहीं हूं और मैं इस बात से सहमत नहीं हूं कि मार्गरेट थैचर की तरह हर महिला में स्टील की इच्छा होनी चाहिए। मुझे लगता है कि ऐसी महिला के दिल में भावुकता, कोमलता, संवेदनशीलता, दया और कोमलता के लिए कोई जगह नहीं है। स्त्रीत्व स्त्री के स्वभाव का अभिन्न अंग है।

स्त्रीत्व वह कुंजी और हथियार है जो हर महिला को उसके सपनों के पुरुष को आकर्षित करने में मदद कर सकता है। सज्जन और स्त्री स्त्री पर मोहित पुरुष अक्सर उसके लिए पहाड़ हिलाने को तैयार रहते हैं।

जो महिलाएं सुंदरता और आरामदायक घरेलू माहौल बना सकती हैं, वे हमेशा सफल और साहसी पुरुषों से घिरी रहेंगी। यद्यपि लड़कियों में स्त्रैण गुण बचपन से ही पैदा होने चाहिए, और यदि आप पहले से ही एक वयस्क हैं, तो आपके पास अभी भी अपने आप को फिर से शिक्षित करने और काफी कम समय में अपने आप में स्त्रीत्व विकसित करने का मौका है।

स्त्री शैली को प्राथमिकता दें।

मैंने देखा कि आधुनिक महिलाएं पुरुषों के कपड़े पहनना पसंद करती हैं। वे आमतौर पर इसे विभिन्न उद्देश्यों के लिए करते हैं। कुछ को मेन्सवियर आरामदायक लगता है, जबकि अन्य पुरुषों के कपड़ों में 100 गुना अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं या उन्हें एक निश्चित ड्रेस कोड का पालन करना पड़ता है। जो महिलाएं जींस, शर्ट, टी-शर्ट, स्नीकर्स पहनना पसंद करती हैं और फैशनेबल, सुंदर और स्टाइलिश दिखती हैं, लेकिन स्त्रैण नहीं।

वर्षों से, महिलाएं मर्दाना शैली की आदी हो गई हैं और धीरे-धीरे अपनी स्त्रीत्व की भावना खो देती हैं। वे छोटे बाल कटाने लगते हैं और गहने या अन्य चीजें भूल जाते हैं जो उन्हें स्त्री बनाती हैं और ठंडे वातावरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ उज्ज्वल दिखने में मदद करती हैं। नई चीजों को आजमाना और फैशन के साथ प्रयोग करना ठीक है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सीमा पार न करें, क्योंकि असामान्य शैलियों का पुरुषों और महिलाओं दोनों के दिमाग पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है।

एक महिला आवाज विकसित करें।

एक महिला की आवाज एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण चीज है जो उसके स्त्री आकर्षण को बढ़ा सकती है या लोगों को अलग कर सकती है। आधुनिक पुरुष अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए गुणवत्ता के उच्च मानक निर्धारित करते हैं, खासकर जब विपरीत लिंग के साथ संबंधों की बात आती है। वे ऊँची आवाज वाली महिलाओं को अधिक आकर्षक पाते हैं।

यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से, आपके पास देवदूत की आवाज नहीं है, तो आपको निराश नहीं होना चाहिए। सबसे पहले, अपनी आवाज़ को अपने लिए रिकॉर्ड करें ताकि आप इसे वैसे ही सुन सकें जैसे दूसरे लोग इसे सुनते हैं और विश्लेषण करते हैं कि आपके पास किस तरह की आवाज़ है। यदि आपके पास एक गहरी, कर्कश और कठोर आवाज है, तो विभिन्न महिला आवाज प्रशिक्षण विधियों पर विचार करें।

लेकिन स्वर का स्वर ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। महिला भाषण विकसित करें, अपनी शब्दावली का विस्तार करें और व्याकरण में सुधार करें। एक बार जब आप इन सभी लक्ष्यों को प्राप्त कर लेते हैं, तो आप एक या दो वाक्यांशों से पुरुषों का दिल जीतने में सक्षम होंगे।

अपने विचारों और भावनाओं पर ध्यान दें।

अगर आपके भीतर की दुनिया में पूरी तरह से वैमनस्य है तो जीवन में कुछ बदलना मुश्किल है। कई महिलाएं स्त्रीत्व के नए स्तरों को प्राप्त करने में विफल रहती हैं क्योंकि वे अंतर्निहित भावनाओं और भावनाओं की शिकार होती हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि घृणा, आक्रोश, नकारात्मकता, ईर्ष्या और जुनूनी विचार विभिन्न दैहिक विकारों को जन्म दे सकते हैं और स्त्रीत्व को चुरा सकते हैं। सभी अव्यक्त भावनाएं आमतौर पर मांसपेशियों में तनाव, ऐंठन का कारण बनती हैं और महिलाओं की भावनात्मक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

नतीजतन, मांसपेशियों में अकड़न के कारण महिलाओं के लिए स्त्रीत्व और सही मुद्रा बनाए रखना मुश्किल होता है। उनकी सुंदर और सुंदर हरकतें धीरे-धीरे अजीब होती जाती हैं, मैं आपको डराना नहीं चाहता। मैं चाहता हूं कि आप यह महसूस करें कि स्त्री, सफल और आकर्षक बनने से पहले आपको आंतरिक संघर्षों को हल करने और मन की शांति खोजने की आवश्यकता है।

संचार।

आज, कई महिलाएं एक-दूसरे से ज्यादा संवाद नहीं करती हैं, क्योंकि वे ईमानदारी से मानती हैं कि महिला मित्रता मौजूद नहीं है। मेरी राय में, यह विकल्प तर्कसंगत नहीं है, क्योंकि यह उनकी संभावनाओं को सीमित करता है।

अगर आपको दोस्त बनाने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप बस दूसरी महिलाओं के संपर्क में रह सकते हैं। चारों ओर एक नज़र डालें और आप देखेंगे कि यह दुनिया बुद्धिमान, समृद्ध, सही मायने में स्त्री और दयालु महिलाओं से भरी है। ऐसे व्यक्तित्वों के साथ सक्रिय संचार आपकी स्त्री ऊर्जा को बढ़ाएगा और आपको सभी मामलों में अधिक सफल बनने में मदद करेगा। बिना शब्दों के आपकी सभी भावनाओं और अनुभवों को केवल महिलाएं ही समझ सकती हैं, क्योंकि आपके बीच एक मजबूत भावनात्मक संबंध है।

मैं भी एक ऐसा व्यक्ति हूं जो शुद्ध और ईमानदार महिला मित्रता में विश्वास नहीं करता, लेकिन मैं महिलाओं के साथ संवाद करने से इनकार नहीं करता। मेरे लिए, मेरी मां और दादी हमेशा मेरी आदर्श रही हैं। उन्होंने अपने अनुभव को आगे बढ़ाया और मुझे एक असली महिला की तरह व्यवहार करना सिखाया, चाहे कुछ भी हो। आज भी, मैं अपनी प्रिय महिलाओं से बहुमूल्य सलाह माँगता हूँ और उनसे नए सबक सीखता हूँ।

अपने कंधों पर बहुत ज्यादा न लें।

जो महिला यह सोचती है कि वह सब कुछ खुद कर सकती है वह अक्सर सफल होती है। वे यह नहीं समझते हैं कि उनकी अत्यधिक स्वतंत्रता और अभिमान उनकी आध्यात्मिक ऊर्जा को चुरा रहा है।

कभी-कभी आप दिखावा कर सकते हैं कि आप एक प्यारी, स्त्री, नाजुक महिला हैं और मदद के लिए पुरुषों को बुलाते हैं। बहादुर और साहसी पुरुष भी एक खूबसूरत महिला की मदद करने में प्रसन्न होंगे। साथ ही, आप अपनी उपस्थिति और आत्म-विकास के लिए पर्याप्त समय दे सकते हैं।

एक वास्तविक महिला को अपने व्यवसाय का स्पष्ट विचार होना चाहिए और प्राथमिकता देने में सक्षम होना चाहिए। जो लोग बच्चों के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते, उन्हें करियर और पारिवारिक जीवन को नहीं जोड़ना चाहिए। प्राथमिकता चुनना और इसे पूरी तरह से करना बेहतर है कि एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने की कोशिश करें और सब कुछ खो दें।

बहुमुखी बनने की कोशिश करें।

आकर्षक, दिलचस्प और स्त्रैण महिलाएं हमेशा बदलाव के लिए खुली रहती हैं और मानती हैं कि उनकी क्षमताएं असीम हैं। हर महिला हीरे की तरह सुंदर, अनोखी और बहुआयामी होती है। यदि आप एक पुरुष को आकर्षित करना चाहते हैं और अधिक स्त्रैण बनना चाहते हैं, तो आपको विभिन्न जीवन स्थितियों में एक अभिनेत्री, माँ, पत्नी, बेटी या बहन के रूप में कार्य करने के लिए तैयार रहना चाहिए, एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर ध्यान पुनर्निर्देशित करने की क्षमता विकसित करनी चाहिए।

यह कौशल आपको अपनी समस्याओं के बारे में भूलने की क्षमता देगा और आपको मुस्कुरा देगा जैसे सब कुछ बढ़िया है, भले ही ऐसा न हो। पुरुष उन महिलाओं को पसंद करते हैं जो आत्मविश्वासी होती हैं, जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकती हैं और स्त्रैण बनी रह सकती हैं, चाहे उनके जीवन में कुछ भी हो। ऐसी महिलाएं खुशी के लिए बर्बाद होती हैं, क्योंकि उनकी स्त्रीत्व पुरुषों के आत्म-सम्मान को बढ़ाती है।

अपने घर और दिमाग को साफ रखें।

आपका घर सिर्फ एक इमारत या जगह नहीं है जहां आप रहते हैं, बल्कि एक मजबूत ऊर्जा केंद्र भी है। आपके और आपके घर के बीच एक शक्तिशाली ऊर्जा संबंध है। यदि आपका घर गंदा और असहज है, तो आप कभी भी स्त्रीत्व के वांछित स्तर तक नहीं पहुंच पाएंगे, क्योंकि आप एक महिला और चूल्हे की रखवाली हैं। घर की सफाई में चौबीस घंटे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन स्वच्छता और आराम महिलाओं के नैतिक दायित्व हैं।

इसके अलावा, अपने घर में साफ-सफाई का ध्यान रखते हुए, अपने शरीर और दिमाग को साफ करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। लेकिन आप इसे कैसे कर सकते हैं? अपने दिमाग को नकारात्मक विचारों से मुक्त करने और फिर से जीवंत करने का सबसे आसान तरीका है कि आप एक विपरीत शॉवर या समुद्री नमक स्नान करें। पानी एक उत्कृष्ट उपाय है जो नकारात्मक ऊर्जा को जल्दी से दूर कर सकता है।

स्त्रीत्व व्यवहार, रीति-रिवाजों, दृष्टिकोणों और विचारों का एक समूह है जो एक वास्तविक महिला की विशेषता है। इसका मतलब है कि हर महिला के पास अपनी स्त्री ऊर्जा को सक्रिय करने और बढ़ाने का मौका है।

इस लेख के पाँच अभ्यास और दस तरीके मदद करेंगे:

• शरीर में जकड़न और तनाव को जाने दें, अपने आप को नकारात्मकता से मुक्त करें, आंतरिक कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करें, स्त्री ऊर्जा से भरें, साथ ही आनंद, खुशी, सकारात्मक और बिना शर्त प्यार की ऊर्जा।
• शांत हो जाओ, आराम करो, आत्मा में संतुलन बहाल करो।
• एक महिला के रूप में अधिक आत्मविश्वासी बनें।
• अपने महिला स्वाभिमान को बढ़ाएं।
• एक नए स्व की अवचेतन छवि में रूप और निर्धारण।
• विपरीत लिंग की दृष्टि में अधिक मोहक और सेक्सी बनें।
• अपनी कामुकता को खोलें और बढ़ाएं।
• शरीर में पुरुष और महिला ऊर्जाओं का सामंजस्य स्थापित करें।
• अपने भीतर की देवी को जगाएं, अपनी आंतरिक महिला से मिलें और संवाद करें;
• तीन सबसे पोषित इच्छाओं को पूरा करें ताकि वे आपके लिए सबसे तेज़, सबसे आरामदायक और सबसे सुरक्षित तरीके से पूरी हों।

ध्यान "आंतरिक देवी को जगाना"

अपनी क्षमता और विशेष रूप से अपनी स्त्रीत्व को प्रकट करना एक अंतहीन प्रक्रिया है। किसी भी गुण को स्वयं में प्रकट या विकसित किया जा सकता है। यह सिर्फ समय और प्रयास की बात है। यह छोटा और बहुत आसान ध्यान आपको अपनी वास्तविक स्त्रीत्व के संपर्क में आने में मदद करेगा, नारी ऊर्जा के साथ "खिला", आंतरिक देवी को जानने और एकजुट होने में मदद करेगा। अभ्यास के दौरान, आप अपने भीतर की महिला के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे और, यदि आप चाहें, तो रुचि के प्रश्न पूछें कि अपने आप में गायब स्त्री गुणों को जल्द से जल्द और प्रभावी ढंग से विकसित करने के लिए अब क्या कदम उठाए जाने चाहिए? वास्तव में ये गुण क्या होने चाहिए?

ध्यान की प्रक्रिया में यदि इन प्रश्नों के उत्तर अभी नहीं भी मिले तो बाद में निश्चित रूप से या तो बाहरी दुनिया से आएंगे - विशिष्ट परिस्थितियों के रूप में, या आप कुछ ऐसा करने के लिए आकर्षित होंगे जो नहीं हुआ अपने दिमाग को पहले भी पार करें, या हो सकता है कि किसी की यादृच्छिक टिप्पणी होगी, जिसके बाद एक "अंतर्दृष्टि" होगी, कि "हाँ, यह वही है जो मुझे अभी चाहिए" या आप सपने में अपने प्रश्न का उत्तर देखेंगे . कई विकल्प हैं। अवचेतन मन निश्चित रूप से इस समय सभी आवश्यक सूचनाओं को संप्रेषित करने का एक तरीका खोज लेगा।

आमतौर पर इस अभ्यास को हर दिन करना आवश्यक नहीं है, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे समय-समय पर दोहराना वांछनीय है।

स्त्रीत्व के प्रकटीकरण के लिए व्यायाम "मोती"।

एक व्यायाम जो शांत करने, आराम करने, आत्मा में संतुलन बहाल करने, आपके आत्मसम्मान को बढ़ाने, स्त्रीत्व और कामुकता को प्रकट करने में मदद करता है और, परिणामस्वरूप, पुरुषों के लिए अधिक आकर्षक बन जाता है। यह अभ्यास, एक स्थायी सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे नियमित रूप से 21 से 40 दिनों तक नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है, और शायद अधिक समय तक, जब तक कि किसी की अपनी योग्यता, विशिष्टता, मूल्य और आत्म-प्रेम की स्थिति स्थिर न हो जाए। और रोजमर्रा की जिंदगी में परिचित ..

मैन एंड वुमन 2014 सम्मेलन में लाना डेविस के भाषण का एक अंश

ध्यान "नारी जागरण"

यह अभ्यास शरीर में जकड़न और तनाव को मुक्त करने में मदद करेगा, अपने आप को नकारात्मकता से मुक्त करेगा, आंतरिक कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करेगा, महिला ऊर्जा से भर देगा, साथ ही आनंद, खुशी, सकारात्मक और बिना शर्त प्यार की ऊर्जा देगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह अभ्यास आपको अपनी आंतरिक महिला से मिलने और एकजुट होने और अपनी तीन सबसे पोषित इच्छाओं को पूरा करने की अनुमति देगा ताकि वे आपके लिए सबसे तेज़, सबसे आरामदायक और सुरक्षित तरीके से पूरी हो सकें।

विक्टोरिया वोलेवाच के भाषण का एक अंश।

अभ्यास "एक महिला में एकीकरण"।

एक अभ्यास जो आपकी आंतरिक महिला, आपकी देवी को खोलने और स्वीकार करने में मदद करता है। यह अभ्यास, सिद्धांत रूप में, पिछले दो के समान है और इसका उद्देश्य स्वयं को एक महिला के रूप में स्वीकार करना, अपनी स्त्री के साथ एकजुट होना, अपने मूड को ऊपर उठाना और आत्म-सम्मान बढ़ाना है। इस अभ्यास को पूरा करने के बाद, आप पुरुषों के लिए और अधिक आकर्षक हो जाएंगे, महिला हार्मोन का अतिरिक्त उत्पादन शुरू हो जाएगा, जो न केवल आपकी आंतरिक स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, बल्कि सामान्य रूप से आपकी उपस्थिति और स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगा। तथ्य यह है कि यह अभ्यास अपने प्रभाव और प्रभाव में काफी मजबूत है, अगर आप घर छोड़ने से पहले इसे करते हैं तो आप लगभग तुरंत आश्वस्त हो जाएंगे। एक अच्छे स्थायी प्रभाव के लिए, इसे समय-समय पर दोहराना बेहतर होता है।

विक्टोरिया वोलेवाच द्वारा एक वेबिनार का एक अंश।

मर्दाना और स्त्री सिद्धांतों के सामंजस्य के लिए अभ्यास करें।

एक छोटा और प्रभावी अभ्यास, जिसे नियमित रूप से करने पर, शरीर में पुरुष और महिला ऊर्जाओं को संतुलित करने में मदद मिलेगी। मर्दाना और स्त्री की शुरुआत के बारे में लंबे समय से जाना जाता है और बहुत कुछ कहा जाता है। हमारी पूरी दुनिया दोहरी है। स्त्रीलिंग, यिन की शुरुआत के प्रतीक चंद्रमा, जल, पृथ्वी और पुल्लिंग हैं - अग्नि, वायु, सूर्य। सामान्य कामकाज के लिए, इन ऊर्जाओं का पूर्ण विकास आवश्यक है ताकि वे एक-दूसरे के साथ सामंजस्य बिठा सकें। इस तकनीक को एक निश्चित समय तक रोजाना करना भी बेहतर होता है। यह 21 से 40 दिनों के लिए वांछनीय है, और शायद अधिक।

"मैन एंड वुमन 2014" सम्मेलन में ऐलेना और यूरी श्वेतलोव के भाषण का एक अंश

और क्या? स्त्रीत्व विकसित करने के 10 तरीके।

प्रथम।बहुत बार हम अपने आप को स्त्री रूप में व्यक्त करने से डरते हैं, क्योंकि अतीत का कुछ नकारात्मक या दर्दनाक अनुभव इससे जुड़ा होता है। यह बचपन का आघात, किशोर का दर्दनाक प्रेम, असफल पहली शादी या कुछ और हो सकता है। इसके बारे में अपने आप से और अपने अवचेतन से पूछें। अगर आप अभी खुद को एक महिला के रूप में दिखाना शुरू कर दें तो आपके लिए क्या डरावना या दर्दनाक हो सकता है? अतीत के नकारात्मक अनुभव के साथ कैसे काम करें, इसका वर्णन लेखों में विस्तार से किया गया है भावनात्मक सफाई। विस्तारित क्षमा सूत्र . और नकारात्मक अतीत को कैसे जाने दें।

दूसरा. अगली बाधा महिलाओं और स्त्रीत्व के बारे में अप्रभावी या गलत दृष्टिकोण हो सकती है। उदाहरण के लिए, मेरे परिवार में, मेरे पिता मेरी माँ से बहुत नाराज थे। उन्होंने हमेशा इस बात पर जोर दिया कि उन्हें एक लड़का चाहिए था और हमारे घर में "महिला" शब्द का इस्तेमाल अक्सर अपमानजनक संदर्भ में किया जाता था। स्लिप वाक्यांश जैसे: "एक महिला से क्या उम्मीद की जा सकती है?" या "उससे क्या मांगा जा सकता है? वह अफ्रीका में एक महिला और एक महिला है।" और इसी भावना में। विचार करें कि यह आपके लिए क्या हो सकता है। अपने आप से पूछें: "कौन से अप्रभावी पैटर्न और दृष्टिकोण, महिलाओं और स्त्रीत्व के बारे में झूठे विश्वास अब आपको अपने जीवन में, दुनिया में, समाज में स्त्री रूप में व्यक्त करने से रोक रहे हैं?" शायद आप उन स्थितियों को देखेंगे जिनमें आपने एक महिला के रूप में अपने बारे में अप्रभावी निष्कर्ष निकाले हैं। इन या इसी तरह की स्थितियों में आपके द्वारा किए गए किसी भी नकारात्मक विश्वास को लिखें। उसके बाद, ऐसे बयान दें जो अर्थ में सीधे विपरीत हों और पुष्टि की तरह दोहराएं, किसी भी समय आपके लिए सुविधाजनक, जब तक आपको लगता है कि वे आपका हिस्सा बन गए हैं, लेकिन लगातार 40 दिनों से कम नहीं। या उन्हें अपने फोन पर लिख लें और जब आप परिवहन में या रात में खाते हैं तो सुनें। यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, आप बहुत आलसी हैं या आप बस भूल जाते हैं, तो आंतरिक प्रतिरोध है और इसे दूर करने के लिए, हर आधे घंटे में अपने आप को अपने फोन पर एक रिमाइंडर लगाएं। और हर बार जब आप इसे सुनें, सकारात्मक पुष्टि दोहराएं। स्त्रीत्व के विकास के उद्देश्य से अन्य प्रतिज्ञानों के उदाहरण लेख में पाए जा सकते हैं। स्त्रीत्व के विकास के लिए पुष्टि।

गणित वीडियो ट्यूटोरियल।

तीसरा. अगला मजेदार हिस्सा आता है।) एक महिला तब खिलती है जब वह खुद से प्यार करने लगती है और अपना और अपने शरीर का ख्याल रखती है। मैनीक्योर, पेडीक्योर, मालिश, बाल, चेहरे और शरीर के मुखौटे। केवल "यह आवश्यक है" की स्थिति से नहीं, बल्कि अपने लिए प्यार से ऐसा करना बेहतर है। हेयर मास्क बनाएं - तारीफ करें या मानसिक रूप से अपने बालों को कुछ अच्छा कहें। मालिश करना - आराम करें, सभी अनावश्यक विचारों को त्यागें और शरीर की संवेदनाओं में पूरी तरह से डूब जाएं। अपने शरीर से अधिकतम शारीरिक सुख प्राप्त करें। आखिरकार, अपना ख्याल रखना और अपना और अपने शरीर का ख्याल रखना बहुत ही रोचक और सुखद है। शारीरिक संवेदनाओं के माध्यम से अपनी कामुकता का विकास करें। यहां तक ​​​​कि जब आप खाते हैं, या हम और भी अधिक कह सकते हैं, जब आप खाते हैं, तो भोजन के स्वाद और आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली संवेदनाओं पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। जैसा कि लेख में पहले ही उल्लेख किया गया है खाने में विकार। उदर मस्तिष्क . हमारी भाषा एक विशेष अंग है। यह वह है जो दो सबसे महत्वपूर्ण कृत्यों में भाग लेता है - भोजन का अवशोषण और प्रेम करना। जीभ की जलन व्यक्ति को यौन सुख देती है। इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने मुंह में कौन से खाद्य पदार्थ डालते हैं। भोजन जितना अधिक स्वादिष्ट और सुगंधित होता है, उतना ही यह जीभ के तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करता है और उतना ही अधिक आनंद देता है। इसलिए, खाना खाते समय गैर-जरूरी गतिविधियों, जैसे टीवी देखना, पढ़ना, या कंप्यूटर पर बैठे हुए, से विचलित न होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। संवेदनाओं पर ध्यान दें और खाने की प्रक्रिया और भी सुखद हो जाएगी। इसके अलावा, यह कुछ अतिरिक्त किलो को फेंकने में मदद करेगा, क्योंकि संतृप्ति तेजी से होने लगेगी, जब तक कि निश्चित रूप से, यह आपके लिए प्रासंगिक नहीं है।

चौथा।योग और नृत्य कक्षाएं। योग, एक उचित रूप से चयनित कार्यक्रम के साथ, बहुत अच्छी तरह से हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है और शरीर में ऊर्जा को संतुलित करता है। नृत्य, विशेष रूप से अरबी, लैटिन, शास्त्रीय और एक ही पट्टी नृत्य, अच्छी तरह से लचीलापन, प्लास्टिसिटी, अनुग्रह विकसित करते हैं, एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान करते हैं, मूड में सुधार करते हैं, आत्मविश्वास देते हैं। इसके अलावा, नियमित व्यायाम आपके स्वास्थ्य की प्राथमिक देखभाल है, जो महत्वहीन भी नहीं है।

पांचवां।रचनात्मक गतिविधियाँ। यहां रचनात्मकता से आप कुछ भी समझ सकते हैं - खाना बनाना, ड्राइंग करना, संगीत रचना करना, हाउसप्लांट की देखभाल करना, सिलाई करना, बुनाई करना आदि। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो परिणाम की परवाह किए बिना प्रक्रिया से ही खुशी लाए। परिणाम, ऐसे? बिल्कुल मौजूद नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप कुछ कनेक्ट कर सकते हैं, फिर परिणाम देख सकते हैं, समझ सकते हैं कि आपने कुछ गलत किया है और इसे भंग कर दिया है, फिर फिर से शुरू करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि। क्या मायने रखता है कि आपने इस प्रक्रिया का आनंद लिया।

छठा. कपड़ा। स्कर्ट, कपड़े, ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते - यह सब स्त्री और बहुत सेक्सी है। कपड़ों में "महिला" रंग जैसी कोई चीज भी होती है। ये रंग क्या हैं, साथ ही आकर्षक दिखने के लिए कौन सी स्कर्ट चुनें, लेकिन अश्लील नहीं, आप लेख में पढ़ सकते हैं क्या स्कर्ट चुनना है? पहली तारीख नियम

सातवां।शब्दकोश। हम कैसे और क्या कहते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है। कई महिलाओं को खुद को मर्दाना शब्दों में कहने की आदत होती है। ऐसी महिलाएं भी हैं जो अपने भाषण में अश्लीलता का इस्तेमाल करती हैं। यह नहीं होना चाहिए। कोई यह नहीं कहता कि आदर्श साहित्यिक भाषा को ही व्यक्त करना आवश्यक है। नहीं, भाषण में "शब्दजाल" डाला जा सकता है। उनके साथ, उसे अधिक भावुक और समृद्ध माना जाता है, लेकिन अपने बारे में स्त्री रूप में बात करना बेहतर है "चला गया, आया।" अंत में यह "-ला" इतना मधुर, चंचल और तुरंत स्पष्ट है कि महिला क्या कह रही है। आप इस बारे में जान सकते हैं कि हमारे द्वारा उच्चारण किए जाने वाले शब्द "शब्दों का जादू। हमारे जीवन की घटनाओं पर भाषण के प्रभाव के बारे में" वीडियो से हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं। साथ ही इस वीडियो में एक बहुत ही उपयोगी और प्रभावी अभ्यास है, यदि आप इसे कम से कम समय-समय पर दोहराते हैं, "एक नए स्व में कदम रखें।" इस अभ्यास की मदद से, आप शरीर के स्तर पर महसूस कर सकते हैं कि यह कैसा है जो पहले ही अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर चुका है और आपके दृष्टिकोण से एक "आदर्श" जीवन जीता है। इस अभ्यास में, आप अपने "भविष्य" के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे और यह पता लगा पाएंगे कि इसे प्राप्त करने के लिए आपको अभी क्या कदम उठाने होंगे। और साथ ही, आप पूछ सकते हैं कि आपको क्या रोक रहा है (अंक 1 और 2 देखें)।

शब्द जादू। हमारे जीवन की घटनाओं पर भाषण के प्रभाव के बारे में।

"रिवीलिंग सीक्रेट्स 2.0" सम्मेलन में अरीना पॉलाख के भाषण का एक अंश

आठवां।घर के काम, बच्चे की देखभाल, घर में आराम। यह कितना भी अटपटा क्यों न लगे, लेकिन यह सब हमारे अंदर स्त्रीत्व और नारी ऊर्जा का भी विकास करता है। सुखद स्त्री सुगंध के साथ अपार्टमेंट भरें। जैसे चमेली, गुलाब या इलंग-इलंग (वैसे, उत्तरार्द्ध एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है, इसलिए इससे सावधान रहें)। आप लेख में गंध के प्रभाव के बारे में भी पढ़ सकते हैं। कामोत्तेजक तेल और महिला यौन ऊर्जा के लिए एक परीक्षण।

नौवां।पोषण। पोषण स्वस्थ, संतुलित और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए। हमारे स्वच्छ शरीर की प्राकृतिक गंध काफी हद तक इसी पर निर्भर करती है। इसके अलावा, उत्पादों को यिन और यांग में भी विभाजित किया गया है। आप इस बारे में वीडियो से और जान सकते हैं। चीनी आहार। सद्भाव और दीर्घायु का रहस्य। अपने आहार से मांस को हटाने की सलाह दी जाती है। यदि मांस के बिना बिल्कुल कोई रास्ता नहीं है, तो अपने आहार में केवल मुर्गी और मछली छोड़ दें। मांस शरीर को स्लैग करता है। वैसे, मांस उत्पादों के लिए एक मजबूत लालसा अवचेतन में छिपी, दबी हुई आक्रामकता की उपस्थिति को इंगित करती है। और यह सोचने का एक कारण है।

दसवां. और किसी भी महिला के लिए एक और बहुत ही आनंददायक वस्तु अन्य महिलाओं के साथ खरीदारी और संचार है। खरीदारी बहुत मजेदार और दिलचस्प है। सुंदर चीजों पर प्रयास करें, उन्हें आईने के सामने घुमाएं और प्रशंसा करें कि आप कितने सुंदर हैं। यहां तक ​​कि अगर आपके पास अभी पैसा नहीं है, तो टहलने जाएं और जो कुछ भी आपको पसंद है उसे आजमाएं। अपने आप को निहारें, आईने में अपने प्रतिबिंब का आनंद लें, इस शो से एक शो और अपने लिए एक छुट्टी की व्यवस्था करें। इसके अलावा, इस तरह आप बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि कौन सी चीजें आपको सूट करती हैं और कौन सी नहीं, अपनी शैली ढूंढें, अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है। उसके बाद, एक कैफे में एक प्रेमिका के साथ बैठें, सभी प्रकार की सुखद चीजों के बारे में बात करें, कुछ स्वादिष्ट के साथ सुगंधित कॉफी पिएं (हाँ, हाँ, हाँ, इस मामले में, एक स्वस्थ जीवन शैली थोड़ा इंतजार कर सकती है)।

पकाने की विधि कमाई! कैसे सीखें!!!

हवादार, हल्का, भावुक, हंसमुख, सकारात्मक, सौम्य, स्नेही, देखभाल करने वाला, भोला, भावुक, कभी-कभी शालीन और अतार्किक हो, एक महिला बनो, क्योंकि यह बहुत अच्छा है! जैसा कि वे ऑडियो मूड में कहते हैं "प्यारी अमेज़ॅन" अलेक्जेंडर Sviyash।

• मुझे खुशी है कि मैं एक महिला के रूप में पैदा हुई!
• मैं इस दुनिया में अपनी स्त्रीत्व का जश्न मनाने आई हूं!

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उपयोगी सामग्री:

खाने में विकार। पेट का मस्तिष्क।

क्या स्कर्ट चुनना है? पहली तारीख नियम

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मेरे अच्छे लोगों को नमस्कार! मुझे आज आपके लिए एक लेख लिखते हुए बहुत खुशी हो रही है। आइए बात करते हैं कि अपने आप में स्त्रीत्व कैसे विकसित किया जाए, क्योंकि यह एक अत्यंत महत्वपूर्ण विषय है। क्यों ज़रूरीयह करो? क्योंकि हमारे लिए स्त्रैण महसूस करना बहुत जरूरी है, यह याद रखना कि हम सबसे पहले खूबसूरत महिलाएं हैं और दुनिया पर हमारा प्रभाव बहुत बड़ा है।

हमारे पास क्या है

अब महिलाएं विकसित हो रही हैं या पुरुष प्रकार के अनुसार विकसित होना चाहती हैं: उपलब्धियों, कर्मों, अनुशासन, सीमाओं के माध्यम से।

हम खुद को कम सुनते हैं और महसूस नहीं करते कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं, हम केवल खुद पर भरोसा करना सीखते हैं और किसी पर निर्भर नहीं होना, हालांकि वास्तव में हम कई लोगों पर निर्भर हैं। हम प्रतिस्पर्धा करते हैं, हम प्रतिस्पर्धा करते हैं, हम भरोसा नहीं करते हैं, और दुनिया एक अनुकूल जगह नहीं बन जाती है।

हम मानते हैं कि प्यार अर्जित किया जाना चाहिए, कि हम अपने आप में पर्याप्त नहीं हैं। हम इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि हमारे लिए प्यार इस बात पर निर्भर करता है कि हम अच्छे हैं या बुरे, हमने कुछ किया है या नहीं।

दुर्भाग्यपूर्ण पारिवारिक परिदृश्य जिसमें हम में से अधिकांश बड़े हुए और जनता की राय हम पर निर्भर करती है और तय करती है कि हमें क्या होना चाहिए।

लेकिन एक बात साफ है: लचीलापन, जिम्मेदारी, सामाजिक सफलता और सामाजिक अच्छाई के विकास में हमारे सभी संसाधनों को फेंकना - हमें खुद पर गर्व है, लेकिन हम अंदर किसी तरह का खालीपन और असंतोष महसूस करते हैं। कुछ याद आ रही है।

सक्रिय रूप से मर्दाना गुणों को विकसित करते हुए, हम अपने स्त्री सार के बारे में भूल जाते हैं। हमारे स्त्री गुण - कोमलता, दया, समझ, देखभाल, स्नेह - दूर हो जाते हैं। वे हमें जन्म से दिए गए थे, और हमारा काम केवल सहेजेंउन्हें, मर्दाना गुणों के विपरीत, जो विकसित करने की जरूरत.

हम मर्दाना गुणों का उपयोग करने के आदी हो गए हैं और अब हमारे लिए खुद को एक महिला के रूप में व्यक्त करना कठिन होता जा रहा है।

अब से, मेरा सुझाव है कि आप एक योद्धा, न्याय के लिए एक सेनानी, एक उपलब्धि और एक सर्व-प्राप्तकर्ता की भूमिकाओं को अलग रख दें, जो समाज के लिए बहुत प्रिय है, और याद रखें कि आप, सबसे पहले, महिलाऔर प्यार के योग्यसिर्फ तुम्हारे होने के लिए!

आइए सकारात्मक बदलाव करना शुरू करें! यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अधिक स्त्रैण बन जाएंगे। आपका मूड अच्छा होगा, आंतरिक शांति होगी, तनाव नहीं, हल्कापन। आपके साथ संवाद करना सुखद होगा, और आप अपने साथ बस अद्भुत होंगे। आपके संबंध में दुनिया बदल जाएगी।

चरण 1: कठोर भाषण से छुटकारा पाएं

यदि आप अधिक स्त्रैण बनना चाहती हैं, तो आपको निश्चित रूप से अशिष्टता के लिए अपने भाषण को छानना शुरू करना होगा। अभद्र भाषा, अपमान - अब यह सब निषिद्ध. हम प्रतिस्थापन की तलाश कर रहे हैं और यह जानकर हैरान हैं कि असभ्य शब्दों के बिना असंतोष व्यक्त करना संभव है।

उन्हें क्यों छोड़ दिया जाना चाहिए? कठोर शब्दों में आक्रामकता होती है, जो, अफसोस या सौभाग्य से, स्त्रीत्व के साथ असंगत है। दयालु शब्द बोलना बेहतर है: उनसे दुनिया बेहतर हो जाएगी।

फिर से सीखने को आसान बनाने के लिए, आप अपने हाथ पर इलास्टिक बैंड या इसी तरह का ब्रेसलेट पहन सकते हैं। एक कसम शब्द टूट जाता है, अशिष्टता, अपमान - हम कलाई पर एक रबर बैंड के साथ खुद को क्लिक करते हैं, अपनी जीभ काटते हैं, खुद को चुटकी लेते हैं, या यहां तक ​​​​कि अगर आप करीबी सहयोगियों के घेरे में हैं या गवाहों के बिना होठों पर थप्पड़ मारते हैं

कुछ छोटा अप्रिय परिणाम होना चाहिए: तब इसे सीखना आसान हो जाएगा।

अशिष्ट शब्दों के अपने भाषण को साफ़ करने का प्रयास करें हफ्ते भर मेंऔर आप और बात नहीं करना चाहेंगे। यदि आप कभी भी कसम नहीं खाते हैं, किसी को नाराज नहीं करते हैं या कठोर नहीं होते हैं, तो मैं आपको बधाई देता हूं, आप एक स्मार्ट लड़की हैं और उसी भावना में आगे बढ़ते हैं!

आज मुझे अपनी बांह पर इलास्टिक बैंड मिला है, लेकिन यह थोड़े अलग उद्देश्य के लिए है। उसकी मदद से, मैं अवांछित सलाह देना बंद कर देता हूं - मुझे यह अभी तक कभी नहीं मिली है, लेकिन यह तथ्य कि मेरे हाथ में है, पहले से ही कई युक्तियों को भेजना रद्द कर दिया है।

चरण 2: अप्रिय लोगों से दूरी

मैं समझता हूं कि स्थितियां अलग हैं, लेकिन नकारात्मक लोगों के साथ संचार को कम से कम करना हमारी शक्ति और हित में है। मेरा मतलब किस तरह के लोगों से है? जो लोग मूड खराब करते हैं, आत्मविश्वास और अपनी ताकत को कम करते हैं, आत्मसम्मान को कम करते हैं। वे लोग, जिनके साथ संवाद करने के बाद हम बुरा, दोषी, उदास और थका हुआ महसूस करते हैं।

वे हमारे पंख काटते हैं। जितना हो सके उन्हें अपने से दूर ले जाएं और ध्यान दें कि कैसे कहीं से आपके पास ज्यादा ताकत है, आपका मूड बेहतर हुआ है और आत्मसम्मान अपने आप बढ़ गया है। दूसरे लोगों को आपको नुकसान न करने दें!

ऊर्जा पिशाच भी हैं जिनके साथ आपको एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की आवश्यकता है ताकि आप खुद से तंग न हों। मैं निश्चित रूप से भविष्य के लेखों में इस बारे में बात करूंगा।

चरण 3: खुद की तारीफ करें और तारीफ करें

मैं मजाक नहीं कर रहा हूं! हम आईने के पास से गुजरते हैं और खुद को मुस्कुराते हैं। हम खुद से प्यार करना सीखते हैं और सभी फायदे और नुकसान के साथ पूरी तरह से स्वीकार करते हैं। जब आप खुद को देखें तो आपको खुद को पसंद करना चाहिए। यदि नहीं, तो अपने आप पर तब तक काम करें जब तक जब तक आप उस तक नहीं पहुंच जाते.

आपसे प्यार करने वाला पहला व्यक्ति आप स्वयं हैं।

कई लोगों के लिए, यह जंगलीपन है, लेकिन यह आत्म-प्रेम नहीं है जो बहुत नुकसान पहुंचाता है, लेकिन आत्म-खुदाई, स्वयं के प्रति असंतोष, जटिलताएं और कम आत्मसम्मान। यह पंखों को क्लिप करता है और महत्वपूर्ण ऊर्जा को रोकता है। मेरी राय में, ऊर्जा सबसे बड़े मूल्यों में से एक है, क्योंकि अगर ऊर्जा नहीं है, तो कुछ भी नहीं होगा।

अपने लिए अच्छे शब्द लिखें और उन्हें एक प्रमुख स्थान पर छोड़ दें (मेरे डेस्कटॉप पर मेरे पास एक प्रेरक नोट है, हर बार जब मैं इसे पढ़ता हूं तो मुझे खुशी होती है और ताकत का उछाल महसूस होता है)। अपनी स्तुति करोअपने आप को सुप्रभात और शुभ रात्रि की कामना करें। यह स्त्रीत्व के विकास में बहुत मदद करेगा!

अपने आप से कहो, आईने में देख रहे हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ और तुम्हें स्वीकार करता हूँ कि तुम कौन हो। मैं तुमसे नहीं लड़ूंगा और मेरे पास तुम्हें हराने का कोई कारण नहीं है। प्यार मुझे विकसित करने और सुधार करने की अनुमति देता है, मुझे अपने जीवन को खुश करने और अन्य लोगों के जीवन में खुशी लाने का अवसर देता है।

खुद से प्यार करना नामुमकिन है: फुलाया हुआ आत्म-सम्मान, जब आसपास हर कोई कोई नहीं है, और मैं रानी हूं - कम आत्मसम्मान का परिणाम और अभिव्यक्ति। हम इसे सामान्य बनाने की कोशिश कर रहे हैं। जो जीवन में सहारा बनेगा, वह आपको गलत रिश्ते या गलत काम में न भटकने में मदद करेगा।

चरण 4: अच्छी नींद

लड़कियों, यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। अपने आप को सोने के लिए पर्याप्त समय दें! नहीं तो तुम बुराई की तरह चलोगे, थोड़ी ऊर्जा होगी, सौंदर्य जल्दी छूट जाएगा, और स्वास्थ्य उसके पीछे कहीं जमा हो जाएगा। लेकिन एक अच्छा क्षुधावर्धक आपके साथ रहेगा अच्छी नींद न केवल अधिक खाने से बचाती है, बल्कि सबसे स्वस्थ भोजन नहीं चुनने से भी बचाती है।

मेरे पास दिलचस्प और उपयोगी लेख हैं सहज भोजनमैं आपको उन्हें पढ़ने की सलाह देता हूं। उनमें से एक सामान्य रूप से सहज भोजन के बारे में है (मुझे लगता है कि यह लेख निश्चित रूप से आपके लिए उपयोगी होगा), दूसरा भूख को नियंत्रित करने और अधिक खाने की संख्या को कम करने के बारे में है, और तीसरा शरीर पर चीनी के प्रभाव के बारे में है।

चरण 5: शौक और चीजें जो आपको पसंद हैं, चार्ज करने वाले लोग

आप जिससे प्यार करते हैं उसके लिए पर्याप्त समय निकालें। यह परिपूर्णता, जीवन शक्ति और ऊर्जा में वृद्धि महसूस करने के लिए किया जाना चाहिए।

इस बारे में सोचें कि आपको बचपन में क्या करना पसंद था। हो सकता है कि आप यार्ड के चारों ओर एक गोली की तरह दौड़ रहे थे और आपको वास्तव में दौड़ना पसंद था, हो सकता है कि आप लगातार कुछ खींच रहे थे और अब इसे करने का समय है: एक शांत रंग की किताब खरीदें, ड्राइंग के लिए एक विशेष नोटबुक या नोटबुक प्राप्त करें।

शायद आपको शिल्प करना और अपने हाथों से कुछ करना पसंद था। अपने आप को इस आनंद से वंचित न करें, और अपने आप को देखना जारी रखें, अपनी रुचियों के दायरे का विस्तार करें और नए शौक खोजें।

जितना अधिक आप चार्ज करेंगे, आपके पास किसी भी चीज के लिए उतनी ही अधिक ऊर्जा होगी। अपने आप पर काम करना, दूसरों के साथ संबंध स्थापित करना, उस जीवन की ओर बढ़ना जिसका आप सपना देखते हैं, स्वयं को साकार करना।

उन लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें जिनके साथ आप रुचि रखते हैं, जो आपको खुश करते हैं, जिन्हें आप प्यार करते हैं। अपने आंतरिक घेरे में कम लोग हों, लेकिन वे बेहतर गुणवत्ता के होंगे। अपने जीवन में उन लोगों और चीजों के माध्यम से अधिक प्यार उत्पन्न करें जिनसे आप प्यार करते हैं।

चरण 6: कृतज्ञता

यह सबसे अच्छा हो सकता है! कृतज्ञता की ऊर्जा हमें और हमारे आस-पास की हर चीज को बहुत बदल देती है।

आप जागने के बाद कॉल कर सकते हैं 10 चीजें जिनके लिए आप आभारी हैं, जैसा मैं करता हूँ, या सोने से पहले या दिन के दौरान करता हूँ। आप मानसिक रूप से धन्यवाद कर सकते हैं, ज़ोर से, कागज़ पर, नृत्य जो भी हो! मेरा विश्वास करो, यह आपके जीवन को बदल देगा और भावनात्मक पृष्ठभूमि को बहुत प्रभावित करेगा।

ऐसी प्रथा भी है: जब हम किसी व्यक्ति से असंतुष्ट होते हैं, तो वह हमारे अंदर नकारात्मक भावनाएँ पैदा करता है, तो हमें उसमें कुछ ऐसा खोजना शुरू करना चाहिए जिसके लिए हम उसके आभारी हों। समय के साथ उसके प्रति नजरिया बदलेगा और उसका नजरिया भी बदलेगा, क्योंकि वह आपके प्रति आपके अच्छे रवैये को महसूस करेगा। आप जाने देंगे और यह बहुत आसान हो जाएगा।

किसी भी मदद के लिए धन्यवाद, यहां तक ​​कि छोटी चीजें भी। यह महत्वपूर्ण है: आपके लिए, और जिसके लिए आभार व्यक्त किया गया है, और आसपास के वातावरण के लिए। जितने दयालु लोग हैं, उन्हें धन्यवाद देना मुश्किल नहीं है, हमारी दुनिया उतनी ही दयालु और सुखद हो जाती है।

मैंने पिछले लेख में कृतज्ञता के लाभों के बारे में लिखा था। शायद यह आपके लिए भी उपयोगी होगा।

चरण 7: नृत्य, खेल

मेरी राय में, कोई भी गतिविधि हमारे शरीर के लिए सिर्फ एक बाम है और उसके लिए प्यार की अभिव्यक्ति है। अधिक स्थानांतरित करने का प्रयास करें: घर पर नृत्य करें, अपना नृत्य या खेल खोजें। यह वांछनीय है कि इसमें कोई आक्रामकता और संघर्ष न हो, क्योंकि हमारा लक्ष्य अपने आप में स्त्रीत्व और लचीलेपन का विकास करना है।

जब आप चलते हैं, यहां तक ​​​​कि घर पर नृत्य भी करते हैं, तो आपका मूड बेहतर हो जाता है, रक्त तेज हो जाता है, शरीर में ऊर्जा अधिक सक्रिय रूप से फैलती है।

व्यापार को भी आनंद के साथ जोड़िए और घरेलू व्यायाम, बेली डांस, सालसा या कोई अन्य नृत्य, योग या पिलेट्स सीखना शुरू कीजिए। यह सब आप घर के बाहर कर सकते हैं। तब आपको एक अच्छी कंपनी और तेजी से विकास की गारंटी दी जाती है!

मेरा आउटलेट योग है, जिसके बारे में मैंने कई बार ब्लॉग किया है। आप इन लेखों को ब्लॉग सर्च बार में कीवर्ड "योग" द्वारा पा सकते हैं। योग के लाभों, इसे कैसे करें, और प्रक्रिया को आसान बनाने वाली विशेषताओं के बारे में निश्चित रूप से एक लेख है

अब मैं सप्ताह में दो बार स्टूडियो जाता हूं, और बाकी दिनों में मैं घर पर कम से कम कुछ करने की कोशिश करता हूं। उन लेखों में, आप केवल मेरे द्वारा उपयोग किए जाने वाले वीडियो ट्यूटोरियल पा सकते हैं। वे अच्छे है।

लेख पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद! मुझे आशा है कि यह आपके लिए मददगार था। मैंने इसके बारे में अधिक से अधिक उपयोगी जानकारी को "धक्का" देने की कोशिश की स्त्रीत्व कैसे विकसित करें.

टिप्पणियों में अपने तरीके साझा करें (मैंने सब कुछ का उल्लेख नहीं किया), मुझे सामाजिक नेटवर्क पर जोड़ें और ब्लॉग की सदस्यता लें। मुझे प्रसन्नता होगी! मैं आपके अच्छे मूड, परिपूर्णता और प्रेरणा की कामना करता हूं।

अंत में, मैं एक महिला मनोवैज्ञानिक से स्त्रीत्व के विकास के बारे में एक दिलचस्प वीडियो संलग्न कर रहा हूं: शायद आप इससे कुछ उपयोगी सीखेंगे। अलविदा! ?☀

स्त्रीत्व का विकासलड़कियों में यह कम उम्र में शुरू हो जाता है। जब वह अपनी माँ को देखती है और अपनी हरकतों, मुद्राओं, वाक्यांशों को दोहराती है। जब वह पहले अपने होठों को लिपस्टिक या कैंची से बनाने की कोशिश करता है तो हेयर स्टाइल बनाता है। और यहां तक ​​​​कि जब वह पूछता है: "पिताजी, कृपया मेरे लिए आइसक्रीम खरीदें .." आप ऐसे कैसे मना कर सकते हैं?! और यही उसे चाहिए! और बच्चा पहले से ही समझता है कि स्नेही होना फायदेमंद है ...

नमस्कार मित्रों! और आज हम एक महिला में सबसे महत्वपूर्ण चीज के बारे में बात करेंगे - उसकी स्त्रीत्व, अपने आप में स्त्रीत्व के विकास के बारे में।

एक लड़की की परवरिश

लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में कितनी बार सब कुछ सुचारू रूप से चलता है? क्या होगा अगर पिताजी बच्चे पर थोड़ा ध्यान देते हैं, और माँ बिखरे हुए जूते या टूटी हुई लिपस्टिक इकट्ठा करने के लिए बिल्कुल भी खुशी नहीं देती है? ... और लड़की को अपने साथ अकेला छोड़ दिया जाता है (सबसे अच्छा) या सजा के बाद सजा होती है। इस मामले में स्त्रीत्व के किस तरह के विकास और एक वास्तविक महिला के लक्षणों की शिक्षा पर चर्चा की जा सकती है? काश, यह इतना दुर्लभ नहीं होता।

और मध्यम पीढ़ी की किस महिला को स्कूल के शासकों पर मेकअप या मैनीक्योर की जाँच करना याद नहीं है? भीड़ से बाहर खड़े होने और कोशिश करने का स्वागत नहीं किया गया। लेकिन एक अच्छी शिक्षा, पेशा, करियर ग्रोथ, सब कुछ खुद करने की क्षमता प्राप्त करना - हाँ, आपको यही चाहिए। हमारी माताओं का पालन-पोषण इसी तरह हुआ, और उन्होंने हमें उसी तरह पाला। शायद उन्हें यह एहसास भी नहीं हुआ था कि खाना-पीना, उन्हें अच्छा बनना सिखाने के अलावा, उन्हें पुरुषों को पसंद करना, उनके साथ आसानी से और स्वाभाविक रूप से संवाद करने में सक्षम होना, गरिमा के साथ व्यवहार करना सिखाया जाना चाहिए, लेकिन उसी समय अपने पति के साथ स्नेही होने के लिए, किसी भी प्रयास में उनका समर्थन करने के लिए, अंत में प्रेरित करने के लिए। वे यह कैसे जान सकते हैं, अगर, छोटे बच्चे को अपने पैरों पर उठाने के लिए समय न होने पर, उन्हें काम पर जाना पड़े, एक साथ कई जगहों पर समय हो, भोजन, कपड़े, उपकरण और अपार्टमेंट के लिए लंबी लाइनों में खड़े हों। ऐसा ही समय था, और अब किसी को दोष देने का कोई मतलब नहीं है!

स्त्रीत्व का विकास वास्तविक है

ऐसे लोग हैं जो प्राकृतिक सहजता और आकर्षण के साथ पैदा होने के लिए भाग्यशाली हैं। वे स्वभाव से स्त्रीत्व से संपन्न हैं और अवचेतन स्तर पर इसका उपयोग करना जानते हैं। निष्पक्ष सेक्स के ऐसे प्रतिनिधि भीड़ से बाहर खड़े होते हैं, उन्हें नोटिस नहीं करना असंभव है। वे अक्सर अन्य महिलाओं द्वारा ईर्ष्या करते हैं। मुझे नहीं लगता कि आपको यह करना चाहिए! उनसे खुद को दुनिया के सामने पेश करने की क्षमता सीखना कहीं अधिक उचित है।

तो हम सबसे महत्वपूर्ण बात पर आते हैं - अगर एक महिला खुद से संतुष्ट नहीं है तो क्या करना है, अपने आप में एक महिला के रूप में। और पहली बात यह है कि इस तथ्य को महसूस करना है। बहुत शांति से, अनावश्यक भावनाओं के बिना, आत्म-अपमान और आत्म-दोष से बचना। वैसे यह एक बहुत ही अच्छा कदम होगा...
फिर कोई फैसला होना चाहिए। या तो आप कुछ न करें, पहले की तरह उसी नस में रहना जारी रखें, या ऐसी परिस्थिति से खुद को समेट न लें और अपने आप पर काम करना शुरू करने का फैसला करें, अपनी उपस्थिति पर, अपने भीतर की महिला को जगाने का निर्णय लें। यह समझा जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति का लगभग कोई भी गुण स्वयं पर कार्य के दौरान परिवर्तन के अधीन होता है।
स्त्रीत्व और कुछ नहीं बल्कि एक महिला के गुणों का एक समूह है (ठीक एक बड़े अक्षर के साथ), जो पुरुषों और अन्य महिलाओं से प्रशंसा और अनुमोदन का कारण बनता है।

अपने आप में शिक्षित करने के लिए युक्तियाँ, प्रिय, एक वास्तविक महिला के गुण

तो आइए सभी शंकाओं और लज्जा को दूर करें, स्वयं के साथ अकेले रहें और स्वयं में स्त्रीत्व के विकास के लिए आगे बढ़ें। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनका उपयोग आप अपने प्रयास में कर सकते हैं। याद रखें, केवल आप ही अपने और अपने शरीर को यथासंभव जानते हैं, इसलिए सबसे उपयुक्त तरीकों का चयन करें, अपनी कल्पना दिखाएं - पूरक, उपरोक्त विचारों को जारी रखें:

• अपनी शब्दावली से "समस्या" शब्द को हटा दें, इसे "कार्य" शब्द से बदलें।
• अपने आप को दैनिक छोटे लेकिन यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, ए.आई. से प्रशंसा प्राप्त करना।
• वर्तमान घटनाओं के आकलन के साथ काम करें। उदाहरण के लिए, शाम को सोने से पहले, पिछले दिन की समीक्षा करें और किए गए कार्य का विश्लेषण करें।
• अपने आप को एक नियम निर्धारित करें: आपको संबोधित प्रत्येक आलोचनात्मक टिप्पणी के लिए, कम से कम तीन फायदे खोजें। विडंबना होने से डरो मत! हल्की विडंबना आपको हास्य और सदाचार के साथ अपना और दूसरों का बचाव करने की अनुमति देगी।
• दर्पण के सामने सुबह का आत्म-सम्मोहन एक अच्छे मूड के लिए एक शर्त है! याद रखें - आप सबसे अच्छे हैं और आप स्मार्ट हैं!
• सोने से पहले बिस्तर पर लेटकर, आप आदर्श हैं, जिस तरह से आप खुद को देखना चाहते हैं। अपने विचारों को आकर्षित करें, विभिन्न स्थितियों में अपनी संपूर्ण, लेकिन काफी वास्तविक छवि की कल्पना करें, इसकी आदत डालें।
• तुरंत और निर्णायक रूप से शारीरिक व्यायाम करें! बिस्तर में 10 मिनट या जिम में आधा घंटा रहने दें, यह सब आपकी खुद को बदलने और आदर्श के करीब पहुंचने की इच्छा पर निर्भर करता है।
• अपने शरीर की गतिविधियों का अभ्यास करें। अपने आप को दोहराएं - मैं लचीला और कोमल हूँ! बिल्कुल! "कठोर" तोड़ा जा सकता है, और "लचीला" झुकता है, लेकिन टूटता नहीं है। "नरम" भाग्य के किसी भी प्रहार को नरम करता है। इसे जितनी बार संभव हो याद रखें!
• अपने आप को "स्वादिष्ट" सेवा करना सीखें। स्वाद और अनुपात की भावना, फायदे और नुकसान - इस संयोजन में एक असली महिला की पूरी किशमिश है!

किसी भी सफलता की कुंजी दृढ़ता और नियमितता में निहित है। कार्य के बारे में समय-समय पर याद करके कुछ हासिल करना असंभव है। वांछित छवि के लिए अभ्यस्त हो जाओ, इसे अपने विचारों में एक सामान्य पृष्ठभूमि के रूप में रखें।

हर लड़की, लड़की, महिला में अपने आप में स्त्रीत्व के वे सभी गुण होते हैं जो स्वभाव से उनमें निहित होते हैं, बस वे सभी उनका पूर्ण रूप से उपयोग और विकास नहीं करते हैं। इन गुणों को ठीक से कैसे बहाल करें और अपने आप में एक सच्चे स्त्री स्वभाव का विकास करें - इन और इसी तरह के अन्य सवालों पर इस लेख में विचार किया जाएगा ताकि हर महिला में स्त्रीत्व खिले और विकसित हो। आइए स्त्रीत्व के मूल गुणों की बहाली के साथ शुरू करें।

पुरुषों के दृष्टिकोण से, एक महिला के आकर्षण के दो पहलू होते हैं: आध्यात्मिक सौंदर्य और मानव स्वभाव। आध्यात्मिक सुंदरता को एक दयालु चरित्र के रूप में समझा जाता है, गर्मी, कोमलता, देखभाल और आंतरिक खुशी को विकीर्ण करता है, और पुरुषों की समझ भी हर महिला का एक महत्वपूर्ण घटक है। मानव स्वभाव में ऐसे गुण होते हैं जैसे: दिखावट, व्यवहार, घरेलू कौशल और बच्चों के लिए प्यार। इस पर और…

अच्छा चरित्र

स्त्रीत्व के विकास का अर्थ है दयालुता का विकास।एक लड़की के साथ संचार सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं को लाना चाहिए। यदि वह क्रोध, छल, अशिष्ट व्यवहार या अश्लील भाषण महसूस करती है, तो यह केवल उसे दूसरों से दूर करेगा और उसके स्त्री चरित्र लक्षणों को कम करेगा। एक महिला को जन्म से ही गर्मजोशी, कोमलता, देखभाल और आंतरिक खुशी दी जाती है, इसलिए उसे केवल इसे बनाए रखने की जरूरत है, इसे खोने की नहीं।

"नारी का राज्य कोमलता, सूक्ष्मता, सहनशीलता का राज्य है" जौं - जाक रूसो

स्त्रीत्व का विकास तब होता है जब लड़की की वाणी में ईमानदारी, कोमलता, गर्मजोशी और दया मौजूद होती है। एक लड़की के साथ संचार सकारात्मक होता है जब वह अपने आसपास के सभी लोगों को अपने सुखद स्वर, पतली आवाज और दिल की गर्माहट से संपन्न करती है। विकास के लिए जरूरी है कि शुद्ध मन से दूसरों के लिए अच्छे कर्म करें। अच्छे कर्म कई प्रकार के हो सकते हैं, जब तक वे दूसरों की मदद और लाभ करते हैं। बेघर जानवरों और पक्षियों को खिलाना शुरू करें, पुरानी पीढ़ी की देखभाल करें, भोजन या कपड़ों के रूप में जरूरतमंदों की मदद करें, मंदिरों में दान करें और सभी लोगों को उनके कार्यों की परवाह किए बिना खुशी की कामना करें।

मातृ वृत्ति

एक महिला को प्रकृति द्वारा मातृत्व की वृत्ति दी जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसे अपने बच्चों के जन्म के बाद ही प्राप्त करती है। वह जीवन भर इसका उपयोग करती है, गुड़िया के साथ बच्चों के खेल से शुरू होकर, फिर फूलों और जानवरों, अपने परिवार के सदस्यों, माता-पिता और पुरानी पीढ़ी की देखभाल करना जारी रखती है, और अंत में बच्चों के लिए सच्ची मातृ भावना का पता चलता है।

मातृ वृत्ति क्या है? इसका अर्थ है दूसरों की देखभाल करना, गर्मजोशी, कोमलता और दया देना, समझ और क्षमा करना, स्वार्थ की कमी और शुद्ध हृदय से सेवा करना, स्वार्थ और ईर्ष्या के बिना - इस तरह मैं मातृ वृत्ति को समझता हूं। आखिरकार, आप जीवन के विभिन्न विकल्पों पर विचार कर सकते हैं, जानवरों से लेकर मनुष्यों तक, और किसी भी तरह से, माँ गर्मजोशी, देखभाल, आराम, क्षमा और कोमलता का स्रोत है। इसलिए मातृ वृत्ति की प्रकृति के ऐसे गुणों को याद रखना आवश्यक है जो स्वभाव से हर महिला में मौजूद होते हैं और ऊपर से हमें जो दिया जाता है उसकी एक बूंद भी नहीं खोनी चाहिए। आखिरकार, जीवन में हमें जो कुछ भी दिया जाता है, वह उस भूमिका को पूरा करने के लिए दिया जाता है जिसे हमारे भाग्य के योग्य निभाने की आवश्यकता होती है। और स्त्रीलिंग को नियति स्त्रीत्व, प्रेम और दूसरों की देखभाल करने की दी गई है। और यह केवल परिवार के भीतर ही नहीं होना चाहिए, यह काम पर भी हो सकता है।

बाहर की ओर

स्त्रीत्व के भंडार को फिर से भरने के लिए, आपको उपस्थिति से शुरू करने की आवश्यकता है।सबसे पहले, यह स्वच्छता, स्वच्छता, सुखद सुगंध, व्यवहार और संचार में अशिष्टता की कमी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि आसन और आसान चिकनी चालें हैं। अपनी अलमारी में जितना हो सके विभिन्न रंगों और शैलियों के स्कर्ट और कपड़े रखें, उन्हें अधिक बार पहनें और अलग-अलग गहने पहनें, अपने नाखूनों और बालों की देखभाल करें, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। एक नियम के रूप में, प्राचीन स्रोतों से भी यह ज्ञात है कि लंबे बाल वास्तव में एक महिला की सबसे महत्वपूर्ण सजावट है, साथ ही साथ उसकी सुरक्षा भी है। इसलिए, यदि संभव हो तो अपने बालों की देखभाल और निगरानी करना आवश्यक है, और यह हमेशा होता है, सुंदर बाल उगाएं और उन्हें अच्छी तरह से साफ करें।

प्रत्येक महिला घर में एक अच्छी गृहिणी होनी चाहिए, अर्थात् अपने घर को पकाने और खिलाने में सक्षम हो, साथ ही आवश्यकता पड़ने पर साफ-सफाई भी कर सके। यह उसे परेशानी और परेशानी नहीं देनी चाहिए, लेकिन दिल से गर्मजोशी और देखभाल के साथ जाना चाहिए। रचनात्मक गतिविधियाँ इसमें योगदान करती हैं, अर्थात् गायन, कशीदाकारी, बुनाई या ड्राइंग। आप बहुत सी गतिविधियों के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन आपको अपने लिए, अपनी आत्मा के लिए कुछ खोजने की जरूरत है। और यह पेशा एक भी हो सकता है, लेकिन इसे रोज़मर्रा की गतिविधियों से मुक्त करने के लिए आनंद, विश्राम और सुखद मनोदशा लाना चाहिए।

साथ ही, स्त्रीत्व के विकास के लिए अपने दोस्तों के साथ अधिक संवाद करना, खरीदारी करने जाना, टहलना, प्रकृति और पक्षियों का आनंद लेना, साथ ही खेल के मैदानों में खेलने वाले बच्चे भी आवश्यक हैं। जलाशय के किनारे टहलना अच्छा है, यह बहुत ही शांत और सुकून देने वाला होता है। और बस अपने लिए कुछ समय निकालें प्रिय, चाहे वह दिन में एक या दो घंटे हो, लेकिन इसे अपने लाभ के लिए खर्च करें। तब दूसरों को गर्मजोशी और देखभाल देने की इच्छा होगी, उनके साथ एक सकारात्मक मनोदशा साझा करें और आंतरिक खुशी बिखेरें!

साधारण सुखों की सराहना करना शुरू करें

जीवन में हमेशा आनंद होता है, इसलिए इसे खोजने के लिए, आपको इसे अपने आस-पास की हर चीज में बाहर से देखने की जरूरत है। अपने आप में सकारात्मक सोच विकसित करें, जिसका उपयोग आप हर बार उदास मूड या असफलताओं में कर सकते हैं। आखिर हम किस बारे में सोचते हैं - हम अपने जीवन में आकर्षित करते हैं, यहाँ से हम स्वयं निष्कर्ष निकालते हैं। अपने आप को सुंदर पोशाक और नई खरीद के साथ खुश करें, केवल सुंदर चीजें पहनें और पुरानी, ​​​​फटी या गंदी चीजों से अपना मूड खराब न करें, अन्यथा आप स्त्री सौंदर्य और आकर्षण खो देंगे। इस तरह की सरल खुशियाँ इस सवाल का जवाब हैं कि स्त्रीत्व का विकास कहाँ से शुरू किया जाए।

महिलाएं करती हैं गलतियां

समय के साथ, महिलाएं कभी-कभी अपने आकर्षण और सुंदरता के बारे में भूल जाती हैं, अपनी उपस्थिति की देखभाल करना बंद कर देती हैं, इसे अनिवार्य नहीं मानती हैं, और यदि वे ऐसा करती हैं, तो केवल छुट्टियों पर। यह गलती है! इस प्रकार, वे महिला ऊर्जा के अपने भंडार को खो देते हैं, उनका दूसरों के साथ संघर्ष होता है, ऊर्जा खो जाती है, परिणामस्वरूप, उनके कर्तव्यों को पूरा करने की ताकत कम होती है, वे आंतरिक खुशी के साथ पूरी तरह से गर्मी और चमक नहीं दे सकते।

जो अपनी बेटी को बेस्ट देते हैं, जबकि वो खुद वही पहनती हैं जो उनके पास होता है। यह एक और गलती है! आपको खुद से प्यार करने और ऐसे मामलों से बचने की जरूरत है। बच्चों के पास केवल वही होना चाहिए जो उन्हें अपनी उम्र में होना चाहिए, इससे ज्यादा कुछ नहीं। इस मामले में, आप अपने बारे में नहीं भूल सकते। अगर अपनी बेटी और खुद दोनों को अच्छे कपड़े पहनाना संभव है, तो यह बहुत अच्छा है, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो बच्चों की और अपनी इच्छाओं को मापना आवश्यक है। बच्चों, वयस्कों के रूप में बड़े होने के बाद, उन्हें अपने लिए प्रदान करना चाहिए और लगातार अपने माता-पिता पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। यदि वे अभी भी छोटे हैं, तो आपको उन्हें यह ज्ञान देना होगा कि जरूरतों में हमेशा एक उपाय होना चाहिए।

ऐसी महिलाएं भी हैं जो सुबह से शाम तक काम करती हैं, इस उम्मीद में कि अंततः अपने परिवार को उनकी जरूरत की हर चीज मुहैया कराएं और बहुत सारी ऊर्जा खो दें। यह अक्सर सिंगल मदर्स में देखा जाता है। ऐसी महिलाएं अक्सर अपने बारे में भूल जाती हैं, केवल दूसरों के लिए जीती हैं, खुद को खो देती हैं और स्त्री होना बंद कर देती हैं। इस मामले में, मध्य को ढूंढना आवश्यक है जिसमें वे सहज महसूस करेंगे, और साथ ही साथ अपने एकांत के लिए समय निकालें और अपनी उपस्थिति की देखभाल करें। इसके लिए उतने समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं है जितना कि कई लोगों को लगता है, आपको बस एक इच्छा रखने की जरूरत है और फिर सब कुछ काम कर जाएगा। इच्छा तब प्रकट होती है जब जीने के लिए कोई हो। स्त्रीत्व के विकास का अर्थ है अपने आप में वास्तविक स्त्री प्रकृति की बहाली।अपनी प्रेरणा का स्रोत खोजें, अपने चरित्र का विकास करें और आप बेहतर होते जाएंगे!

रिश्तों

सही रिश्ता कई साल पहले लिखा गया था और समय के अभ्यास से इसकी पुष्टि हुई थी। स्त्री पुरुष के लिए उसकी प्रेरणा, समर्थन, सम्मान और श्रद्धा का स्रोत होती है। प्रेरणा का स्रोत बनने के लिए, चरित्र के कुछ गुणों जैसे कोमलता, दया, देखभाल, कमजोरी, सुंदरता और आंतरिक खुशी का होना आवश्यक है। वह पहले अपने पिता, दादा या भाई की, और फिर भविष्य में, अपने पति और अपने बच्चों से - एक पुरुष की संरक्षकता में होनी चाहिए। पति को परिवार में सुरक्षा और मुखियापन का स्रोत होना चाहिए। यदि पत्नी घर में सभी मामलों को संभालती है, तो वह परिवार में पुरुष कार्यों को प्राप्त करती है, और पुरुष भूमिका भी निभाती है। इस प्रकार, अंत में, उसके पास स्वयं स्त्रैण होने के लिए और पुरुष के लिए मर्दाना होने के लिए बहुत कम ताकत बची है।

पति को परिवार में निर्णय लेने की जिम्मेदारी लेनी चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो वह अपनी पत्नी से परामर्श कर सकता है, और यदि पति को कोई आपत्ति नहीं है, तो पत्नी किसी निर्णय की जिम्मेदारी ले सकती है, लेकिन मुख्य निर्णय लेने की भूमिका किसकी होनी चाहिए पति। इस प्रकार, आदमी परिवार का मुखिया बन जाता है, और वह अपनी स्वाभाविक भूमिका प्राप्त कर लेता है। और स्त्री उस चूल्हे की रक्षक बन जाती है, जो परिवार में सुख, शांति और शांति प्रदान करती है। वह परिवार में भावनात्मक माहौल के लिए भी जिम्मेदार है, इसलिए आपको यह सीखने की जरूरत है कि जीवन की विभिन्न परिस्थितियों में शांति से कैसे प्रतिक्रिया दें, अपने पति के साथ समझौता समाधान खोजें और एक-दूसरे के साथ भरोसेमंद संबंध बनाएं, फिर संघर्ष को सुलझाना बहुत आसान हो जाएगा मुद्दे।

"मनुष्य कुछ भी कह सकता है, लेकिन उसके कार्य उसके सच्चे दृष्टिकोण को दर्शाते हैं" अज्ञात लेखक

दुनिया में किसी भी चीज से ज्यादा, एक आदमी अपने मर्दाना गुणों के लिए प्रशंसा करना चाहता है। यदि आप केवल उसके गुणों की प्रशंसा करते हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में निहित हैं, तो वह कुछ हद तक निराश होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप उसकी दयालुता, दूरदर्शिता, अच्छे रूप या बाहरी चमक की प्रशंसा करते हैं, तो वह आपकी प्रशंसा के शब्दों के लिए आपका आभारी होगा, लेकिन इससे उसे एक वास्तविक व्यक्ति की तरह महसूस होने की संभावना नहीं है। वह मर्दाना गुणों पर ध्यान देना और उनकी सराहना करना चाहता है। यह उसका पुरुष शरीर, कौशल, क्षमता, उपलब्धियां और सपने हैं। इस तरह की प्रशंसा के परिणामस्वरूप उनमें कृतज्ञता और प्रेम की गहरी भावना जागृत होगी।

तो, संक्षेप करने का समय। पुरुषों की समझ में, इसमें आध्यात्मिक सुंदरता और मानव स्वभाव है। उनमें से अधिकांश उसे प्रकृति द्वारा दिए गए हैं, शेष प्राप्त किया जाता है यदि आप स्त्रीत्व के मूल नियमों का अध्ययन करते हैं और स्त्री होने के अपने वास्तविक उद्देश्य को खोए बिना उनका पालन करते हैं। लड़कियों को बचपन से ही सबक दिया जाता है, जब महिलाओं के साथ संवाद किया जाता है: उन्हें घर को साफ करना, अपने शरीर और बालों की देखभाल करना, कपड़े और गहने पहनना और घर के सदस्यों को खिलाना सिखाया जाता है, उन्हें कोमलता, देखभाल और सुंदरता सिखाई जाती है। महिलाओं के लिए अपने पूरे जीवन में स्त्रीत्व के गुणों का विकास करना आवश्यक है और फिर उनके लिए दूसरों के साथ संवाद करना और परिवार में अपनी भूमिका को पूरा करना बहुत आसान होगा।