बड़ी महिला जांघें. चौड़े कूल्हे फैशन में हैं! चौड़े कूल्हों के लिए कोट

जब मैं रनवे पर मॉडल्स को देखता हूं, तो पहली चीज जो मैं करना चाहता हूं वह है... नहीं, उनके साथ यौन संबंध नहीं बनाना, बिल्कुल नहीं। मैं अपने आप को या अपने साथी को ऐसी निराशा की कामना नहीं करता। पहली इच्छा उदारतापूर्वक खिलाने की है। केक, पेस्ट्री, कस्टर्ड के साथ मेरिंग्यूज़, जिन्हें मैं अपने खाली समय में पकाना पसंद करती हूँ।

लेकिन इतना पतलापन इतना बुरा नहीं है. मेरे लिए सबसे "भयानक" कार्यक्रम "फैशनेबल सेंटेंस" में एवेलिना खोमटचेंको के शब्द थे, जिसके साथ उन्होंने खूबसूरत महिलाओं से चौड़े कूल्हों को छिपाने का आग्रह किया और ऐसे संगठनों की सिफारिश की जिनका उपयोग ऐसा करने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक पेंसिल स्कर्ट और ऊपर की ओर बढ़ा हुआ ब्लाउज के साथ। एंजेलीना जोली ने सफलतापूर्वक अपने कूल्हों को संकीर्ण किया इसके अलावा, चौड़े पैरों वाली फ्लेयर्ड स्कर्ट और पतलून जो श्रोणि क्षेत्र में फिट नहीं होते हैं, अक्सर कूल्हों को छिपाने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
ये वो स्कर्ट हैं जिनसे लड़कियां और महिलाएं अपने कूल्हों को छिपाती हैं

और ये पतलून हैं जो एक ही उद्देश्य को पूरा करते हैं। मैं समझता हूं कि सभी लड़कियां स्वाभाविक रूप से चौड़े कूल्हों से संपन्न नहीं होती हैं, लेकिन जिन्हें प्रकृति ने इस निस्संदेह गरिमा के साथ संपन्न किया है, वे किसी कारण से उन्हें हर संभव तरीके से छिपाने की कोशिश करती हैं।

ऐसा करो और... अपनी शक्ल वाली महिला को मार डालो

व्यक्तिगत रूप से, मैं चौड़े कूल्हों को बड़े स्तनों की तुलना में स्त्रीत्व का और भी अधिक मजबूत गुण मानती हूँ। आख़िरकार, यह बहुत स्वाभाविक और महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि आकृति और रूप-रंग के लिए हमारी प्राथमिकताएँ किसी कारण से स्वभावतः हमारे मस्तिष्क में अंतर्निहित होती हैं। उनका लक्ष्य सबसे व्यवहार्य संतान पैदा करना है। तो, चौड़े कूल्हों के लिए प्राथमिकता पुरुषों के अवचेतन में सटीक रूप से बनाई गई है क्योंकि ऐसी महिला के लिए बच्चे को जन्म देने के दौरान उसे कोई नुकसान पहुंचाए बिना बच्चे को जन्म देना "तकनीकी रूप से" आसान होगा। यह प्राथमिकता सांस्कृतिक दृष्टिकोण और चमकदार पत्रिकाओं के थोपे गए आदर्शों से अभिभूत हो सकती है। लेकिन फिर भी, यदि आप सांस्कृतिक मूल्यों का दावा नहीं करते हैं, लेकिन अपने आंतरिक झुकाव पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि चौड़े कूल्हे उनकी अनुपस्थिति से कहीं अधिक आकर्षक हैं।
अधिक स्त्रैण कहाँ है? इसके अलावा, यहां तक ​​​​कि अगर आप सिर्फ ऐसे सिल्हूट को देखते हैं, तो एक विचार जैसे: "महिला, स्त्रीत्व, स्त्रीत्व" आपके दिमाग में अनायास ही कौंध जाएगा। हां, और एक महिला की एक योजनाबद्ध छवि बिल्कुल चौड़े कूल्हों का सुझाव देती है।
और यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि तस्वीर एक महिला की है। यानी, वे स्त्रीत्व का सबसे मजबूत गुण हैं, पुरुषों के लिए और विशेष रूप से मेरे लिए बहुत आकर्षक हैं। और, वैसे, मनोवैज्ञानिकों के सर्वेक्षण इसकी पुष्टि करते हैं - 80% से अधिक अमेरिकी पुरुषों (और हर जगह पुरुष समान हैं) के लिए, सबसे आकर्षक आकृति नाशपाती या घंटे का चश्मा प्रकार है।
हाइफ़ा वाहबी की आकृति चौड़े कंधों और थोड़े चौड़े कूल्हों वाली एक घंटे की आकृति वाली है।

प्रकाश बल्ब आकृति - संकीर्ण कंधे और चौड़े कूल्हे। फोटो में - मिर्हान हुसैन

कूल्हों के विरुद्ध "गॉश" और "यशा"!

किसी तरह यह मेरे लिए दिलचस्प हो गया कि क्या ऐसी महिलाएं हैं जो, फिर भी, कूल्हों की चौड़ाई पर जोर देने की कोशिश कर रही हैं, न कि उन्हें छिपाने की। ऐसा करने के लिए, मैंने बस प्रासंगिक विषय पर Google और Yandex में प्रश्न भेजे। मेरी निराशा की कल्पना कीजिए जब मैंने देखा कि लगभग सभी साइटें कथित तौर पर कूल्हों की चौड़ाई पर जोर देने के मुद्दे पर समर्पित हैं, वास्तव में, उन्हें छिपाने का आग्रह करती हैं! ऐसा लगता है कि खोज इंजन विशेष रूप से इस प्रचार वाली साइटें देते हैं। हालाँकि वास्तव में इसका मतलब केवल यह है कि महिलाओं के अनुरोधों की सबसे बड़ी संख्या कूल्हों को छिपाने के तरीके से संबंधित है।

इसलिए - उन्हें छिपाने की ज़रूरत नहीं है, उन्हें ज़ोर देने की ज़रूरत है, क्योंकि यह महिला आकर्षण का सबसे मजबूत हथियार है, जो हम पुरुषों पर हमला करता है।

तो कूल्हों पर ज़ोर देने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

सबसे पहले, आपको कंट्रास्ट के नियम को याद रखने की आवश्यकता है - कूल्हे चौड़े लगते हैं, बहुत संकीर्ण कमर की पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़े होते हैं। इसलिए, नीचे को दृष्टिगत रूप से विस्तारित किया जा सकता है, भले ही वास्तव में लगभग कोई भी न हो।

यदि आपके कूल्हे आपकी कमर से अधिक चौड़े हैं, तो इस पूरे क्षेत्र के लिए हल्का पोशाक पहनना ही पर्याप्त है। यह एक टाइट-फिटिंग स्कर्ट या ट्राउजर हो सकता है। इस मामले में, कमर पर ध्यान केंद्रित करने की कोई आवश्यकता नहीं है - पोशाक खुद ही इस पर जोर देगी।
कपड़े (विशेष रूप से चमकीले रंगों वाले) चौड़े कूल्हों पर जोर देते हैं।

पैंट सिर्फ कूल्हों पर फिट बैठता है - और यह पर्याप्त है। अन्यथा, एक बेल्ट बचाव में आ सकता है - बस इसे कमर पर थोड़ा सा खींचकर, आप स्वचालित रूप से कूल्हों को उजागर करेंगे।
भले ही आपके कूल्हे संकीर्ण हों, अपनी कमर को बेल्ट से खींचने से वे देखने में चौड़ी हो जाएंगी।

लेकिन बैगी टॉप, कमर को छुपाते हुए, कूल्हों को स्वचालित रूप से हटा देता है। और, वैसे, यही कारण है कि मैं चौड़े बाहरी वस्त्र (स्वेटर, स्वेटशर्ट जो शरीर को दोगुना करते हैं) पहनने की सलाह नहीं देता - वे बीच के अंतर को बहुत "धुंधला" करते हैं कमर और कूल्हे.

शानदार कूल्हों के प्रिय स्वामियों, मुझे पूरी उम्मीद है कि यह लेख आपको उस उपहार की सारी सुंदरता से अवगत कराएगा जो प्रकृति ने आपको दिया है।

हममें से कई लोगों को चौड़े कूल्हों के कारण जटिलताएं होती हैं। हालाँकि, क्या यह इसके लायक है? अपने नए लेख में, मैं चौड़े कूल्हों वाली मशहूर हस्तियों के बारे में बात करूंगा, जो न केवल जटिल हैं, बल्कि उन्होंने अपने शानदार कूल्हों से एक पॉप पंथ भी बनाया है। आएँ शुरू करें।

1. किम कार्दशियन, न केवल चौड़े कूल्हों की मालिक हैं, बल्कि एक सभ्य पादरी भी हैं। किम: "सेक्सी फिगर की राह पर आत्मविश्वास सबसे महत्वपूर्ण नियम है। अपने रूपों से प्यार करें। और कुशलता से उन पर जोर दें, और उन्हें छिपाने की कोशिश न करें।"

वजन: 53 किलो, ऊंचाई: 157 सेमी, 99-66-86

2. सबसे सेक्सी टीवी प्रस्तोताओं में से एक अनफिसा चेखोवा हैं। वह अपने शरीर को लेकर शर्मीली नहीं हैं और आकर्षक पोशाकें पहनती हैं।

ऊंचाई: 165 सेमी, वजन: 69 किलो, 100-76-108

3. जेनिफर लोपेज ने अपनी गांड को मशहूर बना दिया है, इसलिए उन्हें अपनी सुडौल जांघों और गोल नितंबों पर गर्व है।

ऊंचाई: 167 सेमी, वजन: 57 किलो, *-58-96

4. बेयॉन्से को कोई तकलीफ़ नहीं है क्योंकि उसका बट साइज़ 38 मॉडल में फिट नहीं बैठता है। "जब मैं फैला हुआ नहीं होता और पतला नहीं होता तो मुझे बहुत अच्छा लगता है। प्राकृतिक रूप अधिक स्वादिष्ट लगते हैं।"

ऊँचाई: 172 सेमी, वजन: 62 किग्रा, 88-66-98

5. मोनिका बेलुची

ऊंचाई: 175 सेमी, वजन: 64 किलो, 89-61-89

6. निकी मिनाज हर संभव तरीके से अपने रंगीन वॉल्यूम दिखाती हैं।

दुनिया भर में कई महिलाओं के कूल्हों और नितंबों का आकार असंगत है, या तो बहुत बड़ा या सपाट। यह ज्ञात है कि सममित कूल्हों, छाती और पतली कमर वाला शरीर आदर्श माना जाता है। इस प्रकार की आकृति को ऑवरग्लास कहा जाता है।

यदि आप नहीं करते तो क्या करें? स्तनों के साथ, सब कुछ अधिक कठिन है, लेकिन आप कूल्हों और नितंबों को एक सुंदर आकार देने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप प्रयास करें, अवश्य।

रसीले कूल्हे: कामुकता की डिग्री

एक महिला की कामुकता का एक ज्वलंत मानदंड कूल्हे हैं। महिला सौंदर्य के मानक समय-समय पर बदलते रहते हैं, लेकिन सुंदर नितंब और जांघें हमेशा ध्यान आकर्षित करती हैं और दिलचस्पी जगाती हैंया ईर्ष्या. विश्व फैशन हमें निर्देश देता है कि लंबी टांगों वाली लंबी और पतली लड़कियां ही सुंदरता का मानक हैं।

हालाँकि, इस मुद्दे पर मानवता के आधे पुरुष की अपनी राय है। छोटे, सुडौल नितंब कुछ लोगों के लिए दिलचस्प होते हैं, लेकिन दूसरों के लिए नहीं, हालांकि वे आकर्षक दिखते हैं। छोटी बूटी वाली लड़कियों की कमर बहुत पतली और स्तन छोटे होने चाहिए।सुंदर माना जाना चाहिए. लेकिन, जैसा कि आंकड़े बताते हैं, संकीर्ण कूल्हों के मालिकों के पास निर्दिष्ट पतली कमर नहीं होती है। और पुरुष राय के अध्ययन के परिणामों को देखते हुए, स्पष्ट कमर और मध्यम चौड़े कूल्हों वाली महिलाओं को अधिक सेक्सी माना जाता है।

मनोविज्ञान और तथ्य

मनोविज्ञान चौड़े कूल्हों वाली महिलाओं में पुरुषों की रुचि को इस तथ्य से समझाता है कि ऐसी महिला को यौन दृष्टि से परिपक्व माना जाता है। चपटे शरीर वाली लड़कियाँ एक बच्चे की तरह होती हैं और इसलिए पुरुषों के लिए बहुत आकर्षक नहीं होती हैं। कम से कम, वे तीव्र आकर्षण या उत्तेजना पैदा नहीं करते।

बेशक, आपको सामान्यीकरण नहीं करना चाहिए। स्थितियों की तरह राय भी अलग-अलग होती हैं और स्पष्ट रूप से निर्णय करना असंभव है। हालाँकि, इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति उत्साहित होने पर अवचेतन रूप से बच्चों के बारे में नहीं सोचता है एक महिला को चुनते समय, वृत्ति उत्पन्न होती है: चौड़े कूल्हों वाली महिला संकीर्ण कूल्हों वाली लड़की की तुलना में बच्चे पैदा करने और जन्म देने में अधिक सक्षम होती है। इसके अलावा, गोल कूल्हे और नितंब पुरुषों में स्त्रीत्व और कामुकता से जुड़े होते हैं।

एक महिला का मूल्यांकन करते हुए, एक पुरुष पूरे सिल्हूट पर एक नज़र डालता है: कमर और छाती के साथ चौड़े कूल्हे कितने सामंजस्यपूर्ण दिखते हैं। रूपों की अभिव्यक्ति और सामंजस्य आंख को आकर्षित करता है। हालाँकि, कार्यालय में पुरुषों के लिए पतली महिलाओं के साथ काम करना आसान होता है, क्योंकि वे तीव्र आकर्षण पैदा नहीं करती हैं और तदनुसार, कार्य प्रक्रिया से ध्यान नहीं भटकाती हैं।

पुरुषों की सहज पसंद की पुष्टि सांख्यिकीय तथ्यों से भी होती है। विभिन्न देशों, व्यवसायों और उम्र की पुरुष आबादी के बीच कई अध्ययनों से पता चलता है कि सभी उत्तरदाताओं में से 75% बड़े कूल्हों और नितंबों वाली महिलाओं को प्राथमिकता दें, लेकिन सेल्युलाईट के बिनाया अतिरिक्त चर्बी. 11% पुरुषों को लंबी टांगों वाली पतली महिलाएं पसंद हैं। ठीक उसी प्रतिशत पुरुषों का मानना ​​है कि कूल्हों और नितंबों का वैभव मुख्य बात नहीं है, उन्हें बस समग्र रूप से संपूर्ण आकृति के साथ सामंजस्य बिठाना है, और "कान" के बिना रहना वांछनीय है। 3% पुरुष आबादी कूल्हों को यौन उत्तेजनाओं के रूप में बिल्कुल भी नहीं मानती है और घोषणा करती है कि महिला कामुकता ढीलेपन और चरित्र पर निर्भर करती है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जीवन की स्थितियाँ पुरुषों की तरह अलग-अलग होती हैं, इसलिए आपके बड़े कूल्हे या संकीर्ण, सामान्य तौर पर, इतने महत्वपूर्ण नहीं होते हैं। मुख्य बात यह है कि वे कड़े और लोचदार हों। और यही बात उन्हें आकर्षक और सेक्सी बनाती है।

हम कूल्हों और नितंबों को सुंदर बनाते हैं

आरंभ करने के लिए, आइए इसे परिभाषित करें। यदि आपके पास सपाट नितंब और संकीर्ण कूल्हे हैं, और आप उन्हें गोल करना चाहते हैं, तो आपको केवल व्यायाम और पोषण की आवश्यकता है। ए अगर आप बड़े कूल्हों के मालिक और पुरोहित हैंऔर उन्हें कसना चाहते हैं, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो थोड़ा अलग। हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह एक समस्याग्रस्त क्षेत्र है और आपको त्वरित परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

लेकिन फिर भी, स्थितियाँ भिन्न हैं। मुख्य बात यह है कि सही ढंग से कार्य करें और प्रशिक्षण न छोड़ें। कुछ के लिए, परिणाम एक महीने की कक्षाओं के बाद दिखाई देते हैं, दूसरों के लिए तीन के बाद, और किसी के लिए केवल छह महीने के बाद। और एक क्षण. व्यायाम की मदद से फिगर को पूरी तरह से बदलना असंभव है।. केवल कुछ सीमाओं तक ही समायोजित करें। इसलिए, आपको भ्रम नहीं पालना चाहिए, बेहतर होगा कि आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें और जो सुधारा जा सकता है उसके प्रति संयमित दृष्टिकोण अपनाएं।

पोषण

जैसा कि आप जानते हैं, महिलाओं में अतिरिक्त वजन मुख्य रूप से पेट, नितंबों और कूल्हों पर जमा होता है। इसलिए, यदि आप इस क्षेत्र में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो पोषण से शुरुआत करें। यह एक उलझा हुआ विषय है, लेकिन तथ्य अभी भी बरकरार है। यदि आप फास्ट फूड, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, सुविधाजनक खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन खाते हैं, देर-सबेर यह सब आपके नितंबों पर "बाहर आ जाएगा"। तो बस इसे छोड़ दो. या इसका दुरुपयोग न करें.

जांघों और नितंबों के लिए व्यायाम

इसके विपरीत, मेयोनेज़ के बिना नट्स, पनीर, मछली, अंडे, फल और ताजी सब्जियां, सलाद खाएं। वेब पर ढेर सारी रेसिपीज़। आप अपने शरीर को खनिज, विटामिन खिलाएंऔर अपने चयापचय को तेज करें। मिठाइयों में से आप थोड़ी मात्रा में डार्क चॉकलेट, शहद, पराग ले सकते हैं।

आहार के बारे में याद रखें: साथ ही, भोजन को थोड़ा-थोड़ा करके अच्छी तरह चबाएं। सोने से पहले न खाएं और नाश्ता न छोड़ें।

कॉस्मेटिक देखभाल

यदि हम सुंदर नितंब और जांघें चाहते हैं, तो उन्हें निश्चित रूप से सेल्युलाईट से मुक्त होना चाहिए। इसलिए, यदि यह समस्या मौजूद है, तो तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। एंटी-सेल्युलाईट मालिश स्वयं करें या किसी विशेषज्ञ से मिलें। आइए इसे न भूलें इस प्रकार की मालिश की सीमाएँ हैं और इसे नियमों के अनुसार ही किया जाना चाहिए. अन्यथा, आपको नुकसान हो सकता है या विपरीत परिणाम मिल सकता है। यदि आप इसे स्वयं करने का निर्णय लेते हैं, तो इसके लिए एक प्रभावी उपकरण चुनें।

मालिश के अलावा, वे सेल्युलाईट और पर भी प्रभावी ढंग से प्रभाव डालते हैं विशेष उत्पादों के साथ लपेटता है: मिट्टी, क्रीम, मुखौटे, मिट्टी। यह आपको त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालने, उसकी रंगत बहाल करने की भी अनुमति देता है।

और, ज़ाहिर है, जल प्रक्रियाओं के दौरान विशेष एंटी-सेल्युलाईट लोशन, स्क्रब, क्रीम, ज़ोन मालिश।

शारीरिक व्यायाम

खूबसूरत बट और कूल्हों को आकार देने वाले उत्पादों की सूची में यह मुख्य वस्तु है। शारीरिक व्यायाम के बिना परिणाम प्राप्त करना असंभव है। यह सबसे अच्छा होगा जिम के लिए साइन अप करें और एक अनुभवी प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण लें. जो आपको आपकी समस्या के लिए आहार का सुझाव देगा, और व्यायाम का चयन करेगा, और प्रक्रिया को नियंत्रित करेगा। लेकिन फैसला आपको करना है. यह जानने योग्य है कि इस क्षेत्र के लिए व्यायाम इस मायने में भी उपयोगी हैं कि आप पेल्विक फ्लोर को मजबूत करते हैं, अपने पेल्विक अंगों को प्रभावित करते हैं, उनके स्वर और स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ अभ्यास गधे को गोल करने, पंप करने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आपको वॉल्यूम कम करने की ज़रूरत है, तो थोड़ा अलग भार चुना जाना चाहिए. नीचे सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यास दिए गए हैं जो घर पर अभ्यास करने के लिए दोनों ही मामलों में उपयुक्त हैं।

• वार्मअप से शुरुआत करें

मुख्य अभ्यास से पहले हमेशा वार्म-अप करना उचित होता है। जगह-जगह दौड़ना, पैर हिलाना, रस्सी कूदना इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

• स्क्वैट्स करना

यह बुनियादी बातों की नींव है. शुरुआत करने के लिए, आपको अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर, हाथों को अपने सिर के पीछे, पीठ सीधी करके बैठना चाहिए। घुटने पंजों से आगे नहीं निकलते। जब तक आपकी जांघें फर्श के समानांतर न हों तब तक धीरे-धीरे बैठें। 10 बार से शुरू करें. एक अधिक जटिल संस्करण शामिल हैपैर चौड़े और मोज़े अलग-अलग दिशाओं में मुड़े हुए। हम बाकी काम पहले संस्करण की तरह 10 बार करते हैं। हम दोनों स्क्वाट विकल्प एक के बाद एक करते हैं। यह आंतरिक और बाहरी जांघों और पेल्विक फ्लोर को प्रशिक्षित करता है।

• लंजेस करें और पैरों को बगल की ओर झुकाएं

फेफड़े बारी-बारी से जांघों के पिछले हिस्से को प्रशिक्षित करते हैं। हम इसे धीरे-धीरे करते हैं, हम पैर बदलते हैं। कुल मिलाकर 20 प्रतिनिधि करें। को, अपने पैरों को घुमाते समय अपना संतुलन न खोएंदीवार के सामने खड़े हो जाओ. अपने बाएं पैर को बगल की ओर उठाएं ताकि वह फर्श के समानांतर हो, इसे नीचे करें, लेकिन फर्श को न छुएं। 10 बार दोहराएँ. दूसरे पैर के लिए भी ऐसा ही।

• झूठ बोलने का व्यायाम

जांघ के अंदरूनी हिस्से को जल्दी से मजबूत करने के लिए अपनी पीठ के बल फर्श पर लेट जाएं। अपने घुटनों को मोड़ें, पैर फर्श पर रखें, अपने घुटनों के बीच एक कसकर गेंद पकड़ें। गेंद को जितना हो सके जोर से दबाएं, पकड़ें, फिर छोड़ें। 20 बार दोहराएँ.

अगले काफी कठिन व्यायाम है, लेकिन प्रभावी है. अपने पेट के बल लेटें, ठुड्डी फर्श पर टिकी हुई। अपनी भुजाओं को अपने शरीर के साथ रखें, हथेलियाँ नीचे, पैर सीधे। अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं और फर्श को छुए बिना, उन्हें वजन पर रखते हुए, जितना संभव हो सके अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं। इसके अलावा, फर्श को छुए बिना, उन्हें वापस एक साथ लाएं। 10 बार दोहराएँ.

और याद रखें, यदि आप प्रयास करेंगे तो आपको परिणाम मिलेंगे।

हम महिलाओं के लिए, फिगर की खामियों को छुपाने का सवाल अक्सर गंभीर होता है। हममें से अधिकांश के कुछ समस्या क्षेत्र हैं - बड़े कूल्हे, किनारों पर चर्बी, बड़ा पेट, छोटे या बहुत बड़े स्तन, इत्यादि।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर से प्यार करना और ठीक से कपड़े पहनना सीखना होगा।

आइए इस बारे में बात करें कि कैसे कपड़े बड़े कूल्हों को छोटा दिखा सकते हैं और उन्हें शरीर के बाकी हिस्सों के साथ संतुलित कर सकते हैं।

जिस बात पर चर्चा की जाएगी वह न केवल भारी कूल्हों वाली महिलाओं पर लागू होती है, जो स्पष्ट रूप से आकृति की कमी की तरह दिखती हैं, बल्कि बाकी सभी पर भी लागू होती हैं। वास्तव में, कुछ पोशाकों में, कूल्हे वास्तव में जितने हैं उससे कहीं अधिक चौड़े और अधिक चमकदार हो जाते हैं, और कभी-कभी वे बस अपना आकार खो देते हैं। तो, यहां तक ​​​​कि स्वादिष्ट स्त्री वक्र, कूल्हे बड़े हैं, लेकिन पतले हैं, आप खराब हो सकते हैं और अजीब दिख सकते हैं।

सामान्य गलतियाँ जो बड़े कूल्हों वाली लड़कियाँ और महिलाएँ करती हैं

1. चमकीला या हल्का तल।

प्रकाश फैलता है, चमक ध्यान आकर्षित करती है। काले, गहरे भूरे, गहरे मैरून, नेवी ब्लू, चॉकलेट, गहरे हरे जैसे गहरे रंगों का प्रयोग करें।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हल्के रंग की स्कर्ट या पतलून बिल्कुल नहीं पहन सकतीं। यह हल्के टॉप के साथ पेस्टल और बेज रंग का हो सकता है। यदि आप हल्का तल चाहते हैं तो वह ठोस होना चाहिए, धुंधला नहीं। और नीचे दिए गए सुझावों का पालन करना सुनिश्चित करें।

चौड़े कूल्हों के लिए एक सरल नियम: निचला हिस्सा हमेशा ऊपर से गहरा होना चाहिए।

यदि आपके कूल्हे बड़े हैं, तो भारी, आकारहीन स्कर्ट न पहनें। स्कर्ट काफी टाइट होनी चाहिए। आपको मिनी-स्कर्ट/पोशाकें छोड़नी होंगी, विशेषकर वे जो आप पर सॉसेज की तरह फिट हों। हेम टखने (मैक्सी) के नीचे या घुटने के ठीक ऊपर/नीचे समाप्त होना चाहिए।

ट्यूलिप स्कर्ट, उल्टे प्लीट्स वाली स्कर्ट ज्यादा अच्छी नहीं लगेंगी। ए-लाइन स्कर्ट और पोशाकें जो कमर को पकड़ती हैं और नितंबों और कूल्हों को उनके सबसे चौड़े बिंदु पर छिपाती हैं, सबसे अच्छा विकल्प हैं। एक पेंसिल स्कर्ट आपके काम आ सकती है।

बड़े कूल्हों वाली स्कर्ट का सबसे अच्छा प्रतिस्थापन पतलून है। बड़े कूल्हों वाली कई महिलाएं पतलून पहनने में शर्मिंदा होती हैं, उनका मानना ​​है कि उनमें वे और भी बड़ी दिखती हैं। पर ये सच नहीं है। चौड़े कूल्हों वाली पैंट पहननी चाहिए, लेकिन वे तीर वाली होनी चाहिए। नीचे से पतली पैंट फिट नहीं होंगी। आपका विकल्प सीधे कट वाली ढीली पतलून या कूल्हे से चौड़ी पतलून है।

हालाँकि, यदि कूल्हे थोड़े बड़े हैं, यदि पैर पतले हैं, तो आप गहरे रंगों में जेगिंग या स्किनी खरीद सकते हैं। भारी घिसी हुई और फटी जींस से दूर रहें, क्योंकि ये विवरण चौड़े कूल्हों पर ध्यान आकर्षित करते हैं।

पूरी लंबाई की पतलून और जींस को प्राथमिकता दी जाती है। लेकिन अगर आप क्रॉप्ड मॉडल पहनना चाहते हैं (मतलब टखने के ठीक ऊपर की लंबाई), तो आपको अपनी ऊंचाई, पैर की लंबाई और आप उन्हें किसके साथ जोड़ते हैं, इसे ध्यान में रखना होगा। लेकिन ब्रीच (घुटने तक या घुटने से थोड़ा नीचे तक) और कैप्री (बछड़े के बीच तक लंबाई) आप पर सूट नहीं करेंगे।

लो-राइज़ पैंट/जींस न पहनें जिससे आपकी भुजाएँ बाहर निकलेंगी, खासकर यदि आप छोटे हैं और आपके पैर छोटे हैं।

धारीदार पैंट (गैर-विपरीत ऊर्ध्वाधर पट्टी) आपके चौड़े कूल्हों को छोटा दिखाएगी।

यदि आप एक चौड़ा तल चुनते हैं और यदि शीर्ष की चौड़ाई समान है, तो यह आपको और भी बड़ा दिखाएगा। इसलिए यदि आपके कूल्हे बहुत चौड़े हैं तो किसी भी स्थिति में चौड़े ब्लाउज न चुनें - वे आपके फिगर को आयताकार बना देंगे।

टॉप की लंबाई भी बहुत मायने रखती है. अधिकांश के लिए, कमर से कुछ इंच नीचे की लंबाई सबसे अच्छी होती है। शीर्ष लंबा हो सकता है (उदाहरण के लिए, गहरे रंग की पतलून के साथ संयोजन में जांघ के मध्य के नीचे एक कार्डिगन), यहां आपको यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि आप कैसे दिखते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शीर्ष को कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से को कवर करना चाहिए और किसी भी स्थिति में इस रेखा पर समाप्त नहीं होना चाहिए।

यदि आपने अभी भी हल्का तल चुना है, तो शीर्ष को कट या विवरण पर ध्यान देना चाहिए। इसे नेकलेस या ईयररिंग्स के साथ भी किया जा सकता है।

यदि निचला भाग गहरा है, तो शीर्ष को चमकीले रंगों में चुना जा सकता है। और यदि वे एक ही रंग के हैं, तो यह आपके सिल्हूट को लंबा कर देगा।

खुले कंधे और वी-नेक हमेशा कूल्हों को संतुलित करते हैं। वही प्रभाव तामझाम, रफल्स, चमकदार और दिलचस्प आकार की आस्तीन, फर कॉलर देगा।

2. चमकीला और/या बड़ा पुष्प प्रिंट।

यदि आप किसी पुष्प प्रिंट का उपयोग करना चाहते हैं, तो अपने कूल्हों से ध्यान हटाकर अपने शीर्ष पर लाने के लिए उन्हें शीर्ष पर पहनें।

3. कपड़े की बनावट - ल्यूरेक्स, लाइक्रा, ग्लिटर।

चमकदार बनावट नेत्रहीन रूप से कूल्हों का विस्तार करती है, उन पर ध्यान केंद्रित करती है, एक स्पष्ट संरचना के सिल्हूट से वंचित करती है - यह आकारहीन हो जाती है।

यदि आप चमकदार उज्ज्वल बनावट का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें केवल ऊपरी भाग में उपयोग करें, लेकिन पूरी छवि में नहीं। चोली, कंधों या बेल्ट को उभारें। यदि बेल्ट चमकती है और केंद्र में एक हाइलाइट है, तो यह नेत्रहीन रूप से कमर को संकीर्ण करता है।

4. तल पर बहुत अधिक सजावट.

जेब, विषम तत्वों, धनुष, रफल्स की उपस्थिति - यह सब केवल कूल्हों को भारी बनाता है। खासतौर पर लैकोनिक टॉप के साथ कॉम्बिनेशन में।

समृद्ध सजावटी तल वाली गुड़िया की पोशाकें काम नहीं करेंगी। लेकिन अगर आपके कूल्हे बहुत बड़े नहीं हैं, लेकिन इस क्षेत्र में थोड़ा सा असंतुलन है, तो आप कभी-कभी अपने पैरों को पतला बनाने के लिए इस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

5. बहुत भारी कपड़े.

कई महिलाएं जो अपने कूल्हों को छिपाने की कोशिश कर रही हैं, वे पूरी तरह से आकारहीन बड़ी चीजें चुनती हैं। वहीं, इससे कूल्हों का आयतन तो बढ़ता ही है। हां, हल्के, बहने वाले कपड़े सिल्हूट को और अधिक सुंदर बनाते हैं, लेकिन यह नियम तब काम करता है जब कमर को आकार देने के लिए शीर्ष को कसकर फिट किया जाता है, अधिमानतः तिरछी चिलमन के साथ। इस मामले में, प्रकाश तल वास्तव में हल्का दिखता है। लेकिन अगर यह एक एथेना सिल्हूट पोशाक है, जो कि बस्ट के नीचे इकट्ठी हुई है, तो एक अत्यधिक चमकदार तल आपको चायदानी पर एक महिला में बदल देगा।

लेकिन आपको माप को समझने की जरूरत है। कपड़े फिट होने चाहिए, थोड़े टाइट, लेकिन बहुत ज्यादा टाइट नहीं।

अपनी खूबियों पर जोर दें: चाहे आपमें कितनी भी कमियां क्यों न हों, किसी भी स्थिति में एक या दो फायदे तो होंगे ही। यानी अगर आपके कूल्हे बड़े हैं तो उनके विपरीत कमर शायद ज्यादा फायदेमंद दिखती है। 60 के दशक की शैली में कपड़े चुनें - कमर पर जोर दें और निचला भाग ढीला हो। इसके अलावा, ऐसा सिल्हूट हमेशा फैशन में रहता है।

बड़े बॉटम वाली कई लड़कियां पूरी तरह से ढीली जींस/ट्राउजर-स्कर्ट चुनती हैं। ऐसी जींस और ट्राउजर में कूल्हे और भी बड़े दिखेंगे। कूल्हों को साफ-सुथरा दिखाने के लिए, जैसा कि ऊपर बताया गया है, ऐसी जींस/पतलून पहनें जो कूल्हों से चौड़ी हो और शीर्ष पर अच्छी तरह से फिट हो। यदि एक ही समय में एक तीर है, तो घुटने के नीचे थोड़ा अतिरंजित भड़कना - यह जांघ को संतुलित करता है और पैर को साफ और पतला बनाता है, खासकर जब एड़ी के साथ जोड़ा जाता है। भ्रमित न करें! पतलून और जीन्स जो नितंबों और कूल्हों को कसकर फिट करते हैं, और घुटने से दृढ़ता से भड़कते हैं, काम नहीं करेंगे। इसके अलावा, यह स्टाइल पैर को छोटा करता है।

सुडौल कूल्हों वाली महिलाओं का असली हथियार हील्स वाले जूते हैं। एड़ी आकृति को लंबा करती है, ऊंचाई जोड़ती है और पैर को अधिक प्रमुख बनाती है। लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है. यदि आपके कूल्हे बहुत बड़े हैं, तो बहुत पतली एड़ी अविश्वसनीय लगेगी। हील्स, वेजेज के अधिक स्थिर रूप चुनें।

यदि आपकी पिंडलियां भरी हुई हैं, पैर छोटे हैं, तो विपरीत जूते न पहनें जो टखने की हड्डी या मध्य पिंडली के ऊपर समाप्त होते हैं, या चौड़े टखने की पट्टियों वाले जूते न पहनें - वे आपके पैरों को छोटा कर देंगे और चौड़ाई बढ़ा देंगे। एक चौकोर पैर की अंगुली के साथ मोटी छोटी एड़ी वाले जूते, साथ ही बड़े तलवों को पूरी तरह से त्याग दिया जाना चाहिए।

एक चमकीला कंट्रास्ट स्कार्फ नीचे को संतुलित करेगा और आकृति को अधिक आनुपातिक बना देगा।

आप अपनी छवि में जिस बैग का उपयोग करते हैं वह भी एक उज्ज्वल कंट्रास्ट है। फिगर को संतुलित करने के लिए बैग को फैली हुई बांह पर रखें।

पतली पट्टियाँ चुनें और उन्हें कमर पर पहनें (बेल्ट को आकृति के चारों ओर स्वतंत्र रूप से फिट होना चाहिए, और इसे खींचना नहीं चाहिए)। चौड़े कूल्हे की पट्टियाँ उन्हें भारी बना देंगी। लेकिन कमर के ऊपर, बस्ट के नीचे एक चौड़ी बेल्ट, एक सिल्हूट बनाएगी और चौड़े कूल्हों से ध्यान भटकाएगी।

अंत में, आइए चौड़े कूल्हों के सबसे लोकप्रिय मालिक - किम कार्दशियन की ओर मुड़ें, और उनके संगठनों का एक उदाहरण दें, जिन्हें हमने भारी निचले शरीर के लिए अनुशंसित नहीं किया था।

नीचे ऐसे उदाहरण दिए गए हैं जिनमें किम का फिगर अधिक सामंजस्यपूर्ण दिखता है।

ऐसा लगता है कि पतली मॉडलों का समय बीत रहा है, जिसे मान्यता प्राप्त सुंदरियों ने बहुत ही विशाल पांचवें बिंदु के साथ सफलतापूर्वक साबित किया है।

हॉलीवुड हर चीज के लिए माहौल तैयार करता है, जिसमें सेक्स अपील के मानक और कुछ विशेष प्रकार के शरीर के लिए फैशन भी शामिल है।

कई सितारे प्रतिष्ठित साइज़ ज़ीरो (XXS) हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, खुद को फिटनेस प्रशिक्षण से थका रहे हैं और व्यक्तिगत आहार गुरुओं को बहुत सारा पैसा दे रहे हैं। इसके विपरीत, अन्य लोग प्रकृति द्वारा प्रस्तुत रूपों का आनंद लेते हैं और जीवन का आनंद लेते हैं।

WomanJournal.ru सुडौल कूल्हों वाले शीर्ष दस सितारों को प्रस्तुत करता है, जो न केवल इस सुविधा के बारे में शर्मीले हैं, बल्कि हर संभव तरीके से इस पर जोर देते हैं।

किम कर्दाशियन

अर्मेनियाई मूल की एक शानदार श्यामला नेटवर्क पर एक बहुत ही स्पष्ट वीडियो लीक होने के बाद प्रसिद्ध हो गई। के बाद से किम कर्दाशियनवह एक प्रलोभिका की भूमिका में बहुत अच्छी तरह से अभ्यस्त हो गई, क्योंकि उसके उत्कृष्ट रूप बहुत स्वागतयोग्य साबित हुए।

शायद उसके शरीर के सबसे प्रसिद्ध हिस्से ने प्राच्य सौंदर्य को हमारे शीर्ष में जगह दिलाई। पाँचवाँ बिंदु किम कर्दाशियनहॉलीवुड के सुनहरे मानकों में बिल्कुल भी फिट नहीं बैठता है, जो, हालांकि, इसके मालिक को ग्रह पर सबसे वांछनीय महिलाओं की सूची में शामिल होने से नहीं रोकता है।

हालाँकि हाल ही में इंटरनेट पर किम कार्दशियन की तस्वीरों की बाढ़ आ गई है, जिन्होंने अपना वजन काफ़ी कम कर लिया है और अपने पूर्व स्वरूप को खो दिया है। लेकिन हमें अब भी उम्मीद है कि यह फ़ोटोशॉप की महारत है।

अनफिसा चेखोवा

अनफिसा को हमेशा अधिक वजन होने की समस्या थी: बचपन से ही, लड़की ने खुद को आहार से थका लिया और यहां तक ​​​​कि आहार की गोलियाँ भी लीं। कुछ भी स्थायी परिणाम नहीं लाया, और फिर अनफिसा चेखोवामैंने प्रकृति से लड़ना बंद करने का फैसला किया और सब कुछ वैसे ही छोड़ दिया।

अनौपचारिक आंकड़ों के अनुसार, अनफिसा चेखोवा के बस्ट और कूल्हों का आयतन 110 सेमी तक पहुंचता है, जो बहुत आनुपातिक दिखता है। अनफिसा चेखवकुशलता से अपनी गरिमा पर जोर देती है, खुले परिधान पहनने में शर्मिंदा नहीं होती। यह लड़की अपनी पूरी उपस्थिति के साथ गर्व से घोषणा करती है कि कुख्यात मॉडल मानकों से परे भी जीवन है!

जेनिफर लोपेज

इस सुंदरता ने कुछ साल पहले अपनी गांड का कई मिलियन डॉलर का बीमा कराया था। यह भी कहा गया कि जेनिफर लोपेज मुआवजा पाने में कामयाब रहीं, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान उनका एक समय का परफेक्ट फिगर बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया था।

अभिनेत्री और गायिका खुद इस तरह की अफवाहों पर हास्य के साथ टिप्पणी करती हैं: "जब यह अखबार पहले पन्ने पर एक बड़ी हेडलाइन के साथ निकला, तो मैंने भी सोचा: मुझे यह लेख अपने बच्चों के लिए सहेजना चाहिए - वे हंसेंगे।" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सच है या सिर्फ एक और बतख है, लेकिन एक बात स्पष्ट है: की जांघें जेनिफर लोपेजक्या ज़रूरत है।

बेयोंस

बेयॉन्से का फिगरबहुत विवाद का कारण बनता है: कुछ उसके स्त्री रूपों की प्रशंसा करते हैं, दूसरों का मानना ​​​​है कि गायिका को अपना वजन कम करना चाहिए। बेयॉन्से ने स्वीकार किया कि वह अपने प्राकृतिक डेटा से पूरी तरह संतुष्ट नहीं थीं: “मुझे लगता है कि मेरा बट काफी प्राकृतिक दिखता है। मुझे "फ़ॉर्म" पसंद हैं, लेकिन कभी-कभी वे ग़लत जगह पर दिखाई देते हैं।"

शायद यह एक साधारण लड़की जैसा सहवास है, क्योंकि उसकी तस्वीरें बेहतरीन चमकदार पत्रिकाओं की शोभा बढ़ाती हैं, और सैकड़ों पुरुष उसकी गोलाई पर एक नज़र डालते हैं। फिर भी बेयोंसविशेष रूप से इस तथ्य से पीड़ित नहीं है कि उसका पांचवां बिंदु 38वें अमेरिकी आकार में फिट नहीं बैठता है। हालांकि उनके पति को भी इस बात की चिंता नहीं है. हालाँकि किसी कारण से गायक ने फोटोग्राफरों को पीछे से शूट करने से मना कर दिया है।

कॉर्नेलिया आम

मुस्कुराती लड़की कॉर्नेलिया आमरियलिटी शो "स्टार फैक्ट्री" में उनकी भागीदारी के कारण वह प्रसिद्ध हो गईं, जहां वह सेट पर पतले पड़ोसियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उल्लेखनीय रूप से खड़ी थीं। उनका कहना है कि प्रोजेक्ट पर लड़की को वजन कम करने से भी मना किया गया था.

टीवी शो की सबसे रंगीन प्रतिभागी इस तथ्य के कारण बिल्कुल भी जटिल नहीं है कि उसका फिगर पतली सुंदरता के आदर्श से बहुत दूर है। स्टार नियमित रूप से एक फिटनेस क्लब में जाता है, तैरना पसंद करता है और नृत्य करना पसंद करता है! शायद संगीत की धुन पर अपने खड़े कूल्हों को हिलाते हुए कॉर्नेलिया मैंगो पुरुषों के दिलों को धड़का देती है। और उन्हें आधुनिक फैशन की आवश्यकता से अधिक मात्रा में होने दें।

बियांका

हाल ही में, प्रेस ने यह खबर लीक की कि याना लिपिंत्स्काया के जीवन में बियांका ने लिपोसक्शन का फैसला किया है। कथित तौर पर एक हार्मोनल विफलता के कारण, गायिका काफी हद तक ठीक हो गई और उसने अपनी छोटी कॉन्सर्ट वेशभूषा में फिट होना बंद कर दिया।

लड़की ने शरीर के किस हिस्से को नीचा दिखाने का फैसला किया यह अज्ञात है। शायद कुछ समय बाद बियांका, उदाहरण के लिए, सबसे खराब सितारों की रैंकिंग में दिखाई देगी। लेकिन हालिया फोटो शूट और क्लिप्स में साफ नजर आ रहा है कि प्रकृति ने बियांका को स्त्री रूप से पूरी तरह वंचित नहीं किया है.

गायिका खुद कहती हैं कि उन्हें गोल आकार अपनी मां और दादी से विरासत में मिला है, जिस पर उन्हें बहुत गर्व है। फिर लिपोसक्शन क्यों?

शकीरा

भव्य कोलम्बियाई गायक शकीरासमान रूप से आकर्षक आवाज के साथ, वह नहीं मानती कि उसे अपने फिगर को लेकर कोई समस्या है। और किसने कहा कि एक उत्कृष्ट पाँचवाँ बिंदु एक समस्या है? कई पुरुष वास्तव में बड़े आकार की लड़कियों को पसंद करते हैं, खासकर यदि वे नृत्य में उतनी ही खूबसूरती से आगे बढ़ सकती हैं शकीरा. गायिका ने प्रसिद्ध हिट "माई हिप्स डोंट लाई" में अपने शानदार कूल्हों को भी अमर बना दिया। शकीरा का कहना है कि उनके कूल्हे उन्हें बुरे संगीत से अच्छे संगीत की पहचान कराने में मदद करते हैं। कैसे? अगर संगीत भड़काने वाला हो तो वे ताल पर थिरकने लगते हैं।

विक्टोरिया लोप्प्रेवा

खूबसूरत अमेरिकी गायिका एलिसिया कीसबड़े स्तन के आकार की कमी को कोई समस्या नहीं मानती, उसे ऐसा लगता है कि उसका पाँचवाँ बिंदु भी कम प्रशंसनीय नज़रों को आकर्षित नहीं करता है।

आउटफिट चुनते समय लड़कियां फ्रैंक नेकलाइन, शॉर्ट स्कर्ट और टाइट स्टाइल से परहेज नहीं करतीं। और यह सही भी है, कई फैशन समीक्षक एलिसिया की अच्छी पसंद को पहचानते हैं। हॉलीवुड स्वर्ण मानक 90-60-90 की अनुपस्थिति ने लड़की को 9 ग्रैमी पुरस्कार और 11 बिलबोर्ड संगीत पुरस्कार जीतने से नहीं रोका। यह वास्तव में वास्तव में है - अंत में यह मजबूत है!

मोनिका बेल्लूक्की

यह खूबसूरत महिला लंबे समय से सुंदरता का मानक रही है, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रशंसा का विषय रही है। कुछ ही लोग इस बात पर विश्वास कर सकते हैं कि एक समय का उमस भरा इटालियन मोनिका बेल्लूक्कीखुद को आहार से थका लिया, और मॉडलिंग एजेंटों ने उसके मुंह में पानी लाने वाले रूपों को बहुत आकर्षक माना।

जब से अभिनेत्री मैलेना में इतालवी सड़कों पर अपने खड़े कूल्हों को हिलाते हुए चली, यह हर किसी के लिए स्पष्ट हो गया है: पतली क्लोन मॉडल का युग खत्म हो गया है। मोनिका बेल्लूक्कीदुनिया को नए मानक दिखाए - गर्म इतालवी सौंदर्य, स्त्रीत्व से गुणा।