В каком возрасте появляются седые волосы. Ранняя седина: что делать с первыми седыми волосками? Во сколько лет появляется седина у женщин: влияние количества меланина на цвет волос

06.04.2019

Текст Красота"В каком возрасте начинают появляться первые седые волосы" :

Поседение - естественный процесс, рано или поздно происходящий со всеми. Однако кто-то начинает седеть, едва достигнув юности, а кто-то доживает до пятидесяти лет вообще без седины. Поседение во многом обусловлено генетическими причинами, но есть и другие предпосылки, например, питание и стресс.

Для большинства людей определяющим фактором является генетика. Первые седая прядь у вас появится в том же возрасте, что и у ваших родителей или бабушек с дедушками. Однако темп появления новых седых волос также зависит от образа жизни и привычек человека.

Что усугубляет появление седины

Курение ускоряет процесс появления новой седины. Малокровие, плохое питание, недостаток витаминов группы B и проблемы со щитовидной железой также могут способствовать преждевременному обесцвечиванию волос.

За цвет волос в организме человека отвечает пигмент меланин. Это тот же самый пигмент, что окрашивает кожу в темный цвет при загаре. Каждый волосяной фолликул содержит клетки, которые называются меланоциты. Те, в свою очередь, производят окрашивающие пигменты черного, коричневого, желтого и рыжего цвета, а также проводят меланин к клеткам, которые вырабатывают кератин - основной протеин, входящий в состав волос.

В самом начале появления седины меланоциты еще присутствуют в волосах, но цвет волос становится светлее. Постепенно эти клетки вымирают, и от насыщенного цвета волос не остается ничего.

Появление седины – это неизбежный процесс старения. Но иногда преждевременная седина появляется в результате аутоиммунной болезни. Некоторые люди начинают седеть уже после 20 лет, но при этом они вполне здоровы. Сильный стресс или шок могут спровоцировать быстрое появление большого количества седых волос.

Как правило, белокожие люди начинают седеть после 30 лет, азиаты ближе к 40 годам, а африканцы после 40 лет. Согласно исследованиям, возраст появления первых седых волос у женщин становится более ранним. В настоящее время приблизительно 32 процента женщин начинают седеть, не дожив до 30 лет. Это говорит о том, что, кроме генетических факторов, на волосы сильно влияет стресс. Научно доказано, что во время стресса в организме уничтожается витамин В, а его нехватка способствует появлению седины.

Японские ученые утверждают, что волосяные фолликулы реагируют на стресс точно так же, как и ДНК. Это так называемый окислительный стресс, и его причиняют загрязнение окружающей среды, курение и ультрафиолетовое излучение. Также между этим видом стресса и эмоциональным стрессом существует некоторая связь.

Как бороться с седыми волосами

В настоящее время у желающих выглядеть молодо выбор невелик: красить волосы или оставить их, как есть, седыми. При этом следует учитывать, что седые волосы с трудом поддаются окрашиванию из-за отсутствия в них меланина.

Исследователи из института L’Oreal открыли интересный факт. Они узнали, что клетки кожи и волос одинаково производят меланоциты. Но кожа с возрастом не меняет цвет так, как волосы. Причина тому отсутствие в волосяных фолликулах энзимов, которые есть в клетках кожи. Ученые надеются разработать препарат, который мог бы воспроизвести эффект энзимов, чтобы клетки волос дольше сохраняли цвет.

Первые седые волоски обычно появляются на висках. Это первые признаки того, что со временем придётся отказаться от «безаммиачных» красок для волос, так как многие из них держатся на волосах недолго и к тому же, не очень хорошо закрашивают седину. Обычно женщины замечают, что седина появилась после того или иного сильного стресса . На самом деле, пережитые стрессы и депрессии лишь ускоряют природные процессы.

Когда появляются седые волосы

Обычно седые волосы появляются к сорока годам. У блондинок волосы седеют раньше, у брюнеток- чуть позже. Но последнее время, заметна тенденция к ускорению этого процесса. Так, уже в 25 лет, многие девушки замечают первые седые волоски . Те, кто берегли свой натуральный цвет волос, впервые вынуждены прибегать окрашиванию шевелюры. Немаловажную роль тут играет генетическая предрасположенность, постоянные стрессы, дисфункция щитовидной железы, анемия и заболевания сердечнососудистой системы, неправильные слишком жесткие диеты.

Что делать с первыми сединками?

Эксперты говорят, что нет ничего плохого, если вы вырвете пару-тройку волосков. Несмотря на народное предостережение, взамен им не вырастает десяток новых седин. С научной точки зрения такая взаимосвязь не доказана.

Если седых волосков много - понадобится помощь колориста . Он порекомендует либо оттеночный шампунь, либо выбор точного оттенка стойкой краски. Придуман и ещё один вариант- специальное средство для закрашивания седых волосков. На вид - тушь для ресниц, но внутри оттеночная краска, близкая по цвету к натуральным оттенкам волос. Правда, средство не стойкое -до следующего мытья волос.

Как справиться с сединой блондинкам

Пока у блондинок немного седых волос, их никто не заметит. Когда седины не станет слишком много, с ней прекрасно справятся мелирование и подкрашивание. Для светловолосых наиболее всего подойдет мелирование в несколько разных оттенков. Оно поможет скрыть даже большие участки седины. При использовании такого метода не нужно постоянно подкрашивать волосы. Шампуни и кондиционеры для окрашенных и платиновых блондинок дают хороший эффект и не дают проявиться желтоватому оттенку.

Первая седина у шатенок

Если у блондинок седина долго остается незаметной, то у брюнеток седые волоски моментально бросаются в глаза , особенно если она появляется целыми прядями. Средства для восстановления пигментации позволяют вернуть натуральный цвет обладательницам не слишком светлых или темных волос. К сожалению, блондинкам, рыжим или черноволосым данный метод не подойдет. К тому же, он работают временно. Интенсивное промывочное подкрашивание позволяет избавиться примерно от 50% седых волос. При этом седые волосы поглощают больше искусственных пигментов, чем обычные. Для того чтобы добиться светло-каштанового оттенка, вам понадобится средство для окрашивания в темную блондинку. Но они дают хороший результат только на начальных стадиях появления седины.

Когда отрастают седые корни:

Избегайте таких причесок, как конский хвост или пучок
Делайте объемные прически, вьющиеся локоны
Повторное окрашивание проведите перьями или прядями
Используйте кондиционеры, добавляющие блеск. На бликах седина не так видна.

Если седой волос однажды вырастает, то на его месте уже никогда не появится пигментированный волос. Но если вы будете вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, не впадать в депрессии, то сможете отдалить седины на долгие годы.

Седина ассоциируется с признаком старения человека, хотя первая седина может проявляться в достаточно молодом возрасте.
Считается также, что седина украшает, но только мужчину, и далеко не каждый с этим согласен. Что касается женщин: относительно спокойно, немного капризно относясь к изменению пигментации волос в летний период, потемнению волос в период взросления, каждая «уважающая себя» женщина испытывает настоящую панику, заметив седой волосок в пышной шевелюре. Попробуем вкратце разобраться — отчего появляются первые седые волосы, и как с этим бороться, что делать с первыми седыми волосами.

Необходимость смены имиджа, цвета волос, заставляет милых дам вооружаться последними новинками химических лабораторий и модных трендов. Обратимость восстановления цвета волос после окрашивания позволяет смело экспериментировать в этом направлении, делая паузы на восстановление естественной структуры волос. Однако первая седина вносит неприятные нотки в палитру желаемого образа.

Отметим ряд причин, вызывающих раннюю седину

В первую очередь — наследственность. Заметив у родственников седину, интуитивно предполагаем, что у нас большая вероятность ее возникновения. Хотя это не приговор, но исправить такие изменения бывает очень сложно. Зачастую седина появляется в тридцать и даже в двадцать лет.
Сильный стресс, вот вторая причина раннего поседения. Некоторые события в жизни человека носят сильный эмоциональный фон. Происходит ответная реакция организма на стрессовое состояние, одним из проявлений которого становится седина.
Образованию нежелательного пигмента в волосяной луковице могут способствовать некоторые заболевания. Но появление нескольких седых волос совершенно не означает, что скоро вся голова станет седой.

Возрастная седина в после сорока лет имеет практически необратимый характер. Если седину очень трудно вылечить, надо постараться ее предотвратить. Кто предупрежден, тот вооружен — гласит пословица.

Что делать?

Вооружимся и мы знаниями для избежания этой аномалии. Тем более что эти методы благоприятно влияют на здоровье и весь организм вцелом.

Среди множества аспектов профилактики появления седины хочется особенно уделить внимание здоровому образу жизни. Бережно относясь к своему организму, мы помогаем сохранить нервную систему, иммунитет и естественным бонусом будет выработка организмом окрашивающего пигмента волос.
Профилактика заболеваний, здоровый сон, полноценное питание будут в этом деле великолепным подспорьем. В случае неблагоприятной наследственности это позволит максимально отсрочить появление первых серебристых волосков на голове. До срока возрастных изменений, возраста снижения выработки меланина в организме.
Одной из причин появления седых волос является дефицит меди и йода. Вполне резонно включать в рацион продукты питания, содержащие эти микроэлементы. По совету врача эффективно использование поливитаминов с медью. Продукты содержащие медь - миндаль, бобы, гранат, мясо, шпинат, тыква. Продукты содержащие йод - морская капуста, шпинат, йодированная соль и др.
Также стоит употреблять в пищу и продукты, содержащие его: яйца, мясо, сыр, рыба, а также курицу, индейку, постное мясо и др.
Важно! Вода источник жизни, в том числе здоровья волос. Чистая вода питает кровь, которая доставляет питательные вещества для формирования и поддержания волос.
Следует отметить, что кофе, алкоголь, кислые, острые, жаренные блюда способствуют обезвоживанию организма.
Отдельный пункт - курение. Курить необходимо бросить и почувствуете как улучшилось кровообращение организма и восстановилась выработка меланина. Курение провоцирует преждевременное старение и преждевременное появление седых волос.

Поседение во многом обусловлено генетическими причинами, но есть и другие предпосылки, например, питание и стресс.

Что усугубляет появление седины

Как бороться с седыми волосами

Что на самом деле происходит, когда волосы начинают седеть?

Каждая женщина страшится этого дня. Когда, глядя в зеркало, вы замечаете свою первую седую прядь, настроения не прибавляется. В такой момент вас может одолеть настоящая паника: вы слишком молоды для того, чтобы стареть.

Седые волосы никогда не были предметом для гордости. Отныне вам предстоит регулярно закрашивать седину. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что около 74 процентов людей в возрасте от 45 до 65 лет имеют белесые пряди. По крайней мере, вы не одиноки в своем несчастье, что утешает. Пришло время выяснить, что происходит в организме, когда волосы начинают седеть. Также мы поговорим о том, можно ли предотвратить это несчастье.

Почему волосы седеют?

По утверждению дерматолога из Майами, доктора Джил Вейбер, волосы младенцев, которые пребывают в материнской утробе, бесцветные. И только когда в организме плода начинают формироваться меланоциты - клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин, прядки приобретают окрас. Цвет волос полностью зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса. Эта сложная комбинация и рождает черные, коричневые, светло-русые, рыжие пряди и различные их оттенки. С годами выработку меланоцитов замедляет фермент теломераза, который добавляет к эукариотическим клеткам особые последовательности ДНК. Это и приводит к постепенному поседению волос.

7 фраз, разрушительных для психики ребенка. Почему нельзя обнимать котов? С возрастом метаболизм замедляется: как с этим бороться?

Когда это произойдет?

Женщина, которая в 30 лет обнаружит на голове седой волос, вероятно, начнет бурно протестовать. Неужели природа не видит, что она слишком молода для таких суровых испытаний? К сожалению, седина действительно часто серебрит голову 30-летних молодых людей. Однако возраст, в котором начинают появляться седые волосы, больше зависит от наследственной предрасположенности. Сертифицированный специалист по восстановлению волос доктор Алан Бауман рассказывает: «Как и выпадение волос, седина является наследственным фактором. Взгляните на ваших родителей, бабушек и дедушек. Спросите у них, когда они стали замечать первые седые волосы, и тогда вы сможете предсказать свое будущее».

Какая часть головы покрывается сединой в первую очередь?

Вы можете не страшиться того момента, когда проснетесь однажды утром и увидите свою голову, полностью покрытую сединой. Этот процесс, как правило, происходит постепенно. Сначала седые волосы появляются у висков. Затем оккупанты медленно пробираются к макушке и к затылку. Можете быть спокойны: если спереди не видно белесых прядей, сзади их точно нет.

Почему надо заниматься сексом как можно чаще? Какие черты делают женщину действительно привлекательной? Такие особи могут привести в ужас каждого

Этническая принадлежность играет большую роль

Помимо генетической предрасположенности, большое влияние на появление седины имеет и этническая принадлежность. Для кавказцев совершенно нормально наблюдать седину уже после тридцати лет, азиаты начинают седеть ближе к сорока, а выходцы из Африки - еще позже. Эти выводы сделаны благодаря научным исследованиям, которые выявили, что азиаты и африканцы седеют гораздо позже в сравнении с ровесниками из Кавказа.

Можно ли удалять седые волосы?

Все мы слышали истории старых бабок, которые советуют не выдергивать седые волосы. Якобы в таком случае на месте удаленного волоска вырастут еще два седых. Но, как вы понимаете, один волосяной фолликул не может обеспечить два волоса одновременно. Поверья наших бабушек основаны на заблуждении и не имеют ничего общего с правдой. С одной стороны, единичная тактика выдергивания седых волос может оправдать себя, ведь волосяной фолликул остается на месте и даже может дать здоровый волос взамен. Но, по утверждениям косметолога Рэнди Шулер, это очень опасный путь. Слишком частое выщипывание повреждает фолликулы, что приводит к утрате их жизнеспособности. Согласитесь, что седые волосы лучше, чем их отсутствие.

Зачем кошки несут убитых животных домой Как отказаться от сахара и алкоголя, и что будет через месяц 5 человек, с которыми нельзя общаться

Пропустите мужчин вперед!

Все мы можем согласиться, что утверждение «пропустите дам вперед» не всегда имеет позитивное значение. Особенно когда речь идет о появлении седых волос. Научное исследование, проведенное в 2012 году, сравнивало состояние головы у мужчин и женщин одного возраста. Оказалось, что представители сильной половины человечества имели намного больше серебряных прядей. Это хорошая новость для женщин. К тому же многие так любят, когда виски кавалера покрыты небольшим количеством седины.

Стресс не заставит вас поседеть за ночь

Многие люди привыкли думать, что от страха или сильных переживаний можно поседеть. Однако доктор Алан Бауман говорит, что это происходит не всегда: «Стресс, как и многие другие факторы в нашей жизни, оказывает существенное влияние на здоровье наших волос. Однако сама по себе стрессовая ситуация не сможет посеребрить вашу голову за одну ночь. Если человек начинает стремительно седеть и списывает все на драматические переживания, вероятно, в организме есть и другие факторы, способствующие этому процессу, например, наследственность».

Седина не означает приближение старости

Наши предки ассоциировали седину с приближающейся старостью. С точки зрения современных ученых, это утверждение не может быть верным. Обретая седые виски, человек меняется визуально. Но если он выглядит старше своих лет, это не означает, что в организме идут соответствующие возрастные изменения. Одно крупное исследование искало связь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые с возрастом лишь обостряются, и физическими признаками старения (сединой или морщинами). В итоге не было выявлено никакой корреляции. Эти выводы в полной мере подкрепляются народной мудростью, которая гласит, что «человек выглядит на столько лет, на сколько себя ощущает».

Существуют другие факторы риска

Возраст и генетика - это не единственные факторы, которые обусловливают появление седины. Есть вещи, которые могут ускорить процесс. Речь идет о плохом питании, регулярных стрессах, бессоннице, злоупотреблении лекарствами, курении. Этот список можно продолжать, и мы перечислили лишь основные факторы риска. Доктор Алан Бауман предупреждает, что если вы хотите дольше сохранять моложавый внешний вид и не встречаться с седыми волосами, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Факторы, которые оказывают пагубное влияние на здоровье в целом, могут спровоцировать и седину.

Для чего женщины испытывают оргазм? Почему от женщины неприятно пахнет: несколько причин Эти короткие стрижки самые сексуальные

Появление проседи на висках могут побудить и некоторые медицинские условия, например, наличие синдрома Вернера или прогерии Хатчинсона-Гилфорда. Оба эти редкие генетические заболевания вызывают преждевременное старение организма. Раньше познакомиться с единой могут и больные с синдромом Дауна, пернициозной анемией и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Наиболее часто преждевременное появление седых волос провоцирует недостаток витамина В 12 в организме, ведущий к недостатку питания гипофиза.

Как ведут себя волосы в других частях тела?

Если начали седеть волосы на голове, это не означает, что волоски, растущие в других частя тела, также покроются серебром. Вероятно, это произойдет значительно позже, а вероятно, не произойдет никогда.

Возможно ли остановить этот процесс?

Ученые полагают, что возможно предотвратить, остановить или замедлить процесс поседения волос. Найдены лучшие ингредиенты, которые прекрасно борются с сединой, например, кофеин и ниацинамид (водорастворимый витамин В 3 .) Эти вещества известны как анти-эйдж продукты. Сюда же можно отнести и китайскую целебную траву Фо-Ти, хотя ученые не подтверждают информацию восточных целителей. Появление седины - это сложный процесс, и до сих пор у специалистов-косметологов нет полного понимания того, почему так и не был достигнут прогресс в профилактике этого явления.

Полезная информация

В заключение доктор Бауман дает ценный совет: «Лучшее, что могут сделать мужчины и женщины в противостоянии седине, - это уменьшить факторы риска. Обратите внимание на качество питания, управляйте стрессом, добавьте в рацион витамины для здоровья волос, откажитесь от вредных привычек. В крайних случаях вы можете прибегнуть к лазерной терапии и другим косметическим процедурам». Не воспринимайте седые волосы как приговор. Рано или поздно они будут с вами, и теперь вы знаете, почему они появляются.

Во сколько вы начали седеть?

Вот так... Решила отрастить свой естественный русый цвет волос... Стоически держалась, не красила их уже 3 месяца... А сейчас, при внимательном рассмотрении обнаружила 4 седых волоса(Именно седых(Мне 26 лет... Возникли вопросы:
- возможно ли, что это от недавно перенесенного стресса и их количество не увеличится в ближайшие лет несколько?
- слышала, что их нельзя вырывать (а был такой порыв), а только отрезать аккуратненько - их же не 100 штук, чтобы опять возвращаться к окраске...
- во сколько начали седеть Вы и как часто теперь приходится окрашивать волосы?

Ляля

мне 23, ну где то процентов 10 волос уже седые.
может это просто генетически вам передалось, пораспрашивайте родитлелей во сколько они начали седеть

Гость

Я тоже у себя первый седой волос обнаружила ещё когда мне и 30 не было. Мама сказала, что она седеть начала лет в 27. Я теперь крашу постоянно волосы каждые 3-4 недели. Кстати, свой первый седой волос я вырвала, а почему нельзя-то?

Керен

В 42. От перенесенного стресса. Количество добавляется. Медленно. Нет, я не вырываю волосы. И не крашу тоже: у меня их не видно... Чихать мне на них.

Венеция

Я первый седой волос нашла у себя в 22 Но это при том что я крашусь Думала узнаю про седину только когда она полезет конкретно, а он нехороший вылез на челке и я умудрилась при укладке этот светлый корень разглядеть Обидно...

По теме: 41, пока нет.

Гость

мне 29, седых волос не много, но они есть, стали появляться лет с 26, мама говорит что у нее тоже седина начала лет в 25 появляться.

Гость

Начала седеть в 27,волос седых не много, но их видно, поэтому крашусь. А выдирать нельзя наверное потому, что вы повреждаете волосяную луковицу и волос этото больше не вырастет

Гость

Всегда поражалась тому, что нельзя выдирать. Почему? Включите логику!
По теме: 41, пока нет.

Включите мозги и почитайте, почему нельзя.

Пока их мало, можно и выдрать. Вырастут, не беспокойтесь, на этом же месте и опять седые. Когда их станет много, красьтесь, делов то...

О, как нас немало таких) Насчет генетики - я вот не могу у маман спросить, ибо несколько лет уже не общаюсь с ней... Что нельзя выдирать - это я где-то прочитала "аккуратно отрезать под корень", запомнилось)

Тигра белая (с другого компа)

Я еще не начала в 36, и вряд ли начну до 57, если судить по моим маме и бабушке, а подруга седеет с 18 лет, но у нее мама рано поседела, генетика.

Мне 23 года, волосы поседели резко после сильного стресса, за неделю несколько прядей. Раньше думала-и чего это женщины из-за седины причитают. Теперь знаю))окрашивания стойкими красками помогает недели на 2-3,а потом...

У моего мч в 23 уже были штук 6-10,у него волосы черного цвета

Видимо, мне придется перейти на более щадящее и частое окрашивание... Если "этих" станет больше(Блин, обидно...
Тигра, вот Вам повезло) Завидую)
Ло, а потом опять на окраску, да(? Я вот про хну уже думаю - не так вредно, но, боюсь, ее оттенки мне не пойдут...

В 19. После стресса сильного. Да и генетика, наверное, в мать пошла я. В 23 уже без постоянной покраски не прожить было. Не парилась. В то время (да и сейчас, мне 33) как-то более глобальные проблемы отвлекают от этого.

А может проблема еще в том, что вы часто волосы красите, это же вредно, мне 23,но я ни разу не красила, седины (т-т-т) нет, может генетика, а может и краска влияет

Да, потом снова окрашиваю. Проблема в том, что волосы у меня чеернющие, осветляются только до оттенков рыжины, иначе, наверное, делала бы мелирование и проблема сошла на нет

Ирен

В 16, сейчас где-то 15% седины((У меня это генетическое, вся родня по отцовой линии рано седеет...

Где-то в 23-24 первый полез, сейчас ну процентов 15 седых(мне 28),стремительно прут и множатся, волосы тёмные, а седина вся сверху, где лоб, пробор...От стресса попёрли, гады!

в детстве мама выдрала седой волос лет 12 было, после развода родителей. Потом после 12 я постоянно их мелировала и красила. Сейчас не вижу, а вот на бровях за последний год 2 раза выдернула белые жесткие волосы. Вот где жесть седые брови.

Гость

У меня в 24 после сильного стресса несколько седых волос появилось - на висках и на макушке.

Гость

Еще у меня седая прядь надо лбом с детства, лет с 11-12.

Aristokratka

Блинн... А я не знаю во сколько седеть начну - у меня мама всю мою сознательную жизнь осветляется(

Гость

48.Пока не седею.
Родители в моём возрасте уже начали седеть. Наверное, мне повезло.
Муж - 52,седины нет. Сын с 23 начал седеть.

Starlight

Первый и единственный седой волос появился в школе, во время подготовки к выпускным экзаменам, слишком серьезно относилась (вот дурочка). Сейчас 29, нет седых. Если смотреть на родственников, то к 45 мне нужно будет готовиться к серьезным тратам на окрашивание волос). Волос мноооогооо).

Заяц наташевна

23 года, месяц назад поборола глобальное выпадение волос связанное с депрессией, а неделю назад обнаружила 3 седых волоса на висках (сколько я ещё не смогла увидеть на макушке и затылке!), но думаю они тоже появились в результате болезни.. супруг медик и успокаивает меня тем, что из-за стресса организм не справлялся с выработкой меланина - красящего пегмента (:
сейчас активно растут новые волосы и я уверена, что среди них все будут родного каштанового цвета!
берегите себя!!!

Чуча

Я начала седеть после 30, но дело не в этом - красивый светло-русый цвет стал каким-то сивым. Крашусь уже несколько лет раз в 2-3 месяца в свой естественный светло-русый цвет. Кроме близких подруг никто и не догадывается, что волосы крашеные:) Поскольку отрастающие корни не сильно отличаются по цвету, то можно каждый месяц не подкрашивать.

Avrilka13

В 17 лет. У мама так же было. Очень сильно нервничаю, возможно из-за этого. Сейчас мне 22 года, уже пол головы в седых волосах. И не где попало, а пучками. Ни в коем случаи не выдирай, больше вылезет, сама дурой была, выдергивала =(А так ни че страшного, все живут так, и так же красят волосы. А я еще и брюнетка, мне сильно везет =)

Анька

Наиль

мне 16 лет а у меня волосы седеют. Что можно сделать подскажите?

Анечка

В 21 было уже 3 шт. Но больше пока нет.

хи-хи

Я самая красивая

Сейчас мне 27. На макушке и ближе ко лбу регулярно появляется около 10-15 седых волос. Причем они новые вырастают, а не длинные седеют. Странно. Вот как только подрастают сантиметров до 5-7 - вырываю, т. к они торчат и их видно на темных волосах. Не приятно конечно.

Анька значит уже старая

Марина георгиевна

первую седину я стала замечать лет в 29-30

Во сколько лет у вас появилась седина?

Девочки, а во сколько лет у вас появилась седина и как быстро она распространяется, растет?
Просто мне 33,вчера заметила 3 седых волоса, расстоилась и даже всплакнула...(
Неужели скоро придется красить волосы? Они и так у меня слабые и безжизненные...(
Процесс поседения долгий, или если появились, то все теперь...?(Мать говорит, что она начала седеть после 40,а я вот уже...(

Унылая

в 21 нашла один волосок, и в 22 один) больше не было пока))

Олюня

Не знаю. Наверное, ещё нет, а когда появятся - не замечу. У меня волосы выпалены перегидролем по жизни.

Лола

Лимонка

да тоже лет в 12 мама нашла когда мою гриву рассчесывала, после сильного стресса и моральных унижений годами.

Гость

Да я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!?
Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS !

ну хной красься...

Ностальгия

Унылая

Девочки, ответьте, как быстро она прогрессирует?
Хочу понять, к чему быть готовой...(

Лола

Лола
!
ну хной красься...

Рыжей быть не мое, я блондинка и не хотела бы ничего менять, поэтому интересуюсь, как быстро я начну седеть, с какой скоростью...

Лола

ностальгия

первый раз где-то в 26-27 лет заметила несколько волосков, сейчас почти 28, новых не замечаю, но я крашу волосы очень давно

А когда корни лезут, то много седых видно?

Лола

Лола

у всех по-разному, наверное, прогрессирует..)

Понятно, что прогрессирует,)но хотелось бы знать с какой скоростью...

Ностальгия

ностальгия
первый раз где-то в 26-27 лет заметила несколько волосков, сейчас почти 28, новых не замечаю, но я крашу волосы очень давно
А когда корни лезут, то много седых видно?

нет, совсем не видно, седые волоски были короткие, я их выдернула и все, новых больше не наблюдаю

Жу-жу

ГостьЛола
Да я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!? Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS
ну хной красься...
Рыжей быть не мое, я блондинка и не хотела бы ничего менять, поэтому интересуюсь, как быстро я начну седеть, с какой скоростью...

Я в нокауте, ну вот как блондинки находят у себя седые волосы...

Олюня

ЛолаГостьЛола
Да я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!? Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS
ну хной красься...
Рыжей быть не мое, я блондинка и не хотела бы ничего менять, поэтому интересуюсь, как быстро я начну седеть, с какой скоростью...Я в нокауте, ну вот как блондинки находят у себя седые волосы...

Никак не находят. Авторитетно заявляю, как блондинка со стажем)

Лола

Уф, девчонки, вы меня немного успокоили!
Спасибо. Значит у многих такая фигня...Поражаюсь откуда такая напасть с молоду!(
жу-жу, у меня цвет волос пшеничный, а седина-серебро, видно все-же, хотя если только искать...

Гость

у меня первые седые волосы появились в 19 лет. их было мало и я их вырывала. потом их стало больше... сейчас мне 32 и я наполовину седая и крашусь каждые 10 дней...(говорят это генетика....

Унылая

ТУДЛола
Девочки, ответьте, как быстро она прогрессирует? Хочу понять, к чему быть готовой...(
у всех по-разному, наверное, прогрессирует..)
Понятно, что прогрессирует,)но хотелось бы знать с какой скоростью...

ну так вот я и говорю, что прогрессирует у всех по-разному))
ну вот у мамы моей, например, первые седые волосы только лет в 45 появились, щас ей 51, и седых может процентов 10, не больше..

Чертило

вообщет как то говорили, что седина никаким боком с переживаниями не связана...не знаю, правда или нет, но это мнение медиков...а вообще генетика рулит_если родные рано поседели, то и вас это ожидает...

Унылая

а вот бабулька рано поседела.. завтра спрошу поточнее в каком возрасте. но то, что лет в 60 уже полностью седая была - это точно)

Лола

Ну, мама моя после 40 стала седеть, сейчас ей 60 и она 100% седая и я ее крашу, а через 2 неделиуже видно седые виски. Блиин, не хочу так...
Отец тоже не рано начал седеть, так что не в генетике дело, наверное, а вот нервишки, да шалят, но это всегда так было, если седина от нервов, то я бы давно была седой, как лунь. Хотя, знаю случаи, когда у людей, пережив стресс, голова седела на глазах...(

Гость

Лола

Я такую тему уже создавала не так давно тут...

Можно ссылку?

Лола

у меня муж стал седеть в 20 лет без пpичин. сейчас у него очень кpасивая шевелюpа. чеpные волосики чеpез один с cеpебpянными.

Ну, это лучше, чем лысеть...)

Лола

у меня в 26 лет. жуть!

И много лезет?(

Гость

Ну, это лучше, чем лысеть...)

это ооочень кpасиво смотpится на его кpупной голове)
и женщину такую видела,с чеpными волосами и сеpеб. сединой, тоже не плохо смотpелось) но ей навеpно лет 40

Началась в 20, сейчас 30 и 70% седины. Крашу корни раз в месяц. Задолбалась.

Лена

несколько дней назад появилось несколько седых волос, мне 26.из-за переживаний насчет здоровья мамы. на грани нервного срыва.
врут медики, что это не связано.

Лилия

В 22 появилось несколько волосков. Сейчас процентов 80 седых. Крашусь постоянно. Мне 43

Гость

31- ещё не появилась, впервые родила 5 месяцев назад.

Гость

ЛолаДа я знаю, что у некоторых и в 16 начинается...,(просто хотелось бы знать, как быстро она начнет прогрессировать!?
Аааа, не хочу красить волосы, они и так жидкие и выпадают!!!((SOS !ну хной красься...

И седые волоски будут ярко рыжими)

Гость

уже писала, с 14-ти лет, сейчас 40, седины около 70%. гены. и нервы.

скорее гены. нервы-говорят миф)

Гость

в 19, а в 25 появилась солидная проседь - широкая прядь. Все спрашивали, а как это я так красиво покрасилась?))

Вероника поликаркина

у меня в 12 лет волосы седые нашла и щас нахожу ладно были бы у меня светлые волосы а у меня темные заметно и щас иногда нахожу

Такая как все

Лет в 27-28, сейчас 46 лет каждый месяц приходится подкрашивать корни, так сказать дополнительная статья расхода, прогрессирует у всех по разному если жить будете без стрессов то может и до 75лет будет мало. а если наоборот так и в 35 лет седых много может быть. Я постоянно волосы красила лет с 17 поэтому особенно не парилась по поводу появившихся седых волос. Правда если бы вернуть назад то не делала бы этого. Совет всем девчонки не красьте волосы пока нет седых.

Мышенция

а можно седой волос выдрать? не разрастутся еще больше?

Гость

У меня сестра начала седеть лет в 20,в 26 уже начала красится. Я нашла несколько седых волос ещё в школе, сейчас почти 22 больше не находила))

Гость

Девочки, ответьте, как быстро она прогрессирует?
Хочу понять, к чему быть готовой...(

Я думаю у всех по разному, кто то быстро седеет, а кто то медленно

Гость

ДА вот пару-тройку последних лет стала замечать редкие седые волоски спереди от пробора до челки. Мне 46. Пью селен, хотя все это уже фигня

Гость

В 26 уже имею несколько седых волос у висков и в челке. Вот так то:(Ужасно это:(
Сама до сих пор не верю что УЖЕ седина:(

Во сколько вы начали седеть?

Прохожий

в 13 лет заметил у ся на голове седые волосы. тогда мой отчим пил каждый день и избивал маму. дома скандалы/драки регулярно в течении нескольких лет. а потом когда стал переживвать сильные стрессы по жизни, тоже прибавилось несколько.. сичас мне 22, но седена пучком на макушке, и по бокам головы. ещё есть один седой волос на бородке. иногда когда хожу с отпущенными волосами и в пальто, то мне даже нравится седина)) мне она идёт. а когда одеваю молодёжную одежду, то совсем не катит. а вообще обидно седеть когда тебе чуть за двадцать. сомневаюсь что здесь генетика. думаю чисто только стрессы и переживания

Мой батя в 17 седеть начал, а в 30 облысел) всем удачи

Душка

мне 42 ,уже 30процентов седины. Когда было совсем немного тоже говорила да пускай ничего страшного,а теперь это ужас.Когда краска сходит становишься бабкой. Приходиться краситься часто, это надоедает. Где-то читала что рвать нельзя. А я по началу рвала, а теперь у меня их много стало. Когда рвешь,что-то происходит с луковицами волос и оно поражает остальные луковицы. Короче не рвите, а подстригайте

Суютай

Можете верить можете нет, но мне 14 лет и я начала сидеть что же со мной может это изза ген просто мой дедцшка был седой его братья и сыны все седые

Артём

Сегодня нашол у себя первые седые несколько волос мне 21

Гость

Мне 28 и я стала замечать седые волоски небольшими группами на висках, причём ещё год назад их не было. А сейчас их уже почти становится видно, если волосы уложить(. Наверное скоро начну их закрашивать.
Вот и получается, что я буду закрашивать седину уже в 29 лет.
А я то думала, что со мной это случится где-то ближе к 50....и даже не в 40....
А вот оказывается это случилось к 30. Я очень много всю жизнь нервничала, возможно это из-за этого? Мама всё время красилась, поэтому не особо помнит когда начала седеть. Но примерно к 40 годам.

Во сколько вы поседели? Обнаружили первые седые волосы?

Гость

вот-вот, у меня свекровь испанка, 73 года, ни одного седого волоса, тело как у молодой женщины. Действительно, генетика... У неё климакс, кстати, в 59 лет случился...

пока их нет. фуууух) мне 17 у сверстников уже давно есть.

Москвичка

возраст появления седых волос в основном генетическая предрасположенность..

Гость

Моей маме 75лет и она до сих пор без седины и даже не красит их.

Гость

В 30 первые появились. Не закрашивала, несколько штук всего. А вот после родов в 35 ужас как полезли. А после вторых в 38 просто поседело полголовы. И еще говорят, что это все естественно. Все таки роды и беременность - сильнейший стресс. Но еще бОльший стресс для меня, когда дети болеют(каждый раз минус год из жизни(

Гость

Где-то в 31-32. Генетика. Моя бабушка рано поседела, мама вся седая. А у папы ни одной волосинки седой нет! Ему почти 60 лет.
Пробабушка тоже не седая умерла. Такие вещи генами определяются.

Гость

Мне 36. Седых нет. Но мне кажется, что у одного виска прядь волос светлее. а может это так и было. Если увижу, вырывать ничего не стану. Итак, господь, волосами обделил. Буду закрашивать. Мама у меня рано умерла, в 58. Седых волос было мало.
По поводу 16 поста, что седых волос нет у бездетных домохозяек... Я домохозяйка. Но ребенок есть. И мне даже странно, что у меня нет седых волос. Ибо ребенок, это такие нервы!

Гость

на работе у нас как-то охранник был-24 года. Седой, как лунь.

Седой, это еще ничего. А когда молодой парень, в 24 года абсолютно лысый, это трагедия, по моему.

Кысь

Не знаю во сколько. Но в 30, когда пыталась свои отрастить, седина уже была. А подруга в 15 начала седеть. Грит генетика:(Кстати, лысина это тоже генетика. Трагедия пару лет, потом привыкают..

Гость

ой не могу, ржу... никогда не думала, что девушки выдергивают седые волосы... вот вы кадры!!! а краски для волос в салонах не продают уже?

Наталья

В 29 лет появились... Семья была ужасная (стрессы бесконечные) + тяжело болел ребенок... Вот и появились седые волосы (...
Как развелась, с тех пор вроде ттт... ни одного больше не появилось...

Присцилла

Кармелита

в 5 лет) причем растут с одной точки, вырываю постоянно

Поржала в голос)

Присцилла

У меня с 3-х месячного возраста седина. Меня мамка сразу налысо побрила. И знаете, помоглоо.

от стрессов можно посидеть, но генетика тут более определяющий фактор.
моя знакомая жила нервной жизнью, 2 детей, в семье не сложилось, пахала всю жизнь как лошадь, здоровье так себе, но седые волосы появились после 40. сейчас в 50 с лишним где-то 1/4 волос седые. по вашей логике она в 30 уже вся седая должна была быть

Гость

37 седины нет. Все в семье седели очень поздно - после 60 ти, но как- то сразу.

Katusha1991

в 23 года. работа нервная. очень нервная. ситуация в жизни непростая была. и сейчас непросто. но научилась не нервничать так сильно

Гость

В 30-первые седые волосы, в 32-стало уже заметно, пришлось краситься

Гость

Мне 52, заметила несколько первых волосков в этом месяце. Если не приглядываться, еще незаметно.

После 30 лет, точно не скажу я постоянно крашусь)

Гость

после 30 стала активно седеть. стрессы ни при чем, наследственность такая. к 40 годам седины очень много, постоянно крашусь.

Гость

В 17. На темени 3 волоска. Выдергивала, но к 24-м годам стало много и пришлось краситься каждый месяц. Сейчас 43, седая на полголовы.

Я седину заметила, когда её уже было невозможно не заметить. Волосы у меня темно-русые. С 22-х лет делала мелирование, испортила волосы очень сильно. В 25 лет обрезала коротко, покрасила в натуральный и стала отращивать. В салон не ходила долго (не стригла, не красила), волосы отрасли, тогда и заметила, что голова полна седины. Было очень обидно, жуткий стресс. Всегда считала, что седина появляется только после 30-ти. Но, судя по ответам в теме, я не одна такая.

Гость

Выдергивать нельзя категорически. Там какой-то химический процесс происходит, что выдирая больную луковицу она заражает соседние. Советуют подстригать под корень.
У меня появились в 37. Крашу сейчас хной, которую заказываю в Индии. Если кому интересно хна -Нупур. Полностью седину не закрашивает, отличается оттенок, но думаю лучше чем химией травить себя каждые три недели подкрашивая корни.
А вот моей свекрови сейчас 70 и н и о д н о г о! седого волоса и никогда их не красила. И один зуб с пломбой остальные все свои. Морщинки только вокруг глаз -мелкая сеточка. Вот это генетика!

РАССКАЖИТЕ ПРО ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАШЕЙ СВЕКРОВИ!!! Как питается и пр,

Гость

в 37 приехала в Москву и резко начали выпадать и седеть волосы сейчас и на лысо побрила но безрезультатно уже не знаю как с этим бороться

Седая

Я и смотрю, кто спокойно живёт, у того нет седины, а мы как собаки, вот и седые все нервные.

Гость

Звать ее случаем не Пенелопа Круз?) а потеме на irecommend найдите муку ржаную Кудесница) там описано как мытт я там нашла, так мою, седины нет ни единого а мне уже ого го)

Во сколько лет Вы заметили у себя первые седые волоски? И как вы к этому отнеслись?

Звезда мишлен

Гость

в 29. К 30 смирилась, я блондинка - только я их вижу, и их не много.

Гость

Мне 29, пока седых нет. Мама и бабушки поседели рано, дед зато в 70 с лишним лет был вовсе не седой. Надеюсь я в него.

Анютка

я лет в 23-25, может и раньше. выдергивала, а зря. их еще больше появляется. если сильно беспокоят, просто обрезайте пока

Волосы седеют корня. Как обрезать?

Марина

в смысле сильно переживала, и на этой почве и появился мой первый седой волос, потом второй, третий....больше пока нет)

Гость

в 33-34 года. как отнеслась... расстроилась конечно, как же еще.

Гость

Мне 24, и вот как раз несколько дней назад обнаружила жуткий седой волос, сразу выдрала его(. Нервничать, особо не нервничала, так что, судя по всему наследственное. Но искать еще у себя седые волосы пока не стала, боюсь((

Гость

Волосы седеют корня. Как обрезать?

так и обрезайте у корня, у вас же три волоска на голове. обрежете покороче, его не видно будет

Гость

у моей бабули в 71 появился первый. до сих пор помню с каким остервенением она его выдергивала и ругалась, что старость подошла.

Milena888

У меня та же проблема, правда первый увидела в 30. Но сейчас поменяла отношение, есть свои прелести- красить волосы в разные отттенки (сейчас цвет родной).

Гость

Моей тетки 57 лет, у нее нет ни одного седого волоса, шевелюра вообще шикарная, правда лицо ужас, все в морщинах. Маме 51, морщин очень мало, а волосы сидеть начали лет в 30, даже раньше наверное.

У меня вчера обнаружила парикмахер штуки 4.. Мне 26
Расстроилась конечно, но что делать
Она сказала, что большинство тех кто считает, что у них их нет в возрасте после 25 лет просто скорее всего их не замечал, а мастера при процедурах как раз часто и выявляют(у меня волосы русые, на их фоне незаметно.. Пока Красится их-за этого не планирую)

Гость

Мне 29 лет, седых волос нет. Но у меня волосы светлые (светло-русые) и в родне ранней седины нет. А вот у мужа первый седой волосок заметила, когда ему было 27, он темноволосый, сейчас в 28 у него 3 седых волоска заметны.

Гость

в 20.спокойно отнеслась. волосы не крашу. красить буду, только когда их много будет. берегите нервы

Гость

в 27. жутко тогда расстроилась, взяла и вырвала. после этого еще 3 седые волосины появились. после этого стала обрезать их под корень. после тридцати перестала по этому поводу переживать, тем более все равно волосы крашу. А вот у мужа в его 38 не одного седого волоска! иногда проверяю его шевелюру))

Гость

Если у вас сейчас 1-2 седых волоска появились, это не значит что теперь вся поседеете)) почти у всех в 20 лет появляются единичные седые волоски, которые даже не заметны (многие сами даже их не замечают), а седые пряди появляются лет к 40.

Мальвина

в 24. в 29 все виски седые плюс на проборе седина. Крашусь близко к натуральному и не парюсь:)

Гость

После 27 лет начала замечать седые волосы. Расстроилась и пошла в парикмахерскую краситься.

Спокойно отношусь
после родов челка поседела, родила, а волосы то белые стали))

Совсем недавно была точно такая же тема.... Админам делать нечего?

как будто бы админы помнят каждую тему)

Злая гостюша

В 31, после КС. Седых волос не много только на висках.
крашусь и всё, инфаркта у меня не было.

Дубинушка

В 14 нашла седой. Никак не отреагировала, выдернула и все.

Гость

У меня есть седые волосы (редко встречаются, но тем не менее), свой цвет - темный. Волосы не крашу, заметила, что сами седые волоски тонкие, но на солнце дают блеск и сияние, так что делать с ними ничего не собираюсь. Мне 23.

Гость

у моей мамы в 19 появились первые, у бабушки тоже в каком-то довольно раннем возрасте. я пока у себя не находила (22), может, в отцовскую родню пойду - кто его знает.

Гость

35, пока седых волос на голове нет. Но нашла седой волосок в брови. Такой белый и толстый. При фи гела так по-серьезному. Вырвала его.

Гость

Мне 40, седых волос нет, я темноволосая. У меня все женщины в семье седеют очень поздно, бабушка начала седеть, будучи уже сильно к 70, так она прыгала от радости, что теперь ей места в трамвае уступать стали. Маме 65, седина стала появляться года три назад, после последней операции. Подруга моя седеть начала в 19, сейчас ей 40, седины очень много, наследственное, ее мама в 40 с небольшим была уже совсем седая. Красит волосы, особо не циклится, переживала только во время беременности, когда наотрастало седых волос много, а муж на пять лет моложе.

Рыжая такса

Пока нет - мне 29, я шатенка, но у меня бабушка по маминой линии начала седеть только после 60(маме сейчас 50 - у нее не одного седого волоска) - мне повезло, т. к. доминантными оказались их гены, а не папины - его младшая сестра в 30 лет была практически полностью седой(.
У мужа(ему 27,5 лет) появились седые волосы на голове около 2-х лет назад и начали седеть брови в этом году(он темно-русый) - очень забавно выглядит).

Гость

Сегодня сама обнаружила у себя первый седой волос. Сильно расстроилась, так как мне на днях исполняется 23. Я думала волосы седею после 35, ну максимум после 30. Но никак не в 23.. Просто интересно, когда седеют другие люди

в 35. Выдирала. (т. к их буквально единицы были)
Сейчас 45, уже не выдираю (крашу)

Джен

Около 30 заметила. Сейчас мне 31 несколько седых волос вижу на голове. Жду когда ученые изобретут средство предотвращающее седину) Вроде оно (средство) уже на подходе))

Агата

У меня в 22 началось. Сейчас 328 их где-то фетыре штуки.
Не выдирайте их и не подстригайте - будет выглядеть убого...лучше так оставьте или покрасьте прядку где эти седые волосы

Агата

Гость

Ой, вроде еще в школе в выпускных классах появились, крашу с тех пор. Сейчас мне 33, очень много седых волос появилось после вторых родов, смирилась с ними.

Рыба без т

В 22. Была в ужасе - выдернула. Сейчас 27,седых волос стало гораздо больше - приходится краситься каждый месяц. Возможно, визуально их не так уж и видно, но с прокрашенной головой (а я шатенка) чувствую себя увереннее.

Гость

это к старости не имеет отношения так что не парьтесь, всего лишь наследственность.
мне 25, пока нет седых. бабушка поседела в 20, мама после 40. вот жду что со мной будет))

Не хвастайся, *****. Вам написали, что даже в 19 лет могут быть. Мне уже 26 и недавно паспорт одна дурында спросила, при покупке вина.

Гость

звезда мишлен

в 19 лет. отнеслась философски, т. к. у меня вся родня с обеих сторон рано поседела. я в курсе была, что и меня это тоже ждет.
волосы крашу, других вариантов для себя не вижу.

Это что ж пережить надо было?

Гость

а забыла написать...нормально отнеслась. У всех нас будут седеть волосы, стареть кожа...И всех нас ждет конец...ничего не поделаешь. От нас это не зависит

как-то мрачновато.

мне 38. пока ни одного не видела. но у меня волосы достаточно светлые, один волосок вряд ли заметишь в принципе. Переживу как-нибудь.

Во сколько лет должны появлять седые волосы у женщины? Это раздражает окружающих? Мне 32. И вчелке их заметно очень.

Такое раннее появление седины может быть результатом сильного нервного потрясения, испуга и тому подобное. Цвет седых волос вообще никакой роли не играет. У некоторых девушек с детства естественный пепельный цвет волос очень напоминает седой, и мне кажется они похожи на сказочных фей. В общем не переживайте, есть вовнешности аспекты и поважнее, например, лицо.

Татьяна

Волосы никому ничего не должны:) Седые появляются у всех по разному. У меня первые в 25 лет появились.
Есть версия о генетической предрасположенности. Ну, и со счетов не надо сбрасывать стрессы - они тоже очень влияют.
Если вас это не раздражает - не парьтесь на счет окружающих.
Но обычно женщины сами пытаются выглядеть моложе и просто закрашивают седину.

Марина Дорохина

Седина появляется и не зависит от возраста. Не знаю с чем єто связано. Но знаю точно, что если начинаешь эти седые волоски удалять-вырывать или еще что-нибудь (типа закрашивать),то они появляются еще больше. Так что если их не очень много, то оставьте все как есть и не обращайте внимания. Ну а если это очень заметно, то закрашивайте. Или делайте мелировку. Очень кстати красиво и не очень изменяет внешность.

Смотрите также

Экранирование волос сколько держится эффект Белые пряди на черных волосах

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек. Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды. Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

Кальций . Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
Хром . Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
Медь . Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
Йод . Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
Цинк . Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
Железо . Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

Бета-каротин известен как антиоксидант, который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.