Դիետա 7 ամսվա ընթացքում շիշով սնուցմամբ: Յոթ ամսական երեխայի օրվա ռեժիմը և դիետան: Շիլայի անկասկած օգուտները

Երեխան 7 ամսական է, նա արդեն նստած է և վարում է բավականին ակտիվ կենսակերպ... Ինչ պետք է լինի7 ամսական մանկական մենյու ? Ինչի կարիք ունի այս տարիքում նորածինը, և ինչ ուտեստներ կարող են դիվերսիֆիկացնել նրա սննդակարգը, որպեսզի նորածնի մարմինը օգտակար վիտամիններ և հանքանյութեր ստանա, մենք կպատմենք մեր հոդվածում:

7 ամսական երեխայի ընտրացանկում դուք արդեն կարող եք մուտք գործել նոր Ապրանքներ հատկապես եթե լրացուցիչ կերակրման գործընթացը սկսված է, և պտուղն ու երեխան արդեն փորձել են: Ի՞նչ նոր համեր կարող եք առաջարկել ձեր փոքրիկին:

Միս

Մեր մայրը - պատմում է Էլյան «Ես միս եմ տալիս ճաշի համար, և քանի որ որդիս դա առանձին չի սիրում, ես այն խառնում եմ ապուրի կամ բանջարեղենի խյուսի մեջ: Ես փորձեցի մսի կաթ ավելացնել միս, մի \u200b\u200bքիչ հնդկացորենի շիլա - չի ուզում: Բայց նա ուտում է բանջարեղենով, շնորհակալություն նաեւ դրա համար »:

Դեղնուց

Եվս մեկ նոր ապրանք դեղնուց , հավի ձվի ամենաարժեքավոր մասը: Դեղնուցը պարունակում է չհագեցած ճարպաթթուներ, ճարպ լուծվող A, E և D վիտամիններ և կարոտին, ինչպես նաև ֆոսֆոր և երկաթ:

Նողները պետք է տեղյակ լինեն, որ սա է դեղնուց և ոչ ամբողջ ձվի մասին, քանի որ սպիտակուցը բավականին ալերգենիկ արտադրանք է: Այնուամենայնիվ, երեխային դեղնուց տալով, դուք նույնպես պետք է համոզվեք, որ փշրանքները բացասական արձագանքներ չունեն դրան: Ինչպես մանկական ցանկի ցանկացած նոր արտադրանքի, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս դեղնուցը մանրակրկիտ ներկայացնել ՝ առանց այլ նոր ապրանքների հետ խառնվելու: Կարծիք կա, որ լորի ձվերը հիանալի լուծում են ալերգիկ նորածինների համար, այնուամենայնիվ, ալերգիան կարող է առաջանալ սպիտակուցային և լորի ձվերի վրա:

Դոկտոր Է.Օ. Կոմարովսկու կարծիքն այս հարցի վերաբերյալ հետևյալն է«Հավի ձվի և լորի ձվի միջև ոչ մի հիմնարար տարբերություն չկա: Որ թռչնի ձվերն էլ ընտրեք, դրանք պետք է տրվեն երեխային ջերմամշակված վիճակում: Երեխային հում ձու տալը սկզբունքորեն սխալ է: Բացարձակապես բոլոր թռչունները կարող են լինել այնպիսի վտանգավոր հիվանդության կրող, ինչպիսին է սալմոնելլոզը: Երբեմն, երբ երեխան շատ է սիրում ձու, ծնողների համար դժվար է նրան տալ կես հավի ձու, բայց լորը ճիշտ է:

7 ամսական երեխայի համար ճաշացանկ կազմելիս արժե բաժանել ուտեստները այնպես, որ երկրորդ կերակրումը դառնա նախաճաշ, իսկ ժամը 14.00-ի սահմաններում կերակուրը լանչն է: Areնողները պետք է աստիճանաբար իրենց երեխայի մեջ ձեւավորեն սննդի մեծահասակների ավանդական բաժանումը օրվա ընթացքում նախաճաշին, լանչին, կեսօրին թեյին և ընթրիքին: Ի վերջո, շուտով փշրանքների համար կերակուրների քանակը կնվազի, և լավ սովորություն նախաճաշին ուտել շիլա, ճաշի համար `ապուր, իսկ կեսօրվա թեյի համար կաթնաշոռ կմնա, և դիետիկ այսպիսի ռեժիմը լրջորեն կդյուրացնի ծնողների կյանքը:

Այնուամենայնիվ, եթե երեխան առավոտյան կամ երեկոյան ավելի լավ է ուտում բանջարեղենի խյուս, իսկ կեսօրին սիրում է շիլա, դրանում ոչ մի վատ բան չկա, ազատորեն կենտրոնացեք նրա նախասիրությունների և նախասիրությունների վրա:

Ինչ, երբ և ինչու

Տարիքով երեխայի համար օրական հինգ անգամ սնունդ , սննդի միջակայքը 4-4,5 ժամ է: Առաջին և վերջին կերակրումը կամ կրծքով կերակրումը, կամ, եթե երեխան արհեստականորեն սնվում է, հարմարեցված խառնուրդ:

Պատմում է մեր մայր-տունը«Մեր ընտրացանկը հետևյալն է. Կրծքավանդակը 7-00-ին, շիլա 10-00-ին (ցանկացած), 13-00-ին բանջարեղենով մսի խյուս (շաբաթը 2-3 անգամ, կես դեղնուց), 16-00 կաթնաշոռ, մրգային խյուս, 19-00 կրծքավանդակը, 21-30 կրծքավանդակը գիշերը: Եվ նա արթնանում է ամբողջ գիշերը ամեն 2 ժամը մեկ ուտելու համար: Մենք հազվադեպ ենք հյութեր խմում, իսկ հետո դրանք շատ ջրիկացած են ջրով, երբեմն ես կոմպոտ եմ տալիս չոր մրգերից, իսկ առավել հաճախ `խմելու պարզ ջուր»:

Եթե \u200b\u200bհաշվի առնենք, որ բուսական խյուսերը, հյութերը, հացահատիկային մշակաբույսերը, միսը, դեղնուցը և կաթնամթերքը արդեն ներմուծվել են նորածնի լրացուցիչ սննդի մեջ, ապա 7 ամսական երեխայի ցուցիչ ցանկը կարող է նման լինել :

Արթնանալուց հետո

Նախաճաշ - մոտ 10.00

• շիլա կաթի մեջ կամ - 150 գ;
• մրգային խյուս - 70 գ:

Լանչ - մոտ 14.00-ին

• բանջարեղենային խյուս կամ մսով բանջարեղենային ապուր - մոտ 180 գ;
• խյուսի կամ ապուրի մեջ կարող եք ավելացնել 1 թեյի գդալ բուսական յուղ;
• 1 \\ 2 քերած դեղնուց;

Կեսօրվա նախուտեստ - մոտ 18.00

• շիլա կաթով կամ կաթնամթերքից ազատ - 50 գ;
• կաթնաշոռ - 30 գ:
• հյութ կամ մրգային խյուս - 30 մլ:
• բլիթներ - 1-2 հատ: (ըստ ցանկության)

Ընթրիք - կրծքի կաթ կամ հարմարեցված խառնուրդ

Եթե \u200b\u200bերեխան լավ չի ուտում կամ չի ուտում առաջարկվող ապրանքները, յուրաքանչյուր կերակուրից հետո առաջարկեք կրծքամիս կամ խառնուրդ .

Եթե \u200b\u200bթե՛ միսը, թե՛ դեղնուցը ներմուծվում են երեխայի մենյու, ապա նախ ցանկալի է առանձնացնել նոր ապրանքներ ուտեստների մեջ և, օրինակ, դեղնուց տալ նախաճաշին կամ ցերեկային թեյին, իսկ միսը ՝ լանչին:

Իսկ եթե նա չի՞ ուզում:

Համոզված ենք, որ ծնողները չպետք է նյարդայնանան, եթե երեխան կտրականապես հրաժարվի փորձել մեր առաջարկած ուտեստներից որևէ մեկը. բոլոր երեխաներն անհատական \u200b\u200bեն , յուրաքանչյուրն ունի իր ճաշակն ու նոր ճաշատեսակներ ներկայացնելու տարբեր տեմպ:

Մեր մայրիկը - պատմում է Վիկուսիան«Լինան ցանկանում էր փորձել իր առաջին լրացնող սնունդը, երբ նա դեռ 10 ամսական էր: Դրանից առաջ միայն կուրծքն էր, և այն ամենը, ինչ ես նրան առաջարկում էի հացահատիկից, կարտոֆիլի պյուրեից և ապուրներից, հայտնվում էին հատակին կամ կերակրման սեղանին: Սկզբում ես նյարդայնանում էի, և տատերս հրում էին, ինչպե՞ս կարող է պատահել, որ երեխան մոր կաթից ոչինչ չի ստանում, իրեն չի հերիքում, նա կսկսի ռախիտ աշխատել, նրան պետք է «մարդու պես կերակրել»: Բայց երբ մենք կշռում էինք մանկաբույժի նշանակումը 6, 7, 8 ամսվա ընթացքում, և փոքրը ամսական միայն 800 գ է ավելացնում միայն իմ կաթի վրա, բժիշկն ասաց, որ անհանգստանալու բան չկա: Եթե \u200b\u200bնա ցանկանա, նա կսկսի ինչ-որ նոր բան ուտել, ոչ ոք դպրոցից առաջ միայն կրծքի կաթ չի կերել: Հանգստացիր, մայրիկ: Եվ ես հանգստացա, ինչը բոլորին մաղթում եմ: Լսեք ձեր երեխային. Սա, իհարկե, դժվար է խոստովանել, բայց նա իրոք ավելի լավ գիտի:

Երեխային դաստիարակելու որևէ մաս չկա, որը նույնքան հակասություններ և անհանգստություն առաջացնի, որքան նրա սնունդը: Իհարկե, մեծահասակները միայն երեխայի համար են ցանկանում ամենալավը, բայց հիշեք դա գլխավոր օգնական ճիշտ ընտրացանկը կազմելիս `ձեր երեխան:

Իրոք, ձեր կարծիքով, երբեմն այդ կարևորության մերժումը և պատրաստվել է սիրային արտադրանքով արդարացված է, օրինակ, փշրանքների մարմինը դեռ չունի մարսման համար անհրաժեշտ ֆերմենտներ, և փշրանքները ուժով կերակրելը հետագայում կարող է դառնալ սննդաբան կամ էնդոկրինոլոգի այցի պատճառ:

Լսեք ձեր երեխային, և ամեն ինչ պարզապես հիանալի կլինի:

Նոր ապրանքների ներմուծումն ընթանում է դանդաղ, ինչպես երբևէ: Չնայած այն հանգամանքին, որ լրացուցիչ սննդամթերքները սովորական են դարձել ձեզ համար, չպետք է շտապեք: ընդլայնվում է սպառված ձավարեղենի, բանջարեղենի և մրգերի քանակի ավելացման պատճառով: Նաև կարող է հայտնվել կեֆիր (կաթնաշոռ) և միս:

Ինչ սնունդ կարող է ուտել երեխան

7 ամսվա ընթացքում երեխայի համար ընտրացանկը կրծքով կերակրված և արհեստականորեն ներառում է հետևյալ հիմնական ապրանքները.

• Բանջարեղեն - ցուկկինի, որպես բանջարեղենի խյուսի հիմք: Լրացուցիչ, դուք կարող եք առաջարկել մանկական դդում, ծաղկակաղամբ, կանաչ ոլոռ, կանաչ լոբի, կարտոֆիլ:
• Շիլա - բրնձը և եգիպտացորենը ավելացվում են ծանոթ հնդկացորենի շիլային: Բացի այդ, 7 ամսական երեխայի շիլան կարելի է պատրաստել գարիից և վարսակի ալյուրից:
• Մրգեր - դրանք նորածնին առաջարկվում են խյուսի տեսքով (օրինակ ՝ խնձոր, տանձ և սալոր): Դեռևս չարժե դիվերսիֆիկացնել այս ցուցակը, քանի որ պտուղները ագրեսիվ են գործում երեխայի աղիքների վրա: Կարող եք նաև նույն հյութերից տալ մանկական հյութ, ինչը երեխայի յոթ ամսվա ընտրացանկը խառը կերակրման վրա ավելի ամբողջական և հարուստ է վիտամիններով:
• Հավի ձվի դեղնուց, պինդ խաշած - եթե նախկինում երեխային չեք ծանոթացրել այս ապրանքի հետ, սկսեք ավելացնել այն խյուսին բառացիորեն փշրանք առ փշրանք ՝ աստիճանաբար հասցնելով ½ դեղնուցի:
• Բանջարեղեն և կարագ - դրանք 5 գրամով ավելացվում են հացահատիկային և կարտոֆիլի պյուրեով (սա մոտ 1 թեյի գդալ է):
• Միս - արհեստական \u200b\u200bկերակրման ժամանակ ներառված է երեխայի ցանկում 7 ամսականում: Դուք պետք է շաբաթական պլանավորեք 2 անգամ սնունդ մսով: Նախընտրելի սորտերն են ՝ հավ, հնդկահավ կամ նապաստակ: Թռչունից ավելի լավ է նիհար կուրծք ընտրել: Եվ երեխային առաջարկեք մածուկի կամ միատարր խյուսի տեսքով մինչև 50 գրամ: Միևնույն ժամանակ, դուք դեռ չեք կարող ձեր երեխային մսի արգանակ տալ կամ դրա վրա խյուս պատրաստել բանջարեղեն պատրաստել:
• Կաթնամթերք - կաթնաշոռ և կեֆիր `զրոյական պարունակությամբ: Կաթնաշոռը պետք է լինի միատարր, առանց ուռուցիկների: Իսկ կեֆիրը երեք օրից ավել չէ, քանի որ պահպանման ավելի երկար ժամկետը կարող է երեխայի մոտ փորկապություն առաջացնել:

Խոհարարության առանձնահատկությունները

Որպեսզի 7 ամսվա ընթացքում երեխայի ընտրացանկը ոչ միայն օգտակար լինի, այլև համեղ, արտադրանքը պետք է պատշաճ կերպով մշակվի:

Ինչպես պատրաստել շիլա

Նման շիլան հարմար է նոր հացահատիկի հետ առաջին ծանոթության համար: Ապագայում ավելացրեք հացահատիկային մշակաբույսերի ծավալը `օրական մեկ կերակուրը շիլայով փոխարինելու համար: Երեխայի ցանկը մեկ ամսվա ընթացքում 7 ամսվա ընթացքում թույլ չի տալիս սննդի ակտիվ փոփոխություն կատարել, ուստի թվում է, որ երեխան անընդհատ նույն բանն է ուտում: Դա կանխելու համար ծանոթ շիլա ավելացրեք այլ հացահատիկային մշակաբույսեր ՝ այն աստիճանաբար հասցնելով 1: 1 համադրության, օրինակ ՝ կես հնդկացորեն և կես եգիպտացորեն: Համեղ շիլա կստացվի ՝ համեմված կարագով և հավի դեղնուցի կտորով:

Ինչպես պատրաստել միս

Առաջին լրացնող սննդի համար ավելի հարմար է գնել պատրաստի պահածոյացված միս, որը հարմար է ձեր տարիքի համար: Դրանք կարկանդակներ են առանց աղի և համեմունքների և կարող են ավելացվել բանջարեղենի խյուսին ՝ 7 ամսական երեխայի սնունդը հավասարակշռելու համար:

1. Երեխայի ցանկը կարող է ներառել մոր կողմից պատրաստված միս: Դա անելու համար կտորը պետք է մաքրվի երակներից և թաղանթներից, եփվի ջրի մեջ `առանց աղի և համեմունքների, և երկու անգամ անցնի մսաղացով:
2. Այս տեսքով փշրանքները, ամենայն հավանականությամբ, չեն հավանի, քանի որ այն դեռ խիտ կլինի: Հետեւաբար, այն կարելի է խառնել ծանոթ բանջարեղենային խյուսի հետ:
3. Մեկ շաբաթվա ընթացքում անհրաժեշտ է մսի ծավալը հասցնել առավելագույնի (50 գ): Դրանից հետո կարող եք փորձել ինքներդ առաջարկել այն, որպես կողմնակի ուտեստ: Չորությունից խուսափելու համար խառնել այն բանջարեղենի արգանակի հետ:

Ինչպես պատրաստել բանջարեղենային խյուս

Յոթ ամսվա ընթացքում երեխայի մոտավոր ընտրացանկը ներառում է մոնո և բազմաբնույթ բանջարեղենային խյուսեր:

1. Դրանք պատրաստելու համար օգտագործեք սեզոնային, թարմ բանջարեղեն, որը պետք է լվանա, մաքրվի կեղևից, եփվի ջրի կամ գոլորշու մեջ:
2. Դրանից հետո պատառաքաղով տրորեք բանջարեղենը, արգանակի հետ խառնեք ցանկալի խտությանը: Եթե \u200b\u200bդրանք հարեք բլենդերով, ապա կստանաք միանգամայն համասեռ զանգված:
3. Աղը, շաքարավազը և այլ «համը ուժեղացնողները» ավելորդ կլինեն: Բայց արդեն կարող եք ավելացնել բուսական յուղ կամ մսի խյուս:

Համակցված սնունդ երեխայի սննդակարգում

Մոտ 8 ամսվա ընթացքում ձեր փոքրիկը կծանոթանա շատ ուտելիքների: Հետեւաբար, դուք կկարողանաք առաջարկել նրան համակցված սնունդ: Հաջորդ աղյուսակը 7 ամսվա ընթացքում կներկայացնի երեխայի համար այսպիսի ընտրացանկ:

Նման բազմազան մենյուն կփրկի մայրիկին երեխայի սննդակարգի միօրինակության հետ կապված մտահոգություններից: Եվ երեխան կտա այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է պատշաճ զարգացման համար:

Յոթ ամսվա ընթացքում երեխան դառնում է ավելի շարժունակ, նրա մարմնին անհրաժեշտ են լրացուցիչ կալորիաներ, վիտամիններ և հետքի տարրեր: Իհարկե, փշրանքների սննդակարգում պետք է հայտնվեն նոր սնունդ: Բոլոր երիտասարդ մայրերը պետք է իմանան, թե ինչ պետք է անեն, որպեսզի 7 ամսական երեխան ունենա հավասարակշռված դիետա և մենյու:

Մանկաբույժները պնդում են, որ կյանքի առաջին վեց ամիսներից հետո երեխաները պետք է սկսեն աստիճանական անցում կատարել մեծահասակների սննդակարգի: Հետեւաբար, փոփոխությունները վերաբերում են ոչ միայն թույլատրված ապրանքների ցանկին, այլև դրանց օգտագործման ժամանակին և հաճախությանը:

Կրծքի կաթը կամ խառնուրդը դեռ նշանակալի տեղ ունեն նորածնի ընտրացանկում, սակայն լրացուցիչ սննդի ցանկը զգալիորեն ընդլայնվում է: Երեխայի դիետան 7 ամսվա ընթացքում պետք է համալրվի սպիտակուցներով (միս, ձու), կալցիումով (խմորված կաթնամթերք), ածխաջրեր (հացահատիկային մշակաբույսեր), բանջարեղենից և մրգերից ստացված վիտամիններ և մանրաթելեր:

Բայց դա չի նշանակում, որ երեխան արդեն կարող է տեղափոխվել մեծահասակների սեղան: Երեխայի համար նախատեսված բոլոր կերակուրները պատրաստվում են առանձին `պահպանելով տարիքային առաջարկությունները և արտադրանքի թարմության մանրակրկիտ վերահսկումը: Չնայած առկայությանը, պինդ և դժվարամարս սննդամթերքը նախապես մանրացված է և դառնում մրգային կայունություն:

Մանկական սնունդ

Յոթ ամսական երեխայի սննդակարգում, բացի հիմնական սննդից, պետք է լինի բավարար քանակությամբ հեղուկ: Թույլատրված ըմպելիքները ներառում են սովորական զտված ջուր, կոմպոտ տանձից, խնձորից, սալորաչիրից փոքր քանակությամբ շաքարով կամ ավելի լավ, առանց դրա, ջրով նոսրացված մրգահյութ, կեֆիր:

Նոր սննդամթերքները աստիճանաբար ներմուծվում են սննդակարգ: Կյանքի յոթերորդ ամսվա սկզբին նախ ավելացվում են բանջարեղենային խյուսեր, մեկ շաբաթ անց `շիլա, 2 շաբաթ անց` միս, ձվի դեղնուց, կաթնաշոռ: Վերջին փշրանքն առաջարկվում է կեֆիր: Հաշվի առեք 7 ամսական երեխայի համար ճաշատեսակների պատրաստման և համադրման նրբությունները:

Բուսական խյուս

Սովորաբար այս տարիքում երեխաներն արդեն ծանոթ են բանջարեղենի մի քանի տեսակների ՝ ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի: 7 ամսվա ընթացքում կարող եք ավելացնել դդում, խաշած կարտոֆիլ, գազար, հատիկաընդեղեն `ոլոռ և լոբի: Վերջինը, աղեստամոքսային տրակտի վրա գրգռիչ ազդեցության պատճառով, չի կարող տրվել մաքուր տեսքով, թույլատրվում է միայն դրանց հավելումը բանջարեղենին, որը երեխան լավ է ընկալում:

Խյուսը կարող է լինել կամ մեկ բաղադրիչ, կամ բաղկացած է մի քանի բաղադրիչներից: Բուսական ուտեստների մեջ կարող եք լցնել 0,5 թեյի գդալ: ձիթապտղի կամ արեւածաղկի ձեթ:

Շատ մայրեր գնում են պատրաստի պահածոյացված խյուսեր, բայց նրանք, ովքեր պատրաստվում են ինքնուրույն, ավելի վատ չեն լինի:

Շիլա

Հացահատիկային բույսերը ձեր երեխային էներգիա են հաղորդում և օգնում նրանց սահուն անցնել հեղուկ սննդից դեպի ավելի կոշտ: Երեխայի սնունդը 7 ամսվա ընթացքում պետք է ներառի հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, եգիպտացորենի և բրնձի շիլա: Նրանք բոլորը պատրաստ են հոսող և համով: Եթե \u200b\u200bօգտագործվում են սովորական հացահատիկներ, և դրանք հատուկ նախատեսված չեն մանկական սննդի համար, եփելուց հետո դրանք մանրացված են բլենդերով `ցանկալի կայունության համար:

Եթե \u200b\u200bշիլան չափազանց խիտ է, դրան ավելացրեք մի փոքր կաթի բանաձև, կրծքի կաթ կամ բանջարեղենի արգանակ: Օպտիմալ հետեւողականություն ստանալու համար կարեւոր է ճիշտ հաշվարկել հացահատիկի քանակությունը: Վաղ օրերին 100 մլ հեղուկի համար անհրաժեշտ է 1 թեյի գդալ: 2 շաբաթ անց շիլայի խտությունը աստիճանաբար մեծանում է ՝ նույն ծավալով ջրի վրա 1,5 թեյի գդալ դնելով, ապա 2 թեյի գդալ: ձավարեղեն

Շիլան ընտրացանկում ներկայացվում է փոքր չափաբաժիններով: Լավ հանդուրժողականությամբ, սկսած 1 թեյի գդալից, արտադրանքի քանակն օրական ավելանում է, մինչև այն հասնում է 120-150 գրամի: Շիլա ուտելու լավագույն ժամանակը համարվում է երկրորդ նախաճաշ:

Համի համար կարող եք ավելացնել բուսական յուղ: Առաջին շիլան պետք է պատրաստվի մեկ բաղադրիչով: Ավելի ուշ, եթե ապրանքը նորմալ մարսվում է, այն կարելի է համատեղել փոքր քանակությամբ բանջարեղենի խյուսի կամ այլ հացահատիկային մշակաբույսերի հետ:

Դեղնուց

Հացահատիկային մշակաբույսերի ներդրումից հետո 7 ամսվա ընթացքում երեխայի սնունդը կարող է բազմազան լինել դեղնուցով: Parentsնողների մեծ մասը երեխաներին տալիս են հավի ձու, բայց ալերգիայի հակված փոքր երեխաները պետք է սկսեն լորի ձվերից: Իհարկե, երկուսն էլ պետք է թարմ լինեն և եփվեն մինչև փափկելը (եփել առնվազն 10 րոպե):

Դեղնուցը պարունակում է արժեքավոր ճարպաթթուներ, D, E, A վիտամիններ, ֆոսֆոր, բայց դա ուժեղ ալերգեն է, ուստի այն աստիճանաբար ներմուծվում է ՝ դիտելով երեխայի արձագանքը: Այս ապրանքը լավագույնս տրվում է առավոտյան:

Դեղնուցի առաջին մասերը պետք է տեղավորվեն թեյի գդալ գագաթին: Եթե \u200b\u200b3 օրվա ընթացքում երեխան լավ է ներծծում արտադրանքը, ապա դրա չափը ավելանում է մինչև թեյի գդալ քառորդ մասը:

Չնայած ապրանքի առավելություններին, այն չպետք է ամեն օր լինի ընտրացանկում: Ձվի դեղնուցը երեխայի կյանքի յոթերորդ ամսվա ընթացքում թույլատրվում է տալ շաբաթը երկու անգամ:

Միս

Միսը 7 ամսական երեխայի սննդակարգի եւս մեկ նոր լրացում է: Այն ծառայում է որպես սպիտակուցի, B վիտամինների, երկաթի և շատ այլ օգտակար հետքի տարրերի աղբյուր: Միսը հատկապես կարևոր է երեխաների համար, ովքեր թույլ քաշ են հավաքում կամ հեմոգլոբինի ցածր մակարդակ ունեն: 7 ամսվա ընթացքում թույլատրվում է տավարի, հորթի, նապաստակի միս, ինչպես նաև հավի և հնդկահավի ֆիլե:

Եթե \u200b\u200bդուք չեք ցանկանում խառնաշփոթություն մտցնել մսի խյուսի պատրաստման հետ (միայն այս ձևով է երեխան յուրացնում այդ ապրանքները), ապա այն կարող եք գնել պատրաստի տեսքով: Բազմաթիվ հայրենական և արտասահմանյան արտադրողներ զբաղվում են մանկական մսամթերքի արտադրությամբ. «Ագուշա», «Բաբուշկինո Լուկոշկո», «Հիպ», «Գերբեր» և այլն:

Տանը կարող եք ձեռք բերել համապատասխան հետեւողականության կարտոֆիլի պյուրե ՝ եռացրած ապրանքը երկու անգամ մսաղացով անցկացնելով կամ բլենդերի մեջ մանրացնելով:

Եթե \u200b\u200bարդյունքում զանգվածը չոր է, ապա այն նոսրացնում են փոքր քանակությամբ արգանակով: Դեռևս խորհուրդ չի տրվում 7 ամսական երեխաներին ապուրի տեսքով մսով արգանակ տալ. Արժե նաև հրաժարվել մարմնից ցանկացած ձևով `լյարդ, երիկամներ, հավի ստամոքսներ, սրտեր և այլն:

Այլ ապրանքների նման, միսը աստիճանաբար մտնում է ցանկ: Առաջին մասի համար 0,5-1 թեյի գդալը բավարար է: 10 օրվա ընթացքում գումարը ավելանում է մինչև հասնում է օրվա նորմային `50 գ: Միսը սննդարար և դժվարամարս արտադրանք է, ուստի այն տրվում է փշրանքին ճաշի համար:

Մրգեր

7 ամսվա ընթացքում երեխայի ճիշտ սնունդը անհնար է առանց մրգերի: Այս տարիքում նորածիններն արդեն ծանոթ են նրանց, ուստի նոր ապրանքների ներմուծման հետ կապված խնդիրներ չեն սպասվում: 7 ամսական երեխան պետք է օրական մոտ 80 գ մրգային խյուս ստանա:

Լավագույն տարբերակներից մեկը բանանն է: Այն համեղ է, սննդարար, մարմնի կողմից լավ կլանված, հարուստ է վիտամիններով և գլյուկոզայով: Բանանի խյուսը արագ և հեշտ է պատրաստվում. Պտուղները պատառաքաղով կամ բլենդերով մանր կտրատեք:

Բացի այդ, երեխան կարող է տրվել խնձոր, տանձ, դեղձ, ծիրան, կեռաս: Դրանք բոլորը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն, փոսիկավորվեն, մաքրվեն կեղևից, քերած լինեն կամ թակվեն մեկ այլ եղանակով: Բացի բանանից, երեխային պետք է տալ միայն սեզոնային պտուղներ: Այն ժամանակահատվածում, երբ թարմ մրգեր չկան, ավելի լավ է նորածինների համար գնել պատրաստի մրգային խյուսեր:

Կաթնամթերք

Կյանքի 7-րդ ամսին ֆերմենտացված կաթնամթերքը ներմուծվում է արհեստական \u200b\u200bկերակրման մեջ գտնվող երեխայի սննդակարգ `տալով աճող մարմնին անհրաժեշտ քանակությամբ կալցի: Նորածինների համար մոր կաթն ընդունող երեխաները կարող են հետաձգվել 4 շաբաթով:

Նախ, փշրանքին տրվում է մանկական կեֆիրի համ: 1-2 թեյի գդալից սկսած: օրական գումարը աստիճանաբար ավելանում է մինչև 100 մլ: Այս ապրանքի ներմուծման հակացուցումը երեխայի հակվածությունն է լուծի:

Կեֆիրի լավ յուրացման դեպքում երեխային առաջարկվում է մի փոքր կաթնաշոռ (20-30 գ), որը նախատեսված է մանկական սննդի համար: Որպեսզի այն շատ չոր չլինի, մի մասը նոսրացվում է կեֆիրով:

Ինչպե՞ս ճիշտ պատրաստել սնունդը:

Այս տարիքի երեխաների համար բոլոր կերակուրները պատրաստվում են առանձին: Միսը և բանջարեղենը տապակելը, համեմունքներ, մայոնեզ և տարբեր սոուսներ ավելացնելը անթույլատրելի են:

Բոլոր բանջարեղենները մանրակրկիտ լվանում են, խաշում, թակած են բլենդերով կամ աղացած մաղով: Միսը ընդունելի է միայն այն ժամանակ, երբ եփում են վառարանի վերին մասում կամ եփում են կրկնակի կաթսայում:

Մրգերը կարող են լինել կամ հում, քերած ամենալավ քերիչի վրա, կամ թխել, ապա մաքրել: Պետք է խուսափել սննդի մեջ շաքարի ավելացումից, հացահատիկային մշակաբույսերի համար աղը թույլատրվում է փոքր քանակությամբ:

7 ամսական կրծքով կերակրվող մանկական մենյու

7 ամսական երեխայի դիետան, կրծքով կերակրման ենթակա, ներառում է օրական 5 սնունդ:

Ընտրացանկը ներառում է հետևյալ ապրանքները.

• կրծքի կաթ;
• ցանկացած թույլատրելի շիլա (150 գ), մրգային խյուս (50-80 գ) կամ հյութ (40-70 մլ);
• բուսական (100-150 գ) և մսի խյուս (50 գ) կամ 0,5 ձվի դեղնուց, կոմպոտ (100 մլ);
• մանկական կաթնաշոռ (30 գ), լրացուցիչ սնուցում ՝ արտահայտված կրծքի կաթով կամ կեֆիրով (100 մլ), թխվածքաբլիթ կամ այլ թխվածքաբլիթներ փոքրիկների համար;
• կրծքի կաթ.

7 ամսական շշով կերակրվող երեխայի ընտրացանկ

Արհեստական \u200b\u200bկերակրման 7 ամսվա երեխայի սնունդը փոքր-ինչ տարբերվում է:

• կաթի խառնուրդ (մոտ 200 մլ);
• մանկական շիլա (մինչև 150 գ), մրգեր խյուսի տեսքով (մինչև 80 գ), հյութ (70 մլ);
• բուսական խյուս (100-150 գ) և միս (50 գ) + դեղնուցի կես, կոմպոտ թույլատրված մրգերից (50-100 մլ) կամ հյութ (70 մլ);
• խառնուրդ կամ կեֆիր (100 մլ), մանկական կաթնաշոռ (30 գ) և թխվածքաբլիթներ;
• խառնուրդ (200 մլ), կարող է փոխարինվել կեֆիրով:

Իհարկե, ապրանքների ցանկը և դրանց ընդունման հաջորդականությունը կարող են մի փոքր տարբերվել: Եթե \u200b\u200bերեխան քաշից հետ է մնում, բժշկի հաստատմամբ, կարելի է ավելի սննդարար մենյու պատրաստել կամ ավելացնել հատուկ բանաձևեր, որոնք կօգնեն նրան շահույթ ստանալ:

Երեխայի դիետան 7 ամսվա ընթացքում

Մանկաբույժները վաղ տարիքից խորհուրդ են տալիս երեխային սովորեցնել որոշակի օրվա ռեժիմի, և, համապատասխանաբար, սնուցում: Babyնողները, ովքեր ցանկանում են խնամել իրենց երեխային ընդհանուր ընդունված ստանդարտների համաձայն, պետք է հաշվի առնեն, որ կերակրման միջև 7 ամսվա ընթացքում նորմալ ընդմիջումը 4 ժամ է:

Ամենօրյա դիետան բաժանվում է 5 սննդի ՝

• առաջին նախաճաշը ժամը 6: 00-ին;
• երկրորդ նախաճաշը ՝ 10:00;
• ճաշ 14:00;
• կեսօրվա նախուտեստ ժամը 18: 00-ին;
• ընթրիք ժամը 22: 00-ին:

Այս բաշխումը կնախաձեռնի ավելի մեծ տարիքում ուտելու սովորությունների ձևավորումը: Առաջին և վերջին հոսքերը դառնում են թույլ, իսկ մնացած երեքը պետք է կազմեն կալորիաների հիմնական մասը:

Timeամանակի առումով 7 ամսվա ընթացքում երեխայի սննդակարգը կարող է շեղվել վերը նշվածից, եթե այն արդեն ձեւավորվել է և ձեզ համար բավականին գոհացուցիչ է, ոչինչ փոխել պետք չէ: Բայց կերակրման կանոնավորության վերաբերյալ առաջարկությունները չպետք է անտեսվեն, դրանք ապահովում են այս տարիքում երեխայի մարսողական համակարգի օպտիմալ աշխատանքը:

Ի՞նչ կլինի, եթե երեխան հրաժարվի առաջարկվող սնունդից:

Մայրերը հաճախ բախվում են այս խնդրին, երբ գալիս է նոր արտադրանք ներկայացնելու ժամանակը: Եթե \u200b\u200bերեխան չի ցանկանում համտեսել և թքել միսը, կաթնաշոռը, դեղնուցը կամ այլ կերակուր իր մաքուր տեսքով, կարող եք հնարքի դիմել. Ավելացնել այս բաղադրիչից մի փոքր ուտեստ, որը երեխան հաճույքով ուտում է:

Այսպիսով, արտադրանքի օգտագործումը սովորաբար ավելի հեշտ է լինում, շուտով փշուրը ընտելանում է դրան, և քանակը կարող է ավելացվել: Բայց եթե դա չի օգնում, ապա պետք չէ պնդել եփածն անմիջապես ուտելուն, ավելի լավ է սպասել և մեկ-երկու շաբաթվա ընթացքում կրկին առաջարկել նմանատիպ ուտեստ:

7 ամսական երեխայի խնամքը, կերակրումը, օրվա ռեժիմը, զարգացումը լիովին կախված են ծնողներից: Վաղ մանկության տարիներին դրված ռեսուրսը շատ կարևոր է ապագայում նորածնի առողջության համար, ուստի արժե հաշվի առնել մանկաբույժների բոլոր առաջարկությունները և, իհարկե, լսել երեխայի անհատական \u200b\u200bկարիքները:

Օգտակար տեսանյութ այն մասին, թե երեխան որքան պետք է ուտի 7 ամսվա ընթացքում (մանկաբույժի կարծիքը)

Ամեն օր ձեր փոքրիկը փոխվում ու մեծանում է: Վեց ամսվա ընթացքում նա արդեն շատ ձեռքբերումներ ունի ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հուզական ոլորտներում: Այնուամենայնիվ, դրա զարգացման ամենակարևոր փուլը լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրումն է: Productsանոթությունը նոր ապրանքների հետ անցնում է աստիճանաբար, բայց կարճ ժամանակ անց նրա ճաշացանկը դառնում է բավականին բազմազան: Լրացուցիչ կերակուրներին հարմարվելուց հետո հարց է առաջանում ՝ ինչպե՞ս կերակրել երեխային 7 ամսվա ընթացքում: Ի՞նչ սնունդ է օգտակար տալ նորածնին, և որո՞նք են ավելի լավ ձեռնպահ մնալ այս տարիքում:

Ռեժիմի ձևավորում

Կարևոր է, որ յոթ ամսական երեխայի սննդի կազմակերպումը իրականացվի այնպես, որ նա զարգացնի հստակ օրվա ռեժիմ: Երեխաները դեռ հակված են օրական 5 անգամ ուտել.

• առավոտյան երկու անգամ (ժամը 6-ին և 10-ին);
• երկու անգամ լանչի ժամանակ (14 և 18 ժամ)
• երեկոյան մեկ անգամ (ժամը 10-ին):

Չնայած կերակրման սովորական ժամանակացույցին, նրա սննդակարգն արդեն իսկ զգալիորեն ընդլայնվել է նախորդ ամիսների համեմատ: 7-ի և 8 ամսվա ընթացքում երեխայի համար սննդի մոտավոր ընտրությունը կարող է լինել հետևյալը.

• Առավոտյան ժամը 6-ին առաջին կերակուրը ամբողջությամբ բաղկացած է կաթից: Սա հարմարեցված բանաձև է 7 ամսական երեխայի համար IV և կրծքի կաթ նորածինների համար HB- ով: Այս փուլում դեռ չի եկել կաթ տալը դադարեցնելու ժամանակը, այն շարունակում է մնալ փոքրիկ մարդու սնուցման հիմնական տարրը:
• Առավոտյան ժամը 10-ին երկրորդ կերակրումը մանկական նախաճաշ է: Յոթերորդ ամսվա ընթացքում երեխան հավանաբար ունի սիրված շիլա, որը նա ուտում է հատուկ հաճույքով: Հենց նա է նախաճաշի հիմքը դնում: Եթե \u200b\u200bայս օրը փշրանքներին անծանոթ ձավարեղեն չեք տալիս, կարող եք նաև նրան հյուրասիրել մրգային խյուսով: Ապրանքների քանակն է `160-170 գ շիլա և 40 գ խյուս: Երեխային կերակրելու կարիք չկա:
• Երրորդ կերակուրը ժամը 14-ին լանչն է: Սա առավել գոհ կերակրումն է, որին հաջորդում է զբոսանքը: Uncաշի ժամին կարող եք երեխայի սննդակարգ մտցնել նոր սնունդ, պայմանով, որ առավոտյան անծանոթ ոչինչ չտրվի: Հյութը կարող եք խմել կանաչ խնձորից կամ ջրից: Lաշի ժամանակ նույնպես չպետք է լրացնեք երեխային:
• Չորրորդ կերակուրը երեկոյան 6-ին թեթև ընթրիք է, երբ դուք չեք կարող փոքրիկ մարդուն տալ անծանոթ ապրանքներ: Theաշացանկում պետք է ներառված լինեն արդեն փորձված և սիրված կերակուրները: Սա կարող է լինել մրգային խյուս կամ հյութ: Ձեր փոքրիկին կարող եք սիրաշահել նորածինների համար նախատեսված հատուկ թխվածքաբլիթներով: Երեխային ուտելուց հետո անհրաժեշտության դեպքում այն \u200b\u200bկարող է լրացվել:
• Հինգերորդ կերակուրը երեկոյան 22-ին լրացնում է այդ օրվա փոքրիկ մարդու դիետան: Վերջին կերակրումը բաղկացած է հարմարեցված խառնուրդից կամ կրծքի կաթից: Այս պահին այլևս խորհուրդ չի տրվում տալ այլ սնունդ, որպեսզի կանխեն ավելորդ սնունդը:

Երեխայի դիետան 7 ամսվա ընթացքում կարող եք լրացնել ապուրներով, որոնք կարող են ամբողջովին բուսական կամ խառը լինել (օրինակ ՝ հացահատիկայինով):

Նման ուտեստների առավելությունն այն է, որ դրանք ամենից լավ օգնում են մարսողական տրակտը հաստատելուն և երեխայի մարմինը հարմարեցնել մեծահասակների սննդին:

Երբեմն, չնայած այն հանգամանքին, որ երեխան ուտում է առաջարկվող բոլոր մասերը, 7 ամսական երեխայի քաշը կանգ է առնում կամ շատ դանդաղ է ավելանում: Սա նշանակում է, որ հինգ անգամ կերակրումը նրան բավարար չէ:

Դուք դա կարող եք հասկանալ կլինիկայում պարբերաբար փշրանքներ կշռելով, այցերի շնորհիվ, որոնցում հստակ գիտեք, թե տվյալ տարիքում երեխան որքան պետք է կշռի: Եթե \u200b\u200bերեխան բավարար քանակությամբ սնունդ չունի, ապա նա կարող է նաև հաճախ քմահաճ լինել, դյուրագրգիռ դառնալ և անհանգիստ քնել: Ապա դուք կարող եք լրացուցիչ կերակրել նրան կաթով գիշերը: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ցանկալի է նման ճշգրտումներ կատարել մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Ի՞նչ տեսքով պետք է տալ ապրանքները:

7 ամսվա ընթացքում երեխային կերակրելու ցանկը դառնում է բավականին բազմազան: Mothersամանակակից մայրերին հասանելի է մեծ քանակությամբ պատրաստի արտադրանք, որը հարմար է փոքրիկ մարդուն կերակրելու համար: Նա կարող է ուտել.

• մրգերի և բանջարեղենի խյուսեր, որոնք կարող են բաղկացած լինել կամ մեկ բաղադրիչից կամ մի քանիսից.
• շիլաներ, որոնք պարզապես պետք է նոսրացնել. ջրով `կաթ և կաթ` առանց կաթնամթերքի:

Սա այն ցանկերի ցուցակն է, թե ինչ կարող եք տալ ձեր երեխային յոթ ամսվա ընթացքում առանց վախի: Այնուամենայնիվ, միշտ լավագույնն է ձեր երեխային կերակրել բացառապես այն կերակուրներով, որոնք դուք ինքներդ եք պատրաստել: Այս դեպքում կարող եք վստահ լինել սննդի բնական հատկությունների, հարուստ համի և ճիշտ պատրաստման տեխնոլոգիայի մեջ: Այնուամենայնիվ, միևնույն ժամանակ, պետք է հիշել, թե ինչ ձևով պետք է ձեր երեխային տալ այս կամ այն \u200b\u200bսնունդը:

Պյուրեով բանջարեղենը դյուրին ճանապարհն է: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է մաքրել ապրանքը, եփել այն և մանրացնել: Մի վախեցեք, եթե երեխան պատրաստի ուտեստի մեջ մանր կտորների հանդիպի, դրանք կօգնեն նրան արագ և ավելի ճիշտ հարմարվել սնունդը ծամելու գործընթացին և կսովորեցնեն նրան չխեղդվել:

Մրգային խյուսը պատրաստվում է այնպես, ինչպես բանջարեղենը: Տարբերությունն այն է, որ դրանք կարող են տրվել երեխային ինչպես հում, այնպես էլ թխած վիճակում: Առաջին դեպքում նույնիսկ բլենդեր պետք չէ, պարզապես պտուղը քերիչի միջոցով քսեք:

Desiredանկալի հետեւողականությանը հասնելու համար նախ կարող եք հատկապես կոշտ կերակուրները փոխանցել մսաղացով, ապա մանրացնել դրանք բլենդերի մեջ: Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի ուտեստ եք որոշել եփել ձեր երեխայի համար, փորձեք օգտագործել բնական արտադրանք, որի մեջ կարող եք վստահ լինել: Եթե \u200b\u200bչունեք ձեր սեփական պարտեզը կամ բանջարանոցը, գնումների համար ընտրեք տեղական շուկաներ, որտեղ բանջարեղենն ու մրգերը սովորաբար ավելի թարմ են: Բացի այդ, այնտեղ կարող եք գտնել տեղական բերք, մինչդեռ խանութներում ավելի հավանական է, որ գնելու եք արտասահմանյան ապրանքներ, որոնք վերապրել են փոխադրումը և մաքսային ստուգումը:

Եթե \u200b\u200bնախկինում նման բաների վրա ուշադրություն չեք դարձրել, երեխա ունենալը և ճիշտ կերակրելը ճիշտ ժամանակն է ՝ ավելի ուշադիր սկսելու մտածել սննդի ընտրության մասին:

Արժե կենտրոնանալ պատրաստման ժամանակի վրա: Չարժե մարսել սնունդը. Նրանք ջերմամշակման ընթացքում կորցնում են վիտամիններ և սնուցիչներ:

GV- ով երեխայի սննդային սխեման

Յոթ ամսական երեխայի մոտավոր մենյու, որը կրծքով կերակրում է, ներկայացված է աղյուսակում:

Ապրանքների ցանկը կարող է փոքր-ինչ տարբեր լինել, հիմնականը `պահպանել չափավորության սկզբունքը:

Նորածինների սնուցման սխեմա IV- ին

Արհեստական \u200b\u200bկերակրման վրա գտնվող երեխայի սննդային սխեման փոքր-ինչ տարբերվում է HB- ի նորածնի սնուցումից:

Սննդառության սխեմաների մեջ էական տարբերություններ չկան: Արհեստական \u200b\u200bկերակրման 7 ամսականում երեխան օգտագործում է ամեն ինչ նույնը, ինչ երեխային HB- ով:

Եթե \u200b\u200bկերակրման ռեժիմ հաստատեք արդեն այս տարիքում, ապա այն հետագայում կդառնա երեխայի ճիշտ սովորությունների բանալին: Այդ պատճառով չափազանց կարևոր է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն այն բանի վրա, թե ինչ եք տալիս ձեր երեխային, այլ նաև օրական քանի անգամ և որ ժամին եք դա անում:

Երեխայի աճի հետ մեկտեղ փոխվում են նաև սննդի կարիքները: Երեխան աճում է, դառնում է ավելի ակտիվ և ավելի շատ է շարժվում, հետեւաբար, նա շատ ավելի շատ էներգիա է ծախսում, քան կյանքի առաջին ամիսներին: Եթե \u200b\u200bմեծահասակները կարող են երկար պահպանել մեկ սննդային պլան, ապա յոթ ամսական շշով կերակրվող երեխայի մոտ ամեն ինչ այլ կերպ է պատահում: Նրա դիետան և ճաշացանկը պետք է ընդլայնվեն լրացնող սննդի նոր տեսակների միջոցով, որպեսզի սննդամթերքն ավելի սննդարար լինի և հագեցած վիտամիններով և հանքանյութերով:

Երեխայի 7 ամսվա ընթացքում մարսողական համակարգը լիովին ձեւավորված չէ, մեծահասակների մեծ մասը ուտում է, այն ի վիճակի չէ յուրացնել: Այնուամենայնիվ, երեխայի օգտակար և օգտակար նյութերի կարիքը շատ ավելին է: Քանի որ փշրանքների ստամոքսը դեռ փոքր է, լրացուցիչ կերակուրները պետք է կազմակերպվեն այնպես, որ ճաշացանկը առավելագույնս հարստացվի, օգտակար և դյուրամարս լինի:
Theաշացանկը պետք է կազմվի `հաշվի առնելով այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են` սննդի ալերգենիզմը, շրջակա միջավայրի բարությունը, անվտանգությունը, քիմիական հավելումների, ներկանյութերի և կոնսերվանտների բացակայությունը: Որպես լրացուցիչ սննդամթերք կարող եք օգտագործել բանկա գործարանային արտադրության մանկական սնունդ: Ինչ-որ մեկը նախընտրում է պատրաստել սեփական սնունդը, գլխավորն այն է, որ վստահ լինի արտադրանքի որակի վրա:

Կաթնամթերքով կերակրվող երեխաների `հարմարեցված կաթնային խառնուրդ օգտագործելու անհրաժեշտությունը դեռ առկա է, բայց դրա ծավալը կարող է կրճատվել մինչև 350 մլ:

Որպեսզի նորածինն ավելի հեշտ ընդունի և սիրի նոր սնունդը, դուք կարող եք ապահով կերպով ավելացնել խառնուրդը բոլոր ուտեստներին, ծանոթ համն ու հոտը պետք է արթնացնեն ախորժակը:

Նոր Ապրանքներ

Դիետա

7 ամսական երեխայի սնունդը անընդհատ փոխվում է, նորածնի սննդակարգում ավելի ու ավելի շատ նոր ապրանքներ են հայտնվում: Մարմնի էներգիայի հսկայական սպառումն աճի, զարգացման և ակտիվ կենսակերպի պահպանման համար անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և պարզ ածխաջրեր: Այս ամիս մսի խյուսի մասը 30-ից հասցվում է 50 գրամի, կարող եք ավելի շատ շիլա, բանջարեղեն և միրգ ուտել: Կոշտ սննդի ծավալի մեծացման հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է ավելացնել ջրի պատճառով հեղուկի ընդունումը `օրական մինչև 10 մլ, իսկ հյութերը` մինչև 50 մլ:
7 ամսական երեխայի կերակրման մոտավոր ռեժիմը.

• 6-00 - 7-00 - հարմարեցված խառնուրդ 200 գր.;
• 10-00 - 11-00 - շիլա 150 գր., Մրգային պյուրե 70 գր .;
• 14-00 –15-00 - ապուր 130 գր., Մսային պյուրե 50 գր., Հյութ 50 մլ .;
• 18-00 - 19-00 - կաթնաշոռ 40 գր., Կեֆիր 200 մլ: (ըստ ցանկության թխվածքաբլիթներ կամ հաց);
• 23-00 - 24-00 - հարմարեցված խառնուրդ 200 գր:

Մենք ինքներս ենք պատրաստում

Կեֆիրը 7 ամսական երեխային կերակրելու համար կարող է պատրաստվել տանը: Խանութի կեֆիրը հարմար է նախնական մշակույթի համար: Մենք գնում ենք մանկական կաթ, բերում ենք եռացրեք, այնտեղ ավելացնում ենք մեկ ճաշի գդալ կեֆիր և թողնում ենք վառարանի մոտ կամ տաք տեղում, մինչև դոնդողին նման զանգված ստեղծվի: Տնական կեֆիրի պահպանման ժամկետը մեկ օր է: Դրանից հետո կարող եք նաև այն օգտագործել որպես թարմ արտադրանք պատրաստելու նախուտեստ:
Կարևոր է պահպանել զգուշության կանոնները և պատրաստել կեֆիր ՝ համոզվելով, որ լրացուցիչ սնունդը չի վատթարանում և չի վնասում երեխայի առողջությանը: Խստորեն արգելվում է օգտագործել չխաշած կաթ, տհաճ հիվանդությունների վտանգը, որ կենդանիները այնքան հաճախ են հիվանդանում, չափազանց մեծ է:

Ինչ անել, եթե երեխան ունի ալերգիա

Երեխայի սովորական սննդակարգում նոր ապրանքներ ներմուծելիս ծնողները հաճախ բախվում են այնպիսի երեւույթի, ինչպիսին է ալերգիան: Անհրաժեշտ է մեկ ամսվա ընթացքում բացառել մանկան մենյուից ալերգիա առաջացնող լրացուցիչ կերակուրները, սա ազդանշան է այն բանի, որ երեխայի մարմինը դեռ պատրաստ չէ ընդունել բոլոր նոր ուտեստները:

Խորհուրդ ենք տալիս նախքան ձեր սննդակարգում ալերգիկ սնունդ վերականգնելը խորհրդակցել ձեր մանկաբույժի հետ:

Երեխային կերակրեք աստիճանաբար ՝ սկսած կես թեյի գդալից: Դիտեք սննդի թարմության և որակի համար:

Լրացուցիչ սննդի ամփոփ աղյուսակ 7 ամսվա ընթացքում