კლასიკური მასაჟის ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტექნიკაა მოფერება. მასაჟის სესია ჩვეულებრივ იწყება და მთავრდება ჩავლებით, მასაჟის სხვა ტექნიკა სრულდება ჩასმით, მათ შორის ჩასმით. ჩასვლისას მასაჟისტის ხელი კანზე სრიალებს ნაკეცებად გადატანის გარეშე. სესიის მიზნებიდან გამომდინარე, ზეწოლის ხარისხი შეიძლება განსხვავებული იყოს.

როგორ მოქმედებს სხეულზე ინსულტი

ინსულტის დროს ხდება კანის მექანიკური წმენდა. იგი თავისუფლდება ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების სეკრეციის ნარჩენებისგან და ჭარბი რქოვანი ქერცლებისაგან. შედეგად, კანის სუნთქვა უფრო ეფექტური ხდება, სეკრეტორული ფუნქცია უმჯობესდება.

კანის ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება სარეზერვო კაპილარების გახსნის გამო, მატულობს მეტაბოლიზმი, უმჯობესდება კანის კვება და მატულობს მისი ტონუსი. კანი ხდება უფრო გლუვი, მკვრივი და ელასტიური, ერთი სიტყვით შეიმჩნევა კანის გაახალგაზრდავების ეფექტი.

ინსულტს აქვს მატონიზირებელი ეფექტი კანის სისქეში მდებარე სისხლძარღვების კედლებზე, აადვილებს სისხლისა და ლიმფის გადინებას, რაც ხელს უწყობს ქსოვილების შეშუპების შემცირებას და აჩქარებს მეტაბოლური და დაშლის პროდუქტების მოცილებას.

ჩასვლის სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით, წნევის ხარისხისა და პროცედურის ხანგრძლივობის დოზირებით, შესაძლებელია ნერვულ სისტემაზე საპირისპირო ეფექტების მიღწევა, მაგალითად, ზედაპირული პლანზური დარტყმით, იქნება დამამშვიდებელი ეფექტი და ღრმა წყვეტილი. ერთი, საინტერესო იქნება.

თუ ინსულტი გამოიყენება ეგრეთ წოდებული რეფლექსოგენური ზონების მიდამოში, მაშინ ამ გზით თერაპიული ეფექტი მოქმედებს ამ ზონებთან დაკავშირებულ შინაგან ორგანოებსა და სისტემებზე. ასევე ცნობილია ინსულტის ტკივილგამაყუჩებელი და გამხსნელი ეფექტი.

ჩასვლის ძირითადი ტექნიკა

პლანური ჩალაგებახორციელდება ფუნჯით გასწორებული და დახურული თითებით, რომლებიც განლაგებულია იმავე სიბრტყეში. მოძრაობებს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მიმართულება: განივი, გრძივი, წრიული, სპირალური. პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია ერთი ან ორი ხელით.

პლანარული ჩავლება გამოიყენება ზურგის, მკერდის, მუცლის, სახის, კისრის, ასევე ხელებისა და ფეხების მასაჟისთვის.

პლანზური ღრმა დარტყმაშესრულებულია ერთი ხელით, ხოლო მეორე მოქმედებს როგორც ტვირთი, ახორციელებს სხვადასხვა სიძლიერის ზეწოლას მასაჟისტი პალმის უკანა მხარეს. მოძრაობა მიმართული უნდა იყოს უახლოეს ლიმფურ კვანძებამდე.

ღრმა ჩასვლის ტექნიკა გამოიყენება ზურგის, მკერდის, დუნდულოებისა და ფეხების მასაჟისთვის.

ჩახუტება მოფერებაშესრულებული ფუნჯით ნაკეცის სახით. ცერა თითი მაქსიმალურად იხრება გვერდზე და მოძრაობისას ეწინააღმდეგება დანარჩენ დახურულ თითებს, ამდენად, ფუნჯი ეხვევა მასაჟირებულ ზედაპირს. მოძრაობები ხორციელდება მიმდებარე ლიმფური კვანძების მიმართულებით და შეიძლება იყოს უწყვეტი ან წყვეტილი. ისევე როგორც პლანშეტური ჩახუტება, დაჭერა შეიძლება უფრო ღრმად მოხდეს მასაჟის ფუნჯზე თავისუფალი ხელით ზეწოლის გზით.

დამხმარე დარტყმის ტექნიკა

რაკი strokingხორციელდება გაშლილი თითებით. შესრულების დროს თითები წააგავს ფოთოლს ფოთლების შესაგროვებლად, ხოლო ფუნჯი არის 30-45 ° კუთხით მასაჟირებულ ზედაპირზე. მიღება შეგიძლიათ ერთი ხელით ან ორი ხელით, წონით ან მის გარეშე.

Glable stroking გამოიყენება სკალპზე, ნეკნთაშუა კუნთების მასაჟისთვის, სხეულის დაზიანებული კანის უბნებზე, რომელიც საჭიროებს გვერდის ავლით.

აღსრულებისთვის სავარცხელი strokingფუნჯი გროვდება მუშტში, მაგრამ არა მთლიანად, და ჩახშობა ხორციელდება თითების ძირითადი ფალანგების ძვლოვანი გამონაზარდებით, ერთი ან ორი ხელით. ეს ტექნიკა მასაჟებს კუნთების დიდ ჯგუფებს მენჯის, ზურგის, ხელების პალმის ზედაპირებზე და ფეხის პლანტარული ზედაპირებზე.

ფორცეპსების მოფერებადაკეცილი I და II თითების სახით. შეგიძლიათ დააკავშიროთ III თითი, რაც გაზრდის კანთან შეხების ზედაპირს. ეს ტექნიკა მასაჟებს ჩვენი სხეულის მცირე უბნებს, მაგალითად, თითებსა და ფეხის თითებს, ცხვირს, ყურებს, სახეს და ა.შ.

დაუთოებაშესრულებულია ხელის თითების უკანა მხარეს, მოხრილი მარჯვენა კუთხით მის ფუძესთან მიმართებაში. ტექნიკა წარმატებით არის შერწყმული რაკიისმაგვარი დარტყმით, როდესაც წინსვლისას გამოიყენება დაუთოება, ხოლო საპირისპიროდ გამოიყენება რეკვის მსგავსი. მისი გამოყენება შესაძლებელია სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე, სკალპის გარდა.

ინსულტის ტექნიკის შესრულების ზოგადი წესები

• ინსულტის დაწყებამდე პაციენტმა უნდა დაიკავოს სხეულის კომფორტული პოზიცია და მაქსიმალურად მოადუნოს მასაჟირებული ადგილის კუნთები.
• ინსულტი შეიძლება შესრულდეს როგორც დამოუკიდებელი ტექნიკა, ან შეიძლება შერწყმული იყოს მასაჟის სხვა კლასიკურ ტექნიკასთან.
• მასაჟის სესია იწყება ჩავლებით და ამით მთავრდება.
• სხვადასხვა სახის ჩალურჯების კომბინაციით, პროცედურის დასაწყებად უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ზედაპირულ ჩახშობას, რის შემდეგაც შეიძლება ჩატარდეს წონებით უფრო ღრმა დარტყმა.
• დარტყმის ტემპი უნდა იყოს ნელი, დაახლოებით 25 დარტყმა წუთში. მნიშვნელოვანია შეუფერხებლად შეასრულოთ მოძრაობები და დაიცვან გარკვეული რიტმი, თუ იყენებთ წყვეტილ ჩალურჯებას.
• ყველა სახის ინსულტი ტარდება ლიმფური ნაკადის გასწვრივ უახლოეს ლიმფურ კვანძებამდე, გარდა პლანური დარტყმისა, რომელიც ასევე შეიძლება შესრულდეს ლიმფური ნაკადის საწინააღმდეგოდ.
• სისხლის მიმოქცევის სტაგნაციის ნიშნების გამოვლენისას, როდესაც შეინიშნება შეშუპება, ინსულტი უნდა დაიწყოს ზემოდან შეშუპებასთან მიმართებაში. მაგალითად, ფეხისა და ტერფის შეშუპებისას ჯერ ბარძაყის მასაჟი ხდება, შემდეგ ქვედა ფეხი და მხოლოდ ამის შემდეგ ტერფის სახსარი და ფეხი. ამ გზით მიიღწევა შეწოვის ეფექტი, რაც ამცირებს შეშუპებას.
• ერთ პროცედურაში არ არის აუცილებელი ყველა ძირითადი და დამხმარე ტექნიკის გამოყენება. თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი მასაჟირებული ზედაპირისა და პაციენტის მდგომარეობისთვის.
• ხელებისა და ფეხების მომხრეები მასაჟირდება უფრო ღრმა დარტყმით, ვიდრე ექსტენსორები.

შესაძლო შეცდომები

• მკვეთრი მოძრაობები და დარტყმის სწრაფი ტემპი. ასეთი დარტყმით კანს შეუძლია გადაადგილება, რაც მიუღებელია.
• ძალიან დიდი ზეწოლა ღრმა დარტყმით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მასაჟის დროს.
• თითები გაშლილი, მოხრილი და თავისუფლად მიმაგრებულია მასაჟულ ზედაპირზე. ამ განხორციელებით წარმოიქმნება რამდენიმე კონტაქტის წერტილი, რაც იწვევს პაციენტის არათანაბარ ძალისხმევას და დისკომფორტს.

სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე მოფერება (ვიდეო)

მასაჟის ტექნიკა

მასაჟის ტექნიკა აღწერილი იყო ანტიკურ პერიოდში საბერძნეთის, ინდოეთის, ჩინეთის და სხვა ქვეყნების ექიმების მიერ. მაგრამ მას შემდეგ, ტექნიკის შესრულების ტექნიკამ განიცადა მთელი რიგი ცვლილებები და გაუმჯობესება.

დღეს, კლასიკურ მასაჟში არსებობს 5 ძირითადი ტექნიკა: ჩახშობა, მოზელვა, წვივის, ვიბრაციის და შოკის ტექნიკა.

ზემოაღნიშნული ტექნიკის არჩევანი და კომბინაცია მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. უპირველეს ყოვლისა, მხედველობაში მიიღება დაავადების ბუნება და სტადია, ასევე პაციენტის სქესი, ასაკი და მისი მდგომარეობა მასაჟის დროს. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი ფაქტორია მასაჟირებული უბნის ანატომიური და ფიზიოლოგიური თავისებურებები.

მასაჟის ჩატარებისას იშვიათად გამოიყენება ერთი ტექნიკა. მასაჟის სესია, როგორც წესი, შედგება რამდენიმე ტიპის ტექნიკის კომბინაციისგან. მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია ძირითადი მასაჟის ტექნიკის მონაცვლეობა და მათი შერწყმა დამხმარეებთან.

მასაჟის ტექნიკა

ვინაიდან ხელები მასაჟისტის მთავარი ინსტრუმენტია, პირველ რიგში აუცილებელია მათზე სამუშაო ადგილების განსაზღვრა. ხელის პალმის ზედაპირზე (ნახ. 7)არის 2 ძირითადი უბანი: პალმის ძირი და თითების პალმარული ზედაპირი და 2 ამაღლება (I და IV თითი). თითოეულ თითს (გარდა I) აქვს 3 ფალანგა: ფრჩხილი, შუა და მთავარი. გარდა ამისა, პრაქტიკაში ასევე გამოიყენება ხელის იდაყვის და რადიალური კიდეები.

ბრინჯი. 7. ხელის პალმარის ზედაპირი: 1 - მეხუთე თითის აწევა; 2 - თითების ტერმინალური ფალანგები; 3 - პირველი თითის აწევა; 4 - პალმის საფუძველი; 5 - ფუნჯის რადიალური კიდე; 6 - ხელის იდაყვის კიდე

ზოგიერთ შემთხვევაში, ტექნიკას ასრულებენ არა მხოლოდ ხელის გულზე, არამედ ხელის ზურგით, თითებით ან თითის სავარცხლებით მუშტში მოხრილი.

მოფერება

მასაჟი იწყება და მთავრდება ჩახშობით. როდესაც იგი კეთდება, ხელი სრიალებს კანზე ნაკეცებად გადატანის გარეშე, სხვადასხვა ხარისხის წნევით.

ეს ტექნიკა გავლენას ახდენს მეტაბოლურ პროცესებზე, ზრდის კუნთების ტონუსს, აძლიერებს სისხლის მიკროცირკულაციას; ხელს უწყობს ლიმფის და სისხლის გადინებას, რაც იწვევს შეშუპების შემცირებას; ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მეტაბოლური პროდუქტების სწრაფ გამოდევნას, ასევე ასუფთავებს კანს რქოვან ქერცლებს, ოფლის სეკრეციის ნარჩენებს და ცხიმოვან ჯირკვლებს.

პრაქტიკაში გამოიყენება ჩასვლის ორი ხერხი, რომელთაგან ერთს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი (ზედაპირული პლანური ჩახშობა), მეორე კი მატონიზირებელია (ღრმა და წყვეტილი). გარდა ამისა, მიღებას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი და გამხსნელი ეფექტი.

სხეულის მცირე უბნებში მიღება, როგორც წესი, კეთდება ცერა ბალიშით ან II-V თითების ბალიშებით, ხოლო სხეულის დიდ ზედაპირებზე იკვრება ხელისგულის ძირი, მუშტები, ხელისგულები და. ხელის უკანა ზედაპირები.

პლანური ჩალაგებაგამოიყენება კიდურების, მკერდის, მუცლის, ზურგის, კისრის და სახის მასაჟისთვის. მიღება ხდება ხელისგულის ზედაპირით მჭიდროდ დაჭერით კანზე. ფუნჯი არ უნდა იყოს დაძაბული. მოძრაობები კეთდება სხვადასხვა მიმართულებით (გრძივი, განივი, წრიული, სპირალურად) როგორც ერთი ხელით, ასევე ორით. (ნახ. 8).

ბრინჯი. სურ. 8. მასაჟის დროს ხელის მოძრაობის მიმართულება: ა – სწორხაზოვანი; ბ - ზიგზაგი; გ - სპირალი; g - წრიული; ე - გამოჩეკვა

ღრმა პლანზე დარტყმაყველაზე ხშირად გამოიყენება მენჯის, ზურგის, მკერდისა და კიდურების მასაჟისთვის. მიღება ხდება მეორის ერთი ხელისგულის წონით, სხვადასხვა ხარისხის წნევით. ამ შემთხვევაში, მოძრაობები ხორციელდება ლიმფური ნაკადის გასწვრივ ლიმფური კვანძებისკენ.

ჩახუტება მოფერებაშეასრულეთ ფუნჯი მასაჟირებული ადგილის მახლობლად, დაკეცილი ღრძილის სახით (I თითი მაქსიმალურად არის განზე და ეწინააღმდეგება დანარჩენ (II–V) დახურულ თითებს), მიმართეთ ხელის ყველა მოძრაობას პერიფერიიდან ცენტრისკენ. გემების გასწვრივ. კონვერტული ინსულტის შესრულებისას (ნახ. 9)ხელის მოძრაობა შეუძლია მუდმივად ან წყვეტილი.

ბრინჯი. 9. ჩახუტება უახლოეს ლიმფური კვანძისკენ

წყვეტილი ინსულტი,როგორც წესი, ისინი გამოიყენება კიდურების და სხეულის მცირე უბნების მასაჟისთვის. ხელის მოძრაობები უნდა იყოს რიტმული, ხოლო თქვენ უნდა დაიჭიროთ ხელი და მოხვიდეთ, შემდეგ გაუშვათ.

დამხმარე ჩალურჯების ტექნიკა მოიცავს პინცეტის მსგავსს, სავარცხლის მსგავსს, თაიგულის მსგავსს, კონცენტრირებულ მოფერებას და დაუთოებას.

ფორცეპსების მოფერებაგამოიყენება მცირე სახსრების (თითების და ფეხების), მყესების და ცალკეული კუნთების (სახე, ყურები, ცხვირი), ხელისგულების, ძირების, წელის არეში, ფეხის დორსალური ზედაპირის მასაჟისთვის. მიღება კეთდება ცერა თითით და საჩვენებელი თითით ან I–II და III დაკეცილი თითებით (ნახ. 10). თითებით კუნთი ან სახსარი დაიჭირეს, ისინი მთელ სიგრძეზე სცემენ.

ბრინჯი. 10. ფორცეპსის ჩავლება

Comb strokingგამოიყენება ზურგისა და მენჯის კუნთების ჯგუფებზე. მიღება ხდება მოხრილი თითების ძირითადი ფალანგებით, ხოლო მარცხენა ხელის ცერა თითი იკვრება მარჯვენა ხელით.

რაკი strokingგამოიყენება სკალპის არეში, ნეკნთაშუა სივრცეების მასაჟისთვის და სხეულის იმ ნაწილებში, სადაც აუცილებელია დაზიანებული კანის გვერდის ავლით. მიღება ტარდება ერთი ან ორი ხელის თითებით, დალაგებული რაკივით, ზოგჯერ წონით. ხელი ამ ტექნიკის შესრულებისას განლაგებულია 30-დან 45 ° -მდე კუთხით მასაჟირებული ზედაპირის მიმართ (ნახ. 11).

ბრინჯი. 11. რაკი მოფერება

დაუთოება (სურ. 12)გამოიყენება ზურგის, თეძოების, სახის, მუცლის, ძირების მასაჟისთვის. მიღება ხორციელდება ერთი ან ორი ხელის თითებით, რომლებიც ამავდროულად მოხრილია მეტაკარპოფალანგეალურ სახსრებში ხელისგულთან მარჯვენა კუთხით და ოთხი თითის მთავარი და შუა ფალანგების უკანა ზედაპირით და საპირისპირო მიმართულებით, გასწორებული თითების ბალიშებით მოფერება (რაკის მსგავსი მიღება).

ბრინჯი. 12. დაუთოება

კონცენტრული დარტყმაგამოიყენება სახსრების, კიდურების, მხრის სარტყელისა და კისრის კუნთების მასაჟისთვის. მიღება ხდება სახსრის ორივე ხელით დაჭერით. ამ შემთხვევაში, თითები განლაგებულია ერთ მხარეს, ხოლო დანარჩენი მეორეზე. წრიული მოძრაობები კეთდება ძირითად ლიმფურ კვანძებში ლიმფური ნაკადის მიმართულებით.

ჩახშობისას აუცილებელია დაიცვან ზოგადი მითითებები:

1. მასაჟის დაწყებამდე მასაჟირებული კუნთები უნდა იყოს მოდუნებულ მდგომარეობაში.

2. მასაჟი იწყება და მთავრდება ჩავლებით.

3. ჩავლება შეიძლება შესრულდეს მასაჟის სხვა ტექნიკებთან ერთად (გახეხვა, მორევა და ვიბრაცია).

4. მიღება ხდება ნელა (24-26 მოძრაობა წუთში), რიტმულად, ნაზად, სისხლისა და ლიმფის დინების გასწვრივ, ხოლო ზურგზე - ორივე მიმართულებით.

5. ჯერ გამოიყენეთ ზედაპირული მოფერება, შემდეგ უფრო ღრმა.

6. სისხლის მიმოქცევის დარღვევის შემთხვევაში (შეშუპება, შეშუპება) ინსულტი უნდა დაიწყოს ზემოთ მდებარე უბნებიდან, მიმართული მოძრაობები ლიმფური ნაკადის გასწვრივ.

7. სესიის დროს არ არის აუცილებელი ყველა ვარიანტის გამოყენება შტრიხისთვის.

8. კიდურის მოქნილობის ზედაპირზე ტექნიკები უფრო ღრმად ტარდება.

მიღების დროს არ უნდა მოხდეს ზედმეტი ზეწოლა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და ტკივილი მასაჟის მქონე პირს, ხოლო ხელის მოშვება, გაშლილი თითები, ძალიან სწრაფი ტემპი და მიღების მკვეთრი შესრულება შეიძლება გამოიწვიოს კანის გადაადგილება.

ტრიტურაცია

გახეხვა გაცილებით ეფექტურია, ვიდრე მოფერება და უფრო ღრმად მოქმედებს ქსოვილზე. მიღება ტარდება სისხლისა და ლიმფის ნაკადის გასწვრივ, ზრდის სისხლისა და ლიმფის ნაკადს მასაჟულ ქსოვილებში, აუმჯობესებს მათ კვებას და მეტაბოლურ პროცესებს. წვივა ხელს უწყობს პათოლოგიური წარმონაქმნების შესუსტებას და დაფქვას ქსოვილის სხვადასხვა ფენებში, ზრდის კუნთების ელასტიურობას და მნიშვნელოვნად ამცირებს ნერვულ აგზნებადობას.

გახეხვისას ხელი კანს მოძრაობს, ანაცვლებს და იჭიმება სხვადასხვა მიმართულებით, კანი კი მოძრაობს მასაჟისტის ხელთან ერთად.

მიღება ხდება ხელის პალმის ზედაპირით, თითების ტუბერკულოზებით, საჩვენებელი ბალიშებით, შუა და II-V თითებით, ხელის ძირით, მუშტებით, ხელის იდაყვის კიდით, ფალანგების ძვლის გამონაზარდებით. თითები მუჭში მოხრილი. მისი შესრულება შესაძლებელია ერთი ან ორივე ხელით, გრძივი, განივი, წრიული, ზიგზაგური ან სპირალური მოძრაობებით.

ხელისგულებით გახეხვისას ფუნჯი მჭიდროდ აჭერენ მასაჟულ ადგილს, თითებს კი მჭიდროდ აჭერენ ერთმანეთზე და მსხვილს აყენებენ.

ზურგის, დუნდულოების, სახსრების, ნეკნთაშუა კუნთების, ფეხისა და ხელის უკანა ნაწილის, აქილევსის მყესის მასაჟის დროს გამოიყენება თითის წვერებით შეზელვა. მიღება ხორციელდება ცერა თითზე საჩვენებელ თითზე დაჭერით, ხოლო II-V თითების ბალიშები მასაჟულ ზონაზე, რაც იწვევს კანისა და კანქვეშა ქსოვილის გადაადგილებას. მიღება შესაძლებელია წონებით.

ზურგზე, მხრის სარტყლისა და თეძოების მიდამოში, ხახუნი კეთდება ფუნჯის იდაყვის კიდით, მჭიდროდ დაჭერით მასაჟულ ზონაზე, ხელის სწორხაზოვნად ან წრეში გადაადგილებით.

ზურგის, თეძოების, დუნდულოების და სხვა კუნთების დიდ ჯგუფებზე ტარდება მუშტით გახეხვა. ამისთვის თითებს მუშტად აჭერენ და წვავენ მოხრილი თითების მხრიდან, ასევე პატარა თითის მხრიდან.

ზურგის, სახსრების, თეძოების, წინა წვივის კუნთებზე და სხვა კუნთებზე, ხელისგულის ძირით შეიზილება, მჭიდროდ დაჭერით მასაჟულ ადგილზე და ზეწოლა ხდება კანისა და კანქვეშა ქსოვილის გადაადგილებით.

მართკუთხა წებოვანა (სურ. 13)გამოიყენება კუნთების მცირე ჯგუფების მასაჟისთვის სახსრებში, ხელებზე, ტერფებზე, მთავარ ნერვებზე, სახეზე. მიღება ხორციელდება ერთი ან რამდენიმე თითის ტერმინალური ფალანგებით.

ბრინჯი. 13. თითების წვერებით სწორხაზოვანი ხახუნის თანმიმდევრული შესრულება

წრიული გახეხვაგამოიყენება სხეულის თითქმის ყველა უბნის მასაჟისთვის: ზურგის, მკერდის, მუცლის, კიდურების. მიღება ხორციელდება კანის წრიული გადაადგილებით ტერმინალური ფალანგებით, რომელიც დაფუძნებულია პირველ თითზე ან პალმის ძირზე. ასევე შეიძლება გაკეთდეს ნახევრად მოხრილი თითების ზურგით ან ცალკეული თითებით, წონით ან მის გარეშე. (სურ. 14).

ბრინჯი. 14. წრიული გახეხვა ორი ხელით წონებით

Spiral rubbingგამოიყენება ზურგის, მუცლის, მკერდის, მენჯის და კიდურების მასაჟისთვის. მიღება ტარდება ხელის ძირით ან იდაყვის კიდით, მუშტში მოხრილი, ზოგჯერ ერთი ხელის მეორეთი დამძიმებით. მისი შესრულებისას მონაცვლეობით გამოიყენება ერთი ან ორივე ხელი. (სურ. 15).

ბრინჯი. 15. სპირალური ხახვი პალმის ძირით

დამხმარე ხახვის ტექნიკა მოიცავს გამოჩეკვას, დაგეგმვას, თხრილს, სავარცხლისებრ და მაშების მსგავს წვერს.

გამოჩეკვაგამოიყენება კანზე ნაწიბურების მიდამოში, კუნთების ატროფიით, კანის დაავადებებით და ფლაკონური დამბლით. მიღება ხდება II–III ან II–V თითების ტერმინალური ფალანგების ბალიშებით. ამ შემთხვევაში, თითები უნდა იყოს გასწორებული და იყოს 30 ° კუთხით მასაჟირებული ზედაპირის მიმართ. მოძრაობები მოცემული მიმართულებით მიმდინარეობს თანდათანობით, ქსოვილები გადაადგილდება როგორც გრძივად, ისე განივი მიმართულებით. (სურ. 16).

ბრინჯი. 16. გამოჩეკვა

დაგეგმვაგამოიყენება ფართო ნაწიბურებისა და კანის დაავადებებზე, იმ შემთხვევაში, თუ აუცილებელია დაზიანებულ უბნებზე ზემოქმედების გამორიცხვა, კუნთების ატროფიით და მათი სტიმულირების მიზნით. მიღებისას ხელები ერთმანეთის მიყოლებით დგებიან და პლანინგის მსგავსი მთარგმნელობითი მოძრაობებით, თითის წვერებით იჭრება ქსოვილებში, ჭიმავს და ანაცვლებს. (სურ. 17).

ბრინჯი. 17. დაგეგმვა

ხერხიგამოიყენება მსხვილი სახსრების, ზურგის, მუცლის, თეძოების, საშვილოსნოს ყელის არეში. მიღება ტარდება ორივე ხელის იდაყვის კიდით, ხელების დაყენება ისე, რომ პალმის ზედაპირები ერთმანეთის პირისპირ იყოს და ერთმანეთისგან 1-3 სმ დაშორებით. (სურ. 18). მიღების დროს ხერხის მოძრაობები კეთდება ხელით საპირისპირო მიმართულებით, ხოლო ხელისგულებს შორის უნდა იყოს მასაჟირებული ქსოვილის როლიკერი.

ბრინჯი. 18. ხერხი

თუ ხერხი ხორციელდება ფუნჯის რადიალური კიდეებით, მაშინ მას ე.წ გადაკვეთა (სურ. 19).

ბრინჯი. 19. გადაკვეთა

სავარცხლისმაგვარი გახეხვაგამოიყენება ზურგის, ბარძაყის, ქვედა ფეხის, ძირების, ხელისგულების და მუცლის კუნთების მასაჟისთვის. მიღება ხორციელდება შუა ფალანგთაშორისი სახსრების ძვლოვანი გამონაზარდებით.

ფორცეპსის გახეხვაგამოიყენება მყესების, კუნთების მცირე ჯგუფების, ყურის, ცხვირის, სახის მასაჟისთვის. მიღება ხდება I–II ან I–III თითების ტერმინალური ფალანგებით, სწორხაზოვანი და წრიული მოძრაობებით.

გახეხვის შესრულებისას უნდა დაიცვან შემდეგი მითითებები:

1. გახეხვა შეიძლება მონაცვლეობით მორიგეობით და სხვა ტექნიკით.

2. რეცეფციის მოქმედების გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გაზარდოთ კუთხე თითებსა და მასაჟირებულ ზედაპირს შორის ან განახორციელოთ წონებით.

3. ხახუნვა ტარდება სისხლისა და ლიმფური სისხლძარღვების გასწვრივ, ხოლო ზურგის კუნთების მასაჟი ხდება წელიდან საშვილოსნოს ყელისკენ და მხრის პირების ქვედა კუთხიდან ქვემომდე.

4. გახეხვისას არ გაჩერდეთ ერთ ადგილას 8-10 წამზე მეტ ხანს.

ყველა ტექნიკა შესრულებულია ფრთხილად და ნაზად, გახეხვის მოძრაობები ხორციელდება კანის ცვლაზე და არა სრიალზე. მიღებისას თითები უნდა იყოს გასწორებული, რადგან მოხრილი თითებით ხახუნს შეუძლია მასაჟისტისთვის დისკომფორტი შეუქმნას.

მოზელვა

მოზელვა არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ტექნიკური მასაჟის ტექნიკა, უფრო სწორად, ტექნიკის ნაკრები, რომელიც ჯერ აფიქსირებს მასაჟის ადგილს, შემდეგ აწნევს მას და ზიანს.

მორევის ძირითადი ეფექტი მიმართულია კუნთებზე, რაც ზრდის მათ ელასტიურობას, ზრდის სისხლისა და ლიმფის ნაკადს, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას, მეტაბოლიზმს, ხსნის კუნთების დაღლილობას და ზრდის კუნთების ტონუსს, შესრულებას და შეკუმშვის ფუნქციებს. არსებობს ორი სახის ზელვა: უწყვეტი და წყვეტილი. წყვეტილი ზელვა ხდება ერთი ან ორი ხელით განივი ან გრძივი მიმართულებით, მაგრამ ხელების მოძრაობები არ არის ერთგვაროვანი, არამედ წყვეტილი.

ერთი ხელით ზელვა, ან ჩვეულებრივი, როგორც წესი, გამოიყენება კიდურების და ზურგის მასაჟისთვის. ის უნდა იყოს რბილი, გლუვი და უმტკივნეულო. ჩვეულებრივი მოზელვის ორი გზა არსებობს.

1 გზა. მასაჟირებული კუნთი მჭიდროდ იჭერს ხელისგულს და კუნთის ერთ მხარეს არის ცერა თითი, ხოლო მეორე მხარეს - ყველა დანარჩენი, შემდეგ ის აწია, თითებს შორის იკუმშება და ხდება მთარგმნელობითი მოძრაობები.

მე-2 გზა. კუნთს ახვევენ თითებს შორის, ერთ მხარეს აჭერენ მასზე ცერა ცერით, მეორეზე კი ყველა დანარჩენს, მოძრაობენ მთელ სიგრძეზე.

ზელვა ორი ხელით (ორმაგი და წრიული) კეთდება განივი და წვრილი მიმართულებით. ყველაზე ხშირად მას იყენებენ კიდურების, მენჯის, უკანა და კისრის გვერდითი ზედაპირების მასაჟისთვის.

ხელის მოძრაობები გრძივი მოზელვის დროს (ნახ. 20)მიმართულია კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ, კუნთების ღერძის გასწვრივ. მიღება პირობითად იყოფა 3 ფაზად: პირველში გასწორებული თითები ისეა მოთავსებული, რომ ორივე ხელის თითები მასაჟირებული უბნის წინა ზედაპირზე იყოს, ხოლო დარჩენილი თითები განლაგებულია მასაჟირებული სეგმენტის გვერდებზე; მომდევნო ორ ფაზაში ხელები მოძრაობს მასაჟირებულ ადგილზე.

ბრინჯი. 20. ბარძაყის კუნთების გრძივი მორევა

ჯვრის მორევა (ნახ. 21)გამოიყენება ზურგის, მენჯის, საშვილოსნოს ყელის რეგიონის, კიდურების მასაჟისთვის. მიღების შესასრულებლად, ხელები მოთავსებულია კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ, ხელის სიგანის ტოლ მანძილზე. განივი მოზელვისას ხელის მოძრაობები შეიძლება იყოს მიმართული ერთი მიმართულებით ან სხვადასხვა მიმართულებით. მიღება შეიძლება შესრულდეს წონებით.

ბრინჯი. 21. ჯვრის ცვლა ორი ხელით (ცალმხრივი)

დამხმარე ზელვის ტექნიკა ძალზე მრავალფეროვანია: თექის, გორვა, გადაწევა, დაჭიმვა, ზეწოლა, მაშებისმაგვარი მოზელვა, ხელისგულის ძირით ზელვა, ცერა თითებით და ცერა თითების ბალიშებით.

იგრძნობა (სურ. 22)ყველაზე ხშირად გამოიყენება კიდურების, ბარძაყების, მხრების მასაჟის დროს. მიღება ხდება პალმებით, მასაჟირებული ადგილის ორივე მხარეს დაჭერით. თითები გასწორებულია, ხელები პარალელურია. მოძრაობები ხორციელდება საპირისპირო მიმართულებით მოძრაობით მასაჟირებული ადგილის გასწვრივ.

ბრინჯი. 22. თექის

მოძრავი (სურ. 23)გამოიყენება მუცლის, გულმკერდის და ზურგის გვერდითი ზედაპირების მასაჟისთვის. მიღება ხორციელდება მასაჟირებული ადგილის ერთი ფუნჯით დაჭერით, მეორეთი კი კეთდება მოძრავი მოძრაობები, მიმდებარე ქსოვილების გადაადგილება ფიქსაციის ფუნჯზე და ამგვარად გადაადგილება მასაჟირებული ადგილის გასწვრივ. მოძრავი მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს მუშტზე ან ცალკეულ თითებზე.

ბრინჯი. 23. მოძრავი

სრიალი (სურ. 24)გამოიყენება ქსოვილებზე ნაწიბურებისთვის, კანის დაავადებების სამკურნალოდ, ადჰეზიებით, სახის და სხეულის სხვა ნაწილების პარეზით. როგორც წესი, მიღება ხდება რიტმული მოძრაობებით და ქსოვილების ერთმანეთთან შედარებით გადაადგილებით, მასაჟირებული ზედაპირის წინასწარ დაფიქსირების შემდეგ. ცვლა ხორციელდება ორი ხელით ან ორი ან მეტი თითით.

ბრინჯი. 24. ცვლა

გაჭიმვა(წევა) გამოიყენება ადჰეზიების, ნაწიბურების, კუნთების დალუქვის და ა.შ. მიღება ხდება, როგორც წესი, თითებით, რომლებიც ერთმანეთის მოპირდაპირედ მდებარეობს მასაჟირებულ ადგილზე, ახორციელებს კუნთების გლუვ დაჭიმვას.

წნევა (სურ. 25)გამოიყენება ზურგში, პარავერბალური ხაზის გასწვრივ, დუნდულოებში, ნერვული კვანძების გასასვლელ ადგილებში (ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები), სახის კუნთებზე (სახის ნერვის პარეზი, კანის გაფითრება და ა.შ.). მიღება ხდება პერიოდულად, საჩვენებელი და ცერა (ან II-V თითების) ბოლოებით, მუშტით, ხელის ძირით, შესაძლებელია წონებით.

ბრინჯი. 25. წნევა

ფორსეფსის მოზელვაგამოიყენება ზურგის, წინამხრის, წვივის კუნთების, სახის, კისრის, მკერდის გრძელი კუნთების მასაჟისთვის. მიღება ხდება ცერა თითით და სხვა თითებით მაშების სახით დაკეცილი. ჯერ კუნთი იჭერს, ასწევს მაღლა და შემდეგ თითებს შორის ირევა. ეს ასევე შეიძლება გაკეთდეს I-II ან I-III თითებით (სახეზე დაჭერა), ადგილობრივი უბნების დაჭერით, მოზიდვით და ზელვით.

პალმის ძირით ზელვაწაისვით ზურგის, ბარძაყის, წინა წვივის კუნთებზე, მსხვილ სახსრებზე, მტკიცედ დააწექით ხელის ძირზე მასაჟირებულ ადგილზე და აწექით ქსოვილებზე სხვადასხვა მიმართულებით.

ცერა თითებითშესრულებულია ერთდროულად ორ ხაზზე. მაგალითად, მარჯვენა ხბოს კუნთის შიგნიდან მასაჟი ხდება მარცხენა ხელით, ხოლო გარედან მარჯვენა ხელით. პარავერბალური ზონების (ზურგის კუნთების) მორევა ხორციელდება როგორც სპირალურად, ასევე ხაზობრივად. მიღება ხდება მასაჟირებულ კუნთზე ფუნჯის დატანით, ცერა თითი მიმართულია წინ (კუნთების ხაზის გასწვრივ) და ასრულებენ წრიულ ბრუნვით (საათის ისრის მიმართულებით) მოძრაობებს წინ, კუნთზე ზეწოლით.

შეკუმშვაწარმოქმნის ცერის ტუბერკულოზს ან მის ბალიშებს სწორი ხაზით დიდი წნევით მასაჟირებულ კუნთებზე. დატვირთულობისას ცერა თითს აჭერენ ან მეორე ხელის ძირით, ან II–V თითებით.

მორევისას გათვალისწინებული უნდა იყოს შემდეგი მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები:

1. ზელვა ტარდება მხოლოდ მოდუნებულ კუნთებზე.

2. მიღება ტარდება ენერგიულად, მაგრამ ნაზად, ხუმრობისა და ტკივილის გარეშე, წუთში 50-60 მოძრაობა.

3. მიღებები ტარდება როგორც აღმავალი მიმართულებით, კუნთოვანი ბოჭკოების გასწვრივ, ასევე განივი და გრძივი მიმართულებით, ერთი უბნიდან მეორეზე გადახტომის გარეშე, პათოლოგიური პროცესის გათვალისწინებით.

4. მასაჟის ინტენსივობა ყოველ სესიაზე მატულობს. ღრმა ზელვისთვის კუნთები წინასწარ არის მომზადებული (განსაკუთრებით მხრის და ბარძაყის შიდა ზედაპირის კუნთები).

5. ტექნიკები ტარდება იმ ადგილიდან, სადაც კუნთი გადადის მყესში, ხოლო ხელები დადება მასაჟულ ზედაპირზე მისი კონფიგურაციის გათვალისწინებით.

ზელვის შესრულებისას არ უნდა მოხაროთ თითები ფალანგთაშორის სახსრებში მიღების (ფიქსაციის) პირველ ფაზაში; გაასრიალეთ თითები კანზე, განსაკუთრებით მეორე ფაზაში კუნთის დაჭერისას; ძლიერად დააჭირეთ თითების ბოლო ფალანგებს; მასაჟი დაძაბული ხელით; პარალელურად იმუშავეთ ხელებით მესამე ფაზაში გრძივი ზელვისას (დამტვრევა), რადგან ეს იწვევს ტკივილს მასაჟისტში.

ვიბრაცია

ვიბრაცია ტექნიკურ შესრულებაში საკმაოდ მარტივი ტექნიკაა. მისი შესრულების დროს რხევითი მოძრაობები გადაეცემა სხეულის მასაჟირებულ ზონას, წარმოიქმნება თანაბრად, მაგრამ სხვადასხვა სიჩქარითა და ამპლიტუდით, სისხლძარღვების გაფართოების ან ვიწროვების სიხშირის მიხედვით, არტერიული წნევა მცირდება, გულისცემა იკლებს. ასევე მოტეხილობების შემდეგ ძვლის კალიუსის წარმოქმნის დრო.

ვიბრაცია ხორციელდება ხელისგულის ზედაპირით, ერთი თითის ბოლო ფალანქსით, ცერა თითი და საჩვენებელი (ან საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი), ცერა და სხვა თითები, პალმა და მუშტი.

ზურგზე, მუცელზე, გულმკერდზე, თეძოებზე და კუნთების სხვა დიდ ჯგუფებზე მიღება ტარდება პალმის ზედაპირით. ამისთვის ხელისგულს მჭიდროდ აჭერენ მასაჟირებულ ადგილს და სრულდება რხევითი მოძრაობები (წნევით), წინ მიიწევს.

ზურგის, ხორხის მიდამოში, კიდურების კუნთებზე, ვიბრაცია წარმოიქმნება ცერა თითით და საჩვენებელი თითით ან ცერით და ყველა სხვა თითით, მჭიდროდ აჭერს მათ მასაჟულ ზედაპირს და ატარებს სწრაფ, რიტმულ რხევად მოძრაობებს.

ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მიდამოში, წერტილის ვიბრაცია გამოიყენება ერთი თითის ბალიშით. (სურ. 26), რომელიც მჭიდროდ არის დაჭერილი მასაჟის წერტილამდე და აკეთებს სწრაფ რხევად მოძრაობებს.

ბრინჯი. 26. წერტილის ვიბრაცია

მიღების ჩატარების მეთოდიდან გამომდინარე, ვიბრაცია შეიძლება იყოს უწყვეტი (სტაბილური (სურ. 27), ლაბილური (სურ. 28)) და წყვეტილი.

ბრინჯი. 27. უწყვეტი ვიბრაცია (სტაბილური)

უწყვეტივიბრაცია გამოიყენება ხორხის, ზურგის, მენჯის მიდამოში, ბარძაყის, ქვედა ფეხის, მხრის, წინამხრის კუნთებზე, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნერვული ღეროების გასწვრივ, ნერვული კვანძების გასასვლელ წერტილებში (ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები და ზონები). მიღება ხორციელდება ერთი ან მეტი თითის ტერმინალური ფალანქსით, ზემოქმედების არეალის მიხედვით. საჭიროების შემთხვევაში ტარდება ორივე ხელით, მთელი ხელით, ხელის ძირით ან მუშტით.

ბრინჯი. 28. უწყვეტი ვიბრაცია (ლაბილი)

წყვეტილივიბრაცია (შოკი), როგორც წესი, გამოიყენება კიდურების, ზურგის, გულმკერდის, მენჯის რეგიონის, მუცლის, სახის კუნთებისა და თავის მასაჟის დროს. (სურ. 29). მას ახასიათებს არარიტმული ეფექტი მასაჟირებულ ადგილზე. როგორც წესი, ტექნიკა ხორციელდება ხშირი დარტყმით ნახევრად მოხრილი თითების წვერით, ხელის კიდით, ოდნავ გაშლილი თითების უკანა ზედაპირით, ხელის გულზე მოხრილი ან დაჭიმული თითებით და ასევე ფუნჯით ჩაჭიმული ფუნჯით. მუშტი. მოძრაობები შესრულებულია ერთი ან ორი ხელით მონაცვლეობით.

ბრინჯი. 29. წყვეტილი ვიბრაცია

შეანჯღრიეთ(რხევა) გამოიყენება კიდურების, დუნდულოების, ხორხის, გულმკერდის, მენჯის კუნთებზე, შინაგანი ორგანოების ზემოქმედებისას. მიღება ხდება ცალკეული თითებით ან ჯაგრისებით, საცერში ფქვილის გაცრილის მსგავსი მოძრაობებით სხვადასხვა მიმართულებით. (სურ. 30).

ბრინჯი. 30. ტვინის შერყევა

რხევაგამოიყენება ზედა და ქვედა კიდურების მასაჟისთვის. მიღება ტარდება ორივე ხელით ან ერთი ხელით მასაჟირებული პირის ხელის ან ტერფის სახსრის ფიქსაციით (სურ. 31). ხელები აიქნია ჰორიზონტალურ სიბრტყეში, ხელში აიყვანს მას ("ხელის ჩამორთმევა"). ფეხის შერყევა ხორციელდება ვერტიკალურ სიბრტყეში ტერფის სახსრის ფიქსაცია გაშლილი მუხლის სახსრით.

ბრინჯი. 31. ქვედა კიდურის რხევა

გადაკვეთაგამოიყენება მუცლის მასაჟისთვის. მიღება კეთდება ერთი ხელის ფუნჯით, ცერიდან ცერა თითით მოტაცებული, მეორეზე კი II-III თითები ზიგზაგით ქვემოდან ზევით (პუბიკული მიდამოდან ქსიფოიდური პროცესისკენ).

ვიბრაციის ჩატარების ინსტრუქციები:

1. მიღებისას დარტყმის სიძლიერე და ინტენსივობა დამოკიდებულია თითების დახრილობის კუთხეზე მასაჟულ ზედაპირთან მიმართებაში: რაც უფრო უახლოვდება 90 °-ს, მით უფრო ძლიერია ზემოქმედება.

2. ვიბრაცია ამაღელვებელია, რხევა კი დამამშვიდებელია.

3. თეძოების შიდა ზედაპირზე, პოპლიტეალურ მიდამოში, შინაგანი ორგანოების (თირკმლები, გული) პროექციულ ადგილებში, წყვეტილი ვიბრაციები (ეფლეურაჟი, ჩაჭრა) არ ტარდება, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში.

4. ვიბრაცია არ უნდა შესრულდეს კუნთების დაძაბულ ჯგუფებზე.

ზოგადი მასაჟი

მასაჟის ტექნიკის პრაქტიკაში გამოყენებამდე უნდა ისწავლოთ სხეულის ცალკეული უბნების მასაჟის ტექნიკა. სხეულის ნაწილების მასაჟის დროს გასათვალისწინებელია, რომ კუნთების თითოეული ჯგუფის, სახსრის, კიდურის, სხეულის სეგმენტის მასაჟი ხდება ძირითადი მასაჟის მოძრაობის მიმართულებების გათვალისწინებით. ჯანმრთელობის მიზნებისთვის ზოგადი მასაჟის ჩატარებისას, ჯერ ზურგისა და წელის არეში, კისერზე, მკერდზე, მუცელზე, შემდეგ კიდურებზე (ჯერ მკლავებზე და შემდეგ ფეხებზე) და ბოლოს თავისა და სახის მასაჟს ატარებენ.

კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს უმთავრესად მუცლის, ზურგის, კისრის და ტრაპეციის კუნთების მასაჟი ხდება. თუმცა, თვითმასაჟის ან ჰიგიენური მასაჟის შესრულებით, შეგიძლიათ სხეულის ყველა ნაწილის მასაჟი. განვიხილოთ ჯერ სხეულის იმ ნაწილების მასაჟი, რომლებიც პირველ რიგში გვაინტერესებს (მუცლის, ზურგის, კისრის და ტრაპეციის კუნთი), შემდეგ კი ყველა დანარჩენი.

მუცლის მასაჟი

კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს აქცენტი კეთდება მუცლის მასაჟზე. ეს პროცედურა პირობითად შეიძლება დაიყოს ორ ნაწილად: მუცლის წინა კედლისა და მუცლის ღრუს ორგანოების მასაჟი და მზის (ცელიაკია) წნული. მუცლის კედლისა და ნაწლავების მასაჟი საშუალებას გაძლევთ დააჩქაროთ სისხლის მიმოქცევა, აღმოფხვრათ ვენური შეშუპება და ნაწლავების ფუნქციის სტიმულირება.

მუცლის მასაჟი ტარდება მხოლოდ უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, არაუმეტეს 8-10 წუთისა, ჭამიდან 1-2 საათის შემდეგ. მიღებები ტარდება მასაჟის მქონე პირის პოზაში, რომელიც წევს ზურგზე აწეული თავით, მუხლების ქვეშ მოთავსებულია როლიკერი.

მასაჟის ჩატარებისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ ლიმფური დინების მიმართულება და ლიმფური კვანძების მდებარეობა. მუცლის წინა კედლის ზედა ნახევრის ლიმფური ძარღვები ლიმფს ატარებენ იღლიის ლიმფურ კვანძებამდე; ქვედა ნახევარი - საზარდულის კვანძებში; ეპიგასტრიკული რეგიონიდან ლიმფა შემოდის ნეკნთაშუა სივრცეში; ცელიაკიიდან წელის კვანძებამდე; ჰიპოგასტრიკულიდან ილიას ლიმფურ კვანძებამდე.

მასაჟის დაწყებისას ტარდება მარჯვენა ხელით პლანშეტური ჩახშობა (ცერის საყრდენი), რომლითაც კეთდება ნაზი წრიული მოძრაობები ჭიპიდან დაწყებული საათის ისრის მიმართულებით, რომელიც მოიცავს მუცლის მთელ ზედაპირს. ამის შემდეგ აგრძელებენ მასაჟის ძირითად ნაწილს: გახეხვა (გადაკვეთა, თხრილი, დაჩრდილვა), თითის წვერებით ზელვა (სიგრძივი, განივი, თექი, გახვევა). შემდეგ ასრულებენ ვიბრაციას და ასრულებენ მასაჟს დარტყმით.

მოსამზადებელი მასაჟის შემდეგ, მუცლის კუნთები მთლიანად უნდა მოდუნდეს.

კუჭის მიდამოს სათანადო მასაჟისთვის, კარგად უნდა იცოდეთ მისი მდებარეობა მუცლის ღრუში. როგორც წესი, კუჭის ფსკერი აღწევს მე-5 ნეკნს მარცხენა შუაკლავიკულური ხაზის გასწვრივ, ხოლო ქვედა საზღვარი არის მუცლის წინა კედლის მიდამოში ჭიპის ზემოთ 1-2 სმ-ით ქალებში და 3-4 სმ მამაკაცებში.

კუჭის მიდამოში მასაჟი ტარდება მასაჟირებული პირის ორ პოზაში: ჯერ ზურგზე წოლისას, შემდეგ კი მარჯვენა მხარეს, წყვეტილი ვიბრაციის გამოყენებით რხევის მსგავსი თითებით ეპიგასტრიკულ მიდამოში მარცხნივ, გარეთ და შიგნით. , ასევე რხევა.

მსხვილი ნაწლავის არეში მასაჟი ხდება მარჯვენა იღლიის მიდამოდან მარჯვენა ჰიპოქონდრიამდე და, მისი გვერდის ავლით, ეშვება მარცხენა თეძოს მიდამოში. შემდეგ ტარდება წრიული ან სპირალური წნეხი წონებით, წყვეტილი წნევით, შერყევა და პროცედურა სრულდება წრიული მოფერებითა და წყვეტილი ვიბრაციით მოხრილი თითების წვერით და ხელისგულით ან თითებით მარჯვნიდან მარცხნივ საათის ისრის მიმართულებით დაჭერით მთელ ზედაპირზე. მუცელი.

ღვიძლის არეში მასაჟი ხდება ქვემოდან მარცხნიდან და მარჯვნივ ზემოთ, ხოლო თითების ბოლოები შეაღწევს მარჯვენა ნეკნის კიდის ქვეშ და წარმოქმნის სპირალურ ხახუნს, ვიბრაციას და რხევას.

ნაღვლის ბუშტის არე მდებარეობს ღვიძლის მარჯვენა წილის ქვედა ზედაპირზე. მასაჟი კეთდება მსუბუქი პლანშეტური დარტყმით, ნახევარწრიული შეხებით და უწყვეტი ვიბრაციით.

მუცლის სწორი ნაწლავის კუნთებზე გამოიყენება პინცეტისმაგვარი დარტყმა, ზემოდან ქვემოდან და ქვემოდან ზემოდან მოზელვა.

თირკმელების არეში მასაჟი ხდება მარჯვენა ხელით მარჯვენა თირკმლის პროექციის მიდამოში, მოძრაობები მიმართულია წინიდან უკან, წრიული შეხების, შერყევის და ჩასვლის გამოყენებით.

მზის წნულის პროექცია მდებარეობს ხიფოიდურ პროცესსა და ჭიპს შორის. მასაჟი ხდება ერთი ხელის თითებით, ხდება წრიული დარტყმები, წვრილი და წყვეტილი ვიბრაცია.

კისრის მასაჟი

კისრის მასაჟი ტარდება ზურგზე მჯდომარე ან წოლის დროს. შეგიძლიათ ბალიში დაიდოთ თავის ქვეშ. ყველაზე ხშირად, stroking გამოიყენება (planar, შემოვლითი, სავარცხლის ფორმის, tong ფორმის); გახეხვა (სწორხაზოვანი, წრიული, ხერხი, გადაკვეთა, გამოჩეკვა); მოზელვა (განივი, გრძივი, ზეწოლა, მაშები, ცვეთა, გაჭიმვა); ვიბრაციები. ტექნიკის შესრულებისას, ყველა მოძრაობა მიმართულია ზემოდან ქვემოდან.

სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთის მასაჟი ხდება პინცეტის მსგავსი ჩასვლისა და ხახვის გამოყენებით, ხოლო ყველა მოძრაობა მიმართულია კუნთის ბოჭკოების გასწვრივ მისი მიმაგრების ადგილიდან მასტოიდურ პროცესზე სტერნოკლავიკულურ სახსარამდე. მასტოიდური პროცესების არეალის რგოლის გახეხვა ხორციელდება ერთი ან ორი ხელით. დაასრულეთ კისრის მასაჟი მოფერებით.

ვინაიდან კისრის მიდამოში არის დიდი რაოდენობით დიდი სისხლი და ლიმფური სისხლძარღვები და ძალიან თხელი ნაზი კანი, მისი მასაჟი ზრდის ვენური სისხლისა და ლიმფის გადინებას თავის ქალას ღრუდან და მისი მთლიანობიდან.

ზურგის, წელის და მენჯის მასაჟი

კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს ზურგის ზედა მასაჟი არ ტარდება. შეიზილეთ მხოლოდ წელის არეში და სასის. მაგრამ რადგან ზოგადი მასაჟის გაკეთებისას ზურგი მასაჟირდება, ისიც აღწერილი იქნება.

ზურგის მასაჟი ტარდება ლიმფური ნაკადის მიმართულებისა და ლიმფური კვანძების განლაგების გათვალისწინებით, რომლებიც მდებარეობს სუბკლავის და სუპრაკლავიკულარულ მიდამოებში, იღლიაში, მხრის პირების კუთხეებში და ა.შ. ამიტომ რეკომენდებულია მასაჟი. უკან ორი მიმართულებით: ზემოდან ქვემოდან და ქვემოდან ზევით (სურ. 32).

ბრინჯი. 32. ძირითადი მასაჟის მოძრაობების მიმართულება ზურგში, წელის, კისერსა და მენჯში

ზურგის მასაჟი კეთდება მუცელზე მწოლიარე პაციენტის ტანის გასწვრივ გაშლილი ხელებით, იდაყვებში ოდნავ მოხრილი ხელებით.

ზურგის მასაჟი იწყება ზედაპირული დარტყმით. შემდეგ, თანდათანობით გაზრდის წნევას, ტარდება ბრტყელი, ღრმა და ჩახუტებული ჩახუტება ორივე ხელით, ხოლო მოძრაობები მიმართულია სასის და თეძოს წვეროდან ზემოთ, ზურგის სვეტის სპინური პროცესების პარალელურად, სუპრაკლავიკულურ ფოსომდე. შემდგომი დარტყმა ხორციელდება ზურგის სვეტიდან გარკვეულ მანძილზე.

ზურგის მასაჟის დროს გამოიყენება სწორი ხაზი (ბალიშებით და თითების ტუბერკულოზით); წრიული (ერთი ხელის ოთხი თითის ბალიშებით წონებით ან ოთხი თითის ფალანგებით); კონცენტრული (ცერა და საჩვენებელი თითები, ხელისგულის ძირი, მოხრილი თითების ფალანგები წონის გარეშე და წონით) წვრილი.

მასაჟის ძირითადი ნაწილი - მოზელვა - კეთდება ორივე ხელით ზურგის თითოეულ მხარეს, როგორც გრძივად, ისე განივი, ან წრიული ზელვა გამოიყენება ერთი ან ორივე ხელის ცერა ბალიშით.

ზურგის განიერი კუნთების მასაჟი ხდება ერთჯერადი და ორმაგი რგოლის ზერელით და ხელის ძირით ზერელით. გრძელი კუნთები (საკრუმიდან თავის უკანა ნაწილამდე) ზელდება ორივე ხელის თითების პალმარული ზედაპირით ღრმა წრფივი დარტყმის გამოყენებით, მოძრაობების მიმართულება ზემოდან ქვემოდან და ქვემოდან ზევით.

ტრაპეციული კუნთის (ყელა, ზურგის შუა ნაწილი, კანქვეშა და კანქვეშა უბნები) მასაჟი ხდება კუნთოვანი ბოჭკოების მიმართულების შესაბამისად: ქვედა ნაწილში - ზემოთ, შუაში - ჰორიზონტალურად, ზემოდან - ქვემოთ, ყველა გამოყენებით. ძირითადი ტექნიკა. ხერხემლის გასწვრივ წრიული წრიული მოძრაობებით ტარდება ცერა ბალიშების, მუშტებისა და II-IV თითების ბალიშების, მოხრილი თითების ფალანგების, ხელის ძირის და ა.შ წრიული მოძრაობებით. ზურგის მასაჟი სრულდება ჩახშობით.

მენჯის არეში მასაჟი ხდება, მოძრაობების მიმართულება ქვემოდან ზევით, წონით მოფერებით, სავარცხლის მსგავსი, დაუთოება; წრიული გახეხვა წონებით, სავარცხლისმაგვარი, ხერხი; გრძივი და განივი, აღმავალი და დაღმავალი მოზელვა ორივე ხელით; წყვეტილი და წერტილის ვიბრაცია.

ქვედა კიდურების მასაჟი

ფეხის მასაჟი ყველაზე ხშირად საჭიროა რბილი ქსოვილების დაზიანების, ძვლებისა და სახსრების დაზიანების დროს; გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, პერიფერიული ნერვული სისტემის და ცენტრალური დამბლის მკურნალობა. კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს ტარდება ბარძაყისა და საზარდულის მიდამოს მასაჟი.

ფეხების მასაჟის დროს აუცილებელია სისხლისა და ლიმფის დინების მიმართულების გათვალისწინება. ქვედა კიდურების სისხლით მომარაგება ხორციელდება თეძოს არტერიის სისტემით. სისხლძარღვების გასწვრივ არის ძლიერ განშტოებული ლიმფური ძარღვები, ხოლო ლიმფური კვანძები განლაგებულია საზარდულის არეში, პოპლიტეალურ ფოსოში და პერინეუმში. ლიმფა დუნდულოების სისხლძარღვებიდან და ბარძაყის შიდა ზედაპირიდან პერინეუმის ლიმფურ კვანძებამდე მოძრაობს, ხოლო ფეხისა და ფეხის უკანა მხრიდან ამოდის საზარდულისა და პოპლიტეალურ კვანძებამდე.

ფეხის მასაჟი ტარდება ზურგზე მწოლიარე პაციენტის დროს, ხოლო წვივისა და მუხლის სახსრების ქვეშ თავსდება სპეციალური ლილვაკები.

ქვედა კიდურების მასაჟი იწყება ფეხით, შემდეგ გადადის ტერფის და მუხლის სახსრებზე, თეძოებსა და ნერვულ ღეროებზე (სურ. 33).

მასაჟი იწყება თითების და ფეხის უკანა ნაწილის მსუბუქი მოფერებით, სავარცხლის მსგავსი, წრიული, სწორი და გამოჩეკილი შეხებით; მაშების ფორმის და ბიძგების მოზელვა; პატინგი, რხევა და პუნქცია ვიბრაცია, ისევე როგორც პასიური რბილი მოძრაობების სერია.

ფეხის პლანტარული და უკანა მხარეები მასაჟირდება, მონაცვლეობით მოძრაობენ ნახევრად წრიული ხახვით, ხელები მოძრაობენ ლიმფური სისხლძარღვების გასწვრივ საზარდულისა და პოპლიტეალური ლიმფური კვანძებისკენ, შემდეგ შემოიჭრება და პლანტარული ზედაპირი იწელება, ქუსლზე მოფერება, ხახუნება და ვიბრაცია. მთელი ძირი. დაასრულეთ მასაჟი ფეხის საათის ისრის მიმართულებით მობრუნებით. ამისთვის ფეხი ერთი ხელით ფიქსირდება, მეორეთი კი, ფეხის ადრე დაჭერით, ბრუნვა ხდება.

ტერფის სახსრის მასაჟი კეთდება წრიული და პლანშეტური დარტყმით, ზოგიერთი სახის ზერელით, წერტილოვანი ვიბრაციის გამოყენებით. შემდეგ გააგრძელეთ ქვედა ფეხის მასაჟი. ჯერ იჭრება (შესაძლოა სიმძიმეებით) წინა ზედაპირის გასწვრივ, მიმართულია მოძრაობები პოპლიტალური ლიმფური კვანძებისკენ, შემდეგ კი კეთდება სავარცხლისმაგვარი, წრიული, სწორხაზოვანი ხახუნა, გამოჩეკვა, შემოხაზული წვრილი წინა და უკანა ზედაპირების გასწვრივ; მაშები და ბიძგი kneading; ვიბრაცია და დაჩრდილვა.

მუხლის სახსრის მასაჟი ხდება წრიული და პლანშეტური ჩასმის გამოყენებით; მართკუთხა და წრიული წვა, პატელას გადაადგილება; წნევა; წერტილის ვიბრაცია.

გულმკერდის მასაჟი

გულმკერდის მასაჟის დროს გათვალისწინებულია არა მხოლოდ სისხლისა და ლიმფის დინების მიმართულება, არამედ კუნთების მდებარეობაც. გულმკერდის მიდამოში ლიმფური ძარღვები მიმართულია სუპრაკლავიკულური, სუბკლავური და იღლიის კვანძებისკენ, ხოლო გულმკერდის გვერდითი და ქვედა ნაწილებში - იღლიის ღრუსა და იღლიის ფოსოში, ამიტომ მასაჟის მოძრაობები კეთდება ქვედა ნეკნიდან გულმკერდისკენ. ძირითადი კუნთი თაღოვანში ზევით, მასაჟირდება მკერდის დიდი, ნეკნთაშუა, წინა ჯირკვლის კუნთებისა და დიაფრაგმის. გულმკერდის ძირითადი კუნთების კუნთოვანი ბოჭკოები გულშემატკივართა ფორმისაა, ამიტომ მასაჟის მოძრაობები ტარდება მკერდიდან მკლავებისა და მხრის სახსრის მიმართულებით.

გულმკერდის მასაჟი ტარდება პაციენტის ზურგზე ან გვერდზე წოლისას, ასევე მჯდომარეზე. მასაჟი იწყება ხელისგულებით (ზედაპირული, პლანური, ფარავს ქვემოდან ზემოდან და იღლიებისკენ), შემდეგ კი დიაფრაგმის დონეზე თვითნებურად მასაჟირდება დიდი გულმკერდის, წინა კისრისებრი და გარე ნეკნთაშუა კუნთები. გულმკერდის მასაჟის ძირითადი ნაწილის შესასრულებლად გამოიყენება წრიული გახეხვა, განივი მოზელვა და ვიბრაცია. (ნახ. 34).

გარე ნეკნთაშუა კუნთების მასაჟი, როგორც წესი, კეთდება თითის წვერებით ნეკნთაშუა სივრცის გასწვრივ ზურგის სვეტისკენ მიმართულებით და სრულდება ქვემოდან ზემოდან შემოსაზღვრული პლანშეტური დარტყმით.

სერატუსის წინა კუნთის მასაჟი ხდება გვერდით მწოლიარე პაციენტით, მიმართულია მასაჟის მოძრაობები სკაპულას ქვედა კუთხით და ხერხემლის სვეტისკენ, ასრულებენ წრიულ წვერს და გრძივი ცვენას ნეკნთაშუა სივრცეებში II-დან IX ნეკნების მიდამოში მონაცვლეობით დარტყმით. .

სარძევე ჯირკვლების მასაჟი ტარდება მხოლოდ სამედიცინო ჩვენებების არსებობის შემთხვევაში. მკერდის მასაჟის დროს მოძრაობები მიმართულია ძუძუს ჯირკვლის ფუძისკენ, ხოლო არასაკმარისი სეკრეტორული აქტივობით ჯირკვლის ძირიდან ძუძუსკენ.

ზედა კიდურის მასაჟი

ანატომიურად, ზედა კიდურები მოიცავს სკაპულას, კისრის ძვალს, მხრის ძვლებს, წინამხრის და ხელის ძვლებს. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ლიმფური კვანძების და სისხლძარღვების მდებარეობას, ვინაიდან მასაჟის მოძრაობები ყოველთვის ხორციელდება ლიმფური ძარღვების გასწვრივ, ლიმფური კვანძებისკენ. მკლავები სისხლით მიეწოდება სუბკლავის არტერიის მეშვეობით, ვენური გადინება ხდება სუბკლავის ვენით, ხოლო ლიმფური ძარღვები ყველა მხრიდან ფარავს ზედა კიდურებს. თითებზე ლიმფური სისხლძარღვები განივად მიემართება გვერდითი და პალმის ზედაპირებზე და იქიდან მიდიან ხელისგულზე, წინამხრისკენ და შემდგომ მხარზე, იღლიის და სუბკლავის ლიმფურ კვანძებამდე.

ლიმფური კვანძები განლაგებულია იდაყვში, იდაყვის ფოსოში, გულმკერდის ძირითადი კუნთის ქვედა კიდის გასწვრივ, სუპრაკლავიკულურ და სუბკლავის რეგიონებში.

ხელის მასაჟი კეთდება პაციენტის მჯდომარე ან მწოლიარე მდგომარეობაში, ერთით (ამ შემთხვევაში, მეორე ფიქსირდება მასაჟულ კიდურზე და ხელს უწყობს დაზარალებული კუნთების დაჭერას) ან ორივე ხელით.

როგორც წესი, მასაჟი იწყება თითებით და ხელებით ( ბრინჯი. 35). უპირველეს ყოვლისა, ხდება ხელის უკანა ზედაპირის მასაჟი, თითის წვერებიდან წინამხრის შუა მესამედამდე, ტარდება ბრტყელი, მაშებისმაგვარი მოფერება (ცერა ცერა თითების და მჭიდროდ დახურული მასაჟისტი თერაპევტის სხვა თითები), წრიული ჩახუტება. ერთი ცერით, წრიული შეხებით ყველა თითის ბალიშებით და ხელის ძირით. მასაჟისტის ხელების წნევა არ უნდა იყოს ძალიან ინტენსიური, ვინაიდან ხელის ზურგზე და იდაყვში მდებარე სახსრები დაფარულია თხელი კანით და შეიძლება დაზიანდეს ძლიერი წნევით.

შემდეგ თითოეული თითის მასაჟი ცალ-ცალკე ხდება მისი ფუძისკენ ზურგის, გვერდითი და პალმას ზედაპირების გასწვრივ. თითების და ხელის პალმური და გვერდითი ზედაპირების მასაჟის დროს გამოიყენება წრიული, სწორხაზოვანი და სავარცხლისმაგვარი წვრილი, დაჩრდილვა და დახერხვა. ხელის ზურგზე ტარდება ძვალთაშორისი სივრცეების სწორხაზოვანი და წრიული გახეხვა ოთხი თითის ბალიშებით და სპირალური ხახუნა ხელისგულის ძირით.

მაჯის სახსრის მასაჟის დროს ფუნჯი იდება მასაჟის მაგიდაზე ან მასაჟისტის ბარძაყზე, ჯერ ხელისგულის გარე, შემდეგ კი შიდა მხარეზე მასაჟი, წრიული რბილი წვრილი ცერა თითებით.

ამის შემდეგ, რადიუსის გასწვრივ აწევა, მხრის უკანა ზედაპირის გასწვრივ და დელტოიდური კუნთის მეშვეობით, ხდება გარსული დარტყმა სუბკლავის ლიმფური კვანძის მიდამოში. შემდეგ, მხრის წინა ზედაპირზე მასაჟის მოძრაობებით, ტარდება ტექნიკა აქსილარული ლიმფური კვანძის მიდამოში.

წინამხრის მასაჟი ტარდება მასაჟისტი თერაპევტის მუხლზე პაციენტის ხელის დამაგრებით. მიღებისას ახვევენ მაჯას და თანდათანობით მოძრაობენ წინამხრის გარეთა ნაწილის გასწვრივ იდაყვის მოსახვევამდე წრიული ჩასვლის მოძრაობებით. შემდეგ ასევე ხდება წინამხრის შიდა მხარის მასაჟი, განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა ექსტენსორ და მომხრე კუნთებს (ბიცეფსი, მხრის შიდა მხარე და ტრიცეფსი).

მომხრელი კუნთების მასაჟის დროს შეიძლება გამოვიყენოთ ჩახშობა, გახეხვა და მოზელვა (ჩვეულებრივი, გრძივი, ორმაგი რგოლი, განივი და პინცეტი).

ექსტენსიური კუნთების მასაჟი ხდება პაციენტის ხელის მეორე ხელით დაჭერისას. წინამხრის მიდამოში გამოიყენება ნახევარწრიული წვრილი, მხრის კუნთების განივი ცვება რადიალური და იდაყვის მხრიდან, მსუბუქი ვიბრაცია ხელისგულის ძირით და თითის წვერებით.

ტრიცეფსის კუნთი შეიზილება მოხრილი თითების ფალანგებით, ხელის ძირის სპირალური მოძრაობით და მოხრილი თითების მწვერვალებით; ისინი ცვივა, ცერა თითს ეყრდნობა კუნთზე, ხოლო დანარჩენი ოთხი დაჭერით, გადადიან დელტოიდური კუნთის ბოლოსკენ, სადაც თითები უნდა ემთხვეოდეს.

მხრის სახსრის მასაჟი ხდება მისი ანატომიური სტრუქტურის გათვალისწინებით. იგი შედგება მხრის ძვლის თავისა და მხრის სასახსრე ღრუსგან. მხრის სახსრის ღრუში გადის ბიცეფსის მხრის თავის მყესი. ამ სახსრის მიმდებარე კუნთები მიმაგრებულია მხრის ძვლის მცირე და დიდ ტუბეროზთან.

მხრისა და მხრის სახსრის მასაჟი ტარდება პაციენტის მჯდომარე მდგომარეობაში, მასაჟისტი თერაპევტის მაგიდაზე ან თეძოზე წინამხრის დაწევით, დაწყებული მასაჟის მთელი ადგილის გახეხვითა და მოფერებით. ამის შემდეგ ცალ-ცალკე მოზილეთ თითოეული კუნთი.

დელტოიდური კუნთის მასაჟი ხდება უწყვეტი შემოვლითი დარტყმით, ხელის კონცენტრული წრეებით მოძრაობს მხრის სარტყელისკენ. ვინაიდან დელტოიდური კუნთის კუნთოვანი შრე საკმაოდ ძლიერად არის განვითარებული, ზელვა ხდება ორი ხელით წონებით.

მხრის მასაჟის დროს გამოიყენება გრძივი და განივი ზელვა, ნახევრად წრიული წვრილი, მსუბუქად მოფერება და მოფერება. ჯერ დაარტყით დელტოიდურ კუნთს და მხრის სახსრის მთელ არეალს ვენტილატორის ფორმის მოძრაობებით. შემდეგ სახსარი იხსნება კისრისკენ თითების პარალელური წრიული მოძრაობებით, ღრმად შეაღწევს კუნთებში და სახსრის წინა კიდის გასწვრივ სრიალის მოძრაობებით იღლიის ფოსომდე. მხრის სახსრის უკან მასაჟი კეთდება ცერა თითით და ოთხი თითით კუნთის შრეზე დაყრდნობილი, გადაადგილება იღლიისკენ.

მედიანურ ნერვზე შეიძლება დაზარალდეს ხელისგულის მასაჟი, ვიბრაციის გამოყენებით თითის წვერებით, რაც წარმოშობს წრიულ წვერს, გრძივი და განივი წვერს, მსუბუქ დარტყმას და მხრის სახსრის ვიბრაციას, აწევას. მხრის კუნთების მასაჟი სრულდება აქტიურ-პასიური მოძრაობებითა და მსუბუქი ჩახრით.

მხრის სახსრის ქვედა ნაწილის მასაჟი ხდება მასაჟისტ-თერაპევტის მხრის სარტყელზე ხელის დადების გზით, რომელიც ამ მომენტში ამაგრებს ოთხ თითს ბეჭის არეში და ცერა თითით იჭერს იღლიაში, გრძნობს თავს. მხრის ძვლის. იღლიის გახეხვისას, ლიმფური კვანძები არ უნდა დაზარალდეს. სტერნოკლავიკულური და აკრომიალური სახსრების მასაჟი ხდება გახეხვით და ნაზად მოფერებით.

იდაყვის სახსრის წინა და უკანა ზედაპირების მასაჟის წინ აუცილებელია მკლავის იოგებისა და სახსრების დაჭიმვა. სუპინატორსა და მხრის შიდა კუნთს შორის არის რადიალური ნერვი, ხოლო მხრის შიგნითა და იდაყვის სახსრის უკანა მხარეს არის იდაყვის ნერვი. მათი მასაჟი ხდება მცირე ვიბრაციის გამოყენებით სახსარში მოხრილ მკლავზე თითების დარტყმით.

იდაყვის სახსრის მასაჟი ხდება პაციენტის მჯდომარე ან მწოლიარე მდგომარეობაში, მკლავი ოდნავ მოხრილი აქვს იდაყვში, კუნთები მთლიანად მოდუნებულია. იდაყვის სახსრისა და მიმდებარე კუნთების დარტყმა ხორციელდება ხელის მხარდაჭერით, ცერა თითით რბილი წრიული დარტყმებით, ყველა თითის ბალიშებით და ხელის ძირით წრიული შეხებით, ნახევარწრიული წვრილით, წინამხრის კუნთების განივი ცურვით, მსუბუქი. ვიბრაცია ხელისგულისა და თითების ძირით.

სასახსრე კაფსულის ნაწილებზე, რომლებიც მდებარეობს კორონოიდული პროცესის ზემოთ და არტიკულაციის შიდა კიდეზე მოქმედებისთვის, აუცილებელია თითების ღრმად შეღწევა სახსარში. იდაყვის სახსრის მასაჟი სრულდება მსუბუქი ხახუნითა და მოფერებით.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს ხდება ბარძაყის ზედაპირის მასაჟი. პროცედურის ჩატარებისას გამოიყენება მასაჟის თითქმის ყველა კლასიკური ხერხი: ჩავლება (გეგმაური, შემოვლითი, სავარცხლის მსგავსი, დაუთოება) წინა, გვერდითი, უკანა ზედაპირებზე; გახეხვა (სწორხაზოვანი, წრიული, სპირალური, ხერხი, გადაკვეთა, დაგეგმვა, გამოჩეკვა); მოზელვა (გაჭიმვა, თექვა, გრძივი, განივი, დაჭერა, გადანაცვლება); ვიბრაცია.

გლუტალური კუნთების მასაჟის დროს გამოიყენება იგივე ტექნიკა, რაც ბარძაყის მასაჟის დროს, მოძრაობების მიმართულება კუდუსუნიდან, საკრალური და თეძოს ღერძებიდან საზარდულის ლიმფურ კვანძებამდე.

ბარძაყის სახსრის მასაჟი ხდება მენჯის მიდამოში, ტარდება აქტიური წრიული დარტყმა, ხოლო საყლაპავის ტუბეროზისა და დიდ ტროქანტერს შორის გამოიყენება წრიული დარტყმა, წრიული და დაჩრდილვა. ქვედა კიდურების მასაჟი მთავრდება ჩახშობით.

თავის მასაჟი

თავის მასაჟი საკმაოდ ხშირად გამოიყენება ცალკე პროცედურის სახით. მისი განხორციელების საკმაოდ ბევრი ჩვენებაა: დაზიანებების შემდეგ, კანის დაავადებებით, კოსმეტიკური დარღვევებით, ზოგადი დაღლილობის, ფსიქიკური დაღლილობის, თმის ცვენისა და სისხლის მიმოქცევის ორგანოების დისფუნქციით.

სკალპის მასაჟი ტარდება პაციენტის მჯდომარე ან მწოლიარე მდგომარეობაში. მასაჟის მოძრაობები მიმართულია შუბლიდან თავის უკანაკენ, თავის ზემოდან ყველა მიმართულებით ჯირკვლების გამომყოფი სადინარების და თმის ზრდის მიმართულებით. თმის ზრდის საწინააღმდეგო ტექნიკის შესრულებამ შეიძლება დააზიანოს თმის ხაზი, გააუარესოს ზოგადი მდგომარეობა და გამოიწვიოს თავის ტკივილი, რადგან კანის ქვეშ არის დიდი რაოდენობით ლიმფური ჭურჭელი, რომლებიც ეშვება თავის გვირგვინიდან თავის უკანა მხარეს მდებარე ლიმფურ კვანძებამდე. და აურიკულების უკან.

თავის მასაჟის დროს გამოიყენება საფეთქლისმაგვარი, პლანშეტური დარტყმა, დაუთოება; ხელისა და თითების წრიული და სპირალური მოძრაობებით შემოსაზღვრული წვრილი; მოფერება, დაჭერა, სრიალი, დაჭიმვა, დაჭიმვა და თითის ვიბრაცია.

სახის მასაჟი

სახის მასაჟი ეხება მასაჟის კოსმეტიკურ ტიპებს. ის პირობითად შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ეტაპად: შუბლის, თვალის კაკლების, ცხვირის, ნიკაპის, ლოყების, პირის ღრუს, ნასოლაბიალური ნაკეცების და ყურის მასაჟი. მასაჟის დროს პაციენტს შეუძლია იჯდეს ან იყოს ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში.

შუბლის არეში მასაჟი ხდება, ხდება პლანშეტური დარტყმა იმ ადგილისკენ, სადაც თმის ზრდა იწყება ზედა თაღებიდან; წრიული, სწორხაზოვანი და სპირალური სახეხი; მოზელვა და მოფერება, ჩხვლეტა და თითის ვიბრაცია. ყველა ტექნიკა მონაცვლეობით ხდება 4-5 პასით.

თვალის მიდამოში კანი ყველაზე თხელია, ამიტომ რეკომენდირებულია ცხვირის ხიდიდან დროებითი წილების მიმართულებით მსუბუქად დარტყმა და ზედა თაღები და წრიული დარტყმები; თითის წვერებით ნაზი ხახუნა ვიბრაციით თითის წვერებით; კონცენტრული ცერა ცერით. თვალის კაკლის პერიფერიის გასწვრივ მსუბუქი მოძრაობები შეიძლება ალტერნატიული იყოს ქუთუთოს ნაზი ხახუნით. მნიშვნელოვანი თერაპიული და კოსმეტიკური ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია აკუპრესურის გამოყენებით.

ლოყების მასაჟი ხდება კისრისა და ყურისკენ, ჩასვლის გამოყენებით (ბრტყელი, მაშები, დაუთოება); გახეხვა (წრიული, სწორი, სპირალური, გამოჩეკვა, ხერხი); მოზელვა (ფორცეპსი, დაჭერა, გადაწევა, გაჭიმვა); ვიბრაცია (პუნქცია, "თითის შხაპი", აკუპრესურა).

ცხვირის მიდამოების მასაჟი ხდება თითის წვერების მსუბუქი მოძრაობებით ცხვირის წვერიდან ცხვირის ხიდამდე შემდეგი ტექნიკის გამოყენებით: ჩახშობა (ბრტყელი, პინცეტი), წვრილი (წრიული, მართკუთხა, პინცეტი, გამოჩეკვა), ზეწოლა (წნევა). , პინცეტი) და ვიბრაცია (პუნქცია, რხევა, წერტილი).

ნიკაპისა და პირის არეში ხელის მოძრაობები მიმართულია ყბის ქვედა ნაწილიდან და პირის კუთხიდან საყურეებისკენ და ცხვირიდან ყურის ბიბილომდე დარტყმის გამოყენებით (ბრტყელი, დაუთოება, პინცეტი); გახეხვა (წრიული, სწორხაზოვანი, სპირალური, გამოჩეკვა, მაშები); მოზელვა (ფორცეპსი, წნევა, დაჭიმვა, გადანაცვლება); ვიბრაცია (პუნქცია, "თითის დუში", პატინგი); აკუპრესურის ტექნიკა. განხორციელებული ყველა ტექნიკა აუცილებლად მონაცვლეობით მოძრაობს.

ცხვირის ნაოჭის მასაჟი ხდება ნიკაპის შუა ნაწილის ქვედა ნაწილიდან ცხვირის ფრთებამდე ნაოჭებისკენ.

სახის კანი ყველაზე მგრძნობიარეა გარე გავლენის მიმართ და ეს გასათვალისწინებელია მასაჟის დროს.

მასაჟის ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება კლასიკურ ტექნიკაში, მოიცავს გახეხვას, ჩახშობას, შეკუმშვას, ვიბრაციას და სხვა. ამ გვერდზე წარმოდგენილია მასაჟის ტექნიკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში. უნდა გვესმოდეს, რომ მასაჟის შესრულების ტექნიკა უნდა იყოს მხარდაჭერილი სამუშაო გამოცდილებით. მხოლოდ ამ შემთხვევაში კლასიკური მასაჟის ტექნიკა მოიტანს სასურველ შედეგებს ადამიანის მდგომარეობის გაუმჯობესების სახით.

მასაჟი დიდი ხანია არსებობს. მისი ისტორია ერთ ათასწლეულზე მეტს მოიცავს. მასაჟს უძველეს დროში იყენებდნენ მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, როგორიცაა რევმატიზმი, დისლოკაცია, კუნთების სპაზმი. ის მაინც არ კარგავს თავის სასწაულ ძალას და პოპულარობას.

კლასიკური მასაჟის ძირითადი ტექნიკა

მასაჟი არის ადამიანის სხეულზე მექანიკური მოქმედების ტექნიკის ერთობლიობა, მათ შორის ჩახშობა, გახეხვა, სხეულის ზედაპირზე ზეწოლა. შემდეგი, განვიხილავთ კლასიკური მასაჟის ტექნიკას, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ნაწილში სისხლის ნაკადის და ლიმფის დინების გაუმჯობესებას.

მასაჟის გამოყენების ბუნებიდან და ადგილიდან გამომდინარე, შესაძლებელია ამა თუ იმ სასურველი ეფექტის მიღწევა (ნერვული აგზნებადობის დაქვეითება ან გაზრდა), ვინაიდან მასაჟის გავლენით იცვლება ცერებრალური ქერქის ფუნქციური მდგომარეობა. მასაჟი დადებითად მოქმედებს კანზე, კუნთებზე, აძლიერებს ლიმფის, სისხლის და ინტერსტიციული სითხის მიმოქცევას. მასაჟის ეფექტურობის ასამაღლებლად გამოიყენება სპეციალური არომატული სურნელოვანი ზეთები, კრემები, გელები და მალამოები, რომელთა თერაპიული ეფექტი მასაჟის წყალობით მხოლოდ ძლიერდება. მასაჟი დამოუკიდებლად არსებობდა სხვადასხვა ქვეყანაში. ძველი რომაელი, ძველი ბერძენი, ძველი ჩინელი ექიმების მიერ დადგენილი მასაჟის ტექნიკა მოიცავდა სხვადასხვა ტექნიკას. დღეისათვის, მრავალი ცვლილების შემდეგ, გამოიყოფა მასაჟის შემდეგი ძირითადი ხერხები: ჩახშობა, შეკუმშვა, მორევა, შერყევა, წვა, აქტიური და პასიური მოძრაობები, მოძრაობები წინააღმდეგობით, შოკის ტექნიკა, რხევა. მოქმედებების ეს თანმიმდევრობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.

ინსულტის ტექნიკა და ტექნიკა მასაჟში

მასაჟის ჩასვლის ტექნიკა, რომელიც ვარაუდობს, რომ მასაჟისტი თერაპევტის ორივე ხელი მხოლოდ კანზე სრიალებს სხვადასხვა ხარისხის ზეწოლით, ნაკეცებად გადატანის გარეშე. ეს არის სპეციალისტის პირველი კონტაქტი პაციენტთან, რომელიც შესრულებულია მასაჟის დასაწყისშივე. სტროინგი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟის სესიის შუა პერიოდში, როგორც დამამშვიდებელი საშუალება მძიმე მოძრაობების შემდეგ. მასაჟის ტექნიკა დადებითად მოქმედებს პერიფერიულ ნერვულ დაბოლოებებზე.

მისი გამოყენებისას კანი იწმინდება რქოვანი ქერცლებისაგან, ოფლისა და ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციის ნარჩენებისგან და ეს, თავის მხრივ, ააქტიურებს კანის სუნთქვას და ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების ექსკრეტორულ ფუნქციებს. ინსულტი აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს კანში, აქვს დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, აუმჯობესებს კანის ტონს, აადვილებს სისხლისა და ლიმფის გადინებას, ატონიზირებს და ავარჯიშებს სისხლძარღვებს.

მასაჟის დროს ჩახშობის ძირითადი მეთოდებია პლანალური და გარსით ჩავლება. ისინი შეიძლება იყოს ზედაპირული ან ღრმა. ზედაპირული მასაჟით სპეციალისტი ნაზად და ძალისხმევის გარეშე ასრულებს პარალიზებს. ამავდროულად, კანის ანალიზატორის კორტიკალურ ბოლოში ინდუცირებული ინჰიბიციის შედეგად ვლინდება დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე, აქტიურდება კანის სისხლძარღვები და სტიმულირდება მეტაბოლური პროცესები. ღრმა მასაჟის დროს მასაჟისტი ხელი ახდენს ზეწოლას, რითაც აქტიურად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე მასაჟის ზონაში.

განასხვავებენ მასაჟის დროს უწყვეტ და წყვეტილ დარტყმას, ამ უკანასკნელის ვარიაციაა ალტერნატიული ჩახუტება - პროცედურა, რომლის დროსაც მხოლოდ ერთი ხელი სრულდება, მეორე ხელი გადადის მასზე და ასრულებს იგივე მოძრაობებს, მაგრამ საპირისპირო მიმართულებით.

მასაჟის დროს გახეხვა და მოფერება

მასაჟის დროს გახეხვა და მოფერება არის ტექნიკა, რომლის დროსაც მასაჟისტის ხელი არ სრიალებს კანზე, როგორც ჩასვლისას, არამედ ანაცვლებს მას, ანაცვლებს და ჭიმავს კანს სხვადასხვა მიმართულებით.

გახეხვა ყველაზე ხშირად კეთდება ისეთ ადგილებში, რომლებიც ცუდად არის მომარაგებული სისხლით და სადაც არის შეშუპება, კანზე დამწვრობის, ნევრიტის და ნევრალგიის დროს.

ხახუნისას მასაჟისტი უფრო ენერგიულად მოქმედებს მასაჟულ ადგილებზე და, შესაბამისად, ზრდის მასაჟირებული ქსოვილების მობილობას. გახეხვა იწვევს გაფხვიერებას, პათოლოგიური წარმონაქმნების ჩახშობას, ხელს უწყობს შეშუპების აღმოფხვრას, სხვადასხვა დეპოზიტების რეზორბციას.

წუნვა ზრდის კუნთების ელასტიურობას და მობილურობას, ასევე სახსარში მოძრაობის დიაპაზონს.

გამოყავით თითებით, იდაყვის კიდეებით და ხელის საყრდენი ნაწილით. ხელის იდაყვის კიდით წვრილი გამოიყენება მსხვილ სახსრებზე - ბარძაყზე, იდაყვზე, მუხლზე, ზურგზე და მუცელზე.

ხელის საყრდენი ნაწილის შეზელვა ხორციელდება კუნთების დიდ ფენებზე - ზურგის კუნთებზე, დუნდულოვან კუნთებზე, ბარძაყებზე.

სწორხაზოვანი შეხორცება ხორციელდება ერთი ან მეტი თითის ტერმინალური ფალანგებით სახის, ხელის, ფეხის, სახსრებისა და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნერვული ღეროების კუნთების მცირე ჯგუფების მასაჟის დროს.

მასაჟის ცომის ტექნიკა

მასაჟის დროს ზელვა არის ნებისმიერი მასაჟის მთავარი ტექნიკა, რომელიც იკავებს მთელი სესიის დიდ დროს.

მოზელვის მასაჟის ტექნიკა, უპირველეს ყოვლისა, მიზნად ისახავს კუნთებზე ზემოქმედებას, მაგრამ ამავდროულად, მოზელვა ასრულებს პასიური ტანვარჯიშის როლს კუნთებთან მიმართებაში.

მორევა მოიცავს შესრულების 2-3 ფაზას:

• მასაჟირებული უბნის დაჭერა;
• გაჭიმვა, შეკუმშვა;
• გორვა, დამსხვრევა (თვით მოზელვა).

ზელვის ძირითადი მეთოდებია გრძივი და განივი. გრძივი მორევა ხორციელდება კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ, რომლებიც ქმნიან კუნთის მუცელს, ანუ სხეულს, წარმოშობის მყესისა და მიმაგრების მყესთან დამაკავშირებელი კუნთების ღერძის გასწვრივ. ამ ტიპის მოზელვა გამოიყენება კიდურების, მენჯის, ზურგის, მკერდის, მუცლის და კისრის გვერდითი ზედაპირების კუნთების მასაჟისთვის.

მორევა ზრდის კუნთოვანი ქსოვილის ელასტიურობას, ააქტიურებს კუნთების შეკუმშვის ფუნქციას, გაზის გაცვლის პროცესებს და ქსოვილების კვებას, ხსნის კუნთების დაღლილობას, ზრდის კუნთების ძალას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, იწვევს კუნთების ქსოვილებში რეცეპტორებში იმპულსებს, რომლებიც გადაეცემა ცენტრალურ ნერვულ სისტემას. და გამოიწვიოს რეფლექსური ცვლილებები კუნთების აპარატში.

განივი ცვება ვარაუდობს, რომ მასაჟისტის ხელები განივი პოზიციას იკავებს მასაჟისტულ კუნთთან მიმართებაში.

კუნთოვანი ბოჭკოების მასაჟი ხდება მათი მიმართულებით პერპენდიკულურად. განივი ზელვა ტარდება კიდურებზე, ზურგზე, მენჯის მიდამოზე, მუცელზე, საშვილოსნოს ყელის არეში. ამ ტიპის ზელვა უნდა შესრულდეს კუნთის მუცლიდან დაწყებული, თანდათანობით მყესისკენ. ნებისმიერი სახის ზელვისას ხელები არ უნდა სრიალდეს კანზე და მკვეთრი ხრიკები.

ვიბრაციის ტექნიკა მასაჟში

ვიბრაცია მასაჟში არის ტექნიკა, რომლის დროსაც სხვადასხვა სიჩქარისა და ამპლიტუდის ვიბრაცია გადადის მასაჟის ზონაში. ვინაიდან ქსოვილებს აქვთ ელასტიურობა, მექანიკური ვიბრაციები, რომლებიც წარმოიქმნება მათ ზედაპირზე მასაჟის დროს, ვრცელდება ტალღების სახით ქსოვილებსა და კუნთებში.

წყვეტილ ვიბრაციას, ისევე როგორც მასაჟის ტექნიკას, ასევე უწოდებენ პერკუსიას და მოიცავს ერთჯერადი, რიტმულად ერთმანეთის მიყოლებით დარტყმას.

ვიბრაცია ხორციელდება ერთი თითის, ცერა თითი და საჩვენებელი (ან საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი), ცერა და სხვა თითების, პალმის, მუშტის ტერმინალური ფალანქსის პალმარული ზედაპირით.

დარტყმისთვის გამოიყენება ხელის იდაყვის კიდე, ოდნავ გაშლილი თითების უკანა ზედაპირი, პალმა მოხრილი ან შეკრული თითებით, ნახევრად მოხრილი თითების წვერები, ერთი ან ორივე ხელის მონაცვლეობით შეკრული ხელი.

ვიბრაციას აქვს ძლიერი და მრავალფეროვანი ეფექტი ღრმად განლაგებულ ქსოვილებზე, ძვლებზე, ნერვებზე, გავლენას ახდენს ბევრ ორგანოსა და სისხლძარღვებზე.

პუნქციისას გამოიყენება საჩვენებელი და შუა თითების ბოლო ფალანგების ბალიშები, ცალკე ან ერთად.

პუნქცია შეიძლება გაკეთდეს ერთდროულად ორივე ხელით ან თანმიმდევრულად ერთი ფუნჯის ან ორივეს გამოყენებით.

კიდურების ან სკალპის დასუსტებული კუნთების მასაჟით შესაძლებელია ლაბილური პუნქცია – პუნქცია მოძრაობით, რომლის დროსაც მოძრაობის მიმართულება ემთხვევა მასაჟის ხაზების მიმართულებას და უახლოეს ლიმფურ კვანძებს.

პატ მასაჟი

ხელის დაჭერა მოიცავს ერთი ან ორი ხელის გულს, ხოლო მასაჟისტის თითები ოდნავ მოხრილია და არბილებს დარტყმას დარტყმის დროს. მასაჟისტი თერაპევტის წინამხრები უნდა იყოს მოხრილი მარჯვენა ან ბლაგვი კუთხით, ხოლო ხელები უნდა იყოს მოხრილი ან მოხსნილი მაჯის სახსარში.

საფეთქლის მასაჟი კეთდება შემდეგნაირად: ორივე ხელით მასაჟისტის ჯაგრისები მონაცვლეობით მოქმედებს კანზე.

დაჭერა - პერკუსიული მასაჟის ტექნიკა

დარტყმა არის პერკუსიული მასაჟის ტექნიკა, რომელიც წარმოადგენს ქსოვილებზე რიტმული დასარტყმელ ეფექტს, რომლის დროსაც ხდება პასუხი - ჩონჩხის და გლუვი კუნთების რეფლექსური რიტმული შეკუმშვა.

ეფლეურაჟის გამოყენება ხელს უწყობს ქსოვილების სისხლმომარაგების გაუმჯობესებას და მათ ტონუსს.

ძალიან მნიშვნელოვანია მასაჟისტის ქცევა ტაპის შესრულებისას, ვინაიდან სპეციალისტის ფუნჯის დაძაბვამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებები.

შეანჯღრიეთ

შერყევა ხორციელდება მასაჟისტის ხელის მასაჟის ადგილიდან ჩამოშორების გარეშე. ეს ტექნიკა არის სწრაფი, რიტმული, ორმხრივი მოძრაობა, რომელიც ხორციელდება ცალკეული თითებით ან მთელი ფუნჯით სხვადასხვა მიმართულებით.

შერყევა გამოიყენება მუცლის, ქვედა კიდურების და ხორხის კუნთების სპაზმების დროს.

დაჭრა

დაჭრისას ხელის იდაყვის კიდეები ერთვება, რომლებიც ნახევრად მოხრილ მდგომარეობაშია ერთმანეთისგან 4-5 სმ დაშორებით. მასაჟისტმა უნდა მოიხაროს წინამხრები მარჯვენა ან ბლაგვი კუთხით და გამოიყენოს ჯაგრისები მაჯის სახსარში ადუქციისა და ამოღების მიზნით - ეს მოძრაობები ამ ტექნიკის არსია.

დაჭრა ღრმად მოქმედებს ქსოვილებზე, გამოიყენება ზურგის, კიდურების, გულმკერდის და სხეულის ფართო ზედაპირების მასაჟისთვის.

დაჭრის დროს მიღებული ვიბრაციები გავლენას ახდენს შინაგან ორგანოებზე.

რხევა

შერყევა არის მასაჟის ტექნიკა, რომელიც ხორციელდება ექსკლუზიურად ზედა ან ქვედა კიდურებზე. ეს უნდა გაკეთდეს ერთი ან ორი ხელით. თუ ეს ტექნიკა შესრულებულია ქვედა კიდურებზე, აუცილებელია ტერფის სახსრის დაფიქსირება, ხოლო მუხლის სახსრის გასწორება და ვერტიკალურ სიბრტყეში შერყევა.

თუ ზედა კიდურები შეირყევა, მაშინ საჭიროა მასაჟისტი ხელის დამაგრება „ხელის ჩამორთმევით“ და მასაჟი ჰორიზონტალურ სიბრტყეში.

ქვილთი

ქვილთინგი არის მასაჟის ტექნიკა, რომლის დროსაც მასაჟისტი ფუნჯით ტანგენციალურ დარტყმებს აყენებს მასაჟის ზონას. ქვილთინგი ხორციელდება ერთი ან მეტი თითით და გამოიყენება კოსმეტიკური მასაჟის ტექნიკაში. ეს ტექნიკა ხშირად გამოიყენება კუნთების პარეზის დროს. თუ საჭიროა სხეულის დიდ ზედაპირზე ქილინგის წასმა, მაგალითად, სიმსუქნის, კანის ციკატრიული ცვლილებების დროს, მასაჟში გამოიყენება მთელი პალმა.

შეკუმშვის მასაჟის მიღება და მისი ფოტო

შეკუმშვის მასაჟი ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და სისხლის ნაკადს, აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, აძლიერებს ქსოვილებში მიმდინარე პროცესებს და ხელს უწყობს შეშუპებისა და შეშუპების გაქრობას.

განასხვავებენ შეკუმშვას მასაჟში ხელის კიდით, ხელის ძირით და განივი დაჭერით. შეკუმშვა ჩვეულებრივ შერწყმულია მოზელვასთან და ხორციელდება რიტმულად, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ლიმფის გავლა რთულია.

ნებისმიერი მასაჟი არის ალტერნატიული მასაჟის ტექნიკისა და მათი შესრულების ტექნიკის კომპლექსი. მასაჟი იყენებს გარკვეულ ძირითადი და მოწინავე ტექნიკა, რომლებიც პირობითად შეიძლება დაიყოს ხუთ ძირითად ჯგუფად:

1. მოფერება
2. ტრიტურაცია
3. შეკუმშვა
4. მოზელვა
5. ვიბრაცია

თავის მხრივ მასაჟის ტექნიკაშეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც:

1. საშუალო სიღრმის (შეკუმშვა, გახეხვა, მოფერება)
2. ღრმა (მორევა)
3. დასარტყამი (ვიბრაცია)

მასაჟის ძირითადი ტექნიკა

ეს არის ყველაზე ხშირად გამოყენებული მასაჟის ტექნიკა. ჩავლება გულისხმობს ხელების ან ხელების კანზე გადახვევას. კანი არ უნდა მოძრაობდეს ჩასვლისას, მიმართულება მხოლოდ ლიმფის ნაკადის გასწვრივ არის.

ინსულტის ძირითადი ტიპები:

• პლანშეტური (ღრმა და ზედაპირული)
• ჩახუტება (ღრმა და ზედაპირული)

დამატებითი დარტყმები:

• სავარცხლის ფორმის
• დაუთოება
• ჯვარცმული
• პინცეტის ფორმის
• რაკი მსგავსი

იგი შედგება ქსოვილების გაჭიმვაში, მოძრაობაში, სხვადასხვა მიმართულებით გადაადგილებაში. გახეხვისას კანი მასაჟისტის ხელებთან ერთად მოძრაობს. წებოვანა უფრო ღრმა გავლენას ახდენს კანზე, ვიდრე მოფერება.

გახეხვა ხორციელდება:

• პალმის ძირი
• ხელის პალმის ზედაპირი
• თითების ტუბერკულოზი
• მუშტში მოხრილი თითების ფალანგების ძვლოვანი გამონაზარდები
• მუშტები
• საჩვენებელი ან შუა ან მეორე მეხუთე თითების ბალიშები
• ხელის იდაყვის კიდე (ან წინამხარი)

გახეხვა ხორციელდება ერთი ან ორი ხელით:

• განივი
• გრძივი
• ზიგზაგი
• წრიულად
• სპირალურად

გახეხვის დამატებითი ტექნიკა:

• ხერხი
• გამოჩეკვა
• დაგეგმვა
• პინცეტის ფორმის
• რაკი მსგავსი
• სავარცხლის ფორმის
• კვეთა

ეს მხოლოდ ღრმა ინსულტია. მაგრამ ინსულტისგან განსხვავებით, შეკუმშვა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ კანზე, არამედ კუნთების ზედაპირულ ფენაზე, შემაერთებელ ქსოვილსა და კანქვეშა ქსოვილზე.

შეკუმშვის ძირითადი ტექნიკა მოიცავს:

• შეკუმშვა, რომელიც ხორციელდება ხელის კიდეზე
• განივი შეკუმშვა
• შეკუმშვა, შესრულებული ორი ხელით (წონით)
• შეკუმშვა, რომელიც ხორციელდება პალმის ძირით

ეს არის მასაჟის მთავარი ტექნიკა, ითვლება ყველაზე რთულად შესასრულებლად. გაჭიმვას დიდი მნიშვნელობა აქვს. მასაჟის ჩატარების ზოგად სქემაში მოზელვას მთლიანი მასაჟის დროის 60-75 პროცენტი სჭირდება.

დაშლა არის:

• შეკუმშვა
• დაჭერა
• ცვლის
• ხახუნი
• შეკუმშვა
• აწევა
• სახეხი
• აზიდვები

მორევის სახეები:

• უწყვეტი
• წყვეტილი

გაჭიმვის დამატებითი ტექნიკა:

• პინცეტის ფორმის
• მიკერძოება
• ინფლაცია
• შეკუმშვა
• გაჭიმვა
• ტოპინგი
• დაჭერით
• სავარცხლის ფორმის
• ღრიალი

ეს არის რხევითი მოძრაობების გადატანა სხეულის მასაჟულ ზონაში, წარმოებული თანაბრად, მაგრამ განსხვავებული ამპლიტუდებითა და სიჩქარით. ვიბრაციას აქვს სხვადასხვა ეფექტი ღრმად განლაგებულ ძვლებზე, ნერვებზე, ქსოვილებზე. ვიბრაციის დროს მასაჟისტის ხელების მოძრაობები უნდა იყოს უმტკივნეულო, რბილი და ნაზი. ვიბრაცია იწვევს ვისცერო-ვისცერული, მოტორულ-ვისცერული და კან-ვისცერული რეფლექსების ტიპის პასუხებს.

ვიბრაცია ხორციელდება:

• პალმარის ზედაპირი
• მუშტი
• ერთი თითის დისტალური ფალანგები, ცერი და საჩვენებელი თითი, ცერი და სხვა თითები

ვიბრაციის სახეები:

• უწყვეტი (ლაბილი და სტაბილური)
• წყვეტილი

უწყვეტი ვიბრაციის დამატებითი მეთოდები:

• რხევა
• რხევა
• ჩიპინგი
• უბიძგებს

დამატებითი წყვეტილი ვიბრაციის ტექნიკა:

• პატ
• დაჭერა
• გატეხვა
• პუნქტუაციის
• ტანჯვა

მასაჟი უნდა დაიწყოს ინსულტით, რის გამოც სასიამოვნო შეგრძნებების გამო ხდება კუნთების მოდუნება. ჩახშობის შემდეგ კეთდება გახეხვა და შეკუმშვა, შემდეგ მორევა და ვიბრაცია. ყველას შორის მასაჟის ტექნიკაკეთდება ჩახშობა, რითაც სრულდება თავად მასაჟის პროცედურა.

მასაჟის პროცედურის ჩატარებისას აუცილებელია ყველა ტექნიკის მონაცვლეობა, მათ შორის შესვენების გარეშე, ერთი ტექნიკა შეუფერხებლად უნდა გადავიდეს მეორეში. ასევე, არ გაიკეთოთ ლიმფური კვანძების მასაჟი.

მასაჟი უნდა დაიწყოთ ნაზად და ნაზად, შემდეგ თანდათან გაზარდოთ ტექნიკები და პროცედურის ბოლოს კვლავ გაიმეოროთ დამამშვიდებელი, ნაზი ტექნიკა. გარკვეული მასაჟის ტექნიკის გამეორებების რაოდენობა დამოკიდებულია პაციენტის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და სხვა სპეციფიკურ ფაქტორებზე (ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ასაკი და ა.შ.). Ზოგიერთი მასაჟის ტექნიკათქვენ უნდა გაიმეოროთ 4-5 ჯერ, ხოლო სხვები - ბევრად უფრო იშვიათად.

დიდი მნიშვნელობა აქვს მასაჟის დოზას და სიძლიერეს. რიტმული, აჩქარებული, უსისტემო და უხეში მოძრაობები, ისევე როგორც მასაჟის გადაჭარბებულმა ხანგრძლივობამ, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აგზნება, ცერებრალური ქერქის გაღიზიანება და კუნთების კრუნჩხვითი შეკუმშვა. ასეთ მასაჟს მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლია.

ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ მასაჟის ყველა მოძრაობა მიმართული უნდა იყოს ლიმფური ტრაქტის გასწვრივ უახლოეს ლიმფურ კვანძებზე.

ასევე არ უნდა დაიწყოთ მასაჟი უცებ და უეცარი მოძრაობებით დაასრულოთ. მასაჟის პირველი სესიებიარ უნდა იყოს ძალიან ინტენსიური და გრძელი, კუნთებს სჭირდებათ სპეციალური მომზადება ინტენსიური ექსპოზიციისთვის. პაციენტის კუნთები მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს. მნიშვნელოვანია გულდასმით ჩაიწეროს პაციენტში წარმოქმნილი შეგრძნებები და პერიოდულად შეიცვალოს სხეულზე თითის ზეწოლის ძალა.

დარტყმის ძირითადი ტექნიკა არის პლანშეტური და გარსით მოხვევა, რომელიც შესრულებულია მთელი ფუნჯით (ნახ.).

ტექნიკა:პლანზე ჩასვლისას ხელი უნდა იყოს მოდუნებული, თავისუფალი, გასწორებული, თითები დახურული და იმავე სიბრტყეში. მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა მიმართულებით: გრძივი, განივი, წრიული, სპირალურად, ხოლო მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს ერთი ან ორი ხელით.

შემოვლითი დარტყმის დროს ხელი და თითები ღებულობენ ღრძილის ფორმას, ისინი თავისუფლად მოდუნებულნი არიან, ცერა თითი კი მაქსიმალურად იხრება და ეწინააღმდეგება დანარჩენ დახურულ თითებს. ფუნჯი მჭიდროდ ერგება ხელისგულის ზედაპირს მასაჟულ ზონას, ამაგრებს მას. ამ შემთხვევაში ფუნჯის დაწინაურება შესაძლებელია როგორც განუწყვეტლივ, ისე წყვეტილი. ეს დამოკიდებულია მასაჟისტისთვის დაკისრებულ ამოცანებზე. მიღება ხდება უახლოესი ლიმფური კვანძის მიმართულებით. უფრო ღრმა ზემოქმედებისთვის, მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს წონებით (ნახ.).

ჩვენებები.პლანური ჩალურჯება გამოიყენება სხეულის დიდ ბრტყელ უბნებზე: ზურგზე, მუცელზე, მკერდზე და ა.შ. ჩახუტება გამოიყენება კიდურების, სხეულის გვერდითი ზედაპირების, გლუტალური რეგიონის, კისრის და სხეულის სხვა ნაწილების მასაჟისთვის. მომრგვალებული კონფიგურაცია.

პლანტური და ჩახუტებული დარტყმები შეიძლება იყოს ზედაპირული და ღრმა. ზედაპირული მასაჟით მასაჟისტი თერაპევტის ხელი ნაზად და ძალისხმევის გარეშე ახორციელებს ჩალურჯებას. ღრმა მასაჟის დროს მასაჟისტი ხელი ზეწოლას ახდენს ქსოვილებზე, ხოლო ეფექტურობა იზრდება, თუ წნევა ძირითადად წარმოიქმნება ხელის საყრდენი ნაწილით: მაჯა.

კანის ანალიზატორის კორტიკალურ ბოლოში ინდუცირებული დათრგუნვის შედეგად ზედაპირული დარტყმა დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე, რაც ამცირებს ემოციურ აგზნებადობას და ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას. დამამშვიდებლად მოქმედებს, ააქტიურებს კანის სისხლძარღვების მუშაობას, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს კანსა და კანქვეშა ქსოვილში, აუმჯობესებს კანის სიმკვრივესა და ელასტიურობას.

ღრმა ინსულტი აქტიურად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე მასაჟულ მიდამოში, ასტიმულირებს ლიმფისა და ვენების ნაკადს, ზრდის მეტაბოლური პროდუქტების ელიმინაციის სიჩქარეს, შეშუპებას და ქსოვილებში შეშუპებას. ამ ტიპის ინსულტი, რომელსაც აქვს დამღუპველი (დაცლის) ეფექტი სისხლძარღვებსა და ქსოვილებზე, ხელს უწყობს ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის ქსელის განტვირთვას.

მასაჟირებული უბნის ანატომიური სტრუქტურიდან გამომდინარე, ეს ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს არა მხოლოდ მთელი ხელით, არამედ ერთი, ორი ან მეტი თითის უკანა ან გვერდითი ზედაპირით, ხელის საყრდენი ზედაპირით, იდაყვის კიდით. ხელი და ა.შ.

ასე რომ, საჩვენებელი ან ცერა თითი ტერმინალური ფალანქსის ხელისგულის ზედაპირით მოფერება გამოიყენება სახის მცირე უბნებში, ხელისა და ფეხის ძვალთაშუა კუნთების მასაჟის დროს, იმ წერტილებში, სადაც ნერვი გამოდის ზედაპირზე, ადგილზე. კალიუსის წარმოქმნა და ა.შ.

ხელისგულის გვერდით თითების ბოლო ფალანგების ჩახუტება გამოიყენება სახის, თითების, ცალკეული კუნთების, მყესების და ა.შ მასაჟის დროს. მუშტით ან ხელისგულის საყრდენი ზედაპირით (ცერა და პატარა თითის აწევა) ტარდება. ბარძაყის, ზურგის, გულმკერდის კუნთების დიდი ზედაპირები.

ჩავლება ჩვეულებრივ კეთდება ორი ხელით, ხელები მიჰყვება პარალელურად ან თანმიმდევრულად: ერთი ხელი მეორეს მოსდევს. მოფერება შეიძლება მოხდეს წონიანი ფუნჯით, ანუ როდესაც ერთი ფუნჯი მეორეზეა გამოყენებული, რითაც იზრდება ზეწოლა ქსოვილებზე. ეს ტექნიკა უზრუნველყოფს ღრმა ზემოქმედებას, ამიტომ დიდი კუნთების შრეები და უბნები, რომლებშიც კანქვეშა შრე ზედმეტია, მასაჟირდება.

ინსულტი შეიძლება იყოს უწყვეტი და წყვეტილი.

მასაჟის ზონაზე უწყვეტი სრიალი მოქმედებს კანის მიღების დიდ ზედაპირზე, ხოლო წნევის შეგრძნებას არ აქვს მკვეთრი კონტრასტები, ის ნელა ჩნდება, რაც იწვევს ტაქტილური რეცეპტორების აგზნებადობის სწრაფ შემცირებას - ადაპტაციას. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის მხრიდან ინჰიბიტორული რეაქციის წარმოქმნას.

უწყვეტი დარტყმის ვარიაცია არის ალტერნატიული ჩახუტება, რომელიც მდგომარეობს იმაში, რომ როგორც კი ერთი ხელი დაასრულებს დარტყმას, მეორე ხელი გადადის მასზე და ასრულებს იგივე მოძრაობებს, მაგრამ საპირისპირო მიმართულებით.

წყვეტილი ინსულტი არის სპაზმური რიტმული მოძრაობა, რომელსაც აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი კანის მგრძნობელობაზე, შესაბამისად, უფრო ამაღელვებელ გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. ენერგიული წყვეტილი ჩახშობა ექსპოზიციის ადგილზე ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებში, ზრდის სისხლძარღვთა ტონუსს და ათბობს კუნთებს.

დარტყმის ძირითადი ტექნიკა ასევე განსხვავდება მოძრაობის მიმართულებიდან გამომდინარე. არსებობს მართკუთხა, სპირალური, ზიგზაგისებური, კომბინირებული, კონცენტრული, წრიული დარტყმა, ასევე ფინური ტრიალი (სიგრძივი დარტყმა ერთი ან ორი ხელით).

სწორი ინსულტი

შესრულების ტექნიკა. ამ ტიპის ჩასვლისას, მასაჟირებული ტყუილი, მასაჟისტი დგას მის გვერდით. თავად მოძრაობები ხორციელდება მოდუნებული ხელის პალმარის ზედაპირით. ყველა თითი უნდა იყოს დაკავშირებული, ცერა თითი მოშორებულია დანარჩენისგან. მასაჟის დროს ხელი ან ხელები მჭიდროდ იჭერს სხეულის ადგილს, სრიალებენ წინ ინდექსით და ცერით.

კომბინირებული ჩალაგება

შესრულების ტექნიკა. ამ ტიპის ინსულტი აერთიანებს სწორ, სპირალურ და ზიგზაგის შტრიხებს. მასაჟისტის ხელები შეუფერხებლად სრიალებს კანზე სხვადასხვა მიმართულებით. როდესაც ერთი ხელი ეხება დაზიანებული უბნის ზედა ნაწილს მოძრაობის ბოლოს, ის მეორე ხელით გადადის თავდაპირველ პოზიციაზე, რათა დაიწყოს ახალი მოძრაობა. მთელი მასაჟის განმავლობაში მასაჟისტმა მუდმივად უნდა იგრძნოს მასაჟისტის ხელების შეხება.

სპირალური მოფერება

შესრულების ტექნიკა. ამ ტექნიკის დროს მასაჟისტის ხელი მოძრაობს დაძაბულობის გარეშე, მშვიდად სპირალური მიმართულებით. ამ ჩახშობას აქვს მატონიზირებელი ეფექტი.

ზიგზაგით მოფერება

შესრულების ტექნიკა. ამ ტექნიკის შესრულებისას, ისევე როგორც სპირალური დარტყმით, ყველა მოძრაობა შესრულებულია შეუფერხებლად, ადვილად წინსვლის მიმართულებით. ზიგზაგის დარტყმა დამამშვიდებელ პასუხს იწვევს.

კონცენტრული დარტყმა

შესრულების ტექნიკა. კონცენტრული დარტყმა გამოიყენება დიდი სახსრების მასაჟისთვის. როდესაც ის კეთდება, მასაჟისტის ხელები მაქსიმალურად ახლოს არის ერთმანეთთან, ხელისგულებით ეხება მასაჟის ადგილს.

მასაჟი თავისთავად კეთდება ცერით, რომელიც მოქმედებს სახსრის გარე მხარეს, ხოლო დანარჩენი თითებით, სახსრის შიდა მხარეს ეფერება. მოძრაობის მიმართულება რვა ფიგურას წააგავს. ამ შემთხვევაში წნევა მატულობს მოძრაობის დასაწყისში და სუსტდება, როცა თითები თავდაპირველ მდგომარეობას უბრუნდებიან.

წრიული მოფერება

შესრულების ტექნიკა. წრიული დარტყმა გამოიყენება მცირე სახსრების მასაჟის დროს, ხოლო სახსარზე ხელის ძირი ასრულებს წრიულ მოძრაობებს პატარა თითისკენ, ანუ მარჯვენა ხელის მოძრაობები მიმართულია საათის ისრის მიმართულებით, ხოლო მარცხენა - საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.

გრძივი ჩახუტება ერთი ან ორი ხელით

შესრულების ტექნიკა. ამ ტექნიკის განხორციელებისას მასაჟისტი თერაპევტის ცერა ცერა თერაპევტის თითის თითზე დგას დანარჩენისგან. ფუნჯი გამოიყენება მასაჟირებული ადგილის გასწვრივ ისე, რომ თითების ბოლო ფალანგები წინ იყოს მოძრაობის მიმართულების შესაბამისად.

გრძივი დარტყმა შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორი ხელით. თუ ორი ხელი გამოიყენება, მაშინ მოძრაობები კეთდება მონაცვლეობით.

დამხმარე დარტყმის ტექნიკა

ჩახშობის ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტექნიკაა:

პინცეტის ფორმის;

სავარცხლის ფორმის;

რაკი მსგავსი;

ჯვარცმული;

მოფერება;

დაუთოება.

ფორცეპსების მოფერება

შესრულების ტექნიკა. ჩასვლის ეს ტექნიკა შესრულებულია ფორსპსით დაკეცილი თითებით. კუნთის, მყესის, კანის ნაკეცის დაჭერის შემდეგ უფრო ხშირად ცერა თითით, საჩვენებელი თითით და შუა თითებით, ან მხოლოდ ცერა თითით და საჩვენებელი თითით, შეასრულეთ მოფერებითი მოძრაობა სწორი ხაზით (ნახ.).

ჩვენებები. გამოიყენება თითების გვერდითი ზედაპირების, ხელის და ფეხის კიდეების, სახის, ყურების, ცხვირის, მყესების, კუნთების მცირე ჯგუფების მასაჟისთვის.

Comb stroking

შესრულების ტექნიკა. იგი ხორციელდება ძირითადი ფალანგების ძვლოვანი გამონაზარდებით, ერთი ან ორი ხელის თითებით ნახევრად მოხრილი მუჭში. ხელის თითები თავისუფალია, დაძაბულობის გარეშე, მოხრილი, მოდუნებული და ოდნავ დაშორებული. ჩავლება ხორციელდება მოხრილი თითების უკანა ზედაპირით. ამავდროულად, მეტაკარპოფალანგეალურ სახსრებში მოძრაობა თავისუფალია, არა ფიქსირებული (ნახ.).

ჩვენებები. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ცხიმის დიდ დეპონირებას და გამოიყენება მსხვილი კუნთებისა და სქელი კუნთების ფენების ღრმა დარტყმისთვის, განსაკუთრებით ზურგისა და მენჯის არეში. სავარცხლისმაგვარი დარტყმა გამოიყენება აგრეთვე ხელისგულისა და პლანტარული ზედაპირებზე, სადაც კუნთები და მყესები დაფარულია მკვრივი აპონევროზით, ხოლო კანქვეშა ფუძე, მუდმივი წნევის შედეგად, ელასტიური საფენის ფორმას იღებს.

რაკი stroking

შესრულების ტექნიკა. ეს დარტყმა კეთდება ერთი ან ორი ხელის თითებით. ფართოდ გაშლილი თითები (ცერა თითი ეწინააღმდეგება დანარჩენს) შეეხოთ მასაჟულ ზედაპირს 30-45°C კუთხით. დარტყმა ხორციელდება გრძივი, განივი, ზიგზაგისა და წრიული მიმართულებით. მასაჟი ორი ხელით კეთდება ან ერთდროულად, როცა ხელები მოძრაობენ პარალელურად, ან თანმიმდევრულად - ერთი ხელი მეორის მიყოლებით მოძრაობს. კეფის მსგავსი ჩაფხუტი შეიძლება გაკეთდეს სიმძიმეებით, ამ შემთხვევაში, მეორე ხელის თითები ზედ ადევს მასაჟისტი ხელის თითებს (საჩვენებელი თითი პატარა თითზე, შუა თითი ბეჭედზე და ა.შ.) ( ნახ.).

ჩვენებები. ჭინჭრის მსგავსი ჩალურჯება გამოიყენება სკალპის, ნეკნთაშუა სივრცეების, მუცლის და სხეულის სხვა ნაწილების მასაჟისთვის ვარიკოზული ვენებით, კანის გარკვეული უბნების დაზიანებით, როდესაც საჭიროა დაზიანებების გვერდის ავლით.

ჯვარედინი ჩავლება

შესრულების ტექნიკა. ჯვრის ფორმის მოფერებით, ხელები ჯვარედინად იკვრება საკეტში და ახვევენ მასაჟირებულ ადგილს. ჩავლება ხორციელდება პალმის ზედაპირებით ერთდროულად ორივე ხელით (ნახ.).

ჩვენებები. ეს ტექნიკა ყველაზე ხშირად გამოიყენება კიდურებზე, ძირითადად სპორტულ პრაქტიკაში, ხოლო მისი შესრულებისას სპორტსმენი მასაჟისტს მხარზე ადებს მკლავს ან ფეხს. სამედიცინო პრაქტიკაში პაციენტი ასევე ხელს დებს მასაჟისტ მხარზე, ან მისი კიდური მაგიდის ან ბალიშების კიდეზეა. წოლითი რეჟიმის შემთხვევაში, მძიმე ავადმყოფობის შემდეგ სარეაბილიტაციო პერიოდში და პოსტოპერაციულ პერიოდში რეკომენდირებულია ქვედა კიდურების, ზურგის, მენჯის რეგიონის, გლუტალური კუნთების უკანა ზედაპირების ჯვარცმული დარტყმა, რათა თავიდან აიცილოთ ნაოჭები.

დაუთოება

შესრულების ტექნიკა. დაუთოება ხდება ერთი ან ორი ხელით, თითების უკანა ზედაპირები მარჯვენა კუთხით მოხრილი მეტაკარპოფალანგეალურ სახსრებში. დაუთოება შეიძლება მოხდეს წონით, მეორე ხელით მუშტში შეკრულ მასაჟისტ თითებზე (ნახ.).

ჩვენებები. თუ ეს ტექნიკა ტარდება ზედმეტი ზეწოლის გარეშე სხეულის უბნებზე კანისა და კუნთების მომატებული მგრძნობელობით (სახეზე, კისერზე), მაშინ დაუთოებას აქვს რბილი ეფექტი. დაუთოება გამოიყენება ზურგის, ძირების, მუცლის და სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების მასაჟისთვის.