관계에 대한 불신. 질투의 부정적인 결과. 우리가 질투하는 이유

29.04.2019

이 일화는 질투하는 아내는 의심, 비난, 노출 장면에 대한 진정한 이유가 필요하지 않다는 것입니다. 그녀의 비공식적 모토는 다소 의역된 속담으로 요약됩니다. "남편이 있다면 질투할 이유가 있을 것입니다." 불신은 신뢰받지 못하는 사람이 매우 간접적인 관계를 갖는 마음의 상태입니다.

불신을 극복하는 첫 번째 단계는 이 문제를 인정하는 것입니다. 간단한 테스트: 아내는 남편에게서 이해할 수 없는 근원에서 오는 반짝임을 발견했습니다. 그녀의 마음에 가장 먼저 떠오르는 것은 무엇입니까? 균형 잡힌 아내는 주지 않는다 매우 중요한불충실한 배우자를 의심할 다른 이유가 없다면 이 작은 것. 여성이 "개발에 착수"하는 주요 버전이 반역이라면 분명히 문제가 있습니다.

그녀는 자신의 변덕을 질투하지 않기 때문에 남편에 대한 여성의 불신을 극복하기가 어렵습니다. 그러한 행동의 원인은 어린 시절에 싫어함, 깊은 자기 회의, 사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 참을 수 없는 두려움입니다. 이러한 감정은 가장 중요하지 않은 사람들의 영향으로 악화됩니다. 외부 요인들, 내부에서 여자를 괴롭히기 시작합니다. 의심하고 질투하는 그녀는 무엇보다 먼저 자신에게 고통을 가하고, 그제서야 그런 감정의 화산을 자신 안에 간직할 수 없어 남편에게 내던진다. 이 난로에서 당신은 불신의 문제에 대처하면서 춤을 출 필요가 있습니다. 바로 그 측정이 여성의 자존감을 높이고 그녀의 능력과 자급자족에 대한 자신감을 키우는 것입니다.

소유욕은 불신의 또 다른 중요한 측면입니다. "당신은 내 것입니다", "다른 여자를보고 다른 여자를 생각하는 것은 당신에게 권리가 없습니다"라는 태도는 다음과 같은 결과를 초래합니다. 총 통제아내의 눈에는 왼쪽으로 한 걸음, 오른쪽으로 한 걸음은 도피처로 여겨진다. 인내가 합당한 그런 아내 더 나은 응용 프로그램, 남편이 정말 있어야 할 위치에 있는지 확인하고, 남편의 휴대전화와 이메일에 있는 메시지를 읽고 "전화"하는 경향이 있습니다. 이러한 관점에서 여성은 남편이 인테리어의 일부가 아니라 자신의 권리를 가진 개인임을 설치에 주입해야 합니다. 충성심에는 가장 의도적일지라도 통제가 불가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 사람이 당신과 좋은 사람이라면 그는 아무데도 가지 않을 것입니다. 그렇기 때문에 에너지를 주택 건설의 주류로 전환하는 것이 훨씬 더 유리합니다. 편안한 조건, 그들의 매력을 유지하고 그녀의 남편과 정서적인 접촉을 형성합니다. 그리고 첫 번째, 두 번째, 세 번째는 마치 사악한 마법사의 지팡이를 휘두르는 듯한 의혹에 무너진다.

따라서 가족을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 매일 아침 아름답고 사랑받는 것으로 시작하고, 삶의 모든 면을 발전시키며, 남편을 신뢰하는 습관을 체계적으로 기르는 것입니다.

익명으로

좋은 날! 남편과 나는 28세, 결혼 1년, 몇 년을 만났고 다른 도시들, 서로 멀리. 우리는 결혼하고 우리 도시에서 살기 시작했습니다. 우선, 저는 꽤 부유하고 부유해 보이는 가정에서 자랐지만 아버지가 평생 모욕을 당하고 부패를 퍼뜨리고 심지어 그의 아내에게 손을 내밀기까지 했던 곳에서 자랐습니다. 그리고 남편이 지금 말하는 것처럼 어렸을 때 나는 분명히 다음과 같이 결정했습니다. 잠재 의식 수준나는 결코 엄마처럼 피해자의 역할을 하지 않을 것이므로 탈출구는 단 하나, 즉 아빠처럼 되는 것뿐입니다. 일반적으로 어떤 일이 일어나고 있는지입니다. 남편은 침착하고 합리적이며 매우 현명한 사람입니다. 나는 성격이 안 좋은 사람이고, 남편의 잘못을 끊임없이 찾고 그를 위협하기 때문에 나 자신도 이것으로 고통받습니다. 그리고 그 이유는 우리 회의 적도에서 우리가 그의 주도권을 떠났기 때문입니다. 나는 아주 오랫동안 그것에 대해 걱정했다. 약 6개월 후, 우리는 그의 주도권을 만회했지만 그는 여전히 그것이 자신의 실수라고 말했습니다. 그는 책임이 두려워 곧 나와 결혼해야 할 것이라고 인정합니다(나는 이것을 위해 노력하지 않았지만). 그는 사랑하고 평생 나와 함께할 준비가 되어 있습니다. 그는 나를 결혼으로 불렀고, 그를 불신하기 때문에 이미 시작된 나의 히스테리를 확고히 버텼다. 기혼자, 설득력이 있다고 말할 수 있습니다. 나는 후회하지 않는다. 그 멋진 남편... 하지만 나는 여전히 그를 믿지 않는다. 또 거절당할까 두렵고 한 번 사랑받지 못하게 되면 또다시 그런 일이 일어날까 두렵다. 아무것도 이미 도움이 되지 않습니다. 아무리 나 자신에게 말을 하려고 해도. 지적으로 나는 삶이 어떤 보장도 제공하지 않는다는 것을 이해하지만 점점 더 자주 나는 그에게 혼자 있고 누구에게도 의존하지 않는 것이 더 쉽다고 말합니다. 언젠가는 또 배신당할지도 모른다는 생각을 하지 않고 살아간다는 것. 더 나은 지금, 아이들이 연결될 때까지 여러 해 동안 결혼 생활을 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 나는 최근에어울리지 않고 그가 어떻게 보이고 어떻게 버는지 ... 나는 잘못을 발견했습니다 ... 이해합니다 .. 나 자신이 기분이 좋지 않습니다. 그는 고통받습니다. 그는 단지 말합니다 - 당신은 보게 될 것입니다, 나는 당신을 행복하게 만들 것입니다 ... 그리고 그런 말 후에 눈물이 흐릅니다 .. 당신은 여전히 사랑하는 배우자에 대한 불신을 어떻게 극복 할 수 있습니까? 미리 감사합니다!

안녕하세요, 당신의 관계의 어느 단계에서 - 당신은 그것을 적도라고 불렀습니다 - 그리고 당신의 남편은 어떤 형태로 당신과 연락을 끊었습니까? 그리고 그와의 관계가 단절된 상황에서 어떻게 살았습니까? 그와 관련하여 어떤 느낌이 들었습니까? 상황에 대해 어떻게 느꼈습니까? 그리고 재회는 어떻게 이루어졌습니까?

익명으로

답변 감사합니다! 우리는 결혼하기 전에 5년 동안 서로를 알고 있었습니다. , 우리가 만났던 그 다음은 아니요. 그리고 우리는 여전히 서로 1000km 떨어져 살았습니다. 우리는 한 달에 한 번 정도 만났습니다. 주말에. 그래서 2번의 만남 후 다음 주말에 그에게 갔습니다. 자취. 우리가 조금 다투던 날, 나는 그에게 왜인지 투덜거렸고 그는 우리가 헤어지는 것이 낫다고 말했다. 처음에 나는 그가 나를 매우 사랑하는 것처럼 보였기 때문에 그가 나에게서 아무데도 가지 않을 것이라고 확신했습니다. 울기도 하고 설득하기도 했다. 그리고 물었을 때 그는 나를 전혀 사랑합니까? 그는 모른다고 대답했다. 그는 모든 것을 침착하게 말했습니다. 사과하고 할 일이 없어서 다음 열차를 타고 집으로 갔습니다. 며칠 후 연락을 시도했지만 소용이 없었습니다. 나에게 그것은 배신이었다. 왜냐하면 그들이 나를 사랑하지 않고 내가 더 이상 필요하지 않다는 말을 듣기 위해 낯선 도시에 가는 것은 내게도 여전히 그렇게 여겨지는 것처럼 너무 과도했기 때문이다. 나는 이것을 지금 기억하고 있고 나는 굴욕감을 느낀다. 물론 아팠다, 아팠다. 나는 그를 미워했고 그를 사랑했다. 때때로 그녀는 그의 발을 씻기고 물을 마실 준비가 된 것처럼 보였습니다. 그가 올 수만 있다면. 나는 일에 뛰어 들었고, 혼자가 아니라 친구들과 함께 밤을 보냈다. 그리고 몇 달 후 그는 편지를 썼습니다. 그때 나는 이미 식어 있었다. 하지만 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰었다. 처음에는 그냥-안녕하세요. 그들은 대응하기 시작했습니다. 거의 아무것도. 그들은 대부분 농담을 했습니다. 그런 다음 그는 약속을 요청하기 시작했습니다. 난 원하지 않았다. 그리고 불과 6개월 후, N.G. 그냥 같이 만나도 괜찮다고 했다. 그래서 나는 내 영혼과 몸을 쉬게 될 것이라고 생각했습니다. 그리고 그 후 N.G. 그는 서서히 그리고 천천히 내 삶에 다시 들어오기 시작했다. 나는 그와 함께 있고 싶지 않았고, 그 없이는 될 수 없었다. 나는 그에게 신뢰가 없다고 말했지만 그는 가능한 모든 방법으로 사랑하고 돌 보았습니다. 그런 다음 내 짜증은 그에게 잔소리와 함께 안팎으로 시작되었습니다. 제게 청혼을 했고 1.5년 만에 실제로 결혼하자고 주장하며 설득하며 서로 어울리고 사랑하고 매일 함께하면 다시 신뢰를 얻을 것이라고 호소했습니다. 당신은 우리가 다른 도시에 살았습니다) 그런 다음 우리는 결혼했습니다. 그는 결혼식을 위해 모든 것을 직접 준비했습니다. 1년이 지난 지금 그는 매우 배려심이 깊고 온화하고 좋은 배우자... 모든 것을 돕고 지원합니다. 그리고 모든 것이 잘 될 것이지만 그가 나를 버린 방법을 끊임없이 기억합니다. 그리고 모든 것이 내부에서 끓어 오르고 그러한 순간에 그에게서 도망치고 싶습니다. 이것은 일주일에 한 번 정도의 빈도로 발생합니다. 그건 그렇고, 그는 나를 심리학자와 이야기하기 시작했습니다. 그리고 저는 이 문제를 함께 해결할 준비가 되어 있습니다. 미리 대단히 감사합니다!

와우, 당신의 분노, 분개, 굴욕감이 얼마나 긴 - 매우 긴 "정지 거리"인지 ... 비록 지금 당신이 이 중대한 상황에 대해 나에게 편지를 쓰는 방식이지만 - 제 생각에는 당신도 그에 대해 큰 동정심을 가지고 글을 씁니다. .. .그리고 이건 나야. 격려) 당신은 이미 그 고통과 그 분노보다 더 오래 살았던 것 같습니다 ... 그러나 흥미로운 것은 무엇입니까? 그와 함께하는 정말 좋은 삶에서 왜 지금 여기가 필요합니까? 유죄 남편? 그가 당신을 사랑하고 한때 당신에 대한 그의 사랑에 주저했던 것보다 당신에게 유죄이고 용서받지 못한 사람이 어떻게 더 안전하고 더 매력적입니까? 간단히 말해서 당신의 남자입니까? 나에게 대답을 시도할 것인가? 그리고 아마도 가까운 서클에 그러한 관계 모델이있을 수 있습니다. 배우자 또는 파트너 중 한 명이 "종신형"을 선고 받고 부부가 비난과 비난을 기반으로 관계를 구축 할 때? 그가 당신이 심리학자와 혼자 또는 그와 함께 이야기하기를 원한다면 나는 당신의 도시에서 그러한 문제를 잘 해결하는 사람에게 물어볼 수 있습니다. 그런 다음 당신이 어디에서 왔는지 원한다면 저에게 편지를 쓰십시오.

익명으로

이리나, 답변 감사합니다! 네, 첫 편지에 썼듯이 부모님도 비슷한 관계인데 왜 그런 관계인지는 모르겠지만 항상 어머니가 피해자 역할을 하고 계셨어요. 때로는 그녀가 그것을 좋아하는 것 같습니다. 그리고 나는 그것을 좋아하지 않기 때문에 폭군 역할을 할 때 일종의 은밀한 즐거움을 얻을 수 있습니다. 아마도 내 위치를 포기하면 남편이 확실히이 역할을 맡을 것 같습니다. 그러면 나는 어머니의 자리에 있을 것입니다. 아마도 그것이 내가이 고통과 원한을 키우는 이유입니다 ... 내 분노를 자극 할 무언가가 있습니다. 모르겠어.. 나 자신도 이미 지쳤어 부정적인 감정그리고 감정. 그러나 나는 그들을 제거하는 방법을 모릅니다 ... 아마도 시간이 지남에 따라 지나갈 것입니까? 나는 모스크바에 산다.

이 행동에 대한 자기 태도의 그늘을 알고 있다는 것은 얼마나 멋진 일입니까? 그리고 네, 물론, 어머니의 "희생" 분위기에서 자랐다면 관계에 대한 고정 관념을 깨십시오. 어려운 ... 그러나 희생에는 한 가지 역겨운 세부 사항이 있습니다. 피해자는 항상 매우 잔인합니다. 그리고 동시에 그는 매우 비겁하여 "박해자"와의 관계에서 자신의 극도의 악의를 명시적이고 직접적으로 "현금화"할 수 있습니다. 희생자는 "공격자"와의 호환성을 독살시킵니다. , 이 호환성을 거부하십시오! - 비난 - 불만 - 그는 완고하게 "과거의 죄"에 기인 한 "전쟁"... 답답함 .... 그리고 당신은 그것을 느끼고 당신 자신이 그러한 역할을하는 것이 매우 불편합니다. 좋음) 모스크바에 계시다면 개인적인 메시지로 저에게 편지를 쓰시거나 저에게 전화하시면 원하는 경우 일할 수 있는 가능성에 대해 논의해 드리겠습니다. 그리고 테라피 같은 커플이 되고 싶다면 좋은 가족심리학자를 추천합니다)

심리학자들은 질투가 시기와 많은 관련이 있다고 생각합니다. 어떤 의미에서 질투는 감정과 결합된 일종의 질투입니다. 자신의 열등감, 자기 의심과 소유욕에 대한 갈증. 따라서 사랑하는 사람을 질투하면서 우리는 우리의 콤플렉스를 보여줍니다. 결국 우리는 그가 더 나은 사람을 찾을 수 있다고 가정합니다. 관계의 질투는 많은 문제를 일으키고 다툼과 스캔들을 증폭시키며 결과적으로 이별을 초래할 수 있습니다. 주의하십시오-질투하는 사람은 자신의 소울 메이트를 완전하고 완전하게 소유하기를 원하고 전혀 잃고 싶지 않지만 끊임없는 의심과 심문이 가장 위협적입니다. 강한 관계... 그리고 남편을 잃고 싶지 않기 때문에 관계를 분석하고 질투의 이유를 식별하고 삶에서 배제하려고 노력해야합니다.

질투란 무엇인가

질투는 정당한 것과 근거 없는 것의 두 가지입니다.

첫 번째 경우에 대해 이야기하고 있습니다. 실제 증거남편의 메시지를 읽고, 다른 여자와 함께 있는 모습을 보고 받은 남편의 불륜. 게다가, 정기적으로 옆에서 시시덕거리거나 바람을 피우는 일에 직면할 필요는 전혀 없습니다. 때때로 그러한 경우는 수년 동안 이유가 있든 없든 남편을 질투하기에 충분합니다. V 이 경우그것은 배우자에 대한 신뢰의 상실에 관한 것입니다.

불합리한 질투는 덜 일반적입니다. 일반적으로 여성은 남편이 직장에 늦거나 친구들과 모임에 갈 때 무엇을 하는지 생각합니다(심지어 생각해 냅니다!). 이것들을 스크롤하면서 강박적인 생각그녀의 머리 속에서 그녀는 그들을 진정으로 믿기 시작합니다. 따라서 추측은 실제 형태를 취하고 남편에 대한 불신 태도로 표현되기 시작합니다.

질투의 이유

에 대해 말하다 정당한 질투, 그 주된 이유는 남편의 불륜이나 옆에서 "산책"하려는 욕구를 잡은 상황입니다. 그러나 남편에게 바람을 피운 모든 여성이 질투하는 것은 아닙니다. 그리고 이 감정이 당신의 영혼을 자극하고 자라났다면 그것은 남편이 당신보다 더 나은 사람을 찾을 것이라고 생각하게 만드는 콤플렉스가 있음을 의미합니다. 심리학자가 자기 의심에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 우리는 마지막 섹션에서 이에 대해 더 자세히 이야기할 것입니다.

불합리한 질투는 여러 가지 이유로 발생합니다.

질투

여성은 기질에 따라 남편을 질투하는 방식이 다릅니다. 부정한 사람을 의심하는 사람마다 반드시 거쳐야 하는 질투의 단계 목록은 없습니다. 질투에는 네 가지 유형이 있습니다.
1. "숨겨진"질투: 여성의 감정은 생각을 뛰어 넘지 않습니다. 그녀는 남편의 외도에 대해 생각하지만 그를 위해 장면을 준비하지 않으며 자신의 감정에 대해 남편에게 말할 생각조차하지 않습니다. 이 유형은 의심에 독립적으로 대처하려는 욕구가 특징입니다. 이 경우 질투는 내 머리에 꽂힌 생각 일뿐입니다.
2. 내면의 질투는 여자의 영원한 동반자가 되어 모든 생각이 바쁘다 가능한 배신남편. 그럼에도 불구하고 그녀는 남편과 연락하지 않고 모든 것을 혼자 유지합니다. 외부 징후이런 종류의 질투도 그렇지 않습니다.
3. 질투하는 여성은 자신의 의심에 대해 침묵하지 않고 공개적으로 이야기합니다.
4. 질투의 가장 극단적인 정도 - 여성의 행동은 예측할 수 없고 부적절해집니다. 그녀는 정신병자처럼 행동하고, 장면을 만들고, 자신과 남편 또는 주변 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다.
남성과 관련하여 여성의 질투는 한계가 없습니다. 따라서 전남편의 질투는 현재의 결혼 생활을 파괴할 수 있습니다. 그가 그녀를 떠났다는 사실에 감정과 분노, 전 아내는 한 번 음모를 꾸밀 수 있습니다. 사랑하는 사람에게, 이는 종종 양측 모두에게 극도로 불쾌한 결과를 초래합니다.

질투는 항상 파괴적이고 불쾌하며 때로는 끔찍한 결과... 이 힘이 당신의 마음과 감정을 지배하게 두지 마십시오. 그래야만 주변에서 일어나는 일을 적절하게 평가하고 남편의 행동과 행동을 올바르게 해석할 수 있습니다.

불신과 끊임없는 의심의 분위기에서 사랑은 설 자리가 없습니다. 처음에는 강하고 성실하더라도 사랑은 죽습니다. 남편을 잃고 싶지 않다면 화목하고 평온하게 살고 싶다면 질투를 다루는 법을 배워야 합니다.

당신의 질투가 정당하다면:
당신의 질투가 근거가 없는 경우:
질투한다면 전남편:
남편이 아이들을 질투한다면 이전의 결혼:
심리학자의 도움

질투를 스스로 극복할 수 없다면 전문의에게 자격을 갖춘 도움을 받아야 합니다. 이것 가장 좋은 방법- 이렇게 하면 실수하지 않도록 자신을 보호할 수 있습니다. 저는 항상 부부가 삶에 대한 신뢰를 회복하고 서로를 더 잘 이해하도록 도울 준비가 되어 있습니다. 당신과 당신의 남자 사이에 추측과 의심의 벽이 있어서는 안 됩니다. 그것은 사랑을 방해합니다. 나의 상담이 세상을 향한 출발점이 될 것입니다. 조화로운 관계... 당신은 무엇인지 이해할 것입니다 진정한 이유당신의 질투, 그리고 나는 그들을 다루는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 당신은 자신을 사랑하고 소중히 여기는 법을 배우게 될 것이며, 이것은 당신이 주변의 사건에 더 적절하게 관련되고 사랑하는 사람의 의심으로부터 당신을 구할 수 있도록 도울 것입니다. 결과적으로 질투와 영원히 작별 인사를 할 수 있습니다!

질투는 가장 큰 것 중 하나입니다. 강한 느낌, 신뢰, 부드러움, 상호 이해, 적절하게 생각하고 파트너의 말을 경청하는 능력을 파괴할 수 있습니다. 과학자들은 그것이 정신과 정신에 영향을 미친다는 것을 증명했습니다. 신체 건강증가 된 불안, 위장, 두통, 소화 문제를 유발하는 사람. 질투하기 쉬운 사람은 다음 공격이 오면 자제력을 잃고 범죄를 저지를 수 있습니다.

이 파괴적인 감정은 어디에서 오는가? 그것을 처리하는 방법?

감정의 근원

가장 자주 뿌리를 이해하는 것이 중요합니다. 이 기분질투하는 사람의 잠재의식 깊숙이 숨겨져 있어 알아차리지 못한다. 이 경우 범인은 남편이나 남자친구가 아니라 초기 경험인 경우가 많다.
질투의 일반적인 이유는 낮은 자존감, 자신에 대한 부정. 그런 사람은 여전히 사랑받고 있다는 증거가 매일 필요합니다. 그리고 후반부인 남편과의 약간의 거리감이 자신의 무가치함의 확인으로 인식되며 괴로운 외로움과 무가치감이 동반된다.
질투하는 경향이 있는 사람들은 사랑하는 사람을 자신의 일부로 인식하고 관계에 집착하는 경향이 있습니다. 그러나 본격적인 관계는 파트너의 자유를 제한하는 것을 기반으로 할 수 없습니다. 부부가 조화롭게 살기 위해서는 각자의 취미와 바람이 있어야 합니다.
또한 그 이유는 간음에 가장 질투하는 사람들의 감수성 일 수 있습니다. 열성적인 폭발은 종종 주어진 범죄를 저질렀거나 "좌측으로 가려고" 하는 사람에게서 발생합니다.

부정적인 경험은 또한 불신과 불안을 유발할 수 있습니다. 과거에서 뻗어 나온 부정적인 태도는 조증 통제에 대한 욕구와 사랑의 대상에 대한 관심의 완전한 숙달을 조건화합니다.
예를 들어 "모든 남자는 불성실하다" 또는 "여자는 항상 부자에게 간다"와 같은 고정관념에 사로잡혀 있는 경우가 있습니다.
시간이 지남에 따라 질투는 폭력이나 이별을 초래할 수 있기 때문에 감정을 통제하는 능력을 개발하는 것이 중요합니다.

자신을 대하고 질투를 멈추는 방법?

당신이 질투한다는 사실을 억누르지 말고 받아들이십시오. 이 감각을 일으키는 상황을 정신적으로 재현해 보십시오. 질투를 되살리는 것은 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 되므로 미래에 더 쉽게 자신을 통제할 수 있습니다.
관계가 영원히 지속될 것이라고 100% 확신할 수는 없습니다. 보장을 찾으려고 영원한 사랑, 우리는 무의식적으로 관계를 파괴하고 있습니다. 지금 이 순간에 있는 것만으로도 그 모든 매력을 느끼며 행복해질 수 있다.

남편이나 사랑하는 남자 친구는 상황을 완전히 다른 방식으로 볼 수 있습니다. 그의 말을 주의 깊게 들어볼 가치가 있습니다. 큰 욕망반대하다.
필요한 경우 전문가의 도움을 받으십시오. 질투하는 사람이 공격적으로 변하면 구내를 떠나거나 응급 서비스에 전화하십시오.

오늘 나는 말할 것이다 질투를 없애는 방법남편, 아내, 부모, 자녀 또는 친구와 관련하여. 왜 사람들은 여자친구에게 남편을 질투할까요? 그들의 아내는 낯선 남자들? 다른 아이들에게 당신의 부모는? 질투는 어디에서 오는가?

질투의 이유:

첫째, 질투는 두려움에서 옵니다. 사랑하는 것을 잃을까 봐 두려워합니다.
둘째, 그것은 자신, 자신(친구, 아이, 누구에게나)에 대한 자신감 부족에서 비롯됩니다. 당신의 파트너가 당신을 사랑하고 당신보다 나을 다른 사람보다 당신을 선호하지 않을 것이라는 불확실성.
셋째, 질투는 파트너에 대한 소유욕의 결과입니다. 개인 생활을 독점하고 모든 일에 간섭하기를 원합니다.
넷째, 이 자질은 다른 모든 콤플렉스와 두려움에서 자랄 수 있습니다.

질투의 이유 목록에서 우리가 보지 못한 것은 무엇입니까? 사랑! 질투는 사랑에서 나오는 것이 아니라 두려움에서 비롯됩니다. 끊임없는 질투의 폭발은 사랑을 방해하고 관계를 일련의 고통과 불신으로 바꿉니다.

질투를 물리치는 방법?이 느낌의 원인을 제거하는 방법은 무엇입니까?

1. 당신의 사랑에 도움이되지 않는 모든 것을 제거하십시오

질투의 시기에는 많은 사람들이 첩보 게임을 합니다. 그들은 배우자의 전화로 발신 전화를 지속적으로 확인하고 재킷에서 향수 냄새를 맡고 매시간 전화하여 친구를 만났는지 확인하고 여주인을 방문하지 않았는지 확인하고 상대방의 대표자와 의사 소통하는 것을 금지합니다. 섹스 등 .d. 요컨대, 파트너를 계속 유지하십시오. 짧은 가죽 끈... 동시에 그들은 이 감정이 자신을 어디로 이끄는지 생각조차 하지 않습니다.

무의식적으로 사람들은 건강한 관계에 도움이 되는 문제를 해결하고 있다고 느낄 수 있습니다. 결국 배우자는 서로 사랑해야 하고 다른 여성 및 남성과 바람을 피우면 안 된다고 생각합니다. 따라서 불신, 부정적인 감정 및 공허한 이유로 싸움의 물결을 일으킬지라도 파트너의 충성도에 끊임없이 자신감을 갖고 이러한 자신감을 키우기 위해 모든 것을 해야 합니다. 따라서 질투는 녹색 빛을 얻습니다.

사람들은 사랑과 질투가 함께 간다는 사실에 익숙하며, 그들 중 많은 사람들은 질투가 그들의 관계에 완전히 참여한다는 사실을 참는 법을 배웠습니다.

그러나 사실 질투에 근거하여 나타나는 편집증은 사랑의 목표와 조화로운 삶의 목표에 전혀 도움이되지 않으며 사랑을 독살시킵니다. 질투, 질투로 인한 행동은 문제를 해결하는 것이 아니라 문제를 만듭니다.

당신의 끝없는 질투 폭발이 어떤 결과를 가져올지 생각하십니까?당신은 거짓말을 너무 두려워하지만, 당신은 자신의 관계를 불신의 분위기로 감싸고 있습니다. 당신은 파트너를 잃는 것이 너무 두렵지만 동시에 그의 모든 단계를 통제하려고 노력하고, 그를 비난하고, 억제를 만들고, 욕하고, 소리치고, 의심하고 ...

이것은 사랑하는 사람들, 신뢰하고, 건강하고, 긴 관계? 질투의 아이러니(그리고 실제로 두려움에 기반한 다른 많은 감정)는 두려움 때문에 두려워하는 것에 더 가까이 다가가는 것입니다! 불신과 편집증은 궁극적으로 관계를 더 취약하게 만들고 파트너로부터 멀어지게 합니다.

다음에 질투를 느끼고 남편에게 소리를 지르거나 전화를 확인하고 싶을 때 이러한 행동이 관계에 어떻게 도움이 될 수 있는지 자문해 보십시오. 이것이 당신의 사랑에 어떻게 도움이 될까요? 당신이 그토록 두려워하는 일(파트너의 상실, 이별)의 출현을 어떻게 막을 수 있습니까?

세 가지 질문 모두에 대한 답이 "안돼" 또는 "방해가 될 뿐"이라면 그런 다음 질투에 붉은 색을 입히십시오.

물론 이것만으로는 이 느낌을 완전히 없애는 데 도움이 되지 않습니다. 그러나 부정적인 감정을 없애기 위한 첫 번째 단계는 이러한 감정이 필요하지 않으며 단지 당신을 귀찮게 할 뿐이라는 사실을 깨닫는 것입니다.

사랑의 이익에 도움이 되지 않는 관계를 없애십시오!

2. 두려움을 없애라

우리가 두려워하는 것은 자연스럽게 생각하고 싶지 않습니다. 예를 들면: "실업을 하면 어떻게 됩니까? 생각하고 싶지도 않아!」 이상하게 들릴지 모르지만, 두려움이 현실이 되었을 때 어떤 일이 일어날지 생각하고 싶지 않기 때문에 두려움이 우리를 지배합니다.

물론, 당신은 나와 동의하지 않고 논쟁할 것입니다. 나는 내가 무엇을 두려워하는지 끊임없이 생각합니다. 사랑하는 사람이 나를 떠나면 얼마나 안타까운 일이고 동시에 어떤 끔찍한 감정을 겪게 될지 상상한다"고 말했다.

그러나 당신은 다음에 일어날 일에 대해 생각하지 않습니다. 너만 생각해 부정적인 감정당신의 두려움이 실현되는 순간. 자신이 미래에 대해 생각하고 싶지 않더라도 정신적으로이 한계를 넘어서도록 노력하십시오.

이렇게 생각해 보십시오. “우리 별거 후 1년 후에는 어떻게 될까요? 5년 후에는 어떻게 될까요? 처음 몇 개월은 나에게 힘들 것입니다. 하지만 그제서야 조금씩 정신을 차리기 시작할 것입니다. 시간이 좀 지나면 새로운 인연이 생길 것 같은데, 어쩌면 이보다 더 좋을 수도 있다"고 말했다.

(이것은 절대 가장 최고의 시나리오! 아마도 당신의 관계는 불충실한 후에도 지속될 것입니다! 이 기사의 마지막 단락에서 이에 대해 이야기하겠습니다.)

처음에 생각했던 것보다 무섭지 않죠? 현실적이 되십시오! 이 그림들을 마음속으로 실행해보세요. 이 상황에서 어떻게 벗어날 것인지, 어떻게 계속 살 것인지를 생각하십시오. 두려움이 성취되는 순간 그것이 당신에게 얼마나 나쁠지 생각하지 마십시오!

가진 것에 너무 집착해서는 안 됩니다. V 이 순간이 사람과의 관계가 당신의 인생에서 가장 중요하다고 느낄 수도 있습니다. 그러나 이것은 부분적으로는 착각이고 속임수입니다. 사람들은 평생의 관점에서 생각하기 어렵고 때로는 현재의 역할을 크게 과대평가합니다.

이 생각은 완전히 직관적이지 않을 수 있습니다. 당신은 나에게 이렇게 묻습니다. “어떤 것에 너무 집착할 가치가 없습니까? 나는 내가 사랑하는 것, 즉 내 아이들, 내 가족, 내 일, 내 목표에 집착합니다. 이것이 내 존재의 근간이다! 내가 좋아하는 것에 무관심하자고 제안하는 건가?"

아니요, 나는 당신이 경험을 중단하는 것이 좋습니다 고통스러운 애착고통과 두려움만 가져오는 것입니다.

남편을 열렬히 사랑하면서도 관계가 끝날지도 모른다는 두려움에 끊임없이 살고 있다면 행복합니까? 그런 관계에서 만족을 얻습니까? 난 그렇게 생각 안해. 미래에 이 관계를 잃을 것이라는 두려움은 당신을 불행하게 만듭니다. 그러나 당신이 그것을 현재에 가지고 있다는 사실이 당신을 행복하게 만들지 않습니다. 왜냐하면 당신은 끊임없이 두려워하고 미래에 대해서만 생각하기 때문입니다!

강한 애착은 상실에 대한 두려움을 만듭니다.그리고 상실에 대한 두려움은 현재를 즐기지 못하게 합니다.

경험하지 마십시오 강한 애정사랑하지 말라는 뜻은 아닙니다. 강한 애착을 느끼지 못한다는 것은 영원한 것은 없다는 사실에 대해 좀 더 여유를 갖고 현실적이라는 의미입니다. 무엇이든 준비하세요. 그리고 지금 가지고 있는 것을 즐길 수 있습니다.

3. 비교를 중지

"만약 그가 더 많은 것을 찾으면 합당한 여자나보다 똑똑하고 예뻐!"

"그녀 주변에는 나보다 더 아름답고 성공한 남자들이 너무 많아서 우리 관계가 지속될 가능성은 없습니다."

이러한 불안한 생각은 많은 사람들에게 친숙합니다. 당신은 당신 자신을 같은 성별의 다른 구성원과 비교하기 시작하고 경쟁에 대한 두려움이 당신을 사로잡습니다. 그러나 남자와 여자는 사랑 시장에서 어떤 종류의 상품이 아닙니다!

사람들 사이의 관계는 매력, 성공, 지능 등 "제품"의 속성에만 기초하여 선호가 형성되는 상품-돈 관계와 항상 유사하지는 않습니다. 오히려 자본 소유자가 실제로 자본에 대한 태도와 비슷합니다. 이것은 또한 최고의 비유는 아니지만 더 가깝습니다.

지금 당신의 관계는 시작했을 때와 같지 않다는 것을 말하고 싶습니다. 파트너를 처음 만났을 때 상호 끌림으로만 연결되어 있었을 수도 있습니다.

그러나 관계의 발전 과정에서 특정 "자본"이 형성되며, 단순히 매력과 열정 이상의 무언가가 강화됩니다. 외부 매력그리고 성공. 이 자본은 관계의 두 주체가 서로를 점점 더 깊이 이해하고, 어떻게 공동으로 문제의 해결책을 찾고 실수에서 결론을 이끌어 내며, 다음 어려움을 어떻게 극복하는지 수년 동안 축적됩니다. .

그리고 이 자본은 너무 가치가 있습니다. 다른 것과 쉽게 교환할 수 없습니다. 요컨대, 당신의 파트너는 당신의 자질뿐만 아니라 당신이 그와 가진 모든 것에 대해 당신을 사랑합니다. 아니면 그는 당신 자신이 추측하지 못하는 다른 무엇 때문에 당신을 사랑할 수도 있습니다. 그리고 이것이 당신을 더 성공적이고 매력적인 사람으로 만드는 것입니다.

"좋습니다."라고 당신은 말합니다. "만일 우리 관계가 공유된 도덕적 자본을 구축하는 것과 같지 않다면 어떨까요?" 그들은 무너질 뿐입니다. 더 이상 우리 둘을 연결하는 것은 없는 것 같습니다."

그런 다음 다음 항목으로 이동합니다.

4. 관계 개선

파트너와 더 많은 시간을 보내십시오. 그의 욕망을 알아보십시오. 그에게 관심과 신뢰를 보여주십시오. 해결하기 위해 함께 노력하십시오. 가족 문제... 당신의 어려움에 대해 이야기하십시오. 서로에게 더 매력적이 됩니다. 다양성을 추가하십시오. 그리고 거기서 멈추지 않고 관계를 발전시키십시오!

나는 여기에서 인용하지 않을 것이다 자세한 지침관계를 개선하기 위해. 이것은 별도의 기사의 주제가 될 것입니다. 여기서 내가 말하고 싶은 것은 배우자의 서로에 대한 충성심은 감시, 의심, 불신의 산물이 아니라는 것입니다. 그것은 강력하고 신뢰할 수 있으며 만족스러운 관계의 결과입니다.

남편을 염탐하는 동안 반역의 증거를 찾지 못하면 질투를 제거하는 데 도움이되지 않으며 잠시 후 다시 불타 버릴 것입니다. 그러나 관계에 자신감이 생기고 파트너가 서로를 신뢰로 둘러쌀 때 비로소 적은 이유질투해.

질투의 감정과 그 발생 이유 (배신)를 제거하려면 관계를 발전시키기 위해 노력해야하며 관계를 스파이 로맨스로 바꾸지 말고 연속극동시에!

나는 최근에 왜 국가에 의한 완전한 통제가 일반적으로 저개발 국가에서 존재하는지에 대해 숙고했습니다. 경제적 어려움이 큰 나라들이 애국심을 키우고 주민들을 국내에 머물게 할 수 있는 방법은 단 한 가지뿐이기 때문에 이런 일이 벌어지고 있는 것 같다. 이런 식으로 거짓말을 하고 감시를 조직하고 출국 금지를 포함한 금지 조치를 취하십시오. 이 나라 주민들의 국가에 대한 사랑과 헌신은 두려움과 속임수에 근거합니다.

그러나 경제가 좋은 국가와 세상독재에 의존할 필요가 없습니다. 기회가 주어진다면 이 나라를 떠나지 않을 것입니다. 그는 자신의 국가를 사랑하기 때문에 그것이 주민들에게 제공하는 것에 대해 좋은 조건평생 동안 그들을 돌보고 있습니다. 아무도 그에게 "사랑"을 강요하지 않습니다. 그러므로 이 느낌은 진심으로 일어납니다.

이 비유를 당신의 관계에 쉽게 적용할 수 있습니다. 가족에 대한 사랑과 신뢰의 분위기를 조성하고 공동 "사랑 자본"을 획득하여 다른 가족으로의 "배우자의 이민" 위험을 줄이는 것이 필요합니다. 금지와 감시를 통해 하는 것보다 낫습니다.

5. 상상력을 억제하라

남편이 회사에 늦습니다. 그리고 이제 그가 다른 여성들과 즐겁게 노는 사진이 떠오릅니다. 그러나 당신의 환상이 앞으로 나아가도록 서두르지 마십시오. 계속 이런 생각을 하다 보면 이런 생각에서 벗어나 합리적인 주장이 떠오를 때 귀를 기울이기가 어려울 것입니다.

이러한 환상은 상황을 냉정하게 평가하는 것을 불가능하게 만듭니다. 따라서 파트너의 배신으로 인해 편집증의 공격을 발견했다면 원칙적으로 받아들이십시오. 첫 번째 생각은 잘못된 생각입니다그녀가 달리 증명할 때까지."

그것은 말할 수있다 유죄의 추정충동적인 생각. 이 원칙은 많은 감정에 대처하고 상황을 직감이 아닌 있는 그대로 보는 데 많은 도움이 됩니다.

그러므로 잠시 동안 이 모든 환상을 머릿속에서 지워버리십시오. 나중에 주의를 기울일 것입니다. 시작한다, . 그러나 불안과 근심에 사로잡혀 있는 한, 마음에 아무 가치도 떠오르지 않습니다.

그러므로 다른 것에 주의를 기울이십시오. 그가 이러한 환상에 빠지지 않도록 하십시오. 당신이 진정되었고 당신의 불안이 당신의 모든 생각을 "부정적 극"으로 끌어들이지 않는다는 것을 깨달았을 때만 문제에 대해 생각하기 시작하십시오. 그러면 상황을 냉정하게 평가할 수 있습니다. 아마도 당신은 당신의 두려움이 헛된 것임을 이해할 것입니다. 그러나 아마도 그들은 확인될 것입니다. 그러나 그것에 대해 생각하기 전에 현실의 상황을 냉정하게 분석하고 환상에 현혹되지 않아야합니다.

6. 파트너의 삶만 살지 마세요.

종종 질투의 이유는 파트너 중 한 사람이 다른 사람의 삶에 집착하기 때문입니다. 이것은 파트너 중 한 명이 자신의 것이 없기 때문에 발생합니다. 개인 관심사들그리고 자신의 개인 생활... 그리고 그는 다른 사람의 삶을 사는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다.

이것은 질투뿐만 아니라 과도한 통제자녀와 관련하여 부모(보통 어머니) 측에서. 당신의 통제, 불안, 누군가의 삶에 대한 당신의 끝없는 간섭이 당신이나 당신이 방해하는 사람의 삶을 더 행복하게 만들지 않는다는 것을 이해하십시오!

이것을 피하려면 삶에 다양성을 추가하십시오. 그리고 당신의 열정. 어떤 경우에도 이것이 새로운 취미 때문에 파트너나 자녀를 무시하는 이유가 되어서는 안 됩니다. 별말씀을 요! 이것이 당신의 삶에 남편이나 자녀 외에 다른 것이 있다는 것을 이해하는 이유가 됩니다.

동시에 파트너(또는 아들, 딸)가 가족 생활이 아닌 다른 삶을 살도록 허용하십시오. 친구, 동료, 심지어 이성끼리도 소통할 수 있는 여지를 남겨주세요! 당신의 파트너에게 당신이 그를 신뢰한다는 것을 보여주고, 그에게 약간의 자유를 주고, 그의 삶의 모든 부분을 탐구하려고 하지 말고, 통제의 손아귀에 쥐어 짜내지 마십시오.

그것은 또한 당신이 다른 것을 갖게 될 것이기 때문에 관계에 덜 애착을 갖는 데 도움이 될 것입니다!

7. 반대로 하라

질투가 부추기는 것과는 반대로 하십시오. 당신의 아내가 파티에서 모르는 남자와 이야기하는 것을 본다면, 이 사람을 곁눈질하고 당신의 아내에게 스캔들을 일으키기 보다는, 이 남자를 정중하게 만나보세요! 아마도 당신은 이것이 당신의 아내가 만났고 재치 때문에 단순히 지나칠 수 없었던 직장 동료라는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 당신은 당신의 질투가 얼마나 터무니없는 것인지 이해하게 될 것입니다.

8. 솔직해져라! 게임하지마

모든 스파이 게임과 숨겨진 의심을 버리십시오! 귀찮게 하는 일이 있으면 파트너에게 직접 물어보세요!그냥 스캔들의 형태로하지 마십시오! 모든 의심에 대해 침착하게 이야기하고 그가 대답하는 것을 보십시오.

그러나 파트너와 그것에 대해 이야기하기 전에 자신의 의심이 얼마나 정당한지 스스로 평가하는 것이 나쁠 것은 없습니다.

결국 많은 사람들이 "숨겨진 게임"을 하고 교활한 행동을 하는 이유는 자신의 모든 의심이 터무니없고 우스꽝스러운 것이며 자신의 편집증에 대해 다른 사람에게 이야기하는 것이 우스꽝스러울 것이라는 것을 무의식적으로 이해하기 때문입니다.

따라서 그러한 대화를 준비하는 것은 우려 사항에 대해 직접 말하고 새로운 수준신뢰(대화가 이루어져야 한다는 것을 이해하는 경우), 그러나 또한 두려움이 실제인지 아니면 고삐 풀린 상상의 결과인지 확인하십시오.

9. 파트너를 믿어라

저는 이미 이 글에서 신뢰에 대해 한 번 이상 이야기했지만 이 문제는 상당히 중요하다고 생각하여 별도의 단락으로 다루겠습니다. 신뢰는 사인 조건건강하고 강한 관계. 생각해보세요, 당신은 당신의 파트너를 믿지 않을 이유가 있습니까?

그런 이유가 있는 사람이 없다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 파트너가 우리의 신뢰에 부응하지 않았기 때문이 아니라 우리 자신이 두려움과 자기 회의를 경험하기 때문에 파트너를 의심하기 시작하는 경우가 종종 있습니다. 이 경우 질투는 현실에 근거한 것이 아니라 개인적인 감정에서 비롯됩니다.

그렇다면 파트너를 신뢰하려고 하지 않으시겠습니까? 그가 말하는 모든 말에서 속임수를 보지 말고 끝없는 의심을 버리십시오. 물론 의심이 항상 근거 없는 것으로 판명되는 것은 아닙니다. 그러나 당신의 소울 메이트를 믿으려고 노력하고 그가 어떻게 행동하고 무엇을 하든 적어도 한 달 동안 그에게 나쁜 일이 있다고 의심하지 마십시오.

걱정거리가 계속 남아 있다면 관계에 변화가 필요할 것입니다. 그러나 당신의 두려움이 얼마나 어리석은 것인지 이해하고 파트너에 대한 믿음이 당신의 관계를 어떻게 변화시키고 당신을 더 행복하게 만드는지 알게 될 가능성이 큽니다. 그리고 당신은 이 신뢰를 영원히 유지하기를 원할 것입니다 ...

10 용서할 준비가 되어있다

나는 사람들이 가족의 명백한 문제를 해결하고 이유가 있는 질투를 제거하는 방법으로 내 조언 중 일부를 받아들이기를 원하지 않습니다. 어쩌면 모든 것이 당신과 정말 순조롭지 않고 당신의 파트너가 당신을 체계적으로 속이는 것일 수도 있습니다. 그리고 이것은 당신에게 말하는 편집증과 두려움이 아닙니다. 확립된 사실... (남편이 자꾸 어디론가 사라지고, 밤늦게까지 와서 향수 냄새가 나는 것을 부정하기 어렵다.)

이 경우 명백한 것을 부정하지 않고 질투의 공격을 억제하지 않고 관계와 함께 무언가를 시도하는 것이 좋습니다. 나는 항상 일어난 일을 고치려고 노력하고, 그 사람을 용서하고, 받아들이기 전에 다시 시작하는 것을 지지해 왔습니다. 단호한 행동... 이것은 나도 당신에게 조언합니다.

바람을 피우는 것이 항상 배우자나 배우자가 당신을 사랑하지 않는다는 표시는 아닙니다. 때때로 사람들은 단순히 성관계를 제한하지 않는다는 이유로 바람을 피우지만 계속해서 당신을 사랑합니다. 때때로 그들은 에고가 사랑의 전선에서 새로운 승리를 갈망하지만 계속해서 당신을 사랑하기 때문에 그렇게 합니다. 때때로 이것은 그 사람이 영향에 굴복하지만 당신을 계속 사랑하기 때문에 발생합니다. 때때로 이것은 사람의 일시적인 나약함, 실수의 결과이며 용서받을 수 있습니다.

속임수는 당신의 환상과 감정이 당신을 그리는 것만큼 무섭지 않습니다.하지만 이런 일이 생기면 함께 경험하고 나아갈 준비를하십시오. 이것은 삶의 끝이 아닙니다.

당신이 사람을 용서할 수 있다는 것을 안다면. 그의 모든 행동 후에 그들이 그를 다시 신뢰하기 시작할 수 있다는 것. 그 부정 행위가 관계의 끝이 아닙니다. 무엇을 함께 변경하고 개선할 수 있습니까? 함께하는 삶, 향후 이러한 사례가 반복되지 않도록 방지합니다. 그러면 당신은 그것을 두려워하지 않을 것입니다. 그러면 질투할 이유가 훨씬 줄어들 것입니다!

그러나 이것은 두 배우자의 신뢰가 필요합니다. 그리고 관계를 발전시키려는 그들의 욕망!

질투란 무엇인가

질투의 이유

질투

심리학자의 도움

감정의 근원

자신을 대하고 질투를 멈추는 방법?

1. 당신의 사랑에 도움이되지 않는 모든 것을 제거하십시오

2. 두려움을 없애라

3. 비교를 중지

4. 관계 개선

5. 상상력을 억제하라

6. 파트너의 삶만 살지 마세요.

7. 반대로 하라

8. 솔직해져라! 게임하지마

9. 파트너를 믿어라

10 용서할 준비가 되어있다