비속어를 사용하지 않는 방법. 왜 사람들은 전혀 욕을 시작합니까? 대화에서 외설적인 단어를 사용하는 사람들과의 의사 소통을 제한하십시오.

음란한 말은 금물 최고의 장식인간이지만 사용하지 않을 수 없다면 어떻게 될까요? 심리학자이자 라디오 진행자인 Anetta Orlova매트에 반대하는 설득력 있는 주장을 찾고 욕설을 영원히 잊어버리는 방법에 대해 이야기했습니다.

1. 문제를 이해합니다.

삶에서 욕설을 근절하려는 이유를 명확히 하는 것이 중요합니다. 강력한 동기 없이는 결과를 얻을 수 없습니다.

동기는 어떻게 찾나요? 사실, 모든 것이 매우 간단합니다. 문제를 조금 연구하면 충분합니다. 또한 소비에트 시대배우자가 모든 생물에 미치는 영향에 대한 주제에 대해 다소 흥미로운 연구가 수행되었습니다. 전문가들은 씨앗을 세 번 심었습니다. 첫 번째 그룹의 씨앗은 정기적으로 외설적인 언어에 노출되어 100% 중 50% 미만의 싹이 났습니다. 두 번째로 사람들은 욕을 하고(욕하지 않고) 비난했습니다. 발아된 종자의 수는 약간 높으나 60%에 도달하지는 않았다. 그리고 세 번째에서는 씨앗에게 긍정적인 말을 하고 그들 앞에서 기도문을 읽었다. 결과: 95% 상승했습니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 말씀은 모든 생물에 영향을 미칩니다! 많은 맹세를하는 사람은 내부 불안과 침략의 상태를 만들어냅니다. 이것은 그의 자원을 빼앗아갑니다. 부모의 욕설이 자녀에게 미치는 영향에 대해 이야기하는 것은 불필요하다고 생각합니다.

여성에게 또 다른 강력한 동기가 있습니다. 유명한 정신 생리학자 Leonid Kitaev-Smyk, 장기스트레스 문제를 다루며 여성이 욕을 하면 남성 호르몬 생성을 자극한다는 사실이 입증되었습니다! 우리가 욕설을 더 많이 사용할수록 더 남성적이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

배우자에 대한 태도를 바꾸고 삶에서 완전히 배제하고 싶은 이유 5가지를 작성하십시오. 이것은 여행 초기에 매우 중요합니다.

2. 짝 없이 스트레스를 없애라.

아마 놀랄 것입니다. 그러나 전혀 욕하지 않는 것도 해롭습니다. 항상 섬세하고 예의 바르고 어떤 상황에서도 완벽하게 행동하는 사람들은 일반적으로 스트레스 수준이 매우 높습니다. 다른 사람들이 원하는 대로 하려고 하기 때문에 심각한 정신적 스트레스를 받는 상황에 있기 때문입니다. 그리고 누구에게나 반드시 휴식이 필요합니다! 긴장을 풀 수 있는 힘을 주세요. 이렇게 하려면 혼자 있을 수 있는 별도의 시간을 따로 따로 정할 수 있습니다. 원하는 경우 점프, 노래, 으르렁거리거나 거친 말을 할 수 있습니다(검열 권장). V 평범한 인생배우자 없이 하는 것이 더 쉬울 것입니다.

3. 자제와 분석.

예를 들어 매시간 알람(타이머)을 설정하십시오. 벨이 울리면 지난 5~10분 동안 외설적인 단어를 사용했는지 여부를 분석합니다.

4. 신호를 보냅니다.

간단한 트릭 사용: 손에 고무 밴드를 댑니다. 실수로 말을 하자마자 부정적인 단어제거하고 싶다면 뒤로 당겨서 놓으십시오. 부정적인 신호를 받게 됩니다. 물론 작은 영향이지만 다시 제어할 수 있습니다.

5. 외부의 도움.

당신의 환경에서 그들이 외설적인 언어를 적극적으로 사용하고 당신이 쉽게 따라한다면 외설적인 언어를 없애겠다는 의사를 모두에게 알리십시오. 그러한 상황에서 사람들은 일반적으로 욕을 덜 하려고 하지만, 누군가가 당신의 생각을 비웃을 수도 있습니다. 그러나 당신이 성인이고 자급 자족하는 사람이라면 이것이 당신을 괴롭히지 않아야합니다. 그런데 필요한 경우 주변 사람들에게 말을 깨끗하고 올바른 상태로 유지하는 데 도움을 요청할 수 있습니다. 친척에게도 비슷한 요청을 할 수 있습니다. 중요한 것은 그들이 당신에게 또 다른 말을 할 때 화를 내지 않는 것입니다.

연구원들은 음란한 언어를 언어 공격의 유형 중 하나로 인식했으며 사람이 말하는 모든 단어는 에너지를 전달하기 때문에 대담한 사람에게 부정적인 것을 던지는 방법입니다. 때로는 욕설이 너무 일상적이어서 우리가 얼마나 자주 목소리를 높이고 학대를 통해 자신의 견해를 표현하는지조차 모를 때가 있습니다.

이유 없이 사용되는 욕설은 전반적인 어휘, 말을 가난하고 저속하게 만듭니다. 또한 욕은 예의 바르고 교양 있는 대화 상대에게 고통스럽고 불쾌한 인상을 주며 정신적, 심리적 상태사람 (아시다시피 콤플렉스가 있고 낮은 자존감 및 기타 문제로 고통받는 사람들은 종종 더러운 언어를 사용합니다).

매트는 우리 어휘에 너무 깊숙이 박혀 있어서 때로는 문제를 깨닫고 나서도 많은 자제력과 자제력이 필요하기 때문에 제거하기 어려울 수 있으며, 첫 번째 단계는 원인을 파악하는 것입니다. 자주 사용서약.

세 가지 유형의 행동과 세 가지 주요 동기:

욕을 멈추는 방법

무엇보다도 배우자가 근본 원인이 아님을 인식하고 주요 문제오랜 시간 동안 느끼는 스트레스와 심리적 불편함의 부산물일 뿐입니다. 처음에는 부정적인 시각, 분노, 자신에 대한 비판적 인식이 형성되기 때문에 음란한 언어 사용을 중단하는 등 여러 가지 문제를 정말로 해결하려면 자기 성찰에 참여하는 것이 중요합니다. 종이를 가지고 몇 가지 질문에 대한 답을 적습니다.

• 어떤 상황에서 학대를 가장 자주 사용하는지, 어떤 사람, 사건이 도발 요인인지 기억하십니까?
• 금기어가 어떻게 도움이 되며 사람들과의 의사소통을 방해합니까?
• 당신이 문제에 대처할 수 있었고 더 이상 욕하지 않는다고 상상해보십시오. 당신의 삶에 장점이 있습니까? 아니면 반대로 이제 공격성을 쏟을 방법은 없는 걸까요?
• 이 말이 정말 필요한가, 당신에게 그렇게 중요한가요?

• 당신이 꾸짖거나 화를 참지 못할 때마다 당신을 꾸짖는 데 가장 많은 시간을 보내는 친구나 친척과 동의하십시오.
• 처음에는 도발 요인을 피하십시오 - 운전 여행, 긴 대기열, 충돌 불쾌한 사람들음란한 노래 듣기 등
• 팀에서 외설적인 말을 할 때마다 일정량을 넣어야하는 돼지 저금통의 도움으로 외설물을 처리하는 것이 매우 효과적입니다.
• 말의 스타일을 바꾸십시오. 모든 욕설을 적절한 단어로 바꾸고 각 문구를 생각하고 스스로에게 말하십시오.

아이가 맹세하는 경우 -해야 할 일

아기가 실제 구두 수선공처럼 외설적으로 말할 수 있다는 것을 갑자기 알게되면 자녀의 행동이 부모의 무관심의 결과 일 가능성이 높기 때문에 양육 방법을 재고해야 할 때입니다. 엄마 아빠가 각자의 일로 바쁘고 아기에게 관심을 기울이지 않을 때, 욕설로 관심을 끄는 것은 어떨까요? 공공 장소많은 청중이 증인이 됩니다. 때리기, 권면, 엄한 강의는 긍정적인 행동, 그리고 아마도 더 나쁜 결과를 초래할 것입니다.

어린이 매트와의 싸움을 시작하기 전에 "범죄"의 동기가 무엇인지 알아낼 필요가 있습니다. 우선 어린이의 나이에 달려 있습니다.

아동의 말에서 외설적인 말을 근절하는 데 동일한 욕설이 수반되어서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 금지가 효과적이지 않습니다. 무언가를 금지할 때는 주장과 자신의 예를 들어 독백을 뒷받침해야 합니다. 공공 장소에서 자녀를 부끄럽게 하거나 벌로 입술을 때리면 안 됩니다.

• 부스러기가 태어난 순간부터 그의 환경에있는 친척이 금기 어휘를 사용하지 않도록하십시오.
• 그럼에도 불구하고 욕설이 아기의 입술에서 날아간 경우 처음으로 눈치 채지 못한 척하고 그의 반응을 따르십시오. 아이가 당신의 반응을 기대한다면 금단어의 의미를 잘 이해하고 단순히 부모를 자극하고 있습니다. 아마도 그는 처벌을 기다리지 않고 단어에 관심을 잃고 잊어 버릴 것입니다.
• 공공장소에서 무슨 일이 일어났을 때 화내거나 자식을 꾸짖지 마십시오. 사과하고 범죄가 일어나지 않은 척하고 대화를 계속하십시오. 그리고 집에서 진정되면 아이의 행동에 대한 의견을 표현하십시오.
• 종종 어린이들은 단어의 의미를 설명하도록 요청받습니다. 이 단어가 모욕적이라는 것을 아기에게 전달하려고 노력하십시오. 대화 상대를 화나게하고 싶을 때만 발음됩니다.
• 그럼에도 불구하고 매트가 등장했다면, 아들이나 딸에게 이 단어나 그 단어가 그 의미를 알고 있는지 여부를 그에게 의미하는 바를 말하도록 요청하십시오. 가깝지만 더 존경할만한 문구로 바꾸십시오.

불행히도 많은 사람들이 현대 세계평소에 욕 없이 자신의 생각을 표현하는 법을 잊었습니다. 때때로 사람은 자신이 얼마나 자주 외설적인 단어를 사용하는지 눈치 채지 못합니다. 대부분의 경우 그러한 말은 인생에서 많은 문제를 일으킵니다. 그렇기 때문에 맹세하기 위해 스스로를 떼는 방법에 대한 주제가 오랫동안 관련성이 유지되었습니다. 어떤 문제를 해결할 때 가장 먼저 해야 할 일은 문제의 존재를 인정하고 그 결과를 평가하는 것입니다. 아마도 저속한 언어로 인해 사랑하는 사람과 이별이 발생했거나 심각한 문제직장에서.

욕설을 없애는 방법?

다른 것을 제거하는 것과 마찬가지로 나쁜 습관열심히 일하고 기다려야 합니다. 일반적으로 사람이 생활 규칙 21일 안에 형성됩니다. 즉, 이 기간 동안 더러운 언어 사용을 중단하면 문제가 완전히 사라집니다. 우선, 욕설이 왜 나쁜지, 그러한 습관이 어떤 결과를 초래할 수 있는지 스스로 명확히 하는 것이 좋습니다. 첫째, 주변 사람들의 태도, boor와 의사 소통을 즐기는 사람은 거의 없습니다. 둘째, 사람이 욕을 하면 정상적인 언어로 자신의 생각을 표현할 지능과 교육이 충분하지 않다는 것을 의미한다고 생각하는 사람들이 많습니다. 결과적으로 이것은 외로움, 실직, 사업 등으로 이어질 수 있습니다.

위의 팁을 사용하면 짧은 시간 후에 언어 자체가 욕설에 어떻게 걸려 넘어지는지 알 수 있습니다. 이는 경로가 올바르게 선택되었으며 습관이 곧 과거의 일이 될 것임을 의미합니다. 그런데 사람이 끊임없이 욕을하면 투렛 증후군이라는 질병이 있다고 가정 할 수 있습니다. 이 경우 지속적인 욕설 외에도 얼굴, 목 및 어깨 띠 근육의 틱이 나타납니다. 이것은 모두 중추 신경계의 장애 때문입니다.

지난 수세기 동안 삶의 방식이 많이 바뀌었기 때문에 많은 여성들이 점점 더 남성을 닮으려고 노력하고 있습니다. 욕, 더, 더 적합한 남자그들의 공격성을 표현하는 방법으로. 그녀의 연설에서 같은 표현을 사용하여 여성은 권위를 얻으려고합니다.

여자를 욕하는 것을 멈추는 방법?

아름답고 교양 있는 연설에는 음란한 말, 즉 욕이 있어서는 안 됩니다. 그러나 사무실에서, 대중 교통, 도시 공원, 학교 운동장. 소녀가 저속한 언어 사용을 중단하는 방법에 대한 질문에 진지하게 관심이 있다면 그것은 유용한 팁... 우선 동기를 찾아야 합니다. 아마도 그 소녀에게는 어린 자녀가 있고 그들이 저속한 언어를 사용하는 것을 원하지 않을 것입니다. 또는 당신은 교육을 받고 예의 바른 소녀를 원합니다.

욕을 끊는 방법?

모든 나쁜 습관과 마찬가지로 욕설은 점차적으로 제거해야 합니다. 중요한 단계이 상황에서 삶과 행동에서 무언가를 바꿀 필요가 있다는 깨달음입니다. 매트가 막히기만 하고 소녀를 더 아름답게 만들지 않는다는 것을 이해하기 위해. 생각과 말에 긍정적인 것이 있어야 미래가 현재보다 밝습니다.

당신의 생각을 올바르게 표현하는 법을 배우는 것은 더러운 언어 사용에 익숙한 사람들에게 매우 어렵지만, 원한다면 모든 것이 고칠 수 있습니다. 대화를 모니터링하는 것은 매우 중요합니다. 이렇게 하려면 손목에 차고 있는 의료용 탄성 밴드를 사용하고 외설적인 단어를 발음할 때마다 뒤로 잡아당길 수 있습니다. 피부에 고무 밴드를 찰 때 약간의 통증이 있으면 반사 발달에 기여하고 소녀가 욕설을 멈출 수있는 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

19세기 중반까지 러시아에서 음란한 언어는 범죄 행위였습니다. Tsar Alexei Mikhailovich Romanov 시대에 욕설을 사용한 사람이 공개적으로 채찍으로 맞았습니다!

외설적 인 말은 항상 문화 부족과 하류 계급의 표시로 간주되었습니다. 그것은 일종의 포인터였습니다. 당신은 모호한 생활 방식을 이끌고 긍정적 인 변화를 위해 노력하지 않는 교육받지 못한 사람입니다.

사람들이 욕을 하는 이유

무지에 대해 이야기하다 현대인터무니없는. 이제 그 어느 때보다 환경문화 수준, 자기 개발 및 창의성을 높이기 위한 엄청난 양의 리소스를 제공합니다. 짝이 평범한 격세지위가 되어야 하는 것은 논리적입니다. 그래서 이유는 무엇입니까?

1. 보호와 자기확인의 필요성

외설적인 언어는 독특합니다. 존재하지만 사회에서 말하는 것은 금지되어 있습니다. 아시다시피 규칙을 무시하는 것은 순진하거나 두려움과 절망에서 발생합니다. 그래서 연인들 강한 말어떤 식 으로든 이름을 지정할 수 없습니다.

사람은 공격성, 독립성 및 무례함을 보여주는 뒤에 취약성과 자기 의심을 숨기려고 합니다.

사람이 혼란, 삶의 방향 감각 상실을 경험할수록 외설에 더 자주 의지합니다. 겁에 질려 사나운 동물처럼. 으르렁거리고 쉿 소리를 내며 송곳니를 보여줍니다.

그 결과 십대들은 현실로 받아들여지지 않을까봐 두려워 욕을 한다. 다른 사람들과 마찬가지로 무리의 일반 법칙에 따라 자신을 주장하는 것이 더 쉽습니다. 그리고 큰 책임을 지고 있는 어른들은 혹시 모를 실패에 대한 두려움을 떨쳐버리겠다고 맹세한다.

가장 슬픈 것은 사람들이 서로 의사 소통하는 데 메이트를 사용할 때입니다. 대담한 사람을 모욕하고 모욕하는 상대방은 상대방을 희생시키면서 자신을 주장하고 적어도 잠시 동안 자신의 우월감을 느끼려고합니다. 어떤 면에서는 그것이 도덕적이고 윤리적인 관점에서 부적절하더라도.

2. 마음의 게으름

실제로 문장의 올바른 구성, 표현 단어의 선택 및 효과적인 웅변 기술의 사용에 왜 긴장과 에너지를 낭비합니까?

결국, 1초에 한 단어로 표현할 수 있는 것을 장황한 꽃말로 설명하는 데 시간을 낭비하는 이유는 무엇입니까?

다른 억양 색상으로 발음되는 "bl ..."은 잠자는 뇌를 저장하고 기억을 방해하지 않습니다. 실망: "글쎄, 친애하는 Klavdia Petrovna, 서비스 노트 작성을 위한 새로운 모델의 존재에 대해 다시 잊었습니까?" 공격적: "동료, 당신이 이 무거운 상자를 내 다리에 바로 올려놓는 것을 보지 못했습니까?" 기뻐: "주변에서 얼마나 믿을 수 없을 정도로 아름다운지 보세요!"

완전하고 아름답게 의사 소통하는 능력은 다른 지속 시간과 톤의 쓸모없는 윙윙 거리는 소리로 대체됩니다. 점차적으로 어휘가 고갈되고 올바른 러시아어를 말하는 것이 점점 더 어려워집니다.

3. 지속적인 긴장과 스트레스

매트가 잠시 동안 증기를 방출하고 다시 기능을 느낀다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 현대인에게는 스트레스와 갈등 상황에 대한 충분한 이유가 있습니다.

사람은 외설적인 말을 방어 수단으로 사용합니다. 외부 세계... 그는 뻣뻣한 고슴도치와 같습니다.

그러한 사람은 계속해서 강한 심리적 불편을 경험하여 계속해서 다른 사람들의 문제를 알아차리지 못하고 덜 동정적이고 자비로워집니다.

그리고이 행동 모델은 세계에 대한 전체 인식으로 옮겨지고 부정적인 자기 인식이 형성되고 다른 사람들과 사건이 짜증을 내기 시작합니다. 욕은 아드레날린 수치, 체온 및 혈압을 증가시키는 것으로 입증되었습니다. 술이나 마약처럼.

사람은 자신이 파괴적인 침략의 깔때기 속으로 빨려 들어가고 있다는 것을 깨닫습니다. 대인 관계, 자기 이해 부족. 그는 자신과 자신의 삶에 대한 통제력을 잃습니다.

더러운 언어 사용을 중지하는 방법

매트 자체는 존재하지 않지만 부작용사람에게 일어나는 부정적인 변화.

욕하지 말라고 강요하는 것은 소용이 없습니다. 근본 원인을 찾고 자신을 이해해야 합니다.

성찰의 시간을 가져보세요. 종이와 펜을 들고 좋아하는 의자에 편안하게 앉아 휴식을 취하십시오. 당신의 생각과 생각을 적어보세요.

1. 연설에서 매트를 사용하기 위한 전제 조건이 무엇인지 기억하십시오. 다른 사람들의 행동과 말, 일반적으로 맹세하는 상황을 종이에 적으십시오.
2. 욕설이 얼마나 도움이 되며 어떤 상황에서 도움이 됩니까? 그리고 그 사용이 어떤 식으로 방해가 됩니까?
3. 당신이 저주를 중단했다고 상상해보십시오. 당신은 더 편안합니까? 아니면 반대로 누적된 공격성을 쏟아내고 싶고, 부정적인 감정다른 형태로?
4. 체크메이트가 얼마나 필요합니까?

답변을 분석합니다. 주어진 권장 사항에 따라 훌륭한 러시아어를 연설에 반영하기 위한 행동 계획을 고려하십시오.

사람과 상황에 대한 태도를 바꾸십시오.욕하고 싶은 이유를 이해했다면 그에 대한 태도를 바꾸거나 삶에서 삭제하십시오.

예를 들어 운전 중에 욕을 합니다. 승객과 자동차의 안전에 대한 책임을 지고 내부적으로 끊임없이 걱정하고 있음이 분명합니다. 어디에서나 도로를 질주하는 보행자와 돌진하는 운전자는 잠재적인 위협으로 인식됩니다. 당신은 이것이 정상이라고 두려워합니다.

그런데 화를 내고 욕을 해서 운전중 주의집중을 줄이는게 무슨 소용이 있겠습니까? 다른 도로 사용자는 귀하에게주의를 기울이지 않을 것이며 매트는 도로의 일반적인 상황을 변경하지 않습니다. 숨을 내쉬고 좋아하는 멜로디를 흥얼거리며 침착하게 집으로 좋은 분위기몸을 일으키지 않고.

휴식을 배우십시오.스포츠, 좋아하는 취미, 사랑하는 사람과 시간을 보내거나 자연에서 시간을 보내면서 스트레스를 해소할 수 있습니다. 자신을 위한 시간을 내고 스트레스를 푸는 법을 배우면서, 당신은 더러운 언어를 점점 덜 자주 사용한다는 것을 알게 될 것입니다.

자신감을 키워보세요.다른 사람들을 희생시키면서 끝없이 자신을 주장할 수는 없습니다. 당신은 당신 자신이 필요합니다 내부 막대, 당신이 존경하고 가치 있게 여기고 사랑하는 사람처럼 느껴집니다. 자신에 대한 확신이 있는 사람은 내면의 힘강한 정신은 결코 사람을 모욕하고 자존심을 걸지 못하게합니다.

감정을 통제하려고 노력하십시오. 가장 효과적인 방법은 불쾌한 사람에게 대답하거나 현재 상황에 반응하기 전에 정신적으로 10까지 세는 것입니다. 외설적인 단어를 일반 러시아어의 대체 표현으로 교체하십시오. 익숙해지려면 약간의 연습과 인내가 필요합니다.

지속적으로 개발하십시오.거기서 멈추지 마세요. 더 많은 양질의 문학을 읽고 어휘를 확장하십시오. 가상 교육 사이트로 이동하여 자격을 향상하고 관련 전문 분야를 마스터하고 세상에 관심을 가지십시오. 새로운 목표를 세우고 꿈을 꾸고 앞으로 나아가십시오.

그것은 당신에게 자신감을 주고 당신의 삶에 긍정적인 변화를 줄 것입니다. 알게 될 가능성이 높다. 흥미로운 사람들, 매트 없이 이야기하는 것이 즐거운 사람. 또한 아름답고 풍부한 표현을 사용하여 즐기는 법을 배웁니다.