임산부가 할 수없는 일. 임산부가 초기 단계에서 해서는 안되는 행동. 특별한 종합 비타민제 복용

임산부가 먹지 말아야 할 음식과 음료수 - 임산부에게 바람직한 음식과 음료는 무엇입니까? 실제로 임산부에 대한 엄격한 제한은 거의 없습니다. 모든 음식을 먹을 수 있지만 일부 음식은 적당량 또는 최소한의 양으로 먹습니다. 임산부는 먹지 말아야 하거나 적어도 학대를 받아서는 안 된다는 사실과 구체적인 이유부터 시작하겠습니다. 제한 사항을 준수하지 않을 경우 발생할 수 있는 결과에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오.

1. 간.부산물은 매우 지방질입니다. 즉, 이 진미로 인해 임산부는 기분이 좋지 않을 뿐만 아니라 태아에 기형을 유발할 수 있는 비타민 A가 고농축되어 있습니다. 따라서 임산부는 간을 먹을 수 없습니다. 특히 임신 초기에는 아이의 장기가 막 형성되고 임산부는 간 사용으로 인해 악화 될 수있는 독성 증상이 있습니다.
단, 임산부가 먹으면 안되는 제품입니다. 나중에 임신 2, 3분기에 신체가 잘 견디면 간을 섭취할 수 있습니다.

2. 소시지.임산부가 소시지, 소세지, 소시지를 먹으면 안 되는 두 가지 이유가 있습니다. 먹기로 마음을 바꾸려면 많은 사람들이 제품 포장의 작은 글씨를 주의 깊게 읽고 구성을 알아내야 합니다. 이것은 순수하고 고품질의 고기와는 거리가 멉니다. 그리고 기껏해야 쇠고기와 돼지 고기 베이컨에 소금, 색 및 풍미를 듬뿍 넣어 더욱 식욕을 돋 웁니다. 그러한 "고기"로 인해 몸에 이익이 없을 것입니다. 그리고 소시지에 채워진 소금은 임산부에게 해롭습니다. 과도한 소금으로 인해 여성은 몸에 체액을 유지합니다. 외부 적으로 이것은 부종으로 나타납니다. 그리고 혈압이 상승하고 이것은 이미 위험합니다. 휴일, 샐러드를 위해 소시지를 남겨 둡시다.

3. 과자.초콜릿, 마멀레이드, 쿠키 및 이와 유사한 진미는 빠르게 소화되는 탄수화물이기 때문에 임산부는 먹으면 안됩니다. 이 모든 제품은 칼로리 함량이 매우 높지만 신체를 포화시키고 매우 짧은 시간 동안 굶주림을 완화합니다. 이것은 여성이 과자를 계속해서 먹게 만듭니다. 그건 그렇고, 슈퍼 칼로리 꿀에도 동일하게 적용됩니다. 물론 유용하지만 문자 그대로 반 티스푼의 양입니다. 우리 여성들은 예를 들어 바클라바와 같은 과자에 꿀을 좋아합니다. 그리고 그들은 과자에 대한 열정으로 인해 임신 중에 매우 빨리 체중이 증가합니다. 한편, 이 모든 칼로리는 엄마의 몸에 축적되어 태아에게 조금도 도움이 되지 않습니다. 그러나 임산부는 걷기가 더 어려워지고 빈맥, 숨가쁨, 요통, 요통이 있습니다. 그리고 출산 후 여분의 파운드로 헤어지는 것은 매우 어렵습니다.

4. 살짝 소금에 절인 토마토, 오이 등이 모든 것은 우리가 이미 이전에 쓴 다량 섭취의 위험에 대한 소금의 원천입니다.

5. 알코올.적절한 의사는 임산부가 기간과 양에 관계없이 술을 마시지 말아야 한다고 항상 말합니다. FAS(태아의 태아 알코올 증후군)에 대해 들어본 임산부는 거의 없습니다. 많은 양의 알코올을 동시에 섭취할 때 대부분의 경우에 발생합니다. 어린이의 경우 이러한 모성술의 결과로 기형이 있을 수 있을 뿐만 아니라 유전 증후군의 유형에 따라 정신 지체 및 얼굴에 전형적인 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 임신 중에 술을 마시지 않고 FAS를 예방하는 것만으로 FAS를 치료하는 것은 불가능합니다.

한편, 어머니가 소량의 알코올을 사용하는 것도 태아에게 잠재적으로 위험합니다. 조산, 태반 조기 박리, 어린이의 낮은 지능을 유발할 수 있습니다.

6. 차와 커피.많은 여성들이 이러한 음료에 포함된 카페인 때문에 이러한 음료를 받아들일 수 없다고 생각합니다. 그러나 실제로 모든 것이 그렇게 무서운 것은 아닙니다. 커피 두 잔의 카페인 수치는 임산부에게 절대적으로 안전합니다. 그러나 4잔의 커피에서는 이미 잠재적으로 위험합니다. 임산부는 커피를 많이 마시지 않아야 합니다.

여성이 정기적으로 그렇게 많은 양의 카페인을 섭취하면 아기에게 자궁 내 성장 지연이 발생할 수 있습니다. 그런 아이들은 약하고 작게 태어납니다. 그러나 카페인은 조산과 유산을 유발하지 않습니다.

차에서 카페인도 다량으로 발견되지만 차는 신체에 거의 영향을 미치지 않으며이 음료에서 거의 흡수되지 않기 때문에 상쾌한 효과가 없습니다.

초콜릿과 같은 다른 식품에는 무시할 수 있는 양의 카페인이 들어 있습니다. 그러나 일부 의약품에는 많은 양이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 두통 치료제 "Citramon"에는 고농도의 카페인이 포함되어 있습니다. 임산부는 복용하지 마십시오.

7. 달콤한 탄산 음료.그들은 높은 칼로리 함량과 제로 유용성을 가지고 있습니다. 구성에 방부제, 향료 및 색상이 많이 있습니다. 과일 맛을 진정으로 원한다면 천연 주스를 마셔라.

8. 광물질이 높은 나르잔.우리 중 많은 사람들이 미네랄 워터가 몸에 유익하다고 생각합니다. 이것은 사실이지만 올바르게 선택하고 사용하는 경우에만 가능합니다. Narzan은 취향뿐만 아니라 구성도 다릅니다. 그들 중 일부는 많은 미네랄과 염분을 함유하고 있으므로 최소한의 양으로 섭취해야 하며 일반적으로 요양원에서 의학적 이유로만 섭취해야 합니다. Narzan의 온도도 흡수에 중요한 역할을 합니다.
미네랄이 낮은 물을 음료로 마시는 것이 좋다는 것뿐이다. 리터당 3g 이하(라벨에 표시됨). 이런 종류의 물은 속쓰림에 도움이 됩니다.
그러나 "Essentuki 17"과 같은 짠 나르잔은 혈압과 부종의 증가를 유발할 수 있습니다.

여성이 임신에 대해 알게되면 즉시 생활 방식, 영양, 습관을 수정합니다. 결국 그녀는 이제 자신뿐만 아니라 태아에 대해서도 책임이 있습니다. 그리고 친척, 친구 및 지인은 언제 임신에 대해 알게됩니까? 엄마에게 쏟아지는 조언과 풍부한 정보에 머리가 핑핑 돌기 시작합니다. 예를 들어, 할머니와 어머니는 내가 머리를 자르고, 그림을 그리고, 뜨개질을 하고, 어떤 이유에서인지 빗자루를 밟고 문앞에 앉는 것을 금지했습니다. 그렇습니다. 미신은 해로우며 미신에 귀를 기울이지 않고 임신을 즐기고 평화롭게 사는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 습관이 아기에게 유용하지 않은지 알기 위해 몇 가지 습관을 수정하는 것이 좋습니다. 이제 그들에 대해 이야기하겠습니다.

임산부는 하지 말아야 하거나 해서는 안 된다

목록이 커 보입니까? 그리고 아마도 아직 불완전할 것입니다. 그러나 다른 한편으로 임산부가 할 수 있는 일의 목록은 훨씬 더 깁니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

임산부가 할 수 있는

금지 사항에 관해서는 ... 이미 엄마가 된 대부분의 여성은 행복한 9 개월을 큰 향수로 회상합니다. 그리고 그들은 심지어 금지 사항을 놓치고 있습니다. 결국 기다림의 가장 큰 신비와 새 사람의 탄생에 비하면 어떤 제약도 없습니다.

예비 엄마가 자신과 아기를 잘 돌보아야 한다는 데 모두가 동의할 것이라고 생각합니다. 음식, 환경, 부정적인 에너지를 가진 사람 등 모든 부정적인 요인은 태아에게 돌이킬 수 없는 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 이를 피하기 위해 다음 목록을 읽으십시오. 임산부에게 하지 말아야 할 사항.

임산부에게 금지되는 것은 무엇입니까? 아래 나열된 모든 것!

1. 임산부가 어떤 종류와 정도의 약물을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.그들은 태반을 건너 아기도 마약 중독자가 됩니다. 출생 후 처음 며칠 동안 신생아를 괴롭히는 금단 증후군 외에도 아기는 신체적 기형, 정신 운동 장애, 치매, 호흡 문제 등 다양한 심각한 편차를 가질 수 있습니다. 태아를 안고 약물을 사용하는 어머니는 원칙적으로 평생 동안 자녀와 함께 의사에게갑니다.

경험이 있는 중독된 마약 중독자는 전혀 임신해서는 안 된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 고의로 아이의 인생을 망치는 이유. 또한 그러한 어머니 자신은 자녀를 돌볼 수 없습니다.

2. 임산부도 담배를 피우면 안됩니다.태아도 받는 니코틴의 피해는 막대합니다. 담배 연기는 태반의 혈액 순환을 방해합니다. 그리고 이것은 차례로 이어집니다. 또한 흡연하는 어머니의 자녀는 종종 조산, 장애 및 정신 지체자로 태어납니다. 아기는 어릴 때부터 기관지 천식 및 알레르기 위험을 포함하여 호흡 문제가 발생할 수 있습니다. 학습 및 신체의 전반적인 발달에 어려움이 나타납니다. 임신 중에 흡연한 여성의 노동 자체는 종종 합병증으로 진행됩니다.

임산부는 담배를 피우면 안된다는 말을 듣는 여성들이 많이 있습니다. 그리고 그들은 차례로 임신 중에 담배를 끊는 것이 위험하다는 것을 증명하기 시작합니다. 이것들은 단지 변명일 뿐입니다. 각 사람은 자신이 원한다면 자신의 습관을 극복할 수 있으며 임산부도 극복할 수 있습니다. 장애가 있는 사람이 아니라 건강한 아이를 갖기를 원하는 모든 적절한 여성은 자신의 상황을 알게 되는 즉시 담배를 끊습니다.

임산부가 담배를 피우려고 할 때 몸 상태가 급격히 악화되는 임신 마지막 달의 심한 흡연자 인 경우에만 담배를 끊는 것은 불가능합니다. 이 경우 그러한 여성은 하루에 피우는 담배를 최소한으로 줄여야합니다! 누구나 할 수 있습니다!

3. 미래의 어머니에게 허용되지 않는 것은 무엇입니까? 술! 수량에 상관없이!그리고 그러한 참을 수없는 변명 : "의사는 약간의 적포도주가 유용하다고 말합니다"또는 "정말 원하면 할 수 있습니다"- 어떤 틀에도 맞지 않습니다. 당신에게 작은 술 한 잔은 한 방울처럼 보이지만 태어나지 않은 아이에게는 엄청난 양의 유독 물질이 될 것입니다.

다운 증후군과 정신적, 신체적 발달 지연이 있는 어린이는 종종 임신 중에 알코올을 섭취한 여성에게서 태어납니다. 그리고 알코올 중독 어머니의 경우 아이들은 일반적으로 태어날 때부터 건강에 해롭고 열등하며 종종 불룩한 이마, 납작한 코 및 발달되지 않은 턱과 같은 특징적인 모습을 보입니다.

임신 기간 동안 여성이 마신 와인 한 잔만으로도 태아 발달에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.

4. 임산부에게 금지되는 사항에 대해 계속 논의합니다. 약독화된 살아있는 세균으로 백신을 접종하지 마십시오. 예를 들어 천연두, 소아마비, 황열병, 홍역 등에 대한 예방 접종이 있습니다. 살아있는 바이러스가 태아에 도달하여 심각한 장애를 일으키거나 유산 또는 임신 실패로 이어질 위험이 높기 때문입니다.

또 하나의 중요한 메모! 어린 아이들은 톡소플라스마증을 옮길 수 있습니다. 따라서 임산부는 아이의 침이 입에 들어가지 않도록 주의해야 합니다.

제 시간에이 질병을 스스로 감지하기 위해 임산부는 정기적으로 (한 달에 한 번) 혈청 진단을 수행하는 것이 좋습니다. 이것은 감염을 감지하기 위한 특수 분석입니다.

6. 임산부는 하복부가 흔들리는 스포츠에 참여하는 것이 금지되어 있습니다.예를 들어, 승마 스포츠, 육상 및 역도, 테니스, 아이스 스케이팅, 장거리 사이클링, 등산, 서핑, 스케이트보드, 배구, 농구, 축구 등입니다. 임산부는 오랫동안 걸을 수도 없다는 전문가의 의견이 있습니다. 이 모든 경우에 유산의 위험이 있습니다.

활동적인 스포츠를 임산부를 위한 조용하고 건강한 스포츠로 바꾸는 것이 필수적입니다. 수영, 임산부를 위한 체조, 신선한 공기 속에서의 짧은 산책, 이상적으로는 숲이나 공원에서.

7. 임산부가 역기를 드는 것도 위험합니다.무거운 짐은 한 번에 임산부가 들어 올리는 5 킬로그램에서 간주됩니다. 그리고 물건을 멀리 옮기면 이 수치는 3kg으로 떨어집니다. 임산부가 무거운 물건을 들면 복강 내 압력이 증가합니다. 이것은 차례로 태반 조기 박리와 유산을 유발할 수 있습니다.

8. 임산부는 신체의 어느 부위, 특히 복강, 골반 및 척추의 엑스레이를 촬영해서는 안 됩니다.이 방사선은 태아 염색체에 이상을 일으킵니다. 그 결과, 아이는 유전적 이상, 신체의 다른 부분의 종양 및 발달 결함을 가지고 태어날 수 있습니다.

엑스레이 촬영이 가장 위험한 시기는 임신 첫 2개월입니다. 유산이 발생하거나 아기가 심각한 발달 장애를 가지고 태어날 수 있습니다.

9. 임산부가 금지하는 것은 가정용 및 산업용 화학 물질의 증기를 흡입하는 것입니다.화학 물질은 임산부 자신의 웰빙을 악화시킬 수 있다는 사실 외에도 태아에 매우 강한 영향을 미칩니다. 화학 증기는 엄마의 몸을 통해 아이에게 전달되며, 특히 자궁 내 성장 지연과 같은 발달 장애를 일으킬 수 있습니다. 또한 아기는 출생 후 알레르기 위험이 높습니다.

따라서 위치에있는 여성은 수리에 종사 할 수 없으며 유독 한 냄새가 나는 방에있을 수 없으며 집에서 가정용 화학 물질을 사용할 수 없습니다. 그러나 화학 물질 없이는 할 수없고 안전한 수단 (소다, 레몬, 세탁 비누, ​​식초)으로 대체 할 수 없다면 다음 조건을 준수해야합니다. 가정용 세제를 사용할 때는 항상 모든 것을 열어야합니다. 통풍구, 창문, 문; 고무 장갑과 보호 마스크를 착용하십시오. 청소가 끝나면 화학 물질을 숨겨 증기가 퍼지지 않도록하고 손과 얼굴, 가급적이면 전신을 철저히 씻으십시오.

10. 임신 중 엎드려 자는 것은 위험합니다. 특히 태반이 자궁 전벽에 붙어 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.이 수면 자세는 자궁에 추가적인 압력을 가하고 혈류를 손상시킵니다. 이것은 태아가 산소를 포함하여 충분한 영양을 공급받지 못한다는 사실로 가득 차 있습니다. 결과적으로 발달 장애와 태아 저산소증.

그러나 임신 첫 삼 분기에는 어떤 결과도 없이 엎드려 자는 것이 가능하다는 점에 유의해야 합니다.

11. 임산부는 곤충 및 설치류 구충제와 장기간 접촉하지 않아야 합니다.여기에는 스프레이, 크림, 접착제 등 모든 유형의 물질이 포함됩니다. 이것은 아이가 다운 증후군 및 기타 정신 및 신체 장애를 가진 괴물로 태어날 수 있다는 사실로 가득 차 있습니다.

12. 과열의 위험.임신 첫 3개월 동안 신경계를 포함한 주요 장기가 놓일 때 임산부가 과열되는 것은 매우 위험합니다. 따라서 그녀는 이 기간 동안 다양한 목욕, 사우나, 자쿠지를 이용할 수 없습니다. 그런 방에 있는 지 10분 만에 산모의 체온이 섭씨 39도까지 올라간다. 이 때문에 유산을 하거나 아기가 뇌성마비, 정신지체, 신체적 결함을 가지고 태어날 수 있습니다.

임신 두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 몇 분 동안 만 목욕을 방문 할 수 있습니다.

13. 카페인은 매우 해롭다.즉, 임산부는 커피, 강한 차 및 기타 카페인 함유 제품을 섭취해서는 안됩니다. 이 물질은 태반을 통해 빠르게 아이에게 들어가 오랫동안 거기에 머물러 있어 아기의 심장과 신경계를 교란시킵니다.

임신 중 커피나 강한 차에 중독된 산모는 종종 심장 문제가 있는 저체중 아기를 낳습니다. 신생아가 정신 지체 및 기타 장애가 있을 수도 있습니다.

14. 임산부가 자외선에 노출되는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.즉, 열린 태양과 일광 욕실에서 태닝하는 것은 태어날 때까지 잊어 버려야합니다. 자외선은 부신과 갑상선과 같은 내분비선의 활동을 증가시킵니다. 그 결과 여성 호르몬을 억제하는 남성 호르몬이 추가로 생산됩니다.

그리고 그 결과는 무엇입니까? 복잡한 임신 또는 조기 완료(유산, 냉동 임신).

정말로 일광욕을 하고 싶다면 거리에서 오전 11시까지만, 오후 4시 이후에는 그늘에서 0.5-1시간을 넘기지 마십시오!

15. 마지막으로 마약에 대한 몇 마디.그리고 임산부는 임산부에게 허용되는 약을 제외하고는 어떤 약도 복용해서는 안 됩니다. 이 모든 약물은 자궁 내 성장 지연에서 생명의 부적합으로 인한 유전 적 이상으로 끝나는 다양한 편차의 강력한 위협으로 가득 차 있습니다.

그러므로 친애하는 미래의 어머니들이여, 우리가 방금 이야기한 것을 고려하십시오. 이것은 당신과 당신의 작은 기적 모두의 건강을 보장합니다!

임산부를 위한 재미있는 티셔츠!공유해 주셔서 감사합니다!

예비 엄마들은 많은 금지 사항에 직면해 있습니다. 주변의 모든 사람: 의사, 친척, 경험 많은 어머니들은 운이 좋은 사람들에게 그것이 불가능하고 임산부에게 해롭다고 말하려고 합니다. 금지는 완전히 논리적이고 솔직히 망상입니다. 아기를 기대하는 여성에게 실제로 불가능하거나 바람직하지 않은 것이 무엇인지 알아 내려고합시다.

마시는 것은 바람직하지 않다 커피와 강한 차임신 중, 때문에 그것은 아기의 신경계에 흥미로운 영향을 미치는 카페인을 함유하고 있습니다. 커피 없는 삶을 상상할 수 없다면 하루에 두 잔으로 줄여야 합니다. 카페인을 함유한 다른 제품을 포기하고 안전한 제품으로 교체하는 것도 가치가 있습니다.

신체 활동, 가사, 건강

임산부는 성관계를 해서는 안됩니다.? 금기 사항이 없으면 가능합니다. 임신 중 성관계는 가능한 한 부드럽고 갑작스러운 움직임을 피해야 함을 기억하십시오.

임산부는 역기를 들면 안 된다?매우 바람직하지 않습니다. 모든 것이 개별적이지만 이론적으로 많은 체중을 들면 조산을 유발할 수 있습니다. 또한 임산부의 등에도 해롭습니다.

임산부가 하면 안되는 운동은?갑작스러운 움직임, 복부에 대한 압박, 등에 부자연스러운 스트레스 등을 수반하는 모든 운동 임신 중 신체 활동을 원하신다면 다양한 임산부 피트니스 프로그램을 살펴보실 수 있지만 믿을 수 있는 강사를 찾으세요.

임산부는 손으로 씻을 수 없습니까?엄격히 금지되어 있습니다. 손으로 씻는 것은 피곤할 뿐만 아니라 등에 불필요한 스트레스를 줄 뿐만 아니라 세제가 포함된 물과 장기간 접촉으로 인해 건강과 아기의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

임신 중, 특히 첫 달에는 가치가 있습니다. 과로를 피하다... 피곤하지 않도록 노력하십시오. 집 주변의 모든 힘든 일을 남편에게 맡기십시오. 아마도 임산부가 역기를 들어 올리지 않아야하는 이유를 묻지 않을 것이지만 반대로 조심스럽게 일의 일부를 맡을 것입니다. 또한 무게에는 쇼핑백과 어린 아이들도 포함되어야 합니다.

다리를 과도하게 펴지 마십시오.다리에 불편함을 느끼기 시작하면 반드시 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오. 피곤할 때는 눕거나 의자를 사용하여 다리를 쭉 뻗고 긴장을 푸는 것이 가장 좋습니다.

임산부는 예방 접종, 아프고 약을 복용해서는 안됩니까?물론 임신 중에 약물을 복용하는 것은 바람직하지 않기 때문에 질병을 피하는 것이 좋습니다. 어떤 경우이든 이 문제는 의사가 아닌 다른 사람이 결정해야 합니다.

예방 접종의 측면에서 홍역, 볼거리, 풍진 및 결핵에 대한 예방 접종은 특히 위험할 수 있습니다. 다른 나라에 갈 예정이라면 미리 예방접종이 필요한지 여부를 확인하고 전문의와 상담해야 합니다.

여행하다

어딘가로 이동해야 하는 경우 비행기를 제외한 모든 유형의 교통 수단을 사용할 수 있습니다. 비행 중에 빈번한 압력 강하가 발생하여 건강 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 같은 이유로 관광지와 익스트림 스포츠는 잠시 잊어 버리는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 여행 할 때 과로하지 말고 등을 돌보십시오.

외모 및 개인 관리

임산부는 머리를 염색하면 안 된다?더 정확하게는 염색약을 사용하면 염색약에서 방출되는 증기를 흡입하기 때문에 해롭습니다. 이것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 미래의 아기를 화학 냄새로부터 보호하는 것이 좋습니다.

임산부는 일광욕을 하면 안 된다?가능하지만 적당히. 피부에 과도한 자외선 노출은 암을 유발할 수 있으므로 임신 여부와 상관없이 일광욕을 하는 것이 좋다.

임산부는 목욕을 하면 안 된다?보다 정확하게는 뜨거운 목욕은 임신 중절을 포함하여 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따뜻한 목욕은 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있을 뿐만 아니라 필요합니다.

임산부는 힐을 신으면 안 된다?매우 바람직하지 않습니다. 굽이 높은 신발은 임신 중에 이미 과도한 스트레스를 받은 척추에 추가적인 스트레스를 줍니다.

임산부를 위해하지 말아야 할 것에 대한 민속 징조

다양한 행동을 금지하는 많은 미신이 있습니다.

• 임산부는 뜨개질을해서는 안됩니다.
• 머리를 자르다;
• 출생 전에 아기를 위해 물건을 사십시오.

이러한 징후의 대부분은 억지스럽고 본질적으로 순전히 연관되어 있습니다. 당신은 그들에게주의를 기울이면 안됩니다. 그러나 일부 미신에는 상식이 통하지 않습니다. 예를 들어 " 임신한 고양이는 쓰다듬어선 안된다"- 고양이는 톡소플라스마 감염의 원인일 수 있습니다. 그러나 위생의 기본 규칙을 잊지 않고 비누와 물로 손을 자주 씻으면 고양이는 위협을 가하지 않습니다.

뭐 임산부는 장례식장에 갈 수 없다상당히 논리적이기도 하다. 임산부는 매우 인상적이며 모든 경험은 임신에 부정적인 영향을 미칩니다.

그리고 가장 중요한 금지 사항은 임산부는 긴장하지 말고 나쁜 일을 생각하면 안 된다... 좋은 분위기와 얼굴에 미소는 모든 권장 사항과 조언보다 훨씬 더 많은 일을 할 것입니다.

답글

임신 중 하지 말아야 할 행동이 궁금하세요? 새로운 삶이 곧 나타날 것이라는 소식은 기쁨일 뿐만 아니라 설렘의 이유이기도 하기 때문에 이 질문은 모든 여성의 관심을 끕니다. 모든 여성의 영혼에는 이제 막 태어날 그 작은 기적에 대한 책임감이 더 강해집니다. 이 기간 동안 라이프 스타일이 크게 바뀌므로 이전에는 존재조차 몰랐던 것들에주의를 기울여야합니다. 이 기사에서는 "흥미로운" 위치에서 수행할 수 없는 주요 측면을 다루려고 노력할 것입니다.

임산부를 위한 올바른 식단

사실, 여성이 먹는 음식은 아기의 완전한 발달의 열쇠입니다. 결국 태아에게 필요한 비타민과 미량 원소는 유기체에 너무 많이 들어갑니다. 우선, 체중 감량 다이어트를 포기하십시오. 굶는 것은 많은 결과를 초래합니다. 여성이 건강상의 이유로 식단을 고수한다면 반드시 의사와 상의해야 합니다. 또한 탈수할 필요도 없습니다.

뿐만 아니라:

• 계피, 파슬리 또는 바질 섭취를 피하십시오. 이는 소화 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 날달걀 (메추라기 제외), 좋아하는 스시, 조개류, 말린 생선을 포기하십시오 - 기생충과 같은 불쾌한 문제는 말할 것도없고 살모넬라증에 걸릴 위험이 여러 번 증가합니다.
• 훈제 고기와 덜 익힌 고기는 박테리아를 완전히 죽이지 않으므로 피하십시오.

  삶은 고기 또는 조림 고기로 만든 요리를 선호하십시오.

• 야채와 과일을 많이 먹되 특히 철저히 씻어야 합니다. 제품의 원산지가 확실하지 않은 경우 사용하기 전에 끓는 물을 붓는 것이 가장 좋습니다.
• 일부 유제품도 식단에서 제외해야 합니다. 아이란, 브리 치즈, 페타 및 저온 살균되지 않은 우유로 만든 기타 부드러운 유형입니다. 저온 살균 우유로 만든 다양한 치즈만이 안전합니다.
• 알코올과 카페인 섭취는 엄격히 금지되어 있으며 의사가 커피 한 잔으로 자신을 부려먹을 수 있도록 허용할 수는 있지만 매우 드뭅니다. 이러한 제품은 혈압을 높일 수 있으며 이는 임산부에게 가장 유리한 현상이 아니므로 커피를 치커리로, 와인을 갓 짜낸 주스로 안전하게 대체할 수 있습니다.
• 감귤류, 초콜릿, 딸기, 견과류, 이국적인 야채 및 과일로 도취되지 마십시오. 미래에 어린이에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
• 가능하면 염료, 안정제, 증점제, 방향제 및 맛 향상제가 포함된 제품을 거부하십시오.
• 패스트푸드는 잊어버리세요. 칩, 햄버거, 크루통은 블랙리스트에 올려야 합니다.

일반적으로 임산부의 식단에는 요오드, 철, 엽산, 칼슘 및 기타 많은 물질과 같이 아기의 건강에 필수적이며 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함되어야 합니다. 임신 중에 산화 방지제로 몸을 풍부하게하는 것도 중요합니다. 합병증을 예방하고 면역력을 높이는 역할을합니다. 자신과 자녀에게 필요한 모든 것을 제공하고 아무것도 놓치지 않는 가장 최적의 방법은 Vitrum Prenatal Forte와 같은 균형 잡힌 구성의 비타민 및 미네랄 복합제를 섭취하는 것입니다. 이 약은 산부인과 의사로부터 아기를 기대하거나 출산할 계획인 여성에게 가장 신뢰할 수 있고 입증된 치료법 중 하나로 승인되었습니다.

당신의 습관

• 임산부는 뜨거운 목욕이나 사우나를 피해야 합니다. 39도 이상의 과도한 열은 태아 형성에 영향을 줄 수 있으며 어떤 경우에는 유산을 유발할 수 있습니다.
• 화장품을 자세히 살펴보십시오. 크림, 샴푸, 마스카라에는 독성 물질이 포함되어서는 안됩니다. 그러나 두피에 침투하는 인공 염료의 영향을받을 수있는 여성의 몸에는 호르몬 과정이 있기 때문에 잠시 머리 염색을 포기해야합니다. 머리카락을 강화하려면 약초, 헤너, 마스크 등의 자연 요법을 사용하십시오.
• 잠시 동안 구충제, 셀프 태닝 및 기타 물질을 포기하십시오. 일부는 태아 신경계의 발달에 영향을 미치는 더 유해한 물질을 포함할 수 있기 때문입니다.
• 의약품은 의사가 처방한 대로만 복용할 수 있습니다. 많은 사람들에게 친숙한 테트라사이클린이나 파라세타몰도 태아에게 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
• 역기를 들어 올리거나, 점프하거나, 빨리 걷거나, 무리한 운동을 하지 마십시오. 여유롭게 요가를 하면 좋은 대용품이 될 것이며 격렬한 활동은 쉬는 것이 좋습니다. 들어 올릴 수있는 최대 무게는 5kg이며 지난 몇 달 동안 - 3, 결국 임산부는 이미 힘든 시간을 보내고 있습니다.
• 담배를 끊고 간접흡연도 해롭다는 것을 기억하십시오. 따라서 흡연 구역에서 멀리 떨어져 있으십시오.
• 많은 세제와 가정용 화학 물질에 독소가 포함되어 있으므로 집을 청소할 때 가족에게 도움을 요청하십시오. 일시적으로 일반 비누나 저자극성 제품으로 교체하십시오. 또한 임산부는 수리에 참여하지 않는 것이 좋습니다. 보육원을 스스로 장비하고 싶다면 가족에게 맡기십시오. 페인트, 접착제 및 기타 물질의 휘발성 화합물은 심각한 위험입니다.
• 집에 고양이가 있다면 잠시 동안 누군가에게 고양이를 돌봐달라고 부탁하세요. 고양이는 태아에게 해를 줄 수 있는 바이러스인 톡소플라스마증을 가지고 있습니다.

라이프 스타일을 바꾸십시오. 넌 허락받지 못했다:

• 잠시 동안 하이힐을 포기하십시오-척추에 추가 하중을 가하면 산후 요통을 유발하는이 기간 동안 과실입니다.
• 천연 소재로 만든 헐렁한 옷을 선택하고 조이고 불편한 것을 포기하십시오.
• 첫 번째 삼 분기에 어머니는 엑스레이를 할 가치가 없습니다. 의사의 지시에 따라서만, 특히 천연두나 말라리아에 대한 예방 접종은 할 수 없습니다. 태아에 결함을 일으킬 수 있습니다.
• 어머니의이 상태가 아기에게 전달되기 때문에 덜 걱정하고 과로하지 마십시오.
• 컴퓨터 또는 휴대 전화에서 보내는 시간을 제한하십시오. 방사선의 피해는 아직 입증되지 않았지만 여전히 보험에 가입하는 것이 좋습니다. 집에 전기 매트리스와 담요가 있다면 잠시 포기하는 것이 좋습니다.
• 장거리 여행을 피하십시오. 이 기간 동안 많은 여성들이 자동차를 운전하고 비행기를 타는 것이 금기입니다. 이것은 출혈, 고혈압 및 기타 질병으로 고통받는 사람들에게 특히 해당됩니다.
• 당신의 몸은 이제 모든 감염에 매우 민감하므로 매우 붐비는 장소를 피하십시오. 또한 군중 속에서 여성이 실수로 제 위치로 밀려나거나 배를 다칠 가능성이 매우 높습니다.
• 질병을 무시하지 마십시오. 건강뿐만 아니라 아기의 생명도 지연에 달려 있으므로 놀라운 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.