미취학 아동을 위한 자가 마사지 및 지압. 게임 연습 "지압 마사지
신생아는 명백한 약점에도 불구하고 이미 다양한 바이러스에 대한 강력한 방어력을 가지고 있습니다. 그는 항체의 형태로 어머니로부터 이러한 보호를 받았습니다. 모유 수유를 통해 강력한 건강 유입이 이루어 지므로 생후 첫 달에는 아기가 거의 감기에 걸리지 않습니다. 그러나 자신의 면역 체계가 형성될 때가 되었으며 여기서 회복 방법이 자녀에게 가장 효과적인지 확인하는 것이 중요합니다.
아기에게 해를 끼치 지 않도록 모든 경화 방법을 점진적으로 수행해야한다는 것을 모두 알고 있습니다. 아이는 먼저 경화 절차를 준비해야 합니다. 전문가들은 마사지로 이것을 할 것을 권장합니다. 오늘날 가장 인기있는 것은 Alla Alekseevna UMANSKAYA 교수의 시스템에 따른 신체의 생물학적 활성 지점의 포인트 마사지.
이 방법의 본질은 아기의 몸에 있는 9개의 생리 활성 지점 영역에 대한 손가락의 효과에 있습니다. 이 지점은 전신을 제어하는 리모콘의 버튼과 같습니다. 손가락 마사지를하는 동안 피부, 근육, 힘줄, 손가락의 수용체가 자극을 받아 뇌와 척수로 동시에 전달되고 거기에서 다양한 기관과 구조의 작업에 참여하라는 명령이 전송됩니다. 마사지는 비인두, 후두, 기관, 기관지 및 기타 기관 막의 보호 특성을 증가시킵니다. 마사지의 영향으로 신체는 자체 의약품(예: 인터페론)을 생산하기 시작하며, 이는 종종 알약보다 훨씬 더 효과적이고 안전합니다.
이 기술을 사용하여 지압을 진행하기 전에, 다음 질문에 답하십시오.
1. 인내심이 충분합니까? 여러 달 동안 매일아이에게 이 마사지를 하려면?
2. 당신은 항상 이것을 위한 시간을 찾으십시오?
질문 중 하나라도 그것에 대해 생각하게 했다면 이 방법은 당신을 위한 것이 아닙니다. 예, 그 사용 결과는 단순히 놀랍습니다. 마사지는 많은 질병을 치료하는 데 도움이 되고, 아이는 단순히 아프지 않게 되며, 훨씬 더 진정되고, 더 잘 자고 더 잘 먹고, 신체적으로 더 빨리 발달합니다. 그러나 이 방법은 정기적으로 사용할 때만 작동합니다. 시작했다가 그만둔다면 아기의 면역 체계만 무너뜨리십시오. 지압은 아침에 세수하는 것과 같은 습관이 되어야 합니다.
모든 질문에 주저 없이 "예"라고 답했다면 아기의 발달에 진지하게 참여하겠다는 당신의 결심이 존경스럽습니다. 기술을 연구하고 A.A. Umanskaya의 권장 사항을 읽으면됩니다.
포인트 1- 기관, 기관지 및 골수의 점막과 관련된 전체 흉골의 영역. 이 지점을 마사지하면 기침이 감소하고 혈액 생성이 향상됩니다. 포인트 2- 신체의 면역 기능을 조절하는 흉선(흉선)뿐만 아니라 인두, 후두 하부의 점막과 관련이 있습니다. 포인트 3- 혈액의 화학 성분을 조절하는 동시에 인두와 후두 점막의 보호 특성을 증가시키는 특수 형성과 관련이 있습니다. 이 지점을 마사지하면 혈액 순환, 신진 대사 및 호르몬 생산이 향상됩니다. 포인트 4-후 인두벽, 후두 및 상부 경부 교감 신경절의 점막과 관련이 있습니다. 이 지점을 마사지하면 머리, 목, 몸통에 혈액 공급이 활성화됩니다. 포인트 5- 7개의 경추와 1개의 흉추 부위에 위치. 그것은 기관, 인두, 식도의 점막과 관련이 있으며 가장 중요한 것은 하부 자궁 경부 교감 신경절과 관련이 있습니다. 이 지점의 마사지는 혈관, 심장, 기관지, 폐의 활동을 정상화하는 데 도움이됩니다. 포인트 6- 뇌하수체의 전엽 및 중엽과 관련이 있습니다. 이 지점의 마사지는 비점막, 상악 충치 및 가장 중요한 뇌하수체로의 혈액 공급을 개선합니다. 코를 통한 호흡이 자유로워지고 콧물이 사라집니다. 포인트 7- 비강 및 전두동의 사골 형성 점막 및 뇌의 전두엽과 관련이 있습니다. 이 지점을 마사지하면 비강 상부의 점막과 안구 및 뇌의 전두엽의 혈액 순환이 개선됩니다. 시력이 향상되고 정신 발달이 자극됩니다. 포인트 8- 귀이주 부위에 위치한 이 지점의 마사지는 청력 기관과 전정 기관에 긍정적인 영향을 미칩니다. 포인트 9- 이 부위를 손으로 마사지하면 신체의 많은 기능이 정상화됩니다. 경추를 통해 사람의 손과 대뇌 피질의 특정 영역은 위의 모든 지점에 연결됩니다. |
생리 활성 지점에 대한 조치 방법
아래로 밀어 하나 이상의 손가락 패드로 피부에. 약한 효과는 예방 목적이고 최대 효과는 의약 목적입니다. 그럼 해 회전(예: 나사) 움직임 - 왼쪽으로 9회, 오른쪽으로 같은 양 - 다음 구역으로 이동합니다. "하나와 둘, 하나와 둘"을 세기 시작할 수 있습니다. 이것은 정확히 우리의 자율 신경계가 작동하는 범위입니다.
대칭 영역 3과 4는 다르게 마사지됩니다. 이렇게하려면 양손으로 동시에하십시오. 마찰 운동 손가락 (항상 위에서 아래로!) 목의 뒤에서 앞으로.
다른 대칭 영역(6, 7, 8)을 동시에 마사지하십시오.
노출 절차
바이오존에 영향을 미칠 필요가 있습니다. 일정한 순서로 ... 항상 구역 1에서 시작한 다음 구역 2, 3 등으로 이동하십시오. 교환할 수 없습니다. 그렇지 않으면 활동의 효과가 불완전합니다. 신체의 각 시스템은 나머지 기관과 시스템에 영향을 미치기 위해 적시에 "켜져야" 합니다.
가장 문제가 많은 부위는 더 자주 마사지해야 합니다. 그것들을 찾으려면 아기의 몸을 검사하십시오. 흉골, 목, 얼굴 부위를 부드럽게 아주 부드럽게 누르십시오. 척추, 엉덩이, 팔과 다리. 아이가 만지기 위해 어떤 식으로든 반응하지 않으면, 즉 평소와 같이 침착하게 행동하면이 영역에서 모든 것이 정상이라고 가정 할 수 있습니다. 아이가 울고 피하려고한다면 노력이 필요하지 않습니다. 특정 부위를 만지기만 해도 주변 부위보다 정말 민감한 부위인지 알 수 있을 정도로 쉽습니다. 그런 다음 마사지 중 특별한주의를 기울이십시오. 아기의 반응으로 고통이 지나갔다는 것을 이해하지 못할 때까지 그녀에게.
- 자녀와 함께 수업을 시작하기 전에 손톱을 자르고 손을 철저히 씻고 영양 크림으로 윤활유를 바르고 따뜻하게해야합니다.
- 아기에게 기술을 적용하기 전에 먼저 자신에게 시도하십시오.
- 출생 후 3일째부터 지압을 시작할 수 있습니다. 아이가 성장함에 따라 절차에 아이를 참여시키십시오. 이미 3 개월부터 유방, 목, 코 근처, 귀의 바이오 존에 아기 손가락을 대고 함께 마사지하고 큰 소리로 세십시오. 이 권장 사항을 따르면 아기는 생후 7-8개월에 스스로 바이오존에 영향을 줄 수 있습니다! 마사지를 시작하기에 너무 늦은 때는 없습니다. 자녀가 자랐다면 마사지와 동시에 Alla Alekseevna가 쓴 시를 읽어보십시오. 이러한 반주는 절차를 흥미 진진한 게임으로 만들 것입니다.
숲의 가장자리에서 "독감 바이러스가 무엇인지, 까치가 여기에 도착했습니다. 곰은 굴에서 으르렁거렸다. 여우와 여우가 왔다. 코끼리의 코는 숨을 쉬지 않습니다. "고양이 아줌마, 가르쳐 주세요. 아치형 등 내가 말할게, 동물들, 얼마나 유용한지 우리 모두 알고 있습니다. 왜 진짜야 머리가 아프고 귀가 아프다 그리고 몇 주가 지나고, 심장에 소리가 나고 관절이 아프고, 우리 세계에는 왕국이 있습니다. 위험하고 교활하다 | 구름 너머 하늘에 매일, 매시간, 누가 바이러스와 싸우고 있는지, 친절하게도, 이모 고양이, 당신은 대답하기가 쉽지 않습니다. 누구나 배울 수 있도록 그러나 우리의 수업을 계속합시다! 세포로 구성되어 있습니다. 그리고 각각, 내 친구, 우리 몸은 매우 복잡하고, 운동을 거의 하지 않는다. 림프구가 약간 살아 있습니다. 봉사 당일 잠! 무서운 바이러스가 세포에 들어가고, 수백, 수천, 백만. 그렇기 때문에 매우 중요합니다 재주 넘기, 흠뻑 그러나 동물들은 이미 투덜거리고 있습니다. | 우리는 모두 다르지만 여전히 바이러스를 이기기 위해서는 그리고 종에서 피부에 두려워하지마, 하품하지마 동물들은 놀란다: 절대 아프고 싶지 않으세요? 필수 항목만 기침, 콧물 및 중이염 우리는 손가락으로 원을 찾고 있습니다. 오른쪽으로 아홉 번 회전 필수 항목만 이 손가락은 아이볼릿 여기 기침 때문에, 여기 통증 때문에. 그들은 함께 즐겁게 살고, 모든 것을 순서대로 확인 당신의 서클은 아프지 않습니다 아침, 저녁, 오후에 첫 수업이 시작되었습니다. |
준비 아리나 미트로파노바
친애하는 독자 여러분!
아침, 당신은 방금 일어났습니다. 손바닥을 즉시 손바닥에 문질러 적절하게 데우십시오. 내 손이 따뜻해지고 피가 흘러내렸습니다. 마사지를 시작해도 됩니다. 첫 번째, 두 번째 등의 점 번호 매기기에 따라 시작합니다. 마사지는 다음과 같이 수행됩니다. 검지 또는 중지의 끝으로 약간의 통증이 나타날 때까지 원하는 부위의 피부 부위를 누릅니다. 그런 다음 시계 방향으로 9회 회전하고 시계 반대 방향으로 9회 회전합니다. 각 지점에 대한 노출 시간은 최소 18-20초입니다. 점차적으로 노출 강도를 높입니다.
대칭 영역 3과 4는 다르게 마사지됩니다. 두 손으로 동시에 목 뒤에서 앞쪽으로 손가락으로 문지르는 움직임을 위에서 아래로 만듭니다. 이것은 특히 중요한 점인 갑상선의 작용을 활성화시킵니다. 오늘날 환경 상황이 파국적으로 악화됨에 따라 파국적으로 악화되어 어린이뿐만 아니라 우리 몸에 불합리한 부담이 가해집니다. 환경 상황에 따라 부하가 증가하고 이에 저항하기 위해서는 갑상선이 더 잘 기능하도록 해야 합니다.
동시에 왼쪽 어깨에서 오른쪽 겨드랑이까지 오른손 손바닥으로 오른쪽 어깨에서 왼쪽 겨드랑이까지 가슴 위쪽을 따라 온난화 운동을하십시오. 다른 대칭 영역(6, 7, 8점)도 양손으로 동시에 마사지합니다.
자신을 위해 마사지를 받으십시오. 아들이나 딸에게로 내려가십시오. 총 2가지 절차를 수행하면 15분에서 20분이 채 걸리지 않으며 자신과 자녀에게 큰 이점을 가져다 줄 것입니다. 신체의 이러한 부분을 잘 스트레칭함으로써 신체의 방어를 신속하게 동원할 수 있습니다.
자신이나 어린이의 통증 민감도가 증가하거나 급격히 감소한 점을 발견하면 신체에 문제가 있다는 신호입니다. 예를 들어, 이것이 포인트 1의 마사지 중에 나타나면 기관 및 기관지의 염증뿐만 아니라 조혈 시스템의 "파괴"가 가능합니다. 두 번째 영역 영역에 있으면 면역 장애가 있습니다. 즉, 민감도가 완전히 정상화될 때까지 40분마다 이 지점을 추가로 마사지해야 합니다.
아침뿐만 아니라 오후(가능하다면)와 저녁에도 지압을 하는 것이 가장 좋다. 즉, 적어도 5~6시간마다 한다. 아침에 신체의 빠른 활성화를 위해서는 피부에 더 많은 압력을 가해야 합니다. 자기 전에 가볍고 차분한 저강도의 움직임으로 효과를 적용하고 호흡 운동과 병행하면 좋습니다. 그건 그렇고, 저녁에이 마사지는 아이가 잠을 잘 준비를 완벽하게 준비합니다.
매우 중요한 조언: 예를 들어 가족 중에 독감 환자가 있거나 거리, 운송 중, 파티에서 독감 환자와 우발적으로 접촉한 경우 마사지 세션 수를 늘려야 합니다. - 2~3시간마다 실시합니다. 이것은 면역을 크게 향상 시키므로 자녀와 자신이 아플 가능성이 훨씬 적습니다.
지압 마사지는 두더지, 사마귀 및 신 생물뿐만 아니라 마사지 영역 영역에 농포성 피부 병변이있는 경우에만 금기입니다.
레그, 레그 탑, 탑, 탑
빨리 익사.
손잡이, 손잡이 박수, 박수, 박수
빨리 박수를 쳐요.
우리는 귀, 눈썹을 쓰다듬을 것입니다
코를 문질러
그리고 우리는 함께 노래할 것입니다!
항상 건강하게
우리는 곰과 함께 조각할 것입니다.(주먹을 쥐었다 풀었다)
눈꺼풀과 속눈썹
코는 새와 같을 것입니다.
우리는 이마, 뺨, 눈을 장님.
우리는 동화 속 마술사!
토끼가 풀밭에 나갔고,
녹색 해안.
(콧대에서 귀까지의 부드러운 움직임)
코를 문지르는 토끼
코가 얼지 않도록.
(코 날개 부분을 손가락으로 눌러주세요)
우리와 함께 회색 토끼
눈썹을 문지릅니다.
(눈썹 안쪽 끝부분 마사지)
엄마는 토끼에게
귀를 비벼야 한다!
일주일 내내 순서대로
눈은 운동을 하고 있다.
- 월요일에 일어나면,
태양의 눈은 웃을 것이다
아래는 잔디를 볼 것입니다
그리고 높이 백업하십시오.
화요일에 눈을 조심해
그들은 여기 저기를 보고,
왼쪽으로 걷다, 오른쪽으로 걷다
절대 피곤하지 않습니다.
우리는 수요일에 맹인의 버프를 재생합니다
눈을 꼭 감습니다.
하나 둘 셋 넷 다섯,
눈을 뜨자.
깜박이고 엽니다.
그래서 우리는 게임을 계속합니다.
목요일에 우리는 먼 곳을 바라봅니다.
이번에는 아쉽지만,
가까이 있는 것과 멀리 있는 것
눈을 고려해야 합니다.
우리는 금요일에 하품을 하지 않았다
눈이 원을 그리며 달렸다.
그만하고 또
다른 방향으로 달리십시오.
토요일은 쉬는 날인데도
우리는 당신과 게으르지 않습니다.
한 눈에 코너를 찾아
학생들을 뛰게 하기 위함입니다.
일요일에 자자
그리고 산책을 가자.
당신의 눈을 굳게 하기 위해
공기를 마셔야 합니다.
똑바로 봐.
호기심 많은 바라바라
왼쪽이 보인다...
오른쪽이 보인다...
그리고 다시 앞으로.
여기서 그는 조금 쉬게 될 것입니다.
목이 뻣뻣하지 않다
그리고 여유롭게...
이제 아래를 살펴보자 -
목 근육 긴장!
우리는 돌아간다 -
휴식이 좋다!
목이 뻣뻣하지 않다
그리고 rassla-a-ble-na ...
눈을 위한 체육
"눈은 쉬어야 한다."
(남자들은 눈을 감는다)
"심호흡을 하셔야 합니다."
(심호흡. 여전히 눈을 감고)
"눈은 원을 그리며 달릴 것이다."
(눈을 떴다. 동공이 시계 방향과 반시계 방향으로 원을 그리며 움직인다)
"그들은 여러 번 깜박일 것입니다"
(자주 눈을 깜박임)
"눈이 좋아졌어."
(감긴 눈을 손끝으로 살짝 만짐)
"모두 내 눈을 볼거야!"
(눈을 크게 뜨고 그의 얼굴에 활짝 미소)
"나비"
잠자는 꽃
(눈을 감고 긴장을 풀고 눈꺼풀을 마사지하고 시계 방향과 반대 방향으로 가볍게 누릅니다.)
그리고 갑자기 잠에서 깼다.
(눈을 깜박인다.)
나는 더 이상 자고 싶지 않았다,
(손을 들어 (숨을 들이쉬고) 손을 봐.)
놀라서 늘어지고,
(손은 옆으로 구부린다(내쉬는).
솟아올라 날아올랐다.
(브러시로 흔들어 좌우를 살핀다.)
다리
눈을 감아 이게 기적이야
(두 눈을 감고)
우리의 눈은 쉬고 있고, 운동을 하고 있다
(눈을 감고 계속 서 있음)
그리고 이제 우리는 그것들을 열 것이고, 우리는 강을 가로질러 다리를 만들 것입니다.
(그들은 눈을 뜨고 눈으로 다리를 그립니다)
문자 "O"를 그려 봅시다. 쉽게 나타납니다.
(그들은 눈으로 글자 "O"를 그립니다)
올려봐, 내려봐
(눈 위, 아래)
우회전, 좌회전
(눈은 좌우로 움직인다)
다시 작업을 시작하겠습니다.
(눈은 위아래를 본다)
잠자리
잠자리가 완두콩 눈과 같은 것입니다.
(그들은 손가락으로 안경을 만든다.)
왼쪽-오른쪽, 뒤로-
(눈은 좌우를 본다.)
글쎄, 헬리콥터처럼.
(원형 안구 운동)
우리는 높이 날고 있습니다.
(그들은 올려다본다.)
우리는 낮게 날고 있습니다.
(그들은 아래를 내려다본다.)
우리는 멀리 날아갑니다.
(그들은 앞을 내다본다.)
우리는 가까이 날아가고 있습니다.
(그들은 아래를 내려다본다.)
바람
바람은 우리의 얼굴에 분다.
(수세기 동안 자주 깜박입니다.)
나무가 흔들렸다.
(고개를 돌리지 않고 좌우를 본다.)
바람은 더 조용하고 조용하고 조용합니다 ...
(천천히 쪼그리고 앉아서 눈을 낮춘다.)
나무는 더 높게, 더 높게!
(그들은 일어나서 올려다본다.)
청설모
딱따구리 다람쥐가 기다리고 있었다
(갑자기 시선을 좌우로 움직인다.)
그녀는 손님을 맛있게 대했습니다.
자, 딱따구리를 보세요!
(그들은 위아래를 본다.)
여기 견과류가 있습니다 - 하나, 둘, 셋.
다람쥐와 함께 먹은 딱따구리
(그들은 눈을 깜박인다.)
그리고 그는 버너를 가지고 놀기 위해 갔다.
(눈을 감고 검지로 눈꺼풀을 쓰다듬어주세요).
테레목
테렘 - 테렘 - 테레목!
(눈을 오른쪽에서 왼쪽으로 움직입니다.)
그는 낮지도, 높지도 않다
(눈을 위아래로 움직인다.)
수탉이 위층에 앉아 있고,
그는 까마귀에게 소리쳤다.
(그들은 눈을 깜박인다.)
토끼
당근을 들어 올려보세요.
(그들은 올려다본다.)
눈으로만 보세요: 상하좌우.
(눈은 위아래, 좌우를 본다.)
이봐, 재미있고, 능숙하다! 깜박이는 눈.
(그들은 눈을 깜박인다.)
그의 눈을 감습니다.
(눈을 감는다.)
토끼들은 당근을 가지고 즐겁게 춤을 췄습니다.
(우리는 토끼처럼 점프합니다).
도즈딕
비, 비, 더 부어.
(그들은 올려다본다.)
방울, 방울을 후회하지 마십시오.
(그들은 아래를 내려다본다.)
우리를 젖게하지 마십시오.
헛되이 창문을 두드리지 마십시오.
고양이
여기 창문이 열려 있었고,
(그들은 팔을 옆으로 벌렸다.)
고양이는 처마 장식 위로 나갔다.
(고양이의 부드럽고 우아한 걸음걸이를 모방합니다.)
고양이는 올려다보았다.
(그들은 올려다본다.)
고양이는 아래를 내려다보았다.
(그들은 아래를 내려다본다.)
그녀는 왼쪽으로 몸을 돌렸다.
(그들은 왼쪽을 본다.)
나는 파리가 가는 것을 보았다.
(왼쪽 어깨에서 오른쪽으로 "파리"를 보세요.)
뻗어, 미소
그리고 그녀는 처마 장식에 앉았습니다.
(아이들은 쪼그리고 앉는다.)
그녀는 눈을 오른쪽으로 돌렸고,
그녀는 고양이를 바라보았다.
(그들은 똑바로 보인다.)
그리고 그들을 purrs에서 닫았습니다.
(손으로 눈을 가린다.)
고양이는 햇볕에 앉아있다
한쪽 눈은 감고 다른 쪽 눈은 감고
(교대로 두 눈을 감는다)
고양이는 "Zhmurki"를 연주합니다.
(눈을 꼭 감는다)
- 누구랑 놀고 있어, Vassenka?
- 야옹, 붉은 태양과 함께!
(두 눈을 뜨다)
그네
초원에 그네가 있습니다.
위아래 위아래
(눈을 위아래로 본다)
나는 스윙을 달릴 것이다
위아래 위아래
(위, 아래를 본다)
선빔
레이, 장난의 레이,
이리 와서 나랑 놀자.
(그들은 눈을 깜박인다.)
어서 오세요, 돌아서세요
내 눈에 자신을 보여주세요.
(눈으로 원을 그리며 움직인다.)
시선을 왼쪽으로 쏠게.
한 줄기 햇살을 찾게 됩니다.
(그들은 왼쪽을 본다.)
이제 오른쪽을 볼게요
나는 다시 광선을 찾을 것이다.
(그들은 오른쪽을 본다.)
"쉬는 소녀"
우리는 놀고, 그렸습니다 (문제의 행동이 수행되고 있습니다)
우리 눈이 너무 피곤해
우리는 그들에게 휴식을 줄 것입니다
잠시 그들을 닫도록 합시다.
이제 우리는 그들을 엽니 다.
그리고 조금 깜박입니다.
"밤"
밤. 밖은 어둡다. (해당 작업을 수행)
우리는 눈을 감아야 합니다.
하나 둘 셋 넷 다섯
눈을 뜰 수 있습니다.
우리는 다시 다섯을 센다
다시 눈을 감습니다.
하나 둘 셋 넷 다섯
우리는 그들을 다시 엽니다.
(3~4회 반복)
"숲속을 걷다"
우리는 산책을 갔다. 그 자리에서 행진
버섯 - 열매를 찾으십시오.
이 숲이 얼마나 아름다운지.
다양한 기적이 가득합니다.
위를 바라보는 태양이 빛나고 있어
여기 나무 그루터기에서 자라는 곰팡이가 아래를 내려다보고 있습니다.
나무에 앉아 위를 올려다보는 블랙버드
고슴도치는 덤불 아래에서 바스락거립니다. 아래를 내려다 보면서
왼쪽에서 가문비 나무가 자랍니다-노인, 오른쪽을 봐
오른쪽에는 소나무 - 여자 친구가 있습니다. 왼쪽을보다
어디 있니, 베리, 에이! 눈의 움직임을 반복
어쨌든 당신을 찾을 거 야! 왼쪽 - 오른쪽, 위 - 아래.
어린이를 위한 지압 마사지는 근골격계와 어린이 신체의 개별 기관의 기능을 향상시키기 위해 신체의 "중요한" 지점을 직접 활성화하는 것을 목표로 하는 일련의 수동 조치입니다.
지압 기술은 고대부터 알려져 왔습니다. 고대와 중국 치료사가 사용했습니다. 여기서 주요 원칙은 장기 및 전체 시스템의 작업을 담당하는 신체의 특정 지점에 미치는 영향입니다.
고전적인 치료의 대안
어린이 지압마사지는 대체의학을 말하며, 약물을 사용하지 않고 질병을 치료하고 각종 질병을 예방하는 것을 의미합니다. 이 기술의 뿌리는 고대 중국에서 시작되었으며 모든 생물의 근본적인 힘인 기 에너지의 교리를 기반으로 합니다.
이 기술을 설명하는 첫 번째 논문은 기원전 2000년으로 거슬러 올라갑니다. 고대 치료사들은 에너지 흐름이 신체 표면의 개별 지점을 활성화함으로써 직접적인 영향을 받을 수 있다고 믿었습니다.
현대의 대체 연구에 따르면 원고에 기술된 모든 365개 지점은 실제로 많은 특징, 특히 높은 전기 전위, 감도, 온도뿐만 아니라 낮은 전기 저항 및 상피에 의한 산소 흡수 증가와 같은 많은 특징을 가지고 있음을 보여줍니다.
무엇을 위해 필요합니까?
특정 지점을 정기적으로 마사지하면 어린이에게 긍정적인 에너지가 충전되고 면역력이 증가하며 근골격계, 심혈관계, 내분비계 등의 시스템뿐만 아니라 개별 장기의 문제를 극복하는 데 도움이 된다고 합니다.
또한 지압은 전신의 기능을 정상화하는 데 도움이 되며 다양한 질병을 예방하는 종합적인 대안이기도 합니다.
당연히 전문 마사지 치료사 만이 그러한 마사지 기술을 완전히 마스터하고 모든 에너지 포인트를 절대적으로 알 수 있지만 집에서는 특별한 지식과 전문화가 필요하지 않은 가장 간단한 운동을 마스터 할 수 있습니다.
지압은 어떻게 하나요?
주요 활동을 시작하기 전에 금기 사항을 알고 있어야합니다. 열이 있거나 피부가 손상되었거나 마사지 부위에 양성 또는 악성 형성 (여드름, 사마귀 및 두더지)이있는 경우 아이에게 지압을 주어서는 안됩니다.
아기가 기분이 좋고 침착하며 배고프지 않은 시간에 세션을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 절차를 게임 행동과 결합하고, 아이와 의사 소통하고, 노래를 부르고, 농담 방식으로 행동에 대해 언급하십시오.
지압을 위한 주요 수동 기술에는 손가락으로 포인트를 깊게 누르는 것, 손가락이나 손바닥으로 해당 부위를 누르는 것, 가벼운 터치와 스트로크가 포함됩니다. 동시에 점에 조심스럽게 작용하고 주력이 표면에 수직이 되도록 하십시오. 또한 수평 화살표를 따라 진동 및 회전 운동을 사용하고 접근 가능한 선택된 속도로 스트로크하지만 변경하지 않고 계속 조작을 수행합니다. 빠른 리듬으로 조작을 수행하면 마사지가 강장제가되고 느린 리듬이면 진정됩니다.
특정 영역의 조작 시간은 약 1분입니다. 매일 적어도 두 번의 마사지 세션을 수행해야 합니다. 가능하면 아기의 몸 위로 쉽게 미끄러질 수 있도록 조작하기 전에 손에 베이비 크림을 바르십시오.
지압 치료의 기본 운동
- 호흡용. 호흡을 개선하고 정상화하려면 아기의 가슴을 위에서 아래로 고르게 문지릅니다. 조작의 수는 약 20입니다.
- 소화관용. 배를 시계 방향으로 원을 그리며 문지르면 가스가 배출되고 소화가 촉진됩니다. 조작 횟수는 20-25입니다.
- 하지용. 배를 아래로 하여 아기를 눕힙니다. 허벅지에서 발 뒤꿈치와 등까지 문지르십시오 - 10 번. 검지와 엄지손가락으로 아기의 다리를 "링"에 끼우고 발목에서 다리 바닥까지 루프를 수행합니다(앞으로 몇 번 "패스").
- 강화. 손목 중앙에서 시작하여 손가락쪽으로 아기의 펜을 마사지하기 시작하고 측면의 움직임으로 문지릅니다 (태양 광선의 형태로). 각 손으로 54번의 조작이 가능합니다.
- 두뇌 발달을 위해. 엄지손가락으로 아기 머리의 눈썹선부터 헤어라인까지 아래에서 위로 부드럽게 밀어줍니다. 두 가지 접근 방식을 각각 25회씩 수행해야 합니다.
- 감기에 대하여. 한 손은 아기의 이마에, 다른 손은 검지와 엄지손가락으로 아기의 목 뒤에서 마사지합니다. 다음으로, 모든 손가락을 사용하여 목 중간에서 귀까지 부드럽게 시작합니다. 마지막 단계는 원을 그리며 귀 뒤의 지점을 마사지하는 것입니다. 전체적으로이 복합체는 15 번의 조작으로 3 번 반복됩니다.
- 신경계의 정상화를 위해. 엄지손가락을 사용하여 발뒤꿈치에서 발가락까지 중앙 세로선을 따라 나선형 동작으로 아기의 발바닥을 가볍게 쓰다듬습니다. 왕복 승차권은 5장뿐입니다.
- 면역 활성화 및 비뇨 생식기 계통의 작용. 검지와 엄지손가락으로 아기의 엉덩이 피부를 살짝 당기고 다리의 시작 부분에서 뒤쪽으로 굴립니다. 5번만 2번 접근합니다.
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동영상
감기에 지압하는 방법?
기침을 위한 지압 마사지
양육 요령: 면역 강화를 위한 지압
과긴장에 대한 어린이 지압
지압
지압이 순전히 기계적으로 이루어지지 않기 위해서는 적절한 감정적 태도를 형성하는 것이 필요하다. 지압 자가 마사지는 촉각 및 고유 감각 지점과 신경 분지의 위치에서 피부와 근육층에 대한 손가락 끝의 압력입니다. 흥분 또는 억제 효과를 발휘하는 이러한 마사지는 특히 놀이 상황에서 신체와의 "소통"과 정신적으로 부드러운 말(귀엽다, 친절하다, 좋다)을 말하는 것과 결합될 때 복합 효과와 함께 좋은 결과를 제공합니다. 정신 물리 훈련의 한 요소인 지압 마사지는 근육을 이완시키고 신경 정서적 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 일부 활성 지점에 작용하여 신경 과정을 개선하는 데 가장 자주 사용됩니다. 이것은 주로 발바닥과 발가락의 활성 지점, 머리, 얼굴 및 귀의 일부 지점 및 손가락의 자체 마사지입니다. 손가락으로 가벼운 압력으로 통증이 느껴지면 원심 나선형을 따라 오른손 손가락으로 활성 지점을 자신에서 오른쪽으로 가볍고 빠르고 표면적으로 마사지해야합니다 (강장제 효과). 통증이 지점에 강한 압력으로 인해 나타나는 경우 오른손 엄지 손가락으로 중간 힘으로이 지점을 직접 눌러 진정 효과를 제공 한 다음 의도적으로 구심 나선형으로 문질러야합니다. 왼쪽으로. 여기의 아이는 단지 "일"하는 것이 아닙니다. 그는 놀고, 조각하고, 구기고, 몸을 부드럽게하고, 보살핌, 애정, 사랑의 대상을 봅니다. 신체의 특정 부분을 마사지함으로써 아이는 홀로그램 프린트와 같이 몸 전체에 영향을 미칩니다. 자신이 정말로 아름다운 일을 하고 있다는 완전한 확신은 아이가 자신의 몸에 대해 긍정적인 가치 태도를 갖게 합니다.
게임 연습
(모든 그룹에서 실시)
I. 스트레칭
I. p. - 등을 대고 누워있는 자세에서.
1. 숨을 들이쉴 때 왼쪽 다리는 발뒤꿈치가 바닥에 닿도록 뻗어 있고 왼팔은 몸을 따라 위로 뻗어 있습니다. 호흡이 지연되고 팔과 다리가 가능한 한 많이 늘어납니다. 숨을 내쉴 때 긴장을 풀고 아이는 "id-d-da-ah"라고 말합니다. 목적: 몸의 왼쪽 근육을 스트레칭하는 즐거움을 느끼기(왼쪽 에너지 채널이 비워짐). 2. 오른쪽 다리는 발 뒤꿈치가 바닥에 닿도록 뻗어 있고 오른손은 몸을 따라 위로 - 숨을 들이마십니다. 숨을 내쉬면서 "ping-gal-la-a"라고 발음합니다. 목적: 오른쪽 몸의 근육을 스트레칭 하는 즐거움을 느끼기 위함(오른쪽 에너지 통로가 깨끗해짐). 3. 두 다리는 발뒤꿈치로 바닥을 앞으로 뻗고, 두 팔은 몸을 따라 위로 올립니다. 숨을 멈추고 숨을 내쉬면서 천천히 "su-noise-m-m-na"라고 말합니다. 목적 : 긴장의 즐거움을 느끼고 이완으로 전환 (중앙 에너지 채널 지우기).
Ⅱ. 복부 마사지
I.p.-배에 누워.
1. 아이는 배를 시계방향으로 쓰다듬어 손바닥으로 톡톡 두드리고 주먹으로 다시 쓰다듬어 꾹꾹 누르고 반죽을 반죽하는 반죽기의 움직임을 흉내내고 다시 쓰다듬어준다. 목적 : 장의 기능을 향상시키기 위해 2. 왼쪽에서 손가락으로 막대기로 반죽의 준비 상태를 확인하는 것처럼 여러 번 더 깊게 누릅니다. 목적: S상 결장 및 대변 정상화에 미치는 영향.
III. 가슴 마사지
I.p.-터키어로 앉아 있습니다.
1. "나는 달콤하고, 훌륭하고, 아름답다"라는 말로 가슴을 쓰다듬어줍니다. 목적: 당신의 몸에 대한 존중하는 태도를 기르고, 당신 자신을 사랑하는 법을 가르치는 것. 2. "우리는 차를 시동한다". 아이는 흉선에서 아래로 흉골 중앙에 손가락을 놓고 (엄지 손가락을 제외하고 다른 8 개는 모두 위에서 아래로 같은 선에 놓임) "wwww" 소리와 함께 시계 방향으로 5-6 번 회전 운동을합니다. ". 그런 다음 시계 반대 방향으로 5-6회 회전합니다. 3. "pi-and-i"소리로 흉골에서 모든 손가락을 제거한 후 그는 심장 부위의 흉부 부위 사이의 지점을 누릅니다 (신호 - "자동차 시동"). 목적: 흉부 부위의 생리 활성 지점에 영향을 미치고 소리의 즐거움을 느끼기 위함.
IV. 목 마사지
I.p.-터키어로 앉아 있습니다.
1. 가슴에서 턱까지 목을 쓰다듬어준다. 2. 어깨를 돌린 후 뻗은 목에 자랑스럽게 머리를 올립니다. 3. 손등으로 턱을 가볍게 두드려줍니다. 4. 그가 아름다운 백조 목을 가지고 있다고 상상하고 거울에 비치는 것처럼 감탄합니다. 목적: 아름다운 백조 목의 유연성과 내적 아름다움의 기쁨을 느끼기 위함.
V. 귀 마사지
I.p.-터키어로 앉아 있습니다. 아이는 Cheburashka 또는 친절하고 달콤한 코끼리를 위해 귀를 조각합니다.
1. 귀 뒤의 가장자리를 따라 귓바퀴를 쓰다듬어 껍데기 안쪽의 홈을 따라 쓰다듬습니다. 2. 귓바퀴를 위, 아래, 옆으로 부드럽게 당깁니다(각 방향으로 5~6회). 3. 귓볼을 누릅니다("아름다운 귀걸이를 걸고 있습니다"). 4. 내부의 귀를 조각합니다. 껍질 안에 손가락을 넣고 시계 방향으로 7-8회 회전한 다음 시계 반대 방향으로 회전합니다(귀가 깨끗하고 모든 소리를 들을 수 있도록 함). 5. 노력으로 귀 주위에 "찰흙 얼룩"-강도를 확인하고 1-1.5cm 거리에서 귀 주위의 표면을 부드럽게합니다 목적 : 좋아하는 장난감의 이미지를 불러 일으키고 게임 중에 행동하기 보청기와 귓바퀴로 가는 장의 활성점.
Vi. 머리 마사지
1. 강한 손가락 압력은 샴푸를 시뮬레이션합니다.
2. 갈퀴처럼 손가락은 건초 더미에 건초를 긁어 모으는 것처럼 머리 뒤에서 관자놀이에서 이마에서 머리 중앙으로 이어집니다.
3. 나선형 움직임은 관자놀이에서 머리 뒤쪽으로 손가락을 이끕니다.
4. "따라잡기": 마치 키보드를 두드리는 것처럼 손가락 패드로 세게 치면서 머리 표면을 따라 "달립니다". 양손의 손가락이 위아래로 움직인 다음 서로를 따라 잡습니다.
5. 사랑과 애정으로 빗질하듯 손가락으로 머리를 빗으며 자신의 '헤어스타일이 헤어스타일 대회에서 가장 아름답다'고 상상한다.
목적 : 혈류를 개선하는 머리의 활성 지점에 미치는 영향.
7. 얼굴 마사지
아름다운 얼굴을 조각합니다.
1. 이마, 볼, 콧날 중앙에서 관자놀이까지 쓰다듬어준 후 피부를 도톰하게 두드려 탄력있게 가꾸어 줍니다.
2. 콧대, 눈썹 중앙에 손가락을 대고 시계 방향으로 회전 한 다음 시계 반대 방향으로 5-6 회 회전합니다.
3. 힘을 가해 눌러 원하는 눈썹 굴곡을 그린 다음 콧대에서 관자놀이까지 굵은 눈썹을 미세 조정합니다.
4. 눈꼬리를 꾹꾹 눌러주며 길고 푹신한 속눈썹을 빗어주며 부드럽고 부드럽게 눈매를 만들어줍니다.
5. 코의 날개를 누르고 코의 다리에서 부비동으로 손가락을 이끌고 코를 비틀고 그가 피노키오에게 얼마나 아름다운 코를 가지고 있는지 상상합니다.
목적: 얼굴의 활성 지점에 영향을 주어 감기 예방. 얼굴 표정을 제어하는 능력을 개발합니다.
Ⅷ. 경추 마사지
게임 "피노키오"
길고 호기심 많은 코를 가진 피노키오는 태양, 당근, 나무를 그립니다.
1. 머리를 시계 방향으로 부드럽게 원을 그리며 시계 반대 방향으로 돌립니다.
2. 머리를 옆으로, 위, 아래로 돌립니다.
3. 오른쪽으로 "그리는" 동안 머리를 기울인 다음 왼쪽으로 기울입니다.
목적: 경추의 느리고 부드러운 움직임에서 기분 좋은 감각을 느끼기 위함. 코를 공중으로 움직여 그린 그림이 어떤 느낌을 주는지 상상하고 이야기해 보세요.
IX. 손 마사지
1. 손을 "씻고", 강한 열이 느껴질 때까지 손바닥을 적극적으로 문지릅니다.
2. 각 손가락을 펴고 누릅니다.
3. 한 손의 손가락 지골이 마치 빨래판에 있는 것처럼 다른 손의 손톱을 문지릅니다. 목적 : 심장, 폐, 간, 내장과 같은 손가락의 생리 활성 지점으로 이동하는 내부 장기에 유익한 영향을 미칩니다. 가벼움, 내면의 기쁨을 불러일으키십시오.
4. "수건"으로 어깨까지 문지르고 어깨와 팔뚝의 근육을 세게 누릅니다. "물로 비누를 씻어내십시오." 한 손으로 이끌고, 손바닥을 아래로 내리고 "물을 털어내십시오." 목적: 팔 근육을 자극하고 팔의 에너지 채널을 청소합니다.
게임 "태양 토끼"
아이들은 서로 튀기듯 위에서 아래로 손(편안한 상태의 손)을 흔듭니다. 태양 광선과 같은 물방울이 태양에서 어떻게 빛나는지 상상해보십시오. 이 태양 광선은 무슨 색입니까? 스프레이는 어디로 가나요? 아이들은 마음 속으로 무지개를 만들고 그 색과 빛에 감탄합니다. 그들은 손바닥을 태양 쪽으로 끌어당기며 얼마나 좋은 힘이 그들에게 쏟아지는지 상상합니다. 목적: 내면의 기쁨을 느끼는 것.
게임 "새"
1. 손은 가슴 앞에서 접습니다. 새장에있는 새는 스스로를 풀려고 노력합니다. 팔이 긴장되고 노력으로 왼쪽과 오른쪽으로 움직입니다. 목적 : 유선에 미치는 영향은 유행병의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다.
2. "새가 풀려났다." 몸은 편안한 상태에 있고 팔은 위로 올라가고 자유롭게 솟아 오르면서 분리되어 내립니다. 자유 부동 손 조작 - 어린이의 상상력에 따라. 목적: 해방과 도피의 기쁨을 느끼기 위함.
X. 발 마사지
I.p.-터키어로 앉아 있습니다.
1. 왼발의 발을 그쪽으로 당기면 아이가 발가락을 반죽하고 발가락 사이를 쓰다듬고 발가락을 펼칩니다. 발꿈치를 강하게 누르고, 발을 비비고, 꼬집고, 발가락, 발뒤꿈치, 발의 볼록한 부분을 두드리고, 발로 회전 운동을 하고, 발가락과 발뒤꿈치를 앞으로 당기고, 손바닥으로 발 전체를 두드린다. 마치 소원대로 운전하는 것처럼 그는 "건강하고, 아름답고, 강하고, 민첩하고, 친절하고, 행복하십시오! .."라고 말합니다. 오른쪽 다리도 마찬가지입니다.
2. 스트로크, 꼬집음, 다리와 허벅지를 강하게 문지릅니다. 그는 각 다리를 번갈아 가며 통과 동작을 만들고 가상의 스타킹을 '신는' 다음 악수하면서 '벗었다 벗는다'. 목적: 다리에 위치한 생물학적 활성 센터에 대한 영향. 다리의 에너지 채널을 정화합니다.
게임 "락 베이비"
아이는 발을 가슴으로 누르고, "아기"를 흔들고, 무릎을 만지고, 이마로 발을 만지고, 머리 위로 "아기"를 올리고, 얼굴 주위에서 회전 운동을합니다. 목적: 관절 유연성 발달, 다리의 조화로운 움직임으로 인한 기쁨감
어린이 지압 마사지는 생물학적 활성 지점을 활성화하여 약물을 사용하지 않고도 아기의 수많은 질병을 극복 할 수 있습니다. 특히 이 시술은 감기에 도움이 되고 강화시켜 감기를 예방한다. 이 페이지에 첨부 된 구절의 어린이 지압은 재미있는 활동을 통해 아기의 건강을 강화하고 전반적인 발달 수준을 높일 것입니다. 미취학 아동을 위한 지압 방법은 페이지 뒷부분에 자세히 설명되어 있으며 복잡한 운동도 제공됩니다.
머리, 흉골, 목, 팔에 위치한 피부의 특정 영역에 노출되는 동안 바이러스의 호흡기 그룹의 존재를 포함하여 불리한 환경 요인에 적응하는 신체의 능력을 활성화하는 것이 가능합니다.
ARVI를 예방하고 치료하는 가장 간단하고 효과적이고 무해한 방법 중 하나는 중추 신경계, 갑상선 및 흉선 및 기타 조직과 같은 신체의 중요한 활동의 주요 조절자와 관련된 피부 부위를 마사지하는 것입니다.
지압 기술을 스스로 터득한 어른들은 아이들을 가르칠 수 있습니다.
마사지는 검지나 중지의 끝으로 하루에 3번, 약간의 통증이 나타날 때까지 피부를 누릅니다. 시계 방향으로 9회, 시계 반대 방향으로 9회 회전합니다. 각 지점에 대한 노출 시간은 최소 3~5초입니다. 대칭점 3, 4, 6, 7, 8을 양손으로 동시에 마사지합니다. 통증 민감도가 증가하거나 감소한 지점을 찾으면 민감도가 완전히 정상화될 때까지 40분마다 마사지해야 합니다.
마사지 포인트
- 경정맥(쇄골 사이)과 그 아래 2개의 손가락(1~2번 지점).
- 흉쇄유돌근의 앞쪽 가장자리(3번 지점)에서 앞 목의 오른쪽과 왼쪽에 대칭으로 위치합니다.
- 귓불 뒤와 바로 아래의 포사(4번 지점).
- VII 경추 부위(머리를 앞으로 기울일 때 느껴짐)(5번 지점).
- 코 날개 측면(6번).
- 눈썹 안쪽 끝(7번 포인트).
- 귀이주 기저부(8번 지점).
- 정중선 뒤쪽의 헤어라인 위 한 손가락.
- 손등, 엄지와 검지 사이의 주름 밑부분(9번 지점).
- 이마 중앙의 모발 성장 경계.
- 코의 다리 중간에.
감기에 대한 지압 마사지는 다양한 기관을 담당하는 지점이 사람의 태어날 때부터 "작동"하기 때문에 어린 아이들에게도 표시됩니다. 그러나 아이가 고열이 있을 때는 시행하지 않습니다. 아열한 온도는 마사지에 장애물이 아니지만 38 ° C 이상의 체온에서는 마사지를 연기하는 것이 좋습니다. 우는 아이에게 거부 반응을 일으키는 경우 절차를 계속하지 않는 것이 좋습니다. 이 곳에서 콧물이 나는 동안 피부가 매우 자극을 받으면 코 날개의 점을 마사지 할 필요가 없습니다. 그러나 나머지 점은 영향을 받을 수 있습니다. 질병의 한가운데서 마사지는 가능한 한 조심스럽고 부드럽게 수행된다는 점을 명심해야합니다. 이때 통증 역치가 감소하기 때문입니다.
어린이를 위한 액티브 포인트 마사지
어린이를위한이 생물학적 활성 지점 마사지는 비 인두 점막의 붓기를 줄이고 내용물에서 부비동을 정화하며 호흡을 정상화하는 데 도움이됩니다. 여러 기술의 구현을 마스터하는 것이 필요합니다.
코 날개 마사지:
- 아이피 아이 - 등을 대고 누워 있거나(아기가 매우 약한 경우), 의자에 앉거나 서 있거나(마사지는 성인 중 한 명이나 아기가 직접 수행합니다). 마사지는 최대 250rpm의 회전 빈도로 구부러진 집게 손가락의 중간 지골의 부드러운 원형 움직임으로 수행됩니다.
이 경우 아이는 입으로 숨을 들이쉬고 제2코를 통해 지속적으로 강하게 내쉰다. 마사지하는 동안 콧구멍을 주기적으로 잠시 꼬집어 공기를 부비동으로 밀어 넣습니다. 심한 비염으로 아이가 코를 맑게 할 수 있도록 절차가 중단됩니다. 마사지 시간은 환자가 따뜻하고 비정상적으로 가벼운 호흡을 느낄 때까지 -1 - 1.5분입니다.
자가 마사지를 사용할 수도 있습니다. 이 경우 동작은 엄지손가락의 주요 지골 측면에 의해 수행됩니다.
눈 밑(코에서 귀까지)과 이마의 얼굴 마사지:
- 아이피 기술 "a"에서와 같이 아이; 그리고. 명. 부모 - 의자에 앉거나 환자 뒤에 서 있음. 양손 중지로 손목 관절부터 시작하여 손바닥으로 눈 밑을 마사지합니다. 이마는 양손의 네 손가락만으로 같은 방법으로 마사지합니다. 마사지는 부드러운 쓰다듬기, 물기 문지르기, 부드러운 쓰다듬기의 조합 형태로 수행됩니다. 지속 시간 - 최대 30초 또는 쾌적한 따뜻함이 나타날 때까지. 셀프 마사지도 비슷한 방식으로 수행됩니다.
이마 마사지:
- 아이피 리셉션 "b"에서와 같이 자녀와 부모. 손바닥 패드로 한 손의 네 손가락을 빠르게 원을 그리며(최대 300rpm) 문지르면 이마 주변의 각 지점에서 실제 열의 감각에 도달합니다. 다른 한 손은 이마의 털을 제거하면서 아이의 머리를 받쳐줍니다. 지속 시간 - 30초.
셀프 마사지도 비슷한 방식으로 수행됩니다. 얼굴을 마사지 할 때 어린 아이들은 종종 항의합니다. 이 경우 마사지는 게임의 형태로 수행되어 점차적으로 절차에 익숙해집니다. 아이들의 얼굴 피부는 매우 연약하기 때문에 최대한 아끼고 통증이 있는 부위는 피해야 합니다. 약간의 현기증이 나타날 수 있으며 해로운 결과 없이 몇 초 만에 사라집니다.
얼굴 마사지를 마친 후 찬물 네 줌으로 얼굴을 씻은 후 한 움큼씩 물을 4번씩 빨아들여 코를 깨끗이 씻은 후 목을 4번 헹구면 된다. 마사지는 아무리 약해지고 애지중지하더라도 모든 어린이를 감기로부터 안전하게 보호합니다.
어린이 감기 예방과 감기 예방을 위한 지압 마사지 (동영상 포함)
감기 예방을 위한 지압 마사지는 인간의 피부가 면역계의 가장 큰 기관이라는 이론에 근거한 강력한 과학적 근거를 가지고 있습니다. 포인트의 다양한 부분에서 포인트 효과를 수행하면 대사 및 보호 과정을 활성화하여 바이러스 및 박테리아 병원성 미생물의 도입 및 번식에 불리한 조건을 만들 수 있습니다.
다양한 연령대의 어린이를 위한 감기 지압 마사지가 어떻게 이루어지는지 확인하고 일상 생활에서 이 기술을 사용하십시오.
감기 예방을위한 생물학적 활성 영역 마사지 "Nebolika"
- 목이 아프지 않도록(손바닥으로 목을 쓰다듬어),
- 우리는 대담하게 그것을 쓸 것입니다 (위에서 아래로 부드럽게 움직입니다).
- 기침하지 않고 재채기하지 않도록 (검지로 코 날개를 문지르십시오),
- 코를 문질러야 합니다.
- 우리는 이마도 문지릅니다 (이마에 "바이저"를 씌우십시오),
- 우리는 바이저로 손바닥을 잡고 옆으로 움직여 이마를 문지릅니다.
- 손가락으로 포크를 만들고 (집게와 중지를 엽니 다),
- 당신은 능숙하게 귀를 마사지합니다(손가락으로 귀의 앞과 뒤를 문지릅니다).
- 우리는 알고 있습니다-예-예-예 (손바닥을 비비십시오),
- 우리는 감기를 두려워하지 않습니다.
"The Sun"절의 어린이를위한 지압 마사지를 사용하면 콧물과 비강 혼잡을 빠르고 쉽게 제거 할 수 있습니다.
- 아침 일찍 해가 떴다 (손을 위로 뻗어)
- 모든 아이들은 (당신의 손으로 "손전등"을 만들기 위해) 껴안았습니다.
- 유방 쓰다듬기(가슴의 "경로"를 아래에서 위로 마사지),
- 목을 쓰다듬고(엄지손가락으로 목을 위에서 아래로 쓰다듬음),
- 코를 쓰다듬다(주먹으로 코 날개를 문지른다),
- 이마를 쓰다듬고(손가락으로 이마 중앙에서 관자놀이까지),
- 귀를 쓰다듬다(손바닥으로 귀를 문지른다),
- 철제 손잡이(손바닥 문지름).
- 아이들이 일광욕을 하고 있습니다. 여기 (손을 들어).
가장 간단하고 효과적인 기술을 보여주는 비디오에서 감기에 지압이 수행되는 방법을 확인하십시오.
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