Сайхан туранхай охид. Махлаг эсвэл нарийхан уу? Туранхай - хүйтэн байна уу? Ямар эмэгтэйчүүд орондоо хамгийн их дурладаг секс судлаач

Илүүдэл жин бол бидний цаг үеийн жинхэнэ гамшиг юм. Илүүдэл фунт нь бидний эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Гэсэн хэдий ч үүний эсрэг хандлага байдаг: хүмүүс үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг эрэлхийлэхийн тулд хоолны дэглэм барьж, дасгал хийж, туйлын аймшигтай байдалд ордог бөгөөд бага жинтэй байх нь амьдралд аюул заналхийлж байна.

Зарим хүмүүсийн хувьд жингээ хасах хүсэл нь жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл болж хувирдаг (энэ нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын хувьд илүү үнэн юм). Энэ хүсэл нь сэтгэцийн эмгэг болж хувирдаг бөгөөд үүнийг эмч нар хоолны дуршилгүй болох эсвэл сэтгэцийн эмгэг гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд жингээ хасах хүсэл нь илүүдэл жингийн эмгэгийн айдас болж хувирдаг. Ихэнхдээ энэ өвчин нь залуу эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч хэт бага биеийн жин нь янз бүрийн өвчинтэй холбоотой байж болно. Ихэнхдээ эдгээр нь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг дотоод шүүрлийн системийн өвчин юм. Өнөөдрийн жагсаалтад дэлхийн хамгийн туранхай хүмүүс багтсан байна!

Хамгийн туранхай хүмүүс:

1. Люсиа Зарате

Люсиа Зарате нь дэлхийн хамгийн туранхай хүнээр албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Энэ эмэгтэй 1863 онд Мексикт төрсөн. Түүний туранхай байдал нь гипофиз булчирхайн ноцтой өвчинтэй холбоотой байв (энэ нь хүний ​​өсөлтийг зохицуулдаг булчирхай юм). Арван долоон настай охины өндөр ердөө 43 сантиметр байсан бөгөөд 2.3 кг жинтэй байжээ. Люсиа удаан хугацаанд хөдөлгөөнгүй суухад эргэн тойрон дахь олон хүмүүс түүнийг хүүхэлдэй болгон авчээ. Түүний амьдрал зовлонгоор дүүрэн байсан гэж хэлж болохгүй. Тэрээр өөрийн өвөрмөц байдлаа ашиглаж, түүгээрээ мөнгө олох боломжтой болсон. Люсиа циркт ажилд орж, олон нийтэд маш их амжилтанд хүрсэн. Тэр өдөрт хорин доллар олох боломжтой байсан - тэр үед маш ноцтой мөнгө. Циркийн дугаарыг түүнд маш их бэрхшээлтэй өгсөн нь үнэн бөгөөд бэлтгэл нь маш их цаг хугацаа шаарддаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний жин 5.9 кг хүрсэн ч бэлхүүс нь ердөө 16 сантиметр хэвээр үлджээ. Охин ослоор нас баржээ: түүний явж байсан галт тэрэг ууланд гацаж, зорчигчдын ихэнх нь, түүний дотор тэрээр гипотермиас болж нас баржээ. Заратегийн жин нь түүний өвөрмөц өндөр байсан бөгөөд энэ нь эргээд хүнд өвчний үр дагавар байсан тул хэн ч энэ рекордыг эвдэх магадлал багатай юм.

2. Валерия Левитина

Москвагийн уугуул Валерия Левитина дэлхийн хамгийн муу хүмүүсийн жагсаалтад багтжээ.
1989 онд Валерия эцэг эхийнхээ хамт Москвагаас АНУ руу нүүжээ. Залуу охин маш үзэсгэлэнтэй төрхтэй байсан бөгөөд 1994 онд гоо сайхны тэмцээнд амархан түрүүлж, Чикагогийн мисс цолны эзэн болсон. Энэ бол Валериягийн төгсгөлийн эхлэл байсан ...

Лера хүүхэд байхдаа өөрийгөө жинлэх зуршилтай болсон: түүний гэр бүлийн бүх эмэгтэйчүүд жингийн асуудалтай байсан тул халамжтай ээж нь бяцхан охиноо байнга жинлэж, хэт тарган байна гэж айдаг байв. АНУ-д болсон гоо бүсгүйн тэмцээнд түрүүлж, загвар өмсөгч болохоор шийдсэнийхээ дараа Левитина маш ихээр турж эхэлжээ. Маш богино хугацаанд 19 настай охин маш их жин хассан ч үүгээр зогссонгүй - 24 настайдаа ердөө 38 кг жинтэй болжээ.

Өмнө нь Валерия ингэж харагдаж байсан.

3. Лиззи Веласкес

Америкийн Техас муж улсын иргэн Лиззи Веласкес одоогоор дэлхийн хамгийн туранхай хүмүүсийн тоонд албан ёсоор тооцогдож байна. Энэ баримт нь Гиннесийн амжилтын номонд албан ёсоор бичигдсэн байдаг. Охины өндөр 157 сантиметр, жин нь ердөө 28 кг. Лиззигийн дүр төрх зүгээр л аймшигтай.

Энэ түүхийн хамгийн сонирхолтой бөгөөд хамгийн гунигтай зүйл бол ийм туранхай байдлын шалтгаан нь огт ойлгомжгүй юм. Зүгээр л амьд үлдэхийн тулд Лиззи 15 минут тутамд идэж, өдөрт 5-8 мянган калори илчлэг хэрэглэх ёстой. Гэсэн хэдий ч тэр нэг кг ч сайжирч чадахгүй. Магадгүй энэ тохиолдолд бид бодисын солилцооны эмгэгтэй тулгардаг боловч эмч нар энэ нь юутай холбоотой болохыг хэлж чадахгүй байна.

Түүнийг дэлхийн хамгийн туранхай хүмүүсийн нэг болоход хүргэсэн аймшигт өвчин туссан ч гэсэн тэр бууж өгөөгүй бөгөөд боловсролын үйл ажиллагаа явуулсан. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд Веласкес хэд хэдэн ном бичиж, 200 гаруй тоглолт зохион байгуулсан.

4. Изабель Каро

Загварын бизнест ажиллаж байсан хамгийн туранхай эмэгтэйчүүдийн нэг бол Изабель Каро юм. Тэрээр 13 настайгаасаа эхлэн хоолны дуршилгүй болох өвчтэй байжээ. Ээж нь илт сэтгэцийн эмгэгтэй байсан тул охиноо гэрээсээ гаргаагүй. Хэсэг хугацааны дараа Изабелла өөрөө ээжийгээ баярлуулахын тулд хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлаж эхлэв. 28 настайдаа 28 кг жинтэй, өндөр нь 163 сантиметр байв. Изабелла түүнийг өвчтэй гэдгээ тодорхой ойлгож, нөхцөл байдлаасаа салах гэж оролдов. Гэвч тэр амжилтанд хүрээгүй бөгөөд 2010 онд нас баржээ. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа ээж нь амиа хорлосон. Энд нэг гунигтай түүх байна.

5. Жоанна Спангенберг

Иоана Спангенбергийг Европын хэвлэлүүд "амьд элсэн цаг" гэж нэрлэжээ: түүний бэлхүүсний тойрог ердөө 50 сантиметр, жин нь ердөө 38 кг-аас арай илүү юм. Хэт туранхай болоход юу нөлөөлснийг хэн ч мэдэхгүй: Иоана өөрөө бүх ярилцлагадаа хоолны дуршилгүй болсон гэдгээ уйгагүй үгүйсгэдэг.

Хүүхэд байхдаа Иоана үнэхээр жирийн хүүхэд байсан бөгөөд өсвөр наснаасаа л жингээ хасаж эхэлсэн. Хэдийгээр бүх хүчин чармайлтаа үл харгалзан Спангерберг жингээ хэзээ ч нэмж чадаагүй бөгөөд өөрийнх нь хэлснээр тэрээр өдөр бүр пицца, шоколад болон бусад "хурдан килограмм" эх үүсвэрээр хооллодог.

Охин дэлхийн хамгийн туранхай хүмүүсийн жагсаалтад багтсан ч 2006 онд Спэнгерберг гэрлэж, загвар өмсөгчөөр ажиллаж эхэлсэн нь "амьд манекен" -ийн дизайнерууд үнэхээр баяртай байгаа бололтой.

6. Жереми Гиллитцер

Ихэнхдээ эрчүүд гадаад төрхөндөө хэт их санаа зовдоггүй бөгөөд нэмэлт фунт нь тэдний сэтгэл санааг сүйтгэж чадахгүй. Гэхдээ үл хамаарах зүйлүүд бас байдаг. Жереми Гиллитцер загвар өмсөгчийн бизнест ажиллаж байсан бөгөөд илүүдэл жингээсээ салахаар шийджээ.

Тэрээр хэдэн жилийн өмнө 38 насандаа таалал төгсөв. Үүнээс өмнө тэрээр хорин жилийн турш хоолны дуршилгүй болох өвчинтэй тэмцэж чадаагүй юм. Тэрээр нас барахаасаа өмнө ердөө 30 кг жинтэй байжээ. Тэр залуу бага наснаасаа хоолны дуршилгүй болж зовж шаналж байсан - арван нэгэн настайдаа түүнд ийм аймшигтай онош тавьжээ. Жингээ хасахын тулд тэрээр тайвшруулах эм уусан. Дараа нь Жереми олон жилийн турш хэвийн жиндээ орохыг хичээсэн боловч тэр өвчнийг хэзээ ч ялж чадаагүй.

7. Мария, Кэти Кэмпбелл нар

Дэлхийн хамгийн муу хүмүүсийн бас нэг бол ихэр эгч дүү Мария, Кэти Кэмпбелл нар юм. Бага наснаасаа тэд таргалахгүй гэж тангараглаж байсан бөгөөд харамсалтай нь тэд үүнийгээ биелүүлсэн. Тэд тэднийг эмчлэх гэж оролдсон боловч энэ нь ямар ч үр дүнд хүрээгүй. Үүний үр дүнд хоёулангийнх нь өрсөлдөөн үхлээр төгсөв.

Хэт бага жин нь хүний ​​эрүүл мэнд, түүний амь насанд ноцтой аюул учруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Болгоомжтой байгаарай!

Мөн видеог үзнэ үү "Дэлхийн хамгийн муу хүмүүс"!

1-р байр

150 гаруй жилийн турш дэлхийн хамгийн туранхай эмэгтэйг тооцож ирсэн Люсиа ЗаратеСан Карлос хотод амьдардаг байсан. Тэрээр хорин настайдаа хамгийн их жиндээ хүрсэн. Энэ үед тэрээр 55 см-ээр нэмэгдэж, 6 кг байсан. Бяцхан биеийнхээ ачаар Люсиа Америкийн циркт толгой эргэм карьераа хийж, гайхалтай үзүүлбэр үзүүлжээ. Түүний амьдрал 1890 онд 29 настайдаа дуусчээ. Тэрээр бусад зорчигчдын хамт ууланд гацсан галт тэрэгний хоригдол болж, гипотермиас болж нас баржээ.

2-р байр

Өнөөдөр амьдарч буй хүмүүсийн дунд Челябинск мужийн оршин суугч манай нутаг нэгт хамгийн туранхайгаараа ялгагдана. Наталья Жултаева... Нэг залуутай салсны дараа маш их стресст орсон охин хоол идэхээ больсон бөгөөд эцэст нь хоолны дуршилгүй болсон. 30 кг турсан Наталья 68 сантиметрээр нэмэгдэж, ердөө 21 кг жинтэй болжээ.

3-р байр

Дэлхийн хамгийн туранхай эмэгтэйчүүдийн нэг бол америк хүн юм Лиззи Веласкес... 157 см өндөртэй охин 28 кг жинтэй. Лиззи 1 кг хүрэхгүй жинтэй төрсөн бөгөөд эмч нар түүний богино насыг зөгнөжээ. Гэвч охин өсч том болж, их сургуульд элсэн орсон. Лиззи энгийн амьдралаар амьдардаг. Түүнд ямар нэгэн таагүй байдал үүсгэдэг цорын ганц зүйл бол цаг тутамд илчлэг ихтэй хоол идэх хэрэгцээ юм. Лиззи хоолны дуршилгүй болох өвчин тусдаггүй. Эмч нар түүний хэт туранхай болсон шалтгааныг хараахан олоогүй байна.

4-р байр

Франц эмэгтэй ердөө 28 кг жинтэй байв Изабель Каро 28 настайдаа хоолны дуршилгүй болж нас барсан. 13 настайгаасаа эхлэн Изабель ээжийгээ гудамжинд ч гаргахгүй их холбоотой байснаас болж гүн хямралд оржээ. Аажмаар Изабелл хоол хүнсэндээ өөрийгөө хязгаарлаж, бяцхан охин хэвээр үлдэхийг хичээж эхлэв. Каро "Өгүүлэхийг хүсээгүй бяцхан охин" номондоо өөрийнхөө амьдралыг дүрсэлсэн байдаг. 2003 онд, нас барахаас 3 жилийн өмнө Изабелла хоолны дуршилгүй болохын эсрэг тэмцэлд зориулсан зураг авалтад тоглосон.

5-р байр

Саяхныг хүртэл дэлхийн хамгийн бага жинтэй (25 кг) жинтэй байв Валерия Левитина, Оросын уугуул, эцэг эх нь хүүхэд байхдаа Чикагод авч явсан. Гэр бүлийн бүх эмэгтэйчүүд илүүдэл жинтэй байсан тул ээж нь Валерияг хоол хүнсээр байнга хязгаарладаг. Дараа нь Чикагогийн миссийн тэмцээнд түрүүлснээр Валерия амьдралаа загварчлалын бизнестэй холбохоор шийдэж, хатуу хоолны дэглэм барьж эхлэв. Үүний үр дүнд тэрээр 24 настайдаа 38 кг жинтэй, 172 см өндөртэй болжээ. Тэгээд дахиж жин нэмж чадахгүй. 2013 онд Валерия 39 настайдаа хоолны дуршилгүй болж нас баржээ.

6-р байр

Английн ихрүүд Каттиболон Мария Кэмпбелл, 11 настайгаасаа бие махбодоо "сайжруулж" эхэлсэн. Тэд нас ахих тусам жин нэмэхийг хүсээгүй бөгөөд зориудаар хоол хүнсээ боломжит хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулжээ. Одоогоор эгч дүүс 38 кг жинтэй. Тэд хоолны дуршилгүй болохоос гадна эрүүл мэндийн олон асуудал, тааламжгүй дүр төрхийг олж авсан.

7-р байр

Загвар Анна Рестон 2006 онд хоолны дуршилгүй болж, 40 кг жинтэй нас баржээ. Гоо сайхны тэмцээнд түрүүлсний дараа охин загвар өмсөгчөөр маш их амжилтанд хүрсэн. Гэвч 2004 онд Хятадад түүнийг бүрэн гүйцэд гэж нэрлэж, хамгийн тохиромжтой дүрд хүрэхээр шийдсэн. 2 жилийн турш зөвхөн алим, улаан лооль агуулсан хоолны дэглэм нь түүнийг гунигтай төгсгөлд хүргэв.

8-р байр

Манекен Twiggy, 169 сантиметрээр нэмэгдэж, ердөө 40 кг жинтэй байв. Хачирхалтай нь түүнийг биширдэг байсан бөгөөд олон эмэгтэйчүүд загвар өмсөгчийн бизнесийн од шиг 80-50-80 харьцаатай байхыг мөрөөддөг байв. Хоолны дуршилгүй болох хандлагатай хүн нь Twiggy байсан гэж үздэг.

9-р байр

Гиннесийн амжилтын номонд бичсэнээр дэлхийн хамгийн нарийн бэлхүүсний эзэн юм Кати Жанг... Энэ эмэгтэй 28 настайгаасаа хойш бараг тайлалгүй корсет өмссөн. Үүний үр дүнд түүний бэлхүүс 38 сантиметр болжээ. Катя өдгөө 70 гарсан ч зуршлаасаа салах бодолгүй байна.

10-р байр

Эцэст нь энэ талаар хэдэн үг хэлье Ион Спэнгерберг , үүнийг амьд элсэн цаг гэж нэрлэдэг. Маш бага жинтэй (ердөө 40 кг) гадна Иона дэлхийн хамгийн нарийн бэлхүүстэй. Түүний эзэлхүүн нь 50 сантиметр юм. Жона үнэхээр эрүүл. Тэрээр загвар өмсөгчөөр ажилладаг, гэр бүлтэй. Бага жинтэй болсон шалтгаан нь охины хувьд ч, эмч нарын хувьд ч нууц хэвээр байна.

Sun, 02 Наймдугаар сар 2015 14:01:26 +0300
Би туранхай охидыг үзэн яддаг
Би туранхай охидыг үзэн яддаг зүйлгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол гэр бүлийн асуудал бөгөөд хэн нэгэн өөрийгөө хоолны дуршилгүй болох (эзний бизнес) авчирдаг, гэхдээ зарим хүмүүс үүнд дуртай байдаг - нэг бол гашуун шүтээ, эсвэл тэд энэ талаар эелдэг байдлаар ярьдаг. Хохирогчдоос илүүтэй энэ "мода"-ны үзэл сурталч, дэмжигчдийг үзэн яддаг. Sun, 28 Арванхоёрдугаар сар 2014 02:03:28 +0300
Би туранхай охидод дуртай
Хавирга, хавтгай эсвэл хонхойсон гэдэс нь харагддаг маш туранхай охидод би дуртай. Охин гэдсээ нугас руу нь татаж, татсан гэдсээ илж, долоох нь надад таалагддаг. Sun, 28 Арванхоёрдугаар сар 2014 00:19:17 +0300
Би туранхай охидыг үзэн яддаг
Эдгээр хоолны дуршилгүй болсон эмэгтэйчүүд өвчтэй эмэгтэйчүүд, сүүлийн жилүүдэд хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тэдэнд хэтэрхий их анхаарал хандуулах болсон нь "трэнд" поп юм. Тэд Бухенвалдын хоригдол шиг харагдах дуртай тул тархи нь ижил хэмжээтэй жижиг хэмжээтэй байдаг гэж би бодож байна. . Инээд ба нүгэл. Шмотош бизнесийг эргүүлдэг хүмүүст туранхай загвар хэрэгтэй, тэд үйлдвэрлэлээ сурталчлах хэрэгтэй, тэд албан тушаал ахиж, мөнхөд аз жаргалтай амьдрах хэрэгтэй, тэд өөрсдөө гоо зүйн идеалаас хол байдаг бөгөөд эдгээр гэнэн тэнэгүүд үүнийг үзэсгэлэнтэй гэж үздэг. .тэд турж байна, үхсээр л байна, Эзэн минь, ямар их тэнэгүүд вэ !!! Энэ нь ялангуяа өөрийгөө ядраадаг эмэгтэйчүүдэд хамаатай зүйл юм. Надад ямар ч төрлийн байгалийн үндсэн хуулийг эсэргүүцэх зүйл байхгүй, энэ бол амтны асуудал юм. Баасан, 26 Есдүгээр сар 2014 02:41:11 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Сайхан байна! Туранхай охидууд анги! 5 эрүүтэй тарган хүнийг ямар хүн харах вэ? Тэр бүх гэмт хэрэгтнүүдийг идэхийн тулд шоронд байх ёстой. Нимгэн охид бол богемийн гоо үзэсгэлэнгийн хувилгаан дүрүүд бөгөөд энэ нь элит богемийн амьдралаас маш хол байгааг ойлгодоггүй)) Даваа, 25 Наймдугаар сар 2014 20:59:34 +0400
Би туранхай охидод дуртай
голчлон тарган охид туранхай охидыг шүүмжилдэг.Тэгээд таргалалт гэдэг нь бидний эртнээс мэдэж байгаачлан гармоникийн асуудал,зүрхний асуудал,өөрийгөө харахаас залхуурах явдал юм.Турган охид юуг ч идээд таргалахгүй ч яахав тарган охин хоолны дэглэмээс салгаж, энд тэр даруй үнээ.Тэгээд жижиг хөхтэй охид хөхний хорт хавдар тусах нь бага байдаг.Би өөр өөр охидтой байсан ч би том хөхтэй удаан байсангүй.Би эндээс цорын ганц болон Өвөрмөц, 2 хэмжээтэй хөхний хэмжээтэй. 3-5 хэмжээтэй байснаас 2 размерыг гараараа авах нь надад бүр таатай байна. Миний найз охин 1,72 жинтэй 46 жинтэй, бие галбир нь гайхалтай.Тэгээд дэлэн үнээтэй байснаас нимгэн бэлхүүстэй, цэвэрхэн өгзөгтэй, зөөлөн гартай охинтой унтах нь илүү таатай санагддаг. Баасан, 15 Наймдугаар сар 2014 00:25:28 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Би нарийхан хөл (хэрэв муруй биш бол), нимгэн бэлхүүс, нимгэн гарт дуртай. Тарган байснаас туранхай байх нь дээр. Би гуалиг байх дуртай, гэхдээ хэт туранхай байх нь тийм ч их биш юм. Би гоолиг (гэхдээ туранхай биш) байгаадаа азтай юм. Нарийхан охид ямар ч хувцастай сайхан харагддаг (хэдийгээр жижиг хөхтэй бол хүзүүний шугам нь тэдэнд тохирохгүй). Хүүхэд байхдаа би хэзээ ч тарган байгаагүй ч зөвхөн туранхай болохыг мөрөөддөг байсан. Даваа, 11 Наймдугаар сар 2014 14:16:41 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Миний жин 47 кг, өндөр 172 см, хүүхэд төрүүлэх, төрүүлэхэд ямар ч асуудал гараагүй, энэ нь зүгээр л утгагүй юм))) Энэ үйл явц нь гүн гүнзгий хувь хүн бөгөөд бага хэмжээгээр хүний ​​биеийн жингээс хамаардаг. Хэт хэмийн хязгаараас энэ нь жам ёсны зүйл юм. , тарган, туранхай байх нь ямар нэг инээдтэй, илүүдэл жин нь түүний дутагдалтай адил эрүүл мэндэд аюултай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Аливаа зүйлд эв зохицол чухал. Эрүүл бие бол хамгийн гайхамшигтай. Энэ бол чиний хичээх ёстой зүйл) гоо зүй бол хоёрдугаарт, өөрийгөө хайрла. Даваа, 02 оны зургадугаар сарын 2014 18:16:34 +0400
Би туранхай охидыг үзэн яддаг
Би хичээнгүйлэн турж байгаа охид, "илүүдэл" жинтэйгээ хамт эрүүл мэнд, байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ алддаг охидод дургүй. Даваа, 2014 оны 6-р сарын 02 18:00:08 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Туранхай охид махлаг, махлаг охидоос хамаагүй дээр харагддаг. Үгүй ээ, би хоолны дуршилгүй гэсэн үг биш, гэхдээ ямар ч хоолны дуршилгүй байсан ч илүүдэл жинтэй охиноос дээр байх болно. Бүтэнхэн нь "эр хүн нохой биш яс дээрээ хаядаггүй" гэх мэт шалтаг тоочоод ирэхээр инээдтэй юм) Цогцолборууд нь товойсон өөх нь царай муутай, гоо зүйн хувьд таашаал авдаггүй нь ойлгомжтой. Мөн тэдний хэлснээр гоо сайхан, эрүүл мэнд нь салшгүй ойлголт юм. Иймд бие бялдар сайтай, тамир тэнхээтэй, хоёр туйл биш, тарган биш юмаа гэхэд ястай байх нь дээр. Даваа, 02 оны зургадугаар сарын 2014 17:44:41 +0400
Би туранхай охидыг үзэн яддаг
Охидууд. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой. Нимгэн биш, дүүрэн биш. Өөх нь инээдтэй биш, залуугийн барьж чадах зүйл байх шаардлагатай. Нимгэн гэдэг нь туранхай гэсэн үг биш. Нарийхан бол дунд зэрэг байх үед. Мөн нимгэн нь нимгэн. Махлаг шиг махлаг байдаг. Туранхайг гуалигтай андуурч болохгүй. Яс цухуйж, барьж авах зүйлгүй болсон үед. Энэ нь махлаг байхаас ч дор юм. Пүрэв, 23 оны нэгдүгээр сарын 2014 17:32:23 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Нарийхан охин бол намайг махлаг байхаасаа өмнө үзэсгэлэнтэй, гэхдээ хэзээ нэгэн цагт би ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэдгээ ойлгоод өөрчлөхөөр шийдсэн, (Намайг маш их боломж байна гэж үргэлж хэлдэг байсан, хэрэв би жингээ хасвал ерөнхийдөө Гайхалтай байгаарай) Тэгээд одоо би шийдсэн, зуны турш би маш их жин хассан. Энэ нь ямар гайхалтай мэдрэмж болохыг та мэдэхгүй байна! Муухай дэгдээхэйгээс хун болж хувирахдаа! Нэгэн цагт надад таалагдахгүй зүйл хэлсэн бүх хүмүүс намайг биширч эхлэв, миний зардлаар өөрийгөө батлах гэж оролддог байсан хуучин найз охин маань шоконд орж, ерөнхийдөө энэ бол бодит бус мэдрэмж юм! Өмнө нь надад таалагдаж байсан, дургүй байсан бүх залуус намайг харж эхэлсэн ч хол, удаан явуулсан нь тодорхой. Гэхдээ ерөнхийдөө амьдрал өнгөөр ​​тоглож эхэлсэн) Гэхдээ бүх зүйл хувь хүн гэж би хэлж чадна, хамгийн чухал зүйл бол та хэр тухтай, ямар мэдрэмж төрж байна вэ! Өөртөө итгэлтэй байх нь бас чухал, учир нь эрчүүд өөртөө итгэлтэй охидод дуртай байдаг нь нууц биш юм!) Sat, 11 сарын 2014 18:51:45 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Нэгдүгээрт, тэр өөрөө ийм хүн учраас) 160-аар өсөхөд миний жин одоо 44-45 кг хооронд хэлбэлздэг, надад үнэхээр таалагдаж байна) Хэдэн жилийн өмнө би 50 кг жинтэй байсан тул жингээ хасахыг хүсээгүй. бүх. Гэхдээ би ажиллаж эхэлснээс хойш жин нэмж чадаагүй, үнэнийг хэлэхэд би үүнийг огт хийхийг хүсэхгүй байна. Тэгээд би хэдэн кг-аар эдгэнэ гэвэл бас муу биш. Хамгийн гол нь 50 кг-аас хэтрэхгүй, энэ нь миний хувьд маш аймшигтай юм. Мөн туранхай хүүхнүүд тарган сэлсэн үхрээс илүү эмэгтэйлэг харагддаг. Инээдтэй зүйл (мөн нэгэн зэрэг аймшигтай) нь олон тарган охид тарганаараа бахархдаг, үүнийг олон нийтэд дэлгэдэг. Харуул хашгирч байсан ч ийм бүдүүн эмэгтэй өөрийгөө ямар бариу, дэндүү богинохон зүйл рүү чирнэ вэ! Хоёр бузар муугийн дотроос би эцэс төгсгөлгүй өөхөн давхаргад живсэнээс ясанд цохиулсан нь дээр, хайраа... Пүрэв, 02 оны нэгдүгээр сарын 2014 23:42:58 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Тэд сайхан юм. Эдгээр охидод илүүдэхгүй зүйл байхгүй. Зөвхөн зураг. Ямар ч аймшигтай атираа, нэмэлт фунт байхгүй. Илүүдэл жинтэй хүмүүс ихэвчлэн гэрэлд хувцсаа тайлахаас ичдэг. Харин туранхай нь биедээ хайртай. Пүрэв, 02 оны нэгдүгээр сарын 2014 23:10:26 +0400
Би туранхай охидыг үзэн яддаг
нимгэн гэж юу гэсэн үг вэ? Би үүнийг аль хэдийн бага жин (кг) = өндөр (см) -110 байгаа үед авч үздэг. Мэдээж сайхан галбиртай булцгар хатагтай, хөөрхөн нь аль аль нь туранхай хүнд ямар ч боломж үлдээдэггүй.Байгаль өөрөө туранхай хүнд дургүй учир жирэмслэх нь илүү хэцүү байдаг.Харин эр хүн яагаад араас нь залгах ёстой гэж. олз идээд тарган сэгсэрнэ үү?Шүдэнз шиг хөл гартай, ямар нэг эрүүл хөлтэй туранхай хүмүүсийг би аймаар хардаг.Тэгээд олон хүнд таалагддаг юм шиг санагддаг.Баячуудад ч таалагддаг гэж хэлдэг.Үүнээс би Тэд (баячууд) тарган тарган, эсрэгээрээ (хэдийгээр энэ нь эсрэгээрээ байх ёстой ч тэд өөрсдөө чийрэг, тарган хатагтай байх ёстой), педофилд өртөмтгий эсвэл даруухан бэлгийн чадавхийг хайж байна гэж дүгнэ. өгзөг эсвэл гуяыг гараараа ч биш, харин алганаараа нэг гараараа ороож болох тохиолдол. Пүрэв, 02 оны нэгдүгээр сарын 2014 23:00:00 +0400
Би туранхай охидыг үзэн яддаг
Би эдгээрт дургүй. Миний бодлоор бол охин дугуй хэлбэртэй өгзөг, гуягүй байх нь аймшигтай муухай юм. Тохирсон гар ч охиныг буддаггүй. Тэгээд урд минь цухуйсан аарцагны яс намайг бүр айлгаж байна =) Одоо ийм салсан хүмүүс зөндөө байна, моод нь ... Тэгээд тэдэнд харах зүйл алга. Dystrophic = ("Эрчүүд нохой биш, өөрсдийгөө яс дээр хаядаггүй" гэж хэлдэг. Баасан, 27 Есдүгээр сар 2013 22:47:57 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Нимгэн охид зүгээр л нарийхан, гэхдээ бага зэрэг махлаг гэхээсээ илүү гоо зүйн хувьд тааламжтай харагддаг. Бүсгүйчүүд сайхан үстэй, орой нь гоё мөртлөө бүдүүн хөлтэй, гараас нь унжсан өөх нь бүх юмыг эвддэг нь аймшигтай. Тэгээд тэр даруйдаа өрөвдөх сэтгэлгүй болно. Тэгээд таргалах хүсэлтэй, эмэгтэй туранхай нь маш үзэсгэлэнтэй, дэгжин, дэгжин байдгийг ойлгодоггүй туранхай охид (20-30 кг-ийн хоолны дуршилгүй эмэгтэйчүүдийг хэлэхгүй байна) аймшигтай уурладаг. Тарган авга эгч эсвэл үхрийн дүр төрхийг илүүд үздэг залуусын талаар хангалттай сонссон тэд ямар азтай болохыг огт мэдэхгүй. Энэ нь туранхай залууст хамаагүй муу юм. Тэд зүгээр л бичих хэрэгтэй. Мөн тарган хөл, гаргүй туранхай охин - дахин маш үзэсгэлэнтэй. Sun, 01 Есдүгээр сарын 2013 23:06:17 +0400
Би туранхай охидыг үзэн яддаг
Би туранхайд дургүй.Би нимгэнийг үзэн яддаг.Яагаад?ХАМГИЙН ИЙМ,165-аар нэмэгдсэнээр би 40кг жинтэй.Би 22.Багагүй.Бугуйны зузаан нь 10 жил шиг -хөгшин хүүхэд.Турьсан хүн юу ч өмсдөг гэдэг худлаа. Би юбка, шорт, даашинз өмсөж чадахгүй. Учир нь би маш туранхай хөлтэй. Би энэ бүхнээс аймар ичиж, цээж, өгзөг, гар минь хэвийн байхын тулд махлаг болохыг мөрөөддөг. мөн эрүүл царай зүстэй болмоор байна хацартай болмоор байна секс хийхээс ичиж байна.Залуу эрийг эргүүлдэггүй юм шиг байна.Би подволк,шорт өмдтэй гэрээ тойроод явж чаддаггүй. , Би өөртөө хувцас сонгож чаддаггүй.Размер байхгүй, толинд харах дургүй.Би харж чаддаг.Би 15-16 настай харагдаж байна.Никром ч сайн биш!Би ямар ч харилцаагүй байсан бас хувцасгүй 'харилцдаггүй, тэгээд би залуустай санал нэг байна.Яс дээр үсрэхээ мэдэхгүй байна, пышечэкт хайртай, эмэгтэйчүүд та нар турж байна гэж тэнэг юм. хэрэгтэй хүмүүст - мэдээжийн хэрэг, гуйя. Биеийн түвшнээс дээш гурван метр өөх тос байх шаардлагагүй. тэгээд ... өөрийгөө хүмүүжүүл .. Пүрэв, 25 долдугаар сарын 2013 19:57:27 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Өө, том шиг, би туранхай, туранхай хөл, цухуйсан яс, хэлхээ, нимгэн бугуйнд дуртай. Сэтгэл татам байдал, эмзэглэл. Гоо зүй. Би өлсөх мэдрэмжинд дуртай. Нэг төрлийн жингүйдэл, хөнгөн, цэвэр ариун байдал. Ялангуяа эм ууж байх үед ходоод руу ус урсаж байгааг мэдэрдэг. Төгс Sat, 20 долдугаар сарын 2013 12:28:43 +0400
Би туранхай охидод дуртай
Энэ нь таны "нимгэн" гэдэг үгийг хэрхэн илэрхийлж байгаагаас шалтгаална ... Маш, маш нимгэн, аз болоход тийм ч олон биш, гэхдээ би нарийхан хүмүүсийг биширдэг. Туранхайг нь авсан ч гэсэн би тарган эмэгтэйг биш түүнийг илүүд үздэг :)
Би туранхай охидод дуртай
Тэд үзэсгэлэнтэй харагдаж байна .. Тэд гоёмсог гэрэлтэй дүр төрхтэй. Гэхдээ туранхай нь дунд зэрэг байх ёстой, мэдээжийн хэрэг, туранхай болж хувирахгүй)) Гэхдээ би бүдүүн охидыг муухай гэж хэлмээргүй байна, би зүгээр л нарийхан биенд илүү дуртай.

Орондоо хамгийн халуухан эмэгтэй аль нь махлаг эсвэл туранхай вэ? "туранхай эмэгтэйчүүд хүйтэн байдаг" гэсэн домог үнэн үү? Жин чухал уу, хамгийн чадварлаг амраг болоход юу хэрэгтэй вэ? Сэтгэл зүйч-сексологич Валентин Денисов-Мельников эдгээр асуултад iReactor-ийн сурвалжлагчид хариулж байна.

"Та маш зөв хэлсэн -" туранхай эмэгтэйчүүд хүйтэн байдаг гэсэн домог байдаг "гэжээ. Энэ нь домог мэт харагдаж байна. Магадгүй илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд өөрсдөө тараадаг.

Халзан эрчүүдийг хамгийн сайн амраг гэдэг домог шиг үүнийг халзанчууд өөрсдөө тараадаг бололтой. Хүн өөрийн амьдралын хэв маяг, шашин шүтлэг, тэр ч байтугай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх ашиг тусын талаар ярьж, амьдралын хэв маяг, итгэл үнэмшил, бие галбир, нүүр будалтын өөр шинж чанарыг дорд үзэх нь элбэг байдаг. Энэ нь ойлгомжтой, гэхдээ жаахан хүүхэд шиг. Хүүхдүүд яг одоо байгаа зүйлээ авах нь ямар сайхан болохыг бие биедээ хэлдэг.

Мэдээж тарган эмэгтэйчүүдийг ойлгож болно. Одоо зөвхөн гоолиг биетүүд моодонд ороод зогсохгүй спортлог, чийрэг биетэй. Мөн илүүдэл жинтэй хүмүүс яах вэ? Энэ нь тэдэнд амаргүй. Тэд ердийн урсгалд байдаггүй, тэд өөрсдөө жингээ хасахыг эртнээс хүсч байсан, бусдын үзэл бодол, сэтгүүл дээрх загвар өмсөгч, тэр байтугай хамаатан садан, найз нөхдийнхөө сэтгэгдэлээр илүүдэл жингээ сануулдаг. Тиймээс сэтгэлзүйн хамгаалалт ажилладаг. Мөн зарим хүмүүс "Эр хүн нохой биш, шоо дээр шиддэггүй" гэх мэт хэллэгээр гуалиг байдлыг үнэгүйдүүлж эхэлдэг. Гэхдээ тийм үү?

Дадлага нь тэр өөрийгөө шиддэг гэдгийг харуулж байна! Тэр яаж яарч байна вэ! Туранхай нарийхан 10 охин, илүүдэл жинтэй 10 охиныг хажууд нь тавиад эрчүүдээс хэнтэй секс хийхийг илүүд үзэх вэ гэж асуугаарай? Нарийхан охидууд гологдож уйлсаар байгаад эрчүүд бүх махлаг охидыг хамтрагчаараа сонгодог гэж та бодож байна уу? За, үнэнийг хэлэхэд? Чи юу гэж бодож байна?

Илүүдэл жинг зөвтгөх, сэтгэл зүйн хамгаалалтад байдаг өөр нэг хэллэг бол "Тунхай үхэр цагаан зээр болоогүй байна". За, гарцаагүй. Тарган үхэр зээр гэж үү? Түүнээс гадна, үгүй. Ямар ч байсан үнээ зээрдүүлж чадахгүй. Хоёр өөр төрлийг харьцуулах шаардлагагүй. Харин туранхай зээр бол бүдүүн зээрээс илүү, байгалийн жам ёсных нь гарцаагүй. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд хүсэл тэмүүлэлтэй, туранхай хүйтэн байдаг гэсэн ижил цувралаас энд байна "гэж сэтгэл судлаач, сексологич Валентин Денисов-Мельников хэлэв.

"Тийм ээ, хамгийн дур булаам эмэгтэйчүүд бол намхан биетэй, хэвийн биетэй эмэгтэйчүүд байдаг гэсэн ойлголт байдаг. Өөрөөр хэлбэл, астеник хэлбэрийн өндөр биш, туранхай, намхан биш, гиперстеник бие бялдар, тухайлбал нормостеник эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцааны хувьд зарим давуу талтай байдаг - хэвийн, пропорциональ биетэй, нарийхан хөлтэй, нимгэн бэлхүүстэй эмэгтэйчүүд. ерөнхийдөө сайхан эв найртай дүр төрх. Өндөр нь ихэвчлэн дундаж байдаг. Тэгэхээр энд ямар нэг үнэн байгаа бол дунд нь байгаа гэсэн үг. Хэвийн биеийн галбир, намхан бие нь бэлгийн дуршил нэмэгдэх магадлалыг илтгэнэ. Гэхдээ энэ нь магадлалын тухай бөгөөд үргэлж ийм байдаг тухай биш юм.

Эмэгтэй хүний ​​бэлгийн амьдрал олон хүчин зүйлээс ихээхэн хамаардаг. Юуны өмнө сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгээс. Хэрэв эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнд дурлаж, энэ мэдрэмждээ зүгээр л уусдаг бол түүний биеийн галбираас үл хамааран гайхалтай эрч хүчтэй бэлгийн амьдрал байх болно. Хэрэв тэр шүүмжлэлтэй, эргэлзээтэй, хамтрагчдаа урам зориггүй ханддаг бол урьд өмнө нь түүний дотно амьдралд бүх зүйл сайхан байсан ч сэрэл, дур тавихад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.

Ерөнхийдөө жин нь нормоос хэтрэх тусам бэлгийн амьдралд асуудал үүсэх магадлал өндөр байдаг. Хэт туранхай биеийнхээ тухай, цаашид жингээ хасах, жингээ хадгалах тухай бодолд автдаг. Хэт тарган нь жингийн талаар маш их санаа зовдог. Аль аль нь сексийн амьдрал, бэлгийн үйл ажиллагааг эв найртай байлгахад тохиромжгүй байдаг.

Статистикийн мэдээгээр эмэгтэйчүүдийн 30-40% нь дур тавихад бэрхшээлтэй байдаг. Мөн энэ нь жингээс огт хамаардаггүй. Бусад хүчин зүйлүүд энд илүү том үүрэг гүйцэтгэдэг. Тийм ээ, сэтгэл зүйч, сексологич нарын тусламжтайгаар олон эмэгтэйчүүд бэлгийн амьдралаа сайжруулж чаддаг ч хэд нь мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсдэг вэ? Үгүй ээ, энэ бол онцгой тохиолдол юм. Ихэнхдээ хүмүүс асуудлыг мэргэжилтэнтэй шийдэхээс илүүтэй үгүйсгэж, үл тоомсорлохыг илүүд үздэг. Олон хүмүүс бэлгийн харьцааны асуудалтай тулгардаг. Эмзэг, туранхай охин аажмаар томорч, бүрэн дүүрэн болж байгааг би нэг бус удаа харсан ч дур тавихтай холбоотой асуудал арилаагүй. Тэр ч бас секси болсонгүй. Харин ч эсрэгээрээ.

Тиймээс ямар ч бие галбиртай байсан та тачаангуй, хүссэн, сэтгэл хангалуун байж чадна гэдгийг санаарай. Мөн сэтгэлзүйн зарим хамгаалалтыг ("туранхай - хүйтэн" гэх мэт) орхих нь таны асуудлыг шийдэж эхлэхэд тань туслах болно, гэхдээ хэн нэг нь бүр ч муу бэлгийн харьцаанд орсон гэж өөрийгөө тайвшруулахгүй. Сайн секс нь стрессийг тайлж, жингээ бууруулж, хэвлэлийг шахдаг гэдгийг санаарай" гэж сэтгэл зүйч-сексологич Валентин Денисов-Мельников дүгнэв.

Hashtags: #сексологич # сэтгэл зүйч

Эмэгтэйчүүдийн өдөр зөвхөн атаархаж болох үзэсгэлэнтэй, нарийхан охидыг танилцуулдаг. Тэдний зургийг биширч, дүрсийг төгс нөхцөлд байлгах туршлагаас суралцаарай.

Динара Ахмадова, продюсер, радио хөтлөгч, залуу ээж

Нас - 24 настай

Өндөр - 167 см

Жин - 52 кг

- Хоол хийх дуртайг минь мэддэг болохоор хүн бүр намайг яаж сайжрахгүй байна гэж асуудаг. Бүх зүйл маш энгийн - нөхөртөө зориулж хоолны шилдэг бүтээлүүд бэлтгэгдэж байна. Би тусдаа цэстэй: зөгийн балтай овъёосны будаа, тахиа эсвэл загас, хүнсний ногоо, будаа, Сагаган, зуслангийн бяслаг, хөнгөн шөл, бяслаг, самар, хамгийн чухал нь давсгүй (ерөөсөө). Ингэж. Би дараах схемийн дагуу өдөрт таваас зургаан удаа жижиг хэсгүүдэд хооллодог: өглөөний цай - нүүрс ус, үдийн хоол - уураг + өөх тос эсвэл уураг + нийлмэл нүүрс ус, оройн хоол - уураг, хөнгөн зууш - өөх тос. Мэдээжийн хэрэг, миний амьдралд спортын бүх илрэлүүд үргэлж байдаг!

Жулиа Грицук, телевизийн хөтлөгч, продюсер. Hello TV Телевизийн сургуулийг үүсгэн байгуулагч

Нас - 31 настай

Өндөр - 165 см

Жин - 52 кг

Би яаж өөрийгөө формтой байлгах вэ? Би аль болох алхахыг хичээдэг, дээр нь долоо хоногт 3 удаа Австралийн алдарт Кайла Итсинесийн хөтөлбөрөөр хичээллэдэг. Хүүхэд гарч ирсний дараа би хоолны хуваарийг шинэчилсэн. Одоо би тусдаа хоолны дэглэм барихыг хичээдэг. Үдийн хоолны хувьд зөвхөн эхний эсвэл хоёрдугаар курс. Цай - дор хаяж нэг цагийн дараа. Би хэзээ ч амттанаас татгалзаж чадахгүй байх, гэхдээ би амттангаа хийж жижиг таваг хийж эхлэв. Миний уриа: бүх зүйл боломжтой, гэхдээ хэмжээ нь бага байх ёстой. За, шоколад - өдөр бүр, гэхдээ зөвхөн гашуун! Заримдаа би хоолны дэглэмээ зөрчих нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ тэдгээрийг зөрчихийн тулд дүрмийг бий болгосон!

Юлия Бирюкова, загвар өмсөгч, V.G.models агентлаг

Нас - 22 настай

Өндөр - 179 см

Жин - 56 кг

-Өмнө нь мэргэжлийн тамирчин байсан бол одоо модерн бүжгээр хичээллэж, биеэ чийрэгжүүлэхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийж байна.

Миний гоолиг байх нууц: эрүүл амьдралын хэв маяг. Спорт, зөв ​​хооллолт, өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уух хэрэгтэй. Миний дүрэм бол: "Өглөөний хоолыг хатан хаан шиг идэж, гүнж шиг хооллож, гуйлгачин шиг хооллоорой". Оройн хоолны оронд цэвэр агаарт алхах нь дээр.

Вероника Будянская, загвар өмсөгч, CARMEN загварын менежментийн агентлаг

Нас - 17 настай

Өндөр - 174 см

Жин - 49 кг

- Бидний бие бол бидний сэтгэлийн сүм учраас эв найрамдлын анхны нууц бол өөрийгөө болон таны биеийг хайрлах явдал юм. Хоёр дахь нууц бол өглөө дасгал хийх явдал юм. Өөртөө 15-20 минут зарцуулж, бүтэн өдрийн турш урам зориг аваарай! Гурав дахь нууц: ус бол бидний хамгийн сайн найз! Хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө нэг аяга ус ууж, дараа нь идэж эхэлдэг, ус нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс цэвэрлэдэг.

Дөрөв дэх нууц бол байнга идэх боловч бага зэрэг идэх явдал юм. Өдөрт дор хаяж 4 удаа идээрэй, хэсэг нь ердийнхөөс 1.5-2 дахин бага байх ёстой, мөн сайтар зажлах (дор хаяж 30 удаа!) Хазуулсан бүр нь зөвхөн ходоодонд төдийгүй таны дүр төрхөд тусална! Тав дахь нууц нь зөвхөн 12:00 цаг хүртэл амттай байдаг. Хоёр алтан дүрмийг дагаж мөрдөөрэй: өдрийн эхний хагаст нүүрс ус бидний биед саад болохгүй тул зөвхөн 12:00 цаг хүртэл бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Зургаа дахь нууц - түргэн хоолтой! McDonald's болон түргэн хоолны лангуу руу явах замыг март. Энэ хоол нь ямар ч ашиг тус авчрахгүй, харин зөвхөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Мөн долоо дахь нууц - өлсөж болохгүй, учир нь өлсгөлөн нь бие махбодод дохио өгдөг - хангамж хий!

Татьяна Вышинская, гоо сайхны эмч

Нас - 32 настай

Өндөр - 160 см

Жин - 47 кг

- Би угаасаа азтай байсан - Би генетикийн хувьд тодорхойлогддог хурдасгасан бодисын солилцоотой. Гэхдээ мэдээж энэ нь таныг насан туршдаа гуалиг хэвээр байх баталгаа биш юм. Мэргэшсэн эмч хүний ​​хувьд гоо сайхан, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох зайлшгүй шаардлагатай гэж хэлж болно. Гэхдээ эв найрамдлын үндэс нь зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал, өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, тогтмол бутархай хооллолт юм.

Виктория Герасимова, загвар өмсөгч, CARMEN загварын менежментийн агентлаг

Нас - 22 настай

Өндөр - 167 см

Жин - 46 кг

- Миний гоолиг байх нууц бол зөв хооллож, өдөр бүр өглөө дасгал хийдэг. Үргэлж сайхан галбиртай байхын тулд зөв, эрүүл хооллолтыг сонгох хэрэгтэй. Хамгийн гол нь өдрийг зөв эхлүүлэх хэрэгтэй. Би өглөө дасгал хийж, дараа нь овъёостой өглөөний цайгаа уудаг. Өдрийн турш би жижиг хэсгүүдэд дахин хэд хэдэн удаа идэж, хэзээ ч хэтрүүлэн иддэггүй. Миний хувьд гол бүтээгдэхүүн бол хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Гэхдээ миний гуалиг байх хамгийн чухал дүрэм бол залхуу байх ёсгүй.

Алиана Устиненко (Гобозова), "Дом-2" төслийн экс оролцогч

Нас - 21 настай

Өндөр - 177 см

Жин - 55 кг

- Жирэмслэлтийн үед би илүү фунт нэмсэн ч дараа нь маш хурдан галбиртай болсон. Бүсгүйчүүдээ, төрсний дараа жингээ хасахыг хүсвэл хүүхдээ хөхүүлээрэй! Үнэн хэрэгтээ энэ хугацаанд та хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй: зуслангийн бяслаг, тахиа, цацагт хяруул идэж, сүүтэй цай уух хэрэгтэй. Жимс, чихэр зэргийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь дээр. Ходоодноос минь хурдан гарсан цорын ганц зүйл бол би түүн дээр унтсан. Би фитнесст тэр бүр очдоггүй ч жирэмслэхээс өмнө хэвлий гэдэс маань тэнд байсан. Тиймээс миний гэдсэн дээр сунгах тэмдэг байхгүй. Хэрэв охин жирэмслэхээсээ өмнө над шиг спортоор хичээллэдэг байсан бол тэр хурдан формтой болж, алдагдал багатай болно.

Ирина Дьякова, Хогвартсын бүжгийн сургуулийн бүжиг дэглээч

Нас - 29 настай

Өндөр - 164 см

Жин - 48 кг

- Миний гоо үзэсгэлэнгийн нууц энгийн: бүжиглэх, идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маяг. Үнэндээ надад хоол тэжээлийн онцгой нууц байдаггүй. Би туранхай удамшлын шинж чанартай, би юу ч идэж чаддаг, таргалдаггүй. Гэхдээ та гэдсэндээ анхаарал тавих хэрэгтэй хэвээр байна! Хэвлийн булчингийн дасгал, сунгалт, бүжиг - хичээл дээр өдөр бүр. Өдрийн хоолондоо шингэн зүйл идэхийг хичээдэг. Энэ нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг. Би өглөөний цайгаа сайн ууж, өлсөх бүртээ хөнгөн зууш идэхийг хичээдэг, тэгвэл дараа нь өдрийн хоол, оройн хоолондоо том порц идэхгүй байх болно. Гэхдээ энэ нь би өөрийгөө албадаж байгаадаа биш, харин хүссэн үедээ иддэг, тэгээд л болоо. Үдийн цай хүртэл хооллохгүй бол өдрийн хоолондоо ахиу идэх нь гарцаагүй. Гэдсээ дүүргээд, гэдэс дүүрээд хичээлдээ явмааргүй байна!

Наталья Емельяненкова, Волгоград FM-ийн өглөөний шоуны хөтлөгч

Нас - 23 настай

Өндөр - 177 см

Жин - 53 кг

-Надад эв найрамдлын онцгой нууц байдаггүй. Би зүгээр л шаргуу ажилладаг. Тэгээд зав гарвал фитнесс төвөөр үйлчлүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг би зөв хооллохыг хичээдэг! Би 23 жилийн турш хоолны дэглэм барьж үзээгүй. Би бас их эерэг хүн. Сайхан сэтгэл, инээмсэглэл нь эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ямар ч охиныг гоо үзэсгэлэн болгож чаддаг гэдгийг эртнээс мэддэг болсон!

Анастасия Желтова, Мисс оюутнууд - 2015

Нас - 22 настай

Өндөр - 170 см

Жин - 57 кг

- Биеэ чийрэгжүүлэхийн тулд бүжиглэдэг, заримдаа усан сан руу явдаг. Би гурил, чихэр бага идэхийг хичээдэг, эрүүл хоол хүнс идэхийг илүүд үздэг: жимс, ногоо, тахиа, ихэвчлэн. 18.00 цагаас хойш чихэрлэг, түргэн нүүрс ус идэхгүй байх нь дээр. Би содоо бүрэн орхисон.

Юлия Ковальчук, дуучин, телевизийн хөтлөгч

Нас - 32 настай

Өндөр - 165 см

Жин - 50 кг

Дуучны эв найрамдлын нууц нь байнгын хөдөлгөөнд байдаг. Жулиа бага наснаасаа бүжиг дэглэлтээр хичээллэж байсан бөгөөд бүжиг нь түүний бүтээлч амьдралд өнөөг хүртэл байдаг бөгөөд асар их хэмжээгээр байдаг. Ковальчук амттанг хатаасан жимсээр солихыг хичээдэг. Тэр эхний болон хоёр дахь амттанг идэж дуустал хэзээ ч амттан идэж эхэлдэггүй. Өдөрт таваас зургаан удаа бага багаар идээрэй. Кетчуп, майонез, гичийг хоолны дэглэмээс бүрэн хассан.

Анна Крюкова, загвар өмсөгч, V.G.models агентлаг

Нас - 18 настай

Өндөр - 177 см

Жин - 58 кг

- Би ВолгГАСУ-д сурдаг, Царицын дуурийн театрт балетын бүжигчнээр ажилладаг - энэ бол миний хобби, дуртай зугаа цэнгэл, зурахаас гадна заримдаа би өөрөө төгөлдөр хуур тоглодог. Би дугуй унах дуртай, бас дугуйт гулгах. Миний гуалиг байхын нууц бол өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн хийх, зөв ​​хооллолт юм. Би өдөр тутмынхаа дэглэмийг дагаж мөрддөг.

Дарья Мартынова, загвар өмсөгч, CARMEN загварын менежментийн агентлаг

Нас - 19 настай

Өндөр - 176 см

Жин - 49 кг

-Бүсгүй хүн бүр гуалиг байхыг хүсдэг. Гуалиг бол зөвхөн гоо үзэсгэлэн биш юм. Энэ бол юуны түрүүнд эрүүл мэнд, эрч хүч юм. Илүүдэл жингээсээ салахын тулд охидууд хоолны дэглэм барих нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Хоолны дэглэм барьснаар та түр зуурын үр дүнд хүрэх бөгөөд хэрэв та ердийн хооллолтондоо буцаж ирвэл жин хурдан эргэж, нөөцөд авч явах болно. Бидний бие ингэж ажилладаг. Ямар ч дүр төрх нь муудаж, өөрчлөгдөж болно. Гуалиг гэдэг нь нэг удаагийн эцсийн үр дүн биш, харин таны дүр төрхийг арчлах тасралтгүй үйл явц юм. Гуалиг байдал нь амьдралын зөв хэв маягтай үргэлж "хэлцдэг".

Юлия Маряшина, телевизийн хөтлөгч, одоо жирэмсний амралттай, охин Милана 8 сартай

Нас - Би энэ талаар бодохгүй байхыг илүүд үздэг

Өндөр - 171 см

Жин - 52 кг

-Миний эв найрамдлын нууц бол миний хайртай хүний ​​хажууд миний урам юм. Хоолны дэглэм байхгүй, зөвхөн идэвхтэй амьдралын хэв маяг. Би зүгээр сууж чаддаггүй болохоор сэтгүүл зүйг мэргэжлээрээ сонгосон. Жирэмсний амралтаараа уйдахгүйн тулд тэрээр өөрийн бизнесээ нээсэн - Оросын үйлдвэрлэгчдийн "Загварлаг хүүхэд" хүүхдийн дизайнерын хувцасны дэлгүүр. Ерөнхийдөө надад таргалах цаг алга! Ажил нь тус болохгүй хүмүүст усны аэробик хийхийг зөвлөж байна. Усан дахь дасгал нь биеийн тамирын дасгал хийхээс илүү хурдан бөгөөд илүү тааламжтай байдаг.

Екатерина Мелешникова, NET театрын жүжигчин

Нас - 34 жил

Өндөр - 172 см

Жин - 57 кг

-Надад эв найрамдлын онцгой нууц байхгүй. Зүгээр л бага идэж, илүү их хөдөл. Жүжигчний мэргэжил нь асар их биеийн хөдөлгөөнийг багтаадаг. Ноцтой гүйцэтгэлийн дараа та биеийн тамирын зааланд дасгал хийсний дараа л мэдрэмж төрдөг. Тиймээс илүү их ажил хийх тусам килограмм бага байх болно! Хиам, талх, майонез гэх мэт хортой зүйл идэхгүй, долоо хоногт хоёр удаа аэробикт явахыг хичээдэг. Би ногооны салат, ургамал, махан хоолонд дуртай. Гүржийн хоол надад маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн. Би бараг чихэр иддэггүй (би зүгээр л дургүй байдаг). Би илүү их ус уухыг хичээдэг. Ерөнхийдөө, нээлтийн өмнө хасах 3 кг, тусгай хоолны дэглэм, зардалгүйгээр норм юм.

Юлия Михайлова, Хатагтай Волжский - 2014 он

Нас - 31 настай

Өндөр - 170 см

Жин - 55 кг

- Миний бодлоор сайхан бие галбир нь зөв хооллолт, спорт, гоо сайхны процедур зэрэг "гурван тулгуур" дээр суурилдаг. Зөв зохистой хооллолтын талаар нэгээс олон нийтлэл бичсэн. Хоол хүнс тэнцвэртэй байх ёстой гэдгийг би давтан хэлье, та байнга, жижиг хэсгүүдэд идэж, боломжтой бол эрүүл бус хоол хүнсийг хасах хэрэгтэй. Би өдрийг хагас нимбэг, халбага зөгийн балтай аяга бүлээн ус ууж эхэлдэг. Энэ бол гайхалтай эрчим хүчний коктейль юм! Өглөөний цайгаа будаатай амттай ууж байгаарай. Зарим хүмүүс өглөө ганц аяга кофе уухад яаж сэтгэл хангалуун байдгийг би төсөөлж ч чадахгүй байна! Үдийн хоолны үеэр би анхны халуун хоол иддэг, энэ нь ходоод болон бүхэлдээ биеийн байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ манай гэр бүлийн оройн хоол хөнгөн байдаг: зууханд шатаасан хүнсний ногоо эсвэл загасны салат. Би нэг шил kefir ууж чадна, 19:00 цагаас хойш би идэхгүй байхыг хичээдэг.

Спорт бол үзэсгэлэнтэй дүрийн хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсэг юм! Биеийн тамирын дасгал хийх нь зайлшгүй бөгөөд тогтмол! Хамгийн гол нь йог, шонтой бүжиг, усан аэробик, Пилатес, биеийн тамирын заал гэх мэт өөрт таалагдсан зүйлийг олох явдал юм. Би бүх чиглэлийг туршиж үзсэн бөгөөд одоо туйлын бүжиг дээр тогтсон. Дээрээс нь миний өглөө 15 минутын дасгалаар эхэлдэг бөгөөд энэ нь намайг сэрээж, ажилдаа ороход тусалдаг! Би 10 жил өглөө гүйдэг байсан ч хүүхэд төрсний дараа энэ үйл ажиллагаагаа орхисон болохоор харамсдаг.

Үзэсгэлэнт дүрийн гурав дахь "халим" нь янз бүрийн гоо сайхны процедур юм. Би хувьдаа усанд орохгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Адилхан угаалгын өрөөний үйлчлэгч найзтайгаа зуны халуунд ч долоо хоног бүрийн ням гарагт явдаг. Угаалгын өрөө бол гоо сайхны процедурын эрдэнэсийн сан юм! Тэгээд хүүхэд төрсний дараа би шууд утгаараа массажанд "холбосон". Энэ нь зөвхөн бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг төдийгүй галзуу тааламжтай байдаг.

Тиймээс гоолиг гоолиг биетэй байх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн гол нь залхуу байх ёсгүй, мэдээжийн хэрэг өөрийгөө хайрла!

Юлия Онуфриенко, загвар өмсөгч, CARMEN загварын менежментийн агентлаг

Нас - 20 жил

Өндөр - 175 см

Жин - 52 кг

- Бидний цаг үед идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зөв ​​хооллолт, спорт, бүх төрлийн хоолны дэглэм гэх мэт хүссэн зохицолд хэрхэн хүрэх нь нууц байхаа больсон. Эдгээр болон бусад аргуудыг хүн бүр эртнээс сонсдог. Байгаль намайг эв найрамдалтайгаар шагнаж, аз жаргалын үүднээс хүссэн хэлбэрээ хадгалах нь надад тийм ч хэцүү биш юм. Туршлага дээр үндэслэн энэ нь жингээ хасахад хэцүү байдаг тусгай дэглэмийг цаг тухайд нь хадгалах явдал юм гэж би бодож байна. Өнөө үед бидний эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн байдалд гаднаасаа өөр өөр нөлөө үзүүлж байгаа олон хүчин зүйл бий. Тиймээс ямар ч нууц байхгүй! Бүх зүйл бидний дотор байдаг бөгөөд зөвхөн хүнээс шууд хамаардаг. Миний зөвлөгөө: таны зорилго хэр том вэ - ирээдүйд та өөртэйгөө хичнээн их аз жаргалтай байх болно. Энэ нь зөвхөн гадаад төрх байдалд хамаарахгүй. Хортой нөхцөл байдал, шаардлагагүй хүмүүс, муу бодлоос өөрийгөө хамгаал, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ!

Волгоградын нэгдүгээр сувгийн хөтлөгч Элина Семененко

Нас - 28 настай

Өндөр - 166 см

Жин - 49 кг

-Би хэзээ ч "пончик" байгаагүй, спортод дуртай байсан. Жирэмслэхээсээ өмнө тэрээр фитнесст хичээллэж, ширээний теннис тоглож, жирэмсэн байхдаа усан санд явдаг байжээ. Хүүхэд төрсний дараа тэрээр спортоо орхисонгүй. Долоо хоногт нэг удаа би усан сан руу явдаг, зав гарвал олсоор үсэрч, цагираг мушгиж, гэртээ хэвлийн булчингаа эргүүлж, дугуй унадаг. Эв найрамдлын гол нууц бол хөдөлгөөн юм. Охидууд! Хүүхэд төрүүлэхээс бүү ай, "тахиа" болохоос ай. Та маш их хөдөлж байхдаа - чи залуу байна! Энэ бол миний зарчим! Би өөрийгөө хоол хүнсээр хязгаарладаггүй! Шөнө ч гэсэн иддэг, чихэр, боов иддэг. Тэгээд өглөө нь би хүүхдээ "имж"-д суулгаж, цэцэрлэгт хүрээлэн рүү нэг цаг алхдаг. Илүүдэл калори алга болсон! Би хүн бүрийг энэ жорын дагуу овъёосны будаа хийхийг зөвлөж байна: овъёосны гурилыг буцалж буй усаар асгаж, нэг халбага зөгийн бал, самар нэмнэ. Үс, хумс, бүх биед маш амттай, эрүүл.

Олеся Семенова, загвар өмсөгч, V.G.models агентлаг

Нас - 19 настай

Өндөр - 180 см

Жин - 56 кг

-Бүсгүй хүн бүр өөрийн галбираа харах ёстой гэж би боддог. Загвар өмсөгч байна уу, хуульч байна уу хамаагүй. Загвар өмсөгч биш байсан ч гоолиг, гоолиг сайхан харагдахыг хүсдэг гэж боддог. Миний гуалиг байдгийн нууц нь нэг биш, энэ бол төгс бие галбирт хүрэх замд өдөр тутам хийсэн цуврал алхамууд юм. Би энэ бүгдийг хэн нэгнээс сонссон эсвэл уншсан. Одоо жингээ хасах талаар маш их мэдээлэл байдаг ч хүн бүр өөрт тохирсон зүйлийг сонгодог. Би эргээд эдгээр дүрмийг дагаж мөрддөг.

Эхнийх нь мэдээж эрүүл хооллолт. Таны хоол хүнс биед шаардлагатай бүх бодисыг агуулсан байх ёстой. Та эслэг, үр тариа, уургийн бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэг зүйл дутуу байвал витамин нэмж болно. Би хувьдаа өдөрт нэг шахмалыг витамин, эрдэсийн цогцолбороор уудаг. Мэдээжийн хэрэг, усны тухай бүү мартаарай, би саяхан өдөрт 1.5 литр ус уухыг зааж өгсөн. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр дүрмийг мэддэг - унтахаасаа 3-4 цагийн өмнө идэж болохгүй. Энэ нь жингээ хасахад маш их нөлөөлдөг, учир нь бие нь "унтах горим" руу орохоос өмнө бүх хоолыг боловсруулах цагтай байдаг.

Хоёрдахь дүрмээр би хэнийг ч гайхшруулахгүй. Тэдний хэлснээр хөдөлгөөн бол амьдрал юм. Мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн нь таны дуртай дасгал сургуулилт эсвэл спорт юм. Би долоо хоногт 2-3 удаа биеийн тамирын зааланд дасгал хийдэг бөгөөд голчлон зүрх судасны ачааллыг сонгодог: алхах, гүйх, үсрэх, эллипсоид гэх мэт бүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан дасгалууд, гэхдээ жин багатай, олон давталттай. Энэ нь би өөх шатаахын тулд ажилладаг гэсэн үг юм. Өдөр тутмын амьдралд та илүү их хөдөлж, цахилгаан шатыг мартаж, илүү их алхах хэрэгтэй.

Гурав дахь бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол гоолиг биетэй байхыг хүсч байна! Эцсийн эцэст, хэрэв та үүнийг хүсэхгүй бол хэн ч чамайг албадаж, дагаж мөрдөхгүй. Үр дүнд хүрэхийн тулд бүх хязгаарлалт нь баяр баясгалантай байх ёстой бөгөөд үзэн ядалтын мэдрэмжийг төрүүлэхгүй байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, би энэ бүх дүрмийг төгс биш юм. Би ямар ч охидын нэгэн адил чихэрт дуртай бөгөөд өөрийгөө зөвшөөрдөг, гэхдээ та үүний төлөө хатуу бэлтгэл хийх эсвэл хоол хүнсийг хязгаарлах замаар "төлөх" хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгээд орой гэртээ гүйж байгаад орхисон дасгалуудаа гаргахыг хичээдэг. Хэрэв таны төгс дүр төрхийн төлөөх тэмцэлд ямар нэг зүйл буруу болсон бол гол зүйл бол бүх зүйлийг хагасаар нь орхихгүй байх явдал юм. Дахин дахин, бүр илүү тууштай эхэл! Бие махбодоо хэзээ ч ажиллуулж болохгүй, учир нь таны хамгийн тохиромжтой биеийг удаан хугацаанд сэргээхээс илүү хүссэн, гэхдээ таны дүр төрхөд хортой зүйлээс шууд татгалзсан нь дээр.