Хөргөх боолт. Целлюлитийн эсрэг гар хийцийн маск хийх хамгийн сайн жор. Шавартай хүйтэн боолт

Целлюлитээс хэрхэн салах вэ? Энэ асуулт бараг бүх эмэгтэйн амьдралд гарч ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, орчин үеийн гоо сайхны эмнэлгүүд арьсыг толигор, гөлгөр, биед овойлтгүй болгох олон сонголтыг санал болгодог. Гэхдээ тэдний үйлчилгээг ашиглахад хангалттай цаг хугацаа, мөнгө байхгүй бол яах вэ? Энэ асуудлыг шийдэх сайн бөгөөд үр дүнтэй сонголт бол та өөрөө хийж болох хүйтэн боолт байх болно.

Хүйтэн боолтны мөн чанар

1. Юуны өмнө энэ нь целлюлитээс ангижрах явдал юм. Энэхүү боодол нь үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Долоо хоногт ядаж нэг удаа бага зэрэг цаг зарцуулснаар та арьсаа толигор, чангаруулж чадна.
2. Арьс хавдах, жин нэмэхээс сэргийлнэ.
3. Эмч нарын үзэж байгаагаар энэ процедур нь венийн судсыг тэлэх, уртасгахаас сэргийлдэг.
4. Хүйтэн боолт нь биеэс хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр түүний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
5. Арьс өнгөлөг болж, илүү өнгөлөг болдог. Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд сунгах тэмдгийг арилгахын тулд хүйтэн боолт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Боодолоос хүссэн үр дүнд нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, зөв ​​хооллолтоор л хүрч чадна гэдгийг мартаж болохгүй.

Энэ процедурын дүрэм

Хүйтэн боолт хийх журам нь тодорхой дүрмүүдийг агуулдаг бөгөөд үүний дагуу та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна.

Үндсэн дүрмүүд:

• Боох процедурыг эхлүүлэхийн өмнө арьсыг цэвэрлэж байх ёстой. Скраб нь арьсыг цэвэрлэх сайн арга юм.

Чухал! Долоо хоногт нэгээс илүү удаа хүйтэн боолт хийх үед скраб нь зөөлөн байх ёстой. Хатуу скрабыг байнга хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь арьсны дермисийг гэмтээж болно.

• Хоёр дахь алхам бол целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн арьсанд түрхэх явдал юм. Үүнийг тус тусад нь сонгодог. Энэ нь арьсны мэдрэмжийн байдал, түүний хувийн хариу үйлдэл, хүссэн үр дүнгээс хамаарна.
• Гурав дахь шат нь асуудлын талбарыг хүнсний хальсаар боох үйл явц юм. Шаардлагатай температурын горимыг бий болгохын тулд боох шаардлагатай. Та хальсан дээр дулаан хувцас өмсөж эсвэл хөнжилдөө ороож болно. Боодолтой байх хугацаа гучин минутаас нэг цаг хагас хүртэл үргэлжилж болно.
• Дөрөв дэх шат нь эцсийн шат юм. Киноыг арилгаж, дулаан шүршүүрт ордог. Үүний дараа та арьсанд хөргөх үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнийг түрхэх хэрэгтэй.

Боодлын үр нөлөөг сайжруулахын тулд процедурын дараа целлюлитийн эсрэг тос түрхэж болно.

Өөрөө хоол хийж болох жор

Кофены боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Урьдчилан нунтагласан кофе, гурван халбага.
• Цэвэр буцалсан ус, хоёр хоолны халбагын.
• Эфирийн тос таван дусал.

Хоол хийх арга.

Нунтагласан кофены хольцыг усаар (чанасан) хийнэ. Сайхан байна. Үүссэн шингэнд тос нэмнэ. Эфирийн тос нь гаа, нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүрж байж болно. Дараа нь зааврын дагуу арьсанд түрхэж, боож өгнө. Өртөх хугацаа дөчин минут байна.

Ментол боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Байгалийн талст ментол.
• Халуун ус.
• Шавар.

Хоол хийх арга.

Ментолын талстыг усаар уусгана. Дараа нь шавар нэмж, тууштай байдал нь цөцгийтэй төстэй болтол хутгана. Арьсанд түрхэж, боож, тавин минут байлгана.

Далайн байцааны боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Нунтагласан далайн замаг.
• Эмчилгээний шавар.

Хоол хийх арга.

Замаг шавартай хольж, арьсанд тараана. Тэнцүү харьцаатай замаг, шавартай холимог холилдоно. Хадгалах хугацаа нэг цаг байна.

Агар-агар боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Хоёр өндөгний шар.
• Гавар модны тос.
• Агар-агар.

Хоол хийх арга.

Эхлээд шарыг нь цохино. Дараа нь үлдсэн найрлагыг аажмаар нэмнэ. Холих ба арьсан дээр тараана. Боодолтой гучин минут хүртэл өртөх хугацаа.

Төмсний боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Түүхий төмс.

Хоол хийх арга.

Төмсийг хальсалж, дараа нь дунд grater дээр сараалжтай болгоно. Яагаад дунд сараалжтай вэ? Ингэснээр төмс бага шүүс гаргадаг. Төмсний хэмжээг тус тусад нь тохируулдаг. Энэ нь хэрэглээний асуудлын талбаруудын тооноос хамаарна. Жижиглэсэн төмсийг арьсанд түрхэж, боож өгнө. Төмсний цардуул нь арьсны хорт бодисыг гадагшлуулж, толигор болгож, уян хатан болгодог. Төмсний хальсанд байх хугацаа нь дөчин минут байна.

Уксустай боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Байгалийн алимны цуу.
• Халуун ус.
• Хөвөн даавуу.
• Жүржийн тос.

Хоол хийх арга.

50 грамм цуу, ижил хэмжээний ус аваад холино. Дараа нь жүржийн тос нэмнэ. Даавууг тууз болгон хайчилж ав. Уусмалдаа шингээж, целлюлиттэй газруудад боож эсвэл түрхээрэй. Үүний дараа хүнсний хальсаар боож өгнө.

Ногоон цайны боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Байгалийн ногоон цайны навч.
• Ус.
• Чухал тос.

Хоол хийх арга.

Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хуурай навчийг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглах явдал юм. Дараа нь ус буцалгаж, нунтагласан цай дээр хийнэ. Бүрэн хөргөх хүртэл хойш тавь. Зуурмаг үүсэх хүртэл бага зэрэг ус хийнэ. Холимог хөргөсний дараа тос нэмнэ. Бэлэн болсон целлюлозыг арьсанд целлюлитээр түрхэж, хальсаар боож өгнө. Ногоон цайны гол давуу тал нь арьсан доорх өөх тосыг хурдан шатаах явдал юм.

Гүзээлзгэнэтэй боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Гүзээлзгэнэтэй жимс.
• Цөцгий.

Хоол хийх арга.

Гүзээлзгэнэийг сэрээгээр буталж, бутлана. Үүн дээр цөцгий нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино. Бэлтгэсэн хольцыг арьсанд түрхэж, хальсаар боож өгнө. Хадгалах хугацаа нэг цаг байна.

Зуны эхэн үед анх удаа гүзээлзгэнэ гарч ирдэг. Энэ бол биеийг бэхжүүлэх сайхан үе юм. Гүзээлзгэнэийг зөвхөн амаар уугаад зогсохгүй арьсан дээрээ түрхэж хэрэглэж болно гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ нь арьсыг хамгийн ашигтай витаминаар хангаж чаддаг. Далайн эрэг дээр наранд шардаг бүсгүйчүүдийн санаж байх ёстой цорын ганц зүйл бол гүзээлзгэнэ цайруулах үйлчилгээтэй байдаг. Наранд шарсны дараа түрхэхэд түрхсэн хэсэг нь цайвар болно.

Газрын тосны боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Чидун жимсний тос тавин миллилитр.
• Байгалийн нимбэгний тос.
• Самбай тууз.

Хоол хийх арга.

Тосыг хооронд нь хольж, самбай туузыг чийгшүүлж, товойсон арьсанд түрхэнэ. Кинооор боож өгнө. Энэ арга нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой.

Зөгийн балны боодол

Шаардлагатай найрлага:

• Байгалийн зөгийн бал.

Хоол хийх арга.

Зөгийн бал шингэн байвал зүгээр л арьсанд түрхээд хальсан дээр боож өгнө. Хэрэв зөгийн бал зузаан байвал та бага зэрэг дулаацуулах хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд буцалгаж болохгүй. Буцалсан зөгийн бал нь бүх ашигтай бодисоо алддаг. Зөгийн балны боодол нь арьсыг ашигтай бодисоор тэжээж, эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Зөгийн балны боодол нь зөгийн балаар эсвэл эфирийн тос эсвэл сүүг 2: 1 харьцаатай хослуулан хийж болно.

Хүйтэн боолтны эсрэг заалтууд

Хүйтэн боолт нь олон давуу талтай боловч хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Тэдгээр нь цөөхөн байдаг, гэхдээ тэдгээр нь хэвээр байна.

Хэрэглэх үндсэн эсрэг заалтууд:

• Арьсан дээр үрэвсэлт үйл явц эсвэл нээлттэй шарх байгаа эсэх.
• Хүүхэд тээж буй болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин байгаа эсэх. Зөвхөн эмчлэгч эмчийн зөвшөөрлөөр боох боломжтой.
• Боолтны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг үл тэвчих. Энэ тохиолдолд та өөр зөөврийн жор сонгож болно.

Гэрийн нөхцөлд хүйтэн боолт нь бүхэл бүтэн биеийн эрүүл мэнд, арьсны үзэсгэлэнтэй байдлын түлхүүр юм.

Боодолоос хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та эмчилгээний бүх курсийг дуусгах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Нэг эсвэл хоёр журам хангалттай биш байх болно. Долоо хоногт 1-2 удаа боож өгвөл целлюлитээс үүрд салах боломжтой. Сайхан арьс бол гоо сайхны гол түлхүүр учраас бүх цогцолборууд ар талдаа алга болно.

Магадгүй зөвхөн шударга сексийн хамгийн залхуу төлөөлөгчид биеийн боолтны тусламжтайгаар жингээ хасахыг оролдоогүй байх. Биеийн тамирын зааланд хөлөрч, өлсгөлөн зарлаад өөрийгөө зовоох хэрэг байхгүй, хөөрхий. Анхилуун хольцыг өөхний атираа бүхий биеийн асуудалтай хэсэгт түрхэж, тайвшруулна. Энэ хооронд илүүдэл фунтууд өөрөө алга болно ...

Ихэнх эмэгтэйчүүд зөвхөн халуун боолтыг мэддэг бөгөөд хүссэн температурт халаасан зуурмаг нь наалдамхай хальс, боолтны дулаалгын нөлөөн дор арьсанд нөлөөлдөг. Харин хүйтэн боолт нь энэ асуудалд үр дүнтэй байдаггүй.

Үр ашиг

Үүнээс ялгаатай нь жингээ хасах зориулалттай хүйтэн боолт нь биед огт өөр байдлаар нөлөөлдөг.

• жор нь цусны судас, арьсны нүх сүвийг огцом нарийсгахад хүргэдэг хөргөх бодис дээр суурилсан байх ёстой;
• үүнээс болж арьсан доорх эдээс цус, лимфийн хүчтэй гадагшлах урсгал үүсдэг;
• эсэд хуримтлагдсан хортой бодисыг шингэнээр авч, элэг, бөөрөөр биеэс гадагшлуулдаг;
• хүйтэн боолт нь ихэвчлэн арьсанд тэжээл өгдөг их хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг;
• бие нь тодорхой хэсэгт гипотерми мэдрэгдэж, биеийг дулаацуулах энергийг гаргахын тулд тэнд өөх тосыг задалж эхэлдэг;
• хүйтэн боолт нь хэвлий болон хажуугийн жингээ хасахад маш үр дүнтэй байдаг бөгөөд энэ зорилгоор олон гоо сайхны салонуудад ашигладаг;
• хаван арилдаг;
• сунгах тэмдгүүд аажмаар гөлгөр болж, гүн гүнзгий болдог;
• Арьсны өнгө нэмэгдэж, унжих мэдрэмж байхгүй болно;
• илүүдэл жин аажмаар алга болдог;
• улбар шар хальс нь арьсны эпидермисийг жигдрүүлэх үед алга болдог;
• ажил хөл дээрээ их цаг зарцуулах шаардлагатай үед хүндийн мэдрэмж арилдаг.

Хүйтэн боолт нь халуун процедураас давуу талтай байдаг. Тэд varicose судлуудтай ч гэсэн хөлний жингээ хасахад хэрэглэж, энэ өвчний үед эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна тэдний эсрэг заалтуудын жагсаалт хамаагүй бага байна. Өөрөө хараарай.

Хэрэгтэй мэдээлэл.Жин хасах зориулалттай салоны хүйтэн боолт нь гэрийн боодолтой харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг, учир нь тэд крио эмчилгээ хийдэг - шингэн азотын биеийн асуудалтай хэсэгт үзүүлэх нөлөө нь хөргөх нөлөөтэй байдаг.

Эсрэг заалтууд

Дараах эсрэг заалттай бол жингээ хасах зориулалттай хүйтэн боолт нь тус болохгүй.

• жирэмслэлт;
• арьсны өвчин;
• харшил;
• эмэгтэйчүүдийн эмгэг, ходоод гэдэсний замын өвчин, цистит;
• гүн зүсэлт, нээлттэй шарх, эдгэрээгүй мэс заслын дараах оёдол болон асуудлын бүсийн арьсны бусад гэмтэл.

Халуун процедуртай харьцуулахад эсрэг заалтуудын маш бага жагсаалт нь хүйтэн зуурмагийг маш их алдартай болгодог. Хоолны жор дутагдалтай байдаггүй тул сонгоход асуудал гарахгүй. Гэхдээ та гайхамшигт найрлагыг биедээ бэлдэж, хэрэглэх чадвартай байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд гэртээ хүйтэн боолт хийх эдгээр ашигтай зааврыг дагана уу.

Бяцхан заль мэх.Таны нүүрэн дээр rosacea, хөлөнд аалзны судаснууд тарчлааж байна уу? Дараа нь хөл дээрээ жингээ хасахын тулд хүйтэн боолт хий - ингэснээр та хоёр дахь асуудлаас салах болно. Мөн хатууруулагч ооноос нэг хэсгийг чимхэж аваад нүүрэндээ 5 минутын турш түрхвэл сарнай өвчнийг үүрд мартаж болно.

Дүрэм

Та гэртээ жингээ хасах зорилгоор хүйтэн боолт хэрэглэхээр шийдсэн үү? Хэрэв процедурын эсрэг заалт байхгүй бол та хольцыг бэлдэж, асуудлын талбарыг эмчилж эхлэх боломжтой.

Хэрэв бүх зүйл анх удаа бүтэхгүй бол бухимдах шаардлагагүй. Жишээлбэл, хүнсний хальс түрхэх нь тодорхой ур чадвар шаарддаг процесс юм. Гэхдээ дадлага хийснээр та тун удахгүй процедурын энэ үе шатыг хэдхэн секундын дотор даван туулах боломжтой болно. Тиймээс бид хүйтэн болж, жингээ хасаж эхэлдэг.

1. Асуудлын талбайн хөргөлт нь хурц байх ёстой тул бид процедурыг халуун боолттой ижил аргаар эхлүүлнэ. Өөрөөр хэлбэл, бид усанд орж, скраб түрхэж, та 5-7 минутын турш хөнгөн массаж хийж болно.
2. Бэлтгэсэн зуурмагаа хөргөгчөөр биеийн өөхний хуримтлал ихтэй хэсэгт түрхэнэ. Энэ нь бэлхүүс эсвэл хажуу, хөл, гар байж болно.
3. Холимог биеийг урьдчилан хатаахаас сэргийлэхийн тулд бид үүнийг доороос дээш спираль хэлбэрээр боож өгнө.
4. Зуурмагийн хүйтэн нөлөөгөөр эд эсийн үхжил үүсэхээс зайлсхийхийн тулд процедурын үргэлжлэх хугацаа нь халуун боолттой харьцуулахад хамаагүй богино байдаг: 40 минутаас хэтрэхгүй, дараа нь энэ нь хамгийн дээд тал юм. Хэрэв та арьсаа мэдрэхээ больсон бол тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд процедурыг зогсоо.
5. Наалдамхай хальсыг эсрэг чиглэлд болгоомжтой задлахыг бүү оролдоорой: хайчаар нээх нь илүү хялбар бөгөөд хурдан байх болно.
6. Зуурмагийг тасалгааны температурт шүршүүрт оруулан биеэс угаана.
7. Жин хасах үйл явцыг илүү эрчимтэй эхлүүлэхийн тулд хүйтэн боолтыг тодосгогч шүршүүрээр дуусгах нь ашигтай байх болно.
8. Дараа нь танд цөцгий хэрэгтэй болно - энэ нь бас хөргөсөн байх ёстой.
9. Хүйтэн боолтыг өдөр бүр хийж болно. Жин хасах курс нь ихэвчлэн 15-аас илүүгүй процедурыг шаарддаг, учир нь энэ үед биеийн асуудалтай хэсэг нь зөвхөн өөх тосны хуримтлал төдийгүй бага температурт байнга өртдөг тул мэдрэмтгий чанараа аль хэдийн алдсан байдаг.

Хүйтэн боолтоор илүү хурдан жингээ хасахын тулд тэдгээрийг бусад аргаар нөхөх хэрэгтэй - энэ нь эсрэг заалттай биш юм. Зөвхөн дэглэмийн дагуу идэж, илүүдэл жинг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг бүх зүйлийг (өөх тос, чихэрлэг, цардуултай хоол, түргэн хоол гэх мэт) хэрэглэхийг хязгаарлаарай.

Спортоор хичээллэх, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, цэвэр агаарт илүү их алхах. Нэг үгээр хэлбэл, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлээрэй - таны дүр төрхийг засах нь удахгүй таны асуудал байхаа болино. Бидний хийх ёстой зүйл бол жор сонгоход тань туслах явдал юм.

Хоолны жор

Гэртээ жингээ хасахын тулд хүйтэн боолт хийх жорыг сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
Нэгдүгээрт, тэдгээр нь хөргөх бодис (цуу, агар-агар, гаа, ментол гэх мэт) агуулсан байх ёстой. Хэрэв та зуурмагийг түрхэж байхдаа түүний дулаацуулах нөлөөг мэдэрч байвал энэ нь таны хайж байсан зүйл биш юм.
Хоёрдугаарт, хольц нь таны арьсанд тууралт гарч болзошгүй харшил үүсгэгчийг оруулах ёсгүй. Үгүй бол жингийн алдагдал процедурын дараа дараагийн өдөр нь дуусна.

• Уксустай боодол

Алимны цуу нь хүйтэн усаар шингэлж 1-ээс 1. Гаа тос нэмнэ. Боолтыг бэлтгэсэн шингэнд дэвтээнэ - эхлээд биеийн асуудалтай хэсгийг боож, дараа нь наалдамхай хальсаар боож өгнө.

• Тослог

Энэхүү жороор оливын тосыг үндсэн тос болгон хэрэглээрэй. Үүн дээр хэдэн дусал бусад тос нэмнэ - арц, гаа, бэрсүүт жүрж. Боолтыг тослог шингэнд норгоод эргэн тойронд нь боож өгнө.

• гаа

Шинэхэн, залуу төмсийг үрж, ижил хэмжээгээр хэдэн дусал тос нэмнэ - гаа эсвэл ментол. Арьсанд шууд түрхэж, дээрээс нь хальсаар боож өгнө.

• Агар-агар

Агар-агар бол желатинтай төстэй шинж чанараараа чихрийн тэнхимийн хүнсний нэмэлт юм. Хүйтэн боодлын найрлагыг бэлтгэхийн тулд 15 грамм агар-агарыг 20 дусал гавар, 2 өндөгний шартай холино. Арьсанд шууд түрхэнэ.

Хүйтэн боолтоор жингээ хасах нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ замыг эхнээс нь дуустал алхах нь хамаагүй хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, нэг процедурын дараа жингийн тоо өөрчлөгдөхгүй. Танд бүхэл бүтэн курс хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цаг хугацаа, тууштай байдлыг шаарддаг.

Хэрэв целлюлит болон өөхний хуримтлал танд амар амгаланг өгөхгүй, дотоод цогцолбор болон хувирч эхэлбэл та дараагийн сард тэвчээртэй байж, зарим зүйлийг хойш тавьж, биеийн хэлбэрээ үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Тэдэнд оршин тогтнох боломжийг бүү олго - хөргөх нөлөө бүхий боодол хийж, үр дүнг нь таашаал аваарай.

Хүйтэн боолт нь ашигласан найрлага дахь температурын зөрүүгээс гадна халуун боолттой ажиллах зарчмын үндсэн ялгааг бий болгодог. Энэ нийтлэлд авч үзсэн процедурууд нь арьсанд илүү зөөлөн, эсрэг заалттай байдаг бөгөөд бие махбодоо арчлах бусад олон "зан үйлийн" нэгэн адил гэртээ хийж болно. Тэр үүнийг хэрхэн зөв хийхийг танд хэлэх болноНэр эмэгтэй.

Хүйтэн боодлын хольцын температур нь өрөөний температур, ойролцоогоор 20-22 хэм байна. Гаа эсвэл ментол зэрэг найрлага нь хөргөлтийн нөлөөг бий болгож, сайжруулахад тусалдаг. Бага тунгаар арьсанд тааламжтай шинэлэг мэдрэмж төрдөг.

Хүйтэн боолт хэрхэн ажилладаг вэ?

Хүйтний нөлөөгөөр арьсны нүх, судас, хялгасан судас нарийсч, лимф нь хорт бодис, хог хаягдлын ихээхэн хэсэгтэй хамт эд ​​эсээс гадагшилдаг. Тэд биеийг энгийн халуун боолттой адил нүх сүвээр биш харин цус, лимфийг цэвэрлэдэг дотоод эрхтнүүдээр - элэг, бөөрөөр гадагшлуулдаг.

Хүйтэн боолтны үр дүн : сайхан, цэвэр, уян хатан арьс; арьсны өнгө нэмэгдсэн; бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулах; биеийн хэлбэрийг зассан. Нэмж дурдахад, дулаарах горимыг асааснаар бидний бие хуримтлагдсан "нэмэлт" өөх тосыг задалж эхэлдэг бөгөөд үүнийг одоо шаардлагатай эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж байна.

Целлюлиттэй тэмцэх, түүнээс урьдчилан сэргийлэх;

Арьсны хаваныг багасгах / арилгах;

Хөлний хүндийг намдаах (энэ процедурNameWoman үүнийг байнга "хөл дээрээ ажилладаг" хүмүүст зөвлөж байна);

Бие махбодийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэх;

Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, өнгийг нь сайжруулах, сунгах тэмдгээс салах хүсэл.

Сүүлчийн тохиолдолд, бусадтай адил асуудлын төлөв байдлаас хамааран зөвхөн хүйтэн боолт хангалттай биш байж болно. Тэд зөвхөн маш сайн туслах хэрэгсэл байх болно. Тиймээс, жишээлбэл, сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэхэд дараахь мэдээллийн материал танд хэрэгтэй болно: "".

Варикозын судаснуудаас болж зовж шаналж буй хүмүүст хүйтэн боолтыг гэртээ болон гоо сайхны салон дээр хийх боломжтой байх нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд хүйтэнд өртөх нь танд хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй асуудлыг улам хүндрүүлэхээс сэргийлнэ. Уламжлалт боолт нь эсрэг заалттай процедурын жагсаалтад багтдаг.

Хүйтэн боолтны эсрэг заалтууд : жирэмслэлт, сарын тэмдэг, арьсны гэмтэл (үрэгдэл, шарх, түлэгдэлт, арьсны өвчин), өгзөг, хэвлийн хэсэг нь эмэгтэйчүүдийн болон ходоод, гэдэсний өвчний үед энэ процедурыг хийх ёсгүй.

Гэртээ хүйтэн боолт хийх

Энэ процедурыг орон нутгийн хэмжээнд хийх нь хамгийн сайн арга юм - зөвхөн асуудалтай газарт. Москва дахь рашаан сувиллын газрууд ч гэсэн энэ тактикийг баримталдаг бөгөөд гэртээ өөрөө процедурыг хийх нь танд хамгийн тохиромжтой байх болно.

Арьсаа алчуураар хатаасны дараа бэлтгэсэн хольцыг асуудалтай хэсэгт түрхээрэй.

Арьсыг наалдамхай хальсаар боож, нэлээд нягт, гэхдээ арьсыг хэт чангалахгүй. Мэдээжийн хэрэг, танд дулаан хөнжил хэрэггүй, гэхдээ сонгосон найрлага нь ил гарах үед буйдан дээр чимээгүй хэвтэх нь дээр.

Хольцыг хадгалах хугацаа нь хагас цагаас, нэг цаг хагасаас ихгүй байна.

Шүршүүрт ороорой, биеийн арьсыг чийгшүүлэхээ бүү мартаарай. Хөргөх нөлөөтэй бүтээгдэхүүн (далайн замаг, ментол эсвэл гаа агуулсан) сонгох нь зүйтэй.

Гэртээ хүйтэн боолт хийх жор

Замагтай хүйтэн боолт . Эмийн санд замагны боолтны найрлагыг худалдаж аваарай - микронжуулсан замаг эсвэл бор замагны давхарга. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 40-60 минутын турш хүйтэн усанд дэвтээнэ. Та гаа эфирийн тосыг хэдэн дусал нэмж болно.

Варикозын судаснуудад зориулсан хүйтэн боолт нь судасны эмгэгийн эсрэг заалттай халуун боолтны маш сайн хувилбар юм. Варикозын судаснуудад зориулсан халуун боолт нь хөлний судасны байдлыг улам дордуулдаг бол хүйтэн боолт нь зөвхөн ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй венийн судасны нөхцөл байдлыг сайнаар өөрчилдөг.

Хүйтэн боолт гэж юу гэсэн үг вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?

Хүйтэн боолтны хувьд өрөөний температураас ихгүй температуртай хольцыг ашигладаг. Ийм боодолд зориулсан маскуудад багтсан тусгай бодисууд нь нэмэлт хөргөлтийн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр бодисууд нь ялангуяа гаа, ментол зэрэг орно.

Заримдаа ийм боолтыг "мөс" эсвэл "крио боолт" гэж нэрлэдэг.

Арьс, цусны судсыг дулаацуулж, улмаар лимфийн хөдөлгөөн, цусны эргэлтийг хурдасгадаг халуун боолтоос ялгаатай нь хүйтэн боолт нь судас, нүхийг нарийсгадаг. Үүний үр дүнд лимфийг эд эсээс гадагшлуулж, хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсны өнгө нэмэгдэж, бодисын солилцоо сайжирдаг. Дээрээс нь биеийг дулаацуулахын тулд бие нь өөх тосыг идэвхтэй задалж эхэлдэг.

Хүйтэн боолт нь целлюлитээс ангижрахад тусалдаг ба асуудалтай хэсэгт өөх тосны хуримтлалыг багасгаж, таны дүр төрхийг бий болгодог. Тэд хаван арилгах, үдшийн ядаргаа хөлнөөс тайлдаг.

Бусад боодлын нэгэн адил крио боолтыг жирэмсэн болон хөхүүл үед, хэрэв та боолтны хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай бол, түүнчлэн аливаа цочмог нөхцөл байдал, арьс гэмтсэн тохиолдолд хийж болохгүй.

Онцлог шинж чанараараа цистит, эмэгтэйчүүдийн өвчинд хүйтэн боолт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, харин венийн судаснуудад хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Хүйтэн боолт хэрхэн хийгддэг вэ?

Та үргэлж шүршүүрт орж, биеийн скраб хэрэглэх замаар процедурыг эхлүүлэх хэрэгтэй.

Цэвэрлэсний дараа бие даан бэлтгэсэн эсвэл гоо сайхны дэлгүүрт худалдаж авсан хүйтэн боолттой маскыг хуурай арьсанд хэрэглэнэ.

Энэ хэлбэрээр та хагас цагаас нэг цаг хагасыг зарцуулах хэрэгтэй. Дараа нь сэрүүн шүршүүрт ороод биедээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Целлюлит, өөх тосны ордуудыг харагдахуйц арилгахын тулд 3-4 хоног тутамд 10-12 процедур шаардлагатай болно. Сунгах тэмдгийг засахын тулд илүү урт эмчилгээ хийх шаардлагатай.

Далайн байцааны боодлын хувьд та ямар ч эмийн санд зарагддаг бор замаг эсвэл фукусыг өрөөний температурт усанд дэвтээнэ. Ихэвчлэн 2-3 цаг усанд дэвтээнэ. Нэг далайн байцааг хоёр удаа дэвтээж болно, гэхдээ 3 хоногоос илүүгүй завсарлагатай.

Цэнхэр шавартай хүйтэн боолт

Өрөөний температурт усаар шингэлсэн шавар боох нь цусны судасны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Гүйцэтгэхдээ та шавар дээр замаг эсвэл хөргөх эфирийн тос нэмж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд та шаварыг халуун болгодог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг, жишээлбэл гичийг нэмж болохгүй.

Цэнхэр биш харин цагаан, саарал, ногоон эсвэл бусад гоо сайхны шавар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Хүйтэн цуутай боодол

Энэ нь венийн судаснуудад хамгийн тохиромжтой цагаан цуу боолт юм. Энэ нь целлюлит болон орон нутгийн өөх тосны хуримтлалаас ангижрахад тусалдаг төдийгүй варикозын хялгасан судасны "сүлжээ" -ийг бууруулдаг. Гэрийн алим эсвэл усан үзмийн цууг ашиглан хамгийн сайн хийдэг. Эхлэхийн тулд та үүнийг 1: 5 харьцаатай сэрүүн усаар хольж, процедур бүрт цууны хэмжээг 1: 1 харьцаагаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Хүйтэн төмсний боодол

Төмсний боодолтой болгохын тулд та түүхий төмсийг үрж, хальсан доор хөл дээрээ түрхэх хэрэгтэй. Энэхүү процедур нь цусны судас болон арьсыг төгс сэргээдэг.

Агар-агартай хүйтэн боолт

Агар-агар бол улаан, хүрэн замагнаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүн юм. Усанд ууссан үед энэ нь желатин шиг өтгөн вазелин үүсгэдэг.

Боодлын хувьд та 1 tbsp холих хэрэгтэй. л. агар-агар хоёр өндөгний шар, 20 дусал гавар тос. Та энэ хольцыг биедээ 20 минут орчим байлгах хэрэгтэй.

Хүйтэн эфирийн боолт

5-10 дусал эфирийн тосыг 500 мл усанд уусгана. Варикозын судаснуудад боолт хийхэд гаа, арц, цитрус, сарнай, хүн орхоодой эсвэл лаванда цэцгийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хөлийг нь ороосон хөвөн даавууны боолт эсвэл туузыг үүссэн уусмалд дэвтээнэ.

Ямар ч насны шударга сексийн төлөөлөгчид дур булаам биетэй болохыг хүсдэг. Нимгэн бэлхүүс, целлюлит байхгүй, гэдэс чангарсан нь ийм дур булаам байдлын шинж тэмдэг юм. Хүйтэн боолт нь хүссэн зорилгодоо хүрэхэд тусална. Ийм залилангийн онцлог, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх дүрмүүдтэй нарийвчлан танилцъя.

Биеийн эмчилгээний ашиг тусын талаар

Энэхүү заль мэх нь маш үр дүнтэй бөгөөд түүний ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

1. Илүүдэл шингэнийг зайлуулах. Ихэнхдээ гуя, хөлний арьс илүүдэл уснаас болж хавдсан байдаг. Энэ нь суурин, суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг эмэгтэйчүүдийн хувьд ердийн зүйл юм. Хөдөлгөөний дутагдлаас болж шингэн, давс нь эд эсэд хуримтлагддаг. Хүйтэн боодол нь цусны судсыг агшааж, шингэнийг зайлуулахад тусалдаг.
2. Целлюлитийг арилгах нь цусны судас нарийсч, хорт бодис, ус гадагшилснаар арьсыг "амьсгалахад" саад болдог.
3. Бие махбодийг цэвэрлэх. Мөн хорт бодисыг шингэнээр зайлуулдаг. Энэ нь арьсны болон бүх биеийн аль алиных нь байдлыг сайжруулдаг.
4. Жин алдах. Хэд хэдэн процедур нь хоолны дэглэмтэй хослуулсан бол хонго дээр 2-3 сантиметрээр салах ёс гүйцэтгэхэд тусалдаг.

Хүйтэн боолтыг хэн хориглодог вэ?

Халуун манипуляцитай харьцуулахад эдгээр нь цөөн хязгаарлалттай байдаг. Эцсийн эцэст, процедурын үед арьс биеийн температураас дээш халдаггүй. Эсрэг заалтууд байсаар байна. Тэдний дунд:

1. Элэг, бөөрний үйл ажиллагааны эмгэг.Зарим хорт бодисууд эдгээр эрхтнүүдээр дамжин гадагшилдаг тул тэдгээрийн ачаалал нэмэгддэг.
2. Жирэмслэлт.Хүүхэд төрүүлэх үед биеийн гаднах засч залруулах процедурыг ерөнхийд нь хийх боломжгүй байдаг.
3. Цистит.Давсагны үрэвсэл нь зөвхөн заль мэхийн нөлөөгөөр улам дордож болно.
4. Эмэгтэйчүүдийн өвчин.Ийм журмын үр дүнд эндометриоз, фибройд, эндометрит зэрэг нь муудаж болно.

Хүйтэн боолтны сонголтууд

1. Шавартай.Энэ нь эрт дээр үеэс ашигт малтмалын эх үүсвэр, биеийн эзэлхүүн, целлюлитийг бууруулдаг шингээгч болгон ашиглаж ирсэн. Хүйтэн боодлын хувьд цэнхэр өнгийн өнгийг авах нь дээр. Нэг процедурын хувьд 50 грамм бүтээгдэхүүн хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цөцгий тууштай болтол өрөөний температурт усаар шингэлнэ. Дараа нь 0.5-1 мл ментолын тос нэмэхийг зөвлөж байна. Бэлэн болсон шавар зуурмагаа биеийн асуудалтай хэсэгт түрхэж, наалдамхай хальсаар 5-6 удаа боож, дулаан хувцас өмсөж, хөнжилдөө нэг цаг хэвтэнэ. Шаварлаг найрлагыг бүлээн усаар угаана. Ментолын оронд та шаврыг гаатай хослуулж болно. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд дусаахыг (1 халбага ус тутамд 2 халбага) хийж, бүтээгдэхүүнийг шүүсэн шингэнээр шингэлнэ. Шавар боолтны өөр нэг хувилбар бол алимны цуу нэмсэн явдал юм. Найрлагыг зузаан болгохын тулд та 50 г үндсэн бүтээгдэхүүнийг 25 мл алимны цуугаар шингэлж, усанд нэмэх хэрэгтэй.
2. Далайн замагтай.Тэд эмийн санд худалдан авч, халуун усанд дэвтээж, өрөөний температурт хөргөнө. Дараа нь тэд биедээ түрхэж, хальсанд боож, нэг цагийн турш үлдээнэ.
3. Зөгийн балтай.Халуун процедурт энэ нь халаадаг. Бидэнд энэ хэрэггүй. Зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүнийг хүйтэн сүүтэй 1-ээс 2 харьцаатай холино. Талст зөгийн бал илүү сайн уусч, найрлага нь нэгэн төрлийн болохын тулд шилэн саванд холих шаардлагатай. Үүнийг сэгсэр. Дараа нь хольцыг тампоноор биед хэрэглэж, нэг цаг хагасын турш хальсаар хучна.
4. Кофетой.Процедурын хувьд нарийн нунтагласан байгалийн бүтээгдэхүүнийг аваарай. Та 5 хоолны халбага кофег халуун усаар өтгөрүүлж, хөргөж, нэг халбага улаан чинжүү хандмал нэмж, биеийн асуудалтай хэсгийг жигд бүрхэж, хальсаар боож өгнө. Энэ найрлагыг 40-60 минутын турш хадгална.
5. Уксустай.Энэ нь боодолд цэвэр хэлбэрээр ашиглагддаггүй. 200 мл алимны цууг 300 мл устай хольж, хөвөн даавууг шингэндээ норгоод бэлхүүс, ташаагаар боож өгнө. Биеийг дээрээс нь тусгаарлана. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 60-90 минут байна.

Тиймээс, ийм жор хэрэглэхдээ эхлээд арьсыг гуужуулах хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Нийтдээ харагдахуйц нөлөө үзүүлэхийн тулд та өдөр бүр 12-15 удаа ийм заль мэхийг хийх хэрэгтэй. Тэдгээрийг биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмтэй хослуулснаар та арьсны нөхцөл байдлыг бодитоор сайжруулж, биеийн хэмжээг багасгах боломжтой.