Кендалл Женнерийн дүр. Алдартай загвар өмсөгчдийн турах нууцууд. Эрүүл хоолны тухай
Дэлхийд алдартай үдэшлэгчин Ким Кардашианы эцэг нэгт эгч, 18 настай Кендалл Женнер загвар өмсөгчийн карьераа маш амжилттай хөгжүүлж байна: жишээлбэл, 2015 оны хавар-зуны улиралд болсон шоунууд дээр охин гялалзсан. Милан, Парис, Нью-Йоркийн загварын тайз, дизайнерууд Dolce & Gabbana түүнийг шинэ музаа гэж ярьдаг. Алдартай загвар өмсөгч бүсгүйн бие галбиртай байх нь шаргуу хөдөлмөр, хүнд хэцүү бэрхшээл байдаг нь нууц биш ч Кендалл хатуу хоолны дэглэмээсээ татгалзаж, өөрийгөө ... зайрмагны амттангаар эмчлэх боломжтой гэдгээ хэлсэн.
18 настайдаа хамгийн эрэлттэй загвар өмсөгчдийн жагсаалтад орсон нь амжилт хэвээр байна. Тэгээд ерөнхийдөө юу тохиолдсон нь яаж, баярлалаа гэдэг нь хамаагүй. Энэ нь Кардашьяны гэр бүлийн холбоо, "гэр бүлийн" реалити шоунд амжилттай оролцсоныхоо дараа Кендаллыг хүлээн зөвшөөрсөн эсэх, эсвэл түүний залуу царайны фотоген чанар эсэхээс үл хамааран охиныг олон загвар зохион бүтээгчдээс харж болно.
Өсвөр насныхны "загварын тайзнаа алхах" оролдлого нь өнгөрсөн наймдугаар сард Кендаллыг хамгийн ирээдүйтэй загвар өмсөгчдийн нэг хэмээн яригдаж байх үед насанд хүрэгчдийн карьер болон хувирсан. Одоо Кендалл Женнер бусад хамаатан садандаа нэр хүндээрээ гүйцэх бүрэн боломжтой.
Кендаллын эгч Ким нь гайхалтай муруй, эзэлхүүнээрээ алдартай ч залуу загвар өмсөгч гоолиг (магадгүй хэтэрхий гоолиг) бие галбираа хадгалах хэрэгтэй. Тэр яаж үүнийг хийдэг вэ?
Ер бусын зүйл байхгүй: туранхай байхын тулд бага идэж, маш их дасгал хийх хэрэгтэй бөгөөд галзуурахгүйн тулд заримдаа та зүрх сэтгэлд тань нийцсэн хоолны тоглоомыг өөгшүүлж болно.
Кендалл Лемонграсс, ногоон цайтай алдарт Кусми хоргүйжүүлэх цайгаар өдрийг эхлүүлнэ; Нийтдээ охины хэлснээр тэр өдөрт 10-12 аяга энэ цай ууж чаддаг. Жишээлбэл, тэр түүнд биеийн тамирын зааланд шаардлагатай энергийг өгч, хоолны дуршилтай тэмцэхийн тулд тэсвэр тэвчээрийг сургадаг. Кендаллын хоолны дэглэм нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, уураг дээр суурилдаг. Тэр бас өдрийн турш алимтай.
Гэсэн хэдий ч заримдаа хүсэл тэмүүлэл давамгайлдаг: жишээлбэл, Миланы загварын долоо хоногийн үеэр Кендалл Италийн алдартай амттан болох желато зайрмагны гэрэл зургаар сайрхаж байв. Загвар өмсөгчийн карьерын төлөө ч гэсэн зарим зүйлийг орхиход хэтэрхий сайн байдаг бололтой.
Өнөө үеийн хамгийн алдартай загвар өмсөгчдийн нэг, 21 настай Кендалл Женнер зөвхөн төгс дүр төрх төдийгүй хоолны дуршил сайтай байдаг. Хэдхэн хоногийн өмнө Кендалл болон түүний найз Белла Хадид нарын түргэн хоол идэж буй зургууд интернэтэд тавигдсан. Энэ зураг нь олон хүн үүнийг хуурамч гэж үзэн, тайз хийсэн гэж таамаглаж байсан тул олон хүн сөрөг сэтгэгдэл төрүүлэв.
Тахианы яс, галзуу нүд
Хогийн хоол идэж "фото зураг авалт"-ын зураг авалтыг Лондонгийн загварын долоо хоногийн ээлжит шоуны дараа зохион байгуулжээ. Хэзээ зураг авсныг тодорхой заагаагүй ч Белла, Кендалл хоёрын нүднээс харахад тэд өлсөж байсан нь илт байв. Загвар өмсөгчид эдгээр зургаар юу хэлэхийг хүссэн талаар охид тодорхой хэлээгүй ч алдартай загвар өмсөгчдийн хэлбэрт бага зэрэг ойртохын тулд хатуу хоолны дэглэм барьдаг олон сая эмэгтэй шүтэн бишрэгчдийг уурлуулжээ.
Интернэтээс олж болох зарим тоймыг энд оруулав: "Чи ийм өндөр илчлэгтэй хоол идэж, тийм ч сайхан харагдаж чадахгүй. Энэ бол хууран мэхлэлт! ”,“ Би хатуу хоолны дэглэм барьсаар нэг сар болж байгаа бөгөөд тэдэн шиг харагдахгүй байна. Энэ нь ичмээр юм ... "," Яагаад ийм хачирхалтай зураг нийтлэх вэ? Тэд маш их өлсөж байгаа тул одоо тэд бие биенээ залгих болно " гэх мэт.
Мөн уншина уу - Тэд эрэгтэй төрсөн: Алдартай эмэгтэйчүүдийн дүр төрх дэх 20 бодит өөрчлөлт
- Гоо сайхны мэс засал хийлгээгүй: жижиг хөхийг амжилтанд хүрэхэд аль одод саад болоогүй
Кендалл амьдралынхаа талаар ярихаар шийджээ
Шүтэн бишрэгчдийн дургүйцлийн дараа Женнер нөхцөл байдлыг тодруулж, хэрхэн сайхан харагдаж байгаа талаар хэд хэдэн нийтлэл бичжээ. Шүтэн бишрэгчиддээ хандсан үгсийг энд оруулав.
“Харсан зүйлдээ бүү атаарх. Би үүнийг олон удаа төлж чадахгүй. Нэмж дурдахад би спортоор байнга хичээллэдэг бөгөөд гэдэс байхгүй байхын тулд би хэвлэлийг байнга шахдаг. Тийм ээ, би үүнийг хийх дуртай бөгөөд бэлтгэлд намайг харамсдаггүй дасгалжуулагч Гуннар Петерсондоо маш их талархаж байна. Би хэвлийн булчингаа маш их ажиллуулдаг бөгөөд маргааш нь би инээж, тонгойж чадахгүй болсон."
Үүний дараа Кендалл хэд хэдэн мөр нэмэв:
“Ийм сайхан харагдахын тулд зүгээр л фитнесст явах хэрэггүй гэдгийг би ор тас мартчихаж. Гэртээ галт тэрэг! Таны харсан шиг сайхан хоол идсэний дараа би хэвлийн булчингаа хаа сайгүй ажиллуулдаг. Би буйдан дээр хэвтэж, дараа нь цаг яг ингэж дуусч байгааг ойлгож, хэвлэлийн шахаж эхэлдэг. Надад итгээрэй, ийм ачаалалтай үед үзэсгэлэнтэй дүр төрх танд баталгаатай болно.
Алдарт загвар өмсөгч пицца, паста идэх дуртай гэдгээ ч нуудаггүй.
Кендалл Женнер генетикийн хувьд азтай нэгэн - тэр хэзээ ч илүүдэл жингийн асуудлаас болж зовж байгаагүй. Гэхдээ охин биеийнхээ хэрэгцээг анхаарч үздэг: спортоор хичээллэж, хоргүйжүүлэх өдрүүдийг зохион байгуулж, заримдаа өөртөө хортой зууш идэхийг зөвшөөрдөг.
Дуртай зуушны тухай
“Миний цусан дахь сахарын хэмжээ бага байгаа тул сахараа хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд тодорхой хоол (эсвэл их хэмжээний хоол!) идэх хэрэгтэй. Миний дуртай зуушны жагсаалтад Twix, самрын тос, чипс, гуакамол, ялзмаг, лууван зэрэг зүйлс орсон байна."
Спортын тухай
"Би кардиог үзэн яддаг. Газар дээр нь гүйхээс илүү жинтэй ажиллах нь дээр. Гэхдээ би үүнийг хийж байна!" - Женнер хүлээн зөвшөөрсөн. Загвар өмсөгч хэвлийн болон өгзөгний дасгалд хамгийн их дуртай, тухайлбал Суулт, банз гэх мэт.
Эрүүл хоолны тухай
Кендалл зөв хооллохыг хичээж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөв: "Би эрүүл бус бүх зүйлд дуртай. Пицца, шарсан тахиа гэх мэт." Гэвч түүний мэргэжил нь түүнд хор хөнөөлтэй хоолоор өөрийгөө өөгшүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. “Би ихэвчлэн туранхай тахианы мах, бор будаа идэж, алгана, ялзмагтай түүхий ногоогоор хөнгөн зууш иддэг. Би өөрөө дэлгүүр хэсч, дуртай зүйлээ сонгох цагтай болоосой."
Хоргүйжүүлэх тухай
“Би нэг аяга хоргүйжүүлэх цайгаар өдрийг эхлүүлдэг. Би өдөрт ойролцоогоор 12 аяга уудаг."
Өглөөний цайны тухай
Дасгалжуулагч Женнер загвар өмсөгчийн өглөөний хоол маш энгийн хэрнээ гайхалтай эрүүл гэж "Үүнд өндөг, авокадо, том аяга овъёосны будаа багтсан" гэжээ. Мөн түүний цүнхэнд бүйлс, нэг лонх жүүс хадгалах зай бий.
Өөрийн дуртай жорын тухай
Зургийн эх сурвалж: instagram.com/kendalljenner
Австралийн супермодель Миранда Керр өөрийн бие галбирыг сахилга баттай байлгах ёстой гэдгээ олон удаа хэлж байсан. Охин аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг хичээдэг бөгөөд зөвхөн органик бүтээгдэхүүн идэхийг илүүд үздэг. Түүний хоолны дэглэм нь бууцай, авокадо, олон ногоо, цэцэгт байцаанд суурилдаг - эдгээр нь түүний дуртай хүнсний ногоо юм.
Жиги Хадид
Алдарт загвар өмсөгч богино боловч маш амжилттай карьерынхаа туршид алдартай брэндүүдэд ажиллаж, тэргүүлэгч гялгар сэтгүүлүүдийн нүүрэнд тоглож, хэд хэдэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний нүүр царай болсон. Араб гаралтай аав, эх Голланд хоёроос нь өвлөн авсан чамин дүр төрх нь Жигигийн амжилтыг авчирсан төдийгүй сэтгэл хөдөлгөм бие галбирынх нь ачаар юм. Долоо хоногийн 6 өдөр та бүх дүрэм журмын дагуу хооллож, нэг өдөр та пицца, нэмэлт шоколадаас татгалзаж чадахгүй байх үед нэлээд түгээмэл хоолны систем нь түүнд өөрийгөө хэвийн байлгахад тусалдаг. Чамайг салат идэж, эрүүл смүүти уухад юу ч хүргэж чадахгүй үед өөртөө завсарлага өгөх нь чухал гэж Хадид хэлэв.
Жизель Бундхен
Дэлхийн хамгийн өндөр цалинтай загвар өмсөгчдийн аль нь ч биш, хоёр хүүхдийн ээж шиг хүн хэрхэн хурдан, үр дүнтэй бие галбиртай болохоо мэддэг. Жизель Хятадын тулааны урлагт дуртай бөгөөд төрөх хүртлээ кун-фугаар хичээллэдэг байжээ. Мөн йог нь түүнд биеийг сэргээхэд тусалсан бөгөөд загвар өмсөгч долоо хоногт гурван удаа хийдэг. Хоол тэжээлийн тухайд Бундхен үргэлж зугтдаг. Тэрээр үргэлж маш их "зориуд" иддэг гэж хэлсэн бөгөөд энэ нь түүний жинг олон жилийн турш бараг өөрчлөхгүй байх боломжийг олгодог.
Рози Хантингтон-Уайтли
Жейсон Стэтхамын сүйт бүсгүй ферм дээр өссөн бөгөөд түүний намтар түүхийн энэ баримтыг шийдвэрлэх ач холбогдолтой гэж үздэг. Түүний хэлснээр хотоос гадуурх амьдралын хэв маяг нь түүнийг зөв хооллож, биеийн тамирын дасгалд их цаг зарцуулахыг заажээ. Рози ихэвчлэн хоолны дэглэм барьдаггүй ч фитнесс, гүйлтээр тогтмол явдаг. Гэсэн хэдий ч загвар өмсөгч яаралтай жингээ хасах шаардлагатай бол нүүрс ус агуулсан хоол хүнс, элсэн чихэр зэргийг цэснээс түр хасдаг.
Адриана Лима
Энэхүү Бразилийн супермодель бол Victoria's Secret-ийн хамгийн алдартай "сахиусан тэнгэрүүдийн" нэг юм.
Наталья Водянова
Нэгэн ярилцлагадаа Наталья цусны бүлгийн хоолны дэглэмийг баримталдаг гэж хэлсэн. Түүний хувьд энэ бол хамгийн оновчтой хоол тэжээл юм. Хоолны дэглэмийн санаа нь бүх хоолыг цусны бүлгээс хамааран хүний биед ашигтай, саармаг, хортой гэж ангилдаг бөгөөд бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг ийм хослолыг сонгох нь чухал юм. мөн өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
Кендалл Женнер
Топ модель, гэр бүлийн реалити шоуны од бүсгүй өглөөг нэг аяга хоргүйжүүлэх цайгаар эхэлдэг бөгөөд өдөрт 12 хүртэл ийм ундаа уудаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Кендалл биеийн галбираараа азтай байсан бөгөөд зарчмын хувьд илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал хэзээ ч тулгарч байгаагүй ч ажлынхаа ачаар хоолны дэглэмээ хянахыг илүүд үздэг бөгөөд килограммаа хяналтандаа байлгахыг хичээдэг.
Даутзен Круз
Энэхүү Голландын супер моделийн дүр төрхийн нууц нь гүйлт, бокс, балет зэрэг янз бүрийн биеийн тамирын дасгалуудыг хослуулсанд оршдог. Эхнийх нь жингээ хасах боломжийг олгоно, хоёр дахь нь булчин барихад зориулагдсан бөгөөд балет нь зугаа цэнгэлийн зориулалттай.
11-р сарын 20-нд Шанхай хотод энэ оны хамгийн их хүлээгдэж буй шоунуудын нэг болох Victoria's Secret-ийн загварын шоу боллоо. Гэхдээ бүх үзэгчид тэдний хүлээлтийг биелүүлээгүй. Тухайлбал, “сахиусан тэнгэр” гэсэн статустай тохирохгүй загвар өмсөгчид шоунд оролцож байгаа нь олон хүний дургүйцлийг төрүүлсэн. Бид Белла Хадидын тухай ярьж байна: биеийг нь сүйтгэгчид охины бие нь спортын бус харагддаг гэдэгт итгэлтэй байна, ялангуяа түүний хөл дээр харагдах целлюлит тэдэнд таалагдаагүй.
Бэлла зөв хооллолт, бэлтгэл сургуулилтаа орхигдуулсан тул өгзөгнийх нь хэлбэр нь тийм ч тохиромжтой биш, арьсны тэгш бус байдал нь анхаарал татаж байгааг тайлбарлагчид онцолж байна. Сэтгэл дундуур байгаа хүмүүсийн гол маргаан нь загвар өмсөгч шоунаасаа асар их хэмжээний роялти авдаг хэдий ч өөрийгөө хангалттай анхаарч үздэггүй. Шүүмжлэлийн хариуд Белла Хадид бикинитэй илэн далангүй зургаа хуваалцсан бөгөөд тэр зөв зүйл хийсэн.
Алдартай
Жиги Хадид
Беллагийн эгч энэ жил шоунд оролцоогүй - түүнийг Хятад руу нэвтрүүлэхийг хориглосон. Гэхдээ Жиги Хадид бас хангалттай тооны муу санаатай хүмүүстэй. Охин идэмхий сэтгэгдэлд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээсэн ч заримдаа тэсч ядан хариулдаг: "Өмнө нь өндөр моод хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байсан дүр төрхийг би төсөөлж байгаа бөгөөд намайг дэмжиж байгаадаа маш азтай байна. Тийм ээ, би хөхтэй, гэдэстэй, өгзөгтэй, хонготой, гэхдээ надад тусгай эмчилгээ шаардлагагүй. Жиги дурсахдаа: “Нэг удаа надтай ярьсан агент намайг хэтэрхий булцгар хацар, том хонготой гэж хэлсэн. Би нулимс унагах шахсан, энэ нь үнэхээр гомдсон байсан. Гэхдээ дараа нь би тулалдах ёстой гэж шийдсэн. Би нэг кг ч хасаагүй, дуртай биедээ амьдрах эрхээ хамгаалсан. Тийм ээ, би өөрийгөө гоолиг, дэгжин гэж боддог."
Кендалл Женнер
Кендалл Женнер ч загварчлалын бизнесийг шууд хүлээн зөвшөөрөөгүй. Охины дүрд юу нь буруу байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэвч хэвлэл мэдээллийнхэн гомдоллох зүйл олов. Харин ч тэд үүнийг гаргаж ирсэн. Алдарт сэтгүүлийн нүүрэн дээр Томми Хилфигерийн гүйлтийн замд оролцсон загвар өмсөгчдийн зургийг нийтэлж, "Кендалл, ичээч" гэж бичжээ. Гэсэн хэдий ч охин гайхсангүй, өмгөөлөгч хөлсөлж, зургийг фотошопоор хийсэн болохыг нотолсон - түүнийг целлюлитээр "будсан". Энэ нь тохиолддог!
Жемма тойрог
Нэгэн цагт шаазан хүүхэлдэйтэй Австралийн загвар өмсөгч маш их алдартай байсан бөгөөд загварын ертөнцөд жинхэнэ нээлт болсон юм. Гэвч охин хэдхэн фунт нэмэнгүүт өөрийгөө ийм хэлбэрээр индэр дээр гарахыг зөвшөөрсөн гэж хатуу шүүмжилсэн. 2007 оноос хойш Жемма сүүдэрт үлдсэн - түүнийг загварын салбарт орохыг шууд хориглосон.
Гэвч шударга ёс ялсан: 2011 онд тэрээр "Карибын тэнгисийн дээрэмчид" кинонд лусын дагины дүрд тоглож, хэдэн жилийн дараа Миучиа Прада Уордыг өөрийн шоунд оролцохыг урьжээ. Загварын ертөнц ийм загвар өмсөгчийг алдсандаа харамсаж байна!
барбара Палвин
Унгар залуу загвар өмсөгч бүсгүйн тухай анх 2010 онд Прадагийн хөөрөх зурвасаар алхаж, Британийн Vogue сэтгүүлийн нүүрэнд гарч байхдаа л яригдаж байсан. Харин одоо Барбара Палвин арай өөр харагдаж байна: охин жин нэмсэн нь Sports Illustrated сэтгүүлийн усны хувцастай гэрэл зургууд болон хувийн инстаграм хуудаснаас харагдаж байна.
Загвар өмсөгч өөрийн галбиртаа сэтгэл хангалуун байгаа ч шүүмжлэгчидгүйгээр яах вэ? “Хөөх, би тарган байна гэсэн хэдэн сэтгэгдэл уншсан. Мэдээжийн хэрэг, би 18 настай байсан шиг туранхай биш, гэхдээ би өөрийгөө тарган гэж боддоггүй!" гэж Барбара хариулав. Ямар ч байсан охинд бухимдах шалтгаан байхгүй - тэр загварчлалын бизнест маш их эрэлт хэрэгцээтэй бөгөөд сая саяараа олдог.
Крисси Тейген
Крисси Тейген манай гаригийн хамгийн дур булаам эмэгтэйчүүдийн жагсаалтыг тэргүүлдэг ч түүний дүр төрх хааяа нэг хэлэлцэх сэдэв болдог. Түүгээр ч барахгүй Forever 21 хувцасны брэнд хэтэрхий тарган гэж үзээд одыг халсан байна. Гэсэн хэдий ч дур булаам Крисси аз жаргалтай эхнэр, АНУ-д алдартай загвар өмсөгч, телевизийн хөтлөгч хэвээр байна. Тэрээр өөрөөрөө байхаас айдаггүй, бидний гоо сайхны талаарх ойлголтод нийгмийн сүлжээний дарамт шахалт үзүүлж байгааг буруушааж, сунгах тэмдгийнхээ зургийг хүртэл байршуулдаг. Түүний зоригийг биширмээр байна!
Кара Делевин
Кара Делевинь тод зан чанартай бөгөөд алс холын үзэл баримтлалд нийцэхийг хичээдэггүй. Охин хэлэхдээ: "Миний олон шүтэн бишрэгчид яагаад намайг загвар өмсөгч гэхээсээ илүү жүжигчнээр ажиллах болсоныг сонирхож байна. Би хариулах болно: учир нь би жин, хэлбэрээ байнга анхаарч байгаад сэтгэл хангалуун бус байдаг. Тэд: "Тийм, ийм брэндийн төлөөлөгчид тантай уулзахыг хүсч байна, хэдэн кг турахыг хүсч байна, чи ямар нэгэн зүйл цэцэглэв" гэж хэлдэг; "Үдэшлэг дээр болгоомжтой байгаарай, тэгвэл жингээ хасах гэж тарчлаана." Мөн энэ нь намайг уурлуулж байна! Би цорын ганц үнэт зүйл нь яс байдаг туранхай хувцасны өлгүүр гэхээсээ илүү хэлбэртэй жүжигчин байхыг илүүд үздэг."
Кейт Аптон
Кейт Аптоны хэлбэрүүд олон хүний анхаарлыг татдаг. Хэвлэл мэдээлэл, загварын шүүмжлэгчид түүнийг "гахай" гэж нэрлэсэн ч охин "Би эрүүл хүн, хар тамхины туранхай байдлыг илүүд үздэг, тиймээс дэлхий даяар уурлаж бухимддаг хүмүүсээс ялгаатай нь би идэж, амьдралаас таашаал авдаг" гэж итгэлтэйгээр хариулав. Тийм ээ, тэр өргөн хонго, том хөх, бэлхүүстэй тул олоход тийм ч хялбар биш боловч хараал ид, тэр ямар тачаангуй юм бэ! Стандарт бус дүр төрхтэй жүжигчин, загвар өмсөгч амжилтанд хүрч чадна гэдгийг Аптон хувийн жишээгээр нотолж байна.