Үүнд илүү их анхаарал татах. Хүмүүс юуг үл тоомсорлож, яагаад ийм зүйл болдог

28.06.2019

Аливаа хүн бусдын анхааралд сэтгэл хангалуун байдаг ч заримдаа хэт их анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг. Ийм хүмүүс өөрсдийн найдваргүй байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ямар нэгэн байдлаар нөхөх шаардлагатай байдаг тул ихэвчлэн анхаарал халамж шаарддаг. Хэрэв хэрэгцээ нь танд таагүй мэдрэмж төрүүлбэл энэ зан үйлээс зайлсхийж сур.

Алхам

Өөрийгөө илэрхийлэх эрүүл аргууд

Бүтээлч бай.Анхаарал хандуулах шаардлагатай хүмүүс ихэвчлэн байгалийн бус зан үйлд өртөмтгий байдаг. Тэд өөрсдийн үйлдлээрээ бусдын анхаарлыг татахыг хичээж байгаа ч жинхэнэ мэдрэмжээ илэрхийлдэггүй. Бүтээлч байдал бол өөрийнхөө зан чанарыг харуулж, өөрөөрөө байж сурах сайхан арга юм. Өөрийн дуртай бүтээлч үйл ажиллагаагаа сонгоод, уран зураг, уран зохиол, хөгжим, дуулах эсвэл гар урлал хийх.
- Урьд нь бүтээлч байдал танд харь байсан бол санаа зовох хэрэггүй. Чадвартаа эргэлзэж байсан ч гэсэн зүрх сэтгэлийнхээ хүссэн зүйлийг хий.
- Өөрийнхөө төлөө бүтээлч бай. Өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлэх арга замыг хайж ол, бусдын үнэлгээний талаар бүү бод, бүтээлч байдлынхаа үр дүнг харуулах гэж бүү яар.
Нийгмийн сүлжээг зөв ашигла.Ихэнхдээ ийм асуудалтай хүмүүс олон нийтийн сүлжээг буруугаар ашигладаг. Найз нөхөдтэйгээ төлөвлөгөө зохиож, орчин үеийн ертөнцийн мэдээг унших нь зүгээр юм, гэхдээ таны нийтлэлүүд зөвхөн анхаарлыг татах зорилготой бол хоёр удаа бодож үзсэн нь дээр.
- Таны нийтлэлүүд хэр их онгирсон болохыг үнэлээрэй.
- Та өөрийгөө байнга өрөвдөж, магтаал, дэмжлэг хүсэх шаардлагагүй.
- Та "Би дэлхийн хамгийн сайн найзуудтайгаа хөгжилдөх дуртай !!" гэж бичих ёсгүй.
- Хэрэв танд дэмжлэг хэрэгтэй бол "Миний амьдралын хамгийн муу өдөр. Би хэвтээд үхмээр байна" гэж хэлэхийн оронд "Өнөөдөр аймшигтай өдөр байсан. Хэн ярихгүй байх вэ? Би ямар нэг компани ашиглаж болно" гэж бичсэн нь дээр. Олон нийтийн сүлжээгээр шууд тусламж хүсэх нь зөв, гэхдээ тодорхой бичиж, хувийн мессеж рүү шууд орохоо бүү мартаарай.
Бусдад анхаарлаа төвлөрүүл.Анхаарал татахыг хүсдэг хүн бараг үргэлж зөвхөн өөртөө анхаарлаа хандуулдаг. Бусад хүмүүст анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Төрөл бүрийн аргыг хэрэглээрэй. Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөж, сайн дурын ажил хий, эсвэл хэн нэгнийг илүү сайн таньж мэдэхийг хичээ.
- Таны хөршүүдэд тусламж хэрэгтэй байна уу? Гэр оронгүй цайны газар эсвэл асрамжийн газарт үйлчилгээгээ санал болго. Номын сангийн ажилтнуудад тусалж, хүүхдүүдэд ном уншиж өгөх эсвэл бусад оюутнуудад гэрийн даалгавар хийхэд нь туслаарай.
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөж, тэдний амьдралыг сонирхоорой. Тэд чамд ямар их хайртайг санаарай. Ярилцлагын үеэр анхаарал сарниулж болохгүй, ярилцагчийг анхааралтай сонс.
- Бусдад анхаарлаа төвлөрүүлэх өөрийн гэсэн арга барилыг ол. Жишээлбэл, орон гэргүй хүмүүст зориулсан цуглуулга зохион байгуулах эсвэл орон нутагтаа олон нийтийн цэвэрлэгээ хий.
Сайн сайхны төлөө өөрчил
1. Алдааныхаа төлөө өөрийгөө уучил.Хийсэн алдаануудын талаар ярих нь тийм ч таатай биш боловч ихэнхдээ хүмүүс дахин дахин туулж өнгөрүүлсэн тэр мөчүүд рүүгээ сэтгэлээрээ эргэж ирдэг. Өөрийгөө уучилж, алдаанаасаа суралцаж сур.
  - Өнгөрсөн үеийг өөрчлөх боломжгүй ч өнгөрсөн үеэс үнэ цэнэтэй сургамж авч болно. Шинэ туршлагаа үнэлж, ирээдүйд алдаагаа бүү давт.
  - Анхаарал татах гэж оролдсон нөхцөл байдлынхаа талаар бодоод дараа нь ийм үйлдлийнхээ төлөө өөрийгөө уучил. Дахин ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд зан авираа хүлээн зөвшөөр.
  - Тусламж хэрэгтэй байгаа найзтайгаа харьцдаг шиг өөртөө эелдэг бай. "Би чамайг ийм зүйл хийх ёсгүй гэдгийг мэдэж байна, гэхдээ энэ нь надад зөв санагдсан. Хүн бүр буруу байна. Дараагийн удаа би үүнийг өөрөөр хийхийг хичээх болно" гэж хэлээрэй.
2. Өдөр бүр чин сэтгэлээсээ суралц.Тохиромжтой арга замыг сонгож, өөрөөрөө байх дасгалыг өдөр бүр хий. Жишээлбэл, таныг аз жаргалтай болгодог зүйл хий, эсвэл өөртөө чухал эерэг дүгнэлтүүдийг давт.
  - Бусдын санаа бодлыг үл тоон өөрийнхөөрөө байж, чин сэтгэлээсээ биеэ авч явж сур. Хэрэв тэр мөчид та өөрийнхөөрөө байвал өдөр бүр тодорхой зүйлийг хийж заншаарай. Заримдаа та "Би энэ кафед тийм ч их дургүй байна" гэж өмнө нь хийж байгаагүй үзэл бодлоо шударгаар хэлэх хэрэгтэй. Та мөн бизнест хандах хандлагаа өөрчилж болно (жишээлбэл, загварлаг хувцас гэхээсээ илүү тухтай хувцас өмсөх).
  - Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөд туслах өөрийн гэсэн баталгааг гаргаж ирээрэй. "Би өөрөө сайн, тааламжтай хүн" эсвэл: "Өөрчлөлт, хувь хүний хөгжлийн үед ч гэсэн би өөрийгөө бүхэлд нь хүлээн зөвшөөрч, хайрладаг" гэж хэлээрэй.
3. Анхаарал хандуулах дасгал хий.Ухаантай байх нь тухайн цаг мөчид амьдрахыг хичээж, өөрийн бодол, мэдрэмжинд төөрөхгүй байхыг хичээдэг. Анхааралтай байх нь ихэвчлэн бясалгалаар дамждаг ч өөр аргууд бас байдаг.
  - Бясалгалын янз бүрийн аргуудыг дүрсэлсэн ном эсвэл вэбсайтыг уншина уу. Бясалгалын курст хамрагдаж, үндсэн арга техникийг сур.
  - Хэрэв бясалгал танд зориулагдаагүй бол одоогийн биеийн мэдрэмжийг анзаарч дадлага хий. Та өөрийгөө буруутай, ичгүүртэй, муу дурсамжтай гэж боддог уу? Хувцасныхаа арьсан дээрх даавууг хэрхэн мэдэрч байгааг эсвэл гутлын дотор хөл тань хэрхэн мэдрэгдэж байгааг анхаарч үзээрэй.
4. Өөрчлөх шийдвэрээ гарга.Өөрчлөлт хийх шаардлагатай гэдэгт ухамсартайгаар итгүүлэхгүй бол өөрчлөлт бараг боломжгүй юм. Зохисгүй зан үйлийн эсрэг өөртөө амлалт өгч, зорилгодоо хүрэх тодорхой алхмуудыг эхлүүл.
  - Амлалтаа бичээрэй. Та хуанли авч, өөрчилнө гэж өөртөө амласан өдрөө тэмдэглэж болно.
  - "Өдөр бүр таван минут бясалгал хийх" эсвэл "Долоо хоног бүр би 5 цагийг сайн дурын үйлс, буяны ажилд зориулах болно" гэх мэт өдөр тутмын болон долоо хоног бүрийн зорилгоо бич.
  - Шийдвэрийнхээ талаар бусдад хэлээрэй. Ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаарай. Ийм хүмүүс амлалтаа хэрхэн биелүүлж байгааг тань хянаж чаддаг.
5. Ганцаараа цагийг үр дүнтэй өнгөрөө.Хэрэв та анхаарал халамж тавих дуртай бол бусад хүмүүстэй маш их цагийг өнгөрөөдөг байх. Заримдаа ганцаараа байхаа санаарай. Өдөрт эсвэл долоо хоногт тодорхой хугацаанд өөртэйгөө ганцаараа байх зорилго тавь.
  - Уйдаж, хөгжилдөхгүйн тулд ганцаараа дуртай зүйлээ хий. Дуртай ном, сэтгүүлээ уншиж, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл гэрийнхээ ойролцоо алхаж, дуртай хоббигоо хий.
  - Эхэндээ эвгүй санагдаж байвал зүгээр. Бүү бууж өг, удахгүй ийм мөчүүд танд баяр баясгаланг авчирч эхэлнэ.
6. Өөрийн ахиц дэвшлийг хянах.Та зан авираа өөрчилж эхлэхдээ бүх өөрчлөлт, амжилтаа үнэлэхээ бүү мартаарай. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, хайртай хүмүүсийнхээ санаа бодлыг асууж эсвэл өнгөрсөнд дүн шинжилгээ хийж үзээрэй.
  - Өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй. Аливаа өөрчлөлт нь цаг хугацаа шаарддаг.
  - Амжилт болгондоо өөрийгөө магт. Хийсэн ажлаараа бахарх. Өөртөө "Би үүнийг хийсэн. Хичээл зүтгэл үр дүнгээ өгч байна" гэж хэлээрэй.
Бусдын дэмжлэг
1. Найз нөхөд, гэр бүлдээ найд.Танд үнэнч, таны сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг хүмүүсийг сонго. Тэдний санал бодолд итгэж сур, мөн үргэлж тааламжтай байдаггүй сэтгэгдлийг сонс. Энэ нь ах, эгч, нагац эгч, дотны найз эсвэл хамтран ажиллагч байж болно.
  - Таны зан байдлын өөрчлөлтийг байнга анзаарч байхын тулд байнга харилцдаг хүнээ сонго.
  - Тэр хүн тантай таагүй үнэнийг ч хуваалцахад бэлэн байх ёстой.
  - Шүүмжилж байсан ч энэ хүн танд эелдэг, өрөвдмөөр ханддаг байх ёстой.
2. - Бусдын анхаарлыг татах нь ихэвчлэн архидалт, хар тамхинд донтох, хэт их идэх зэрэг донтолттой холбоотой байдаг.
  - Энэ зан байдал нь таныг эрсдэлтэй гэсэн үг биш юм.
  - Хэдийгээр та хайртай хүнээсээ тусламж хүссэн байсан ч туслах бүлэг танд хэрэгтэй болно.
  - Өөрийн бүс нутагт туслах бүлгийг олоорой. Хэрэв ойролцоо ийм бүлгүүд байхгүй бол онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд байдаг.
3. Эмчилгээний эмчилгээ.Хэрэв танд холбоо барих хүн байхгүй бол эмчилгээний эмчтэй уулзаарай. Мэргэжилтэн танд энэ зан үйлийг ойлгож, арилгах, мөн энэ нөхцөл байдлыг үүсгэсэн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
  - Ганцаарчилсан уулзалт эсвэл бүлгийн эмчилгээний хуваарь гарга.
  - Туршлагатай сэтгэл заслын эмчийн холбоо барих хаягийг онлайнаар хайж олоорой. Олон сайтууд дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй байдаг. Үүнтэй төстэй асуудлыг шийдвэрлэх туршлагатай мэргэжилтэнг хайж олох.
  - Зарим сэтгэл засалчид даатгалд хамрагдах боломжтой. Үргэлж үнийг урьдчилан шалгаж үзээрэй.
- Хэрэв та хуучин зан чанараа буцаах оролдлого байгааг анзаарсан бол өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй. Өөрчлөлт нь цаг хугацаа шаарддаг. Хэзээ ч битгий бууж өг.
- Хэрэв та үүргээ биелүүлэхэд хэцүү байвал найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл зөвлөхөөсөө тусламж хүс.
Анхааруулга
- Ийм зан үйл нь аюултай эргэлт авч болно. Зарим нь анхаарал татахын тулд өөрийгөө хорлох эсвэл аюултай нөхцөл байдлыг бий болгодог. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнээс яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Анхаарал татахаасаа өмнө яагаад гэдгийг нь бодож үзэх нь зүйтэй. Гайхалтай зан авир, гадаад төрхөөрөө үүнд хүрэх нь хэцүү биш боловч үр дүн нь эргэлзээтэй байх болно.

Бие даасан хүн онцгой анхаарал шаарддаггүй, гэхдээ хачирхалтай нь эдгээр хүмүүс аливаа компаний сонирхлыг ихэсгэдэг. Энэ нь урсгалыг өөрсдөдөө ашигтайгаар эргүүлэхийг хүсдэг бүх найдваргүй хүмүүсийн хувьд үүнийг санах нь зүйтэй.

1. Анхаарал татах - асуудлыг даван туулах

Юуны өмнө өөрийнхөө тухай бусдын санаа бодлыг өөрчлөхөөр шийдсэний дараа та өөрийн хувийн зан чанарт хандах хандлагыг эргэн харах хэрэгтэй. Хичнээн улиг болсон, хөгшин сонсогдож байсан ч таны анхаарлыг татах ёстой хамгийн эхний хүн бол өөрөө юм. Энэ үгийн эерэг утгаараа анхаарлыг татахын тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно, магадгүй зарим дотоод цогцолборууд дээр ажиллах хэрэгтэй болно. Би мэднэ, би чадна, би бол хүн - ямар ч багт харилцахдаа цаашдын байрлалыг тодорхойлох ийм тохиргоо байх ёстой.

Дүрмээр бол анхаарал сулрах нь албан ёсны орчинд эсвэл танил бус компанид хүн мэдрэгддэг. Хэрэв ажлын хамт олонд мэдэгдэхүйц байх хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээ байгаа бол, ялангуяа дээд албан тушаалтнуудын анхаарлыг татахын тулд албан бус орчинд компанийн сүнс болохын тулд нэг тактик шаардлагатай.

2. Хүн аймхай зангаараа олны танил болдоггүй

Өөрийн гэсэн үзэл бодолтой тул тэрээр ямар нэгэн үнэ цэнэтэй байж болох ч чангаар илэрхийлэхээс эргэлздэг. Ичимхий байдлыг даван туулахын тулд та өөрөөсөө холдох тусгай арга хэрэглэж болно. Үг асууж, өөрийгөө гаднаас нь харж байгаарай. Дүрмээр бол, урьд нь дүлий хүн шийдэмгий байсан нь анхаарал татах болно. Шууд утгаараа олон нийтэд ил болсон цөөн хэдэн үнэ цэнэтэй саналууд таныг тухайн хүнд анхаарлаа хандуулах болно.

Та мэдлэгээр бус хүний зан чанараараа бусдын анхаарлыг татаж чадна - цаг тухайд нь зөвлөгөө өгч, эелдэг байдлаар хандаж, анхаарал болгоомжгүй тусламж үзүүлж, өөрийн бэлтгэсэн амттай зүйлээр бусдад хандаарай. Хүн болгоныг нэг дор татахыг зорьж болохгүй. Цөөн хэдэн хүний өрөвдөх сэтгэлийг татахад л хангалттай. Хүний тухай үзэл бодол нь цасан бөмбөг шиг үүсдэг бөгөөд хэрэв хүн үнэхээр үүнийг хүртэх ёстой бол цаг хугацаа өнгөрөхөд түүнд хэрэгтэй бүх хүмүүс түүний тухай мэдэх болно.

3. Та бол компанид тохирсон хүн

Энэ тохиолдолд хувийн чанар илүү чухал байдаг. Өөрөөр хэлбэл, физикч дууны зохиолчдын дунд ямар ч хамаагүй байх албагүй. Энэ нь олонхитой бүрэн санал нийлэхээс илүү идэвхтэй анхаарлыг татахуйц ашиг сонирхлын эсрэг зүйл юм. Албан бус нийгэм дэх зан үйлийн хүчин зүйлсийн хүрээ илүү өргөн байдаг тул хувь хүний онцлогийг харуулахын өмнө компанийн тэргүүлэх чиглэлийг судлах нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд бусдад хүндэтгэлтэй хандах нь ямар байр суурь эзэлж байгаагаас үл хамааран харилцан ойлголцлын уур амьсгалыг бий болгоно.

Албан бус компанийн анхаарлыг татах ганц жор байдаггүй. Та уйтгартай компанид аниматороор ажиллах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Өөр нэг тохиолдолд Блокийн танихгүй дүрийг туршиж үзэх замаар илүү их үр дүнд хүрч чадна. Анхаарах ёстой гол зүйл бол олон нийтийн анхаарлыг татсаны дараа та ядаж үдэшлэг дуусах хүртэл бүтээсэн дүр төрхтэй тохирч байх ёстой.

Анхаарал татах үүрэг нь эмэгтэй хүн байдаг гэдэгт бид бүгд дассан. Түүний гадаад төрх байдал, шударга сексийн зуршил нь түүнийг өөртөө эргүүлэхэд хүргэдэг.

Ер нь эрчүүд ч гэсэн өөрийгөө харуулж эмэгтэйчүүдийг ялах чадвартай байдаг ч яаж үүнийг хийдэг, ямар арга заль хэрэглэдэг вэ?

Түүний таныг сонирхож байгааг илтгэх хэд хэдэн дохио

Хоёр тал харилцан яриа эхлэхээс өмнө сээтэгнэх нь эхэлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та аман бус мессежийг тайлах чадвартай бол та өрсөлдөгчөөсөө нэг алхам түрүүлж байна. Энэ нь таны чадварт итгэх итгэлийг өгч, оргилд үлдэх боломжийг танд олгоно.

Тэгэхээр, юу хайх вэ:

Тэр залуу өөрийгөө бэлддэг, өөрөөр хэлбэл хувцас, үс засалт, зангианыхаа бариулыг зөнгөөрөө засаж, цамцныхаа захыг татаж, өмдөндөө шургуулж, оймсоо зулгааж, тэр ч байтугай хоншоорыг нь хүртэл боож өгдөг. Энэ нь тэр хамгийн сайн харагдахыг хичээдэг гэсэн үг бөгөөд энэ нь зөн совингийн түвшинд тохиолддог. Таны даалгавар бол түүний мэдрэмжээс түрүүлж, түүнийг загварлаг үсний засалт, гоёмсог зангиа эсвэл орчин үеийн костюмаар магтах явдал юм;
Ухаангүй өргөгдсөн хөмсөг нь тэр залуу таны сонирхлыг татахыг хүсч байгаагийн бэлгэдэл юм. Тэгээд энэ үед" гэрэл асах болно», Та зүгээр л инээмсэглэж, нэг алхам урагшлах хэрэгтэй;
Хэрэв эрэгтэй хүн гараа ташаан дээрээ тавьсан байрлалд зогсож байвал тэр харилцаа холбоо, танил талдаа бэлэн байгаагаа харуулдаг. Түүнд ойртож, инээмсэглэж, харилцан яриа эхлүүлж, гараа ажигла. Хэрэв тэд ярилцагчийн биеийн дагуу чөлөөтэй сунах юм бол тэр таныг хаашаа ч явахгүй гэдэгт итгэлтэй байна;
Хэрэв залуу сээтэгнэх сэтгэлтэй бол түүний эрхий хуруу нь өмднийхөө бүс эсвэл халаасанд өөрийн мэдэлгүй баригдах болно. Ийм дохио зангаа нь дараахь зүйлийг илэрхийлнэ: тэр тантай уулзахад бэлэн бөгөөд таныг олж харлаа;
Эр хүн таны харцыг татах гэж байгаагийн тод шинж тэмдэг нь " халамжтай тогос поз": Дайн зарлахгүйгээр тэрээр гэдэсээ чангалж, цээжийг нь гаргаж, мөрөө тэгшлэнэ. Залуус итгэлтэй байна - бид зөвхөн "давих" дуртай, тиймээс тэд өөрсдийн дүр төрхийг тохируулахыг хичээдэг;
Язгууртан гэдгээ харуулах нь эмэгтэйчүүдийн анхаарлыг татах бас нэг арга юм. Энэ нь дараахь байдлаар илэрч болно: тэд танд суудал өгсөн, дээл өмсөхөд тусалсан, таны өмнө хаалга онгойлгосон, дараалалд хоцорсон гэх мэт. Хүндэтлээ илэрхийлэхээ мартуузай;
Хэрэв залуу хөлөө ойролцоогоор 46 см зайд тавьсан тохиолдолд тэр өөрийн нутаг дэвсгэрийг тэмдэглэж, түүнийг үнэлэхийг уриалж байна. Зарчмын хувьд үүнийг байгалийн амьдрах орчин дахь зэрлэг амьтдын зуршилтай харьцуулж болно.

Бусад залуус эмэгтэйчүүдийн анхаарлыг татах гэж оролдож буй хувилбарууд

Эмэгтэйчүүдийг уруу татах арга нь нарийн төвөгтэй, гоёмсог биш боловч энэ нь тэднийг таних, ялгах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Доор бичсэн бүх зүйлийг санаж байхдаа та үргэлж бүрэн зэвсэглэсэн байх бөгөөд дараагийн танилтай болох талаар урьдчилан шийдвэр гаргах боломжтой болно.

Тэгэхээр, тэд хэрхэн "үүнийг" хийдэг:

Эрэгтэй хүн харилцааны онцгой хэв маягтай эмэгтэйн анхаарлыг татах дуртай. Түүний яриа нь хүндэтгэлтэй, цэвэрхэн болж, магтаал, зохих хошигнол байдаг, бүдүүлэг үг хэллэг байхгүй, ноцтой байдлын шинж тэмдэг байдаг;
Түүний харцанд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тэр танд үнэхээр таалагдсан бол махчин араатан эсвэл хөөрхөн зулзага, биширдэг тоть эсвэл могойн олзоо залгихад бэлэн байгаа харцыг харуулж чадна. Энэ харцны гол зорилго нь өрсөлдөгчөө өөртөө татах явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ тохиолдолд хатагтай түүнээс яг юу хүлээж байгааг ойлгох боломжтой;
Өөр нэг арга бол эрэгтэй эсвэл эрэгтэй хүн юм татахыг хичээдэгэмэгтэй хүний анхаарал бол материаллаг байр сууриа сайрхах явдал юм. Түүнээс гадна материаллаг баазын бодит байдал ямар байхаас үл хамааран. Эрчүүдийн дунд мөнгө, бариу хэтэвч нь эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг татах хамгийн сэтгэл татам хүчин зүйл гэсэн үзэл бодол баттай байдаг. Энэ тактик нь үр дүнд хүргэж болох ч зөв гэж нэрлэгдэх боломжгүй гэдгийг нэн даруй мэдэгдье. Амжилтанд хүрсний дараа тэр залуу зөвхөн мөнгөнөөс болж охинд хэрэгтэй гэж бодож эхэлдэг;
Эмэгтэй хүн өөрт нь хандах энэрэл, эелдэг хандлагыг ямар их үнэлдэгийг залуу хүн бүр мэддэг. Тиймээс ганцаараа үлдсэн тэр хүн бараас сэвсгэр, улаавтар зулзага болж хувирсан гайхалтай өөрчлөлтийг харуулж эхэлдэг.

Эрэгтэй хүний гол алдаа

Нэг залуу эмэгтэй хүний анхаарлыг татахын тулд бүх хүч чадлаараа хичээж байгаа ч эсрэгээрээ үр дүнд хүрэх нь бас тохиолддог. Энэ тохиолдолд та гайхшрал, жигшил зэвүүцлийг харуулахгүй, харин нөхцөл байдлыг засч залруулж, түүний алдааг нарийн зааж өгөхийг оролдож болно.

Тиймээс, бүсгүйчүүд айж байна:

Харилцааны зөвшөөрөгдөх хил хязгаарыг үл тоомсорлох, байцаах, зохисгүй хошигнол, хар хошигнол, бүдүүлэг үг хэллэг, олон тооны магтаал ашиглах;
Ярилцагчийг өнгөрөөсөн харц, эсвэл сонгосон хүнийг айлгах итгэлтэй, богино харц;
Буруу сонгосон зан үйлийн тактикийг "оюун ухааныг бутлах" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнээс болж хатагтай юу ч мэдэхгүй хүүхэд шиг санагдаж эхэлдэг;
Мэдрэмжийг хэт баттай харуулах, үүнээс болж эр хүн өөртөө итгэх итгэлээ алддаг;
Нэг залуу эмэгтэйд өгсөн бэлэгний хэмжээг анхаарч, үүнээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үздэггүй. Зарчмын хувьд энэ нь шуналын илрэл болж, эмэгтэй хүн өөрийгөө өртэй эсвэл үүрэг хариуцлагатай мэт эвгүй байдалд оруулдаг.

Эмэгтэйчүүд угаасаа эрчүүдийн анхаарлыг татах, уруу татах чадварыг дутуу үнэлдэг. Үнэн хэрэгтээ, хүчирхэг сексийн төлөөлөгчид өөрт таалагдсан бүсгүйгээ татах хэрэгцээ шаардлагад урьд өмнө байгаагүй заль мэх, авхаалж самбаагаа харуулдаг.

Жишээлбэл, энэ нь үр дүнг өгдөг хувийн холбоо биш, харин ярилцагч ямар ч дохио зангаа, нүүрний илэрхийлэлийг олж харахгүй байх үед гар утсан дээрх яриа бөгөөд ярилцагчийн аялгуунд үндэслэн санал бодлоо илэрхийлдэг.

Тиймээс, охиныг дуудахаасаа өмнө тэр залуу ярианы агуулга, сэдэв, үргэлжлэх хугацааг бодож үзэх бөгөөд яриа өөрөө богино бөгөөд товчхон байх болно. Дуудлага нь түүний санаачилгаар дуусч, харилцаа холбоонд тодорхойгүй байдал, бүрэн бус байдлын тэмдэглэл, дараагийн харилцааны сессийг аль болох хурдан хүлээх хүсэл эрмэлзэлтэй байх магадлалтай.

Хэрэв та эр хүн таны анхаарлыг татахыг оролдож байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол тэр дараахь зүйлийг хийх магадлалтай.

Чөлөөтэй харагдаж, хамт ирсэн компаниасаа хараат бус гэдгээ харуулж байна. Тэр байнга эргэн тойрноо харж, хэн нэгнийг харцаараа хайж, ярианд бүрэн оролцдоггүй. Тэр залуу заримдаа бааранд очдог, эсвэл гайхалтай тусгаарлагдмал тамхи татдаг;
Тэр чам руу бага зэрэг инээмсэглэж, хүрээлэн буй орчныг тань судалж, атаархмаар тогтмол байдлаар хийдэг;
Инээмсэглэхэд тэр гар эсвэл толгойгоо угтан авах дохио зангаа хийж, танай компанийн нэг хэсэг болохыг эрмэлздэг эсвэл хувийн яриа өрнүүлэхийг эрмэлздэг.

Мөн санаарай: хэрэв эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний анхаарлыг татахыг хүсч байвал амьдралын нөхцөл байдлын талаар гомдоллохгүй, эмэгтэй хүний хувьд ойлголт, эелдэг байдал, энэрэн нигүүлслийг харуулах хандлагыг ашигла. Харин ч эсрэгээрээ тэр бидний яриа хөөрөөг далимдуулж, харин өөрөө яриа хөөрөө дутмаг, хоосон яриа өрнүүлэх хүсэл эрмэлзэлээ харуулах болно.

- Эмч ээ, бүгд намайг үл тоомсорлодог!
- Дараачийн!

Гүйлгээний шинжилгээг үндэслэгч Эрик Берн хүний харилцаа холбоог тайлбарлахдаа харилцааны харилцан үйлчлэлийн нэгжийг нэвтрүүлж, түүнийг stroking гэж нэрлэжээ. Бие махбодийн болон харилцааны аль алинд нь цохих нь хүнийг хөгжүүлэх, сайн сайхан байдлыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Тэд хүлээн зөвшөөрөх, магтаал хэлбэрээр эерэг цус харвалт авч чадахгүй бол, хүн сөрөг цус харвалт хайж байна: өшиглөх, шийтгэл. Энэ нь ялангуяа эцэг эхийн магтаалыг хангалттай хүртдэггүй хүүхдүүдэд илт ажиглагдаж, муу зан авираар шийтгэгддэг, сөрөг цохилт нь тэднийг байхгүйгээс дээр юм. Хэрэв та нэр томъёоноос татгалзвал stroking нь анхаарал татахуйц амьсгал болдог. Жишээлбэл, бид танилцуулга хийх эсвэл шинэ ажлын байранд ирсэн тохиолдолд бусад хүмүүс бидэнд цус харвах хүсэлтэй байхын тулд яах ёстой вэ?

1. Үзэгчдийнхээ хэрэгцээг анхаарч үзээрэй
Борлуулалтын сургалтууд дээр тэд тодорхой бүтээгдэхүүнийг зарахыг хүсч байгаагаа бус харин худалдан авагчид яагаад хэрэгтэй байгааг онцлох ёстой гэж хэлдэг. Хүн зарим хэрэгцээгээ хангах гэж найдаж байхдаа мөнгөө орхидог. Анхаарал татахад ижил зүйл тохиолддог. Бидний түүх сонсогчдын зарим хэрэгцээг хангахад туслах үед биднийг анхааралтай сонсдог. Хэрэв бид өөрсдийн мэдээллээ үзэгчдийн хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэхийн тулд цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуулбал тэдний анхаарал, сонирхлыг шагнана. Ийм холбогч гүүрийг хэрхэн яаж хийхийг сурах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та үүнийг санах хэрэгтэй. Шалгалтанд зориулж бүүргийн тухай асуулт мэдэж байсан оюутны тухай анекдотыг санаарай, гэхдээ загасны тухай асуултыг гаргаж ирээд "Загас усанд амьдардаг, тэд бүүрэггүй, харин бүүрэгтэй ..." гэж хариулж эхлэв.

2. Асуулт асуу
Аливаа зүйлийг хүлээн авахын тулд та ямар нэгэн зүйл өгөх хэрэгтэй. Хэрэв бид шинэ багт ирж, хамт ажиллагсдынхаа туршлага, нутгийн уламжлалыг сонирхож эсвэл лекц уншиж, үзэгчдийн хүсэлтийг хүсч байвал бид тэдэнд анхаарлаа хандуулж, дүрмээр бол бидэнд илүү их анхаарал хандуулдаг. Бид харилцах, солилцоход нээлттэй гэдгээ харуулж байна. Үл хамаарах зүйл бол бид өөрсдөө юу ч хэрэггүй, бусад хүмүүсийн хувьд зүгээр л тэвчихийн тулд бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байдаг ийм байр суурь эзэлдэг нөхцөл байдал юм. Дараа нь бусад хүмүүс үүнийг төгс мэдэрч, биднийг нэг талыг барьсан, ихэнхдээ өөрөө ч мэдэлгүй ашиглаж эхэлдэг. Ийм уруу таталтыг эсэргүүцэх нь маш хэцүү байдаг.

3. Өөрийгөө харахыг зөвшөөр
Нуух хэрэггүй, танд анхаарал хандуулахаас бүү ай. Бусдад таны зан чанар, сонирхол, тодорхой нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг хараарай. Хэн ч бидний алдаа дутагдлыг харахгүйн тулд гүн нүхэнд нуугдвал бидний буяныг хэн ч олж харахгүй. Хэрэв бид хурцадмал байдал, бидэнд анхаарал хандуулахаас ичсэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол бусад хүмүүс бидэнд таагүй байдал үүсгэхгүйн тулд сайн санааны улмаас бидэнд анхаарал хандуулахаа больж магадгүй юм.
Үйлчлүүлэгч маань нэр хүндтэй их сургуулийг онц дүнтэй төгсөж, ирээдүйтэй ажилд орж, үүргээ маш сайн биелүүлж байсан ч хамт ажиллагсдаасаа ялгаатай нь карьерын шатаар ахисангүй. Бид юу болсныг шалгаж эхлэхэд охин ажил дээрээ үл анзаарагдам зан гаргаж, ханатай нийлдэг болох нь тогтоогдсон. Энэ шалтгааны улмаас тэр зүгээр л мартагдсан.

4. Зайгаа барь
Анхаарал татахын тулд сонирхол татдаг. Бидний зан чанарын нэг хэсэг нь харагдахуйц байх ёстой, нөгөө хэсэг нь нуугдмал байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүн бүр өөрийн хүссэнээр сэтгэж чадна. Хэрэв бид хэт их өөрийгөө илчилж, хамт олон, оюутан, сурагчдад өөрсдийнхөө тухай бүх зүйлийг гэм зэмгүй хэлвэл сонирхол, анхаарал багасах болно.

5. Түгшүүрийн хамгийн оновчтой түвшинд хүрэхийг хичээ
Бид олон үзэгчдийн өмнө тоглолтоо хийх эсвэл шинэ багт ажиллахаар ирэхэд зарим нэг санаа зовдог. Энэ нь бидэнд нөөцөө дайчилж, хамгийн сайн талаа харуулахад тусалдаг. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр хэтэрхий хүчтэй байвал энэ нь бидэнд туслахаа больсон, харин саад болж, бид хязгаарлагдмал, зохицуулалтгүй, өөртөө итгэлгүй болж, илүү их алдаа гаргадаг, эсвэл бүр мөсөн унадаг. Тиймээс хэт их сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнтэй тэмцэж болохгүй. Хэрэв бид тэмцэж, санаа зовохыг хоригловол үүний төлөө өөрийгөө ичдэг, сэтгэлийн түгшүүр улам бүр нэмэгддэг. Хэрэв бид түүнийг туслагч гэж хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь зөвхөн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусална. Америкийн зохиолч Рон Хофф илтгэх урлагийн тухай номоо "Би чамайг нүцгэн харж байна" гэж нэрлэжээ. Зарим тохиолдолд ийм танилцуулга нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд үүнийг үзүүлснээр бид итгэлгүй байдлын мэдрэмжээ үзэгчдэд харуулж, өөрсдөө үүнээс бага зовдог. Та өөр олон аргыг ашиглаж болно, эсвэл өөрөө гаргаж болно. Нөхцөл байдлын ач холбогдлыг багасгахын тулд өнөөдрийн яриа бидний бүх амьдралын хүрээнд ямар байр суурь эзэлдэг, энэ нь таван жилийн дараа, арав, арван таван жилийн дараа бидэнд чухал байх уу гэдгийг бодож болно. Та сэтгэлийн түгшүүрийг биднээс тусдаа оршихуй гэж төсөөлж, түүнтэй ярилцаж, юу хүсч байгааг олж мэдээд, ямар нэгэн тохиролцоонд хүрч чадна. Та зурж болно. Одоо илтгэл тавих ёстой хүн нь би биш, харин найз маань өөрөө маш их айж, намайг тэр хүн гэж дүр эсгэхийг хүссэн гэж та төсөөлж байгаа байх. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр хэмжээнээс хэтэрч, юу ч тус болохгүй бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх боломжтой хэвээр байна. Ялангуяа энэ нь цаг агаарын термометр гэх мэт өөрийгөө үнэлэх чадвар нь маш эмзэг бөгөөд бараг бүхэлдээ бусдаас хамаардаг хүмүүст харагдана.

6. Тоглох уу эсвэл өөрөөрөө байх уу? Хоёулаа!
Хэрвээ бид нэг удаа олны өмнө гарах юм уу, цуврал лекц уншдаг бол бид өөр хэн нэгний дүрд тоглож, хүссэн дүр төрхийг нь төсөөлж, дахин гаргахыг оролдож болно. Хэрэв бид шинэ багт ажиллахаар ирсэн бол гайхалтай жүжиглэх чадваргүй л бол энэ дүрд байнга тоглож чадахгүй байх магадлалтай. Тиймээс, үндсээрээ өөр хэн нэгнийг тоглуулахгүй, харин өөрийн ялалтын шинж чанарыг онцлон харуулах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Би хэн бэ? Харизматик удирдагч, инээдтэй шинжээч, дэгжин мачо, өө сэвгүй данди, Мерлин Монрогийн хэв маягийн дур булаам гоо үзэсгэлэн эсвэл Грета Гарбогийн хэв маягийн салангид од, Маргарет Тэтчер шиг төмөр хатагтай эсвэл Вуппи Голдберг шиг дэггүй алиалагч. ? Мэдээжийн хэрэг, амьд хүн ямар ч дүр төрхөөс илүү төвөгтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, танигдахуйц дур булаам зургуудын дунд нэг юмуу хэд хэдэн ойр дотны зургууд олдвол энэ нь таны анхаарлыг амжилттай татаж чадах шинж чанаруудыг тодруулахад тусална.

7. Өөрийнхөө олон талт талыг харуул
Хэт жигд зураг хурдан уйтгартай болдог. Иймээс баатар эсвэл баатар эрс өөрчлөгдөж, дутагдаж буй чанаруудыг хөгжүүлж, өнгөц гоо үзэсгэлэн нь ухаалаг, чадварлаг, бие даасан болж, мөнхийн хүйтэн цуст хүлэг баатар айдас, зэмлэлгүйгээр мэдрэмжийг мэдэрч сурдаг кинонууд маш их алдартай. Энгийн амьдралд ижил зүйл тохиолддог. Плейбой ааштай манай хамтрагч үнэнч нөхөр, сэтгэл хөдөлгөм аав болдгийг, мөн их сургуулийн багшийн багш дуу бичиж, фламенко бүжиглэдэг, гүйцэтгэх захирал, даруухан нарийн бичгийн дарга охин дугуйт тэшүүрээр ажилдаа явж байгааг мэдээд бидний сонирхол огцом нэмэгддэг. , мөн эелдэг зөөлөн, эелдэг дарга -Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд инээж буй охин хүн бүрийн анхаарлыг хурдан татах болно.

8. Сэдвийн төлөвлөгөөг ашиглах
Сомерсет Мохамын "Театр" романы баатар Жулиа тоглолтын зөв мөчид тод улаан ороолт гаргаж, үзэгчдийн анхаарлыг өөр нэг жүжигчин болох өрсөлдөгчөөсөө салгав. Энгийн амьдралд та сэдвийн төлөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй. Бидний үс засалт, хувцас, үнэртэй ус, дагалдах хэрэгсэл, ажлын байр нь бидний сонголтоор анхаарлыг татах эсвэл сатааруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жишээлбэл, үйл ажиллагааны офицерууд, хувийн мөрдөгч, психоаналист, бие хамгаалагчдад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бидний сонгосон дүр төрхөөс хамааран (6-р зүйлийг үз) сэдвийн төлөвлөгөө нь бас өөр байх болно - сонгодог эсвэл авангард, гоёмсог эсвэл чамин. Бид гадаад төрх байдал, ажлын байрандаа анхаарал тавьж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулж, гоо үзэсгэлэнг эргэцүүлэн бодох хэрэгцээг хангахад нь тусалдаг бөгөөд ингэснээр бид тэдний анхаарлыг татахын тулд тэдэнд дахин анхаарал хандуулдаг.

9. Таны анхаарлыг татаж буй хүмүүсийг ажигла
Тиймээс та олны анхаарлыг татах улам олон шинэ аргуудыг олж, өөр дээрээ туршиж үзэх, тохирохыг нь зээлж авах, өөрт тохирсон байдлаар өөрчлөх боломжтой болно. Сайн жишээ бол амжилттай хамтран ажиллагсад эсвэл бусад үйл ажиллагааны салбарын төлөөлөгчид байх болно, гэхдээ тантай төстэй зан чанар.

10. Пропорцын мэдрэмжийг ажигла, гэхдээ дунд зэрэг
Анхаарал татах нь амархан. Жишээлбэл, ажилдаа нүцгэн ирэхэд хангалттай. Танд ийм анхаарал хэрэгтэй юу? Зарим тохиолдолд тийм ээ. Жишээлбэл, зар сурталчилгаанд үзэхэд хүчтэй сөрөг мэдрэмжүүд нь дунд зэргийн эерэгээс илүү байдаг, учир нь цээжлэх нь өмнөх тохиолдолд илүү сайн байдаг. Хувийн амьдралд хүн бүр өөрт нь сөрөг анхаарал хэрэгтэй эсэхээ өөрөө шийддэг. Хэрэв тийм биш бол үрэлгэн байдал ба бүдүүлэг байдал, тод байдал ба утгагүй байдал, өвөрмөц байдал ба нарциссизмын хоорондох заагийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэт их харьцаатай байх нь бас хор хөнөөл учруулж, биднийг бүтээлч ухааралгүй болгодог. Бидний хэмжүүрийг жинлэж буй дотоод жин нь сайн нөхцөлд байх ёстой. Үгүй бол бид нэг туйл руу явж болно - бүх цус харвахаас татгалзаж, өөрсдийгөө өлсгөлөнгийн дэглэмд байлгах, эсвэл эсрэгээр үр дагаврыг нь тооцолгүйгээр аливаа цус харвалтыг санамсаргүйгээр элсүүлэх болно.

Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайтар ажигла: тэдний дунд тод, мэдэгдэхүйц зан чанарууд байдаг бөгөөд үргэлж сүүдэрт үлддэг, хоёрдогч үүрэг гүйцэтгэдэг, хараа хяналтгүй байдаг хүмүүс байдаг ... Тэд ямар нэгэн байдлаар дорддог уу? Чадварлаг, үзэсгэлэнтэй, тачаангуй, хийморьтой юу? Дүрмээр бол үгүй. Тэд зүгээр л "гацдаггүй"-д дассан. Яагаад?
Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр олны анхаарлыг татаж, олны анхааралд байх дуртай байдаггүй ч түүнийг хэзээ ч татдаггүй хүмүүс байдаг. Тэд "ес дэх эгнээний зүүнээс гуравт" үлдэж, өнждөг ...

Хүмүүс яагаад дургүй байдаг шалтгаанууд

Анхаарал татах:

Өөртөө эргэлзэх. "Саарал хулгана" өөрсдийгөө бусадтай харьцуулж, тэдний бодлоор сонирхолтой хүний дүр төрхтэй үл нийцэх олон тооны төсөөллийн дутагдлыг олж хардаг. Хэрэв би маш муу байгаа бол хэн ч илүү сайн харж, миний бүх дутагдлыг анзаарахгүйн тулд сүүдэрт орох хэрэгтэй (ихэвчлэн, зохиомол эсвэл хэтрүүлсэн) ...

Хэт даруу байдал нь зан үйлийн тогтвортой загвар юм. Сургуульд байхдаа тэр дунд зэргийн сурдаг, компаниудад ямар ч онцгой зүйлээр ялгардаггүй, гитар тоглохыг мэддэггүй, охидууд анхаарлаа хандуулдаггүй ... Институт, ажил дээрээ зөвхөн дүрүүд, дүр төрх өөрчлөгддөг. хожим нь хүн хоёрдогч дүрд тоглоход дассан. Тэр зүгээр л тод, сэтгэл татам дүр шиг яаж биеэ авч явахаа мэддэггүй.

Хандлага ба хэвшмэл ойлголт. "Илүү энгийн бай", "толгойгоо бүү гарга", "чимээгүй жолоодвол та үргэлжлүүлнэ" ... Хэрэв та үүнийг өөртөө хэт олон удаа давтвал огт явахгүй байх эрсдэлтэй. Төсөөлөөд үз дээ: эхнэр нь зарим асуудалд, жишээлбэл, гэр бүлийн бизнестэй холбоотой бизнесийн баримт бичгийг мэддэг нөхрөөсөө илүү сайн байдаг. Гэхдээ тэр эрэгтэй бардамналыг хөндөхгүйн тулд үүнийг харуулдаггүй. Ийм хэт даруу байдал юунд хүргэж болох вэ?

Хэн ч гарааных гэж дууддаггүй. Бүх тохиолдолд та урд эгнээ рүү явах шаардлагагүй. Харин зохиол нь тогтмол болж, хүн өөрөө хоёр дахь хийл болохоос залхаж эхэлдэг? Эмэгтэй хүн илүү тод найз охиндоо сайн арын дэвсгэр байхаас залхаж магадгүй; Эрэгтэй хүн бол шагнал, урамшуулал тараахдаа үл анзаарагдам ажилтан юм ... Учир нь Холливудад Оскарын шагналыг хоёрдогч дүрд зориулж өгдөг ч амьдрал дээр тэд ихэвчлэн анзаарагддаггүй. Энэ бэлэг өгөх тоглоомыг яаж зогсоох вэ?

Өөрийгөө үнэлэхтэй харьцах. "Тэгэхгүй бол хэн ч чамайг хайрлахгүй" гэсэн өөдрөг үзэлтэй "өөрийгөө хайрла" гэсэн гашуун дуудлага нь хэн ч юу ч хэлж байсан шударга юм. Нэг минутын дотор өөртөө хандах хандлагыг өөрчлөх боломжгүй нь үнэн. Гэхдээ амжилтанд хүрч, хүмүүсийн анхаарлыг татдаг хүмүүсийг хараарай - тэд төгс дүр төрхтэй, хэдэн сая данстай, Харвардын дипломтой юу? Компанийн хамгийн алдартай охин үргэлж хамгийн үзэсгэлэнтэй байдаггүй гэдгийг хүн бүр мэддэг. Хамгийн их ажилласан хүмүүс нь албан тушаал дэвших нь ховор. Чи яагаад муу байна вэ? Бүгдэд зориулсан анхны боломжууд ойролцоогоор тэнцүү байдаг тул өөрийгөө танилцуулах нь ихэвчлэн тохиолддог.

Шинэ зан үйлийн хэв маягийг өөртөө шингээх. Дээр дурьдсанчлан, ихэвчлэн өөрсдөдөө анхаарал хандуулдаггүй хүмүүс хэрхэн өөрөөр биеэ авч явахаа мэддэггүй. Өөр ямар нэгэн байдлаар биеэ авч явахыг хичээгээрэй, мөн өөрийгөө илүү ая тухтай байлгахын тулд үүнийг танихгүй эсвэл танихгүй хүмүүстэй хамт хий. Хамт аялагчтайгаа яриагаа эхлүүлж, түүнийг сонирхолтой, мартагдашгүй болгохыг хичээ, хэлэлцүүлэгт орж, түүх ярь, энд гол зүйл бол таны санаачлага юм. Гудамжинд хэн нэгэнтэй яг ингэж уулзана. Үүнийг хөгжилтэй тоглоом шиг үзээрэй: хэрэв та энэ хүнтэй дахиж уулзахгүй бол яагаад ичиж, ичиж байна вэ? Тэр чиний талаар юу гэж бодох нь хэнд хамаатай юм бэ?

Боломжтой бол таныг үнэ цэнэгүй, сонирхолгүй, бүтэлгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүсээс зайлсхий ... Хэрэв та зайлсхийж чадахгүй бол (жишээ нь, хамт ажиллагсад эсвэл хамаатан садан) түүнтэй харилцах харилцаагаа аль болох бага байлгаж, тэр таныг хэзээ дарж эхлэхийг ажиглаарай. Өөрт тохирсон хүнээ хай. Бүх хүмүүс зөвхөн таатай нөхцөлд цэцэглэдэг. Бодоод үз дээ: Бусдыг шүүж, инээхгүй гэдгийг мэдвэл тэнэг зүйл хийх эсвэл буруу харагдах нь аймшигтай юу? Тиймээс өөрт тааламжтай хүмүүстэй илүү их харилц.

Гадуур хагацалгүйгээр амьдрах нь үнэхээр тухтай юм шиг санагддаг. Энэ нь ямар ядаргаатай байдгийг зөвхөн сүүдэрт үүрд үлддэг хүмүүс л мэддэг. Хэрэв танд Цойгийн дуулсан шиг "босч, ердийн байдлаас гарах" хүсэл байгаа бол танд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хангалттай хүч байна. Хэрэв та "намуудын хаан" болж чадаагүй ч гэсэн нэн даруй болохгүй, энэ нь шаардлагагүй ... Гэхдээ өөр хэн нэгний сүүдэрт амьдрах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бидний хүн нэг бүр хувь хүн бөгөөд хүн бүр анхаарал хандуулах ёстой.