Rada dla rodziców: „Kącik sportowy w domu. Kącik sportowy w domu Informacje dla rodziców Galieva Liliya Ildusovna Instruktor wychowania fizycznego

12.07.2019

Kącik sportowy w domu

Zainteresowanie dziecka ćwiczeniami fizycznymi kształtuje się dzięki wspólnym wysiłkom wychowawców i rodziców. Kącik sportowy w domu pomaga racjonalnie zorganizować czas wolny dzieci, pomaga utrwalić umiejętności motoryczne nabyte w placówce przedszkolnej, rozwijać zręczność i samodzielność. Wyposażenie takiego kącika nie jest trudne: niektóre korzyści można kupić w sklepie sportowym, inne można zrobić samemu. W miarę jak kształtują się ruchy i rozszerzają się zainteresowania dziecka, kącik powinien być uzupełniany bardziej skomplikowanym sprzętem o różnym przeznaczeniu.

W domu pożądane jest posiadanie tzw. kłody nadmuchiwanej o długości 1 - 1,5 m (można użyć materaca, koca). Dziecko najpierw czołga się po nim, potem podchodzi, kładzie zabawki, siada na nim, toczy, odpycha. Po desce o długości 1,5 - 2 m, szerokości 30 - 20 cm dziecko chodzi, ćwicząc w utrzymaniu równowagi, czołga się po niej na czworakach (kolana i dłonie), przechodzi po niej.
W kąciku sportowym domu powinny znajdować się drobne pomoce do wychowania fizycznego: piłki różnej wielkości (od małej piłki tenisowej do dużej nadmuchiwanej piłki i wypchana piłka o wadze 1 kg dla starszych dzieci w wieku przedszkolnym), obręcze o średnicy 15– 20 cm, 50-60 cm, kije o średnicy 2,5 cm o różnej długości krótkie 25 - 30 cm, długie 70 - 80 cm, skakanki, kręgle, dziecięce rzutki z piłeczkami na rzep, hulajnoga, sanki, narty, rower, pływanie deski, gumy do skakania, kije hokejowe, rzut ringiem. Możesz samodzielnie uszyć i wypełnić worki. Małe 6 x 9 cm o wadze 150 g rzuca się do celów poziomych i pionowych, a duże 12 x 16 cm o wadze 400 g służą do rozwijania prawidłowej postawy, nosząc je na głowie.
Sposobów na zapewnienie rozwoju fizycznego dzieci jest wiele: wspólne zabawy na świeżym powietrzu i ćwiczenia fizyczne, hartowanie, ćwiczenia, zajęcia w sekcjach sportowych, turystyka rodzinna itp.
Ale najbardziej optymalne wyniki w rozwoju fizycznym dziecka w domu można osiągnąć, łącząc wspólne gry na świeżym powietrzu z zajęciami w domowym centrum fitness, które obejmuje różnorodny sprzęt sportowy i sprzęt do ćwiczeń. Jednocześnie dziecko otrzymuje niepowtarzalną okazję do samodzielnego treningu i samodzielnej nauki, niezależnie od warunków atmosferycznych, dostępności wolnego czasu dla rodziców.
Głównym celem uniwersalnego kompleksu sportowo-rekreacyjnego „Home Stadium” jest rozwijanie niemal wszystkich cech motorycznych: siły, zwinności, szybkości, wytrzymałości i elastyczności.
Zajęcia w kompleksie sportowo-rekreacyjnym:
uczynić proces codziennego wychowania fizycznego bardziej emocjonalnym i urozmaiconym;
selektywnie wpływają na niektóre grupy mięśni, przyspieszając w ten sposób proces ich rozwoju;
pozwalają osiągnąć pożądane rezultaty w krótszym czasie.
porady dla dorosłych

1. Nie zaleca się ćwiczeń w kuchni, gdzie powietrze przesycone jest zapachami gazu, jedzenia, przypraw, suszenia prania itp.
2. Podczas montażu kompleksu rozpiętość huśtawki i poprzeczka trapezu nie powinna być skierowana na ramę okna.
3. Upewnij się, że przedmioty, które mogą pękać lub utrudniać ruch nie wpadają w pole działania dzieci. Usuń lustra, szkło i tłukące się przedmioty z najbliższego otoczenia kompleksu.
4. Podczas zajęć dziecka na kompleksie sportowym połóż na podłodze materac (można go zastąpić grubym dywanem, matą gimnastyczną, trampoliną, suchym basenem z piłkami). Jest to konieczne, aby zapewnić miękkość powierzchni podczas skakania pocisków i zapobiec możliwości uszkodzenia stóp.
5. Zasłoń gniazdka elektryczne w pobliżu kompleksu plastikowymi słupkami.
6. Wskazane jest przewietrzenie pomieszczenia, w którym zainstalowany jest kompleks sportowy przed i po zajęciach.
7. Dzieci nadmiernie pobudzone emocjonalnie i motorycznie nie powinny być dopuszczane do zajęć na terenie kompleksu, ponieważ nie mogą się skoncentrować i kontrolować swoich ruchów. Należy ich uspokoić: zaproponować uzgodnienie reguł gry, dać zadanie motoryczne wymagające opanowania i koncentracji, włączyć spokojną muzykę itp.

Jak zapewnić dziecku ubezpieczenie na zajęciach.

Zaufaj swojemu dziecku. Jeśli odmówi wykonania któregokolwiek z twoich zadań, nie nalegaj ani nie zmuszaj go.

Wspieraj każdą rozsądną inicjatywę dziecka: „Teraz pozwól mi zjechać ze wzgórza!” - "Chodźmy!" - "Teraz zawieśmy na poziomym drążku na jednej nodze!" - "Nie. Nie da się tego zrobić! (Nie ma potrzeby wnikać w długie wyjaśnienia, dlaczego tego nie należy robić: nie możesz - to nie możesz!) Ale możesz wisieć na poziomym drążku do góry nogami, trzymając się obiema nogami, gdy cię mocno trzymam .

Ubezpiecz dziecko przy pierwszych samodzielnych próbach opanowania nowego pocisku, zwłaszcza przy zapoznawaniu się z pierścieniami i pnączami. Jak tylko pocisk zostanie opanowany przez przedszkolaka wystarczająco pewnie, zajmij pozycję zewnętrznego obserwatora, pochwal jego zręczność. Podnosząc dziecko za ramiona, nigdy nie trzymaj go tylko za ręce (kości i mięśnie nadgarstków przedszkolaka nie są jeszcze wystarczająco mocne), pamiętaj, aby trzymać je w całości za przedramiona. Najbezpieczniejsza forma ubezpieczenia: wsparcie bioder.

Staraj się powstrzymać lekkomyślność i brawurę dziecka, zwłaszcza podczas wykonywania ćwiczeń na wysokości: „A na poprzeczce mogę stanąć bez rąk”. Naucz go bycia uważnym i ostrożnym, aby zadbał o własne bezpieczeństwo.

Uwaga rodziców: wieszanie tylko na rękach jest niebezpieczne dla twojego dziecka. Dlatego długie podwieszenia na kółkach i pnączach należy zastąpić półpodwieszkami, w których dziecko wciąż opiera stopy na podłodze.

Porady dla rodziców

Przygotowane przez:

pedagog

Batiajewa OP.

Kącik sportowy w domu róg nie jest trudny sklep sportowy, inni robią to sami. Obręcz, lina, piłka, kij gimnastyczny, mata - proste i obowiązkowe minimum do domu. Dzięki tym przedmiotom codzienne ćwiczenia zamienią się w zabawę, pomagając dziecku rozwijać zręczność, koordynację i siłę.

Wykonuj wszystkie ćwiczenia z dzieckiem. Proponowany kompleks jest odpowiedni dla dzieci w wieku 3,5 – 4 lata.

Domy pożądane, aby mieć:

Obręcz (halahup)

Obracamy się- rozwijamy koordynację ruchów

Wspinamy się- rozwijać zręczność

rzuty- rozwijać koordynację

Weź prostą gumową piłkę i stań w niewielkiej odległości od dziecka. Rzuć mu piłkę, niech złapie ją w dłonie i odrzuci z powrotem do ciebie. Spróbuj zwiększyć odległość między tobą a dzieckiem. Możesz zagrać w słynną grę „Jadalne - niejadalne”. W związku z tym w pierwszym przypadku maluch musi złapać piłkę, aw drugim ją odrzucić.

szczeliny- wzmocnić plecy

skakanka

skoki- rozwijać koordynację i mięśnie nóg

przeciągnij i upuść- rozwijać mięśnie ramion

kij gimnastyczny

Pieszy- profilaktyka płaskostopia

Połóż na podłodze prosty kij gimnastyczny. Poproś dziecko, aby stało obiema stopami na jednym z jego brzegów, tak aby pięty i palce dotykały podłogi. Ręce na pasku, plecy wyprostowane. Zadaniem dziecka jest poruszanie się małymi krokami, aby dostać się na drugi koniec kija. Kij gimnastyczny powinien zawsze znajdować się pod łukiem stopy. Pozwól dziecku tak chodzić 2-3 razy

łyżwiarstwo- wzmocnić prasę

Usiądź z dzieckiem na podłodze. Umieść patyk przed stopami dziecka. Postaw stopy na środku kija gimnastycznego. Nogi powinny być zgięte w kolanach, ramiona wzdłuż ciała. Pozwól dziecku podciągnąć kij stopami do Ciebie i zbliżyć go do siebie. Musisz toczyć kij tylko stopami.

salto- rozwijać zręczność

Pozycja wyjściowa - kucanie, kolana złączone. Posadź dziecko przodem do maty, na samym brzegu. Powiedz mu, żeby opuścił głowę, przycisnął brodę do klatki piersiowej i wyciągnął ręce do przodu. Potem odepchnął się nogami, unosząc kość ogonową, i wykonał salto do przodu nad głową. Ubezpiecz dziecko, zakrywając tył jego głowy dłonią i przyciskając podbródek do klatki piersiowej. Kolana w zamachu są zawsze zgięte!

szczeliny- Wzmocnij plecy i brzuch

dysponować narożnik powinna znajdować się jak najbliżej światła, tak aby był dopływ świeżego powietrza, przy ścianie zewnętrznej z szerokim oknem i drzwiami balkonowymi. na urządzenie kącik sportowy narożnik może zajmować 2 mkw.. m., znajduje się w rogu pokoju, co pozwoli ci podejść do niego z dwóch stron. Pionowe stojaki można przymocować do sufitu i podłogi - jest to podstawa kompleksu, na której mocowane są liny, drabiny linowe, gumowe pnącza, huśtawki, pierścień i poprzeczki.

rodzice powinien być dobrze przygotowany do rozpoczęcia z nim ćwiczeń.

Batyaeva Olga Pietrowna, 25.07.2017

763 69

Treść rozwoju

MBDOU Atemarsky przedszkole nr 1 „Teremok”

Porady dla rodziców

Temat: „Jak wyposażyć kącik sportowy w domu dla dziecka”

Przygotowane przez:

pedagog

Batiajewa OP.

2016

Kącik sportowy w domu pomaga rozsądnie organizować wypoczynek dzieci, pomaga utrwalić umiejętności motoryczne nabyte w przedszkolu, rozwój zręczności, samodzielności. Wyposaż takie róg nie jest trudny : niektóre podręczniki można kupić w sklep sportowy , inni robią to sami. Obręcz, lina, piłka, kij gimnastyczny, mata - proste i obowiązkowe minimum do domu. Dzięki tym przedmiotom codzienne ćwiczenia zamienią się w zabawę, pomagając dziecku rozwinąć zręczność, koordynację i siłę.

Wykonuj wszystkie ćwiczenia z dzieckiem. Proponowany kompleks jest odpowiedni dla dzieci w wieku 3,5 – 4 lata.

Domy pożądane, aby mieć:

Obręcz (halahup)

Obracamy się– Rozwijaj koordynację ruchów

Najpierw naucz dziecko obracać obręcz na dłoni. Pozwól mu wyciągnąć jedną rękę do przodu i zawieś kółko na nadgarstku, drugą ręką przekręć kółko ostrym ruchem (pomóż dziecku!). Podczas napinania dłoni za pomocą obręczy ważne jest, aby utrzymać rotację. Możesz powiedzieć dziecku, że ma rysować małe kółka w powietrzu ręką.

Wspinamy się- rozwijać zręczność

Poproś dziecko, aby podniosło ręce z obręczą nad głową, niech się rozciąga jak najwięcej. Teraz powiedz, że musisz wspiąć się przez obręcz tak ostrożnie, aby obręcz nie dotykała ciała. Wtedy wszystko powinno być zrobione w odwrotnym kierunku, czyli od dołu do góry, jakby wysiadając z obręczy. Jeśli masz dwie lub więcej obręczy, ustaw je obok siebie: uzyskasz owalny tunel, przez który dziecko będzie mogło biegać lub czołgać się.

Piłka

rzuty- rozwijać koordynację

szczeliny- wzmocnić plecy

Weź piłkę i połóż się na brzuchu na podłodze. Połóż dziecko również na brzuchu przed sobą w pewnej odległości (2-3 metry). Rzuć piłeczkę do dziecka tak, aby złapał ją obiema rękami i przetoczył z powrotem do Ciebie.

skakanka

skoki- rozwijać koordynację i mięśnie nóg

Najpierw musisz nauczyć dziecko skakania obiema stopami po linie leżącej na podłodze. Po wykonaniu tego zadania przystąp do obracania liny do przodu. Jego końce powinny być ściśnięte w dłoniach, a ramiona powinny być szeroko rozstawione na boki. Poproś dziecko, aby machnęło obiema rękami do przodu, a następnie do tyłu. Na koniec podczas bujania się do przodu, gdy lina przeleciała nad jego głową, pokaż dziecku, jak przeskoczyć ją obiema stopami jednocześnie. Spróbuj wykonać kilka skoków z rzędu.

przeciągnij i upuść- rozwijać mięśnie ramion

Weź jeden koniec liny, a drugi daj dziecku. Musisz trzymać się samej liny, a nie tylko plastikowego uchwytu. Umieść zabawki po różnych stronach pokoju. Na komendę wszyscy zaczną ciągnąć linę w swoim kierunku. Zamień miejsca do pracy z drugą ręką.

kij gimnastyczny

Pieszy– profilaktyka płaskostopia

łyżwiarstwo- wzmocnić prasę

Mata

salto- rozwijać zręczność

szczeliny- Wzmocnij plecy i brzuch

Dziecko leży na plecach na macie. Wyciągnięte ręce, wyprostowane nogi. Pozwól mu, nie pomagając sobie rękoma i trzymając nogi razem, przewrócić się na brzuchu. Potem z powrotem. Doszedłeś do końca maty? Niech się cofnie.

dysponować narożnik powinna znajdować się jak najbliżej światła, tak aby był dopływ świeżego powietrza, przy ścianie zewnętrznej z szerokim oknem i drzwiami balkonowymi. na urządzenie kącik sportowy wpływa na wielkość mieszkania, jego układ, stopień obciążenia pracą mebli. Taki narożnik może zajmować 2 mkw. . m., znajduje się w rogu pokoju, co pozwoli ci podejść do niego z dwóch stron. Pionowe stojaki można przymocować do sufitu i podłogi - jest to podstawa kompleksu, na której mocowane są liny, drabiny linowe, gumowe pnącza, huśtawki, pierścień i poprzeczki.

Ćwiczenia na wprowadzanych stopniowo narzędziach najpierw wykonuje się z dziećmi pod opieką i opieką dorosłych, a po udanym opanowaniu dzieci mogą ćwiczyć samodzielnie.

Od samego początku dziecko nie powinno mieć negatywnych emocji związanych ze zbyt dużymi lub zbyt małymi obciążeniami, niewłaściwymi metodami treningu, brakiem ich okresowości, a zatem rodzice powinien być dobrze przygotowany do rozpoczęcia z nim ćwiczeń.

Porady dla rodziców uczniów.

Opracował instruktor wychowania fizycznego:

Pikina Elena Władimirowna

Boisko sportowe w domu.

W kąciku sportowym domu powinny znajdować się drobne pomoce do wychowania fizycznego: piłki różnej wielkości (od małej piłki tenisowej do dużej nadmuchiwanej piłki i wypchana piłka o wadze 1 kg dla starszych dzieci w wieku przedszkolnym), obręcze o średnicy 15– 20 cm, 50-60 cm, kije o średnicy 2,5 cm o różnej długości krótkie 25 - 30 cm, długie 70 - 80 cm, skakanki, kręgle, dziecięce rzutki z piłeczkami na rzep, hulajnoga, sanki, narty, rower, pływanie deski, gumy do skakania, kije hokejowe, rzut ringiem. Możesz samodzielnie uszyć i wypełnić worki. Małe 6 x 9 cm o wadze 150 g rzuca się do celów poziomych i pionowych, a duże 12 x 16 cm o wadze 400 g służą do rozwijania prawidłowej postawy, nosząc je na głowie.

Do ćwiczeń ciekawy jest kolorowy warkocz sztruksowy o długości 60–70 cm, utkany z trzech sznurków w różnych kolorach, których końce są osłonięte: na jednym przyszyty jest guzik, na drugim pętelka. Z takim sznurkiem ćwiczenia wykonuje się jak z kijem gimnastycznym, a po zrobieniu z niego koła można go używać do skakania i wspinania się. W grze taki sznur służy jako „dom”. Sposobów na zapewnienie rozwoju fizycznego dzieci jest wiele: wspólne zabawy na świeżym powietrzu i ćwiczenia fizyczne, hartowanie, ćwiczenia, zajęcia w sekcjach sportowych, turystyka rodzinna itp.

Ale najbardziej optymalne wyniki w rozwoju fizycznym dziecka w domu można osiągnąć, łącząc wspólne gry na świeżym powietrzu z zajęciami w domowym centrum fitness, które obejmuje różnorodny sprzęt sportowy i sprzęt do ćwiczeń. Jednocześnie dziecko otrzymuje niepowtarzalną okazję do samodzielnego treningu i samodzielnej nauki, niezależnie od warunków atmosferycznych, dostępności wolnego czasu dla rodziców.

Głównym celem uniwersalnego kompleksu sportowo-rekreacyjnego „Home Stadium” jest rozwijanie niemal wszystkich cech motorycznych: siły, zwinności, szybkości, wytrzymałości i elastyczności.

Zajęcia w kompleksie sportowo-rekreacyjnym:

- uczynić proces codziennego wychowania fizycznego bardziej emocjonalnym i różnorodnym;

- selektywnie wpływają na niektóre grupy mięśni, przyspieszając w ten sposób proces ich rozwoju;

- pozwalają osiągnąć pożądane rezultaty w krótszym czasie.

Wskazówki dla dorosłych:

Nie zaleca się ćwiczeń w kuchni, gdzie powietrze przesycone jest zapachami gazu, jedzenia, przypraw, suszenia prania itp.
Podczas instalowania kompleksu rozpiętość huśtawki i poprzeczka trapezu nie powinna być skierowana na ramę okna.
Upewnij się, że przedmioty, które mogą pękać lub przeszkadzać w ruchu nie wpadają w pole działania dzieci. Usuń lustra, szkło i tłukące się przedmioty z najbliższego otoczenia kompleksu.
Podczas zajęć dziecka na kompleksie sportowym połóż materac na podłodze (można go zastąpić grubym dywanem, matą gimnastyczną, trampoliną, suchym basenem z piłkami). Jest to konieczne, aby zapewnić miękkość powierzchni podczas skakania pocisków i zapobiec możliwości uszkodzenia stóp.
Przykryj gniazdka elektryczne w pobliżu kompleksu plastikowymi słupkami.
Wskazane jest przewietrzenie pomieszczenia, w którym zainstalowany jest kompleks sportowy przed i po zajęciach.
Dzieci nadmiernie pobudzone emocjonalnie i motorycznie nie powinny być dopuszczane do zajęć na terenie kompleksu, ponieważ nie mogą się skoncentrować i kontrolować swoich ruchów. Należy ich uspokoić: zaproponować uzgodnienie reguł gry, dać zadanie motoryczne wymagające opanowania i koncentracji, włączyć spokojną muzykę itp.

Jak zapewnić dziecku ubezpieczenie na zajęciach.

Zaufaj swojemu dziecku. Jeśli odmówi wykonania któregokolwiek z twoich zadań, nie nalegaj ani nie zmuszaj go.

Do wiadomości rodziców: Wiszenie tylko na rękach jest niebezpieczne dla Twojego dziecka. Dlatego długie podwieszenia na kółkach i pnączach należy zastąpić półpodwieszkami, w których dziecko wciąż opiera stopy na podłodze. Istnieje wiele sposobów wspierania chęci dziecka do ćwiczeń. Zwracamy uwagę na małe sztuczki, które sprawią, że praca domowa będzie ciekawa i użyteczna.

Małe sztuczki.

Na zajęciach należy używać jak największej ilości pomocy: zabawek, balonów itp. Pomogą przyciągnąć uwagę, pobudzą dzieci do wykonywania różnorodnych ćwiczeń.

Ubrania na zajęcia nie odgrywają znaczącej roli. Jeśli jednak chcesz wzmocnić mięśnie stopy i jednocześnie utwardzić dziecko, to najlepiej ćwiczyć na boso w szortach i bawełnianej koszulce.

Włącz muzykę, aby stworzyć radosny nastrój. Podczas zajęć koniecznie rozmawiaj z dzieckiem, uśmiechaj się do niego: „Dobra robota, wspiąłeś się już prawie na sam szczyt drabiny!”

Pożądane jest wykonywanie ćwiczeń w zabawny sposób. Na przykład dorosły mówi: „Dzisiaj pójdziemy odwiedzić wiewiórkę. Ale jej dom jest daleko, daleko i wysoko, wysoko, na samym szczycie starej sosny. (Dalszemu tekstowi towarzyszy wspólne wykonywanie ruchów z dzieckiem.) Najpierw przejdziemy przez bagno (chodzenie po poduszkach kanapy), potem przejdziemy przez wiatrochron (chodzenie, przechodzenie przez kręgle, kostki), potem przejdziemy wejdź przez lisią norę (pełzając pod dwoma złożonymi krzesłami) i wejdź na szczyt sosny. Mieszka tam czerwona wiewiórka, czekając na naszą wizytę.

Inną formą pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym jest organizowanie konkursów opartych na zasadzie „Kto pobiegnie szybciej” lub zorganizowanie gry fabularnej opartej na utworze literackim z wplecionymi w fabułę ćwiczeniami fizycznymi.

Stopniowo wspólne wychowanie fizyczne stanie się szczęśliwymi wydarzeniami dnia, a dziecko będzie na nie czekało z niecierpliwością i radością. Średni czas trwania zajęć to 20 - 30 minut.

Boisko sportowe w domu.

Dlaczego potrzebujesz mieć w domu kącik sportowy.

Przy niewystarczającej aktywności ruchowej u dzieci gwałtownie słabnie aktywność układu mięśniowego, sercowo-naczyniowego, oddechowego, nerwowego i innych najważniejszych fizjologicznych układów organizmu.

Uważa się, że przy różnych chorobach organizm dzieci znajduje się w niekorzystnych warunkach, nie tylko z powodu naruszenia funkcji dowolnego narządu, ale także z powodu małej ruchliwości dziecka. Chore dzieci nie otrzymują niezbędnej porcji ruchów. Ten ostatni przyczynia się do progresji choroby. Powstaje błędne koło: choroba prowadzi do ograniczenia motoryki dzieci, a to z kolei pogarsza przebieg choroby. Krąg ten można wyeliminować poprzez aktywność fizyczną oraz w domu.

Kącik sportowy domu pomaga rozsądnie organizować wypoczynek dzieci, rozwijać zręczność, niezależność.

Wyposażenie stadionu domowego.

Wyposażenie takiego narożnika nie jest trudne. Niektóre pomoce można kupić w sklepie sportowym, inne samemu. W miarę jak kształtują się ruchy i rosną zainteresowania dziecka, kącik powinien być uzupełniany bardziej skomplikowanym sprzętem.

Maluch musi mieć stabilne przedmioty, o które może się przyczepić. Do tego odpowiednia jest duża kostka (o bokach 40/40 cm). Może być następnie używany przez dziecko do wchodzenia i skakania.

Aby zapobiec naruszeniom postawy, duża piłka w siatce jest zawieszona pod sufitem na sznurku, który dziecko odpycha, dobrze rozciągnięte. Po opanowaniu ruchu piłkę należy podnieść o 5-8 cm wyżej, dziecko może dosięgnąć piłki skacząc.

Aby zapobiec płaskostopiu, możesz użyć ceratowego toru, przyszyjąc na nim okrągłe guziki, podczas chodzenia po nim ćwiczone są mięśnie stóp.

Ciekawy do ćwiczeń kolorowy warkocz sztruksowy (długość 60-70 cm). Jest utkany z trzech sznurków w różnych kolorach, końce są osłonięte; Na jednym wszyty jest guzik, na drugim pętelka. Z takim sznurkiem wykonują ćwiczenie jak z kijem gimnastycznym, a robiąc z niego okrąg, można nim wspinać się. W grze taki sznur służy jako „dom”.

Trudniej jest mieć pionową drabinę. To jedno z najbardziej ekscytujących ćwiczeń, dlatego taki podręcznik jest niezbędny. Działa ogólnie wzmacniająco na organizm dziecka. Wysokość pionowej drabiny wynosi 150 - 250 cm, można dołączyć kosz do rzucania piłką, cel do rzucania. Jeśli poprzeczki są zdejmowane, umożliwia to powieszenie drabinki sznurowej, liny, pierścieni, poprzeczki - drążka poziomego, huśtawki.

W kąciku sportowym domu powinny znajdować się drobne pomoce do wychowania fizycznego: piłki (od tenisa po duże dmuchane), obręcze (średnica 15-20 cm, 50-60 cm), skakanki, kije o różnej długości. Można uszyć i wypełnić worki 6 x 9 cm, 150 g - do rzucania do celu, 12 x 16 cm, 400 g - do noszenia na głowie (rozwój prawidłowej postawy).

Róg powinien znajdować się bliżej światła, aby był dopływ świeżego powietrza. Taki narożnik może zajmować 2 metry kwadratowe, znajdujący się w rogu pokoju, co umożliwi dostęp do niego z dwóch stron.

Dziecko od samego początku nie powinno odczuwać negatywnych emocji związanych ze zbyt dużymi i niskimi obciążeniami, dlatego rodzice powinni być dobrze przygotowani do rozpoczęcia zajęć. Po pomyślnym opanowaniu ćwiczeń dzieci mogą ćwiczyć samodzielnie.

III. Ćwiczenia i gry do kącika sportowego domu.

1. Ćwiczenia ze sznurkiem.

I. p. leżąc na plecach, nogi wyprostowane razem, sznurek w obu rękach za głową (dorosły trzyma sznurek pośrodku). Siada i kładzie się ponownie, najpierw z pomocą dorosłego, potem sam.

I. p. siedząc, nogi wyprostowane, sznurek w dwóch rękach. Zginając nogi na przemian, przełóż je przez sznurek, nie puszczając go z rąk (sznurek jest pod stopami), wyprostuj. Znowu na przemian zginając nogi, przesuń je do i. n. na łopatkach. Stopy rozstawione na szerokość barków, trzymaj zgięte ramiona na łopatkach. Przechyl ciało w prawo, wyprostuj.

Wspinanie się do obręczy.

Kucać. Usiądź trzymając plecy prosto i jednocześnie wyciągnij ręce do przodu z obręczą mówiąc: „Usiądź”. Słowa są wypowiadane na wydechu.

Wejdź do obręczy. Wykonuj ruchy na różne sposoby: z góry, z dołu, na boki, kładąc się na ziemi.

Ćwiczenia z kijem gimnastycznym.

Skręty tułowia na boki z podniesieniem kija. Stopy rozstawione na szerokość barków, kij - w zgiętych ramionach na łopatkach. Podnosząc kij do góry, obróć ciało w bok (wydech ze słowami: prawo, lewo), wróć do i. P.

Przeskakiwanie przez kij ze zmianą nóg. Prawa stopa przed lewą, trzymaj się między nogami na podłodze, ręce na pasie. Przeskoczyć przez kij, zmieniając pozycję

Połóż sznurek na podłodze. Idź wzdłuż sznurka małymi stopniami bocznymi (prawa i lewa). Zwróć uwagę na prawidłową postawę.

Przechylenie tułowia na boki z kijem leżącym między nogami.

Ćwiczenia obręczy.

Ręce owijają się wokół obręczy z boków. Obręcz jest pozioma do podłogi na poziomie talii. (Przejdź przez krawędź tamborka, nie wypuszczając go z rąk, naprzemiennie lewą i prawą stopą, podnieś tamborek nad głowę i opuść go).

Gry w piłkę.

„Wejdź do kręgu”. Obręcz na podłodze. W rękach tych, którzy grają w małe piłki lub piłki tenisowe. Dzieci stoją w odległości jednego metra od obręczy. Po komendzie: „Rzuć” dzieci wrzucają piłki do koła. Zaleca się rzucanie prawą lub lewą ręką.

„Wejdź do bramy”. Uczestnicy stoją naprzeciw siebie w odległości 4-6 kroków. Pomiędzy graczami znajduje się brama wykonana z kostek. Gracze toczą piłkę do siebie przez te obręcze.

Gry planszowe.

„Przez potok”. Na podłodze kładzie się deskę (szerokość 25-30 cm, długość 2 metry). To jest „most” nad „strumkiem”. Dziecko jest zaproszone do przejścia na drugi „brzeg”, przypominając, że nurt jest głęboki i trzeba iść bardzo ostrożnie. Dzieci przechodzą przez most i „rozrywają kwiaty i jagody na polanie” (kostki ułożone na podłodze, małe zabawki). Na sygnał „Dom!” Dzieci wracają przez most.

Gry w kręgle.

Kręgle stoją w rzędzie 3-5 cm od siebie. Linia jest rysowana w odległości 1,5-3 m. Gracze na zmianę podchodzą do linii i toczą piłkę, próbując strącić kołek. Ten, kto trafi najwięcej, wygrywa. Zwiększa się odległość między kołkami, a także od kołków do żyłki.

Gry w rzucanie pierścionkami.

Gra polega na rzucaniu pierścieniami na różne zabawne figurki. Na przykład: na słoniu z podniesioną trąbą, gęsi z wyciągniętą szyją itp. W odległości 1,5-2 m od postaci rysowana jest linia - granica, z której dzieci rzucają pierścionek. Dorosły pokazuje, jak wstać, jak utrzymać pierścionek w pozycji poziomej, jak odrzucić od siebie.

Kodeks Zdrowia Rodziny.
Każdy dzień zaczynam od treningu.
Budząc się, nie leżeć w łóżku.
Zimną wodę bierzemy za przyjaciół, daje ona żywotność i twardnienie.
Do przedszkola, szkoły i pracy - na piechotę i w szybkim tempie.
Winda to nasz wróg.
Bądźmy hojni z uśmiechem, nigdy nie traćmy serca!
Kiedy się spotykamy, życzymy sobie dobrego zdrowia („Cześć!”)
Reżim jest naszym przyjacielem, jeśli chcemy zrobić wszystko, to zrobimy!
Nie gryź niczego podczas oglądania telewizji!
Święta i weekendy - tylko razem

"Zagraj w domu z dzieckiem

w grach mobilnych"

Gry terenowe w znacznie większym stopniu niż wszystkie inne formy kultury fizycznej zaspokajają potrzeby rozwijającego się organizmu w ruchu. Gra zawsze kojarzy się z osobistą inicjatywą, kreatywnością, fantazją, wywołuje emocjonalny przypływ, spełnia wszystkie prawa rozwijającego się organizmu przedszkolaka, dlatego jest zawsze pożądana. Staje się pierwszą życiową potrzebą dziecka, do zaspokojenia której on sam bardzo pragnie.

Dlatego bardzo ważne jest, aby dziecko miało wystarczająco dużo czasu i możliwości na zabawę, której niezbędnym materiałem i wsparciem są zabawki.

Grać czy nie grać

Teraz wiele dzieci się nie bawi, a rodzice nie widzą w tym nic złego. Uważają, że jest wiele innych przydatnych zajęć, że ważniejsze jest nauczenie dziecka czytania i liczenia, a gra jest pustą rozrywką i wcale nie trzeba się bawić. Jednak w wieku przedszkolnym to właśnie gra jest główną czynnością rozwojową. Żadna inna aktywność w tym wieku nie przyczynia się do rozwoju jak gra. Zabawa w wieku przedszkolnym to główny sposób poznawania świata. Poprzez zabawę w różne historie i sytuacje dziecko zaczyna rozumieć relacje między ludźmi, zasady tych relacji, rozumieć różnorodny świat ludzkich emocji i pragnień. Przedszkole to czas zabawy. Podczas zabawy dziecko zaczyna wyobrażać sobie, wyobrażać sobie, dążyć do tego, by stać się innym – mądrzejszym, silniejszym, dojrzalszym. Zabawa jest jedyną czynnością, która uwidacznia dziecku życie wewnętrzne innych. W rezultacie powstaje zarówno wewnętrzny świat dziecka, jak i zrozumienie tego świata. W grze dziecko wciela się w pewną rolę, tj. działa tak, jak powinna działać wybrana przez niego postać. W ten sposób dziecko uczy się postępować zgodnie z pewnymi regułami i dobrowolnie (nawet z przyjemnością) podporządkować swoje zachowanie tym regułom. Ta umiejętność jest po prostu niezbędna w przyszłości, zwłaszcza w szkole. W grze rodzi się i rozwija wyobraźnia, kształtują się wyobrażenia dziecka na temat dobra i zła, piękna i brzydoty, dobra i zła.

Gry wychowują u dzieci cechy i umiejętności stosowane w szkole iw późniejszym życiu, rozwijają poczucie pracy zespołowej i dyscypliny, umiejętność panowania nad sobą w różnych sytuacjach. Najpełniej ujawniają osobiste możliwości tkwiące w dziecku.

W grach między rodzicami a dzieckiem powstaje przyjaźń i wzajemne zrozumienie, a to nie zdarza się we wszystkich rodzinach. Tylko przez wszystkie kolejne lata ważne jest utrzymanie takich relacji. Zapobieżą wielu kłopotom i kłopotom.

Oferujemy kilka gier mobilnych:

1. PRZEZ PRĘDKĘ

Zadania: Aby rozwinąć zręczność u dziecka, ćwicz skakanie na obu nogach, w równowadze.

Opis: 2 sznury są ułożone, odległość między nimi wynosi 2 metry - to jest strumień. Dziecko musi przejść przez kamyki - deski na drugą stronę, nie zamocząc stóp. Deski ułożone są w taki sposób, aby dziecko mogło skakać obiema stopami z jednego kamyka na drugi. Słowem „Chodźmy!” dziecko przekracza strumień. Jeśli się potknie, odstąpi na bok - „suche buty”.

2. ZBIERZ WOREK W KRĘGU

Zadania: Rozwinąć u dziecka umiejętność działania na sygnał. Ćwiczenie w rzucaniu prawą i lewą ręką.

Opis: W środku koła układa się koło z liny, końce liny są zawiązane, można narysować koło lub założyć obręcz. Średnica koła wynosi 2 metry. Dziecko znajduje się w odległości 1-2 metrów od koła. Worki z piaskiem w ręku. Na słowo rodzica „Rzuć to!”, rzuca swoją torbę do kręgu. "Podnieś torbę!" mówi rodzic. Dziecko podnosi torbę, staje w miejscu. Dziecko rzuca drugą ręką.

Gra "PLATY"

Dziecko-pilot stoi za linią narysowaną na ziemi. Zgodnie ze słowami rodzica: „Samolot uruchamia śmigło”, „Samolot poleciał”, dziecko bierze ręce na boki i biegnie w różnych kierunkach. Do słów: „Samolot usiadł”, dziecko kuca, opuszcza ręce. Do słów „Samolot na miejscu!” dziecko wraca za linię i staje prosto.

Gra „ZNAJDŹ, GDZIE JEST UKRYTE!”

Cele: Rozwijanie uwagi dziecka

Opis: Dziecko siedzi po jednej stronie pokoju. Rodzic pokazuje dziecku zabawkę lub flagę, którą ukryje. Rodzic sugeruje odwrócenie się. Sam odsuwa się od dziecka o kilka kroków i chowa flagę, po czym mówi: „Spójrz!” Dziecko zaczyna szukać. Możesz powiedzieć dziecku lokalizację zabawki słowami „gorące”, „ciepłe”, „zimne”

Gra „NA POZIOMIE ŚCIEŻKI”

Opis: Nauczyciel zaprasza dzieci do ustawienia się w rzędzie jedna po drugiej i wyjścia na spacer.

Na płaskiej ścieżce

Nasze stopy chodzą

Raz, dwa, raz, dwa.

Przez kamyki, przez kamyki

W dziurze - buu.

Dzieci idą, skaczą na dwóch nogach do słów „na kamykach, na kamykach”, poruszają się do przodu po słowach „do dziury - huk”, przykucnij. „Wyszliśmy z dziury” – mówi nauczycielka i dzieci wstają. Gra się powtarza.

Gra "SAMOCHODY"

Opis gry:

Po jednej stronie placu zabaw stoją dziecięce „samochody”. Nauczyciel zmienia kolory na światłach. Dzieci działają na sygnalizację świetlną.

Czerwony - stój spokojnie.

Żółty - uwaga „uruchom silnik”.

Zielony - ruszaj.

Wieczór spędzony z dzieckiem może być o wiele ciekawszy niż niekończące się rozmowy przez telefon i „chodzenie” po przyciskach pilota lub klawiatury. Zabawy z dzieckiem pomagają cofnąć czas i przynajmniej na krótko wrócić do dzieciństwa.

"Gry ruchome dla dzieci w wieku 4 - 6 lat"

Współczesne dzieci w wieku 4-6 lat często nie chodzą do przedszkoli, gdzie dzieci grają głównie w gry na świeżym powietrzu.

Wielu, nawet tych, którzy chodzą do przedszkola, lubi siedzieć przed telewizorem, oglądając bajki lub grając w gry komputerowe.

Tymczasem ruch jest jednym z kluczowych momentów w rozwoju dzieci, a gra jest głównym pomocnikiem i nauczycielem.

W formie gry dzieci można uczyć nie tylko szybkości i zręczności, wzmacniać aparat przedsionkowy, ale także rozwijać zdolności umysłowe, poprawiać pamięć, uwagę.

W jakie gry można grać z dziećmi w wieku 4-6 lat:

1. Zgadnij, kto powiedział

Dzieci stoją w kręgu, do kręgu wchodzi dziecko z zawiązanymi oczami, trzymając w rękach „wskaźnik” - kwiatek lub różdżkę. Dzieci prowadzą okrągły taniec, na znak nauczyciela, który się zatrzymuje, dzieciak, który zatrzymał się tuż przed wskaźnikiem, powinien głośno wymienić imię dziecka stojącego w kręgu. Z kolei dziecko, nie widząc z powodu bandaża, kto do niego woła, musi ze słuchu rozpoznać głos tego, który do niego zwracał się i zawołać jego imię.

2. Zapamiętaj imię

Dzieci podzielone są na dwa zespoły po 5-6 osób. Pierwsza osoba z jednej drużyny woła swoje imię, druga imię pierwszego i własne, trzecia osoba woła imiona dwóch poprzednich towarzyszy i swoje i tak dalej aż do końca.

Oznacza to, że ostatni w zespole musi wymienić imiona wszystkich poprzednich dzieci, a następnie swoje imię. Drużyna, której dzieci popełniły najmniej błędów w nazywaniu, wygrywa. Ta gra doskonale rozwija pamięć i uwagę dzieci. Dzieci w wieku 4-6 lat powinny rozwijać pamięć krótkotrwałą i być w stanie zachować w jej objętości do 7 jednostek (słów, imion).

3.Konieczne-niekonieczne

Dzieci ustawiają się w kręgu, nauczyciel staje w kręgu z piłką i ustala temat gry, na przykład „co mam zabrać na plażę?” i na przemian nazywając przedmioty, rzuca piłkę dzieciom.

Jeśli przedmiot jest potrzebny, dzieciak łapie piłkę i mówi „potrzebuję”, jeśli nie jest potrzebny, po czym odpycha piłkę z powrotem do nauczyciela ze słowami „nie trzeba”.

Sztafeta

Sztafeta to jeden z najczęstszych rodzajów zabaw, w które grają dzieci w wieku 4-6 lat. Dzieci są podzielone na zespoły i otrzymują zadanie. Np. wyjmij piłkę z kosza, biegnij do przodu na ring, wrzuć piłkę do ringu i wróć, podając pałeczkę innemu członkowi drużyny.

Zadanie dla sztafety może być bardzo różne: biegać z piłką, skakać do przodu w torbie, przynieść jakiś przedmiot itp.

Dlaczego to jest ważne

Maluchy w starszym wieku przedszkolnym to przyszłe dzieci w wieku szkolnym, ich zdolności poznawcze muszą być intensywnie rozwijane, ale dzieciom trudno jest usiedzieć w miejscu, więc gry na świeżym powietrzu są najlepszym sposobem na rozwój.

Wybierając zabawę dla dzieci, należy wziąć pod uwagę obciążenie, jakie otrzymają dzieci. Pożądane jest, aby nie były to tylko gry na aktywność fizyczną, muszą mieć obowiązkowy element komunikacyjny i intelektualny.

„GRY PLENEROWE DLA DZIECI 3-5 LAT”

ćma ćma

Moth Moth to nie tylko gra terenowa dla dzieci, ale także edukacyjna. Za pomocą tej gry terenowej możesz ćwiczyć z dzieckiem liczby porządkowe: pierwsza, druga, trzecia itd.

Postęp w grze: Narysuj kredą 10 kwiatów na asfalcie, jak na poniższym obrazku, i napisz liczbę pośrodku każdego kwiatka. Zaproś dziecko do zabawy w ćmę.

Teraz zacznijmy grać!

Wypowiedz słowa: „Ćma-ćma, leć do piątego kwiatu!” Pozwól dziecku zobrazować lot ćmy i polecieć do określonego kwiatu.

Przyspiesz rytm gry, dzieci to uwielbiają. Gra terenowa nazywana jest mobilną, ponieważ musi mieć ciągły ruch, lub lepiej, szybki ruch!

Możesz także utrudnić grę, mówiąc: „Ćma-ćma, leć do siódmego płatka, a potem do czwartego!” Dodanie drugiej liczby sprawi, że dziecko będzie trenować swoją pamięć. Dodaj cyfrę za każdym razem, a zobaczysz, jak szybko dziecko zapamiętuje losowo do pięciu cyfr!

BESTIE W LESIE

Ta gra na świeżym powietrzu jest odpowiednia dla bardzo aktywnych dzieci. Grę można rozegrać na spacerze po parku lub w lesie. Nazywasz zwierzę, a dziecko je przedstawia.

Przybliżony przebieg tej ekscytującej gry mobilnej:

Idąc z dzieckiem, zapytaj go:

„Czy wiesz, jakie zwierzęta żyją w lesie?”

W lesie mieszka zając

"Jak skacze zając?" Niech dziecko udaje zająca. Jeśli nie wie, pokaż mu. Zaproponuj skok na trzecie drzewo od ciebie. Więc będziesz także ćwiczył konto.

Wilk mieszka w lesie

"Co on robi?" „Poluje i warczy”. Na kogo poluje wilk? „Na królika”. „Jak powinien iść wilk, żeby złapać zająca? Czy wilk musi chodzić ostrożnie i niezauważalnie? Pokaż, jak wilk chodzi i jak warczy.

Jakie ptaki żyją w lesie?

W lesie żyją sowy

"Jak oni latają?" Niech dziecko pokaże, jak lata: szybko i wolno, wysoko i nisko.

Czy konie mieszkają w lesie? W lesie nie ma koni:

"Jak konie skaczą?" Poproś dziecko, aby przeskoczyło do następnej brzozy. Co? Twoje dziecko nie zna jeszcze nazw drzew - to jest świetny czas, aby również tę wiedzę przećwiczyć.

Na koniec poproś dziecko, aby naśladowało zachowanie zwierzątek, które nazwałeś. Nazwij zwierzęta szybko i daj dziecku 5 sekund czasu na wykonanie niezbędnych ruchów.

„Zając” - skoczył

„Sowa” - poleciała

„Koń” - w galopie

„Ryba” - pływał

i tak przeplatane lub przeplatane - jak chcesz.

SKOKI PRZEZ STRUMIENI

Do tej gry na świeżym powietrzu potrzebujesz kredy i miejsca na chodniku. Rysujesz strumienie, a dziecko nad nimi przeskakuje.

Postęp gry:

Na chodniku białą kredą rysujesz kilka grubych pasków - to są strumienie; na początek niech mają grubość 20 cm. Pozostaw wolną przestrzeń między strumieniami - 40 cm grubości, jak na zdjęciu.

Dziecko musi przeskakiwać strumienie bez stawania na nich. Dla większego zainteresowania możesz zmierzyć czas pierwszego „przejścia”, potem „drugiego” i kolejnych. Za każdym razem dziecko będzie wykonywać ćwiczenie coraz szybciej.

Możesz skomplikować zadanie, jeśli przy każdym skoku dziecko będzie musiało nazwać na przykład imię kwiatka lub dowolne imiona, czy kolory.

„Zabaw się z dziećmi

w ludowych grach plenerowych”

Ludowe gry na świeżym powietrzu są nie tylko zabawne dla dzieci, ale także niezwykle przydatne. Uczą kontrolować swoje ruchy, akceptować zasady gry i ich przestrzegać, ponadto poniższe zabawy wprowadzają dziecko w wyimaginowaną sytuację i tym samym rozwijają jego wyobraźnię.

W tych grach szczególnie ważne jest zaangażowanie emocjonalne osoby dorosłej. Postaraj się nie tylko zademonstrować niezbędne działania i słowa, ale jeśli to możliwe, wyraźnie wyraź swoje zainteresowanie grą.

„Złap królika”

Pokaż dziecku promień słońca za pomocą lusterka: jak ucieka, skacze, odpoczywa, a potem znowu niespodziewanie ucieka w inne miejsce. Przeczytaj werset:

słoneczne króliczki -

Skacz, skacz, skacz,

Skacząc jak piłki

Skacz, skacz, skacz...

Następnie zaproponuj dziecku dogonienie króliczka, pozwalając mu czasami „złapać” jasny punkt, który następnie ponownie „uciekł” od niego. Czasami króliczek „zmęczy się” i ukryje, a ty wyjaśnisz dziecku: „Królik jest zmęczony, schował się w norce, a ty odpoczywasz, zamykasz oczy i śpisz udając”. Potem króliczek nagle pojawia się ponownie i zaczyna biegać po pokoju, a dziecko podąża za nim.

Wszystkie działania królika i dziecka należy skomentować słowami: „Królik się obudził, zobacz, jak tańczy, a teraz schował się pod stołem, ale go nie złapałeś! Och, spójrz, wskoczył na kanapę. Złap go wkrótce…” i tak dalej.

„Gęsi-gęsi-ha-ha-ha”

Dziecko umieszczane jest w pewnej odległości od osoby dorosłej, która pełni rolę pani gęsi i mieszka z nimi w określonym miejscu (domu). Zwraca się do dziecka z piosenką dla dzieci:

Gęsi. Gęsi!

Hahaha!!!

- Chcesz jeść?

- Tak tak tak!

Cóż, lataj!

- Nie nie nie!!!

Szary wilk pod górą

Ostrzy zęby, chce nas zjeść.

Nie pozwól nam wracać do domu.

- No, lataj jak chcesz,

Po prostu zadbaj o swoje skrzydła!

Najpierw dorosły sam wypowiada cały tekst - w imieniu gęsi i ich pani, dobitnie zmieniając intonację i barwę głosu. Dopóki dziecko nie opanuje całego tekstu (a dzieje się to wystarczająco szybko). Możesz podpowiedzieć mu słowa gęsi: „Powiedz„ ha-ha-ha ”, a teraz„ tak-tak-tak itp. Kiedy ten prosty tekst zostanie opanowany. Możesz zainscenizować wilka goniącego gęsi i jego szczęśliwe wyzwolenie z zagrożenia.

Będziesz musiał wcielić się w rolę wilka i kochanki gęsi. Pod koniec piosenki dziecko, które grało rolę gęsi, ucieka. A "wilk" z "strasznymi" słowami: "Ooo, teraz dogonię i zjem" łapie go. Kiedy maluch szczęśliwie ucieknie przed wilkiem i trafi do „gęsiego domku”, ty już w roli kochanki łapiesz go i wspólnie cieszycie się ze spotkania i pozbycia się niebezpieczeństwa.

„Słońce i Deszcz”

Pokaż, jak możesz zamienić zwykłe krzesełko w domek dziecka, odwracając je tyłem do siebie, kucając i opierając łokcie na siedzeniu. Machnij ręką w „okno” i wyjaśnij, że jest to dom, w którym możesz ukryć się przed deszczem.

Następnie zwróć uwagę na niebo i radośnie powiedz: „Spójrz! Słońce jest na niebie! Możesz iść na spacer!” Dzieciak wybiega z tobą z domu na środek pokoju i cieszy się słońcem. Tutaj możesz skakać i tańczyć razem do rymowanych słów:

Słońce świeci w okno

Nasze oczy mrużą się.

Klaszczemy w dłonie

I wybiegnij na zewnątrz.

Lekki blask, słońce

Na zielonym polu

Na pszenicę białą

Do czystej wody

Do naszego ogrodu

Na szkarłatnym kwiecie!

Potem znowu spójrz w niebo i powiedz: „Spójrz, nadchodzi chmura, pada deszcz, spiesz się do domu!” Ukrywając się w domu przed deszczem, możesz ponownie przeczytać rymowanki o deszczu:

Deszcz, deszcz, wlej, wlej, wlej,

Krople nie żałują

Deszcz, deszcz, więcej

Trawa stanie się grubsza!

Chmura, chmura, deszcz, nie płacz.

Leisya, deszcz, panie kalach!

Aby stworzyć żywszą wyobraźnię deszczu, możesz dotknąć ręką stołu. Ten dźwięk przypomina dziecku spadające krople, które pukają teraz częściej, potem rzadziej. Potem szum deszczu stopniowo cichnie, znów świeci słońce, co oznacza, że można wybiec z domu i wyskoczyć na ulicę. Takie akcje w grze można powtarzać kilka razy. Dopóki dziecko się nie znudzi.

Mobilne gry ludowe dobrze jest zakończyć cichą grą, aby zmienić i uspokoić dziecko. Aby to zrobić, przeczytaj werset:

czok-czok-czok

haczykowate zęby,

Kto powie słowo?

Tomek w czoło klik!

Rodzice są pierwszymi uczestnikami zabaw swoich pociech. A im bardziej aktywna jest komunikacja matki lub ojca z dzieckiem, tym szybciej się rozwija.

Rodzice nie tylko organizują gry, ale także sami włączają się w zabawę dzieci. Taki udział dorosłych przynosi podwójną korzyść: daje dzieciom wiele radości i przyjemności, a mamom i tatusiom daje możliwość lepszego poznania swojego dziecka, zostania jego przyjacielem.

„Sekcja sportowa

Domy”

Jeśli w domu znajduje się ścianka szwedzka ze wszystkimi dodatkami (kółka gimnastyczne, drabinka sznurowa, huśtawka, lina, drążek itp.) dziecko otrzymuje niepowtarzalną okazję do samokształcenia i samodzielnej nauki, niezależnie od warunków atmosferycznych, dostępność wolnego czasu dla rodziców. Głównym celem takiego kompleksu jest rozwój prawie wszystkich cech motorycznych: siły, zwinności, szybkości, wytrzymałości i elastyczności. Zajęcia na drabinkach ze wszystkimi akcesoriami:

uczynić proces codziennego wychowania fizycznego bardziej emocjonalnym i urozmaiconym;
selektywnie wpływają na niektóre grupy mięśni, przyspieszając w ten sposób proces ich rozwoju;
pozwalają osiągnąć pożądane rezultaty w krótszym czasie.

Wskazówki dla dorosłych

2. Podczas montażu kompleksu rozpiętość huśtawki i poprzeczka trapezu nie powinna być skierowana na ramę okna.

3.Upewnij się, że przedmioty, które mogą pękać lub utrudniać ruch nie wpadają w pole działania dzieci. Usuń lustra, szkło i tłukące się przedmioty z najbliższego otoczenia kompleksu.

4. Podczas zajęć dziecka na kompleksie sportowym połóż na podłodze materac (można go zastąpić grubym dywanem, matą gimnastyczną, trampoliną, suchym basenem z piłkami). Jest to konieczne, aby zapewnić miękkość powierzchni podczas skakania pocisków i zapobiec możliwości uszkodzenia stóp.

5. Pożądane jest przewietrzenie pomieszczenia przed i po zajęciach, w których zainstalowany jest kompleks.

6. Dzieci nadmiernie pobudzone emocjonalnie i motorycznie nie powinny być dopuszczane do zajęć na terenie kompleksu, ponieważ nie mogą się skoncentrować i kontrolować swoich ruchów. Należy ich uspokoić: zaproponować uzgodnienie reguł gry, dać zadanie motoryczne wymagające opanowania i koncentracji, włączyć spokojną muzykę itp.

Jak zapewnić dziecku ubezpieczenie na zajęciach?

Zaufaj swojemu dziecku. Jeśli odmówi wykonania któregokolwiek z twoich zadań, nie nalegaj ani nie zmuszaj go. Ubezpiecz dziecko przy pierwszych samodzielnych próbach opanowania nowego pocisku, zwłaszcza przy zapoznawaniu się z pierścieniami i pnączami. Jak tylko pocisk zostanie opanowany przez przedszkolaka wystarczająco pewnie, zajmij pozycję zewnętrznego obserwatora, pochwal jego zręczność. Podnosząc dziecko za ramiona, nigdy nie trzymaj go tylko za ręce (kości i mięśnie nadgarstków przedszkolaka nie są jeszcze wystarczająco mocne), pamiętaj, aby trzymać je w całości za przedramiona. Najbezpieczniejsza forma ubezpieczenia: wsparcie bioder.

Podczas wykonywania ćwiczeń na poprzeczce, pierścieniach, lianach należy ustalić pozycję kręgosłupa. Aby to zrobić, stań z boku pocisku i połóż dłonie jednocześnie na klatce piersiowej i plecach przedszkolaka. Staraj się powstrzymać lekkomyślność dziecka, zwłaszcza przy wykonywaniu ćwiczeń na wysokości: „A na poprzeczce mogę stanąć bez rąk”. Naucz go bycia uważnym i ostrożnym, aby zadbał o własne bezpieczeństwo.

Uwaga rodziców: wieszanie tylko na rękach jest niebezpieczne dla twojego dziecka. Dlatego zamień długotrwałe zawieszki na kółkach i pnączach na krótkotrwałe zawieszki, w których dziecko nadal opiera stopy na podłodze.

Istnieje wiele sposobów wspierania chęci dziecka do ćwiczeń. Aby praca domowa była interesująca i użyteczna:

używaj jak największej liczby pomocy:

Zabawki, balony itp. Pomogą przyciągnąć uwagę, pobudzą dzieci do wykonywania różnorodnych ćwiczeń;

odzież na zajęcia nie odgrywa znaczącej roli. Jeśli jednak chcesz wzmocnić mięśnie stopy i jednocześnie utwardzić dziecko, to najlepiej ćwiczyć na boso w szortach i bawełnianej koszulce;

włącz muzykę, aby stworzyć radosny nastrój. Podczas zajęć koniecznie rozmawiaj z dzieckiem, uśmiechaj się do niego: „Dobra robota, wspiąłeś się już prawie na sam szczyt drabiny!”
robiąc i bawiąc się z dzieckiem, pomagając mu się podciągnąć, wspiąć się na szczyt drabiny, przeskoczyć kostkę, dajesz mu możliwość podziwiania Ciebie: „Co mój tata jest silny! Jaka ze mnie mądra matka!”
stopniowo wspólne wychowanie fizyczne stanie się szczęśliwymi wydarzeniami dnia, a dziecko będzie na nie czekało z niecierpliwością i radością.

Kącik sportowy w domu

Konsultacje te będą ciekawe i przydatne zwłaszcza dla rodziców przedszkolaków, pedagogów, instruktorów wychowania fizycznego.
Baranchukova Marina Sergeevna - instruktor wychowania fizycznego. Miejska autonomiczna przedszkolna instytucja edukacyjna „Przedszkole ogólnego typu rozwojowego z priorytetową realizacją działań w kierunku poznawczym i mowy rozwoju dzieci nr 43„ Żurawuszka ”, Lesosibirsk
Cel: Spróbuj przekonać rodziców, że ruch dziecka to przede wszystkim jego zdrowie, powiedz im, jak ważną rolę kompleks sportowy odgrywa w domu.

Wszyscy rodzice chcą, aby ich dziecko rosło zdrowe, silne i silne, ale często zapominają, że dobre dane fizyczne wynika przede wszystkim z aktywności fizycznej dziecka, że oprócz osiągnięcia określonego wzrostu i wagi, musi być zręczne, mobilne i wytrzymały. Wychowanie fizyczne jest integralną częścią edukacji intelektualnej, moralnej i estetycznej dziecka.
Zainteresowanie dziecka ćwiczeniami fizycznymi kształtuje się dzięki wspólnym wysiłkom wychowawców i rodziców. Kącik sportowy w domu pomaga racjonalnie zorganizować czas wolny dzieci, pomaga utrwalić umiejętności motoryczne nabyte w placówce przedszkolnej, rozwijać zręczność i samodzielność. Wyposażenie takiego kącika nie jest trudne: niektóre korzyści można kupić w sklepie sportowym, inne można zrobić samemu. W miarę jak kształtują się ruchy i rozszerzają się zainteresowania dziecka, kącik powinien być uzupełniany bardziej skomplikowanym sprzętem o różnym przeznaczeniu.

Zajęcia w kompleksie sportowo-rekreacyjnym:

1. urozmaicić i urozmaicić proces codziennego wychowania fizycznego;
2. selektywnie wpływać na określone grupy mięśni, przyspieszając w ten sposób proces ich rozwoju;
3. pozwalają osiągnąć pożądane rezultaty w krótszym czasie.
Wskazówki dla dorosłych:
1. Nie zaleca się uprawiania aktywności fizycznej w kuchni, gdzie powietrze przesycone jest zapachami gazów, potraw, przypraw, suszących się ubrań.
2. Podczas montażu kompleksu rozpiętość huśtawki i poprzeczka trapezu nie powinna być skierowana na ramę okna.
3. Upewnij się, że przedmioty, które mogą pękać lub utrudniać ruch nie wpadają w pole działania dzieci. Usuń lustra, szkło i tłukące się przedmioty z najbliższego otoczenia kompleksu.
4. Podczas zajęć dziecka na kompleksie sportowym połóż na podłodze materac (można go zastąpić grubym dywanem, matą gimnastyczną, trampoliną, suchym basenem z piłkami). Jest to konieczne, aby zapewnić miękkość powierzchni podczas skakania pocisków i zapobiec możliwości uszkodzenia stóp.
5. Zasłoń gniazdka elektryczne w pobliżu kompleksu plastikowymi słupkami.
6. Wskazane jest przewietrzenie pomieszczenia, w którym znajduje się kompleks sportowy przed i po zajęciach.
7. Dzieci nadmiernie pobudzone emocjonalnie i motorycznie nie powinny być dopuszczane do zajęć na terenie kompleksu, ponieważ nie mogą się skoncentrować i kontrolować swoich ruchów. Należy ich uspokoić: zaproponować uzgodnienie reguł gry, dać zadanie ruchowe wymagające opanowania i koncentracji, włączyć spokojną muzykę.
Jak zapewnić dziecku ubezpieczenie na zajęciach.
Zaufaj swojemu dziecku. Jeśli odmówi wykonania któregokolwiek z twoich zadań, nie nalegaj ani nie zmuszaj go.
Wspieraj każdą rozsądną inicjatywę dziecka: „Teraz pozwól mi zjechać ze wzgórza!” - "Chodźmy!" - "Teraz zawieśmy na poziomym drążku na jednej nodze!" - "Nie. Nie da się tego zrobić! (Nie ma potrzeby wnikać w długie wyjaśnienia, dlaczego tego nie należy robić: nie możesz - to nie możesz!) Ale możesz wisieć na poziomym drążku do góry nogami, trzymając się obiema nogami, gdy cię mocno trzymam .
Ubezpiecz dziecko przy pierwszych samodzielnych próbach opanowania nowego pocisku, zwłaszcza przy zapoznawaniu się z pierścieniami i pnączami. Jak tylko pocisk zostanie opanowany przez przedszkolaka wystarczająco pewnie, zajmij pozycję zewnętrznego obserwatora, pochwal jego zręczność. Podnosząc dziecko za ramiona, nigdy nie trzymaj go tylko za ręce (kości i mięśnie nadgarstków przedszkolaka nie są jeszcze wystarczająco mocne), pamiętaj, aby trzymać je w całości za przedramiona. Najbezpieczniejsza forma ubezpieczenia: wsparcie bioder.
Podczas wykonywania ćwiczeń na poprzeczce, pierścieniach, lianach należy ustalić pozycję kręgosłupa. Aby to zrobić, stań z boku pocisku i połóż dłonie jednocześnie na klatce piersiowej i plecach przedszkolaka.
Staraj się powstrzymać lekkomyślność i brawurę dziecka, zwłaszcza podczas wykonywania ćwiczeń na wysokości: „A na poprzeczce mogę stanąć bez rąk”. Naucz go bycia uważnym i ostrożnym, aby zadbał o własne bezpieczeństwo.
Uwaga rodziców: wieszanie tylko na rękach jest niebezpieczne dla twojego dziecka. Dlatego długie podwieszenia na kółkach i pnączach należy zastąpić półpodwieszkami, w których dziecko wciąż opiera stopy na podłodze.
Istnieje wiele sposobów wspierania chęci dziecka do ćwiczeń. Zwracamy uwagę na małe sztuczki, które sprawią, że praca domowa będzie ciekawa i użyteczna.
Małe sztuczki
Na zajęciach należy używać jak największej ilości pomocy: zabawek, balonów. Pomogą przyciągnąć uwagę, pobudzą dzieci do wykonywania różnorodnych ćwiczeń.
Ubrania na zajęcia nie odgrywają znaczącej roli. Jeśli jednak chcesz wzmocnić mięśnie stopy i jednocześnie utwardzić dziecko, to najlepiej ćwiczyć na boso w szortach i bawełnianej koszulce.
Włącz muzykę, aby stworzyć radosny nastrój. Podczas zajęć koniecznie rozmawiaj z dzieckiem, uśmiechaj się do niego: „Dobra robota, wspiąłeś się już prawie na sam szczyt drabiny!”
Pożądane jest wykonywanie ćwiczeń w zabawny sposób. Na przykład dorosły mówi: „Dzisiaj pójdziemy odwiedzić wiewiórkę. Ale jej dom jest daleko, daleko i wysoko, wysoko, na samym szczycie starej sosny. (Dalszemu tekstowi towarzyszy wspólne wykonywanie ruchów z dzieckiem.) Najpierw przejdziemy przez bagno (chodzenie po poduszkach kanapy), potem przejdziemy przez wiatrochron (chodzenie, przechodzenie przez kręgle, kostki), potem przejdziemy wejdź przez lisią norę (pełzając pod dwoma złożonymi krzesłami) i wejdź na szczyt sosny. Mieszka tam czerwona wiewiórka, czekając na naszą wizytę.
Inną formą pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym jest organizowanie konkursów opartych na zasadzie „Kto pobiegnie szybciej” lub zorganizowanie gry fabularnej opartej na utworze literackim z wplecionymi w fabułę ćwiczeniami fizycznymi.

Ucząc się i bawiąc z dzieckiem, pomagając mu się podciągnąć, wspiąć na szczyt drabiny, przeskoczyć kostkę, dajesz mu możliwość podziwiania cię: „Jak silny jest mój tata! Jaka ze mnie mądra matka!”
Stopniowo wspólne wychowanie fizyczne stanie się szczęśliwymi wydarzeniami dnia, a dziecko będzie na nie czekało z niecierpliwością i radością. Średni czas trwania zajęć to 20 - 30 minut.