Ciąża nie czuje się dobrze. Jak ogólny stan zmieni się w przyszłości. Co dzieje się w organizmie we wczesnym okresie rodzenia dziecka

01.05.2019

Przebieg każdej ciąży, nawet przebiegającej bez komplikacji, często jest w cieniu dolegliwości. Mogą być nieistotne lub znacznie komplikować życie kobiety w tym okresie. Kobiety w ciąży często doświadczają utraty energii, dyskomfortu lub bólu oraz depresji. Pogorszenie samopoczucia może nastąpić w dowolnym momencie, ale najczęściej stan ten objawia się w pierwszym i trzecim trymestrze.

Pierwszy trymestr ciąży

Najczęstszym zjawiskiem występującym we wczesnym okresie ciąży jest zatrucie. Jeśli ten stan występuje na tle braku powikłań, jest uważany za fizjologiczny, a nie patologiczny i określany jako normalne objawy ciąży. Wczesna toksykoza objawia się apatią, drażliwością, sennością, brakiem apetytu, nudnościami, wymiotami, obfite ślinienie, zmianie preferencji smakowych często towarzyszy utrata masy ciała. Czasami może wystąpić zapalenie skóry, zmiękczenie tkanki kostnej, ataki astmy i spontaniczne skurcze mięśni.

Pierwsze oznaki zatrucia pojawiają się w 5-6 tygodniu ciąży, czasami zaraz po zapłodnieniu, nawet przed opóźnieniem miesiączki. Dokładne przyczyny wystąpienia zatrucia nie zostały określone, a mechanizmy jej występowania nie są w pełni poznane. Można rzetelnie argumentować, że ten stan jest odpowiedzią kobiece ciało na rozwój i wzrost zarodka. Prawdopodobne powody pojawienie się zatrucia może wyglądać następująco:

zmiany hormonalne;
tworzenie łożyska;
reakcja obronna na niebezpieczne substancje;
choroby przewlekłe;
czynnik wieku;
stan psychiczny przyszła matka;

Udowodniono, że takie złe nawyki, jak palenie i nadużywanie alkoholu, znacznie pogarszają przebieg ciąży i przyczyniają się do ciężkiej zatrucia.

We wczesnych stadiach ciąży aktywnie kształtują się wszystkie ważne narządy dziecka. Ingerencja w ten proces może skomplikować przebieg ciąży i doprowadzić do: poważne konsekwencje... W niektórych przypadkach, gdy ciężarna jest ciężka, konieczna jest hospitalizacja, ale zdecydowana większość kobiet nie ingeruje w ten stan. normalne życie i mija samoistnie pod koniec pierwszego trymestru, czasami trwa do 20 tygodnia.

Oprócz zatrucia w pierwszym trymestrze kobieta może odczuwać ból lub nadwrażliwość w gruczołach sutkowych, dzięki czemu organizm przygotowuje się do laktacji. Wraz z tymi objawami częste oddawanie moczu, wzdęcia i obfite wyładowanie z genitaliów. Jeśli nie towarzyszy im ból w podbrzuszu, a śluz bez ostry zapach i normalny kolor, zjawiska te są tymczasowe.

Drugi trymestr ciąży

Środek ciąży można nazwać jej najspokojniejszym okresem. Charakteryzuje się gwałtownym spadkiem prawdopodobieństwa możliwe komplikacje... W tej chwili dziecko aktywnie się rozwija i rośnie. Wzrasta wpływ zwiększonego obciążenia na ciało kobiety, co może prowadzić do nieprzyjemnych chwil.

Zmiany hormonalne mogą wywoływać dysbiozę, w wyniku której występuje. Konieczne jest rozwiązanie tego problemu przed końcem ciąży, ponieważ podczas porodu może wystąpić infekcja błon śluzowych dziecka od matki.

Jednym z nieprzyjemnych aspektów ciąży jest pojawienie się zaparć na tle zmniejszenia ruchliwości jelit. Hormony zwiększają krążenie krwi w naczyniach krwionośnych Jama brzuszna, w wyniku czego dochodzi do lekkiego obrzęku ścian jelit. Jeżeli zmiany te przyjmą charakter patologiczny, należy podjąć działania mające na celu: zdrowe odżywianie i wystarczające spożycie czystej wody w ciele kobiety.

Jednym z głównych czynników wpływających na rozwój jest ciąża i poród. W przypadku wrodzonej skłonności do żylaków, z rozszerzeniem ścian żył odbytnicy, hemoroidy... Te formacje powodują ból dyskomfort, swędzenie i krwawienie. Zaparcia przyczyniają się do pojawienia się hemoroidów, dlatego należy im zapobiegać na czas.

Zgaga jest częstym towarzyszem drugiej połowy ciąży. Rosnąca macica ściska żołądek od dołu, a kiedy zwieracz przełyku rozluźnia się, kwaśna treść jest wyrzucana z żołądka w górę. Częsty posiłki frakcyjne małe porcje i nakładanie ograniczeń na konsumpcję tłuste potrawy.

Trzeci trymestr ciąży

Ostatnim tygodniom ciąży towarzyszy radość i oczekiwanie na moment narodzin. Do tego czasu wszystkie narządy i układy dziecka są już uformowane, tylko zyskuje wystarczającą masę ciała.

W rzeczywistości ten okres jest nie mniej trudny niż pierwsze miesiące ciąży. U kobiet mogą wystąpić objawy późna toksykoza w postaci nudności i wymiotów. Ten stan nie jest uważany za normalny i może wskazywać na nieprawidłowości. W przypadku wystąpienia wymiotów należy poinformować o tym lekarza. Jeśli w drugim trymestrze kobieta przeszła takie zjawisko jak, to pod koniec ciąży może się to dobrze objawić.

Wydzielina z narządów płciowych może nabrać cech patologicznych, jeśli towarzyszy im ból brzucha, swędzenie, pieczenie i nieprzyjemny zapach, należy natychmiast skonsultować się z ginekologiem. Najbardziej niebezpieczne wydzieliny krwawienie przez całą ciążę. Nawet niewielka ilość krwi może wskazywać na odklejenie łożyska.

Przyszła mama późniejsze daty ciąża może być zaburzona przez duszność, ból w dole pleców, zmniejszoną ruchomość stawów i obrzęk kończyn. Nieregularne skurcze treningowe są oznaką zbliżającego się porodu.

Przez cały okres ciąży i na jej etapie domowym kobieta powinna zwracać uwagę na wszystkie sygnały płynące ze swojego ciała i omawiać wszystkie szczegóły swojego stanu z lekarzem obserwującym.

Kobiety w ciąży są zawsze wrażliwe na swój stan. Ci, którzy przygotowują się do zostania matką po raz pierwszy, szczególnie zwracają uwagę na swoje zdrowie w czasie ciąży. Ale urodzenie drugiego i kolejnych dzieci może też wywołać wiele wątpliwości i zmartwień u przyszłej mamy, bo nawet u tej samej kobiety pierwsza i druga ciąża mogą przebiegać zupełnie inaczej. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, które przejawy tego okresu są normą, a w jakich przypadkach natychmiastowe opieka zdrowotna.

Co dzieje się w organizmie we wczesnym okresie ciąży?

Aby zrozumieć, jak kobieta w ciąży powinna czuć się normalnie, musisz zrozumieć procesy zachodzące we wczesnych stadiach rodzenia płodu. Należy pamiętać, że za wczesny semestr uważa się 1 trymestr, który kończy się o 13 tygodni. W przeliczeniu na okres kalendarzowy jest to około 3 miesiące ciąży.

W tym ważny okres w ciele kobiety występuje duża ilość zmiany, które zaczynają się już od momentu poczęcia. Jej ciało stopniowo przygotowuje się do porodu i narodzin nowego życia i będzie to trwało przez wszystkie 9 miesięcy. Jednak na początkowych etapach ciąży przyszłe matki nie zdają sobie jeszcze sprawy, że w ich łonie rozwija się dziecko, które wcale nie przypomina człowieka i nazywa się embrionem lub embrionem. Niemniej jednak w tym czasie znajdują się już w nim najważniejsze narządy - serce, mózg i płuca, a także tworzy się pępowina, która w najbliższych tygodniach zacznie łączyć go z matką.

W pierwszym miesiącu ciąży płód ma naprawdę malutkie wymiary – około 5 mm, dzięki czemu jej nowa pozycja nie wpływa na płaszczyznę brzucha kobiety. Okrągłość w tej części ciała pojawi się znacznie później. Ale gruczoły sutkowe zaczynają przygotowywać się do laktacji na bardzo wczesnym etapie, dlatego nawet po krótkim czasie od poczęcia przyszła mama może zauważyć, że jej piersi nieznacznie się powiększyły. Ponadto już w pierwszym miesiącu ciąży aktywnie wytwarzane są określone hormony, które odpowiadają za wiele mechanizmów w organizmach matki i dziecka. Działanie tych substancji nie potrwa długo, a w ciągu kilku tygodni po poczęciu kobieta może zauważyć, że jej stan się zmienił.

Mama zwykle z opóźnieniem zaczyna odczuwać pierwsze objawy narodzin nowego życia. W większości przypadków ciąża została już potwierdzona w tym czasie. test apteczny, dlatego kobieta dużo bardziej niż zwykle zwraca uwagę na swoje zdrowie, zwłaszcza złe.

Jak czuje się kobieta w pierwszych miesiącach

Pierwszy trymestr uważany jest za najtrudniejszy etap noszenia dziecka - oczywiście nie licząc porodu. Po pierwsze, we wczesnych stadiach ciąży powstają wszystkie ważne układy dziecka, a każdy negatywny wpływ w tym czasie może znacznie wpłynąć na rozwój płodu. Po drugie, w początkowym okresie prawdopodobieństwo spontanicznej aborcji jest nadal wysokie. I wreszcie po trzecie, ciało przyszła mama w tym czasie przeżywa ogromny stres w związku z całkowitą restrukturyzacją - zarówno fizyczną, jak i hormonalną. Ciało kobiety przyzwyczaja się do Nowa rola stopniowo i często temu stanowi towarzyszą określone objawy. Ale chociaż niektóre z nich są nieprzyjemne, a czasem nieco bolesne, można je bezpiecznie przypisać do normy. Pomiędzy nimi:

powiększenie piersi i zwiększona wrażliwość;
nietolerancja zapachów i wrażenia smakowe towarzyszą nudności i wymioty (toksykoza);
zwiększone oddawanie moczu;
senność, osłabienie, zawroty głowy, zwiększone zmęczenie, złe samopoczucie;
płaczliwość, drażliwość, częsta zmiana nastroje;
niestrawność: zaparcia, wzdęcia, wzdęcia, ociężałość w jamie brzusznej;
słabe ciągnięcie;
zwiększone wydzielanie pochwy;
niewielki spadek ciśnienia.

Wszystkie te objawy są charakterystyczne dla wczesnych okresów rodzenia dziecka, ale nie dla wszystkich kobiet w ciąży. Niektóre kobiety przyznają, że do momentu, w którym zaczął rosnąć brzuch, w ogóle nie odczuły ciąży. Należy pamiętać, że ciało każdej przyszłej matki jest czysto indywidualne, dlatego dla niektórych pierwszy trymestr mija prawie niezauważalnie, podczas gdy inni stale skarżą się na zły stan zdrowia, ciężką toksykozę i inne „rozkosze” tego okresu.

Jakich wrażeń powinieneś się pilnować?

Lekkie złe samopoczucie w pierwszych miesiącach ciąży jest bardziej normą niż patologią. Ale jeśli stan kobiety w ciąży się pogorszy, może potrzebować natychmiastowej pomocy lekarskiej. Często w takich sytuacjach chodzi o zachowanie życia i zdrowia dziecka.

Złe samopoczucie u kobiet w ciąży może być spowodowane nie tylko przyczynami fizjologicznymi, ale także niektórymi procesy patologiczne wewnątrz kobiecego ciała. Jeden z najbardziej częste znaki zaburzenia ciąży są silne dokuczliwy ból w podbrzuszu. W przeciwieństwie do nieznacznego bólu natury naturalnej, który pojawia się we wczesnych stadiach z powodu rozciągania mięśni macicy i zmian hormonalnych, te odczucia są prawie niemożliwe do zniesienia. Jeśli dodatkowo bólowi towarzyszy krwawa wydzielina, może to sygnalizować zagrożenie poronieniem. W takiej sytuacji nie należy czekać, aż stan się pogorszy: rachunek może ciągnąć się godzinami. Dlatego musisz jak najszybciej wezwać karetkę. Warto się nad tym zastanowić bolesne odczucia można łączyć z uczuciem „skamieniałości” w podbrzuszu. Wskazuje to, że macica jest pod wpływem nadmiernego stresu. Ten objaw zwany hipertonicznością macicy, a także często towarzyszy spontaniczna przerwa ciąża.

Wzrost temperatury ciała powyżej 37,5°C i zły ogólny stan zdrowia z bardzo możliwe powiedzmy, że ciało kobiety się rozwija proces zapalny... Bardzo ważne jest jak najwcześniejsze rozpoznanie choroby w celu przeprowadzenia odpowiedniego leczenia i profilaktyki możliwe konsekwencje dla płodu. Ciepło w połączeniu z bólem w dolnej części pleców lub w okolicy Pęcherz moczowy jest najczęściej objawem odmiedniczkowego zapalenia nerek (zapalenie nerek) lub zapalenia pęcherza moczowego. Choroby te występują szczególnie często u kobiet w ciąży, ponieważ układ moczowy doświadcza podwójnego stresu podczas noszenia dziecka.

Toksykoza, która jest brana pod uwagę normalny znak ciąża może również powodować pewne komplikacje. Ten stan staje się niebezpieczny, gdy u kobiety obserwuje się wymioty. długi czas i nie daje jej możliwości przyswajania jedzenia. Z tego powodu dziecko nie otrzymuje niezbędnych składników odżywczych, a to z kolei wpływa na jego wzrost i rozwój. Jeśli kobieta w ciąży ma ciężką i długotrwałą toksykozę, staje się to powodem hospitalizacji.

Lekarze zalecają, aby kobiety w ciąży zawsze zwracały uwagę na zły stan zdrowia, a jeśli pojawią się podejrzane objawy, nie wahaj się zwrócić się o poradę do specjalisty. Wykryta na czas patologia jest kluczem do jej skutecznego leczenia i zdrowej ciąży.

Jak dobrze się czuć w pierwszym trymestrze?

Często ciąża przebiega zupełnie normalnie, a stan kobiety, a także zdrowie jej dziecka, nie stanowią dla ginekologa żadnego niepokoju. Jeśli w tym samym czasie przyszła mama nadal odczuwa nieprzyjemne objawy swojej sytuacji, może sięgnąć po: proste wskazówki Jak poczuć się lepiej w pierwszym trymestrze okresu prenatalnego:

Pozwól sobie na więcej odpoczynku, idź dalej świeże powietrze i śpij dobrze. Wpływa to pozytywnie zarówno na stan samej kobiety w ciąży, jak i na rozwój dziecka.
Staraj się zostawić zły nastrój, drobne przeżycia i napięcie nerwowe w przeszłości: nastrój matki jest bardzo silnie przenoszony na dziecko w łonie matki. Pamiętaj o tym za każdym razem, gdy zaczynasz się denerwować drobiazgami: myślenie o dziecku jest bardzo rozpraszające.
Aby poradzić sobie z zatruciem, jedz często, ale w małych porcjach. Nie jest zabronione organizowanie zdrowych i smacznych przekąsek (na przykład spożywanie suszonych owoców). Nudności możesz pozbyć się dodając cytrynę lub miętę do herbaty lub niegazowanej wody mineralnej. Pamiętaj, że jest to stan przejściowy, który zwykle ustępuje po 13 tygodniach.
Właściwe odżywianie i przyjmowanie witamin sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej. Kobiety w ciąży powinny zostać wyeliminowane z diety niezdrowe jedzenie: tłuste, pikantne, smażone, wędzone. I tu duża liczbaświeże owoce i warzywa są mile widziane. Nie zapomnij o mięsie: to jedno z najbardziej ważne produkty v .
Koniecznie się poddawaj złe nawyki... Od tego zależy bezpośrednio kondycja i rozwój Twojego dziecka, nie tylko w czasie ciąży, ale także po porodzie. Ponadto nikotyna i alkohol mogą wywoływać zły stan zdrowia, w tym zwiększoną toksykozę.
Zacznij nosić specjalne Bielizna który podtrzymuje biust i zmniejsza ból związany z zmiany hormonalne w gruczołach sutkowych. Dodatkowo specjalne biustonosze prenatalne pomagają zapobiegać rozstępom.

Jak wiesz, to, jak dziecko rozwija się w jej łonie, zależy bezpośrednio od samopoczucia matki. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę nie tylko stan fizyczny, ale także psychiczny. zły humor a każda, nawet najmniej znacząca, choroba nie jest najlepszym sąsiedztwem dla Twojego dziecka. Dlatego lekarze zdecydowanie zalecają kobietom w ciąży zwracanie uwagi na swoje zdrowie i dobre samopoczucie wczesna data niosąc dziecko.

Każda ciąża, nawet przebiegająca normalnie, bez powikłań, może zostać przyćmiona przez dolegliwości, zarówno te drobne, jak i poważniejsze. Z reguły nie wpływają na przebieg samej ciąży, jednak dla przyszłej mamy mogą być nieprzyjemne, a w niektórych przypadkach nawet bolesne. Najczęściej złe samopoczucie w czasie ciąży daje o sobie znać na początku i na końcu. Najbardziej prosperujący pod względem dobra kondycja rozważany jest drugi trymestr.

Jakie dolegliwości najczęściej dotykają kobiety w ciąży? Niestety jest ich dużo. Z różnym nasileniem kobieta w ciąży może odczuwać ogólne zmęczenie, nudności i wymioty, krztuszenie się, zaparcia, bóle pleców, zgagę, problemy z oddawaniem moczu, wzdęcia i bóle brzucha, duszność, krwawienie dziąseł, żylaki, skurcze mięśni, krwawienia z nosa, bezsenność, obrzęk... Jak widać, lista dolegliwości jest dość długa, jednak wiele z nich nie występuje jednocześnie, a ich nasilenie zmienia się w zależności od czasu trwania ciąży.

Wiele kobiet doświadcza zmęczenia i letargu we wczesnej ciąży. Więc w naturalny sposób ciało zmniejsza aktywność fizyczną kobiety w jednym celu - aby zachować ciążę. Na tym etapie zapotrzebowanie organizmu na energię gwałtownie wzrasta, dlatego nawet wykonując zwykłe codzienne obowiązki może powodować zmęczenie pod koniec dnia. W celu zwiększenia prawdopodobieństwa utrzymania ciąży, a także zapewnienia: optymalne warunki dla niej normalny przepływ, kobiecie zaleca się jak najwięcej odpoczywać! W ciągu pierwszych dwóch do trzech miesięcy powinna ograniczyć prace domowe, a także ograniczyć do minimum komunikację z przyjaciółmi, dzięki czemu ma czas na odpoczynek i sen. Z reguły uczucie zmęczenia opuszcza kobietę pod koniec pierwszego trymestru i zaczyna odczuwać nowy przypływ siły i energii. Jednak pod koniec ciąży w większości przypadków powraca uczucie zmęczenia. Wynika to z faktu, że do tego czasu żołądek staje się już wystarczająco duży i ciężki, co powoduje wiele niedogodności.

Większość kobiet odczuwa nudności po czwartym tygodniu ciąży. Najczęściej pojawia się rano, ale może pojawić się w dowolnym innym czasie, a w niektórych przypadkach może wywoływać u kobiety niepokój przez cały dzień, zmieniając jedynie stopień jego nasilenia. Przyczyny nudności we wczesnej ciąży nie są do końca poznane. Wiadomo tylko, że może się to wiązać z charakterem diety kobiety, a także z jej stanem emocjonalnym. Nie ma prostego, niezawodnego przepisu na nudności, ale wprowadzenie niewielkich zmian w diecie i codziennej rutynie może nieco złagodzić nudności.

U niektórych kobiet nudnościom towarzyszą poranne wymioty (zatrucie wczesnej ciąży), które są najbardziej klasycznym objawem wczesnej ciąży. Każda kobieta w ciąży przynajmniej raz doświadcza tej dolegliwości. Bezpośrednie zagrożenie zarówno dla przebiegu ciąży, jak i normalny rozwój wymioty nie reprezentują płodu, ale mogą prowadzić do: znaczna strata waga. Jeśli ubytek wagi nie przekracza 3 kg, nie ma powodu do obaw.

Jak radzić sobie z napadami nudności i wymiotów? Istnieje kilka prostych zasad:

nie powinieneś nagle wstawać z łóżka; musisz zjeść grzankę i wypić herbatę (leżąc w łóżku), potem odpocząć przez kolejne 10 minut i dopiero wtedy wstać z łóżka;
spróbuj pić jednocześnie niewielką ilość płynu i całkowicie przestań pić napoje gazowane;
jeść w małych porcjach, z przerwą 5-6 godzin;
staraj się unikać spożywania tłustych potraw, a także pokarmów przeciwwskazanych w czasie ciąży;
nie warto nosić, co napina brzuch.

Wiele kobiet, które wcześniej nie miały problemów z wypróżnianiem (wypróżnieniami), cierpi na zaparcia w czasie ciąży. Są one spowodowane uciskiem na jelita stale powiększającej się macicy i spadkiem jej perystaltyki pod wpływem wysokiego poziomu hormonu progesteronu. Występowaniu zaparć towarzyszy pojawienie się bólu brzucha, hemoroidów, a także ogólne pogorszenie samopoczucia, co powoduje opóźnienie produktów przemiany materii w organizmie. W takich przypadkach zaleca się kobiecie stosowanie diety wzbogaconej o pokarmy zawierające błonnik naturalny, a także przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów i niewielki wzrost aktywności fizycznej. Jeśli problem jest na tyle poważny, że można go rozwiązać wyłącznie metodami nielekowymi, przepisywane są środki przeczyszczające. Decyzję o ich potrzebie, a także o doborze odpowiedniego dla siebie leku, zawsze należy do lekarza prowadzącego!

Istnieje kilka skutecznych nielekowych sposobów zwalczania zaparć:

pić na pusty żołądek 1-2 szklanki gotowana woda lub świeże sok pomarańczowy;
na śniadanie jedz płatki zbożowe, otręby, czarny (żytni) chleb;
jedz dużo świeżych lub gotowanych warzyw na obiad;
Zjedz kilka świeżych lub suszonych śliwek przed snem.
spróbuj opróżnić swoje wnętrzności w tym samym czasie.

Inną bardzo częstą dolegliwością w czasie ciąży jest zgaga. To złe samopoczucie to uczucie pieczenia poniżej mostka, czyli w dolnej części klatki piersiowej, towarzyszące uwolnieniu mała ilość sok żołądkowy z żołądka do przełyku. Promuje takie emisje wysoki poziom progesteron, który powoduje osłabienie mięśni w czasie ciąży przewód pokarmowy... Jednocześnie powiększająca się macica wywiera nacisk na żołądek od dołu, tym samym wzmacniając ten proces. Jeśli cierpisz na zgagę, musisz wykluczyć z diety wszystkie pikantne i pikantne potrawy, jeść częściej, ale w mniejszych porcjach, a także nie jeść dużo przed snem. Ponadto lekarz może przepisać leki, które neutralizują sok żołądkowy, a jednocześnie są całkowicie bezpieczne dla płodu. Najlepiej spać z wysoką poduszką pod głową. Jeśli nagle pojawi się uczucie duszności, a atak nie ustępuje lub towarzyszy mu ból w Klatka piersiowa, kaszel, dreszcze lub gorączka, należy natychmiast wezwać lekarza.

Wiele kobiet w ciąży skarży się na bóle pleców. Niestety, prawie niemożliwe jest uniknięcie tego zjawiska. Najważniejsza w tej sytuacji jest profilaktyka: odpowiednio dobrana, odpoczynek, codzienne postępowanie. Prawidłowo wykonany masaż pomoże również zmniejszyć ból.

Aby zapobiec rozwojowi żylaków ( żylakiżyły) w czasie ciąży należy wykonywać codzienne ćwiczenia poprawiające krążenie krwi w nogach, na przykład „rower”, naprzemienne podnoszenie i zginanie kolan, obracanie stóp w pozycji siedzącej. Należy również unikać długotrwałego stania na nogach w jednej pozycji; noszenie bielizny i odzieży uciskającej talię i biodra; nie krzyżuj nóg podczas siedzenia.

Pamiętaj, że większość dolegliwości typowych dla ciąży może w ogóle się nie pojawić. Unikać Czuję się niedobrze podczas ciąży, musisz dobrze jeść i jak najwięcej chodzić na świeżym powietrzu.

Brak powiązanych artykułów.

WYKONAJ TEST (7 pytań):

ŻONA, MUZA CZY KOCHANKA?

Wszyscy ludzie okresowo doświadczają osłabienia i zmęczenia, ale przyszłe matki borykają się z tym problemem częściej niż inne. Uważa się, że jest to jeden z pierwszych znaków ” ciekawa sytuacja" kobiety. Co tłumaczy słabość w czasie ciąży i czy należy się z nią uporać?

Zmęczenie może wystąpić we wczesnym i późnym okresie ciąży. U niektórych kobiet stan ten jest często obserwowany i jest bardziej wyraźny, podczas gdy inne praktycznie nie odczuwają dyskomfortu. Rozważ przyczyny słabości w czasie ciąży, sposoby samodzielnego radzenia sobie z nią oraz sytuacje, w których potrzebna jest pomoc medyczna.

Niewątpliwie uczucie braku energii w oczekiwaniu na dziecko jest całkiem normalne. Prawie wszystkie kobiety w ciąży borykają się ze słabością. Najczęściej ma to miejsce w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy cierpi na to przyszła mama, czemu towarzyszą często nudności i wymioty.

Wyczerpuje to organizm i odbiera siły, wywołując senność i zmęczenie. Ważną rolę odgrywa również potężna zmiana hormonalna. Zwykle stan poprawia się do 12. tygodnia ciąży, ale w niektórych przypadkach poważne osłabienie może dążyć do przyszłej mamy jeszcze później, co wymaga dodatkowe badanie a czasami leczenie.

Dlaczego osłabienie występuje w czasie ciąży

W zależności od czasu trwania ciąży przyczyny utraty siły są różne. Niektóre z nich są nieszkodliwe, inne zagrażają zdrowiu, a nawet życiu kobiety i dziecka. Rozważmy je bardziej szczegółowo.

We wczesnych stadiach

Jak wspomniano, słabość we wczesnej ciąży jest naturalna. Występuje z powodu wzrostu poziomu progesteronu, zwiększonego spożycia minerałów i pierwiastków śladowych, powstania dodatkowego kręgu krążenia krwi.

Ale są inne powody utraty siły:

Wczesna zatrucie. Ten stan charakteryzuje się również nudnościami, powtarzającymi się wymiotami, ślinieniem, utratą masy ciała. Wymienione oznaki ciąży obserwuje się u ponad połowy przyszłych matek. Wczesna toksykoza może być poważna, jeśli wymioty występują 10 razy dziennie lub częściej.
Obniżenie ciśnienia krwi (niedociśnienie). Jeśli kobieta czuje się słaba i/lub ma omdlenia, jest to wysoce prawdopodobne, aby wskazywać na niedociśnienie. W takiej sytuacji konieczne jest monitorowanie wskaźników ciśnienia krwi i obserwacja lekarza. Niedociśnienie może powodować niedostateczną podaż dziecka składniki odżywcze i tlen, co prowadzi do jego opóźnienia rozwojowego.
Spadek poziomu hemoglobiny we krwi (niedokrwistość z niedoboru żelaza). Zmęczenie, zawroty głowy, duszność, łamliwość włosów i paznokci to objawy niski poziom hemoglobina. Ta patologia często występuje u kobiet w ciąży i wymaga korekty medycznej. Bez leczenia niedokrwistość negatywnie wpływa na stan łożyska, może wystąpić zagrożenie poronieniem, opóźnienie rozwoju płodu. Wraz z przejściem choroby do ciężkiego etapu stan kobiety pogarsza się, istnieje potrzeba hospitalizacji.
Infekcje wirusowe (ARVI, grypa). Na początku ciąży odporność przyszłej mamy słabnie, co czyni ją podatną na różne rodzaje przeziębienia... Osłabienie i gorączka to jedne z pierwszych objawów infekcji. Ponieważ podczas układania narządów i układów płodu wpływ infekcje wirusowe bardzo niebezpieczne, leczenie musi odbywać się pod nadzorem lekarza.

Czasami uczucie słabości nie jest bezpośrednio związane z ciążą. Może to być spowodowane przepracowaniem, brakiem snu.

W późniejszym terminie

Wraz ze wzrostem brzucha prawie wszystkie powyższe przyczyny osłabienia pozostają aktualne. Chociaż okres ciąży jest już długi, kobieta może cierpieć na zatrucie. Na ten etap nazywa się to gestozą.

Oprócz osłabienia powoduje obrzęk, pojawienie się białka w moczu i wzrost ciśnienia krwi. Ten stan jest niebezpieczny dla życia kobiety i jest leczony tylko w szpitalu. Czasami wymagana jest przedwczesna dostawa.

Jeśli utracie siły nie towarzyszą niebezpieczne objawy, można to wytłumaczyć rosnącym obciążeniem organizmu kobiety. Powiększająca się macica przesuwa inne narządy wewnętrzne, w tym nacisk na płuca. Rezultatem jest brak tlenu, szybka męczliwość i duszność po wysiłku.

Jeśli osłabienie, zawroty głowy i pulsowanie w dolnej części brzucha wystąpią podczas ostatni trymestr, wskazuje to na zaciśnięcie żyły głównej za macicą. Również na późniejszych etapach zauważalny jest przyrost masy ciała. Jeśli kobieta ma naruszenie krążenia żylnego, zwiększone obciążenie nóg wywołuje rozwój żylaków. To wyjaśnia ciężkość i osłabienie nóg podczas ciąży.

Jak złagodzić stan?

Przy lekkim osłabieniu możesz samodzielnie spróbować poprawić swoje samopoczucie. Przyda się:

Normalizuj odżywianie. Aby nie czuć się słabym, trzeba codziennie jeść obfite śniadanie, włączyć do diety więcej warzyw i owoców. Wskazane jest spożywanie 5-6 razy dziennie w małych porcjach.
Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Zaleca się, aby przyszłe matki spacerowały po czystym terenie (w parku, nad rzeką itp.) przez 2-3 godziny dziennie.
Dostarczać pełny sen... W pierwszym trymestrze ciąży kobieta musi spać co najmniej 8 godzin dziennie, aw późniejszych – 9 godzin lub więcej.
Odrzuć niepotrzebne prace domowe. Jeśli z powodu słabości przyszłej mamy trudno jest gotować i sprzątać, część tych trosk trzeba przekazać bliskim i nie odmawiać sobie dodatkowego odpoczynku w ciągu dnia.
Zminimalizuj stres. Napięcie nerwowe prowadzi do awarii, więc powinieneś unikać, gdy tylko jest to możliwe stresujące sytuacje i naucz się z nimi radzić.
Wykonuj lekkie ćwiczenia. Aktywność fizyczna normalizuje krążenie krwi i poprawia samopoczucie, dlatego przy braku przeciwwskazań warto odwiedzić basen lub zajęcia jogi dla kobiet w ciąży.
Pij kompleksy multiwitaminowe. Jeśli nie bierzesz jeszcze witamin prenatalnych, to jest czas, aby zacząć. Wada składniki odżywcze w ciele może powodować napady osłabienia.

Jeśli w żyle głównej występuje osłabienie i jest ono związane z uciskiem żyły głównej, aby wyeliminować problem, wystarczy zmienić pozycję ciała i odmówić spania na plecach. Ponadto szybko odciąża żyłę główną, nerki i inne narządy wewnętrzne pomoże pozycja kolanowo-łokciowa.

Co zrobić, jeśli poważne osłabienie w czasie ciąży?

Jeśli kobieta martwi się poważnym osłabieniem w czasie ciąży, które nie ustępuje po odpoczynku i normalizacji codziennego schematu, należy ustalić dokładną przyczynę tego stanu. Konieczne jest zdanie badania krwi i moczu, dodatkowo zbadanie przez ginekologa i terapeutę.

W przypadku załamania spowodowanego spadkiem ciśnienia, kobietom w ciąży zaleca się rozpoczęcie dnia od szklanki świeżo wyciśniętego soku jabłkowego lub pomarańczowego oraz prysznic kontrastowy... Kiedy pojawia się osłabienie z powodu niedokrwistości z niedoboru żelaza, wczesna toksykoza lub gestoza, specjalista zaleci odpowiedni przebieg leczenia. Jeśli lekarz zaleci hospitalizację, nie należy jej odmawiać.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

W niektórych przypadkach w czasie ciąży osłabienie w połączeniu z innymi objawami wskazuje na stan wymagający pilnej opieki.

Wybierz „03” i wezwij lekarza, jeśli:

na wczesnym etapie wystąpiło nagłe osłabienie i ostry ból w podbrzuszu;
utracie siły towarzyszą wymioty i gorączka;
osłabienie łączy się z szybko narastającym obrzękiem twarzy, rąk lub nóg;
pojawiła się słabość, ostra bół głowy i zaburzenia widzenia.

Do kliniki należy również udać się, jeśli oprócz utraty sił masz objawy przeziębienia, wzrosło oddawanie moczu, jakiekolwiek przewlekła choroba, często występują zawroty głowy lub omdlenia.

Słabość jest naturalna dla kobiety w ciąży. Ale z uporczywą utratą sił, która nie mija po odpoczynku i towarzyszą jej inne nieprzyjemne objawy, należy udać się do lekarza i poddać się badaniom.