Dependențe 

Ani de zile menținând o relație bună cu. Cum să menții o relație: secretele iubirii eterne. Simțul umorului menține relația vie

Întrebare adresată psihologului:

Am întâlnit un tip pe unul dintre site-urile de întâlniri acum 2 ani. În acel moment, am vorbit cu alți câțiva bărbați. El s-a curtat foarte persistent, mi-a îndeplinit cererile, a așteptat cu răbdare să anulez comunicarea cu alți bărbați. M-a ajutat foarte mult să rezolv problemele fiului meu. Acum un an și jumătate, am început să trăim împreună. Părinții lui m-au primit foarte bine, deși el și cu mine suntem la distanță de 20 de ani. Are 25 de ani, eu am 44 de ani. Totul a fost foarte bun, cu siguranță au fost unele certuri domestice, dar acestea sunt fleacuri, am uitat repede de ele. A tot spus că vrea să se căsătorească cu mine, că vrea un copil. M-a făcut literalmente să divorțez fostul sot, făcut (acesta este cuvântul exact) să rămân însărcinată, bineînțeles că și eu am vrut asta, dar mi-a fost frică din cauza vârstei mele. Când a rămas însărcinată, el a fost șocat. Când am întrebat care este problema, i-am răspuns că avem atâtea probleme, că nu vom putea susține copilul (locuim cu mama mea, nu avem loc al nostru). De la aproximativ ianuarie, a început să se schimbe, a început să plătească mult mai puțină atenție, fii nepoliticos, strigă la mine. El a explicat acest lucru prin munca sa ne iubită. Acum lucrează în altă parte de câteva luni, dar sa înrăutățit. A început să vină noaptea târziu, s-a detașat complet de mine. De la serviciu - și la computer. Când l-am adus la o conversație, am spus că locuia ca într-un acvariu, că nu poate veni acasă la ce oră, că nu poate bea bere când vrea, că îl controlez excesiv. Acum o săptămână, nu mai suportam, am izbucnit, eram isteric, i-am împachetat lucrurile și el a plecat acasă. El nu era deosebit de îngrijorat, deși dacă mai devreme a existat o conversație despre despărțire, pentru el a fost o tragedie, până la amenințări de sinucidere inclusiv. După ce am plecat, m-am răcorit, l-am sunat, i-am cerut iertare, am spus că mă voi schimba și a spus că acum trebuie să se gândească că el însuși nu știe ce vrea. Și am cerut 2 săptămâni de „concediu de relație”. Acum locuiește cu prietenii, mă sună de 4 ori pe zi, dar nu sunt pregătită să mă întorc încă. Stau pe un butoi cu pulbere. Nu știu la ce să mă aștept. Vă rog să-mi spuneți ce să fac aici: așteptați decizia lui sau trebuie să încheiați această relație?

Psihologul Valentina Vasilievna Danilchuk răspunde la întrebare.

Marina, salut!

A încheia sau nu această relație depinde de tine.

Analizează încă o dată tot ce se întâmplă între voi. Ești tu însăși mulțumit de această relație? Dacă da - minunat, dacă nu - de ce?

Iubitul tău spune că îl controlezi inutil. Ascultă-i afirmațiile. Dacă acesta este singurul lucru care nu-i place, încearcă să slăbească controlul.

Relația dintre soț și soție ar trebui să fie armonioasă, plină de dragoste, respect reciproc, înțelegere reciprocă. Da, la început (în perioada bomboanelor-floare) relația este foarte pasională. Dar nu uitați să le sprijiniți.

Așa că înțeleg că în curând vei avea un copil. Marina, crezi că tânărul tău va face față rolului de tată sau va pleca de acasă după cea mai mică ceartă? Aceasta este copilăria.

Discutați cu calm plângerile reciproce.

Marina, vrei sau nu să continui? Cât de încrezător ești în tânăr? Corespunde, ca să zic așa, idealului tău?

Iubirea dintre bărbat și femeie nu este doar un sentiment abstract, ci un instrument care încurajează construirea de relații, crearea unei familii. Dar, uneori, există situații în care se înregistrează o ușoară răceală între oamenii care se iubesc. Se poate părea că dragostea a ajuns la sfârșit, dar acest lucru este departe de a fi cazul. Crizele sunt peste tot, dar pot fi rezolvate. Dacă te confrunți cu o astfel de problemă în cuplul tău și vrei să știi cum să menții relația dintre tine și jumătatea ta, atunci acest articol îți va fi util.

De ce nu se adaugă totul ca într-un basm?

Din păcate, viața noastră este atât de polifacetică și imprevizibilă încât nu se poate spera la stabilitate nici măcar în dragoste. Deși, s-ar părea, este sentiment înalt, nimic nu-l poate afecta. Motivele pentru care există o discordie în relațiile cu o persoană dragă pot fi următoarele:

  • Când o relație abia începe, iubitorii nu se pot respira reciproc. Perioada unei astfel de euforii poate dura maximum 2 ani. Mai mult, dacă relația merge la nivel nou, apărea problemele cotidieneși întrebări, de exemplu, unde să locuiți, ce să mâncați, cum să economisiți pentru vacanță. Aici apar certuri mărunte, nemulțumiri, neînțelegeri și copleșitoare. Un astfel de moment, așa-numita măcinare de uz casnic, poate servi ca apariția răcorii într-o relație. Dar, după cum arată practica, acest lucru se întâmplă în aproape orice cuplu și este foarte posibil să supraviețuim.

  • Dacă tinerii petrec prea mult timp unul cu celălalt, relația se poate deteriora. Oricât de ciudat ar părea, dar chiar este. Imaginați-vă dacă sunteți 24 de ore pe zi aproape de aceeași persoană, comunicați în principal cu el, apoi, probabil, după un timp va începe să enerveze. Mai mult, un sentiment de suprasaturare poate fi experimentat atât de un partener, cât și de amândoi simultan.

  • Într-o situație de separare spațială a celor dragi unul de celălalt, mai ales pe perioadă lungă de timp, relațiile își pot pierde și căldura.

  • Nemulțumiri unul față de celălalt. Bărbatul nu este mulțumit că iubitul său nu gătește bine, iar femeia nu este mulțumită că tânărul ei câștigă puțin. Acesta este doar un exemplu dintr-o sută.

Motivele distanței dintre oameni pot fi foarte diferite. Dar, în orice caz, merită încercat să le păstrăm, cu excepția cazului în care, desigur, situația depășește permisiunea.

Asteapta-ma si ma voi intoarce!

Să vorbim despre o situație comună - relații la distanță. Dacă soțul, logodnicul, iubitul tău este la sute de kilometri distanță de tine, indiferent din ce motive (muncă, studiu etc.), îți este util să cunoști câteva secrete care te vor ajuta să păstrezi căldura între voi:

  • Mesaje SMS. Scrie mai des ceva plăcut și plăcut celorlalți semnificativi. Acest lucru va pune un zâmbet pe fața unei persoane dragi, probabil că va răspunde în natură.

  • Dacă doriți să vă mulțumiți sau să vă surprindeți persoana iubită, trimiteți-i o scrisoare sau o carte poștală. Poate că acest lucru a ieșit deja din modă, dar un plic cu o scrisoare a unei femei iubite care așteaptă și iubește încălzește sufletul.

  • Sprijinați-l, interesați-vă de dispoziția și bunăstarea lui. Grija pentru relații, chiar și la distanță, joacă un rol important.


Răceală ușoară

Se întâmplă să locuiți cu soțul dvs. și totul pare să fie bine, dar relația nu este aceeași. Sunteți ca niște prieteni, tovarăși care lucrează pentru binele unei cauze. Dar femeile își doresc întotdeauna tandrețe, afecțiune, dragoste ... Și acest lucru a dispărut practic de la soțul ei. Aici trebuie să acționați singur:

  • Aranjează o surpriză. Cina delicioasă, lumânări și șampanie, seară de amintiri. Aici puteți adăuga și o plimbare prin locurile dvs. memorabile. Acest gen de romantism poate reaprinde sentimente vechi.

  • Dezvolta. Mergi tu la o întâlnire cu prietenii tăi și cu soțul tău - la prietenii tăi. Distrează-te, relaxează-te, pentru că problema este posibilă de la suprasaturare unul cu celălalt.

O criză în relația dintre soț și soție nu este un motiv de separare. Poate fi depășit.

Mai pot pleca?

Când relația ajunge într-adevăr într-un punct mort și unul dintre parteneri are într-adevăr toate sentimentele, atunci trebuie să decideți pentru dumneavoastră exact dacă există o perspectivă dezvoltare ulterioară, și dacă o astfel de dragoste va oprima pe unul dintre parteneri. Dacă nu găsești un limbaj comun cu un bărbat, acesta te jignește, nu acordă suficientă atenție sau ai pierdut orice interes, atunci ar trebui să te gândești dacă să menții deloc relația. Poate că tu și partenerul dvs. veți găsi fericirea în jurul altor oameni. Trebuie să gândești nu egoist, ci rațional. Într-adevăr, într-o relație dispărută, nici tu, nici tânărul nu veți simți altceva decât oboseală, furie, dezamăgire. Trebuie să diferențiem probleme minoreîn relații și sentimente plecate.

Pentru a menține o relație bună între dvs. și celălalt semnificativ, este suficient să respectați câteva reguli mai simple:

  • Extindeți-vă cercul social. Nu stați decât pe persoana iubită.
  • Planificați timp liber și recreere. Este foarte aproape.
  • Învață să cedezi, să faci compromisuri.
  • Nu vă fie teamă să vă exprimați părerea, prezentând-o cât mai mult posibil pentru omul vostru. Fără certuri și abuzuri. Acest lucru va ajuta la evitarea neînțelegerilor.

Relația dintre un bărbat și o femeie este un proces complex. Nu vei găsi reguli universale, adevăruri în orice cărți. Totul aici este foarte individual, fiecare persoană este capabilă fie să consolideze relațiile, fie să pună capăt acolo unde este nevoie.

Video despre subiectul articolului:

Relațiile pot fi salvate numai dacă sunt sincere și reciproce. Dar, după cum știți, nimic nu este perfect. Și chiar și în cele mai multe relatie puternica poate apărea o fisură. Și cine știe dacă această relație a fost sinceră. Și totuși apare întrebarea - de ce s-a întâmplat acest lucru?

De ce trebuie să menții o relație lungă

Fiecare cuplu are un moment în care relația se răcește puțin. Principalul lucru nu este să intrați în panică, ci să treceți corect prin această perioadă.

De ce sentimentele se estompează:

Sentimentele tale s-au diminuat în timp;

De multe ori ești departe;

Viața de zi cu zi și viața de zi cu zi au înlocuit momentele romantice;

Neîncredere rezultată din trădare;

Obosit de îndatoririle tale;

Dificultăți și probleme de viață.

Probleme în intimitate.

Desigur, aceasta nu este întreaga listă de motive din cauza cărora relațiile se deteriorează. Dar cel mai important lucru este să vă strângeți împreună în astfel de situații și să găsiți o cale de ieșire din situația actuală împreună. Și vă vom ajuta să păstrați relația pentru o lungă perioadă de timp.

Trebuie să clarificați toate neînțelegerile care vă îngrijorează. Nu trebuie să te închizi în tine și să-ți faci griji. Poate duce chiar la nebunie. Mai bine să conversați și să puneți totul la locul său. Trebuie să fii mereu deschis și sincer în toate. Acesta este singurul mod în care puteți ajunge la jumătatea voastră și rezolva toate necazurile;

Fiți întotdeauna atenți unii la alții. Complimente, admirație pentru victorii - toate acestea vor avea doar un efect pozitiv asupra relației tale. De asemenea, nu uitați să vă mulțumiți reciproc pentru o anumită treabă făcută, chiar și nesemnificativă;

Încearcă să te surprinzi reciproc mai des. Puteți, desigur, să surprindeți și cadouri scumpe dar nu merge întotdeauna. Este mai bine să lăsați să fie o surpriză sau un cadou plăcut pentru partenerul dvs., dar va simboliza ceva doar pentru amândoi;

Mai mulți fii împreună în timp liber... Vă veți putea cunoaște din ce în ce mai mult și va fi, de asemenea, plăcut pentru amândoi să fiți și să faceți ceva interesant împreună;

Divizarea muncii va într-un mod grozav pentru a vă întări relația. Amintiți-vă că și dvs. puteți face ceea ce face celălalt semnificativ. Și va fi frumos când, când va veni acasă de la serviciu, nu va trebui să o facă. Mai bine, atunci când faci totul împreună. Chiar și cina de gătit va fi mai plăcută când o faceți împreună;

De asemenea, încercați să rezolvați toate problemele împreună, va fi mai ușor și împreună este mult mai ușor să găsiți o cale de ieșire din această situație.

Deci, trebuie doar să îți dorești, iar relația ta va ajunge din nou la echilibru și idilă.

Cum să mențineți o relație pe termen lung ca cuplu

Simte-te liber să vorbești cu alesul tău despre sentimentele tale, despre ceea ce te deranjează. Principalul lucru într-o relație este încrederea și sinceritatea. Fără conversații inimă la inimă, nu vă veți înțelege. Creați un mediu propice conversației, vorbiți despre ceea ce vă deranjează;

Este greu pentru bărbați să-și exprime emoțiile, dar pentru femeie inteleapta nu este o problemă să conduci conversația pentru a afla ce se întâmplă cu adevărat în sufletul celui ales. Încercați să păstrați lucrurile calme și relaxate. Fără nervozitate. Dacă partenerul dvs. nu vă poate vorbi acasă, schimbați mediul și vorbiți în locul în care ați petrecut mai mult de unul momente plăcute... Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să nu vă retrageți;

Află de ce relația ta este diferită. Pot exista o mulțime de motive: trădarea, nemulțumiri de neiertare, neglijență unul în raport cu celălalt, necazuri de viață. Nu te concentra asupra nemulțumirilor tale. Dacă intenționați să vă păstrați sentimentele, iertați totul și dați drumul;

Încearcă să-ți accepți partenerul cu toate defectele lui. Nu sunt perfecte și tu nu faci excepție. Dă-i ocazia să fie el însuși. Ajută-l să facă față tot ceea ce face el însuși - încercând să fie așa cum vrei. Este dificil pentru o persoană să trăiască constant în tensiune, se satură de asta. Fă-l să se redeschidă în fața ta și vei vedea din nou dragostea ta pentru el;

Adăugați romantism sentimentelor voastre: aranjați o întâlnire, faceți un cadou așa, fiți acolo momente dificile;

Uitați că tantrums și scandaluri - cale eficientă... Acest lucru îl va strânge nu numai pe el, ci și pe tine.

Problemele de familie ne umple adesea viața de zi cu zi și întrebarea despre cum să menținem relațiile devine principalul lucru pentru a salva familia și a stabili o viață comună.

În prima etapă a unei relații, există o euforie specială că sentimentele nu vor dispărea niciodată. Minutele de așteptare par eternitatea, iar eternitatea implică fericire nelimitatăși încuietori roz.

Este trist să ne dăm seama, dar orice relație, mai devreme sau mai târziu, suportă încercări și se poate termina. Șansa de a-ți păstra simțurile depinde de amândoi. Dacă o femeie și un bărbat au fericire în comunicarea lor, atunci vor găsi cu siguranță o modalitate de a păstra și de a nu-și pierde uniunea.

Oamenii iubitori există trei pericole principale:

Răcește-te repede și plictisește unul cu celălalt

Asigurați-vă că știți totul despre fiecare altul. Adică, partenerul tău a devenit neinteresant pentru tine.

Trădare ca urmare a unui act frivol sau a unui flirt necugetat.

Cum să menții o relație pe termen lung cu o persoană dragă

Asigurați-vă că clarificați toate neînțelegerile. Obiceiul de a păstra resentimentele în interior, fără a discuta probleme cu un partener, duce la apariția răcorii între oameni.

Cu un conflict intern prelungit, poate apărea depresie severă și va exista dorința de a întrerupe relația. Ar trebui să înveți să ai încredere și comunicare deschisa, nu ascunde resentimentele și nu caută ajutor de la cea mai apropiată persoană. Dacă relația dvs. este deschisă și sinceră, va dura mult timp.

Fiți atenți unii la alții. Complimentează-ți partenerul mai des, apreciază-i personalitatea, abilitățile de rezolvare a problemelor și realizările profesionale. Apreciați ce fac partenerii unul pentru celălalt în gospodărie, Viata de zi cu zi, ai nevoie în fiecare zi - pentru a-ți lăuda soțul pentru cuțite ascuțite, mulțumește-i soției cină delicioasă etc. Încercați să vă acordați atenție unul altuia, astfel veți menține apropierea.

Surprindeți-vă reciproc mai des. Acest lucru nu înseamnă a oferi niciun costisitor și cadouri cochete... Surprize mici, expresii de îngrijorare, călătorii bruște și neașteptate, întâlniri - scoateți rutina din relația voastră. Puteți oferi un cadou mic, dar semnificativ pentru dvs. Alege lucruri practice și romantice, aducând astfel un zâmbet de surpriză pe fața partenerului tău.

Petreceți-vă timpul liber unul cu celălalt. Petreceți weekendurile și serile împreună, nu toate, dar suficient astfel încât niciunul dintre voi să nu se simtă lăsați sau lipsiți de ea.

Este necesar să împărtășim responsabilitățile. Când începeți să vă întâlniți, puțini oameni se gândesc la ceea ce trebuie să fie și la ce consecințe poate aduce. Când începe bâlbâitul gospodăriei, multe cupluri nu reușesc testul de rezistență. Dacă într-o relație cineva face toate treburile casnice și cineva nu face nimic, atunci conflictul este inevitabil.

Învață să rezolvi împreună problemele cotidiene, împărtășește responsabilitatea, transformă o călătorie obișnuită de cumpărături într-o oportunitate de a fi aproape unul de celălalt.

Iată cinci reguli de bază pentru a vă ghida cum să vă mențineți relația.

Cum să păstrezi dragostea într-o relație

Potrivit psihologilor, orice poveste de dragoste poate fi spusă în 6 propoziții, deoarece relația dintre un bărbat și o femeie trece prin 6 etape. Cunoașterea acestor puncte de întoarcere este cea care ajută multe cupluri să găsească răspunsul la viață. întrebare importantă: cum să menții relațiile și dragostea dintre un bărbat și o femeie.

În copilărie, mulți dintre noi ne-a plăcut să sară peste unul sau chiar doi pași, din păcate, în dragoste totul este diferit, iar o încercare de a sari jucăuș peste o problemă sau interesele unei persoane dragi se poate încheia cu tristețe.

Prima etapă este etapa îndrăgostirii, romantismului și adorației celui ales. Toate trăsăturile și obiceiurile par a fi perfecte. Iar îndrăgostiții înșiși se privesc ca în oglinzi, în care doar meritele incontestabile ale ambelor sunt reflectate până acum. Aceasta este „copilăria” iubirii, perioada cea mai lipsită de griji, care durează aproximativ o lună. Dar dacă sunteți amândoi norocoși, atunci puteți păstra acest sentiment timp de 3-4 ani.

A doua etapă este momentul compromisului. Avea iubitorii își pierd dorința de a se ține în permanență de mână, se privesc unul pe celălalt, încep să observe în cei dragi ceea ce nu au mai văzut înainte. În acest moment, multe cupluri se despart.

Este timpul să ne „rupem treptat unul de celălalt”, dar mulți iubiți sunt atât de dependenți de acest lucru proces natural că nu se pot opri și se pot despărți pentru totdeauna. Respect, ascultare și înțelegere persoana iubita, răbdarea este principalul ajutor care va ajuta la menținerea relațiilor și la trecerea la etapa a treia.

A treia etapă este timpul luptei pentru putere în unirea unui bărbat și a unei femei. Confruntarea crește. În acest moment, fraza sună cel mai adesea: „Nu mă iubești!”. În această perioadă, va fi necesar un sprijin serios din partea prietenilor și a familiei pentru a menține relația.

A patra etapă este cea mai dificilă, este numită și „anul 7 fatal”. Momentul cel mai critic pentru căsătorii, această perioadă este considerat cel mai mare număr divorț, pericolul crește adulter.

Fiecare dintre soți, după 7 ani de căsătorie, pare să fie gata să se disocieze de partenerul lor pentru a-și afirma „eu-ul”. În acest moment, pentru a păstra iubirea și relațiile, veți avea nevoie de fermitate și capacitatea de a ceda la timp și de a spune „nu” alesului dvs. în timp, curaj și capacitatea de a vorbi sincer despre problemele comune.

A cincea etapă este un armistițiu. Dacă căsnicia ta a durat până la etapa 5, atunci îți poți spune în siguranță că știi cum să întreții o relație între un bărbat și o femeie.

A șasea etapă constă în găsirea armoniei în dragoste la un nou nivel. Pace, pace și fericire domnesc în familie. Partenerii au învățat să se accepte reciproc pentru cine sunt. Dacă ale tale barca familiei nu s-a izbit de viața de zi cu zi și a înotat până la etapa a 6-a, cel mai probabil. Căsătoria ta va dura ani de zile.

Cum să păstrezi dragostea în familie

Dacă locuiesc împreună sau comunicarea constantă se transformă într-o rutină familiară și monotonă, nu vei fi fericit atunci când soțul tău vine de la serviciu, iar soțul tău îți va lua treburile casnice din obișnuință.

Încearcă să-ți întâlnești soțul de la serviciu măcar o dată nu cu o întrebare de rutină: „ce mai faci?”, Dar cu o promisiune interesantă de a te surprinde cu ceva. Pregătiți o cină delicioasă, puneți masa frumos, spuneți-ne despre o rețetă neobișnuită care crește uimitor imunitatea.

Urmăriți împreună toate emisiunile sale preferate și fiți acolo tot timpul. Vasele murdare și podeaua nespălată nu vor merge nicăieri. Este posibil ca numai dvs. să o vedeți. Transformați cel puțin o seară într-o vacanță și o oportunitate pentru comunicare strânsă.

Este mult mai ușor pentru un bărbat să câștige inima unei femei. Buchet de flori, suvenir drăguț, delicat și frumoase cuvinte va trezi inima fiecărei femei.

Dacă soțul tău încearcă să se concentreze asupra următoarei mișcări de șah, nu încerca să-l deranjezi și să te plângi că te plictisești. Este posibil ca după un joc de șah de succes, inspirat de victorie, să vă poată risipi plictiseala în așa fel încât să vă îndrăgostiți de șah și chiar să începeți să îl jucați.

Dacă soțul / soția dvs. dorește să discute cu un prieten, nu vă grăbiți să vă ofensați și cereți-i să facă ceai. Poate că și conversația prelungită o cântărește. Faceți-vă propriul ceai și invitați-o la masă.

Ea îți va fi recunoscătoare pentru înțelegere și răbdare. Poate că acest act al tău o va surprinde cu adevărat. Această surpriză va plăti dividende. Data viitoare, soțul va încerca să amâne discuțiile inutile.

Muzică viață de familie necesită întotdeauna îndemânarea unui aranjator. Ce note iau membrii duetului depinde doar de ele. Înțelegerea și ajutorul reciproc sunt principalele componente ale vieții de familie. Familia și dorința de a păstra iubirea este să lucreze pe sine. Zilnic și neobosit, necesită încredere și înțelegere.

Este mult mai dificil să înțelegi cum să păstrezi dragostea și relațiile dacă te înșeală înșelăciunea. Rețete gata nu exista. Dacă ai puterea, atunci îl vei ierta pe om. Nu poți accepta trădarea. Poți înțelege și ierta. Dar dacă decideți să ștergeți acest episod din viața dvs., nu reveniți niciodată la acest subiect.

Este posibil ca soțul dvs. să fie cel care se pedepsește cel mai mult. Memento-ul tău constant al greșelii sale nu numai că poate provoca iritații, dar îl asigură și în cele din urmă că a făcut odată ceea ce trebuie. Deveniți pentru soțul dvs. nu numai o femeie iubită, ci și o prietenă sinceră și înțelegătoare.

Pentru orice femeie, despărțirea de iubitul ei devine o adevărată lovitură care lasă o amprentă de neșters în întreaga ei viață. Desigur, cel mai mult soluție simplă va lăsa totul să-și urmeze cursul. Cu toate acestea, de dragul unei persoane dragi, merită totuși să depunem toate eforturile pentru a-l ține aproape. Cum să mențineți relația și ce recomandări vor fi cele mai eficiente în acest caz?

Stabilirea priorităților și regândirea propriilor principii

În primul rând, trebuie să analizați cu atenție situația.... La urma urmei, nu se întâmplă ca o persoană dragă să decidă să plece așa. Toate acțiunile au propriile lor anumite motive... De regulă, se dovedește a fi mult mai ușor să remediați situația decât părea inițial.

Mai întâi trebuie să vă schimbați propriile principii:

1. Ar trebui să-ți accepți sufletul pereche așa cum este.

2. Nu uitați să-l lăudați pe persoana iubită pentru toate aspectele sale pozitive.

3. Trebuie să găsești obiective de viață comune cu persoana iubită. Dacă nu există, atunci, pentru a menține relația, merită să încercați să vă adânciți în hobby-urile soțului sau ale iubitului.

4. A sustine relație caldă cu toți prietenii și rudele unei persoane dragi.

5. Dacă vorbim despre o relație care este cu adevărat valoroasă pentru o femeie, atunci ea ar trebui să fie gata să-i ierte bărbatul pentru defectele sale.

Evitarea criticilor - bărbații nu tolerează ridicolul

Dacă o femeie de dimineață până seara adoarme de bărbatul ei iubit cu reproșuri, atunci reacții pozitive în acest caz nu este nevoie să aștepți. La urma urmei, cine va fi mulțumit dacă toate acțiunile și acțiunile sale cedează în mod constant îndoielilor.

Acesta este un loc deosebit de vulnerabil pentru bărbați, care, deși vor rămâne tăcuți ca răspuns, vor ascunde totuși un uriaș resentiment și furie. Unii, dimpotrivă, încep să revarsă acuzații jignitoare ca răspuns. Așa începe aproape totul. certuri de familie... Dar cum să îmbunătățim relațiile în acest caz?

6. Dacă o persoană dragă face ceva greșit, în niciun caz nu ar trebui să dai de el cu insulte. Bărbații, ca și copiii, sunt creaturi vulnerabile. Prin urmare, ar trebui să sublinieze corect deficiențele observate sau pur și simplu să rămână tăcute și să ridice Acest subiect după un anumit timp.

7. Dacă o persoană dragă a decis să repare în casă, nu-i rupe imediat „aripile”. Chiar dacă nu este cel mai mult cel mai bun maestruîn lume, totuși, vorbim despre capul familiei care trebuie să-și îmbunătățească propria stime de sine făcând acest lucru munca masculină... Dacă ceva este făcut prost, atunci puteți solicita întotdeauna ajutorul unui specialist. Cu toate acestea, merită să faceți acest lucru în absența unei persoane dragi.

8. Acest lucru este valabil și pentru orice întreprindere care lucrează. Dacă un bărbat decide să schimbe domeniul de activitate sau să ia propria afacere, atunci în acest caz (chiar dacă pare nerealist sau absurd) va trebui cu siguranță să fie sprijinit și încurajat.

9. Nu vă fie teamă să-l lăudați pe persoana iubită, chiar și pe fleacuri! Cu siguranță va aprecia o astfel de atenție la adevărata sa valoare, deoarece ceea ce ar putea fi mai plăcut decât înțelegerea pe care iubita sa femeie îl apreciază și îl protejează.

Folosim viclenia unei femei

10. Este necesar să se creeze o atmosferă de intimitate specială: poate fi cina romantica la lumina lumânărilor, adopție comună băi cu spumă aromată, vizionarea unui film.

11. Ar trebui să asculți întotdeauna părerea persoanei dragi. Chiar dacă greșește, nu ar trebui să-i spui direct despre asta.

12. Dacă există activități comune, atunci nuanțele lor ar trebui discutate cu un bărbat. Așa că se va simți cerut.

13. Nu uita de tine. Aspect femeile au de mare valoareîn orice relație cu un bărbat. Ar trebui să vă monitorizați în permanență, starea dumneavoastră figura proprieși un dulap. Chiar și acasă trebuie să arăți atractiv și sexy. Halatele fără formă, părul dezgolit și gentile de sub ochi vor înstrăina doar persoana iubită, făcând relația mai tensionată și detașată.

Pentru a înțelege pe deplin cum să construiești relații, ar trebui să începi prin a-ți analiza propriul comportament. Aceasta este singura modalitate de a ajunge la o soluție comună. Dacă totul rămâne neschimbat, atunci există Mare șansă că iubitul persoana va pleca pentru totdeauna și irevocabil.

Dacă te-ai săturat să urmărești în permanență exemplul partenerului tău, să-l complaci în toate, gândește-te la asta - poate pentru tine libertatea în acest stadiu al vieții mai important decât relațiile? Dacă simți că îți pierzi personalitatea într-o relație, atunci cel mai probabil este cel mai bine să scapi de relația respectivă.

Cum poate rezista iubirea ta la încercarea timpului? Cum să menții o relație? Cum să faceți față dificultăților când se termină entuziasmul perioadei inițiale? Iată 10 sfaturi de la cei mai mari experți americani în materie de dragoste și sex.

start relatie de iubire este, de obicei, cea mai ușoară și mai plăcută parte, dar încercările notorii ale timpului provoacă adesea dificultăți reale și, uneori, chiar o pauză în relație. Yahoo Personals a adunat opiniile a 10 persoane care sunt considerate principalii experți americani în materie de dragoste, pentru ca aceștia să își împărtășească rețetele pentru fericire.

1. Schimbarea tacticii

Uneori apar situații de rutină care provoacă furie și tensiuni inutile. De exemplu, când, la întoarcerea acasă, suntem deja destul de siguri că vom găsi vase murdare în chiuvetă și pregătim deja un discurs despre această chestiune în avans

Schimbați-vă tactica! Folosește un ton mai prietenos și mai pozitiv pentru lupta ta, poate cu o notă de ironie. Nu uitați să mulțumiți și să lăudați partenerul pentru orice inițiativă.

Toni Coleman, psihoterapeut și expert în relații, Virginia.

2. Contactul fizic

Complementează sărutări, îmbrățișări și relațiile sexuale gesturi simple de dragoste care leagă doi oameni. Puteți mângâia în mod absent mâna partenerului în timp ce vă uitați la televizor sau puteți apuca mâna partenerului în timp ce mergeți. Aceste acțiuni simple ajută la întărirea iubirii și simți-te mai aproape la nivel instinctiv.

3. Punctați „i”

Este important să explicați pe deplin ce ați dori să spuneți despre dezacordurile voastre, fără a lăsa loc pentru neînțelegeri și subevaluări. Repetarea și analiza indicilor la domiciliu se fac de obicei în sesiunile de terapie de familie.

Diana Kirschner, psiholog și autor al Deschiderii ușii dragostei

4. Căutațicompromite

Când oamenii iau decizii comune, încearcă întotdeauna să găsească limbaj reciproc Din acest punct de vedere, poate fi util să vă notați prioritățile și nevoile, apoi să comparați cele două liste pentru a găsi un punct comun. Acest lucru poate fi util, de exemplu, dacă alegeți unde să vă petreceți vacanța împreună.

5. Fii pozitiv

Mai sunt metodă eficientă exprimați-vă propriile plângeri fără a ceda furiei și a renunța la tactici ofensive prea agresive și neplăcute. Introduceți comentariul între cele două complimente. De exemplu, luați cazul dacă vă enervează faptul că partenerul dvs. este la telefon ore în șir în timp ce cina terminată se răcorește pe masă. Rețineți că sociabilitatea sa cu alte persoane este o trăsătură foarte atractivă, dar dacă el o poate practica alteori, atunci vă puteți bucura de cină împreună în liniște.

6. Ascultă și repetă

În timpul discuției, pare adesea că nu-l asculți pe interlocutorul tău. Dacă doriți să evitați acest lucru, este util să repetați declarațiile sale pentru a vă arăta implicarea și dorința de dialog.

Yvonne Thomas, psiholog din Los Angeles

7. Iubește defectele

Fiecare are propriile ei ciudățenii și poți încerca să-i îmbrățișezi în loc să te concentrezi asupra lor și să te enervezi. De exemplu, dacă partenerului tău îi place să țipe în timpul meci de fotbal la televizor, puteți crede că iubește acest sport, are un caracter foarte temperamental și puteți încerca să vă concentrați pozitiv asupra acestei probleme.

Jennifer Oikle(Jennifer Oikle), psiholog din Denver și expert în întâlniri cu Coupling Connection

8. Sprijină-ți partenerul

Trebuie să simțim întotdeauna că partenerul este de partea noastră și ne susține. Acest lucru nu înseamnă că partenerul trebuie să aibă întotdeauna dreptate, dar dacă mustrarea angajatorului îl supără, nu este nimic în neregulă în a-l îmbrățișa și a-l lăsa să simtă sprijinul tău, chiar dacă nu ești de acord cu viziunea sa asupra situației.

JoAnn Magdoff, psihoterapeut din New York

9. Cadouri mici

Unii parteneri cred că nu este nevoie să oferiți cadouri fără ocazie speciala, dar uneori ciocolata ta preferată este suficientă sau mesaj de dragoste găsit în buzunarul meu. Nu este nevoie de mulți bani pentru a face acest lucru, dar atenția este dovada faptului că te gândești la partenerul tău și nu iei totul de la sine.

Barton Goldsmith, psihoterapeut și autor al Emotional Fitness for Couples.

10. Abordare non-banală

Nimeni nu poate rămâne atractiv pentru toată lumea. După ce ați trăit împreună de câțiva ani, entuziasmul inițial dispare treptat și este înlocuit de rutina zilnică, așa că aveți nevoie idei proaspete... De exemplu, o dată pe lună oferte neobișnuite care vă va condimenta relația: prânzul la un restaurant etnic, mersul la un concentrator sau lecția de snowboarding.

Jennifer Oikle(Jennifer Oikle), psiholog din Denver și expert în întâlniri cu Coupling Connection