Ea nu mi-a luat în serios sentimentele. Nu ești luat în serios. Ce să faci dacă nu ești luat în serios

07.05.2019

Salutare dragi psihologi. Din păcate, nu știu sigur dacă mă adresez la adresa, dar voi încerca oricum! Problema mea este că nu mă iau în serios. Dar vă rugăm să citiți mai întâi detaliile: am 32 de ani, sunt în afaceri, câștig bani. Înălțimea este de aproximativ 180, DAR, arăt foarte tânăr, 19 ani. Plus că sunt slabă. Nu-mi plac spectacolele, așa că conduc o mașină străină de buget pentru 300 de mii și nu port inele și lanțuri la mâini și la gât, pur și simplu nu-mi place să le port, deși sunt. Nu port smoking, prefer blugii și cămașa. Pe scurt, aparențele sunt înșelătoare. Deși, în ciuda fizicului, pot da un pumn bun în față, dar nici nu-mi place să-l exersez :) Sunt amabil și aparent inofensiv deloc, ceea ce este rău în vremea noastră! :)

Esența problemei este că cei care mă cunosc, totul este bine aici. Problemă cu străinii. Faptul că uneori mi se cer acte atunci când cumpăr țigări este în regulă, aici zâmbesc dulce. Dar nu-mi place altceva - când mă văd, cred că este un băiat tânăr. Orice persoană din sectorul serviciilor comunică lipsit de respect, nu este percepută ca un client. Și toți încep să împingă deodată. CU oameni normali acelasi lucru, toata lumea crede ca in fata lui e un scolar si incep sa-si indoaie degetele, uneori sa fie nepoliticos. Cu doamnele, același lucru, dar aici este mai ușor, principalul lucru este să începi comunicarea. Iată ce să faci cu el? Scrie pe o cămașă că am 32 și nu 19? Să porți o grămadă de bani? Cumpărați un Bentley și purtați lanțuri în anii 90 și puneți-vă un smoking? :) Acest lucru este figurativ, desigur. „Dacă spectacolele ar putea străluci, Moscova ar avea și nopți albe :)”. Și apoi pune o întrebare cum să o fac, astfel încât oamenii să nu creadă că toate acestea mi-au fost date de părinții mei :) Ei bine, văd și o opțiune - să fac mușchi la Arnie :) Să fac operație plastică în loc de un chip bun este rău, nu o consider :)

ÎN intrebare generala, ce altceva mai este o cale de ieșire în afară de cele de mai sus? Nu vreau ca toți cei din jur să cadă în genunchi sau să se teamă! Vreau doar să fiu perceput ca un bărbat adult, dar fără o conversație inimă la inimă! Sau să suporte și să-i lase să creadă că e băiat până la 40 de ani? :)

UPDATE după citirea răspunsurilor.

Salutare dragi psihologi! Multumesc pentru raspunsuri! Am citit toate răspunsurile de 2 ori și m-am stresat mult.

Vreau să spun puțin despre spectacole. Am dat asta doar ca exemplu, deoarece există așa ceva expresie – bine Ponte este mai scump decât banii. Și este adevărat. La noi mai ales funcționează. Exemplu: în parcare, valetul este un minor „bydloalkash”. Voi merge. Mă va împinge, va fi nepoliticos și așa mai departe. Un unchi va conduce cu un lanț în spatele unui jeep negru; va merge în vârful picioarelor, de teamă să spună prea multe.

Pentru că un jeep negru a inspirat frică încă din anii 90, pentru că există o astfel de semnă comică din anii 90 - Dacă un jeep negru a condus până la sufletul tău - la probleme :) Acesta este doar un exemplu, nu al meu.

Și iată-le pe ale mele: un exemplu este că merg la afaceri, o firmă din clasa a X-a stă și bea bere. Îmi oferă să stau și să beau cu ei, cred că sunt de la o școală vecină :) Un alt exemplu este că stau cu o doamnă într-o cafenea. Un vizitator puțin beat caută pe cineva de la care să împrumute bani. Îi este frică de un unchi cu burtă grasă și iată un școlar. Desigur, el va veni la noi, se va întinde pe masă și va spune, frate, împrumutați 50 de ruble :)

Și iată un altul exemplu amuzant. Am găsit un mini-hotel pe coastă pe internet. Nu chic, dar nici barăci. Există mașini străine care valorează cel puțin un milion. Sunt locuri, știu prețul de pe internet. Proprietarul stă. „Cât costă camera?” întreb eu. Proprietarul, aruncând o privire peste el, „Dragă, baratan!” O perdea:)

Cât despre răspunsurile despre răspunsul adult, da, sunt de acord aici, dar de obicei evit conflictul. O să explic de ce. Puteți da un răspuns puternic. Dar, un bec se poate aprinde pentru o persoană sau o companie - un ticălos de 19 ani le vorbește așa. Și să i-o dăm... Pot să i-o dau și eu în față, dacă este cazul, dar, în cazul meu, va trebui să i-o dau fiecărei a doua persoană :)

În ceea ce privește zhalaniya, altora le va plăcea, acesta este un punct discutabil. Eu însumi nu pot să răspund, vreau asta, nu vreau ca oamenii să-mi acorde atenție, dimpotrivă. Apropo, nu am tatuaje și nici măcar nu port ochelari și nu conduc cu ochelari, deși îmi adaugă puțin aspectul. Vorbesc de cremă solară, desigur. Vederea mea este excelentă.

Aici există încă răspunsuri bune despre incertitudinea interioară, despre a te iubi și a te lua în serios. Poate că este prezent, incertitudine. În unele întrebări:) Aici există o problemă legată de dependența de opiniile celorlalți. În general, după cum sa dovedit, există până la 3 probleme. Mă voi reevalua și mă voi adresa personal câtorva persoane, mulțumesc!

În ceea ce privește răspunsul despre zâmbet, există și o problemă. Cred că arăt urât când zâmbesc.

Un pic despre tine. Vărsător, amabil și neconfruntător, înălțime 180 greutate 65, nu prea îmi plac oamenii, îmi place singurătatea. Ceva de genul:)

Aceasta este doar o completare.

Salutare dragi psihologi!

Lyudmila, da, aceasta este exact problema. Și desigur extrag plusurile, DAR. Prima dată când cred că ai 19 ani sau mai tânăr este interesantă. Dar apoi... parcare, magazin, cafenea, hotel și așa mai departe în fiecare zi. Cu timpul începe să devină enervant. Nu am încercat o mustață sau o barbă, dar probabil voi arăta mai solidă. Dar în ceea ce privește relația cu oamenii din jur Nu iubesc în sensul că voi alege singurătatea și nu companie zgomotoasa(pai daca nu sunt doar fete, desigur :)). Dar sunt întotdeauna politicos când mă adresez cuiva. „Bună, la revedere, mulțumesc, vă rog” și așa mai departe. Dar, apropo, dacă te comporți ca un roșu doar... „Sanatoasă, frate” și așa mai departe. Dar nu vreau să mă fac să arăt ca un idiot. Sunt destui in tara :)

Nikolay, am luat notă. Probabil că merită învățat.

„Voi schimba trei duzini de bătăuși ai mei cu un bărbat care poate rezolva probleme vorbind”. Al Capone.

Cât despre ceas, da, nici eu nu le am. Toate pandantivele sunt acasă într-un seif)

Alexey, te înțeleg :) și mie îmi place, dacă nu ar fi percepția celorlalți.După astfel de percepții (câteva șantiere pe zi sunt stabile), starea de spirit se deteriorează seara.

În viața mea, am întâlnit multe articole despre problemele cu care se confruntă persoanele cu o boală „invizibilă” – una pe care alții o consideră „falsă”, nu de remarcat. Am citit și despre oameni ale căror probleme nu sunt luate în serios de prieteni, rude și chiar profesioniști atunci când le dezvăluie gândurile lor cele mai intime, ascunse.

Sunt psiholog. Și am un social tulburare de anxietate. Am participat recent la un eveniment major la care au participat profesioniști în securitate sănătate mentală: psihologi, psihiatri, cercetători și profesori. Unul dintre vorbitori a vorbit despre o nouă metodă de terapie și în timpul prezentării a întrebat publicul cum boală mintală afectează personalitatea.

Cineva a răspuns că o astfel de persoană se confruntă cu probleme în viata personala. Un altul a sugerat că bolnavii mintal suferă. În cele din urmă, un participant a remarcat că astfel de pacienți nu puteau funcționa „normal” în societate. Și nimeni din public nu s-a opus la el. În schimb, toată lumea dădu din cap în semn de acord.

Inima îmi bătea repede și repede. Parțial pentru că nu cunoșteam publicul, parțial din cauza tulburării mele de anxietate. Și, de asemenea, pentru că eram supărat. Niciunul dintre profesioniștii reuniți nu a încercat măcar să conteste afirmația că persoanele cu probleme de sănătate mintală nu pot funcționa „normal” în societate.

Și acesta este principalul motiv pentru care problemele persoanelor „înalte funcționale” cu probleme psihice nu sunt adesea luate în serios.

Oamenii „înalt funcționali” nu imită comportamentul „normal” pentru că vor să trișeze, vor să rămână parte a societății.

În interior, pot fi agonizant, dar în același timp arăt destul de „normal” și fac activități destul de obișnuite pe tot parcursul zilei. Nu îmi este greu să ghicesc exact ce așteaptă alții de la mine, cum ar trebui să mă comport.

Știm cu toții cum ar trebui să se comporte o persoană stabilă emoțional, „normală din punct de vedere mental”, ce stil de viață acceptabil ar trebui să fie. O persoană „normală” se trezește în fiecare zi, se pune în ordine, face lucrurile necesare, mănâncă la timp și se culcă.

Spune că oamenii experimentează probleme psihologice, acest lucru nu este ușor - înseamnă să nu spui nimic. Este greu, dar totusi posibil. Pentru alții, boala noastră devine „invizibilă”, iar ei nici măcar nu bănuiesc că suferim.

Oamenii „înalt funcționali” imită comportamentul „normal” nu pentru că vor să-i înșele pe toată lumea, ci pentru că vor să rămână parte a societății, să fie incluși în ea. De asemenea, fac acest lucru pentru a face față ei înșiși bolii lor. Ei nu vor ca alți oameni să aibă grijă de ei.

Prin urmare, o persoană care funcționează înalt are nevoie de o cantitate suficientă de curaj pentru a cere ajutor sau pentru a le spune altora despre problemele lor. Acești oameni lucrează zi de zi pentru a-și crea lumea „normală”, iar perspectiva de a o pierde este teribilă pentru ei. Și când, după ce și-au adunat tot curajul și s-au îndreptat către profesioniști, se confruntă cu negare, neînțelegere și lipsă de empatie, poate fi o adevărată lovitură.

Tulburarea de anxietate socială mă ajută să înțeleg profund această situație. Darul meu, blestemul meu.

Dacă un profesionist vă neagă problemele, el își pune sub semnul întrebării propria competență

Dacă un specialist nu îți ia problemele în serios, te sfătuiesc să ai mai multă încredere în tine decât în opinia altcuiva. Nimeni nu are dreptul să pună la îndoială sau să-ți minimizeze suferința. Dacă un profesionist vă neagă problemele, el își pune astfel sub semnul întrebării propria competență.

Continuați să căutați un profesionist care să fie dispus să vă asculte și să vă ia sentimentele în serios. Știu cât de greu este să cauți ajutor de la un psiholog, dar acesta nu ți-l poate oferi pentru că nu poate înțelege problemele tale.

Revenind la povestea despre eveniment, am găsit puterea de a vorbi, în ciuda anxietății și fricii mele de a vorbi în fața unui public necunoscut. Le-am explicat audienței că a fost o greșeală teribilă să cred că persoanele cu probleme de sănătate mintală nu sunt capabile să funcționeze „normal” în societate. Pe lângă faptul că funcționalitatea implică absența problemelor psihologice.

Vorbitorul nu a găsit ce să răspundă la comentariul meu. A preferat să fie rapid de acord cu mine și și-a continuat prezentarea.

Nu le pasă oamenilor de ceea ce spui și puțini oameni te iau în serios? Poate glumiți mai des decât ar trebui sau ați făcut o greșeală că nu vă poate ierta. Orice a fost motiv real succesul este imposibil fără respectul celorlalți. Fii hotărât, inspiră respect și evită greșelile din trecut care să fie luate în serios.

Pași

Fii hotărâtor

Privește în ochii interlocutorilor tăi. Arată că îți iei cuvintele în serios și participi activ la conversație. Deci îți va fi mai ușor să dai dovadă de atenție și să te apropii psihologic de interlocutor. Privește oamenii în ochi pentru a citi expresiile faciale și a observa reacțiile la cuvintele tale. Acest lucru vă va ajuta să vă adaptați pe măsură ce conversația progresează.

Vorbeste clar. Exprimați-vă gândurile cu o voce încrezătoare. Nu este nevoie să mormăi, să vorbești foarte repede sau foarte încet. Nu căuta aprobarea altora. Doar împărtășește-ți ideile și opiniile.

Utilizați limbajul corpului corect.În timpul conversației, nu vă lăsați capul în jos, nu vă încrucișați brațele sau picioarele. Acest limbaj al corpului inspiră respect, vă arată deschiderea și încrederea în sine.

Nu vorbi inutil.Încercați să nu completați conversațiile cu glume străine sau informații care nu au legătură cu subiectul conversației. Vorbește dacă îți vine în minte idee noua sau gând valoros. Dacă te repeți sau vorbești în afara subiectului, ceilalți te vor asculta mai puțin.

De exemplu, dacă oamenii discută despre încălzirea globală și ați văzut recent film documentar pe acest subiect, alăturați-vă conversației și împărtășiți-vă gândurile. Dacă ești departe de subiectul conversației, atunci este mai bine să asculți în tăcere.

Păstraţi-vă calmul.În timpul discuțiilor, încercați să vă păstrați controlul și să vorbiți cu o voce uniformă. Dacă îți pierzi cumpătul, oamenii vor crede că nu ești capabil să gândești clar. Încercați să respirați adânc pentru a vă calma. Dacă există dorința de a izbucni în lacrimi sau de a țipa, atunci este mai bine să mergeți la toaletă pentru un timp și să vă recuperați.
Nu te eschiva de responsabilitate. O persoană este judecată după fapte, nu după cuvinte, așa că este posibil să ți-ai pierdut credibilitatea din cauza unor acțiuni inconsistente. Asumă-ți responsabilitatea pentru comportamentul tău și nu da vina pe alții. Asumă-ți responsabilitatea în situații noi și dovedește-ți seriozitatea. Complet muncă în plusși nu te aștepta la laude. Arată-te ca o persoană matură.
- Acționați pentru a fi luat în serios. De exemplu, dacă alții nu te consideră financiar persoana responsabila, apoi creați o foaie de calcul și începeți să vă urmăriți finanțele.
- La locul de muncă, oferiți-vă ajutorul pentru proiecte noi, probleme de cercetare și oferiți idei pentru îmbunătățirea proiectelor. Găsiți modalități de a face treaba mai bine și mai eficient și identificați deficiențele pe care alții le-au ratat.
- Asumați mai multe treburi casnice pentru a ajuta familia.
Inspiră Respect
1. Vino devreme. arata-te om de afaceriși ajungeți la întâlniri sau recepții cu cinci până la zece minute mai devreme. Întotdeauna respectă timpul tău și al altora.
  - Acest sfat se aplică sferei profesionale. Este în regulă să întârzii câteva minute la petreceri și alte adunări sociale.
2. Citește știrile. Urmărește evenimentele din oraș, regiune, țară și din lume. Nu este suficient să urmărești știrile din cultura pop. Rămâneți la curent cu politicile care vă afectează viața pentru a participa la discuții serioase.
  - Instalați aplicații de știri pe telefon și luați-vă cincisprezece minute în fiecare dimineață pentru a citi știrile. Puteți chiar să vă abonați la știri.
3. Pregătește-te pentru sarcini și proiecte. Dacă ți s-a dat o sarcină la serviciu sau la școală, atunci îndeplinește-ți cu sârguință sarcinile. Cercetați problema pentru a face față cât mai bine posibil. Dacă trebuie să pregătiți o prezentare, repetați-vă discursul în avans. Arătați că sunteți foarte serios în această problemă.
  - De exemplu, dacă trebuie să faceți o prezentare, atunci pregătiți diapozitivele în PowerPoint. Utilizați formatul simplificat, elemente vizuale si scheme. Asigurați-vă că nu există greșeli și repetați în fața unei oglinzi.
4. Îmbrăcați-vă corespunzător situației.Ține evidența ta aspect- Fă duș regulat, pieptănă-ți părul și spală-ți hainele. Datorită acestui lucru, vei arăta întotdeauna îngrijit și ordonat. Nu trebuie să te îmbraci ca și cum ai merge la o ședință de consiliu (cu excepția cazului în care ai de fapt una), dar încearcă să arăți bine.
  - Este mai bine să călcați hainele seara, astfel încât dimineața să nu vă grăbiți și să aveți timp pentru toate.
  - Folosește corect hainele pentru a-ți forma o părere despre tine.
5. Câștigă-ți o bună reputație. Dacă vrei să fii luat în serios, atunci nu face lucruri care îți afectează negativ reputația. Nu vă prezentați în public sub influența alcoolului sau a drogurilor, nu comite infracțiuni și diverse acțiuni inadecvate. Angajați-vă în activități pozitive, cum ar fi voluntariatul sau ajutați în alt mod lumea din jurul vostru.
  - Urmărește-ți postările pe în rețelele sociale. Nu promovați drogurile, violența sau alte comportamente negative.
6. Tine promisiunile. Dacă ai făcut o promisiune, atunci trebuie să te ții de cuvânt. Oamenii nu-i iau în serios pe cei care fac promisiuni goale.
  - Să presupunem că ai promis unui angajat că îl vei ridica dimineața în drum spre serviciu. Asigurați-vă că setați un memento pe telefon și vă treziți devreme pentru a vă respecta promisiunea.
7. Spune adevarul. Dacă minți des, nu te aștepta să fii crezut. Nimeni nu vrea să aibă încredere în tine Informații importante. Spune întotdeauna adevărul, chiar dacă nu este ușor. Mulți oameni vor dori să te ia în serios dacă ești sincer cu ei. Oamenii apreciază aproape întotdeauna sinceritatea și onestitatea.
  - De exemplu, dacă nu știți ceva, spuneți „Nu sunt familiarizat cu acest subiect, dar îl voi căuta”.
8. Vorbește dacă nu ești de acord. Dacă persoana este nepoliticosă sau neînțeleasă, vorbește. Vorbește politicos și respectuos. Arată-te ca o persoană decentă care este gata să apere o cauză dreaptă.
  - De exemplu, șeful tău a decis să plătească un nou angajat mai puțin decât colegii săi de sex masculin din cauza sexului ei. Spuneți clar că acest lucru este greșit și că ea merită aceeași remunerație pentru un loc de muncă similar.

Când a fost ultima dată când nu ți-ai spus părerea cu voce tare pur și simplu pentru că ai crezut că nu este interesant? Ați avut vreodată o idee, dar nu ați pus-o în aplicare pentru că credeați că nimeni nu are nevoie de ea? Ați renunțat vreodată chiar înainte de a începe să faceți ceva, pentru că oricum nimeni nu vă va aprecia eforturile?

Atât de multe articole ne spun: doar fă-o, nu-ți face griji pentru ceea ce crede nimeni. Nu-ți pasă de părerile altora. Doar munca. Urmeaza-ti visul. Haide, nu renunța.

Dacă nu te iei în serios, toate aceste articole sunt fără valoare. Întotdeauna este mai ușor să te convingi că eforturile depuse vor fi lipsite de importanță și toate angajamentele se vor termina în eșec în orice caz.

Trebuie să înțelegeți: există tip special oameni care devin rapid euforici cu privire la ceea ce fac și la fel de repede își pierd interesul pentru propriile eforturi. Trebuie să învățăm cum să ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat. Acesta este singurul mod de a ajunge la linia de sosire și de a spune tuturor despre rezultatele tale.

Dacă nu te iei în serios, va fi înfricoșător să te uiți înapoi

Petreci mult timp visând cu ochii deschiși, dar de fapt nu faci nimic. Ai idei, dar nici nu încerci să le implementezi. Sau încerci, dar renunți repede. Oricum, nimănui nu-i pasă de ce ai ajuns acolo.

Cel mai rău lucru este să te trezești peste 10 ani și să-ți amintești de toate acele momente în care aproape ai început să-ți implementezi proiectul, dar nu ai terminat niciodată. Și era ceva care merita. Și nu ar fi greu să termini ceea ce ai început. Și ideea a fost grozavă.

Dacă nu te iei în serios, îți pierzi simțul realității.

Vei ajunge să trăiești o viață care nu-ți place. Veți aștepta cu nerăbdare să vă descoperi pasiunea, dragostea și chemarea. În această așteptare, vei lucra la un loc de muncă neiubit, umplându-ți timpul cu lucruri inutile și neinteresante. Mai devreme sau mai târziu vei simți că te-ai închis în propriul tău corp. Și nu este clar cine controlează atunci toată această nebunie.

Cel mai rău lucru este să te trezești după 10 ani și să realizezi că ai pierdut legătura cu personalitatea ta. Și nu știi cine ești cu adevărat. Și nu vezi nicio diferență între ceea ce și ce vor ceilalți de la tine.

Dacă nu te iei în serios, îți vei pierde locul pe podium.

Și apoi începi să observi cum altcineva îți pune ideile în practică. Și tot ce-ți mai rămâne este să călci pe margine și să spui: „A fost ideea mea”. Probabil așa. Dar doar o altă persoană a luat-o în serios. Și s-a luat în serios. „Dacă este interesant pentru mine, s-ar putea să fie interesant pentru altcineva”, se gândi el. Și am implementat ideea.

Dacă nu te iei în serios, emoțiile negative te vor mânca.

Când nu te iei în serios, îi supăr pe cei care o fac. Cei care vorbesc despre ei înșiși. Cei care se promovează. Ideile lor ți se vor părea egoiste și ridicole. Sau te uiți la oamenii care îți plac și vezi încă o dată că nu vei fi niciodată atât de cool.

Ne luându-te în serios, te autosabotezi. Te executi și te certați în mod constant, pierzând timpul și oportunitățile. Când ceva nu funcționează pentru tine, te asiguri doar că ți-ai cheltuit energia în zadar.

Poate că lucrurile ar fi altfel dacă te-ai gândi inițial: „Din moment ce am decis să încep ceva și să depun timp și efort în asta, cu siguranță merită.”

devii deprimat. Ești supărat pe tine însuți. Ești dezamăgit de tine. „De ce nu fac nimic”, spui frustrat. Principalul lucru este că nu mai crezi că ești capabil de ceva. Este prea tarziu.

Nu chiar.

Totul în jurul tău este o oportunitate.

Nu știi ce vrei să faci. Se sperie. Nici măcar nu știi cum să o faci. Este complicat. Dar, când începi să te iei în serios, răspunsurile la aceste întrebări vor apărea mai devreme sau mai târziu. Din simplul motiv că vei avea încredere în tine, vei crede în tine și vei începe să lucrezi. Când crezi din toată inima că ideile tale sunt valoroase, vei intra în luptă de fiecare dată. Și atunci oamenii din jurul tău vor începe să te ia în serios. Nu vă ascundeți ideile - implementați-le.

Mai întâi crezi în tine. Atunci te credem.