Një udhëzues për të menaxhuar mendimet tuaja. Çfarë është ky thesar? Vizualizimet dhe zëri i brendshëm
» Berthold Brecht
Për çfarë jemi ne të aftë
Secili prej nesh është krijuesi i jetës sonë, i lumturisë dhe i pakënaqësisë sonë, për fat të keq, gjithashtu. Fuqia e mendimit është një mekanizëm që vërtet funksionon, ekziston.
Si ndodh kjo? Për çfarë jemi vërtet të aftë? Si ta detyroni jetën tuaj të ndërtoni sipas skenarit tuaj me fuqinë e mendimit?Çfarë dimë ne për këtë?
Në fund të fundit, me idetë tona për veten dhe njerëzit e tjerë, ne krijojmë jetën tonë, çojmë deri në fund atë që kemi filluar, arrijmë sukses. Para se të ndodhë ndonjë veprim në jetën tuaj, ai merr një formë mendimi, domethënë shfaqet në kokën tuaj.
Varet se cila do të jetë kjo formë mendimi dhe cili do të jetë qëndrimi ndaj jetës: pozitiv apo plot tone gri dhe të zeza. E ardhmja jonë varet nga cilësia e këtyre ideve. Çfarë jeni duke menduar për ky moment? Si të blini një shtëpi të re? Gjeni të vetmen dhe të vetmen? Apo si ta shlyeni më shpejt borxhin?
Fuqia e mendimit është aq e dukshme dhe e fortë sa mund të shkatërrojë ëndrrën tuaj dhe t'ju ndihmojë të arrini gjithçka që dëshironi në jetë. Ne do të flasim për ligjin e tërheqjes më vonë. Tani do të them vetëm se sipas këtij ligji do të tërhiqet ajo që ëndërron dhe ajo që dëshiron më shumë.
Kjo mund të shpjegohet thjesht. Nëse kjo është ajo që dëshironi më së shumti, atëherë po bëni maksimumin për të arritur rezultatin. Ju fokusoheni në një problem, në dështimin personal dhe ky mendim fillon të rëndojë në jetën tuaj.
Çfarë është mendimi? Kjo është ajo që përcakton disponimin dhe gjendjen tuaj. Përsëri, gjithçka është e keqe dhe tërheq negative dhe negative. Rreth njerëzve të sjellshëm dhe të këndshëm - shikoni më nga afër - njerëz të sjellshëm dhe simpatikë! Ligji i Tërheqjes në Veprim.
Mendimi pozitiv dhe imazhet pozitive mendore
Çfarë është mendimi dhe si mësoni ta kontrolloni atë? Disa kanë lindur me aftësinë për të kontrolluar të menduarit e tyre dhe për të vendosur saktë thekse, ndërsa të tjerët janë në gjendje t'i mësojnë të gjitha këto duke lexuar literaturë të veçantë dhe duke përdorur praktika në jetë.
Merrni parasysh disa ushtrime për t'ju ndihmuar të zhvilloni aftësitë tuaja:
- Është e nevojshme të vizualizosh gjithçka, domethënë të imagjinosh mendërisht se si dhe çfarë do të ndodhë. Natyrisht, është më mirë të marrësh diçka të këndshme dhe frymëzuese për vizualizim. Fuqia e mendimit është në gjendje t'ju transportojë në një ishull të shkretë me objektin e dashurisë suaj. Mundohuni të krijoni një histori pozitive për veten tuaj çdo ditë për atë që dëshironi. Imagjinoni se çfarë dhe si do të ndodhë në detajet më të vogla. Ky quhet vizualizimi i mendimeve.
- Gjithmonë kaloni nga një mendim i keq në një mendim të mirë. Mësoni këtë fillimisht. Shumë njerëz vizualizojnë imazhe mendore negative. Rreth sëmundjes apo aksidentit. Kjo i çon ata në panik ose dëshpërim. Mos harroni: asgjë e keqe nuk do të ndodhë dhe nuk duhet. Mundohuni të kaloni menjëherë në diçka pozitive dhe shikoni pikën e mësipërme.
- Krijoni tuajën, për një vit ose pesë vjet. Praktikoni vizualizimin e dëshirave tuaja sa më shpesh që të jetë e mundur sipas kësaj karte. Imagjinoni pikat prej tij si të zbatuara tashmë dhe merrni emocione pozitive nga kjo.
- Mundohuni ta mbani kokën të zënë me diçka të dobishme dhe të rëndësishme. Si? Një libër, një film, një ekspozitë artistësh bashkëkohorë, letërsi se cila është fuqia e mendimit, për shembull. Sapo zbrazëti mbretëron në kokën time, menjëherë vijnë mendime të trishtuara, ose, akoma më keq, mendime të trishtuara për veten time. Ne kalojmë me qetësi në mendimet e njerëzve të tjerë, mundësisht të zgjuar: Tolstoy, Bulgakov, Chekhov.
- Pastroni mendjen tuaj nga negativiteti. Ashtu si princi i vogël në Exupery filloi çdo ditë me rregullimin e planetit të tij, kështu çdo mëngjes ju vendosni mendimet dhe ndjenjat tuaja në rregull.
- Mësoni të hiqni dorë nga dëshirat tuaja. Ne bëmë një hartë, shkojmë te qëllimet e synuara. Rrugës, ka një pengesë ose thjesht, dëshira nuk na duket më e rëndësishme dhe e rëndësishme. Mos e përplas kokën pas murit, lëre dëshirën. Pa më të voglin keqardhje. Gjeni një drejtim të ri. Me fuqinë e mendimit dhe fjalës, është e pamundur të arrish në një ëndërr që nuk ishte më e nevojshme.
Plotësimi i dëshirave përmes mendimit
Shumë prej nesh nuk janë të vetëdijshëm për forcat me të cilat është e mbushur me fuqinë e mendimit të tyre. Pa u thelluar në asnjë rast në analizën e ndikimit të mendimeve tek çdo person individual, do të them se njerëzit e suksesshëm mendojnë pozitivisht për jetën dhe gjenerojnë gjithmonë mendime pozitive dhe optimiste.
Ky është përdorimi i fuqisë mendore të një personi për të sjellë në jetë rezultatin e dëshiruar. Është si të krijoni një film në mendjen tuaj nga ëndrrat dhe dëshirat tuaja.
Të shohësh atë që dëshirohet mendërisht do të thotë ta materializosh atë në realitet. Pikërisht këtu qëndron kjo fuqi. Ky kontroll i jetës suaj përmes fuqisë së mendimit dhe fjalës quhet vizualizim.
Vizualizimi ka disa veti pozitive, përkatësisht: kontribuon në shfaqjen e së mirës dhe. Ne marrim sasinë më të madhe të informacionit rreth botës përmes informacionit vizual.
Kjo do të thotë, duke parë një objekt, ne e perceptojmë atë kryesisht me sytë tanë. Vizualisht, duke paraqitur mendërisht një pamje të një jete të suksesshme dhe të lumtur, secili prej nesh është në gjendje ta përshpejtojë ndjeshëm këtë proces dhe të krijojë një skenar të suksesshëm për jetën tonë.
Shkencëtarët kanë vërtetuar se mendimi ka një komponent material dhe ka parametra fizikë - ai mund të matet me instrumente. Kur mendoni për diçka, ju rrezatoni rrjedha delikate të energjisë që mund të ndikojnë në jetën tuaj në tërësi, për të arritur dëshirat.
Ligji i Tërheqjes nga Mendimi: Si funksionon
Janë shkruar shumë libra për tërheqjen e parave, milionerëve, vilave fshatare dhe jetës së shkujdesur. Natyrisht, duhet të jeni skeptik për këto gjëra-punime.
Çfarë është mendimi? Sigurisht, kjo është dëshira jonë, e mishëruar në guaska të ndryshme.
Është e pamundur, të kesh përshtatur saktë paratë dhe suksesin, por të mos bësh asgjë, të arrish diçka. Ata që thonë të kundërtën gënjejnë, mashtrojnë ose thjesht fitojnë para duke shitur libra.
Ligji i tërheqjes thotë vetëm se fuqia e mendimit mund të ndihmojë në tërheqjen e të mirave ose të këqijave në jetën tuaj. Por kjo e mirë nuk mund të vijë pa punë në mishërimin e dëshirave dhe aspiratave të tyre.
Në një film vizatimor të vjetër për fëmijë rreth Homës dhe Gopher-it, Homa e frikëson Gopherin përpara se ta dërgojë në shtëpi duke treguar histori të frikshme. Gopher gjatë gjithë rrugës për në shtëpi përsëriti të njëjtën frazë: "Gopher eci, eci - dhe nuk takoi askënd." Dhe të gjithë Gopher nuk u kujdes. Ai nuk kishte frikë, nuk fantazonte. Por Khoma nuk mund të binte në gjumë, kështu që ai ishte i frikësuar nga historitë e tij! Kjo është ajo që bën fuqia e fjalës dhe e mendimit. Duke menduar se asgjë nuk do të ndodhte, Gopher nuk imagjinonte absolutisht asgjë dhe asnjë kafshë grabitqare nuk kishte frikë prej tij.
Forca e tërheqjes së mendimit shfaqet në një dritë më efektive nëse mendimi flitet verbalisht. Shndërroje atë në një formë mendimi. Madje çdo dëshirë përrallore u verbalizua.
Një fjalë nuk është vetëm një strukturë gramatikore dhe leksikore, por edhe një formë me të cilën ne mendojmë. Pra, psikologët thonë se nëse përsërisni vazhdimisht një formulë verbale, atëherë ajo do të fiksohet jo vetëm në vetëdije, por edhe në nënndërgjegjeshëm tonë.
Që ligji i tërheqjes të funksionojë, duhet të mësoni të vlerësoni atë që ju rrethon dhe atë që keni. Kushdo që nuk vlerëson as atë pak që ka, nuk do të jetë kurrë i lumtur. Mësoni të vlerësoni atë që krijoni dhe do të bëheni më të lumtur, do të dëshironi të krijoni edhe më shumë.
Realiteti i mendimit
Disa njerëz kanë një dhuratë të mahnitshme për të shëruar ose parashikuar të ardhmen, për të parë të kaluarën ose për të komunikuar me njerëz të larguar prej kohësh.
Nuk ka shumë njerëz të tillë, por ata ekzistojnë. Dhe ne ndjekim gjithmonë me interes atë që ata thonë ose zbulojnë në këtë botë.
Fatkeqësisht, tani ka një numër të madh të mashtruesve që përpiqen të fitojnë para për pikëllimin ose dëshirën e dikujt tjetër. Dhe njerëz të tillë do të jenë gjithmonë. Kjo nuk duhet t'ju bëjë të dyshoni në fuqinë e mendimit.
Dhurata e njerëzve të tillë, para së gjithash, varet nga energjia e tyre e fortë dhe pandryshueshmëria e asaj që ata përpiqen të komunikojnë. Ata nuk punojnë me materie, por me energji. Hartat, pasqyrat, llumi i kafesë, çfarëdo - të gjitha janë dytësore. Njerëz të tillë janë në gjendje jo vetëm të bindin çdo person për diçka, por të riformojnë një jetë tjetër.
Një shembull tjetër i fuqisë së mendimit është shërimi i njerëzve me kancer ose sëmundje të tjera të rënda. Në fazat e fundit të kancerit të paoperueshëm, vetëm disa mbijetojnë. Një në një mijë të tjerë që u dorëzuan.
Dhe nuk ka të bëjë me pilulat apo mjekët. Ato janë të njëjta për të gjithë të sëmurët. Dhe çështja është dëshira për të jetuar, për të mposhtur sëmundjen. Rimëkëmbja në njerëz të tillë ndodh së pari mendërisht, dhe më pas kthehet në një formë mendimi: "Unë dua të jetoj!". Nuk ka asgjë më të fortë se një dëshirë e tillë. Fuqia e mendimit bën që kanceret më të rënda të tërhiqen.
Studimet e fundit nga shkencëtarët kanë treguar se asnjë sëmundje nuk jeton në një trup të shëndetshëm emocionalisht dhe fizikisht, ajo vdes dhe tërhiqet para sistemit imunitar të trupit tonë.
Fuqia e mendimit është lloji i imunitetit që duhet të zhvillohet tek vetja. Efekti i fuqisë së mendimit në shëndet është se mendimet e lumtura dhe optimiste kanë rezultate pozitive për biokiminë qelizore: përmes rinovimit dhe rigjenerimit të pafund të qelizave, trupi largon dhe dëbon sëmundjet.
Detyra e mjekëve është të ndihmojnë në këtë, dhe detyra jonë është të dëbojmë të gjitha mendimet negative nga kokat tona. Pavarësisht se sa e frikshme dhe sado që dëshironi t'i nënshtroheni panikut, duhet të kontrolloni emocionet tuaja dhe të besoni se sëmundja do të tërhiqet.
Merrni kontrollin e jetës tuaj
Shkencëtarët kanë zbuluar se nëse një person mban të njëjtat mendime në kokën e tij çdo ditë, disa substanca fillojnë të prodhohen në trup, duke kërkuar gjithnjë e më shumë mendime të tilla. Dhe fuqia e tyre, si të thuash, na bën të përqendrohemi në ndjenjat dhe përvojat tona.
Roger Sperry, një neuropsikolog me famë botërore, mori çmimin Nobel për provën e tij të materialitetit të mendimit.
Ai kthehet tek një person, duke kontribuar në një rritje të energjisë së tij jetësore dhe duke formuar vetëm një fushë dhe ngarkesë të mirë për jetën. Fuqia e mendimit dhe e fjalës është në gjendje të largojë sëmundjet dhe grindjet, varfërinë dhe telashet e tjera.
Ju mund ta lëvizni botën vetëm me një përpjekje vullneti dhe arsyeje. Mendimi është një forcë e madhe dhe e fuqishme. Mund të kalohet nga personi në person, të përcillet te shumë njerëz. Sot, me ndihmën e rrjeteve sociale, mendimi juaj mund të fluturojë nëpër botë.
Mendimet tona janë fati ynë. Por disa nga idetë që na vijnë në mendje nuk janë fryt i reflektimeve tona, por rezultojnë të jenë mendime të miqve dhe të njohurve tanë, të imponuar nga prindërit apo kolektivi.
Kështu, jeta jonë, të cilën ne mendojmë se e zgjedhim, nuk është zgjedhja jonë dhe nuk përputhet me idealet dhe shpresat tona.
Përcaktoni se çfarë dëshironi me të vërtetë nga jeta, hiqni qafe gjithçka që ata po përpiqen t'ju imponojnë kundër vullnetit tuaj. Mendoni pozitivisht dhe përpiquni për atë që do t'ju bëjë një person të lumtur dhe të vetë-mjaftueshëm me udhëzimet tuaja të brendshme.
Kujtoni herën e fundit që patë që telefoni juaj po mbaronte. Me shumë mundësi, menjëherë do të shkoni për ta ngarkuar atë. Sikur të kishim një ndjenjë të tillë urgjence kur bateritë tona të brendshme "zero" - kur kemi ndjenjën se jemi të humbur në rutinën e përditshme dhe humbasim kontaktin me veten.
Ju mund të përdorni analogjinë e një llambë. Kur bateritë tuaja të brendshme janë të ulëta, pyesni veten "A është llamba në prizë?" Kjo mund të bëhet mantra jonë e përditshme: A jam i lidhur në një burim energjie? Ka shumë mjete atje për t'ju ndihmuar të ngadalësoni dhe t'i bashkoheni këtij burimi. Këtu janë disa prej tyre:
Praktika ditore për rimbushje
- Gjëja e parë pas zgjimit. Vini re frazën e parë që ju vjen në mendje pas zgjimit. Po sikur të ishte një lutje, një citim frymëzues ose një qëllim? Për shembull, "Zot, unë e besoj këtë ditë në duart e tua". Nëse përmendja e Zotit nuk ju përshtatet, zëvendësojeni atë pjesë të frazës me dikë ose diçka tjetër. Forca na vjen kur shikojmë përtej egos sonë dhe ndiejmë se jemi pjesë e diçkaje më të madhe se vetja. Ky është një mendim shumë çlirues gjëja e parë në mëngjes herët.
- Rishikimi i listës suaj të detyrave. Edhe nëse vendosim një qëllim për të qenë të vetëdijshëm dhe mirënjohës në mëngjes, kjo mund të bëhet e kotë sapo të largohemi nga banesa. Gjëja më e rëndësishme këtu është të kuptoni se çfarë ju nxit gjatë ditës. Kur diçka ju kap gjatë ditës, shkakton emocione negative, merrni frymë; kërkoni njerëz që mund t'i ndihmoni ose t'u shërbeni në shtëpi ose në punë; Shprehni mirënjohje për gjithçka (madje edhe vështirësitë), ose bëni një shëtitje me një mik. Jini të vetëdijshëm për qëllimet tuaja gjatë gjithë kohës. Gjatë ditës, pyesni veten "A jam i shtyrë nga dashuria apo frika?"
- Kur ndërveproni me të tjerët. Ndërveprimet e përditshme me njerëzit e tjerë ose mund të ngrenë ose të largojnë energjinë. Kthimi në anën tonë shpirtërore na lejon të marrim një qasje më të butë dhe të dhembshur që do të na ndihmojë në çdo situatë të vështirë. Përsëriteni me vete "Namaste" (ose "Drita në mua nderon dritën në ju"). Mos harroni se nëpërmjet shërbimit ju keni qenë një dritë për të tjerët - dhe se mund të jeni të hapur për të marrë dritë nga të tjerët përmes mirënjohjes.
Vendosni një kohëmatës për pesë minuta. Filloni në një vend të qetë dhe të qetë ku ndiheni rehat dhe lexoni disa paragrafë nga një libër frymëzues për të ndihmuar në fokusimin e mendjes suaj. Mbyllni sytë dhe ndjeni se si ndiheni. Pranojini këto mendime dhe ndjenja pa gjykuar dhe më pas përpiquni t'i mbani jashtë kësaj hapësire. Gjeni një ritëm të ngadaltë dhe të qetë për frymëmarrjen përmes hundës. Merrni frymë në katër numërime, mbajeni në dy numërime, nxirrni në katër numërime, mbajeni në dy numërime. Përsëriteni. Imagjinoni një energji të butë dhe të qetë ndërsa thithni dhe lidheni me frymën tuaj ndërsa nxirrni.
Në ditët kur është joreale të gjesh qoftë edhe 5 minuta për këtë, përmbahuni në të njëjtin parim - sillni në situatë të njëjtën vetëdije dhe ndjenjë uniteti në çdo kaos që duhet të kaloni.
,
Ka shumë këshilla se si të merreni me të menduarit negativ, por unë besoj se më e fuqishmja është mençuria e ofruar nga mjeshtri indian i jogës Paramahansa Yogananda.
Ne kemi përkthyer mençurinë e tij në 5 hapa të thjeshtë. Mençuria është e fuqishme sepse ju inkurajon të shikoni demonët tuaj të brendshëm në vend që të ikni prej tyre. Duke ndjekur këto këshilla, ju do të merrni përgjegjësinë për lumturinë tuaj. Kush nuk e dëshiron këtë?
Hapi 1. Lëreni atë që ju rrethon.
Mjedisi të bën të frikësohesh. Sa më shumë zgjerohet vetëdija e një personi - plus gjëra të tilla si ndjenja e pronësisë, shqetësimi për reputacionin e dikujt, një ndjenjë e fuqisë ose rëndësisë personale - aq më shumë ka të ngjarë të ndjehet frikë.
Nga ana tjetër, frika vjen nga çlirimi i këtyre lidhjeve: ndjekja e rëndësisë personale; ndjekja e pushtetit ose e kontrollit mbi çdo gjë ose këdo; dëshira për t'u respektuar; lidhja me pronën; lidhje me shëndetin dhe mirëqenien fizike; dhe, në fund, identifikimi me trupin. Frika vjen me shkëputjen e përsosur. Ky është qëndrimi i natyrshëm i atyre që mendojnë se nuk kanë çfarë të mbrojnë.
Hapi 2: Thyeni kapjen tinëzare të mendimeve ankthioze
Lërini shqetësimet tuaja duke vazhduar të shqetësoheni. Filloni me "shqetësime" të shkurtra tri herë në ditë për të filluar. Merrni një orë në mëngjes, një orë në mesditë dhe tre orë në mbrëmje. Mos lejoni që një mendim i shqetësuar t'ju ndjekë gjatë këtyre periudhave. Pastaj zgjateni periudhën në një ditë të plotë; një javë dhe më pas një muaj. Së shpejti do të thyeni kontrollin tinëzar të mendimeve të shqetësuara.
Hapi 3: Rrethojeni veten me njerëz të gëzuar që qeshin shumë
Komunikimi me njerëz të gëzuar, gëzimi dhe e qeshura janë ngjitëse. Ka disa njerëz që janë gjithmonë të lumtur. Kërkojini ata dhe festoni me ta me këtë ushqim të shpejtë gëzimi. Vazhdoni në mënyrë të qëndrueshme "dietën tuaj qesharake" dhe në fund të një muaji ose dy do të shihni një ndryshim - mendja juaj do të mbushet me diell.
Hapi 4: veproni nga zemra
Frika vjen nga zemra. Nëse ndonjëherë ndiheni të mbingarkuar nga ndonjë sëmundje ose aksident, duhet të merrni frymë thellë, ngadalë dhe në mënyrë ritmike disa herë, duke u relaksuar me çdo nxjerrje. Kjo ndihmon në normalizimin e qarkullimit të gjakut. Nëse zemra juaj është vërtet e qetë, nuk do të ndjeni aspak frikë.
Hapi 5: Merrni kontrollin e mendjes tuaj
Zoti na ka dhënë një instrument të madh mbrojtjeje - më të fuqishëm se mitralozi, energjia elektrike, gazi helmues ose çdo mjek - mendja. Kjo është mendja që duhet forcuar. Një pjesë e rëndësishme e jetës është zotërimi i mendjes dhe mbajtja nën kontroll. Ky është sekreti i një ekzistence të lumtur dhe të suksesshme.
,
Nuk e di se çfarë po ndodh në jetën tuaj në këtë moment, çfarë po kaloni. Ndoshta ju u zgjuat këtë mëngjes dhe ju ranë lajme të këqija. Ndoshta ju përpiqeni të ecni nëpër banesën tuaj në mënyrë që të mos vini re gjërat e tij ose të saj të shpërndara në të gjitha cepat. Ose ndoshta jeni duke parë një burim lajmesh në një rrjet social. Ju mund të jeni ulur bosh duke ngulur sytë në televizor, duke shpresuar se do t'ju jepet një shenjë se diçka do të ndryshojë në jetën tuaj.
Nuk e di nëse je i lumtur apo vetëm. Nuk e di nëse je i kënaqur me jetën tënde. Nuk e di nëse jeni mërzitur duke kujtuar të djeshmen, apo nëse prisni të nesërmen. Nuk e di nëse e mbani mend ende personin që u nda nga ju, apo jeni vetë personi që vendosi t'i jepte fund marrëdhënies me dikë.
Nuk te njoh mire. Nuk e di saktësisht se çfarë të bën unik, çfarë mendimesh të vijnë në mendje kur je vetëm me veten. Megjithatë, ka diçka që e di me siguri. E di që nëse i lëmë mënjanë të gjitha këto, ngjajmë shumë me njëri-tjetrin.
Ne jemi të gjithë njerëz. Të gjithë duhet të përballemi me vështirësitë në jetë. Të gjithëve na është thyer zemra dhe të gjithë kemi hedhur hapat e gabuar. Të gjithë kemi të meta dhe probleme. Të gjithë kemi qenë të suksesshëm në një farë mënyre dhe të gjithë kemi frikë.
Ndërsa secili prej nesh është unik, të gjithë kemi ëndrra dhe shpresa të ngjashme. Ne duam ta jetojmë jetën mirë, ëndërrojmë të gjejmë dashurinë dhe të gjejmë forcën tek vetja për të kaluar gjithçka që duhet të kalojmë.
Pavarësisht se kush jeni apo ku jeni, sot shpresoj që t'i thoni vetes këto fjalë: "Jam i lumtur, jam i dashur dhe jam i fortë".
Çështja është se është kështu.
Pavarësisht se kush jeni, tashmë keni kapërcyer shumë. Pa marrë parasysh se sa herë keni dështuar, keni mundur të zbrisni nga gjunjët. Pavarësisht se sa shumë ndiheni të larguar nga pjesa tjetër e botës, nuk jeni kurrë vetëm në fund të çdo dite.
Ju lutemi flisni me vete me fjalë që rrezatojnë mirësi. Thuaji vetes se je i aftë të bësh atë që dëshiron, se je i fortë dhe se çdo ditë nuk shkon kot. Thuaji vetes se je i denjë për gjithçka që ëndërron.
Ju nuk jeni një ideal, nuk do të bëni gjithmonë veprime jashtëzakonisht korrekte dhe nuk do të jeni ai nga i cili të gjithë marrin gjithmonë shembull. Megjithatë, ka një shkëndijë në ju që asgjë nuk mund t'ju bëjë të dilni jashtë.
Ju keni ende shumë qëllime për të arritur. Në rrugën tuaj, do të takoni ende shumë njerëz që do t'i doni. Keni ende shumë hapa dhe shumë vendime për të marrë. Keni ende shumë dëshira që duhen përmbushur.
Koha juaj në Tokë nuk ka mbaruar ende. Prandaj, nuk duhet të dorëzoheni para kohe. Në ditët kur ju duket se keni humbur rrugën, mbani mend se pas një kohe do të mund ta shihni përsëri qartë rrugën tuaj. Nëse ju ndodh që nuk flini gjatë natës, duke derdhur lumenj lotësh, mbani mend se dashuria është gjithmonë me ju - ajo është brenda jush. Nëse zgjoheni në mëngjes duke menduar se keni dëshirë të hiqni dorë, kujtojini vetes se tashmë keni kapërcyer shumë.
Në ato momente kur nuk dini çfarë mund të bëni tjetër, përsëritni fjalët e mëposhtme pa pushim derisa të kujtoni: "Jam i lumtur, jam i dashuruar dhe jam i fortë. )".
Mënyra se si është. Ju jeni një person i lumtur sepse mund të merrni frymë dhe të shihni, keni krahë dhe këmbë. Ju jeni një person i lumtur, sepse keni njerëz që kujdesen për ju që do të kujdesen për ju pa marrë parasysh çfarë. Ju jeni një person i lumtur sepse mund të shijoni bukurinë e natyrës ose artit. Ju jeni një person i lumtur sepse ka momente të qeshura në jetën tuaj. Ju jeni një person i lumtur vetëm sepse jetoni. Mos i merrni të gjitha si të mirëqenë.
Dashuria është brenda jush. Ajo manifestohet në çdo rrahje të zemrës suaj.
Përdorni fjalë jashtëzakonisht pozitive për veten tuaj. Thoni me vete fjalë që ngjallin guxim dhe shpresë. Mos harroni se ju keni fituar të drejtën për të jetuar këtë jetë. Mos harroni se diku në botë, diku në një vend shumë të largët, diku përtej oqeanit, është një person i ulur para ekranit të kompjuterit dhe shkruan të gjitha këto fjalë. Fjalët që duhet ta ndihmojnë këtë person të arrijë tek ju.
Botuesi: Knarik Petrosyan- 22 shkurt 2019
Kur njerëzit marrin vendime, planifikojnë të ardhmen e tyre të afërt dhe thjesht fillojnë të veprojnë. Janë këta njerëz që dinë të përdorin lirinë, aftësinë për të zotëruar që i jepet që nga lindja të gjithëve, pa përjashtim.
Pasuria kryesore e një personi të ndërgjegjshëm është liria për të zgjedhur. Zgjidhni mendimet tuaja, gjendjen tuaj dhe stilin tuaj të jetesës. Nëse të gjithë jetojmë ndryshe, kjo ndodh sepse secili ka bërë zgjedhjen e tij.
“...kur ka liri pa luftë, atëherë besimi nuk nevojitet”.V. Zeland. "Krijuesi i realitetit"
Liria nuk është një qëllim, por diçka që merret si e mirëqenë nëse jeni duke bërë Reality Transurfing. Secili person mund të gjejë lirinë për të zgjedhur çfarë të dojë. Si e merrni këtë liri? Përgjigje: ju e gjeni lirinë kur përfundoni betejën tuaj. Si ta bëjmë atë? Lexoni më shumë në këshillat tona.
KËSHILLA # 1. NDALONI TË LUFTONI VETEN
Beteja që heq lirinë shkon kryesisht me veten, e cila natyrisht përkthehet në një betejë me pjesën tjetër të botës. Arsyeja fillestare e kësaj lufte është mungesa e një kredo integrale, domethënë e një botëkuptimi të qartë.
Kur je në një gjendje lufte të vazhdueshme të brendshme, jeta nuk del ashtu siç do të donim. Bota nuk po dëgjon. Mund të bëni disa përpjekje për të ndikuar tek ai, por pa rezultat. Pra, së pari, ndaloni të luftoni veten.
Beteja nënkupton tension të vazhdueshëm, luftë, disiplinë. Duhet të jeni vazhdimisht gati për betejë. Kështu bëjnë luftëtarët, të cilët mjegullt e kuptojnë se ka liri diku në këtë botë. Por gabimi i tyre është se ata mendojnë se liria duhet fituar. Ata kanë qenë në gjendje lufte gjatë gjithë jetës, por gjithmonë e shtyjnë betejën e tyre kryesore për më vonë. Luftëtarëve u duket se është e pamundur të shkosh e të marrësh lirinë kështu. Ata bindin veten dhe të tjerët se kjo është jashtëzakonisht e vështirë për t'u bërë dhe se duhen vite punë dhe përpjekje të palodhur.
Udhëtari Transurfing nuk merr pjesë në betejën për liri, sepse e di që tashmë e ka. Askush nuk mund t'ju bëjë të luftoni. Por nuk keni zgjidhje tjetër nëse jeni të mbushur me rëndësi të brendshme dhe të jashtme. Gjithçka që ka nga beteja në Reality Transurfing është qëllimi për të vepruar në mënyrë të përsosur. Por kjo nuk kërkon gatishmëri apo disiplinë luftarake, por vetëdije.
KËSHILLA # 2. PËRCAKTONI KREDO TUAJ
Realiteti është një pasqyrim i mendimeve tuaja. Nëse vërehet një pamje e vështirë në pasqyrën e botës, atëherë është e nevojshme të korrigjohen imazhet mendore. Do të ketë një kredo integrale - dhe gjithçka do të jetë ashtu siç duhet në jetë. Nuk duhet të shqetësoheni se si kredo e drejton realitetin. Kur nuk ka shtrembërime në imazh, reflektimi kthehet automatikisht në normalitet.
Si të kapni kredon tuaj? Kjo kërkon që veprimet dhe mendimet të sillen në një emërues të përbashkët. Unë them atë që mendoj dhe mendoj atë që them. Çfarë është në mendime, kështu në vepra, çfarë në vepra, kështu në mendime. Ne duhet të ndalojmë ndarjen mes shpirtit dhe mendjes. Në përgjithësi është më e lehtë dhe më e lehtë të jetosh në këtë mënyrë. Të gjitha llojet e peshave me rëndësi të madhe hidhen menjëherë.
Së pari, ju duhet të formuloni një kredo për veten tuaj në përputhje me besimet dhe preferencat tuaja. Por nuk është gjithmonë e mundur ta bëni këtë menjëherë dhe jo të gjithë ia dalin. Atëherë mund ta zvogëloni gradualisht formën (veprat) dhe përmbajtjen (mendimet) në unitet.
KËSHILLA nr. 3: ULËNI NDIJNJEN E FAJIT DHE DETYRIMIT
Për të hequr qafe ndjenjat e fajit dhe përgjegjësisë, duhet të ndaloni së justifikuari. Hiqni qafe ndjenjat e inferioritetit - ndaloni veprimet që synojnë ekzagjerimin artificial të rëndësisë suaj. Shtë e nevojshme të ndaloni shmangien, shpërbërjen, gënjeshtrën (para së gjithash, për veten), manipuluesit e këndshëm. Provojeni dhe shikoni - do t'ju pëlqejë. Do të bëheni një person integral dhe karizmatik. Dhe ju do të arrini në këtë vetë, dhe jo në kurriz të dikujt tjetër. Dhe bota do të rrotullohet rreth jush. Dhe gjithçka do të jetë ashtu siç duhet.
Liria nuk është një qëllim, por një çështje e qartë. Pra, së pari, ndaloni të luftoni veten. Udhëtari Transurfing nuk merr pjesë në betejën për liri, sepse e di që tashmë e ka. Unë them atë që mendoj dhe mendoj atë që them. Çfarë është në mendime, kështu në vepra, çfarë në vepra, kështu në mendime. Ju duhet të formuloni një kredo për veten tuaj në përputhje me besimet dhe preferencat tuaja. Shtë e nevojshme të ndaloni shmangien, shpërbërjen, gënjeshtrën (para së gjithash, për veten), manipuluesit e këndshëm. Do të bëheni një person integral dhe karizmatik.
Mund të punoni me qëllim, të përpiqeni, të bëni më të mirën, të investoni kohë dhe burime dhe të përfundoni duke mos marrë asgjë ose të merrni rezultatin e kundërt të asaj që dëshironit. Vadim Zeland në librat e tij për Transurfimin e Realitetit jep një numër të madh rekomandimesh se si të zvogëlohet rëndësia. Le të shohim tre këshilla të thjeshta për t'ju ndihmuar të ulni rëndësinë tuaj shpejt dhe pa mundim.
KËSHILLA Nr. 1. SHIKONI PROBLEMIN SI NGA PARTIA DHE ME NJË VËSHTRIM TË PAANSHËM
Problemet tona, në shumicën e rasteve, nuk janë aspak aq “të tmerrshme” sa i perceptonim dikur. "Ëndrra" jonë dhe përfshirja personale në situatë ndërhyn në shikimin e gjendjes reale të punëve. E vetmja pengesë për të përmbushur një dëshirë është rëndësia, e cila në fakt është si një flluskë sapuni. Kuptoni se problemi është iluziv. Dhe do të jeni në gjendje të zvogëloni rëndësinë në të gjitha situatat që ju bëjnë të ndiheni jo rehat. Ne tërheqim vëmendjen tuaj: jo për të zvogëluar rëndësinë e tij, por për ta zvogëluar atë. Shikoni situatën dhe veten në të në mënyrë të paanshme, sikur nga jashtë. Kjo do t'ju ndihmojë të mos identifikoheni me të dhe të shihni gjendjen reale të punëve. Kur shikon një problem nga lart dhe i bie rëndësisë, gjen menjëherë një ekuilibër të shëndetshëm. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të ktheheni në një person pa shpirt. Vetëm kujdesuni, mos u shqetësoni dhe bëni me qetësi atë që vijon për të zgjidhur problemin.
KËSHILLA nr 2. PRANONI ÇDO REZULTATE TË SITUATËS, POR DINI ÇFARË DO TË MERRNI ËSHTË MË E MIRË PËR JU NË MOST
Lejojini vetes të pranoni çdo rezultat të situatës. Nuk dëshiron vërtet, apo jo? Në fund të fundit, ne llogarisim në një rezultat pozitiv kur shkojmë, për shembull, në një intervistë ose një datë. Frika dhe rëndësia e ekzagjeruar nuk janë gjë tjetër veçse mosbesim ndaj Universit. Nëse keni besim, atëherë e dini se rezultati që do të merrni është më i miri për ju për momentin. Nëse dështoni tani, kjo është vetëm në mënyrë që të mund të shihni një opsion tjetër - atë që ju nevojitet vërtet. Kur të kuptuarit e kësaj është në ju në nivelin e njohurive të brendshme, potencialet e tepërta shpërbëhen dhe gjithçka vendoset "vetë".
KËSHILLA nr 3. PËRDORNI PRAKTIKAT E TRANSURFIMIT TË REALITETIT PËR TË ULËRË RËNDËSINË
Herën tjetër që do të shkoni në një takim ose ngjarje të madhe, ndaloni për një minutë. Bëni këtë praktikë të vogël për t'ju ndihmuar të humbni rëndësinë dhe të qetësoheni. Mbyllni sytë dhe imagjinoni se jeni në një fshikëz të dritës së artë. Imagjinoni që jeni në zemër të Universit dhe drita që ju rrethon është një manifestim i kujdesit dhe mbrojtjes së tij. Merrni disa frymë thellë dhe hapni sytë. Shkoni në një takim me njohurinë e brendshme se asgjë e keqe nuk mund t'ju ndodhë.
Problemet në jetën tuaj do të jenë shumë më të vogla nëse mësoni të zvogëloni rëndësinë. Problemet, në fakt, nuk janë aspak aq “të tmerrshme” sa i perceptonim ne. Kjo është një pengesë në rrugën e jetës që ju vetë e keni krijuar në mënyrë të pandërgjegjshme. Shikojeni problemin sikur nga jashtë dhe me një vështrim të paanshëm. Pranoni çdo rezultat të situatës. Dijeni se ajo që merrni është alternativa më e mirë për ju për momentin. Aplikoni praktikat e Transferimit të Realitetit për të reduktuar rëndësinë dhe ju mund ta transformoni energjinë e përvojës në energji të veprimit. Ulni rëndësinë dhe suksesi nuk do të vonojë shumë.
Botuesi: Knarik Petrosyan- 22 shkurt 2019
Fuqia e fjalës është e madhe. Një frazë mund t'ju ndryshojë gjendjen shpirtërore, t'ju bëjë ditën ose madje t'i shkatërrojë jetën dikujt. Dhe ka fjalë që na bëjnë të mendojmë, të kuptojmë diçka dhe të na japin forcë për të ecur përpara.
"Njerëzit nuk janë kundër jush, ata janë vetëm për veten e tyre."
"Ngjisuni majave malore jo që bota të dijë për ju, por më pas për ta njohur vetë botën."
“Mësimet më të vlefshme nuk mbeten pas fitoreve, por pas humbjeve. Mos lejoni që dështimi të bëhet pengesë e pakapërcyeshme. Rënia të bën më të fortë."
“Gjëja më e keqe është të kaloni jetën tuaj në gjëra që nuk ishin interesante për ju. Asnjë shumë parash në botë nuk mund t'ju kthejë vitet e humbura."
“Bëhu aty ku je i mirëpritur, jo aty ku të tolerojnë”.
“Personi me të cilin do të kaloni më shumë kohë në jetë jeni vetvetja. Prandaj, bëni çdo përpjekje për të qenë interesante për veten tuaj."
"Duke kuptuar se ku janë kufijtë tuaj, ju mund të shkoni përtej tyre."
“Disa njerëz thonë se është e pamundur të jesh gjithmonë i motivuar. Pra, edhe pasi të keni bërë dush, nuk mund të qëndroni i pastër gjatë gjithë vitit. Prandaj, duhet të motivoni veten, si të bëni dush, çdo ditë”.
"Çdo person që takoni në rrugën tuaj ka frikë nga diçka, e do dikë dhe ka humbur dikë."
“Rehatia është armiku i suksesit”.
Botuesi: Knarik Petrosyan- 22 shkurt 2019,
Është e vështirë të gjesh një person që nuk ka mëri ndaj babait dhe nënës së tij. Edhe sikur këto të fundit të ishin perfekte. Dikujt i mungonte dashuria dhe simpatia, dikujt i mungonte vëmendja dhe dikujt nuk mund të harronte një vepër apo fjalë të caktuar. Le të merremi me të gjitha këto.
Shumë njerëzve, në parim, u pëlqen të grumbullojnë ankesa në vetvete dhe të mos i lënë të shkojnë. Ata kanë ndjenjën se nëse “harrojnë” dhe vazhdojnë të jetojnë, do ta tradhtojnë veten. Zemërimi i pushton ata dhe ata mbeten të pakënaqur.
Të jetosh me pakënaqësi, në parim, dhe me pakënaqësi ndaj prindërve në veçanti, është të jetosh me dhimbje të vazhdueshme. Është për të privuar veten nga vetëbesimi dhe dashuria për veten me qëllim. Nëse nuk i pranojmë prindërit tanë (sado monstra të jenë), në fakt nuk pranojmë një pjesë të vetes, sepse gjenetikisht është pikërisht kështu. Së pari, kuptoni se të heqësh qafe atë pakënaqësi është një detyrë shumë e rëndësishme, nëse jo e lehtë. Vendosini vetes një qëllim të tillë, përndryshe rezulton se po vuani për hir të vetvetes. Pakënaqësia grabit lumturinë.
Nuk mund të ishte ndryshe
Prindërit tuaj janë njerëz që kanë pasur edhe prindër. Ata mund të jenë rritur në një mjedis agresiv dhe shtypës. Ata mund të kenë pasur traumat e tyre më të thella që çuan në diçka që ju lëndoi si fëmijë. Historia më klasike që kam takuar pafund në konsultim është një nënë ose baba që abuzonte verbalisht me fëmijën, mund të bërtiste ose të thoshte diçka të keqe. Por më pas rezulton se vetë këta baballarë dhe nëna janë rrahur në fëmijëri, deri në fraktura ...
Sigurisht, kjo nuk i justifikon ata. Por nga ana tjetër, të gjithë e kuptojnë se këta njerëz janë të pakënaqur, të thyer dhe thjesht nuk mund të ishin ndryshe në raport me ju.
Ata ju duan ashtu siç munden
Askush nuk është në gjendje të na dojë "sipas kërkesës". Pikërisht ashtu siç do të dëshironit. Për disa, prindërit e tyre u përpoqën të ishin miq, por në të njëjtën kohë lanë pas dore disa shqetësime themelore. Për disa, prindërit ishin shumë të ftohtë, megjithëse kryenin funksionet e tyre: ushqeheshin, visheshin, shkonin te mjekët në kohë.
Duhet të pranoni si fakt që nëse jeni gjallë, atëherë prindërit tuaj me siguri do t'ju duan. U ngritën natën në britmën tënde, shpërthyen kur u rrëzove nga djepi, u kujdesën për ty sa të mundnin, përndryshe nuk do të kishe shpëtuar. Por në të gjitha aspektet e tjera, këta janë njerëz me buburrecat e tyre që treguan karakterin që kanë.
Nuk je më fëmijë
Nuk ka njerëz të përsosur. Por shumë ngecin në infantilizëm, duke parë përgjithmonë prindërit e tyre. Duke kërkuar vazhdimisht nga këta njerëz të gjallë me buburrecat e tyre që të jenë të përsosur. Dhe të ofenduar, të mërzitur dhe të dëshpëruar që këta njerëz thjesht nuk mund të jenë të ndryshëm.
Ju duhet t'i "tejkaloni" prindërit tuaj. Për t'u bërë një person i pjekur nga brenda që kupton se mami dhe babi janë njerëz të vërtetë me problemet e tyre. Të tillë siç janë. Ju lutemi mos i krahasoni me disa ideale të largëta, me prindërit e miqve apo partnerit tuaj. Secili person ka historinë e tij familjare dhe nuk mund të rishkruash asgjë këtu.
Mësoni të ndërtoni marrëdhënie me mamin dhe babin në mënyrë të tillë që të mos ju ofendojnë apo lëndojnë. Kjo do të thotë që nëse ju bëhen komente, planet dhe arritjet tuaja zhvlerësohen, duhet të thoni me kohë se patjetër nuk do ta dëgjoni këtë. Mësoni të ndërtoni kufij të arsyeshëm dhe të komunikoni në një mënyrë që ju përshtatet.
Mikhail Labkovsky
Botuesi: Knarik Petrosyan- 22 shkurt 2019
Zbulimi më i madh është se ju mund të mbani vetëm diçka ose dikë duke e lënë të shkojë. Këtu është një paradoks.
Gjëja kryesore është ta bëni atë në kokën tuaj. Lëre me të vërtetë. Lëreni diçka të ndodhë pavarësisht nga dëshira juaj kokëfortë. Jepini dikujt të drejtën të bëjë atë që ai dëshiron dhe e sheh të arsyeshme. Pranojeni këtë nga brenda dhe pajtohuni. Dhe vazhdoni të jetoni jetën tuaj.
Njëherë e një kohë lexova nga Castaneda: "Mos u lidh me askënd dhe asgjë". Nuk e kuptove si është? Dhe për çfarë? Është shumë e mrekullueshme të kesh dashuri. Si pa të? Dhe vetëm tani kuptova: kështu mund të jesh i lirë. Shumë shpesh lidhja kthehet në varësi. Dhe me të ju humbni veten. Bëhet fjalë për varësinë në përgjithësi: nga cigaret, nga alkooli, nga lojërat, nga një person. Kur nuk mund të jetosh dhe të marrësh frymë pa të, duhet të jesh në gjendje të heqësh dorë nga gjithçka. Të jesh i vërtetë vetë.
Jepini të gjithëve të drejtën e vullnetit të lirë. Jo "mirë dhe le atë!" dhe "për t'i përvëluar armiqtë!", por një bindje e qetë dhe e sigurt se me ose pa diçka që ju nevojitet vërtet, me të vërtetë, do të jeni akoma mirë.
Është e rëndësishme të mos lidheni me rezultatin. Sepse askush nuk është i detyruar të pajtohet me ju. Se sado e keqe, budallaqe dhe e papërshtatshme t'ju duket zgjedhja e dikujt, ky është vetëm vlerësimi juaj. Kjo është mosgatishmëria juaj për t'i dhënë tjetrit të drejtën për mendimin tuaj, ndjenjën tuaj dhe veprimin tuaj. Ju nuk duhet të jeni rreth këtij veprimi. Por ju nuk duhet të merrni përgjegjësinë për të ndryshuar atë mendim ose për të shpjeguar se sa e gabuar është ndjenja.
E vetmja gjë që mund të ndryshoni është të vazhdoni të jetoni jetën tuaj. Kjo është pikërisht ajo që duhet të bëni.
Botuesi: Knarik Petrosyan- 22 shkurt 2019
Një shëmbëlltyrë e mençur për njerëzit
Dishepulli vjen te Mësuesi dhe fillon të ankohet për jetën e tij të vështirë. Kërkova këshilla se çfarë të bëja, kur të dy u grumbulluan, dhe tjetri, dhe i treti, dhe në përgjithësi, thjesht heqin dorë!
Mësuesi u ngrit në heshtje dhe vendosi katër tenxhere me ujë para tij. Në njërën hodhi një copë dru, në tjetrën - një karotë, në të tretën - një vezë, në të katërtin - kokrra kafeje të grimcuara.
Pas pak, ai mori atë që kishte hedhur nga uji.
"Çfarë ndryshoi?" - pyeti mësuesi.
"Asgjë ..." - u përgjigj Nxënësi.
Mësuesi tundi kokën në heshtje dhe i vuri katër tenxheret me ujë në zjarr. Kur uji vloi, ai përsëri e hodhi në një bllok druri, në një tjetër - një karotë, në të tretën - një vezë, në të katërtin - kokrra kafeje të grimcuara.
Pas pak nxori një copë dru, karota, një vezë dhe në një filxhan hodhi kafe aromatike. Studenti, natyrisht, nuk kuptoi asgjë.
"Çfarë ndryshoi?" Mësuesi pyeti përsëri.
“Çfarë duhet të kishte ndodhur. Karotat dhe vezët u zien, copa e drurit nuk ndryshoi dhe kokrrat e kafesë u tretën në ujin e vluar”. - u përgjigj Nxënësi.
"Kjo është vetëm një pamje sipërfaqësore e gjërave," u përgjigj Mjeshtri. "Shiko me afer. Karotat zihen në ujë dhe nga të forta në të buta, që thërrmohen lehtë. Edhe nga pamja e jashtme, ajo filloi të dukej ndryshe. Pjesa e drurit nuk ka ndryshuar pak. Veza, pa ndryshuar nga jashtë, brenda u bë e fortë dhe nuk kishte më frikë nga goditjet nga të cilat dikur ... dilte nga lëvozhga. Kafeja e ngjyrosi ujin, i dha një shije dhe aromë të re.”
“Uji është jeta jonë. Zjarri është ndryshim dhe rrethana të pafavorshme. Karotat, druri, vezët dhe kafeja janë lloje të njerëzve. Të gjithë ndryshojnë në mënyra të ndryshme në momente të vështira të jetës.
1. Njeriu me karotë. Shumica prej tyre. Këta njerëz duken të fortë vetëm në jetën e zakonshme. Në momentet e vështirësive të jetës, ato bëhen të buta dhe të rrëshqitshme. Ata heqin dorë, fajësojnë ose të tjerët, ose "rrethanat e jashtme të pakapërcyeshme". Pak “të dërrmuar” dhe ... tashmë janë në panik, të dërrmuar psikologjikisht. Të tilla "karota", si rregull, bëhen lehtësisht "viktima të modës", ata duan "të jetë gjithçka me ta, si njerëzit", janë mbi to që bëjnë pasurinë e tyre tregtarët, politikanë dhe ... fallxhorët e suksesshëm.
2. Njeriu-pemë. Ka pak prej tyre. Këta njerëz nuk ndryshojnë, ata mbeten vetë në çdo situatë jete. Ata, si rregull, janë gjakftohtë, të qetë nga brenda, të plotë ose diçka tjetër. Dhe janë këta njerëz që u tregojnë të gjithëve se rrethanat e vështira të jetës ... vetëm jeta dhe pas shiritit të zi vjen gjithmonë e bardha.
3. Njeriu Vezë. Këta janë ata që ngurtësohen nga vështirësitë e jetës, bëhen më të fortë! Ka shumë, shumë pak njerëz të tillë. Janë njerëz të tillë në jetën e zakonshme, askush, por në kohë të vështira ata papritmas "ngurtësohen" dhe kapërcejnë me kokëfortësi "rrethanat e jashtme".
4. "Po kafeja po!" - thirri studenti.
"Oh - kjo është më interesante! Nën ndikimin e rrethanave të pafavorshme jetësore, kokrrat e kafesë treten plotësisht në mjedis, duke bërë një pije të shijshme, aromatike dhe gjallëruese nga uji pa shije!” - iu përgjigj mësuesi duke pirë me kënaqësi kafe aromatike nga një filxhan.
“Ka njerëz të veçantë. Janë vetëm disa prej tyre. Ata nuk ndryshojnë aq shumë nën ndikimin e rrethanave të pafavorshme, sa ndryshojnë vetë rrethanat e jetës, duke i kthyer ato në diçka të bukur, duke përfituar nga çdo situatë e pafavorshme dhe duke ndryshuar jetën e të gjithë njerëzve përreth”.
Botuesi: Knarik Petrosyan- 22 shkurt 2019
Jini të vërtetë ndaj vlerave tuaja. Jini të sinqertë me veten dhe të tjerët. Gjithmonë përpiquni të jepni më të mirën tuaj. Bëni atë që ju sjell më afër përmbushjes së ëndrrave tuaja. Kujdesuni për veten, familjen dhe miqtë tuaj. Respektoni njerëzit e tjerë. Bëhu ai që i bën të tjerët të ndihen të veçantë. Bëhuni i famshëm për mirësinë dhe ndershmërinë tuaj.
Me fjalë të tjera, mbushni jetën tuaj me dashuri. Në fund të fundit, kur e doni jetën, ajo fillon të na dojë në këmbim. Dhe nuk ka tipar më tërheqës se dashuria e vërtetë, e sinqertë. Më besoni, njerëzit do të vënë re mirësinë rreth jush dhe me siguri do të tërhiqen nga ju.
- Bej gjene e duhur. - Asnjëherë mos kini frikë të bëni atë që ju thotë zemra, veçanërisht nëse mirëqenia e një personi tjetër varet nga kjo. Nuk ka dënim më të keq për ne se plagët që i shkaktojmë shpirtit tonë, duke e ditur se po bëjmë gabim.
- Jepuni njerëzve lumturi. - Nëse doni të fluturoni në lartësi, ndihmoni dikë tjetër ta bëjë atë. Për të gjetur lumturinë dhe lirinë e vërtetë, nuk mjafton të heqësh zinxhirët, duhet gjithashtu të jetosh në atë mënyrë që të respektosh dhe përmirësosh lumturinë dhe lirinë e të tjerëve. Kur kombinoni besimin, shpresën dhe dashurinë së bashku, fitoni aftësinë për të krijuar ide, marrëdhënie dhe ëndrra pozitive edhe në botën më negative.
- Inkurajoni ata që kanë nevojë. - Një fjalë e mirë në një orë të vështirë është shumë më e vlefshme se një orë mburrje në një moment triumfi. Ne të gjithë kemi një moment kur kemi vërtet nevojë për dikë që të na përqafojë dhe të thotë: “Është në rregull. Ti nuk je vetëm". Pra, bëhu ai person. Sa më shpesh të jetë e mundur.
- Behu pozitiv. - Mendo pozitivisht, thuaj të vërtetën, kërko falje sa më shpejt që të jetë e mundur dhe thuaj lamtumirë edhe më shpejt. Rrituni mbi veten tuaj dhe përpiquni të frymëzoni veten dhe të tjerët. Thuaj, por më fort: “Mirupafshim negativ. Nuk kam kohë për ty. Ka shumë gjëra pozitive në jetën time.”
- Përqafoni veçantinë tuaj. - Nëse nuk e kuptoni dhe nuk pranoni veçantinë tuaj, do ta kaloni gjithë jetën tuaj duke u përpjekur të arrini të pamundurën - të bëheni dikush tjetër. Por ta pranosh veten ashtu siç je, në vend që të humbësh kohë duke u përpjekur të jesh dikush tjetër, herët a vonë do të kuptosh se cilat janë dhuratat me të cilat të ka dhuruar fati - dhe më beso, askush tjetër nuk ka dhurata të tilla.
- Bëni diçka argëtuese dhe emocionuese. - Kur ndalon së bërëi atë që të intereson dhe të argëton, ndalon së jetuari, duke filluar thjesht të ekzistosh. Nëse vërtet dëshironi të ndryshoni jetën tuaj, së pari duhet të ndryshoni mendjen dhe veprimet tuaja. Dhe kur të jeni gati t'i kushtoni të gjithë kohën dhe energjinë tuaj asaj për të cilën përpiqet shpirti juaj, do të kuptoni që jeta juaj ka ndryshuar në mënyrë të pakthyeshme për mirë.
- Hiqni dorë nga etja për të pasur gjithmonë të drejtë. - Sidomos nëse për të pasur të drejtë, dikush duhet të ketë gabim. Ka shumë rrugë që të çojnë drejt së vërtetës. Ju nuk mund t'i gjykoni të tjerët nga e kaluara e tyre. Ata jetojnë një jetë shumë të ndryshme nga ju. Shprehni mendimin tuaj hapur, por me mirësjellje, duke kujtuar gjithmonë se nëse qëllimi juaj është të ofendoni ose poshtëroni dikë, atëherë vetëm sa po sillni pak më shumë të keqe në këtë botë. Të respektosh, të mos gjykosh opinionet e të tjerëve është gjithmonë më mirë sesa të kesh të drejtë.
- Jini besnikë dhe të ndershëm. “Ju nuk mund t'i premtoni dikujt se do ta doni njëri-tjetrin përgjithmonë - por mund t'i premtoni se do ta doni atë person derisa vdekja t'ju ndajë. Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet personale, të qëndrosh i vërtetë nuk është një zgjedhje, është një domosdoshmëri. Besnikëria dhe dashuria e sinqertë mund të ndryshojnë gjithë jetën tuaj.
- Mbajeni mendjen tuaj të hapur ndaj ideve të reja. - Ajo që duket si një pengesë ose pengesë në rrugën tuaj të jetës, shpesh vetëm përpiqet t'ju drejtojë në drejtimin e duhur. Qëndroni fleksibël dhe mbajeni mendjen tuaj të hapur ndaj çdo gjëje që do të ndihmojë në rritjen tuaj personale. Nëse diçka ju ndihmon të ecni në drejtimin e duhur, nuk mund të jetë keq.
- Besoni në veten tuaj dhe në gjithçka që është e dashur për ju. - Dije se ke një forcë të fshehur që mund të kapërcejë çdo sprovë që mund të hasësh. Por vetëm ju mund ta përdorni - kështu që hapni krahët.
- Besoni në ëndrrën tuaj. “Personi që shpresoni të bëheni një ditë është tashmë një pjesë e juaja. Dhe një pjesë e madhe. Ëndrra juaj është e vërtetë. Ajo nuk është në të kaluarën dhe as në të ardhmen - ajo është këtu dhe tani, në të njëjtën të tashmen si ju, dhe kur vazhdoni të bëni atë që duhet, i afroni paksa për t'u bërë realitet.
- Merrni rrugën tuaj. "Ju mund ta drejtoni jetën tuaj kudo që dëshironi - për sa kohë që nuk keni frikë të provoni. Nëse doni të ndryshoni botën përreth jush, filloni me veten tuaj. Është koha për t'u marrë me biznesin. Është koha për të nisur rrugën e zgjedhjeve të vështira dhe vendimeve fatale. Filloni të hiqni nga jeta gjërat që pengojnë lumturinë tuaj dhe shtoni gjërat që kontribuojnë në të.
- Përqafoni mundësitë që na sjell e nesërmja. “Mos lejoni që e kaluara juaj të përcaktojë se kush jeni, por lejo që ajo të bëhet pjesë e personit që do të bëhesh në të ardhmen. mos u vjen keq. Mos shiko prapa. Thjesht mbajeni jetën dhe ecni përpara. Nuk e dimë se çfarë na pret në kthesën e ardhshme, por kjo është ajo që e bën jetën tonë kaq emocionuese. Kjo është ajo që na bën të ndihemi të gjallë.
Të gjithë duam që dëshirat tona të përmbushen. Por shumë shpesh ndodh që dëshira nuk mund të realizohet në asnjë mënyrë, ose, për ndonjë arsye, rezulton krejt e kundërta.
7 rregulla që mund të ndihmojnë secilin prej nesh t'i afrohemi realizimit të ëndrrave tona. Por gjëja kryesore është që këto rregulla të zbatohen në praktikë, duke luajtur, lehtë dhe natyrshëm. Nëse e bëjmë këtë me interes dhe pasion, atëherë kështu do të formohet zhvillimet e mëtejshme... E megjithatë, mos nxitoni të ndryshoni veten menjëherë: edhe nëse vetëm 10% e së resë është gjithmonë e pranishme në jetën tuaj të zakonshme. Kjo është mjaft e mjaftueshme që, duke ndjekur këto rregulla, duke bërë gjithmonë pak më pak nga sa dëshironi, gradualisht të ndryshoni cilësimet e mendjes suaj nënndërgjegjeshëm në një pozitive dhe të arrini një nivel të ri të jetës harmonike dhe të lumtur, kur dëshirat do të përmbushen vetë. pa asnje mundim nga ana juaj.... Vetëm ju do të vini re se jeni bërë më të vetëdijshëm. Dhe ata pushuan së kërkuari nga Mendja dhe filluan ta bëjnë atë nga një gjendje e brendshme.
Rregulli i parë: “Ndershmëria me veten”.
Ky është rregulli më i rëndësishëm, nga zbatimi i të cilit varet mundësia e zbatimit të të gjitha pikave të tjera. Kur mashtrojmë veten, gjithçka tjetër pushon së funksionuari!
Aftësia për t'i pranuar me ndershmëri vetes se çfarë ndiejmë, mendojmë dhe bëjmë në këtë moment është pika fillestare e zhvillimit tonë.Ju nuk duhet të keni frikë nga manifestimet tuaja negative: "po, unë jam i zemëruar tani", "Jam ofenduar", "xhelozë", "tmerrësisht i zemëruar". Duke njohur reagimet tona negative, ne i largojmë ato nga nënndërgjegjja, çlirohemi prej tyre dhe ata pushojnë së formuari të ardhmen tonë. Kjo duhet mbajtur mend kur flasim për sukseset dhe arritjet tona. Ju mund të keni vënë re se kur thoni: "Po, unë jam i pasur dhe me fat", menjëherë shfaqen rrethana që ju bëjnë më pak të suksesshëm.
Prandaj, nëse u tregoni të tjerëve për diçka pozitive, sigurohuni që të shprehni edhe ëndrrat tuaja më fantastike dhe të pabesueshme. Për shembull: "Unë kam një shtëpi të bukur, por dua gjithashtu një dacha të rehatshme në bregdetin e oqeanit". Kështu, ju do të kaloni vëmendjen e njerëzve në perspektiva të reja dhe do të lejoni që ajo që është të kondensohet dhe të bëhet edhe më themelore, dhe ajo që keni shprehur do të fillojë të krijohet në të ardhmen tuaj.
Rregulli i dytë: "Aftësia për të përdorur fjalë pozitive".
Për ta bërë jetën tuaj më të lumtur, më të mirë, më interesante, duhet të ndryshoni plotësisht fjalorin tuaj. Fjalëve që ne flasim i bashkangjitet një përvojë e caktuar jetësore: ato ngjallin ndjenjat e lidhura me to që kemi përjetuar në të kaluarën. Duke shqiptuar fjalë, ne aktivizojmë lidhjet nervore që ringjallin imazhe, ndjenja, informacione tashmë të krijuara. Dhe nëse shpesh përdorim fjalë që mbartin informacion negativ, atëherë mendja nënndërgjegjeshme e akorduar në frekuenca të ulëta përkthen përvojat negative në realitetin tonë, të cilat më pas mishërohen në ngjarje të jetës që nuk na sjellin kënaqësi.
Prandaj, për të rishkruar skenarin e ngjarjeve që na ndodhin, është e nevojshme të zëvendësojmë lidhjet nervore negative me ato pozitive. Dhe ne e bëjmë atë me fjalë. Për shembull, në vend të "keq" ne themi "jo mirë", në vend të "e tmerrshme" - "nuk ka rëndësi". Kjo aktivizon strukturat pozitive nervore, pasi parashtesa "jo" nuk perceptohet nga truri, dhe gjithçka që lidhet me fjalën "mirë" shkakton dridhje me frekuencë të lartë që neutralizojnë negativin që po përjetojmë tani. Ia vlen të ndryshoni fjalorin dhe ta bëni zakon dhe pas një kohe do të ndryshojë edhe jeta juaj.
Rregulli i tretë: "Kërkoni të mirën në çdo gjë".
Shoqëria jonë na ka rritur në atë mënyrë që jemi mësuar të kërkojmë të meta në gjithçka dhe të dënojmë të tjerët. E mbani mend se për çfarë flisni kur mblidheni me kompaninë? Si rregull, ka një shprehje të pakënaqësisë me të gjithë: nga fqinjët te qeveria dhe presidenti. Dhe trupi përshtatet me energjinë që ne përdorim vazhdimisht. Në fund të fundit, nëse merrni një cigare nga një duhanpirës, atëherë trupi jashtë zakonit do ta kërkojë atë, megjithëse kjo është e dëmshme.
Kur jetojmë në nivelin e gjykimit, ne kalojmë në dridhje me frekuencë të ulët që formojnë ngjarje negative. Është e nevojshme të mësoni të shihni diçka pozitive në të gjitha situatat: moti me diell, një zog këndon bukur, një kostum ulet bukur mbi një kalimtar, etj.
Bëjeni një rregull për veten tuaj në vend që të thoni: "Është aq keq sa bie shi", thuaj - "Dua të shkëlqejë dielli". Kur ne mohojmë diçka, atëherë shkatërrojmë lidhjet energjetike, rikthimi i të cilave harxhohet nga energjia jonë.
Në mënyrë figurative, ne hyjmë në një dhomë dhe atje po luhet muzika e gabuar. Ne refuzojmë ta dëgjojmë, hedhim gjithçka në dysheme, thyejmë pajisjet - mohojmë gjithçka. Më pas vendosim gjërat në dhomë, ripërvetësojmë teknikën dhe vendosim muzikën që donim. Në vend të kësaj, ne mund të themi menjëherë, "Dua të dëgjoj muzikë tjetër" dhe thjesht të ndryshojmë regjistrimin. Kur mendojmë sipas parimit "dua të jetë kështu!"
Kështu, falë të keqes, ne nuk ndërveprojmë me negativin dhe nuk e lejojmë atë të vendoset në jetën tonë. Dhe nëse mësojmë të jemi mirënjohës për ngjarjet që nuk na pëlqejnë, atëherë me kalimin e kohës do të jemi në gjendje të kuptojmë se gjërat e këqija vijnë gjithmonë të mira.
Kur nuk jemi gati të pranojmë pozitiven (kategorike ose emocionalisht të varur nga ajo që bastojmë), na jepet mundësia të pastrojmë veten përmes telasheve. Dhe ky nuk është aspak mazokizëm, por të kuptuarit se na jepet një shans për të realizuar atë që nuk e kuptonim më parë. Në fund të fundit, Zoti nuk ka "të këqija" dhe "të mira", Zoti ka gjithçka që është e dobishme, e rëndësishme është që ajo të jetë në vendin e vet dhe të përmbushë funksionin e saj.
Serafim Sarovsky tha se është shumë mirë që një person i zakonshëm, i pavetëdijshëm para vdekjes, të jetë i sëmurë për disa vjet, sepse shpirti pastrohet përmes heqjes së pretendimeve, lidhjeve, dënimit të njerëzve rreth tij, dhe kështu personi. futet në vibrime me frekuencë më të lartë. Po kështu, na jepen telashe, duke treguar se ku duhet të ndryshojmë qëndrimin tonë. Dhe pas ndryshimeve, bëhuni më të suksesshëm, më të pasur dhe më të lumtur.
Rregulli i gjashtë: "Mendo dhe fol për njerëzit sikur të ishim në vendin e tyre".
Ne duhet të mësojmë të flasim dhe të mendojmë për njerëzit sikur të ishin të pranishëm aty pranë dhe të na dëgjonin. Nëse flasim për të tjerët ashtu siç do të donim që ata të flisnin për ne, do të çlirohet një sasi e madhe energjie, të cilën e shpenzojmë për të kompensuar ndryshimin midis opinioneve të brendshme dhe sjelljes së jashtme. Lehtësia do të shfaqet në jetën tonë, pasi e brendshme dhe e jashtme, ajo që mendojmë dhe ndjejmë me atë që themi dhe bëjmë, janë të harmonizuara. Si rezultat, ne do të fitojmë aftësinë për të bashkëvepruar në mënyrë harmonike me veten dhe me të tjerët. Dhe energjia e çliruar do të bëjë të mundur që të kuptojmë më thellë atë që duam vërtet dhe ta kuptojmë këtë.
Pse duhet ta bëjmë këtë? Fakti është se kur planifikojmë mendërisht, shpërndajmë energji për të realizuar atë që duam. Nëse nuk jemi gati për opsione të tjera të mundshme, atëherë energjia jonë, e cila ka cilësinë e kategorik dhe të paqartë, nuk është në gjendje të ndërveprojë me të gjithë komponentët e procesit dhe na reflektohet përsëri në formën e depresionit, agresionit, zemërimit. , fyerje. Nëse jemi gati të pranojmë opsionin më të keq dhe më të mirë, atëherë pavarësisht se çfarë ndodh (duke ditur se gjithçka që nuk ndodh, gjithçka nga Zoti, gjithçka nga Zoti, gjithçka është për të mirën), energjia ndërvepron me gjithçka që ajo ndeshet dhe realizon në maksimum planin. Duke pranuar të gjitha opsionet e mundshme, ne e pranojmë botën ashtu siç është, duke ruajtur ligjin e ekuilibrit dhe kemi një shans të madh për realizimin e dëshirës.
Mësoni të mendoni trefish! Ky rregull duhet ndjekur njëqind herë në ditë, thjesht trajtojeni si lojë dhe shijoni procesin. ku
70% e kohës shpenzohet në situata të përditshme. Për shembull, në mëngjes ngrihemi dhe themi me vete: "Dua të pi çaj" dhe shqyrtojmë rrjedhën e mundshme të ngjarjeve: 1. Do të shkoj në kuzhinë dhe do të bëj një çaj vetes, 2. Nuk do të edhe pi ujë. 3. Do të pi çaj shumë të shtrenjtë dhe të shijshëm. Pastaj shkoni dhe bëni vetes një çaj. Duke praktikuar gjëra të tilla të vogla, ju do të stërvitni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm për të qenë gati për çdo kthesë të ngjarjeve, që do të thotë se do të rrisni mundësinë për të arritur atë që dëshironi.
20% e ardhshme të kohës çdo ditë i kushtoni dëshirave të ngutshme: dashurisë, shëndetit, makinës, apartamentit, punës - gjithçka që dëshironi të realizoni.
Mësoni të shikoni të gjitha dëshirat tuaja në lidhje me Trinitetin! Dhe ju shpenzoni 10% të mbetur për atë që nuk mund të jetë, sepse nuk mund të jetë kurrë, dhe ju e merrni dhe e dëshironi. Për shembull, nesër do të më sjellin një urdhër për një apartament në zonën më prestigjioze të kryeqytetit me vlerë pesë milionë dollarë. E pranoj me qetësi opsionin më të keq: nuk do të kem fare apartament. Dhe opsioni akoma më i mirë: do të kem një apartament tjetër në Londër dhe Paris.
Kështu, ju do të zgjeroni gamën e aftësive tuaja dhe do të jeni në gjendje të bëni një përparim të vërtetë në një jetë të re që do të jetë shumë më e pasur dhe më e lumtur. Por për ju të gjithë njësoj, kjo nuk është gjëja kryesore!
Gjëja kryesore është që ju të kënaqeni me gjithçka që ndodh në jetën tuaj!
Botuesi: Knarik Petrosyan- 22 shkurt 2019Jam i lumtur t'ju mirëpres, të dashur lexues të blogut tim! Jam i sigurt se në jetën tuaj kanë ndodhur ngjarje, për shembull, kur keni menduar për një person që nuk e keni parë për një kohë të gjatë, dhe ai ju thërret menjëherë, ose kur u shqetësove për të dashurin tuaj, dhe si doli, ai atë moment ishte shumë i keq ... Kjo ndjenjë e njëri-tjetrit quhet sugjerim i mendimeve në distancë, dhe sot do të mësojmë ta bëjmë këtë me vetëdije.
Objekti i sugjerimit duhet të jetë në momentin e kryerjes së teknikës në një gjendje kur vetëdija e tij është e relaksuar, për shembull, kur ai është duke fjetur ose nën ndikimin e alkoolit. Vetëm jo i dehur fare, por pak i dehur. Përfundimi është se në këtë rast atij i mungon logjika dhe aftësia për të kritikuar informacionin, mendja nënndërgjegjeshëm nuk di të vlerësojë dhe filtrojë atë që është e nevojshme dhe e panevojshme. Ose, në rastin e trajnimit, kur ka një marrëveshje, është krijuar për të marrë mesazhe nga ju.
Me foto
Kjo teknikë është e përshtatshme kur subjekti i synuar është në një distancë të madhe nga ju. Dhe gjithashtu për fillestarët, sepse nuk do të ketë nevojë të imagjinoni dhe mbani rruaza për një kohë të gjatë imazhin e një personi tjetër. Mjafton të kesh një fotografi të tij. Duhet të kujdeseni që askush të mos ju shqetësojë, të uleni rehat në një karrige apo karrige, madje mund të shtriheni, përderisa është e rehatshme dhe nuk ndjeni stres. Relaksohuni dhe fokusohuni në foto, kur ndiheni të sigurt në aftësitë tuaja dhe jeni sa më të përqendruar - filloni t'i thoni vetes një urdhër, shumë herë, duke u ndjerë gjithnjë e më i sigurt si rezultat me çdo shqiptim.Në një distancë të shkurtër
Gjithashtu për fillestarët, për qëllime praktike. Kjo do të kërkojë një person që pranon të jetë subjekt i testimit. Mund të ulesh në dhoma të ndryshme, kryesorja është që ai t'i japë vetes instalimin se është gati të pranojë atë që do t'i dërgosh, ai gjithashtu u qetësua, mbylli sytë dhe ju prezantoi qartë. Prandaj, duhet të bëni të njëjtën gjë dhe të ndiqni rekomandimet e mësipërme. Nga rruga, kjo teknikë është me përfitim reciprok. Nëse partneri juaj është i interesuar të lexojë mendjet, atëherë në të njëjtën kohë mund ta praktikoni këtë.
Kafshët dhe bimët
Një metodë interesante me të cilën është e mundur të shërosh një kafshë ose bimë, si dhe të komunikosh me të. Kushti i vetëm është që ajo të jetë e juaja dhe të jeni duke u kujdesur për një kohë të gjatë. Për ta bërë këtë, uluni përballë, hyni në një gjendje ekstaze të lehtë, domethënë kur të menduarit ngadalësohet, jeni të relaksuar, frymëmarrja është e thellë dhe efekti i zbrazëtisë në kokën tuaj. Shikoni nga afër kafshën tuaj, mbyllni sytë dhe riprodhoni qartë imazhin e tij.
Përsëriteni këtë disa herë, duke mbyllur dhe hapur sytë, derisa fotografia e brendshme të fillojë të përputhet plotësisht me atë reale. Kur kjo ndodh, do të thotë se keni arritur të krijoni një lidhje telepatike dhe tani mund të vazhdoni drejtpërdrejt me sugjerimin. Siç thashë, në frymëmarrje, nga zona midis vetullave, ne japim një mesazh të caktuar. Pastaj dëgjoni ndjenjat tuaja për atë që po ju ndodh. Kjo do të jetë një përgjigje nga një kafshë shtëpiake, në formën e një fotografie apo edhe një tingulli. Kur të mbaroni, falënderoni kafshën ose bimën tuaj për përgjigjen dhe gatishmërinë për të komunikuar me ju. Meqë ra fjala, me kalimin e kohës, me praktikën dhe forcimin e komunikimit telepatik, do të mund ta kontaktoni me disa pyetje.
Trajtimi i njeriut
E njëjta gjë mund të bëhet me një person, dua të them ta shërojë, ta bëjë të ndihet më mirë, t'i japë mbështetje dhe madje ta ndihmojë të përballojë diçka. Kjo teknikë quhet telepati pozitive. Nga rruga, njerëzit e dashur dhe shumë të afërt e përdorin atë në mënyrë të pandërgjegjshme në lidhje me njëri-tjetrin. Por më të fuqishmit janë nënat që shqetësohen për fëmijën e tyre, ato ndonjëherë me të vërtetë janë në gjendje të bëjnë mrekulli me fuqinë e mendimit, edhe nëse fëmija i tyre është në një kontinent tjetër, ato mund të ndiejnë se diçka nuk ishte në rregull paraprakisht, madje edhe të ndihmojnë shërohen, për të mbijetuar vetëm me fuqinë e dëshirës së tyre.
Pra, çfarë të bëni. Imagjinoni sesi një top i dërgohet një personi të konceptuar, i cili përbëhet nga energjia, ngrohtësia dhe shërimi, si shpirti ashtu edhe trupi. Si përmes pikës midis vetullave, ai e thith atë dhe kjo energji e mbush atë, çdo qelizë dhe organ. Ndërsa disponimi i tij ndryshon, ai buzëqesh dhe ndjen se ju jeni afër. Si i hyjnë në mendje mesazhet që keni konceptuar. Është shumë e rëndësishme që në këtë moment të ndjeni vetë gjendjen që dëshironi t'i përcillni atij.
Udhëzim hap pas hapi
Si të ndikoni në veprimet e një personi të konceptuar ose ta bëni atë të ndjejë një ndjenjë dashurie për ju.
- Uluni rehat, relaksoni secilën pjesë të trupit në faza, më pas merrni 3 frymëmarrje të thella dhe nxjerrje.
- Mbyllni sytë dhe mendoni për tekstin që dëshironi të përcillni, është e rëndësishme që ai të jetë i qartë dhe i shkurtër.
- Pastaj imagjinoni këtë person sikur ai është tani atje, dhe ju e ndjeni vërtet atë, deri në erën.
- Filloni të artikuloni urdhrin ose besimin tuaj. Për shembull, kështu që ai tani ju shkruan një mesazh.
- Injoroni idetë që do të shfaqen vetë në kokën tuaj.
- Tani filloni të vizualizoni atë që dëshironi që ai të bëjë. Domethënë, ndërsa ai merr telefonin, hap aplikacionin e nevojshëm dhe fillon t'ju shkruajë një mesazh.
- Dëshironi shumë fort dhe më pas sugjerimi do t'i arrijë, sepse truri i tij do të marrë mesazhet tuaja të qëllimshme.
- Kushtojini vëmendje këtij ushtrimi çdo ditë për të paktën 15-20 minuta dhe me kalimin e kohës patjetër do të mësoni telehipnozën.
Mesazh për njeriun
Dhe e fundit, për ata që janë të interesuar në pyetjen se si të transmetoni një mesazh të shpejtë, të ashtuquajtur, për veten tuaj. Kur nuk ka kohë dhe mundësi për t'u përshtatur me performancën e kështu me radhë, por ju duhet urgjentisht të bëni veten të njohur. Për ta bërë këtë, mendoni për mesazhin që i nevojitet personit, pastaj merrni frymë thellë dhe një frymë shumë të mprehtë dhe të fortë, mbi të cilën mesazhi juaj fluturon te adresuesi.
konkluzioni
Në artikull thashë që çdo gjë negative na kthehet, vetëm dhjetëfish. Jini të kujdesshëm në qëllimet tuaja dhe kujdesuni për veten, dhe mos harroni të regjistroheni në blogun tim, do të ketë shumë gjëra të tjera interesante në vazhdim!
Pak prej nesh u mësuan si fëmijë të punonin mbi mendimet dhe emocionet, gjë që është për të ardhur keq.
Albert Ellis dhe Aaron Beck janë krijuesit e terapisë konjitive.
Nëse njerëzit do të dinin të menaxhonin me kompetencë format e tyre të mendimit dhe t'i merrnin ato nën kontroll të plotë që nga lindja, si dhe të lanin dhëmbët, atëherë bota do të ishte shumë më harmonike dhe më e shëndetshme. Sepse e gjithë jeta jonë varet nga mënyra se si mendojmë. Dhe me të menduarit e duhur, asnjë ngjarje e vetme nuk mund ta dëbojë një person nga vetja - çdo psikoterapist njohës mund t'jua vërtetojë këtë.
Që të mos mendoni se po i shkruaj të gjitha këto në lëvizje, mund të lexoni për njerëz si Albert Ellis dhe Aaron Beck, krijuesit e terapi konjitive, domethënë, punoni me mendimet tuaja. Ata kanë botuar shumë libra dhe vendosa t'i bashkoj të gjitha këto informacione në një artikull. Sigurisht, kjo do të jetë një pikë në oqean, por unë do të doja t'ju prezantoj me pikat kryesore dhe kryesore.
- Takimi me një vajzë
Le të imagjinojmë një situatë ku një djalë dëshiron të ngjitet për të takuar një vajzë në rrugë, por heziton ta bëjë këtë. Çfarë mendon ai zakonisht ndërsa e bën këtë? Diçka si kjo: "Nëse ajo më refuzon, atëherë do të dukem budalla para njerëzve" ose "Po sikur ajo të ketë një të dashur që nuk është i kënaqur me qasjen time ndaj saj?" Duke menduar në këtë mënyrë, ky person nuk do t'i afrohet kurrë një vajze për qëllime takimi.
Duke menduar në mënyrën e duhur, ne e vendosim veten për sukses.
Por nëse ai punonte në këto mendime, duke shkruar vazhdimisht gjykime racionale në një fletore, atëherë shumë shpejt ai mund të njihej me njëri-tjetrin në këtë mënyrë.
Çfarë duhet të shkruani në këtë rast, ju pyesni? Do të duket diçka si kjo: “Nuk e di se çfarë do të ndodhë nëse shkoj tek kjo vajzë dhe nuk e di derisa ta bëj. E pranoj që mund të mos njihemi, sepse çdo gjë NUK duhet të më funksionojë herën e parë. Gjëja më e keqe që mund të ndodhë është se ne thjesht nuk do të komunikojmë me të.”
Nëse ai i shkruan këto mendime në një fletore çdo ditë, atëherë shumë shpejt, me shikimin e një vajze që i pëlqen, ai do t'i afrohet asaj pothuajse pa frikë. Dhe herën e dytë do ta bëjë edhe më të lehtë, e kështu me radhë. Sepse ai e kaloi këtë situatë dhe hoqi kufizimin e panevojshëm në kokën e tij.
- Vajza në pritje të rezultateve të provimit
Vajza është në pritje të rezultateve të provimit dhe është shumë e shqetësuar. Ajo mendon diçka të tillë: "Nëse dështoj në provim, do të jetë e tmerrshme dhe nuk ka kuptim të jetoj më".
Me mendime të tilla, ajo do të jetë në tension të vazhdueshëm, gjë që nuk është për t'u habitur. Dhe nëse ajo i zëvendësoi mendimet e saj me: "Unë bëra gjithçka që munda, dhe tani asgjë nuk varet nga unë. Më e keqja që mund të ndodhë është se nuk do ta kaloj provimin dhe do të përpiqem ta rimarr atë”, atëherë pas një kohe nuk do të kishte asnjë gjurmë të stresit të saj.
Me një dëshirë të zjarrtë, të gjithë mund të zhvillojnë të menduarit e duhur. Për ta bërë këtë, ju duhet të ndryshoni disa qëndrime të sjelljes.
- Mos kini frikë nga psikoterapistët
Duke punuar në çdo situatë në këtë mënyrë, ju e bëni jetën tuaj shumë më të lehtë dhe hapni shumë mundësi të reja. Vetëm se nuk e mësojnë këtë në Rusi, për fat të keq. Por ju mund t'i drejtoheni një psikoterapeuti kognitiv-sjellës i cili do t'ju ndihmojë në këtë punë - në fund të fundit, siç thashë, e gjithë jeta jonë varet nga mendimet fillestare. Dhe mos kini frikë nga psikoterapistët, sepse ata nuk janë psikiatër që do t'ju trajtojnë me pilula dhe injeksione.
Duke punuar në çdo situatë në këtë mënyrë, ju e bëni jetën tuaj shumë më të lehtë dhe hapni shumë mundësi të reja.
- Shkruani mendimet që dëshironi
A ju duket e vështirë të shkruani mendimet e duhura gjatë gjithë kohës? Kjo sepse nuk ju kanë mësuar ta bëni këtë që nga fëmijëria dhe asgjë më shumë. Në fund të fundit, për 9 vjet, të paktën në shkollë, ju keni shkruar ese, prezantime dhe diktime - dhe më pas, vetëm për hir të një lloj vlerësimi në ditarin tuaj dhe një certifikatë. Dhe puna me mendimet është shumë më e rëndësishme se këto vlerësime. Prandaj, nëse merrni përgjegjësinë për cilësinë e mendimeve tuaja, atëherë jeta juaj do të ndryshojë shpejt për mirë.
- Punoni për veten tuaj
Por, për fat të keq, njerëzit, në vend që të punojnë në mënyrë aktive me veten e tyre, fillojnë të pinë alkool dhe të marrin droga të tjera. Po - kjo është një mënyrë e shpejtë për të hequr mendimet e panevojshme dhe për të shpëtuar nga realiteti i ashpër, por jashtëzakonisht i rrezikshëm, dhe mendoj se ju vetë e dini këtë.
Ju mund të lexoni libra nga Aaron Beck dhe Albert Ellis për të mësuar se si të angazhoheni në mënyrë specifike me mendimet tuaja, ose të punoni me një terapist njohës. Në çdo rast, kur të jeni në gjendje të përballoni të paktën një situatë të dhimbshme për ju, do të bëheni të varur nga ky biznes! Duke punuar në këtë mënyrë me veten, nuk do të keni kurrë depresion, neurozë dhe ankth. Sepse në kokën tuaj do të keni shumë mundësi jetësore, të cilat u mungojnë kaq shumë individëve depresivë që mendojnë se jeta e tyre është ndalur.
Kontroll i mendjes do t'ju lejojë të kontrolloni plotësisht jetën tuaj dhe të bëheni zotërues i fatit tuaj.
Ka tre ushtrime të thjeshta se si të mësonikontrolloni mendjen tuaj :
Mendimi pozitiv
Shumica e njerëzve thjesht nuk e kuptojnë fuqinë e pamasë të mendimeve pozitive dhe negative në mendjet e tyre. Metoda është jashtëzakonisht e thjeshtë: sapo një mendim negativ të vërshojë në mendje, zëvendësojeni menjëherë me një që do t'ju gëzojë. Imagjinoni që truri juaj është si një projektor rrëshqitës, dhe çdo mendim është si një rrëshqitje.Sa herë që shfaqet një rrëshqitje negative në ekranin tuaj, ndryshojeni shpejt atë në një pozitive.
Për shembull, shumë njerëz janë të mërzitur nga vonesa ose duke pritur në radhë. Duke u përqëndruar çdo herë në mendimet negative dhe dënimin e një miku që u vonua për 10 minuta, një person programon modele negative dhe rrezikon të ngecë në kurthin e mendimeve negative. Sidoqoftë, le të përpiqemi të ndryshojmë qëndrimin ndaj situatës në një mënyrë pozitive. Në fund të fundit, pritja nuk është asgjë më shumë se trajnimi i vullnetit për disa, ose mundësia për të folur me veten ose për të vëzhguar botën përreth tyre. Ekziston një shembull i famshëm i një gote gjysmë bosh dhe gjysmë të mbushur. Optimisti e percepton gotën gjysmë të mbushur - si gjysmë të mbushur, dhe pesimisti - si gjysmë bosh. Xhami nuk ndryshoi nga kjo në asnjë mënyrë. Por një person është më shpesh i lumtur nga një perceptim i tillë i jetës, ndërsa tjetri është i mërzitur nga kjo. Rezulton se ne vetë zgjedhim se si reagojmë ndaj kësaj apo asaj ngjarjeje në jetën tonë.
Një shembull i kësaj është kjo histori për dy fëmijë. Prindërit kishin dy djem, binjakë. Njëri prej tyre ishte optimist dhe tjetri pesimist. Gjithçka ishte e mirë për një optimist dhe prindërit e tij nuk menduan vërtet se çfarë t'i jepnin për ditëlindjen e tij. Por pesimisti mendoi për një kohë të gjatë se çfarë të jepte dhe i dha një kalë prej druri për ditëlindjen e tij - një kalë të mirë, prej druri. Dhe ata vendosën të luanin një mashtrim me optimistin dhe t'i vendosnin bajgat e kalit pranë shtratit të tij. Ngrihet një fëmijë negativ në mëngjes dhe shikon me pikëllim kalin e tij dhe thotë: “Këtu kemi paraqitur përsëri një kalë me ngjyrë të gabuar, ai nuk kalëron, duhet ta ngasim. Çfarë duhet të bëj tani dhe ku duhet ta vendos në dhomën time të vogël tani?" Prindërit u mërzitën, përsëri nuk funksionoi. Po optimisti? A do të mërzitet ai? Optimisti thotë: “Shkëlqyeshëm, më dhanë një kalë të vërtetë të gjallë. Edhe plehu mbeti, duhet të kem dalë për shëtitje”.
Kështu, të menduarit pozitiv do t'ju japë gëzim dhe vetëbesim. Duke kontrolluar ndërgjegjen tuaj dhe duke rritur cilësitë pozitive të një personi, duke u fokusuar tek e bukura dhe pozitive, ju e mbushni jetën tuaj pikërisht me këta përbërës. Dhe mendimet negative po bëhen gjithnjë e më pak.
Sapo të filloni ta zbatoni vazhdimisht këtë parim në jetën tuaj të përditshme dhe të filloni të kontrolloni vetëdijen tuaj, duke e kthyer çdo ngjarje në një pozitive, fuqizuese, do të shpëtoni përgjithmonë nga shqetësimet. Ju do të pushoni së qeni një i burgosur i së kaluarës suaj. Në vend të kësaj, ju do të bëheni arkitekti i së ardhmes suaj.
Zotërimi i përsosur i mendjes suaj fillon me aftësinë për të kontrolluar çdo mendim që ju vjen në mendje. Kur zhvilloni aftësinë për të hequr dorë nga të gjitha mendimet e padenjë dhe mësoni të përqendroheni vetëm në ato pozitive dhe të dobishme, do të filloni të bëni veprime pozitive dhe të dobishme. Së shpejti çdo gjë pozitive dhe e dobishme do të fillojë të hyjë në jetën tuaj vetë.
Vetëm ne vendosim si të mendojmë dhe si të jetojmë: në lumturi apo në trishtim.
Përqendrimi.
Nëse dëshironi të forconi muskujt e krahut për t'u bërë më të fortë, atëherë duhet t'i stërvitni. Nëse dëshironi të forconi muskujt e këmbëve, fillimisht duhet t'i tendosni ato. Po kështu, mendja juaj do të bëjë mrekulli - por vetëm nëse e lini ta bëjë atë. Do t'ju japë gjithçka që dëshironi nga jeta juaj sapo të mësoni ta menaxhoni atë në mënyrë efektive. Trajnimi i mendjes kërkon stërvitje të përditshme.
Një prej tyre është aftësia për t'u përqendruar në mendimet tuaja duke zgjidhur misterin e jetës suaj. Shumica prej nesh jetojnë në një ritëm kaq të furishëm saqë heshtja dhe qetësia e vërtetë ndonjëherë bëhen diçka e huaj dhe e pakëndshme. Shumica e njerëzve, me të dëgjuar këto fjalë, do të thonë se nuk kanë kohë të ulen dhe të shikojnë lulen. Po këta njerëz do të thonë se nuk kanë kohë thjesht të shijojnë të qeshurat e fëmijëve apo të vrapojnë zbathur në shi. Ata do të thonë se janë shumë të zënë për këtë lloj gjëje. Ata nuk kanë as miq, sepse edhe miqtë marrin kohë.
Lini mënjanë 10-20 minuta në ditë përushtrime meditimi
... Gjithçka që kërkohet gjatë kësaj periudhe është të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në një objekt. Mund të jetë një lule, qiri ose ndonjë objekt tjetër. Ky ushtrim duhet të bëhet në heshtje të plotë dhe mundësisht jashtë. Shikoni nga afër objektin. Kushtojini vëmendje ngjyrës, strukturës dhe formës. Shijoni aromën dhe mendoni vetëm për këtë krijim të bukur para jush. Në fillim do t'ju vijnë mendime të tjera, duke ju shpërqendruar nga objekti. Kjo është një shenjë e një mendje të patrajnuar. Mundohuni të mos shpërqendroheni nga asnjë mendim.
Duke e praktikuar ushtrimin për 21 ditë, mendja do të bëhet më e fortë dhe më e kontrolluar dhe do të zotëroni parimin e kontrollit të mendjes.
Ju do të kuptoni se çdo moment është një mrekulli dhe një mister, dhe ju keni fuqinë për ta kuptuar atë.
Vizualizimi.
Mendjet tona mendojnë në imazhe. Imazhet ndikojnë në idenë tonë për veten tonë dhe kjo ide përcakton se si ndihemi, si veprojmë, si shkojmë drejt qëllimit. Nëse e shihni veten si shumë të rinj për të qenë të suksesshëm në profesionin e avokatit, ose shumë i vjetër për të ndryshuar zakonet, atëherë nuk do t'i arrini kurrë këto synime. Nëse në imagjinatën tuaj shihni se një jetë plot kuptim, lumturi dhe përsosmëri fizike përgatitet vetëm për njerëzit e një rrethi tjetër, të cilit ju nuk i përkisni, atëherë në fund do të bëhet realiteti juaj.
Por nëse imazhe të ndritshme shkëlqejnë në ekranin e gjerë të ndërgjegjes suaj, gjëra të mrekullueshme do të fillojnë të ndodhin në jetën tuaj. Ajnshtajni tha se"Imagjinata eshte me e rendesishme se dija" ... Çdo ditë duhet t'i kushtoni pak kohë, qoftë edhe disa minuta, kësaj largpamësie konstruktive. Imagjinoni veten në imazhin se kush dëshironi të bëheni, pavarësisht nëse është një sipërmarrës i suksesshëm, një nënë e dashur apo një qytetare e përgjegjshme e shoqërisë. Sekreti i vizualizimit është se me ndihmën e imazheve pozitive ne ndikojmë në vetëdijen.
Magjia e imagjinatës mund të zbatohet në shumë situata. Mund të përdoret për të menaxhuar më mirë çështjen gjyqësore, për të përmirësuar marrëdhëniet me të tjerët dhe për të zhvilluar spiritualitetin tuaj. Vetëdija jonë ka një fuqi magnetike për të tërhequr në jetën tonë gjithçka që dëshirojmë. Nëse diçka mungon në jetën tonë, është sepse mungon në idetë tona. Ju duhet të mbani fotografi të bukura para syve të imagjinatës tuaj. Edhe një imazh i vetëm negativ mund të helmojë mendjen.Vizualizimi është forca magnetike e vetëdijes, e aftë për të sjellë pasuri shpirtërore dhe materiale.
Fuqia e imagjinatës, si dhe të menduarit pozitiv dhe përqendrimi, kërkojnë trajnim të vazhdueshëm. Kontrolli i mendjes kërkon kohë. Dhe ia vlen të filloni me meditim të rregullt çdo ditë. Pasi këto tre metoda bëhet një praktikë e përditshme, ju do të zotëroni aftësinë e kontrollit të mendimeve, vetëdijes dhe mendjes suaj. Nëse ju jeni në kontroll të mendjes tuaj, ju jeni në kontroll të jetës tuaj. Dhe sapo të jeni plotësisht në kontroll të jetës suaj, ju bëheni zot i fatit tuaj.
Regjistrohuni dhe merrni akses të menjëhershëm në udhëzuesin FALAS Silva ™ "