Kur fillojnë përgjithësisht kontraktimet? Uji im u prish: kur do të fillojnë kontraktimet? Ka tre faza në procesin e kontraktimeve para lindjes

29.07.2019

Kontraksionet mund të ndahen në dy kategori - ato prenatale dhe ato që ndodhin drejtpërdrejt gjatë lindjes. Tkurrjet e mitrës jo gjithmonë tregojnë fillimin e lindjes së një fëmije. Në mjekësi ekziston një gjë e tillë si "", e cila mund të ndodhë në muajt e fundit të shtatzënisë. Dhimbja ose ndjesitë tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut zakonisht tregojnë hapjen e mitrës. Është ky proces që shoqërohet me tkurrje të muskujve të saj dhe një rritje të presionit intrauterin.

Në fillim, kontraktimet mund të ndodhin në një interval, i cili gradualisht zvogëlohet. Mitra tkurret dhe zgjerohet, duke bërë që fetusi të shtyhet jashtë përmes kanalit të lindjes. Pas lindjes, kontraktimet ndalojnë.

Ndjenjat gjatë kontraktimeve

Kontraksionet mund të ndodhin me shkallë të ndryshme dhimbjeje. Disa gra e krahasojnë këtë gjendje me dhimbje të forta dhëmbi, të tjera bëjnë një analogji me menstruacionet, kategoria e tretë përpiqet të harrojë dhimbjen e padurueshme dhe të mos e kujtojë atë. Është e rëndësishme të theksohet se kontraktimet nuk mund të përshkruhen me disa fjali. Ky është një proces individual që varet nga shumë faktorë.

Ju mund të lehtësoni dhimbjen me përgatitjen paraprake. Gjimnastika speciale ju lejon të përgatisni muskujt tuaj për lindjen e fëmijëve dhe të mësoni të merrni frymë gjatë këtij procesi. Duke kontrolluar gjendjen e saj emocionale dhe fizike, një grua mund të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjen.

Gjendja psikologjike gjatë shtatzënisë luan një rol shumë të rëndësishëm kur ndodhin kontraktimet. Nëse një grua është e qetë dhe i percepton të gjitha proceset që i ndodhin si të natyrshme, atëherë ajo është në gjendje të perceptojë dhimbjen në një masë më të vogël, duke ndjerë vetëm siklet. Nëse një vajzë është në panik, atëherë kjo ndikon drejtpërdrejt në rritjen e dhimbjes dhe kohëzgjatjen e kontraktimeve.

Si të përcaktohet fillimi i kontraktimeve

Kontraksionet mund të fillojnë në disa mënyra. Shumica e grave fillimisht ndjejnë një dhimbje të bezdisshme në shpinë ose në pjesën e poshtme të shpinës. Më pas shfaqet siklet në pjesën e poshtme të barkut. Gradualisht shfaqen kontraktime të mprehta dhe afatshkurtra të muskujve të mitrës.

Më rrallë, kontraktimet fillojnë menjëherë në zonën e barkut. Në këtë rast, gruaja ka shumë të ngjarë thjesht nuk i kushtoi vëmendje të ashtuquajturave "pararojë" të lindjes së fëmijëve. Më shpesh, kjo situatë ndodh nëse shpina juaj shpesh ju dhemb gjatë shtatzënisë.

Kontraksionet false mund të dallohen nga dy karakteristika kryesore. Së pari, çdo dhimbje ose shqetësim në shpinë dhe bark zhduket nëse thjesht ecni disa hapa. Së dyti, gjatë kontraktimeve nuk ka kontraktime apo ndryshime në gjendjen e mitrës. Në çdo rast, duhet të raportoni menjëherë mjekun tuaj për çdo dhimbje. Nëse është e nevojshme, duhet menjëherë të telefononi një ambulancë ose të shkoni në spitalin e lindjes.

Nëna e ardhshme ka nëntë muaj që pret të takojë fëmijën e saj. Si do të jetë? Kujt i ngjan ai? A do të jetë ai i qetë apo me humor?

Shumë pyetje fillojnë të rrotullohen në kokën e një gruaje shtatzënë kur ajo i afrohet javës së 38-të.

Por, ndoshta, kryesoret janë: Si do të ecin kontraktimet? A është e dhimbshme lindja? Dhe kur është koha për të shkuar në maternitet?

Normat dhe numrat për gratë shtatzëna

Gjatë një vëzhgimi me një mjek obstetër-gjinekolog, çdo grua shtatzënë dëgjon nga mjeku datën e parashikuar të lindjes.

Si rregull, llogaritet në bazë të datës së ditës së parë të menstruacioneve të fundit, duke i shtuar 38 javë. Kjo është metoda më e zakonshme, megjithëse ka të tjera. Kjo do të thotë, një grua duhet të përgatitet për t'u bërë nënë në një kohë të caktuar.

Por pse pikërisht 38 javë?

Një shtatzëni konsiderohet e plotë në 38 javë. Duke filluar nga 41.5 javë, shtatzënia tashmë mund të quhet pas-term.

Lindja në mënyrë ideale duhet të ndodhë ndërmjet javës 38 dhe 41, por shumë gra lindin fëmijë të shëndetshëm në javën 36 dhe 42.

Prandaj, nuk duhet të flasim për një datë specifike të lindjes, por për intervali i pritur.

Dallëndyshet e para janë paralajmëruesit e lindjes

Pra, gruaja llogariti për vete intervalin e datave në të cilat duhet të ndodhë lindja.

Besimi në një lindje të hershme mund të jepet nga ndjenjat personale të nënës së ardhshme.

Ata quhen paralajmërues të lindjes së fëmijëve. Kjo:

Rënia e barkut;
Zgjerimi i kockave të legenit;
Kontraksionet Braxton Hicks (më shumë për atë më poshtë);
Heqja e tapës së mukusit;
Shkarkimi i lëngut amniotik;
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës;
Ndryshimi në oreks.

Pararendësit mund të mos shfaqen domosdoshmërisht të gjithë, dhe disa prej tyre mund të ndodhin edhe 2 javë para fillimit të lindjes.

Duke vënë në dukje ndryshimet në mirëqenien karakteristike të pararendësve, një grua duhet të kuptojë se lindja me kontraktime dhe kënaqësi të tjera është afër qoshes.

Çfarë janë kontraktimet?

Lindja e vërtetë fillon me kontraktimet. Janë kontraktime të muskujve të mitrës, të cilat shoqërohen me dhimbje të dhimbshme në pjesën e poshtme të barkut ose në pjesën e poshtme të shpinës. Dhimbja mund të jetë edhe irrituese.

Një grua ndjen diçka të ngjashme gjatë menstruacioneve.

Gjatë kontraktimeve, mitra bëhet e tonifikuar, domethënë bëhet e ngurtë dhe elastike. Kur tkurrja përfundon, stomaku relaksohet. Gratë me një prag të lartë dhimbjeje mund të mos ndjejnë dhimbje që në fillim të lindjes. Ato mund të vërehen vetëm nga stomaku i tensionuar periodikisht.

Kontraktimet nuk shkaktojnë shqetësim të vazhdueshëm tek një grua shtatzënë; ato janë periodike.

Në fillim, pauzat midis kontraktimeve variojnë nga 15-20 minuta. Pastaj ato bëhen gjithnjë e më të shkurtra (3-5 minuta), dhe kontraktimet bëhen më intensive. Gjatë kontraktimeve, qafa e mitrës zgjerohet. Mjekët obstetër monitorojnë korrektësinë dhe qëndrueshmërinë e procesit të hapjes së tij.

Si e dini kur fillojnë kontraktimet?

Histori tipike: një grua mbërrin në maternitet, bërtet se ka kontraktime dhe pas njëfarë kohe shkon e qetë në shtëpi. Ajo qëndron në themel të më shumë se një komedie për lindjen dhe jetën e grave shtatzëna.

Çfarë e bën një nënë shtatzënë të nxitojë drejt maternitetit me kërkesa këmbëngulëse për një lindje të menjëhershme?

Këto janë kontraktime false ose kontraktime Braxton Hicks.

Për të shmangur shqetësimet e panevojshme, për të mos frikësuar të afërmit dhe për të mos zgjuar mjekët pa arsye, duhet të jeni në gjendje të dalloni kontraktimet e rreme nga ato reale:

Kontraksionet false nuk janë periodike.
Kontraksionet false nuk intensifikohen me kalimin e kohës.
Dhimbjet nga kontraktimet false largohen kur ndryshoni pozicionin e trupit, bëni banjë, etj.
Me kontraktime të rreme, qafa e mitrës nuk zgjerohet. Edhe nëse është pak i zgjeruar, kontraktimet false nuk provokojnë zgjerimin e mëtejshëm të tij.
Për të kuptuar se kontraktimet reale po fillojnë, duhet të caktoni intervalet midis tyre. Në fillim ato mund të jenë 15-20 minuta, pastaj reduktohen në 5 minuta, më vonë në 3 (në këtë kohë gruaja duhet të jetë tashmë në spitalin e lindjes).
Gjithashtu, kontraktimet reale mund të shoqërohen me rrjedhje të përgjakshme - kjo është priza e mukusit që shkëputet.

Dhimbje gjatë kontraktimeve

Ndodh që gratë të lindin fëmijë në vuajtje. Dhimbja më e fortë është gjatë kontraktimeve që shoqërojnë fazën e parë të lindjes. Rezultati i tyre është hapja e qafës së mitrës, përmes së cilës fëmija do të dalë më pas.

Dhimbja gjatë kontraktimeve rritet gradualisht.

Në fillim, intervalet midis kontraktimeve janë të gjata dhe dhimbja praktikisht nuk ndihet. Me kalimin e kohës, intensiteti i kontraktimeve intensifikohet dhe intervalet bëhen më të shkurtra.

Megjithatë, sado e fortë të jetë dhimbja, natyra organizon gjithçka në atë mënyrë që një grua të pushojë lehtësisht në kohën e shkurtër kur tkurrja të qetësohet.
Nëse shikoni objektivisht natyrën e dhimbjes gjatë kontraktimeve, bëhet e dukshme se vetëm 30% e ndjesive të dhimbshme kanë një bazë reale.

Kur kalon nëpër kanalin e lindjes, fetusi ushtron presion në indet e buta, aparatin ligamentoz të mitrës dhe perineumin; kur mitra tkurret, mbaresat nervore shpërthejnë, gjë që provokon dhimbje të forta.

Pjesa e mbetur prej 70% shkaktohet nga frika e lindjes. Nëna e ardhshme ka frikë nga vuajtjet, frikën për jetën e saj dhe shëndetin e foshnjës. "Tregimet horror" të treguara nga miq më me përvojë luajnë gjithashtu një rol të rëndësishëm.

Pra, një nga gjërat më të rëndësishme para lindjes është gjendjen e duhur emocionale.

Ndihmoni gjatë kontraktimeve

Çdo grua ëndërron një lindje pa dhimbje. Sa bukur do të ishte sikur një mjek i mirë të bënte një injeksion në fillim të lindjes dhe fëmija të lindte pa dhimbje dhe vuajtje!

Për të qenë i sinqertë, ekziston një terapi e tillë e dhimbjes, por ajo duhet të përdoret vetëm në raste urgjente siç përshkruhet nga një mjek.

Dhe për gratë në lindje, procesi fiziologjik i lindjes së të cilave vazhdon pa probleme, ekzistojnë metoda të vetë-anestezisë:

Teknikat e frymëmarrjes.
Pozicione speciale të praktikuara gjatë punës aktive.
Masazh.

Teknikat e vetë-anestezisë janë mjaft të thjeshta për t'u kryer. Zbatimi i tyre nuk kërkon aftësi të veçanta, por ju ende duhet të praktikoni para lindjes.

Gratë shtatzëna mund të njihen me këto teknika në klasat në shkollat e maternitetit, të cilat shpesh mbahen në klinikat antenatale, ose në qendra të specializuara për prindërim efektiv.

Kur të shkoni në maternitet

Pra, është koha për t'iu përgjigjur një prej pyetjeve kryesore: kur është koha për të shkuar në maternitet.

Këtu nuk mund të vonohesh, por të shkosh herët në maternitet është gjithashtu e padëshirueshme.

Së pari, historitë e frikshme nga shoqet e dhomës nuk janë të mira për një grua shtatzënë që do të lindë.

Së dyti, parashikimi i vazhdueshëm i lindjes ndikon negativisht në gjendjen emocionale të një gruaje.

Së treti, është mjaft e mundshme që mjekët të fillojnë të stimulojnë lindjen me ndihmën e medikamenteve.

Ju duhet të shkoni në maternitet në një nga rastet e mëposhtme:

Kur ndodhin kontraktime të rregullta.
Nga ky moment, një grua shtatzënë mund të quhet tashmë një grua në lindje. Sapo intervalet ndërmjet kontraktimeve të kenë arritur 10-15 minuta, mund të bëheni gati për në maternitet.

Më sipër folëm në detaje për kontraktimet.

Kur shfaqet gjakderdhja.

Shfaqja e rrjedhjes së përgjakshme mund të tregojë kalimin e tapës mukoze, e cila shoqëron hapjen e qafës së mitrës. Megjithatë, gjaku në rrjedhje mund të tregojë gjithashtu shkëputje të placentës, e cila është kërcënuese për jetën si për nënën ashtu edhe për foshnjën.

Prandaj, në këtë rast, duhet të kontaktoni maternitetin i menjëhershëm.

Kur lëngu amniotik prishet.
Në këtë rast, nuk duhet të prisni derisa të fillojnë kontraktimet, pasi çdo vonesë mund të jetë e rrezikshme për jetën e fëmijës.

Shkarkimi i lëngut amniotik duhet të ndodhë kur qafa e mitrës zgjerohet me 4-5 cm, por në 15% të shtatzënive ndodh edhe para fillimit të kontraktimeve.

Duhet të mbani mend kohën kur u prish uji dhe të shkoni menjëherë në maternitet. Një periudhë e gjatë pa ujë është e rrezikshme për foshnjën për shkak të zhvillimit të infeksioneve.

Në fakt, është shumë e vështirë të jesh "vonë" për maternitetin - përkundrazi, kjo është shuma e komedive të hollivudit të klasit të tretë. Vetë trupi juaj do t'i japë një sinjal të qartë mendjes suaj!

Mami, mbani mend se lindja është një proces normal fiziologjik. Me përgatitjen e duhur teorike, fizike dhe emocionale, lindja do të bëhet pa probleme.

Lindja e fëmijës është vetëm rruga që të çon drejt takimit me fëmijën tuaj - personin më të dashur në botë!

Kontraksionet e para të lindjes mund të ndihen në intervale të gjata, si për shembull çdo 20 ose 30 minuta. Është e rëndësishme të mos i ngatërroni me punën përgatitore të mitrës. Dhe për ta bërë këtë, duhet të mësoni të llogarisni intervalin midis kontraktimeve dhe kur të shkoni në maternitet, pyetjet nuk kanë gjasa të lindin.

Shumica e mjekëve sugjerojnë ta imagjinoni tkurrjen si një valë që vjen dhe shkon. Dhe ky interval midis tërheqjes dhe avancimit të ri është ai që rekomandohet të matet. Intervali midis kontraktimeve fillon të ulet: 10, 8, 7, 6, 3, 2 minuta gradualisht, për disa orë. Për më tepër, ky proces ndodh më shpejt tek gratë që nuk lindin për herë të parë. Së pari, qafa e mitrës së tyre nuk është më aq e dendur sa ajo e të parëlindurve. Dhe së dyti, shumë prej tyre kuptojnë se si të relaksohen dhe dinë teknika të thjeshta, si ecja, domethënë çfarë të bëjnë nëse intervali midis kontraktimeve nuk ulet dhe dinë të shpejtojnë procesin e lindjes edhe pa mjekë.

Intervalet e shkurtra - më pak se 7-10 minuta midis spazmave të lindjes - janë koha më e mirë për të shkuar në spital. Kjo duhet të bëhet edhe më herët, për shembull, kur kontraktimet ndodhin çdo 10 minuta, nëse gruaja është jashtë qytetit, ka bllokime të mëdha trafiku dhe ka pengesa të tjera për të hyrë shpejt në maternitet.

Por nëse nuk ka siguri se lindja ka filluar. Nëse priza e mukusit ende nuk është shkëputur, lëngu amniotik nuk rrjedh ose largohet, shtatzënia është e plotë dhe nuk është planifikuar një prerje cezariane dhe ka shenjat e mëposhtme, nuk mund të nxitoni akoma:

kontraktimet shfaqen me një interval prej më shumë se 10 minutash, ndërsa intervalet kohore ndërmjet spazmave janë të ndryshme, herë 10 minuta, herë 20, herë 30;
nuk ndjehet dhimbje e tipit menstrual, stomaku vetëm periodikisht kthehet në gur;
kohëzgjatja e spazmës nuk është më shumë se disa sekonda dhe nuk rritet me kalimin e kohës;
keni arritur të shpërqendroheni, të bëni një banjë, të bini në gjumë.

Përveç kësaj, ekziston një mënyrë tjetër për të kuptuar se kontraktimet e vërteta kanë filluar - kjo është thjesht për t'i kushtuar vëmendje shkarkimit vaginal. Nëse mukoza e trashë nuk del prej saj, pra një prizë mukusi, atëherë nëse ka ndonjë zgjerim të qafës së mitrës, ajo është minimale, jo më shumë se 1-2 cm, dhe kjo nuk është ende një arsye për të nxituar në materniteti.

Si të numëroni intervalet midis kontraktimeve - me dorë ose duke përdorur numërues kontraktimi? Në parim, është e mundur në të dyja mënyrat. Por koha dhe bërja e shënimeve të shkurtra në një copë letër nuk është aspak e vështirë. Prandaj, nëse nuk keni një aplikacion për numërimin e tkurrjeve ose ndonjë pajisje me një program të instaluar në të, nuk ka rëndësi.

Kur përcaktoni se sa zgjat intervali kohor midis kontraktimeve, mund të telefononi me siguri një ambulancë. Sigurisht, nëse kjo ndodh një herë në orë, ata nuk kanë gjasa të vijnë tek ju nëse nuk ankoheni për dhimbje akute ose rrjedhje. Dhe në fillim, intervalet midis kontraktimeve mund të jenë vërtet mjaft të gjata, duhet të prisni pak, të përpiqeni të qetësoheni dhe të paketoni gjërat për në maternitet, nëse është e nevojshme, mos harroni për dokumentet - politikën e sigurimit, pasaportën , certifikate lindje.

Ne kemi shkruar tashmë më herët se çfarë intervali midis kontraktimeve preferohet të shkosh në maternitet. Kjo është rreth 7-10 minuta. Domethënë, duhet të ketë intervale ndërmjet spazmave kur nuk ka dhimbje. Nëse intervalet ndërmjet kontraktimeve janë më të gjata, por ju nuk ndiheni mirë, ose fëmija është shumë i qetë, ose lëvizjet nuk janë ndjerë për një kohë të gjatë, duhet të telefononi edhe një ambulancë. Epo, mjekët janë tashmë në terren duke përdorur një aparat CTG dhe vëzhgojnë gruan në lindje për të kuptuar nëse lindja ka filluar dhe sa efektivisht po zgjerohet qafa e mitrës. Nëse nuk ka indikacione për shtrimin në spital, askush nuk do t'ju mbajë në maternitet.

Mund të zgjasë deri në 12 orë dhe madje të zvarritet deri në një ditë e gjysmë. Në situata të tilla, mjekët detyrohen të përdorin. Qëllimi i fazës së parë është zgjerimi deri në dhjetë centimetra.

Më shpesh karakterizohet nga kontraktime të rregullta. Tashmë në orët e para nga fillimi i lindjes, ato bëhen më të shpeshta dhe intensive dhe pauzat ndërmjet tyre bëhen më të shkurtra.

Ndjenjat para kontraktimeve

Mitra përbëhet nga muskuj, prandaj kur flasim për tkurrjen e mitrës nënkuptojmë tkurrjen e tyre. Gjatë kontraktimeve, mitra tendoset (për rreth një minutë) dhe trashet. Ndjenja e kontraktimeve vjen në formën e rëndesës në sakrum dhe në fund të barkut, në formën e dhimbjes në shpinë. Është si të kesh menstruacione, vetëm se dhimbja është shumë më e fortë. Ajo rritet, duke arritur apogjeun e saj, pastaj gradualisht ulet deri në tkurrjen e ardhshme të muskujve.

Çdo scrum kryen dy detyra. E para është kufizimi i hapësirës për foshnjën brenda mitrës në mënyrë që të detyrohet fetusi të lëvizë në zonën e rezistencës së muskujve - os i brendshëm. Një qëllim tjetër është shtrirja e fibrave muskulore brenda qafës së mitrës dhe lëvizja e tyre lart dhe jashtë. Çdo tkurrje e re e ul fëmijën gjithnjë e më poshtë, gjë që e detyron mitrën të hapet. Faza e parë e lindjes përfundon kur mitra rrafshohet dhe zgjerohet plotësisht. Ajo është gati të lindë.

Uji u prish

Opsioni i dytë për fazën fillestare është shkarkimi ose derdhja në pjesë të vogla. Kjo sugjeron që është koha për t'u përgatitur për në maternitet. Periudhat e gjata pa ujë mund të shkaktojnë komplikime gjatë lindjes dhe depërtimin e infeksioneve në fetus ose në mitër. Idealisht, uji prishet në mes ose në fund të periudhës së parë. Flluska mund të rrjedhë pak ose të shpërthejë papritmas. Nuk ka dhimbje, por gruaja në lindje mund të trembet nga rrjedha e fortë e lëngjeve. Pas prishjes së ujit, ndjesia e kontraktimeve si të tilla mund të fillojë pas 1-2 orësh.

Duhet t'i kushtoni vëmendje ngjyrës së ujit të thyer dhe të informoni mjekun tuaj për këtë. Normalisht, ato janë transparente, pa erë, kanë një nuancë pak të verdhë dhe mund të përmbajnë grimca gjaku. Ngjyrosja jeshile e ujërave mund të shkaktojë jashtëqitje fetale, gjë që tregon urinë e fëmijës nga oksigjeni.

Kur fillojnë kontraktimet e para, ndjesitë e tyre mund të jenë aq minimale sa gruaja nuk i ndjen as si kontraktime. Pas nja dy orësh, vjen një ndjenjë e ngjeshjes ritmike të mitrës, e ngjashme me tensionin e muskujve. Kohëzgjatja e kontraktimeve të para mund të jetë nga 15 deri në 30 sekonda në intervale prej 10-20 minutash.

Kontraksionet fillestare të mitrës në fazën e parë të lindjes mund të karakterizohen nga shkarkimi i mukusit të trashë dhe viskoz të përzier me gjak. Ju nuk duhet të shqetësoheni - doli për të mbrojtur fetusin nga infeksionet.

Gradualisht ndjesia e kontraktimeve intensifikohet. Fillojnë të përsëriten çdo shtatë minuta dhe zgjasin deri në 50 sekonda. Gjatë shtatzënisë së parë, kjo fazë mund të zgjasë deri në 9 orë, dhe për gratë që kanë lindur - deri në 5 orë.

Mitra fillon të zgjerohet deri në 1 cm në orë. Nëse fillimisht mezi vihej re ndjenja e kontraktimeve, tani gruaja në lindje ndjen dhimbje në rritje. Gruaja lodhet gjatë tkurrjes, e cila mund të zgjasë deri në një minutë me pushime 3-5 minuta. Gjatë kësaj faze, mjeku mund të sugjerojë ilaçe kundër dhimbjeve.

Pasi mitra zgjerohet me 8 cm, kontraktimet intensifikohen deri në kufi dhe zgjasin deri në 90 sekonda në intervale prej dy minutash. Në këtë kohë, gruaja nuk mund të kuptojë se ku është tkurrja dhe ku është thyerja. Ajo lodhet si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Kjo periudhë zgjat deri në 20 minuta, por ndonjëherë zgjat deri në një orë. Faza e fundit është lindja e foshnjës, pastaj placenta.

Muaji i fundit i shtatzënisë është më emocionuesi për një grua. Sa më afër afatit të caktuar, aq më shumë shqetësime dhe pyetje ka ajo. Dhe numri më i madh i tyre ka të bëjë me kontraktimet.

Kur fillojnë? Cilat janë simptomat e tyre? A janë këto kontraktime fare? Si t'i njohim dhe çfarë të bëjmë? Le të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve.

Tashmë kontraktimet?

"Të parëlindurit" kanë më shumë frikë nga procesi i lindjes. Dhe, si rregull, nervozizmi i shtuar i një gruaje rrit dhimbjen. Emocionet negative dhe paniku mund të dëmtojnë vetëm procesin. Nëse mendoni më pak për këtë dhe nuk keni frikë nga kontraktimet, lindja do të jetë më e lehtë. Përveç kësaj, ka teknika të zhvilluara posaçërisht për të zbutur dhimbjen gjatë kontraktimeve.

Ndonjëherë kontraktimet janë false. Ata quhen dhe mund të fillojnë nga java e 20-të e shtatzënisë. Natyrisht, kontraktime të tilla shkaktojnë gjithashtu shqetësime të panevojshme. Por ato janë pothuajse pa dhimbje, të parregullta dhe jetëshkurtra. Tensioni i mitrës gjatë kontraktimeve të tilla lehtësohet duke ecur ose duke bërë një banjë të ngrohtë (por në asnjë rast të nxehtë).

Kontraksionet kanë karakterin e tyre për çdo grua. Disa ndjejnë dhimbje, duke u përhapur në stomak dhe legen. Të tjerë vërejnë se gjatë kontraktimeve, mitra duket se ngurtësohet dhe ju mund ta ndjeni këtë duke vendosur pëllëmbën në stomak. Por këto shenja mund të nënkuptojnë gjithashtu se kontraktimet nuk janë reale.

Fazat e kontraktimeve

Nëse kontraktimet janë reale, atëherë:

ato ndodhin rregullisht;
rritet gradualisht;
intensifikohen me kalimin e kohës.

Në fillim ato shfaqen pas një periudhe të gjatë kohore. Më pas kontraktimet bëhen më të shpeshta dhe dhimbja intensifikohet. Prandaj, ekzistojnë 3 faza të kontraktimeve.

Faza e parë, e fshehur zgjat rreth 7-8 orë me kontraktime që zgjasin 30-45 sekonda. Ato shkojnë me një interval prej 5 minutash dhe gjatë kësaj faze qafa e mitrës zgjerohet me 0-3 cm.

Faza aktive zgjat rreth 5 orë, kontraktimet zgjasin rreth një minutë dhe frekuenca e tyre është 2-4 minuta. Gjatë kësaj kohe qafa e mitrës zgjerohet me 3-7 cm.

Faza e tranzicionit është më e shkurtra. Zgjat deri në një orë e gjysmë. Kontraksionet zgjasin deri në një minutë e gjysmë, dhe intervali midis tyre zvogëlohet ndjeshëm. Qafa e mitrës në fazën kalimtare zgjerohet me 7-10 cm.

Gjatë lindjes së dytë, kontraktimet dhe fazat e tyre janë shumë më të shkurtra. Prandaj, ata thonë se është më e lehtë të lindësh një fëmijë të dytë.

Çfarë duhet bërë gjatë kontraktimeve

Është e rëndësishme që gruaja të mos jetë e vetme kur fillojnë kontraktimet. Në fund të fundit, gjëja kryesore në këtë kohë është qetësia dhe mbështetja. Ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm dhe të regjistroni intervalet midis kontraktimeve dhe kohëzgjatjes së tyre. Këshillohet që të gjitha këto të shënohen. Nëse kontraktimet janë të shkurtra, dhe intervali midis tyre është 20-30 minuta, atëherë lindja është ende larg. Por ka ardhur koha të paketoni gjërat për në maternitet dhe të telefononi një ambulancë. Është mirë të bëni një dush të ngrohtë në këtë kohë. Dhe kur intervalet midis kontraktimeve ulen në 5-7 minuta, atëherë duhet të shkoni në maternitet.

Në përgjithësi, nuk duhet ta vononi udhëtimin, sepse uji mund t'ju prishet më herët. Në këtë kohë duhet të jeni nën mbikëqyrjen e një mjeku obstetër-gjinekolog. Kur ju prishet uji në shtëpi, nuk duhet të bëni dush ose banjë, pasi kjo mund të provokojë zhvillimin e komplikimeve infektive, gjakderdhjen dhe shkëputjen e placentës.

Duke i bërë kontraktimet më të lehta

Mënyra kryesore dhe e provuar për të lehtësuar dhimbjen është frymëmarrja e duhur. Kur ndodh një tkurrje, duhet të përqendroheni në nxjerrjen. Ju duhet të imagjinoni se dhimbja "dal" me ajër. Sigurisht, gratë në lindje rënkojnë dhe bërtasin gjatë kontraktimeve dhe kjo ua lehtëson dhimbjen. Frymëmarrja e duhur duhet të mësohet paraprakisht dhe të praktikohet. Në fund të fundit, në një gjendje stresi para lindjes, një grua harron gjithçka.

Një grua në lindje mund të relaksohet gjithashtu me një masazh ose një goditje të zakonshme të një të dashur. Kur ndodhin kontraktime, këshillohet të masazhoni pjesën e poshtme të shpinës. Gruaja mund të qëndrojë ose të ulet në një karrige.

Masazhi i pjesës së poshtme të shpinës është një ndihmë e mirë, sepse nervi sakral nga mitra kalon në palcën kurrizore përmes pjesës së poshtme të shpinës. Do të ishte mirë nëse burri do të ishte i pranishëm gjatë lindjes, duke ndihmuar gruan në një moment kaq të vështirë.

Qëndrimi psikologjik i gruas në lindje është gjithashtu i rëndësishëm. Mes kontraktimeve duhet të pushoni, sepse pritja intensive e tkurrjes së radhës ju lodh edhe më shumë.

Kontraksionet janë një proces normal, i natyrshëm që kalojnë të gjitha gratë. Ju jeni të fortë dhe do të keni sukses! Në çdo rast, duhet të përgatiteni për dhimbjen, por dijeni se kjo është faza e fundit e misionit të rëndësishëm për të sjellë në botë një foshnjë të shumëpritur.

Sidomos për Elena TOLOCHIK