Якщо у вагітної високий тиск, що робити. Підвищений тиск у вагітних. Лікарські засоби при гіпертензії у вагітних.

01.08.2019

Багато жінок, перебуваючи у цікавому становищі, мають проблеми зі здоров'ям. Тому дуже важливо стежити за собою та ставати на облік до лікаря-гінеколога при прояві перших ознак зачаття плода. Часто спостерігається високий тиск при вагітності у жінок, які страждають на хронічні хвороби серцево-судинної та травної систем. Це з порушенням нормальної роботи внутрішніх органів.

Причини відхилення АТ від норми

Зазвичай вагітна жінка відразу відчуває будь-які. Це супроводжується виявом неприємних відчуттів. Причинами підвищеного чи зниженого тиску при вагітності можуть бути:

Як низький, так і високий тиск при вагітності може бути небезпечним для здоров'я і матері та дитини. Тому потрібно завжди стежити за його показниками. Можна вимірювати тиск при вагітності в домашніх умовах із застосуванням сучасного медичного обладнання. Процедура триває кілька хвилин. Нижче наведено таблицю показників на різних термінах вагітності.

Про гіпертензію говорять, коли у жінки, яка виношує дитину, артеріальний тиск перевищує показник 140/90 протягом досить тривалого періоду часу. Часто це спостерігається у третьому триместрі вагітності. Гіпотонію діагностують за показниками тиску 100/60 і нижче. Це здебільшого відзначають на ранніх термінах вагітності.

Симптоматика підвищеного тиску

При прояві перших ознак недуги годі робити поспішних висновків. Насамперед потрібно звернутися за допомогою до фахівця. Гіпертензія зазвичай проявляється такими симптомами:

При гіпертензії можна відзначити також тахікардію, постійне відчуття тривоги, дратівливість, часті та різкі зміни настрою.

Артеріальна гіпертензія підвищує ризик інсульту під час вирішення вагітної.

Хворобу необхідно лікувати за умов медичного центру під суворим контролем фахівців. Гіпертонія в деяких випадках при вагітності може призвести до смерті, як для матері, так і для малюка.

Загальні засади зниження показників

Коли жінка стає на облік до гінеколога, лікар дає їй чітку настанову, що робити протягом усього періоду виношування дитини. Є правила, які має виконувати вагітна, щоб зберегти хороше здоров'я собі та малюку.

Спосіб життя

Насамперед необхідно відмовитися від усіх шкідливих звичок – куріння, алкоголю, наркотиків. Щодня рекомендується проводити піші прогулянки по кілька годин на свіжому повітрі. Оскільки підвищений тиск у вагітних найчастіше спостерігається при перенапрузі, жінкам у цікавому положенні слід добре відпочивати. Під час роботи робити невеликі перерви, спати від 8 до 10 годин, уникати важких та середніх фізичних навантажень.

Вимоги до їжі та її прийомів

Артеріальна гіпертензія може загострюватись при неправильному харчуванні. Тому слід відмовитися від смаженої, копченої, жирної їжі, продуктів швидкого приготування, консервів та фаст-фудів.

Потрібно віддати перевагу овочам та фруктам, нежирному м'ясу та рибі, молоку тощо. Їжу слід приймати невеликими порціями по 200-300 ккал 6-8 разів на день.

Питний режим

Нормальним вважається прийом рідини для вагітних 1,5-2 л на добу. Не рекомендується запивати їжу та пити на ніч. Варто відмовитись від солодких газованих напоїв. Воду, чай, компот, морс можна пити невеликими ковтками по 200 мл за прийом.

Що можна зробити у домашніх умовах?

Лікування гіпертензії краще проводити у стаціонарі поліклініки. У домашніх умовах можна знизити тиск на деякий час, щоб трохи полегшити стан та дочекатися приїзду лікаря. Гіпертонія, що відзначається під час вагітності, лікується за допомогою лікарських препаратів.

Медикаменти, що підвищують тиск:

Папазол (приймають внутрішньо по 1-2 таблетки 2-3 рази на добу). Ціна - 10-40 руб.
Допігіт (прийом внутрішньо по 250 мг 1 раз на добу). Ціна - 236 руб.

Тиск при вагітності у разі також можна знизити, застосовуючи народні засоби. Декілька рецептів для того, щоб покращити стан при гіпертензії:

Продукти, які допомагають нормалізувати тиск при вагітності – буряк, хурма, зелений чай, м'ята, часник.

Лікування артеріальної гіпертензії із застосуванням народних засобів також потрібно погоджувати з лікарем. Продукти, на які є алергія, вживати категорично заборонено.

Нормалізувати тиск вони не допоможуть, але можуть спровокувати розвиток інших хвороб внутрішніх органів.

Невідкладна допомога при стрибку показників АТ

Жінку необхідно покласти на ліжко так, щоб її голова була вищою за тулуб. Якщо вона притомна, їй можна прийняти положення напівсидячи.

Вагітну необхідно вкрити пледом або ковдрою та відкрити вікна у приміщенні, щоб забезпечити приплив свіжого повітря.

Якщо на вулиці спекотно, можна накинути на хворе простирадло. Також допускається дати жінці препарат зниження тиску, який вона приймала раніше.

Самолікування небезпечне для здоров'я вагітної та її малюка.

Коли потрібно негайно звернутися до лікаря? До якого?

На обстеження до жіночої консультації варто ходити строго за графіком, встановленим фахівцем, а також при погіршенні стану здоров'я. Приводом звернення за допомогою до лікаря може бути будь-який дискомфорт – біль, спазми, порушення сну, поганий настрій та інше. На будь-якому терміні вагітності не варто відмовлятися від госпіталізації, якщо це потрібно.

Профілактика

Артеріальної гіпертензії можна уникнути, виконуючи кілька простих правил. Лікарі рекомендують:

Потрібно намагатися приділяти час собі. Таким чином є можливість запобігти не тільки стрибкам тиску, але й проявам інших недуг.

Симптоми зниженого тиску

Гіпотонія також провокує тяжкі ускладнення для здоров'я дитини та матері, як і гіпертензія. До симптомів низького тиску відносяться:

Лікування гіпотонії має бути негайним, тому що вагітну можуть турбувати напади ядухи, втрати свідомості, порушення роботи головного мозку. Внаслідок чого виявляються такі ускладнення – інфаркт, інсульт, вегето-судинна дистонія, інше аритмія.

Ризики для здоров'я мами та малюка

Як і при артеріальній гіпертензії, знижений тиск у вагітної жінки небезпечний серйозними ускладненнями. Це викликає низку негативних наслідків. До них відносяться:

Тривалий час жінка може помічати ознаки зниженого тиску, тому варто періодично вимірювати його показники. Це допоможе швидше розпочати лікування.

Способи нормалізації тиску

Прийом будь-яких препаратів повинен призначати лише лікар на основі комплексної діагностики пацієнтки. Таблетки, які рекомендують пити, щоб знизити тиск вагітної:

Аспірин (по 1-2 таблетки 2-3 рази на день). Ціна - 25 руб.
Цитрамон. (1 таблетка 1 разів на день). Ціна - 30 руб.

Народні засоби, які застосовують для підвищення тиску:

Продукти, за допомогою яких можна підвищити тиск - морква, смородина, лимон, печінка рогатої худоби та інше.

Вважається корисним тривалий час (краще протягом усієї вагітності) вживати цитрусові, але у невеликих кількостях. Скласти меню для вагітної може як лікар-гінеколог, так і дієтолог.

Денний раціон (усі продукти харчування) краще узгоджувати зі спеціалістом, щоб не нашкодити ні собі, ні дитині.

Як надати першу допомогу?

При різкому зниженні тиску жінку необхідно укласти на тверду поверхню і підставити під ноги валик так, щоб вони знаходилися вище за тулуб. Потім слід забезпечити приплив свіжого повітря. Дозволяється зробити легкий масаж шиї.

Випадки, коли слід звернутися до фахівця

Обов'язково необхідно сходити на огляд у жіночу консультацію у таких ситуаціях – при поганому самопочутті (слабкість у м'язах, погіршення зору тощо), зниженні працездатності, зміні звичної поведінки та апетиту, стрибках ваги та інших випадках, що викликають підозри на хворобу.

Як уникнути негативних наслідків?

Щоб захистити себе від розвитку гіпотонії, слід дотримуватися тих правил поведінки, як і при . Тобто рекомендується постійно стежити за станом свого здоров'я і періодично відвідувати лікарів різної спеціалізації.

Вконтакте

Артеріальна гіпертензія в період вагітності в наші дні реєструється дедалі частіше. Це з багатьма чинниками. Підвищений артеріальний тиск збільшує ризик виникнення передчасних пологів, ускладнює їх перебіг.

Артеріальна гіпертонія вагітних є найчастішою причиною материнських смертей під час пологів. Більшість жінок, які зіткнулися з цією проблемою, запитують себе: як знизити тиск при вагітності?

Існують різні варіанти лікування гіпертонії та корекції рівня артеріального тиску. Необхідно періодично проводити вимірювання артеріального тиску та у разі його підвищення негайно звертатися за допомогою до лікаря.

Причини та механізм розвитку

Існує багато різних теорій розвитку артеріальної гіпертонії у вагітних жінок. Проте чи всі вони науково підтверджені. Найчастіше підвищення рівня артеріального тиску реєструється в жінок, які ще до вагітності мали статус гіпертоніка.

У деяких випадках виявляється симптоматична артеріальна гіпертензія, що розвивається і натомість захворювань інших органів. Певну роль підвищення рівня АТ відіграють стресові ситуації та відповідна реакція організму жінки. Чим більше таких ситуацій – тим вищий ризик розвитку АГ та виникнення ускладнень.

В організмі людини постійно відбувається вироблення певних гормонів та медіаторів. Залежно від балансу цих речовин та їх взаємодії між собою визначається стан людини.

Пресорна система включає симпатикоадреналову, альдостеронову і ренін-ангіотензинову системи. До депресорної системи відносять калікреїн-кінінову систему та простагландини, які сприяють розширенню судин.

Таким чином, якщо переважає дію пресорних систем, то артеріальний тиск підвищується, збільшується серцевий викид, зростає периферичний судинний опір, що призводить до потовщення судинної стінки. Посилена робота серця веде до розвитку гіпертрофії серцевого м'яза, а надалі – до її розслаблення та дилатації. Уражаються також і судини нирок, що веде до їхньої ішемії, ще більше підвищується вироблення ангіотензину та зростає рівень артеріального тиску.

Для того щоб знизити тиск при вагітності необхідно з'ясувати причину і усунути її або впливати на патогенетичні ланки процесу.

Клінічні прояви підвищеного тиску у вагітних:

Головні болі та запаморочення;
Загальна слабкість та стомлюваність;
Можливе приєднання почуття нудоти та блювання;
Можуть виникати болючі відчуття в грудній клітці;
Порушення сну та безпричинне відчуття тривоги;

Часто епізоди підвищення артеріального тиску не супроводжуються клінічними проявами, що дуже небезпечно і для матері, і для дитини.

Як знизити артеріальний тиск у домашніх умовах?

Кожна вагітна жінка, у якої було зареєстровано понад 2 випадки підвищення рівня артеріального тиску, має проконсультуватися з лікарем та відвідати школу здоров'я. Після ретельного обстеження лікар зможе призначити медикаментозну терапію та дати рекомендації щодо режиму харчування та фізичного навантаження для запобігання виникненню ускладнень та передчасних пологів.

Існують способи, які можна використовувати для зниження тиску у вагітної жінки в домашніх умовах:

Великим або вказівним пальцем натискають на крапку в потиличній ділянці голови та утримують близько 10 секунд, після чого відпускають. Після перерви (до 30 секунд) знову натискають на крапку та утримують.
Прийом внутрішньо свіжого соку буряків або берези допоможуть знизити рівень артеріального тиску. Цей метод використовують і для запобігання виникненню гіпертонічних кризів.
Якщо тиск підвищився, потрібно правою рукою стиснути та розтягнути середній палець лівої руки, потім навпаки.
Не можна давати навантаження очам під час гіпертонічного кризу (відмовитися тимчасово від читання та перегляду телевізора).
Лікарі рекомендують дотримуватися дієти, що обмежує прийом кухонної солі до 5 г на добу та кількість тварин та рослинних жирів. Слід збільшити у своєму раціоні харчування кількість овочів, фруктів, молочних продуктів та каш. З обережністю ставитися до шоколадних виробів, не вживати міцного чаю та .
Салат зі свіжих овочів допоможе знизити артеріальний тиск: морква, буряк у сирому вигляді та капуста.
Нормалізація режиму сну та відпочинку. Сон повинен становити щонайменше 10 годин на добу.

Перераховані вище способи зниження артеріального тиску не слід застосовувати без попередньої консультації лікаря!

Після повного клініко-лабораторного обстеження у разі потреби лікар призначає медикаментозну терапію, яка включає певний гіпотензивний препарат або їх комбінацію.

Можуть виникнути певні показання до госпіталізації вагітної жінки до стаціонару для лікування. Такі показання класифікують як абсолютні та відносні.

Також до цієї групи належать патологічні зміни з боку центральної нервової системи, у такому разі терміново слід розпочинати парентеральне введення гіпотензивних препаратів.

Відносні показання для госпіталізації включають неефективність призначеного лікування за допомогою гіпотензивних засобів, приєднання ознак гестозу або патології плацентарної системи, необхідність проведення обстеження для уточнення генезу АГ.

Принципи медикаментозного лікування підвищеного тиску у вагітних

Серед усіх лікарських гіпотензивних засобів немає жодного нешкідливого препарату для вагітних жінок. Дія багатьох речовин на зростання та внутрішньоутробний розвиток дитини не вивчена. Існує класифікація гіпотензивних засобів за ступенем негативного впливу на дитину, яка включає 5 категорій:

Починати гіпотензивну терапію рекомендують з безпечних препаратів, які жодним чином не впливають на стан плода, але дають незначний гіпотензивний ефект: мінеральний магній, глюконат кальцію. Ці препарати відносять до групи А.
Вітамінотерапія та деякі міотропні спазмолітики використовуються на початкових стадіях для зниження тиску у вагітних жінок.
У першому триместрі вагітності дозволено прийом метилдопи та гідрохлортіазиду. Ці препарати відносять до категорії В (експериментальним шляхом встановлено нешкідливий вплив на плід тварини, дослідження на вагітних жінках не проводились).

Метилдопу слід приймати по 250 мг. на добу, поступово збільшую дозу. Однак не рекомендується приймати препарат на 16 тижні вагітності, оскільки можливий несприятливий вплив на нервову систему плода.

Якщо препарати категорії не дають очікуваного ефекту, тоді вдаються до призначення антагоністів кальцію. Вони відносяться до групи С (застосовувати лише якщо терапевтичний ефект перевищує ризик для плода). До них відносять:

верапаміл ();
ніфедипін ();
амлодипін ().

Не слід одночасно призначати ніфедипін та магнію сульфат, оскільки виникає ризик розвитку неконтрольованого гіпотензивного стану.

Бета-адреноблокатори відносять до препаратів категорії С. Вони не мають тератогенного впливу, але можуть призвести до затримки внутрішньоутробного розвитку плода та порушення його адаптаційних механізмів надалі. Найбільш селективним та безпечним препаратом цієї групи вважається бісопролол () у дозі 10 мг на добу або лабеталол.
Якщо всі вищеназвані препарати не мають потрібної дії та артеріальний тиск вагітної жінки, як і раніше, високий, призначають препарат центральної дії – клофелін. Належить клофелін до препаратів категорії С. Починати прийом можна з третього триместру.
Діуретичні засоби призначаються лише за суворими показаннями, зокрема гіпотіазид (належить до класу В), оскільки при використанні даного препарату об'єм циркулюючої крові не збільшується. Також існує високий ризик розвитку електролітних порушень та дисфункції нирок.

Купірування гіпертонічного кризу у вагітних

Якщо рівень артеріального тиску у вагітної жінки вище 170 на 110 мм.рт.ст., то в такому випадку потрібна негайна медикаментозна корекція. Для цього використовують такі препарати:

Починають терапію з гідралазину в дозі 5 мг, вводять внутрішньовенно або 10 мг внутрішньом'язовим шляхом. Якщо ніякого ефекту не спостерігається, то через 20 хвилин повторно у такому ж дозуванні вводять лікарську речовину. Після зниження тиску необхідно повторити введення через 3:00.
За відсутності ефекту після прийому гідралазину необхідно використовувати лабеталол у дозі 20 мг, вводити внутрішньовенно або внутрішньом'язово, потім повторно ввести 40 мг через 10 хвилин та 80 мг ще через 10 хвилин. Якщо тиск не знизився, потрібно переходити на інший препарат.
Ніфедипін приймається двічі з інтервалом 30 хвилин у формі таблетки дозування 10 мг.

Підвищений артеріальний тиск (гіпертензія) – це найчастіша проблема серед жінок під час вагітності. Ігнорувати ознаки патології не можна, тому що це може зашкодити не тільки здоров'ю мами, а й її майбутній дитині. Як знизити тиск при вагітності, якщо більшість препаратів протипоказана для вагітних жінок?

Навіть на ранніх термінах перебігу вагітності через порушення гормонального фону можуть виникати різкі стрибки артеріального тиску з пізнім токсикозом (гестозом). У розвитку даного захворювання плацента активно починає виробляти сполуки, створюють невеликі отвори в кровоносних судинах. Через тунелі, що утворилися, білок з плазмою можуть потрапити в навколишні тканини. Це призводить до набряку верхніх і нижніх кінцівок.

Зверніть увагу!Піддана патологічним змінам плацента не може доставляти потрібну кількість корисних речовин плоду, забезпечивши цим повноцінне його харчування. Ускладненням гестозу може бути викидень.

Також гіпертонія призводить до порушення циркуляції крові, у результаті між плодом і материнським організмом погіршується кровотік. Такі порушення призводять до дефіциту кисню та корисних речовин для плода, через що може виникнути затримка у його розвитку.

За статистичними даними, різкі стрибки тиску переважно виникають на 26-30 тижні вагітності, що пов'язано із збільшенням серцевого викиду. Як правило, такі порушення діагностують у вагітних жінок, які страждають від зайвої ваги. При особливому положенні слід регулярно перевіряти артеріальний тиск і стежити, щоб його показники не перевищували 140/90 мм. рт. ст.

Високий АТ на ранніх термінах

З гормональними змінами жінці доводиться стикатися ще на ранніх термінах вагітності, причому це позначається на роботі всього організму, зокрема серцево-судинної системи. Тому впевнено можна сказати, що гіпертензія на ранніх термінах – це практично норма. Але показники тонометра не повинні бути більшими за вказану норму, оскільки це може призвести до негативних наслідків.

На початковій стадії підвищений тиск вкрай небезпечний, оскільки гіпертонія здатна спровокувати звуження судин і, як наслідок, порушення обмінних функцій в організмі майбутньої мами.

Високий АТ на пізніх термінах

Як уже зазначалося раніше, з патологією найчастіше стикаються жінки після 24-26 тижні вагітності, але в поодиноких випадках гіпертонія може виникнути і на пізніших термінах. До основних факторів, що сприяють підвищенню тиску у вагітних, належать такі:

наявність черепно-мозкових травм;
порушення у роботі щитовидної залози;
віковий фактор (що більше жінці років, то вищі шанси розвитку гіпертонії);
надмірна вага (про це вже згадувалося);
сильний стрес;
розвиток хвороб нирок або жовчовивідних шляхів;
підвищений рівень цукру на крові.

За зовнішніми ознаками відрізнити гестоз від звичайної гіпертензії досить складно, тому при появі перших підозрілих симптомів потрібно відразу ж звернутися до лікаря. До таких ознак відносяться шум у вухах, запаморочення, набряклість рук та інші.

Супутні симптоми

Для вимірювання артеріального тиску потрібний спеціальний пристрій – тонометр. Але далеко не у всіх він є, тому важливо навчитися розпізнавати підвищення тиску за зовнішніми ознаками. Насамперед, необхідно звернути увагу на такі симптоми:

сильне запаморочення;

загальна слабкість організму; перепади настрою;
утворення червоних плям по тілу (переважно вони виникають у районі грудей);
головний біль;
шум в вухах;
напади нудоти та блювання, які вагітні часто списують на токсикоз.

Поява хоч одного з перерахованих вище симптомів має стати приводом для негайного звернення до фахівця. Ігнорувати ці ознаки під час вагітності не можна.

Методи зниження тиску

Існує кілька способів нормалізації артеріального тиску під час вагітності:

аптечні препарати;
народні засоби;
лікувальний масаж;
дієта.

Кожен із методів по-своєму ефективний, але перед застосуванням потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Це робиться для того, щоб при лікуванні гіпертензії жінка не зашкодила собі та майбутньому малюкові. Розглянемо кожен із терапевтичних методів окремо.

Аптечні препарати

За незначних відхилень від норми лікарі призначають лікарські засоби, призначені для нормалізації роботи центральної нервової системи. До таких відносяться «Кратал», «Новопасит» та «Валеріана». Але у важких ситуаціях ці засоби не допомагають, тому вагітним, як правило, призначають сильніші препарати.

Для зниження артеріального тиску застосовуються:

Нормодипін, Верапаміл та інші препарати, що блокують кальцієві канали. Активні компоненти, які у цих засобах, здатні швидко збивати тиск;
група лікарських засобів кращого застосування, що називається «препарат вибору». Вони призначаються жінкам на 24-28 тижні вагітності;
бета-адреноблокатори – служать для стабілізації артеріального тиску. До найефективніших з них належать «Небівалол» та «Атенолол». Але такі препарати сприяють зниженню частоти серцевих скорочень у дитини, тому застосовують у крайніх випадках.

На замітку!Препарати, що використовуються для нормалізації тиску, призначаються тільки в тих випадках, коли вагітна жінка народжувати буде самостійно, і лише як профілактичний заход. Потрібно пам'ятати, що стан здоров'я хворої та наявність гіпертонії впливають на рішення лікарів про проведення пологів.

Народні засоби

Оскільки під час вагітності лікарі не рекомендують вживати синтетичних препаратів, боротися з підвищеним тиском можна за допомогою засобів народної медицини.

Таблиця. Зниження тиску народними засобами.

Назва засобу	Застосування
	Для приготування ліки залийте водою 200 г гарбуза, нарізаного дрібними кубиками, і варіть 20 хвилин на слабкому вогні. Отриманий відвар змішайте з\|із\| 1 ст. л. меду та приймайте 2 рази на день по 2 ст. л.
	Змішайте 50 г перемеленого продукту з 200 мл теплої води і приймайте суміш протягом дня. Для досягнення максимального ефекту засіб слід вживати перед їжею.
	Візьміть склянку ягід і вичавіть із них сік. Для рецепту знадобиться макуха, яку потрібно залити 300 мл окропу і варити протягом 5 хвилин. Процідивши лікарський засіб через марлю, додайте туди 1 ст. л. манки та 2 ст. л. цукру. Ретельно розмішайте всі інгредієнти та пийте засіб 3 рази на день по 20 мл.
	Очистіть від шкірки кілька листів алое і вичавте з них сік за допомогою блендера. Розведіть отриманий сік із водою у пропорції 1:5. Готовий засіб потрібно приймати щодня перед сніданком.
	Ще один народний засіб – від підвищеного тиску. Для приготування компресу потрібно подрібнити 6-8 зубчиків часнику, залити окропом та наполягати протягом 5 годин. Змочіть у відварі шматок марлі і прикладіть її до ступнів, долонь або до чола.

У період вагітності всі дії слід узгоджувати з кардіологом та терапевтом. Це дозволить уникнути неприємних наслідків, адже деякі засоби нетрадиційної терапії можуть мати протипоказання.

Паралельно із застосуванням засобів народної медицини фахівці рекомендують виконувати масажні процедури, спрямовані на стабілізацію артеріального тиску. З цією метою застосовується точковий масаж та масаж під гарячою водою. При виконанні точкового масажу потрібно акуратними рухами масажувати подушечками пальців область на потилиці (у місці з'єднання голови з хребтом). Після 10 секунд масування потрібно зробити невелику паузу, потім знову повторити процедуру.

Масаж під гарячою водою теж має непоганий терапевтичний вплив, допомагаючи усунути неприємні симптоми, пов'язані з підвищенням тиску. Всі дії нічим не відрізняються від точкового масажу, тільки під час маніпуляції на шийно-потиличну ділянку повинен бути спрямований струмінь теплої води. Тривалість процедури – не менше ніж 5 хвилин.

Бажано проводити масажотерапію двічі на день – вранці та ввечері. Це дозволить зняти напругу та полегшити стан на цілий день. Також під час точкового масажу рекомендується використовувати зволожуючий крем.

Дієта

Якщо під час виношування дитини у вас часто почав підніматися тиск, то разом із терапевтичними методами необхідно перейти на здорове харчування. Дієта при підвищеному тиску полягає у відмові або обмеженні кількості таких продуктів:

кухонна сіль (на добу можна вживати трохи більше 5 р цього продукту);
сигарети та алкогольна продукція – від цього обов'язково потрібно відмовитись, причому фахівці рекомендують зробити це ще до вагітності;
жирні сорти риби та м'яса, гриби;
різні консерви та копченості;
гостра та пряна їжа;
енергетичні напої, міцна кава або чай;
продукти, до складу яких входять калій та магній (капуста, буряк, банани, сухофрукти, фісташки та горіхи).

Зверніть увагу!Правильно складений раціон обов'язково повинен містити корисні мінерали та вітаміни. Тому щодня на столі мають бути салати зі свіжих овочів. Також при підвищеному тиску потрібно дотримуватись питного режиму (в день жінка повинна випивати не менше 1,5 л чистої води).

Профілактика гіпертонії

Навіть якщо немає жодних провісників гіпертонії, під час вагітності тиск з якихось неконтрольованих причин все одно може різко підскочити. Тому всі ці можливості необхідно звести до мінімуму. Щоб на період вагітності не було різких стрибків артеріального тиску, потрібно дотримуватися деяких рекомендацій:

уникнення стресових ситуацій;
регулярна фізична активність. Вагітним корисно проводити щоденні прогулянки на свіжому повітрі, ходити на йогу для вагітних чи спеціальну фізкультуру;
дотримання режиму відпочинку та сну (це дозволить організму добре відновитися, адже у такому положенні він змушений працювати за двох);
дотримання здорового харчування (з раціону слід виключити жирну, смажену, копчену та солону їжу);
відмова від кави та інших шкідливих напоїв.

Якщо під час виношування дитини жінка вперше зіткнулася з таким явищем, як підвищений тиск, шукати методи його зниження і займатися самолікуванням не можна. Приймати таблетки, навіть якщо вони допомогли впоратися із симптомами гіпертонії вашій сусідці чи подрузі, категорично не рекомендується. Перше, що потрібно зробити, якщо підскочив тиск при вагітності - звернутися за допомогою до лікаря. Він зможе з'ясувати причину такого стану і вирішити проблему.

Не можна забувати, що на пізніших термінах вагітності підвищений тиск може призвести до серйозних ускладнень, тому в таких випадках потрібний лікарський контроль. Якщо лікар вирішить госпіталізувати майбутню маму, то оскаржувати його рішення чи писати відмову буде не найвдалішим рішенням.

Відео - Підвищений тиск при вагітності

Артеріальна гіпертонія вагітних є найчастішою причиною материнських смертей під час пологів. Більшість жінок, які зіткнулися з цією проблемою, запитують себе: як знизити тиск при вагітності?

Причини та механізм розвитку артеріальної гіпертонії у вагітних

Існує багато різних теорій розвитку артеріальної гіпертонії у вагітних жінок. Проте чи всі вони науково підтверджені. У більшості випадків підвищення рівня артеріального тиску реєструється у жінок, які ще до вагітності мали статус гіпертоніка.

Посилена робота серця веде до розвитку гіпертрофії серцевого м'яза, а надалі – до її розслаблення та дилатації. Уражаються також і судини нирок, що веде до їхньої ішемії, ще більше підвищується вироблення ангіотензину та зростає рівень артеріального тиску.

Для того щоб знизити тиск при вагітності необхідно з'ясувати причину і усунути її або впливати на патогенетичні ланки процесу.

Клінічні прояви підвищеного тиску у вагітних:

Головні болі та запаморочення;
Загальна слабкість та стомлюваність;
Можливе приєднання почуття нудоти та блювання;
Можуть виникати болючі відчуття в грудній клітці;
Порушення сну та безпричинне відчуття тривоги;

Часто епізоди підвищення артеріального тиску не супроводжуються клінічними проявами, що дуже небезпечно і для матері, і для дитини.

Як же знизити артеріальний тиск у домашніх умовах вагітній жінці?

Існують способи, які можна використовувати для зниження тиску у вагітної жінки в домашніх умовах:

Великим або вказівним пальцем натискають на крапку в потиличній ділянці голови та утримують близько 10 секунд, після чого відпускають. Після перерви (до 30 секунд) знову натискають на крапку та утримують.
Прийом внутрішньо свіжого соку буряків або берези допоможуть знизити рівень артеріального тиску. Цей метод використовують і для запобігання виникненню гіпертонічних кризів.
Якщо тиск підвищився, потрібно правою рукою стиснути та розтягнути середній палець лівої руки, потім навпаки.
Не можна давати навантаження очам під час гіпертонічного кризу (відмовитися тимчасово від читання та перегляду телевізора).
Лікарі рекомендують дотримуватися дієти, що обмежує прийом кухонної солі до 5 г на добу та кількість тварин та рослинних жирів. Слід збільшити у своєму раціоні харчування кількість овочів, фруктів, молочних продуктів та каш. З обережністю ставитися до шоколадних виробів, не вживати міцного чаю та кави.
Салат зі свіжих овочів допоможе знизити артеріальний тиск: морква, буряк у сирому вигляді та капуста.
Нормалізація режиму сну та відпочинку. Сон повинен становити щонайменше 10 годин на добу.

Абсолютним свідченням госпіталізації вагітної жінки є підвищення рівня звичного артеріального тиску під час вагітності на 30 мм. рт. ст.

Принципи медикаментозного лікування підвищеного тиску у вагітних

Починати гіпотензивну терапію рекомендують із безпечних препаратів, які жодним чином не впливають на стан плода, але дають незначний гіпотензивний ефект: аспірин, мінеральний магній, глюконат кальцію. Ці препарати відносять до групи А.
Вітамінотерапія та деякі міотропні спазмолітики використовуються на початкових стадіях для зниження тиску у вагітних жінок.
У першому триместрі вагітності дозволено прийом метилдопи та гідрохлортіазиду. Ці препарати відносять до категорії В (експериментальним шляхом встановлено нешкідливий вплив на плід тварини, дослідження на вагітних жінках не проводились).

Якщо препарати категорії не дають очікуваного ефекту, тоді вдаються до призначення антагоністів кальцію. Вони відносяться до групи С (застосовувати лише якщо терапевтичний ефект перевищує ризик для плода). До них відносять верапаміл, ніфедипін, амлодипін.

Бета-адреноблокатори відносять до препаратів категорії С. Вони не мають тератогенного впливу, але можуть призвести до затримки внутрішньоутробного розвитку плода та порушення його адаптаційних механізмів надалі. Найбільш селективним та безпечним препаратом цієї групи вважається бісопролол у дозі 10 мг на добу або лабеталол.
Якщо всі вищеназвані препарати не мають потрібної дії та артеріальний тиск вагітної жінки, як і раніше, високий, призначають препарат центральної дії – клофелін. Належить клофелін до препаратів категорії С. Починати прийом можна з третього триместру.
Діуретичні засоби призначаються лише за суворими показаннями, зокрема гіпотіазид (належить до класу В), оскільки при використанні даного препарату об'єм циркулюючої крові не збільшується. Також існує високий ризик розвитку електролітних порушень та дисфункції нирок.

Купірування гіпертонічного кризу у вагітних

Починають терапію з гідралазину в дозі 5 мг, вводять внутрішньовенно або 10 мг внутрішньом'язовим шляхом. Якщо ніякого ефекту не спостерігається, то через 20 хвилин повторно у такому ж дозуванні вводять лікарську речовину. Після зниження тиску необхідно повторити введення через 3:00.
За відсутності ефекту після прийому гідралазину необхідно використовувати лабеталол у дозі 20 мг, вводити внутрішньовенно або внутрішньом'язово, потім повторно ввести 40 мг через 10 хвилин та 80 мг ще через 10 хвилин. Якщо тиск не знизився, потрібно переходити на інший препарат.
Ніфедипін приймається двічі з інтервалом 30 хвилин у формі таблетки дозування 10 мг.
Якщо є ознаки енцефалопатії, то призначають нітропрусид натрію в дозі 5 мг на 1 кг на хвилину, препарат слід вводити не більше 4 годин.
Розчин сульфату магнію концентрації 25% вводити 20 мл внутрішньовенно. Використовується як протисудомний засіб і для профілактики прееклампсії.

Вагітним жінкам категорично протипоказаний прийом інгібіторів ангіотензин-перетворюючого ферменту (АПФ) та антагоністів рецепторів ангіотензину!

Навіть якщо у вас ніколи не було гіпертонії, у третьому триместрі вагітності тиск може підвищуватись, змушуючи переживати багато неприємних моментів. Запаморочення, шум у вухах, біль голови, нудота - це далеко не всі ознаки підвищеного тиску вагітної.

Читай також: Чому у вагітних розвивається гіпертонія?

Якщо підвищений тиск знаходиться в межах фізіологічної норми, то він не становить небезпеки для майбутньої мами та її дитини, проте більш висока може мати серйозні наслідки. Тому, відчувши нездужання, обов'язково зверніться до свого лікаря.

Самостійне медикаментозне лікування під час вагітності є неприпустимим, оскільки багато препаратів, що нормалізують тиск, протипоказані при вагітності.

Читай також: Вагітність та ліки: як лікуватися без таблеток

Однак існують і методи короткострокового зниження артеріального тиску при вагітності.

Масаж.Самомасаж голови, шиї, комірної зони, живота та передньої частини грудної клітки. Масаж виконують методом розтирання, розминання та погладжування. Хороший результат дає масаж лопаток та надпліч. Після процедури відпочиньте та полежіть протягом 30-40 хвилин.

Точковий масаж.Щоб зменшити тиск під час вагітності без ліків, подушечкою великого пальця натисніть на точку з'єднання хребта з головою, порахуйте до 10 і відпустіть на кілька секунд. Потім повторіть маніпуляцію.

Масаж гарячою водою.Добре допомагає при підвищеному тиску струмінь гарячої води, спрямованої в шийно-потиличну ділянку. Час процедури – 5 хвилин.

Контрастні ножні ванни.Опускайте ноги поперемінно то холодну, то гарячу воду на 2 хвилини. Процедуру проводять протягом 20 хвилин, закінчуйте її холодною водою.

Гаряча ванна для рук.Знизити високий артеріальний тиск допоможе гаряча ванна для рук. Температура води повинна бути близько 45 ° C, час процедури - 10 хвилин.

Соки.Зменшити тиск під час вагітності допоможе гранатовий, березовий, буряковий та журавлинний сік. Також знизити тиск допоможе горобиновий сік, проте його не можна вживати понад 2 ст. ложок 3 десь у день, інакше може вплинути як проносне.

Водний настій шипшини.Настій шипшини допоможе не лише знизити, а й допоможе боротися з набряками при вагітності. Однак будьте уважні: при гіпертонії протипоказаний спиртовий настій шипшини, оскільки він має зворотну дію – підвищує тиск.

Вода, лимон та мед.Ви можете легко приготувати безпечний засіб для зниження тиску під час вагітності зі склянки мінеральної води, столової ложки меду і соку половини лимона. Випити "лимонад" потрібно в один прийом.

Затримка дихання.При різкому підвищенні тиску постарайтеся розслабитись і спробувати затримувати дихання на видиху по 8-10 секунд протягом 3 хвилин. Цей прийом здатний швидко знизити тиск під час вагітності на 30 пунктів.

Свіже повітря.За перших ознак різкого підвищення тиску рекомендується вийти на свіже повітря. Повільна прогулянка допомагає знизити високий тиск при вагітності на 10-20 пунктів протягом 30-40 хвилин.

Читай також: Тиск при вагітності: про що він розповість

Читай також: Навіщо вимірювати тиск під час вагітності

Читай також: Як зміцнити імунітет під час вагітності

Практично кожна вагітність супроводжується різними змінами. Навіть ті жінки, які не мали раніше проблем із тиском, під час виношування малюка можуть зіткнутися з проблемою. Що робити? Наскільки небезпечною є артеріальна гіпертонія для вагітної?

Норма та патологія

Кожна людина має постійно контролювати свій тиск. У когось нормальним вважається низьке, а для когось трохи високе, при цьому немає скарг, людина спокійно може виконувати роботу, відпочивати, її нічого не турбує.

Майбутня мама має добре орієнтуватися у своїй нормі. Тоді після відвідування лікаря та вимірювання тиску, вона знатиме, чи є відхилення чи ні. Важливо розуміти, що високі показники можуть вплинути як на самопочуття мами, а й на малюка.

Особливо небезпечним є підвищений тиск в останній період вагітності. Це говорить про те, що у жінки часто скорочується серце, збільшено об'єм крові. У деяких вагітних проблема виникає після пережитого стресу, через постійні хвилювання, метеозалежність, після посилених фізичних навантажень.

Увага! У період вагітності високі показники на тонометрі можуть попереджати про небезпеку. Через тиск починають активно звужуватися стінки кровоносних судин, згодом плоду не вистачає кисню, життєво важливих корисних речовин, які необхідні для його розвитку. Все закінчується уповільненим фізіологічним зростанням, мимовільним викиднем.

У другому триместрі гіпертонія може призвести до:

Плацентарна недостатність.
Кровотечі.
Відшарування плаценти.
Хронічної кисневої недостатності плода.
Завмерла вагітність.

Коли потрібно терміново йти до лікаря?

Вагітна має занепокоїтися, якщо з'являються такі неприємні симптоми:

Шумить у вухах.
Сильно болить і паморочиться в голові.
Виникають проблеми із зором.
Набрякає все тіло.

На ці ознаки не можна не звертати уваги, інакше все закінчиться прееклампсією, коли імунітет жінки плід сприймає як чужорідне тіло, тому відбувається викидень.

Причини

Щоб точно знати, через що почало різко підскакувати тиск, необхідно з'ясувати причину:

Гестоз – патологічний стан, у якому порушується функціональність внутрішніх органів, капілярів. Цю патологію вказує аналіз сечі, у якому лаборант виявляє білок. Вагітна страждає від сильних набряків.
Хронічна гіпертонія. Якщо жінка до вагітності страждала на тиск, у період виношування малюка воно буде періодично підніматися.
Інші хвороби. Погіршити стан може пухлина щитовидки, ниркові патології, цукровий діабет, гормональний збій.

Методи лікування

Якщо вагітна страждає на артеріальну гіпертензію, необхідно подбати про повноцінне харчування. Доведеться забути про солодке, жирне, солоне.

Важливо! Самостійно не можна приймати препарати від тиску, використовувати народні засоби, інакше стан погіршиться.

Лікарська допомога включає: діагностику, встановлення причини, що призвела до високого тиску, тільки після цього призначають ефективні та безпечні препарати: Папазол, Егілок, Допегіт, Ніфедипін.

Якщо навіть після прийому лікарських препаратів не легшає, вагітну терміново госпіталізують, щоб тримати її тиск під контролем.

При гіпертонії ефективними є настоянка деревію, собачої кропиви, валеріани, шипшини, календули, глоду. В аптеках продається готовий збирання трав, за допомогою якого можна швидко полегшити стан.

У профілактичних цілях використовується часниковий компрес, його потрібно прикласти до чола, ступнів, долонь. Щоб зробити такий компрес, необхідно дрібно нарізати часник, потім додати окріп, почекати 8 годин, поки засіб настоїться. У профілактичних цілях можна приймати ванну з м'ятою, листям берези, деревію, мелісу.

Знижувати тиск у майбутньої мами необхідно гранично обережно, враховуючи загальні рекомендації щодо відпочинку, сну, харчування, фізичних навантажень. Якщо немає протипоказань, можна пити овочевий, фруктовий сік, зелений чай.

Лікувальні та профілактичні методи підбираються в залежності від того, наскільки виражена гіпертонія. Вагітна повинна пам'ятати про здоровий спосіб життя, забути про стреси, нервове перенапруження, куріння, алкоголь. Дуже добре заспокоюють, зміцнюють здоров'я прогулянки повітрям. Також лікарі рекомендують слухати улюблену музику, позитивно ставитись до життя, не зациклюватись на проблемах.

Потрібно забути про солодкий шоколад, міцний чай, каву, іншу їжу, через яку може різко піднятися тиск.
Лікарі радять вживати салат із буряком, пити буряковий фреш.
Стабілізує тиск такий спосіб: потрібно великим пальцем натиснути на крапку, що знаходиться в ямці потилиці. Провести процедуру близько 10 разів. Також потрібно з обох боків шиї знайти 3 крапки і натискати на них.
Відмінно знижує тиск морс із журавлини, відвар гарбуза з додаванням меду. Необхідно взяти свіжий гарбуз, нарізати його, проварити, поки він не стане м'яким. Після цього відкинути все на сито, покласти мед.
Дуже добре допомагає такий метод: потрібно спрямувати струмінь води (гарячої) на область шиї, потилицю.
Прикладіть до ступнів рушник, змочений у яблучному оцті. Вже за 10 хвилин стане легше.
Контрастні ванни для ніг знижують тиск.
Зробіть ванну для рук, тільки вода повинна бути дуже гарячою.
Підготуйте склянку мінералки + лимонний сік + мед (їдальня ложка).
Якщо різко підскочив тиск, необхідно терміново взяти себе в руки, затримати дихання, порахувати до 10 після видихнути.

Отже, вагітність – відповідальний період, тож важливо уважно стежити за своїм самопочуттям.

Під час вагітності в жіночому організмі відбуваються великі зміни, багато з яких призводять до підвищення тиску. Вже на ранніх термінах це загрожує зменшенням просвіту судин плаценти, через що може утворитися фетоплацентарна недостатність та розвинутися еклампсія. У зв'язку з тим, більшість лікарських препаратів для зниження тиску протипоказані вагітним жінкам, існують способи зменшити тиск при вагітності в домашніх умовах без таблеток.

1 Причини та симптоми підвищення тиску при вагітності

Якщо своєчасно не виявити гіпертонію та не призначити лікування, хвороба може призвести до порушення мозкового кровообігу, утворення пізнього токсикозу, гіпотрофії плода, аномальної ваги плода, хвороб нирок, відшарування плаценти та рясної кровотечі. Не виключені і передчасні пологи. Тому дуже важливо до зачаття малюка усунути фактори, що сприяють розвитку підвищеного тиску.

Це насамперед:

Зміна способу життя та відмова від шкідливих звичок.Необхідно кинути палити, вживати алкоголь, відмовитися від жирної та шкідливої їжі, збільшити фізичну активність;
Виявлення хронічної гіпертонії.На етапі планування дитини потрібно пройти обстеження та з'ясувати, чи має місце факт повішеного артеріального тиску у жінки. Позбутися причин, а при необхідності, пройти курс лікування.
Усунути зовнішні чинники несприятливого середовища.Робота на виробництві, що супроводжується контактами з токсичними речовинами, в умовах підвищеного впливу електромагнітного випромінювання та радіаційного фону. Усі ці фактори сприяють виникненню хронічної гіпертензії.

ІРИНА ПЕГОВА Схудла вже на 27кг! Рецепт простий: «1 чашку на ніч – і все. Живіт йде за 3 дні, боки за…»

Підвищений тиск може бути наслідком змін в організмі жінки, спричинених вагітністю. Визначальним фактором є утворення плаценти, яка формується та росте разом із плодом. Внаслідок зростання плаценти збільшується загальний обсяг крові в організмі вагітної жінки. Якщо селезінка та інші органи не справляються із регуляцією кровотворення, може виникнути гіпертонія.

Крім того, у вагітних жінок до підвищення тиску призводить гестоз, що розвивається.

2 Способи зниження тиску в домашніх умовах

Зменшити внутрішньочерепний та артеріальний тиск у домашніх умовах без ліків можна за допомогою народних засобів.

Для цього застосовують натуральні продукти:

ягідні соки та сиропи;
настоянки цілющих трав;
волоські горіхи, насіння соняшнику, насіння льону;
продукти бджільництва.

У домашніх умовах можна застосовувати масаж, інші фізиопроцедури. Корисні будуть дієта, помірні фізичні навантаження та корекція психоемоційного стану.

3 Продукти та настоянки трав для вагітних

Важливо знати, що знижувати тиск народними засобами в домашніх умовах можна лише у першому триместрі вагітності. На пізніших термінах лікування має проходити лише під лікарським контролем та бажано у стаціонарних умовах.

Для зниження тиску використовуються:

Перед тим, як розпочати прийом настоянок трав та інших засобів народної медицини, слід отримати дозвіл на їх застосування у лікаря. Це необхідно для того, щоб врахувати можливі протипоказання та уникнути побічних ефектів.

4 Дієта

Вагітні жінки, які страждають на підвищений тиск, повинні вибирати дієту, багату на білки і поліненасичені жирні кислоти. Білки потрібно отримувати з нежирного м'яса, риби, курки.

Джерелами поліненасичених жирних кислот можуть бути:

лляна та оливкова олії;
нежирна морська риба;
горіхи.

Допомагає зменшити тиск при вагітності відмова від простих вуглеводів. Вуглеводи в раціоні повинні бути складними (з низьким глікемічним індексом) та містити велику кількість клітковини.

Приклад дієти для зниження тиску у вагітної жінки:

Сніданок.Відварений рис, заправлений столовою ложкою лляної олії, шматочок вареної курячої грудки, помідор або огірок. За півгодини до сніданку слід випити 200 мл води.
Обід.Недоварені макарони із твердих (склоподібних) сортів пшениці, заправлені столовою ложкою оливкової олії, шматочок риби, листя салату чи свіжа капуста.
Вечеря.Недоварена гречана каша, шматочок відвареного нежирного м'яса, сирі овочі.

Інший варіант вечері – тарілка знежиреного сиру із сухофруктами.

Об'єм їжі потрібно брати індивідуально, виходячи з маси тіла. Головне, щоб кількість білків, жирів та вуглеводів було в пропорції 1,5/0,5/4.

Чай (без цукру) або воду вживати потрібно не раніше ніж через 30-40 хвилин після їжі або за півгодини до їди.

Фрукти можна їсти між основними прийомами їжі.

Якщо разом із зниженням тиску стоїть мета позбавлення зайвого жиру, тоді весь денний обсяг їжі слід розділити на 6 рівних частин. Т. е. їсти потрібно маленькими порціями кожні 2-2. 5:00.

5 Корекція психоемоційного стану

Під час протікання вагітності жінки схильні до стресу набагато сильніше, ніж у звичайному житті. Збільшення тривожності і хвилювання пов'язані з переживаннями за здоров'я дитини, що виношується.

Стрес, що накопичується, призводить до тяжкої депресії, що супроводжується ослабленням імунної системи, порушеннями в нервовій системі і травленні. Не залишається осторонь і серцево-судинна система. Регулярні стрибки тиску - звичайна справа для вагітної жінки, яка відчуває часті стреси.

6 Фізичні навантаження для зниження тиску

У першому триместрі для вагітної жінки ще допустиме виконання базових вправ із власною вагою чи невеликими обтяженнями. Це може бути присідання, випади, підйоми маленьких гантелей на біцепс плеча.

Типове тренування може виглядати так:

Понеділок. Виконується вправа присідання. Перед початком вправи необхідно зробити ретельну розминку 10-15 хвилин. Для цього підійде швидка ходьба чи обертання педалей на велотренажері. Після розминки повинна бути розтяжка близько 5 хвилин - плавними рухами розкручуються суглоби, розтягуються зв'язки і м'язи всього тіла. Самі присідання виконуються з рівною спиною 17-22 повторень у 5 підходах. Швидкість опускання тулуба та його підняття повинні виходити з рівня тренованості жінки. Головне – стежити за пульсом. Він не повинен перевищувати 120 ударів за хвилину.
Середа. Виконуються дві вправи: віджимання від підлоги та підняття гантелі на біцепс плеча. Кожне – по три підходи з максимально можливою кількістю повторень. Відпочинок між підходами повинен бути таким, щоб частота пульсу не перевищувала 120 ударів на хвилину. Перед тренуванням обов'язкові розминка та розтяжка.
П'ятниця. Тренується прес. Для ефективного навантаження на м'язи преса достатньо виконувати скручування – одночасне підняття ніг та плечей до талії із положення лежачи. 3-4 підходи по 12-14 повторень із перервою між підходами 40-50 секунд.

Якщо з такою інтенсивністю виконувати вправу важко, необхідно збільшити паузу між підходами.

У другому триместрі від базових елементів потрібно відмовитися, перейшовши до фізичних вправ для зміцнення серця та судин. Це повинні бути вправи з низькою інтенсивністю, які виконуються регулярно, довго, з низькою інтенсивністю, тривалістю 30-40 хвилин. Ідеальним варіантом буде заняття на велотренажері або біговій доріжці. Якщо тренажерів вдома немає, можна робити пробіжки в парку.

У третьому триместрі необхідно обмежитися дихальними вправами, легкою гімнастикою та тривалими прогулянками на свіжому повітрі, бажано у парку чи лісі.

6.0.1 Масаж та інші фізіопроцедури

Відмінним способом підвищити еластичність судин, покращити циркуляцію крові та знизити тиск є різні види масажу тіла. Масаж до того ж загальний лікувальний ефект на весь організм не тільки жінки, але і її плоду.

Цілющі властивості масажу:

зменшення набряків;
поліпшення крово- та лімфотоку;
зменшення напруги кістякових м'язів;
профілактика розтяжок;
психоемоційне розслаблення.

Важливо під час здійснення масажу не робити різких і глибоких натискань, особливо в животі. На пізніших термінах вагітності в даній ділянці тіла масаж робити не варто.

Для збільшення цілющого ефекту під час масажу можна використовувати різні косметичні та ефірні олії, настоянки цілющих трав.

Для зниження артеріального тиску важливо відновити добрий кровообіг в організмі. Хорошим засобом для цього буде розтирання тіла теплим вологим рушником одразу після душу.

Останнім часом популярними способами покращити загальний стан здоров'я та знизити артеріальний тиск стали йога та акупунктура.

Підвищений тиск може мати небезпечні наслідки для вагітної жінки та її плода. Але це захворювання робить неминучістю вживання токсичних сильнодіючих ліків. Боротися з недугою на перших стадіях можна цілком успішно за допомогою народних засобів у домашніх умовах. Головне - дотримуватися запобіжних заходів, консультуватися з лікарем, що спостерігає, і намагатися підтримувати спокійний і врівноважений психологічний стан.

І трохи про секрети…

Ви коли-небудь мучилися від БОЛЕЙ У СЕРДЦІ? Зважаючи на те, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно, ви все ще шукаєте хороший спосіб, щоб привести роботу серця в норму.

Тоді читайте, що із цього приводу говорить Олена МАЛИШЕВА у своєму інтерв'ю про натуральні способи лікування серця та очищення судин.

Під час вагітності майбутній мамі необхідно вимірювати кров'яний тиск, тому що вчасно виявлені відхилення допоможуть уберегти жінку та її дитину від ускладнень.

Показником нормального тиску вважається 120/80, де перша цифра – систолічний, а друга – діастолічний тиск. Збільшення першого показника на 20 і більше одиниць вже говорить про підвищений тиск, чого неможливо допускати при вагітності.

Високий тиск у період виношування – дуже тривожний ознака як самої мами, але й її майбутнього малюка, т.к. стінки судин значно звужуються, і кисень разом із поживними речовинами вже не може надходити до плода в повному обсязі, що загрожує його повільним розвитком. Крім цього, підвищений тиск може спричинити сильну кровотечу, що сприяє передчасному відшарування плаценти та провокує дострокові пологи. Найнебезпечнішим ускладненням є ризик розвитку прееклампсії — потенційно небезпечного стану при вагітності, який у разі відсутності необхідного лікування може бути навіть смертельним.

Причини виникнення високого тиску під час вагітності

спадковість (наявність гіпертонії у близьких родичів);
хронічний стрес (постійна перенапруга та нервозність);
зміна гормональної активності надниркових залоз та щитовидної залози;
цукровий діабет;
куріння;
алкогольна залежність (спиртне навіть у малих дозах неприпустимо при вагітності);
неправильне харчування (підвищене споживання солоних та копчених продуктів);
ожиріння чи надмірна маса тіла;
слабка фізична активність.

Які загальні ознаки підвищення тиску може побачити сама жінка?

При виявленні у себе наступних ознак слід неодмінно звернутися до лікаря для вимірювання кров'яного тиску:

безпідставний головний біль;
нудота;
запаморочення;
почервоніння шкіри на обличчі та грудях;
шум в вухах;
біль у ділянці живота.

При постійно підвищеному тиску у майбутньої мами може розвинутися гестоз - ускладнення нормально проходить вагітності. Це загрожує зменшенням швидкості виділення рідини з організму, отже, появою набряків і білка в сечі.

Лікування гіпертонії під час вагітності

Насамперед необхідно регулярно відвідувати лікаря для здійснення контролю над своїм кров'яним тиском.

— Лікар, виявивши невелике підвищення тиску у пацієнтки, що очікує малюка, найчастіше рекомендує спеціальне харчування. Воно має бути багатим на вітаміни і потрібні мікроелементи з повним винятком з раціону тромбоутворюючих продуктів, у тому числі солодкого, жирного, солоного і копченого.

— Дуже часто лікар призначає помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, плавання.

— У разі сильного підвищення артеріального тиску майбутній матері необхідно буде вдатися до лікування медикаментами, щоб знизити ризик виникнення ускладнень. Препарат, його дозування та тривалість прийому лікар підбирає, ґрунтуючись на отриманих результатах аналізів індивідуально для кожної вагітної. Серед дозволених препаратів – ніфедипін, метопролол, гідралазин. Призначені лікарем ліки повинні бути безпечними для розвитку плода. Не можна забувати про список препаратів, які не дозволені до застосування під час очікування малюка. Серед них і сечогінні засоби, тому що вони можуть сприяти зменшенню кількості циркулюючої крові і нашкодити тим самим нормальному кровотоку плаценти, а зрештою й уповільнити ембріональний розвиток. Саме тому не можна самостійно призначати лікування, адже ви тепер відповідальні не тільки за себе.

— У тому випадку, якщо отримане амбулаторне лікування не мало жодного ефекту і вагітна страждає на постійне підвищення тиску, доцільно лягти на обстеження в стаціонар. Там майбутня мати буде під постійним контролем медичного персоналу і зможе отримати кваліфіковану допомогу лікарів.

Народні засоби від підвищеного тиску для вагітних

Слід зауважити, що представлені рецепти хороші в комплексі з лікуванням, призначеним лікарем, і панацеєю не є. Необхідно також враховувати індивідуальну непереносимість певних компонентів, тому, перш ніж застосовувати на собі засоби народної медицини, порадьтеся з терапевтом.

Ефективно знижує артеріальний тиск журавлина. Візьміть половину склянки ягоди, добре промийте і вичавте з неї весь сік. Макуха, що залишилася після цього, залийте гарячою водою і поставте на повільний вогонь не більше ніж на 5 хвилин. У проціджений відвар всипте 3 чайні ложки манки і варіть хвилин 10-15, не забуваючи помішувати. У цю масу покладіть 4 столові ложки цукрового піску і після того як закипить, знімайте з вогню. Збийте в блендері отриману кашу до рожевого кольору, вливаючи порціями холодний журавлинний сік. Приймати по 3 год. декілька разів на день.

Можна спробувати цілком нешкідливий засіб зниження тиску – кукурудзяну крупу. Перемеліть її в кавомолці до утворення кукурудзяного борошна. Півсклянки отриманого «пилку» залийте склянкою теплої води і дайте настоятися протягом однієї доби, іноді збовтуючи вміст банки. Пити по 2 столові ложки перед вживанням їжі.
Народні засоби краще застосовувати для профілактики гіпертонії, а не її лікування.