Місячна дитина не спить у своєму ліжечку. Як я привчила дитину спати у своєму ліжечку. Чи дозволяти вибір місця сну

29.06.2020

Дорогі новоспечені матусі, що укладають новонароджену дитину спати у своєму ліжку, ця стаття для вас. Багато батьків зі стажем вже проходили це випробування і зберегли про нього досить яскраві спогади.

По-перше, поміркуйте самі: кому сподобається в самий пікантний момент інтимної близькості з чоловіком думати про те, як не притиснути малюка, що спить під боком солодким сном? Чи просто постійно контролювати кожен рух у ліжку, щоб не розбудити дитину? Кому нічний спокій і сон потрібен більше, ніж мамці, що годує?

По-друге, подумайте і про саму дитину. Про небезпеку фізичної травми під час сну для новонародженої дитини ми вже говорили. Непоодинокі випадки, коли втомлені батьки просто придавлюють малюка уві сні. Але й підрілому, одно-двохрічному малюкові сон у батьківському ліжку може завдати травми, але вже психологічного порядку. Дитячі психологи вважають, що продовжуючи спати в одному ліжку з батьками в період усвідомлення своєї орієнтації, статевого становлення, дворічна дитина часто отримує негативний досвід – наприклад, від нерозуміння того, що відбувається між батьками. Травми, страхи та спотворене сприйняття інтимного життя батьків, отримані в період від одного до трьох років, коли у дитини закладаються певні звички, поведінкові чинники, негативно впливатимуть на все його подальше особисте життя.

Повірте – для всіх зацікавлених осіб (і вас, і чоловіка, і самого малюка) буде краще, якщо новонароджена дитина спатиме окремо. Але що робити, якщо дитина вже звик спати в батьківському ліжку? Як переконати дитину, яка не хоче спати у своєму ліжечку?

Давайте послухаємо думку доктора Комаровського

Найлегше привчити новонародженого до ліжечка віком до 6 місяців. Зрозуміло, що відразу немовля до ліжечка не звикне, особливо якщо з народження звик засинати під час годування груддю. Але ви спокійно за пару тижнів можете виробити у шестимісячної дитини звичку, якщо відразу після годування, як тільки малюк заснув, знайдете в собі сили піднятися і покласти дитину спати в ліжечко. Посидіть або полежіть поруч із ним, помуркотайте тихенько колискову. Після такого ритуалу сита здорова дитина спокійно проспить окремо від мами щонайменше шість годин. Особливо якщо його ліжечко стоятиме біля ліжка з боку матері: малюк чутиме її дихання, відчуватиме її запах і навіть биття серця…

Правила дитячого сну від доктора Комаровського (відео):

Порада: не починайте привчати немовляти спати в ліжечку, якщо він нездоровий, у нього ріжуться зубки або він перебуває у збудженому стані внаслідок змін типу переїзду на нове місце проживання, ремонту та інших стресових факторів. Зачекайте трохи, але не надто затягуйте процес: пам'ятайте, що набагато складніше відучити від звички спати в маминому ліжку малюків старшого віку. Тут потрібні особливі хитрощі.

П'ять відмінних прийомів привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Привчаючи дитину до ліжечка, обов'язково дотримуйтесь правила: "Ліжко - місце для сну, і тільки для сну!"Не годуйте дитину в ліжку, не грайте з нею: прокинувся - покинь спальне місце, і тоді роби, що хочеш. Власне ліжко має стати для малюка символом спокою та відпочинку.

2. Перш ніж укласти дитину спати в ліжечко, проведіть «спальну церемонію». Тобто створіть ритуал укладання в ліжко і неухильно дотримуйтесь його.

Отже: якщо ви хочете, щоб малюк о 22 годині бачив солодкі сни, починайте «спальну церемонію»о пів на дев'яту, або о дев'ятій, але не пізніше. З чого корисно почати привчати малюка до ліжечка? Спочатку викупайте дитину, потім нагодуйте, немовля підтримайте і дайте зригнути. Потім можете тихенько увімкніть колискову, провітріть спальню, згасіть світло, завісіть вікна, увімкніть приємний нічник і покладіть малюка в ліжечко. Якщо ви виконуватимете всі дії в заведеному ритмі, при цьому тихим спокійним голосом розповідаючи малюкові, що ви робите, однорічна дитина до кінця звичного ритуалу позіхатиме і із задоволенням засне, якщо ви посидите поруч.

З старшими дітьми, швидше за все, доведеться повозитися довше: щоб їх заспокоїти і розташувати по сну, включіть у спальну церемонію процес збирання іграшок і перевдягання в піжаму, причому робіть все разом і на позитиві, без окриків і понукань.

Пам'ятайте, найкращим помічником вам у цьому пункті буде суворий режим дня. Тільки будь ласка, ніколи не змінюйте черговість своїх дій: наші діти за своєю вдачею страшні консерватори! Вони із задоволенням слухатимуть перед сном одну й ту саму улюблену казку, і будуть страшенно незадоволені змінами, якими ви спробуєте розквітати неабияк набридлий вам, сотню разів переказаний сюжет…

Як укласти дитину спати і перенести її в ліжечко (відео):

3. Привчаючи немовля до ліжечка, будьте терплячі. Не кидайте його на самоті, не йдіть відразу ж, як поклали його спати. Привчити немовля спати в ліжечку ви зумієте тільки якщо поважатимете його право самому вирішувати, коли спати. Якщо дитина пройшла «спальну церемонію», він вже цілком дозрів для відходу по сну. Але якщо він ще не спить, не смикайте його вимогами «Ну швидко закривай очі», не кидайтеся заколисувати, якщо він трохи вередує. Увімкніть йому мерехтливий новачок, нехай полежить і трохи подивиться на зображення, що переливаються. Перейдіть його увагу на щось одноманітне, монотонне, але приємне - деякі мами використовують м'яко підсвічений акваріум з рибками, інші - мобайл, що обертається над ліжечком. Пам'ятайте: привчити малюка до ліжечка можна лише приємними відчуттями. Тоді ви можете спокійно сказати під кінець церемонії – а зараз ми підемо дивитись рибок! І малюк радісно погодитися лягти у своє ліжко, бо тільки в ньому він побачить це чудове видовище.

4. Щоб навчити дитину спати в ліжечку, підкріплюйте бажання дитини лягти спати обов'язковими традиційними ласками. Тобто перед сном обов'язково треба пообійматися, поцілуватися і освідчитися в любові. Це нехитре правило не тільки дасть дитині тверду впевненість у вашому коханні та захисті, але й дозволить вам привчити дитину до ліжечка найшвидшим та найефективнішим способом. Особливо якщо днем ви зайняті, і не завжди можете приділити дитині достатньо часу.

5. Пам'ятайте, що укладати малюка спати може не тільки мама, а й тато! Якщо немовля мама необхідна як джерело життя, тепла і харчування, то старшій дитині може бракувати уваги батька. І тато, свято дотримується «спальну церемонію», може чудово навчити дитину спати в ліжечку, при цьому зміцнюючи почуття любові та довіри у своїй сім'ї.

П'ять помилок, які завадять вам привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Ваше власне бажання тримати малюка при собі – головна перешкода. Ви ніколи не зможете привчити немовля спати в ліжечку, якщо самі не розумієте необхідність цього і не захочете цього.

2. Вам буде важко привчити немовля спати в ліжечку, якщо у вашому будинку не вщухає телевізор, голосно грає музика або точаться гучні розмови. Шум хвилює малюка, він шукає материнського захисту і навряд чи погодитися залишитися на самоті серед лякаючої обстановки. Тому, привчаючи немовля до ліжечка, домовтеся всією сім'єю дотримуватися «Безшумний час».

3. Відправити спати в окреме ліжко старшої дитини вам завадять порушення Режиму дня. Якщо немовля з окремого ліжечка подітися нікуди, і він виражатиме свій протест і невдоволення тільки гучним криком, дитина старша просто заявиться до вас в ліжко і рішуче відмовиться її покидати, коли її розпирають сили та емоції. Не хочете півночі заспокоювати чадо, що розігралося – за годину до вечері припиняйте всі галасливі ігри та розваги, залиште на вечір спокійні казки, добрі мультфільми і колискові пісні. А щоб дитина цизтратила запас сил і подихала свіжим повітрям – за дві години до вечері подихайте з ним свіжим повітрям, сходіть на прогулянку.

Привчаємо дитину спати окремо (корисне відео):

4. Деякі недосвідчені матусі, починаючи привчати новонародженого до ліжечка, залишаючи дитину в повній темряві. Не бачачи мати, не відчуваючи її тепло і не чуючи биття її серця (звук, який супроводжував його все свідоме життя в утробі), багато малюки починають панікувати і з жахом сприймають спроби залишити їх одних у ліжечку. Щоб не виробити у свого малюка подібну негативну реакцію, обов'язково залишайте увімкненим слабенький нічничок.

5. Деякі батьки вирішують вольовим прийомом привчити немовля до ліжечка. Вони залишають малюка одного, дозволяючи плакати, доки не втопиться і не засне. Такий прийом часто робить дітей надмірно нервовими та збудливими. Запам'ятайте, будь ласка: Новонароджений у ліжечку повинен відчувати присутність матері, тому обов'язково залишайтеся поруч, доки він не засне.

Підбиваємо підсумки: як і коли привчати немовля до ліжечка?

Найкраще привчати новонародженого до ліжечка з моменту народження. Або вже не відкладати надовго: після семи місяців переучування малюка перетворитися на проблему. Укласти спати у власне ліжко три-шестимісячного малюка вам допоможе нескладна годинна «спальна церемонія». З старшими дітьми допоможе чіткий режим дня і ритуал складніше, мінімум на півтори години. А також м'яке освітлення спальні, свіже повітря і приємні речі, на кшталт нічника, що обертається, акваріума з рибками і спілкування з татом, отримати які дитина зможе тільки на «Своєї особистої території».

І насамкінець ще одна порада від доктора Комаровського.

Якщо ваш малюк раптом перестав спати в ліжечку, не поспішайте лякати його і карати. Швидше за все, малюка щось налякало. Розберіться з причиною страху, усуньте її і постарайтеся зробити так, щоб малюк з нетерпінням чекав на той час, коли йому дозволять забратися в своє ліжко! Адже він уже зовсім великий, і як усі дорослі мають право спати в окремому власному ліжку!

Коли дитині виповнюється рік, то у вас відразу може виникати два нагальні питання: чи пора його вже відучувати від грудей і як привчити дитину спати у своєму ліжку.

Якщо про відлучення я вже писала кілька статей, ви можете знайти їх пошуком, то про окреме ліжко розповім сьогодні.

Спільний сон та вік дитини

Перші три місяці після народження, немовля дуже корисно спати поряд з мамою. Немовля засинає поруч із нею, відчуваючи її тепло, а мамі так комфортно малюку годувати.

Поступово у немовляти проходить післяпологовий стрес, а у вас уже встановилася зріла лактація, молока приходить стільки, скільки потрібно дитині.

Спільний сон для мами, що годує - як паличка-виручалочка. Можна не схоплюватися по 10 разів за ніч, а в одну секунду дати малюку груди і продовжити спати.

Час для відселення дитини в ліжечко буде різним для різних сімей.

У мене на практиці були випадки, коли вже в 4 місяці тато вольовим жестом наказував перекласти дитину в ліжечко, т.к. він не міг розслабитися та спати;
Були сім'ї, де дитина зберігала спільний сон із батьками до 3-4 років. При цьому дитина росла дуже тямущою, не страждала на нічні кошмари і була дуже психологічно стійкою.

Більш-менш, більша кількість дітей готові переходити спати окремо у віці 2-х років. Це я пишу про ті випадки, коли ви висипаєтеся при сумісному сні і вас не напружують нічні годування дитини.

Як привчити спати окремо однорічну дитину?

Потрібно дивитися не на вік дитини, а на поведінку малюка.

Існують ознаки, на які ви можете орієнтуватися, приймаючи рішення про окремий сон:

У вас припинилося грудне вигодовування або дитина вже не смокче груди вночі (читайте по темі: До скільки годувати дитину вночі?>>>);
У дитини є вночі період довгого сну, коли вона не прокидається протягом 5-6 годин;
Маля здорове і його нічого не турбує;
Дитина може бути в кімнаті одна;
Коли дитина прокидається, вона не кличе вас плачем;

Не можна укладати дитину саму, якщо малюк хворий, ви його віддаєте в садок або відлучаєте від грудей, привчаєте до горщика або у нього ріжуться зубки, а також, якщо у вас з'явилася ще одна дитина.

Все залежить від індивідуальних особливостей малюка.

Деякі діти можуть засипати окремо вже в 1 рік, а багато, навіть чотири роки не можуть спати самостійно. І на все це є причини.

Чому малюк боїться спати самостійно

Коли малюк трохи підростає, його намагаються укласти спати в інше ліжко, де немає поряд мами та тата. І більшість дітей починають вередувати. Найголовніші причини, через які діти не хочуть лежати самі полягають у тому, що малюк:

не розуміє, чому його відривають від маминого тепла;
думає, що на нього образилися й кинули;
бачить нічні кошмари;
не вміє засипати самостійно;
потребує присутності мами чи тата для спокійного сну.

Всі ці причини виявляються у вигляді плачу, криків та капризів.

Знайте!Цілком природно, що за час спільного сну дитина дуже звик до сну разом з мамою і він не хоче з вами розлучатися.

Ще однією причиною, за якої діти до 4 років не хочуть перебувати окремо від батьків, є дитячий страх.

У віці двох років у хлопців активно розвивається уява, вони отримують протягом дня масу вражень, від яких прокидаються вночі та плачуть. Перебуваючи біля батьків, діти відчувають захист, тому не хочуть спати в іншій кімнаті.

Період дитячих страхів переживає кожна дитина. З дитячими страхами дитині треба допомагати давати раду.

Що для цього можна робити?

не дозволяйте малюкові дивитися страшні мультфільми і самі не дивіться новини про різні катастрофи, вбивства та події;
увечері грайте з дитиною у спокійні ігри;
не дражнити дитини трусиком;
намагайтеся уникати фраз про темряву - "Там страшно!" або «Не ходи, там темно!», буває, що самі батьки сказали фразу і створили страх у дитини;
також рекомендую прочитати статтю з цього питання, яка розміщена на сайті: Нічні страхи у дитини >>>.

Якщо ви вже не годуєте дитину грудьми, то найшвидшим способом привчити дитину спати окремо, буде застосування 4-х крокової методики, яку ви отримаєте в семінарі Як перевести дитину в окреме ліжко?>>>

На додаток до семінару ви отримаєте бонусний урок щодо позбавлення дитини від дитячих страхів.

Починаємо відучувати малюка від спільного сну

Вам, напевно, цікаво дізнатися, як привчити дитину спати у своєму ліжечку? Щоб перевести малюка бачити сни в окреме ліжко, вам необхідно набратися терпіння, бути наполегливими та уважними до своєї дитини.

Для початку, знімаємо одну стулку дитячого ліжка і ставимо її біля свого. У цій ситуації, малюк начебто б і з вами поряд і спить у своєму ліжку;
Після того, як дитина звикне до нової території, ліжко можна поступово відсувати все далі і далі від батьків.

А ось як привчити спати у ліжечку дитини 2 років?

Якщо дитині більше 2 років, ви дуже добре можете зіграти на її прагненні бути самостійним. Скористайтеся цим при переході на інше ліжко і просто підготуйте його:

Обов'язково розмовляйте з малюком, розкажіть їм, що з батьками сплять тільки грудні дітки, а він уже великий і у нього є своє ліжечко, яке плаче, якщо в ньому ніхто не спить;

Це невеликий прийом із казкотерапії, який ви можете застосувати. Більш докладно про нього я розповідаю в курсі перекладу дитини в окреме ліжечко.

Щоб малюк не боявся, включайте в кімнаті нічник чи настільну лампу;
Виробіть певний ритуал перед сном, який включатиме, наприклад, купання, читання казки та сон. Разом з дитиною укладайте і іграшки, заспівайте колискову пісеньку або послухайте спокійну мелодію. Корисна стаття на цю тему: Ритуали перед сном >>>;
Переїзд у власне ліжко приурочте до якоїсь події, наприклад до нового року або дня народження;
Обов'язково залучіть дитину до вибору свого гніздечка, нехай він сам у магазині вибере ліжко собі;
Разом із сином чи донькою підберіть для їхнього ліжечка постільна білизна;
Поруч із маленьким покладіть улюблену іграшку і скажіть, що вона його вночі охоронятиме;
Казку, яку ви прочитаєте на ніч, уявіть чарівною, яка принесе чарівні добрі сни.

Важливо!Якщо дитина ще на грудному вигодовуванні, то перш ніж привчати її до сну в окремому ліжечку, вам потрібно навчити його засипати самостійно, без грудей.

Це дозволить дитині вночі спати міцніше, не прокидатися і ви зможете теж відпочивати, а не курсувати між своїм та дитячим ліжечком.

Як навчити дитину засипати і спати без грудей, нічних пробуджень і заколисування >>>

Що не можна робити батькам?

Суворо заборонено:

залишати дитину у темряві;
лякати;
кричати та фізично карати;
дражнити;
виявляти м'якість та слабохарактерність;
ганьбити перед сусідами та родичами;
розповідати на ніч страшилки;
залишати плакати в ліжку, якщо дитина переживає;

Привчати дитину спати самостійно необхідно акуратно, оскільки зміни у великій кількості можуть травмувати дитячу психіку.

Будьте дбайливими та уважними у цей непростий для всієї родини період.

Записатися на консультацію ви можете через

Намагайтеся навантажувати фізичними вправами малюка увечері . Коли дитинка може ходити, бігати, дайте йому волю, свободу. Нехай стрибає і гасає. Поки що не втомиться. Якщо ж ваше диво ще немовля, постарайтеся вдень йому зробити масаж, або провести гімнастику.
Розвиваючі, емоційні ігри - Відмінний спосіб втомити дитину, але тільки в першій половині дня.
Лягайте спати приблизно о 9-10 годині вечора .
Перед вечерею слід прогулятися на свіжому повітрі .
Після прогулянки можна викупати дитину . На купання він також витрачає багато сил.
Слідкуйте за температурним режимом у кімнаті . Найкраща температура для дітей – 18-20 градусів.
Дитина обов'язково має наїдатися ввечері , інакше буде прокидатися вночі, щоб поїсти.
Подивіться, раптом малютку незручно спати на подушці. . Підберіть таку, щоб вона була під розмір голови.
Крихітка не повинна спати на животі . Слідкуйте за позою під час сну.
Заповіть новонародженого .

Що робити не можна?

Укладаючи спати малюку в ліжко віком старше 6 місяців, не можна робити деякі речі

Захитувати на руках.
Співати голосним голосом.
Укладати в колясці, трясучи її при цьому.
Захитувати в ліжку.
Торкатися, гладити, чіпати пупсика.
Пропонувати або за першим покликом давати вночі пити чи їсти.

Всі перелічені вище дії призводять до тісного зв'язку матері та дитини. Він відчуватиме вас, відчуватиме і не захоче відмовитися згодом від вашої присутності.

Я поділилась із вами своїм досвідом. Сподіваюся, мої поради стануть у нагоді. Звичайно ж, привчати дитину до самостійного сну складно, витрачається час, сили. Але все ж таки це можливо.

Якщо дотримуватися моїх принципів, правил, ви зможете спати з чоловіком в окремій кімнаті і бути спокійною за сон свого малюка.

Дитина, яка не хоче спати у своєму ліжечку, яке з таким коханням обирали батьки – це не рідкість. Така ситуація може виникнути в будь-якому віці, і вона може виражатися по-різному. Але завжди проблема значно масштабніша, ніж може здатися на перший погляд. Варто розглянути, з яких причин дитина не хоче спати на своєму місці, а також про те, як привчити її до свого ліжечка.

Причини

Не хотіти спати у своєму ліжку дитина може з різних причин. Насамперед постіль може бути незручною. Якщо малюку фізично некомфортно в ліжечку, то він усім виглядом показуватиме це. Незручність може бути спричинена наступними причинами:

нерівний матрац;
жорстка або груба постільна білизна;
порушення температурного режиму – у ліжку спекотно;
розташування ліжечка в кімнаті – малюка щось лякає, є надлишок чи нестача світла та інші.

Крім фізичного дискомфорту, дитина може показувати свій характер. Якщо чадо привчили до спільного сну, а потім цілком закономірно намагаються виселити в окреме ліжечко, протест пов'язаний виключно з психологічним дискомфортом.

Причини фізіологічної властивості усунути значно простіше. А ось ситуації, коли дитина не спить у ліжечку «з принципу», можуть мати досить тривалий перебіг, і вимагатимуть від батьків чимало терпіння.

Чи дозволятиме вибір місця сну?

Деякі батьки спокійно сприймають дитячу відмову від ліжечка, оскільки не бачать нічого незвичайного чи ненормального у сні. Якщо дитині дозволити вибирати, де засипати, вона неодмінно ляже разом із батьками. Якщо новонароджений із самого початку привчений спати в батьківському ліжку, перевчити його з віком буде досить складно. Спільний сон дитини і батьків мають свої плюси і мінуси.

Плюси полягають у відносній зручності. Якщо малюк прокинеться серед ночі, щоб поїсти, мамі нікуди не доведеться вставати – чадо буде під рукою. Психологи стверджують, що близькість матері для новонародженого відіграє велику роль, але переконливих доказів цих теорій, на жаль, немає.

Мінусів більше. І головний з них – це неможливість швидко відучити дитину від сну у батьківському ліжку.Дитину уві сні дорослі можуть ненароком травмувати, малюк може задихнутися (таке теж трапляється). Спільний сон не завжди відповідає правилам гігієни, а також практично не дає жінці повноцінно виспатися, а обом батькам немає можливості вести нормальне інтимне життя.

До чого це може призвести, всім зрозуміло – сім'ї розпадаються, пари розлучаються, діти ростуть у неповних сім'ях. Здавалося б, лише питання місця сну, а якими серйозними та негативними можуть бути наслідки неправильної відповіді на це питання.

Що робити?

Для початку потрібно встановити, які причини призводять до такої дитячої нелюбові до власного спального місця. Якщо малюк спав у своєму ліжечку, але нещодавно почав відмовлятися від такого сну, потрібно переглянути питання зручності. Матрац потрібно купити такий, щоб спинка дитини не провалювалася, досить жорстка і рівна. Постільна білизна та одяг малюка, в якому він спить, повинні бути пошиті з натуральних тканин. Потрібно вибирати м'яку і приємну на дотик білизну.

Температуру в кімнаті, де стоїть дитяче ліжечко, потрібно підтримувати на рівні 21 градуса тепла. Вища температура може призвести до підвищеної пітливості малюка, до його перегрівання. А також перед сном потрібно провітрити кімнату – «сперте» повітря не сприяє нормальному засинанню та міцному нічному сну. Бажано уникати присутності у дитячій кімнаті дзеркал, оскільки у темряві вони лякають дитину. А також не варто ставити ліжечко на протяг. Затишний простір із застосуванням улюблених іграшок малюка створити не так складно.

Значно важче привчити дитину до ліжечка після того, як малюк звик до спільного сну. Рішення про виселення дитини з батьківського ліжка приймається раз і назавжди.Якщо мама і тато вагатимуться, змінюватимуть своє рішення, то процес привчання до ліжечка затягнеться надовго і забере у всіх учасників процесу чимало сил і нервів. Ліжечко дитини рекомендується поставити поруч із батьківським.

Для зручності рекомендується зняти один з бортів ліжечка, щоб уночі будь-якої миті мама могла дотягнутися до дитини, якщо вона почне плакати і турбуватися. Але брати чадо у свою ліжко навіть у цьому випадку не можна. Він повинен відчувати, що мама порівняно недалеко, але під теплий бік мами брати його вже не потрібно.

На цій стадії батькам потрібно чітко бачити кінцеву мету, йти до неї, незважаючи на всі протести з боку дитини. А він обов'язково протестуватиме. На першій стадії важливо зберігати спокій і наполегливо припиняти спроби дитини залишити своє ліжечко та перебратися до батьків. Засинання та сумний плач чада можуть зайняти до кількох годин. Але засне дитина у будь-якому разі – фізіологічна потреба у відпочинку візьме своє.

Поступово ліжечко відсувають від батьківського ліжка на невелику відстань, а саме засипання буде дедалі коротшим. Скільки часу може зайняти привчання сказати складно. Все залежить від дитини, її характеру, наполегливості батьків. Одним вдається завершити привчання за кілька днів, іншим на це потрібно кілька тижнів. Поширена батьківська помилка криється в поблажках, які раптово роблять, якщо малюк раптом занедужає або у нього почне болісно прорізатись черговий зубик. Його одразу беруть до себе, назад, щоб заспокоїти та полегшити його стан. Після такого доведеться все починати спочатку, але цього разу реагувати на виселення карапуз буде ще емоційніше, протест стане довшим за часом.

Думка доктора Комаровського

Відомий педіатр та телеведучий Євген Комаровський стверджує, що у спільному сні користі практично немає.Її помітно перебільшують. Але якщо батьки все ж таки привчили малюка спати з собою, рано чи пізно вони обов'язково зіткнуться з необхідністю відучити його від батьківського ложа. А також доведеться навчити дитину засипати самостійно, що є досить трудомістким завданням. На думку Комаровського, цим шляхом їх, швидше за все, очікує порушення дитячого сну. Малюк може почати спати неспокійно, часто прокидатися, навіть якщо раніше він легко і невимушено засинав разом із батьками і спав усю ніч. Сон порушується, що неминуче спричиняє певні зміни у режимі. Найкраще їх не допускати, вважає Комаровський.

Якщо малюк половину ночі «воював» за право спати з мамою, а під ранок заснув, підняти його необхідно як завжди – о 7 чи 8 ранку. Спокуса залишити немовля виспатися буде великою, але мама зробить велику помилку, дозволивши порушити звичайний уклад. Якщо дитину розбудити, то до обіднього сну вона буде дуже втомленою і з більшою ймовірністю засне без заколисування та інших ритуалів, причому у власному ліжечку. Якщо цього немає, потрібно намагатися витримувати режим й у другій половині дня. До вечора карапуз буде готовий до самостійного засинання.

Особливо вперті й наполегливі діти можуть доводити себе та оточуючих до трьох діб. Після цього часу, за словами Комаровського, зазвичай вдається повністю вирішити проблему самостійного засипання, якщо батьки були досить завзяті у своєму рішенні.Годування, яке відповідає полуденку, не повинно бути ситним. Дитина, яка недоїсть, сильніше зголодніє до вечері, і після водних процедур, щільно поївши, зможе швидше заснути. Якщо у малюка не виходить заснути, причин може бути дві - або його перегодували і йому фізично важко переварити таку кількість їжі, або він не втомився.

Дозвілля дитини протягом усього дня має бути досить активним, що включає прогулянки, активні і рухливі ігри. Мама має зробити все, щоб дитина втомилася. Тоді привчання до самостійного відходу до сну у власному ліжечку не буде архіскладним завданням.

Щоб полегшити завдання собі та малюкові, Комаровський радить усі щоденні дії проводити у неухильному, обов'язковому порядку в один і той самий час.

Про те, як відучити малюка від спільного сну, дивіться наступного відео від доктора Комаровського.

Більшість батьків, які практикували спільний сон, згодом запитують “Як привчити дитину спати у своєму ліжечку”. З нашої статті ви дізнаєтеся, коли можна починати привчати малюка до сну в окремому ліжечку, і як це зробити з найменшими втратами нервів та часу.

Коли починати привчати

Є ряд ознак, що свідчать про те, що малюк готовий до переїзду у власне ліжко:

ви закінчили лактацію;
дитина є молочними сумішами;
малюк усвідомлює, що його, а що чуже;
нічний сон триває щонайменше шість годин без пробудження;
на руках дорослих практично немає;
малюк не плаче, якщо прокидається один у кімнаті;
протягом чверті години може спокійно грати сам, не залучаючи до цього дорослих.

Всі ці ознаки означають, що малюк готовий спати окремо від батьків. Але також важливо знати деякі причини, через які тимчасово не можна привчати малюка до сну без вас:

Період хвороби. У цей час дитина особливо потребує вашої опіки та піклування.
Прорізування зубів – цей період супроводжується неспокійним сном та поведінкою.
Час початку відвідування дитячого садка.
У немовляти відсутній чіткий режим дня, він плутає день з ніччю.
Період знайомства з горщиком.
Якщо ви не хочете припиняти спільний сон.
Якщо малюк народився раніше терміну або отримав травми під час пологів, то в перші місяці бажано утриматися від того, щоб він спав у своїй постільці.
Підвищена нервозність, регулярні пробудження та плач у нічний час.

За відгуками фахівців, найкраще переселяти дитину в окреме ліжечко у віці від шести до восьми місяців. Зазвичай у цей час діти починають спати всю ніч і не просять їсти.

У тих ситуаціях, коли дитина з народження знаходиться на ВВ, краще утриматися від спільного сну. Адже вам все одно доведеться вставати ночами, щоб його погодувати. До того ж діти, які вживають молочну суміш, залишаються довше ситими, ніж ті, що харчуються материнським молоком.

Що потрібно для привчання малюка до окремого ліжечка? Трохи хитрості, кмітливості, ніжності та багато терпіння. Нижче ми докладно розповімо про початкові та заключні етапи з переїзду малюка в окреме ліжечко.

Як привчити дитину спати окремо

Зніміть з ліжечка передню стінку, після чого впритул підсуньте її до свого ліжка. Таким чином, дитина перебуватиме на своїй території і водночас поряд з вами. При укладанні малюка спати лягайте якомога ближче до його ліжечка.

Всього швидше, спочатку дитина перелазитиме на ваше ліжко, але з часом ця звичка у нього зникне, якщо ви постійно перекладатимете його назад. Важливе правило - дитина повинна прокидатися у своєму ліжечку. На процес привчання у вас піде приблизно місяць. Будьте терплячими, і у вас все обов'язково вийде!

Коли дитина звикне засипати на своїй території, поставте на місце зняту стінку. Слідкуйте за тим, щоб ця процедура не викликала у малюка неприємних емоцій. Потім почніть потроху відсувати ліжечко від свого ліжка, спочатку на відстань 10-20 см, потім на метр і т.д.

Правильний відхід до сну

Цей спосіб також не дає швидких результатів, доведеться почекати 30-40 днів, а то й довше. Протягом цього терміну ви повинні щодня виконувати одну й ту саму процедуру для вироблення у малюка постійної звички. Він розумітиме, що після проведених процедур на нього чекає сон.

Ось ці процедури:

Хвилин за 20-30 до сну погодуйте малюка, щоб відчуття ситості зробило його спокійним, а голод не заважав сну.
Під час вечірніх купань додайте у ванну трав'яні відвари або пару крапель ефіру, вони подіють на малюка розслаблююче.
Перед сном зробіть масаж чи погладжування, вони допоможуть налаштувати малюка на спокійний лад та відпочинок.
Увімкніть тиху музику або прочитайте казку.
На малюку позитивно діє улюблена іграшка або одяг мами, що знаходиться поряд. Її запах його заспокоює.

Після того, як дитина звикла до всіх процедур, ви можете перекладати її в окрему постіль. Всі перелічені вище заходи допоможуть йому розслабитися і сприятимуть якнайшвидшому засинанню.

Як привчити спати дитину у своїй кімнаті

Якщо ви помітили, що малюк без проблем засинає у своєму окремому ліжечку, то в цьому випадку настає заключний етап - переселення в іншу кімнату. Ви повинні діяти поетапно, потроху привчаючи дитину до самотності.

Ось ваш план дій:

Для початку почніть спати з крихіткою в одній кімнаті. Це допоможе йому не почуватися самотнім. Через деякий час почніть пересувати свою постіль від нього подалі, потроху прямуючи до виходу.
Як тільки малюк почне легко засипати в новій кімнаті, припиніть спати з ним. Відразу після його засинання йдіть у свою кімнату.
Засинання під батьківський голос – важлива складова привчання до сну в окремій кімнаті. Крихітка не обов'язково вас бачити, але для нього важливо чути ваш голос. Заспівайте йому колискову, почитайте казку.
Якщо малюкові страшно перебувати в темній кімнаті, встановіть в ній нічник.

Перед тим як приступити до виконання плану переїзду малюка в окреме ліжечко, запитайте у себе, чи готові ви до цього. Слідкуйте за тим, як малюк поводиться і почувається. Якщо через окремий сон він став неспокійним, то означає, що час самостійного сну для нього ще не настав. Це означає, що він ще не готовий до окремого сну без вас.