Що таке міостимуляція особи: протипоказання, перебіг процедури. Що кажуть ті, хто скуштував на собі. Кількість, тривалість та середня вартість

Міостимулятор для обличчя – це пристрій, який змушує скорочуватись м'язи обличчя за допомогою електричних імпульсів. За рахунок цього відбувається підтяжка м'язових волокон, досягається ефект ліфтингу.

Це і є принцип роботи міостимулятора, однак, не варто ставитися до упередженості, так як пристрій з реклами не здатний зробити той ефект, що надають пристрої, створені для використання в клінічних умовах.

Про те, як протікає процедура та яких ефектів слід від неї очікувати в реальності, розповідається нижче.

Що таке міостимулятор для обличчя?

Міостимулятор для обличчя – це пристрій, який за допомогою спеціальних електродів впливає на м'язи обличчя та змушує їх скорочуватись. Під впливом електричного струму м'язи зміцнюються, вони підтягуються, що, в результаті, ліфтинговий ефект.

Якщо імпульси будуть недостатньо потужними, ефект не буде досягнутий. Якщо ж електроди надаватимуть надмірний вплив, то це призведе до збільшення м'язів, зробить обличчя більш «важким» і посилить гравітаційний ефект, що призведе до небажаних результатів.

Обличчя просто провисатиме під власною вагою з ще більшою швидкістю. Тобто, буде досягнуто повністю протилежного результату ліфтингу.

Усі міостимулятори умовно поділяються на два типи:

• професійні (клінічні);
• домашні.

Принцип їхньої роботи загальний, але слід розуміти, що від домашніх приладів очікувати серйозних результатів не варто. Розглянемо, як відбувається сама процедура.

Як працює міостимулятор?

М'язи обличчя мають одну важливу відмінність від інших м'язів у тілі людини. Всі м'язи в тілі прикріплюються обома кінцями до кісток, тоді як м'язи обличчя одним кінцем кріпляться до черепа, а іншим вплітаються в шкіру.

Саме за рахунок цього ми маємо міміку, це дозволяє нам говорити та виражати емоції. І, як і будь-яка інша м'яка тканина в організмі, м'язи обличчя мають певний тонус.

Зниження тонусу робить обличчя змарнілим, надає йому стомлений вигляд, додає роки. При високому тонусі обличчя людини виглядає вольовим, воно ніби підтягнуте та свіже.

Міостимулятор за допомогою електричних імпульсів змушує м'язи обличчя скорочуватися. Утворюється пасивна гімнастика, за рахунок чого м'які тканини обличчя набувають тонусу і стають більш пружними.

Якщо пацієнт страждає від зниження тонусу м'яких тканин, у нього спостерігається уповільнення кровотоку і порушений відтік лімфи, з'являються мішки під очима і обличчя виглядає змарнілим, то міостимуляція просто ідеально підійде для вирішення цих проблем.

Як протікає міостимуляція?

У клінічних умовах вся процедура розбивається на 3 етапи:

• підготовчий;
• виконання міостимуляції;
• завершальний.

Розглянемо, як протікає кожен із них.

Підготовка

Шкіра обличчя перед початком процедури ретельно очищається та знежирюється, обов'язковий процес демакіяжу.

Якщо процедуру проходить чоловік, він повинен гладко голити обличчя напередодні міостимуляції, інакше неможливо забезпечити достатній контакт електродів з поверхнею шкіри.

Потім на шкіру наноситься спеціальний гель, що сприяє проведенню струму, або маску, яка має ту ж властивість.

Електроди наносяться на такі області обличчя:

• у місцях, де м'язи-антагоністи можуть скорочуватися у різний час (у протилежних напрямках);
• на вилиці та навколо очниць вибираються оптимальні місця, де між кісткою та електродом буде достатньо м'якої тканини;
• при високій чутливості зубів електроди в зоні щік встановлюються зі слабким імпульсом або не встановлюються зовсім;
• у місцях, де шкіра пошкоджена електроди не встановлюються.

Виконання

Сеанс подачі електричних імпульсів триває 15-20 хвилин. Сила струму у кожному ділянці особи підбирається індивідуально з товщини м'язових тканин.

Якщо пацієнт відчуває легке поколювання, то потужність підібрана оптимально. Якщо пацієнт при подачі імпульсів відчуває біль, то потужність перевищена.

Підвищена потужність імпульсів не вплине на краще, навпаки, вона простимулює зростання м'язів і призведе до збільшення гравітаційного птозу. Тобто, сприятиме провисанню обличчя.

Для покращення результату використовуються спеціальні косметичні речовини, які під час процедури проникають глибоко у шкіру та надають додатковий вплив.

По завершенню процедури видаляються залишки гелю та наносяться спеціальні креми, що відповідають типу шкіри.

Яка тривалість сеансу?

Згідно з інструкцією, немає сенсу проводити сеанс, що складається менш ніж з 10 процедур. Інтенсивна терапія включає проведення процедур кожні 2-3 дні.

Після проходження 10-ої терапії пацієнт повинен відвідувати косметолога приблизно 2-3 рази на місяць для здійснення процедур, що закріплюють. Тривалість підтримуючого сеансу визначається індивідуальному порядку.

Проведення курсу та підтримуючі сеанси в салоні на професійному апараті ЕСМА вельми не дешеві. Якщо процедури проводяться кількома членами сім'ї, покупка такого апарату для будинку цілком виправдана.

Якого ефекту слід очікувати? (7 основних)

Курс відновлення шкіри спрямований на досягнення наступних ефектів:

• покращення контуру особи;
• підтягування тканин щік, розгладжування носогубних складок, усунення слізних борозен;
• надання виразності вилицям;
• збільшення густини шкіри;
• зменшення другого підборіддя;
• покращення кольору навколо очей, усунення темних кіл;
• ліквідація навислого століття.

Всіх цих ефектів можна досягти лише за умови відвідування кваліфікованих фахівців, які використовують якісне обладнання та виставляють оптимальну потужність імпульсів.

ТОП-5 професійних апаратів для використання у клініці

Для здійснення міостимуляції у клінічних умовах використовуються такі бренди, як:

1. ЕСМА;
2. Vipline;
3. Futura PRO;
4. Галатея;
5. Мікрострум.

Більшість сучасних фахівців віддає перевагу іноземним пристроям, вважаючи їх кращими за вітчизняні. Тим не менш, найважливіший критерій – це правильне налаштування міостимулятора, а не бренд чи виробник.

Міостимуляція в домашніх умовах

Міостимулятор для обличчя та шиї Vupiesse Tua Trend Face – це прилад для домашнього використання, що дозволяє здійснювати процедуру самостійно.

Пристрій дуже ефективний, але, насадка дозволяє обробляти тільки одну зону обличчя за раз. Тобто для здійснення повноцінного сеансу необхідно витратити по 15 хвилин на кожну зону особи (а їх там, як мінімум, 4).

Роликовий масажер-міостимулятор для обличчя Gezatone M270 – це не класичний міостимулятор, про який йшлося вище. Його головна відмінність полягає у формі.

Він не має присосок на відміну від інших пристроїв, а формою більше нагадує машинку для епіляції, на кінці якої розташована головка, що утворює електричні імпульси.

Відгуки про Gezatone M270, в основному, позитивні. Користувачі кажуть, що він виконує хороший масаж, а сам пристрій має дуже прийнятну ціну.

Відгуки про Slendertone Face також мають позитивне забарвлення, хоча, на відміну від попереднього пристрою, Slendertone Face більше нагадує класичний міостимулятор із присосками, що роздають електричні імпульси.

Він має 2 датчики, а значить може обробляти дві зони одночасно. Єдиний його недолік криється у високій вартості.

Питання відповідь

Потрібно розуміти, що один сеанс навряд чи призведе до позитивних змін. Для цього потрібно провести повноцінний курс, який повинен складатися щонайменше з 10 повторних маніпуляцій. Більше того, надалі потрібно відвідувати косметолога для проведення сеансів, що підтримують.

Так, цю процедуру проводять і на різних ділянках тіла.

Жінкам у період вагітності слід бути обережними, краще відкласти косметологічні процедури, у тому числі й міостимуляцію. Це особливий період у житті майбутньої мами, і їй варто задуматися про свого малюка. Крім цього, природою закладено, що під час виношування плода стан шкіри, волосся, виробництво колагену, гіалурон тільки покращується.

Показання

Міостимуляцію слід виконувати в наведених нижче випадках.

ПОКАЗАННЯ

• при втраті тонусу м'язів обличчя;
• за наявності темних кіл під очима та плям від акне;
• при утворенні перших мімічних зморшок.

Слід знати, що після проходження повного курсу міостимуляції пацієнт повинен проходити підтримуючі процедури. У дорослому віці доведеться виконувати низку певних вправ, які не дадуть м'язам обличчя опуститися.

Якщо проігнорувати всі ці зобов'язання, то стан шкіри не просто повернеться у вихідне положення, а й навіть стане гіршим.

Протипоказання

За наявності хоч одного з наступних пунктів проведення міостимуляції суворо заборонено.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

1. наявність кардіостимулятора, підшкірних та зубних імплантів;
2. онкологія;
3. вагітність; період лактації; менструація;
4. захворювання кровоносної системи та судин;
5. ниркова та печінкова недостатність;
6. епілепсія;
7. синусит, гайморит та інші хвороби пазух;
8. гнійні процеси у шкірі;
9. невралгія трійчастого нерва;
10. збої у роботі щитовидної залози;
11. наявність ушкоджень на шкірі.

Якщо пацієнт проходив операції раніше, це ніяк не позначиться на процедурі міостимуляції. Якщо ж пацієнт вже виконував підтяжку або вколював філери в обличчя, то він повинен про це сповістити лікаря-косметолога, який виконує міостимуляцію.

Наскільки ефективна ця методика?

Сучасні косметологи вважають, що ця процедура безумовно може вплинути на шкіру обличчя.

Наскільки вираженим буде ефект, визначає ряд факторів – якість виконаної процедури, обладнання, дотримання технологій, реакція організму пацієнта на електричні імпульси та багато іншого.

Якщо провести сеанс грамотно та підібрати оптимальний рівень електричного струму для пацієнта, то ефект виявиться позитивним. Тому дуже важливо підійти з усією серйозністю до вибору клініки, спеціаліста та апаратури, на якій він працюватиме.

Багато хто хоче мати гарну та підтягнуту фігуру, але, бажано, не витрачаючи при цьому час на фізичні вправи та тренування. Для тих, хто хоче підвищити м'язовий тонус, удосконалити своє тіло підійде процедура міостимуляції.

У чому суть процедури?

Процедура електростимуляції заснована на місцевому імпульсному впливі струмами малої потужності, виникає навантаження на м'язи, вони скорочуються як при виконанні фізичних вправ. Така дія на м'язи призводить до відновлення пошкоджених волокон, прискорення циркуляції лімфи та крові, обсяг жирової клітини знижується. Пацієнт лежить, не виконуючи жодних фізичних навантажень, а його тіло набуває красивої форми.

Можна сміливо сказати, що миостимуляция – це оригінальна «пасивна» гімнастика, спрямовану різні види м'язів і частин тіла.

Різновиди міостимуляторів

Існують різні види електростимуляторів, їх класифікація різниться залежно від виконання, сфери застосування та загального призначення.

За типом виконання прилади бувають:

1. Бездротові– мають компактну форму, можуть бути виконані у вигляді метеликів, поясів чи шортів. Головні їх переваги: ​​низька ціна та мобільність; до недоліків можна віднести слабку потужність апарату;
2. Стаціонарні.Медичні прилади напівпрофесійні та професійні призначені для стимуляції м'язів усіх груп. Часто використовуються у косметологічних салонах, але можна використовувати їх та індивідуально. Програми даних апаратах задаються або вручну, або автоматично, залежно від моделі. До недоліків можна зарахувати високу вартість приладів.

Електростимулятори за своїм призначенням поділяються на:

• універсальні;
• призначені для чоловіків;
• призначені для жінок.

Міостимулятори, які використовуються для жінок мають програми, призначені для антицелюлітного масажу, бодібілдингу, зменшення об'єму тіла, збільшення тонусу шкірного покриву, загального тонусу м'язів та тіла.

Фізіостимулятори, що застосовуються для чоловіків мають підвищену силу впливу і мають програми: створення м'язового рельєфу, поліпшення м'язового тонусу, тренування різних частин тіла (посилений режим і звичайний), зняття больових відчуттів у суглобах і м'язах.

Залежно від застосування електростимулятори можуть бути чотирьох різних категорій:

• Для всіх груп м'язів такий вид приладу є найбільш ефективним і універсальним, тому що він здатний впливати на максимальну кількість проблемних зон, які можна вирішити за допомогою впливу струму низької частоти.
• Пояс-міостимулятор, виготовлений у вигляді пояса, з комплектом накладок (найчастіше гумових). В основному цей прилад призначений для стимуляції та формування м'язів черевного пресу. Може бути і чоловічим та жіночим.
• Електростимулятор-метелик, електронний прилад, використовується для стимуляції м'язів живота, грудей, внутрішньої та зовнішньої поверхні стегон, верхньої частини рук, сідниць. Основна перевага: низька ціна, простота та зручність використання.
• Шорти-міостимулятор, найчастіше використовується для профілактики та лікування целюліту, корекції та тренування стегон, ніг та для підтяжки сідниць.

Найбільш популярні методики міостимуляції в косметології

– фізіотерапевтичний метод, який поєднує в собі електроліполіз, міостимуляцію та лімфодренаж.

У косметології електростимулятори знайшли своє особливе застосування:

• корекція фігури: лікування ожиріння, зниження жирових складок, маси тіла;
• лімфодренаж тіла: лікування целюліту, зниження набряклості кінцівок та інших частин тіла;
• ліфтинг (підтяжка): підвищення тонусу та збільшення обсягу окремих груп м'язів;
• покращення тонусу шкіри;
• релаксація та знеболювання;
• нейростимуляція м'язів області грудей – підвищення пружності шкіри грудей.

Процедури електростимуляції можна проводити комплексно з іншими косметологічними процедурами (обгортання, косметичні маски, скраби).

Плюси і мінуси

М'язова робота – найнадійніший і найефективніший метод схуднення, але під час виконання силових або фізичних вправ не всі м'язи активно включаються до роботи. Посилена робота всіх груп м'язів під впливом міостимуляції є величезним плюсом застосування даного апарату.

Однак, для того, щоб відбулося повне скорочення м'язів, потрібно підвищити силу струму, що іноді призводить до неприємних хворобливих відчуттів для людей з високим порогом чутливості і може бути небезпечним для здоров'я. Цей фактор можна віднести до недоліків міостимуляторів.

Показання та протипоказання

Показання для застосування електростимуляції є:

• наявність набряклості;
• целюліт;
• надлишкова вага;
• порушення кровообігу;
• в'ялість шкіри та м'язів.

Міостимуляція має протипоказання до застосування:

• різні захворювання крові; порушення кровообігу;
• вагітність;
• печінкова або ниркова недостатність;
• різні новоутворення та запальні процеси на шкірі;
• підвищена чутливість до імпульсного струму;
• наявність каменів: у нирках, у жовчному або сечовому міхурі;
• порушення у роботі серця;
• алкоголізм, наркоманія.

Проблемні зони

Найкраще стимуляція підходить для корекції форми та зовнішнього вигляду рук, ніг, спини, сідниць, живота.

Міоліфтинг м'язів живота дає хороші результати, дуже швидко відновлюється м'язовий тонус, живіт стає пружнішим і його легше втягувати. Через 5-6 сеансів у середньому піде близько 5 см від обсягу. Добре поєднувати проведення процедур з обгортаннями, мезотерапією, масажами для кращого результату та закріплення досягнутого.

Електростимуляція живота виконується в лежачому положенні, пацієнт лежить на спині, під потрібно покласти валик або згорнутий рушник, дихання рівне і спокійне, такт з впливом струму. Вдих виконується при розслабленні м'язів, видих – скорочення.

При сколіозі та остеохондрозі міостимуляція має лікувальний ефект.

Міоліфтинг області грудей повинен проводитися дуже обережно і після консультації у мамолога.

Застосування міостимуляції має позитивну дію на м'язи стегон, процедура дозволяє лікувати целюліт, знижуються обсяги жирових відкладень, підвищується тонус м'язів. Однак при значному чи застарілому ожирінні підійде лише професійна апаратура, що має регулятори тривалості, частоти та форми електричних імпульсів.

Ефект від міостимуляції

За допомогою апарату для міостимуляції реалізуються три важливі фізіологічні періоди: скорочення, релаксація (розслаблення), частота стимуляції.

Основні ефекти від застосування електростимулятора:

• зміцнення різних груп м'язів;
• поліпшення кровообігу та лімфотоку;
• лімфодренаж;
• активізація обмінних процесів;
• можливість лікування целюліту;
• відновлення тонусу; нарощування м'язової маси;
• локальний ліполіз: розщеплення жирової тканини; зниження обсягу жирових клітин;
• поліпшення стану нервової та ендокринної систем.

Терміни досягнення результату від застосування електростимуляції у кожного різні, ефект залежить від особливостей організму людини, від кількості підшкірного жиру, від ступеня занедбаності целюліту, стану м'язів тіла та інших факторів.

Виконання процедури

Підготовка

Перед початком проведення міостимуляції потрібно визначити собі ті проблемні зони, які хотілося б «підправити», це може бути талія, внутрішня чи зовнішня частини стегна, сідниці. Також перед виконанням міоліфтингу потрібно проконсультуватися з лікарем через велику кількість протипоказань до проведення даної процедури.

Спеціальна підготовка не потрібна, але краще провести пілінг та скрабування тих частин тіла, на які буде вплинути. Вигляд програми для міостимуляції підбирає лікар, орієнтуючись на показники здоров'я пацієнта та виходячи з цілей та завдань проведення процедури.

Проведення процедури

Суть міоліфтингу полягає в наступному: на шкіру, в області накладання електродів, наноситься гель, поверх якого за допомогою спеціальних ременів кріпляться електроди для подачі струму. Інтенсивність впливу струму підбирається індивідуально кожному за клієнта, залежно з його порога чутливості, до видимого скорочення м'язів. Спочатку подаються імпульси малої сили, потім сила струму поступово зростає, що забезпечує посилене м'язове скорочення.

Якщо під час виконання процедури відбувається одночасне скорочення багатьох груп м'язів, виникають хворобливі відчуття чи дискомфорт, отже, процедура проводиться неправильно. Іноді, за наявності у пацієнта довільного скорочення м'язів, можна проводити процедуру активної електростимуляції (за участю пацієнта).

При хорошому закріпленні та накладення електродів, а також при правильному доборі програми міостимуляції, жодних болючих відчуттів не виникає.

Можливі ускладнення

При проведенні процедури, а також через деякий час після неї можуть виникнути:

• почервоніння (гіперемія) шкіри через неправильне накладання електродів або недостатнє зволоження ділянок тіла, на які накладаються електроди;
• нудота, блювотні рефлекси, якщо процедури міостимуляції проводилася безпосередньо після їди;
• посилення менструальних виділень, якщо міоліфтинг було проведено під час або перші дні після закінчення менструації.

Як часто можна робити?

Тривалість процедури міостимуляції у косметичних салонах не повинна перевищувати 45 хвилин. Для позитивного результату рекомендується провести 15-20 сеансів, з інтервалом 2-3 дні. Але ці дані можуть бути різні для кожного індивідуального випадку, іноді фахівець може призначити додаткові сеанси.

Ціна процедури у салонах

Вартість електростимуляції у косметичних салонах:

• Антицелюлітна терапія: 30 хвилин - 1500р.
• Міостимуляція 1 зони (на вибір):
  • 45 хвилин - 800р.
  • до 3 зон – 45 хвилин – 2000р.
  • до 5 зон - 45 хвилин - 2800р.
• Нейростимуляція: 10 сеансів - 45 хвилин - 19000р.
• Електростимуляція: 5 сеансів – 45 хвилин – 9500 грн.

Міостимуляція в домашніх умовах

Наразі активно рекламують стимулятори для домашнього використання. Однак у домашніх умовах провести цю процедуру досить складно та незручно. Якщо у вас целюліт або запущена стадія ожиріння, у такому разі потрібна складніша апаратура для вирішення проблеми. Непрофесійний електростимулятор значно слабший за салонні професійні прилади, тому бажаного ефекту в домашніх умовах досягти практично неможливо. Якщо є бажання досягти хорошого результату, то краще виконати цю процедуру в салоні професіонала.

Ідеальна фігура є мрією будь-якої жінки. Але як досягти гарних форм? Так, найчастіше вирішити це завдання непросто. Потрібні значні зусилля як фізичного, а й морального плану.

Однак сьогодні створити ідеальну фігуру стало набагато простіше. Свої послуги пропонують косметичні центри, які проводять різноманітні процедури. Однією з них є міостимуляція тіла.

Опис

Міостимуляція тіла вже давно знаходить своє застосування у фізіотерапії та відновлювальних методиках. Але останнім часом ця процедура завойовує дедалі більшу популярність у косметології. Міостимуляція тіла тут застосовується у процесі комплексного лікування целюліту та ожиріння.

Чим же так приваблює ця процедура? Популярність міостимуляції у її здатності впливати ті групи м'язів, які є труднодоступными.

Варто мати на увазі, що міостимуляція тіла (фото процесу проведення процедури дивіться нижче) не впливає на целюліт. Поліпшення стану підшкірно-жирової клітковини та верхніх шарів епідермісу настає завдяки активізації процесу живлення тканин, очищенню організму від шлаків та тренування м'язової тканини.

Міостимуляція тіла буквально перетворює зовнішній вигляд стегон, живота та сідниць. Такий ефект настає завдяки підтяжці шкіри та підтримці нормального тонусу м'язів.

Процедура міостимуляції є лікувально-оздоровчою. У її основі лежить використання імпульсів струму. Така дія на м'язові волокна змушує їх скорочуватися. Шкіра у своїй підвищує свій тонус.

Іноді міостимуляцію застосовують для усунення целюліту та позбавлення від зайвих кілограм.

Апарати для міостимуляції тіла, які використовують у професійних клініках, звуться електроміостимуляторами. Процедура з використанням такої техніки повинна проводитись лише добре навченим фахівцем, який має медичну освіту. Міостимуляція тіла в домашніх умовах вимагатиме покупки спеціального приладу, призначеного для особистого користування.

Вибір апарату

Перед тим, як придбати електроміостимулятор, необхідно визначити, для якої частини тіла він буде використаний. Може, апарат знадобиться тільки для тіла або тільки для обличчя, а може для того й іншого? При покупці слід перевірити, чи має прилад реєстраційне посвідчення СР і МОЗ. Крім того, елетроміостимулятор повинен припускати ручну установку сили струму, амплітуди та інших параметрів, а також мати чотири незалежні канали для роботи з різними групами м'язів.

Моделі міостимуляторів, що належать до високої цінової категорії, мають у своєму комплекті більшу кількість електродів. Крім того, їх пристрій дозволяє проводити чергування імпульсів для м'язів-антагоністів. Апарати, які належать до преміум-класу, мають можливість програмування. За бажанням людиною може бути задане різне навантаження початку процедури і її закінчення.

При виборі фірми-виробника рекомендується звернути увагу на моделі ізраїльської, європейської, американської та японської збірки. Російські прилади не поступляться їм за якістю, але програють у зручності аксесуарів та дизайну. Корейські електроміостимулятори мають привабливу вартість. Але їх мінусом є нижча якість. Китайське обладнання може прослужити довго, але також є велика ймовірність його швидкої поломки.

Прилад для стрункості тіла «Три в одному»

Отримання лікувального ефекту

Міостимуляція обличчя та тіла докорінно відрізняється від звичайного фізичного навантаження, яке дають фітнес чи біг, аеробіка чи плавання, ходьба чи домашня робота. Вплив імпульсними струмами дозволяє задіяти всі групи м'язів. У процедуру залучаються чутливі та рухові нерви. Після сеансу активізується крово- та лімфообіг.

Під час проведення міостимуляції всі м'язи, навіть дуже слабкі, готуються до участі у регулярних навантаженнях. Така процедура дозволить відновитись після перенесених хвороб, операцій та травм.

Але не слід відмовлятися від спортивних тренувань. Варто пам'ятати про важливість комплексного підходу при вирішенні задачі позбавлення від целюліту та усунення зайвих кілограмів.

Як проводиться процедура?

Перед сеансом мостимуляції на покриви клієнта встановлюються електроди. Через них на нервові закінчення надходить імпульс певної амплітуди. Така дія змушує м'язові тканини активно скорочуватися, що позитивно позначається на їх тонусі, об'ємі та силі. Одночасно нормалізується обмін речовин, крово- та лімфообіг. Прискорюється виведення шлаків із організму. Все це сприяє зменшенню обсягу жирових відкладень.

Через встановлені на шкірних покривах електроди на м'язи пацієнта впливають струми малої величини. Так, для обличчя їхня сила становить 5 мА, а для тіла – до 100 мА. Частоти імпульсного струму, що використовуються, знаходяться в межах від десяти до ста п'ятдесяти Герц.

Проводити процедури рекомендується не частіше двох-трьох разів на тиждень. При цьому загальний курс має становити близько 20 сеансів. При роботі з апаратом слід звертати увагу на всі групи м'язів. Задіяти лише певні з них не рекомендується. Для проведення ефективнішого лікувально-оздоровчого курсу слід використовувати спеціально розроблені схеми міостимуляції тіла. Вони досить докладно описуються всі точки, яких повинні прикладатися електроди.

Правила проведення процедури

У разі, якщо ви придбали апарат для міостимуляції, буде потрібно наступне:

Попередньо проконсультуватись із лікарем;

Встановлювати електроди відповідно до схеми;

Не стимулювати одночасно м'язи сідниць та живота, а також внутрішньої та зовнішньої сторони стегна, оскільки вони є антагоністами;

Не проводити процедуру понад півгодини;

Не існує дві години після закінчення міостимуляції для більш ефективного усунення жирового прошарку.

Підготовка до процедури

Перед тим, як буде проведена міостимуляція тіла, бажано провести пілінг. Це необхідно для того, щоб ороговілий шар шкіри не перешкоджав проведенню імпульсів. Робити пілінг потрібно буде не більше одного разу на тиждень.

Особливу увагу потрібно приділити накладенню електродів. Точка їхнього контакту повинна збігатися з місцем проникнення рухового нерва в оболонку м'язової тканини. Правильне встановлення електродів, які слід прикріпити до тіла за допомогою спеціальних поясів-бандажів, дозволить отримати максимальний ефект від проведеної процедури.

Показання до проведення

Міостимуляція – це медична процедура. Саме тому вона має чіткі рекомендації до використання. Серед них такі:

В'ялість шкіри;

Целюліт;

Недостатня пружність м'язових тканин, яка може спостерігатися після проведеного хірургічного втручання та отриманої травми;

Ранні стадії ожиріння;

Патології, одним із проявів яких є порушення венозного та артеріального кровообігу;

Застійні явища у лімфатичних вузлах.

Навіщо ще проводиться міостимуляція тіла? Відгуки (фото результатів дивіться нижче) пацієнтів після проведеної процедури підтверджують її тонізуючу дію на організм.

Крім того, м'язи навчають чудову підготовку до проведення фізичних навантажень.

Протипоказання

Чи завжди може проводитися міостимуляція тіла? Протипоказання у цієї процедури також є. Серед них такі:

Схильність до кровоточивості;

гнійні процеси гострого характеру;

Наявність вживленого кардіостимулятора;

Період вагітності та годування груддю;

Системні патології крові;

Камені у сечовому та жовчному міхурах, а також у нирках;

Внутрішньосуглобові ушкодження гострого характеру;

Індивідуальна нестерпність імпульсного струму;

Онкологія;

Туберкульоз нирок або легень на активній стадії;

Тромбофлебіти та гострі захворювання шкірного покриву;

Порушений кровообіг у стадіях вище за другу;

Печінкова та ниркова недостатність.

Що робити після проведення процедури?

Міостимуляція має багато переваг. Одним із них є відсутність необхідності в особливому догляді за проблемними зонами. Для того щоб закріпити ефект від процедури, потрібно буде лише переглянути свій щоденний раціон харчування, обравши відповідну дієту. Не варто відмовлятись і від фізичних навантажень. Весь цей комплекс заходів неодмінно зробить вашу фігуру рельєфною та красивою.

Варто мати на увазі, що недотримання дієти після міостимуляції дозволить жировим відкладенням знову з'явитися. Це зведе всі докладені зусилля нанівець.

Протягом доби після міостимуляції не варто відвідувати сауни, лазні та інші місця, де на шкіру буде надана надмірна теплова дія.

Можливі ускладнення

У тих точках, до яких додавалися електроди, міостимуляції можуть з'являтися невеликі за площею та інтенсивність почервоніння шкіри. Але переживати із цього приводу не варто. Почервоніння пройдуть дуже швидко, особливо якщо змастити їх будь-яким живильним кремом. Досить рідкими є прояви симптомів алергічної реакції. Ця патологія можлива через індивідуальні особливості організму. Існує ризик отримання електричних опіків. Однак їх виникненню сприяє погане прилягання електродів до шкірних покривів або гіперчутливість організму. Крім того, ускладнення можуть спостерігатися у пацієнтів, які страждають від серцево-судинних та сечокам'яних патологій.

Базу для апаратної косметології створили лікарі-реабілітологи та фахівці з ЛФК. Це твердження легко перевірити – достатньо порівняти основні косметологічні методики та лікувальні процедури: і, лазеротерапія та світловий пілінг, міостимуляція тіла у пацієнтів з травмами хребта, та та сама маніпуляція для боротьби з целюлітом.

Таке «корисне» походження дозволяє поряд із корекцією окремих ділянок тіла клієнта надавати загальнотонізуючу дію на весь його організм. Особливо цікавою з цього погляду є така процедура, як міостимуляція.

Як струм змушує працювати м'язи тіла

М'язові волокна скорочуються під впливом нервових імпульсів, основу яких лежить здатність нейронів змінювати електрохімічний потенціал своєї мембрани. Немає сигналу від нервової системи – міофібрили не скорочуються, а згодом можуть взагалі втратити цю здатність.

Багаторічні дослідження показали, що струм певної сили та частоти може певною мірою замінити нервову систему. Він також змушує працювати м'язи, які мають нервових закінчень, іноді навіть інтенсивніше, ніж це необхідно здоровому організму. Скорочення м'язових волокон запускає цілу систему позитивних змін у організмі:

1. Збільшена потреба у кисні та поживних речовинах змушує серце скорочуватися сильніше і частіше, а дихання робить глибшим та частим.
2. Щоб доставити все необхідне для роботи м'язів, артеріоли та капіляри розширюються – покращується мікроциркуляція в активній зоні.
3. Для виведення продуктів метаболізму організм включає лімфатичну систему.
4. Регулярно працюючі м'язи попереджають обвисання шкіри і роблять контур тіла чи обличчя чіткішим.
5. Підвищена потреба енергії стимулює ліполіз – руйнація жирових клітин.

Підіб'ємо підсумок: міостимуляція – це процедура, основа якої – вплив електричним струмом на м'язи людини, що призводить до поліпшення тонусу всього організму, його детоксикації, зменшення жирових відкладень та позитивних косметичних ефектів (гладкість шкіри, зменшення зморшок, корекція контурів обличчя та тіла).

Характеристики струму для міостимуляції:

• Тривалість імпульсу – 0,5-300 м/с.
• Сила струму для обличчя – не більше 5 мА, для тіла – до 100 мА.
• Частота імпульсів – 10–150 Гц.
• Форма імпульсів – прямокутна, нейроподібна чи трикутна.

Переваги та недоліки методу

Позитивні ефекти міостимуляції досить легко визначити, якщо уважно ознайомитись із її принципом дії. Але щоб нічого не проґавити, перерахуємо їх окремо:

1. Зміцнення млявих м'язів та підвищення їх тонусу.
2. Збільшення скорочувальної здатності м'язів з 30% до 100%.
3. Боротьба із надлишками жирових відкладень.
4. Зменшення виразності целюліту та його повне знищення.
5. Позитивна зміна форми сідниць, стегон, живота, підборіддя та інших проблемних зон.
6. Можливість керування процесом схуднення, впливаючи на особливо проблемні зони.
7. Релаксаційна дія на м'язові волокна у разі їх перенапруги.
8. Поліпшення мікроциркуляції, детоксикація всього організму та певних ділянок тіла.
9. Підвищення тонусу шкіри, активізація процесів регенерації.
10. Є допоміжним елементом у боротьбі з патологіями хребта – остеохондрозом та сколіозом (зміцнює м'язовий каркас).
11. Активне скорочення м'язів опосередковано стимулює виділення ендорфінів, що збільшує настрій людини.

Електричний струм – річ досить небезпечна, тому безконтрольна міостимуляція чи недотримання правил експлуатації приладу може призвести до негативних наслідків. Дуже часто люди з надмірною масою тіла збільшують потужність міостимулятора або проводять процедури частіше, ніж необхідно. Результат – опіки на шкірі та біль під час процесу скорочення м'язів.

До мінусів також можна віднести свідомо брехливі обіцянки деяких фірм-виробників міостимуляторів. Вони гарантують видимий ефект вже після першої процедури, «забуваючи» повідомити, що він обумовлений відпливом рідини з зони, що обробляється. Як тільки водяний баланс відновиться, зайві сантиметри теж повернуться.

Показання та протипоказання

Міостимуляція показана у таких випадках:

• Для корекції фігури.
• Як один із компонентів комплексної програми схуднення.
• За наявності целюліту та розтяжок.
• При в'ялій шкірі та слабких м'язах обличчя.
• Для покращення мікроциркуляції та лімфовідтоку у вибраних зонах.
• Наявність нервово-м'язових патологій.
• Для тренування спортсменів.
• Лікування паралічів та парезів, усунення гіпертонусу м'язових волокон.
• Терапія атонії повік, набряклості обличчя, опущення м'яких тканин.

Протипоказання до міостимуляції

• Патологія системи кровотворення.
• Злоякісні та доброякісні новоутворення.
• Туберкульоз органів дихання або сечовидільної системи.
• Жовчнокам'яна або нирковокам'яна хвороба.
• Гостра стадія запального процесу.
• ГРВІ.
• Гіпертермія.
• Підвищена чутливість до електричного струму.
• Період вагітності та лактації.
• Менструація.
• Наявність кардіостимулятора у людини.
• Захворювання ССС у стадії декомпенсації.

Існує кілька видів міостимуляції, кожен з яких має свою сферу застосування:

1. Нейром'язова стимуляція- максимально схожа з імпульсами, які генерують нейрони, і вважається найбільш фізіологічною. Використовується для лікування пацієнтів з інсультами, різними видами травм у косметології.
2. Транскутантна електростимуляція- У цій методиці використовується електричний струм високої частоти, який блокує больові імпульси. Тенс - це частина протибольової терапії.

Нижче буде розглянуто правила виконання нейром'язової стимуляції, яка застосовується в апаратній косметології. Для кожної частини тіла є свої особливості виконання процедури.

Корекція особи

Міостимуляція особи неможлива без попереднього очищення шкіри. Найчастіше попередньо проводять легкий пілінг, далі в наявності наносять гель для кращої провідності струму. Електроди розміщують на симетричні групи м'язів у точку виходу рухових нервів. На момент початку міостимуляції пацієнт відчуває невелике поколювання, до якого швидко звикає. Тривалість сеансу – не більше 20 хв., курс – 10-12 процедур.

Відео проведення та схема накладання електродів

Корекція тіла

Щоб ваша фігура виглядала ідеально, необхідно проводити міостимуляцію різних груп м'язів:

1. Черевних.
2. Грудні.
3. Плечового поясу та рук.
4. Спини та сідниць.
5. Стегон.

Особливих відмінностей у тренуванні цих ділянок тіла немає. Головне – це симетричне розташування електродів та дотримання техніки безпеки. Міостимуляція повинна тривати не більше 20-25 хвилин, сеанси повторюються не частіше ніж через 1-2 дні. Курс складається із 11-15 процедур.

Видимий ефект з'являється вже через 4-5 сеансів, але слід пам'ятати, що міостимуляція не повинна бути єдиним способом корекції фігури. Вона має йти у комплексі з корекцією дієти, заняттями спортом.

Відео та схема накладання електродів

Питання та відповіді:

Що ефективніше – міостимуляція чи пресотерапія?

Ці процедури мають різний вплив на організм людини. покращує лімфодренаж, а міостимуляція працює з м'язами, лише опосередковано впливаючи на лімфатичні судини. Показання до застосування цих методик абсолютно різні. Отже зробити висновок про те, яка з процедур ефективніша неможлива, адже вони абсолютно різні.

Як часто потрібно проходити курс міостимуляції?

Ефект від міостимуляції триває близько 6-8 місяців, тому частіше проводити цю процедуру не потрібно.

Чи можна проводити міостимуляцію при варикозній хворобі?

Існує обмеження щодо цієї маніпуляції при варикозі – електроди не можна накладати ті місця шкірного покриву, де видно розширені судини. Загалом даних про шкідливий вплив електричного струму на варикозно розширені вени немає.

Чи можна проводити міостимуляцію під час вагітності чи місячних?

Вагітність та менструація – це пряме протипоказання до процедури.

Фото до та після

Після курсу з 10 процедур

Працюєте у індустрії краси?.

Лікувальний ефект від електроміостимуляції досягається за рахунок серій імпульсів, що чергуються з періодами спокою.

Коли імпульсний струм проходить через тканини, у моменти його наростання та спаду у напівпроникних клітинних мембран відбувається накопичення однойменно заряджених іонів. Коли їх накопичиться дуже багато, вони призводять клітину до стану збудження, що проявляється у рухової реакції – скорочення м'язів. При подачі на нервово-м'язовий апарат імпульсного струму із частотою від 15 до 150 Гц спостерігаються скорочення, близькі до довільних рухових скорочень.

Крім рухового збудження і скорочення, імпульсні струми посилюють лімфо- і кровообіг, стимулюють обмінні і трофічні процеси, спрямовані на енергетичне забезпечення задіяних м'язів.

Характеристики струму

При електростимуляції вибирають форму імпульсного струму, частоту проходження імпульсів і регулюють їхню амплітуду. При цьому досягають виражених безболісних ритмічних скорочень м'язів. Тривалість використовуваних електростимуляції імпульсів становить 1-100 мс. Сила струму для м'язів кисті та обличчя становить 3-5 мА, а для м'язів плеча, гомілки та стегна – 10-15 мА. Основним критерієм адекватності є отримання ізольованого, максимального за величиною, безболісного скорочення м'яза за впливом струмом мінімальної сили.

Для електростимуляції використовують експоненційні або прямокутні струми у вигляді одиночних імпульсів або серії імпульсів з паузами між ними, діадинамічні, синусоїдальні модульовані струми, ритмічний постійний струм, а також струми, що наближаються до параметрів біопотенціалів стимульованих м'язів або органів. Проте найбільш фізіологічним для електростимуляції м'язів є струми з експоненційною формою імпульсів.

Протипоказання та показання

Міостимуляція показана практично всім, хто бажає підкоригувати свою фігуру та привести м'язи до тонусу. А ось протипоказань щодо цієї процедури досить багато. Насамперед, слід сказати, що не можна піддавати міостимуляції тих людей, які мають захворювання серцево-судинної системи, щитовидної залози, захворювання крові, нирок та печінки, мають схильність до кровотеч. Заборонено проводити процедуру епілептикам або людям, які використовують кардіостимулятори, а також мають металеві пластини в організмі. Варикозна хвороба теж є протипоказанням до процедури.

Слід враховувати, що у багатьох пацієнтів виникає нестерпність електричних імпульсів, це потрібно враховувати. Жінкам не можна проводити міостимуляцію під час менструацій або під час вагітності, а також із встановленою ВМС. Якщо є якісь пухлини та запалення, то дана процедура заборонена. Будь-які кісти є протипоказанням, а також міостимуляція протипоказана при міомі.

Міостимуляція: за та проти

Найголовніша перевага міостимуляції в тому, що під дією струму м'язи починають працювати, при цьому не потрібно фізично напружуватися. При виконанні будь-яких вправ не всі м'язи задіяні, а при електроміостимуляції залучаються всі групи м'язів. Наприклад, міостимуляція дозволяє дістатися до глибоко розташованого м'яза внутрішньої поверхні стегна, який у звичайних умовах дуже складно навантажити.

Після цієї процедури можна спостерігати підвищення пружності навіть ослаблених м'язів. Ефект від міостимуляції при подальшій підтримці організму в тонусі здатний зберігатися тривалий час.

Крім того, робота тих груп м'язів, які раніше не були задіяні, дуже сприятливо впливає на функціональність організму. Наприклад, покращується лімфовідтікання та кровообіг, чудово активізується обмін речовин. Слід зазначити, що після проведення цієї процедури практично не виникає хворобливих відчуттів у тілі, як після тренувань.

Міостимуляція дає відмінні результати під час коригування фігури, відбувається зниження зайвої ваги.

До недоліків міостимуляції насамперед можна віднести численні протипоказання. Як правило, міостимуляцію необхідно поєднувати з якими дієтами або додатковими процедурами для того, щоб відбувалося активне спалювання жирового шару.

Ця процедура безболісна, але може супроводжуватися неприємними відчуттями, оскільки м'язи починають скорочуватися під впливом струму. Звичайно ж, звичайні заняття фітнесом приносять набагато більше позитивних емоцій, аніж тривале перебування під електродами.

Мінусом є те, що якщо у людини дуже товстий шар жиру, то навіть при правильному та регулярному використанні міостимуляції, процедура не буде такою ефективною.

Фото до та після міостимуляції

Ефект після пройденого курсу лікування не змусить себе чекати: у результаті пацієнт зможе отримати підвищений тонус м'язів і шкіри, рельєфну структуру тіла та звільнення від набридливої ​​«апельсинової кірки». Але для того, щоб закріпити отриманий результат, варто звернути увагу на фітнес та будь-які інші фізичні вправи. Необхідно підібрати легку дієту для зниження споживаних калорій.

Ефект від міостимуляції

1. підвищення тонусу м'язів;
2. нарощування м'язової маси;
3. активізація лімфо-і кровотоку;
4. зменшення жирових відкладень та проявів целюліту;
5. Поліпшення обмінних процесів.

Підготовка до проведення міостимуляції

Перш ніж зважитися на цю процедуру, необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки існує безліч протипоказань до застосування електроміостимуляції. Якщо лікар схвалює рішення пацієнта, можна вибрати відповідну косметичну клініку і записатися на сеанс. Спеціально до цієї процедури не потрібно готуватися, але краще перед процедурою провести поверхневий пілінг або скрабування, щоб мертві ороговілі клітини епідермісу не ускладнювали проведення електричного імпульсу. Необхідно зняти перед процедурою всі металеві предмети (сережки, ланцюжки, пірсинг тощо).

Як проходить міостимуляція

На певні ділянки тіла кріпляться прямокутні або круглі електроди різних розмірів, які тримаються на шкірі за допомогою спеціальних ременів. Матеріал електродів гнучкий, він забезпечує точне накладання та щільне прилягання. Прокладку змочують теплою водою чи спеціальним гелем, а потім фіксують електроди. Іноді використовують одноразові електроди, які приклеюються до шкіри як пластир. У такому разі шкіра має бути сухою та знежиреною. Частина тіла, що піддається впливу, повинна знаходитися у вільному і зручному положенні, щоб скорочення м'язів проходило безперешкодно і було добре видно. Силу струму дозують до чіткого скорочення м'язів. Відсутність скорочення, диференційоване скорочення одночасно багатьох м'язів, різка болючість свідчать про неправильне проведення процедури. За наявності довільних скорочень м'язів доцільним є проведення процедури за участю пацієнта (активна електростимуляція). При цьому його довільні рухи у певному ритмі посилюються електричним імпульсом, що подається за допомогою ручної модуляції.

Як правильно накладати електроди

При розміщенні електродів у рухових точках нервів та рухових м'язів можна максимально задіяти поперечно-смугасті м'язові волокна. Двигуни нервів є місцем, де нерви поверхнево розташовані під шкірою і доступні впливу. Двигуни м'язів представляють ділянки, де руховий нерв проникає в оболонку м'яза (найбільш збудливе місце). Для визначення місцезнаходження рухових точок використовують таблицю Ерба. У кожної конкретної людини ці точки можуть змінюватись, тому лікар повинен визначити їх самостійно.

Таблиця Ерба

Мал. А - Рухові точки обличчя та шиї: 1 - скроневий м'яз; 2 - потиличний м'яз; 3 - задня вушна м'яз; 4 - вилицевий м'яз; 5 - грудиноключично-соскоподібний м'яз; 6 - жувальний м'яз; 7 - щічний м'яз; 8 - ремінний м'яз; 9 - м'яз, що піднімає кут лопатки; 10 - сходовий м'яз; 11 - трапецієподібний м'яз; 12 - верхня гілка лицевого нерва; 13 - лобовий м'яз; 14 – стовбур лицьового нерва; 15 - круговий м'яз ока; 16 - м'яз крила носа; 17 - виличний малий м'яз; 18 - круговий м'яз рота; 19 – середня гілка лицевого нерва; 20 - нижня гілка лицевого нерва; 21 - м'яз, що піднімає підборіддя; 22 - шилопід'язичний м'яз; 23 - грудинопід'язичний м'яз; 24 - грудинощитовидний м'яз; 25 - плечепід'язичний м'яз.

Мал. Б: Двигуни передньої (I) і задньої (II) поверхні руки: I - передньовнутрішня поверхня: 1 - дельтовидний м'яз; 2 - триголовий м'яз; 3 - клювовидно-плечовий м'яз; 4 - двоголовий м'яз; 5 - триголовий м'яз; 6 - зовнішній плечовий м'яз; 7 – серединний нерв; 8 - круглий пронатор пензля; 9 - плечопроменеве м'яз; 10 - променевий згинач пензля; 11 - довгий долонний м'яз; 12 - короткий долонний м'яз; 13 - довгий згинач великого пальця; 14 - поверхневий згинач пальців; 15 - ліктьовий нерв; 16 – серединний нерв; 17 - м'яз, що відводить великого пальця; 18 - м'яз мізинця, що відводить; 19 - короткий згинач великого пальця; 20 - м'яз, що приводить, великого пальця; 21 - великий грудинний м'яз. II - задньозовнішня поверхня: 1 - дельтоподібний м'яз; 2 - триголовий м'яз (зовнішня головка); 3 - триголовий м'яз (довга головка); 4 – променевий нерв; 5 - плечопроменеве м'яз; 6 - довгий розгинач пензля; 7 - супінатор; 8 - загальний розгинач пальців; 9 - глибокий розгинач V пальця; 10 - короткий розгинач великого пальця; 11 - довгий розгинач великого пальця; 12 – задні міжкісткові м'язи; 13 - триголовий м'яз (медіальна головка); 14 - ліктьовий розгинач пензля; 15 - глибокий розгинач II пальця; 16 - м'яз, що відводить V палець. Мал. В - Двигуні точки передньої (I) і задньої (II) поверхні ноги: I - передня поверхня: 1 - кравецький м'яз; 2 - м'яз, що напружує широку фасцію стегна; 3 - чотириголовий м'яз стегна; 4 - зовнішній широкий м'яз стегна; 5 - малогомілковий нерв; 6 - довгий малогомілковий м'яз; 7 - передній великогомілковий м'яз; 8 - загальний розгинач пальців; 9 - короткий малогомілковий м'яз; 10 - розгинач великого пальця; 11 - стегновий нерв; 12 - здухвинно-поперековий м'яз; 13 - гребінцевий м'яз; 14 - довгий м'яз, що приводить; 15 - великий м'яз, що приводить; 16 - внутрішній широкий м'яз стегна. II - задня поверхня: 1 - великий сідничний м'яз; 2 - довгий м'яз, що приводить; 3 - великий м'яз, що приводить; 4 - напівсухожильний м'яз; 5 - напівперетинковий м'яз; 6 - кравецький м'яз; 7 - литковий м'яз (внутрішня головка); 8 - камбаловидний м'яз; 9 - загальний згинач пальців; 10 - задній великогомілковий м'яз; 11 - малий сідничний м'яз; 12 - сідничний нерв; 13 - зовнішній широкий м'яз; 14 - двоголовий м'яз стегна; 15 - великогомілковий нерв; 16 - литковий м'яз; 17 - камбаловидний м'яз; 18 - довгий малогомілковий м'яз; 19 - короткий малогомілковий м'яз; 20 - згинач великого пальця; 21 - м'яз, що відводить V палець.

Мал. Г. Двигуни Ерба (передня поверхня тулуба): 1 - Грудино-ключично-соскоподібний м'яз; 2 - Лопатково-під'язичний м'яз; 3 - Дельтовидний м'яз; 4 - Великий грудний м'яз (грудинореберна частина); 5 - Зовнішній косий м'яз живота; 6 - стегновий нерв; 7 - Прямий м'яз живота; 8 - Великий грудний м'яз (ключична частина); 9 - Трапецієподібний м'яз; 10 - плечове сплетення; 11 - підшкірний м'яз шиї.
Мал. Д. Двигуни Ерба (задня поверхня тулуба): 1 - Надостний м'яз; 2 - Дельтовидний м'яз; 3 - Підостна м'яз; 4 - Ромбоподібний м'яз; 5 - Найширший м'яз спини; 6 - Зовнішній косий м'яз живота; 7 - Середній сідничний м'яз; 8- Великий сідничний м'яз; 9 - сідничний нерв; 10 - Найширший м'яз спини; 11 - Трапецієподібний м'яз; 12 - малий ромбоподібний м'яз; 13 - Трапецієподібний м'яз.

Методика на скелетні м'язи може бути одно- або двополюсной. Якщо вибирається біполярний (двополюсний) режим стимуляції, то електроди мають уздовж стимульованого м'яза, один з електродів незалежно від його полярності накладається на рухову точку м'яза, а інший в дистальному відділі в області переходу м'яза в сухожилля. При монополярному (однополюсному) режимі негативний електрод (меншого розміру) завжди розміщується у місці рухової точки, а другий області відповідного сегмента по середній лінії тіла.

Робоча частота при електростимуляції дорівнює приблизно 30-150 Гц. Слід розпочинати процедуру з найменшою силою струму та поступово збільшувати інтенсивність впливу, при цьому не повинні виникати болючість та дискомфорт. М'язи повинні звикнути до впливу струму: якщо одразу дати максимальне навантаження, то м'язи перенапружаться, і буде негативний результат. Звикання м'язів без болю та дискомфорту формується за 2-4 сеанси.

У міру звикання м'язів до навантаження можна збільшити силу струму, змінити тривалість серії імпульсів або полярність біполярних імпульсів.

М'язи з часом адаптуються до впливу струму, і все менше м'язових волокон втягується в роботу через звикання до «роздратування» рухових і чутливих центрів головного мозку, при одній і тій же інтенсивності виставленої реакція м'язів вже через 10 хвилин від початку процедури буде знижена. Щоб курс міостимуляції був ефективним, потрібно уповільнювати адаптацію струму, тому вся процедура повинна тривати не більше 30 хвилин.

Правила проведення електроміостимуляції

1. Лікар повинен встановити, що немає протипоказань до проведення процедури.

2. Електроди слід встановлювати за схемою, встановленої для апарата.

3. Має бути хороший контакт електродів зі шкірою.

4. Починати процедуру слід із нульового значення амплітуди, поступово підвищуючи її.

5. Не можна одночасно стимулювати м'язи-антагоністи (наприклад, зовнішні та внутрішні м'язи стегна, м'язи живота та сідниць). Це не стосується апаратів із груповим режимом роботи.

6. Забороняється переміщати електроди та розривати ланцюг під час процедури без вимкнення живлення приладу.

7. Процедура має тривати трохи більше 30 хвилин.

8. Обов'язкове дотримання дієти під час курсу процедур.

9. Після процедури слід обробити електроди спеціальним деззасобом, оскільки жир та піт знижують електричну провідність, а також з метою гігієни.

Відчуття під час міостимуляції та стан шкіри

Пацієнт під час процедури може відчувати лише легке поколювання та безболісне, інтенсивне, видиме скорочення м'язів. Пацієнт не повинен відчувати неприємних відчуттів та дискомфорту. Відсутність скорочень м'язів або хворобливі відчуття свідчать про неправильне розташування електродів або про неадекватність струму.

Міостимуляція: як часто можна робити?

На консультації фахівець виділить проблемні зони та визначить, скільки сеансів знадобиться у кожному конкретному випадку. Дозування процедури за силою подразнюючого струму здійснюється поступово до больового порога. Тривалість однієї процедури також індивідуальна, але не перевищує 30 хвилин.

Для видалення целюліту та зниження товщини жирового прошарку виконують стимуляцію великих груп м'язів (ягідних, черевного преса тощо). Як правило, середній курс лікування целюліту за допомогою електроміостимуляції становить від п'ятнадцяти до двадцяти сеансів щодня або через два дні відпочинку. Підтримуючі процедури слід проводити через 5-7 тижнів по 1-2 сеанси.

Слід враховувати, що людям із надмірною вагою для усунення целюліту спочатку слід трохи схуднути, тому що товстий жировий шар буде серйозною перешкодою для проходження електричного імпульсу.

Розвиток силових якостей за допомогою електростимуляції м'язів проводиться максимально великим струмом, який може витримати людина. У пацієнта має виникнути відчуття, ніби м'яз розривається. Перед початком процедури слід розминати м'язи.

Тренування зазвичай проводиться 1-2 рази на день. Час електроміостимуляції одного м'яза не повинен перевищувати 5 хвилин. Зверніть увагу, що перші дні тренувань не можна допускати перевтоми.

Крім цього за допомогою електростимуляції можна тренувати гнучкість, розтяжка м'язів та зв'язок здійснюється за рахунок накладання електродів на м'язи, що потребують розтягування. Амплітуду сигналу плавно підвищують, починаючи з нуля, при цьому час розслаблення повинен бути рівним часу стимуляції. Електроміостимуляцію треба поєднувати з вправами на розтяжку для досягнення найкращого ефекту. Наприклад, стимуляція м'язів задньої та передньої поверхні стегна та виконання шпагату.

Відео процедури міостимуляції

Міостимуляція обличчя та шиї

Міостимуляція тіла

Після міостимуляції

Ще одна перевага міостимуляції полягає в тому, що після її проведення не потрібно особливо доглядати проблемні ділянки. Для закріплення ефекту достатньо почати правильно харчуватися, вибрати відповідну дієту. Звичайно ж, не варто забувати про фізичні навантаження. Все разом це допоможе найефективніше скоригувати фігуру, зробити її красивою та рельєфною.

Якщо не дотримуватись дієти при міостимуляції, то жир, який зженеться під час процедури, знову з'явиться, а гроші та час будуть витрачені даремно. Якщо ваша мета скинути зайву вагу і прибрати целюліт, то протягом 2-х годин після процедури нічого не можна їсти, можна тільки пити воду. Якщо ваша мета наростити м'язову масу, то після процедури слід вживати багату на білки їжу (протеїнові коктейлі, сир, горіхи, яйця, бобові, пісне м'ясо).

Можливі ускладнення та побічні ефекти при міостимуляції.

У місцях приєднання електродів можуть виникати невеликі почервоніння шкіри, але вони дуже швидко проходять, можна їх змастити живильним кремом. Дуже рідко, але можливе виникнення алергічної реакції все це пов'язано з індивідуальними особливостями організму. Електричні опіки можуть виникнути при поганому приляганні електродів до шкіри або індивідуальної чутливості організму.

Міостимуляція тіла

Електроміостимуляція тіла: показання

Комплексне лікування ожиріння (зменшення обсягу підшкірно-жирової клітковини);
целюліт;
набряки;
знижений тонус м'язів;
в'яла, обвисла шкіра;
приведення м'язів у тонус перед змаганнями;

Міостимуляція живота

Міостимуляція після пологів просто незамінна, коли м'язи передньої черевної стінки (преса) слабкі, а шкіра над ними в'яла. Вже після першої процедури буде помітним ефект. Після проведення повного курсу міостимуляції фігури, талія зменшиться в середньому на 4-6 см. Але результат буде не повним, якщо ви не будете дотримуватися низькокалорійної дієти, займатися спортом і застосовувати інші антицелюлітні методики. Електроди розташовуються на поверхнево розташованих прямих та зовнішніх косих м'язах живота з урахуванням рухових точок.

Міостимуляція м'язів спини

Досягається естетичний і лікувальний ефект, що полягає у приведенні м'язів у тонус або їх розслаблення. Використовується для лікування та профілактики остеохондрозу та сколіозу. Крім цього, стимулюються сегментарно розташовані внутрішні органи.

Міостимуляція грудних м'язів

До міостимуляції м'язів грудей треба відноситися з особливою настороженістю, тому що кісти молочних залоз та мастопатія зустрічаються досить часто, навіть у молодих жінок. Результат від процедури буде у вигляді підвищення пружності та невеликому підйомі грудей. Таким чином, не вдасться збільшити обсяг та отримати ідеальну форму. Хоча міостимуляція для чоловіків дає непогані результати щодо нарощування м'язів грудей у ​​поєднанні з білковою дієтою.

Міостимуляція стегон

Для корекції фігури (зменшення обсягу та проявів целюліту) електроміостимуляцію стегон слід проводити після лімфодренажу, щоб спочатку прибрати набряки. Добре поєднується міостимуляція та обгортання, ручний масаж та пресотерапія, вібровакуумна терапія або LPG масаж. Міостимуляція використовується також і для розслаблення перетренованих м'язів. При накладенні електродів слід враховувати м'язи-антагоністи, не можна одночасно впливати на внутрішні та зовнішні м'язи стегна, якщо в апараті немає групового (асинхронного) способу роботи каналів.

Міостимуляція сідниць та стегон «галіфе»

Процедура міостимуляції проводиться на великій, середній та малій сідничні м'язи та м'язи стегна.

Міостимуляція м'язів плеча

Триголовий м'яз плеча - трицепс - швидко стає в'ялим і видає вік, крім того він дуже важко тренується звичайними фізичними вправами. Електроміостимуляція є виходом у цьому випадку.

МІОСТИМУЛЯЦІЯ: СХЕМА НАЛОЖЕННЯ ЕЛЕКТРОДІВ НА М'ЯЗИ ПЛЕЧА І ПЕРЕДПЛЕЧЧЯ