Цікаві факти 

Соціально-психологічна профілактика комп'ютерної залежності підлітків. "Профілактика комп'ютерної залежності"

вихователь, МБОУ гімназія №8

Заняття з профілактики комп'ютерної залежності

Тема: Інтернет залежність.

Ціль: інформування про наслідки зловживання комп'ютером підлітків.

Вік цільової групи: 10-15 років

Тривалість заходу: 45 хвилин

Хід заняття.

1. Організаційний момент.

2. Постановка навчальної задачі.

Вчитель.

Діти, уважно розгляньте цю картинку. Дивлячись на неї, що ви можете сказати.

Відповіді.

Батьки відтягують дочку від комп'ютера;

Вчитель.

Як ви вважаєте, чому?

Відповіді.

Тому що вона багато часу проводить за комп'ютером, інтернетом, батькам самим хочеться сісти за комп'ютер тощо.

Вчитель.

Інтернет міцно увійшов у життя практично кожної людини. Дуже багато хто вже не уявляє своє життя без цього досягнення техніки. Можливості Інтернету безмежні. Назвіть можливості Інтернету.

Відповіді.

- Дивитись можна на що завгодно і на будь-кого, можна побачити будь-який куточок світу;

Качать - в інтернеті можна знайти і переписати до себе на комп'ютер будь-яку інформацію, у тому числі улюблену музику, можливо улюблений фільм;

Грати;

Спілкуватися;

Вчитися.

Вчитель.

Однак це досягнення породжує безліч проблем, які потребують негайного вирішення.

Як називають людей, які нескінченно сидять в інтернеті, у пошуках чогось. Вони вже своє життя не уявляють без інтернету, вони залежать від інтернету.

Відповіді.

Це інтернет – залежні люди.

Вчитель .

Це заняття ми присвятимо безпеці роботи в Інтернеті.

Тема: Інтернет-залежність.

3. Розмова про залежність

У се ми від чогось залежні. Як мінімум, як істоти, що живуть на землі, ми залежимо від сили гравітації, від наявності кисню, від певного клімату, від води, їжі, від різних факторів, що забезпечують наше фізичне виживання. Певною мірою людина залежить від соціуму, у якому живе. Він змушений враховувати і його наявність, тому що «жити у суспільстві та бути повністю вільним від суспільства не можна».

Але це все залежність, природні. А є залежності, які часто називаютьпатологічними. Це – залежності, які обмежують нашу свободу та негативно впливають на здоров'я. І ось тут проходить дуже тонка грань – де закінчується, наприклад, прихильність до когось чи чогось, захоплення кимось чи чимось і починається хвороблива, патологічна залежність.

Про залежність можна говорити тоді, коли людина нічим іншим займатися не може і не хоче, незважаючи на те, що від зайвих доз заняття теж відчуває певний дискомфорт. Основна відмінність залежності від захоплення - вона заважає жити, і, насамперед,самому людині, а не лише її оточенню.

Сьогодні на інтернет залежністю страждають 1,5% від загальної кількості користувачів інтернету.

Офіційна медицина не визнає такого діагнозу. Але люди справді психічно засмучені.

Вони впадають в істерику, депресію, якщо не побували на просторах Інтернету.

Багато людей вже залежать від інтернету і просто не розуміють цього.

4. Причини комп'ютерної залежності.

Основними причинами комп'ютерної залежності можуть бути:

    Нестача спілкування з однолітками та значущими для дитини людьми.

    Нестача уваги з боку батьків.

    Невпевненість у собі та своїх силах, сором'язливість, комплекси та труднощі у спілкуванні.

    Схильність до швидкого «вбирання» всього нового, цікавого.

    Бажання бути «як усі» його однолітки, йти за їхніми захопленнями, не відставати.

    Відсутність захоплень або хобі, будь-яких інших уподобань, не пов'язаних з комп'ютером.

    Гарне самопочуття чи ейфорія за комп'ютером.

5. Небезпеки комп'ютерної залежності

1.Компьютер стає потужним стимулом і головним об'єктом спілкування.

2.На початку комп'ютер може компенсувати дитині дефіцит спілкування, потім це спілкування може стати не потрібним зовсім.

3.В процесі ігор, або знаходження в інтернеті дитина втрачає контроль за часом.

4.Дитина може виявляти агресію, у разі позбавлення її доступу до комп'ютерних ігор.

5.Вседозволеність і простота досягнення мети в іграх може вплинути на впевненість дитини, що і в реальному житті так само просто і можна «заново почати» гру.

6. Через зневажливе ставлення до їжі може виникати недостатність вітамінів та мінералів.

7. Багатогодинне безперервне перебування перед монітором може викликати порушення зору, сухість в очах, зниження імунітету, головний біль, втому, безсоння.

8.Можуть спостерігатися проблеми з поставою.

9.Діти перестають фантазувати, знижується здатність створювати візуальні образи, спостерігається емоційна незрілість, безвідповідальність.

10. Часто підліток може нехтувати своїм зовнішнім виглядом та особистою гігієною. Можуть виникати депресії при тривалому знаходженні без комп'ютера. Будинок та сім'я йдуть на другий план. Можуть спостерігатися проблеми із навчанням.

11. Синдром карпального каналу. (тунельного ураження нервових стволів руки, пов'язане з тривалою напругою м'язів)

6.Небезпечні сигнали (провісники інтернет-залежності):

    нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;

    передчуття наступного онлайнового сеансу;

    збільшення часу, що проводиться онлайновому сеансі;

    збільшення кількості грошей, що витрачаються на Інтернет.

Лікування комп'ютерної залежності(Слайд №10)

    Психолог.
    Зберіться з силами та сходіть до професійного психолога, вони неодноразово зустрічаються з цією проблемою і знають оптимальні способи боротьби з нею.

    Близькі люди.
    Допомога рідних буде дуже доречною, вони повинні підтримати та направити на шлях зцілення.

    Усвідомлення краси реального життя.
    Реальний світ набагато яскравіший за віртуальний, у ньому є багато цікавих і захоплюючих речей. Щоб допомогти людині відірватися від віртуального світу, зводьте його в боулінг, ковзанку, пейнтбол і т.д. Він повинен відчути, наскільки чудово у реальному світі та спробувати вибратися.

У першому розділі було дано визначення "комп'ютерної залежності", встановлено причини її виникнення та окреслено межі негативного впливу комп'ютерної залежності на підліткову особистість, що формується.

Також визначено, що комп'ютерна залежність - форма уникнення реальності. Реальність може травмуватись; реальність складно передбачити; насправді доводиться будувати відносини з різними людьми: і з симпатичними нам, і не дуже. Реальність загрожує конфліктами та розчаруваннями, хворобливими провалами та гіркими втратами. Тому підлітку, що ще не навчився існувати в дорослому жорсткому світі, і здається, що комп'ютер, віртуальне життя - ідеальний вихід. Залежність від комп'ютера усвідомлюють друзі, родичі, знайомі, що оточують дитину, але аж ніяк не він сам, що дуже схоже з будь-яким іншим видом залежності.

Основні критерії, визначальними поява комп'ютерної залежності, вважатимуться такі:

Безпричинне збудження або млявість, часті та різкі перепади настрою від байдуже-пригніченого до ейфорично-піднесеного,

Болюча і неадекватна реакція на критику, зауваження, поради,

Зростання опозиційності до батьків, старих друзів,

Значне емоційне відчуження;

Погіршення пам'яті, уваги;

зниження успішності, систематичні прогули занять;

Обмеження спілкування з раніше значущими людьми: родичами, друзями, коханою людиною, значна зміна кола спілкування,

Підозрювальні контакти, телефонні дзвінки, зустрічі;

Уникнення участі у справах, які раніше були цікаві, відмова від хобі, улюбленої справи;

Зникнення з дому цінностей чи грошей, поява чужих речей, грошові борги дитини;

Поява таких характеристик характеру, як спритність, брехливість;

Неохайність, неохайність, не характерні раніше;

Напади депресії, страху, тривоги.

Як було сказано в першому розділі, комп'ютер виконує широкий спектр завдань. Але новий спектр можливостей, що відкрився перед дитиною, може негативно позначитися на психіці підлітка. Незважаючи на те, що прагнення, що виникають при комп'ютерній залежності, спочатку несуть позитивні аспекти, даний тип залежності, як і будь-яка інша адикція, веде до деградації особистості, розкладання соціального статусу, втрати власного "Я", погіршення психологічного здоров'я, порушення внутрішніх подразників, виникненню агресії, замкнутості.

У комп'ютерній грі підлітка приваблює:

Наявність власного (інтимного) світу, у якому немає доступу нікому, крім нього;

Відсутність відповідальності;

Реалістичність процесів та повне абстрагування від навколишнього світу;

Можливість виправити будь-яку помилку шляхом багаторазових спроб;

Можливість самостійно приймати (будь-які) в рамках гри рішення, незалежно від того, до чого вони можуть привести.

Віртуальна реальність -це нематеріальність впливу, умовність параметрів та ефемерність, - це не є життя, це лише вторинна частина життя, це паралельний, але не основний процес. Немає сенсу ігнорувати комп'ютерні здібності, потрібно їх використовувати в міру потреби, а розваги у вигляді комп'ютерних ігор, потрібно поєднувати з реальними активними діями в реальному світі. Найчастіше комп'ютерна, Інтернет - чи ігрова залежність виникають і натомість прихованої чи явної незадоволеності навколишнім світом і неможливості самовираження, при страху бути незрозумілим.

Як правило, комп'ютерна залежність (або її різновиди) викликають обурення та засудження з боку оточуючих, що ще більше поглиблює конфлікт, а, отже, посилює пристрасть до проведення часу за комп'ютером. Для дітей комп'ютер та комп'ютерні ігри - це варіант проведення дозвілля, який "так захоплює дитину, що вона уникає реального життя". При цьому "страждає як фізичне, так і психічне здоров'я дітей". На думку фахівця, причини формування комп'ютерної залежності у тому, що на перших етапах звикання дитини до комп'ютерної гри батьки заохочують ці дії. "Вони усвідомлюють проблему лише тоді, коли дитина перестає реагувати на їхні вимоги вимкнути комп'ютер, у неї падає успішність у школі, погіршується зір.

З запропонованої динаміки формування та розвитку ігрової залежності можна назвати чотири стадії розвитку психологічної залежності від комп'ютерних ігор, кожна з яких має власну специфіку. Стосовно цього аспекту нагадаємо, що всі теоретичні викладки ґрунтуються на вивченні впливу рольових комп'ютерних ігор, проте можливість їх поширення на інші ігри та види комп'ютерної діяльності не виключена.

1. Стадія легкої захопленості. Після того, як людина один або кілька разів пограла в рольову комп'ютерну гру, вона починає "відчувати смак", їй починає подобатися комп'ютерна графіка, звук, сам факт імітації реального життя чи якихось фантастичних сюжетів. Хтось все життя мріяв постріляти з ручного кулемета, хтось посидіти за кермом Ferrari або за штурвалом бойового винищувача. Комп'ютер дозволяє людині з досить великою наближеністю реальності здійснити ці мрії. Починає реалізовуватися несвідома потреба у прийнятті участі. Людина одержує задоволення, граючи в комп'ютерну гру, чому супроводжують позитивні емоції. Природа людини така, що вона прагне повторити дії, які приносять задоволення, задовольняють потреби. Внаслідок цього гра може повторюватися ще й ще раз. З'являється деяке прагнення ігрової діяльності, яка починає приймати цілеспрямований характер.

Проте специфіка цієї стадії полягає в тому, що гра в комп'ютерні ігри носить швидше ситуаційний, ніж систематичний характер. Стійка, постійна потреба у грі цієї стадії не сформована, гра перестав бути значної цінністю людини.

2. Стадія захопленості. Фактором, що свідчить про переході людини на цю стадію формування залежності, є поява в ієрархії потреб нового виду потягу, що переростає у потребу - гра в комп'ютерні ігри. Новий вид потреби лише узагальнено позначається як потреба у комп'ютерної грі. Насправді структура потреби набагато складніша, її справжня природа залежить від індивідуально-психологічних особливостей особистості. Іншими словами, прагнення гри - це, швидше, мотивація, детермінована потребами втечі від реальності та прийняття ролі. Захоплення комп'ютерними іграми цьому етапі приймає систематичний характер. Якщо людина немає постійного доступу до комп'ютера, тобто. задоволення потреби фруструється, можливі досить активні дії щодо усунення фруструючих обставин.

3. Стадія залежності. За даними Шпанхеля, лише 10-14% гравців є "завзятими", тобто. імовірно, перебувають на стадії психологічної залежності від комп'ютерних ігор. Ця стадія характеризується як зрушенням потреби у грі нижній рівень піраміди потреб, а й іншими, щонайменше серйозними змінами -- у ціннісно смислової сфері особистості. За даними А. Г. Шмельова відбувається інтерналізація локусу контролю (перехід зовнішнього контролю у внутрішній); зміна самооцінки та самосвідомості.

Залежність може оформлятися в одній із двох форм: соціалізованої та індивідуалізованої. Соціалізована форма ігрової залежності відрізняється підтримкою соціальних контактів із соціумом (хоча і в основному з такими ж ігровими фанатами). Такі люди дуже люблять грати спільно, грати за допомогою комп'ютерної мережі. Ігрова мотивація переважно носить змагальний характер. Ця форма залежності менш згубна у вплив на психіку людини, ніж індивідуалізована форма. Відмінність у цьому, що не відриваються від соціуму, не йдуть "в себе"; соціальне оточення, хоч і що складається з таких самих фанатів, все ж, як правило, не дає людині повністю відірватися від реальності, "піти" у віртуальний світ і довести себе до психічних та соматичних порушень.

Для людей з індивідуалізованою формою залежності такі перспективи набагато реальніші. Це крайня форма залежності, коли порушуються як нормальні людські особливості світогляду, а й взаємодію Космосу з навколишнім світом. Порушується основна функція психіки - вона починає відбивати не вплив об'єктивного світу, а віртуальну реальність. Ці люди часто грають поодинці, потреба в грі знаходиться у них на одному рівні з базовими фізіологічними потребами. Для них комп'ютерна гра - це свого роду наркотик. Якщо протягом якогось часу вони не "приймають дозу", то починають відчувати незадоволеність, відчувають негативні емоції, впадають у депресію. Це клінічний випадок, психопатологія чи спосіб життя, що веде до патології. У зв'язку з цим ми в цій роботі докладно зупинятися у цьому, т.к. це питання потребує окремого вивчення. 4. Стадія уподобання. Ця стадія характеризується згасанням ігрової активності людини, зрушенням психологічного змісту особистості загалом убік норми. Відносини людини з комп'ютером на цій стадії можна порівняти з не щільно, але міцно пришитим гудзиком. Т. е. людина "тримає дистанцію" з комп'ютером, проте повністю відірватися від психологічної прихильності до комп'ютерних ігор не може. Це найдовша з усіх стадій - вона може тривати все життя, залежно від швидкості згасання прихильності.

Комп'ютерні ігри мають невелику історію, однак випадків повного згасання залежності одиниці. Людина може зупинитися у формуванні залежності на одній із попередніх стадій, тоді залежність згасає швидше. Але якщо людина проходить усі три стадії розвитку психологічної залежності від комп'ютерних ігор, то на цій стадії він перебуватиме тривалий час. Визначальним є той факт, до якого рівня відбудеться спад величини залежності після проходження максимуму. Чим спад сильніший, тим менше часу згасатиме залежність. Проте є підстави припустити, що залежність не пройде ніколи, але ми не можемо підтвердити це експериментально. Слід зазначити також такий факт, як можливе короткочасне зростання ігрової залежності, внаслідок появи нових цікавих ігор. Після того, як гра "осягається" людиною, сила залежності повертається на вихідний рівень.

Таким чином, розбиття процесу формування ігрової залежності на стадії представляється нам важливим кроком на шляху дослідження феномена кіберадикції (комп'ютерної залежності), тому що передбачає типологізацію аддиктів (розбиття залежностей на стадії), виходячи з їхньої фіксації на певній стадії залежності.

Таким чином, ми розглянули поняття комп'ютерної залежності, вплив комп'ютерної на здоров'я та психіку дітей та підлітків, виявили стадії комп'ютерної залежності.

залежність комп'ютерна гра

Як будь-яка залежність, комп'ютерна не лікується остаточно, можуть бути рецидиви. З рольових ігор найбільше засмоктують ті, де геймер бачить світ очима комп'ютерного героя. Через якийсь час гравець починає втрачати зв'язок із реальним життям, він практично переносить себе у віртуальний світ. Пройти гру для нього стає мало не сенсом життя.

Причина комп'ютерної залежності – у тому, що гравець отримує лише позитивні емоції, адреналін, а разом із ними – потужний викид у мозок гормону задоволення. На відчуття щастя легко підсісти. Схожий процес іде у мозку наркомана. Чи не їсть і не п'є людина тому, що гормон задоволення сильно знижує потреби в цьому. Навіть стандартний здоровий комп'ютерник може просидіти три доби перед комп'ютером однією кави.

Але тільки таблетками та навіюванням таке не лікується. Є ще китайський метод. Залежного поміщають у клініку, де немає комп'ютерів. І потужно навантажують фізично. Тоді людина отримує самі гормони задоволення (ендорфіни), що у випадку ігор. І лише потім психолог підбирає залежному адекватну заміну ігор. Спорт, хобі, наприклад

Взаємодіючи друг з одним, підлітки вчаться рефлексії, тобто самоаналізу. З іншого боку, вони отримують і зворотний зв'язок від однолітків - якими їх бачать інші.

Підлітки з цікавістю вивчають себе та інших. І така взаємна зацікавленість та спільне розуміння навколишнього світу стають самоцінними.

І набуття такого друга матиме велике значення у житті підлітка. В іншому шукають подібності, розуміння, прийняття. Підліток емоційно менш залежить від батьків. Він хоче мати своє особисте життя, в яке доступ дорослим закритий. Тому саме придбаному другу він повірятиме всі таємниці, проситиме поради, обговорюватиме проблеми.

Практично друг буде аналогом психотерапевта. При цьому дитина ревно відстоюватиме право на спілкування саме з цим однолітком.

Спілкування з однолітком протилежної статі є безпосередньою причиною оцінки своїх переживань. Отже відбувається накопичення особистого досвіду. У цих відносинах підлітки дуже вразливі. Вони нерідко порівнюють чи ототожнюють себе з героями фільмів, літературних творів. Часто у мріях будують стосунки з іншими за певним ідеальним сценарієм, у якому справджуються надії. Ці мрії допомагають їм приймати рішення у фантазіях, програвати їх, а потім переносити у реальне життя. Саме в цю пору багато підлітків пишуть щоденники, вірші, в яких відображають свої переживання, а у випадках із ігровою залежністю підлітки можуть переносити свої переживання на комп'ютерного героя.

Прагнення подобатися стає одним із найважливіших прагнень підлітка. Особливого значення надається поглядам, посмішкам. Спілкування з однолітками має особливе значення у житті підлітка: йому це школа соціальних відносин, і спосіб пізнати себе та інших.

Особливу роль формуванні особистості підлітка грає референтна група, його фірма. Саме через неї можна буде опосередковано впливати на підлітка. .

Для реалізації такого роду рекомендацій суб'єкт повинен досягти певної психологічної зрілості - наприклад, здатності до самоконтролю та самоврядування, розвиненої рефлексії, а також уміння та, головне, бажання передбачати можливі наслідки (особливо негативні) своїх вчинків. Все це досить проблематично для дітей та підлітків. Тим паче суттєво, щоб батьки, вихователі, педагоги були здатні надати їм допомогу у діагностиці адикції та у рятуванні від неї. Для цього необхідно розробити докладні методичні рекомендації та забезпечити ними усі навчальні заклади, а також усіх зацікавлених батьків.

Є ще китайський метод. Залежного поміщають у клініку, де немає комп'ютерів. І потужно навантажують фізично. Тоді людина отримує самі гормони задоволення (ендорфіни), що у випадку ігор. І лише потім психолог підбирає залежному адекватну заміну ігор. Спорт, хобі, наприклад. Потрібно допомогти вирішити проблему спілкування з однолітками.

Так само в Китаї вигадали "автоматичний" спосіб боротьби із залежністю від ігор. Через дві години "стрілялки" або "стратегії" сервер сам вимикає комп'ютер. Причому одразу його не включиш. Комп'ютерна залежність є частиною лудоманії (наукова назва ігрової залежності). Вона певною мірою навіть небезпечніша за казино. Адже зараз ігри на комп'ютері є практично всім.

Будь-яка ігроманія з величезним трудом піддається лікуванню, тому що по суті є поєднанням наркоманії та нав'язливості. ВООЗ внесла її до розряду небезпечних психічних розладів. А комп'ютерна залежність страшна ще просто для фізичного здоров'я. Наприклад, в одному з російських міст від великого крововиливу в мозок загинув 12-річний хлопчик, який без відриву грав довше за добу.

Спеціалізовані клініки лікування від комп'ютерної залежності потрібні. Адже психотерапевт загального профілю навряд чи вживатиметься у цей світ, щоб говорити з пацієнтом однією мовою.

Мета нашої роботи - виявити зміни особистості підлітка, який у процесі взаємодії з комп'ютерними іграми розвивається психологічна залежність від кіберпростору. Для реалізації цієї мети було проведено таку роботу:

Проаналізовано літературу виявлення основних понять з цієї теми дослідження.

Вивчено класифікацію комп'ютерних ігор.

Визначено ступені комп'ютерної залежності.

Виявлено психологічні особливості підліткового віку.

Наведено методи діагностики та способи профілактики комп'ютерної залежності.

Поставлені завдання дослідження було виконано.

Таким чином, підсумовуючи, можна зробити такі висновки:

У разі виникнення ігрової залежності можна говорити про такі види культурної та психологічної трансформації особистості підлітка:

1 Лудоманія призводить до спотвореного сприйняття власної особистості та спотворення сприйняття об'єктивної реальності, що обов'язково призводить до соціально-трудової дезадаптації, перешкоджає формуванню диференційованих та адекватних уявлень про себе;

2 У разі виникнення ігрової залежності відбувається перенесення полюса комунікативної активності з реальних умов соціуму у віртуальний світ, що неминуче веде до аутизації людини, яка починає гірше розпізнавати реальні людські емоції;

4 Ігрова залежність може робити підлітків більш агресивним, що відкладає відбиток з їхньої стосунки з соціумом.

Для визначення інтернет-залежності підлітків на початок дослідження було проведено анкетування.

У 6а класі взяли участь у тестуванні 19 осіб. За результатами тестування 6 осіб набрали від 80 до 100 балів, вони увійшли до групи залежних. 5 учнів набрали від 50 до 79 балів та були віднесені до групи з прикордонним ступенем залежності 6 учнів набрали 20-49 балів, ці учні виявилися з нормальним ступенем інтернет-залежності.

Таблиця 2 – Результати тестування учнів на констатуючому етапі

За результатами тестування констатуючого етапу нами була складена шкала ступеня інтернет-залежності підлітків з 6 по 8 клас, яка представлена ​​на малюнку.

Малюнок 1

На підсумкових батьківських зборах батькам були представлені результати дослідження, рекомендації щодо профілактики інтернет-залежності серед підлітків.

У класах, що беруть участь у дослідженні, був проведений класний годинник

У процесі нашого дослідження підліткам було надано рекомендації щодо профілактики інтернет-залежності, якими вони намагалися користуватися.

З метою перевірки робочої гіпотези на контрольному етапі було проведено повторне тестування учнів. Результати тестування представлені у таблиці 3.

Таблиця 3 – Результати тестування учнів на контрольному етапі

Класс6а7а8бУсього дітей у класі192120Стадія легкої захопленості111213Стадія захопленості574Стадія залежності323

За результатами тестування на контрольному етапі було також складено шкалу ступеня інтернет-залежності підлітків, яка представлена ​​малюнку 2.


Малюнок 2

Динаміка інтернет-залежності учнів констатуючого та контрольного етапів наочно представлена ​​на малюнку 3:


Як видно з діаграми, досягнуто позитивної динаміки зниження рівня лудоманії серед учнів. Так як ми особливу увагу приділяли учням класу, то в цьому класі ми досягли також позитивних результатів: кількість інтернет-залежних учнів знизилася з .. до .. .

Таким чином, аналіз усіх отриманих результатів дозволив зробити висновок про ефективність запропонованих заходів щодо профілактики лудоманії у учнів.

Ціль:профілактика комп'ютерної залежності у неповнолітніх

Завдання:

  1. Обговорити з батьками проблему комп'ютерної залежності, її причини та прояви.
  2. Дати рекомендації щодо профілактики комп'ютерної залежності.
  3. Збудити батьків до повноцінного спілкування зі своїми дітьми, до спільного проведення вільного часу.
  4. Сформувати розуміння важливості підтримки емоційного контакту з дитиною, щоб уникнути розвитку в неї сетеголізму та кіберадикції.

Хід батьківських зборів

І етап - організаційний, настрій на доброзичливий лад, зняття бар'єрів, повідомлення теми, цілей, завдань зборів.

Педагог-психолог вітає батьків, просить батьків закінчити пропозицію: «Моя дитина сама...».

Після виконання і рефлексії цієї вправи ведучий повідомляє тему батьківських зборів і висловитися батьків щодо актуальності цієї теми.

Педагог-психолог пропонує переглянути відео, зміст якого полягає в тому, що у мами та сина відбувається бійка через комп'ютерну залежність дитини. (https://www.youtube.com/watch?v=PkOo05utafU)

II етап – основний етап.

Педагог-психолог знайомить батьків із інформацією про комп'ютерну залежність.

В останні роки світ вразили надзвичайні, але при цьому лякаюче повторювані злочини. У хлопчика-відмінника зривалася золота медаль. Вчитель географії негаразд питав, не ті, що треба, оцінки ставив. І ось ми маємо нагоду в Одинцовській школі.

Ці злочини – не психічні відхилення окремих людей, а прояви нездоров'я суспільства, прояви соціальноїхвороби.

Що нового у цих злочинах?

1. Злочинцем, як правило, виявляється молодик, часом дитина;

2. Він не може виразно пояснити свою поведінку;

3. Здійснене для наймолодшого злочинця найчастіше - велика несподіванка, він приголомшений незворотністю події.

Громадська думка кидається у пошуках винного. Слідом за сім'єю та школою звинувачення зазвичай обрушуються на комп'ютерні ігри. Водночас психологи неодноразово показували, що між комп'ютерними іграми та дитячою агресією немає примою зв'язку. Не ігри роблять дитину агресивною, а дитина, схильна до агресії, вибирає жорстокі ігри.

Суперечка про корисність чи марність комп'ютерних ігор триває з моменту їх появи і до сьогодні. Справа не в злих чи добрих комп'ютерних іграх. Корисні навички, що набуваються в іграх, дуже спірні, перемоги в Need for Speedне навчать водінню машини, стрілялки не мають відношення до влучної стрільби, битви з натовпом орків не виховують мужності.

Дані багатьох досліджень показують, що комп'ютерні ігри мають свої плюси: вони розвивають здатність до візуалізації і просторового мислення, покращують зорову пам'ять.

Але всі ці «плюси» та «мінуси» - зокрема порівняно з тим, що комп'ютерні ігри дають принципово інший досвід взаємодії з довкіллям,який переноситься і взаємодія зі справжнім, не віртуальним світом.

Головний наслідок комп'ютерних ігор - інше відчуття реальності.

Реальний світ підлітки сприймають як реалістичну модель світу віртуального, ідеальне місце для того, щоб випробувати свої шалені ідеї та подивитися, що вийде. У пошуках рішення вони схильні вдаватися до стратегії спроб та помилок, адже саме цьому навчають гри. Невийшло - перезавантажись і пробуй ще раз, у тебе обов'язково вийде!

Відчуття всемогутності, свобода маніпулювання – ще одна пастка для душі та благодатний ґрунт для вирощування егоцентризму.
Формується синдром віртуальної всесильності.

Що таке комп'ютерна залежність?

По-перше, під загальним терміном «комп'ютерна залежність», ми зазвичай поєднуємо такі види залежності, як:

1. Сетеголізм (залежність від Інтернету, зокрема від соціальних мереж);

2. Кіберрадіація (залежність від ігор).

По-друге, позначимо, що таке комп'ютерна залежність насправді. Це специфічний вид емоційної залежності. Емоційна залежність зазвичай пов'язані з конкретними людьми. У комп'ютерній залежності методом спілкування з людьми є комп'ютер. Він стає основним провідником, посередником між людиною та зовнішнім світом, основним джерелом спілкування.

Тому комп'ютерна залежність може бути схильна до будь-якої людини, оскільки для нас, як соціальних істот, спілкування є необхідною умовою повноцінного життя. А для підлітка спілкування - один із провідних видів діяльності, який виступає основним джерелом розвитку особистості.

Як формується комп'ютерна залежність?

Спілкування складається з трьох компонентів: комунікація (передача інформації), взаємодія (інтеракція) та перцепція (сприйняття, емпатія та інші емоційні складові).

Сучасна комп'ютерна індустрія навчилася досить ефективно задовольняти інші ключові потреби людини. Згадаймо, піраміду потреб А. Маслоу. Якщо не вважати нижній рівень базових фізіологічних потреб організму, комп'ютер може задовольнити всі інші рівні: і потреба в безпеці (людина перебуває в комфортних умовах перед комп'ютером, анонімність дає ілюзію захищеності), і потреба в соціальній приналежності, причетності (вступ до соцмереж у групи людей зі подібними поглядами, інтересами створює ілюзію єднання, дружби), і потреба у повазі та визнанні (рейтинги, «лайки» та ін.), і потреба у самореалізації (перемога в іграх, можливість бути творчим, ерудованим завдяки Інтернету).

Крім того, безпосередньо в підлітковому віці домінантними є також такі потреби, як потреба у незалежності та самостійності у прийнятті рішень, та потреба у задоволенні.

Отже, якщо людина має якась незадоволена потреба, він шукає способи її задоволення. Найчастіше, в нормі, ту саму потребу людина задовольняє різними способами. Але якщо він не має можливості задовольнити свою потребу іншими способами і комп'ютер стає єдиною можливістю для цього, тоді і з'являються передумови для формування залежності.

1-й крок. Комп'ютер - основний спосіб задоволення потреби.

2 крок. Комп'ютер - основний і навіть єдиний спосіб задоволення більшості життєвих потреб.

3 крок. Комп'ютер сам стає потребою, пріоритетнішою, ніж базові потреби.

приклад

Насправді у підлітка існує незадоволена потреба, скажімо, у прихильності (перцептивна складова спілкування). Йому важко встановлювати контакт та зав'язувати стосунки. Або не задовольняється потреба у захищеності: у сім'ї не все благополучно та стабільно, тато – досить жорстока людина. Підліток починає грати у популярну онлайн-гру Blood and Soul. Він вступає в клан, у нього з'являється дружина і вони навіть грають весілля. Проходячи різні рівні, він отримує все більше можливостей та захистів, що робить його практично невразливим («вбили – воскрес»). У результаті – ілюзія того, що він – супергерой із успішними стосунками.
Яким шляхом дитина приходить до залежності, чи можна її обійти?

З появою комп'ютера у житті дитини він проходить кілька стадій формування відносини до нього:

1. Інтерес. У дорослих це є, вони щось там постійно роблять. Мені теж цікаво.

2. Захоплення.Скільки тут всього цікавого! Мені подобається. Я із задоволенням проводжу час із комп'ютером.

3. Залежність. Тільки в Інтернеті я можу це зробити, я можу так почуватися, я можу бути таким.

4. Прихильність(Стадія згасання). Так, добре, що я маю комп'ютер. Без нього мені буде незручно, некомфортно, але є ще й інші не менш цікаві речі.

При нормальній ситуації розвитку застрягання на стадії уподобання не відбувається, вона є тимчасовим, ситуативним етапом у житті підлітка, спровокованим схильністю до максималізму ( «Тільки тут і ніде більше!»), і досить швидко підліток переключається на інші сфери свого життя, де комп'ютер - важлива, але лише одна з багатьох.

Але так відбувається не завжди. І тоді підліток зупиняється на стадії залежності. Це можна зрозуміти за низкою ознак.

Ознаки комп'ютерної залежності:

1. Підвищення емоційності, збудження побачивши комп'ютера.

2. Дратівливість, зниження тонусу за відсутності комп'ютера.

3. Шантаж, конфлікти у відповідь заборона комп'ютера.

4. Перевага комп'ютера іншим видам дозвілля, спілкуванню.

5. Зниження успішності.

6. Відмова від виконання домашніх обов'язків.

7. Порушення сну, погіршення самопочуття.

8. Проведення ночі за комп'ютером.

9. Зловживання кавою, енергетиками.

10. Нехтування особистою гігієною.

11. Їжа за комп'ютером або забування про їжу.

Якщо ви спостерігаєте дві-три ознаки і їх ситуативний характер, то навряд чи варто турбуватися. Хтось із нас не згадає, що хоча б раз у житті просидів усю ніч чи її більшу частину за комп'ютером, і не через те, що потрібно було зробити невідкладну роботу. А от якщо ознак більше і вони проявляються регулярно, варто звернути на це увагу. І якщо підліток нехтує базовими потребами (їжа, сон, стан здоров'я, зовнішній вигляд).

Що робити?

Якщо ознаки комп'ютерної залежності очевидні, важливо в першу чергу зробити:

1. Провести аналіз ігор, інтернет-ресурсів, які захоплюють дитину. Зіграти в них бодай раз. (Що це? Які потреби це задовольняє?)

2. Провести аналіз своєї сімейної ситуації. (Що змушує дитину відчувати труднощі у задоволенні цих потреб? Які у дитини були інтереси у більш ранньому віці?)

3. Зробити крок назустріч дитині. (Допомогти організувати дозвілля, налагодити взаємини з однолітками, налагодити контакт у ній.)

4. Показувати особистий позитивний приклад. Важливо, щоб слова не розходились із справою. І якщо батько дозволяє синові грати за комп'ютером не більше години на день, то й сам він не повинен грати по три-чотири години.

5. Обмежити час роботи з комп'ютером, пояснивши, що комп'ютер - не право, а привілей, тому спілкування з ним підлягає контролю з боку батьків. Різко забороняти працювати на комп'ютері не можна. Якщо дитина схильна до комп'ютерної залежності, вона може проводити за комп'ютером дві години у будній день і три - у вихідний. Обов'язково із перервами.

6. Запропонувати інші можливості проведення часу. Можна скласти список справ, якими можна зайнятися у вільний час. Бажано, щоб у списку були спільні заняття (походи в кіно, на природу, гра в шахи тощо).

7. Використовувати комп'ютер як елемент ефективного виховання як заохочення (наприклад, за правильно і вчасно зроблене домашнє завдання, прибирання квартири і т.д.).

8. Обговорювати ігри разом із дитиною. Віддавати перевагу розвиваючим іграм. Вкрай важливо навчити дитину критично ставитися до комп'ютерних ігор, показувати, що це дуже мала частина доступних розваг, що життя набагато різноманітніше, що гра не замінить спілкування.
9. У випадках, якщо батьки самостійно не можуть впоратися з проблемою, звертатися до психологів до спеціалізованих центрів.

III етап – практичний.

1. Педагог-психолог звертає увагу батьків те що, що батьківський характер спілкування зі своєю дитиною нерідко стає однією з причин формування в нього комп'ютерної залежності.

На жаль, частіше ми спілкуємося зі своєю дитиною так:

Пропонуємо спробувати ось так:

  • Замість: «Встань через комп'ютер!» сказати: «Привіт, як твої справи? Що нового?"
  • Замість: «Займись справою!» сказати: «Слухай, я так скучив (-лася)! Давай щось придумаємо разом!»

Ведучий знайомить батьків з технікою Я-висловлювань, яка є найбільш ефективною у спілкуванні з дітьми. Батьки заповнюють таблицю, де їм необхідно замінити Ти-висловлювання на Я-висловлювання.

Приклади відповідей:

IVетап – рефлексія.

Батькам пропонується висловити свою думку щодо батьківських зборів.

Список літератури

  1. Давиденко Н.В. Програма психологічної корекції Інтернет-залежної поведінки з використанням методів когнітивної психоотерапії / Н.В. Давиденко, М.М. Акопова. //Актуальні проблеми психол. знання. - 2010. - № 3. - С. 62-66.
  2. Лоскутова В.А. Інтернет-залежність як форма нехімічних адиктивних розладів/Лоскутова В.А. – Новосибірськ, 2004.
  3. Малигін В.Л. Інтернет-залежна поведінка. Критерії діагностики, особистісно-характерологічні чинники ризику формування, профілактика та психотерапія // Зб. матеріалів Всерос. наук.-практ. конф. з муждунар. участю «Клінічна психологія у охороні здоров'я та освіті». – 2011. – Т. 24. – С. 36–41.
  4. Малигін В.Л. До проблеми діагностичних критеріїв інтернет-залежної поведінки// Психологічна допомога соціально незахищеним особам з використанням дистанційних технологій: матеріали міжвід. наук.-практ. конф., Москва, 24–25 лютого 2011 р. / за ред. Б.Б. Айсмонтас, В.Ю. Мєновщикова. - М.: МДППУ, 2011. - Т. 24. - С. 171.; Те ж саме [Електронний ресурс].
  5. Психологія залежності: хрестоматія/уклад. К.В. Сільченок. – Мінськ: Харвест, 2007. – 592 с.
  6. Рибалтович Д.Г. Інтернет-залежність: чи реальна патологія чи норма розвитку інформаційного людства? / Д.Г. Рибалтович, В.В. Зайцев // Вісн. психотерапії. - 2011. - № 40. - С. 23-34.
  7. Рибніков В.Ю. Психологічні особливості та механізми інтернет-залежності / В.Ю. Рибніков, О.В. Литвиненко // Вісн. психотерапії. - 2006. - № 19. - С. 137 - 140.
  8. Ускова Л. Підхід до терапії при Інтернет-залежності // Матеріали ІІІ Всеукраїнської наук.-практ. конф. "Феномен залежності", 17-18 травня 2008 р., м. Дніпропетровськ, 2008.
  9. Чума XXI століття – інтернет-залежність // Журн. практ. психолога. - 2010. - № 6. - С. 143-149.
ПРОФІЛАКТИКА КОМП'ЮТЕРНОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ У ПІДЛІТКІВ.

Кулієва Р.Ф.

Керівник Гулівець Л.В.

ДБОУ СПО «Свердловський обласний медичний коледж»,

Свердловська область, м. Єкатеринбург

Комп'ютеризація всіх сфер життя людини – стало невід'ємною частиною сучасного життя, захоплюючи впливом як дорослих, а й дітей та підлітків. На даний момент збільшилася кількість дітей та підлітків, які вміють працювати з комп'ютерними програмами, у тому числі комп'ютерними іграми різної складності. Надмірне захоплення комп'ютерними іграми стало однією з актуальних проблем початку третього тисячоліття.Патологічна залежність від комп'ютера формується завдяки порушенням у сфері сприйняття навколишньої дійсності та обробки інформації, що надходить у мозок. Можливості сучасних електронних цифрових систем дозволяють змоделювати ілюзорну реальність, у яку під час взаємодії з комп'ютером охоче занурюється людська свідомість, відгороджуючись від зовнішнього світу та наводячидо виникненнякомп'ютерної залежності – адикції .

Адикція вширокому значенні, - відчувається нобв'язлива потреба у певній діяльності.

Мета дослідження: дослідити вплив комп'ютерної залежності у підлітків

Завдання:

    Вивчити проблему комп'ютерної залежності у науковій літературі

    За допомогою опитування провести аналіз впливу комп'ютерної залежності у підлітків

На базі ДБОУ СПО «СОМК» було опитано 30 осіб студенти 2 курсу. 100% опитаних студентів мають комп'ютер та інші цифрові пристрої та інтернет. На запитання «як часто ви користуєтесь інтернетом?» 23% респондентів відповіли, що користуються інтернетом за потребою, 46% користуються кожну вільну хвилину, 26% можуть просидіти понад 3 години, не відриваючись, 3% користуються не більше години на день.

На запитання «хотіли б Ви проводити менше часу за комп'ютером?» 46% відповіло: так хотів би, 36% – що їх все влаштовує, 13% – ні, не хотів би. На запитання «якщо раптом відключиться інтернет, чим би Ви зайнялися?» багато хто відповів, що провів би час із сім'єю, погуляв би, зайнявся б своїм хобі, виспався би, почитав би книгу, зайнявся б суперечкою. Це говорить про те, що комп'ютер займає більшу частину часу підлітків, деякі навіть хотіли б проводити менше часу, але вони не знають яким чином.

Виникненню комп'ютерної залежності у дітей та підлітків сприяють такі причини:відсутність чи брак спілкування в сім'ї; відсутність серйозних захоплень, які пов'язані з комп'ютером; нуміння дитини налагоджувати бажані контакти з оточуючими. У мережі Інтернет такий підліток чи дитина може створити собі образ, протилежний до реального: інше ім'я, інша зовнішність, інша, більш «вигідна» самопрезентація.

При комп'ютерній залежності можливі серйозні ускладнення:депресія, нервозність та збудженість, порушення сну, знижена самооцінка, недостатність і мінералів, порушення зору, карпальний синдром, синдром «сухого ока», та порушення постави. У такому разі існує медикаментозне лікування: антидепресивними препаратами, рослинними препаратами, вітамінно-мінеральними комплексами, також необхідне правильне облаштування робочого місця та дотримання режиму роботи та відпочинку, гімнастику для очей та обладнати комп'ютер якісним монітором. Прийом будь-яких лікарських препаратів має бути узгоджений з лікарем.

Найбільш ефективним способом корекції комп'ютерної залежності є психотерапія. Для подолання згубного уподобання може використовуватися як індивідуальна, і групова психотерапія. В Єкатеринбурзі існують медичні центри допомоги комп'ютерної залежності, такі як:Муніципальна бюджетна установа Єкатеринбурзький Центр психолого-педагогічної підтримки неповнолітніх «Діалог». Засновником Центру "Діалог" є Управління освіти Адміністрації м. Єкатеринбурга.

Психотерапія комп'ютерної залежності відбувається поетапно.На першому етапі необхідно подолати заперечення людини щодо наявності в неї залежності. Другий етап – усвідомлення проблеми. Третій етап – власне лікування, зміна поведінки та подолання залежності, а також негативних емоційних реакцій, що виникають при цьому. Четвертий етап – корекція сімейних та соціальних відносин. Необхідно налагодити взаємини у сім'ї, заповнити вільний від комп'ютера час чимось – наприклад, спілкуванням із друзями, якимось захопленням, відвідуванням секції. Останній етап – подолання наслідків.

Корекція комп'ютерної залежності неможлива без свідомого прагнення самої людини подолати адикцію, її активного сприяння. Щоб подолати комп'ютерну залежність, необхідно поставити перед собою 3 завдання. Проаналізувати, які проблеми лежать в основі комп'ютерної адикції, чому людина «втікає у віртуальний світ». Знайдете «слабку ланку», необхідно усунути її. Навчитися контролювати час роботи за комп'ютером. Необхідно поступово зменшувати час за комп'ютером.Ви можете, перш ніж «сідає» за комп'ютер складати список справ, які вам потрібно зробити за цим пристроєм. Вільний від комп'ютера час постарайтеся заповнити чимось цікавим та корисним. Ваша мета - переключити свою увагу на інший вид діяльності, захопитися ним, і тоді нове хобі допоможе впоратися з проблемою.

Вивчивши різну літературу з цієї теми, провівши опитування у підлітків, ми дійшли висновків, що комп'ютерна залежність у час дуже поширена проблема і багато хто не знає, як правильно з нею впоратися. Таким чином, підлітку ми радимо не «відмахуватися» від цієї проблеми, а усвідомити і не заперечувати, що вона має. Якщо людина усвідомлює свою проблему, то їй буде легше впоратися з нею. Розставивши собі пріоритети в різних сферах свого життя (сім'я, навчання, дозвілля, робота), підліток зможе раціонально побудувати свою життєдіяльність, а значить і контролювати.

Список літератури:

    Стаття «Методи профілактики комп'ютерної залежності серед школярів та молоді» М.Ю. Борисова, Т.Б. Косенкова м. Омськ

    http://psi-doctor.ru/zavisimosti/lechenie-kompyuternoj-zavisimosti.html