Як вибрати колір кросівок. Як вибрати бігові кросівки? Спортивне взуття. Як вибрати кросівки для бігу: анатомія взуття

16.10.2019

Купівля взуття - це не завжди просте завдання. Адже кожна людина має до цього елемента гардероба свої вимоги.

Для дітей, наприклад, важливий колір, для чоловіків – практичність, а для милих дам – краса. Саме тому на етапі придбання завжди виникає низка складнощів. Щоб допомогти вам зробити правильний вибір та обійти стороною помилки, ми пропонуємо вам добірку найважливіших рекомендацій.

Ця стаття створена для тих, хто хоче купити кросівки для бігу або відпочинку. Також і для тих покупців, хто обирає вироби цього типу з певною метою. Варто сказати, що для кожного завдання є свої вироби, тому розподілимо всі поради щодо категорій.

Як вибрати кросівки для бігу?

Вам потрібно зрозуміти, що такі моделі повинні мати найвищий показник якості. Тому шви на них мають бути рівні та точні. Висока підошва та наявність декоративних елементів – це зайве. Набагато важливішим є те, наскільки витривалими вони виявляться. Підошва у них має бути щільною і добре захищати ногу, а вага має бути невеликою. Для бігових тренувань не допускаються надто полегшені моделі, які подібні до мокасинів, вони більше підійдуть для фітнесу.

Як правильно вибрати бігові кросівки?

Як вибрати кросівки для ходьби?

Вироби для ходьби та для бігу мають ряд суміжних особливостей. Тому можна сміливо стверджувати, що модель, обрана для ранкових пробіжок, буде придатною для кардіотренувань (ходьби). Добре, якщо на них не буде шнурівки, що забезпечить повну безпеку. До речі, моделі на резинці теж – не найкращий варіант, бо туга гумка може порушити кровообіг.

До речі, для популярної сьогодні скандинавської ходьби цілком підійдуть кросівки для ходьби чи бігу.

Як підібрати баскетбольні кросівки?

Багато виробників виділяють баскетбольні кросівки в окрему категорію, що дуже зручно. Якщо раптом у магазині ви не знайшли стелажу із взуттям для баскетболу, то зверніть увагу на вигляд представлених кросівок. Для баскетболу підійдуть досить потужні. Це відмінна риса баскетбольних кросівок. Показник амортизації та стійкості на поверхні – основні параметри. Існують високі моделі та низькі. Залежно від ролі на полі слід дуже уважно підбирати модель. Фахівці не рекомендують купувати це взуття без приміряння, тому що ви можете відчувати дискомфорт. І якщо розмір вам підходить, то не обов'язково вам може бути в них зручно.

Як вибрати кросівки для повсякденного носіння?

Ймовірно, це найпростіше завдання. Адже майже щороку люди купують схоже взуття. Тут існують свої правила, орієнтовані не тільки на комфорт у момент носіння. Важливою в цьому випадку є і мода, і зовнішній вигляд. Оскільки на це взуття не припадають максимальні вагові та тимчасові навантаження, то вона повинна бути придатною. Якщо модель подобається, її можна купувати. Цей принцип підійде, якщо ви хотіли б знайти взуття для того, щоб час від часу займатися спортом в домашніх умовах.

Як вибрати кросівки для фітнесу?

Все дуже просто, зверніть увагу на їхню вагу. Найлегші із представлених – це ваш вибір. Вам має бути в них зручно, відчуття має бути таким, ніби ви знаходитесь у тапочках. Якщо ж відчуваєте здавлювання та стискання у деяких місцях, міряйте інші моделі. Підошва таких кросівок має бути нековзною, а шнурки – мінімальної довжини. Дуже часто тренери рекомендують певні торгові марки, які спеціалізуються на виробництві таких кросівок. Підсумуємо сказане

У житті людина постійно стикається з вибором. Він вибирає, що йому є, що пити, куди йти, з ким жити, і звичайно ж, що одягати і що взувати… Один вибір нам дається легко, інший – трохи складніше, але сьогодні ми з вами поговоримо про те, що на перший погляд вибирати легко, але при детальнішому вивченні предмета вибору ти раптом розумієш, що існує багато підводних каменів і нюансів, про які ми навіть не здогадувалися. Ми поговоримо з вами про те, як вибирати кросівки. Не поспішайте думати, що це просто і нічого цікавого в цьому немає - наприкінці нашої публікації ви переконаєтеся у зворотному, і знатимете про кросівки навіть більше, ніж знають про них їхні виробники.

Ну, подумаєш, вибрати кросівки! Це ж не меблі, не тварина і навіть не супутник життя! Купили перші, хто вам сподобався і підійшли за ціною, і на цьому весь вибір закінчено. Але, не дивуйтеся, що після такої покупки, ви незабаром зрозумієте, що в цих кросівках вам незручно ходити на тренування, в них ви відчуваєте дискомфорт і все частіше замислюєтеся про те, щоб купити іншу пару кросівок. Сподіваємося, наступного разу ви наслідуватимете все те, що прочитаєте нижче…

Основні види кросівок

Ви знаєте, що кросівки бувають різними? І, залежно від власної моделі, мають різне призначення. Одні підходять для пробіжки стадіоном, інші - для поїздки за місто з друзями, а треті - для гри у футбол ... Так ось, вам необхідно для початку визначитися, навіщо ви купуєте кросівки і як ви збираєтеся їх використовувати? Поспішаємо одразу попередити, на жаль для нашого бюджету, універсальних моделей не існує. Тому, якщо ви купуєте кросівки для футболу - грайте в них у футбол, але не спробуйте в них займатися аеробікою. Нічого хорошого з цього не вийде, а ось можлива спортивна травма може бути забезпечена. Отже, наш перший результат – кросівки підбираються під конкретний вид спорту, а не під колір спортивного костюма або колір підлоги у спортивному залі, інакше, вирішивши заощадити та виявити дива універсальності, ви ризикуєте заробити проблеми зі здоров'ям.

З чого складається кросівок

Зараз ми з вами розберемо свій улюблений кросівок за складовими, не буквально звичайно, але дуже наочно і зрозуміло. Отже, верх кросівка – це шнурки в петлях, мова під шнурками та устілка, яка знаходиться всередині кросівки і лежить на спеціальному супінаторі, що розташовується на міжпідошві, потім сама підошва кросівка та протектор. А тепер детально, про кожну деталь:

Шнуркиу кросівках бувають еластичними, звичайними, плоскими або круглими в діаметрі. Так от, круглі – легше розв'язувати, а еластичні – краще фіксують зав'язаний кросівок на вашій нозі.
Устілка кросівка- вона може бути знімною або основною без можливості знімання. Вона обов'язково повинна добре вбирати вологу, «дихати», і бути надійно закріплена для того, щоб запобігти можливому ковзанню ноги в самому кросівці.
Супінатор- Виглядає він, як м'який невеликий валик, який розташовується на підошві кросівка і прикривається знімною устілкою. Він служить профілактикою від плоскостопості та попереджає відчуття втоми гомілковостопного суглоба.
Верхня поверхня кросівка– може бути виконана, залежно від моделі та призначення такого спортивного взуття, із сітчастої синтетики (не дуже міцний матеріал, але з гарною вентиляцією), шкіри (натуральної, синтетичної, дермантин). Переважно, звичайно, натуральна шкіра, але ... вибір за вами. Також верх може бути прикрашений декоративними вставками, поролоновими доповненнями та іншими додатковими елементами, у тому числі і світловідбиваючими смужками і м'яким валиком в області щиколотки.
Міжпідошва- може бути виготовлена з етилвінілацетату або суперетилвінілацетату з додаванням еластичних компонентів, які запобігають можливій деформації підошви кросівки під час інтенсивних навантажень. Також для підвищення пружності в такій міжпідошві в області п'яти можуть розміщуватися спеціальні міні балончики зі стисненим повітрям або з наповнювачем у вигляді гелю.
Підошва з протекторомможе вам підказати для яких цілей призначаються ваші кросівки. Так, якщо це спортивна по нерівних поверхнях – у неї має бути пористий шар гуми з поглибленнями та вирізами, якщо це кросівки для зали – підошва рівна або ребриста, виготовлена з каучуку. Але, така підошва для зали, абсолютно не підходить для бігу біговими доріжками і асфальтом.

Де купувати кросівки

Відповідь на це питання досить проста – там, де вам зможуть запропонувати дійсно якісне, надійне спортивне взуття, яке відповідатиме всім необхідним критеріям вашого вибору. Однак, будьте готові до того, що такі кросівки ви не знайдете на базарі, і за ними доведеться відправитися в спеціалізований магазин спортивних товарів, і коштуватимуть вони там у кілька разів дорожче, ніж їхня дешева базарна підробка. Але чого не зробиш заради себе коханого?! Та й мова йде про ваше здоров'я, а не про те, що ви надаєте комусь можливість заробити на собі.

З приводу місця покупки кросівок можна було б завершувати нашу піддтему, якби не заяви деяких покупців про те, що вони купили кросівки в дорогому магазині, але вже через півроку змушені були їх поміняти. Справа тут не в тому, що вам продали неякісний товар (хоча, можливо, й таке), а в тому, що чим інтенсивніше ви використовуєте взуття, тим воно швидше зношується. Тому, якщо ви ходили в кросівках щодня, інтенсивно в них займалися спортом — не дивно, що через шість місяців вони вже втратили свій первісний вигляд і потребують заміни. До речі,

спортивні експерти взагалі стверджують, що вік спортивного взуття недовгий і не повинен перевищувати півроку, тому що через цей період часу навіть якісне взуття перестає захищати і підтримувати вашу ногу так, як вона це робила в перші дні, і потребує заміни.

Однак, якщо ваше взуття виглядає «перекошеним» раніше, його підошва стерлася і показники амортизації та гнучкості на нулі, а ваша нога зазнає в таких кросівках дискомфорту – варто замінити її раніше…

Даємо зовнішню оцінку кросівкам

Крім того, що ви тепер знаєте, з чого складається ваші кросівки і будете на все це звертати свою увагу, не варто також забувати і про те, що не останню роль у вашому виборі повинен грати брендцього спортивного взуття - якщо це відома марка, значить ці кросівки вже мають на увазі те, що носити вам їх буде зручно, інша справа, якщо про таку марку ви ніколи не чули, або назва бренду написано з помилкою - купувати такі кросівки не варто. Це звичайна підробка, за якість якої ніхто вам не доручиться. Після того, як із брендом ви розібралися, проведіть невеликий тестякий вам дозволить скласти уявлення про те, наскільки зручно вам буде носити таке взуття.

Акуратно зігніть підошву кросівки руками і візуально прикиньте, де знаходиться переломний відрізок. Якщо він виявляється посередині – відкладайте модель убік, такий відрізок повинен перебувати у першій 1/3 згину ступні, але ніяк не по її центру. Таке взуття не зробить вас спортсменом, а ось інвалідом, який страждає на плоскостопість – має всі шанси.

Зверніть також свою увагу і на якість взуття– шви мають бути непомітні, ніде не повинен виступати клей, а стібки мають бути рівними та без розривів. Чи варто нюхати кросівки? Вони не повинні пахнути гумою, але пахнути новим взуттям вони просто зобов'язані. Особливу увагу зверніть і на підошву, вона дійсно повинна бути багатошаровою і містити шари з жорсткого прошарку, міжпідошовної середини.

Вимірюємо кросівки правильно

Приміряти кросівки потрібно також правильно!

Після того, як вам все-таки вдалося відшукати модель цього спортивного взуття, яке відповідає і своєму призначенню, і є брендовим взуттям, а також, його зовнішній вигляд навіяв вам довіру, такі кросівки перед придбанням необхідно проміряти. Тільки робіть це правильно! Мірайте відразу обидва кросівки, і не на босу ногу, а на ті шкарпетки, в яких ви плануєте займатися спортом.

Якщо на вас одягнений товстий носок - додайте до вашого розміру ноги половину розміру, якщо носок тонкий - ¼ розміру. Такий правильно підібраний розмір гарантує вам, що такі кросівки не тиснуть і не бовтатимуться на вашій нозі.

Що стосується часу примірки, то до вечора розмір вашої ноги дещо збільшується, через денні навантаження, тому, міряти взуття теж краще в другій половині дня, тоді вам не стане несподіванкою той факт, що кросівки чомусь стали тісними під час післяобіднього тренування. . Зверніть увагу і на те, щоб у середині кросівок не мав жодних вставок, які можуть вам натерти під час ваших занять спортом.

Ну, і останнє – шнурівка чи липучки?Липучки, хоч і зручні, але не підходять для інтенсивних занять спортом, тоді як шнурівка з дірочками в дощову погоду призведе до того, що ваші ноги промокнуть, а ось шнурівка з гачками і у вигляді Д-подібної металевої вставки захистить ваші ноги від промокання. у найсильнішу зливу.

Найширший асортимент спортивного взуття від усіляких виробників найчастіше викликає розгубленість у покупців. Як вибрати кросівки, щоб потім не розчаруватися в покупці, не шкодувати про викинуті «на вітер» гроші? Це взуття дуже специфічне, тому не варто зациклюватися лише на зовнішньому вигляді. Існує маса інших важливих критеріїв, враховувати які необхідно під час покупки відповідного екіпірування.

Основні відмінності моделей для чоловіків та жінок

Жіночі та чоловічі кросівки, як і вся решта одягу, відрізняються між собою. Виняток – моделі унісекс, розроблені для щоденного користування. Незважаючи на те, що в цих кросівках можна робити навіть тривалі прогулянки, вони не призначені для занять спортом.

Особливості моделей для жінок:

яскраве колірне рішення (чоловічі кросівки рідше оздоблені барвистими візерунками);
через особливості будови стопи, щоб уникнути вивихів і натирання, жіночі колодки значно вже;
додаткова висота п'яти дозволяє уникнути пошкодження ахілових сухожиль;
використання більш еластичного матеріалу;
жінки зазвичай важать менше, тому амортизація взуття має бути м'якшою;
устілки, шнурки - міцні, але менш потужні;
позначка у вигляді літери W точно не дозволить помилитися у виборі взуття.

Мета покупки

Вибрати кросівки - справа непроста: взуття для бігу не підійде для гри в баскетбол, взуття для фітнесу - не найкращий варіант для звичайних прогулянок.

Взуття для повсякденного носіння має бути легким, висотою до щиколотки, мати підняту п'яту, досить жорстку рельєфну підошву, сітчастий дихаючий верх. Важливий момент, який варто враховувати, — модні тенденції.

Кросівки для тривалих прогулянок повинні добре амортизувати, міцно фіксувати гомілковостопний суглоб, захищати шкарпетки та п'яти від ударів. Верх цього взуття краще вибирати непромокальний.

Біг висуває взуттю свої вимоги: невисока щільна підошва, рівні точні шви, відсутність зайвих декоративних елементів. Взуття має бути легким, але й не надто полегшеним.

Силові тренування вимагають наявності жорсткої підошви, надійного щільного задника. Шкіряні кросівки добре облягають ноги, допомагають зберігати рівновагу, що важливо для таких занять.

Вигнутий задник, відмінна амортизація, неслизька жорстка підошва-ялинка, поролонові вставки навколо щиколотки, шкіряний або сітчастий верх – критерії вибору спортивного взуття для гри у волейбол.

Для занять тенісом краще вибирати кросівки висотою до щиколотки, з незвичайним малюнком на підошві (зигзаги або штрихи), що запобігає ковзанню, носками з прогумованими вставками, що захищають пальці ніг від ударів, легким шкіряним верхом та м'якими поролоновими вставками.

Фітнес допоможе зняти напругу, розслабити м'язи, відчути себе здоровим та енергійним. Відповідно, правильно підібране взуття має у цьому допомогти. Ідеальний варіант - шкіряні з сітчастими вставками, високої або середньої висоти моделі, що міцно фіксують гомілковостопний суглоб, гнучка тонка підошва, вузька задня частина, широкі шкарпетки.

Хороші баскетбольні кросівки повинні бути стійкими, мати жорстку і порівняно товсту підошву, що забезпечує гарне зчеплення з покриттям, мати відмінну амортизацію, міцно фіксувати ногу. Які кросівки вибрати - високі, низькі або середні - залежить від функцій, що виконуються гравцем.

Про що розповість візуальний огляд

Вибір кросівок у спеціалізованих бутиках - правильне рішення, оскільки крім професійних порад продавців-консультантів, є гарантія придбати якісне надійне взуття, а не дешеву підробку, виготовлену кустарним способом.

Перший погляд на пару кросівок розповість багато про що. Наприклад, відсутність шнурків, розірвані або нерівні рядки, бризки клею по всьому товару, їдкий неприємний синтетичний запах, відсутність наклейки з даними про матеріал (підошви, верхи та внутрішню частину), відсутність розміру, країни-виробника повинні викликати у покупця нотки сумніву.

Огляд окремих деталей

Кожен кросівок складається з верхньої частини з язичком і шнурками, устілки, супінатора, міжпідошви, підошви та протектора.

Верх буває різним: шкіряним, тканинним, виконаним шляхом комбінування штучної шкіри із синтетичними матеріалами. Якщо кросівки купуються для повсякденного носіння, варто пам'ятати, що навіть найякісніші моделі з першокласної повітропроникної сітки виглядають безглуздо в холодну пору року. Крім того, людині в такому взутті буде холодно та некомфортно.

Гарно виглядає взуття, в якому поєднуються відразу декілька матеріалів: наприклад, елементи з натуральної шкіри із синтетичною сіткою. Поролонові вставки додадуть взуття комфортності та м'якості, світловідбиваючі смужки, розташовані з обох боків, убезпечать власника під час прогулянок у темну пору доби. Жорсткі елементи на верхній частині допускаються лише області п'яти.

Шнурки бувають різними: еластичними простіше закріпити взуття на нозі, розв'язати круглі легше, ніж плоскі. Устілки фірмових кросівок (знімні та незнімні) повинні забезпечити надійну фіксацію ступні, не допустити ковзання, мати хорошу вентильованість і поглинання. Наявність м'якого супінатора попередить плоскостопість та втому ніг.

Міжпідошва при високих навантаженнях запобігає деформації основної підошви, а наявність балончиків, наповнених стисненим повітрям, значно підвищує пружність. Протектор служить для зчеплення з покриттям: гумова пориста підошва з усілякими заглибленнями підійде для нерівної поверхні, більш рівна ребриста – для гладкої та мокрої. Гумові накладки, прикріплені в області п'яти, значно продовжать стійкість до стирання.

Загальні поради, керуючись якими можна правильно вибрати кросівки

активні рухи вимагають більшої амортизації;
чим рельєфна поверхня, тим вище протектор;
чим більше рухів, тим жорсткіша підошва;
дихаючий верх забезпечить гарний повітрообмін, моделі зі спеціальною мембраною – поєднають «дихання» з відмінною водонепроникністю.

Останній штрих – примірка

Від того, які кросівки ви виберете, залежить комфортність та безпека пересування. Правильно підібраний розмір взуття - це відсутність мозолів, натоптишів, шишок, кісток, що випирають, і деформація стоп.

Порада: вибираючи взуття, важливіше знати розмір своєї ноги, а чи не розмір взуття.

Декілька правил, які допоможуть правильно підібрати кросівки:

розмір – це довжина стопи у розслабленому природному стані;
кожну нову пару свого розміру приміряти як вперше;
не шкодуйте часу – приміряйте кілька пар, у тому числі половинні розміри;
обов'язково взуємо обидва кросівки;
приміряння краще проводити з тими шкарпетками, які передбачається носити;
шкарпетки не повинні бути надто товстими;
до кінця дня ноги набрякають, тому приміряння краще проводити в цей час;
устілка в області пальців має бути більшою за ступню на 5-7 мм;
враховуйте те, що тренувальне взуття повинне бути на кілька міліметрів більше за звичайне;
важливо пройтися твердою поверхнею, оскільки м'яка спотворює відчуття;
підвівшись на пальці, виміряйте відстань між задником і п'ятою, вказівний палець повинен увійти вільно;
пробіжка дозволить відчути, чи це ваше взуття.

Вибране за розміром взуття, яке зручно сидить на нозі, виконане з високоякісних матеріалів з дотриманням всіх існуючих норм – стовідсоткове відчуття комфорту та впевненості, половина шляху до досягнення високих результатів у спорті.

Якщо раніше кросівки вважалися виключно спортивним взуттям, то сьогодні їх найчастіше використовують і у звичайному житті. Вони зручні, практичні та представлені широким модельним рядом, завдяки якому здатні підійти практично під будь-який стиль. Але не варто поспішати з покупкою, тому що вибрати кросівки для повсякденного носіння не завжди просто. Є кілька критеріїв, на які обов'язково потрібно звернути увагу.

Основні характеристики кросівок для повсякденного носіння

Кросівки повинні виконувати не тільки естетичну функцію, але і бути максимально комфортними у носінні. За дотримання цієї умови проблем при пересуванні не виникне. Параметри такі:

гнучкість при товстій підошві та наявності ортопедичних елементів, що забезпечить стопі м'якість при ходьбі різними поверхнями;
високі краї, які утримуватимуть гомілковостопний суглоб в оптимальному положенні;
жорстка п'ята, що забезпечує стійкість.

Відмінності від бігових моделей

Перед тим як вибрати для повсякденного носіння, необхідно звернути увагу на наступну інформацію. Вона далеко не зайва, оскільки часто основна помилка при покупці відбувається саме через нерозуміння, ніж кросівки для бігу відрізняються від тих, що призначені для звичайної ходьби. Ці два види взуття мають різні характеристики та виробляються з розрахунком на конкретні навантаження.

Якщо бігові кросівки обов'язково повинні бути вільними, щоб стопа рухалася легко, то завдання повсякденне інше – оптимально зафіксувати ногу. Амортизатори в першому випадку завжди знаходяться ближче до носіння, тому що при бігу тіло людини трохи подається вперед, тоді як у другому варіанті важливо підтримувати п'яту. Крім того, при виготовленні ходових моделей обов'язково використовується силіконовий гель, завдяки якому забезпечується профілактика викривлення хребта.

Переваги кросівок як повсякденного взуття

Якісні моделі кросівок для повсякденного носіння ідеально підходять як для легкої прогулянки, так і для оздоровчої ходьби.
Завдяки ортопедичним елементам вони не перевантажують хребет і дозволяють зберегти максимальну кількість енергії на довгий термін.
Таке взуття не розтягується та не деформується. Її форма навіть за кілька років залишиться початковою.

Види

Вибрати кросівки для повсякденного носіння, як правило, допомагає розуміння того, де саме ви ходите. Якщо ви шукаєте взуття для тривалих піших прогулянок рівною твердою поверхнею, наприклад, асфальтом, то в такому випадку варто звернути увагу на легкі моделі. Для активної ходьби на короткі відстані вибирайте гнучкі та м'які кросівки, які зможуть забезпечити максимальний комфорт.

Якщо ж піші прогулянки плануються в основному за містом - по траві, землі та каменю - то тут краще віддати перевагу більш важким моделям з гарним захистом і водонепроникною підошвою. Вони не гальмуватимуть руху, а ви зможете з легкістю долати перешкоди.

Матеріали виготовлення

Допомогти вибрати кросівки для повсякденного носіння як жіночі, так і чоловічі, здатний матеріал. У разі більшість споживачів схиляються на користь натуральної шкіри. Але далеко не завжди вона стане найкращим варіантом. Шкіра дійсно міцна і, що важливо, дозволяє нозі дихати. Завдяки таким характеристикам вона не дає стопам перегріватися, що особливо важливо у спеку та при тривалих прогулянках. Але, як кажуть, не шкірою єдиною...

Сьогодні багато виробників представляють нашій увазі й інші кросівки для повсякденного носіння, виготовлені з синтетичних матеріалів. І як показує практика, вони можуть прослужити ще довше, ніж шкіряні. Все частіше світові бренди йдуть на експерименти і, витрачаючи мільйони, розробляють унікальні синтетичні матеріали, що відрізняються високою практичністю та комфортом. І тут мова не може йти про якісь неприємні відчуття при носінні - ноги не потіють і не втомлюються.

Не забуваємо про такий матеріал, як замша. Вона приємна на дотик, м'яка та ідеально підходить для чутливих ніг. Єдиний її недолік – необхідність певного догляду.

Якою має бути підошва?

Сучасні моделі мають вдосконалену підошву з максимальним рівнем амортизації, що дає змогу помітно знижувати наслідки різкого контакту стопи з поверхнею. Таким чином, ви можете вибрати кросівки для повсякденного носіння як для прогулянок містом, так і за його межами.

У продажу можна знайти взуття, підошва якого розділена на сегменти, що забезпечують стійкість та відчуття неймовірної легкості під час ходьби. Вони мають особливу популярність у споживачів.

Але при цьому прихильники класики не залишаються без права вибору. Їм виробники пропонують плоску підошву з протектором, що запобігає ковзанню. В результаті вони не менш комфортні та максимально стійкі. Крім того, подібні моделі виглядають акуратніше.

Фахівці наполягають на тому, що підошва кросівок для повсякденного носіння має бути виконана неодмінно з гуми. Оптимальний варіант – тришарова підошва, яка здатна забезпечити максимальний комфорт. Такий матеріал має гарні амортизаційні якості та фіксує стопу. А щоб забезпечити вентиляцію, варто віддавати перевагу взуттю з сіткою у верхній частині, яка може бути як суцільною, так і йти вставками.

Ще один важливий пункт у питанні, як вибрати кросівки для повсякденного носіння, наявність супінатора, який гарантує профілактику плоскостопості. Але він не просто повинен бути - важливий критерій, чи підходить він саме для вашої ноги. Обов'язково приміряйте модель і переконайтеся, що вам у ній зручно вже зараз, і у разі дискомфорту відмовтеся від цієї пари, не роздумуючи. Справа в тому, що супінатор не деформується і не змінюється.

Краще купувати кросівки перевірених торгових марок. Таким чином, ви знайдете впевненість у тому, що ця пара прослужить вам довго і не розчарує під час використання.

Пам'ятайте, що взуття повинне мати рівні безперервні шви без вузлів і ниток, що стирчать, і бути очищене від клею. При цьому вкрай небажано, щоб кросівки випромінювали різкий запах - це говорить про низьку якість матеріалів, що використовуються.

Рейтинг найкращих

Наступний список допоможе вам вибрати кросівки для повсякденного носіння. Як чоловічі, так і жіночі моделі від цих торгових марок представлені у величезному асортименті та відрізняються високою якістю.

Reebok – виробник взуття зі світовим ім'ям, який давно зарекомендував себе на ринку різних видів кросівок.
Nike – про цю фірму чули всі. Вона заснована порівняно недавно, але, незважаючи на це, знаходиться в ТОПі з виготовлення кросівок, а також спортивного одягу та інвентарю.
Adidas – одна з перших компаній, яка голосно про себе заявила і досі її рейтинг перебуває на найвищому рівні. Її взуття має чудову якість і вважається довговічним.
New Balance – серед популярних торгових марок, які займаються випуском кросівок, ця є наймолодшою. На ринку її взуття присутнє близько 15 років і за цей короткий термін стало дуже затребуваним. До того ж, оскільки виробник не витрачає особливо великих коштів на рекламу, продукція цієї фірми є цілком доступною при високих якісних характеристиках.

Основні критерії якісного взуття

Як вибрати кросівки для повсякденного носіння: правила та важливі рекомендації, яким слід приділити увагу.

Вага. таке взуття зазвичай важить не більше 500 г. При такій масі ноги не втомлюватимуться і не з'явиться набряклість.
Матеріал. Тут ви можете спиратися на свої уподобання, головне, щоб він був гіпоалергенним.
Амортизація. Її забезпечує як матеріал підошви, а й спеціальні повітряні капсули.
Знімна устілка. Ви зможете регулярно діставати її та прати, щоб кожен вихід на вулицю був приємним і при цьому шкарпетки залишалися чистими.
Щільний задник. Він надійно утримуватиме стопу і запобігатиме травмам.

Особливу увагу слід приділити тому, як вибрати якісні кросівки для повсякденного носіння. Тут пам'ятаємо, що зручність при ходьбі забезпечує згин у певному місці взуття. Але при цьому матеріал повинен легко набувати своєї початкової форми, не тріскаючись і не змінюючи колір.

Крім того, важливо, щоб внутрішня сторона кросівок була рівною і гладкою, тому що навіть найменші вставки та шви здатні доставити дискомфорт, натираючи ноги.

Приміряємо кросівки

І розібравшись, як правильно вибрати кросівки для повсякденного носіння, залишилося лише відзначити деякі принципи їхньої примірки. Похід у магазин рекомендується планувати на другу половину дня. До цього часу ноги злегка набрякають, збільшуючись у розмірах, і ви зможете підібрати оптимальний розмір та форму.

Приміряти кросівки необхідно на носок, щоб зрозуміти, наскільки вони зручні. При цьому слідкуйте, щоб пальці не упиралися надто щільно – повинна зберігатися відстань близько половини сантиметра. Таке взуття не тиснутиме або спадатиме при тривалій ходьбі.

Взути кросівки відразу на дві ноги і пройдіть кілька метрів по магазину. Зверніть увагу на відчуття і без зайвих роздумів переходьте до іншої пари, якщо відчуваєте хоча б незначний дискомфорт - якою б гарною не була модель, її зручність завжди стоїть на кілька ступенів вище.

Все більше і більше людей прагне здорового спортивного способу життя. Одним із таких захоплень на сьогоднішній день є біг.

Як можна вибрати легкі, довговічні та якісні бігові кросівки?

Щоб зробити правильний вибір, зайдіть у спеціалізовані магазини, де вам нададуть можливість придбати кросівки бігові безпосередньо для вас. Не варто звертати увагу тільки на зовнішній вигляд кросівок - це далеко не головна ознака хорошого спортивного взуття.

Під час приміряння, кросівки повинні добре і зручно сидіти на нозі, ви не повинні відчувати ні найменшого дискомфорту. Адже біг – це навантаження не лише на ваші ноги, це навантаження на весь ваш організм. Правильно підібрані кросівки - це можливість обійтися без травм та втоми ніг при тривалих пробіжках, нога повинна ставати рівно, не назовні або всередину, тільки тоді ви отримаєте задоволення від бігу. Адже головне – зберегти здоров'я своїм ногам.

Амортизація - одна із головних критеріїв для бігових кросівок. Ця якість необхідна для зниження ударних навантажень, а також допомагає відштовхуванню, що суттєво додає швидкість. Зазвичай амортизатори розташовані і під п'ятою, і під шкарпеткою. Сучасні матеріали та нові технології можуть запропонувати багато різноманітних способів амортизації: всілякі гелі, пластикові пластини, що амортизують за рахунок хвилястої форми. Але основним способом амортизації є повітряна подушка і пружинки під п'ятою.

На що звертати увагу при покупці бігових кросівок?

Бігові кросівки зручні, легкі, утримують і фіксують п'яту під час ходьби або бігу, оберігають від навантаження на сухожилля. Вибирати моделі краще не на липучках чи застібках, а лише на шнурках, адже нога має бути надійно зафіксована та чітко стояти на поверхні. Якщо стопа бовтається, то дискомфорт при бігу спочатку, пізніше виявиться серйозною проблемою для вашого здоров'я.

Під час примірювання в магазині обов'язково переконайтеся, що п'ята зафіксована, нічого не натирає, не тисне і не тисне. Спробуйте пострибати чи побігати в магазині, адже тільки ваші відчуття підкажуть вам правильність вибору.

Підошва кросівок має бути гнучкою. Візьміть в одну руку п'яту, а в іншу носок і зігніть, вона повинна прогнути приблизно на 45 градусів. В області п'яти кросівок має бути трохи розширено донизу, забезпечуючи стійкість стопи.

Зверніть увагу на внутрішню частину кросівки. У бігових кросівках є горбок на устілці - супінатор, який допоможе правильно розподіляти вагу вашого тіла, а це відповідно знижує навантаження на ваш хребет. Якщо у вас плоскостопість, то вам потрібно підібрати кросівки, призначені для підтримки склепіння стопи. Для бігу жорсткою поверхнею (по асфальту), краще візьміть взуття з рифленою підошвою.
Устілка в кросівках обов'язково має вийматися. Це потрібно для того, щоб ви могли якісно висушити кросівки. Якщо устілка не виймається, то вони висушуватимуться довше і тоді менше прослужать вам.

З якого матеріалу вибирати кросівки для бігу?

Що стосується матеріалу для верху кросівок, то він повинен «дихати», бути міцним та м'яким. Для того, щоб не потіла нога, вибирайте кросівки з натуральних матеріалів. Влітку зручні кросівки без додаткового шару під сіткою. Весна і осінь - з дихаючого та непромокального матеріалу. Для пробіжок у зимовий період – кросівки з додатковим шаром, який захистить від потрапляння всередину снігу та добре збереже тепло. Після пробіжки взуття обов'язково потрібно просушити (виймаючи устілки), але лише за кімнатної температури. Для цього використовуйте старі газети, якими потрібно щільно набити взуття. Не сушити на батареї, під прямими променями сонця і не використовуйте електросушарки, якщо хочете, щоб кросівки вам служили довго та надійно.

Дотримуючись всіх порад, ви зможете купити високоякісні та підібрані тільки для вас бігові кросівки. Ніколи не пізно зробити впевнений крок до вашого спортивного життя!