За скільки часу починаються хибні сутички. Виникнення передчасних сутичок, їхня небезпека. Що робити при появі тренувальних сутичок

22.07.2019

Рідкісна вагітна не чула, що бувають помилкові сутички. Трапляється це у всіх, так матка «тренується» перед пологами, про них ще говорять «тренувальні». Але буває, що жінка їх не відчуває. Тому ні присутність, ні відсутність цього явища не вказує на якесь порушення.

Симптоми фальшивих перед пологами Майбутня мама
сутички одяг болю
спостереження вагітного болю

Що це і навіщо потрібно

Явище несправжніх сутичок відоме давно. Одна з його назв дано на ім'я лікаря, який вперше описав. Це сталося 1872 року, зроблено британцем Джоном Брекстоном Хіксом. Говорять по-різному:

скорочення Брекстона Хікса;
провісники або передвісникові;
тренувальні;
брекстони;

Первородящие жінки відчувають це з другого триместру, повторнородящие раніше. Деякі відзначають появу останніми тижнями, інші взагалі не помічають їх. За кордоном явище зазвичай не надають значення, при необхідності пояснюючи жінці, що відбувається. У Росії помилкові сутички при вагітності можуть позначити як підвищений тонус матки та покласти до лікарні «зберігатися».

Підвищений тонус матки

М'язи матки реагують на гормональне тло вагітного організму, іноді явищу надають значення підготовки гладких маткових м'язів до майбутніх пологів. Порівнюють його зі спортивними тренуваннями. Подібне трапляється у всіх вагітних. Але виявляють у себе хибні сутички найбільш чутливі з них, інші просто не помічають скорочень, хіба що перед пологами.

Виявляється це такими симптомами.

Спонтанна, не періодична напруга матки.
Може відбуватися кілька разів протягом кількох днів поспіль.
Болів зазвичай немає.
Багатьом жінкам помилкові сутички завдають незручних відчуттів «кам'янілої», «дерев'янілої» матки.
Тривалість – від кількох секунд, але не більше двох хвилин.
Сила та кількість скорочень зазвичай збільшується з терміном вагітності.
Не відбувається розкриття шийки матки.

У різних жінок симптоми тренувальних сутичок можуть проявлятися по-різному. Особливо це стосується їхньої виразності. Буває, що навіть з'являється деяка болючість, яка наростає ближче до пологів. Якщо немає якихось ознак, що насторожують, не варто турбуватися.

Скорочення відбуваються мимоволі, але було помічено деякі причини, що викликають ознаки тренувальних сутичок. Деякі їх можна усунути, що дозволить зменшити кількість, тривалість спазмів. Ось ці фактори:

занадто високе або, навпаки, недостатнє фізичне навантаження мами;
підвищена активність плода;
сильні емоції – позитивні чи негативні;
нестача води;
переповнений сечовий міхур;
статевий акт;
навіть дотик до живота.

Незадовго до пологів помилкові битви навіть корисні. Вони допомагають пом'якшити шийку матки, вкорочують її. Завдяки цьому процес розкриття пройде легше та швидше.

Тренувальні вправи перед пологами

Відмінності помилкових та «правдивих» проявів

Цілком зрозуміло, що вперше таке явище насторожує. Тому потрібно знати, як відрізнити тренувальні сутички від родових чи справжніх. І тому враховують їх тривалість, частоту, періодичність, інтенсивність, місце, у якому відчувається скорочення.

Ознака	При тренувальних	При пологових
тривалість	тривають кілька секунд, не більше 120	поступово збільшується
частота	раз на день до чотирьох-п'яти за годину	більше п'яти на годину
періодичність	безладна	регулярна, інтервал між скороченнями зменшується
інтенсивність	швидко зменшується	постійно наростає
болючість	при вагітності зазвичай немає болю від тренувальних сутичок	зазвичай є
місце	зазвичай відчувається в одному місці, будь-якому	спазм починається зі спини, перетікаючи на живіт цілком
інші ознаки	зазвичай відсутні	відходить пробка, виливаються води, розкривається шийка матки

Знаючи, як відрізнити хибні сутички від справжніх, жінка уникає зайвих хвилювань та походів до лікаря. Але для власного заспокоєння краще все ж таки перевіритися зайвий раз, обговорити цей стан. Повторні маткові тренування будуть вже цілком передбачувані, очікувані і не такі страшні.

Кожна жінка відчуває симптоми провісників по-своєму. Сила цих відчуттів різна, час їхнього наступу теж. Деякі відзначають спазми вже шостого тижня, інші лише перед пологами. Найчастіше вагітні описують свої враження в такий спосіб.

Відбувається це частіше вранці чи ввечері.
Несподівано різко напружується живіт, зазвичай це відчувається навіть долонею, якщо прикласти її внизу або над пупком.
При тренувальних сутичках некомфортно рухатися стільки, скільки вони тривають.
Якщо поміняти позу, підвестися або, навпаки, лягти, спазм швидко минає.

Є засоби зняти спазми, можна під час них тренувати родове дихання. Негайних заходів вимагає поява додаткових симптомів, що насторожують.

Правильна поведінка вагітної

Пробні сутички відрізняються від справжніх тим, що швидко минають. Існують способи прискорити цей процес.

Максимально виключити причини, що спричиняють скорочення матки.
Випити склянку або більше рідини, вживати не менше півтора літрів на день. Можна перекусити.
Який простий спосіб, як зміна положення тіла, допоможе відрізнити сутички від провісників. Якщо жінка лежала, треба встати і прогулятись, і навпаки. Допомагає легкий масаж.
Заспокоює м'язи тепла вода, допоможе душ або ванна.
Якщо причиною стали емоції, можна відволіктися, послухати музику, просто заплющити очі.

З помилкових сутичок можна отримати користь, що стане в нагоді, коли почнуться пологи. Під час них роблять дихальні вправи. Вони пом'якшують спазм, забезпечать приплив кисню через плаценту.

Коли напружуються м'язи, потрібно повільно-повільно видихати повітря. Потім зробити гарний глибокий вдих.
Коли починає прихоплювати, часто дихати неглибоко. Цю вправу роблять не довше за три-чотири хвилини, щоб не закружляла голова.
Глибоко вдихнути носом, затримати подих. Потім швидко та різко випустити повітря через рот.

Інтенсивність тренувальних сутичок збільшується на 38 тижні вагітності. Іноді буває складно зрозуміти, що це не пологи. Тоді краще звернутися до лікаря. Гінекологічний огляд виявить, чи розкривається шийка матки, і розвіє всі сумніви.

Майбутня мама відпочиває

Про те, що справді «процес пішов», скажуть додаткові ознаки. Відрізняють родові сутички від несправжніх такі додаткові ознаки, як:

води, що відійшли;
слизово-кров'янисті виділення;
сильно болить спина від попереку та нижче.

Це відбувається вже останніх тижнів вагітності. Іноді на пізніх термінах відрізнити справжні сутички від несправжніх можна лише за такою ознакою, як стабільне підвищення частоти інтенсивності. Решта – води, болю – з'явиться набагато пізніше.

Але є симптоми, за яких необхідно терміново їхати до лікаря. Про те, що це не хибні сутички, а ознаки передчасних пологів, неважливо, за скільки днів до них говорять такі симптоми:

виділення з кров'ю (можливе відшарування плаценти);
слизові або рідкі виділення;
сильні болючі відчуття;
зменшення активності плода;
почуття натискання в паху;
сутички, які повторюються частіше за чотири рази за хвилину.

Увага!

Інформація, опублікована на сайті, сайт носить виключно ознайомлювальний характер і призначена тільки для ознайомлення. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичні рекомендації! Редакція сайту не рекомендує займатися самолікуванням. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Пам'ятайте, що тільки повна діагностика та терапія під наглядом лікаря допоможуть повністю позбутися захворювання!

Коли час до пологів наближається, вагітні жінки починають чекати на перші ознаки, які свідчать про початок сутичок. Первородящие жінки взагалі не уявляють, що вони повинні відчувати, а ось ті, хто вже одного разу народжував, можуть зрозуміти, про що сигналізує їм організм, якщо з'явилися болі внизу живота, що нагадують сутички. У цій статті ми поговоримо про те, що таке хибні сутички і як їх відрізнити від справжніх.

Хибні сутички мають наукове визначення. Їх називають тренувальними сутичками Брекстона-Хікса (назвою лікаря, який вперше дав обґрунтування цього явища з вагітними жінками). Вони являють собою скорочення матки з такою ж силою, як і під час пологів, проте вони не призводять до розродження, а лише тренують матку перед пологами. Не всі жінки стикаються з тренувальними сутичками, їх виникнення безпосередньо залежатиме від індивідуальних особливостей організму вагітної жінки та умов, в яких вона проживає (фізичні навантаження вагітної, рухливість в утробі плода, хвилювання, перезбудження, як емоційне, так і сексуальне).

Хибні сутички при вагітності: симптоми

Як зрозуміти, що у вас почалися тренувальні сутички. Насправді, щоб розібратися в цьому, потрібно лише запам'ятати кілька визначальних це явище факторів:

У будь-якій частині живота виникає сильний біль - жінка відчуває, ніби щось сильно стискає її матку.
Протягом години таких відчуттів виникає менше, ніж 6.
У них немає певного ритму та циклічності, сутички виникають раптово.
Самі собою припиняються.

Як правило, всіх перерахованих вище симптомів не виникає до третього триместру. Зазвичай перші помилкові сутички виникають на 36 тижні вагітності.

Що робити, якщо почалися хибні сутички?

Коли ви відчуєте симптоми помилкових переймів на 38 тижні вагітності, саме час вчитися правильно дихати. Це вміння полегшує стан жінок під час пологів і допомагає дитині швидше з'явитися світ з мінімальними наслідками йому. Є дві добрі вправи, які потрібно засвоїти майбутнім мамам:

Коли починається сутичка, починайте повільно вдихати повітря, а коли вона йде на спад - швидко і глибоко видихніть (уявіть собі, що ви задуваєте свічку).
Під час сутички часто-густо дихайте (так, як це роблять собаки), але не перестарайтеся, щоб не знепритомніти, оскільки при такому диханні в організм не надходить потрібна кількість кисню.

Виникнення хибних сутичок на 39-му тижні вагітності вже сильно насторожують жінку, тому що народження дитини на цьому терміні є нормальним процесом. Однак найчастіше перейми болю внизу живота цього тижня вагітності ніяк не пов'язані з істинними провісниками пологів. Якщо щось подібне ви відчули, то спробуйте відволікти себе таким чином:

Прогуляйтеся вулицею – сходіть у парк, подивіться на воду, щоб заспокоїти свої нерви та максимально розслабитися.
Прийміть теплий душ або, у крайньому випадку, полежіть у теплій воді – це дуже розслаблює та усуває біль.
Якщо помилкові сутички виникли, коли ви довго сиділи або стояли, то спробуйте просто змінити положення - приляжте або пройдіться.
Випийте чаю, соку або просто склянку води.
Послухайте улюблену музику або перегляньте хороший серіал.

Хибні сутички на 40 тижні вагітності можуть також виникати, проте до них слід ставитися більш уважно, оскільки вони можуть бути істинними. Незважаючи на твердження лікарів про те, що справжні сутички легко відрізнити від помилкових через дуже сильний біль, ви повинні знати, що крім неї, ви відчуватимете й інші симптоми:

У вас можуть відійти води - з промежини виллється навколоплідна рідина, в якій протягом 9 місяців жила і розвивалася ваша дитина.
Протягом години у вас виникають сутички, які тривають 5 хвилин.
Дитина вже не так активно рухається – не більше 10 разів за 2 години.
У вас може початися як незначна, так і сильна кровотеча, яка сигналізує про початок відшарування плаценти.

Щоб легше пережити сутички і весь процес тривалих і болісних пологів, дотримуйтесь наших рекомендацій:

Намагайтеся максимально розслабитися. У момент сильного болю не закусуйте губи, не кривіть обличчя, вам потрібно себе контролювати і думати про щось абстрактне. Саме час помріяти.
Дуже глибоко дихайте. Це не тільки полегшуватиме вам ваші страждання, але й суттєво допоможе вашому малюку. Адже в процесі його руху родовими шляхами. Крихті катастрофічно не вистачає кисню.
Не кричіть, тому що це тільки посилить біль, ви швидше втомитеся, а сили будуть потрібні під час потуг, коли дитина вже з'являтиметься на світ.
Активніше рухайтеся – не лежіть. Рух стимулює швидке розкриття шийки матки. Можете танцювати, погойдуватись на фітболі, ходити, присідати – все, що завгодно.
Попросіть людину, яка буде присутня на ваших пологах, щоб вона робила вам масаж попереку. Тільки будьте обережні у цьому процесі, адже так можна отримати сильний опік, який лише посилюватиме біль.
Уважно слухайте акушера, який допомагатиме вам народити. Ви повинні усвідомлювати, що саме від вас залежатиме, скільки часу будуть тривати пологи, і як важко буде з'являтися на світ вашому малюку.

Ваше завдання також полягає в тому, щоб навчитися під час вагітності розуміти свій організм, чути його підказки. Вміння відчувати своє тіло можна придбати на заняттях з йоги. Дуже багато жінок перед пологами проходять саме там підготовчі курси. Якщо вірити їхнім відгукам, то під час пологів отримані знання їм дуже допомагали – вони приймали правильні пози, щоб біль не був таким сильним.

Відео «Родові сутички. Як відрізнити хибні від справжніх?

У цьому відео представлена докладна інструкція, як можна відразу відрізнити хибні сутички від справжніх. Крім того, наочно демонструється, що і як треба робити, щоб полегшити собі стан під час сутичок.

Останній триместр вагітності - хвилюючий період для жінки. Чим ближчі пологи, тим більше виникає запитань. Найактуальніші з них стосуються того, як починаються сутички перед пологами, які відчуття при цьому виникають, чи відчувається біль.

Саме цього процесу найбільше бояться представниці прекрасної статі, у яких вагітність перша. Насправді не варто нервувати із цього приводу. При негативних емоціях біль може здаватися дуже сильним. Що менше думати про це і боятися сутичок, то легше пройдуть пологи.

Та й існують спеціальні методики, що дозволяють зменшити біль у цьому природному процесі.

Жінку, що виношує під своїм серцем малюка, в оману можуть ввести помилкові (тренувальні) сутички. Вони можуть розпочатися з 20 тижня вагітності. Хибні сутички перед пологами доставляють невеликий дискомфорт, але є нерегулярними, нетривалими та здебільшого практично безболісними. Напруга матки та неприємні відчуття допомагають зняти тепла ванна чи ходьба. Важливо пам'ятати, що температура ванни повинна бути в діапазоні від 36 до 38 градусів.

Справжні сутички – головний провісник пологів. Як проходять сутички перед пологами та на що вони схожі? У кожної жінки сутички проявляються по-різному. Це залежить від фізіологічних особливостей вагітної та від становища малюка в животику. Наприклад, деякі можуть відчувати слабкі ниючі боліу поперековому відділі, які через певний часовий проміжок поширюються на область живота та тазу, оперізуючи жінку.

Інші відзначають, що відчуття при сутичках можна порівняти з дискомфортом, який виникає під час менструацій. Біль згодом посилюється. При сутичках може здаватися, що матка кам'яніє. Це добре можна простежити, якщо прикласти руку до живота.

Всі перераховані вище ознаки можуть бути характерні і для помилкових скорочень матки. Тоді як розпізнати справжні сутички перед пологами? Існують загальні ознаки цього природного процесу, за якими кожна вагітна може визначити, що в неї скоро почнуться пологи:

регулярність виникнення;
поступове наростання частоти;
посилення болю з часом.

Спочатку вагітна жінка може відчувати бій через великий проміжок часу. Біль при цьому не сильний. Надалі інтервали між сутичками поступово зменшуються, болючість даного природного процесу зростає.

Виходячи із загальних ознак сутичок перед пологами, можна виділити 3 фазипроцесу:

початкову (латентну, приховану);
активну;
перехідну.

початкова стадіяу середньому триває близько 7-8 годин. Тривалість бою може становити 30-45 секунд, проміжок між ними – близько 5 хвилин. За цей період шийка матки розкривається на 0-3 див.

Під час активної фази, що триває від 3 до 5 годин, сутички можуть тривати до 60 секунд. Періодичність сутичок під час пологів – 2-4 хвилини. Шийка матки розкривається на 3-7 див.

Перехідна фаза(фаза уповільнення) є найкоротшою. Жінка може перебувати у ній протягом 0,5-1,5 годин. Сутички стають тривалішими. Тепер вони продовжуються протягом 70-90 секунд. Проміжок між сутичками теж стає коротшим порівняно з іншими фазами. Приблизно через 0,5-1 хвилину жінка в положенні відчуватиме скорочення матки. Шия даного органу розкривається на 7-10 см.

Сутички при других пологах також поділяються на три фази, але загальна тривалість кожної з них є більш короткою, ніж за перших пологів.

Що робити, якщо почалися сутички?

У разі виникнення сутичок вагітній жінці варто заспокоїтисяадже суєта – це не найкращий помічник. Бажано зайняти зручне положенняу кріслі, на стільці або на ліжку та почати фіксувати інтервали між переймами та їх тривалість. Усі ці дані бажано записувати. Не треба думати над тим, що болючіше: сутички чи пологи. Через страх біль здаватиметься нестерпним.

Якщо сутички тривають недовго і тривалість між ними більша (20-30 хвилин), то малюкові поки що рано з'являтися на світ. У жінки є час на те, щоб зібрати необхідні речі, викликати швидку допомогу. В цей час за допомогою близьких людей можна сприйняти теплий душ. При сутичках, інтервали між якими становлять 5-7 хвилин, вже потрібно вирушати до пологового будинку.

Поїздку до медичного закладу відкладати не варто, незважаючи на те, що початкова фаза сутичок може тривати кілька годин. Навколоплодні води можуть відійти і раніше, а в цей час вже бажано перебувати під наглядом акушера-гінеколога. При відходженні водні в якому разі не можна приймати теплу або гарячу ванну, адже через це може підвищитись ймовірність розвитку інфекційних ускладнень, виникнення кровотечі, емболії, .

Як викликати сутички та пологи?

У багатьох жінок пологи починаються на 37-40 тижні. Однак є випадки, коли вагітність продовжується на 41, 42 і навіть 43 тижнях. Представниці прекрасної статі в таких ситуаціях починають уже хвилюватися, нервувати, адже так хочеться швидше побачити свого малюка, а він все ніяк не хоче з'являтися на світ. Та й є випадки, коли дитина вмирала на цьому терміні в животі мами, а сутички так і не починалися.

Загибель дитини може статися через те, що починає старіти плацента. Кисню та поживних речовин малюкові вже може не вистачати. Як викликати сутички та пологи – питання, яке хвилює майбутніх мам, які виношують дитину довше дати передбачуваних пологів, яка була розрахована лікарем.

Щоб не допустити виникнення негативних наслідків, можна викликати сутички та пологи. Однак це рішення має ухвалювати тільки лікар. Якщо ніяких патологій немає і навколоплідні води є чистими, то немає необхідності стимулювати родовий процес. Всьому свій час. Якщо ж виявлено якісь відхилення, лікар неодмінно запропонує стимуляцію сутичок та пологів. Відмовлятися від цього не варто.

Перейми можна викликати і самостійно. Наприклад, рекомендують більше перебувати у вертикальному положенні, ходити, рухатися, але не потрібно провокувати появу втоми, стресу, тому що від цього не буде користі.

Відчуття сутичок перед пологами можуть виникнути через секс. У спермі містяться простагландини, які готують шийку матки до пологів, розм'якшуючи її. Сексуальне збудження, оргазм тонізують організм та викликають маткові скорочення.

Викликати сутички можна за допомогою масажу сосків грудей. Його можна починати робити із 37 тижня вагітності. Під час масажу в організмі виділяється гормон окситоцин, завдяки якому може початися скорочення м'язів матки. Масаж дозволяє не лише стимулювати пологи, а й підготувати шкіру сосків до вигодовування малюка грудьми.

Існують і народні засоби стимуляції пологів та сутичок, але не варто випробовувати їх на собі. Наприклад, певні чаї та відвари можуть негативно позначитися на здоров'ї мами та її малюка, адже деякі трави протипоказані вагітним, оскільки можуть спровокувати викидень.

Як полегшити сутички під час пологів?

Лікарі можуть допомогти вагітній жінці зменшити біль при сутичках та пологах завдяки спеціальним препаратам. Однак не варто покладатися на анестезію. Є ймовірність того, що лікарський засіб негативно позначиться на мамі та її малюку.

Основний спосіб, що дозволяє зменшити біль – це правильне диханняпри пологах та сутичках. З його допомогою породілля може розслабитись. При настанні бою рекомендується зосередитися на видиху. У цей момент варто уявляти, що разом із повітрям з організму «виходить» біль. Породілля може і «пошуміти» при сутичках та пологах. Зітхання, стогін і крики полегшать стан. Правильному подиху слід вчитися заздалегідь і частіше тренуватися, адже пологи – це стрес, через який вся погано завчена інформація може легко забути.

Породілля може розслабитися завдяки масажуі простим ніжним дотикам коханої людини. Сутички – початок пологів. Саме за їх наступі рекомендується робити повільне масажування нижнього відділу спини. Жінка в цей час може стояти або сидіти на стільці, спираючись на спинку руками.

Масаж поперекового відділу спини під час пологів вважається дуже ефективним. Це з тим, що крижовий нерв проходить до спинного мозку від матки через поперек. Якщо масажувати цю ділянку, то біль при сутичках буде менше відчуватися. Дуже добре, якщо чоловік хоче бути при пологах і допомагати своїй коханій у цей складний момент.

Не менш важливий психологічний настрій. Позитивні емоції, думки про те, що скоро можна буде побачити малюка, допоможуть зменшити болючі відчуття. Щоб правильно реагувати на те, що відбувається і не хвилюватися, жінці потрібно розуміти, яким чином протікають пологи і що можна відчувати.

У проміжку між сутичкамине слід чекати наступного скорочення. Цей час надається жінці для відпочинку. При напруженому очікуванні чергової битви можна швидко втомитися.

На закінчення варто відзначити, що сутички – це природний процес. Через це проходять усі вагітні жінки. Питання — як починаються сутички перед пологами, турбує багатьох майбутніх мам. Слід зазначити, що точно описати всі відчуття неможливо, оскільки вони індивідуальні. Хтось порівнює бійки з болями при місячних, а хтось – з розладом кишечника.

19 лютого 2019

Час читання: 6 хвилин

Вагітність для жінки стає складним, важливим періодом, коли організм проходить серйозне випробування. Тренувальні сутички - це помилкові відчуття, які можуть починатися або в другій половині вагітності, або ближче до 40-го тижня. Це не відхилення у розвитку плоду і не привід відразу бити на сполох. Більшість відчуттів, які зазнає жінка, спрямовані на підготовку організму до родової діяльності.

Що таке тренувальні сутички

Характеризується це явище нападоподібною напругою матки, воно не приносить неприємних відчуттів і не викликає дискомфорту. Називають це скорочення м'язів – сутички Брекстона-Хикса. Вони можуть починатися раптово з нерегулярною періодичністю.Деякі жінки кажуть, що підготовчі сутички вони повторюються щодня, а в деяких і майже щогодини. Під час хибних скорочень майбутня мама відчуває, як напружуються м'язи матки, напади напруги живота мають різні інтервали.

Причини

Виникають сутички Брекстона-Хікса не у всіх, існує низка причин появи хибних скорочень мускулатури. Виділяють такі фактори, які можуть вплинути на це:

надмірна активність мами чи плода;
дотик до живота;
зневоднення;
серйозні фізичні навантаження;
бурхливе інтимне життя;
психоемоційна перенапруга;
переповнений сечовий міхур.

Під час справжніх пологів жінці доведеться докласти багато зусиль, тому цей процес готує матку. Якщо за весь період вагітності м'язи жодного разу не напружувалися, вони залишаться в розслабленому стані і при справжній родовій діяльності може просто не вистачити сил. Безпосередньо перед народженням це явище допомагає розм'якшити шийку матки, за рахунок скорочення вона стає коротшою, що призводить до розкриття шийки. Це своєрідне тренування організму, щоб полегшити процес.

Чи у всіх бувають

Існує велика кількість жінок, які не зазнавали жодних тренувальних скорочень. Не каже, що мускулатура матки не працювала до пологів. Майбутні мами можуть просто не помітити їх через больовий поріг, спосіб життя та інші фактори. Багато залежить від індивідуальної переносимості, але матка обов'язково буде з певною періодичністю напружуватися і готуватися до родової діяльності. Часто не відчувають першородних відчуттів, але під час другої вагітності вже помічають скорочення матки.

Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх

Мамочки повинні уважно прислухатися до того, що відбувається в їхньому організмі. Тому важливо знати, як відрізнити справжні сутички від тренувальних. Головна відмінність у тому, що під час передпологових переймів відбувається розкриття шийки матки, під час тренувальних цього не відбувається, це і вказує на помилкові скорочення. Існує два основних фактори, які допомагають жінкам відрізнити справжню родову діяльність від хибної:

ритмічність скорочень;
болючі відчуття.

Симптоми

Дівчина має знати, як відрізнити справжні сутички від хибних. Як правило, при тренувальних скорочення з'являється невелика напруга внизу живота. Часто відчуття локалізується з однієї зі сторін (ліворуч або праворуч), тримається пару секунд або хвилин і минає. Візуально це може бути схоже на випинання попки або головки дитини, а живіт набуває «загостреної» форми. Майбутня матуся може отримати додаткову вигоду від хибних сутичок, почавши виконувати дихальні вправи.

Як правило, проходять тренувальні скорочення безболісно. Їхня інтенсивність може зростати разом із терміном вагітності, іноді з'являється незначний біль. Розпізнати їх можна за 4 основними ознаками:

проміжок між ними не рівний, немає передбачуваності, наступне скорочення може тривати довше або відбутися раніше за попередній;
нерегулярність, менше 6 напруги за 1 годину;
концентрація скорочення в одній області може локалізуватися в нижній частині живота, верхній частині матки або в паху;
відчувається фізичний дискомфорт, але з біль, поступово він вщухає і повністю минає.

Відчуття

Жінки описують цей стан, як раптове напруження живота. Відчуття при тренувальних сутичках не приносять хворобливих відчуттів, вони з'являються спонтанно, іноді наростають, але частіше різко. Тривалість тренувального скорочення не більше 2 хвилин проходять повністю або через якийсь час повторюються. У поодиноких випадках часті скорочення супроводжуються болем. Якщо вона тривала та гостра, супроводжується виділеннями, потрібно одразу дзвонити лікарю та їхати до лікарні.

З якого тижня починаються тренувальні сутички

Дівчата хочуть знати, коли можуть починатися помилкові спазми, але точний тиждень вам не зможе сказати навіть гінеколог. У деяких жінок вони відбуваються на другому триместрі вагітності, якщо є порушення у роботі органів внутрішньої секреції. Найчастіше вони починаються за 2 тижні і стають провісником пологів.Гормональна система починає коригувати біохімічні реакції, потрібні для справжньої родової діяльності. Частота виникнення вище, якщо плід виріс занадто великим.

Скільки тривають хибні сутички

Тривалість нападів – один із факторів, що вказують на те, що це тренувальні скорочення. Хибні сутички тривають трохи більше 2 хвилин, часто навіть кілька секунд. Чим ближче до пологів, тим частіше відбуватимуться скорочення, але тривалість не змінюватиметься. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, його можна знизити певними методами. Часто допомагає техніка родового дихання або перемикання уваги на щось цікавіше.

Що робити при тренувальних сутичках

Як правило, нічого робити не потрібно, деякі матусі навіть не помічають напруження. Якщо ж з'являються кров'янисті виділення, сильний біль, це вказує на можливі передчасні пологи – необхідно відразу ж звернутися до лікаря до лікарні. Щоб знизити дискомфорт при тренувальних скороченнях, можна використовувати такі методи:

Змініть положення тіла. Мамочки, які мають досвід, радять лягати на лівий бік і випити перед цим склянку води без газу. Відпочинок добре допомагає зняти болючі відчуття. Коли немає можливості прилягти, рекомендується сісти.
Теплий душ. Вода допомагає зняти напругу, розслабити м'язи тіла.
Прийняти Но-шпа або Папаверін. Це медикаменти із групи спазмолітиків, вони допомагають полегшити біль, але самостійно їх пити не слід. Перед прийомом обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Кожен людський організм унікальний, тому рецепту, який би підійшов усім дівчатам, не існує. Тільки сама дівчина зможе розпізнати тренувальні спазми, відчути їх та зрозуміти, що можна зробити для полегшення. Якщо це перша дитина, то потрібно дуже чітко зрозуміти, чи це не пологи починаються, перед якими нерегулярні та короткочасні скорочення повинні частішати. Інакше ви порушите природний процес родової діяльності. Звернутися до лікаря потрібно, якщо є такі симптоми:

відходять води;
кров'янисті виділення;
біль у попереку, нижній частині спини;
плід став відчутно менше ворушитися;
діарея, нудота;
кровотеча;
болючість сутичок, судоми.

Через скільки після тренувальних сутичок починаються пологи

Стандартний термін вагітності – 9 місяців, але процес починається у кожної жінки у різний час: хтось народжує на 27 тижні, інші на 41. Тренувальні скорочення ще менш передбачувані, починаються вони у кожної матусі індивідуально, протікають по-різному. Відзначено, що деякі вагітні відчувають їх весь останній триместр постійно, тому організм підвищує тонус мускулатури.

Зафіксований ранній термін – 20 тиждень. У цей час вони дуже слабкі, тому кожна жінка способу їх відчути. Посилюватися сутички будуть згодом через зростання плода, можуть з'явитися неприємні відчуття, а напруга буде тривалішою. Виразно породілля відчуває скорочення на 32-34 тижні.Останніми днями перед пологами вони дуже нагадують родову діяльність.

Відео

Інформація представлена у статті має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Але майбутня мама просто не в змозі пустити все на самоплив, вона прислухається до кожного немовляти, а якщо малюк довго не рухається, мама починає нервувати.

І коли починає зводити живіт, тягнути поперек, і начебто все схоже на сутички (невже час народжувати?), а термін ще маленький, тут вже точно задумаєшся: це чи тренувальні (хибні) сутички перед пологами?

Як розпізнати і як виявляються тренувальні сутички? Давайте намагатимемося розібратися разом.

Дуже важливо відрізнити родові сутички від тренувальних, інакше майбутня мама просто мучить себе непотрібними питаннями та підозрами. Втім, якщо чітко знати відмінності і що робити, то ні справжніх, ні тренувальних сутичок можна не боятися.

Тренувальні сутички інакше називають хибними. Вперше їх описав англієць Брекстон-Хікс у 1872 році, тому їх ще називають сутичками Брекстона-Хікса.

Вважається що природа спеціально винайшла їхдля того, щоб шийка матки і сама матка під час таких скорочень підготувалися до пологів, як би потренувалися (звідси й назва тренувальні сутички).

Вивчаємо подібності та відмінності

Щоб не переплутати помилкові сутички з родовими, необхідно точно знати їх відмінності.

Хибні сутички (їх симптоми та ознаки):

нерегулярні, проміжки з-поміж них можуть бути будь-які, не циклічні. Сутички можуть турбувати один раз на день або кілька, а можливо, і один раз на тиждень;
безболісні, в дуже поодиноких випадках приносять дискомфорт (болючі помилкові сутички - велика рідкість);
напади можна нейтралізувати зміною становища, теплою ванною або душем, просто встати бути схожим або, навпаки, полежати, зробити дихальну гімнастику і подумати про щось хороше;
шийка матки при цьому не розкривається.

Пологові схватки:

відрізняються регулярністю та чіткою періодичністю. Поступово, інтервали часу між сутичками зменшуються, а тривалість самих битв збільшується;
дуже болючі, їх неможливо знеболити чи зняти напади;
сутички тривають до того, як народиться малюк;
шийка матки розкривається і готується до пологів.

Коли починаються і скільки тривають хибні сутички?

Хибні сутички можуть з'явитися вже на вагітностіі, звичайно, це не означає, що вже час народжувати. Розслабтеся та заспокойтеся. Просто прислухайтеся до себе та своїх відчуттів.

При помилкових сутичкахматка ніби каміння, оскільки м'язи приходять у тонус. При цьому може нити поперек і потягувати низ живота.

Але ці сутички проходять, не наростають, їх дуже легко зняти (на відміну від справжніх, які вже ніяк не затихають і не заспокоюються, а навпаки, частішають).

Багато жінок взагалі не відчувають хибних сутичок протягом усієї вагітності, тому на термін їх поява може злякати будь-яку маму, особливо, - першородну. Молоді жінки лякаються, плутають їх із справжніми та готуються до майбутніх пологів.

Тому, щоб не хвилюватися марно, спробуйте бути схожим, змінити положення тіла, попити води, чаю або соку, а головне — заспокойтеся. Якщо через рівні проміжки часу сутички знову не повторюються, Це точно «хибна тривога» і можна ще почекати.

Хибні сутички тривають 30-60 секунді проходять, можуть з'являтися один раз на годину, або двічі на день.

Їхній час неможливо передбачити. Це може статися, коли ви йдете з пакетами магазину, на прогулянці, вдома. Чим більший термін, тим відчутнішими можуть бути помилкові сутички. Але з ними досить просто боротися, вивчивши дихальну гімнастику.

При тренувальних сутичках це просто чудодійний метод для їхнього зняття. Втім, у кожної жінки може бути свій індивідуальний метод позбавлення від хибних сутичок: одній досить прогулятися, а іншою випити чогось солодкого Спробуйте різні способи, і ви обов'язково знайдете відповідний.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

При вагітності та більше жінка вже готова до пологів. На такому терміні вже потрібно бути уважнішою до свого стану.

У деяких випадках просто необхідно негайно звернутися до лікаря, а саме, коли сутички супроводжуються:

рідкими або кров'яними виділеннями з піхви;
сильним болем у попереку;
якщо вам здається, що води відійшли;
якщо ви помітили, що при цьому плід завмер або ворушіння послабшало.

Вагітні жінки дуже часто запитують лікарів, як не переплутати тренувальні сутички Брекстона-Хікса з родовими. На це лікарі однозначно відповідають, що переплутати справжні сутички ні з чим неможливо.

Тому, дорогі матусі, прислухайтеся до себе, порівняйте ознаки справжніх та хибних сутичок зі своїми відчуттями.

Якщо все ж таки вас турбують підозри, і ви не впевнені, що правильно визначили, найкраще звернутися до лікаря, який огляне вас, вислухає вашу розповідь про свої відчуття і на підставі цього скаже вам, чи загрожує вам щось чи не варто турбуватися.

Так ви відчуєте себе впевненіше і не нервуватимете, зберігаючи спокій і сили для майбутніх пологів.