Як приховати друге підборіддя: прості поради. Відгуки про те, як прибрати друге підборіддя. Як позбутися подвійного підборіддя

02.07.2019

8 способів позбутися подвійного підборіддя

Подвійне підборіддя - проблема неприємна. Його не сховаєш і не завуалюєш у складках одягу, він завжди на очах, породжуючи комплекси. Клініки краси пропонують хірургічне вирішення проблеми, але що робити, якщо ви боїтеся чи не хочете лягати під ніж?

Наявність подвійного підборіддя не завжди говорить про те, що у вас зайва вага. Художні красуні анітрохи не рідше за своїх подруг у тілі стикаються з цією «бідою». Так, у появі подвійного підборіддя може бути винен вік, коли шкіра по наитию закону гравітації тяжіє вниз. Або генетична спадковість, коли подвійне підборіддя з'являється вже в юному віці без будь-яких передумов до цього. Якщо ж ви страждаєте від ожиріння, ваші ризики ще вищі. Що робити, щоб забути про естетичний недолік?

1. Жуйте жуйку

Дивно, але факт: маленька жувальна гумка здатна творити чудеса. Особливо якщо ви поєднуєте її з фізичними вправами. Коли ви жує жуйку, ви приводите в тонус шкіру підборіддя, вона підтягується, не даючи проблемі посилитися. А якщо підборіддя тільки-но починає «множитися», жувальна гумка за розкладом - 3 рази на день допоможе усунути проблему в зародку. Але заради справедливості зауважимо, тут ще важливо враховувати, що спричинило його появу.

2. Придбайте олію зародків пшениці
Цей чудовий засіб - просто знахідка для в'ялої шкіри. Якщо подвійне підборіддя виникло внаслідок вікових змін та втрати тургору шкіри, масаж з олією зародків пшениці надасть вам неоціненну послугу. Нанесіть його на ватний диск і протріть шкіру шиї та підборіддя. Потім легкими рухами, що постукують, рухаючись від основи шиї до підборіддя, масажуйте шкіру протягом 10-15 хвилин. Після процедури видаляти олію зі шкіри не рекомендується. Вітамін Е у його складі насичує шкіру корисностями, запускаючи процеси омолодження клітин. Повторювати процедуру слід щодня. Краса потребує старанності.

3. Робіть селфі

Щоб не множити підборіддя на два і більше разів, обов'язково тренуйте свої м'язи. Для цього сядьте зручно в крісло, розслабтеся та відхиліть голову назад. Сфокусуйте погляд суворо на стелі, потім складіть губи в трубочку на кшталт популярного селфі, і напружте їх, ніби витягаючи вперед. Утримуйте губи в такому положенні близько 10 секунд, а потім розслабте. Повторіть вправу 10 разів.

4. Беріть участь у маскараді

Маски з яєчного білка мають чарівну підтягуючу властивість. Вони хороші, якщо шкіра на шиї та підборідді провисає, оскільки мають приголомшливий підтягуючий ефект. Приготуйте невелику ємність і збийте в ній два білки до утворення міцної піни (не переборщите, без нам ні до чого!), додайте одну ложку меду і дві оливкової олії. Нанесіть приготовлену суміш на шкіру шиї та підборіддя та залиште на 15 хвилин. Під час маскараду ви відчуєте, як ваша шкіра стягується, це те, для чого ми практикуємо цю маску. Якщо ви повторюватимете її регулярно- 1 раз на день, незабаром помітите приємні зміни.

5. Робіть роликовий масаж

Найпростіший роликовий масажер з ручкою - чудовий пристрій для підтягування м'язів шиї та приведення шкіри в тонус. Чим частіше ви його використовуватимете, тим помітнішим буде результат.

Сядьте в крісло, дивлячись прямо перед собою, потім схиліть голову трохи убік і зробіть кілька кругових обертань головою. Повторіть вправу, схиливши голову в інший бік. Потім проробіть поверхню шиї та область підборіддя роликовим масажером близько 5 хвилин. Результат не змусить на себе довго чекати.

6. Використовуйте масло какао

Олія какао - ароматний засіб з запаморочливим запахом, ефективно в боротьбі з другим підборіддям. Впливаючи місцево, воно покращує кровопостачання, підвищує еластичність шкіри. Розігрійте 2 столові ложки масла какао і нанесіть його на чисту шкіру шиї та підборіддя на 10 хвилин. Прийміть положення лежачи і насолоджуйтеся нетривалим відпочинком. Поки ви відпочиваєте, масло тонізує шкіру і робить її гладкою та м'якою.

Якщо подвійне підборіддя є наслідком надмірної ваги, перемогти його можна лише після схуднення. Найлегший і приємний спосіб позбавлення жирових відкладень - це кардіонавантаження. Біг, ходьба, плавання, велопрогулянки та ігри на природі – все це дуже ефективно щодо зайвих кілограмів. Супроводжуйте навантаження здоровим режимом харчування, і ви не тільки поправите фігуру, а й забудете про проблеми зі здоров'ям.

8. Подумайте про свою поставу

Навіть найточніше підборіддя може утворити додаткове кільце, якщо ви звикли ходити, схиливши голову вниз. Якщо ваша постава залишає бажати кращого, попрацюйте над її поліпшенням. І тоді друге підборіддя пропаде безвісти.

Будьте красиві та здорові!

Ефективні способи боротьби з подвійним підборіддям у жінок та чоловіків.

Висяча складка нижче підборіддя здатна змусити людину почуватися негарною, невпевненою. Подвійне підборіддя — проблема не тільки повних людей, худі люди також стикаються з цією проблемою. Подвійне підборіддя можна прибрати, якщо докласти зусиль.

Як боротися з подвійним підборіддям жінкам?

Насамперед варто знати, що подвійне підборіддя не з'являється просто так. Є низка причин:

Гормональні збої
Різка зміна ваги (як збільшення у вазі, так і зменшення ваги)
Вікові зміни
Малорухливий спосіб життя

Можна боротися з цією проблемою кількома способами:

Спорт
Дієта
Спеціальні вправи
Косметологія
Пластична хірургія

ВАЖЛИВО: Боротьба з подвійним підборіддям може датись вам непросто, іноді вона вимагає часу та зусиль.

Як прибрати подвійне підборіддя у чоловіка?

Чоловіки рідко приділяють багато уваги зовнішності. Частіше буває так, що чоловіки звертають увагу на друге підборіддя, коли воно вже по-справжньому псує зовнішній вигляд. Як і жінкам, чоловікам необхідно провести низку кардинальних змін у своєму звичному способі життя:

Зайнятись спортом
Робити спеціальні вправи для підборіддя
Перейти на правильне харчування

У разі комплексного підходу проблема вирішується набагато швидше.

Процедура термаж для підтяжки підборіддя

Термаж- Косметологічна процедура, яка сприяє омолодженню. Під впливом низькочастотних радіохвиль відбувається вироблення колагену. А колаген, як ми знаємо, відповідає за еластичність шкіри.

Ця процедура має лише одне протипоказання – наявність силікону під шкірою. Термаж не викликає алергічних реакцій. Вже після першої процедури ефект стає помітним. Плюс процедури у тому, що ефект видно протягом 2-3 років.

Баночний масаж від подвійного підборіддя

Баночний масаж називають ще вакуумним. Даний вид масаж заснований на лімфодренажі. Вакуум сприяє активації глибоких шарів шкіри. В результаті покращується кровообіг та посилюється вироблення колагену. Баночний масаж також сприяє покращенню кольору обличчя.

Такий масаж можна здійснити в салоні під наглядом фахівця, а можна самостійно. В аптеках можна придбати косметичні силіконові або скляні баночки з відкачуванням повітря.

Домашній масаж триває близько 5-10 хвилин. Перший сеанс не повинен перевищувати 5 хвилин. Починайте робити масаж із шиї, плавно переходячи до підборіддя та вилиць. Для остаточного ефекту потрібно декілька сеансів з перервами в один тиждень. Після такого масажу можуть бути синці, це явище тимчасове та нормальне для даної процедури. Більш детально вивчити техніку баночного масажу, ви можете у наступному відеоуроці.

Відео: як робити баночний масаж?

Який вибрати тренажер для підтяжки подвійного підборіддя та шиї?

Для тих, хто забуває виділити собі 15-20 хвилин на добу, розробили особливі тренажери. За допомогою тренажерів можна підтягнути не лише підборіддя, але також шию, уникнути появи носогубних складок.

ВАЖЛИВО: Наявність тренажера зовсім не означає, що ви нічого не повинні робити. Займатися все ж таки доведеться, просто конструкція тренажерів влаштована таким чином, що навантаження на м'язи посилюється.

Існує кілька видів тренажерів. Наприклад:

Пристрій, яким підпирають підборіддя
Пристрій, де працюють та інші м'язи

Домашні вправи від подвійного підборіддя

Якщо ви бачите, що у вас планується подвійне підборіддя, саме час почати робити гімнастику. Вправи робіть щодня, вони задоволені простими:

Промовляйте букви «у» та «і», напружуючи м'язи при цьому
Затисніть у зубах олівець і кресліть щось у повітрі, наприклад, літери чи цифри
Робіть кругові рухи головою, максимально притискаючи голову до плечей, грудної клітки
Підніміть голову вгору, потім відставте нижню щелепу та зафіксуйте її в такому положенні на 1 хвилину. Після цього зробіть кругову вправу головою

Кожну з цих вправ робіть кілька разів.

Як приховати подвійне підборіддя за допомогою зачіски?

Якщо поки не виходить повністю позбутися подвійного підборіддя, спробуйте замаскувати його.

Чоловіки можуть сховати підборіддя, відростивши бороду.

Жінкам доведеться складніше. Потрібно підібрати відповідну зачіску:

Зробіть акцент на маківку, таким чином ви відвернете увагу від другого підборіддя
Короткі стрижки з об'ємом у вилиць також будуть виграшним варіантом
Стрижки з рваними кінцями, що прикривають щоки та підборіддя

Невдалі варіанти:

Гладка укладання
Зачіски без чубчика

Як харчуватися, щоб прибрати подвійне підборіддя? Дієта від подвійного підборіддя

Найчастіше друге підборіддя з'являється на тлі збільшення загальної маси тіла. Тому насамперед встаньте на ваги і самі зрозумієте, чи пора вам сідати на дієту.

Будь-яка дієта полягає в обмеженні висококалорійних продуктів харчування:

Солодке
Борошно
Жирне

Намагайтеся пити більше води без газу, їжте фрукти, овочі. Постарайтеся не їсти після шостої вечора.

Дар'я: «Проблема подвійного підборіддя стосується й струнких, не лише повних. Я досить струнка дівчина, але все одно страждаю подвійним підборіддям. Свою проблему вирішую у салоні краси. Косметолог порадила прибирати підборіддя апаратом. Пройшла лише кілька процедур, але вже бачу результат. Якщо так піде і далі, то я зможу назавжди його позбутися».

Ганна: «У мене повна постать. Але якщо товсті ноги і руки можна якось приховати, то це жахливе підборіддя просто стало ненависним. Я сиджу і на дієтах, і роблю масаж. Вага йде тимчасово, разом з ним зменшується підборіддя, але потім знову повертається. Зараз я хочу пройти обстеження у гінеколога та ендокринолога, може проблема моєї ваги криється тут. Бо їм я небагато».

Юлія: "Мені 35 років. Для покращення стану шкіри робила мезотерапію. Це далося взнаки позитивно і на підборідді. Шкіра розгладжується, стає молодшою. Але проблема в тому, що це тимчасовий результат і доводиться знову повертатися до процедури, яка не є дешевою».

Існує безліч способів, завдяки яким можна надовго позбутися подвійного підборіддя. Який оберете, вирішувати вам. Будемо раді, якщо ви поділитеся з нами своїми методами боротьби з подвійним підборіддям.

Відео: Як позбутися другого підборіддя

Подвійне підборіддя є великим скупченням м'яких жирових тканин у підборідній ділянці. Можливо, подвійне підборіддя у вас з'явилося ще молодості і тепер заважає вам у дорослому житті. А може, ця проблема з'явилася у вас внаслідок зайвої ваги. Хоча між подвійним підборіддям та надмірною масою тіла не завжди існує пряма залежність, але деякі люди мають генетичну схильність до його появи. За допомогою коректуючої дієти, фізичних вправ або медичних процедур ви можете усунути проблему подвійного підборіддя.

Кроки

Використання макіяжу та зміна положень підборіддя

Добре вимийте все обличчя та підборіддя.Почніть з “чистого листа” за допомогою звичайної процедури вмивання. Потім візьміть косметику та пензлі. Вам знадобляться:

Нанесіть тональний крем вздовж лінії підборіддя.За допомогою пальців нанесіть не велика кількістьТоналки вздовж вашого підборіддя, трохи вище шиї. Не використовуйте занадто темний тон, а вибирайте лише один відтінок темніше, ніж колір вашої шкіри. Занадто темний тон може зрештою навпаки підкреслити ваше подвійне підборіддя, а не приховати його. Dark foundation може end up acentuating, rather than hiding, your double chin.

Нанесіть бронзер вздовж лінії підборіддя за допомогою пензля.Використовуючи невелику кількість бронзера, за допомогою пензля нанесіть його вздовж лінії підборіддя. Наносьте таким чином, щоб не залишилося видимих ліній переходу або плям і бронзер добре замаскував пори шкіри.

Після ретельного застосування бронзера вздовж лінії підборіддя починайте нанесення решти макіяжу. Зробіть очі якомога виразніше за допомогою олівця, а на губи нанесіть неяскраву помаду, щоб відвернути увагу від вашого підборіддя.

Коли вас фотографують, тримайте пряму спину і піднімайте підборіддя.Це покращить вашу поставу і візуально зменшить подвійне підборіддя. Не опускайте голову вниз на фотографіях, оскільки це підкреслить його. Натомість підніміть підборіддя вгору, щоб візуально подовжити шию.

Не дозволяйте фотографувати вас із нижнього ракурсу.Фотографії зроблені під таким кутом можуть підкреслити ваше подвійне підборіддя; мало хто добре виходить на такі знімки. Натомість намагайтеся вибирати ракурс, який продемонструє ваш профіль або одну зі сторін обличчя. Коли хтось знімає вас анфас, підніміть голову вгору і поверніть трохи убік; погляд при цьому повинен йти за межі об'єктива або спрямований в одну із сторін. І, звичайно, не забувайте посміхатися.

Вправи та дієта
1. Робіть вправи для підборіддя.Майте на увазі, що неможливо спалити жир лише в одній частині тіла. Найкращим варіантом стануть вправи для всього тіла, які допоможуть вам схуднути, включаючи зону підборіддя та шиї Однак вправи для вашого підборіддя допоможуть покращити еластичність м'язів щелепи, шиї та горла, а також виправлять вашу поставу.
  - Займіться підтяжкою підборіддя. Встаньте або сядьте із прямою спиною. Підніміть підборіддя до стелі. Стисніть губи, поки дивіться. Задіяйте тільки губи та розслабте інші м'язи обличчя. Стисніть губи, порахуйте до п'яти, а потім розслабте. Повторіть цю вправу 5-10 разів.
  - Повороти шиї. Ця вправа чудово знімає напругу в зоні ваших плечей та шиї. Встаньте або сядьте із прямою спиною. Зробіть вдих і поверніть голову праворуч. Підборіддя має торкнутися вашого плеча. Подивіться праворуч. Видихніть і опустіть голову на груди. Тримайте хребет рівно, а плечі розправлені. Вдихніть і торкніться підборіддям лівого плеча. Подивіться ліворуч. Повторіть 5-10 разів на кожну сторону.
2. Дотримуйтесь щотижневої програми вправ.Намагайтеся скинути загальну вагу тіла, щоб зменшити кількість жиру, у тому числі й у зоні шиї та підборіддя. Більшість комплексів вправ передбачає заняття п'ять днів на тиждень з перервою на два дні. Залежно від рівня вашої підготовки, ви можете щодня виконувати легкі або більш інтенсивні фізичні вправи. Не слід перевантажувати організм, а краще зосередитися на послідовності та суворому дотриманні плану виконання вправ, посильного для вас та відповідного конкретним потребам вашого тіла.
  - Складіть розклад ваших тренувань, щоб виконувати їх одночасно. Це може бути ранок у тренажерному залі перед роботою, щоденне обіднє тренування або вечірнє, за кілька годин до сну. Вивчіть свій тижневий робочий розклад, а потім впишіть тренування, щоб вони стали частиною вашого дня і ви не могли забути про них або пропустити.
  - Завжди починайте своє тренування з легкого кардіонавантаження, щоб запобігти розтягуванню м'язів або не піддати стресу нерозігріті м'язи. Для цього буде достатньо 10 хвилинного бігу на місці або 5 хвилин стрибків зі скакалкою.
3. Дотримуйтесь здорового харчування.У більшості людей подвійне підборіддя розвивається внаслідок збільшення ваги через неправильний раціон харчування. Регулюйте щоденне споживання їжі, щоб не переїдати та не отримувати зайві калорії. Визначте для себе щоденну норму калорій і намагайтеся дотримуватись раціону харчування, який даватиме вам достатньо енергії для виконання вправ.
  
  Продумайте тижневий раціон.Основний прийом їжі повинен здійснюватися тричі на день (сніданок, обід, вечеря) в один і той же час доби. Так ви гарантовано не забудете або не пропустите час їди протягом усіх семи днів. На день потрібно споживати близько 1400 калорій, поєднуючи їжу зі щоденними вправами. Такий режим живлення може призвести до значної втрати ваги.
  
  Пийте воду замість солодких напоїв.Вода допоможе вашій імунній системі залишатися здоровою, насичує вологою шкіру та забезпечить нормальний вміст рідини в організмі під час інтенсивних тренувань.
Застосування медичного підходу та різних процедур
1. Отримайте консультацію пластичного хірурга щодо лазерної ліпосакції.Такий вид ліпосакції також називають Slim Lipo, Smart Lipo та Cool Lipo. Під час процедури використовується тепло лазера, що розріджує жир у шийній зоні. Дуже тонкі, близько 2,5 мм, трубки лазера у процесі видалення жиру вставляють під шкіру. Тепло лазера також допоможе впоратися з подвійним підборіддям та підтягне шкіру.
  - Лазерна ліпосакція менш агресивна, ніж хірургічне видалення жиру із шийної зони, а також вимагає менше часу на відновлення після процедури. Обов'язково проконсультуйтеся із сертифікованим пластичним хірургом перед проведенням ліпосакції будь-якого виду. Але врахуйте, що лазерна ліпосакція подвійного підборіддя є дорогою процедурою, і її вартість може досягати 500 000 рублів.
2. Дізнайтеся у свого лікаря про Kybella – це ін'єкція, яка допомагає видаляти жир у зоні шиї.Доза препарату містить активний інгредієнт під назвою деоксихолева кислота, яка розчиняє жир без проведення інвазивних процедур, таких як операція або ліпосакція.
  - Під час процедури область шиї обколюють маленькими голками Kybella. Зазвичай проводять два-шість місячних курсів ін'єкцій, а кожна процедура займає близько 20 хвилин часу. До найчастіших побічних ефектів від уколів відносять набряки, синці та помірно виражений біль у ділянці шиї. Більшість цих симптомів проходять протягом 48-72 годин після процедури.
  - Ін'єкції мають бути проведені сертифікованим пластичним хірургом або лікарем, спеціально підготовленим до цієї процедури. Ціна на Kybella поки сильно коливається, проте така процедура більш доступна, ніж ліпосакція або ліфтинг.

Подвійне, обвисле підборіддя - це не тільки не надто красиво, але і вказує на або вже не юні роки, або зайві кілограмиабо проблеми зі здоров'ям.

Адже кожна жінка, незалежно від віку, мріє про чіткі контури свого обличчя, і часто подумує про існуючу проблему: як прибрати подвійне підборіддя в домашніх умовах.

Хоча з цією проблемою стикається досить велика частина прекрасної статі, але не кожна жінка може і хоче умовити себе лягти під хірургічний скальпель. Адже SMAS-ліфтинг, кругова підтяжка обличчя, по-перше, має серйозні протипоказання, по-друге, дорога процедура, та й психологічно таку операцію не всі можуть прийняти. Тому давайте розглянемо інші варіанти вирішення проблеми: як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах швидко.

Від чого з'являється друге підборіддя і як його забрати

Причини появи другого підборіддя у жінок

Найчастішими причинами його появи є:

Генетична схильність.
Ендокринні захворювання. Цей фактор бажано виключити одним з перших, особливо якщо немає інших явних причин для появи другого підборіддя, наприклад тієї ж зайвої ваги. Може бути високою ймовірність збою щитовидної залози або цукровий діабет, що починається, тому обов'язково відвідайте лікаря-ендокринолога.
Зайві кілограми, часті поповнення у вазі і наступні за цим різкі схуднення. Навіть якщо ваша вага коливатиметься в досить незначних межах 5-ти кілограм, але таке буде відбуватися часто, то ці зміни значно знизять тургор шкіри на підборідді.
Вік. З ним посперечатися важко, але якщо піклується про шкіру та м'язи підборіддя з молодості, то з втратою шкіри пружності та провисанням боротися можливо цілком успішно.
Постава. Сутулість, низьке положення голови при читанні та ходьбі призводять до втрати еластичності м'язів та утворення складочки під щелепою, яка згодом наповнюється жиром.
Неправильні подушки для сну. Неправильні – це означає високі та м'які.
Зловживання сонцем, а особливо відвідуванням солярію. У ультрафіолету є погана особливість руйнувати колагенові волокна, а вони відповідальні за еластичність нашої шкіри.

Незважаючи на таке неоптимистичне твердження Шона Біна)) прибрати друге підборіддя в домашніх умовах за короткі терміни цілком реально, необхідно виконувати наступні процедури.

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, вправи

Вправи для обличчя не менш корисні та потрібні, ніж вправи для тіла. І тепер ряд вправ, завдяки яким дізнаємося, як позбавитися другого підборіддя швидко в домашніх умовах. Їх слід виконувати систематично, поєднуючи з масажем, а також з наступними масками для шкіри підборіддя.

Щоб позбутися другого підборіддя потрібно протягом дня носити книжку (товстіша) на голові, тримаючи спину рівно, розправивши плечі, піднявши голову до такого стану, щоб ношу було реально утримувати.
Встаньте рівно, випряміть груди. Руки покладіть на плечі, злегка натискаючи на них, витягуємо шию догори. Слідкуйте за плечима, вони повинні бути нерухомими, при цьому глибоко вдихаючи, затримуємо дихання і, видихаючи, розслаблюємося. Повторити вправу 6 разів.
Присядьте за невеликий столик або трюмо, упріться локітками в нього, доторкніться підборіддям до пальців, напружуючи м'язи. Змикаючи зуби, висуньте підборіддя, піднімаючи її вгору. Розслабтеся. Далі робимо швидкі поплескування пальцями по шкірі підборіддя. Повторити вправу 30 разів.
Напружуючи м'язи обличчя, по черзі вимовляємо вголос букви «У» та «І».
Висунувши вперед нижню щелепу, тягніться до носа поперемінно то нижньою губою, то, намагаючись дістати підборіддя, кінчиком язика.
Не відкриваючи рота, язиком торкаємося по 20-30 разів спочатку піднебіння, потім зубів, після внутрішньої частини нижньої ясна.
Поставте кулаки під проблемну зону, відкривши рота, і чиняючи ними опір, повторюємо вправу 10 разів.
Тепер, підперши підборіддя кулаками, тягніться, долаючи опір, нижньою частиною обличчя вперед.
Початкове положення – лягти на спину. Утримати голову, трохи піднімаючи її, щоб побачити стопи. Повторити вправу 20 разів.
Початкове положення лежить на підлозі або твердому дивані. Повільно піднімати і опускати голову, вправу робити в тому випадку, якщо у вас не хворий хребет.

Зі власного досвіду можу порадити вам комплекс вправ, які я знайшла на ютюбі. До цього перепробувала чимало різних вправ з різними інструкторами і саме цей тренер з фейсбілдингу виявився для мене найкращим. Подивіться відео наприкінці статті.

! Вправи від другого підборіддя в домашніх умовах будуть у кілька разів ефективніші лише тоді, коли ви почнете їх робити з іншими процедурами (масажем, масками) у комплексі.

Масаж від другого підборіддя

За допомогою масажу відновлюється нормальний кровообіг та стимулюється обмін речовин. Масаж від другого підборіддя в домашніх умовах можна робити самостійно, але, головне, систематично та щодня.

Самомасаж від другого підборіддя можна проводити кількома способами

Найпростіший, але при цьому дієвий спосіб – поплескування.

Після нанесення крему вранці та ввечері, тильною стороною долоні досить інтенсивно поплескуйте 20-30 разів по нижній частині підборіддя.

Погладжування та розтирання

Перш ніж приступати до цього виду самомасажу нанесіть на підборіддя і шию або крем (можна масажний або масажне масло) або мед, якщо у вас немає протипоказань у вигляді алергії або близьких кровоносних судин.

Наносимо трохи масажної олії або крему на область підборіддя зони та шиї, злегка масажуючи, втираємо.

Далі, розгладжуючи, проводимо долонями за напрямками від середини підборіддя, праворуч і ліворуч до вух. Потім розітріть шкіру круговими рухами. Через кілька хвилин почати легкі постукування пальцями по тих же лініях. Закінчуємо масаж, пощипуючи шкіру зони підборіддя.

Надлишки крему промокніть серветкою, надлишки меду змийте.

Масаж від другого підборіддя рушником

Необхідно взяти бавовняне, махрове рушничок, змочіть його в розчині солі з водою, як варіант - просто в холодній воді, і відіжміть. Різко розтягуючи в різні боки краю, робити бавовни під підборіддям.

Процедуру необхідно повторювати вранці та ввечері по 30 бавовни за «сеанс». Якщо після такого масажу протерти шию і підборіддя кубиком льоду, а потім нанести маску, що підтягує, ефект буде ще помітніше.

Виконувати всі процедури необхідно за кілька годин до сну, шкіра має бути очищеною та зволоженою. Застосовуючи разом маски, масажі і вправи, вже через певний час можна буде помітити позитивний результат і прибрати друге підборіддя в домашніх умовах за короткі терміни.

Крім «ручного» масажу його можна робити спеціальним масажером, благо зараз їх продається багато, причому вони мають різноманітні функції та насадки.

Маски від другого підборіддя в домашніх умовах

Після того як ми зробили підборіддя і вправи, дуже добре буде нанести свіжоприготовлену маску. Рецептів існує багато, розглянемо деякі найдієвіші з них.

Маски проти другого підборіддя в домашніх умовах приготувати нескладно, головне, щоб компоненти були свіжі та якісні.

Рецепт маски з вареної картоплі.

Зваріть із кількох картопель пюре. У 2 столові ложки маси додайте одну чайну ложечку солі та таку ж кількість меду. Поки маса не охолола (використовую теплу, негарячу!) викласти на проблемну зону, зверху закріпити за допомогою марлевої пов'язки, витримати півгодини.

Змити теплою водою, завдати крему залежно від типу шкіри.

Рецепт маски із дріжджів.

Розвести дріжджі, одну столову ложку (дріжджі мають бути свіжими, не сухими!) з невеликою кількістю теплої водидо пастоподібного стану. Залишити суміш шаром на чверть години. Коли дріжджі піднімуться викласти "тісто" на проблемну зону товстим, покрити харчовою плівкою, потім марлевою пов'язкою, і закріпити еластичним бинтом зав'язаним на маківці. Залишити до підсихання десь на 15 хвилин.

Змити спочатку теплою водою, а потім прохолодною водою, накласти крем, яким зазвичай користуєтесь.

Рецепт маски із косметичної глини.

Використовуйте для цього рецепту пакетик чорної чи білої глини. Розмішайте його з невеликою кількістю теплої води, до однорідної сметаноподібної маси. Якщо у вас суха шкіра попередньо змастіть її жирним кремом, нанесіть маску на підборіддя і шию, потримайте до висихання, близько 20 хвилин. Змийте теплою водою і, як завжди, нанесіть крем.

У попередніх статтях я писала про інші маски, які можна приготувати в домашніх умовах і хоча більшість з них призначені для усунення проблем на шкірі обличчя, у статті про гарбузові маски варто звернути увагу на , вона благотворно діє на зону шиї і декольте.

На додаток до курсу боротьби з подвійним підборіддям щовечора наносите на проблемну зону крем-ліфтинг, що має підтягуючий ефект.

Оскільки косметична промисловість пропонує різноманітну кількість масок, кремів і сироваток для підтримки шиї та підборіддя в гідному стані, і вмістити все відразу в одну статтю неможливо, про готові купівлі я напишу вже в наступних статтях.

І, насамкінець, відео, про яке я згадувала у статті.

(Visited 5 056 times, 2 visits today)

Друге підборіддя завдає жінкам безліч незручностей, часто вони відчувають комплекси з приводу своєї зовнішності. Дійсно, подвійне підборіддя додає до зовнішнього вигляду десяток зайвих кілограм, змушує жінку виглядати старше за свої роки. Висяче друге підборіддя може з'явитися як у молодої дівчини, так і у похилої дами. Чому він з'являється?

Причини утворення другого підборіддя

Основна причина – це ожиріння. Часто жир відкладається не тільки на животі, стегнах та руках, а й на підборідді. Жир накопичується під щелепою і від ваги своєї ваги опускається вниз, утворюючи складку або друге підборіддя. Іноді щоб позбавитися другого підборіддя, потрібно просто схуднути.
Якщо ви знаходитесь в нормальній вазі, а підборіддя все-таки мучить своєю присутністю, то, найімовірніше, у вас слабкі м'язи в цій зоні. Ослаблення м'язів відбувається після 35 років. Однак з цим можна впоратися дуже просто. Достатньо виконувати масаж та різні вправи на зміцнення м'язів.
Використання високої подушки – прямий шлях до другого підборіддя. Коли ви більшу частину доби перебуваєте у неправильному положенні, коли голова притиснута до грудей, це дуже шкідливо для щелепи.
Також друге підборіддя може з'явитися у жінок, які звикли ходити з опущеною головою. Не можна читати чи працювати за письмовим столом згорбившись. Слідкуйте за тим, як ви сидите та ходите – це дуже важливо.

Причини появи другого підборіддя з'ясовано, але легше від цього не стало. Тому потрібно якнайшвидше дізнатися, як позбутися цього косметичного дефекту в найкоротші терміни.

Спочатку прийміть душ і розігрійте ділянку підборіддя. Коли шкіра розпарена, на неї можна нанести трохи масажної чи будь-якої косметичної олії. Розімніть шкіру другого підборіддя. Коли шкіра розігріта, можна приступати до масажних вправ.

Піднімайте шкіру знизу догори. Тобто погладжуючими рухами ведіть шкіру другого підборіддя до вух, наче робите собі підтяжку. Таке розтирання має тривати щонайменше п'ять хвилин.
Після цього потрібно поскубти шкіру другого підборіддя. Це сприяє посиленню кровообігу у цій зоні. Регулярне пощипування зробить шкіру більш еластичною та пружною.
Потім поплескайте по другому підборідді тильною стороною долоні, поперемінно однією та другою рукою. Масаж не з приємних, але заради краси варто потерпіти.
Після цього можна помасажувати подвійний добірок за допомогою качалки. Вправу робити щонайменше 10 хвилин.
Для наступної вправи знадобиться рушник. Його потрібно трохи намочити, щоб воно було трохи вологим. Потім візьміться за два кінці рушника на рівні грудей так, щоб середина провисала. Вам потрібно різко потягнути за кінці рушника, щоб середина шльопнула прямо в підборіддя. Ця вправа дуже ефективна проти другого підборіддя.

Закінчити масаж можна рухами, що погладжують. Якщо робити такий масаж щодня, то вже за кілька тижнів ви помітите реальні результати - підборіддя підтягнеться.

Зміцнюємо м'язи другого підборіддя

Як ви пам'ятаєте, одна з головних причин провисання другого підборіддя – слабкість м'язів. Тому, щоб позбутися подвійного підборіддя, потрібно їх тренувати. Ось кілька ефективних вправ.

Візьміть у рот олівець і спробуйте намалювати коло, квадрат, трикутник. Потім завдання ускладнюється. Намалюйте олівцем, який ви тримаєте у роті, кожну букву в алфавіті. Це дуже ефективна вправа, яка вже за кілька днів дасть результат.
Підніміть голову вгору і витягніть нижню щелепу. Зафіксуйте положення на 10 секунд. Повторіть вправу кілька разів.
Навпаки, виставте верхню щелепу якнайдалі вперед. Нижня засунута назад. У такому положенні робіть рухи головою вгору та вниз.
Стисніть праву руку в кулак, а лівою накрийте зверху кулак. Притисніть зовнішній бік пальців до підборіддя. Зусиллям м'язів постарайтеся натиснути підборіддям на руки. Повторюйте вправу за 10 секунд.
Витягніть мову вперед та вгору. Намагайтеся дістати їм до кінчика носа. Зробіть 10 повторень.
Ще одна корисна вправа. Його потрібно виконувати зі звуком. Вимовте протяжне «І». Тягніть звук якомога довше, напружуючи при цьому задіяні м'язи. Повторіть вправу зі звуком "У".

Косметичні засоби, виготовлені з натуральних засобів, допоможуть значно підтягнути шкіру та покращити овал обличчя. Тут зібрані найкорисніші та найефективніші рецепти, які швидко позбавлять вас від висячої складки на підборідді.

Картопляне пюре.Для приготування цієї маски потрібно відварити картоплю і потовкти її. Додайте в масу трохи молока, щоб вийшло повноцінне картопляне пюре з необхідною консистенцією. Відразу накладати масу не можна - вона гаряча. Потрібно почекати, коли маса трохи охолоне, але залишиться ще досить теплою. Покладіть пюре на друге підборіддя. Ви повинні бути у лежачому положенні. Поверх товстого шару маски прикладіть смужку з марлі, наче підв'язуєте щелепу. Залишіть на годину, поки пюре не охолоне повністю. Картопляний крохмаль дає виражений ліфтинг ефект, а молоко живить шкіру.

Розсіл кислої капустиздатний розщепити тонкий підшкірний жировий шар і підтягнути шкіру. Змочіть тонку бавовняну тканину або бинт у кислому розсолі і прикладіть його до підборіддя. Залишіть на годину.

Дріжджі з кефіром.Розчиніть столову ложку дріжджів у п'яти столових ложках кефіру. Залишіть на годину у теплому місці. Коли маса почне пузиритися, її можна накладати на зону другого підборіддя. Маску найкраще наносити після масажу чи вправ. Тримати маску не менше 40 хвилин, після чого змити водою та нанести на шкіру легкий поживний керм.

Косметична глина.Для цього рецепту можна взяти чорну або білу глину, проте найкращими властивостями, що підтягують, славиться блакитна глина. Розведіть її теплою водою чи молоком і нанесіть маску на підборіддя. Залишіть до повного висихання. Цей прекрасний засіб допоможе позбутися в'ялості шкіри.

Оцет.Одну з масажних вправ ви виконували з рушником. Його можна змочувати не в простій воді, а в розбавленому оцті. Це надасть шкірі додаткового тонусу. Найкраще використовувати слабкий яблучний оцет.

Звіробій і кора дуба.Кора має велику кількість дубильних речовин, а звіробій – це природне джерело колагену. Щоб приготувати чарівний відвар, потрібно взяти столову ложку подрібненої дубової кори та дві столові ложки звіробою. Залийте цей збір склянкою окропу та варіть на водяній бані близько півгодини. Потім відвар потрібно щільно накрити кришкою та дати настоятися ще близько години. Після цього теплий відвар проціджують і змочують у ньому чистий маленький рушник. Прикласти рушник до області другого підборіддя та зафіксувати його бинтом, стрічкою або лейкопластирем. Можна піти займатися своїми справами та тримати маску стільки, скільки хочете. Це чудовий спосіб значно підтягнути шкіру у зоні другого підборіддя вже через 4-5 процедур.

Липові розпарювання.З квіток липового дерева приготуйте насичений відвар і налийте його у широку чашу. Накрийтеся рушником і підставте ділянку другого підборіддя парам липового відвару. Квітки липи насичують шкіру вітамінами. Цю процедуру добре робити перед масажем – шкіра розм'якшена та податлива.

Якщо ви вже розпочали боротьбу з подвійним підборіддям, то знайте – якісний результат можна досягти лише через два тижні після щоденного масажу, регулярних вправ та косметичних масок. Проте, виглядати ідеально хочеться вже сьогодні. Є кілька секретів, які допоможуть візуально приховати друге підборіддя.

При виборі макіяжу слід акцентувати увагу на очах. Наносите на віки яскраві тіні, користуйтеся підведенням, підкреслюйте вії. Лінія вилиць не повинна бути яскраво вираженою. Не можна користуватися темним кольором рум'ян, вибирайте персикові тони. Не підкреслюйте губи яскравою помадою - це зверне увагу на друге підборіддя, краще вибрати спокійні тони або блиск для губ.

Вибираючи одяг, відмовтеся від водолазок. Високий комір підкреслить ваш недолік. Вибравши глибоке декольте, ви зможете подовжити шию і друге підборіддя буде не настільки помітним. При виборі зачіски варто керуватися здоровим глуздом. Якщо ви носите короткі стрижки, довжина повинна бути до підборіддя або трохи нижче за неї. Якщо ж ви - володарка довгого волосся, тоді вам ідеально підійде каскад - він візуально приховає друге підборіддя.

Як уникнути появи другого підборіддя

Подвійне підборіддя – це косметичний дефект, якого не складно позбутися. Якщо ви вже перемогли друге підборіддя, ви повинні пильно стежити за станом своєї шкіри, щоб він не повернувся. Регулярно робіть вправи та масаж, щоб тримати м'язи в тонусі. Найчастіше вживайте тверду їжу, яку потрібно довго і наполегливо жувати – це тренує м'язи в ділянці підборіддя. Відмовтеся від високої подушки або взагалі спите без неї. Не турбуйтеся і стежте за своєю поставою. Ці прості правила допоможуть вам тримати себе в тонусі та завжди виглядати ідеально.