Майбутній мамі 

Нормальна шкіра. Красива шкіра – доступна досконалість

Після 30 років ти виглядаєш так, як на те заслуговуєш — кажуть у народі. Але це правда лише частково. Різні типи шкіри старіють неоднаково.

Перші вікові ознаки деякі дівчата помічають на обличчі вже у 18 років, але насправді старіти ми починаємо значно пізніше. Поява мімічних зморшок і пігментних плям, які іноді псують молоду шкіру, не має нічого спільного з процесами старіння організму. Все перераховане - результат недостатнього догляду за шкірою, але ніяк не прикмети віку.

Справжні вікові зміни з'являються на обличчі лише після 30 років, коли в організмі уповільнюються процеси відновлення клітин, порушується мікроциркуляція та знижується обмін речовин. Але говорити в цей час про в'янення шкіри - неодмінний етап її старіння - ще рано, хоча статус у шкірного покриву все ж таки змінюється. Шкіра жінки після 30 років мовою косметології називається зрілою. І тим не менш засмучуватися не варто.

Фото: 123RF/lenetstan

Шкіра - гормонозалежний орган, а у віці 30-35 років всі життєво важливі гормони виробляються ще в достатній кількості. Це означає, що якщо доглядати за нею правильно, враховуючи не лише її тип та індивідуальні особливості, а й тип старіння — можна досягти приголомшливих результатів.

Як доглядати за шкірою після 30 років

Якщо оцінити стан шкіри жінок у цьому віці, можна побачити, що вона буде абсолютно різною. Деякі представниці прекрасної статі виглядатимуть на 20 років, немов біологічний вік не має на них впливу. Іншим же можна дати «всі 35» - виражені зморшки, зниження тургору шкіри, овал обличчя, що поплив. Чи означає це, що перші дами доглядали за своєю шкірою краще, а їхні засоби догляду були більш ефективними?

Насправді ні. У різних жінок розрізняються не тільки тип шкіри (нормальна, суха, жирна, комбінована) та її стан (чутлива, зневоднена), а й тип старіння обличчя. Тільки з огляду на всі фактори можна довше залишатися молодою і красивою. Для цього є три важливі секрети:

  1. Головні секрети збереження молодості шкіри.
  2. Професійні косметичні засоби.

Секрети молодості шкіри: 5anti-age порад

Якщо ти хочеш бачити свою шкіру здоровою та прекрасною якомога довше, не вір у чудодійні властивості косметики. Шкіра - відображення тих змін, які відбуваються всередині організму, а отже, догляд за нею має бути комплексним. Порції крему вранці та ввечері недостатньо, ти маєш вести здоровий спосіб життя!

Забезпечити собі повноцінний сон

Шкіра 30-річних жінок гостро реагує на стрес, тому недосипання відразу ж позначається на обличчі. Шкірний покрив стає тьмяним, сірим, область повік червоніє, а якщо ти до того ж налягала ввечері на каву чи алкоголь – з'являються набряки. Сон - найкращі ліки від стресу, в тому числі і для твого обличчя!

Фото: 123RF/Lightwave Stock Media

Займайсяспортом

Результати цікавого дослідження опублікували спеціалісти Університету Макмастера (McMaster University in Ontario). Вони зібрали дві групи однодумців віком від 20 до 84 років. Перша група займалася спортом тричі на тиждень, а друга не практикувала інтенсивних навантажень. Біопсія шкіри показала, що у людей похилого віку з першої групи якісні характеристики глибинних шарів шкіри відповідали молодій шкірі! У той час як у другої – біологічному віку. Є над чим замислитись, чи не так?

Дотримуйся правильного харчування

Банально? Зате дієво! Можна довго говорити про шкоду фастфуду, але краще його просто не їсти. Виключи чи, принаймні, обмежити магазинні ковбаси та сосиски, напівфабрикати, а також чебуреки та пиріжки з лотка — стан шкіри одразу покращає. А якщо ти ще питимеш не менше 1,5 л води на день, візуально шкіра стане яскравішою і свіжішою, а зсередини — оптимально зволоженою.

Користуйся засобами зSPF цілий рік

Після 25-30 років підвищуються ризики виникнення пігментації, корекції, що важко піддається. Для попередження цієї проблеми наноси на шкіру обличчя, шиї, зони декольте та рук крем із сонячними фільтрами. Мінімальне значення SPF - 30.

Фото: 123RF/WavebreakMediaLtd

Плануй антивіковий догляд

Після 30 років жінка повинна перейти на антивікову косметику. Звичайного зволожуючого крему та простого очищення вранці та ввечері тепер недостатньо. Щоб шкіра була бархатистою, свіжою та молодою, доведеться розширити косметичний арсенал. На твоєму туалетному столику повинні оселитися антивіковий крем з ефектом зволоження, живильний крем (вечірній), тонізуючі лосьйони, зволожуючі та відновлюючі маски та сироватки.

9 кращих компонентів антивікової косметики:
- гіалуронова кислота;
- пептиди;
- АНА-кислоти;
- ретиноїди;
- вітаміни А, С та Е;
- морські водорості;
- Колаген.

Як старіють різні типи шкіри

Втомлений тип старіння: помірно суха та нормальна шкіра

Зірковий приклад:Кім Бейсінгер, Джулія Робертс.

Фото:Globallookpress.com

Першому типу старіння схильні володарки нормальної та помірно сухої шкіри, іноді з підвищеною чутливістю. Зазвичай вони мають астенічну (худощаву) або нормостенічну статуру, особа має форму овалу або ромбоподібну. З ранку шкіра виглядає чудово, радує свіжістю та рум'янцем, а надвечір набуває втомленого вигляду, природа ніби «накидає» 3-5 років. Основна причина змін - порушення мікроциркуляції у глибинних шарах.

Основні ознаки:

  • Тьмяний колір обличчя, з віком набуває землистий відтінок.
  • Зниження тургору шкіри та тонусу м'язів.
  • Опущення куточків очей та рота.
  • Прояв малюнку носогубного трикутника та слізної борозни.
  • Візуальна втрата обсягів.

Що робити?

Насамперед слід подбати про повноцінний відпочинок як ефективний засіб зниження стресу шкіри. Вибираючи косметику, віддай перевагу компонентам, що покращують колір обличчя та стимулюють синтез колагену. Це засоби з вітаміном С, антиоксидантами та АНА-кислотами.

Обов'язково практикуй самомасаж обличчя. Проведена за всіма правилами процедура покращить рух крові у лімфі та тканинах, помітно освіжить. І не забувай про салонний догляд – будуть корисні лімфодренажні процедури – класичний ручний масаж, міоліфтинг, вакуумний лімфодренаж. Один раз на рік рекомендовані хімічні пілінги, що покращують стан покриву та стимулюють синтез колагену.

Деформаційний тип старіння: жирна та комбінована шкіра

Зірковий приклад:Світлана Крючкова, Софі Лорен.

Фото:Globallookpress.com

Розпізнати на вулиці жінку, схильну до цього типу старіння обличчя, не важко — це приблизно 60 відсотків наших співвітчизниць. Так старіють важкі повні обличчя. Шкіра прекрасних дам найчастіше комбінована або жирна, пориста, нерідко з куперозом та підвищеною чутливістю до косметичного догляду. Визначальним симптомом деформаційного типу є відвисання тканин, як випливає з назви — повіки стають мішкоподібними, коло обличчя «пливе», щоки опускаються. Причини неприємних змін - надлишок підшкірно-жирової клітковини та зниження тургору шкіри.

Основні ознаки:

  • Поява набряклості.
  • Виникнення «брилів», подвійного підборіддя.
  • Мішки під очима.
  • Судинна сіточка (купероз).
  • Над носогубною складкою нависають щоки.
  • Овал обличчя губиться.

Що робити?

У цьому типі старіння особи найголовніше — профілактика. На жаль, при наявних вікових змінах - нависанні шкіри верхніх повік та щік, появі жирових гриж тощо. - ефективне лише хірургічне втручання. Тому так важливо для запобігання недосконалості вчасно розпочати продуманий догляд за шкірою. Фахівцями показані процедури, які здатні повернути м'язам тонус і цим підтягнути шкіру. Це скульптурний масаж, міостимуляція, курс масок, що моделюють. У домашніх умовах можна балувати шкіру альгінатними та парафіновими масками, зробити ставку на антикуперозні креми та сироватки, а також користуватися косметикою, що покращує мікроциркуляцію в шарах шкіри. Корисні креми, що містять морські водорості, вітаміни К, Р та С.

Дрібноморщинистий тип старіння: нормальна, суха чутлива шкіра

Зірковий приклад:Енді Макдауел, Одрі Хепберн.

Фото:Globallookpress.com

Прекрасна половина людства з цим типом старіння має нормальну чи суху чутливу шкіру. Оскільки така шкіра досить тонка та легка, з віком вона не розтягується під впливом закону гравітації, а зберігає свою форму. Але є й неприємна новина! Її покривають спочатку дрібні, та був і глибокі зморшки. Згодом обличчя втрачає гарне фарфорове свічення — шкіра потребує вологи та захисту. Щоб вона довше залишалася яскравою та свіжою, їй потрібні буквально тепличні умови.

Основні ознаки:

  • Постійні відчуття сухості та стягнутості шкіри.
  • Гостре реагування на холод та спеку.
  • В області чола з'являються мімічні зморшки.
  • На верхньому та нижньому столітті помітні складочки.
  • Чітко видно «гусячі лапки» та зморшки навколо губ.
  • З'являються пігментні "клакси".

Що робити?

"Золоте правило" догляду за такою шкірою - це захист. У холодну пору року перед виходом на вулицю слід наносити захисний живильний крем, а в теплу - засіб із сонячними фільтрами. При перших ознаках висипів та подразнень знадобиться протиалергічний засіб. Крім всього перерахованого, у щоденному догляді має бути крем на основі гіалуронової кислоти - культового зволожувача шкіри, із заспокійливими компонентами та фітоестрогенами.

Якщо ти не боїшся уколів і готова до ін'єкційних методик, спробуй сеанси мезотерапії (введення під шкіру коктейлів та гелів на основі «гіалуронки»). Серед інших методик стан шкіри покращать масажі поверх живильного крему та курс масок, що відновлюють.

Комбінований тип старіння: всі типи шкіри

Зірковий приклад- Ірина Алфьорова, Бріжит Бардо.

Один із найскладніших типів, якому властиві всі перелічені вище ознаки. Стисло, але ємно процес старіння можна позначити як «все і відразу». Обличчя набуває похмурого виразу, виникають набряки і залягають зморшки. У віці 30 років розпізнати його складно, оскільки старіння проходить за типом втомленої особи, після чого приєднуються інші ознаки. Однак якщо в тебе нормальна статура, але є схильність до повноти, май на увазі, що ти в зоні ризику.

Основні ознаки:

  • Формування зморшок.
  • Зниження пружності шкіри.
  • Виражені носогубні складки.
  • Помітно нависання щік.
  • Надбрівні дуги опускаються.
  • Овал обличчя поступово втрачає чіткість.

Що робити?

Оскільки змішаний тип старіння має на увазі послідовні зміни зовнішності, кожну проблему слід вирішувати окремо. З появою зморшок можна коригувати їх ін'єкційними методиками (на основі ботулотоксину), втрату тургору шкіри - моделюючим масажем або лімфодренажними апаратними процедурами.

У домашньому догляді хороші антивікові засоби, контрастні процедури, вмивання кубиками льоду. Обов'язковою складовою догляду має стати програма щодо запобігання гіперпігментації. Привчи себе мінімум щорічно проходити консультацію косметолога для відстеження змін і підбору необхідних косметичних засобів.

Будь здорова та красива!

Сяюча, чиста та гладка шкіра – це те, про що мріє кожен. Зверніть увагу, що не просто кожна дівчина, а кожна людина. Адже всім нам хочеться милуватися на себе в дзеркало будь-якої доби, а не тільки після тривалої праці стилістів та косметологів. Адже гарна шкіра – ознака здоров'я. А здоров'я - це найкраще багатство, яке необхідне кожному.

Раніше здоровою і красивою шкірою могли похвалитися або зовсім молоді істоти, або щасливчики з гарним набором ген. Однак сьогодні інноваційні технології роблять цю розкіш набагато доступнішою. Сьогодні ми можемо спостерігати як знаменитості (та й не тільки) за сорок виглядають вдвічі молодші (зверніть увагу на Сандру Буллок, Ель Макферсон та Мадонну).

Але поспішаю вас запевнити, що сяюча шкіра це розкіш, яка доступна не тільки багатим і знаменитим. Незважаючи на бюджет, можна мати гарну шкіру. Для цього важливо знати особливості своєї шкіри. Адже в цьому питанні немає універсальної пігулки, яка перетворить вашу шкіру на оксамит. У кожній ціновій категорії є засоби, що добре виконують свою функцію. Зоряний косметолог та наявність золотої карти – дуже хороший фактор, який безперечно допоможе вам підтримувати відмінний стан шкіри. Але й відсутність подібних можливостей не повинна бути причиною не доглянутості вашої шкіри.

Вирішальним чинником у цьому процесі - дії. Мені запам'яталася одна фраза професійного косметолога Стейсі Кокс, яка порівняла шкіру з квітами, які успішно ростуть тільки за допомогою своєчасних і регулярних добрив. Узагальнюючи, хочу сказати, що отримати віддачу можна лише вкладаючи.

Отже, давайте визначимося, як має точно виглядати «дорога» шкіра і шкіра, за яку просто дорого заплатили.

Як має виглядати «дорога» шкіра

Вкотре хочу наполягти у тому, що наявність коштів, як свідчить досвід, не гарантує наявність «дорого» зовнішнього вигляду. Адже виглядати «дорого» – це не означає демонструвати на собі скільки нулів ви написали на чеку своєму стилісту. По-справжньому «дорога» шкіра – це здорова та шовковиста шкіра. Вона повинна бути чиста (якщо без запальних процесів), в міру зволожена, приємна на дотик і мати однотонний відтінок. Процеси, які забезпечують це, повинні відбуватися зсередини, тобто бути природними. Ботекс і застосування незліченних філерів - це краса, лише крики про допомогу відчайдушних людей.

Шкіра, яка коштує дорого

Це шкіра, на яку добряче витратилися. Її власник вважає за краще демонструвати це всіма можливими способами: надчасті хімічні пілінги, численні філери, накачені до неподобства губи. Що виходить у результаті? Шкіра ненатуральна, а куплена. Така поведінка і ставлення до себе вже є діагнозом, з яким допоможе впоратися лише психотерапевт, а не косметолог. У своїх статтях я вас не навчатиму як інвестувати свою шкіру коштами. Я хочу допомогти вам відчути міру у виконанні необхідних процедур, які допоможуть досягти потрібної розкоші.

Недорога шкіра

Наступні фактори є визначальними, за якими можна визначити, чи виглядає ваша шкіра дорого. Якщо в наведених нижче пунктах ви знайдете відповідність із сучасним положенням вашої шкіри, то не слід панікувати. Потрібно легко зрозуміти цей факт і обов'язково братися за його ліквідацію.

Виглядати ваша шкіра дорого не може, якщо вона:

  • Демонструє ознаки неакуратного догляду. Про це, як правило, оповідають усіма зненавиджені «чорні крапки», запалення, пігментні плями, передчасні зморшки, нездоровий колір обличчя, нерівна текстура.
  • Випромінює блиск. Зволоження шкіри – це добре і правильно. Але часто шкіра блищить від надлишку сала. Сальні залози теж мають свої особливості в роботі. Якщо в результаті ви отримуєте поганий блиск - застосовуйте спеціальні креми.
  • Виглядає дещо старше, ніж має. Неправильний спосіб життя, забруднене довкілля, неправильне харчування, зловживання алкоголем та наявність шкідливих звичок та відсутність повноцінного сна призводить до передчасного старіння шкіри.

Немає на світі прекрасніше одягу, ніж бронза м'язів та свіжість шкіри.

Адже дійсно неможливо добре виглядати без здорової та доглянутої шкіри. І якщо в дитинстві ми всі прекрасні і маємо оксамитову без жодної вади шкірою, то з кожним роком її стан тільки погіршується. Щоб якомога довше відстрочити появу зморшок і позбавитися різних дефектів, за шкірою необхідно правильно і регулярно доглядати.

Насамперед, необхідно зрозуміти, яким типом шкіри нагородили вас матінка природа батьки. І відповідно до цього вибирати косметичні засоби та виконувати різні маніпуляції щодо догляду за шкірою.

У всіх людей однаково, але активність сальних та потових залоз, а також здатність епідермісу(тобто верхнього шару шкіри) втрачати чи запасати вологу суворо індивідуально.

Косметологи виділяють 4 типи шкіри: нормальна, суха, жирна та комбінована. В основі цієї типології лежать два критерії: жирність та зволоженість шкіри.

Зверніть увагу, що немає такого підтипу, як чутлива шкіра, т.к. кожен тип шкіри може негативно реагувати (лущитися, червоніти і т.д.) на той чи інший подразник.

На жаль, немає жодного універсального та швидкого тесту на визначення чутливості шкіри. Необхідно уважно спостерігати за реакцією шкіри на той чи інший продукт харчування та/або спосіб догляду.

Шкіра з часом змінюється- З віком вона стає суші, втрачає пружність (професійною мовою - тургор). Також величезний вплив мають зміна клімату, способу життя (шкідливі звички або хронічний недосип) і, звичайно, наявність або відсутність належного догляду. Стан шкіри можна як погіршити, так і поліпшити.

У наших завданнях допомогти шкірі залишатися якомога довше пружною, гладкою та зволоженою.

Домашній тест на визначення типу шкіри

Це дуже простий тест, який може провести кожна жінка у домашніх умовах.

  1. Видаліть макіяж.
  2. Вмийте обличчя за допомогою засобу, яким ви регулярно користуєтесь.

Щоб результати тесту були максимально достовірні, бажано щоб засіб був нейтральний pH (тобто кислотно-лужний баланс). Докладніше про pH читайте тут.

  1. Залишіть шкіру у спокої години на 2-3, тобто. не наносите ніяких косметичних засобів, не робіть ніяких маніпуляцій, і взагалі намагайтеся не торкатися обличчя.
  2. Візьміть дзеркало при хорошому освітленні, а краще при денному світлі, уважно огляньте обличчя.

Зверніть увагу, чи є десь жирний блиск, або навпроти лущення і почуття стягнутості. На яких ділянках є особливо розширені пори. На основі цих даних можна визначити, який у вас тип шкіри.

  1. Ви також можете прикласти і притиснути на 15-20 секунд тонку серветку, паперові рушники (косметологи використовують рисовий папір) і подивитися чи залишилися на ній жирні сліди.

Результати тесту

Якщо на серветці немає жодних слідів, ви відчуваєте сильну стягнутість (так і хочеться нанести зволожуючий крем), місцями є почервоніння або лущення, то у вас. Вона негативно реагує на гарячу воду, холодне повітря, різноманітні продукти, зміну погоди. Після вмивання милом сильний відчувається дискомфорт.

Якщо на серветці ви побачили достатню кількість масляних слідів, розширені пори, особливо в Т-зоні і на щоках – у вас. Власники цього типу шкіри страждають від наявності камедонів, акне, постійно жирний блиск на обличчі.

На серветці незначні жирні плями, немає дискомфорту – вітаю, у вас нормальний тип шкіри. Для цього типу шкіри також характерно, що велику частину дня обличчя матове, володарку(ля) не турбують часті висипання, а після вмивання звичайним милом немає почуття стягнутості.

А от якщо у вас є властивості, як сухої, так і жирної шкіри, то у вас комбінована шкіра. Як правило, у цьому випадку шкіра на лобі та щоках суха, а ось підборіддя та ніс постійно блищать.

Особливості типів шкіри

Визначивши свій тип шкіри, можна почати правильно доглядати за собою. Пам'ятайте, щоб якою б проблематичною не була шкіра, при постійному належному догляді можна вирішити практично всі проблеми і виглядати надзвичайно.

Нормальна шкіра

Велика рідкість, як правило, буває у молодої та здорової людини після пубертатного періоду. Власник такої шкіри може похвалитися рівним красивим кольором обличчяз природним блиском, немає розширених пір. Шкіра на дотик бархатиста, шовковиста, еластична; саловиділення нормальне. Людина з таким типом шкіри спокійно переносить зміни погоди, можна вмиватися як холодною, так і гарячою водою – не буде жодних висипів та лущення.

Помилково вважати, що така шкіра не треба ніяк доглядати, т.к. сучасний темп життя та стан навколишнього середовища негативно позначаються на всіх і всім, тому й нормальна шкіра, особливо після 25 років потребує регулярного догляду.

Якщо нічого з цього не робити, то шкіра зіпсується і на відновлення її стан знадобиться набагато більше часу, грошей та сил, ніж на стандартний догляд.

Жирна шкіра

Часто зустрічається у підлітків, а також у людини з порушеним гормональним тломабо з проблемами травної системи. Вважається, що жирна шкіра також зустрічається у людей з хворими гастрономічними уподобаннями, тобто. у тих, хто любить і вживає багато жирної, гострої їжі, солодкого, фастфуду і не проти випити. Шкіра може також стати жирною при порушенні водно-жирового балансу, тобто. при неправильному догляді за нормальною шкірою - якщо регулярно використовувати щільні жирні креми або навпаки захопитися застосуванням спиртовмісних лосьйонів.

При частому використанні спиртовмісних лосьйонів або мила порушується кислотно-лужний баланс шкіри – ви змиваєте захисну кислотну мантію. Організм намагається відновити захисну плівку та більше виробляє підшкірного жиру.

На вигляд така шкіра нагадує лимонну кірку – настільки у неї розширені пори(звідси постійні комедони та прищі), також присутній жирний блиск по всьому обличчю, на дотик шкіра щільна, а часом навіть груба.

Перевага такої шкіри лише в тому, що вона не схильна до появи дрібних зморшок.

Жирна шкіра буває як зволоженою, і зневодненої.

  • Зволоженажирна шкіра має дуже сильний жирний блиск, на обличчі є постійне запалення і прищі.
  • Зневодненажирна шкіра. На обличчі є лущення, загальне враження – шкіра виглядає стомленою. Є підшкірні комедони - це пояснюється тим, що сальні виділення дуже щільні і густі - не можуть вийти на поверхню. Власнику такої шкіри необхідно регулярно користуватися м'якими скрабами.

Для того щоб правильно визначити, чи маєте ви зневоднену (а не комбіновану) або зволожену жирну шкіру, часом потрібна консультація косметолога. Саме він може допомогти у виборі якісного глибоко очищаючого, але в той же час зволожуючого засобу для догляду за шкірою.

Суха шкіра

Це дуже тонка, ніжна, бліда та схильна до подразнення шкіра- трохи погіршиться погода (похолодання, вітер) або варто вмитися не тим засобом, як з'являються дрібні зморшки, відчуття стягнутості, червоні плями. Пори майже непомітні, саловиділення знижене. На дотик шкіра шорстка. Власник такої шкіри не повинен розлучатися з нежирним зволожуючим кремом.

Комбінована шкіра

Цей тип шкіри завдає маси проблем своєму власнику, адже вона поєднує в собі всі негативні прояви, як сухої, так і жирної шкіри, тому і догляд за нею далеко не простий. Вона потребує регулярного очищення, тонізування та зволоження. Оптимальне рішення знайти якісний нейтральний денний крем та багатофункціональний нічний крем.

Нормальна шкіра у сьогоднішніх складних екологічних умовах трапляється досить рідко. В основному, власниками такого виду шкіри є молоді та здорові люди.

Існує помилкова думка, що немає необхідності в особливому догляді нормальної шкіри обличчя. Однак відсутність щоденного догляду легко може перетворити нормальну шкіру на жирну чи суху.

Якщо не підтримувати природні ресурси шкіри, стан та її зовнішній вигляд поступово відхилятимуться від норми та помітно погіршуватимуться. Опірність шкіри до впливу зовнішнього середовища поступово знижується, що негативно впливає на роботу сальних залоз, у зв'язку з чим виділення шкірного сала може як зрости, так і зменшитися.

Ознаки нормальної шкіри

Ознаками нормальної шкіри є:

  • Рівномірна пігментація та однаковий колір;
  • Відсутність прищів та вугрів;
  • Рівномірне виділення жиру та вологи;
  • Відсутність збільшених пір;
  • Відсутність зморшок.

Чиста, еластична та м'яка шкіра

Догляд за нормальною шкірою

Нормальна шкіра має матовий відтінок, на дотик досить гладка та пружна, з легким рум'янцем та відсутністю зайвого блиску, без дефектів. Даний вид шкіри чудово переносить воду і мило, стійкий до атмосферних впливів, завдяки чому догляд за нормальною шкірою є досить простим.

Умивання

Власникам нормальної шкіри необхідно правильно вміти вмиватися. Під час вмивання клітини ороговілого шару шкіри при набуханні відторгаються разом із жиром, брудом, пилом та залишками поту, що осіли на них.

Не рекомендується вмиватися занадто гарячою або холодною водою. При тривалому застосуванні гаряча вода може спричинити розширення кровоносних судин, що у свою чергу призведе до в'ялості, млявості шкіри. Часте застосування холодної води може спричинити лущення та .

Очищення нормальної шкіри

Необхідно двічі на день видаляти жирові виділення та пил зі шкіри за допомогою молочка або інших м'яких емульсій.

Мило для очищення обличчя має бути виготовлене лише з натуральних продуктів. Спеціальне мило можна придбати у спеціалізованих магазинах або виготовити самостійно.

Тонізація

У тонусі обличчя дозволять тримати лосьйони, виготовлені на основі трав (квіти апельсина, троянда, ромашка або лаванда).

Для нормальної шкіри чудово підійдуть легкі креми, що зволожують. Варто уникати живильних жирних кремів, які сприяють забиванню пор, а також перешкоджають нормальній роботі шкірних залоз.

Маски для нормальної шкіри

Для догляду за шкірою під час сну не варто застосовувати крем, оскільки шкіра повинна дихати.