Консультація для батьків Як організувати активний літній відпочинок дитини. Як організувати літній відпочинок з дитиною Як організувати літній відпочинок дитині

Літо — час найдовших канікул у школярів. І багато батьків замислюються чим зайняти свою дитину на цей час, куди її прилаштувати. Щоб дитина при справі була і не хиталася вулицею, надана сама собі. Варіантів організації літнього відпочинку для дітей дуже багато, все залежить від можливостей батьків та бажання дітей. Навіть, залишаючи дитину вдома на літо, можна придумати програму відпочинку та дозвілля. Наприклад, відводити на гуртки, до друзів дитину. Можна найняти няню, попросити сусідську бабусю доглядати платню. Навіть можна домовитися зі знайомими мамами, щоб по черзі якось розважати дітей.

Екскурсійний тур для дітей та дорослих

Хорошим варіантом організації дитячого літнього відпочинку буде спільна подорож батьків зі своєю дитиною. Відмінна можливість для цього екскурсійні тури для школярів та дорослих, які дозволяють відвідати цікаві дітям та дорослим місця та пам'ятки як у Росії, так і в країнах ближнього зарубіжжя. Можна вирушити в тур Золотим кільцем, в прекрасний Санкт-Петербург, на курорти Краснодарського краю або Кримського півострова - варіантів безліч, залишається тільки вибрати найпривабливіший виходячи з власних можливостей і переваг.

До бабусі до села

Найпоширеніший і економніший варіант — до бабусі та дідуся до села. Проте не всі мають таку можливість. У селі свіже повітря, річка, зелена трава, свіже молоко та овочі з грядки. Все це, безперечно, корисне дитині. У селі мало машин, якщо є взагалі багато місця для їзди на велосипеді. Та й до праці фізичної дитина звикне. Але цей варіант хороший для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Адже чим старша дитина, тим їй стає з бабусею та дідусем нудніше.

Шкільний табір

Або шкільний майданчик, як він називається у деяких школах. Там діти перебувають з ранку до вечора. Батьки можуть самі забирати дитину, але можливо, що вона сама зможе йти. Тоді доведеться написати заяву, що всю відповідальність за безпеку ви берете на себе. У таких таборах дітям забезпечують цікаві заняття, відпочинок, прогулянки, екскурсії, їжу та навіть денний сон (найменшим). Батькам дуже зручний такий варіант, і працювати можна спокійно і дитина поряд. Але такі шкільні табори організовуються на один місяць, частіше на червень, оскільки потім у вчителів свій клопіт, ремонт, підготовка до нового навчального року.

Звичайний табір

Для дітей віком від 10 років буде цікаво вже побувати у звичайному таборі. Там час перебування різний, від двох тижнів до місяця. Але батьки тепер не зможуть бачити дитину щодня. Хоча для такого віку дітей це не так страшно, та й треба колись відпочити один від одного і надати дитині самостійності. Крім того, як організують дозвілля дітям у шкільному таборі, у звичайному таборі все набагато різноманітніше та веселіше. Це дискотеки, карнавали, конкурси, концерти, спектаклі, які діти самі ставлять та розігрують. Загалом у таборі дитині нудьгувати не дадуть. Однак і вартість путівки не дешева, приблизно від 20 000 рублів.

Однак, якщо ваша дитина часто хворіє, їй можуть дати в дитячій поліклініці довідку, що дитина потребує відпочинку за містом. Тоді держава оплачує трохи більше половини вартості путівки.

Можна звозити дитину на море. Є варіант – табір на морі. Він нічим не відрізняється від звичайного табору, крім того, що діти двічі на день відвідують пляж.

Дачний відпочинок

На дачу вам вдасться заманити хіба маленьку дитину. Дорослішим дітям там буде не цікаво. Хоча і тут можна вигадати свою програму відпочинку так, що дитині будь-якого віку буде цікаво. Якщо є річка поряд, відвідувати її регулярно. Давати дитині кататись на велосипеді, роликах. Навіть вирощувати овочі можна цікаво, виділивши дитині свою грядку. Нехай посадить що хоче і доглядає. Якщо на дачі живе якась живність, можна долучити дитину доглядати її. Дітям дуже цікаво спостерігати за поросятами, курчатками, гусятками. Але зовсім маленькі діти можуть злякатися, тому треба обережніше знайомити їх із тваринами. Якщо немає своєї дачі, то можна зняти на літо. Дитина буде на свіжому повітрі під вашим наглядом.

Няня на літо

Якщо обидва батьки працюють все літо, то можна найняти дитину няню. Звичайно, варіант не з бюджетних, але цілком здійсненний. Няня може забирати дитину до себе додому, особливо якщо вона має будинок за містом. Може приходити до вас додому. Вона повинна буде не лише доглядати дитину, а й займатися з нею, гуляти, ходити в кіно чи концерти можливо. Усе це обговорюється прийому працювати. Плюс цього варіанта в тому, що няня займається індивідуально з дитиною. Щоправда, дорослим дітям підійде скоріше нянька — подруга чи друг.

Дитина вдома

Ну, і якщо зовсім ніяких варіантів немає влаштувати дитину кудись на літо, тоді створіть умови для відпочинку вдома. Батькам, що працюють, можна відводити дітей на гуртки, секції, заняття різні. Потім попросити сусідку чи знайому забрати дитину із занять та погуляти з нею, погодувати, спати вкласти. Домовитись з нею за доступну оплату. Можна попросити інших мам, які сидять удома зі своїми дітьми, посидіти ще й до ваших. Теж, звичайно, за плату. Якщо дитина старша 10-12 років, то цілком можна обійтися цікавими йому гуртками чи заняттями в театрі, наприклад. Решту часу він зачекає на батьків будинку або погуляє на майданчику самостійно.

Загалом варіантів достатньо і куди прилаштувати дитину влітку, вирішувати батькам. Все залежить від фантазії, фінансових можливостей батьків і, звичайно, бажання самої дитини.

Рекомендації для батьків

Літо - особливий період у житті дитини, що широко відкриває двері у світ природи, що дає малюкові, за підтримки дорослих, що виховують, унікальну можливість пізнання, нових відкриттів, творення, спілкування.

Літо – відомо нам як час відпусток, чекають і діти та дорослі.
Дорослі мають великий досвід літнього відпочинку у місті та на дачі, на березі річки чи моря. Маленькі діти, навпаки, такого досвіду не мають і чекають на повторення минулого чи нових ідей від дорослих: вихователя в дитячому садку, батьків у сім'ї. Дошкільникам радісно відпочивати як на півдні, де є море і можна засмагати, купатися, грати з водою, так і на дачі або в селі з батьками чи бабусею та дідусем.
Як би дитина не проводила канікули, вона сприймає це як кращий спосіб відпочити. Діти мають достатню фантазію, щоб знайти собі заняття і не нудьгувати.

Вибираючи для дитини місце для літнього відпочинку, слід враховувати особливості здоров'я, нервової системи.

Вирушаючи до південного моря, особливо на короткий період, батькам треба пам'ятати, що така подорож потребує великої перебудови дитячого організму.

Дітям з ослабленим здоров'ям на півдні краще відпочивати та лікуватися у спеціалізованих санаторіях, де вони проходять акліматизацію та лікування під наглядом лікарів. Перебування в горах, особливо в місцях, де ростуть сосни, благотворно впливає на судинну та нервову систему.
Але рухливим, емоційним дітям у соснових лісах і в гірській місцевості відпочивати та лікуватися не рекомендується, оскільки ці природні умови призводять до надмірного збудження їхньої нервової системи. Їм більше підходить Анапа чи Калінінградська область.
Неорганізований відпочинок (тобто не в санаторіях та оздоровницях) на півдні, біля моря, як правило, потребує великих зусиль батьків щодо виконання режиму та правил харчування. Інакше, можуть бути неприємні наслідки – сонячні опіки, погіршення сну, апетиту і, нарешті, сонячні та теплові удари.

Слід пам'ятати про те, що після повернення додому знову потрібна акліматизація, яка не у всіх дітей проходить легко.
Дитині раннього та дошкільного віку краще відпочивати у звичному кліматі - на природі у заміській місцевості, тобто. на дачі. А там - сонечко яскравіше, трава зеленіша, повітря чистіше, ніж у місті. Малюк зможе повеселитись у саду, поїсти свіжих овочів, ягід, фруктів. Літо в середній смузі Росії прекрасне, хоча воно коротше, ніж нам хотілося б. Так що його треба використовувати з максимальною користю для здоров'я дитини, щоб він повернувся до міста зміцнілим, загартованим, засмаглим і веселим.
Ну, а якщо немає можливості вивезти дитину із міста, можна з користю провести літні вихідні. Можна піти на річку, вирушити в луг за ягодами або зробити сімейний похід у ліс. Дуже корисно для дитини робити нетривалі прогулянки до парку або скверу. При цьому не забувати, що одяг дитини і дорослих повинен бути легким, провітрюваним, косинка (панама) зручним, взуття за розміром. Під час прогулянки спостерігайте за оточуючим. Розглядаючи дерева, кущі, звертайте увагу на стовбури, гілки, листя. Тонкий ствол дерева (берези, клена, горобини) можна обхопити руками одному, товстий ствол дуба можна обхопити, якщо всією сім'єю взятися за руки. Ви отримаєте приємні враження, організувавши спільну рухливу гру «Раз, два, три - до дерева біжи» (щоразу ведучий називає дерево, яке слід швидко визначити та добігти до нього). Зверніть увагу на кору дерев. Розгляньте кору на березі. З південного боку її кора гладка, з північної – груба, з тріщинами, наростами.

Знання цих особливостей допомагає людині орієнтуватися у лісі.
Під деревами можна знайти жолуді, шишки, які стануть у пригоді для створення цікавих виробів. Разом з дитиною помилуйтеся квітами, прислухайтеся до звуків, які видають комахи, насолоджуйтесь співом птахів. Зустрівши на прогулянці струмочок, зупиніться, послухайте, як дзюрчить вода, заспівайте разом з дитиною пісеньку води. Киньте у воду листок дерева, поспостерігайте за його рухом за течією. Поясніть дитині, що рослини очищають повітря.

Вдома запропонуйте дитині замалювати свої враження від прогулянки. Зі зібраних природних матеріалів змайструйте вироби, якими можна прикрасити будинок або принести їх до дитячого садка.
Гуляючи з дитиною, нагадуйте їм правила поведінки у природі і самі неухильно виконуйте їх.
А ці правила дуже прості:

- не розкидайте фантики, пляшки та інше сміття;

- не рвіть і не дозволяйте дітям безцільно рвати квіти, лікарські та інші рослини, ламати гілки дерев;

- не ловіть і не дозволяйте дітям ловити та вбивати метеликів, коників, бабок, джмелів, бджіл та інших комах;

- ягоди, горіхи збирайте так, щоб не пошкодити гілочки;

-Не дозволяйте дітям розоряти мурашники та пташині гнізда.

Літо -не тільки час подорожей, а й найбільш сприятлива
час для відпочинку, загартовування та оздоровлення дітей. Тому дуже важливо, щоб батьки з найбільшою користю розпорядилися цим дорогоцінним часом.

Влітку діти максимальний час мають проводити на повітрі. А батьки повинні пам'ятати, що сонце добре, але в міру! Найбільша небезпека - перегрів організму, сонячні опіки, сонячний удар, оскільки маленька дитина має менш досконалу терморегуляцію і шкіра його дуже ніжна. Чим менший вік дитини, тим вона чутливіша до дії спеки та сонячних променів. Загоряти дитині слід не під прямим сонячним промінням, а в тіні, краще під час ігор і в русі.
Прекрасний засіб, що гартує - купання. Місце для купання має бути неглибоким, рівним, з повільною течією. Перш ніж дати дитині можливість самостійно увійти у воду, необхідно переконатися в тому, що в цьому місці немає ям, глибокої тину, корчів, гострих каменів. Не допускайте переохолодження дитини під час купання.

Якщо дитина залишається на все літо вдома, перш за все, продумайте разом з нею розпорядок дня, який він буде слідувати. Не вимагайте від чада дотримуватись такого ж суворого режиму, як протягом навчального року. Нічого страшного, якщо він буде лягати спати і вставати трохи пізніше, ніж звичайно, але бажано в один і той же час. До шкільного порядку дня поступово повертайтеся з другої половини серпня, щоб дитині було легше адаптуватися до початку занять. Влітку у школяра з'являється багато вільного часу, який треба допомогти йому розумно організувати. Якщо син буде до вечора безцільно тинятися по будинку або проводити півдня біля телевізора або за комп'ютером, навряд це піде йому на користь. Але й зовсім позбавляти дитину марного на ваш погляд дозвілля не потрібно, адже літні канікули тим і хороші, що дають змогу розслабитися і позайматися тим, що подобається. Тим більше що і перегляд телепередач, і комп'ютерні ігри можуть стати цікавим і корисним проведенням часу, якщо це з розумом організувати. Постарайтеся скласти режим дня таким чином, щоб у ньому знайшовся час і для прогулянок, і для комп'ютера з телевізором, і для уроків. Так, так, про читання з арифметикою пам'ятаймо і на канікулах!

Літо у місті: перегляд телепередач

Повністю убезпечити дитину на канікулах від мультимедійних пристроїв практично неможливо, та й не потрібно. Вони є невід'ємною частиною життя сучасної людини. Краще не забороняти, а контролювати телегляд, щоб отримувати користь із цього процесу. Телемовники сьогодні створюють багато корисного дитячого контенту. Для маленьких глядачів є спеціалізовані телеканали, нон-стоп мультфільми, що транслюють, фільми, розвиваючі програми. Тут важливо враховувати вікові потреби дитини. У 7-8 років йому будуть цікаві лялькові, циркові вистави, мультфільми з героями-тваринами, з 9 до 11 років — фантастика, передачі про влаштування миру та живої природи, з 12 років — мультфільми з героями-людьми та дитячі художні фільми.

Проблемою може стати те, що залишаючись удома без батьківського нагляду, діти охоче поглинають не лише адресовану їм інформацію. Щоб захистити від цього сина чи дочку, добре було б придбати спеціальний дитячий пульт, де кожна кнопка програмується на певний канал. Таким чином, пульт легко підлаштувати під переваги юного глядача, додаючи туди телеканали про тварин, природу, науку та ін. інформації.

Знаходження дитини біля блакитного екрану має бути дозованим відповідно до віку. З 7 до 10 років їм варто проводити не більше 1-1,5 години на день . Старші діти можуть проводити біля телевізора більше часу. 3-4 години . Дивитись передачі бажано у першій половині дня. Якщо робити це ввечері, нервова система дитини перезбуджується, як наслідок безсоння, тривожні сновидіння. Краще обговоріть із сином перед сном мультики та фільми, які він побачив вдень. Це підвищує ефект телегляду, що розвиває.

Літо у місті: комп'ютерні ігри

Різного роду «бродилки» та «стрілялки» також не повинні бути на канікулах у «стоп-листі». Психологи стверджують, що віртуальні ігри, крім того, що приносять сучасним дітям велике задоволення, мають і деякий терапевтичний ефект. Допомагають, наприклад, позбутися негативних емоцій, що накопичилися, сприяють розвитку творчого мислення, пам'яті і кмітливості. Але й тут треба знати міру.

Не дозволяйте школяреві проводити за комп'ютером більше години на день. Сеанс при цьому бажано поділити на частини. Дітям 6-7 років можна без перерви сидіти за монітором не довше 10 хвилин , 8-11 років - 15 хвилин , 12-13 років - 20 хвилин , підліткам старше 14 років 25-30 хвилин . Потім необхідна десятихвилинна перерва, під час якої добре зробити гімнастику для очей. Простежте також, щоб було правильне освітлення, та не пошкодуйте грошей на якісний монітор. За дотримання цих нескладних правил можна бути спокійними за психіку і здоров'я дитини.

Літо у місті: прогулянки

Постарайтеся організувати день таким чином, щоб дитина достатньо часу проводила на свіжому повітрі, не менше 3 годин . Гуляти школяр має за будь-якої погоди. Користь прогулянок для дитячого організму важко переоцінити. Ігри на свіжому повітрі підвищують імунітет, зміцнюють нервову систему, стимулюють обмін речовин. До того ж на сонці активно виробляється вітамін D, необхідний нормального зростання. Окрім іншого, діти, які більшу частину літніх канікул проводять за межами квартири, швидше адаптуються до початку навчання.

Перебування на свіжому повітрі принесе дитині максимум користі, якщо вона гулятиме в парку, сквері, подалі від запорошених загазованих магістралей та промислових підприємств.

Літо у місті: заняття

Читання, правопис, математика, іноземні мови також мають бути у літньому розкладі. Регулярні заняття дозволять школяреві зберегти набуті знання та здатність вчитися, що також дуже важливо. За довгі тижні літнього відпочинку діти розслабляються і нерідко втрачають цю навичку. Щоб на початку навчального року прийти у форму, часом потрібно 3-4 тижні. Активні заняття краще розпочинати з середини липня – початку серпня. Читати художню літературу бажано упродовж усіх літніх канікул хоча б по 20 хвилин на день.

Літні канікули, крім усього іншого, надають чудову можливість підтягнути предмети, успішність за якими бажає кращого. Звичайно, змусити шибеника займатися влітку уроками, буде непросто. Знайдіть відповідну мотивацію, наприклад, пообіцяйте сину за добре виконану роботу цікаву екскурсію, поїздку за місто, на рибалку і т.п. Постарайтеся також донести до дитини думку, що якщо на канікулах не лінуватися, вчитися потім буде набагато легше, а отже, у нього буде більше вільного часу, який він може присвятити улюбленим заняттям.

Літо у місті: розваги

Знайти в місті влітку можливість для дитини цікаво і з користю проводити час не так вже й проблематично. Крім музеїв, кінотеатрів, виставок, на відвідування яких часто не вистачало часу, можна зайнятися тим, що завжди мріяв. Наприклад, навчитися плавати, їздити верхи на коні, грати у великий теніс, кататися на роликах. Запишіть сина чи доньку на літо у спортивну секцію, басейн, кінний клуб. А ще є кулінарні студії, комп'ютерні гуртки, школи танців! Підшукати щось цікаве можна і на спеціальних сайтах, присвячених дитячому дозвіллю.

Добре, якщо у дитини буде весела компанія однолітків, які, так само як і вона, залишаються на літо в місті. Познайомтеся з батьками цих дітей та домовтеся про взаємні візити. Якщо дитина проводить літо у місті, постарайтеся усі вихідні проводити разом із нею, присвячуючи час активному відпочинку.

Техніка безпеки

Дитина, яка залишається на літо в місті, як правило, буває надана сама собі. Обов'язок батьків зробити життя власного чада максимально безпечним.

* Перевірте, чи немає в будинку місць, які можуть становити потенційну небезпеку - Несправні розетки, електричні прилади, оголені дроти і т.д.

* Проведіть із сином або дочкою докладний лікнеп : нагадайте про правила поводження зі сірниками, газовою плитою, колючими, ріжучими предметами тощо.

* Якщо передбачається, що дитина буде одна виходити на вулицю, переконайтеся, що він добре знає правила дорожнього руху.

* Забороніть йому пробувати незнайомі ягоди, гриби, рослини, розпалювати багаття, купатися в непристосованих для цього місцях. Майте також на увазі, що дитина не повинна перебувати на вулиці без супроводу дорослих після 10 години вечора.

Підійдіть до організації літнього відпочинку творчо, і канікули запам'ятаються вашій дитині надовго!

На морі з дошкільником

Воно несе багато позитивного для здоров'я: можливість глибинного прогріву не тільки від сонця, а й від теплого піску, контакт із насиченою солями морською водою, масаж усіх рецепторів галькою та хвилями, морське повітря та психологічний вплив морських просторів. Переваг багато, але треба врахувати кілька факторів:

Для дітей різка зміна клімату – серйозний удар по всьому організму. Гармонійно зміщуватися трохи більше, ніж 15-20 градусів широти. Чим молодша дитина, тим менше варто віддалятися на південь.

Наші курортологи попереджають: дитина акліматизується на новому місці не менше 2 тижнів, тому дитячий курортний сезон має тривати більше 30 днів (пам'ятаєте, у наших південних дитячих таборах та санаторіях було дві зміни по 40 днів).

Шкіра дітей із північних районів дуже складно звикає із сонцем. Тому для відпочинку з найменшимина півдні кращий початок або пізній період курортного сезону. Для Чорноморського узбережжя – це травень та вересень. Не забудьте про якісні креми проти ультрафіолету.

Чорне море тепліше за Середземне приблизно на 2 градуси. Це важливо: на Середземноморському узбережжі більший перепад температур між водою та повітрям. Часто саме за сильної спеки важко простежити переохолодження у питній воді: діти застуджуються, а дорослих виникають всякі ревматичні хвороби. У цьому сенсі прохолодна Балтика менш контрастна та сприятливіша для здоров'я.

Ще одна пастка – басейни при готелях. Блакитна хвиля, фонтанчики хлопцям дуже подобаються, та й не треба тягнутися до пляжу. Але увага! Втрачаються всі переваги відпочинку на морі.

Отже, найкраще поїхати до Чорного моря або на Балтику, в крайньому випадку відвідайте Егейське, Азовське або інші внутрішні південні моря. Решта курортних місць - екстремальні умови для дітей.

Шукайте нас на південному березі Криму!

Я закохалася у Крим три роки тому, коли вперше приїхала сюди із дітьми. Мені й раніше тут було непогано, але тоді мене привозили, а тепер це було моє власне зріле кохання.

Вибачте за банальність: дотримуйтесь режиму
Підйом - раніше, і не треба сніданку. Фрукти, хліб, огірки, варені яйця, картоплю в мундирах або
кашу зануріть у пакет і поспішайте, бо немає нічого кращого за ранкове купання в незамутненій ще воді.
Нехай божевільні смажаться на розпеченому камені, ваш час - до одинадцятої. Вже о дванадцятій повітря дзвенить від спеки, і до цього треба встигнути повернутися додому.

Спіть з дітьми після обіду! Нехай буде священна сієста! Це нормальний режим мешканців спекотних країн.
Відомо, що на літніх курортах цінність житла визначається саме цим. Зазвичай стихійні «ринки житла» складаються на автовокзалі та тролейбусних станціях.

Найкраще утворити колонію матусь (або сімей) з дітьми. Зняти квартиру навпіл чи житло поблизу. У вашої дитини буде компанія, у вас - так само необхідна вам компанія, а в разі чого - і нянька.

Вогні великого міста
Жити у прибережному селищі – тихіше, спокійніше та дешевше. Якщо ви збираєтеся жити з маленькою дитиною в курортному місті, подумайте: скільки грошей ви готові викласти на атракціони?
Ми з дітьми домовилися одразу: щодня – одна розвага. У розваги входили катання на катері, підйом на ялтинській канатці на гору Дар-Еан, цирк (дуже пристойна програма), дельфінарій та атракціони – будь-який, але один.

Але одного разу, коли набрид натовп, я запропонувала дітям просто сходити до моря помилуватися. Замість споглядання заходу сонця наш старшенький влаштував концерт: «Ага, ви мені сьогодні не принесли ніякого задоволення! Я хочу!.. А то!..».

І ось тоді я подумала, що мила звичка до щовечірньої розваги виявилася не така нешкідлива. Отже, щось ми зробили негаразд. І постаралася пояснювати дітям, що вся наша подорож – це велике задоволення. Наступного вечора ми знову пришили до моря з альбомами та фломастерами.
У моїх не дуже захоплених малюванням дітей цього разу був художній сплеск. Ми малювали не лише на папері, а й на камінні. Ще у нас популярне викладання фігурок із каміння. Можна практикувати body art: цілковите захоплення!

Здорові діти - тямущі діти
Діти на морі швидко дорослішають. Під час відпочинку вони можуть ніяк не проявляти себе, але після приїзду додому я вже втретє спостерігаю потужний інтелектуальний стрибок.

Не встигли ми приїхати в 1996 році, старший син (йому тоді було 3 роки 7 місяців) на першому листку, що підвернувся, вивів кілька літер. Цього року середній син (йому зараз 3 роки 7 місяців) приїхав і рветься писати, і за таблицею рахує до 100. А старший почав читати книги – «Незнайку», «Буратіно». Напевно, це нормально.

У будь-якому курортному місці вас спокушатимуть екскурсіями. З маленькими дітьми це не завжди задоволення: у Воронцовському палаці я стежила за тим, щоб діти нічого не чіпали, у Гурзуфі – щоби не розбігалися.
Легко можна самим зробити будь-яку поїздку, благо всі визначні пам'ятки недалеко. Від Ялти до Поляни Казок (поруч знаходиться і невеликий зоокуток) – 15 хвилин на маршрутці. До Лівадії – 20 хвилин на автобусі. До Нікітського ботанічного саду легко доплисти на катері. Якщо діти будуть сприятливо налаштовані – приєднайтесь до екскурсії. А якщо ні – то ви ні до чого не прив'язані.

Проблеми зі здоров'ям
З маленькими дітьми не уникнути акліматизації. Приблизно за тиждень після приїзду може піднятися температура. Я її ніяк не збиваю. Просто цього дня ми не купаємось. На море ходимо, але сидимо виключно у тіні. І зазвичай вже наступного дня від нездужання немає й сліду.

Може з'явитися нежить, те й море, щоб пірнати і промивати носоглотку. Від незвичного розмаїття фруктів у маленьких жад можуть статися проноси. На цей випадок корисно мати в аптечці відповідні засоби, в меню – рис.

Не ми перші
Ще на початку ХХ століття Марсель порівнювали з Одесою, Тулон із Севастополем, Ніццу з Ялтою. На користь останніх. Тож не ми перші «запали» на Крим. Побачимося!

Не забудьте про розваги
Вибираючи закордонний морський курорт, варто врахувати не тільки безпеку його для здоров'я дітей, а й можливість цих дітей розважити, збагатити їх враженнями. Ось як це завдання вирішується на морському курорті Ріміні в Італії.

Шумне містечко, де перші три вулиці від Середземного моря суцільно зайняті готелями та готелями. Прокидається до сходу сонця і лягає спати далеко після заходу сонця.

Чимось у своєму характері, поведінці приїжджих Ріміні нагадує нашу Анапу. Якось увечері я дзвонила додому і спостерігала за бабусями, що бовтають по сусідству. Одна зі стареньких до того нагадувала мою власну бабусю - і халатом, і акуратною завивкою, і манерою триматися, що я ніяк не могла зрозуміти, чому це вона говорить по-італійськи.

Весь великий пляж (а тягнеться він на кілька кілометрів уздовж міста) поділено на маленькі, що належать різним готелям. Все довкола втикане гірками у воді, маленькими аква-парками, спеціальними майданчиками для катання на роликах, прокатом надувних іграшок. Кожна вільна п'ядь вулиці навпроти обставлена ​​магазинчиками та кафешками. З одного боку головна вулиця закінчується величезним аква-парком, а якщо поїхати в інший бік, то за півгодини уткнешся у ворота парку розваг «Італія в мініатюрі». Ось де ми відвели душу - і всю Італію обійшли, і на атракціонах покаталися, і поїли ...
У менеджера туристичної фірми (а краще - у тих, хто вже скористався послугами компанії) треба все досконально випитати, подивитися каталоги та карти: що є на околицях, як добиратися до готелю, чи є представник компанії в легко досяжному місці, і все, що ще спаде на думку.

З настанням літніх канікул перед багатьма батьками постає питання організації літнього відпочинку дітей. Кожен з батьків хоче, щоб його дитина провела літо з користю для свого здоров'я. Які рекомендації можна дати батькам?

Насамперед слід стежити за раціоном харчування дитини і водним балансом організму, зокрема з урахуванням індивідуальних особливостей організму. По можливості постаратися дотримуватися встановленого режиму живлення. При зміні клімату, якості продуктів, режиму прийому їжі, апетит у дитини змінюється, а це негативно позначається на здоров'ї дитини.

У разі напоїв слід контролювати, що і скільки п'є дитина. Варто виключити солодкі газовані напої, колу, мінеральну воду, каву. Вітається вода без усяких добавок, чай, морси, натуральні соки у невеликих кількостях. Найкраще вітаміни отримувати зі свіжих овочів, фруктів та ягід.

Купуючи на базарі та в магазині фрукти, ягоди, овочі, потрібно їх ретельно промивати водою. Даючи дитині випічку, молочні та м'ясні продукти, варто звернути увагу на їх термін придатності та умови зберігання.

По-друге, якщо ви вирішили вирушити з дитиною в подорож, потрібно пам'ятати, що акліматизація у дітей проходить значно важче та довше, ніж у дорослих. Щоб дитина встигла нормально відпочити, тривалість поїздки має бути не менше ніж 3 тижні.

По-третє, влітку діти максимальний час мають проводити на повітрі. А батьки повинні пам'ятати, що сонце добре, але в міру! Найбільша небезпека – перегрів організму, сонячні опіки, сонячний удар, оскільки маленька дитина має менш досконалу терморегуляцію і шкіра її дуже ніжна. Чим менший вік дитини, тим вона чутливіша до дії спеки та сонячних променів. Загоряти дитині слід не під прямим сонячним промінням, а в тіні, краще під час ігор і в русі.

Прекрасний засіб, що гартує – купання. Місце для купання має бути неглибоким, рівним, з повільною течією. Перш ніж дати дитині можливість самостійно увійти у воду, необхідно переконатися в тому, що в цьому місці немає ям, глибокої тину, корчів, гострих каменів. Не допускайте переохолодження дитини під час купання. У воді разом з дитиною обов'язково має бути дорослий.

Багато школярів на літній період отримують завдання прочитати певну кількість книг. Більшість сучасних дітей вважає за краще посидіти за комп'ютером, різними гаджетами. Батькам варто пам'ятати та нагадувати своїм дітям, що літо – це час відпочинку та покращення здоров'я. Тому треба обмежити спілкування з комп'ютером та замінити його живим спілкуванням з друзями, збільшити рухову активність: організувати спільні сімейні прогулянки до парку, лісу, до водойми, піших та велопрогулянок.

Літній відпочинок дітей повинен бути організований так, щоб у них були можливості розвивати свій творчий потенціал, зміцнювати здоров'я та проводити профілактику захворювань, займатися фізичною культурою, спортом та туризмом, формувати навички здорового способу життя, дотримуватись режиму харчування та життєдіяльності у сприятливому навколишньому середовищі при виконанні санітарно-гігієнічних та санітарно-епідеміологічних вимог з боку дорослих.

При використанні матеріалів Управління Росспоживнагляду по Республіці Бурятія посилання на Управління є обов'язковим.