متى يمكنني إرضاع طفلي. عصيدة الحليب كامل الدسم. عصيدة أو هريس الخضار
تعتبر تغذية الطفل موضوعًا مهمًا جدًا للوالدين. بعد كل شيء ، يعتمد تكوين جسده ، وتطور أعضاء وأنظمة دعم الحياة للطفل ، ومناعته على نوع التغذية التي يتلقاها الطفل خلال السنة الأولى من حياته.
إذا كان الطفل يرضع طبيعيًا ، فكل شيء أسهل. يتم تقديم الأطعمة التكميلية بعد ستة أشهر. ومتى تبدأ التغذية التكميلية للطفل على الرضاعة الصناعية؟
يختلف توقيت إدخال الأطعمة التكميلية من طفل إلى آخر ، حسب تطوره والتغذية التي يحصل عليها.
قبل بضعة عقود ، عندما لم يتم تطوير الخلائط المعدلة أو لم يتمكن الجميع من شرائها ، بدأ تقديم الأطعمة الاصطناعية تقريبًا من عمر شهر واحد. اعتادت أمعاء الطفل على طعام البالغين ، حيث كانت تُعطى حرفياً قطرة بقطرة ، ثم عصير الفاكهة أولاً ، ثم مرق الخضار.
بحلول ثلاثة أشهر ، كان هريس الفاكهة أو العصير والكفير موجودًا في نظام الطفل الغذائي ، ومن أربعة أشهر بدأوا في تقديم الحبوب وما إلى ذلك. في المستقبل ، أظهرت الدراسات العلمية أن مثل هذا الإدخال المبكر للأغذية التكميلية يساهم في تطور أمراض الجهاز الهضمي. لقد تغيرت مواعيد التغذية.
في الظروف الحديثة لمجموعة متنوعة من الخلطات المكيفة ، من الممكن دائمًا للطفل أن يختار الخليط الذي يلبي جميع احتياجاته وفقًا للعمر والتفضيلات.
توفر الخلطات جميع المواد الضرورية (الدهون والبروتينات والكربوهيدرات) والفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للطفل في سن معينة. لذلك ، إذا كان الطفل ينمو ويتطور بشكل طبيعي ، فحتى مع التغذية الاصطناعية ، يجب ألا تتسرع في تناول الأطعمة التكميلية.
بناء على توصيات منظمة الصحة العالمية ورأي العديد من الأطباء ، لا يلزم تقديم الأطعمة التكميلية لمدة تصل إلى 6 أشهر لكل من الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية. يوصى ببدء الأطعمة التكميلية في عمر 4-5 أشهر فقط إذا كانت هناك مؤشرات على ذلك ، على سبيل المثال ، لا يكتسب الطفل الذي يتغذى باللبن الاصطناعي وزنًا جيدًا.
مبادئ إدخال الأطفال "المصطنعين"
غالبًا ما تستخدم الحبوب الخالية من الألبان أو هريس الخضار كأول منتج يتم إدخاله في نظام الطفل الغذائي. يجب أن يعتمد المكان الأفضل للبدء على حالة طفل معين.
يتم اتخاذ القرار من قبل الوالدين بالتشاور مع طبيب الأطفال. ومع ذلك ، فقد تم تطوير عدد من القواعد التي يجب مراعاتها عند إدخال الأطعمة التكميلية:
- في المرة الأولى التي يتم فيها تقديم منتج جديد بأقل كمية ممكنة 5 جرام أو ملعقة صغيرة غير مكتملة. إذا تحمل الطفل المنتج بشكل طبيعي ، فيمكن زيادة الجرعة في اليوم الثالث.
- زيادة تدريجية في تناول الطعام. أي ، أضف القليل من الجرعة السابقة كل يوم. على سبيل المثال ، نصف ملعقة ، ملعقة ، ملعقتان ... 150 مجم.
- تحتاج إلى إدخال المنتجات واحدة تلو الأخرىذ. يمكن بدء المنتج التالي بعد أيام قليلة فقط من المنتج السابق ، مع التأكد من أن الطفل ليس لديه رد فعل سلبي تجاهه.
- أعط الطفل منتج قابل للحقن قبل الرضاعةحليب الثدي أو الصيغة.
- عند إدخال جزء صغير من الأطعمة التكميلية ، أكملي طفلك بالحليب أو الحليببالتدريج استبدال إحدى الرضعات بالأغذية التكميلية بالكامل.
- لا تبدأ بإدخال الأطعمة التكميلية إذا كان الطفل ليس على ما يرام.
- يتم تحضير الطعام مباشرة قبل الرضاعة. يجب أن يتم تحضيره من منتجات طازجة في ظروف نظيفة تمامًا.
- يجب أن يكون المنتج مطحونًا حتى يصبح قوامه سائلًا يشبه المهروس.، لأن الطفل ما زال لا يستطيع المضغ.
- يجب أن تتوافق درجة حرارة الطعام مع درجة حرارة جسم الإنسان ، أي 36-37 درجة.
باتباع هذه المبادئ ، فإن إدخال الأطعمة التكميلية لن يسبب أي مشاكل خاصة.
المنتجات الأولى
هناك مخطط لإدخال الأطعمة التكميلية ، تم تطويره من قبل المتخصصين. لذلك ، عليك أن تبدأ الأطعمة التكميلية بتلك المنتجات التي ينصح بها الطبيب ، وليس والدتك أو جدتك. وفقًا للمعايير الحديثة ، من الأفضل البدء بالأطعمة التكميلية بالخضروات ،ينعكس هذا في الجدول. في حالات خاصة ، تبدأ الأطعمة التكميلية بحبوب خالية من الألبان. وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يبدو مخطط إدخال الأطعمة التكميلية حسب الأشهر كما يلي:
خضروات
يمتص جسم الطفل الخضار المسلوقة المفرومة جيدًا ، وتساعد في التخلص من الإمساك ، وتكوين البكتيريا الصحيحة في الأمعاء ، وتحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. لذلك ، عادة ما تكون الخضار هي المنتج الأول الذي يجربه الطفل بعد الحليب أو الحليب الاصطناعي.
عند إدخال الخضار في قائمة الطفل ، من الأفضل الاختيار من بين هذه الخضار مثل القرنبيط والكوسا والبروكلي. ابدأ شيئًا واحدًا ، وهو توسيع النظام الغذائي تدريجيًا. في وقت لاحق ، يمكنك إدخال الجزر واليقطين. تعتبر البطاطس من الخضروات المسببة للحساسية. لا ينصح بأن تشكل أكثر من ثلث الخضار الواردة. تحضير بعد النقع في الماء لمدة 4 ساعات.
يمكنك خلط الخضار المختلفة فقط بعد إدخالها في النظام الغذائي بدورها.
ليس من الصعب تحضير هريس الخضار في المنزل ، لكن يمكنك شرائه من المتجر. عند الطهي ، من المهم عدم ملح طعام الطفل. تختلف براعم التذوق عند الطفل عن البالغين ، والملح ضار بالكائن الحي الصغير. يمكنك إضافة 1-3 مل من الزيت النباتي إلى المهروس.
كاشي
تُستخدم العصيدة كأول غذاء تكميلي إذا كانت زيادة وزن الطفل غير كافية.
يبدأ الفطام من الحبوب الخالية من الغلوتين (الأرز والحنطة السوداء والذرة). تأكد من استخدام العصيدة بدون حليب للرضعة الأولى. لا ملح. في وقت لاحق يمكنك إضافة عصيدة الحليب.
من الأفضل شراء عصيدة الأطفال الجافة من المتجر. إذا تم استخدام الحبوب العادية ، فيجب طحنها في مطحنة القهوة.
في وقت لاحق ، في مكان ما حوالي 7-8 أشهر ، يمكنك إضافة دقيق الشوفان ومزيج من الحبوب - عصيدة متعددة الحبوب.
من ثمانية أشهر يمكنك إضافة الزبدة 1-5 غرام.
فاكهة
يوصى بإدخال النظام الغذائي للفاكهة على شكل هريس أو عصير من 7 أشهر. في بعض الأحيان يدخلون من ستة. ومع ذلك ، إذا أدخلت هريس الفاكهة أولاً ، فقد يرفض الطفل هريس الخضار.
تبيع المتاجر العديد من المهروس والعصائر المختلفة لأغذية الأطفال لمختلف الأعمار. لا يزال من الأفضل أن تبدأ بالتفاح. إذا تم تحضير العصير الطازج ، فيجب تخفيفه نصفه بالماء المغلي. يمكن إعطاء تفاحة نيئة من عمر 9 أشهر.
منتجات الألبان
يوصي بعض الأطباء الكفير والجبنكوجبة أولى. يمكن شراء هذه المنتجات من مطبخ الألبان للأطفال. إذا لم يكن هناك مطبخ ألبان قريب ، فيمكنك طهيه بنفسك من الحليب المسلوق (من الأفضل تناوله منزوع الدسم) والعجين المخمر. من السهل صنع الجبن من الكفير. من الضروري تسخين الكفير حتى التخثر والتوتر.
لحمة
كغذاء تكميلي ، أولاً وقبل كل شيء ، استخدم البطاطس المهروسة. يمكنك شرائه من المتجر أو صنعه بنفسك. للقيام بذلك ، يتم تقطيع اللحم المسلوق بعناية باستخدام الخلاط أو تمريره مرتين في مفرمة اللحم بشبكة رفيعة. يخفف مع ديكوتيون أو الماء أو الحليب إلى القوام المطلوب. يمكن إعطاء الأطفال من عمر سنة واحدة كرات اللحم أو شرحات البخار.
- إذا كان الطفل لا يحب المنتج المقترح ، فلا داعي لمحاولة إطعامه بالقوة. يمكنك البدء بمنتج مختلف ، ثم محاولة العودة إلى المنتج الأول لاحقًا.
- قبل طهي الخضار أو الفاكهة ، اغسلها جيدًا بفرشاة خاصة ، ثم صب الماء المغلي عليها.
- عند غلي اللحم أو السمك ، ضعي المنتج في ماء مغلي ، حتى يتم الحفاظ على المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
- من الأفضل طهي الطفل للزوجين أو الطهي.
- قم بطحن المنتج النهائي جيدًا باستخدام الخلاط أو مفرمة اللحم. يمكن سحق بعض المنتجات جيدًا أو فركها من خلال غربال. خففي المهروس جيدًا بمغلي الخضار أو الماء (الحليب) للحصول على القوام السائل المطلوب.
- لا تدخل الأطعمة التكميلية في الطقس الحار. غالبًا ما يعاني الطفل من ضعف الشهية في الحرارة.
- قم بتخزين الطعام المطبوخ في الثلاجة ، مغلق بإحكام ، لمدة لا تزيد عن يوم واحد.
رأي الدكتور كوماروفسكي
يعتقد طبيب الأطفال المعروف ، ومؤلف العديد من الأوراق العلمية حول طب الأطفال ، الدكتور كوماروفسكي ، أنه إذا تلقت الأم نظامًا غذائيًا كاملًا ومتنوعًا ، فلن يحتاج الطفل إلى تقديم أطعمة تكميلية لمدة تصل إلى ستة أشهر.
إذا كان الطفل اصطناعيًا ، فأنت بحاجة إلى شراء مزيج جيد متكيف وبعد ذلك سيكون من الممكن عدم إطعام الطفل لمدة تصل إلى ستة أشهر.
ينصح الدكتور كوماروفسكي ببدء إطعام الطفل بالكفير قليل الدسم ، ويفضل تناوله في مطبخ الألبان للأطفال. قم بزيادة الجرعة كل يوم وبعد خمسة أيام امزج الكفير بكمية صغيرة من الجبن القريش. من الضروري زيادة كمية هذه المنتجات تدريجيًا بحيث يمكنك في غضون أسبوع استبدال إحدى الوجبات لكل حصة - 150 جرامًا من الكفير و 30 جرامًا من الجبن. يوصي الطبيب بإطعام هذا الطعام للطفل في الصباح.
المنتج الثاني للأطعمة التكميلية ينصح Komarovsky بإدخال حبوب الحليب. استبدال رضعات أخرى تدريجيًا - المساء.
وبالتالي ، من الواضح أن آراء مختلف المتخصصين حول توقيت إدخال الأطعمة والمنتجات التكميلية التي نبدأ بها مختلفة. لذلك ، يجب أن يتخذ الوالدان قرارًا بشأن الأطعمة التكميلية ، بناءً على توصيات طبيب الأطفال وعلى الخصائص التنموية لأطفالهم.
هل يكبر طفلك ومستعد لتجربة أطعمة جديدة؟ حان الوقت لتنويع القائمة وتقديم الأطعمة التكميلية. تختلف الأطعمة التكميلية اختلافًا طفيفًا بين الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية ، كما هو الحال بالنسبة للأعمار الموصى بها لإدخال الأطعمة الجديدة. آراء أطباء الأطفال والصديقات والأقارب لا تتطابق؟ نحن نتفهم هذه القضية.
من أجل النمو الطبيعي للطفل حتى عام واحد ، فإن الشرط الأساسي هو إدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب في النظام الغذائي.
الأطعمة التكميلية - أغذية إضافية (بخلاف حليب الأم أو الصيغة)وتنشيط الجهاز الهضمي وتدريب جهاز المضغ لدى الطفل وتجهيزه لتناول منتجات "الكبار".
تحتاج إلى البدء في إدخال منتجات جديدة من نوع واحد من الخضار ، وتوسيع النظام الغذائي تدريجياً وزيادة الحصص.- يجب أن يكون عمر الطفل من 3 إلى 4 أشهر على الأقل: لن يتمكن الأطفال دون هذا العمر جسديًا من قبول طعام غير معتاد بالنسبة لهم.
- يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة: إدخال الأذواق الإضافية يمثل ضغطًا على الطفل ، يجب ألا تؤدي إلى تفاقم الظروف المؤلمة بمخاوف إضافية.
- تناسق المنتجات: بدءًا من هريس سائل ، "يعقد المهمة" تدريجيًا ، مضيفًا قطعًا صغيرة مع بزوغ الأسنان.
- الأطعمة التكميلية أحادية المكون: من الأفضل البدء في إدخال منتجات جديدة واحدة تلو الأخرى ، بشكل تدريجي (في حالة عدم وجود الحساسية) توسيع النظام الغذائي وزيادة الحصص.
- كمية الطعام: ابدأ بملعقة صغيرة ، وزاد الكمية إلى 150-180 جم - حصة كاملة.
- مكمل غذائي تكميلي ، لا يستبعد ، حليب الأم أو اللبن الصناعي. كيفية تخزين حليب الثدي المسحوب.
- لا تدخل منتجات جديدة في يوم التطعيم الوقائي.
- يجب أن تتم إطعام أطعمة إضافية في النصف الأول من اليوم ؛ ولا ينبغي إعطاء الأطعمة التكميلية مع الوجبة الأولى والأخيرة من اليوم.
- يتم توسيع الحصة على فترات حوالي أسبوع ، بعد تكييف جيد للمنتج السابق.
- في حالة حدوث تفاعلات تحسسية وتعرض الجهاز الهضمي للاضطراب (الإسهال والقيء) ، يجب إزالة المنتج مؤقتًا من قائمة الأطفال.
الشروط التقريبية لإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي: للرضع - 6 أشهر، على الرغم من التزام بعض أطباء الأطفال بمقدمة سابقة.
ماذا وكيف تطعم: خيارات القائمة حسب الشهر
من 4-5 شهور
- التغذية الصباحية بالطعام الرئيسي ؛
- التغذية الأولى بالخضروات أو هريس الفاكهة أحادي المكون أو العصيدة الخالية من الألبان ؛
- تغذية طبيعية.
من 5-6 شهور
- الطعام الرئيسي؛
- عصيدة 150-200 جم ؛
- الطعام الرئيسي؛
- مهروس الفاكهة أو الخضار حتى 150 جم ، ثم صدر أو خليط ؛
- الغذاء الرئيسي: صدر أو خليط.
من 6 إلى 9 شهور
- تظل التغذية في الصباح الأول هي الغذاء الرئيسي ؛
- الأطعمة التكميلية على مدار اليوم: الحبوب ، البطاطس المهروسة ، صفار البيض ، الجبن بكميات مقبولة (حسب الجدول) ؛
- في المساء والليل (إذا لزم الأمر) - الوجبة الرئيسية.
من 9 شهور الى سنة
- يتم استبدال الأعلاف اليومية عمليا بأغذية "البالغين" ، وبقايا التغذية في الصباح والمساء.
يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية بالتغذية الاصطناعية في وقت مبكر يصل إلى 4 أشهر ، في حالات خاصة ، وهي: الاشتباه في فقر الدم ، وزيادة الوزن بشكل غير كاف وتأخر في النمو.
يتم تقديم الأطعمة التكميلية من 3 أشهر بعد انتهاء اختصاص طبيب الأطفال.
من الأفضل للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن أن يبدأوا الأطعمة التكميلية بالحبوب ، وللأطفال الصناعيين - مع مهروس الفاكهة
الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية أو الذين يرضعون مختلطًا هم أكثر استعدادًا لهضم الأطعمة غير حليب الأم.
هذا هو السبب في تقديم الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية قبل شهر ، وفي حالة نقص الوزن وفقر الدم المشتبه به من 4 أشهر.
يجب أن يبدأ الأطفال ، خاصة إذا كانوا يعانون من نقص الوزن ، بتناول الأطعمة التكميلية من الحبوب المختلفة ، وبالنسبة للأطفال الصناعيين ، من الأفضل البدء في التعرف على الطهي مع مهروس الفاكهة ، خاصةً إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن قليلاً.
من الأهمية بمكان أيضًا مخطط إدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية.. في كثير من الأحيان ، لا يستطيع الآباء تحديد الكمية المطلوبة من الطعام بدقة ، وهناك صعوبات في الرضاعة. نتحدث عنها بالتفصيل.
لتجنب ذلك ، استخدم عملية حسابية بسيطة:
- 4-6 أشهر: 1/7 من وزن الجسم ؛
- من 6 إلى 12 شهرًا: 1/8 من وزن جسم الطفل.
يبدأ إدخال طعام إضافي بأجزاء صغيرة: ½ ملعقة صغيرة هريس ، 5 مل. عصير.
في الوقت نفسه ، يجب إعطاء العصير بعد الوجبة الرئيسية ، والبطاطس المهروسة أو العصيدة - قبل الرضاعة. مجموعة كبيرة من الأطعمة المعلبة الجاهزة للأطفال تسهل بشكل كبير مشكلة الطهي ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها.
الحل الأمثل هو الحبوب الفورية المصنوعة في المصنع ، ولكن يمكن أن يعتاد الطفل الذي نما بالفعل تدريجيًا على طاولة الكبار.
سيساعدك الجدول التالي على التنقل في متوسطات زيادة الوزن الطبيعية.
هذه الأرقام ، بالطبع ، ستكون متوسطة للغاية ، وسيعتمد متوسط الزيادة على خصائص الجسم ، والوراثة ، وكمية ونوعية الطعام الذي يتم تلقيه.
من سن 7 أشهر ، يمكن إدخال لحوم الأرانب ولحم العجل والديك الرومي في النظام الغذائي للأطعمة التكميليةيستخدم أطباء الأطفال أيضًا طريقة حساب مختلفة: في الأشهر الستة الأولى ، يضيفون 800 جرام من الوزن كل شهر ، بعد 400 جرام.
تجدر الإشارة إلى أن هذه الأرقام تقريبية ، حيث يبدأ العديد من الآباء في الذعر ، ويبدأون في إطعام الطفل بشكل مكثف ، أو العكس بالعكس.
كل هذه التدابير لن تعطي نتيجة إيجابية ، يجب أن تركز على الطفل نفسه: الرفاهية والشهية والتنقل والمزاج.
يجب ألا ننسى الوراثة: إذا كانت السمنة شائعة جدًا في الأسرة ، فلا ينبغي لأحد أن ينغمس في الطفل مع الحلويات ومنتجات الدقيق.
في حالة أخرى ، لا يملك الطفل النشط والمتحرك بشكل مفرط الوقت "لممارسة البدانة" ، وفي ظل وجود شهية صحية ، فإنه من غير المجدي أيضًا إطعامه بالقوة.
وفي هذه المقالة سوف تتعرف على نصائح حول كيفية الدخول. من المفيد جدا أن تعرف عنها الأساطير التي تدور بين الأمهات حول هذه المسألة.
سيكون الخطأ الكبير هو النقل الأولي للطفل إلى الطعام العادي.: الملح والتوابل وتكنولوجيا طهي العديد من الأطباق المألوفة لدينا يمكن أن تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي للطفل والكلى التي لا تزال غير مكتملة التكوين.
بعد 7 أشهر ، يتوسع نظام الطفل الغذائي من خلال تضمين منتجات اللحوم - اللحم المفروم من اللحوم الخالية من الدهون والديك الرومي والأرانب ولحم العجل مثالية.
بالفعل بعد 9 أشهر ، 1-2 مرات في الأسبوع ، يتم استبدال اللحوم بالسمك المسلوق (في حالة عدم وجود حساسية) ، والأنواع المناسبة ستكون: سمك المفلطح ، وسمك الكراكي ، وسمك سمك القد.
كما أنه من المفيد جدًا إعطاء الجبن الصلب غير المملح وكمية كبيرة من الكالسيوم والبروتين وأهم فيتامينات المجموعتين أ ، ب.
من الأفضل البدء في إدخال الحبوب مع الأرز أو دقيق الشوفان ، وإضافة الحنطة السوداء والسميد تدريجياً.
بالفعل بعد شهرين من بدء التغذية التكميلية بالتغذية الاصطناعية ، يُعطى الطفل عصيدة في حليب البقر (أولاً مخفف 1: 1) ، إذا كان هناك رد فعل تحسسي ، يتم إلغاء المنتج.
جدول زيادة الوزن المقدرة للأطفال حسب الأشهر
العمر ، شهور | زيادة الوزن التقريبية ، ز |
|
كل شهر | من لحظة الولادة |
|
سيساعد الجدول التالي في وضع قائمة تقريبية للأطعمة التكميلية.
جدول الأطعمة التكميلية للطفل حسب الأشهر المصطنعة والرضاعة الطبيعية
عمر الطفل ، شهور |
|||||||
| عصائر الفاكهة ، مل | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| هريس الفاكهة ، ز | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| الرائب ، ز | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| صفار ، قطع. | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| هريس الخضار ، ز | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| عصيدة الحليب ، ز | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| هريس اللحم ، ز | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| هريس السمك ، ز | 5-30 | 30-60 | |||||
| منتجات الألبان: الكفير ، الزبادي ، مل | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| خبز القمح ، ز | 5 | 5 | 10 | ||||
| مقرمشات ، بسكويت ، ز | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| زيت نباتي ، ز | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| الزبدة ، ز | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| حليب كامل الدسم ، مل | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
نقدم ، والتي تأخذ في الاعتبار التوصيات المذكورة أعلاه.
طبيب الأطفال الأكثر شهرة واستثنائيًا يفغيني كوماروفسكي ، كما هو الحال دائمًا ، يكسر المعايير المقبولة عمومًا ، ويقدم رؤيته حول التركيبة المثلى للأطعمة التكميلية للتغذية الاصطناعية.
5 اختلافات بين نظام Komarovsky ونظام التغذية التكميلية التقليدي
- لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر الأطعمة التكميلية.. وهذا ينطبق على كل من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو الذين يرضعون حليباً اصطناعياً.
- كأول أطعمة تكميلية ، استخدم الكفير قليل الدسم (خاص للأطفال) وأدخل الجبن القريش تدريجياً من سن 6 أشهر.
- أفضل خيار للتغذية المسائية هو عصيدة حليب الحبوب. بدءًا من 2-3 ملاعق صغيرة ، أحضر كمية العصيدة تدريجياً إلى الوجبة الفردية المعتادة - 200 جم.
- يجب أن يتم إدخال الخضار والفواكه بعد ظهور الأسنان الأولى (توقيت وأعراض التسنين) ، ثم إدراج اللحوم والأسماك وصفار البيض في القائمة.
- بالنسبة للأطعمة التكميلية ، استخدم المنتجات "الأصلية" وراثيًا لبلدنا ولا تجرب الأطباق الغريبة.
إدخال الأطعمة التكميلية أمر مهم ومسئول! قد يؤدي التعرض المتأخر للطعام العادي إلى تأخير نمو الطفل ؛ الإطعام المبكر بالطعام "البالغ" - مشاكل في الجهاز الهضمي غير المشكل ، على وجه الخصوص ، وعبء لا يطاق على الأعضاء الداخلية.
على أي حال ، من الضروري اتباع نهج سليم واستشارة طبيب أطفال في مثل هذه المرحلة المهمة من نمو الطفل.
يبدأ إعطاء الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يخضعون للتغذية الاصطناعية في وقت مبكر عن الرضع. يوصى بأول الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يعانون من HB في موعد لا يتجاوز ستة أشهر من لحظة الولادة ، وأنا للأطفال في الوريد - في حوالي أربعة أشهر. يحتاج الحرفيون أكثر إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة ، والتي يتم توفيرها بالكامل فقط عن طريق حليب الثدي. لذلك ، فهم بحاجة إلى الانتقال المبكر إلى طعام البالغين ، والذي يمكن أن يشبع جسم الأطفال قدر الإمكان.
من بين الأسباب الرئيسية للتغذية الاصطناعية تناول المرأة المرضعة للمضادات الحيوية والأدوية الخطرة على الطفل ، والغياب التام لحليب الثدي ، والفصل الطويل بين الأم والطفل. ولكن حتى في مثل هذه الحالات ، يوصي الأطباء بعدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية تمامًا. لذلك ، على سبيل المثال ، عند العلاج وتناول الأدوية ، يمكن إخراج حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استئناف الرضاعة الطبيعية بعد فترة راحة.
متى ولماذا يتم تقديم التغذية الاصطناعية ، وكيفية إطعام الطفل بشكل صحيح بالمزيج ، اقرأ. وفي هذه المقالة سننظر في قواعد وميزات الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية.
قواعد التغذية التكميلية للتغذية الصناعية
- يبدأ إعطاء الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً في عمر 4 أشهر (وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية). لكن في بعض الأحيان يتم تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهر ؛
- تأكد من استشارة طبيبك قبل إدخال الأطعمة التكميلية ؛
- لا يعني إدخال الأطعمة التكميلية الانتقال الكامل إلى أغذية البالغين. يجب أن يُستكمل الرضيع بالحليب الاصطناعي. كيفية اختيار تركيبة الحليب المناسبة ، اقرأ الرابط ؛
- لا يمكنك تقديم الأطعمة التكميلية إلا إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة. يؤجل الدخول إذا بدأ التسنين أو كان الطفل تحت الضغط (أثناء فترة انفصال طويلة عن والدته ، عند الحركة ، إلخ). يوصى أيضًا برفض الأطعمة التكميلية في الحرارة الشديدة ؛
- تبدأ الأطعمة التكميلية بعصير التفاح أو المهروس. أولاً ، يتم إدخال مهروس الفاكهة ثم الخضار (بالنسبة للرضع ، على العكس من ذلك) ؛
- الحصة الأولى 5-10 جرام (0.5-1 ملعقة صغيرة). ثم تزداد الجرعة تدريجياً كل يوم بمقدار 10 جرام حتى تعود إلى وضعها الطبيعي ؛
- لا تجبر طفلك على تناول الطعام. إذا لم يأكل الطفل بعض الطبق ، قدم له طبقًا جديدًا ، وعودي إلى الوجبة القديمة في غضون أسبوع إلى أسبوعين ؛
- لا تجبر الطفل على أكل الحصة بأكملها دفعة واحدة إذا لم يرغب في ذلك ؛
- بين إدخال منتجات جديدة ، خذ استراحة من 3 إلى 7 أيام لتحديد رد فعل الجسم ؛
- إذا لاحظت ، أزل المنتج من النظام الغذائي واستشر الطبيب ؛
- يمكن إعادة إدخال المنتج بعد شهر إلى شهرين وفقط تحت إشراف متخصص ؛
- من الأفضل طهي وجبات الطعام الخاصة بك. عند الطهي ، لا تستخدم الملح والسكر والتوابل المختلفة ؛
- لا تعطى المنتجات للطفل إلا بعد المعالجة الحرارية (مسلوقة أو على البخار) في تناسق سائل. يمكن إعطاء الطفل الذي يكبر قليلاً طعامًا أكثر سمكًا ؛
- إذا كنت تشتري وجبات جاهزة ، فتأكد من أنها مناسبة لعمر الطفل. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وتكوين وسلامة الحزمة قبل الشراء ؛
- إذا كان الطفل لا يأكل الأطعمة التكميلية ، أضيفي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى الطبق لإضفاء النكهة. بالنسبة للطفل الأكبر سنًا ، يمكنك استخدام الخضار أو الزبدة ؛
- قدم الأطعمة التكميلية على معدة فارغة ، وعند الضرورة فقط ، استكمل الفتات ؛
- يعتمد معدل الاستهلاك على خصائص نمو واحتياجات الطفل. سيخبرك جدول التغذية التكميلية أدناه بالمزيد عن القواعد.
جدول إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال في الرابع
| أطباق | 4 اشهر | 5 شهور | 6 اشهر | 7 شهور | 8-9 شهور | من 10 إلى 12 شهرًا |
| هريس الخضار | 5-30 غرام | 10-100 غرام | 150 غرام | 150-160 غرام | 170-180 غرام | 200 غرام |
| هريس الفواكه | 5-30 غرام | 40-50 جرام | 50-60 غرام | 60 غرام | 70-80 غرام | 90-100 غرام |
| عصير فواكه | 5-30 مل | 40-50 مل | 50-60 مل | 60 مل | 70-80 مل | 90-100 مل |
| عصيدة خالية من منتجات الألبان | 10-100 مل | 10-100 مل | - | - | - | - |
| عصيدة الحليب | - | - | 50-100 مل | 150 مل | 150-180 مل | 200 مل |
| زيت نباتي | - | 1-3 مل | 3 مل | 3 مل | 5 مل | 6 مل |
| سمنة | - | - | 1-4 غرام | 4 غرام | 5 غرام | 6 غرام |
| صفار البيض | - | - | ¼ جهاز كمبيوتر. | ¼ جهاز كمبيوتر. | ½ قطعة | ½-1 قطعة |
| الكفير | - | - | 10-30 مل | 50-100 مل | 100-200 مل | 300-400 مل |
| جبن | - | - | 10-30 غرام | 40 غرام | 40 غرام | 50 غرام |
| بسكويت اطفال | - | - | - | 3-5 غرام | 5 غرام | 10-15 غرام |
| هريس اللحم | - | - | - | 10-30 غرام | 50 غرام | 60-70 غرام |
| هريس السمك | - | - | - | - | 10-30 غرام | 30-60 غرام |
إدخال الأطعمة التكميلية بالشهر
الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهريمكنك البدء فقط بناءً على نصيحة الطبيب. من المهم أنه في بداية اللحظة يكون إدخال الأطعمة التكميلية قد انتهى بالفعل واستقر هضم الطفل. ثم يمكن إعطاء الفتات بكميات صغيرة من عصير الفاكهة الطبيعي ، ويفضل أن يكون ذلك من التفاح الأخضر. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة واعمل ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين. يُصنع العصير بدون لب ويخفف أولاً إلى النصف بمياه الشرب. يجب أن يكون المشروب دافئًا. بعد عصير التفاح يتم إدخال عصير الكمثرى والمشمش والخوخ.
الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهريتضمن إدخال عصائر الفاكهة ، إذا لم يتم إدخالها من قبل ، ومهروس الفاكهة. أولاً ، يتم تقديم تفاحة أيضًا ، ثم الكمثرى والموز ، والخوخ والمشمش. الفواكه النادرة والنادرة ، مثل المانجو أو الكيوي أو البطيخ أو البطيخ ، لا ينبغي إعطاؤها للطفل. هذه المنتجات شديدة الحساسية وخطيرة. تُسلق الثمار أو تُطهى أو تُطهى على البخار ، ثم تُطحن وتُخفف بالماء أو مرق الفاكهة.
بعد عصير التفاح ، يبدأون في إعطاء الخضار. الكوسة هي الخضار الأكثر قيمة والأكثر أمانًا للأطفال الصغار. ثم يتم إدخال البروكلي والقرنبيط ، بعد ذلك بقليل - البطاطا والجزر واليقطين والبازلاء الخضراء. ولا ينبغي إعطاء الباذنجان والطماطم والخيار والبنجر والملفوف الأبيض للأطفال دون سن السنة.
في غضون أربعة أشهر ، يُسمح بإدخال الحبوب الخالية من الغلوتين في الماء. بادئ ذي بدء ، إنه الحنطة السوداء والأرز. لكن ضع في اعتبارك أن الأرز يقوي البراز ، لذلك لا ينصح بهذه الحبوب للأطفال الذين يعانون. ثم أدخل عصيدة الذرة على الماء. في عمر 3-4 أشهر ، يتم إعطاء الأطعمة التكميلية فقط للوجبة الصباحية الثانية في حدود 9-11 ساعة. بعد ذلك ، يتم استكمال الطفل بتركيبة الحليب.
الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهريكمل الزيت النباتي ، الذي يضاف إلى هريس الأطفال والعصيدة. يتم طهي الطعام في هذا الوقت بشكل أكثر سمكًا ويتضمن طعامًا تكميليًا ثانيًا في التغذية المسائية. بالمناسبة ، يمكن استبدال عصير الفاكهة بكومبوت الفواكه المجففة. تحتوي الفواكه المجففة على الكثير من العناصر المفيدة والفيتامينات ، ولها تأثير إيجابي على عمل الهضم ، ويمكن امتصاصها وهضمها بسهولة. لكن في الأسابيع الأولى ، من الأفضل أيضًا تخفيف الكومبوت بالماء حتى يعتاد الطفل عليه.
الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهرتتميز بزيادة الجرعة. يتم نقل الطفل تدريجياً إلى عصيدة الحليب. أولاً ، يُخفف الحليب نصفه بالماء ، ثم يُنقل تدريجياً بالكامل إلى الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل القائمة صفار البيض. لكن أطباء الأطفال لا ينصحون باستخدام البروتين في وقت أبكر من عام ، لأنه يحتوي على مادة قوية للحساسية. بالمناسبة ، إذا كان الطفل يعاني من حساسية من بروتين الدجاج ، يمكنك استخدام بيض السمان.
يشتمل النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر على الزبدة والكفير والجبن بكميات قليلة. بالمناسبة ، يعتقد طبيب الأطفال المعروف كوماروفسكي أن الأطعمة التكميلية يجب أن تبدأ بالجبن والكفير ، لأن منتجات الألبان أكثر تشابهًا في تركيبتها مع الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. لذلك ، وفقًا لكوماروفسكي ، سيكون التكيف مع طعام البالغين أسهل. يمكنك قراءة توصيات طبيب الأطفال. ومع ذلك ، لا يتفق العديد من الأطباء مع هذا وينصحون ببدء الأطعمة التكميلية مع الخضار والفواكه المهروسة.
الأطعمة التكميلية في سن 7 أشهرمغطاة ببيوريه اللحم. للطبخ ، اختر اللحوم الخالية من الدهون والعظام والأوردة. الخيار المناسب هو شرائح الدجاج أو الديك الرومي أو الأرانب أو اللحم البقري. يتم تقطيع الفيليه إلى قطع ، مسلوق ، مطهي أو مطهو على البخار. ثم قم بالتمرير في مفرمة اللحم أو الخفق في الخلاط. يتم خلط الكتلة الناتجة مع العصيدة أو هريس الخضار الجاهزة. يجب أن يكون اتساق الأطباق لهذا العمر سميكًا إلى حد ما. مرق اللحم غير موصى به للأطفال أقل من سنتين أو ثلاث سنوات!
الأطعمة التكميلية في عمر 8 أشهريمكن أن تستكمل بحبوب الغلوتين ، بما في ذلك دقيق الشوفان والشعير اللؤلؤي والدخن وحبوب الشعير. لكن من الأفضل عدم التسرع مع عصيدة السميد ، لا ينصح أطباء الأطفال بتقديم مثل هذا الطبق للأطفال قبل عام. الحقيقة هي أن هذه عصيدة عالية السعرات الحرارية ومسببة للحساسية وأقل فائدة. يحتوي السميد على أكبر كمية من الغلوتين مقارنة بحبوب الغلوتين الأخرى. وهذا يؤثر سلبًا على عمل الهضم وغالبًا ما يؤدي إلى الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يثير السميد ظهور الوزن الزائد.
في هذا العصر ، يمكن بالفعل إعطاء اللحوم ليس فقط في تناسق البطاطس المهروسة. يتم تحضير كرات اللحم المطهوة على البخار للأطفال. يضاف أيضًا الطبق الأول على شكل مرق نباتي أو حساء خضروات خفيف إلى الوجبة اليومية. يجب أن يحتوي الطبق على خضروات مطبوخة جيدًا ومفرومة جيدًا ، وهي مدرجة بالفعل في نظام الطفل الغذائي.
الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهريتوسع ليشمل مهروس السمك. يبدأون في إعطاء الأسماك من أصناف قليلة الدسم (سمك النازلي ، سمك القد ، سمك الفرخ). يجب أن تكون فيليه مخلية من العظم ، مطهية بالبخار ، مسلوقة أو مطهية. أولاً ، يتم إعطاء هريس السمك بدلاً من اللحم مرة واحدة في الأسبوع ، ثم مرتين. يجب عدم تناول الأطعمة التكميلية للأسماك واللحوم في نفس اليوم! مرق السمك أو حساء السمك ، مثل اللحوم ، لا ينصح به للأطفال دون سن الثالثة.
ستبدو الأطعمة التكميلية في عمر 4-9 أشهر كما يلي:
| أوقات التغذية التقريبية | قائمة عينة | ||
| 4-5 شهور | 6-7 شهور | 8-9 شهور | |
| 6:00-7:00 | صيغة الحليب | ||
| 9:00-11:00 | حنطة سوداء أو أرز أو عصيدة ذرة على ماء (100 مل) + عصير فواكه (30-50 مل) + تغذية تكميلية بخليط | الحنطة السوداء أو الذرة أو عصيدة الأرز بالزبدة (100-150 مل) + صفار البيض (نصف قطعة) + عصير الفاكهة (60 مل) | عصيدة الحليب بالزبدة (150-200 مل) + صفار البيض (0.5 قطعة) + هريس الفاكهة (40 جم) |
| 12:00-14:00 | تغذية الصيغة | هريس نباتي بالزيت النباتي (150 جم) + هريس اللحم (10-30 جم) + علف تكميلي بالخليط | حساء أو مرق بالخضروات (150-200 جم) ؛ هريس نباتي بالزيت النباتي (170-180 جم) + لحم (50 جم) |
| 17:00-19:00 | هريس الخضار أو الفاكهة (50-100 جم) + علف تكميلي بالخليط | هريس الفاكهة (60 جم) + الجبن القريش (10-30 جم) + الكفير (50-100 مل) + البسكويت (3-5 جم) | هريس الفاكهة (40 جم) + الكفير (150-200 مل) + الجبن القريش (40 جم) + البسكويت (5 جم) |
| 21:00-22:00 | صيغة الحليب | ||
الأطعمة التكميلية في عمر 10-12 شهرًايعني أجزاء أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استبدال الوجبة الأخيرة بالحليب كامل الدسم أو الكفير. كن مستعدًا لأن إدخال الأطعمة التكميلية يمكن أن يسبب عددًا من الظواهر السلبية ، بما في ذلك اضطرابات البراز والهضم ، والحساسية الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يرفض الطفل الأطعمة التكميلية. كن صبورًا وانتبه جيدًا لكيفية تفاعل جسمك. لا تصرخ في الطفل ولا تجبره على الأكل!
قمنا بفحص الأطعمة التكميلية لأشهر مع التغذية الاصطناعية. يختلف إدخال الأطعمة التكميلية للرضع اختلافًا كبيرًا. يمكن الاطلاع على القواعد على الرابط. تتناول المقالة ترتيب وميزات إدخال المنتجات ، والنظام الغذائي الشهري لكل عمر من عمر الطفل على الرضاعة الطبيعية.
قبل أن تقوم أي أم بتربية طفل ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه عاجلاً أم آجلاً: "متى وكيف تبدأ إطعام الطفل؟" في هذا المقال سوف أتحدث عن إدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية.
نحن ، المصطنعون ، لدينا كل شيء بطريقتنا الخاصة.
متى تبدأ؟
لا يوجد إطار زمني محدد لموعد البدء في إدخال الأطعمة الأخرى.يمكن تقديم توصيات تقريبية فقط.
يتفق جميع الأطباء على أنه يجب تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للمصنعين في وقت أبكر بقليل من الأطفال الذين يتلقون حليب الأم.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأطفال يحصلون على جميع المواد الضرورية من حليب أمهاتهم. والبطين الاصطناعي معتاد على تلقي حليب شخص آخر ، وليس حليب الأم ، لذلك يسهل تحمل إدخال الأطعمة الأخرى.
لماذا نبدأ الأطعمة التكميلية قبل ستة أشهر؟
من الأفضل إدخال الطعام الصلب في نظام الطفل الغذائي قبل بلوغه ستة أشهر من العمر. لماذا ا؟
يقرر طبيب الأطفال الخاص بك ، مع الأخذ في الاعتبار شهية الطفل واستعداد جهازه الهضمي ، متى يبدأ تناول الأطعمة التكميلية. إذا كان براز الطفل مائيًا باستمرار ، فمن الأفضل الانتظار مع تحديث النظام الغذائي.
يعرف الطبيب من أين يبدأ الأطعمة التكميلية لمريض صغير.
مخطط التغذية التكميلية
ستساعدك طاولة الطعام التكميلية هذه باستمرار ، وفقًا للمعايير ، على إدخال أطعمة جديدة في نظام الطفل الغذائي لمدة شهور.
| منتجات | عمر الطفل ، شهور | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| خليط الحليب ، مل | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| عصير أو كومبوت ، مل | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| هريس الفاكهة * ، مل | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| هريس الخضار ، ز | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| عصيدة الحليب كامل الدسم ، ز | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| الرائب ، ز | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| صفار ، قطعة | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| الزبدة ، ز | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| هريس اللحم ، ز | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| حليب كامل الدسم (للحبوب) ، مل | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| هريس السمك ، ز | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| ملفات تعريف الارتباط ، ز | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| الكفير ، منتجات الألبان المخمرة الأخرى ، مل | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| زيت نباتي ، ز | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| * أدخل بعد أسبوعين من العصائر | ||||||||||
قواعد إدخال منتجات جديدة
- ابدأ بنصف ملعقة صغيرة ، واجعل الجرعة تدريجياً إلى وضعها الطبيعي.
- لا يمكنك إدخال طعام جديد إلا إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة.
- راقب بعناية رد فعل جسم الطفل تجاه منتج جديد. في حالة عسر الهضم ، أخرجه من قائمة الطفل حتى تستعيد المعدة وظائفها الطبيعية.
- احتفظ بمفكرة طعام ، حيث ستدخل المنتجات التي تم إدخالها حديثًا ، رد فعل جسم الطفل عليها. سيساعدك ذلك أنت وطبيبك إذا تسبب أي من الأطعمة في حدوث تفاعل غير مرغوب فيه (عسر الهضم والحساسية).
- من الأفضل إعطاء منتج جديد قبل الحليب أو الصيغة.
- لا يوصى بإعطاء منتجين جديدين غير عاديين للطفل في نفس الوقت.
- يجب أن يجلس الطفل أثناء إطعام البطاطس المهروسة وغيرها من المنتجات.
- في بداية الفطام ، يجب أن يكون لكل الطعام مظهر يشبه البيوريه. فقط بعد أن يطور الطفل منعكس المضغ ، يمكنك الانتقال إلى أطباق أكثر سمكًا.
- يمكنك البدء في تناول الأطعمة التكميلية إما بالخضروات أو معجون الفاكهة - أيهما أفضل للطفل أن يأكله. من الجيد أن تبدأ من الخضروات بالكوسا أو القرنبيط أو البطاطس. أضف بعض الزيت النباتي إليها. من الأفضل أن تبدأ من الفاكهة مع عصير التفاح.
- بين الوجبات ، من الضروري إعطاء الطفل لشرب الماء المغلي.
- يتم تقديم النوع التالي من الطعام فقط بعد الإدمان التام على النوع السابق.
أنا بصحة جيدة ومبهج ، مما يعني أنه يمكنني تجربة شيء جديد!
يتم هضم الطعام بشكل أفضل عندما يكون الطفل جالسًا.
جسم الطفل قادر على امتصاص الأطعمة السائلة والمهروسة فقط.
أفضل طريقة لتقديم طعام جديد
إدخال أطعمة جديدة في نظام طفلك الغذائي
تعليم الفاكهة
يمكنك إعطاء المهروس منها في أي تغذية. من الأفضل غليها أو خبزها أولاً (باستثناء الموز). ابدأ بتفاحة وأدخل تدريجياً الكمثرى والخوخ والمشمش والأناناس.
راقب رد فعل جسم الطفل تجاه كل ثمرة من الفاكهة الجديدة. إذا سارت الأمور على ما يرام ، يمكن إعطاء هريس الفاكهة مرتين في اليوم.
اضافة الخضار
البيض في أغذية الأطفال
يمكن إعطاء صفار البيض من ستة أشهر.
زيادة الهيموجلوبين مع صفار البيض!
- يحتوي الصفار على الحديد الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء (الهيموجلوبين).
- صفار البيض ليس مسببًا للحساسية مثل البروتين. من الأفضل إعطاء البروتين للطفل بعد عام.
- اسلقي البيضة لمدة 20 دقيقة على الأقل.بعد كل شيء ، كلما طهيت أي منتج لفترة أطول ، قل تأثيره على الحساسية.
- يمكن تخفيف صفار البيض بالحليب وإعطائه منفصلاً ، أو تنهاره في أي مهروس.
يعاني الكثير من الأطفال الذين يحضرون الحضانة من. إذا لاحظت ظهور حب الشباب على جسم الطفل ، فغالبًا ما يصاب بالتهاب اللوزتين والتهاب اللوزتين ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر. وفقًا للإحصاءات ، يتم تشخيص المكورات العنقودية الذهبية بنسبة 100 ٪ ، لكن الميكروبات تظل سلبية. إذا كانت الظروف مواتية (على سبيل المثال ، السارس) ، يمكن أن يكتسب المرض شكلاً عدوانيًا.
الأزمة الأولى في حياة المولود الجديد هي أزمة الأسنان الأولى. يطارد الطفل باستمرار الأحاسيس المؤلمة غير السارة ، والتي يشير إليها ببكاء قوي. كيف تساعد الطفل سوف يقول.
الجبن القريش - مورد الكالسيوم
يحتاج الطفل السليم إلى الكالسيوم لينمو ويقوي العظام. لذلك ، جنبًا إلى جنب مع الحليب ، من 5.5 إلى 6 أشهر ، ندخل في النظام الغذائي - ليس أكثر من المعيار المشار إليه. خلاف ذلك ، قد يكون هناك حمولة بروتينية قوية على كليتي الطفل.
كل الاطفال يحبون هذا الطبق!
لحمة
في حين أن الطفل ليس لديه بعد عدد كافٍ من الأسنان ، فإننا نقدمه أيضًا في شكل ممسوح أو مملوء في مفرمة اللحم.
تعوض اللحوم نقص الفيتامينات التي لا توجد في الأطعمة النباتية.
- أدخله من سبعة أشهر. عندما يأكل الطفل بالفعل الحبوب ومهروس الخضار جيدًا.
- في عمر ثمانية أشهر ، يمكنك إعطاء كرات اللحم. بحلول سن الواحدة ، بدأ المصطنعون بالفعل في الحصول على شرحات على البخار.
- لا ينصح الأطباء حاليًا بمرق اللحم للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.. عدم وجود قيمة غذائية كبيرة ، في نفس الوقت يمكن أن يكون بمثابة مادة قوية للحساسية.
جلد الرأس عند الأطفال حديثي الولادة حساس للغاية ورقيق. الغدد العرقية غير قادرة على العمل بكامل قوتها ، والغدد الدهنية ، على العكس من ذلك ، تعمل بنشاط كبير. هذا يؤدي إلى. القشور من الفطريات التي يجب معالجتها في الوقت المناسب حتى لا تتحول إلى مشكلة خطيرة.
هل تعلم أن التقميط الضيق أصبح شيئًا من الماضي؟ ينصح الأطباء الآن بارتداء ملابس فضفاضة للأطفال لا تعيق حركتهم. يمكن أن تؤدي الملابس الضيقة غير الملائمة إلى نمو الأطفال حديثي الولادة. سيخبر الخبراء كيفية الوقاية من المرض ، وماذا تفعل إذا تم اكتشاف خلل التنسج.
ماذا تفعل إذا أصيب طفلك بالفواق؟ تم وصف أسباب الفواق وكيفية التعامل معه في هذه الصفحة.
سمكة
من سن ثمانية أشهر ، ابدأ بإعطاء طفلك الأسماك البيضاء الخالية من الدهون مثل سمك القد وسمك القاروس وسمك النازلي. يمكنك استبدال اللحم به في رضعة واحدة. الأسماك غنية بفيتامينات "ب" ، وهي أفضل امتصاصاً من أطعمة اللحوم.
كعكات السمك الساخنة!
منتجات الألبان والكفير والحليب كامل الدسم
قم بتضمين الكفير ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي من ستة إلى سبعة أشهر. إذا كان هناك عدم تحمل الحليب ، ثم في وقت سابق. استخدم الحليب كامل الدسم حتى سن عام واحد فقط في الحبوب والبطاطا المهروسة.
لا يحب كل الأطفال منتجات الألبان.
لماذا الطعام الصلب مهم؟
ما هو أفضل مؤشر لديك على أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح؟ هذه هي الزيادة الشهرية في الطول والوزن للرضيع الذي يتم إرضاعه بالزجاجة ، وفقًا للمعايير. بالإضافة إلى طفل يتمتع بصحة جيدة ومبهج ونمو متناغم.
حتى سن معينة ، سيكون الطعام الرئيسي لحديثي الولادة هو حليب الأم أو حليب الأطفال. لكن تأتي اللحظة التي يحتاج فيها الطفل إلى طعام آخر. يعتمد العمر على طعام الرضيع السابق. تبدأ التغذية التكميلية الأولى بالتغذية الاصطناعية قبل 5 أشهر من الرضاعة الطبيعية - وتأتي الرضع في هذا العمر لاحقًا.
ينصح العديد من أطباء الحقبة السوفيتية بإدخال الأطعمة التكميلية من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، وهذا خطأ جوهري ، لأن جسم الطفل غير قادر على إدراك مثل هذا الطعام. في كثير من الأحيان ، تبدأ الأمهات أيضًا ، عند النظر إلى كيف يبدو طفلهن باهتمام في طعام البالغين ، في تقديم الأطعمة التكميلية مبكرًا ومن طاولة مشتركة. وهذا أكثر خطورة ويمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم أو الانفتال أو انسداد الأمعاء.
ولكن إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي منه أو لم يكتسب وزنًا كافيًا ، فيمكنك البدء في إدخال منتجات أخرى في عمر خمسة أشهر. هذا آمن بشكل خاص على الرضاعة الصناعية ، حيث أن الجهاز الهضمي يستخدم في أغذية أثقل من حليب الأم.
قبل البدء في تناول الأطعمة التكميلية ، يجب استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. يتم اتخاذ القرار بناءً على العوامل التالية:
- ازداد وزن الطفل ، وضاعف وزنه الأصلي بعد الولادة.
- الطفل لديه أسنان.
- يمكن للطفل الآن الجلوس بثقة.
- يبدي الطفل اهتمامًا بمحتويات لوحة الأم.
- بعد إرضاع الطفل من قرن أو ثدي ، يبكي الطفل ، مما يوضح أنه ليس لديه ما يكفي من الحليب.
هذه العوامل اختيارية. تشعر كل أم بغريزتها عندما يحتاج الطفل إلى أطعمة تكميلية. القاعدة الرئيسية في الوقت الحالي هي عدم التسبب في أي ضرر. وخذ وقتك.
من أين تبدأ التغذية
في السابق ، نصح أطباء الأطفال بالبدء في تناول العصائر في عمر 2-3 أشهر. في البداية ، أعطوا بضع قطرات ، ووصلوا إلى عدة ملاعق. حتى الآن ، ثبت أن العصائر غير مقبولة في القائمة حتى يبلغ عمر الطفل 1-1.5 سنة. كان المخطط القديم يهدف إلى النقل السريع للطفل إلى التغذية العامة. كان هذا بسبب حقيقة أنه في العام كان على الأم الذهاب إلى العمل والطفل - للذهاب إلى الحضانة. لكن مثل هذا المخطط غير مواتٍ للجهاز الهضمي ويهدد لاحقًا بأمراض الجهاز الهضمي.
الآن ينصح أطباء الأطفال بالتعود على المنتجات الجديدة مع مهروس الخضروات أو الحبوب. يفضل أن تبدأ الخضار في الكوسة والبروكلي والقرنبيط. لا ينصح باستخدام أنواع أخرى مثلهم (القرع ، والبازلاء الخضراء ، والملفوف الأبيض) للأطعمة التكميلية الأولية ، وبعد ذلك قد يظهر المغص وانتفاخ البطن.
أيضًا ، في وقت لاحق ، يجدر ترك الخضروات الحمراء والصفراء. يمكن أن تسبب الحساسية. ولكن حتى في حالة ظهور مثل هذا التفاعل ، فإن هذا لا يعني أنه يجب نسيان هذا المنتج مدى الحياة. فقط حاول مرة أخرى خلال شهر أو نصف.
في حالة النقص الكبير في الوزن ، يقترح الأطباء البدء بحبوب خالية من الألبان. في البداية ، يأخذون الطعام الخالي من الغلوتين: الأرز والحنطة السوداء والذرة. في وقت لاحق يجربون دقيق الشوفان والدخن والجاودار والشعير. تم تقديم المن الأخير. على الرغم من أنه كان يعتبر سابقًا الأكثر أهمية للأطفال ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه ليس فقط ليس له أي خصائص مفيدة ، ولكن إذا تم تقديمه مبكرًا ، فإنه يمكن أن يسد الأمعاء ، مما يؤدي إلى انسداد.
عادة ما يتم شراء الحبوب مع إضافة السكر أو المحليات. نتيجة لذلك ، قد لا تكون مهروس الخضروات غير المخمرة حسب ذوقك بعد الحبوب الحلوة.
بالإضافة إلى مخططي التغذية الموصوفين ، ظهر مخطط جديد مؤخرًا ، اقترحه طبيب الأطفال سيئ السمعة يفغيني أوليجوفيتش كوماروفسكي. يقترح الأطعمة التكميلية من منتجات الألبان المخمرة ، موضحًا أنها أقرب في خصائصها إلى حليب الأم وتركيبها. أولاً ، أعط الكفير ، وضاعف مقدارها تدريجياً. ثم يضاف الجبن الطري هناك. هذه التقنية مثيرة للجدل إلى حد كبير ، ولا ينصح بها العديد من الأطباء. يمكن أن تبدأ منتجات الألبان في التخمر في المعدة ، مما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات وعواقب أخرى غير سارة.
كيفية إدخال الأطعمة التكميلية
بعد أن قررت ، مع ، عليك أن تتذكر كيفية الدخول إليه.
إذن ، القاعدة الرئيسية هي منتج واحد في الأسبوع. أولاً ، يُعطى منتج جديد نصف ملعقة صغيرة. اتبع رد الفعل. في اليوم التالي يضاعف الحصة أي. أعطني ملعقة. في نهاية الأسبوع ، تكون الحصة 10-15 ملعقة كبيرة. تذكر أن هذا مجرد طعام! الغذاء الرئيسي لطفل حتى سن عام هو الحليب أو الخليط. أي بعد إطعام الطفل بالبطاطا المهروسة أو العصيدة ، يجب استكماله بمزيج. في هذه الحالة ، لن يكون هناك مشاكل في الهضم ولن يكون هناك موقف مرهق للطفل.
غالبًا ما يحدث أن يرفض الطفل الطعام المقدم ، دون أن يجربه. هذا لا يعني أنه غير مستعد للإطعام. إنه مجرد أن العديد من الأطفال يتوخون الحذر الشديد بشأن الجديد. يجب أن تقدم 7-11 مرة. ولكن هناك أيضًا حالات عندما يحاول الطفل بصق الطعام. إنه أيضًا بسبب المذاق الجديد. لمذاق مألوف أكثر ، يمكنك إضافة القليل من الخليط (أو حليب الثدي) إلى البوريه أو العصيدة. ولكن إذا كان لا يريد أن يأكل هذا أيضًا ، فلا يجب أن تصر - اعرض عليه منتجًا آخر.
تحتاج إلى تقديم منتج جديد في الصباح ، ويتم ذلك مرة واحدة فقط في اليوم. في هذه الحالة ، يمكنك ملاحظة رد فعل الجسم (طفح جلدي ، احمرار) ، وحتى مع عدم إدراك الطعام ، فمن الأسهل تحمل ذلك أثناء النهار أكثر من الليل.
يجب ألا تبدأ في إعطاء منتج جديد إذا كان الطفل مريضًا ، أو سيتم تطعيمه قريبًا أو للتو ، وهو لا يشعر بذلك. سيضيف فقط التوتر. من الأفضل الانتظار حتى يصبح كل شيء على ما يرام وترك الطفل يجرب شيئًا جديدًا.
مخطط تقريبي لإدخال الأطعمة التكميلية في اليوم
يتم تقديم المنتج الأول وفق النظام التالي:
| يوم من الأسبوع | كمية من الأطعمة التكميلية ، ملعقة شاي (ملعقة صغيرة) |
|---|---|
| الاثنين | 0,5 |
| يوم الثلاثاء | 1 |
| الأربعاء | 2 |
| يوم الخميس | 4 |
| جمعة | 8 |
| السبت | 11 |
| الأحد | 15 |
يمكن استخدام المنتجات التالية بنفس الطريقة الموضحة في الجدول. لكن الطفل يعتاد بالفعل على هذه الكمية من الطعام. لذلك ، من الأفضل استخدام النظام التالي.
| يوم من الأسبوع | كمية المنتج الأول (الذي تم طرحه بالفعل) ، ملعقة شاي | كمية المنتج الثاني (الجديد) ملعقة شاي |
|---|---|---|
| الاثنين | 14 | 0,5 |
| يوم الثلاثاء | 14 | 1 |
| الأربعاء | 13 | 2 |
| يوم الخميس | 11 | 4 |
| جمعة | 7 | 8 |
| السبت | 4 | 11 |
| الأحد | 0 | 15 |
إذا كان الطفل لا يأكل هذه الكمية من الطعام ، فلا داعي للإصرار. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى تقليل النسب بنفس النسبة. تبقى الجرعة الأولية دون تغيير.
اشترى المتجر المواد الغذائية
يُباع الطعام في المتاجر أسهل وأكثر جاذبية لكثير من الأمهات. الشيء الرئيسي هو أن الهريس متجانس ومضاد للحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون جميع المنتجات معتمدة. لا تنس التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وحالة علب الطعام (الصناديق).
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن طعام الطفل يجب أن يكون طازجًا. لا يمكن استخدام المهروس المفتوح أكثر من 24 ساعة. لذلك ، من جرة مفتوحة ، يمكن إعطاء الطعام مرتين فقط. يتم التخلص من المحتويات المتبقية أو تناولها بنفسك. بهذا المعنى ، يكون الأمر أسهل مع العصيدة ، حيث يمكنك ببساطة تخفيف الكمية المطلوبة.
طعام المنزل
تقرر العديد من الأمهات صنع طعامهن للطفل. لا يرتبط هذا كثيرًا بالمدخرات ، ولكن مع الاهتمام بصحة الطفل ، حيث يتم استخدام المنتجات المعروفة فقط في البطاطس المهروسة أو العصيدة المصنوعة منزليًا. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يرفض الطفل الطعام المعلب ، لكنه يأكل بسرور ما أعدته الأم. ما إذا كان هذا بسبب حقيقة أن أمي تطبخ بالحب أو تفضل التذوق غير معروف.
إذا قررت طهي هريس الخضار ، فيجب غسل المنتجات جيدًا وتقطيعها وتركها تغلي في الماء المغلي. يُغلى المزيج حتى يصبح طريًا ويهرس بالخلاط أو يُفرك من خلال منخل ناعم. من الضروري البحث حتى لا توجد قطع أو ألياف فيه ، لأنه بالنسبة للأطعمة التكميلية في 5 أشهر يجب أن تكون متجانسة.
لطهي العصيدة ، يجب أن تكون الحبوب مطحونة جيدًا. بعد صب الدقيق في الماء المغلي ، يُطهى حتى يصبح ناعمًا. يمكنك فعل الشيء نفسه مع البطاطس المهروسة عن طريق طهي العصيدة حسب الوصفة المعتادة ومسحها بمصفاة أو خلاط.
بعد ذلك بقليل ، يُسمح لهم بإضافة الزيت النباتي. لا تضيف الملح أو السكر.
مزيد من التغذية
بعد أن تدخل ، وسار كل شيء على ما يرام ، يمكنك أن تبدأ تدريجياً في تقديم منتجات أخرى. إذا تم إعطاء العصيدة أولاً ، فإن الخضار تأتي بعد ذلك والعكس صحيح.
يتم إعطاء طفل يبلغ من العمر 9-10 أشهر ليذوق اللحم المسلوق المهروس. من الأفضل الاختيار من بين الأصناف الخالية من الدهون: الديك الرومي أو الأرانب أو اللحم البقري أو لحم العجل أو الدجاج. بعد شهرين ، يمكنك تجربة مخلفات مختلفة: الكبد والقلب والرئتين والمعدة.
يبدو مخطط إدخال المنتجات في نظام الطفل الغذائي كما يلي:
| عمر | منتج | ملاحظة |
|---|---|---|
| 5 شهور | خضروات | تبادل ممكن |
| 6 اشهر | عصيدة | |
| 7 شهور | منتجات الألبان (الكفير والجبن القريش) | لكن ليس الحليب |
| 8 أشهر | الفواكه (التفاح والموز والكمثرى والبرقوق). | العصائر ممنوعة لمدة تصل إلى عام! |
| 9 أشهر | لحم طري | لحم الخنزير غير مرغوب فيه |
| 10 شهور | فضلات (الكبد والقلب وما إلى ذلك) | حوصلة لحم الخنزير أيضا غير مرغوب فيها |
| 11 شهر | حساء الخضار باللحم | في مرق الخضار |
| 12 شهر | الحساء في مرق اللحم ، ربما مع إضافة الحبوب والمعكرونة |
عند إطعام الطفل ، الشيء الرئيسي هو أن تتذكر أن هذه ليست سوى أطعمة تكميلية. لا ترفض الطفل في الخليط والحليب ، فهو يحتاجه نفسياً. ولا داعي للاندفاع لاستبدال الرضاعة بالطعام العادي بشكل كامل. هذا يمكن أن يضعف الهضم ويضعف جهاز المناعة. استمع لطفلك ، سوف يطلب منك ويوضح ما يحتاجه الآن.