Emotionale Pfleger – so in seinem Buch „Grenzen des Narzissmus: Wie man herauskommt abhängige Beziehungen und fange an, frei zu leben“, nennt die Psychologin und Familientherapeutin Margalis Fjelstad* diejenigen, die großzügig teilen, ohne eine Gegenleistung zu erhalten, die bereit sind, ihre Wünsche und sogar ihre Gesundheit zu opfern, um die Bedürfnisse ihres Partners zu befriedigen. Am Anfang ist die Beziehung voller Euphorie – der eine gibt aufrichtig gerne, der zweite ist genauso freudig bereit zu empfangen. Allerdings verliert der „Empfänger“ mit der Zeit buchstäblich die Kontrolle. Sein Appetit wächst, während der „Spender“ geduldig auf eine Besserung der Situation hofft. In der Praxis kommt das fast nie vor.

Der Unterschied zwischen übertriebener Fürsorge und Co-Abhängigkeit

Felstad glaubt, dass überfürsorgliche und sogenannte co-abhängige Partner - verschiedene Typen Persönlichkeit. Eine mitabhängige Person ist nicht nur in sich passiv und energetisch entregt Liebesbeziehungen sondern auch in allen anderen Bereichen Ihres Lebens. Im Gegensatz dazu sind Supercaring-Personen in der Regel energisch und aktiv – sie bauen erfolgreich eine Karriere auf, pflegen professionelle und freundschaftliche Kontakte. „Alles ändert sich, wenn ein Egozentriker ihr Partner wird“, sagt Felstad. – Dann die Fähigkeit zu akzeptieren Geliebte mit all den Unvollkommenheiten und der Angst vor Ablehnung machen sie zu Geiseln der Situation.“

Wer tappt in die Falle

Wenn Sie von Natur aus eine freundliche, großzügige und zuverlässige Person sind, Ihren Lieben gerne eine Freude machen und sich bemühen, Konflikte um jeden Preis zu vermeiden, besteht die Gefahr, dass Sie in die Kategorie der Super-Fürsorge fallen. „Einerseits sind solche Menschen sehr verantwortungsbewusst, andererseits neigen sie dazu, sich ständig Vorwürfe zu machen und sich Sorgen zu machen“, schreibt Margalis Felstad. „Daher sind sie leicht zu manipulieren, besonders für Partner, die zu Egozentrik neigen.“

Eine überfürsorgliche Person wird eher bereit sein, ein Gefühl von Groll, Verärgerung oder Depression zu empfinden, als einen geliebten Menschen – das Objekt seiner wachsamen Fürsorge – bloßzustellen. Trotz guter Absichten ist die Vereinigung von Überfürsorge und Egozentrik jedoch nicht voller Freude und Energie.

Verstehe die Motive

"Wie bin ich mit so einem Egomanen in eine Beziehung gekommen?" - fragen sich allzu fürsorgliche Menschen ab und zu ärgerlich, aber die Dinge gehen selten über Worte hinaus.

Der Grund ist, dass Übersorge geht oft auf unsere unbewussten Bedürfnisse ein - hilft, Gefühle zu unterstützen Selbstgefälligkeit, der Wunsch, einen Partner zu kontrollieren. „In einigen Fällen funktioniert es. psychologischer Schutz, - sagt Psychotherapeutin, Vizepräsidentin der Europäischen Konföderation für Psychoanalytische Psychotherapie Tatyana Mizinova. „Der Wunsch, Fürsorge und Liebe von einer für uns bedeutenden Person zu erfahren, wird in eine Manifestation dieser Gefühle für ihn umgewandelt und durch die Identifikation mit ihm befriedigt.“

Preis

Verlust des Selbstvertrauens, wachsende innere Ängste, Ohnmachtsgefühle, Müdigkeit und Groll – früher oder später muss man einen solchen Preis für falsche Liebesfürsorge zahlen. „Eine Person selbst hat das Gefühl, in eine Falle geraten zu sein, weil sie sich nicht wehren kann, um einen Partner mit einer Weigerung zu verletzen, an die sie nicht gewöhnt ist“, sagt Margalis Felstad. - Anstatt aufzuhören emotionale Erpressung, er nimmt eine neutrale Position ein - er wartet den Sturm ab. Das schlägt sich natürlich in der Gesundheit nieder.

Die Symptome scheinen zunächst unbedeutend, sie werden kaum wahrgenommen: Atemnot, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, beeinträchtigte Arbeit Verdauungstrakt Gefühl von ständiger Kälte. In Zukunft können sich solche psychosomatischen Reaktionen verstärken und in organische Läsionen übergehen.

Wie man nicht beleidigt wird

Das Wichtigste und Schwierigste ist, den Wert des eigenen Lebens zu spüren und sich selbst mit dem gleichen Respekt und der gleichen Sorgfalt zu behandeln, die man anderen entgegenzubringen versucht. Geben Sie deutlich Ihre an eigene Wünsche und Vorlieben: wie Sie angesprochen werden möchten, wie Sie auf Ihre Meinungsverschiedenheiten reagiert haben, wie Sie einen Kompromiss gesucht haben. Geben Sie sie nicht auf, auch wenn es Ihnen Schmerzen und Unbehagen bereitet. „Du musst lernen, Situationen emotionaler Gefahr zu erkennen, wenn sie anfangen, Manipulationsspiele mit dir zu spielen“, sagt Margalis Felstad. „Und verteidige deine Grenzen.“

* M. Fjelstad „Hör auf, dich um die Borderline oder den Narzissten zu kümmern: Wie man aus dem Drama herauskommt und mit dem Leben weitermacht“ (Rowman & Littlefield Publishers, 2013).

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Übung 5 Lektionen 1-2 Einheit 5
New Millennium Englisch Klasse 10

5 Versuchen Sie, sich auf die folgenden Aussagen zu einigen.

Entscheiden Sie in Dreier- oder Vierergruppen, welcher der folgenden Aussagen Sie zustimmen oder nicht zustimmen.

Verhandeln und ändern Sie die Aussagen, mit denen Sie nicht einverstanden sind, sodass sie alle Ansichten Ihrer Gruppe widerspiegeln.

Bereiten Sie sich darauf vor, die Ergebnisse Ihrer Unterrichtsdiskussion zu berichten.

1 Wir brauchen eine Familie nur für Trost und Schutz.

2 Das Gefühl der Teilhabe stellt sich nach dem gemeinsamen Essen ein.

3 Einsamkeit ist in einer großen Familie unmöglich.

4 Zu viel Sorgfalt nervt.

5 Gegenseitiger Respekt kann Liebe in einer Familie ersetzen.

6 Vertrauen ist wichtiger glückliche Familie als jede andere Funktion.

Antworten

Zunächst einmal hat unsere Fraktion der ersten, der zweiten und der vierten Aussage zugestimmt. Die dritte Aussage lautet: „Privatsphäre ist in einer Großfamilie unmöglich“. Aber das glauben wir nicht. Wenn jeder in der Familie den anderen respektiert, haben unserer Meinung nach alle Familienmitglieder ihr Privatleben. Auch die fünfte Aussage akzeptieren wir nicht. Wir gehen davon aus, dass gegenseitiger Respekt die Liebe in einer Familie nicht ersetzen kann. Wenn Verwandte einander einfach respektieren, werden die Beziehungen intensiv und unruhig. Wir werden uns zu Hause unwohl fühlen. Und wir kommen nicht mit der sechsten Aussage herum. Wir vermuten, dass Liebe und gegenseitiges Verständnis wichtigere Merkmale für eine glückliche Familie sind als nur Vertrauen.

Zunächst einmal hat unsere Fraktion der ersten, zweiten und vierten Aussage zugestimmt. Im dritten Satz heißt es: „Privatleben ist in einer großen (Groß-)Familie nicht möglich.“ Aber das glauben wir nicht. Wenn jeder in der Familie den anderen respektiert, können unserer Meinung nach alle Familienmitglieder führen persönliches Leben. Auch der fünften Aussage stimmen wir nicht zu. Wir glauben, dass gegenseitiger Respekt die Liebe in der Familie nicht ersetzen kann. Wenn Verwandte einander nur respektieren, wird die Beziehung angespannt und schwierig. Wir werden uns zu Hause unwohl fühlen. Und wir schließen uns der in Satz Nummer sechs geäußerten Meinung nicht an. Wir glauben, dass Liebe und Verständnis wichtigere Eigenschaften für eine glückliche Familie sind als nur Vertrauen.

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Zu viel Pflege. Ist es zur Gewohnheit geworden oder lästig? Was passiert, wenn Sie sich zwingen, mehr zu tun, als Sie wollen oder können, wenn Sie etwas tun, das Ihre Harmonie mit sich selbst stört? Versuchen Sie, Ihrem Partner zu gefallen? Steigst du über dich hinaus? Wussten Sie, dass er Ihnen im Gegenzug nicht das geben kann, was Sie wollen, weil er keine zusätzliche Pflege benötigt?

Alles, was wir für unsere Lieben tun, tun wir in erster Linie für uns selbst. Frauen ` s Zeit

Wie oft denken wir darüber nach wahrer Grund deine guten Taten?

Als ich mir diese Frage stellte, dachte ich…

Ich mache wirklich gerne Geschenke, überrasche und denke darüber nach, wie ich eine Person erfreuen kann. Aber nur für einen geliebten Menschen erleben wir die ganze Zeit besondere Gefühle. Und wenn diese Person neben mir auftaucht, fange ich an, nach Gründen zu suchen, ständig etwas für ihn zu tun. Aber dann passiert mir etwas, das alles ruiniert. Ich fange an, auf eine Rückkehr von dieser Person zu warten, ich erwarte entweder ein Geschenk oder eine würdige Tat, ähnlich der, die ich präsentiert habe. Und in diesem Moment vergesse ich den wahren Grund für mein Handeln ... Ich liebe es, Überraschungen zu machen und Menschen zu gefallen, die mir lieb sind, und das macht mir Freude und ich bin glücklich im Moment der Vorbereitung und im Moment wenn ein Lächeln auf das Gesicht einer Person strahlt. Um dieses Lächelns willen wurde ursprünglich alles angefangen, aber aus irgendeinem Grund habe ich es zu oft vergessen ...

Denken Sie darüber nach, gibt es so eine Person in Ihrem Leben, für die Sie etwas tun, was Sie für niemanden sonst tun? Vielleicht haben Sie noch nie gekocht, nie getanzt, nie Gedichte geschrieben oder Lieder gesungen, aber für ihn strömen Sie herbei, um es zu tun. Für einen geliebten Menschen sind wir bereit, so viel zu tun, und wir selbst werden glücklicher, weil es den einzigen gibt, der es tut inspiriert uns zu guten Taten.

Die Hauptsache ist, im Voraus zu sehen, ob Ihr Nachlässigkeit in eine Gewohnheit oder noch schlimmer, begann zu ärgern ...

Tun Sie, was Sie wirklich wollen, und zwingen Sie sich niemals dazu, mehr zu tun, als Sie wollen oder können, etwas, das Ihre Harmonie mit sich selbst verletzt. Wenn Sie über sich selbst hinausgehen und versuchen, Ihrem Auserwählten zu gefallen, werden Sie früher oder später anfangen, Vergeltung von ihm dafür zu fordern, und er kann Ihnen möglicherweise nicht so viel geben, wie Sie brauchen.

Wir alle haben Menschen in unserem Leben, die uns zu großartigen Dingen inspirieren. Schätzen Sie diese Menschen, denn mit ihnen werden wir jeden Tag besser.

Meine Freundin Jadwiga, die klug und schön ist, hat seit vielen Jahren keine Beziehung mehr zu Männern. Trotz der unbestrittenen Attraktivität von Jadwiga rannten alle „Bewerber“ für ihr Herz sehr schnell von ihr weg, buchstäblich nach einigen Wochen der Bekanntschaft. In der allerersten Phase der Kommunikation mit einem Mann gelang es ihr, zu machen fatale Fehler, und sie machten die Möglichkeit weiterer Beziehungen zunichte. Wenn man die Geschichte von Jadwigas gescheiterten Romanen analysiert, kann man die wichtigsten Fehler auflisten, die eine Frau gleich zu Beginn einer Beziehung vermeiden muss.

Text: Margarita Zarik

Fehler 1. Auch schnelle Entwicklung Veranstaltungen

Nimm deinen neuen Mann nicht als Beute! Greifen Sie ihn nicht gierig und zwangsläufig an! Hetzen Sie die Zeit nicht und beschleunigen Sie die Dinge nicht! Lassen Sie alles wie gewohnt weitergehen, alle Stadien der Beziehungsentwicklung sollten der Reihe nach kommen, wie die Jahreszeiten, sonst wird der Mann von Ihrem Ansturm abgewendet. Zum Beispiel einmal traf Hedwig einen sehr interessanter Mann und dann gefolgt fabelhafte Nacht Liebe. Am nächsten Morgen sagte Hedwig zu ihrem neuen Liebhaber: „Komm am Samstag zu mir, wir kleben die Tapete im Flur zusammen.“ Sie sah ihn nicht wieder.

Fehler 2. Zu viel Initiative

Lassen Sie einem Mann Raum, um Unabhängigkeit Ihnen gegenüber zu zeigen, ersticken Sie ihn nicht mit Ihrer eigenen Initiative, basierend auf Ihren Vorstellungen darüber, wie sich ein Mann verhalten sollte. Erstens kann ein Mann seine eigenen Vorstellungen davon haben. Und zweitens muss ein Mann selbst Entscheidungen treffen, den einen oder anderen seiner Schritte auf Sie zukommen, Sie müssen ihn nicht drängen - er wird sich widersetzen. Unsere Hedwig, die weder beim ersten noch beim zweiten Date auf einen Blumenstrauß des Herrn wartete, begann beharrlich anzudeuten, dass sie Blumen haben wollte. Danach bekam sie manchmal Blumen, nie wieder eine Beziehung.

Fehler 3. Zu viel Vergangenheit

Sie sollten einen Mann nicht von der Schwelle aus mit Informationen über seine vergangenen Beziehungen bombardieren, er kann an diesem Strom ersticken. Im Allgemeinen können Männer es nicht ertragen, wenn sie im „Früheren“ verglichen werden, auch nicht in einem positiven Zusammenhang mit dem „Aktuellen“. Vergleichen, analysieren, Schlussfolgerungen ziehen, aber schweigend. Ein Mann möchte sich nicht als „einer von ihnen“ fühlen, besonders wenn es verdächtig viele Ex-Liebhaber gibt. Auf jeder würdiger Mann unterbrach irgendwie den Monolog der lauten Jadwiga vergleichende Analyse seine früheren Freunde und seine Kandidatur mit den Worten "Klassifizieren Sie mich nicht!" und verabschiedete sich höflich für immer.

Fehler 4. Zu viel Pflege

Natürlich ist es normal und lobenswert, sich Sorgen zu machen. weibliche Qualität, besonders wenn eine Frau schon reif für Familie und Kinder ist. Aber Sie müssen verstehen, dass übermäßige Fürsorge einen Mann ganz am Anfang einer Beziehung abschrecken kann, besonders junger Mann, der bis vor kurzem mit der liebevollen Willkür seiner Mutter zu kämpfen hatte "Mütze auf, draußen ist es kalt - nur +20!". Yadwiga schaffte es, den nächsten „Bewerber“ auf dem Höhepunkt des Arbeitstages anzurufen und ihm, dem Leiter, nach nur einer Woche der Bekanntschaft vorzulesen Großunternehmen- "Du musst pünktlich zu Mittag essen, deine Diät ist kaputt!" Und natürlich verpuffte der „Bewerber“ bald.

Fehler 5. Zu viele Anforderungen

Auf der anderen Seite begann dieselbe Yadwiga buchstäblich von den ersten Tagen an, einen Mann zu treffen, Ansprüche an ihn zu stellen - wieder im Stil einer Mutter oder Ehefrau mit 30 Jahren Erfahrung. „Warum hast du mich den ganzen Tag nicht angerufen?“, „Warum hast du mich nicht gewarnt?“, „Warum trinkst du so viel?“, „Warum bist du mit dieser fiesen Vasya befreundet?“. Natürlich lösten solche Äußerungen bei Männern, gelinde gesagt, einen Protest aus. Wenn du einen Menschen magst, akzeptiere ihn so, wie er ist. Seine Lebensweise, seine Freunde, seine Interessen sind die Bestandteile seiner Persönlichkeit. Sie müssen sich nicht beeilen, einen Mann auf den ersten Blick neu zu machen, niemand wird plötzlich perfekt für Sie, dies ist eine Frage jahrelanger gegenseitiger Kompromisse.

Manchmal geht es darum, zu versorgen Selbstauswahl oder ein Problem für jemanden lösen, um den Sie sich kümmern möchten. Du musst keine Verantwortung für andere übernehmen. Und auch Minderjährige sollten die Möglichkeit haben, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und dann gemeinsam über das Gute und das Schlechte zu diskutieren. positive Seiten ihre Wahl. Manchmal ist die Frage sehr effektiv: "Wie kann ich dir helfen?"

Völliger Mangel an Fürsorge ist egoistisch und bringt Probleme, vor allem für diejenigen, die sich nicht um ihre Lieben kümmern. Die Welt antwortet ihm genauso, das heißt, der Mangel an Aufmerksamkeit und Unterstützung von geliebten Menschen. Es gibt kein Rückmeldung d.h. es besteht überhaupt keine Verbindung. Infolgedessen haben solche Menschen keinen Schutz und sind anfällig für negative und unangenehme Situationen. Leider denken sie nicht daran, dass sie sich selbst in eine Ecke von Missverständnissen und Problemen treiben.

Wenn Sie sich Sorgen umeinander machen, denken Sie darüber nach, worauf dies beruht. Auf Liebe oder Verpflichtung; aus Mitleid oder Wohlwollen; auf Mitgefühl oder Besessenheit? Nur wenn Sie dies verstehen, können Sie die Sorgfalt zeigen, die für eine andere Person erforderlich ist. Diese Fürsorge, die ihm zeigt, dass er aufrichtig geliebt, geschätzt und ihm alles Gute wünscht.

Pflege sollte nicht zu viel oder zu wenig sein. Alle
sollte ausgeglichen sein. Wenn es nicht genug ist, fühlt sich eine Person in der Familie unnötig und überflüssig. Und wenn es zu viele Sorgen gibt, möchte man davonlaufen und nicht zurückkommen.

Sorgfalt kann sich in solchen Kleinigkeiten manifestieren, wie es uns schien, wie der Kauf unserer Lieblingsschmuckstücke, Souvenirs für unsere Haushaltsmitglieder oder anderer interessanter, nützlicher und notwendiger alltäglicher Dinge für sie. Das Rendern von Aufmerksamkeit bringt immer eine Beziehung mit sich.

Heute haben wir über einen der Schlüssel zu einer glücklichen und vereinten Familie gesprochen – über Pflege, Sie Vor-und Nachteile.

Passen Sie aufeinander auf Meine lieben Leser, und denken Sie immer daran, wie wichtig es ist, einen Schritt in Richtung Ihrer engsten Menschen auf der Erde zu tun! Passen Sie aufeinander auf.