L'extrait de café vert contient-il de la caféine ? Extrait de grain de café vert : faits et idées fausses. Café vert Nadine pour perdre du poids

12.09.2023

L'extrait de café vert vendu dans les pharmacies et les magasins de produits naturels est connu commercialement sous le nom de Svetol. Sur Internet en russe, on l'appelle souvent à tort acide chlorogénique. En fait, l’extrait contient également des vitamines, des antioxydants, des minéraux et certaines formes sont également une source de caféine. Les préparations Svetola sont utilisées non seulement dans les compléments alimentaires pour perdre du poids, mais aussi dans de nombreux compléments pour soutenir l'état émotionnel, contre la dépression, la fatigue chronique, ainsi que dans certains types de brûleurs de graisse sportifs.

Comment choisir l'extrait de café vert

Les capsules portant le nom de marque Svetol et un hologramme indiquant que la vente des comprimés sont approuvés par la FDA américaine constituent une bonne source d'acide chlorogénique. En fait, seules les autorités sanitaires de ce pays contrôlent la qualité des compléments alimentaires pour perdre du poids, alors que « nous » n'avons pas encore élaboré de normes uniformes pour le Svetol. À proprement parler, les compléments alimentaires domestiques pour perdre du poids à base de café vert ne disposent pas de la certification appropriée et ne sont approuvés à la vente que comme étant sans danger pour la santé d'une personne en bonne santé. Ce qui, bien entendu, ne prouve pas son effet sur le poids.

Avant d'acheter un extrait sous forme de comprimés, vous devez consulter votre médecin et vous soumettre à un examen, de préférence sur recommandation d'un endocrinologue. Il n'est pas recommandé de prendre Svetol si une personne souffre d'insuffisance rénale, de diverses maladies des reins, du foie, de l'estomac et du cœur. Parfois, dans des articles sur le café vert, ils écrivent que l'acide chlorogénique est extrêmement bénéfique pour ceux qui souffrent de maladies cardiaques. Mais vous devez choisir les suppléments recommandés par le cardiologue et qui ne contiennent pas de caféine.

Avant de prescrire Svetol pour perdre du poids, il est recommandé de se soumettre aux examens suivants :

test des niveaux de T3 et T4, ainsi que consultation avec un endocrinologue sur la base des résultats des tests et diagnostic d'une éventuelle hypothyroïdie ;
test de comportement alimentaire. En Russie, en Ukraine et au Kazakhstan, cela est réalisé par des psychologues cliniciens impliqués dans le traitement des addictions et des troubles de l'alimentation. En fait, le test révèle la capacité d’une personne à contrôler de manière autonome son alimentation et à évaluer adéquatement la quantité et la qualité de ce qu’elle mange. Il existe des versions simplifiées de ce test d'autodiagnostic sur Internet, mais il est extrêmement difficile d'évaluer objectivement le comportement alimentaire par soi-même, même sur la base des résultats du test et de l'analyse de son journal alimentaire. S'il y a des problèmes, une personne pense généralement qu'elle fait « comme tout le monde », rien d'étrange. Et des collations sans fin de chocolat et de bonbons - parce que « encore une fois, c'est normal », et ainsi de suite. Il vaut mieux ne pas sauter ce point, surtout si vous ne voulez pas gaspiller d'argent en svetol et autres compléments alimentaires ;
si possible, testez le métabolisme basal et la consommation calorique réelle au repos et sous charge. Cela se fait à l'Institut de nutrition de l'Académie russe des sciences médicales, dans ses succursales et dans les cliniques spécialisées dans le traitement du surpoids et des problèmes endocrinologiques. Vous pouvez remplacer ce test par une consultation avec un nutritionniste compétent, qui calculera à l'aide d'une formule évaluant objectivement votre activité physique au cours de la journée. Il est également acceptable de déterminer indépendamment votre activité - essayez de marcher avec un podomètre pendant quelques jours et, au moins approximativement, en utilisant la formule, calculez votre consommation de calories au repos. Faites une simple somme des deux et vous obtiendrez une image fidèle de votre métabolisme.

En réalité, cependant, tout se passe un peu différemment, une personne achète un extrait, commence à le boire et mange comme d'habitude, dans l'espoir que, par miracle, Svetol équilibrera son alimentation, réduira son appétit et « brûlera les graisses ». Bien entendu, de tels résultats ne sont obtenus que par quelques personnes qui ne souffrent pas de troubles de l'alimentation et pour qui Svetol agit comme annoncé.

Effet principal de l'extrait de café vert

Ce produit est principalement pris pour « uniformiser » la glycémie, réguler la sécrétion d’insuline et ainsi réduire l’augmentation de l’appétit. En fait, cet effet n’apparaît que chez les personnes sensibles à la lumière.

Des recherches sur l'opportunité de prendre du svetol par toutes les personnes obèses sont toujours en cours, mais la conclusion est assez transparente. Si une personne mange trop, non pas « à cause » du fait que son taux de sucre « saute », mais à cause du fait qu'elle est simplement habituée à manger de cette façon depuis l'enfance, aucun extrait ne l'aidera.

Avant de le prendre, vous devez apprendre à ressentir votre faim et choisir des portions modérées de nourriture pour la satisfaire.

Un « bonus supplémentaire » de l’utilisation du svetol est son puissant effet antioxydant. Cela peut être utile si votre alimentation affecte considérablement votre immunité et que vous tombez constamment malade. Les antioxydants améliorent les processus de récupération et leur consommation suffisante contribue à la régulation naturelle du système immunitaire. Si vous « renforcez » le complément alimentaire léger avec une alimentation banale riche en vitamine C provenant de légumes et de fruits, vous pouvez atteindre votre objectif de perte de poids sans problèmes particuliers de rhume.

Pour les personnes impliquées dans le fitness, le svetol peut jouer le rôle d'un léger agent stimulant la récupération. Certes, aucune étude scientifique n’a été menée à ce jour pour prouver l’effet anabolisant de l’extrait. En réalité, les résultats de l’utilisation du svetol sont de nature individuelle.

Extrait de café vert dans les brûleurs de graisse sportifs

Aujourd’hui, les aides les plus efficaces en cas de régime sont les brûleurs de graisse sportifs. Le fait est qu'ils contiennent non seulement du svetol, mais aussi de la caféine pure. Il stimule le système nerveux humain et aide à supprimer l’appétit, aidant ainsi à tolérer un régime.

En fitness, de telles choses font cependant référence à des « aides pour les athlètes semi-professionnels ». Il n'est pas recommandé aux débutants de boire de tels brûleurs après 1 à 2 ans d'entraînement. En règle générale, les brûleurs démarrent avec un deuxième régime pauvre en glucides pour obtenir le pourcentage de graisse le plus bas possible.

En réalité, ces actions ont du sens si une personne se prépare à une compétition ou est instructeur professionnel. Pour la plupart des amateurs, de telles solutions ne conviennent pas en raison du degré élevé de risque pour la santé. En règle générale, de tels régimes et programmes d'entraînement aggravent tous les problèmes de santé qu'une personne a déjà. Seules les personnes en parfaite santé utilisent des brûleurs sportifs, malgré le fait que les capsules de ce format ne contiennent que des ingrédients naturels, des extraits de café, de café vert et d'autres plantes, et ne se rapportent en aucun cas aux « réalisations de l'industrie chimique ».

Spécialement pour – la préparatrice physique Elena Selivanova.

Grains de cafe verts est un extrait de café vert qui est une source d'acide chlorogénique. L’utilisation de compléments alimentaires aide à brûler les tissus adipeux.

Composition de l'extrait de café vert

L'extrait de café vert contient les composants suivants :

Tanin. Responsable de l'élimination des métaux lourds, de l'accélération de la réparation des tissus, de l'amélioration de la fonction de l'estomac et du renforcement des vaisseaux sanguins.
Théophylline. Favorise une circulation sanguine normale, stabilise l'activité cardiaque, a un effet bénéfique sur les organes abdominaux et réduit le risque de caillots sanguins.
L'acide chlorogénique. Est un antioxydant. Restaure les processus métaboliques, prévient contre le diabète, a un effet positif sur le système circulatoire et la digestion et stimule la dégradation des graisses.
Lipides. Renforce le système nerveux.
Acides aminés. Ils augmentent l'immunité, renforcent les vaisseaux sanguins et modèrent l'appétit.
Alcaloïdes, huiles essentielles, tanins. Ils apaisent, ont un effet antibactérien, normalisent la digestion et ont un effet positif sur le système respiratoire.

Le grain de café vert contient également beaucoup d'acides gras :

linoléique;
palmitique;
arachidonique;
linolénique;
oléique;
stéarique;
Béhénova.

De plus, l'extrait de café vert est riche en protéines, acides organiques, di- et monosaccharides, minéraux et composés phénoliques.

L'effet de boire de l'extrait de café vert

Le grain de café vert a les effets suivants sur le corps :

favorise la combustion des graisses, tout en réduisant la charge sur les organes internes, notamment le cœur ;
normalise la pression artérielle;
se remplit d'antioxydants;
normalise la glycémie;
améliore la fonction hépatique;
accélère le métabolisme;
stimule l'activité cérébrale;
a un effet bénéfique sur la mémoire;
provoque un élan de vigueur et d'énergie;

Le principe d'action pour perdre du poids

En raison de la présence d'acide chlorogénique dans le complément alimentaire, l'absorption du glucose dans l'intestin grêle est empêchée. La quantité de sucre absorbée diminue donc. Une diminution du taux de sucre dans le sang amène le corps à se tourner vers ses propres réserves, c'est-à-dire qu'il commence à brûler les graisses pour obtenir de l'énergie.

Méthode de prise d'extrait de café vert

La poudre a un goût amer, il est donc préférable de l'avaler avec beaucoup d'eau (250 ml). Il est recommandé de prendre le supplément deux fois par jour, à raison de 500 mg. Une dose quotidienne d'extrait de café vert contient 5 fois moins de caféine qu'un extrait de café ordinaire.

Le produit n'est pas un médicament.
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Avant de commencer à prendre un produit, assurez-vous de consulter un spécialiste !

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De nos jours, de plus en plus de personnes soucieuses de leur santé choisissent des options sûres. perdre du poids, dont l'un est l'utilisation café vert, qui a un effet doux sur le corps sans lui nuire (contrairement aux régimes stricts débilitants). Le café vert vous aide-t-il à perdre des kilos en trop ? Quels sont les avantages et les inconvénients de ce produit ? Comment cela affecte-t-il le corps ? Comment bien prendre le café vert, et sous quelle forme ? Nous répondrons à ces questions et à bien d’autres dans cet article.

Café vert pour perdre du poids

Grains de café vert pour perdre du poids

Le café vert est souvent considéré comme une variété distincte, et tout cela parce que la boisson préparée à partir des grains de ce café a un goût, une couleur, un arôme et une composition chimique complètement différents. D'une part, cette approche de la classification du café vert a le droit d'exister, d'autant plus que seuls les grains de café non torréfiés contiennent de l'acide chlorogénique, qui brûle intensément les graisses, accélérant ainsi le processus de perte de poids.

D’un autre côté, une telle affirmation n’a aucun fondement, puisque le café vert est une version non torréfiée du café noir ordinaire. café.

Il est important pour nous de répondre à une autre question : Le café vert aide-t-il à lutter contre le surpoids ?

Perdre du poids avec le café vert

Aujourd'hui, le café vert est considéré comme l'un des rares produits qui transforment le processus de perte de poids non seulement en une procédure assez simple et confortable, mais aussi en une procédure agréable. Pourquoi? Et tout cela pour la simple raison qu'en perdant du poids avec du café vert, une personne n'éprouve pas une envie irrésistible de manger, qui hante ceux qui maigrissent partout.

Il est également important qu’avec l’aide de ce produit, vous puissiez non seulement perdre du poids, mais aussi améliorer la santé de votre corps, car le café vert est un excellent antioxydant qui aide à éliminer les déchets, les toxines et les radionucléides du corps.

Mais il faut comprendre que pour affiner la silhouette, la consommation de café vert doit être associée à une alimentation équilibrée et à une activité physique quotidienne (quoique de courte durée). Ce n'est que dans ce cas qu'il sera possible non seulement de perdre des kilos en trop, mais également de maintenir le résultat obtenu.

Une condition préalable à une telle perte de poids « café » est la consommation uniquement de café vert naturel ou de préparations à base de café, qui ne contiennent pas d'additifs synthétiques. Idéalement, il est recommandé de choisir des grains de café vert naturels torréfiés, moulus et infusés à la maison (même si vous pouvez également acheter du café vert moulu).

Pourquoi le café vert fait-il maigrir ?

Les grains de café non torréfiés contiennent l'acide chlorogénique , disparaissant (et plus précisément se transformant en phénols : gaïacol, n-vinylguaiacol, n-vinylcatéchol) lors du traitement thermique.

Cet acide est chargé de décomposer les graisses dans les intestins et d’empêcher leur absorption dans le sang. De plus, c'est l'acide chlorogénique qui aide un organe aussi important que le foie à traiter les acides gras.

L'une des propriétés bénéfiques du café vert est une diminution de la concentration d'insuline dans le sang, ce qui accélère les processus métaboliques et, par conséquent, augmente le métabolisme.

Résultat: le processus de perte de poids est aussi efficace que possible.

Le café vert a un effet diurétique qui aide à éliminer l’excès d’eau du corps.

Enfin, le café vert a des propriétés toniques (même si elles sont moins prononcées que le café noir, qui contient deux fois plus de caféine), grâce auxquelles il reconstitue les dépenses énergétiques en peu de temps. Et ce n’est un secret pour personne que les personnes qui perdent du poids manquent souvent d’énergie et de force, et modifier leur alimentation et leur régime entraîne une perte de force et d’apathie.

Le café vert vous aide-t-il à perdre du poids rapidement ?

La réponse à cette question est ambiguë, puisque tout dépend de nombreux critères, parmi lesquels :

Poids initial : ainsi, plus il y a de poids, plus les kilos « disparaissent » (surtout au cours des deux à trois premières semaines de perte de poids).
État de santé: Certaines personnes peuvent en boire trois tasses par jour, tandis que pour d'autres, une tasse est la norme (il est recommandé de consulter un médecin avant de boire du café vert).
Régime , à l'exclusion de la consommation d'aliments frits, gras et riches en calories.
Inclure l’activité physique dans votre routine quotidienne : cela peut être aller à la salle de sport, faire du jogging, de la marche ou une série d'exercices qui peuvent être facilement effectués à la maison.
Respect du régime de consommation d'alcool : Ainsi, vous devez boire au moins 2 litres d'eau par jour (ce critère est extrêmement important car le café vert favorise l'élimination des liquides du corps).
Repos complet : Le corps a besoin de force pour décomposer les graisses et lutter contre l’excès de poids.

Ainsi, il n'est pas difficile de conclure que la perte de poids n'est pas seulement un processus complexe et laborieux, mais aussi un processus purement individuel.

L'essentiel est de se fixer clairement un objectif et de le suivre (seulement dans ces conditions, après un mois de consommation de café vert et en suivant les recommandations ci-dessus, vous pouvez facilement perdre 2 à 3 kg).

Composition de café vert pour perdre du poids

Important! La composition du café vert destiné à la perte de poids peut varier selon le fabricant. Vous trouverez donc ci-dessous une liste de substances biologiquement actives utiles qui sont le plus souvent incluses dans les préparations à base de grains de café vert.

L'acide chlorogénique
Un composant naturel qui fournit à l'organisme de l'énergie vitale et favorise la combustion des graisses et non des glucides.
Caféine
Augmente l'activité physique, ce qui permet d'effectuer 2 fois plus d'activité physique.

Tanin
Aide à augmenter l'activité mentale, empêchant ainsi le développement d'un état apathique ou dépressif.

Lévocarnitine (Vitamine B11)
Action de la lévocarnitine :

favorise une récupération et un recrutement rapides du tissu musculaire ;
améliore la circulation sanguine;
accélère la biosynthèse des protéines;
élimine les toxines;
soutient l'activité du muscle cardiaque;
favorise la production de lécithine, qui élimine le cholestérol.

Garcinia
Action:

réduit l'appétit;
brûle des calories;
réduit la capacité du corps à produire des graisses ;
régule le métabolisme énergétique;
normalise la teneur en sucre;
active la digestion.

Guatsuma
Action:

soulage l'inflammation;
bloque l’absorption excessive des graisses directement provenant des aliments.

Pectine
Action:

élimine les toxines, les radionucléides, les déchets, les sels de métaux lourds ;
supprime la flore intestinale putréfactive.

Extraits d'algues
Ils contiennent les micro et macroéléments les plus utiles qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement de l'organisme dans son ensemble.

Extrait de blé
Action:

coupe l'appétit;
améliore les processus métaboliques;
élimine le stress;
normalise les hormones de croissance.

Vitamine PP
Action:

empêche la formation de cellules cancéreuses;
améliore l'état de la peau;
favorise la libération d'énergie provenant à la fois des glucides et des graisses ;
régule le métabolisme des protéines;
normalise les fonctions de l'estomac et du pancréas;
améliore la circulation sanguine;
abaisse la tension artérielle.

Bromélaïne
Cette substance, qui est un extrait obtenu du tronc d'un ananas, a les effets suivants :

favorise la combustion des graisses ;
active le métabolisme;
décompose les protéines en acides aminés;
stimule la production de certaines enzymes digestives.

Guarana
Action:

régule la température;
rétablit l'équilibre énergétique;
soulage les maux de tête;
élimine les troubles gastro-intestinaux;
normalise le métabolisme des graisses;
augmente les performances;
réduit l'appétit;
stimule le fonctionnement du système nerveux.

Thé vert

Action:

élimine l'excès de liquide du corps;
élimine les toxines, empêchant ainsi la formation de tumeurs et de mutations ;
réduit la concentration de cholestérol;
abaisse la tension artérielle;
réduit la teneur en sucre;
combat les virus et les bactéries ;
sature le corps en vitamines;
élimine la fatigue et la somnolence;
favorise le métabolisme des glucides;
normalise le fonctionnement du système nerveux central;
renforce le système immunitaire;
renforce les parois vasculaires;
soulage l'enflure;
ralentit le processus de vieillissement.

Épices
Action:

activer les papilles gustatives;
combattre les bactéries responsables de la pourriture des intestins ;
accélérer le métabolisme;
éliminer les toxines.

Taurine
Action:

active les processus énergétiques;
favorise la digestion des graisses ;
maintient l'intégrité de la rétine;
prévient la formation de maladies cardiaques;
assure l'intégrité du tissu nerveux;
renforce le système immunitaire;
normalise les fonctions du système reproducteur.

Chrome
Action:

prévient le développement du diabète grâce à l'absorption complète du glucose;
réduit l'appétit;
normalise le métabolisme des glucides;
abaisse la tension artérielle;
réduit les envies de sucreries;
élimine le « mauvais » cholestérol ;
prévient le développement de maladies du système cardiovasculaire.

Extrait de lupin
Action:

élimine les toxines et les radicaux libres ;
régénère la peau;
prévient le développement de maladies cardiovasculaires;
renforce le système immunitaire;
améliore la circulation sanguine;
inhibe le développement de tumeurs;
élimine l'inflammation;
réduit les amas graisseux.

Fructo-oligosaccharides
Action:

réduire la glycémie;
normaliser la microflore intestinale;
améliorer l'absorption d'éléments tels que les ions calcium et magnésium des intestins.

Acide ascorbique
Action:

normalisation des fonctions du système nerveux central;
stimulation des glandes endocrines;
favoriser l'absorption du fer;
normalisation du processus hématopoïétique;
élimination des composés nocifs dont le développement peut conduire à l'apparition de tumeurs malignes.

Orange amère
Action:

renforce le muscle cardiaque;
réduit la coagulation du sang;
normalise (c'est-à-dire ralentit) le rythme cardiaque.

Leptine
Action:

empêche la synthèse des graisses;
améliore la dégradation des graisses et favorise leur élimination du corps ;
élimine l'excès de liquide;
élimine les toxines.

Rhubarbe
Action:

renforce le muscle cardiaque;
empêche le développement de tumeurs malignes et bénignes;
améliore les processus digestifs;
réduit les niveaux de cholestérol;
combat les infections et les virus ;
normalise le sommeil;
renforce le système nerveux;
aide à développer la masse musculaire;
lie et élimine les substances nocives.

Note! Vous pouvez en savoir plus sur les composants du café vert, comme la caféine, l'acide chlorogénique et le tanin, dans l'article Café vert : description, composition et propriétés, action, règles de préparation et d'administration, avantages et inconvénients.

Les bienfaits du café vert pour perdre du poids

1. Tonifier le corps.
2. Améliorer la digestion et les processus métaboliques.
3. Diminution de l'appétit.
4. Augmentation de la combustion des graisses.
5. Éliminer les toxines.
6. Normalisation de la teneur en sucre.
7. Éliminer l'excès de cholestérol.
8. Renforcer le système immunitaire.
9. Améliorer l'état de la peau.
10. Augmentation de l'humeur.
11. Maintenir une bonne santé.

Le café vert brûle les graisses

Le terme « combustion des graisses » fait référence à la dépense d’énergie provenant des amas graisseux existants. Ce n’est un secret pour personne que les gens tirent leur énergie de la nourriture. Lorsque le nombre de calories entrantes diminue, l'organisme, en déficit énergétique, commence à consommer de la graisse sous-cutanée afin de couvrir ses propres besoins énergétiques.

Le sport est le moyen le plus efficace et le plus sûr de brûler les graisses. Ainsi, pendant l'entraînement, au cours des 20 premières minutes, le corps utilise le glucose contenu dans le sang, et ensuite seulement les graisses. Mais le lent processus de perte de poids ne convient pas à beaucoup (avec une activité physique modérée et une bonne nutrition, environ 500 à 800 g de poids seront perdus par semaine), de sorte que ceux qui perdent du poids ont de plus en plus recours à des produits contenant des substances qui brûler intensément les graisses.

L'un de ces « remèdes » est le café vert, qui contient de l'acide chlorogénique, qui augmente considérablement le taux des processus métaboliques, obligeant ainsi le foie à traiter de grandes quantités de glucose. C’est le manque de glucose dans le sang qui amène le corps à commencer à brûler les cellules graisseuses afin de reconstituer les cellules sanguines, qui seront ensuite transformées en énergie au cours du métabolisme.

Dommages causés au café vert pour perdre du poids

Avec une consommation à long terme de café vert (plus d'un mois et demi à deux mois), la sécrétion gastrique augmente, ce qui, associé au refus de manger (ou à une réduction significative de la quantité de nourriture consommée), peut conduire à la formation de ulcères.
La consommation incontrôlée de café vert brûle-graisse, qui aide à supprimer l'appétit, provoque une nervosité accrue, pouvant conduire au développement de névroses et de dépression.
Le café a un effet laxatif, donc son utilisation à long terme aide à éliminer la microflore intestinale bénéfique.
Le café a tendance à augmenter la tension artérielle, les personnes sujettes à l'hypertension doivent donc être extrêmement prudentes lorsqu'elles consomment cette boisson.
Le café vert, comme le café noir, aide à éliminer les liquides du corps, c'est pourquoi (pour éviter la déshydratation), il est recommandé de boire au moins deux litres de liquide par jour.
L'utilisation à long terme du café vert pour perdre du poids peut entraîner une perturbation du métabolisme du sel. Il n'est donc pas recommandé de combiner la consommation de café vert avec un régime sans sel (sinon, le liquide ne sera pas entièrement éliminé du corps, à la suite de quoi un œdème se formera).
Le café vert contient de la caféine (bien qu'en moindre quantité que le café noir), il est donc déconseillé de le boire avant de se coucher.

Types de café vert pour perdre du poids

Café vert pour perdre du poids Turboslim

Le café vert Turboslim contient, en plus des grains de café Arabica, des extraits de plantes comme le garcinia, la prêle, le foin, le curcuma, la bardane.

Effet du café Turboslim :

augmentation de la production de bile et réduction du risque de stagnation de la bile, ce qui empêche la formation de calculs biliaires ;
abaisser les niveaux de cholestérol;
augmentation de l'élimination des liquides du corps;
renforcer la fonction antitoxique du foie en liant et en éliminant les toxines et les déchets ;
élimination de l'œdème;
lisser les irrégularités de la peau et améliorer sa texture ;
maintenir l'état normal des fibres de collagène et d'élastine ;
dégradation des amas graisseux;
diminution de l'appétit;
maintenir une glycémie normale.

La commodité de cette méthode de correction corporelle élimine le besoin d'abandonner votre mode de vie habituel et de vous épuiser avec des régimes. Ainsi, remplacer le thé ou le café noir ordinaire par la boisson aromatique et savoureuse Turboslim entraînera progressivement une réduction des portions lors des repas, ce qui aura un effet bénéfique sur le poids.

Mode d'application
Le café vert conditionné Turboslim se boit une tasse par jour le matin.

La forme de comprimé du médicament est prise conformément aux instructions.

Avec l'aide du café vert Turboslim, vous pouvez vous débarrasser de 3 à 5 kg en 3 à 4 semaines.

Mais la prise de ce café peut déclencher le développement d’effets secondaires, notamment :

réactions allergiques sous forme d'éruptions cutanées et de démangeaisons ;
trouble du sommeil;
excitabilité accrue;
trouble intestinal.

Si des effets secondaires surviennent, vous devez arrêter de prendre le médicament et consulter un médecin.

Contre-indications d'utilisation :

hypersensibilité à l'un des composants du médicament;
maladies du système cardiovasculaire;
période de lactation;
athérosclérose;
hypertension artérielle;
enfance;
insomnie.

Important! Quels que soient la marque, le type et le fabricant, le café vert présente les contre-indications générales énumérées ci-dessus (nous en reparlerons plus en détail plus tard).

Café vert pour perdre du poids 800

Green Coffee 800, créé à base uniquement d'ingrédients végétaux naturels, a le spectre d'action suivant :

aide à accélérer le métabolisme;
accélère la dégradation des graisses en les transformant en énergie ;
réduit l'appétit;
accélère des processus tels que le métabolisme et l'utilisation des glucides ;
réduit l'absorption du sucre provenant des aliments consommés;
élimine les toxines;
maintient le niveau d'énergie requis pendant le régime;
augmente l'activité mentale;
réduit le taux de cholestérol et la glycémie.

Mode d'application
Ce café se prend à raison d'un sachet de 5 grammes par jour, infusé avec 100 ml d'eau chaude. Il est recommandé aux personnes souffrant de maladies gastro-intestinales de diviser la consommation d'un sachet (ou sachet) en deux fois et d'éviter de consommer du café l'estomac vide. Le fait est que le médicament contient des fibres grossières qui endommagent les muqueuses de l'estomac et des intestins.

Effets secondaires:

Si de telles réactions surviennent, qui sont extrêmement rares, la posologie doit être réduite ou le médicament doit être complètement arrêté.

Important! Même si vous évaluez votre santé comme « excellente », vous ne devez pas prendre de café à des doses supérieures à celles prescrites dans les instructions, car le médicament contient des composants qui ont un effet puissant.

Café vert pour perdre du poids 1000

Green Coffee 1000 a les mêmes propriétés et contre-indications que Green Coffee 800, car il contient des composants similaires, notamment de l'extrait de café vert, du calcium, de la caféine naturelle, du chrome, de l'extrait de thé vert, des fibres grossières, de la racine de ginseng asiatique, de l'arnica et du vanadium.

Alors, quelle est la différence entre ces médicaments ?

Nous répondons: dans le contenu de l'extrait de café vert. Le fait est que Green Coffee 1000 contient 1000 mg d’extrait. Il n’y a pas d’autre différence significative entre 800 et 1000 cafés verts.

Important! Green Coffee 1000 est une double dose de Green Coffee 800. Ainsi, un paquet de Green Coffee 800 contient 5 g de médicament et Green Coffee 1000 en contient 10 g.

Mode d'application
Le médicament est pris un sachet par jour (le sachet est infusé avec 100 ml d'eau chaude).

Grâce au Café Vert 800 et 1000, à l'activité physique et à l'alimentation, vous pouvez perdre jusqu'à six kilos en un mois.

Café vert pour perdre du poids Mansur (minser)

Le café minceur Mansur (souvent appelé « minser ») est un mélange d'Arabica, de Robusta et de substances végétales qui aident à se débarrasser des kilos en trop et à normaliser le fonctionnement de l'organisme.

Décrivons le mécanisme d'action du café vert Mansur. Selon les résultats d'études, une seule dose de caféine augmente le taux de sucre dans le sang, ce qui fait qu'une tasse de café est perçue par le corps comme un « aliment », c'est-à-dire qu'une fausse suppression de l'appétit se produit. Ainsi, une tasse de café peut remplacer le premier, voire le deuxième petit-déjeuner. La pause déjeuner (surtout pour les travailleurs) n'implique souvent pas non plus une consommation alimentaire importante (la plupart du temps, un « déjeuner de travail » se compose d'une salade ou de plusieurs sandwichs). Et ce n'est que le soir que vous aurez un dîner complet, au cours duquel il est peu probable que vous puissiez consommer plus de 1 600 kcal. Si la nourriture consommée est diététique, après un mois ou deux d'un tel régime quotidien et nutritionnel, vous pouvez facilement perdre 4 à 6 kg (et cela sans régime épuisant ni activité physique intense).

De plus, le café vert Mansur aidera à guérir le corps de l'intérieur.

Effet du café Mansur :

tonifier le corps;
niveaux d'énergie accrus;
réduire les envies de sucreries;
élimination du cholestérol et des toxines.

Mode d'application
La dose quotidienne maximale de café vert Mansoor est de deux tasses par jour.

Important! N'oubliez pas que le café pris à jeun perturbe l'absorption des vitamines B, sans lesquelles le système nerveux réagit de manière agressive aux éventuels irritants. Cette condition, appelée « syndrome de régime », est familière à presque toutes les personnes qui perdent du poids, il suffit donc d’y survivre.

Café vert pour perdre du poids

Les ingrédients de la boisson Mins sont du café instantané (à savoir un mélange de café noir et vert), ainsi que de l'extrait de thé vert, grâce auquel cette boisson est à juste titre considérée comme un excellent antioxydant qui favorise la perte de poids.

Les feuilles de thé vert, qui font partie du café, sont soumises à une technologie de traitement unique, grâce à laquelle le café Mins conserve pleinement tous les macro et microéléments bénéfiques, faisant de l'extrait de thé vert un remède efficace qui vous permet de perdre l'excès de poids en nettoyant. le corps.

Action des minutes de café :

abaisser la glycémie et le cholestérol ;
suppression de l'appétit;
augmentation de l'activité mentale et physique;
accélération des processus métaboliques;
ralentir l'absorption des glucides et des lipides, grâce à quoi moins de calories pénètrent dans le corps;
tonifier le fonctionnement du corps;
normalisation de la digestion;
ralentir le processus de vieillissement;
favoriser l'excrétion de la bile;
accumulation de vitamine C;
renforcer le système immunitaire.

Mode d'application
Le café vert conditionné Mins se consomme une à deux tasses par jour une demi-heure avant de manger, ce qui favorise une excellente absorption de toutes les substances actives sans exception. Pour préparer du café, il suffit de verser un sachet avec 250 ml d'eau bouillante.

Résultat de la prise du café Mins : perte de poids jusqu'à 8 à 10 kg en 6 à 7 semaines (l'effet déclaré par le fabricant est de moins 15 kg en 40 jours).

Café vert pour perdre du poids Florina

Le café vert granulé de la marque Florina est un produit abordable et naturel qui contient du café vert brésilien de haute qualité.

Ce café instantané a un goût doux et un arôme agréable avec des notes herbacées. En plus des grains de café, ce produit contient des ingrédients naturels tels que la chicorée et la pectine, la L-carnitine et l'acide ascorbique, la bromélaïne, le chrome et la cardamome. Cet ensemble de substances utiles a assuré la popularité de cette boisson tant parmi les personnes qui souhaitent perdre du poids que parmi celles qui souhaitent se sentir pleines de force et d'énergie au quotidien.

Mode d'application
1 à 2 c. le café est versé avec 100 ml d'eau chaude. La dose recommandée est de deux à trois tasses de café par jour.

Pour obtenir un effet maximal, vous devez éviter de manger le soir et inclure une activité physique minimale dans votre routine quotidienne.

Café vert pour perdre du poids Abrecafe

Le café vert Abrecafe contient des composants tels que la caféine, l'acide chlorogénique et le tanin. Le café vert Abrecafe est disponible en deux types : du café en poudre naturel non torréfié et un mélange de grains de café vert et noir.

Action du café Abrecafé :

la combustion des graisses;
stimulation des fonctions cérébrales;
diminution de l'appétit;
lisser la peau dans les zones à problèmes;
un sommeil amélioré;
stimulation de l'activité physique et mentale;
nettoyage des toxines.

Mode d'application
La dose quotidienne recommandée de café Abrecafé est de deux tasses. Dans ce cas, la boisson est préparée à raison de 2 c. café moulu pour 200 ml d'eau bouillante. Boire du café 15 à 20 minutes avant les repas.

Important! L'augmentation de la dose spécifiée n'entraînera pas une perte de poids plus rapide, mais cela pourrait très bien nuire au corps.

Le résultat de la prise du café Abrecafe – perte de 1,5 kg en deux semaines.

Café vert Nadine pour perdre du poids

Le café vert de TM Nadin est un produit fabriqué à partir de variétés sélectionnées de café cultivées dans des plantations respectueuses de l'environnement, grâce auxquelles toutes ses propriétés bénéfiques sont préservées.

Le café Nadine est emballé dans des sacs en aluminium équipés d'une valve de dégazage, afin que les grains de café vert ne dégagent ni n'absorbent aucune odeur.

En buvant deux tasses de café vert Nadine par jour, vous pouvez perdre jusqu'à 3 à 4 kg par mois, car ce produit aide à décomposer les graisses et à éliminer les toxines du corps, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement du corps en tant qu'organisme. entier.

Café vert pour perdre du poids Tropicana slim d'Evalar

Le café Tropicana Slim est vendu sous forme de comprimés pratiques et contient, en plus de l'extrait de café vert, de la cellulose microcristalline, du stéarate de calcium et de l'aérosol.

Effet du café Tropicana Slim :

inhibition de l'absorption des glucides contenus dans les aliments;
diminution de l'appétit;
stimulation de la combustion des graisses;
normalisation de la glycémie;
élimination des toxines;
augmentation de la microcirculation sanguine;
tonifier la peau;
stimulation du système nerveux central.

Important! Tropicana Slim de la société Evalar normalise non seulement l'indice de masse corporelle, mais prévient également la prise de poids, contribuant ainsi à maintenir les résultats obtenus sur une longue période (mais sous réserve d'une utilisation régulière).

Mode d'application
Selon les instructions, Tropicana Slim est pris un comprimé deux fois par jour, avant de manger. La durée d'utilisation du médicament est d'un à deux mois (tout dépend de la réaction du corps au médicament et du nombre de kilogrammes que la personne qui perd du poids souhaite perdre). Si nécessaire, le traitement peut être répété.

Café vert pour perdre du poids Nescafé

Aujourd'hui, dans les rayons des magasins, vous pouvez trouver du café vert granulé Green Blend de Nescafé. Ce café est composé de grains de café verts (non torréfiés) et noirs (torréfiés).

Les grains de café non torréfiés sont une source d'antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement, prolongeant ainsi la beauté et la jeunesse. Mais grâce aux grains torréfiés, le café acquiert des qualités aromatiques et gustatives caractéristiques.

Mais dans quelle mesure un tel café lyophilisé est-il utile et, surtout, efficace pour perdre du poids ?

Le principal effet de la perte de poids en buvant du café vert est obtenu grâce à la teneur en acide chlorogénique, qui inhibe l'utilisation des glucides stockés par le corps lui-même. De plus, cet acide active la dégradation des graisses, qui deviennent la seule source disponible de production d'énergie. Mais le café vert lyophilisé contient extrêmement peu d'acide chlorogénique, donc une fois pris, l'effet sur le poids corporel est très faible (surtout par rapport à l'extrait concentré de grains de café). Et si l'on prend en compte le fait que Green Blend contient également du café torréfié ordinaire, l'efficacité de la boisson de la société Nescafé est totalement remise en question.

Mais ce café a aussi l'avantage de conserver en grande partie le goût de l'original. Cependant, on peut contester cela, car de nombreux consommateurs affirment que le café vert de Nescafé est faible, a un goût amer et un arrière-goût plutôt désagréable. Cependant, il y a ceux qui sont assez satisfaits de l'arôme et du goût du café Green Blend, nous ne tirerons donc pas de conclusions hâtives sur les propriétés et la qualité de cette boisson.

Important! Avant de commencer à perdre du poids en utilisant l'un des médicaments énumérés ci-dessus, vous devez consulter votre médecin, qui non seulement identifiera les contre-indications possibles, mais ajustera également la posologie et le schéma posologique.

Résultats de l'utilisation du café vert

L'efficacité du café vert a été prouvée cliniquement, par conséquent, lors de l'achat de compléments alimentaires à base de ce produit, fabriqués dans des usines pharmaceutiques, vous pouvez avoir confiance en leur qualité et leur sécurité (il est préférable de privilégier les marques éprouvées). Il est important de se rappeler que toutes les préparations à base de café vert doivent être prises strictement selon les instructions, tandis que le café vert sous sa forme pure ne se boit pas plus de deux à trois fois par jour. Ce n'est que dans ces conditions que les kilos en trop « disparaîtront » sans nuire à la santé.

En buvant du café vert, la charge de vivacité et d'énergie augmente et, par conséquent, la personne qui perd du poids commence à bouger davantage, ce qui accélère considérablement le processus de perte de poids.

En général, en buvant deux tasses de café vert par jour, vous pouvez « perdre » 3 à 4 kg par mois (certains fabricants de café vert pour maigrir affirment qu'en prenant leurs préparations, vous pouvez perdre jusqu'à 5 à 7 kg par mois) .

Si vous combinez la consommation de café vert avec une activité physique modérée et un « régime doux » qui exclut les aliments gras, frits et sucrés, le taux de perte de poids peut être d'environ 14 à 15 % de votre poids corporel total par mois. Mais pour atteindre vos objectifs, vous devez éviter de trop manger et suivre un certain régime, qui implique quatre ou cinq repas par jour en petites portions.

De plus, le café vert aide à redonner beauté et santé à la peau : ainsi, avec l'utilisation interne et externe de ce produit, la peau se raffermit, devient ferme et élastique.

Enfin, grâce à ce produit, qui est un excellent antioxydant, la santé globale s'améliore et le fonctionnement de nombreux systèmes du corps humain est normalisé.

Contre-indications

Le café vert pour perdre du poids sous sa forme pure et les préparations à base de café sont contre-indiqués pour les catégories de personnes suivantes :

femmes enceintes;
les mères qui allaitent ;
les personnes âgées de plus de 60 ans ;
les enfants de moins de 16 ans.

Il est également déconseillé de boire du café vert si :

intolérance individuelle;
hypertension;
excitabilité nerveuse accrue;
dysfonctionnement cardiaque;

Façons d’utiliser le café vert pour perdre du poids

Café vert original (naturel) pour perdre du poids

L'original (ou naturel) est appelé café vert en grains ou moulu obtenu à partir de grains de haute qualité. Le café de haute qualité se distingue par une forme « classique », la même taille de grains, de couleur vert brunâtre, vert jaunâtre ou pistache et l'absence de taches sur ceux-ci.

Si les grains de café ont une couleur vert clair, cela indique que les grains ont été mal séchés et qu'ils peuvent donc contenir des micro-organismes et des moisissures nocives pour le corps.

Si les grains ont une teinte jaune ou brune, c'est le signe qu'ils ont été « trop séchés », stockés pendant une longue période ou contaminés (ce type de café n'est pas de haute qualité, il ne faut donc pas s'attendre à un effet significatif de le consommer).

L'odeur du café vert, pratiquement absente, mérite également une attention particulière (les grains de café vert ont un léger arôme « herbacé »). Mais l'absence totale d'odeur indique soit une violation de la technologie de stockage, soit un manque d'étanchéité de l'emballage.

Boire du café vert original pour perdre du poids remplit le corps d'énergie supplémentaire, ce qui contribue à augmenter l'activité physique et mentale.

Pour préserver la qualité et la quantité maximale de nutriments, il est recommandé de préparer du café vert à la maison, ce qui vous permettra d'expérimenter les caractéristiques gustatives de cette boisson tonique.

Extrait de café vert pour perdre du poids

Aujourd'hui, de nombreuses sociétés pharmaceutiques produisent de l'extrait de café vert, qui est utilisé à la fois comme complément biologique et comme composant des cosmétiques. Cette popularité est due à la composition du café vert et à son effet sur l’organisme.

L'extrait de café vert possède des propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes et antioxydantes grâce à sa teneur en acides gras, notamment linoléique, palmitique, stéarique et oléique. Ces acides ont un effet bénéfique sur l'état de la peau et la fonction hépatique, car ils aident à nettoyer le corps des substances nocives et à accélérer le métabolisme. À son tour, l’amélioration de la fonction hépatique entraîne un regain de vitalité et une activité physique et mentale accrue.

Les antioxydants permettent de normaliser l’état de santé général d’une personne en peu de temps.

C'est l'extrait de café vert qui contient (même par rapport aux grains) la quantité maximale d'acide chlorogénique, ce qui réduit les niveaux d'insuline, réduit l'absorption du glucose et des graisses dans les intestins. Le café vert est donc recommandé aux personnes diabétiques.

L’extrait de café vert est le plus souvent vendu sous forme de comprimés et de capsules.

Comprimés et gélules minceur au café vert

L'extrait en comprimés et en capsules est une forme populaire et pratique de café vert, qui sera appréciée par les personnes menant une vie active qui ne nécessite pas de pauses-café fréquentes. Ainsi, il suffit de prendre une ou deux gélules par jour (tout dépend du fabricant et du contenu de l'extrait dans un comprimé) pour perdre des kilos en trop en un à deux mois et retrouver une silhouette élancée sans nuire à la santé.

Il est également important que les pilules amaigrissantes à base de café vert contiennent souvent des substances naturelles biologiquement actives qui accélèrent notamment le processus de perte de poids et ont un effet positif sur le fonctionnement du corps dans son ensemble.

Avant utilisation, vous devriez consulter un spécialiste.

Beaucoup de gens sont de vrais amateurs et connaisseurs de café ; nous voyons tous quotidiennement des publicités expliquant comment, dans les plantations des pays chauds, on le récolte d'abord puis on le torréfie. Mais seuls quelques-uns, les vrais gourmets, savent que dans sa forme originale, ce produit est totalement indépendant et propre à la consommation.

Café vert pour perdre du poids - avantages et types de produits

Le café vert pour perdre du poids est un merveilleux ajout à votre alimentation quotidienne. Contrairement à un produit frit, il conserve toutes les propriétés et substances bénéfiques, mais n'a pas son odeur habituelle. Il est nécessaire de consommer un tel produit, le plus tôt possible, en le conservant dans un endroit sombre et frais.
Vous devez également connaître une autre substance à base de café vert : l'huile de cette céréale possède un grand nombre de propriétés bénéfiques pour le corps. Il contribue à améliorer l’élasticité de la peau, à éliminer les ongles cassants et à renforcer les cheveux. Grâce à sa formule hydratante, l'huile de café vert ne permet pas à la peau de s'étirer, la nourrit et la lisse très bien. En plus de tout cela, le café vert pour perdre du poids devient un bénéfice évident pour de plus en plus de personnes ; il aide à éliminer efficacement les amas graisseux sous-cutanés ; c'est son huile qui fait le mieux.
Bien entendu, l’un des avantages les plus importants de cette boisson réside dans ses propriétés diététiques. Il existe un type spécial de cette boisson - le café vert au gingembre pour perdre du poids, dont vous pouvez lire les critiques sur les utilisations bénéfiques ci-dessous et dans les commentaires.

Avis de ceux qui ont perdu du poids avec du café vert au gingembre

Par exemple, en voici un :

Anastasia, femme au foyer : « Un mois s'est écoulé depuis que j'ai commencé à ajouter quotidiennement du café vert au gingembre à mon alimentation, dont j'ai lu les critiques sur votre site Web. Les premiers jours, le résultat était imperceptible, mais après 5 à 7 jours, non seulement j'ai commencé à me sentir plus énergique et mieux même après la journée de travail la plus épuisante, mais en même temps j'ai également commencé à perdre du poids. C'était difficile à croire pour moi, mais seulement deux semaines après avoir commencé à boire une tasse de café vert par jour, dont je peux d'ailleurs également recommander l'huile, mon poids a chuté de près de 4 kilogrammes !

Ce n’est pas un mauvais résultat, non ? Mais il n'y a rien d'étonnant ici : on sait depuis longtemps dans les milieux médicaux que les céréales non torréfiées peuvent aider efficacement à lutter contre l'excès de poids. Par rapport à leurs homologues noirs, ils décomposent les graisses 30 % plus rapidement.

Si vous décidez de perdre du poids en utilisant cette méthode, n'oubliez pas que l'extrait de café vert au gingembre a un effet positif sur votre corps, mais qu'il contient, comme le café ordinaire, de la caféine dont la consommation excessive affecte la santé des personnes souffrant de maladies cardiaques. .système vasculaire.

En général, un tel extrait est une substance très active et saine, quelle que soit la méthode d'utilisation, en gélules ou sous forme liquide.

Le café vert n’est pas le seul à pouvoir devenir une panacée pour les femmes qui perdent du poids. Si vous n'êtes pas fan de cette boisson, ne vous inquiétez pas : il existe un remède tout aussi efficace contre les centimètres supplémentaires au niveau de la taille. Et ça ! Vous ne me croyez pas ? Lisez l'article sur notre site Web et voyez par vous-même.

Méthodes de cuisson

Cette boisson peut être préparée de différentes manières pour répondre aux goûts de chacun et est délicieuse rôtie ou crue. Bien sûr, assurez-vous de le laver avant toute option.

Dans la première méthode, vous devez utiliser une poêle à frire ordinaire et faire frire les graines comme des cacahuètes, dans la mesure où vous le souhaitez. N'oubliez pas que la formule fonctionne ici : plus vous faites frire longtemps, moins il reste de vitamines dans le produit. Au fil du temps, l’arôme familier de la caféine s’intensifiera.

Voyons ce qui s'est passé lorsque nous avons préparé du café vert avec du gingembre de cette façon, critiques d'un couple marié de Moscou :

« Ce n'est pas la première fois que nous achetons ce café et maintenant nous en commandons encore plus. La première chose qui frappe est une diminution de l’appétit, mais dans le bon sens du terme. Si auparavant nous cuisinions une fois tous les deux jours, cette quantité de nourriture dure désormais deux à trois fois plus longtemps. Après un mois à boire quotidiennement une tasse de cette merveilleuse boisson, le poids de mon mari a diminué de 6 kilos et j'en ai perdu jusqu'à 7 ! Il y avait aussi une augmentation de l'énergie et du désir de faire diverses choses, cela n'a pas immédiatement attiré mon attention, mais lorsque nous sommes partis en vacances pendant deux semaines et avons arrêté de boire du café vert, les avantages de le boire sont devenus évidents. Parce qu'avec cela, vous vous sentez beaucoup plus joyeux et énergique.

Il existe également la possibilité de préparer la boisson sans torréfaction, mais directement sous sa forme brute. Pour ce faire, vous devez verser les graines dans un moulin à café et les broyer soigneusement, puis les cuire de la manière habituelle. Il convient de noter que l'arôme et le goût de ce produit différeront de ceux déjà familiers du frit.

Trouver un produit de qualité est toujours une tâche difficile, surtout lorsqu'il s'agit de matériaux naturels. Mais nous allons vous aider à passer commande de cette boisson et à prendre confiance en vous, ce produit va littéralement changer votre vie. La plupart des gens sont fermement convaincus que perdre du poids ou améliorer son bien-être n’est possible que grâce à une activité physique quotidienne et à l’utilisation de médicaments spécialisés dont la composition et l’origine sont très discutables.

Mais si vous lisez sur le café vert pour perdre du poids au gingembre, les critiques de gens ordinaires que nous avons citées un peu plus haut, rappelez-vous que la clé d'une alimentation saine et d'une perte de poids a déjà été sélectionnée par les scientifiques et les résultats de l'utilisation de tels un verre ravira tout simplement tout le monde !

Beaucoup ont entendu dire que le café vert existe et savent qu’il existe même un extrait de ses grains. Mais qu'est-ce que c'est? Quelles sont les propriétés de ce produit ? Vous pouvez en savoir plus à ce sujet, ainsi que sur la façon d'utiliser cet extrait, ci-dessous.

Qu'est-ce que c'est?

Il vaut la peine de comprendre ce qu’est l’extrait de grain de café vert. En général, le café vert n’est pas un grain torréfié, c’est-à-dire qu’il n’est soumis à aucune transformation. Comme les scientifiques l'ont découvert, cela vous permet de conserver toutes les substances utiles du produit, qui meurent simplement lorsqu'elles sont exposées à la chaleur.

Si nous parlons spécifiquement d'extrait de café vert, alors la quantité de composants actifs qu'il contient est bien supérieure à celle d'un produit ordinaire, ce qui permet de renforcer l'effet de la consommation.

Bénéfice : vérité ou mythe ?

Dans la plupart des cas, les gens qui achètent du café vert ne l'achètent pas tant pour en apprécier le goût (il diffère du café noir aromatique habituel), mais pour perdre du poids. Est-ce que ça marchera? Le café vert contient en fait deux composants qui peuvent vous aider à perdre du poids.

Ainsi, la caféine contenue dans la composition accélère le métabolisme, ce qui entraîne une consommation d'énergie plus rapide par l'organisme. Mais la caféine n’est pas le principal ingrédient actif : l’acide chlorogénique mérite plus d’attention. Il a été prouvé par les scientifiques qu'il interfère avec le processus de transformation du glucose et son entrée dans le sang, ce qui réduit les besoins de l'organisme en cette substance (ce produit est donc utile non seulement pour ceux qui perdent du poids, mais également pour les diabétiques).

De plus, l'acide chlorogénique ne permet pas d'absorber complètement les glucides, ce qui oblige le corps à brûler les réserves de graisse existantes. Il convient également de noter que ce composant est un antioxydant très puissant qui abaisse le taux de cholestérol, aide également à éliminer les toxines et a même un effet anti-inflammatoire.

Vous ne devriez pas penser que si vous buvez du café vert sous forme d'extrait et mangez de tout à la suite, tout en menant une vie sédentaire, vous pourrez perdre du poids. Oui, ce produit favorise la perte de poids, mais l'effet ne sera perceptible que si vous mangez bien et faites de l'exercice. De plus, il ne faut pas en abuser, car cela peut nuire à votre santé.

Idées fausses

Quiconque a acheté de l'extrait de café vert s'attend probablement à un effet rapide et sans effort. Mais en fait, si l'apport calorique dépasse leur dépense, les substances actives des suppléments ne contribueront pas à réduire le poids, car les miracles ne se produisent pas et les calories ne peuvent pas être brûlées par elles-mêmes, surtout en grande quantité.

Ainsi, lors de la consommation d’extrait de café vert, il est conseillé de manger sainement, en limitant la consommation d’aliments gras, sucrés et féculents. De plus, il serait également utile de faire du sport ou au moins de mener une vie active.

De plus, beaucoup de gens pensent que si vous augmentez la dose de consommation d’extraits, vous pourrez voir des résultats beaucoup plus rapidement. Mais ce n'est pas vrai ! Le fait est que la caféine contenue dans l'extrait, en grande quantité, peut entraîner des conséquences peu agréables, par exemple une tachycardie et une augmentation de la pression artérielle.

Oui, et l’acide chlorogénique peut également être nocif s’il est consommé de manière incontrôlable et en grande quantité. Ainsi, de tout ce qui a été écrit ci-dessus, nous pouvons conclure que même si ce supplément est utile, il ne l’est que s’il est utilisé correctement, en suivant les principes de base. L'extrait de grain de café vert contient de grandes quantités de polyphénols antioxydants.

En 2012, des études ont été menées qui ont prouvé l'effet de l'extrait vert sur l'excès de poids. En particulier, les sujets mangeaient normalement et menaient une vie normale. Et il s’est avéré qu’après la fin de l’étude, les volontaires qui consommaient des suppléments de café vert ont perdu environ 10 % de leur poids corporel en 22 semaines, soit 16 % de leur masse grasse.

Contre-indications et effets secondaires

Si l'on parle de contre-indications, elles sont nombreuses : grossesse, allaitement, intolérance individuelle, tachycardie, arythmie, insuffisance cardiaque, âge de moins de 16 ans et après 60 ans, problèmes du système nerveux.

Mais même si rien de cette liste n'est observé, vous ne pouvez toujours pas prédire comment le corps réagira à une substance particulière. Vous devez donc dans tous les cas faire preuve de prudence lorsque vous l'utilisez.

Si l'on parle d'effets secondaires, ils peuvent être nombreux : brûlures d'estomac, ballonnements, diarrhée (surtout si vous utilisez l'extrait à jeun), augmentation de l'excitabilité nerveuse, troubles du rythme cardiaque, insomnie, augmentation de la tension artérielle, anxiété.

Où acheter et comment choisir ?

De nombreuses personnes souhaitent savoir où acheter du café extrait ou vert à Gomel et dans d’autres villes. Il est préférable de le faire en pharmacie, car tous les produits dans ce cas sont testés avant d'être mis en vente. Vous pouvez également vous rendre dans un magasin spécialisé, mais le vendeur doit disposer de toutes les licences et certificats.

Mais il vaut mieux éviter d'acheter un extrait via Internet ou via une publicité (acheter un produit de cette manière ne vaut la peine que si le fournisseur est vérifié et a une réputation irréprochable). Lors de l’achat, vous devez faire attention à la composition du supplément.

Il doit contenir le moins de composants auxiliaires inutiles possible. Quant à la teneur en acide chlorogénique, l'option optimale est de 30 à 40 %. Son montant ne doit pas dépasser 50 %, car dans ce cas, il peut causer des dommages.

Comment utiliser?

Comment prendre l’extrait d’acide chlorogénique ? Vous pouvez en apprendre davantage à partir des instructions incluses dans le supplément. En règle générale, environ 1 000 à 1 500 mg d'extrait par jour sont prescrits.

Mais la meilleure option est de consulter un médecin avant de commencer l'utilisation afin que celui-ci, en tenant compte de toutes les caractéristiques du corps, puisse prescrire le dosage optimal, qui renforcera l'effet sans nuire à la santé.

En conclusion, il reste à ajouter que, malgré le fait que l'extrait de grains de café n'implique que des substances et composants végétaux naturels, il ne faut toujours pas oublier les éventuelles contre-indications et effets secondaires.

De plus, une utilisation incontrôlée et le non-respect des règles d'administration et des précautions peuvent entraîner des conséquences défavorables sur l'état et la santé. Et il est également préférable de manger correctement et de mener une vie active et saine lors de la consommation de l'extrait afin d'obtenir les meilleurs résultats.